#일기 #일상기록 #다이어트 #자기관리 #괄사 #젤네일 점진적 다이어트 중:) 58kg 56kg 55.8kg 운동을 하다가 부상을 당해서 회복될때까지는 운동을 중단. 그래서 살찔줄 알았는데 신기하게도 평소 절반식을 유지하니까 몸무게가 조금씩 줄어들고 있다.
아무래도 2주간 식전 물두잔 이게 성공의 요인같은데 위를 줄이는데 성공했다 신기한건 중간 중간 짠과자도 가끔 먹고 (+두유) 그랬으나 단백질 위주로 섭취해주니까 늘 든든한 느낌 곧 그날이 다가와서 입이 약간 터진 위기에 봉착했는데도 몸무게는 줄어들었다 이게 좋은점은 55키로대를 정말~ 오랜만에 마주했다는 것 그 갬동 잊지못해... 불안한점은 근손실ㅋㅋㅋ 상체근육 잔뜩 키워놨는데 지금 할수가 없으니 넘 아쉽다.
어서 회복되는수 밖에! 삶이 활기참을 느끼는 소소한 자기관리 직장을 오랫동안 다니면서 아쉬웠던 점은 건강을 챙기지 못한 것 즉, 자기관리를 못했다는 것이다 신기하게도 나는 20대때 외모꾸미기보다는 영어공부와 경영공부에 집...
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