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냉방병 증상과 원인 대처 방법

안녕하세요? 영계입니다. 이제 본격적인 휴가 시즌과 더위 때문에 건물 안에서 에어컨을 오랫동안 쐴 일이 많은데요 이로인해서 냉방병을 경험하게 됩니다. 오늘은 이 냉방병의 증상과 원인, 예방 및 대처방법을 알아보도록 하겠습니다. 냉방병이란? 냉방병 걸리는 이유! 냉방병 'Air Conditioning Sysdrome' 이라고도 불리며 주로 한국에서 많이 사용되는 용어라고 합니다. 온도 조절이나 냉방 시설사용과 관련하여 발생하는 건강 문제를 말하며 다른 국가에서는 주로 'Sick Building Syndrome' (건물병) SBS로 알려져 있다고 하네요! - 냉방병 발생 이유 1. 실내외 온도 차가 5 ~ 8 이상 되는 환경에 오래 노출되면, 말초현관의 급속한 수축을 동반한 혈액 순환의 이상 및 자율신경계 기능의 변화 등이 발생하여 냉방병이 발생 합니다. 2. 불결한 냉방기 위생으로 인한 레지오넬라균 번식 ※ 레지오넬라균 : 주로 오염수나 상온의 물에서 번식하며, 냉각수에서도 번식한다

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라이젠 CPU 성능 향상 프레임 올리기 PBO 설정방법

안녕하세요? 영계입니다. 오늘은 라이젠(Ryzen) CPU 사용자들이 한 번쯤은 해두면 좋은 무료면서 간단한 CPU 오버클럭 방법에 대해서 알려드리려고 한다. 오버클럭이라고 하면 엄청난 컴퓨터 고수들 전용으로 알고 있으시겠지만 라이젠(Ryzen)에서는 매우 간단한 방법으로 CPU 오버클럭을 가능하도록 해두었습니다. CPU 오버클럭이란?PBO는 뭐야?? 오버클럭(Overclock) 은 사용자가 임의로 컴퓨터 부품의 기본 연산 속도인 클럭을 끌어올리는 것을 말하며 이게 가능한 대표적인 부품은 CPU, 램(RAM), 그래픽카드(VGA)가 있습니다. 시중에 유통되는 PC 부품들은 모두 제조사가 설정한 정규 클럭에서 정상 작동하는 제품들을 품질 관리를 통과해 유통하는 제품들인데 이런 QC를 통과를 해도 같은 제품끼리 반도체의 특성 상 잠재적 성능차가 생기게 됩니다. 예 를들어 Ryzen 5 5600X 의 기본 클럭과 최대 클럭이 있는데 이때 이 최대 클럭인 4.6 보다 유저가 임의로 설정을

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포토샵 배우기 기초 강의 1편 기본알기 Feat. 독학러

안녕하세요? 영계입니다. 블로그를 이쁘게 꾸미고 싶다는 욕망이 들어서 저도 배우는 겸 함께 포토샵을 배우기 위해 포토샵 강의를 시리즈별로 꾸며나갈 예정입니다. 저도 초보자이고 순서대로 배울 예정이기 때문에 답답하거나 느려도 함께 하시면 꾸준한 성장을 이루지 않을까 기대하면서 정말 기초 중의 기초부터 심화까지 가볼 예정입니다. 포토샵 기초 (설치 및 기본 창 설명) 포토샵은 어도비(Adove) 에서 제작하고 공급하는 일종의 '편집 도구 프로그램' 입니다. 기본적으로 이미지 합성과 편집에 특화 되어 있으며 현대에 와서는 필수적으로 배워야 하는 프로그램 중 하나로 자리매김하고 있다. 포토샵은 어도비(Adove) 메인 홈페이지에서 CC(Creative Cloud)에서 다운받을 수 있으며 월 단위 결제 시스템이다. 포토샵만 다운받아서 사용할 경우 24,000원 어도비(Adove)의 모든 프로그램을 사용하는 사용자의 경우 월 61,600원 입니다. 물론 많은 어둠의 루트가 존재하지만.. 크랙버

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최신 라이젠 5 시리즈 7500F의 등장 벤치점수 성능 가격 정리

안녕하세요? 영계입니다. 오늘은 라이젠 CPU 최신 소식을 가져왔습니다. 라이젠 CPU는 인텔 CPU와 더불어 현재 가장 범용적으로 많이 쓰이는 CPU인데요 사실상 현 라이젠 CPU 5시리즈는 시기적으로 마지막을 달리고 있었습니다. 그런데 그 끝물에 등장한 이 녀석이 정말 물건인데요! 한번 같이 살펴보시죠 AMD의 새로운 데스크톱 프로세서 Ryzen 7500F 가 출시되었습니다. 이번에 신제품으로 출시된 7500F는 CPU의 내장 그래픽이 달려서 나오지 않습니다. 즉 그래픽카드가 필요한 CPU라는 거죠 라이젠 7000 시리즈에는 RDNA 2 아키텍쳐 기반 내장 그래픽을 탑재했었는데요 7500 (F) 로 출시한 이 제품은 (F) 라는 접미사를 통해서 내장 그래픽이 없다는 걸 의미하는거 같습니다. 인텔의 내장그래픽 비활성화 CPU도 F로 나타내죠 기존 라이젠 7000 시리즈와 동일한 아키텍처와 구조를 가지고 있으며 출시 가격은 $179 US 달러로 약 220,000 정도입니다. 멀티코어

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갤럭시 플립5 폴드5 워치6 탭 S9 바뀐점 총 정리

안녕하세요? 영계입니다. 오늘은 어제였죠? 2023년 7월 26일 삼성전자 언팩 행사에서 공개된 모든 내용과 갤럭시 시리즈 갤럭시 플립5, 갤럭시 폴드5, 갤럭시 워치6, 갤럭시 탭 S9 바뀐 점을 총 정리하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 갤럭시 Z플립5 폴드5 출시일 임박 유출 내용 디자인 정보 갤럭시 Z플립5 Z폴드5 출시일 임박! 유출내용과 디자인 정보 확인하기 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 ... blog.naver.com 몇일전 제가 예상했던 스펙들과, 루머들과의 차이점도 알아보도록 할게요! 갤럭시 플립5 변경점 및 스펙 먼저 갤럭시 플립5 의 바뀐 점을 이야기해 보겠습니다. 먼저 칩셋은 유출내용과 같은 퀄컴의 스냅드래곤 Gen 2 (4nm)이 탑재되었구요 이로 인해서 배터리 사용 시간이 증가하고 프로세스가 빨라진거는 물론 발열부분에서도 낮아지는 효과를 얻었다고 합니다. 그리고 가장 큰 차이는 유출에서도 나왔듯 사진과 같이 외부 디스플레이의 크기가 1.9 인치에서 3.4

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네이버 블로그 이웃 정원 늘리기 및 이웃 관리 팁

네이버 블로그 이웃 정원 늘리기 이웃 관리 팁 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 제가 네이버 블로그 운영하면서 처음으로 이웃의 수가 정원이 초과되어서 더 이상 이웃을 받을 수 없다는 메세지를 보고 해결 방법과 따로 이웃 관리 팁을 설명하고자 합니다. 이웃 정원 늘리는 방법! 먼저 이웃관리로 들어가야 하는데요 많은 방법이 있지만 전 네이버 블로그 메인에서 오른쪽 이웃 목록을 눌러서 들어갔습니다. 이웃 목록을 누르셨다면 이웃들 밑에 '이웃 관리' 를 눌러주세요 이웃목록이 쭉 뜰텐데요! 총 3가지 메뉴가 뜰텐데 '이웃 그룹' 눌러주세요! 이름을 정해주시고 '만들기' 해주세요 비공개로 만드시면 따로 보고싶지 않은 이웃들을 넣어놓으셔도 됩니다. 다시 이웃 목록으로 들어와주세요! 본인이 원하는 이웃만 그룹이동으로 이동시키셔도 되고 저 처럼 이웃 자체가 많으시다면 전체로 그룹이동 시키셔도 됩니다. 이제 추가로 더 이웃들을 받으시거나 신청하실 수 있어요! 이웃 관리 팁 이웃들과 소통하다보면 정말 의

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체리의 영양과 효능 부작용을 알아보자

체리의 효능과 부작용을 알아보자 체리(Cherry)의 영양성분 벚나무 열매이며 순 우리말로는 버찌라고 합니다. 식용 체리는 크게 미국산 체리와 일본산 체리로 구분되며 미국산 체리는 크고 과실이 단단하며 일본산 체리는 작고 무른 식감을 가지고 있습니다. 체리 GI지수 22이며 GL 지수는 2 입니다 일일 영양소 섭취 기준 체리 100g 당 칼로리 : 50kcal (3%) 탄수화물 : 12.18g (4%) 섬유질 : 1.6g (6%) 단백질 : 1g (2%) 지방 : 0.3g (0%) 비타민 C : 10mg (11%) 비타민 A : 1283In (26%) 구리 : 0.1mg (12%) 체리에는 섬유질, 비타민 C, 비타민 A 가 풍부하며 항산화 물질 또한 포함하고 있습니다. 체리의 효능들 운동후 회복에 관여 연구에 따르면 체리의 항염증 및 항산화 화합물은 운동으로 인한 근육통, 손상 및 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체리의 농축액은 근육 회복을 촉진하고 근육통을 줄이며,

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인텔 CPU 14 15세대 내부 성능 예측 내장 그래픽 성능 2배 이상 향상

인텔 CPU 14, 15세대 내부 성능 자료 내장그래픽 성능 2배 향상 안녕하세요? 영계입니다. 오늘은 곧 출시될 데스크탑 용 14세대 CPU 랩터 레이크(Raptor Lake)의 다음 세대인 애로우 레이크 (Arrow Lake-S) 에 대한 구체적인 내부 지표를 가지고 왔습니다. 물론 랩터 레이크에 대한 내용도 있습니다. 성능 예측 메테로 레이크(Meteor Lake)는 노트북 부문에 중점을 두는 CPU로 이번 지식 동향글의 주제는 아닙니다. 애로우 레이크와 루나 레이크(Lunar Lake) 에서 는 두 제품 모두 AI로드에 중점을 둔 AVX-VNNI-INT16, SHA512, SM3 및 SM4 해싱 함수를 지원한다고 합니다. 이 명령어 셋트는 8비트 및 16비트 정수 연산을 위한 특수 기능을 제공하여 AI 신경망에서 추론 작업의 성능을 향상 시킨다고 합니다. 표를 살펴보시면 인텔 i9 - 13900K를 1로 두었을때 랩터레이크 S Refresh는 1 ~ 2% 더 높은 성능을 보이

