kimo2011의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 444개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Naver Blog

가을이 제철인 과일 종류와 효능에 대해 알아보기!

가을이 제철인 과일 종류와 효능에 대해 알아보기! 매 계절마다 맛있고 상큼한 과일들이 나오는데요. 제철 채소나 제철 과일은 그 시기에 챙겨 먹으면 좋은 성분들이 듬뿍 함유되어 있기 때문에, 건강한 간식, 디저트로 챙겨 먹으면 좋은데요. 오늘은 가을에 먹으면 좋은 제철 과일들에 대해서 알려드릴게요. 첫 번째 제철 과일은 '사과'에요. 사과에는 주석산, 구연산, 피로를 유발하는 체내의 호르몬 물질을 억제시키는 효과가 뛰어난 성분인 유기산이 풍부하여 만성피로에 시달리는 분들에게 좋은 과일인데요. 특히나 요즘 꼭 필요한 성분인 피로회복 & 면역력 강화에 도움이 되는 성분들이 많은 과일이기 때문에 일교차가 심해서 몸이 많이 피로한 이 시기에 딱 좋은 과일이에요! 그리고 사과는 펙틴, 비타민C 성분이 과육만큼 껍질에도 풍부하게 함유되어 있기 때문에 깨끗하게 잘 세척하여 껍질째 섭취를 하는 것이 좋습니다. 그리고 변비가 있어서 고생하는 분들 에게도 사과에 함유되어 있는 펙틴이 도움이 되기 때문에

원문보기 내부링크
Naver Blog

심장 건강에 유익한 토마토의 다른 효능들은?

심장 건강에 유익한 토마토의 다른 효능들은? 과채류의 대표에 속하는 토마토는 요리로 사용도 많이 하고, 생으로 과일처럼 섭취를 하기도 해요. 익혀 먹으면 영양분 흡수가 더욱 좋아져 조리를 해서 먹는 경우도 많은데요. 토마토는 여러모로 건강에 유익한 부분들이 많아서 성별, 나이 상관없이 자주 챙겨 먹으면 좋은데요! 오늘은 토마토가 갖고 있는 다양한 효능에 대해서 알아볼게요. 토마토에는 리코펜 성분이 풍부한데, 보통 세안제 시제품들 성분표를 살펴보면 리코펜 성분이 들어간 제품은 금액이 비싼 경우가 많은데요. 리코펜은 피부미용에 굉장히 도움이 되는데, 노화로 인해서 생기게 되는 주름이나, 반점 같은 증상들을 완화시켜주거나 억제시켜주는 효과가 뛰어나다고 해요. 두 번째는 암 예방에도 좋아요! 앞서 말했던 피부미용에 도움이 되던 리코펜은 항암제 역할을 하면서 위암이나 직장암, 전립선암 예방에 유익하고 특히 암세포가 있는 경우 성장을 굉장히 더디게 만든다는 연구결과도 있을 정도로 건강에 좋아요

원문보기 내부링크
Naver Blog

콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있는 과일 포도 효능

콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있는 과일 포도 효능 코로나가 굉장히 오랜 시간 우리를 괴롭히면서 외출이 줄어들고 그로 인해서 집에 있는 시간이 늘어나게 되었는데요. 그래서 갑작스럽게 체중이 늘어나서 고민인 분들이 생각보다 많으시더라고요. 특히나 면역력에 신경을 써야 하는 이 시기에 건강에 유익한 다양한 간식들을 챙기게 되는데 그중에서도 대표적인 것이 바로 과일이 아닐까 싶어요. 오늘은 콜레스테롤 수치를 낮춰는 효과가 있는 포도에 대해 알려드릴게요. 포도가 건강에 좋고 달고 맛있는 과일! 이라는 것은 누구나 알고 있는 사실인데, 구체적으로 어디에 어떻게 좋은지는 생각보다 많은 분들이 잘 모르시더라고요. 포도는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 뛰어나 심장병 예방에 유익한 과일 중 하나에요. 포도에 함유되어 있는 건강에 유익한 다양한 성분들 중 하나인 resveratrol은 심뇌혈관질환 즉, 뇌졸중, 협심증과 같은 혈관질환이 발생되지 않도록 예방하는 효과가 뛰어나요. 혈관에 끼어있는 노폐

