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슬램덩크 굿즈 다양했던 메루카리구매대행 비더스

#비더스 #메루카리구매대행 #메루카리 #일본경매대행 #일본옥션 #슬램덩크굿즈 #슬램덩크 메루카리 구매대행 다양한 슬램덩크 굿즈들 한가득!!! 본격적으로 코로나 거리두기가 해제되면서 일본으로 관광객들의 수가 늘어가고 있는데요. 저 역시 친구가 일본에 살고 있어서 오랜만에 친구도 볼겸 일본여행을 계획중인데 한국에서 슬램덩크 극장판이 개봉하면서 그 인기가 정말 대단해졌더라고요. 일본경매대행 사이트를 평소에 잘 이용하고 구매도 하고 있는데요. 제가 일본어는 인사정도 밖에 모르지만은 <비더스> 메루카리구매대행을 이용하면 무료로 <전용번역기>를 사용할수 있답니다. 당연히 모르는 언어는 쇼핑자체가 어렵다는 느낌인데, <비더스> 에서는 실시간 번역이 가능하기때문에 한국 사이트에서 구매하는 것과 별반 차이를 느끼지 못할 정도로 구매가 편했어요. <비더스>는 <야후옥션>이나 <라쿠텐> <메루카리>와 같은 일본 경매대행이 가능한 사이트에요. 그 외에도 일본 인기 상점인 <조조타운> <반다이 토이> <스

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유럽여행 후 선진국에 대한 생각

#유럽여행 #시차적응 #삶의여유 #선진국 직장생활 하면서 유럽으로 여행다녀온 사람들은 뭔가 다름이 느껴졌는데 이번 유럽여행을 통해서 그것이 무엇을 의미하는지 알게 되었다. 그동안 다녀왔던 동남아와는 다르게 선진국에서 느껴졌던 책임감과 여유 그들이 앞장서서 개혁하는 바들을 바라보며 그저 잘사는 나라가 아닌 선진국의 의무와 책임을 위해 달려나가고 있다는게 잠시나마 느껴졌다. 환경오염에 대한 문제 연금개혁의 문제 국민들의 인권, 복지에 관한 문제 . . . 짧은 시간의 여행에서 느껴졌던 그들의 삶의 마인드 여유, 그리고 과정의 중요성! 서양인들은 합리주의와 자기중심주의적 이라는 프레임이 씌워져있었는데 반대로 생활속에서는 예의와 배려가 일상이 되어 여행하는 내내 기분좋은 느낌이 들었다. 잠깐의 여행으로 내삶이 당장 바뀌지는 않겠으나 세상을 바라보는 시각의 넓이와 깊이 그리고 결과 중심적이었고 무조건 빨리 서두르는 마음들이 인생의 전부가 아님을 삶으로 느끼게 되었다. 선진국을 찬양하는게 아니

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겨울 유럽여행코디 잘입었던 예소라트 코듀로이 팬츠 스퀴드핏

#예소라트 #스퀴드핏 #예소라트코듀로이 #유럽여행코디 #겨울유럽여행코디 구매하자마자 입어본 후기 / 기장 수선 전 https://blog.naver.com/demacrocy/222928885650 예소라트 코듀로이 팬츠 스퀴드핏 후기 예소라트 코듀로이 스퀴드핏 이건 사야돼... 핏변태로 유명한 예소라트 스퀴드진 라인보고는 한눈에 반해서... blog.naver.com 사심 가득한 리뷰 바로 예소라트 스퀴드핏 코듀로이 화이트 컬러 이거다:) 하체 비만인 나는 맞는 바지가 별로 없어서 핏변태 예소라트 바지 구매후 이것만 주구장창 입고 다닐 정도로 애착이 있었는데 결국 유럽여행에도 함께 했다 으헤헤 사진은 적지만 이탈리아 여행시 아침 저녁 기온이 영상 6도 ~ 영상 1도 사이였는데 딱 적절한 두께감으로 따뜻하게 입을수 있었다. 영국에서는 영하3도 였는데 그날씨에는 레깅스 입고 착용하니까 딱 좋았다. 화이트 컬러는 나도 처음 입는거라서 여행할때 시컴해지지 않을까 염려했었는데 바지길이가

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겨울패션 유럽여행코디 했던 후드집업 (브이스탁 쿠팡)

#브이스탁 #vstock #vstock_official #인플러 #후드집업 #집업 #후드집업코디 #후드집업추천 #후드집업디자인 #겨울패션 #겨울코디 앙뇽하세요! 기나긴 유럽여행을 마치고 돌아온 Golflower에요:) 세상에 유럽은 지금이 장마와 한파가 함께 겹쳐 무척 추운시기 랍니다. 유럽여행갈때 뭘 입어야할지 감이 잘 안잡혀서 이탈리아부터 영국까지 도시마다 온도 체크를 꼼꼼히 했는데요. 마냥 두꺼운 옷보다는 결이 다른 뼛속까지 추운 유럽날씨에는 기모 소재로 두껍지 않은 후드집업을 기본템으로 챙기는 것이 좋더라구요. 저는 포멀한 디자인과 컬러를 좋아하기때문에 튀지 않고 무난하게 블랙컬러 기모 후드집업을 챙겨갔는데요. 진심으로 거의 어느 나라를 가든지 추울때 레이어드 코디하기 정말 좋았어요. 물론 우리나라 추운 겨울날씨에도 겨울코디로 찰떡이죠. 일단 바람이 쌩쌩부는 겨울에는 모자도 좋지만 의외로 머리스타일 눌리는거 싫어하는 분들 많더라고요. 그럴땐 모자 대신 후드집업을 입고 추울때

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유럽여행중 다이어트식단 살빠질수밖에 없었던 후기

#유럽여행 #유럽여행조식 #다이어트식단 #자연식단 #살빠지는식단 유럽여행을 하면서 살이 2k 가량 빠지고 지금까지도 유지가 되고 있기때문에 제가 보려고 기록하는 살빠지는 식단 후기 적어볼께요. 유럽여행 2달 전부터 (아마 추석쯤으로 기억) 배가 엄청 많이 나와서 가지고 있던 바지의 단추가 다 터질것 같았고, 또 배에 힘주고 숨을 참아도 배가 안들어갈 정도로 나온걸 보고 충격받아 복근 운동을 시작했어요. 복근운동 챌린지는 진짜 성공적! 바지입기가 곤란할정도로 배가 나왔었는데 지금은 L사이즈 입으면 허리가 여유있을정도로 빠졌답니다. 2달여간 복근운동을 하고 자신감 충만해진 상태로 유럽여행 Go~! 여행하면서 살찌면 어쩌나, 근육이 빠지면 어쩌나 걱정을 했는데, 놀랍게도 유럽 아침 조식은 우리나라에서 다이어트 하는 분들의 다이어트 식단과 닮아있었어요. 대표적인 유럽 아침 조식 식단 오트밀, 요거트, 과일콩포트, 치즈, 사과, 배 삶은 달걀, 견과류, 갓짠 쥬스, 커피.. 어딜가든 공통적인

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근력운동30일챌린지 +22,23

#복근운동챌린지 #복근운동30일 #다노복근운동 #다노눈뜨스 #SNPE소도구 오늘은 날씨가 왜 이렇게 추운지 낮에 집에 왔더니 도저히 추운게 풀리지 않아서 손발꽁꽁 풀려고 나도 모르게 운동을 해야겠다고 생각했다. 그래서 예상치못하게 다노 눈뜨자마자 유산소와 다노 복근운동까지 해버렸음. 와 근데 운동을 하니까 확실히 손발 얼었던게 풀리면서 몸이 따뜻해지는걸 넘어서 정말 땀이 뻘뻘났다. 추웠을때 운동을 참 오랜만에 했는데 확실히 몸이 굳은상태에서는 스트레칭을 해도 뻣뻣한게 잘 안풀리고 근육이 경직되는게 느껴졌다. 그래서 워밍업이라는게 필요한가보다. 무튼 그렇게 처음으로 낮에 다노복근운동을 성공했는데 운동을 하면서도 잘하면 오늘 밤에 한번 더할수도 있겠다고 생각했다. 생각은 그랬고. 정말 성공할줄은 몰랐는데. 밤에 남편이 라면먹는다고 하길래, 나는 얼른 SNPE소도구 꺼내서 머리뒤와 목, 승모를 풀었고 그게 정말 시원해서 다노복근운동까지 소화시켰다. 하루에 복근운동 두번하기 성공! 마음은

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청라중고명품 인천중고명품 샤넬 구찌 유명샵 KyLUX

#청라중고명품 #인천중고명품 #KyLUX 청라중고명품 샤넬, 구찌 인천중고명품 유명샵 찾는다면? KY중고명품 인천광역시 서구 중봉대로 588 이제 코시국 마스크 착용도 막바지에 다다르고 있어요! 그렇다보니 각종행사와 특히 결혼식이 기존 3년전에 비해서 10배는 많아져서 괜찮은 중고명품가방을 사려고 하는데요. 마침 부천지역에 사는 친구가 부천에서 가까운 중고명품매장있다고 소개해줘서 솔깃해졌어요. 원래도 명품에 관심이 많았고 외국계회사를 다니다보니 사치를 떠나서 자기 품위를 위해서 나의 퀄리티에 맞는 명품가방을 구비하고 있으면 바이어들을 만날때도 좀 더 딱 떨어지는 셋업 느낌이 나더라구요. 그런데 새것을 사자니 많이 비싼편이고 해서 부천에 있는 청라중고명품을 둘러보니 중고 명품이라고해서 낡고 구형 상품만 있는곳이 아니라 사이트에 올라온 매물을 실제로 착용 후 구매 가능한 곳이더라구요. 그래도 명품에 대한 정보가 평소에 없는 분들은 가격때문에 부담을 느낄수도 있으실텐데요. 청라중고명품은

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복근운동30일챌린지 +24

#복근운동챌린지 #복근운동30일 #다노복근운동 #빵느폼롤러 결혼기념일이라 근사한 레스토랑 예약해두고 배뚠뚠! 다 좋은데 많이 먹은 탓에 집에 가자마자 스크린골프 때리고싶은 기분 ㅋㅋㅋ 무튼 여러가지 기분좋은 상상을 하며 내년엔 다른 호텔로 투어하기로 약속하고 집에 오자마자 운동해야지 했는데 인간은 너무 많이 먹으면 운동을 못할 지경에 이르르기에 소화되게하려고 계속 걷기하다가 겨우겨우 다노 복근운동을 하는데 성공했다. 과식해서 오늘 복근 안보임! ㅋㅋ 전혀안보임! 진짜 많이 먹으면 운동하는데 너무나 몸이 무겁기때문에 적당히 먹는게 가장 좋다... 다행히도 오전에 다노 폼롤러도 하고 그래서 어깨가 매우 가벼움! 내년엔 나에게 얼마나 더 행복한 해가 될지 오늘 그 상상을 가장 많이 한것 같다. 더 행복하게 감사하게 살아야지 :) 오늘도 수고했어!

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연수동정형외과 허리디스크 화인통증의학과 송도점

#연수동정형외과 #허리디스크 #화인통증의학과송도점 http://songdo.fine-mc.com/ 화인마취통증의학과의원 송도점 인천대입구역 비수술통증치료, 도수치료 인천대입구역 4번출구, 송도동 통증의학과, 정형외과, 허리디스크, 목, 어깨, 무릎, 비수술 척추관절 치료, 도수치료, 체외충격파치료, 오십견, 거북목, 골프엘보, dna재생주사, 스포츠손상 songdo.fine-mc.com 연수동정형외과 허리디스크 화인통증의학과 송도점 요즘 현대인들은 모 아니면 도! 운동을 하다가 허리에 무리가 가거나 운동이 부족해서 허리가 좋지 않은 분들도 많아지고 있는데요. 고질병 같이 자리잡아버린 허리디스크로 인해 불편함을 가지고 살아가는 사람들을 쉽게 볼수 있어요. 실제적으로 허리디스크 환자는 매년 증가하고 있고, 이중 60% 는 사회에서 왕성하게 활동을 하고 있는 20~50대라고 하는데요. 허리에 불편함이 있을때 어떤과로 가야할지 잘 모르시겠다면 통증의학과에서 상담받아보시는게 좋아요. 화인통증

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홈쇼핑 에센스 ICS아이씨에스 보툴링클크림

#안티에이징 #단백질크림 #홈쇼핑에센스 #홈쇼핑화장품추천 #홈쇼핑화장품 #홈쇼핑크림 #주름개선화장품 #주름개선에센스 #50대화장품추천 #60대화장품추천 50대 화장품 추천 홈쇼핑에센스 주름개선에센스 연말이 다가오면서 부모님께 선물로 무얼 해드릴까 하다가 50대, 60대화장품으로 추천이 많은 ICS보툴링클크림을 선택했어요. 홈쇼핑에서 판매되고 있는 제품이라 엄마가 이미 알고 계시더라구요. 50대, 60대 엄마들끼리는 통하는 주름개선에센스라고 해요. 바이오슈티컬 전문 브랜드인 ICS 아이씨에스는 크림이 먼저 출시되고 입소문이 좋아지면서 에센스가 출시되었는데요. <보튤리늄 유래 단백질> 과 <EGF 유래 단백질> 2가지 성분을 640시간에 걸친 안정화 작업 끝에 만들어진 차세대 단백질 원료를 주원료 하고 있는데요. 주름개선에센스로 기능성제품이에요. 제형은 스킨과 앰플의 중간 지점 흐르는 정도의 에센스인데요. 차세대 단백질 원료를 주원료로 구성되어 있어 고영양의 토너로 사용하기 좋겠더라구요

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수분 보습 영양크림 올인원 올마이티크림 온가족 사용후기

#올마이티크림 #만능크림 #보습크림 #수분크림 #영양크림 수분, 보습, 영양 올마이티크림 며칠전부터 바람이 싸늘하게 칼바람 버전으로 바뀌면서 평소에 사용하던 바디크림으로는 보습커버가 전혀 되지 않더라구요. 순하면서도 보습감이 높아 영양이 충분한 수분크림을 찾아보다가 올마이티 크림을 사용하고부터는 겨울철 건조함에 두려움 없어졌어요. 발림감이 부드러운 샤베트 느낌의 텍스쳐가 예술인데, 크림 특유의 두껍거나 무거운 느낌없이 부드럽게 발려요. 흡수가 빠르고 속까지 촉촉해지는 기분이 좋아서 겨울 찬바람도 무섭지 않을 고보습제형이 만족스러워요. 황련해독 레시피로 조금만 추워져도 빨갛게 올라오고 가려워지는 피부에 생기를 부여하기때문에 확실한 촉촉함과 특히 실크같이 부드러워지는 느낌을 한번 사용에도 느낄수 있었답니다. 저는 살짝 피부가 까칠하고 BURR가 많은 편인데요. 올마이티크림에 함유된 실크 아미노산으로 인해 거칠어진 피부가 부드러워져 탄력적인 느낌까지 들더라구요. 겨울철에는 더욱 신경써야하

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복근만드는법 유튜브 다노복근 3분 11자복근만들기+20

#복근만드는법 #11자복근만들기 #다노복근 #근력운동 나는 오늘도 11자복근만들기 다노복근 유튜브채널 3분을 성공했다. 하루의 3분밖에 안되는 시간인데, 20일째 되는 오늘 거울을 보니 11자 복근의 윤곽이 보이기 시작했다. 원래도 없지는 않았는데, 선명해지는 걸 보니 신기한것! 복근만들기 별거 아니네 하는 생각이 들면서도 플랭크 하다보면 복근만들기는 진짜 힘든것임 ㅎㅎ 11자복근까지는 어렵지 않은데, 식스팩만드는건 진짜로 어려운 과정일것 같다. 식단은 당연히 필수고, 더 많은 시간과 노력 공부가 필요할것 같다. 11자까지 만드는 것은 20일정도만 운동해도 가능한 것이었음. 30일복근챌린지 이제 10일 남았다. 앞으로도 꾸준히 빼먹지말고 화이팅!!! princesscea, 출처 Pixabay

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인천 마약 변호사 태국 대마초 합법 전문가 도움받으세요

태국 대마초 합법 인천 마약 변호사 법무법인 태하 인천지사 인천광역시 연수구 센트럴로 263 17층 10, 11호 이제 막 골린이 딱지를 땔때쯤이 올해 6월 이었는데요, 해외로 골프투어를 나가볼까 계획할때 들은 소식이 태국이 지난 6월 대마초를 합법화하기 시작하면서 골프장이든 식당이든 일상 곳곳에서 대마 성분이 들어간 제품들을 공공연하게 판매되고 있다고 하더라구요. 특히, 자신도 모르게 마약성분이 함유된 음식을 먹었더라도, 우리나라에서는 엄연히 마약은 불법이고 범법자이기 때문에 마약 사범으로 억울한 처벌을 받지 않도록 해외여행 중에는 각별히 조심해야합니다. 코로나 19 거리두기 정책이 완화됨에 따라 해외여행이 증가하고 있는데, 태국 내에서 해외여행객을 대상으로 한 마약범죄가 증가할 것이 우려되었기때문에, 속인주의에 따라 우리나라 국민은 해외에서 대마를 했다고 해도 국내법 위반으로 무거운 처벌을 받고 있어요. 국내 마약류 관리에 관한 법률은 아래와 같아요. 대마 흡연, 섭취, 재배,

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진주귀걸이 13mm 올리아 착용샷 후기

#진주귀걸이 #스터드귀걸이 #왕진주귀걸이 #다발귀걸이 #올리아 #밥풀진주귀걸이 #밥풀귀걸이 #크리스마스선물 #여자친구선물 #기념일선물 #13미리진주귀걸이 진주귀걸이 13mm 볼드한 매력, 겨울룩에 존재감 진주귀걸이는 패션 치트키라고 할만큼 필수템인데요, 어떤 룩을 입어도 진주귀걸이를 무심하게 툭~ 얹어주면 여성스러운 느낌을 주더라구요. 봄 여름 가을에는 작은 사이즈의 진주귀걸이를 선호하고 겨울에는 아우터가 두꺼워지기때문에 왕진주귀걸이를 착용하고 있어요. 제가 착용한 왕진주귀걸이는 13미리인데요 저도 10미리 이상의 진주귀걸이는 처음이라 너무 클까봐 걱정했는데 겨울에 하기 좋은 사이즈에요. 스터드귀걸이로 다발 디자인에 13미리 진주가 감싸져있는 타입입니다. 후기를 보니 일상에서도 착용하지만 한복을 입는 혼주용으로도 인기가 좋더라구요. 저는 칼귀라서 귓볼이 거의 없는 얄상한 편이라 아주 크거나 아주 작은 사이즈의 귀걸이를 해서 귓볼을 커버하는 편인데요. 저의 컴플렉스 얇은 귓볼을 싹 감

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삼성선물 거래의민족 무료 수수료 파생상품 CME 이벤트!

