#엣플리 #atflee #근손실 #아이그립1 #아이그립 #아이그립인바디 #인바디 아이그립1 인바디 체중계를 구매했다. 이유는 명절 이후 엄청 찐 느낌 + 근육빠지는 느낌 때문.
아무래도 건강관리가 급히 필요할것 같아서 #fatsecret #fitdays #daystamp 어플로 체중과 식단을 관리하기로 했다. 아이그립1은 아이그립2랑 가격차이가 2만원 이상 나는데 네이버 리뷰를 찾아보니 조금더 인체공학적 디자인그립 + 데이타 소수점 둘째자리 좀더 명확한 업그레이드가 되었다는 차이점 뿐.
나는 그냥 간단한 체지방율, 근육량이 궁금해서 필요한거라 아이그립1 으로 충분했다. 완전 충분함...
고민 안했음. 20대 피트니스에서 인바디 이후로 처음이라 완존 두근두근 근데, 확실히... 예상했던대로 근육량이 너무 적다.
근육량 / 골격근량 / 골질량 / 무기질 모두 낮음... 특히 충격이었던 것은 몸에 체지방체중이 38.2kg 였다는 점 몸의 대부분을 차지하는 지방이 문제다.
체중은 정상체중이...
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