원문보기 내부링크
Naver Blog

디톡스로 유명한 깔라만시의 다양한 효능들

디톡스로 유명한 깔라만시의 다양한 효능들 최근 몇 년 사이에 디톡스가 유명해지면서 덩달아 깔라만시도 유명해졌는데요. 건강에 좋다는 것이 유명해지면서 꼭 디톡스가 아니어도 음료로 즐기는 분들도 굉장히 많은 것 같더라고요 :) 그래서 오늘은 깔라만시에 대해서 알려드리려고 해요. 깔라만시는 기본적으로 감귤, 금귤의 혼합종의 과일인데요. 베트남에서는 굉장히 흔하게 어디서든 볼 수 있는 과일이 깔라만시라고 해요. 생긴 모습은 레몬과 비슷하지만 껍질의 색이 초록색으로 되어 있으며 굉장히 많은 비타민C가 함유된 과일로 비타민C 하면 가장 먼저 떠오르는 레몬보다 30배는 더 많은 비타민C가 함유되어 있다고 해요. 깔라만시는 변비 개선에 굉장히 좋은 과일로 클리토키산틴이라는 성분이 풍부하여 체내의 독소를 배출시켜주고 노폐물들도 빠르게 밖으로 내보내면서 변비 예방, 변비 개선에 효과가 아주 뛰어난 편이라고 해요. 그로 인해서 다이어트에도 도움이 많이 된다고 해요. 깔라만시는 다이어트에 특히나 도움이

원문보기 내부링크
Naver Blog

면역력 강화와 식이 섬유소가 풍부한 과일 복숭아 효능

면역력 강화와 식이 섬유소가 풍부한 과일 복숭아 효능 복숭아는 여름 과일로 유명하죠. 새콤달콤한 맛이 일품인 복숭아는 천도, 백도, 황도로 구분되어 있어요. 복숭아는 맛도 좋지만, 여러모로 건강에도 유익한 과일인데요. 오늘은 여름 대표 과일인 복숭아에 대해서 알아볼까 합니다. 복숭아는 부드러운 과육이 매력인 과일로 그중에서도 황도의 경우 젤리와 비슷하여 아이들도 굉장히 좋아하는 과일이기도 해요. 이는 식이 섬유소가 굉장히 많이 함유되어 있다 보니 이런 식감이 느껴지는 것이라고 하는데요. 수용성 식이 섬유소에 종류 중 하나인 펙틴이 굉장히 많이 함유되어 있는 대표적인 과일 중 하나에요. 펙틴의 기본적인 성질이 수분을 흡수하여 팽창하는데, 이로 인해서 포만감이 오래도록 지속되는 효과가 있다고 해요. 또한 복숭아의 종류와 상관없이 불용성 식이 섬유소가 풍부하여 이로 인해 변비 예방 변비 완화에 효과가 아주 뛰어난 과일이에요. 특히 대장 운동을 활발하게 만들어주면서 다이어트로 인해 변비가

원문보기 내부링크
Naver Blog

당뇨병 예방에 유익한 섬유질이 풍부한 과일 딸기!