<삼성선물로부터 경제적 대가를 받고 작성하였음> #삼성선물 #해외선물 #파생상품 #CME #무료수수료 #킹달러 #원달러 #거래의민족 매월 쏟아지는 해외선물 무료 수수료 혜택 삼성선물 거래의 민족 삼성선물에서는 현재 3가지의 이벤트를 진행하고 있는데요! 바로 <거래의 민족> 이에요. * CME Part1과 2는 무료 계약수만 다르고, 수수료 혜택은 같음, 복수신청 불가 < 거래의 민족 이벤트 3가지 구성 > 1/ CME Part1 2/ CME Part 2 3/ KRX 첫번째 이벤트 : CME Part1 가장 첫번째 이벤트는 바로 내년 3월까지 매월 마이크로 품목 100계약과 일반/미니 품목 10계약씩 무료 거래할수 있어요. 또한, 내년 3월까지 마이크로 편도 $1, 일반/미니 편도 $2.5인데요 10월 이벤트 신청시에는 무료 혜택으로 최대 마이크로 600계약 일반/미니 60계약 누릴 수 있다고 해요. 두번째 이벤트 : CME Part2 두번째 이벤트는 바로 내년 3월까지 매월 마이크로

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헷깔리는 외래어 퀴즈 부르주아 부루주아 부르조아

외래어 맞는 표기 부르주아 vs 부루주아 vs 부르조아 친구랑 카톡으로 대화를 하다가 외래어 <부르주아> 에 대해서 맞는표기가 뭔가를 찾아봤는데요! 부르주아는 프랑스어로써 우리나라에서는 <부르주아> 라고 표기합니다. 우리나라의 38% 정도의 사람들이 부루주아 혹은 부르조아로 잘못알고 있다고해요. 사전적 뜻 명사 1. 사회 일반 중세 유럽의 도시에서, 성직자와 귀족에 대하여 제삼 계급을 형성한 중산 계급의 시민. 2. 사회 일반 근대 사회에서, 자본가 계급에 속하는 사람. 3. ‘부자’(富者)를 속되게 이르는 말. 부자를 속되게 이를때도 사용되기때문에 차별, 비하의 의미가 포함될수 있어서 사용시 주의 해야합니다. #난센스퀴즈 #외래어표기 #외래어 #부르주아 #부루주아 #부르조아 #맞춤법 #외래어퀴즈

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맞춤법 퀴즈 웬 말 vs 왠 말 정답

맞춤법 퀴즈 웬 말 vs 왠 말 네이버에 우리말 퀴즈가 있길래 풀어보다가 제가 평소에 헷깔렸던 웬말 vs 왠말 에 대해서 나오더라구요. 정답은 <웬 말> 입니다. 네 말이 웬 말이야? '어찌 된’의 뜻을 나타내는 관형사는 ‘웬’이므로, '웬 말인가?'와 같이 씁니다. 지하철 노조 파업으로 직장에서 가까운 지하철 대신 오래걸리는 버스를 타다니 이게 웬 말인가. 화물연합의 파업으로 인해 하루에도 국가적 손실이 대단하다는데 이게 웬 말인가. 공부하자마자 적용해보았습니다. 웬 말인가 라는 말을 안쓰는 내일이 되었으면 좋겠네요. 오늘도 수고하셨습니다. #맞춤법퀴즈 #우리말퀴즈 #웬말 #왠말 #난센스퀴즈

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맞춤법 퀴즈 왠지 vs 웬지 정답

맞춤법 퀴즈 왠지 vs 웬지 요즘 인터넷 뉴스는 은근히 맞춤법 틀리는 경우가 많이 있더라구요. 저도 애매하게 생각되는 부분이 있어서 자주 사전에 찾아보고 있습니다. 왠지 vs 웬지 어떤게 맞는 맞춤법일까요? 정답은 <왠지> 입니다. <왜인지> 를 줄여서 <왠지> 라고 표기하는 거라서 외우기도 쉽네요. 왠지 사전적 뜻 '그 이야기를 듣자 왠지 불길한 예감이 들었다. '와 같이 쓰이는, "왜 그런지 모르게. 또는 뚜렷한 이유도 없이."라는 뜻을 나타내는 말은 '왠지'입니다. 이 ‘왠지’는 ‘왜인지’에서 줄어든 말이므로, ‘왠지’로 써야 하며, 이를 ‘웬지’로 쓰는 것은 잘못입니다. 오늘은 왠지 한국이 이길것 같은 느낌이다. 빨리 겨울이 왔으면 좋겠다고 생각했는데, 한파가 오고나니 왠지 잘못생각했던것 같다. 바로 적용해보았습니다. 한국과 포르투칼의 경기 화이팅입니다. 오늘도 수고하셨습니다. #맞춤법퀴즈 #난센스퀴즈 #왠지 #웬지 #왜인지

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오늘도 마무리 운동 다노 복근 근력운동 +19

#근력운동 #복근운동 #다노복근운동 #30일복근운동챌린지 나는 오늘도 복근운동에 성공! 대자연도 거의 끝나가고 몸이 점점 활기를 띈다. 어깨는 여전히 아픈데, 복근운동 시작하면서 스쿼트시 목에 힘을 너무 많이 주는 듯하다. 누가 승모근을 키우랬나 ㅋㅋㅋㅋㅋ 참나. 오늘 19일째 되는날.인생에 이런날도 있구나. 복근의 변화를 기록하자면 식단을 안해서 자세한 복근을 볼수는 없으나 배의 가장 바깥쪽 근육부터 생기면서 배가 전체적으로 입체적인 느낌을 준다. 살때문이 아니라 복부 근육에 의한 입체적인 느낌. 이게 넘 신기한것임0_0 30일복근운동챌린지 마지막날엔 얼마나 변화했을지 매우 기대된다. 하하하 오늘도 수고했어. 내일도 화이팅! Taut, 출처 Pixabay

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복근 근력운동 홈트 30일 챌린지+17

#복근운동챌린지 #복근운동30일 #다노복근운동 미리 예약해뒀던 골프 레슨 대자연 여파로 몸이 무거워서 레슨받는것도 심하게 힘들었다 그래도 열심히 1시간 반 연습 꽉 꽉 채우기 성공! 오늘은 대한민국:가나 경기가 있는 날인데 내가 지금까지 본 모든 나라 경기 통틀어 가장 흥미진진하고 멋진 전후반이었다. 문어심판이 그런데 그 흥 다 깨놓고 빡이 매우쳤음. 난 우리나라 축구선수들 보물과 같다고 생각함. 진짜 너무너무 멋있음. 그리고 경기내내 긴장했더니 승모가 다 썽났음............ 그래서 한시간 쉬고 다노복근운동을 했다. 오늘은 정말 할기분 아니었는데 쉼을 가진후 하니까 포기를 하지 않게 되었다. 후히히 포기하지 않은것에 기분좋은데 왜이렇게 찝찝하구 화나지 문어심판 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ오래살아라. 대자연이 끝나고 나면 원래 체중으로 돌아올텐데 그때 몇키로일지 기대된다. 그리고 복근운동을 30일간 하면 달라질 나의 코어도 기대해보도록하지. 후후 대한민국 오늘 정말 잘 싸웠어! 16강 못가도

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근력 복근운동 하루의 마무리 루틴 +18

#복근운동챌린지 #복근운동30일 #다노복근운동 #다노잠자기전스트레칭 #D+18 체중이 다시 올라와서 걱정이다. 아무래도 식단은 필수인데 복근운동만으로는 부족해. 만들어진 복근 보려면 식단이 필요한데 하기가 싫다. 무릎대고 하는 플랭크도 이렇게 힘든데, 정식플랭크는 진짜 어려울것같다. 할수나있을까. ㅎㅎ 어깨 근육이 쓕 올라가는걸 내리는게 가장 관건. 플랭크 포기못해. 아침에 공복스트레칭은 못했다. 몸이 상당히 무겁고 피곤. 아침에 활력이 떨어지는걸 보니 아르기닌 먹어야할 시기가 돌아왔군. 체형의 변화가 느껴지는 요즘인데 허벅지 아랫쪽, 무릎 윗쪽 사이가 단단해지면서도 살이 없어지는 기분이 든다. 얄상해진 느낌. 그러면서도 허벅지 안쪽은 살이 쳐져있음. 예전에도 이랬던것 같지는 않은데, 뭔가 다리의 살이 빠지는 느낌. 이게 과연 근손실인지 늙어서 그런건지 뭔지는 모르겠으나 반바지 핏이 그래서 다르게 느껴진다. 나도 이런핏을 느낄수 있구나. 신기해. 우리집 대대로 근력이 매우 부족형이기

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촉촉한 보습 미백 한번에 햄프씨드 함유 엔디어고

#엔디어고 #촉촉 #보습 #미백 #햄프씨드 햄프씨드 함유된 엔디어고 앰플 & 크림 환절기가 시작되면서 겨울용으로 스킨케어를 전환하고 있는데요. 촉촉한 고보습 타입을 선호하기때문에 엔디어고 스킨&크림을 사용하고 있어요. 3대 슈퍼푸드 리스트에 들어가는 햄프씨드가 함유되어 있어서 피부에 영양과 보습을 촉촉하게 채워주는데요. 계절 겨울에 사용하기에 딱 좋은 텍스처를 가지고 있더라구요. 사용 전후 피부 광택과 보습의 차이 보통 스킨케어는 한번 발라봐서는 뭐가 달라졌는지 알수없는게 당연한데 햄프씨드 함유된 엔디어고 스킨&크림은 딱 한번 발라봐서 환절기용으로 적절하다는 생각이 들게했답니다:) NDEARGO 엔디어고 햄프 에너지 글로우 앰플 간편하게 흔들어서 사용할수 있도록 2층으로 분리되어 있는데요 두가지의 제형은 이상적인 비율로 블랜딩되어 화사한 피부빛을 갖을수 있도록 도움을 준다고 해요. 제형은 수분감이 많으면서도 유분기도 느껴지는 보습형 앰플인데요 주르륵 무게감 있게 흘러서 피부의 속부터

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쿨톤팔레트 영롱 글리터팔레트 아이갓챠 키츄

#쿨톤팔레트 #쿨톤아이팔레트 #글리터팔레트 #영롱팔레트 #페스티벌팔레트 아이갓챠팔레트 쿨톤 영롱보스 글리터 크리스마스가 다가오면서 페스티발 축제 파티도 많아지는데요 들뜬 마음으로 영롱 글리터 메이크업을 과하지 않게 준비하고 있어요. 데일리메이크업도 가능한 컬러와 특별한 날 사용하는 페스티벌팔레트 함께 쿨톤 버전으로 구성되어 있어서 화려함과 데일리를 모두 커버할수 있는 팔레트 더라구요. 평소에는 튀지않는 톤온톤 메이크업을 선호하기때문에 화려한 메이크업의 가이드가 필요 했는데요. 아이갓챠 팔레트에는 쿨톤에 맞는 데일리부터 화려함 버전까지 apply 할수 있도록 갖춰져 있더라구요. Ebracing Me So Fancy In A Trance 3가지 컬러조합으로 구성되어 있는데요. 버건디하게, 몽확적인 퍼플 느낌 그리고 깊이감 있는 블루 메이크업 까지 가능했어요. 쿨톤이지만 핑크계열을 선호하는 탓에 블루메이크업은 처음해보는데요. 어제는 한국:가나 축구경기가 있는 날이라 모임이 있어서 특별하게

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복근 근력운동 홈트 30일 챌린지+14

#복근운동챌린지 #복근운동30일 #다노복근운동 #다노눈뜨스 와 오늘도 카타르월드컵의 열기는 우리집에서 대단했음 ㅎㅎ 오늘 이란 : 웨일즈 보는데 이란이 진짜 칼을 갈았구나 느껴졌다. 와 그런데 이번 이란은 달랐다. 후반 추가타임에서 2골을 그중에서도 2번째 골은 완벽한 이란의 집중력 승이었음! 카타르 축구 열기 못잊어.. 짱... 오늘도 역시 복근운동30일 챌린지 14일째 되었던날! 대자연 덕분이 입터져서 10시에 편의점 갔다가 주전부리사서 11시까지 잔뜩 먹었다. 사실 점심에도 샤오롱바오 자장면 탕수육을 먹었고... 저녁엔 비빔밥에 ㅋㅋㅋㅋ 간식 잔뜩.. 연세우유크림빵까지 끝내주게 먹었더니 그때가 되어서야 배가 그만먹기를 신호보냄... 배가 너무 심하게 불러서 운동 못하고 누워있다가 새벽 1시에 다노 복근운동 겨우 했다능... 그래도 오늘 오전 다노 눈뜨스 clear 간만에 5천보를 걸었고 이른새벽에 다노 복근까지 무튼 기본적인 부분은 빼먹지 않고 마쳤다. 좋아좋아. 체중 감량이

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안경 습기 안차는 쿨핏 마스크공기순환장치 착용

#쿨핏 #마스크공기순환장치 #편한마스크착용 #습기배출 #coolfit 습기배출 되는 마스크공기순환장치 : 쿨핏! 골프 중독자 수준의 Golflower입니다. 조금 쌀쌀한 날씨임에도 불구하고 실내에서는 아직 마스크를 착용해야 하기에 개인 방역은 꼭 지키는 마음으로 운동중이지만, 골프 자체가 한자리에서 땀을 많이 흘리는 운동이다보니 마스크 속에 습기가 대단하더라구요. 그래서 습기안차는 마스크를 찾아보다가 마스크공기순환장치 쿨핏 제품 착용해보게 됐어요. 마스크공기순환장치라고 하니까 마스크에 장치를 착용한다? 약간 부담스러운 느낌이 들긴했는데 무엇이든 마스크 속 축축한 공기를 순환시켜주는건 어떤 느낌일까 궁금하다는 호기심이 들었어요. 쿨핏 마스크공기순환장치는 Mask Circulator 인데요 마스크속 온도와 습기를 저감시켜주는 역할을 해줍니다. Co2가 바깥으로 배출되기때문에 사무실에서 오래 일하는 분들이나 강의 오래듣는 학생들이 착용하면 장시간 쾌적하게 일, 공부에 몰두 할수 있어 좋지