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네이버 블로그 글 다음 줌 네이트에 검색되도록 하는법

네이버 블로그 글 다음, 줌, 네이트 검색 되는 방법 안녕하세요? 영계입니다. 오늘은 저번 시간에 이어서 네이버 블로그를 각종 검색 포털엔진에 등록하여 조금 더 노출이 잘 되고 홍보가 될수있는 방법을 알려드리겠습니다. 네이버 블로그 글 구글에서 검색되도록 하는법 feat 키자드 활용법 네이버 블로그 글 구글 검색 반영시키기 키자드 활용법 안녕하세요! 영계입니다. 여러분들 혹시 구글에서 ... blog.naver.com ️️️ 구글 등록 ️️️ 저번 키자드 구글 등록보다는 확실히 편하니까 금방 하실 수 있으실거에요 여담이지만 구글에 5개의 글이 크롤링 됬더라구요! 한 2 ~ 3일간 아무런 일도 없어서 별 효과없구나 하고 생각했는데 다행이네요! 다음 검색 등록 방법 네이버 검색창에 '다음 검색등록' 이라고 검색해주시고 사이트맵에 접속해주세요! http:// 는 이미 있으닌까 나머지 뒤에 블로그 주소만 기입 하시면 되요 blog.naver.com/아이디 동의하기를 해주시고 등록자 정보를

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컴퓨터 움직이는 배경화면 무료로 설정하기

컴퓨터 움직이는 배경화면 무료 설정방법 안녕하세요? 영계입니다. 오늘은 컴퓨터 움직이는 배경화면 설정법을 알아보겠습니다. 밋밋한 컴퓨터 배경화면 보다 훨씬 역동적이고 본인이 원하는 연예인 이나 애니, 혹은 게임 케릭터를 덕질하기에도 좋죠.. 움직이는 바탕화면(움바) 설치하기 네이버 검색창에 '움바' 라고 검색해주시고 웹사이트로 들어가 주세요 움바(움직이는 바탕화면) 웹사이트에 접속하시면 오른쪽 하단 파란색 'Download for Windows' 를 눌러서 다운로드 받아주세요 설치 프로그램을 실행하셔서 설치 진행하시면 됩니다. 쭉 설치해 주세요 설치가 다 되셨다면 프로그램을 실행시켜 주세요! 움바 프로그램 상단 메뉴를 보시면 마이움바 - 내가 다운로드한 바탕화면 보는 곳 바탕화면 다운로드 - 움직이는 바탕화면 다운로드 하는 곳 바탕화면 업로드 - 본인이 만든 바탕화면 업로드 3가지 중 '바탕화면 다운로드' 에 들어가 보세요 원하시는 카테고리에 들어가셔서 맘에드는 바탕화면을 고르시고

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[내돈내산] NB 모니터 암 H100 가성비 사용후기 32인치 모니터 거치가능

[내돈내산] NB 모니터 암 H100 사용후기 32인치 모니터 거치 쌉가능..... 안녕하세요? 영계입니다. 오늘은 전부터 항상 사용하고 싶었던 모니터 암 리뷰입니다. 저번에 게이밍 책상을 산 이유가 여러 가지가 있었지만, 이 모니터 암을 안전하게 달고 싶어서 구입을 하게 된 거였거든요 ㅎㅎ NB 싱글 모니터암 H100 회전 360도 가능 55.8 ~ 88.9 cm 모니터 전용 높이 : 360mm 최대거리 : 550mm 배사홀 규격 : 75 x 75 , 100 x 100 사용가능 설치 방식 : 테이블 구멍, 모서리 설치 가능 설치가능 최대 무게 12Kg NB H100 모니어암 설치 포장지 앞면 뒷면 모습입니다. 별로 특별한 건 없고 그냥 간단한 설명과 조작 방법이에요! 구성품 입니다. 박스안에 부품들과 설명서가 들어있어요! 전 항상 조립하기 전에 이렇게 설명서와 부품을 대조해 보는데요 ㅎㅎ 원래 나사 같은 거 여분으로 넣어주는데 그런 건 없습니다... 이제 설치를 시작했는데... 단

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컴퓨터 그래픽카드 성능 최신 순위 확인하는 방법

안녕하세요? 영계입니다. 오늘은 어쩌면 컴퓨터 쟁이들이 가장 궁금해할 수도 있는 내용인 그래픽카드 순위 확인법입니다. 이 방법의 장점은 언제나 최신 정보를 찾아볼 수 있다는 건데요 저도 항상 그래픽 카드의 순위를 확인하고 싶을 때 '2023년 그래픽 카드 최신 순위' 이런 식으로 알아보았는데 이렇게 검색을 하면 약간은 오래된 그래픽카드는 취급을 안 해서 그런지 내가 바꾸고 싶은 그래픽카드와의 차이를 볼 수가 없어서 따로 찾아보는 불편을 겪어야 했는데요 이 사이트를 알고부터는 그럴 일이 없어졌습니다. PassMark 접속하기 먼저 네이버 검색창에 'PassMark' 라고 검색후 2번째 PassMark Sofrware - Video Card (GPU) 를 눌러서 웹사이트에 접속해주세요! 바로 화면에 각 그래픽카드 별 순위와, 점수, 가격까지 나오네요! 상단 메뉴 2개 중 'Price Performance'를 클릭하시면 가격비례 성능을 보여주는데요 사진처럼 라인이 오른쪽으로 길수록 가성비

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네이버 블로그 글 구글에서 검색되도록 하는법 feat 키자드 활용법

네이버 블로그 글 구글 검색 반영시키기 키자드 활용법 안녕하세요! 영계입니다. 여러분들 혹시 구글에서 검색했을때 네이버 블로그 글이 제대로 안나오는 걸 느껴보셨나요? 막 검색해도 몇개 안나오잖아요? 보통 티스토리나, 유튜브는 나와도 네이버 블로그 글은 안나오는 이유를 몰랐는데 사실 따로 등록을 해줘야했던거죠! 그래서 찾아봤습니다! 나의 블로그 글 구글 등록하기 키자드 등록하기 키자드 - keyzard 블로그 운영에 유용한 키워드와 분석 정보 및 실시간 검색어와 검색어 정보도 제공합니다. Google 검색 지원 및 SEO 최적화에 필요한 백링크 등록도 지원합니다. keyzard.org ️️️ 링크 ️️️ 우선 위 링크로 접속해주세요! 일단 기본적인 회원가입을 진행 하셔야 합니다. 사진 처럼 로그인을 눌러주세요! 파란색 회원가입을 눌러서 회원가입 진행 해주시면 됩니다. 회원가입이 다 진행이 되셨으면 다시 메인 홈으로 나오셔서 오른쪽에 보이는 본인이 설정한 별명을 눌러주세요! 이렇게 '마

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울산 우정동 맛집 수림복국 복집 리뷰

수림복국 울산 중구 종가6길 26 유성프라자 8층 복어 전문 요리점 영업 시간 OPEN : 11 : 00 CLOSE : 22 : 00 매주 일요일 휴무 메뉴 판 위치 수림복국 울산광역시 중구 종가6길 26 유성프라자 8층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 수림복국은 종가로 유성프라자 8층에 있어요! 주차장이 건물 안에 있으니 걱정하지 마세요! 유성프라자에는 주차타워를 제공하고 있어요! 엘리베이터를 타고 8층에 내리시면 바로 한국 조리 기능장이 요리를 하는 복집이라고 복도 복판에 붙혀높으셨어요 ㅎㅎ 수림복구 내부는 상당히 깔끔하고 넓었으며 아마 메인은 각 방에서 식사를 하는 거 같았습니다. 접대나, 소개팅 식사 자리로 손색없는 고급진 느낌이었어요! 이쁜 인테리어와 함께 조리 기능장 자격증도 비치해 두셨더라구요! 이날은 친한 형님과 동생이 함께 식사를 했는데요 형님께서 식사를 대접해주셨습니다. 8층 높이에 전망도 탁! 트여 있어서 좋습니다. 물론 아파트와 주차장 뷰 입니다만...

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갤럭시 Z플립5 폴드5 출시일 임박 유출 내용 디자인 정보

갤럭시 Z플립5 Z폴드5 출시일 임박! 유출내용과 디자인 정보 확인하기 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 곧 출시되는 갤럭시 Z플립, Z폴드 시리즈의 각종 유출된 성능, 가격, 디자인 까지 알아보도록 하겠습니다. 갤럭시 유저로써 엄청 기대되는군요! 갤럭시 Z플립 5, 폴드5 출시일은? 갤럭시 Z플립5와 폴드5는 삼성이 언제나 그래왔던 것 처럼 매년 진행하는 언팩 행사후 출시기 때문에 삼성 갤럭시 언팩 행사의 일정을 보면 2023년 7월 26일 오후 8시 서울특별시 COEX 에서 진행한다고 합니다. 이렇게 되면 보통 2주 정도의 사전예약 진행을 하고 출시가 되기 때문에 8월 2번째주 수요일에서 토요일 사이에 런칭될 확율이 매우 높습니다. 갤럭시 Z플립5 폴드5 유출 정보들 일단 Z플립5의 가장 큰 변화는 기존 512 x 260 1.9인치 커버 디스플레이에서 720 x 748 3.4 인치의 커버 디스플레이를 탑재한다는 겁니다. 이전 버전에서는 외부 디스플레이로 시간, 메세지 확인, 음악재

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비트의 영양과 효능 부작용을 알아보자

비트의 효능과 부작용을 알아보자 비트(Beetroot)의 영양성분 비트는 명아주과 근대속의 식물 입니다. 잎파리는 근대라고 부르며 근대의 뿌리를 비트 라고 부릅니다. 우리가 먹는 뿌리 비트와 잎파리 근대는 근대속에 속한 다른 품종이에요! 비트의 붉은색은 베타인 이라는 천연색소이며 먹다보면 대변이나 소변이 빨간색이 되는데 사실 건강상의 문제는 없으니 안심하셔도 되요! 비트의 GI지수는 64지만 GL 지수는 4 입니다 일일 영양소 섭취 기준 비트 100g 당 칼로리 : 43kcal (2%) 탄수화물 : 9.56g (3%) 섬유질 : 2.8g (11%) 단백질 : 1.61g (4%) 지방 : 0.17g (0%) 비타민 C : 4.9mg (5%) 망간 : 0.33mg (14%) 엽산 : 109µg (27%) 비트에는 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용으로 폐암, 폐렴 등 암을 예방하는데 탁월하며 기본적으로 건강을 증진하는 기능성 식품으로 인기를 얻고 있습니다. 비트의 효능들 에너지를 높혀준

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SNS 스레드? 쓰레드! 팔로워 늘리는 팁! 쓰팔 가자!