당뇨병 예방에 유익한 섬유질이 풍부한 과일 딸기! 다양한 방법으로 섭취를 할 수 있는 과일 딸기는 특히나 디저트에 주로 사용하는 과일로 굉장히 유명하죠! 딸기요구르트, 딸기 케이크, 딸기 스무디, 딸기우유 등등 다양한 형태로 섭취가 가능한 과일 중 하나인데요. 오늘은 이렇게 활용도가 좋은 과일 딸기에 대해서 알아보도록 할게요. 딸기에는 폴리페놀 성분이 듬뿍 함유된 과일인데요. 그로 인해서 심장병 예방에 도움이 되는 과일이라고 해요! 특히 딸기에 있는 안토시아닌 성분이 심장 마비 위험을 낮춰주고 심근 경색 예방에도 도움이 된다는 연구 결과가 있는 과일이에요. 거기에 칼륨과 섬유질 성분도 함유되어 있기 때문에 특히나 심장병 예방에 유익한 것이며, 프랄보노이드 케르세틴 성분으로 인해서 동맥 경화증 예방에도 도움이 되는 과일로 이 성분 자체는 천연 항염증제로 유명한 성분이에요. 딸기는 여느 과일들처럼 변비 예방에 도움이 되는 과일인데요. 섬유질과 수분 함량이 풍부한 딸기는 신체 내부에 수분

원문보기 내부링크
Naver Blog

슈퍼푸드로 유명한 과일 라즈베리 효능 알아보기

슈퍼푸드로 유명한 과일 라즈베리 효능 알아보기 평소에 자주 생과일로 접하지 않는 조금은 생소한 과일일 수 있는데요. 하지만 생각보다 다양한 곳에서 라즈베리를 만나볼 수 있어요. 라즈베리는 슈퍼푸드란 사실 알고 계셨나요? 오늘은 라즈베리에 대해서 알아볼게요. 라즈베리는 산딸기와 흡사한 모양새를 하고 있는데요. 그래서인지 효능과 영양성분 역시 흡사한 모습을 보이고 있어요. 보통 섭취를 할 때에는 냉동과일로 섭취를 많이 하게 되는데, 생과일로 섭취를 하는 것이 가장 좋지만 쉽게 무르면서 상하는 과일이어서 냉동 과일이 많이 유통되는 것 같아요 냉동 과일의 경우 급속으로 냉동으로 얼려서 유통이 되는데요. 생으로 섭취를 하는 것 외에 잼으로 만들어 먹거나, 아이스크림에 올려서 혹은 과자나, 시리얼과 함께 혹은 주스나 요거트에 곁들여 먹어도 너무 좋은 과일이에요. 라즈베리에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어서 인슐린 저항성이 높아져서 발생하게 되는 당뇨병을 예방하는 데에 도움이 된다고 해요. 또한

원문보기 내부링크
Naver Blog

비타민C가 풍부하여 피로회복 효과가 뛰어난 자두의 효능들!

비타민C가 풍부하여 피로회복 효과가 뛰어난 자두의 효능들! 껍질까지 맛있게 먹을 수 있는 과일 중 하나인 자두는 맛도 좋지만, 영양까지 풍부한 과일 종류 중 하나인데요. 비타민C가 풍부해서 피로회복에 효과가 좋아서 만성피로가 있는 분들에게 너무너무 좋은 과일 중 하나에요. 오늘은 자두에 대해 알아볼게요. 비타민C가 풍부한 자두는 피로회복, 감기 예방에 유익한 과일이에요. 특히 유기산과 비타민A도 풍부하여 다이어트 & 피부미용에도 도움이 되는 과일 중 하나로, 100g 기준으로 34cal로 다이어트를 하고 있는 분들도 챙겨드시면 좋은 과일이에요. 피부의 경우 자두에 함유되어 있는 비타민C로 인해서 피부의 염증이나 뾰루지, 세포 노화로 인해 탄력을 잃는 것을 예방해주는 효과가 있어요. 또한 자두는 대표적인 여름 과일 중 하나인데요. 여름철 자외선으로부터 피부 보호에도 효과가 좋아요. 그리고 뼈 건강에도 도움이 된답니다 :) 인, 칼슘, 마그네슘이 함유되어 있는 과일 자두는 뼈를 구성하는

원문보기 내부링크
Naver Blog

다이어트 식단에서 자주 보이는 과일 자몽의 효능과 부작용은?