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센트문디퓨저 호텔 실내방향제 지속 발향 후기

#센트문 #엠스 #엠스센트문 #센트문디퓨저 #프리미엉실내방향제 #호텔디퓨저 디퓨저 실내방향제 센트문 날씨가 점점 쌀쌀해지면서 환기를 자주 해도 난방을 해서 그런지 실내냄새가 잡히지 않더라고요. 향기는 공간의 분위기를 바꿔주기때문에 향긋한 향으로 프리미엄 디퓨저 라인을 사용하고 있어요. 프리미엄 디퓨저 이기때문에 발향이나 지속성에 대해서 가장 할말 많은데요! 살짝 무거우면서도 은은하기때문에 30대 이상이 사용하기에 좋은 느낌이더라고요. 센트문 디퓨저는 본질에 충실한 브랜드로써 지속성과 발향을 중점으로 개발했다고 하는데요. 고급스러운 향기가 오랜시간 지속되기때문에 실내 거실에 디피해놓으니 거실 무드가 좋은 호텔 로비 느낌이 나더라구요. 향기가 좋다고 sns에서 입소문 난 디퓨저라 향기를 모르는 상태에서는 긴가민가했는데 확실히 호텔 디퓨저 느낌이에요. 센트문 디퓨저는 프리미엄 디퓨저인만큼 블랙 컬러의 패키지에 스틱 3ea, 디퓨저 1ea 로 구성되어 있는데요 연말 연시 선물로도 기분좋겠더

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복근 근력운동 홈트 30일 챌린지+13

#근력운동 #복근운동챌린지 #복근운동30일 #다노복근운동 #다노눈뜨스 #다노잠자기전스트레칭 근력운동은 진짜 알면알수록 제대로 된 동작을 1초 한다는게 어렵다는걸 알게 된다. 복근운동 30일 챌린지를 도전중인데 정동작을 잘하고있는지 늘 점검하고 체크해야만했다. 아침엔 조금 놀랐던게 정말 오랜만에 55.7kg를 보고 안믿겨서 3번은 다시 체크했었음ㅎㅎ PMS증후근이 있기때문에 몸이 무거웠는데 체중을 보니 오~ 선빵했는데 라는 느낌! 식단을 안해서 몸무게가 줄지 않고 정체중 이었는데 0.1kg 평소보다 적게 나온게 참 기분좋았다:) 그렇게 조금은 가벼운 몸으로 식사도 무지 잘했고 기분좋은 느낌으로 다노 눈뜨스 하기. 엉덩이 부상이 있어서 골프는 쉬고 오늘은 남편이랑 나이키가서 에어맥스98 플랙스! 역시 나이키 도장깨기는 재밌어. 히힛 저녁엔 드디어 카타르월드컵 대한민국 : 우루과이 경기가 있기때문에 일찌감치 저녁먹고 칼을 갈았음 ㅎㅎ(내가왜떨리는지) 무튼 10시가 되서 신나게 축구경기보면

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필리핀 어학연수 한달 후기 기록

한달이 좀 안된 기간 동안 필리핀에서 현지 선생님들에게 평일 하루 6시간씩 영어수업을 받았다. 기본적으로 내 영어레벨은 초중급정도였고, 물론 필리핀연수를 다녀온 후에도 스피킹이 그렇게 많이 늘지는 않았다. 그런데 하루에 6시간씩 수업을 받고, 숙제를 2시간이상씩 꾸준히 하고, 주말에 쇼핑도 안나가고 기숙사내에 필리핀학생들이랑 놀고 영어예배를 드리고, 잠깐 시간이 나면 현지학생들 배구수업 구경하고 아침부터 저녁까지 계속 계속 영어를 듣는시간이 많다보니 귀가 저절로 뚫림.............. 1:1수업을 받다보니 귀가 빠르게 뚫린것 같고, 또 수업을 받은지 이틀되는 시점부터 귀가 뚫렸다는게 느껴졌다. 이래서 영어공부는 유학을 가는게 빠르다는게 맞는것 같다. 엄청 디테일한 부분까지는 이해를 못하지만, 어느정도 선생님들의 말이 이해가 되고 영어수업을 듣는데도 수업이 진행되어 신기했다. 그렇다고 나를 위해 선생님들이 말을 천천히 해주는 것도 아니었음. 그냥 엄청 빨리 말하는데, 천천히 말

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이천 롯데프리미엄아울렛 나이키 레깅스 교환하는 방법 그리고 조깅

안녕하세요! 어제만해도 날씨가 봄봄 이었는데 오늘은 강풍때문에 운동도 나가지못한 아쉬운 날이에요. ㅜㅜ 어제는 이천 롯데프리미엄아울렛에 나이키 레깅스를 환불하러 다시 찾아갔어요! <나이키, 아디다스 매장 모두 환불시에는 2주안에 영수증과 제품(with 텍) 같이 가져가야하고, 교환 후 2차 환불 해야할 경우에는 첫번째 구매했던 영수증 날짜 기준 2주안에 환불이 가능합니다.> 이천 롯데 프리미엄아울렛 어제는 날씨가 좋아서 그런지 손님이 생각보다 많더라구요. 할인하는게 소문이 난것인가?! ㅋㅋㅋ 코로나바이러스사태 전이 100 이라면 어제는 40정도의 손님들이 있었어요. 제가 3일전에 갔던 날에는 8정도 였으니까 확실히 많아진거죠. 나이키에서 구매했던 그레이 레깅스를 환불하러 갔는데 맘에드는 레깅스가 있어서 좀 더 주고 교환을 했어요. 레깅스에 대해서는 잘 모르다보니 그냥 편한걸 일단 사봤는데 입어보니 확실히 뭔가 좀 다릅니다.ㅋㅋㅋ 제품명 : M AS W NSW LGSEE LGNG 판매

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워크넷 구직 신청 기간 만료 안내 카톡 받은 후 조취방법

안녕하세요. 저는 실업급여 벌써 3차를 받았구요 이제 4차를 앞두고 있어요. ^^ 그 사이에 아래와 같은 카톡메세지를 워크넷에서 받았어요. [워크넷 구직 마감 처리 예정 안내] '이게 뭐지?' 생각은 했지만 2일 후 마감될 예정이라는 말만 대충보고 그냥 잊어버렸어요. 그런데... 2일이 지나고 워크넷에서 또 한번의 카톡이 왔어요. [워크넷 구직신청 기간만료 안내] '에? 이거 뭐지? 뭔가 만료된건데 난 그럼 뭘해야하지? 내 실업급여는 안전한건가?' 라는 불안감과 함께 고용노동부에 전화해서 물어보니 다행히 제 실업급여받는 것은 안전하구요(^ ^ 가장중요!!!) 워크넷에서 "구직신청상태"를 변경하면 되는것이었어요. 하 진짜 깜짝이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 워크넷에서 구직신청상태를 변경하는 방법은 제가 도움받은 간지준님 블로그 링크를 참고하시면 아주 자세히 설명이 되어있으니 참고해주세요. https://blog.naver.com/clkics/221560523089 [실업급여인

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땅끄부부 한달운동 후기 20200428

4월초였나, 기억은 잘 안나는데 갑자기 운동을 하기 시작했다. 예전에 하던 땅끄부부 루틴인데 처음엔 승모근 운동 + 허벅지 운동 + 11자 복근운동 이렇게 3가지만 하다가 지금은 승모근 운동 + 상체 운동 + 11자 복근운동 + 허벅지 운동 + 얼굴 스트레칭 5가지를 하고 있다. (총 1시간 걸림) https://blog.naver.com/demacrocy/221924323958 유튜브 땅끄부부 / 앉아서 누워서 하는 운동 모음 (운동초보가능) 층간소음걱정 No!격렬한운동때문에 현기증 No!오랜만에 시작하는 땅끄부부운동중에 예전에 했던 기본루... blog.naver.com 원래 중간에 옆구리운동을 추가로 한번 해봤고, 옆구리 하체 한번에 운동을 한번씩 했다가 운동초보가 하기엔 제대로된 자세도 안나오고, 버틸수가 없어서 이것은 포기했다. 생각보다 효과가 빠르고 좋은건 11자 복근운동이다. 윗복근 중앙부분 1자로 갈라지는게 금방 생김.^_^ 오예 평일 5일 정도 하다가 너무 힘들면 2

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땅끄부부운동 허벅지 복근 얼굴 다시시작 20200519

2020년 5월 1일 땅끄운동을 시작한지 한달이 되는 날이었다. 배에 복근이 아주 잘 생기고 있던 터라 기분좋아서 블로그 포스팅도 하고 식단조절 안하고 맘껏 아무거나 다 먹어도 살이 안쪄서 앞으로 이렇게만 하면 몸짱이 될수 있겠다 싶었는데 땅끄운동중에 기본스트레칭 영상을 보고 따라하다가 허리를 다치고 말았다. 2020년 5월 2일 허리가 좀 무리가 많이 갔다 라고 생각을 했는데 다음날 안하던 다림질을 하다가 완전 허리 OUT... 도저히 서서 걸어다닐수도 없는 상태가 되어버림. 곧 있을 포천여행계획에 차질도 생기고 교회도 못가고 그런데 먹는 건 정말 잘 먹었다... 마음먹고 운동한다는게 참 어려운 일인데 운동이 재밌을때쯤 다친 허리때문에 아쉬웠다. 2020년 5월 6일 계획했던 포천여행을 갔다. 허리통증이 아주 조금 괜찮아져서 광릉수목원에도 가고 여기저기 싸돌싸돌 했는데 숙소에 가자마자 허리에 심한 통증이 왔다. 이건 뭐 여행을 망치자는 얘기?ㅋㅋㅋ 허리는 내가 다쳐놓고 매우 빡쳤음

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실업급여 5차 유튜브로 수급받기완료

안녕하세요! 코로나바이러스로 인해 온라인상으로 1차~5차까지 실업급여를 받은 과정 공유할께요:-) 실업급여 1차 - 방문하여 교육장에서 교육받음 실업급여 2차 - 워크넷 직업심리검사 (구직활동 1건 인정받음) 아래 링크로 바로가기 https://www.work.go.kr/consltJobCarpa/jobPsyExam/jobPsyExamIntro.do 워크넷 - 직업·진로 > 직업심리검사 > 직업심리검사 소개 직업·진로 직업심리검사 직업심리검사 메뉴 닫기 직업심리검사 소개 청소년 심리검사 실시 성인용 심리검사 실시 검사결과 보기 검사결과 상담 직업정보 직업정보 메뉴 닫기 직업정보 찾기 한국직업전망 한국직업사전 직업 동영상 직업인 인터뷰 학과정보 학과정보 메뉴 닫기 학과 검색 전공 진로가이드 학과정보 FAQ 학과정보 동영상 진로상담 진로상담 메뉴 닫기 상담신청 상담 FAQ 자료실 자료실 메뉴 닫기 직업진로정보서 연구보고서 취업가이드 취업가이드 메뉴 닫기 이력서·자기소개서 작성법 면접

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운동기록 + 붉은눈썹문신커버함 존예임 20200527

20200520 4.4km 런닝+워킹 허리가 회복되면서 뛸수 있다는 것에 행복하다! 날씨가 너무 쨍해서 얼굴이 불타는 고구마로 타올랐지만 달릴때 기분이 최고! 걸을때는 종아리가 땡기는 느낌인데 뛰면 허벅지가 단단해지는 느낌이어서 좋다. 간만에 나이키조이런 신고 뛰니까 가벼웠음! 운동전엔 항상 전신 셀카를 찍어둔다. 그리고 운동한다고 동네방네 카톡으로 알림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 굉장히 뿌듯! 20200521 3.6km 런닝 + 워킹 요즘 땅끄는 비오는날만 하고 런닝 위주로 하고 있는데 런닝이 정말 살태우는데는 최고인것 같다. 대신 밥도 2배로 먹는다는 점 ^_^ 태우는 만큼 고기가 주로 땡기는 것 같고, 땅끄운동을 하면서 아주 소소하게 만든 근육이 기본체력을 받쳐주는 효과를 보는 것 같음. 역시 기본 근육이 있어야 달릴수도 있는 것 같다. 디스커버리 워킹화 신고 잠깐 나갔다가 역시나 이건 운동할때 신으면 종아리 뒷근육 다 버리는 예쁜 쓰레기 슈즈라서 다시 나이키 니트 런닝화

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아디다스 양말 크루컷 솔리드 크루 삭스 후기 (존예+기능;) 그리고 스타벅스 리저브

아디다스 솔리드 크루 삭스 내돈내산 안녕하세요. be love에용! #내돈내산리뷰 아디다스 솔리드 크루 삭스 입니다. 아디다스 솔리드 크루 삭스는 2번 정도 착용해 본 후 리뷰를 작성하였습니다. 키 161 기준 c 하프삭스라기엔 긴편. 아디다스 하프삭스 저는 종아리가 굵고 발목은 그에 비해 매우 얇은 체형이에요. 아디다스 솔리드 크루 삭스는 160 초반대 키 기준으로 거의 무릎 아래로 10센치 내려오는 만큼의 길이감을 가지고 있어요. 165 이상 키 여성분들은 정확히 하프삭스 느낌이 날것 같고 저같이 160초반대는 살짝 하프느낌보다는 길이감이 길게 느껴져요. 비주얼 깡패, 진짜 존예! 아디다스 솔리드 크루 삭스 사실 비주얼로 보면 나이키 보다, 그어떤 스포츠 브랜드를 이길만큼의 존예스러운 느낌. 이정도면 비주얼 강패죠. 요즘 에슬레저룩에도 많이 착용하는데, 캐쥬얼한 느낌이 귀엽게 나서 어떤 룩에도 하이틴 느낌이 나는것 같아요. 솔직히 나이키는 너무나도 스포티해서 가끔 아저씨 아제아제

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헤르페스 입술포진 + 피부 알러지 재발했음 (연고 사용법 효과 부작용)

2주전쯤 나는 헤르페스성 포진에 바르는 항바이러스성 연고와 약국에서 구매한 알러지약을 함께 복용했다. 5일째 알러지약을 먹고, 항바이러스성 연고를 꾸준히 발랐는데 점점 #입술작열감 이 사라지면서 양치할때 입술에 치약이 묻어도 죽어버릴만큼 아팠던 게 없어지면서 이제 점점 나아지나보다 라고 생각했었는데 7일정도 딱 정상적인 입술을 가지고 살아가다가 다시 헤르페스가 스믈스믈 생겨났다. 진짜 이것때문에 불면증까지 와서, 어제는 입술 작열감과 눈주변 알러지때문에 피부전체가 미세 전류가 흐르는 느낌때문에 잠을 설쳤다. 다시 이게 재발하리라고는 이렇게 빨리... 상상안해본거라 당황스러워서 아침에 눈뜨면 바로 약국가야지 하고 괴로워하며 억지로 눈만 감고 있었다. 지난 3주간 헤르페스 입술포진의 작열감을 참느라고 고통속에 있었던 터라 절대로 참지 않고 바로 약국으로 갔다. 원래는 피부과에 가려고 대형병원에 예약전화를 걸었는데 가장 빠른 진료가 9월 24일부터라고 한다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳤어

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실업급여 6차 온라인취업특강으로 수급완료!