SNS 스레드? 쓰레드! 쓰팔~ 팔로워 늘리는 팁! 안녕하세요? 영계입니다. 오늘은 핫한 SNS 쓰레드의 팔로워를 늘리는 방법과 팁, 조언을 드리고자 합니다. 최근 쓰레드를 계속 하면서 알게 된 방법, 팁 인데 저는 하루에 총 200명씩 늘리고 있습니다. 늘려서 뭘 하냐구요? 사실 '쓸대 없다!' 라는 말을 하는 사람들도 있습니다. 아닙니다. 세상에 자신을 알리고 자신이 브랜드가 될 수 있는 세상에서 쓰레드의 팔로워 수도 매우 유 의미하죠! 그리고 쓰레드에서 글을 무작위로 피드에 올려 주는거 같지만 자신이 올린 글은 팔로워들 에게 먼저 띄어주고 그 이후 인기(좋아요, 인용, 리포스팅, 댓글) 있는 글을 올려주죠 그러니 팔로워 수가 중요하겠죠? 인스타나 페이스북 등 이미 고여버린 그들만의 리그 보다는 이제 막 새로 시작된 SNS 쓰레드에서 함께 해보는것도 좋을거 같습니다. 쓰레드 팔로워 늘리기 Feat. 쓰팔 쓰레드의 피드를 오르고 내리다보면 이렇게 일명 '쓰팔 버스' 라는 글이 보이

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아이폰 15 출시 임박 스팩과 유출디자인 바뀐점

아이폰 15 출시일 스팩과 유출 디자인 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 최근 뜨거운 감자인 아이폰 15 관련 소식이며 유출된 정보와 디자인 스펙 등을 함께 알아보시죠! 어디 까지나 유출이기 때문에 막상 출시했을 때 달라졌을 수도 있습니다만 지금까지 그런 일은 없었습니다.. 아마 이쯤 되면 일부로 유출하는 거 같기도 하죠 아이폰 15 출시일은? 애플은 매년 9월에 이벤트를 진행하면서 새로운 아이폰에 대한 내용을 항상 공개해 왔었는데요 아마 이번에도 애플은 9월 초 이벤트를 진행하며 아이폰의 사전 예약을 진행하고 외국 레딧에 따르면 '2023. 9. 28'일 아이폰 15를 런칭할 것이라고 했습니다. 비용은 아마 $ 1000달러 이상일 거라고 말이 많네요! 아이폰 15 세부내용은? 유출된 디자인에 따르면 전자 대비 눈에 띄는 큰 변화는 없지만 사이드 재질을 아마 애플워치 울트라에서 채택됐던 '티타늄' 소재를 두를 거로 예상되며 또한 전작의 디자인보다 조금 더 부드럽게 쉐입을 깎아낼 것이라

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새로운 SNS 메타 스레드 가입 방법 인스타그램 연동 팁 및 기능 소개

스레드 가입 방법과 인스타그램 연동 팁 서론 안녕하세요! 영계입니다. 요즘 핫한 이슈 중 하나인 새로운 SNS(?)의 등장입니다. 트위터를 테슬라의 일론 머스크가 인수하고, 마크 저커버그와 공식 선상에서 싸우니 마니 이야기가 많이 나오는데 비즈니스 쪽으로는 정말 두 플랫폼의 대결이 시작된 거 같습니다. 사실 새로운 SNS의 느낌보다는 기존 자사의 서비스를 한곳으로 모으는 느낌이지만 이것만 해도 상당히 유의미 하죠! 정보화 시대에 발 빠르게 대처하는 이웃분들 그리고 방문자 분들이 되셨으면 좋겠습니다. 스레드(Threads)는 뭘까? 페이스북을 만든 마크 저커버그가 5명과 함께 창업한 기업으로 그 이름은 '메타' 이다. 메타는 기업의 전신이었던 페이스북을 필두로, 인스타그램, 왓츠앱, 메신저 등을 서비스하며 메타는 '스레드'를 통해 이 모든 서비스를 한개로 묶을 계획이다. 스레드는 사진과 영상위주인 인스타그램과는 다르게 텍스트 위주의 SNS 를 공표했다. 트위터의 대체제 포지션을 자처하

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2023. 7. 10 일기, 일상, 생각정리

안녕하세요! 영계입니다. 지난 일상 일기 글 이후 벌써 2달이 넘었네요 2023. 5월 2째주 일기, 생각정리 1달 만의 일기 글을 써봅니다. 전 달 일기! 투척.. 긴 연휴들 잘 보내셨는지 모르겠네요 저희 집은 폭풍 청... blog.naver.com 한 주에 한번은 꼭 올리려 했는데 쉽지 않네요 ㅠ... 마지막 멘트는 신혼여행 후기 적는거 였는데 사진 편집? 과 선정이 생각보다 까다롭더라구요 ㅠㅠ 다 보여드리고 싶은데.. (여행 블로거 분들 존경 합니다..) 블로그를 열심히 시작한 지 한 3개월? 정도 된 거 같아요 처음에는 뷰티, 패션이었는데 생각해 보닌까 제가 뷰티랑 패션에 크게 관심이 없는 사람이더라구요 (아내의 팩폭) 처음으로 체험단도 신청을 해보았습니다. 과연 붙을까..... 너무 떨리는군요 아직 플랫폼을 잘 몰라서 1곳에서 만 신청했어요! 아내의 생일에 후토마키? 를 함께해서 먹었어요 아내 소원이 제가 요리 해주는 거 먹는거였는데 전 재료 손질만 하고 아내가 다 했네요

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컴퓨터 바이오스 BIOS 각 제조사별 진입하기 스크린샷 찍기

컴퓨터 바이오스(BIOS) 스크린샷 저장방법 및 바이오스 진입방법 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 컴퓨터 가장 중요한 시작 프로그램인 바이오스(BIOS) 혹은 기본 입출력 시스템은 우리 컴퓨터 시스템 부팅을 담당하는 내장 코어 프로세스 소프트웨어입니다. 이 검은색 화면을 캡처할 방도가 없어 많은 IT블로거 분들이 휴대폰으로 사진을 찍는데요... 그럴필요 없이 이쁘고 깔끔한 스크린샷을 찍는 방법이 있습니다. 스크린샷 찍을 준비하기 먼저 바이오스(BIOS) 스크린샷을 찍기 위해서는 USB가 필요합니다. 깡통일 필요는 없어요! 이 USB를 FAT 32 파일 시스템으로 준비하셔야 하는데요 보통은 기본적 포맷이 FAT 32 에요! 그래도 혹시 모르니 확인해야겠죠?? USB 드라이브를 연결해 주시고 내 컴퓨터 혹은 내 PC 에서 USB 아이콘을 마우스 오른쪽 클릭을 눌러 메뉴 창을 열어주세요 그 후에 맨 밑에 '속성' 을 눌러주세요 그럼 속성 창이 뜨면서 USB 드라이브 용량 위에 모든 시스템

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블로그 글자수 세기와 글 분석 도와주는 프로그램 - 크롬 리뷰언즈 엔서포터 활용 방법

블로그 글자수 세기와 글 분석을 도와주는 크롬 확장프로그램 리뷰언즈 엔서포터 설치 & 팁 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 네이버 블로거 라면 누구나 원하는 기능 중 하나인 글자 수를 세는 것과 다른 글의 분석을 도와주는 프로그램을 하나 알아볼 건데요 저도 이 프로그램을 모를 때는 글 전체를 복사해서 파파고에 넣어보기도 하고 맞춤법 검사기에 넣어보기도 하면서 맞췄던 거 같습니다. ※ 주의 : 크롬브라우저 전용 프로그램 리뷰언즈 엔서포터 설치 먼저 확장 프로그램을 받아야 합니다. 리뷰언즈 엔서포터 네이버 블로그 운영에 도움이 됩니다. chrome.google.com ️️️ 링크 ️️️ 위 링크 클릭해주세요! 링크로 들어가셔서 '리뷰언즈 엔서포터'를 'Chrome 에 추가' 해주세요 상단에 추가하겠냐는 창이 뜨는데 '확장 프로그램 추가' 눌러주세요 설치가 다 되셨나요?? 이제 다 되셨습니다. 간단하죠? 네이버 블로그 글쓰기로 가볼까요? 글쓰기 상단에 못보던 글자수 세주는 것이 뜨네요 하지

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아몬드의 영양과 효능 부작용을 알아보자

아몬드의 효능과 부작용을 알아보자 아몬드(Almond)의 영양성분 아몬드는 흔히 견과류의 한 종류로 아시겠지만 사실 식물학적으로는 견과류가 아닌 핵과류며 장미과에 속하고 복숭아, 살구, 매실, 자두 등에 가깝습니다. 전 세계 아몬드의 80%를 미국에서 생산하고 있으며 대부분이 캘리포니아 산 이라고 합니다. 아몬드의 GL 지수는 0 입니다 일일 영양소 섭취 기준 아몬드 100g 당 칼로리 : 579kcal (29%) 탄수화물 : 21.55g (7%) 섬유질 : 12.5g (50%) 단백질 : 21.15g (50%) 지방 : 49.93g (77%) 비타민 E : 25.63mg (171%) 비타민 B1 : 0.21mg (17%) 비타민 B3 : 3.62mg (23%) 비타민 B6 : 0.14mg (11%) 칼륨 : 733mg (22%) 칼슘 : 269mg (27%) 철 : 3.71mg (46%) 마그네슘 : 270mg (64%) 구리 : 1.03mg (115%) 아연 : 3.12mg (2