다이어트 식단에서 자주 보이는 과일 자몽의 효능과 부작용은? 달콤하면서도 쌉싸름한 맛이 매력 있는 과일 자몽은 어느 순간부터 우리 주변에서 자주 보이는 과일인데요. 특히나 다이어트 식단에 자주 올라가는 과일 중 하나로 다이어트에 효과가 아주 뛰어나 다양한 제품들로도 많이 만날 수 있는 과일이에요. 오늘은 자몽의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 할게요. 일교차가 심한 이런 시기에는 피부가 온도 변화를 심하게 겪으면서 건조해지기 시작하는데요. 피부미용 & 다이어트에 효과가 뛰어난 자몽은 이런 시기에 챙겨 먹으면 좋은 영양분이 가득한 과일이에요. 오늘은 자몽에 대해 알아보도록 할게요. 자몽이 건강에 유익한 이유 중 하나가 나린진이라는 성분이 풍부하기 때문인데요. 이 성분은 신진대사를 활발하게 해주고 식욕 억제와 같은 효과가 있어서 다이어트에도 유익한 성분이에요. 특히 그 외에도 자몽에는 레티놀이나 비타민A & 비타민C도 풍부하게 함유되어 있어서 피부미용, 모발 건강, 피부 노화 방지, 주

원문보기 내부링크
Naver Blog

다이어트에 도움이 되는 다양한 과일 종류들!

다이어트에 도움이 되는 다양한 과일 종류들! 과일은 대부분 당분이 함유되어 있어서 다이어트에 좋지 않다는 말이 많은데요. 하지만 기본적으로 다이어트를 하면 기존보다 먹던 양을 많이 줄이게 되는데, 그렇기 때문에 과일 섭취는 꼭 필요해요. 식사량을 전혀 줄이지 않는 경우에는 당분으로 다이어트에 도움이 되지 않을 수 있겠지만, 식사량을 줄이는 다이어트를 하게 된다면 부족한 영양분을 과일로 채울 수 있기 때문에 과일은 건강하게 다이어트를 할 수 있게 도움을 주는 식품이죠. 대부분의 과일에는 다이어트 중에 부족해지기 쉬운, 혹은 꼭 필요한 식이 섬유소나 비타민, 무기질이 풍부하며 이 성분들의 경우 포만감, 체지방 연소에 도움이 되기 때문에 꼭 필요한 성분이라고 볼 수 있어요. 하지만 과일이라고 모두가 도움이 되는 건 아닌데요. 열량이 생각보다 많이 높은 과일도 굉장히 많기 때문이죠 :) 그래서 오늘은 다이어트에 도움이 되는 과일 종류를 알려드릴게요. 노화 방지에 효과가 아주 좋은 아보카도는

원문보기 내부링크
Naver Blog

샤인머스켓 과일의 효능과 보관방법 칼로리!

샤인머스켓 과일의 효능과 보관방법 칼로리! 오늘은 요즘 핫한 과일 중 하나인 샤인머스켓에 대해서 알아볼까 해요. 청포도와 비슷하게 생긴 샤인머스켓은 최근에 들어 우리나라에서 굉장히 유명해지기 시작한 과일인데요. 포도 중 가장 당도가 높으면서도 아삭아삭하고 포도를 껍질채 먹을 때 특유의 텁텁한 맛이 없어서 인기가 좋은 과일 중 하나이기도 해요. 샤인머스켓은 산도는 낮지만, 당분은 높고 아삭아삭한 식감이 매력적인 과일로 특히나 일반적인 포도와 비교하였을 때 포도알이 훨씬 더 크기도 하죠 :) 샤인머스켓의 칼로리는 100g 기준으로 54kcal이며, 한 송이를 기준으로 칼로리를 보자면 사이즈별로 차이가 있지만 대략 200~250kcal 정도에요 샤인머스켓의 효능을 알아보자면, 심혈관 질환 예방에 도움이 되는데요. 폴리페놀 성분이 풍부한 샤인머스켓은 혈관 건강, 피부 건강 뿐만 아니라 신체 전체적으로 건강할 수 있도록 도와주는 항산화 물질의 대표라고 할 수 있어요. 각종 질병으로부터 노화