안녕하세요! 코로나로 인해 온라인으로 실업급여 1차~6차까지 수급했던 과정 업데이트합니다. 실업급여 1차 : 교육장 방문 실업급여 2차 : 직업심리검사 받음 @워크넷 (구직활동 1건 인정완료) 실업급여 3차 : 유튜브보고 실업인정 완료 (1차 - 채용시장 동향) 실업급여 4차 : 유튜브보고 실업인정 완료 (2차 - 최신채용 트렌드) 실업급여 5차 : 유튜브보고 실업인정 완료 (3차 - 4차 산업혁명과 일자리 변화) 아래 링크로 이동하면 유튜브보고 실업인정 받는 방법 + 양식있음 https://blog.naver.com/demacrocy/221862640521 고용보험 취업특강 유튜브보고 취업인정 (수강확인서 양식1,2,3차 모두 첨부있음) 안녕하세요:-) 지난번에 고용보험 취업특강 유튜브보고 취업인정을 받는 프로그램에 대해서 포스팅했는데요... blog.naver.com 실업급여 6차 : 온라인취업특강 받고 실업인정 완료 (취업성공! 서류전형준비 STEP) 온라인취업특강으로 실업

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몸살감기약 화이투벤Q 먹고 나음 리뷰 굉장히 김 (+ 성분 효능 주의사항)

아프기 하루전날 선풍기 틀어놓고 잠을 잤는데, 타이머를 안맞추고 잤던터라 벌벌 떨면서 잠이 들었어요. 다음날 아침에 일어났을땐 몸에 아무 증상이 없고 그냥 선풍기 바람을 오래 쐐서 느끼는 피곤함만 있었고 아침에 영어수업도 잘 듣고 점심에 너무 더워서 63냉면을 먹으러 갔어요. 뭔가 육쌈냉면집이 에어콘이 굉장히 강풍이었는데 그냥 엄청 시원하다는 느낌만 들었고 찬 에어콘 바람과 함께 차가운 냉면과 살짝 찝찝한 구운 고기를 같이 먹었어요. 저는 원래 여름이 임박해올때 에어컨 바람을 처음으로 쐐면 냉방병에 매년 걸리곤 했는데 그런거 까맣게 잊고 이날 나시티에 반바지에 아주 감기걸릴려고 작정한 차림이었던것 같아요. 점심먹고 한숨 잤는데 역시나 육쌈냉면 먹은게 소화가 잘 안되더라구요. 그런데 조금 이른 저녁에 오랜만에 이베리코를 먹으러 갔어요. 그러니까 한마디로 아무 증상을 못느꼈기때문에 간거죠. 고깃집에 갔는데 에어컨 빵빵하고 시원하더라구요. 그리고 고기굽는 불판이 아주 뜨거웠구요 온도차가

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겨드랑이 통증 가슴발적 멍울 유방외과 검사받은 리뷰(+ 증상 결과 비용)

위드심의원 경기도 성남시 분당구 황새울로 353 JEI스스로방송 증상 3주전 감기고열에 시달리던 와중에 오른쪽 겨드랑이 통증과 함께 가슴이 엄청 커지고 가슴에 열과 빨간 발적이 올라와서 감기가 다 나은후에 유방외과에 방문했어요. 고열때문에 아픈줄도 몰랐는데 열 내리고 보니 겨드랑이를 엄청 뾰족한 뭔가로 쑤시는 듯이 아파서 옆으로 돌아눕지도 못했어요. 감기 3일째에 거울로 가슴을 확인해보니 유방통도 심하고 가슴이 단단하고 커져있어서 임신인가 싶을정도로 만지면 찌릿찌릿해서 속옷도 겨우 입을 정도. 그런데 가슴보다 더 아픈게 겨드랑이 통증이었어요. 겨드랑이는 외관상 아무렇지도 않았으나 열나고 터질것 같은 가슴보다 겨드랑이가 100배 아팠음. 6년전 유방관련 원인불명의 유선염 수술을 3번이나 한적이 있기때문에 유방에 통증있으면 세상 무서운 상황... 산부인과 말고 유방만 전문으로 검사할수 있는 큰 유방외과를 인터넷에서 검색해서 #위드심의원 을 예약했어요. 분당에 유명한 황xx유방외과에 갈려

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실업급여 7차 이메일 잡코리아 입사지원 인정 수급완료!

안녕하세요! 코로나로 인해 온라인으로 실업급여 1차~7차까지 수급했던 과정 업데이트 합니다. 저도 이제 실업급여 받는 시기가 끝이 나고 있네요... ㅜㅜ 눈물... 실업급여 1차 : 교육장 방문 실업급여 2차 : 직업심리검사 받음 @워크넷 (구직활동 1건 인정완료) 실업급여 3차 : 유튜브보고 실업인정 완료 (1차 - 채용시장 동향) 유튜브보고 실업인정 받는 방법 + 양식있음 클릭! 실업급여 4차 : 유튜브보고 실업인정 완료 (2차 - 최신채용 트렌드) 실업급여 5차 : 유튜브보고 실업인정 완료 (3차 - 4차 산업혁명과 일자리 변화) 실업급여 6차 : 온라인취업특강 받고 실업인정 완료 (취업성공! 서류전형준비 STEP) 온라인취업특강 인터넷 전송하는 방법 클릭! 실업급여 7차 : 잡코리아 입사지원 (알고보니 이메일로 지원) 저는 계속 온라인 유튜브특강, 인터넷취업특강 이렇게 온라인상으로만 실업인정을 받아왔는데요 이번 7차에는 마지막 8차를 앞두고 더욱 적극적인 취업활동을 위해서 이

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코로나 QR코드 체크인 전자출입명부 인증 발행 발급 등록

안녕하세요. 요즘엔 코로나때문에 고위험시설로 지정된 곳에 가려면 QR코드 큐알코드로 전자출입을 해야하는데요 안타깝게도 교회까지도 고위험시설로 오늘부터 지정이 되었기때문에 저도 QR코드 체크인을 발급받았어요. 큐알코드 발급받는 법은 10초 컷. 아주 쉽습니다. 1. 네이버에서 '큐알코드 전자출입명부' 검색 검색하시면 QR코드 체크인 이라는 글씨가 보이실꺼에요. 초록색 바에 '내 QR코드 발급하기' 클릭해주세요. 2. 개인정보 수집 및 제공 동의하기 어쩔수 없이 모두 동의해주세요 ㅋㅋㅋ 이렇게 하게되면 수기로 작성하지 않으셔도 되고 개인의 개인정보도 보호할수 있다는 장점이 있습니다. 3. 네이버 휴대전화 인증 하기 휴대전화 인증이 진행되는데요, 핸드폰번호를 넣어주시고 인증요청 > 문자로 온 인증번호를 노란색 칸에 적어주시고 확인 누르시면 됩니다. 4. QR코드 발행완료 이렇게 개인의 QR코드가 생성됩니다. 10초도 안걸리는 시간에 코드가 생성되기때문에 어렵지 않으신데 핸드폰 작동이 익숙

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ios 아이폰 네이버앱 오류 접근불가 (블로그앱, 네이버지도앱 꺼짐현상)

오늘(7/10) 5시 전후로 네이버 관련 앱 (블로그앱 / 네이버지도앱 / 네이버앱) 전부 앱클릭시 꺼짐현상이 계속 있더라구요. 저는 제 폰의 용량이 꽉 잤거나 앱 업데이트를 안시킨줄 알고 앱을 삭제했다가 다시 다운받아보고 혹은 앱 업데이트를 했는데 알고보니 네이버 블로그팀에서 저녁 8시쯤 공지를 했더라구요. 앱 터치시 자동종료 원인 : 페이스북 쪽의 서버 변경 2020년 7월 10일(금) 저녁 7:30 가량부터 ~ 현재까지 iOS 블로그앱이 정상적으로 동작하고 있지 않습니다. (앱 터치시, 자동 종료) 발생원인은 페이스북 쪽의 서버 변경이, 앱 로그인 모듈에 영향을 준 것으로 파악되었습니다. 해당 현상은 페이스북 쪽에서의 조치로 해결이 가능한 부분이라, iOS 블로그앱을 사용하시는 사용자분들께서는 모바일웹 > 블로그로 서비스 접근을 부탁드리겠습니다. *정상 접근이 가능한 시점에 다시 공지 업데이트 하겠습니다. 감사합니다. 네이버 블로그팀. 저도 잘 몰랐던 부분이었는데, 페이스북이

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코로나 QR코드 카카오톡으로 체크인 인증 발행 발급 등록 3초 컷

안녕하세요. 어제는 네이버에서 코로나 QR코드 체크인 전자출입 하는 포스팅을 했는데요 이거보다 더 쉽고 빠른 방법이 있어서 다시 공유드려요. 다들 카카오톡 어플이 있으시죠? 이번에는 카카오톡을 통해서 QR코드를 발행 발급 및 인증할 수 있어요. 1. 카카오톡 채팅창 맨 아랫쪽 '# 버튼' 클릭 우리가 대화할때 사용하는 카카오톡 채팅창 맨 아랫쪽에 '# 버튼'을 클릭해 줍니다. 2. 상단의 '#코로나19' 클릭 상단의 '#코로나19' 글씨를 클릭하면, 코로나바이러스 감염증 19라는 글씨 보이시죠? 그아래 'QR체크인' 글씨를 클릭해주세요. 3. QR체크인 개인정보동의 개인정보를 사용해도 된다는 동의를 하시면, 고위험군 시설에서 나의 정보를 수기로 작성하지 않아도되서 개인 정보 유출을 막아줘 편리합니다. 4. 카카오톡 전화번호 인증 자신의 폰번호를 입력하고 후에 문자로 온 번호로 인증을 해줍니다. 확인클릭. 5. QR코드 생성됨 / 15초내로 보여주시면 됨. QR코드가 생성되는데요, 1

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발목 접질렀을때 냉찜질 파스 병원 운동까지!

#발목접질렀을때 #연세바른정형외과의원 #엑스레이비용 #발목접질렀을때파스 #발목접질렀을때찜질 #발목접질렀을때병원 #발목접질렀을때운동 습관성 발목접지름 저는 발목을 습관적으로 잘 접지르는 편이에요. 자랑은 아니지만 지금 이 똑같은 발목으로 5번째 접지른 거에요. 발목이 가늘기도 하고, 습관적으로 매번 똑같은 곳을 접지르니까 접지를때마다 인터넷으로 검색해서 조치를 하다보니, 걍 내가 기록해두자 싶어서 '발목 접질렀을때 제가 하는 조치법'에 대해서 글을 써볼께요. 제가 항상 접지르는 부분은 오른쪽 발목입니다. 저는 항상 습관적으로 5센치 이하의 구두만 신어요. 구두 자체도 잘 안신지만 2~3센치 구두 혹은 운동화를 주로 신는 편이에요. 발목을 습관적으로 접지르는 분들은 그냥 슬리퍼에 맨땅에서도 넘어지기때문에 항상 걸을때 주의해주셔야해요. 물론 항상 걷는걸 조심하더라도 이미 늘어난 발목인대가 중심을 잃을려고 항상 준비중이기때문에 특히!! 30대 넘어서는 더 조심하셔야해요. 제가 아는 자주 발

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실업급여 8차 잡코리아 입사지원 인정 수급완료!

안녕하세요! 코로나로 인해 온라인으로 실업급여 1차~8차까지 수급했던 과정 업데이트 합니다. 마지막 실업급여라 취업해야한다는 압박이 심하게 와요.ㅠㅠ 실업급여 1차 : 교육장 방문 실업급여 2차 : 직업심리검사 받음 @워크넷 (구직활동 1건 인정완료) 실업급여 3차 : 유튜브보고 실업인정 완료 (1차 - 채용시장 동향) 유튜브보고 실업인정 받는 방법 + 양식있음 클릭! 실업급여 4차 : 유튜브보고 실업인정 완료 (2차 - 최신채용 트렌드) 실업급여 5차 : 유튜브보고 실업인정 완료 (3차 - 4차 산업혁명과 일자리 변화) 실업급여 6차 : 온라인취업특강 받고 실업인정 완료 (취업성공! 서류전형준비 STEP) 온라인취업특강 인터넷 전송하는 방법 클릭! 실업급여 7차 : 이메일로 입사지원. 실업인정 완료! 실업급여 8차 : 잡코리아로 입사지원. 실업인정 완료! 7차 실업급여를 신청할때는 이메일로 입사지원하는 방법을 포스팅했었는데요 이번 마지막 8차 실업급여는 잡코리아로 입사지원하여 실업

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네이버웹툰 완결 연재 혼합 추천 리스트 빠밤! (장르별)

#네이버웹툰추천 안녕하세요! 이런 컨텐츠는 처음인데, 저는 매일 매일 #네이버웹툰 을 보고 잠이 들어요. 거의 자장가 같은 느낌? :D 첫 웹툰을 #마음의소리 조석 작가님의 작품으로 시작하여 지금까지 118개의 웹툰을 봤더라구요! (와..나 충격받음.. 완적 덕후네..) 정리도 할겸 네이버웹툰 추천 리스트를 공개해볼께요! (완전히 100% 저의 기준 구분과 추천입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 파란색으로 음영표시한거 강력추천 ! 추천목록 O 표시는 그냥 추천! 아래 '이미지' 클릭하면 네이버웹툰으로 이동:) 학원툰 　 제목 작가 추천 학원툰/폭력 싸움독학 박태준/김정현 O 학원툰/폭력 인생존망 박태준/전선욱 O 학원툰/폭력 프리드로우 전선욱 O 학원툰/연애툰 라일락 200% 아니영 O 학원툰/연애툰 열불 로맨스 홍치 　 학원툰/연애툰 인어를 위한 수영교실 용찬 O 학원툰/공포툰 소녀재판 루즌아/보로콤 O 학원툰 별이삼샵 혀노 O 학원툰 장단에 맞춰줘! 햇님 O 학원툰중에 가장 충격

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애플워치 1세대 아이폰11프로에 연결 성공!(힘겨웠음)

안녕하세요! 애플워치 1세대 소유자, 바로 저에요 애플워치 2015년도에 출시되어지자마자 회사에서 업무성과 가장 top 찍어서 애플워치를 선물로 받았어요. 잘 하고 다니다가 회사다닐때는 제가 운동을 전혀~ 안해서 이쁜 쓰레기라고 생각되어질뿐 안하고 다니다가 2020년 백수가 되고나서부터 홈트를 매일 하다보니 번뜩 애플워치가 생각났어요! 생각보다 애플워치 1세대는 많은 시간이 지나 벌써 애플워치6 가 나오고 있더라고요?ㅋㅋ 저는 있는거 사용하려고 현재 사용중인 아이폰11프로와 페어링을 시도했어요. 그런데..... 안되더라구요... 그래서 검색을 시도했습니다. 약 2시간 검색 후 아래의 글을 찾았어요! 아래 블로그 글로 계속 시도끝에 제 애플워치 1세대의 OS 버전이 4.2 이하라는 걸 알게 됐어요. https://blog.naver.com/blogger_deng/222037590831 애플워치1,2를 아이폰X 이상 버전에 페어링 하는 방법! (아이폰11, 아이폰11pro) 아이폰 12

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입 간지러움 입술주변 알러지 알르레기 단순포진 각질 진물 색소침착으로 피부과에서 연고치료받음 후기

제가 직접 2020년 5월에 겪은 내돈내산 포스팅입니다. * 입술주변이 심하게 작열감을 겪었지만 약국에서 파는 연고로 버티다가 도저히 힘들어 병원간 스토리...* #눈알러지 #눈알르레기일기 #눈간지러움 지난주 한줄요약 : 눈 앞머리 간지러움때문에 안과가서 알러지 안약이랑 안연고 바르고 나았음. 아래 참고 https://blog.naver.com/demacrocy/222018952944 눈 간지러움 알레르기 알러지로 안과가서 약처방받고 나음 리뷰 (+ 가격, 원인) 안녕하세용:) 본의아니게 무슨 투병블로거도 아니고 6월달에 계속 아파서 3번째 병원리뷰를 시작합니다.... blog.naver.com #입술주변알러지 #입술주변알르레기 #입술주변진물 #입간지러움 입술 간지러움 증상 이번주에는 피부과에 갔습니다... 왜냐면 다 제탓이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 면역력이 낮은탓 입니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ) 저의 증상을 자세히 말씀드리면 2개월 전으로 거슬러 올라갈께요. 5월

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어린이영어기도 My Little Book of Prayers / Now, I run to play

My Little Book Of Prayers 저자 Spafford, Suzy (ILT) 출판 HarvestHousePub 발매 2005.01.31. #어린이영어기도 #영어기도 Now, Before I run to play Now, before I run to play Let me not forget to pray To God who kept me through the night And waked me with the morning light. Help me, Lord, to love thee more Than I ever loved before, In my work and in my play Be thou with me through the day. Amen. Traditional * thee = you (동사의 목적어로 쓰인 2인칭 단수일 때) 괄호안에 있는 말 진짜 어렵게 설명한 말인듯 ㅋㅋㅋ * thou = 당신(you를 의미하는 단수 주어 형태) (→thee) 굉장히 귀여운

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어린이기도문 My little book of prayers / for family

#어린이영어기도문 #어린이기도 My Little Book Of Prayers 저자 Spafford, Suzy (ILT) 출판 HarvestHousePub 발매 2005.01.31. Family I thank you, God, that I was born into a happy family. Please take care of all those children not so fortunate as me. I know that while I'm laughing. Other children may be sad, hungry, lonely, lost or ill. So I am so very glad that I am well and happy. With time for work and play; I have a family that cares for me and loves me everyday. I pray my life will stay so blessed but meanwhile wis

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어린이영어기도 Praise God from whom all blessings flow

My Little Book Of Prayers 저자 Spafford, Suzy (ILT) 출판 HarvestHousePub 발매 2005.01.31. Praise God from whom all blessings flow Praise God, from whom all blessings flow; Praise him, all creatures here below; Praise him above, ye heavenly host: Praise father, son, and holy Ghost. Amen Traditional heavenly = 형용사 천국의 시편같은 기도문인데 축복의 기도로 시작하는것이 인상적이다. 모든 축복이 흐르는 주님을 찬양! 오늘도 감사한 하루.

