2020년 5월 1일 땅끄운동을 시작한지 한달이 되는 날이었다. 배에 복근이 아주 잘 생기고 있던 터라 기분좋아서 블로그 포스팅도 하고 식단조절 안하고 맘껏 아무거나 다 먹어도 살이 안쪄서 앞으로 이렇게만 하면 몸짱이 될수 있겠다 싶었는데 땅끄운동중에 기본스트레칭 영상을 보고 따라하다가 허리를 다치고 말았다. 2020년 5월 2일 허리가 좀 무리가 많이 갔다 라고 생각을 했는데 다음날 안하던 다림질을 하다가 완전 허리 OUT...
도저히 서서 걸어다닐수도 없는 상태가 되어버림. 곧 있을 포천여행계획에 차질도 생기고 교회도 못가고 그런데 먹는 건 정말 잘 먹었다...
마음먹고 운동한다는게 참 어려운 일인데 운동이 재밌을때쯤 다친 허리때문에 아쉬웠다. 2020년 5월 6일 계획했던 포천여행을 갔다. 허리통증이 아주 조금 괜찮아져서 광릉수목원에도 가고 여기저기 싸돌싸돌 했는데 숙소에 가자마자 허리에 심한 통증이 왔다.
이건 뭐 여행을 망치자는 얘기?ㅋㅋㅋ 허리는 내가 다쳐놓고 매우 빡쳤음...
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원문 링크 : 땅끄부부운동 허벅지 복근 얼굴 다시시작 20200519