원문보기 내부링크
Naver Blog

방울토마토의 다양한 효능들과 칼로리 보관방법 알아보기

방울토마토의 다양한 효능들과 칼로리 보관방법 알아보기 동글동글하게 생겨서 새빨간 방울토마토는 여러모로 건강에 유익하다는 것은 알지만, 구체적으로 어디에 어떻게 좋은지 잘 모르는 분들이 많으시더라고요. 그래서 오늘은 방울토마토의 효능과 보관법, 칼로리에 대해 알아보도록 할게요. 방울토마토는 다이어트를 하고 있는 다이어터분들에게도 좋은 과채인데요. 칼로리가 매우 낮은 과채인데다 라이코펜이라는 유익한 성분이 함유되어 있어서, 불필요하게 지방이 쌓이는 것을 억제시켜주면서, 체중을 유지하는 데에 있어서 유익한 과채 중 하나에요. 특히나 수분 함유량이 높고, 식이 섬유소가 풍부하여 포만감도 오래도록 지속된다는 장점이 있어요. 또한, 체내의 노폐물을 빨리 배출시켜주기 때문에 여러모로 다이어트를 하고 있는 분들에게 유익한 과채 중 하나에요. 방울토마토에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있는데요. 그중에서도 루테인과 비타민A가 풍부하여 컴퓨터나 휴대폰과 같은 전자기기로 인해서 잃기 쉬운 눈 건강을 지키

원문보기 내부링크
Naver Blog

소화 기능 개선에 효과가 뛰어난 라임의 다른 효능들

소화 기능 개선에 효과가 뛰어난 라임의 다른 효능들 새콤달콤한 맛과 신맛이 주를 이루는 과일인 라임은 우리나라에서는 조금 이색적인 과일에 속하지만, 사실 알고 보면 여기저기 많이 쓰이고 가까운 동남아로 여행을 가면 자주 보이는 과일이기도 해요. 오늘은 과일 라임에 대해서 알아볼게요. 라임을 구매할 때에는 껍질이 물렁하지 않으면서도 씨가 거의 없고 단단한 것이 좋아요! 씨가 안에 많은지 어떤지는 알 수 없지만 과일이 너무 무르지 않고 단단한 것을 고르면 좋아요! 레몬과 비슷해 보이지만 씨앗이 거의 없으며 껍질도 두꺼운 편에 속하죠. 라임은 소화 기능 개선에 효과가 아주 좋은 편인데, 평소에 소화가 잘 되지 않는 분들이라면 소화기관을 자극하는 효과가 있는 라임을 먹으면 좋아요! 라임은 위산, 담즙 분비를 활발하게 해주면서 소화 기능을 개선해주는 효과가 아주 뛰어나요. 비타민C가 풍부하여 피부 미용에도 효과가 아주 좋은 과일이에요. 플라보노이드 성분이 풍부하기 때문에 피부의 탄력을 잃지