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상속포기 한정승인 서류 무료상담 진행 솔직후기(내돈내산)

#상속포기소요시간 #한정승인 #상속포기 #상속포기서류 #법률구조공단 #서초가정법원 #한정승인무료상담 #상속포기무료상담 #금융감독원상속인금융거래서비스 #안심상속원스탑서비스 * 상담받은 내용 모두 개개인의 상황에 따라 다르므로 절대 참고용으로만 보세요. 대한법률구조공단과의 상속포기와 한정승인 상담 (무료) 직접 상속포기를 전자소송을 통해 진행하려고 했는데 셀프로 하려니 불안한 점이 몇개 있어서 서초가정법원에 가서 상담을 받아보기로 했다. 법률구조공단에서 무료로 상담을 받을수 있는데 서울중앙지부에 있다. (요즘엔 코로나때문에 화상으로 상담을 해준다고함.) 서울중앙지부에는 행정법원과 가정법원이 함께있고, 종합민원실에서도 무료 법률상담가능한데 친절한 느낌은 전혀 받지 못했다.(솔직) 민원실 나오자마자 바로 앞에 등본 같은서류뗄수있는 기계있어서 서초구청을 안가도 되니 이건 정말 편리했다. https://www.klac.or.kr/legalstruct/visitingConsultation.do

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줄넘기 1000개 기록 D+1 칼로리 다이어트 무의미함

D+1 줄넘기 1000개 첫날 기록 #줄넘기다이어트 #줄넘기 #줄넘기1000개 #줄넘기칼로리 * 칼로리, 소요시간 궁금하신분 맨아래 요약으로 이동하세요. 아침에 캡슐코코아 한잔과 빵을 먹고 연휴 내내 몸이 둔하게 느껴져서 그래서 연휴 마지막날인 오늘 일찍 일어나 초등학교 운동장으로 고고싱. 남편이 운동한다고 샀던 줄넘기를 가지고 갔는데 다행히 초등학교에 아무도 없어서 혼자 독차지!ㅎㅎ 줄넘기가 남편키에 맞춰져 있어서 내 키로 줄길이를 조정했다. 줄넘기 길이는 발로 밟고 들었을때 명치까지 오면 된다고함. 런닝화를 신고 준비운동 간단하게 해준 뒤에 바로 시작. 몇개를 해야할까? 아무생각없이 나왔기때문에 일단 100개를 해보자 싶어서 시작했다. 진심으로 10개하고 숨찼음ㅋㅋㅋㅋㅋ 나름 런닝을 하는데도 이건 좀 다른 느낌이다. 호흡과 스피드 조절이 잘 안되서 뭔가 빠르게 줄을 넘기고 있고 빠르게 뛰고있고 너무너무 숨찼음. 100개를 하는데 10번 이상 줄이 걸렸던거 같고 그래도 끝까지 10

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성남시 경기도 무료 법률상담실 3군데 통화해봄 연락처첨부

무료 법률 상담하고 싶어서 연락드렸습니다. #성남시무료법률상담실 #경기도무료법률상담실 #경기도법률구조공단 #대한법률구조공단 법률상담을 받고 싶은데, 변호사를 바로 선임하기도 그렇고 그전에 큰그림이라도 알고 싶어서 고민하다가 인터넷으로 무료법률상담을 검색해보았다. 무료이기에 시간제한도 있고 현재는 방문이 아니라 통화로만 법률상담이 가능한 곳도 있었다. 첫번째, 성남시 법무과 송무팀 031-729-2274 (코로나로 전화상담만 가능) 두번째, 경기도 법률구조공단 031-120 (코로나로 전화상담만 가능) 세번째, 대한법률구조공단 031-132 (방문상담, 전화상담 5분 가능) 3군데 모두 미리 전화로 예약을 해야 상담이 가능하고, 오늘 오전에 3군데 모두 통화를 하였다. 첫번째 성남시 법무과 송무팀은 3/29일 기준 4/26일 오전이 가장 빠른 예약시간이라고 하였다. 이곳은 매주 월요일 10-12시까지만 전화예약 업무를 받으며 예약이 되면 전화를 준다고 했다. 급한데 한달뒤가 가장 빠른

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아토피성 습진 피부염 손 손등 물집 수포 증상 연고처방받음 (내돈내산)

눈 간지러움 알러지 아토피 피부질환 아래 리뷰 참고 https://blog.naver.com/demacrocy/222018952944 눈 간지러움 알레르기 알러지로 안과가서 약처방받고 나음 리뷰 (+ 가격, 원인) 안녕하세용:) 본의아니게 무슨 투병블로거도 아니고 6월달에 계속 아파서 3번째 병원리뷰를 시작합니다.... blog.naver.com 입술주변 간지러움 수포 알러지 착색 알러지 질환 아래 참고 https://blog.naver.com/demacrocy/222096833290 입 간지러움 입술주변 알러지 알르레기 단순포진 각질 진물 색소침착으로 피부과에서 연고치료받음 후기 제가 직접 2020년 5월에 겪은 내돈내산 포스팅입니다.* 입술주변이 심하게 작열감을 겪었지만 약국에서... blog.naver.com 손등, 손가락 손 전체적 아토피성 습진 진단받음 #아토피성습진 #아토피성피부염 #손염증 #손수포 #손물집 #손가락물집 #손가락수포 작년 봄, 눈주변 입주변 알러지와 아토피

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손등수포 호전 손가락물집수포 여전 자세한 후기(디푸코연고)

지난 포스팅 아래 참조 https://blog.naver.com/demacrocy/222295020378 아토피성 습진 피부염 손 손등 물집 수포 증상 연고처방받음 (내돈내산) 눈 간지러움 알러지 아토피 피부질환 아래 리뷰 참고 https://blog.naver.com/demacrocy/222018952944 입술... blog.naver.com 1. 아토피성 습진 진단 후 연고를 꾸준히 바름 #손수포 #손물집 #손가락물집 #손가락수포 #아토피성습진 #아토피성피부염 #손염증 어린시절부터 아토피성 피부질환 진단을 받았던 나는 성인이 되어 회사를 이직 후 굉장한 업무 스트레스에 성인 아토피성 진단을 받았다. 회사를 퇴사하고 아토피가 호전되었으나 최근 갑자기 손가락과 손등에 물집 or 수포가 아주 미세하게 생기면서 '아토피성 습진' 진단을 받았다. 디푸코라는 연고를 처방받았는데 기존에 내가 원래 처방받았던것(더모타손 연고) 보다 윗단계라고 한다. 3월말에 연고처방 받은 후 2개월동안

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종합소득세 신고서제출 증빙서류 제출 따로 위치 링크 공유

#종합소득세 #연말정산 #종합소득세증빙서류 #종합소득세신고서 #증빙서류누락 #경정청구 종합소득세 신고 후 '증빙서류 제출' 어디서 하나요? 안녕하세요. Be love입니다. 저는 작년에 종합소득세 신고 후 기부금조정명세서 오류때문에 종교단체지정기부금 에 대한 부분을 포기 하려 하다가 방법을 알게 되어 포스팅 했던 경험이 있는데요 https://blog.naver.com/demacrocy/221981691973 홈텍스 종합소득세 신고 기부금조정명세서 오류해결 / 종교단체지정기부금 중도퇴사자 종합소득세 신고기간 5월 말까지 홈텍스에서! 안녕하세요. 종합소득세 신고가 5월달까지 마... blog.naver.com 의외로 종합소득세 신고 후에 증빙서류를 어디에 제출해야하는지 댓글로 질문이 상당히 많이 달리더라구요. 저 역시 잘몰랐던 부분이라 저도 제출안하고 신고서만 냈었는데요 알고보니 종합소득세 신고서 제출 따로 증빙서류 제출을 따로 하는 것이더라구요. '증빙서류제출' 버튼이 있습니다 (

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눈 충혈 눈 빨개짐 증상 원인 즉시 안과가세요...

눈 충혈, 눈 빨개짐 얼른 안과가세요!! 내돈내산 #눈충혈 #눈빨개짐 #눈충혈원인 #눈빨개짐원인 #결막염 #충혈되는이유 지난주 목요일에 외식을 하고 돌아왔는데 눈이 좀 불편하다는 느낌이 들었어요. 식사중이라 거울보는걸 미루고 있다가 집에와서 거울로 눈을 확인했는데 헉!!!!!!!!!! 안구 절반이 빨갛게 충혈되어 징그러울 지경이었어요. 눈 충혈 이유 저는 개인적으로 라섹을 한 눈이라 눈 각막이 상당히 예민한 편이에요. 수술 당시에도 각막이 얇은 편이라 라식은 안되고 라섹만 할수 있는 눈 각막이었거든요. 평소에 눈에 이물감이 많아서 잘 비비는 눈이라 인공눈물을 수시로 넣어주다가 눈이 편안해 지면서 관리를 그만두었는데 면역력이 떨어지면서 눈안구에 알러지가 생겼더라구요. 저는 평소에 꽃가루, 토마토, 복숭아 이런 것들에 컨디션이 안좋으면 눈이 충혈되고 부어오릅니다. 하지만 이번엔 원인이 달랐어요. 제가 외출을 하기전에 급하게 화장을 하는 중이었는데 눈화장을 하다가 브러쉬가 쓱 하고 아래쪽

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우체국 택배 유료포장센터 이용 후기(가격표)

우체국 유료포장센터, 특수포장 우체국에 유료포장센터 있는지 방문전 미리 확인하세요! #우체국포장 #우체국택배포장 #우체국택배가격 #우체국택배유료포장 #우체국택배특수포장 #우체국특수포장 #우체국택배제주도 안녕하세요! Be love입니다. 저는 최근에 제주도에 사용하던 제습기를 보낼일이 있어서 우체국에 문의를 했는데요 제습기 같은 경우에는 크기도 크고 전자제품이라서 우체국 택배를 발송하려면 특수포장을 거쳐야한다고 하더라구요. 저는 성남우체국을 통해서 우체국포장센터에 연락후 진행했구요 미리 우체국과 통화하고 방문하시면 됩니다.(문의 필수) 유류포장센터가 없는 우체국도 있기 때문이에요. 특수포장 서비스 있음! 일단 우체국 소포상자의 가격은 1호 ~ 5호까지 사진에 있는 가격표를 참고하시면 되는데 역시 제습기는 여기에 해당되지 않기는 큰사이즈 이기때문에 유료포장센터를 이용하였습니다. 먼저 유료포장하는 곳에는 담당하는 분이 계시는데요 김치, 한약, 일반찬류 같은 경우에는 깡통포장을 진행하더라구

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기침감기 마른기침 증상 즉시 병원가세요

#기침감기 #마른기침 #이비인후과 #네블라이져치료기 #콧물감기 #콧물이목뒤로넘어감 #기침감기증상 2주째 진행중인 기침감기 증상 2차 백신을 맞기 하루 전날에 나는 목이 컬컬함을 느꼈다. 그래서 백신 맞기가 좀 꺼려졌는데, 그래도 코로나백신은 맞아야하니까 하는 생각에 백신 맞음. 백신을 맞은 날 밤부터 담날 새벽까지 엄청난 근육통에 시달렸다. 역시 코로나백신은 컨디션이 좋을때 맞는게 맞는듯함. 백신맞기 하루전날 목감기 느낌이 있었는데 목감기 감지 후 3일 뒤부터는 목뒤로 콧물이 넘어가는 느낌이 들었다. 이때부터 기침시작;_; 마른기침이 아침 점심 저녁으로 조금씩 하다가 목감기 걸린지 7일이 지나자 심한 마른 기침으로 변했다. 새벽에 잠을 잘수 없을만큼 기침이 계속되어서 밤잠을 설치고 병원에 갔다. 의사선생님은 코와 입안을 검사하시더니, 체온체크와 청진기로 숨쉬는 소리를 체크했다. 다행히 코로나 같지는 않고, 열이 없기때문에 그런 부분은 염려가 안되었다. 증상이 딱 그냥 심한 기침! 의

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왼쪽 가슴 통증 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 초음파 신경차단주사 맞음(내돈내산)

#왼쪽가슴통증 #왼쪽갈비뼈아래통증 #늑골염좌 #갈비뼈실금 #신경차단주사 #늑골초음파 #물리치료 #통증의학과 작년 12월 왼쪽가슴아래통증이 상당히 심해서 온갖걱정을 다하다가 인터넷으로 폭풍검색을 하던중에 통증의학과에 가야한다는 것을 보고 즉시 병원에 갔다. (병원 광고 아니고 내돈내산인데 병원 이름이 사진에만 보여도 뭔 광고라고 네이버에서 글을 삭제해버리기때문에 병원이름 지웠음;;;) 당시 왼쪽 가슴 아래가 숨쉬기 힘들만큼 아팠고, 하필 기침감기에 걸려서 기침을 할때마다 온몸이 울리고 가슴이 터질것 같은 아픔이 있었다. 얼마나 힘든지 기침소리로 캘록 캘록 이렇게 소리 내는것 조차도 힘들어서 기침을 참아야했었다. 왼쪽가슴아래통증이 생긴지 이틀정도 곧 나아지겠지 생각하다가 아픈지 3일만에 도저히 참을수 없어 병원에 간것이다. 증상 1. 왼쪽 가슴아랫 부분 매우 극심하게 아픔 / 기침할때마다 갈비뼈 터질것 같은 고통 2. 평소에 보통 숨쉬는것도 괴롭고 힘들었다. 3. 눕거나 돌아누울때 역시

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루틴어플 이용한 루틴 만드는 중 (하자마자 법칙사용) ft.런던쌤

#루틴 #루틴어플 #무료루틴어플 #데이스템프 #daystamp #하루루틴 영어공부를 하기로 마음 먹으면서 도저히 약한 의지를 이겨낼수 없어서 루틴을 가시화 시키기로 했다. 눈에 보이지 않아 마음과 머리에만 머무르던 시절이 거의 한달쯤 되는듯 하여 엑셀로 만들기는 귀찮고 루틴어플을 찾다보니 daystamp app을 선택했다. 간단한 app 루틴을 만들기 적절한것 같고 심플했다. 유료라고해서 더 나은 기능이 있는거 같지는 않았고, 광고 제거 정도로 보여졌음. 내가 만들고 싶은 루틴은 1. 건강관리 2. 영어공부 3. 신앙생활 총 3가지 뿐인데 마인드맵을 하다보면 엄청 많고 하루에 소화할수 없는 무지막지한 아이디어가 떠올라서 최소화시키고 요약해서 이것 저것 대입해보는 중이다. #런던쌤 요즘 유튜브 채널보면서 영어공부 루틴짜는법을 들어보다가 하자마자 + 영어공부를 시작하는 것을 팁으로 삼아 나도 일어나자마자 큐티하기. 일어나자마자 몇차례 시도했는데 가장 맑은정신에 집중도 잘됐다. 물론 큐티

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근손실 느낌때문에 구매한 엣플리 아이그립1 인바디 팩폭...

#엣플리 #atflee #근손실 #아이그립1 #아이그립 #아이그립인바디 #인바디 아이그립1 인바디 체중계를 구매했다. 이유는 명절 이후 엄청 찐 느낌 + 근육빠지는 느낌 때문. 아무래도 건강관리가 급히 필요할것 같아서 #fatsecret #fitdays #daystamp 어플로 체중과 식단을 관리하기로 했다. 아이그립1은 아이그립2랑 가격차이가 2만원 이상 나는데 네이버 리뷰를 찾아보니 조금더 인체공학적 디자인그립 + 데이타 소수점 둘째자리 좀더 명확한 업그레이드가 되었다는 차이점 뿐. 나는 그냥 간단한 체지방율, 근육량이 궁금해서 필요한거라 아이그립1 으로 충분했다. 완전 충분함... 고민 안했음. 20대 피트니스에서 인바디 이후로 처음이라 완존 두근두근 근데, 확실히... 예상했던대로 근육량이 너무 적다. 근육량 / 골격근량 / 골질량 / 무기질 모두 낮음... 특히 충격이었던 것은 몸에 체지방체중이 38.2kg 였다는 점 몸의 대부분을 차지하는 지방이 문제다. 체중은 정상체중이

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일상기록 3월 나들이 + 면접준비의 압박감...