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무의 영양과 효능 부작용을 알아보자

무의 효능과 부작용을 알아보자 무(Daikon Radish)의 영양성분 오늘 알아볼 영양과 효능은 동양 무 입니다. 우리가 흔히들 먹는 무가 바로 일명 '동양 무' 인데 서양의 무와는 달리 길고, 하얀색이며 비교적 순한 맛이 난다고 합니다. 집에서 조림해서 먹은 무 쌍떡잎식물 십자 화목 배추과의 한해살이풀 혹은 두해살이풀 입니다. 이 동양 무는 조선 무, 중국 무, 일본 무 3가지 계통이 있으며 각각의 특징과 맛이 다릅니다. 동양 무의 GI지수 32 GL 지수는 1 입니다 일일 영양소 섭취 기준 무 100g 당 칼로리 : 18kcal (1%) 탄수화물 : 4.1g (1%) 섬유질 : 1.6g (6%) 단백질 : 0.6g (1%) 지방 : 0.1g (0%) 비타민 C : 22mg (24%) 엽산 : 28µg (7%) 구리 : 0.12mg (13%) 수분함량이 95.3%나 되는 무는 살 빼는데도 아주 유용한 식단 중 하나이며 영양가 또한 좋다. 무의 효능들 각종 암 위험성 낮춤 무에는

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호두의 영양과 효능 부작용을 알아보자

호두의 효능과 부작용을 알아보자 호두(Walnut)의 영양성분 호두는 견과류의 하나로 호두나무 씨앗을 깨서 배젓을 섭취하는 거에요! 원산지는 이란, 페르시아, 튀르키예 세 곳이 있으며 우리가 요즘 섭취하는 호두는 튀르키예 지방 원산지인 미국 호두입니다. 겉껍질이 매우 단단하며 호두 열매 자체도 매우 단단해서 손질하는데 인건비가 많이 들어요! 호두의 GI지수는 0 이며 GL 지수는 7 입니다 일일 영양소 섭취 기준 호두 100g 당 호두의 하루 권장량은 28g(5~6개) 입니다. 칼로리 : 654kcal (33%) 탄수화물 : 13.71g (5%) 단백질 : 15.23g (36%) 지방 : 65.21g (100%) 철 : 2.91mg (36%) 칼륨 : 441mg (13%) 마그네슘 : 158mg (38%) 섬유질 : 6.7g (27%) 구리 : 1.59mg (176%) 아연 : 3.09mg (28%) 인 : 346mg (49%) 망간 : 3.41mg (148%) 비타민 B1 : 8.

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이쁜 폰트 3종 추천 다운받기 밑 적용 방법

이쁜 폰트 다운받고 적용하는 방법 서론 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 이쁜 폰트를 다운로드 받고 설치 및 적용하는 방법을 알아보겠습니다. 문서작성이나 디자인에서 가장 중요한 것 중 하나가 전 폰트(글꼴) 이라고 생각해요 과거에 사업계획서를 작성할때도 폰트 먼저 다운로드 받고 시작했던 기억이 있네요 배달의 민족 폰트 배달의 민족 글꼴 입니다. 글꼴 자체를 판매하는게 아니라면 2차 가공에 의한 저작권은 문제가 되지 않아요 총 10가지 글꼴로 되어 있으며 익숙한 배달의 민족 어플형 폰트 입니다. https://www.woowahan.com/fonts ️️️ 링크 ️️️ 위 링크로 들어가 주세요!! (네이버 링크가 안걸리네요 ㅠㅠ) '글꼴 전체 패키지 다운로드' 눌러주세요! 다운로드 받으신 파일을 압축 풀어주세요! 압축 풀어주시면 'fonts' 라는 폴더가 생기는데 안에 'otf' / 'ttf' 폴더가 있어요 2개다 들어가셔서 설치하시면 되는데 파일이 여러개 있을텐데 마우스로 쭉 드래그해

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제로 음료 설탕 대체 재료 아스파탐 인체에 얼만큼 위험할까?

제로 음료는 인체에 무해할까? 서론 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 제로 음료(설탕)가 인체에 위험할까? 에 대한 내용입니다. 저는 음료를 엄청나게 좋아해서 탄산도 많이 마시고 쥬스류도 많이 마시는데요 그나마 몸 건강을 신경 써서 제로로 마시고 있었는데 WHO에서 제로 음료에 들어가는 설탕 대체 재료인 아스파탐을 2B군 발암물질로 지정했다는 소식에 얼른 찾아봤습니다. 아스파탐 이란? 아스파탐(Aspartame)은 설탕의 200배의 단맛을 내는 인공 감미료이며 백색의 밀가루 같은 결정성 분말 형태입니다. 설탕보다 단맛이 200배 강해서 극소량만으로도 단맛을 끌어낼 수 있고 칼로리도 없으며, 아스파탐은 당뇨병 환자들조차도 당뇨 걱정 없이 단맛을 느낄 수 있는 감미료에요! 설탕과 달리 뮤탄스큔이 분해하지 못해 충치도 유발하지 않습니다. 그래서 위험한가? 세계보건기구(WHO)에서 설정한 1일 권고 섭취량은 50mg/kg 이하인데 이를 체중 60kg인 사람 기준으로 환산하면 3,000mg (

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모니터 하나로 듀얼모니터 처럼 사용하기 온탑레플리카(OnTopReplica) 설치 및 사용법

모니터 하나를 듀얼모니터 처럼 사용해 보자! 화면에 화면 띄우기 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 모니터를 조금더 실용적으로 사용가능하게 만들어주는 프로그램을 소개시켜 드리려 합니다. 노트북이나 모니터가 1개일 때 계속해서 창을 바꿔야 해서 불편한 점이 많으실 거에요 저는 듀얼모니터 인데도 이제 고개를 돌리는 것도 굉장히 불편하게 다가올 때가 있는데 이 프로그램을 쓰고 엄청나게 편해졌습니다. 온탑레플리카(OnTopReplica) 설치 아래 링크로 접속해주세요! Download OnTopReplica 3.5.1 – Vessoft OnTopReplica – a software to fix the selected windows on top of other windows. The software allows you to watch the TV shows, films and video broadcasts on top of the launched windows. en.vessoft.com ️️️

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크롬 브라우저 유튜브 영상 PIP 모드로 보기 듀얼 모니터 X

듀얼 모니터 없이 유튜브 영상 보면서 작업하기 안녕하세요! 영계입니다. PIP모드에 관해서 이야기하려 하는데요! 화면위에 선택 화면을 우선 띄어서 2가지 작업을 동시에 진행하는 방법을 말해요! 다들 여러 방법으로 혹은 스마트폰으로 이 기능을 사용하시고 있으실텐데요 PC에서 사용하는 방법을 의외로 많은 분들이 모르셔서 듀얼 모니터를 구입하시는 분들이 많아요! 하지만 PIP모드란 Picture In Picture의 약자인데요 말 그대로 그림속에 그림을 띄운다는 의미죠 유튜브 영상을 작은 화면으로 가장 위에 플레이할 수 있도록 해줍니다. 먼저 Youtube에 접속하셔서 원하시는 영상을 틀어주세요! 전 곽튜브 영상을 틀어볼게요! 유튜브 플레이 영상위에 '마우스 오른쪽 클릭 2번 해주세요!' 'PIP 모드' 클릭 자 이제 화면에 PIP모드로 지정한 화면이 나오면 크기 조절 가능하시고 화면 조작도 가능하십니다 모니터 하나로 듀얼모니터 처럼 사용하기 온탑레플리카(OnTopReplica) 설치 및

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닭 가슴살의 영양과 효능 부작용을 알아보자

닭 가슴살의 효능과 부작용을 알아보자 닭 가슴살(Chicken breast)의 영양성분 닭 가슴살은 닭의 가슴부분의 살코기를 말하며 사람의 대흉근에 해당하는 부위입니다. 기름기가 적고 단백질 함량이 높은것이 특징입니다. 한국의 닭 가슴살은 저렴한 것 처럼 보이지만 세계적으로 보면 상당히 비싼편이며 미국, 일본과 비교를 해도 3배 가까이 비싸다고 하네요 ㄷㄷ... 닭 가슴살의 GL 지수는 0 입니다 일일 영양소 섭취 기준 닭 가슴살 100g 당 칼로리 : 187kcal (9%) 탄수화물 : 0.51g (0%) 콜레스테롤 : 91mg (30%) 단백질 : 33.44g (80%) 철 : 1.14mg (14%) 칼륨 : 276mg (8%) 아연 : 1.08mg (10%) 인 : 246mg (35%) 마그네슘 : 31mg (7%) 셀렌 : 26.2µg (48%) 비타민 B3 : 14.78mg (92%) 비타민 B5 : 1.04mg (21%) 비타민 B6 : 0.64mg (49%) 비타민 B1

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[내돈내산] 에포크 위닛 게이밍 책상 리뷰

[내돈내산 컨텐츠] 에포크 위닛 게이밍 책상 리뷰 안녕하세요! 오늘은 오랜만의 내돈내산 컨텐츠 인데요! 제가 원래 물건을 막 잘 사는 편은 아닌데 데스크 테리어에 관심이 생기기도 하고 제가 워낙 오랫동안 생활하는 공간이다 보니 좀 꾸미기도하고 실용적으로 사용하고 싶다는 생각이 들어서 요번에 책상을 기존꺼 보다 크게 구입을 했습니다. 에포크 위닛 게이밍 책상 EPOCH Winnet Gaming Desk 규격 : 가로 (800, 1000, 1200, 1400 ) 변경 가능 세로 (600) 높이 (740) mm 기준 색상 : 블랙, 레드 특이사항 : LPM 공법, 카본 패턴, 악세사리 장착 프레임 : 철제 최대하중 : 150Kg 상판 두께 : 1.6 ~ 1.7 mm 에포크 위닛 게이밍 책상 언박싱 우선 내돈내산 인증부터... 쿠팡에서 가격 저렴하게 구매했습니다. 책상의 선택 기준은 내 책상보다 클 것 모니터 암 장착하기 좋을 것 안 흔들리는 제품 가격 저렴할 것! 그리고 검은색.....