원문보기 내부링크
Naver Blog

면역력 증진 효과가 뛰어난 과일 딸기에 대해 알아보기

면역력 증진 효과가 뛰어난 과일 딸기에 대해 알아보기 딸기는 보통 늦봄부터 여름까지 즐길 수 있는 과일이었는데요. 하지만 최근에는 하우스에서 과일을 재배하기 시작하면서 사계절 내내 딸기를 맛볼 수 있게 되었죠. 이렇게 사계절 내내 즐길 수 있게 된 딸기의 건강상의 이점에 대해 알아보도록 할게요. 딸기는 피부 건강에 유익한 과일로, 비타민C가 풍부한데요. 100g 기준으로 비타민 C가 대략 99mg 함유되어 있는데요. 사과와 비교하면 대략 10배가 넘는 비타민C가 함유되어 있다고 해요. 비타민C는 항산화 효과가 뛰어난 성분으로 피로 물질을 만들어내는 유해물질이나 독소들을 배출시키는 효과가 아주 뛰어나요. 딸기에 있는 비타민C 성분이 항산화 작용으로 인해서 체내의 각종 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거하고 피부미용에도 효과가 좋아 여드름, 기미, 잡티 제거에도 좋아요! 특히 비타민C는 피부미용에 굉장히 효과가 좋은 성분인데, 콜라겐 생성을 도와주면서 피부 탄력을 잃지 않게 해주고, 매끈

원문보기 내부링크
Naver Blog

현대인의 고질병인 위염에 도움이 되는 과일 파파야

현대인의 고질병인 위염에 도움이 되는 과일 파파야 우리나라에서는 조금 이색적인 과일이긴 하지만 최근에 국내에서도 파파야 재배를 시작하면서 국내산 파파야를 맛볼 수 있게 되었어요. 오늘은 이 이색적인 과일 파파야에 대해 알아보도록 할게요. 파파야는 생과일로 먹기도 하고, 설탕에 절여서 과자처럼 먹거나, 잼으로 만들어 먹기도 해요. 일단 포스팅의 제목처럼 위염에 좋은 과일 파파야는 위 건강을 지키는 데에 굉장히 효과가 좋은 파파인이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 소화가 잘 되도록 도와주고 단백질을 도와주는 효과가 있어요. 또한 위궤양이나 소화불량과 같은 위에 나타나는 질병을 예방하는 효과가 아주 뛰어난 과일이에요. 요즘은 미성년자 때부터 눈 건강이 좋지 않은 아이들이 많은데요. 눈의 피로를 풀어주고, 시력 개선에 도움이 되는 베타카로틴 성분이 함유되어 있으며, 망막의 로돕신 재생을 도와 황반 변성과 같은 눈 질환들을 예방하는 효과가 아주 뛰어난 과일이에요. 그리고 여느 과일들

원문보기 내부링크
Naver Blog

기분 좋게 상큼한 맛과 영양까지 두루 갖춘 오렌지 효능

기분 좋게 상큼한 맛과 영양까지 두루 갖춘 오렌지 효능 겨울에는 많은 분들이 비타민C가 듬뿍 들어간 과일들을 많이 찾으시는데, 그중에서도 오렌지는 사계절 내내 인기가 좋은 과일 중 하나이기도 해요. 오렌지는 많은 분들이 알고 계시듯이 비타민C가 듬뿍 함유된 과일인데요. 기본적으로 겨울철 감기 예방에 효과가 뛰어나기에 요즘처럼 감기에 걸리면 안 되는 겨울에는 꼭 필요한 과일 중 하나이기도 해요. 오렌지에는 섬유질이 풍부한데 그중에서도 가용성 섬유질이 함유되어 있어서 체내의 포도당 수치를 낮춰줄 뿐만 아니라, 체내의 불필요한 콜레스테롤 수치도 낮춰주는 효과가 있어요. 또한 오렌지와 같은 감귤류 과일에는 공통적으로 여러 가지의 식물 화합 물질들이 함유되어 있는데, 이로 인해서 항암효과, 암 예방에 도움이 되는 과일이에요! 특히 결장암이나 위장암, 폐암, 피부암, 유방암 등 다양한 종류의 암을 예방하는 데에 도움이 된다고 해요. 또한 세포 건강, 재생에 도움이 되는 비타민C 성분이 풍부하여