#일상 #면접준비 #스트레스 냉털을 하다가 엄청 큰 물고기를 발견 엄마한테 물어보니 뭔지 모른다고 하시는데 아마 대구인듯. 살짝 말려진 상태라서 코다리소스로 요리. 되게 맵고 맛있었는데, 한마리 뿐이어서 처음이자 마지막 존맛이었음. 하하 안녕. 미용한 우리 갱아지 아직도 귓병때문에 고생중 미용했던 분당펫샵만 생각하면 열받는다. 부글부글 대선 아침에는 토스트로 시작 #커스터드토스트 가 요즘 유행이라길래 만들었는데 이게 왜 유행일까 남편이랑 둘다 절래절래 우리스타일 아님... 그래서 다시 토스트 시작 분명히 발뮤다로 토스트해서 실패해본적이없는데 커스터드토스트는 진짜 x 다시만든 토스트 + 버터 + 연유 + 후추 조합이 짱이라구! 감탄토스트. 사전투표를 했기때문에 여유로웠던 공휴 #삼청동수제비 처음으로 먹어봤는데 와 미쉐린상 받을만함. 감자가 진짜 찐이었다. 줄서서 먹을만했음!!! 날이 상당히 따뜻하고 좋아서 남산으로 무전여행가기로... 남산타워 케이블카 타고 올라갈까했는데 남산돈까스 만

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일상기록 1차 면접 후기 현타짱 심장터질뻔했음

#일상 #1차면접 #면접질문 #현타 서류 합격했다는 소식에 감사하기도, 의아하기도 했는데 1차면접을 앞두고 경력자에게 어떤질문을 던질까 당연히 경력에 대한 질문이 주겠지...? 면접 당일 아침에는 정신이 없었고 그래도 나름 무덤덤한 마음으로 갔는데 머릿속으로 영어면접을 준비하다가 한정거장 더갔음;ㅋㅋㅋ 암튼 멍~ 한 상태로 면접시간보다 40분이나 일찍 도착했다; 날이 추워서 그냥 일찍 들어갔음... 면접이라는 것을 인생에 4번 경험했는데 마지막에 경험했던 면접은 스스로 중도 포기할만큼 압박이 심한 면접이었다. 뭐 그곳은 C사 이므로 인정 인정 내가 그 수준에 도달하지 못했다는 점에서 인정하고 스트레스가 극심해서 포기하는데 후회도 없었다. 40분이나 일찍 도착했던 또다른 C사 ㅋㅋㅋ HR 직원분이 안내해주셨는데 친절하면서도 예리한 눈빛과 말투, 면접관 보다도 무서웠음. 앞사람 면접이 끝날때까지 기다리다가 처음에 HR 직원인지 모르고 그분에게 이것저것 물어보았다 영업부일줄알았는데 HR이

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일상기록 1차 합격 그리고 2차 인성면접준비...

#취업로그 #취업기록 #면접준비 #인성면접 1차 면접 합격했다는 소식을 듣고 예에~ 내적 기쁨이 있었으나 곧바로 오는 속쓰림... 아무래도 2차 면접은 임원 + HR 팀장 면접이라 더욱더 스트레스가 올라온다. 1차 면접에 1순위라는 말을 듣긴했는데 최종 2명을 합격시켜 2차 면접은 인성면접을 임원급과 봐야한다는 점과 HR팀장이랑 본다는 것이 너무너무 부담스러움.... 진짜로 잘할수 있을까...? 1차 면접보고 현타가 넘 커서, 2차 면접 역시 준비하는 것보다 그 후에 현타가 클것 같아서 이래저래 걱정이 쌓인다. 인성을 면접으로 어떻게 알수 있을까 평소의 내가 생각한 것들을 명료하게 펼쳐볼수 있는 그 시간적 기회가 맘에 들기도하다. 언제 내 생각을 말할 기회가 있을까 ㅎㅎㅎ 임원면접같은건 생전 처음이지만 올바르게 살아왔던것들 내 가치관을 잘 정리해서 야물딱지게 풀어나가야지. 1차 합격만으로도 감사하고 혹시나 탈락되더라도 면접에 대한 두려움을 극복하는 기쁘고 감사한 시간이 되었으면 좋겠

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2차 면접 끝나고 나니 Happy!

#2차면접 #일상 #행복하다 요즘 엄청 잘먹는다. 그동안 면접 스트레스가 이만저만 아니었음 2차 면접 끝나고 나서 기분은 1차때 보다는 현타가 덜왔는데 아주 현실적인 압박 면접이었던것 같아서 그런듯. 2차 면접보고나서 만약에 여기가 불합격이면 그냥 백수로 살고 싶을만큼 너무 힘들었다. 면접 한시간 넘게 봤음... 하아... 너무 잘해먹어서 스스로 놀랄지경 신혼때 이렇게 요리를 잘했더라면 좋았을텐데 취직하려니까 갑자기 요리실력 급상승. 남편이 취직하지말고 집에서 요리해달라고 농담을 던졌는뎅 기분좋았음. 무슨 칭찬을 이렇게 신박하게해 ㅋㅋ 갱아지랑 운동도 많이하고 많이 뛰었다. 비온날도 나가서 진흙밟고 뛰어놀았음... 나이를 생각해보면 체력이 떨어진것도 당연한거지만 아르기닌 음료 마시고 프로틴 식단을 챙기면서 건강 잘 챙기고 있음. 날씨가 봄날이라 이제 슬슬 적극 조깅할때가 왔다! Happy:) 이제 캠핑갈 시즌이 돌아오는 구나 남편 슬슬 드릉드릉 시동걸기 시작했음 벚캠 사진 올라올때마

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2차 면접 합격 후기 + ISTJ 현실주의자...

#면접일상 #2차면접합격 #연봉협상 #ISTJ #코난오브라이언 #면접후기 2차 면접 정말 압박 그 자체로 느껴져 면접을 잘 봤냐고 물어본다면 No! 그냥 묻는질문에 성심성의것 한시간이상 대답을 했다. 당연히 스스로 부족함을 많이 느꼈고 특히 예고에 없던 영어면접은 그날 사라지고 싶었다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 전 회사에서도 예고없는 영어면접이 있었기에 그때만큼 당황하지는 않았지만 머릿속에 문장을 만들어 볼 여유가 없으므로 입에서 나오는만큼 뱉었다. 역시 토익공부한다고해서 영어가 입으로 훌륭하게 튀어나오는게 아님; 현실을 직시. 뱉은게 어디야. 그전 면접은 그냥 얼음.ㅋㅋㅋ 챙피해.. 1차면접을 워낙 잘봐서 자신감 짱이었는데 2차면접은 진짜 나 스스로도 안뽑겠다 라는 생각이 한가득. 그랬는데 정말 감사하게도 합격통지를 받았다. 이유는 모르겠다. 입사하면 물어봐야지. 그래서 기분이 좋았었는데.... 역시 다음 단계가 남아있었음 무시무시한 연봉협상이다. 연봉협상을 언제할줄 몰라서 인터넷으로 엄청

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전세 벽지 찢어짐 들뜸 분쟁 임대인의 의무로 해결함(민법623조)

#민법623조 #임대인의의무 #벽지훼손 #전세벽지들뜸 #전세벽지훼손 #전세벽지찢어짐 #전세집수리 #양아치부동산 전세 벽지들뜸, 찢어짐 분쟁 과정 실제로 겪었던 일이라서 더함도 없고 뺀 내용도 없이 기록했다. 처음 이 집에 전세로 들어왔을때 도배한지 2년되었다고 집주인이 깨끗이 써달라고 부탁했다. 그래서 당연히ok! 작년엔 장마라 비가 많이 왔다. 아랫집에서 여름에 우리집에서 빗물이 내려와 벽지가 다 울어버린다고 찾아옴. 집주인에게 얘기했더니 아랫집과 다이렉으로 연락했음. 그 이후로 조용했다. 작년 장마가 지가나고 가을이지나 겨울이 되니까 벽지가 여기저기 들뜨기 시작했다. 벽 전체가 울고 벽지가 뜨기 시작했다. 그러더니 어느순간 벽지가 판으로 떨어지면서 벽지가 찢어졌다. 벽지상태 : 스스로 찢어짐 처음에는 주방 천장 벽지가 들뜨면서 스스로 확 찢어지기 시작했고 그 안쪽에 페인트를 발랐는지 하늘색 페인트 가루도 떨어짐... 천장벽지가 찢어지면서 아래로 내려와서 어쩔수없이 임시방편으로 박

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여자골프백바퀴형 골린이 가성비로 선택! 해지스vs파리게이츠vs타이틀리스트vs ping핑vs캘러웨이

#여자골프백 #여자골프백바퀴형 #여성골프백 #여성골프백바퀴형 #파리게이츠 #타이틀리스트 #핑 #캘러웨이 #내돈내산 #여자골프백 을 검색하면 정말 수많은 제품이 나오는데 가격대비 좋은건 좋은 퀄리티 싼건 그만한 퀄리티로 보여서 도무지 갈피를 잡을수 없었다 구력이 엄청난 으르신의 충고 3가지 골린이가 알아야하는 부분! (개인적 소견) 체력이 부족할 경우 바퀴형 추천 고급 가죽보다는 프라다천 재질 추천 캐디백 스타일보다는 스탠드형 추천 바퀴형 추천 이유 일단 바퀴형을 추천한 이유는 체력이 좋지 않아서. 보통 골프백 무게만 4kg 이상인데 클럽풀셋팅까지 하면 어마어마한 무게가 된다. 참고하려고 풀셋 들어봤는데 적어도 7kg 이상. 이걸 들고 해외까지 나갈생각하니까 아득하여 바퀴형으로 조언받았고 자신의 체력이 된다면 경량형 골프백도 있지만 경량형은 대부분 다리 두개를 펴는 것인데 자립이 어려워서 자주 쓰러짐... 그래서 체력이 부족하게 느껴진다면 바퀴형 추천! 프라다천 추천 이유 확실히 가볍

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골린이 골프연습 기록 D+6 파리게이츠 골프백 실물

#골린이일기 #골프일기 #테이크백 #파리게이츠골프백 #파리게이츠커버 오늘은 야외에서 골프연습을 했다 습기 89% 였던 오늘.... 전지훈련이라고 생각하고 열심히 했음! ㅋㅋㅋ 이 더운데 추울까봐 긴팔 준비하고 따아를 시켰던 나는 1초만에 후회... 정말 더워 죽는줄 알았당:) #아이언7 만 연습하다가 오늘은 #아이언9 연습하고 #드라이버 #유틸 까지 해봤음! #GDR 에서 스크린으로만 하다가 야외에서 연습하니까 아이언이 그렇게 안쳐지네 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 #어깨회전 은 그 전보다 훨씬 잘 동작되어서 성공이었당:D 70분 연습하기로 하고는 시작전에 이거 너무 힘들지 않을까 했는데 오히려 시간이 부족했음! 진짜 이제 서서히 골프의 매력에 빠지고 있는것 같다 히히 오늘 나의 고쳐야할 점은 1. 고개를 들지 말것 (공이 몇미터 갔는지는 지금 안중요) 2. 왼쪽 다리와 골반 고정할 것 3. 아이언7 은 공위치를 귀에 맞추고, 드라이버/유틸은 겨드랑이 위치에 맞출것 (똑바로 공을 보내기 위해서)

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제니아 신발 XENIA 레스모아 in 금강제화 AS 안됨

#금광제화 #제니아 #XENIA #레스모아 #금광제화as #제니아as #레스모아as 제니아, 레스모아 2020년에 계약 종료됨 제니아 여자스니커즈 (큐빅밴딩형으로 신발끈이 아니라서 무척 편했음) 2021년 2월에 봄 스니커즈로 #제니아 신발을 구매해었다. 아울렛에서 구매했었는데 당시 AS 무료로 가능 하고 금광제화 브랜드중에서도 고급레벨이라는 설명을 직원에게 들었는데 신다보니 스니커즈의 신발끈 부분이 큐빅밴드로 되어있었는데 큐빅이 몇개 탈락되고 밴드가 낡아진 느낌이 들어서 백화점 금광제화로 AS를 받으러 방문했다. picaidol, 출처 Pixabay 처음에 롯데백화점 금강제화를 방문했는데 제니아 스니커즈에 대해서 AS가 가능한게 있고 안되는게 있다고 설명을 들었다. 스니커즈를 보여주고 신발끈의 큐빅밴딩을 바꾸고싶다고 했더니 자재가 없어서 안된다고 했다. 그래서 혹시 이게 3년전에 구매한거라서 이 신발 모델이 단종된건가 싶어서 다른 자재로 교체는 할수 있는지 물었더니 무조건 안된다

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PCR 검사 코로나 무증상 비용 고대구로병원 위치

#PCR검사 #코로나무증상 #고대구로병원코로나 #고대구로병원PCR #고대구로병원코로나비용 #PCR결과시간 코로나 PCR 검사 결과 빨리 나오는 병원 우리나라에서 가장 빠른 코로나 PCR 검사결과가 나오는 곳은 고려대학고구로병원이다. 적어도 4시간 ~ 6시간 이내에 PCR 결과가 카톡으로 정보를 받을수 있다. 필자는 5시간 만에 음성결과 받았음. 아무래도 코시국에 병원에 입원하게 되면 상주하는 보호자가 등록은 1명 뿐이라 항원항속 빠른 검사는 대학병원에서는 인정해주지 않는다. 오직 PCR 정식 검사로만 대학병원 상주 보호자로는 인정됨. (2022년 7월 기준) 고대구로병원에서 무증상 코로나검사 받는 방법 1. 고대병원 1층 수납창구에서 코로나 무증상 검사 접수를 한다 (고대병원에 등록안된 사람들은 등록 카드 만들어야함) 7월 21일 기준 진료과는 가정의학과 / 진료의는 가정의학과일반 으로 처리 된다. 2. 에스컬레이터를 타고 2층으로 올라가면 가정의학과가 산부인과 옆에 있다. 그곳에

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이대목동병원 입원기록. 코로나pcr 검사 보호자 비용

#이대목동병원 #이대목동병원입원 #이대목동코로나비용 최근 부모님이 급작스럽게 이대목동병원에 입원하게 되어 겪었던 일을 정리해보려고 한다. 이대목동병원은 대학병원이라서 동네병원보다는 실력이 좋기때문에 입원할일이 가끔 생기는 것 같다. 이번에는 부모님이 치과에서 신경치료를 받다가 염증이 심해지고 고름이 귀 옆 턱관절이 시작하는 부분부터 턱 아래까지 차올랐던 건데 당시에는 말도 못할 고통스러운 통증과 열에 시달리며 10일간 원인을 모르다가 뒤늦게 동네병원에서 원인을 모르겠다며 급하게 #진료의뢰서 를 작성해주고 대학병원으로 가보라고 했다. 이대목동병원에 입원해봤던 기억이 있어서 입원 과정까지의 개고생이 떠올라 이대서울병원으로 가려고 검색을 했다. 이대서울병원은 전문의가 휴무라서 어쩔수 없이 이대목동병원으로... 급하게 찾아갔지만 오전 진료 접수가 마감되어 오후 3시까지 기다려야 했다. 부모님은 턱부분 통증이 너무 심해 10일간 식사도 못했던 터라 한시가 급한 상황이었는데, 다행이도 3시 전

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해외골프여행 준비물 추가로 필요했던 것

#해외골프여행 #해외골프여행준비물 #골프여행리스트 #골프여행준비물 CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 골린이의 여름 특급 골프 전지훈련! 골프로 시작하여 골프로 끝났기에 진짜 새까맣게 타서 한국에 오니 감당이 안될정도다 :) #해외골프여행 할때 나름대로 블로그 글들을 참고하며 잘 챙겼지만 그대로 나에게 부족했던 여분으로 필요했던 준비물들을 기록했다. 골프여행시 추가적으로 필요했던 것 정말 덥고 뜨거운 나라에 다녀와서 느낀것은 #골프이너 그리고 #골프스타킹 이거는 자외선 차단을 어느정도는 하지만 무지하게 많이 탄다는 점... 의외로 썬블록이 훨씬 효과있고 골프이너와 골프스타킹에 자외선차단은 기대 안하는 것이좋다 95% 차단이라고 써있는데도 정말 새까만 다리를 보면...ㅎㅎㅎ 안신는것보다는 낫지만서도 못믿을 것들임.. 태양이 엄청 강한 나라에서는 하얀색이 필드에서 이쁘긴하지만 어두운색 위주의 컬러가 덜탄다는걸 알았고 아무리더워도 어차피 덥기에 어느정도의 탄탄한 두께감 있는

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이대목동병원 셔틀 버스 (토요일O, 일요일X) 장례식장

#이대목동병원셔틀 #이대목동병원버스시간표 #이대목동병원 #이대목동병원장례식장 yassine_khalfalli, 출처 Unsplash 이대목동병원 셔틀버스 시간표 #이대목동병원 은 두가지 셔틀버스가 있는데 오늘 소개해드릴 셔틀버스 운행시간표는 이대목동병원 선유도역 당산 영등포구청 오목교 이대목동병원 가는 셔틀 노선 시간입니다. 오전, 오후, 야간 시간표 야간에는 오목교 미정차 평일 기준 오전, 오후 시간표가 있는데 오전 병원출발 기준 6:30 시작되고 한코스를 도는데 대략 25분이 걸리더라구요. 병원에서 출발해서 선유도역에서 1번 정차, 2번째 당산역에서 정차하는데 병원 ~ 당산역까지 5분 내외로 도착하니까 기다릴때 참고해주세요. 오후에는 병원출발 낮 12:00 시작되고 야간 출발은 18:00 시작으로 마지막 출발은 22:30 입니다. 단 야간에는 오목교를 정차하지 않고 지나가니까 참고해주세요. 토요일 운행 O , 일요일 운행 X 토요일에도 운행을 하고 있어서, 저도 편하게