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목에 담 걸렸을 때 빨리 푸는 방법 (목 어깨 뻐근할 때)

목에 담 걸렸을 때 빨리 푸는 방법 안녕하세요 영계입니다. 오늘은 목에 담 걸렸을때 빠르게 푸는 방법을 알아보도록 할게요! 아침에 일어나닌까 저도 갑자기 담이 와서 ㅠㅠ 빠르게 그 원인과 푸는 방법을 정리했어요! 담 걸렸을때 어떤가? 흔히들 몸에 담 왔다. 특정 부위에 담 걸렸다 라고 표현하는데 사실은 '근막통증증후군' 으로 불리는게 맞습니다. 주로 어깨와 목, 등, 날개뼈 주변 부위가 뻐근하고 뻣뻣하게 굳는 느낌이며 가벼운 근육통 이다. 목을 돌리거나 움직이는 것이 힘드며 어깨에 담 생기면 어깨 움직임이 불편한 것 외에도 손이나 팔이 저리거나 아픔 등 이 나타날 수 있으며 허리나 등의 경우 허리뿐 아니라 엉덩이나 다리에서 저림 현상이 생길 수 있습니다. 담 걸리는 이유? '근막통증긍후군'은 주로 어깨나 목, 허리에 자주 발생하게 되는데요 보통 담이 오는 거은 과로나 스트레스 등으로 피로 등이 쌓이면 생기는 경우가 많으며 피곤할때 목이나 어깨를 주물러주면 근육통이 잠시 사라지는 느낌

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[내돈내산] 비듬 방지 전용 샴푸 프롬랩스 퓨리파잉 샴푸 리뷰 5개월 사용 후기

[내돈내산] 프롬랩스 샴푸 리뷰 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 탈모 방지 샴푸 리뷰입니다. 제가 5개월 동안 사용한 후기이며 일체에 거짓이 없음을 밝히며 시작하겠습니다. 이 제품을 처음 만난건 헬스를 하면서 사용할 샴푸를 찾던 도중 아내가 나를 위해서 대량 주문 해준 제품이다. 대충 2월에 시작해서 현재 7월이니 얼추 5개월 동안 사용했다. 5개월이면 솔직히 임상실험 다 한거 같다. "반박시 여러분 말이 맞습니다." 전체 리뷰수 2,593명 평점 4.6? 좋나좋군? 리뷰도 다 좋다. 비록 아내가 고른거지만 찾아보고 안심하고 썼다. 프롬랩스 퓨리파잉 비듬 개선 샴푸 용량 : 500ml 제조국 : 대한민국 설명 : EGCG 성분을 함유하여 황폐화된 두피를 정상화 한다. 비듬유발균 억제 한다. 즉각적인 두피 쿨링 효과, 지루성 두피 비듬 개선 연구 ,피부 저자극 테스트 완료 -모두 상세 페이지 내용- 프롬랩스 퓨리파잉 비듬 개선 샴푸 리뷰 앞면 뒷면 모습입니다. 솔직히 그냥 다른 샴푸랑

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MBTI 인식형 P 과 판단형 J 의 특징과 차이점

MBTI 인식형과 판단형의 차이는 무엇일까? 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 MBTI 유형별 특징 시리즈 마지막 인식형(P) 과 판단형 (J)의 특징을 정리했습니다. 생활 양식의 차이점에 따른 분류입니다. 인식형(P)와 판단형(J)의 이해 여러분들 혹시 여행을 가실때 어떤식으로 여행 계획을 계획하시나요?? 하나 하나 세부 일정 까지 다 계획하시나요? 아니면 대략적인 이동계획만 넣고 "가서 상황보고 결정하지 뭐..." 이렇게 생각하시나요? 인식형과 판단형은 선호하는 삶의 패턴이고 때때로 사람들은 두 가지 특성 모두를 포함하고 있기도 합니다. 하지만 절대적인 우위는 있을수 있으며 삶의 기호는 계속 바뀌기도 합니다. MBTI 이론에서 이 2개 유형을 "행동 양식" 으로 분류합니다. 그림만 보셔도 이해가 되시나요? 인식형(P)은 유연하고 즉흥적인 삶의 방식을 선호합니다. 판단형(J)는 계획적이고 질서있는 삶의 방식을 선호 하죠 중요한건 사람들이 착각을 합니다. J면 부지런하다. P면 게으르

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팀스피크(Team Speak) 설치 및 사용방법 마이크, 소리 설정

팀스피크 사용방법 & 서버접속 방법 안녕하세요! 영계입니다 오늘은 다소 매니악한 음성채팅 프로그램인 팀스피크 설치와 사용방법을 알아보겠습니다. 팀스피크는 디스코드혹은 게임톡과 비슷한 기능을 제공하지만 그 음질이 매우 좋고 제한적인 입장이 가능하기 때문에 은밀(?) 하게 쓰이곤 합니다. 혹은 디스코드와 병행해서 2중 디코를 해야하는 상황에서도 사용을 하기도 합니다. 오늘은 팀스피크 마이크, 소리 설정과 서버 접속까지 다루어 보겠습니다. 팀스피크 설치하기 Home | TeamSpeak TEAMSPEAK . YOUR TEAM. YOUR RULES. Use crystal clear sound to communicate with your team mates cross-platform with military-grade security, lag-free performance & unparalleled reliability and uptime. FREE Download Get Ready for

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가족관계증명서 서류 PC로 간단히 인쇄하기 다운받기

가족관계증명서 PC로 간단히 받기 안녕하세요! 영계입니다. 요즘 은행 계약 때문에 여러 가지 서류를 발급받아야 할 일이 많은데 그때마다 기관에 가는 건 너무 번거롭고 힘들더라구요! 그래서 PC로 간단하게 가족관계증명서를 인쇄하는 방법을 알아보겠습니다. 가족관계증명서는 금융기관이나 공공기관에서 종종 요구하는 서류인데 꽤 많이 필요한 서류기 때문에 간편한 발급방법을 알아두시면 편하게 이용하실 수 있습니다. 정부서비스 | 정부24 정부의 서비스, 민원, 정책·정보를 통합·제공하는 대한민국 정부 대표포털 www.gov.kr ️️️ 링 크 ️️️ 위 링크를 통해서 정부 24 홈페이지로 갑니다. 홈페이지 메인 중앙에 '자주찾는 서비스' 에서 '가족관계증명서 발급' 을 클릭하세요 안보이시면 왼쪽이나 오른쪽 화살표를 눌러서 찾으시면 무조건 있습니다. 정부 24에서 눌러주시면 다시 '전자가족관계등록 시스템' 홈페이지로 이동하는데요 파란색 증명서 발급쪽 에서 '가족관계증명서' 클릭해주세요 회원가입을

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심하게 체했을 때 도움이 되는 차

심하게 체했을 때 도움이 되는 차 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 식사후 혹은 어떠한 이유에 의해 체했을때 마시면 좋은 차 종류에 대해서 알아보겠습니다. 저는 체하면 머리가 아파오면서 굉장히 아픈데요 먹은 음식의 종류와 스트레스 에 따라서 마시면 도움이 되는 차(Tea) 들이 있습니다. 밀가루 먹고 소화가 안될 때 맥아(볶은 보리), 엿기름, 보리차 보리차에 함유된 프로테아제 아밀라아제가 밀의 소화를 돕고 인슐린 분비를 자극해 혈당을 낮춰줍니다. 과열된 위의 열을 식혀주어 위에서 올라오는 구취를 줄여줍니다. 고기 먹고 소화가 안될 때 산사(약사과, 애기사과), 키위 육류, 유제품, 콩의 단백질을 분해하는 액티니딘이 풍부하며 아미노산의 흡수를 개선하여 소화 전반에 도움을 줍니다. 스트레스로 인한 소화불량 귤피 차(말린 귤껍질) 말린귤껍질은 막힌 기(혈류)를 뚫어주는 역할을 합니다. 또한 풍부한 비타민 C 와 구연산이 위산분비를 촉진하여 소화를 돕습니다. 불편한 식사자리나 식사중 체한

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유튜브 영상 올리는 방법 및 세부 설정 방법 알고리즘에 중요!

유튜브에 동영상을 업로드 해보자! 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 유튜브에 우리가 만든 영상 혹은 소장하고 싶은 영상을 쉽게 저장하는 방법을 알아보겠습니다. 옛날에는 외장하드에 하나하나 저장했는데 어쨋든 외장하드도 수명이 있고 영상을 저장하는게 오래걸리고 어려웠는데 유튜브에 쉽게 카테고리 별로 저장도 가능하고 편리하더라구요! 유튜브 동영상 업로드 하기! 유튜브에 들어가셔서 오른쪽 상단에 보시면 카메라 모양 아이콘이 보입니다. 클릭하시면 아래쪽으로 '동영상 업로드' '라이브 스트리밍 시작' 이 있는데 동영상 업로드를 눌러주세요! 그냥 파일 선택으로 올려주셔도 되고 오른쪽 처럼 동영상을 마우스 좌클릭으로 꾹 눌러서 이동시켜도 됩니다! 이제 제목을 입력해주세요! 영상 설명을 첨부하셔도 되고 스크롤을 계속 내려주세요! 유튜브 업로드 할때 가장 중요한 썸네일 입니다. 미리 만들어 두신 썸네일을 올려주셔도 되고 따로 없다면 영상에서 선택하실 수도 있어요! 계속 스크롤을 내려주세요! 아동용이 아

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메론? 멜론! 영양과 효능 부작용을 알아보자

멜론의 효능과 부작용을 알아보자 멜론(melon)의 영양성분 쌍떡잎식물 박목 박과 오이속의 덩굴성 한해살이풀 멜론의 총칭 입니다. 멜론의 역사는 야생의 아프리카에서 최초의 멜론 모델을 찾을수 있었고 선사 시대때 부터 경작을 하여 재배했다고 합니다. 기록상 4,000년전 이집트에서 그 재배의 흔적이 발견되었고 이후 1,000년이 지난후 에야 다른 지역에서의 재배가 발견되었다고 하네요! 멜론의 종류는 총 41가지 이며 현재 대한민국에서 가장 흔하게 멜론으로 불리며 먹는건 초록색 "허니듀 멜론", 영미권 국가에서는 주황색 "칸탈루프 멜론"을 먹습니다. 여담이지만 참외는 Korea Melon으로 표기되며 멜론의 한 종류이며 수박도 마찬가지 입니다. 정확한 이름은 메론이 아닌 멜론 이라고 하네요 멜론의 GI지수는 62 지만 GL 지수는 6 입니다 일일 영양소 섭취 기준 멜론 100g 당 칼로리 : 28kcal (1%) 탄수화물 : 6.58g (2%) 섬유질 : 0.9g (4%) 단백질 : 1

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체하는 이유! 잘 체하는 사람 안 체하는 법

체 하는 사람 잘 안 체 하는 방법 안녕하세요! 영계입니다. 여러분들 혹시 체 하신 경험이 있으신가요? 저는 자주 체하는 사람인데. 저는 왠지 다른 사람보다 체했을 때 더욱 아픈 거 같더라구요 ㅠㅠ 그래서 애초에 안 아프기 위해서 어떻게 하면 좋을지 정리해 보았습니다. 체하는 이유! 체증 식도에 음식이 걸려 잘 내려가지 않거나, 음식이 잘 소화되지 않는 증상을 표현할 때 쓰는 말이며 질병으로 아는 사람들이 있지만, 질병이 아니고 증상 입니다. 위장과 십이지장, 즉 소장 사이에는 '유문(날문)' 이라는 괄약근이 있는데, 이 괄양근은 십이지장의 pH에 따라 산성이면 수축되고 염기성이면 이완 됩니다. 체증의 정도에 따라 여러 이상 증상을 동반하게 되는데요 보통 복부팽창, 속쓰림, 구역질, 메스꺼움, 트림, 복통 등이 있으며 사람에 따라 두통, 식은땀, 오한, 어지럼증, 발열, 설사, 근육통, 몸살 등이 동반됩니다. 이러한 체증을 예방하기 위한 방안을 알아보겠습니다. 체하는 걸 사전에 예방

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컴퓨터 CPU 성능 확인 프로그램 시네벤치(Cinebench) R23 설치 및 사용방법

내 컴퓨터 CPU의 성능을 확인해 보자! 시네벤치(Cinebench) R23 설치 및 사용방법 안녕하세요! 영계입니다. 오늘은 컴퓨터의 필수 부품 중 하나인 CPU 성능을 점수화해서 표기시켜 주는 프로그램의 사용법과 설치를 도와드리도록 하겠습니다. 컴퓨터를 사용하시다가 보면 벤치 점수 혹은 3D 마크, 파스, 타스 점수 등 들어보셨을 텐데요 모두 컴퓨터 하드웨어의 성능을 점수로 가시화 하여 등급을 나누어 주는 프로그램 입니다. 오늘은 그 중에서 하나인 시네벤치(Cinebench) 23을 알아보겠습니다. 시네벤치(Cinebench) 23 설치 먼저 시네벤치를 다운받으셔야 겠죠? 아래 링크를 클릭해서 다운받아 주세요! ️️️ 링크 ️️️ Cinebench Release 23 Installers Maxon tools include C4D for 3D modeling, simulation and animation, ZBrush and Forger for 3D modeling, Red Gia

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[내돈내산] 부산 동래구 명륜동 카도야 쯔케멘

부산 동래구 명륜동 카도야 쯔케멘 부산 동래구 금강로 63 106호 카도야 쯔케멘 일본식 라면집 영업 시간 월요일 정기휴무 AM : 11 : 00 ~ PM : 16 : 00 (15 : 30 라스트 오더) 가격 위치 카도야 쯔케멘 부산광역시 동래구 금강로 63 106호 카도야 쯔케멘 명륜역 5번 출구에서 10분? 정도 거리입니다. 주차공간은 따로 없다고 하네요! 이날 후쿠오카에서 먹었던 쯔케멘이 너무 먹고 싶어서 울산에서 버스를 타고 지하철을 환승해서 명륜역에 도착했습니다. 오직 쯔케멘을 위해! 전날 이곳 저곳을 비교하고 위치를 비교하며 (우리는 아직 차가 없다...) 후쿠오카에서 먹었던 쯔케멘과 사진이 유사한 곳으로 골라서 왔다. 사실 명륜역에서 10분정도 걸어서 있는곳 이어서 위치는 좋았습니다. 토요일 점심쯤? 도착했는데 웨이팅은 없었습니다. 사실 조금 걱정했는데 다행이었죠! 가게 내부는 사실 식탁은 없고 모두 바에서 먹어야 했습니다. 가게 자체가 작은 느낌 이에요! 안쪽 식탁에

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고용보험 자격이력내역 근로자용 발급 방법 알아보기

쉽고 간편하게 고용보험 자격이력내역 발급 받기 안녕하세요 영계입니다. 요즘 전세 만료가 되어서 은행에서 전세 연장 서류를 요구했는데요 뭐 등본, 가족관계증명서 등 있었지만 고용보험 자격이력내역 근로자용을 요구하시더라구요! 그래서 오늘은 생각보다 많은 곳에서 요구하는 고용보험 자격이력내역서(근로자용) 을 인터넷으로 간편하게 받는 법을 알려드릴게요 고용보험 자격이력내역서(근로자용) 발급 받는 방법 먼저 근로복지공단 고용.산재보험 토탈 서비스에 접속하셔야 합니다. 근로복지공단 고용·산재보험 토탈서비스 자주 찾는 서비스 토탈서비스 이용안내서 다운로드 사업장 / 사무대행기관 보수총액신고 부과고지 보험료 조회 일괄적용사업개시신고 보험료 신고서 근로자 자격취득신고 근로내용확인신고 예술인・노무제공자 취득신고 노무제공자 월보수액 신고 의료기관 최초/의료기관변경요양신청서 진료계획서/집중재활진료계획서 휴업급여 청구 요양비 청구 공단연계업무처리 산재환자 정보조회 전자통지 진료비/약제비청구 목록 개인 사

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망고의 영양과 효능 부작용을 알아보자

망고의 효능과 부작용을 알아보자 망고(Mango)의 영양성분 망고는 아열대 ~ 열대 지방에서 자라는 옻나무과 나무와 그 과일 입니다. 그렇기 때문에 씨앗 근처 부분을 먹으면 입술이 부르트면서 따갑고 가려울 수 있어요! 기원전 4천 년 무렵부터 재배되었다는 역사적 기록을 가지고 있으며 아주 오래된 작물 입니다. 망고의 GI지수는 51 이며 GL 지수는 11 입니다 일일 영양소 섭취 기준 망고 100g 당 칼로리 : 60kcal (3%) 탄수화물 : 14.98g (5%) 섬유질 : 1.6g (6%) 설탕 : 13.66g 비타민 C : 36.4mg (40%) 비타민 A : 1082In (22%) 비타민 E : 0.9mg (6%) 엽산 : 43µg (11%) 구리 : 0.11mg (12%) 망고는 달콤한 맛과, 다양한 영양상의 이점을 제공하고 필수 미네랄과 비타민을 제공합니다. 망고의 효능들 풍부한 항산화 물질 망고는 폴리페놀, 카로티노이드, 플라보노이드를 포함한 산화 방지제로 가득 차있습

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구글맵 타임라인 설정 이동 위치 기록 설정하기 (여행 필수)

추억 저장하기 필수 프로그램 구글맵 타임라인 설정방법! 안녕하세요! 영계입니다. 여러분들은 여행을 갈때 무엇부터 하셨나요? 짐싸기, 호텔 알아보기, 비행기 알아보기 할게 엄청 많죠! 하지만 전 가장 먼저 알아본건 어떻게 하면 "우리의 추억을 잘 남겨둘까?" 였습니다. 살면서 여행을 많이가면 좋겠지만 돈과 시간이 한정적 이기 때문에 좋은 기억들을 오랫동안 간직하고자 사진도 많이 그리고 우리가 어떻게 걸었고 어디를 갔는지도 남겨두면 좋겠다는 생각이 들어서 이것저것 찾다가 구글맵에 적당한 기능이 있어 함께 공유하고자 합니다. 구글맵 타임라인 설정하기 일본에 다녀왔을때의 타임라인 인데요 보시는 것처럼 비행시간, 걸어다닌 시간, 대중교통 이용시간 까지 나오고 주요 목적지는 이름까지 정교하게 나와요! 먼저 구글 맵에 접속해주셔야 합니다. ️️️️ Google Maps Find local businesses, view maps and get driving directions in Google M

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나도 인터넷 방송 스트리머가 되보자 3탄 화면 채팅 연결, 트윕가입하기

인터넷 방송 시작하기 3탄 OBS 화면 실시간 채팅방 설정, 트윕 가입하기 안녕하세요! 영계입니다. 인터넷 방송 스트리머 되보자 시리즈 3탄 입니다. 2탄을 못보고 오셨다면 꼭 보고 오셔요! 나도 인터넷 방송 스트리머가 돼보자 2탄 OBS 화면셋팅, 방송 계정 연결하기 인터넷 방송 시작하기 2탄 OBS 화면 셋팅 방법, 송출 플랫폼 계정 연결하기 안녕하세요 영계입니다. 저... blog.naver.com ️️️ 2탄 ️️️ 방송에서 가장 중요한게 뭘까요? 컨텐츠? 실력? 오디오? 아닙니다. 시청자와의 소통이죠 자신의 방송을 보는 시청자와의 소통을 통해서 양방향 소통이 가능한게 인터넷 방송의 장점 아닐까요? 오늘은 송출화면에 실시간 채팅창을 띄어서 직접 소통하는 느낌을 받을 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 트윕 가입하기 먼저 트윕 이라는 곳을 가입하셔야 하는데요 트윕은 트위치 후원 스폰서쉽 도구 서드파티 플랫폼입니다. 후원금을 전해주고 메세지, 음성, 영상을 도네이션하며 채팅박스, 구

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양배추의 영양과 효능 부작용을 알아보자

양배추의 효능과 부작용을 알아보자 양배추(Cabbage)의 영양성분 양배추 서양의 배추라는 뜻이며 지중해, 소아시아가 원사지 입니다. 고대 이집트 때부터 먹어왔으며 야생 양배추는 바닷가 근처에서 자란다고 하네요! 염분을 견디기 위해 잎이 두꺼운게 특징 이며 미국 타임지 선정 세계 3대 건강식품 입니다. 양배추의 GI 지수와 GL 지수는 대부분 식이 섬유로 구성되어 있어 계산하기에 충분한 양이 없을 정도로 혈당 지수를 높히지 않습니다. 일일 영양소 섭취 기준 양배추 100g 당 칼로리 : 25kcal (1%) 탄수화물 : 5.8g (2%) 섬유질 : 2.5g (10%) 단백질 : 1.28g (3%) 지방 : 0.1g (0%) 비타민 C : 36.6mg (41%) 비타민 K : 76µg (63%) 엽산 : 43µg (11%) 세계 3대 건강식품인 만큼 그 영양은 많은 건강상의 이점을 주며 장수식품으로 선정 될 만큼 각종 무기질과 미네랄이 풍부합니다. 양배추의 효능들 소화기 건강 미국 타

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게임 녹화 & 백그라운드 리플레이 저장하기 Window 제공 녹화 방법