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체지방 다이어트 기록 식전 물두컵 마시기 실천중

#체지방줄이기 #다이어트 #다이어트일기 골프를 시작하면서 살이 상당히 많이 찌게 되었다 아무래도 골프는 다이어트 운동이 절대 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제자리에서 유산소 운동이라곤 하지만 수영과 비슷하게 운동후 상당히 배고픈 상태가 되기때문에 스스로 컨트롤하기가 힘들었다 그래서 스믈스믈 살이 찌는줄도 모르고 신나게 먹고 운동하고를 반복하다가 명절이 되어서야 58kg 달성 정말 미친것같음... 명절에 차를 타고 가는데 바지가 너무 작고 허벅지가 타이트해서 정신차려보니까 살이 복부에 무지하게 쪄있더랬다;;; 명절 후 인바디를 체크해보니 체지방률이 비만으로 체크. 표준이상으로 확인되었고 체중조절은 2.8kg만 빼면 됐으나 지방조절은 7.2kg을 빼야하는 상황.... ㅜㅜ 내장지방 레벨도 1 ~ 9 가 정상인데 나는 10 이었고, 복부지방률도 0.75 ~ 0.85 가 정상인데 나는 0.9를 기록하는 대단한 사람이 되었음. 확실히 나는 유산소, 근력 운동 모두 필요하고 또 체지방 줄이는 방법에 대해서

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한달 다이어트 기록 2kg감량 성공 나이스

#다이어트일기 #다이어트기록 #한달다이어트 #체중감량 #식전물두잔 #골프 추석 끝나고 정확히 58kg 찍고 입던 바지가 작고 매우 타이트함을 느끼곤 거울을 보니 진심으로 배가 불룩 나와있음을 느꼈다 이건 아닌데 싶고, 옷 핏도 너무 별로고 9월 13일부터 식단을 시작했다. grstocks, 출처 Unsplash 사실 식단을 매우 한건 아니고 나는 식욕조절이 잘 안되고 특히 굶는건 절대 안되는 맹수같은 성격이라, 생각해낸게 바로 나물 반찬으로 식이섬유와 오래 씹기를 하는 것이었는데 역시 이건 성공이다. ebbesen, 출처 Unsplash 예전에 닭가슴살로 식단을 해본적이 있는데 도저히 닭가슴살은 지겨워서 못먹겠음 그래도 요즘에는 저칼로리 소스로 함께 나와서 그런건 괜찮던데, 그냥 닭가슴만으로는 오래는 못하겠더라 나는 나물반찬 딱 3가지 무나물무침 콩나물무침 시금치무침 혹은 오이무침 취나물무침 숙주나물무침 이런식으로 오래씹기고 천천히 먹기를 위한 노력을 했다 밥은 원래 밥 한공기를

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일상기록 다이어트와 자기관리

#일기 #일상기록 #다이어트 #자기관리 #괄사 #젤네일 점진적 다이어트 중:) 58kg 56kg 55.8kg 운동을 하다가 부상을 당해서 회복될때까지는 운동을 중단. 그래서 살찔줄 알았는데 신기하게도 평소 절반식을 유지하니까 몸무게가 조금씩 줄어들고 있다. 아무래도 2주간 식전 물두잔 이게 성공의 요인같은데 위를 줄이는데 성공했다 신기한건 중간 중간 짠과자도 가끔 먹고 (+두유) 그랬으나 단백질 위주로 섭취해주니까 늘 든든한 느낌 곧 그날이 다가와서 입이 약간 터진 위기에 봉착했는데도 몸무게는 줄어들었다 이게 좋은점은 55키로대를 정말~ 오랜만에 마주했다는 것 그 갬동 잊지못해... 불안한점은 근손실ㅋㅋㅋ 상체근육 잔뜩 키워놨는데 지금 할수가 없으니 넘 아쉽다. 어서 회복되는수 밖에! 삶이 활기참을 느끼는 소소한 자기관리 직장을 오랫동안 다니면서 아쉬웠던 점은 건강을 챙기지 못한 것 즉, 자기관리를 못했다는 것이다 신기하게도 나는 20대때 외모꾸미기보다는 영어공부와 경영공부에 집

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일상기록 복근운동 30일 챌린지

정말 오랜만에 미루고 미루던 복근 운동 시작 운동하다가 부상이 생기면 그 공백기가 참 허망하게 지나가버린다 이제 거의 다 나은것 같고 또 물두잔다이어트만으로 2kg 감량했던 기억이 있어서 이 타이밍에 복근운동까지 하면 참 좋겠다 생각했는데 생각한지 4주만에 오늘부터 스타트! 미루는건 참 좋지 못한 행동이다 그래도 오늘 3가지 복근 운동하고 나니까 기분은 통쾌했고 복부에 생각보다 자극은 덜했으나 땀은 조금 나는 편이었다 골프를 시작하면서 복부에 힘주는걸 조금 터득했던지라 내가 그동안 잘못된 복식호흡으로 갈비뼈 부분 부상이 잦다는 것도 느꼈다 오늘은 승모와 목이 상당이 결려서 아픈지 3주는 된것 같은데 미루다가 빵느폼롤러 부터 시작! 상체 하체를 하고 나서 느낀점은 정말 오랜만에 운동을해서 림프가 다 막혀있는 무거운 느낌 그것을 뚫으려하니까 통증이 굉장했다 땀을 흘린김에 복부도 해야겠다 싶어서 오전 내내 사과 한개 먹고 이때다 싶어서 땅끄복근운동을 해봄 그 어떤 설명, 자막 없이 음악에

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일상기록 복근운동 30일 챌린지+1

역시 복근운동을 하려면 공복이 가장 좋은데 눈뜨자마자 복근운동을 한다는게 거부감이 엄청 들었다 그래서 나는 식사하고 한숨 잔뒤(?) 소화가 어느정도 되면 운동을 하기로 했다 물론 어제 복근운동 30일 챌린지 시작해놓고 안하기엔 머쩍어서 미루지 않고 교회 다녀오자마자 강아지랑 조깅후에 빵느복근운동 3분짜리 시작! 어제 했다고 자신만만했는데 오늘 체대언니 버전하는데 약간? 현타가 왔다 왜이렇게 힘든거지 갑자기? 그래서 레아언니 버전이랑 섞어찌개로 했음 후후 땀이 조금 났고 어제보다 훨씬 힘든 느낌이 들었는데 저녁식사시간이 된것이다 그리하여 어제 만든 뭇국과 함께 냠냠.... 참고로 고백할게 있다면 지난주 남편이 열라면을 사는 바람에 노래방새우깡이랑 저녁마다 먹어서 진실로1kg이 쪘다는 사실 그래그런가 회색 슬랙스가 딱맞음! ㅜㅜ 나 울어... 2주동안 너무 잘먹어서 불안한 마음으로 매일 아침 체중을 체크했는데 결국 오늘부터 1kg 증가 확정 아이러니하게도 음식실력은 upgrade! 예소

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일상기록 복근운동 30일 챌린지+3

오늘도 12시 되기 전에 운동하기 이렇게 계속 하루의 끝자락까지 미루는걸 보니 하기 싫은가보다 하긴 누가 복근운동을 매일 의무적으로 하고 싶겠어 후후 무튼 오늘도 복근운동30일 챌린지 작심삼일째 되는 날 이었음 성공! 사실 눈뜨자마자 스케쥴이 급변해서 골프연습은 못가고 다노 눈뜨스도 건너뛰고 저녁에 골프게임 한판했음 리오GGC 넘 어려웠지만 그래도 게임치고는 스릴있었당 이틀연속 계속 치니까 약간 양쪽 겨드랑이 사이가 자극있네 내일은 꼭 눈뜨스 or 빵느폼롤러 해서 뭉친곳 풀어줘야지 오늘은 다노복근운동 그리고 다노잠자기전스트레칭을 추가해봤는데 잠오고 꽤 괜찮은것같다 이것도 저것도 다 하기 싫을때는 다노잠자기전스트레칭 해야지 싶었음 식단이 이번주 엉망진창이라 당근라페 오전에 만들어뒀는데 역시 탄수화물 건너뛰니까 오후에 빵먹고 입터지고 난리 났었음 아무래도 난 아침에 사과한개가 포만감 느끼고 딱 좋은것 같다 나를 너무 과소평가했네 하하하 내일은 꼭 물두잔 사과한개로 다시 돌아가야지 오늘도

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일상기록 복근운동 30일 챌린지+5

드디어 5일째 아직은 할만하고 미룰만한 이유가 없어서 어쨌든 유지해나가는 내 자신이 약간 대견하다 하하. 오늘부터는 오랜만에 골프레슨도 받고 그간 복근운동해왔던게 있어서 코어에 힘이 더 잘들어갔다. 아침에는 공복으로 다노 눈뜨스를 하길 바랐는데 성공했고 물두잔은 성공했으나 사과식은 실패를 했다. 제대로된 식사를 된찌와 한식을 먹었고 후에는 카페인이 있는 커피를 마셨다. 카페인 안먹기로 다짐했는데 이미 사둔 카페인커피가 12월까지길래 일단 그 유통기한 까지만 먹어보기로 했음. 가끔은 스타벅스디카페인이 먹고싶기도한데 스벅 워낙 자주가서 집에 있는 디카페인 하우스블랜드를 똑같이 먹으니까 집에서 이마트 카페인원두도 나름 지겹지 않게 끝까지 먹을수 있을것 같다. 하루에 카페인 한잔! (타협) 오후에는 골프 1시간 오랜만에 레슨받아보니 거의 백지화된 나의 몸상태 하하하. 어쩔수없지 다시 열심히해봐야지. 레슨 20회 최선을 다해봐야겠다. 한번 레슨받았다고 아이언7이 라베롱디가 나왔음 히히. 집에

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일상기록 복근운동 30일 챌린지+7

진짜 꾸준한 운동은 배신하지 않는다는 말을 김국짐님이 했었지. 복근운동 30일 챌린지를 시작하고나서 오늘이 가장 의욕적인 날이었다. 왜냐하면 오늘은 푹쉬었고 마음에 여유도 있었고 야식을 먹지 않았기 때문에 헤헷. 저녁을 5시쯤에 김치찜으로 거하게 먹고 간단하게 새우깡의 유혹에 빠져서 또 먹고.... 아침에 클린식단으로 SNPE 단백질음료랑 사과절반 정도 먹어서 기분좋다 싶었는데 무튼 밤에는 늘 해비하게 먹어서 그런지 살이 빠지지는 않는다. 지속가능한 다이어트는 이런건가(하하) 어제 운동을 좀 과하게 해서 오늘 아침엔 눈이 넘 안떠지고 정신도 안차려져 겨우 일어났는데 다노 눈뜨스 영상을 보니까 잠 안깰땐 창문열고 햇빛을 쬐면 좋다고 하길래 창문열고 햇빛을 봤더니 밖에 운전소음이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 잠이 확깼다. 고마워요 차량들.. 다노 눈뜨스를 하고 물 1리터짜리 반정도를 마시고 낮엔 강아지랑 20분 조깅하고 밤에는 다노복근 체대언니버전으로 첨부터 끝까지 처음으로 오운완! 다노 자기전스

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일상기록 복근운동 30일 챌린지+9

운동하기 직전까지 mujimuji 많이 먹어서 오늘 식단은 완전 꽝 그래도 다노 눈뜨스 강아지랑 20분 조깅 다노 복근까지 완료!!! 인스타보는데 복근운동은 적어도 1년은 잡아야 한다는 말이 왜 진리같이 느껴지지 흑흑. 30일 복근챌린지를 하지만 이렇게 12번만 하면 야너두 복근가질수 있는거겠지? 그리고 복근운동에는 식단이 더 우선이라는 말을 보고 하하 오늘의 나를 돌아보게되었다. 그러나 지속가능한걸 해야하기에 극단적인 식단은 하지 않으리. 야식 후 30분 지나서 복근운동했는데 진짜 이건 못할짓... 마지막 동작하는데 진짜 먹은게 역류할것같은 느낌을 받았다. 이 멍청한 짓은 이제 제발 그만! 운동하면서 좀 느껴지는 몸의 변화는 윗벅지가 탄탄해지는 느낌을 받았고 눈바디했을때 다리 라인이 타이트해지는 느낌을 받아서 요즘 하체보는 재미가 쏠쏠하다. 나만 느끼는 허벅지 라인변화 ....복근운동하는데 왜 허벅지라인이 변화되는걸까.... 무튼 날씬해지고 탄탄한 느낌이라 좋다 좋다 :) 더 나아

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일상기록 복근운동 30일 챌린지+10

아 진짜 카타르월드컵 첫 매칭 영국:이란 아직 하는 중인데 5:1 이라니 충격적이다. 이번 영국이 올스타멤버 수준이라고 하던데 전반전에 골키퍼 부상으로 교체되고 그 이후 시원한 경기 남의 나라 축구에 관심 갖어본적이 없는것 같은데 오늘 이란이 몇으로 질지 궁금해진다. 그거 그렇고 오운완. 십일째 이어나가는 30일 복근챌린지가 재밌기도고 이제는 생전 해본적도 없는 플랭크를 15초씩이나 버텨! 나 자신 칭찬해 ㅎㅎㅎ 물론 15초하면서 진땀이 나고 중간에 포기하고 싶은 순간도 100번은 되는것 같다. 그래도 아무것도 하지 않는 나보다 무엇이든 행하는 내가 성공이라고 생각한다.힛. 식단 지키는게 영~어렵게 느껴지는 이거 어떻게 해야할지. 지금 운동하는게 힘들지 않은걸 보면 식단을 편하게 먹고 있다는 반증인데 최대한 한식 나물 반찬들로 건강하게 먹어보자. 꾸준히가 언제든지 답이라구! 오늘도 수고했어. 내일도 성공하자:) #복근운동챌린지 #복근운동30일 #다노복근운동 #다노눈뜨스 #다노잠자기전

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일상기록 복근운동 30일 챌린지+11

#복근운동챌린지 #복근운동30일 #다노복근운동 #다노눈뜨스 오늘 글로벌 쇼크 경기 아르헨티나 : 사우디 난 원래 남의 경기 안보는데 메시 마지막 월드컴출전이라서 관람 결정을 했다. 와 근데 이거 안봤으면 어쨌나 싶을정도로 흥미진진 전반 후반 모두 끝까지 긴장감 최고였음! 그건 그렇고 오늘 골프레슨 진짜 너무너무 잘 안되어서 다시 기본으로 돌아가자 싶었다. 헤헷 기본 연습 다시 시작! 아침 공복 눈뜨스 Checked 점심 골프 Checked 저녁 다노 복근 Checked 오른쪽 엉덩이 통증이 심해서 다른 운동들은 Passed 눈바디가 궁금해서 자세히 봤는데 (복근 유무를 ㅋㅋㅋ) 바깥쪽 복근선이 생겨나고 안쪽복근은 식단을 안해서 아랫배 때문에 잘 안보임... 그런데 있긴 있는것 같다. 오른쪽 왼쪽 힘을 주면 슬쩍슬쩍 보이기 시작했음 히힛. 운동은 몸을 배신하지 않지! 오늘도 오운완:) 내일도 성공하는 하루 화이팅! CoolPubilcDomains, 출처 OGQ

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시험관2차 갈색혈 혈뇨 출혈 비임신 종료

#시험관2차 #신선2차 #배아이식후갈색혈 #배아이식후혈뇨 #배아이식후출혈 배아이식후에 갈색혈이 10일째부터 살짝 비췄다. 온몸에 통증은 없는데 갈색혈이 비추고 11일째부터는 몸이 차가워지기 시작했다. 별생각 없다가, 갈색혈은 아무래도 피가 흐르는 거라서 아스피린 복용과 소론도 복용 그리고 크녹산 배주사를 맞고 있었던게 걸려서 11일째 아침 병원에 전화를 했다. 혈이 비친다고 하니 주사실에서는 "어 그러면 안되는데 ~ 하루 일찍이지만 피검사하러오세요." 그래서 오후에 병원으로 향했다. 아침에 한줄을 봤기때문에 크게 기대없이, 근데 갈색혈이 나오니까 자꾸만 착상혈 아닌가 하는 생각이 들었다. 피검사를 하고 3시간 뒤에 연락을 받았는데 수치가 안나왔다고 비임신 이라고 했다. 혈이 나오는 이유는 궁금했는데, 묻지는 않았다. 그냥 덤덤하게, 네~ 2주간 함께했던 소론도 아스피린 크녹산 모두 중단하고 다음 생리때 오면 새롭게 시작하는거라고 했다. 사실 비임신은 생각도 못했던 결과라서 얼떨떨했지