Window에서 제공하는 녹화 방법으로 백그라운드 녹화를 진행해보자! 안녕하세요! 영계입니다. 저번 시간에 지포스 익스피리언스 프로그램을 통한 게임 녹화 및 리플레이 저장 기능을 소개해 드렸는데요 이 방법은 엔비디아 계열 그래픽카드를 장착하고 있다면 문제가 안되지만 내장 그래픽카드나 AMD사의 Radeon 계열의 그래픽 카드를 장착하고 있으시다면 사용하기 힘든 기능이었죠 그렇기 때문에 오늘은 Window10 이상의 운영체제를 사용하시고 있다면 Window에서 지원하는 기능을 통해서 녹화 및 리플레이 저장하는 방법을 알아보겠습니다. Window 10 녹화 & 리플레이 사용방법 ※ 주의 사항 Window 10 이상의 운영 체제가 설치되어 있는 컴퓨터 에서 사용가능한 기능입니다. 하드웨어 오류가 나온다면 컴퓨터 사양 문제 인데 비디오 카드 혹은 그래픽 카드 사양 문제에요 PC의 비디오 카드 인코더 중 하나가 지원되어야 합니다. Intel Quick Synk H. 264 Nvidia NVE

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요거트의 영양과 효능 부작용을 알아보자

요거트의 효능과 부작용을 알아보자 요거트(Yogurt)의 영양성분 유산균을 이용하여 우유를 발효시킨 식품입니다. 발효우유라고 보시면 되는데요 규범 표기는 요구르트라고 하네요 ㄷㄷ.... 기원전 5,000년전 신석기시대부터 중앙 아시아 및 메소포타미아 문명권 각지에서 제조된 것으로 환인이 된다고합니다. 요거트의 GI지수는 19 GL 지수는 1 입니다 일일 영양소 섭취 기준 요거트 100g 당 칼로리 : 59kcal (3%) 탄수화물 : 3.6g (1%) 단백질 : 10.19g (24%) 지방 : 0.39g (1%) 비타민 B2 : 0.28mg (21%) 비타민 B12 : 0.75µg (31%) 칼슘 : 110mg (11%) 인 : 135mg (19%) 셀렌 : 9.7µg (18%) 요거트는 타임지 선정 세계 3대 건강식품중 하나로 그 역사가 매우 오래됬으며 만들기도 쉬우며 여러가지 과일과 혼합해서 먹기도 좋습니다. 요거트의 효능들 중요한 필수 영양소가 풍부 요거트에는 건강한 치아와 뼈

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키위의 영양과 효능 부작용을 알아보자

키위의 효능과 부작용을 알아보자 키위(Kiwi)의 영양성분 키위(Kiwi) 또는 참다래, 양다래는 다래나무과의 낙엽 덩굴식물의 열매입니다. 키위의 원산지는 중국으로 오래전부터 한국에서도 자생하던 과일이라고 하네요 그런데 이름이 키위인 이유는 뉴질랜드인이 중국에서 자라던 키위를 가져가 키우면서 서구에 키위를 전파시켜 그 단어가 널리 알려진거라고 하네요! 키위의 GI지수는 58이며 GL 지수는 10 입니다 키위의 평균 1회 제공량은 148g 이지만 블로그의 모든 글이 100g 기준이기 때문에 100g 기준으로 영양성분을 설명해 드리겠습니다. 일일 영양소 섭취 기준 키위 100g 당 칼로리 : 61kcal (3%) 탄수화물 : 14.66g (5%) 섬유질 : 3g (12%) 단백질 : 1.14g (3%) 지방 : 0.52g (1%) 구리 : 0.13mg (14%) 비타민 C : 92.7mg (103%) 비타민 K : 40.3µg (34%) 비타민 E : 1.46mg (10%) 칼륨 : 3

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유튜브 검색기록, 시청 기록 영구 삭제하고 안 뜨게 하는법

유튜브 검색기록, 시청기록을 삭제해보자 안녕하세요 영계입니다. 오늘은 한국인이 가장 많이 사용하는 앱 1위 유튜브에서 나의 검색기록과 시청 기록을 삭제하고 두 번 다시 기록이 남지 않도록 하는 방법을 알아보겠습니다. 저는 저희 직원과 구글 계정을 업무상 공유해서 사용하는데 구글로 유튜브랑 각종 커뮤니티가 로그인이 되어 있어 가끔 이 친구가 제가 뭘 한지, 또 뭘 요즘 관심 있게 보는지 알더라구요;; 이게 아무리 친해도 조금은 불편하더군요 ㅠㅠ 그래서 저도 기록을 남기지 않는 사람이 되기로 했어요! 다들 검색기록과 시청 기록 때문에 당혹스러웠던 적이 있으실거에요! 오늘 한번 함께 지워보자구요 유튜브 시청기록 삭제하기 먼저 본인 계정이 로그인된 유튜브 홈에 들어가셔서 "시청 기록" 을 눌러주세요! 시청 기록에 들어오셔서 "전체 기록 관리" 를 눌러주세요! 먼저 1번의 삭제를 눌러주시면 밑으로 셋톰박스 UI가 나옵니다. 모든 데이터 삭제를 눌러주세요 이제 모든 시청 기록 데이터가 지워졌을

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나도 인터넷 방송 스트리머가 돼보자 2탄 OBS 화면셋팅, 방송 계정 연결하기

인터넷 방송 시작하기 2탄 OBS 화면 셋팅 방법, 송출 플랫폼 계정 연결하기 안녕하세요 영계입니다. 저번시간에 이어 인터넷 방송하기 2탄으로 돌아왔습니다. 혹시 1탄을 못보셨다면 이해가 안되실 수 있으니 한번 보고 오시는 걸 추천드리며 나도 인터넷 방송 스트리머가 되보자 1탄 송출 프로그램 OBS 셋팅하기 (송출 렉 최적화) 인터넷 방송 시작하기 1탄 송출 프로그램 셋팅하기 안녕하세요 영계입니다. 최근에 여러 인터넷 방송인들이... blog.naver.com ↑↑↑ 1탄 ↑↑↑ 이 시리즈는 연재되기 때문에 앞에 내용에 대한 이해가 있으셔야 진행이 가능합니다. 오늘은 간단한 OBS 화면에 본인 화면을 캡쳐하는 방법과 송출 플랫폼의 계정을 연결해서 직접 방송까지 해보는걸 목표로 해보겠습니다. OBS 화면 송출 셋팅하기 먼저 OBS를 실행시킨뒤 그림과 같이 왼쪽 하단 소스 목록에서 " + " 를 눌러주세요 장면 목록과 소스 목록은 그 목적이 다르며 장면 목록이라는 큰 틀안에 소스 목록이

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꿀의 영양과 효능 부작용을 알아보자

꿀의 효능과 영양 부작용을 알아보자 꿀(Honey)의 영양성분 인간이 벌꿀 채집을 시작한 것은 최소 8,000년 전부터라고 하며 현재는 전 세계적으로 인기있는 천연 감미료 중 하나입니다. 꿀은 절대로 썩지 않는 식품이라고 알려져 있지만 수분이 들어가거나, 침이 묻으면 곰팡이가 생기거나 벌꿀술이 되어버릴 수도 있습니다. 현재 한국에서 가장 많이 볼 수 있는 꿀은 아카시아나무 꿀, 밤꿀, 잡화꿀 입니다. 꿀의 GI지수는 61 이며 GL 지수는 11 입니다 일일 영양소 섭취 기준 꿀 100g 당 칼로리 : 304kcal (15%) 탄수화물 : 82.4g (27%) 단백질 : 0.3g (1%) 지방 : 0g (0%) 과당 : 40.94g (51%) 비타민 C : 0.5mg (1%) 칼륨 : 52mg (2%) 꿀속의 설탕은 무려 같은량의 코카콜라의 9.2배가 들어있으며 사실 먹는것 보다는 바르거나 치료용으로 사용이 더욱 좋으며 비타민이나 무기질, 미네랄은 다른 과일로 채우는게 더욱 좋을 수

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달걀, 계란의 영양과 효능 부작용을 알아보자

달걀, 계란의 효능과 부작용을 알아보자 달걀(Egg), 계란의 영양성분 달걀 또는 계란이라고 불리며 닭의 알 입니다. 달걀은 영양이 풍부하고 양질의 동물성 단백질이 풍부하며, 노른자에는 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 인, 칼슘 등시 포함되어 있어요! 달걀은 그 재배의 역사가 오래되고 전 세계적으로 소비되는 작지만 소중한 식재료입니다. 계란의 GI지수는 0 지만 GL 지수는 0 입니다 탄수화물이 거이 없기때문에 혈당 지수와 혈당 부하가 없다고 하네요! 보통 섭취하시는 특란(60g), 대란(52g)을 두개정도 합친 기준으로 작성하겠습니다. 일일 영양소 섭취 기준 달걀(계란) 100g 당 칼로리 : 155kcal (8%) 탄수화물 : 1.12g (0%) 단백질 : 12.58g (30%) 지방 : 10.61g (16%) 포화 지방 : 3.27g (16%) 콜레스테롤 : 373mg (124%) 비타민 D : 2.2µg (22%) 비타민 A : 149µg (17%) 비타민 B2 : 0.

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우유의 진실 우유는 과연 우리몸에 좋을까? 우유 부작용에 관해

서론 안녕하세요? 영계입니다. 오늘은 우유에 대해서 이야기해 보고자 합니다. 저도 어릴적 우유를 많이 마셨고, 유제품도 꽤나 좋아하는데요 왜 소젖은 먹는데 다른 동물들의 다양한 젖은 먹지 않는지 궁금해서 찾아보다가 생각보다 우유의 진실성에 대한 의문이 생겨 글을 정리하여 올려봅니다. 우유는 과연 안전한 식품일까? 우유, 그리고 유제품에 대해 우리나라에서는 건강식품이자 칼슘 섭취의 보고로 성장기 아이들뿐 아니라 노인들에게까지 적극 권장되는 식품이죠 하지만 언제부터인가 그것들이 완전한 거짓 이야기라는 말들이 들리고 있습니다. 무엇이 진실이고 어디까지 믿고 먹어야할지 결론을 내기위해 우유에 대해 알아보자 우유의 문제 원인 염증 반응을 일으키는 젖당 한국인의 약 75% 가 유당 불냉증으로 우유의 유당을 분해하는 효소가 없습니다. 따라서 유당이 장세균에 의해 발효되어 가스와 산이 발생(장 보호막 손상)하며 장에 염증을 일으킵니다. 증상으로는 설사, 복통, 가스 등 소화기 증상 또는 두통이나

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[내돈내산] 울산 장수촌 돼지국밥 리뷰

일반 음식점 영업 시간 24시 연중무휴 가격 위치 장수촌돼지국밥 울산광역시 남구 봉월로151번길 4 이날 아내랑 함께 집에서 걸어갔는데 네이버에서 잘못된 정보가 기재돼 있어서 좀 힘들었습니다. ㅠㅠ 진짜 찐 위치는 위에 제가 찍어드린 곳이구요 밑으로 갔다가 신정동 행정복지 센터 보고 왔어요 여러분들은 꼭 요양병원 옆으로 가세요 엄청난 주차 공간과 엄청 큰 가게가 있어요 아마 못해도 100인 이상 들어가지 않을까 예상합니다. 내부 모습이구요 그냥 편한 돼지국밥집 느낌이에요 안에 자리가 많아서 아무 곳이나 이용하면 되는 느낌이었어요! 주인분도 별로 신경 안쓰시는 느낌?? 반찬은 기본적으로 가져다 주시지만 이렇게 셀프코너가 마련되어 있어요 옆에 천으로 덮여있는걸 여시면 소면이 있습니다. 저희는 이날 맛보기 순대와 돼지국밥을 시켰어요 맛보기왕 순대 11,000원 입니다. 저희 아내는 아주 만족하고 먹었어요 ㅎㅎ 전 순대를 안좋아해서..... 처음에 나오면 간이 안되어 있는데요 옆에 기호에

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나도 인터넷 방송 스트리머가 되보자 1탄 송출 프로그램 OBS 셋팅하기 (송출 렉 최적화)

인터넷 방송 시작하기 1탄 송출 프로그램 셋팅하기 안녕하세요 영계입니다. 최근에 여러 인터넷 방송인들이 매체에 등장하면서 많은 분이 관심을 가지는 분야가 스트리머죠 하지만 어떻게 어디서 시작해야 할지 몰라서 고민하시는 분들이 있다면 먼저 방송 송출 프로그램을 셋팅 하는걸 추천 드립니다. 왜냐하면 어느 플랫폼에서 방송하든 이 송출프로그램은 무조건 필요하거든요 이 방송 시리즈는 시리즈물로 아마 중장기 기획이 될 거 같아요 더불어서 저도 함께 방송셋팅을 진행해 볼 예정이어서 많은 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 일단 플랫폼은 Twitch 이며 점차 Youtube 및 타 방송 플랫폼도 다룰 예정입니다. 사실 한곳만 잘 설정하면 나머지는 별게 없어요 OBS (Open Brodcaster Sofrware) 설치 및 셋팅 방법 현재 가장 많은 스트리머들이 사용하는 방송 송출 프로그램은 OBS와 XSplit 이 있는데요 두 개다 장점이 있지만 둘다 써본 입장에서 저는 OBS를 더욱 추천드립니다

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복숭아(Peach)의 영양과 효능 부작용을 알아보자

복숭아의 영양과 효능 부작용을 알아보기 복숭아(Peach)의 영양성분 복숭아는 복숭아나무의 열매로 원산지는 중국입니다. 강수량이 적고 일조량이 많은곳에서 곧잘 자라며 털의 유무에 따라 크게 털복숭아(유모계), 천도복숭아(무모계)로 나뉘어요! 또 흔히들 말하는 딱복(경육종), 물복(용질성)으로도 나뉘어요 개인적으로 물복이 취향입니다. 복숭아의 GI지수는 42지만 GL 지수는 5 입니다 일일 영양소 섭취 기준 복숭아 100g 당 칼로리 : 39kcal (2%) 탄수화물 : 9.54g (3%) 섬유질 : 1.5g (6%) 단백질 : 0.91g (2%) 지방 : 0.25g (0%) 비타민 C : 6.6mg (9%) 비타민 A : 326In (7%) 비타민 E : 0.73mg (5%) 칼륨 : 190mg (6%) 마그네슘 : 9mg (2%) 복숭아는 강한 단맛이 나지만 상당히 낮은 GL지수를 가지고 있어 오히려 식사대용으로도 괜찮으며 체내에 흡수가 빠른 각종 당류 및 비타민과 무기질 등이 풍

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컴퓨터 CPU, VGA 등 각종 하드웨어 온도 수치 확인 편하게 하는 프로그램 NZXT CAM 설치 및 사용법

컴퓨터 시스템 편하게 체크하는 프로그램 NZXT CAM 설치 및 사용법 안녕하세요 영계입니다. 오늘은 여름시즌에 맞춰서 컴퓨터의 온도와 함께 시스템 체크도 편하게 하는 법을 알아보겠습니다. NZXT CAM 설치 및 사용법 NZXT Custom & Prebuilt Gaming PCs, Parts, Peripherals | NZXT Build the Extraordinary with NZXT. Premium gaming PCs, custom gaming PCs, software, and other PC-related products all for the DIY and PC gaming community. nzxt.com 먼저 위 링크로 들어가 주세요! 상단 메뉴바 에서 "Software" 클릭해주세요! "Download CAM" 클릭하셔서 다운받아주시면 됩니다. 설치는 별게 없어서 바로 해주시면 됩니다. 바탕화면의 아이콘을 클릭해서 들어가주세요! 정말 깔끔하게 모든게 나오죠? 아쉬운건

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게임 밝기 조절 지포스 익스피리언스(GeForce Experience) 사용방법

게임 밝기 조절해서 사용해보자! 안녕하세요 영계입니다. 오늘은 우리가 게임을 할 때 밝기 조절이 필요할 때 사용해볼 수 있는 프로그램을 알아보겠습니다. 게임을 하다가 보면 특히 공포게임 종류(?) 같은 경우 밝기가 너무 낮아서 앞이 보이지 않을 때도 많고 어떨때는 너무 밝아서 눈이 부시기도 하죠! 이럴때 뿐 아니라 조금더 극적인 효과를 주기 위해서도 사용이 가능한 '게임 필터' 기능을 알아보겠습니다. ※ 주의사항 반드시 Nvidia 계열 그래픽 카드를 장착하셔야지 사용가능한 프로그램입니다. EX : RTX, GTX 시리즈 지포스 익스피리언스(GeForce Experience) 게임 필터 기능 사용법 혹시 아직 지포스익스피리언스 설치 혹은 사용법(단축키) 을 모르신다면 아래 링크글을 보시면 도움이 됩니다. 게임 녹화 & 리플레이 저장하기 지포스 익스피리언스(GeForce Experience) 설치 및 사용 방법 게임 리플레이 저장하기, 블랙박스 녹화하기 지포스 익스피리언스 (GeFor

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MBTI 감정형 F 와 사고형 T 의 특징과 차이점

MBTI 감정형과 사고형의 차이는 무엇일까? 안녕하세요 오늘은 MBTI 시리즈 F 와 T 유형의 차이점과 특징입니다. 여러분들은 다른 사람의 말에 잘 공감하고 그 사람의 기분을 잘 헤아릴 수 있나요? 아니면 어떠한 현상에서 논리적인 사실을 꽤뚫어보시나요? 오늘 이야기는 어쩌면 MBTI에서 가장 중요한 감정에 대한 이야기 입니다. 감정형(F)과 사고형(T)의 이해 여러분들 혹시 다른 사람과 이야기 하다가 "이 사람은 생각하는게 다르구나" 라는 생각이 드신적이 있으신가요? 그렇다면 보통 이 F 와 T 에서 오는 차이점이 크기 때문입니다. 현상에 대한 "결정" 을 관장하기 때문인데요 MBTI 이론에서 이 2개 유형을 "판단기능" 으로 분류합니다. 서로 가장 많은 상처를 주는 부분이기 때문에 잘 알아두시면 좋아요! 감정형(Feeling) 이란? 이 유형을 한마디로 정리하자면 "좋다, 나쁘다" 입니다. 뭐가요? 기분이요 그렇습니다. 어떠한 현상에 대해서 그들은 "감정적" 인 사실을 더욱 중요

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(갑자기 어지러워요!) 이석증 증상과 원인 이석증 치료 방법

이석증 증상과 원인 치료법을 알아보자 서론 최근에 이석증에 걸려서 뇌졸중은 아닐까 하면서 걱정이 많았던 기억이 있어 정리해봅니다. 이석증(Otolithasis)이란? 이석증은 양쪽 귀 안쪽에 있는 전정기관 벽에 붙어서 평형감각을 유지시켜주는 극미세한 칼슘 가루 "이석"이 신체적 증상이나 외부 충격으로 인해 떨어져 나와 문제를 일으키는 질환입니다. 정확한 발생 원인이나 예방법은 밝혀지지 않았지만 몇가지 단서들이 있습니다. 이석증(Otolithiasis) 증상은? 어지러움 이석증의 어지러움의 증상의 정도는 사람마다 다른데 떨어진 이석 가루의 양이 얼마나 많은가 머리의 움직임이 어떠했는가?, 세 개의 반고리관 중 어디로 빠져 들어갔는가에 의해 결정된다고 합니다. 저 같은 경우 일어나면 갑자기 눈앞이 어지러워 지면서 쓰러졌을 정도로 심했는데요 심지어 숙이는 자세나 않았다 일어날 때도 갑자기 어지러웠습니다. 머리를 움직이는 자세에 따라서 이석이 계속 신경을 건드리기 때문에 가벼운 경우 좀 어

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게임 녹화 & 리플레이 저장하기 지포스 익스피리언스(GeForce Experience) 설치 및 사용 방법

게임 리플레이 저장하기, 블랙박스 녹화하기 지포스 익스피리언스 (GeForce Experience) 설치 및 사용방법 안녕하세요 영계입니다. 저는 게임 하는걸 참 좋아하는 사람인데요 게임을 하다가 보면 방금전 내가 멋지게 플레이한 장면을 남겨두고 싶기도 하고 혹은 게임 속 분쟁에서 나의 결백을 증명하기 위해 영상을 차 사고 블랙박스 처럼 저장하고 싶기도 합니다. 하지만 그렇다고 계속해서 게임 영상을 녹화하면서 플레이를 하면 정말 초 고사양 컴퓨터가 아닌이상 프레임이 계속 떨어지게 되죠 용량도 무한이 아니기 때문에(녹화 영상 파일은 용량이 어마어마 하다.) 이럴때 가장 필요한 리플레이 기능을 지원하는 프로그램을 소개시켜 드리며 사용방법을 알려드리고자 합니다. 지포스 익스피리언스 (GeForce Experience) 설치 및 사용법 ※ 주의 사항 반드시 Nvidia 계열 그래픽 카드를 장착하셔야지 사용가능한 프로그램입니다. EX : RTX, GTX 시리즈 GeForce Experienc

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