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신선 3일 배양 시험관이식 후 증상 10일 갈색혈

#신선3일 #시험관이식후증상 #배아이식후 #배아이식후증상 #배아이식후갈색혈 #갈색혈 #크녹산 #배아이식후10일 벌써 이식한지 10일 무증상으로 행복한 날이 계속 되다가 오늘 오후 4시부터 갈색혈이 비쳤다 무증상이라 임테기를 해볼려고 맘 먹었는데 갈색혈이 아주 살짝 비쳐 착상중인가보다고 희망을 갖게 되었다 지난차수에 기록해둔 갈색혈 증상을 찾아보고 오늘의 나를 잘 살폈다 피가 날땐 일단 누워서 안정을 취하는게 우선. 일단 누워 있는데 남편이 놀라서 검색을 하며 나를 진정 시켜주었다 일단 10일째 새벽에 오싹한 느낌을 받았고 땀을 계속 흘리며 잤다 보통 잠이 적은 편인데 오늘따라 오전 내내 자고 오후에도 긴낮잠을 잤다 땀은 계속.. 왜 이렇게 정신이 안차려지지? 질정때문이겠지 라고 넘기던 찰나에 오후 4시에 본 갈색혈 겨드랑이 사이 림프 와이존 림프 종아리 림프 세곳에 통증이 좀 느껴졌다 바로 누워서 쉬고 저녁을 먹은 후 6시에는 빨간피가 묻어나왔다 약간 아주 작은 피덩어리도 봤고 골반

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신선 3일 배양 배아이식후 증상 9일 기록

#신선3일 #배아이식후 #배아이식후증상 #배아이식후무증상 #크녹산 #배아이식후9일 Happy 추석:-) 명절음식 잔뜩 먹고 하루종일 뒹굴- 새벽5시반에 일어나서 QT를 하고 강아지랑 놀다가 다시 자고 8시에 일어났는데 상체에 땀이 송글 송글 남편이 땀이 많은편이라 더운지 물었더니 남편도 덥다고c 증상아닌가보네 하하 아침에 비가 많이와서 시원하기도 하고 땀이 싹 식었다 그리고 아침, 점심, 저녁 식사할때마다 땀이 송글~ 처음으로 잠이 미친듯 쏟아졌다 일찍 일어나서 그런가…? 또 침대에 누우면 왜이렇게 더운지 추운게 아니라 더워서 체온이 높은가 보면 그냥 내 안에 단지 속열이 타오르는 느낌이다 하루종일 덥고 식으면 춥고c 저녁이 되니 비가 억수로 쏟아졌다 난 이제야 좀 시원하고 더운기가 가신다 얼굴에 속열이 차오르고 땀이 송글송글 하루종일 그랬던 하루 무증상 포에버c

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신선 3일 배양 배아이식후 증상 8일 기록

#신선3일 #배아이식후 #배아이식후증상 #배아이식후무증상 #크녹산 #배아이식후8일 드디어 마의 8일이 지나가고 있다. 1차때 8일부터 갈색혈나고 생고생했던 기억이 생생. 하지만 오늘 아무일 없었다. 그래서 상당히 감사했던 하루였다. 명절이니까 고기도 먹고 굴비도 먹고 키위파티에 게장 낙지젓까지 진짜 많은걸 먹었던 하루. 아침에 눈을 떴는데 덥다는 느낌과 땀이 조금씩 등에서 흘렀다. 더웠던것 같고 점심, 저녁 바람이 쌀쌀하게 불기 전까지는 약간의 땀이 송글송글 났다. 저녁에는 허리 통증이 왼쪽에 좀 있었고 1시간 누우며 쉬니까 괜찮아졌는데 누워있는 동안에 밑이 찌릿찌릿한게 조금 느껴졌다. 생리하기 전 같은 느낌 약간.. 약간....임... 그래서 오늘 결론은 무증상같다는거다. 약간 덥고 약간 찌릿했던게 전부! 궁금해서 임테기를 하려고 했는데 이런저런 이유로 피검사 전까지 하지 않기로 했다. 그게 나에게 좋은것 같아. 무증상의 장단점은 기대와 걱정이 둘다 되는구나 ㅎㅎ 무증상으로 성공하

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배아이식 후 7일 증상기록

#배아이식후 #배아이식 #난소저하증 #배아이식후7일 배아 이식후 7일이 되고 나니 증상에 신경이 쓰인다. 지난차수에 비하면 거의 무증상같은 느낌이 드는데 살짝 불안한 느낌이 들어서 난임카페의 글들을 쭉 훑어보았다. 무증상 시험관 성공인분들이 많다는 글을 보고나서야 안심하고 카페에서 탈출! 핵단순;_; 하기야 지난번 차수에 갈색혈부터 시작해서 마음고생은 하혈로 끝을 맺었으므로 무증상이면 좋겠다 싶었는데 무증상이니까 마음이 이렇게 딴생각으로 꽉 차지는게 참 간사하게 느껴졌다. 이렇게 사소한 부분들도 생각이 바뀌면 감사하는 마음에서 멀어지는 것군.... 소소하게 오늘 느껴진 것들이 있다면 1. 더워서 땀이 났다는 점 (그런데 오늘 낮기온이 29도 였다고;) 2. 계속 졸리고 몸이 무거운 느낌이 들어 눕고 싶었다는 점 (어제까지는 눕기가 그렇게 싫고 답답했다.) 3. 살짝 생리할것 같은 느낌이 극히 조금, 살짝 찌릿한 느낌 정말 내몸에 집중해서 느낀거라서 어제와 마찬가지로 배아이식후 7일인

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배아이식 후 5, 6일 증상 기록

#배아이식후 #난소기능저하증 #배아이식후5일 #배아이식후6일 배아이식 후 5일째에는 착상할 준비를 하고 배아이식 후 6일째에는 자궁내막을 파고 들어간다. (신선 배아 3일 배양 기준) 다행히도 배아이식 이후 1일 ~ 5일까지는 무증상이다. 지난 1차때는 7일째까지 무반응이고 8일째부터 갈색혈때문에 진땀나는 하루하루를 보냈었지. 무반응이라는 부분이 감사하기도 두렵기도 하지만 의사가 할수 있는 일도 내가 할수 있는 일도 모두 다 해버린 후이기때문에 오직 생명을 주시는 하나님만 의지하며 나아가는거다. 결과가 어떻든 믿는 믿음 하나님만을 의지하는 그 믿음이 나에겐 필요하다. 오늘은 이식한지 6일째 되는 날 새벽에 잠시 추워서 다운덕이불 덮고 질정 타임이 되어 일어났는데 왜 이렇게 졸려;_; 겨우 질정 넣고 QT를 하다가 기도하는 중에 잠이 들었다가 다시 깼다가를 반복 나 QT다했나? 기억이 안날지경 ㅎㅎ 잘 생각해보니 기도하다가 잠든것 같다. 질정 안넣은줄; 이렇게 정신없이 졸기+QT를 마

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배아이식 후 Day 4. 크녹산에 대한 정보 공부

#배아이식후 #크녹산 #크녹산맞는이유 #크녹산처방이유 #크녹산부작용 #크녹산주의할점 #크녹산이상반응 #크녹산보관법 #크녹산효능 Why 크녹산 주사? 이번 시험관 2차부터 변화가 있다면 #반착검사 이후 NKcell 수치가 19가 나왔기때문에 #면역글로빈 수액을 3주간 5번 맞아야한다는 점 그리고 혈전수치가 정상범위를 약간 벗어나서 #아스피린 복용과 #소론도 복용 #크녹산주사 추가 되었다. 정밀한 검사를 받아보는 것이 이렇게 도움이 될줄은 몰랐는데 비용이 들더라도 35세 이상이기때문에 시험관 2차부터 반착검사를 해보자고 했던 난임쌤의 판단이 예리했다. 8통이나 채혈했던 피검사에서 혈전에 대한 부분이 임신시 아기에게 혈류공급을 차단할수 있다는 보고가 있기때문이라는 얘기를 들었기에 이번 2차 시험관은 대폭 늘어난 추가적 부분들을 마음적으로도 수용할수 있었다. 크녹산은 무엇? (크녹산 주 설명서에 따른 정보입니다.) 에녹사파린나트륨 성분인데 1미리리터중 100mg(Anti-Xa activit

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난임기록 시험관 2차 난자채취갯수 면역글로불린 주사+인트라리피드 콩주사 처방

#NKcell #시험관2차 #난자채취 #난자채취갯수 #면역글로불린 #콩주사 #인트라리피드 #난임병원방문횟수 #난자채취후증상 #난자채취비용 배주사를 자가로 맞고 과배란을 유도하여 난자를 채취할때까지 난임병원에 총 4번 방문했다. 그리고 5번째 방문에 난자채취를 하였다. 지난번과 동일하게 채취전날 밤 12시부터는 물, 껌, 음식 모두 금식. 난자채취하는 날은 지난번처럼 채취직전까지 매우 긴장이 된다. 괜한 긴장감에 가슴이 답답함을 느꼈다. 담당 선생님이 잠깐 주무실께요:) 라고 하면 바로 마취과 선생님이 마취제를 수액에 넣어주는데 이번에는 핏줄이 붓지는 않는데 마취액이 들어가지지 않는다고 대화나누는걸 들으며 난 기절 ㅎㅎ 눈뜨니까 회복실에 있었다. 마취 참 잘되네! 한번의 경험이 있다는 것 때문에 양말도 신은채로 채취를 해서 지난번처럼 추위를 느끼지는 않았다. 코로나때문에 이번엔 한산한 수술실 분위기로 널널하게 진행되니까 나도 마음이 편했다. (1차때는 3명이 각 다른 수술실에 난자채취

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난임기록 시험관 신선2차 NKcell 수치 소론도 처방 이유 부작용

#난임 #신선2차 #시험관시술 #NKCELL #소론도 #소론도처방이유 #소론도부작용 소론도 처방 why? 거의 1년만에 시험관을 하리고 결정했다. 몸상태와 마음의 상태를 고려해서 많은 회복이 되었고 강아지를 키우면서 사랑하는 마음 역시 회복되었다. 2차 시험관 신선으로 보건소에 신청하고 (2차 신선신청은 인터넷으로 가능해서 편했다!) 남편과 난임병원을 방문했다. 병원과 선생님 모두 바꾸지 않고 그대로 진행했다. 나를 잘 아시는 분이니까 믿음으로:) 1차 시험관을 진행했을때 수정했던 배아 상태 모두 상급! NKcell 수치 포함 자세한 피검사 진행 선생님께서는 배아 상태가 좋았음에도 불구하고 초기에 유산했기때문에 자세한 피검사를 해보자고 하셨다. NKcell 수치를 비롯하여 정말 수많은 검사를 했는데 채혈 8통을 뽑아갔다. 피검사는 외주검사를 하는 것 같았고 아직 모든 결과가 다 나오지는 않았지만 다음 방문시에 선생님께서는 특별히 주목해야하는 수치가 있다고 하셨다. 피검사 결과 그것은

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난임기록 시험관1차 종료 총정리

#시험관1차 #시험관비용 #약제비청구 #자궁정상회복 #유산후자연배출기간 #유산후방광염 유산 후 자연배출 끝난 기간 유산 후 혈이 멈춘기간 (자연배출) : 11일 소요 가벼운 스트레칭 시작한 날 : 6일째 부터 유산 판정 일주일 후 병원에 방문했는데, 여전히 갈색혈이 나와서 2주뒤 다시 방문예약. 오늘이 2주되는 날이라 병원에 방문했다. (유산후 3주째 방문) 자궁초음파로 검사를 했는데, 이미 오른쪽에서 배란한 흔적이 보이고, 벌써 자궁내막이 두꺼워지고 있고 2주뒤에 생리 예상된다고 하셨다. 오잉? 0_0 맘카페에서 검색해봤을때는 유산 후 생리기간이 불규칙해지기도 하고 배란날짜도 불규칙해서 보통 2-3번 생리 후에 시험관을 한다고 하던데 나는 벌써 원래 컨디션으로 칼생리를 할 수 있게 되었다. 하하ㅏㅋㅋㅋㅋ 난소기능저하증만 아니면, 정말 임신 잘했을...? 컨디션! ㅎㅎ (물론, 이 부분은 절대로 인간이 자신할수 있는 부분이 아님..하나님의 영역!!) 무튼 황유임 선생님은 생리시작하면

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유산 후 아기집 자연배출 증상...ing

#유산후 #유산후증상 #유산후자연배출 #자연배출 #아기집자연배출 #유산후자연배출기간 질정 중단 후 증상 11/19일 오후 오전에 유산확정 받고 아기집이 흐리하게 보이는 걸 보니 자연배출이 시작되는 상황이라고 했다. 나는 이제 오후 부터는 질정을 중단하고 그저 편하게 마음조리 몸조리만 하면 된다. 오후부터 질정을 중단하니 갑자기 하혈의 양이 많아지기 시작했다. 하혈 양이 궁금했는데 피의 양은 당연히 많고 거의 쏟아지듯이 후두두둑 떨어진다. 그냥 생리하는 것과는 좀 다른 느낌으로 피가 그냥 콸콸 쏟아짐. 점심 이후와 저녁까지 하혈과 작은 자궁내벽덩어리들이 많이 나와서 현기증이 나고 식은땀이 났다. 아무래도 철분 보충을 해야할것 같다. 11/20 누워있으면 피가 흐를정도는 아닌데 화장실 가면 피가 우수수 쏟아진다. 그냥 아무 힘없이 와르르 무너지는 느낌. 식은땀은 점점 없어지고 배부터 시작해서 몸이 점점 차지는 느낌이 들었다. 원래 생리통증상처럼 몸의 체온이 점점 떨어져서 손발이 차가워진

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임신5주 절박유산 화학적유산 증상

#임신5주 #임신5주5일 #임신5주절박유산 #절박유산 #화학적유산 #유산증상 11/13 (+ 4주 6일) 어제 아기집을 보고나서 남편은 매우 들뜬상태 나도 기분은 좋았지만 불안한 상태 어제는 피고임도 전혀없다고 하셨는데 오늘은 아침부터 붉은혈과 검붉은 출혈이 나와서 매우 두려움 속에 있었다. 아기집이 잘 붙어있어야 할텐데.. 11/14 (+ 4주 7일) 피의 양이 줄어서 갈색혈이 아주 조금 보였다 하루 피 많이 나오고 하루 적어지고 이거 이거 너무 간담이 서늘하다. 가슴통증이 줄어들어서 조금 살것 같으면서도 불안하다. 11/15 (+ 5주 1일) 정말 소량의 묽은 갈색혈을 보았고 이제 다시 멈추는건가 싶다. 몸도 가볍고 가슴통증은 다시 시작... 주일이라 온라인 예배드리고 졸음이 시작되어 같은예배 두번드림..ㅎㅎ; 잠이 정말 많아지고 식은땀과 오한이 계속 반복된다. 11/16 (+ 5주 2일) 붉은피가 묽게 500원 정도 묻어나왔다. 무슨 출혈이 이렇게 다양하게 나온담... 그래도

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임신4주5일 아기집 자궁피고임 끝

#아기집크기 #아기집주수 #임신주수줄어듬 #임신4주 #아기집초음파시기 #작은아기집 11/10 신선 배아이식후 D+21 이식후출혈은 많이 줄어들어서 연한 갈색혈이 나오는 정도. 얼마나 하나님께 감사한지! 그동안 맘고생했던게 싹 정리됐다 대신에 유방통이 종일 계속됐고 여전히 아침 저녁으로 연근쥬스를 먹고있다 혹시 모르니 계속 눕눕!! 11/11 신선 배아이식후 D+22 아주 묽은 붉은피가 조금 나오고 출혈은 소량만 나온다 아주 딱 멈출줄 알았는데 아직은 나오고 있는 상황 이정도면 신경이 매우 덜 쓰인다 오늘은 새벽부터 심한 오한이 느껴져 캠핑이불을 덮었는데도 추웠음 낮엔 더웠다가 추웠다가 식은땀 났다가 오싹했다가 수차례 반복... 그래서 기운이 없다 그리고 피부가 점점 거칠어진다 11/12 신선 배아이식후 D+23 아침에 일찍 일어나 병원에 갔다 오늘은 아기집 초음파가 있는날! 진짜 마니마니 떨리고 이식후 심한출혈때문에 자신이 너무 없다 기도하면서 원장님을 만나서 곧바로 질초음파 진행!

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