원문보기 내부링크
Naver Blog

부드러운 과육이 매력만점인 열대과일 멜론 효능

부드러운 과육이 매력만점인 열대과일 멜론 효능 껍질이 두껍지만 속은 굉장히 부드러운 과육이 매력 있는 멜론은 심심한 듯 달콤한 맛과 향을 갖고 있는 과일로 두루두루 좋아하는 과일 중 하나인데요. 수분함량이 많아서 갈증 해소에도 뛰어난 과일인 멜론은 건강상의 다양한 이점들을 두루두루 갖추고 있는 과일이기도 해요. 면역력 강화 효과가 뛰어난 멜론은 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력에 특히 좋은 과일인데요. 체내의 활성산소를 제거하고, 피부 건강을 유지하는 효과가 뛰어나 요즘 같은 시기에 면역력이 떨어져 바이러스 공격이 더욱 쉬워질 때에 건강을 위해서 챙겨 먹으면 좋을 과일 중 하나에요. 또한 다른 과일들처럼 맛이 세거나 강하지 않고 조금 심심한 느낌이 들 수도 있지만 수분함량이 높고 식이 섬유소와 미네랄 성분도 풍부하게 함유되어 있다 보니 소화 기능 향상, 변비 개선, 변비 억제와 같은 효과가 있기에 평소 변비가 걱정인 분들에게 좋은 과일이기도 해요. 그리고 소화 기능이 많이

원문보기 내부링크
Naver Blog

심장질환 & 고혈압 예방에 좋은 과일 용과 효능

심장질환 & 고혈압 예방에 좋은 과일 용과 효능 이국적인 과일 용과는 어떤 맛인지 어떤 향이 날 지 어떻게 먹어야 하는지 궁금해하는 분들이 많으실 것 같아요. 마치 생긴 것이 용의 모양을 하고 있다고 하여 용과라고 불리는 이 과일은 여러모로 건강에 유익한 성분들이 함유되어 있는데요. 오늘은 용과 효능에 대해 알아볼게요. 용과는 항산화 효과가 있는 과일로 피부 건강, 탄력 유지에 굉장히 유익한 과일 중 하나에요. 특히나 각종 건강 문제를 일으키는 체내의 활성 산소 또한 억제시켜주는 효과가 뛰어난 과일이기도 하죠. 용과에는 항산화 물질을 비롯하여 비타민C와 인 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 인과, 인지질 성분 모두 신체의 노화를 억제시켜주는 효과가 뛰어나요. 또한 용과에는 식이 섬유소가 풍부해서 체중 관리에도 유익하며, 비 소화성 탄수화물로 건강에 여러모로 유익한 성분이기도 하죠. 특히 소화에 도움이 되며, 제2형 당뇨 관리 & 심장 질환 예방에도 굉장히 유익한 과일이에요. 특히

원문보기 내부링크
Naver Blog

새콤달콤한 맛이 일품인 과일 청포도의 효능

새콤달콤한 맛이 일품인 과일 청포도의 효능 탱글탱글한 과육이 매력만점이 과일 청포도는 아삭아삭 씹히는 식감부터 맛까지 상큼해서 호불호 없이 굉장히 인기가 좋은 과일 중 하나인데요. 특히 맛도 좋지만, 여기에 영양소도 풍부하여 여러모로 유익한 과일인데요. 오늘은 청포도의 다양한 효능에 대해 알아보도록 할게요. 청포도는 100g 기준으로 60kcal의 과일로 여기에 철분이 함유되어 있어서 빈혈이 있는 분들에게 좋은 과일이에요. 특히 비타민C와 함께 철분 섭취를 해야 효과가 좋은 편인데, 청포도에는 비타민C와 철분이 함께 함유되어 있어서 철분 흡수가 원활하도록 도와주죠. 또한 청포도는 눈 건강에도 좋아요. 여기에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있기 때문인데요. 시각 정보 전달에 꼭 필요한 로돕신 즉 단백질 재합성을 도와주는 역할을 하는 안토시아닌은 망막이 손상되는 것을 예방할 수 있어서 시각 건강을 지키는 데에 유익해요. 청포도 껍질과 씨앗에는 항산화 효과가 있는 성분인 레스베라트롤 성

원문보기 내부링크
Naver Blog

이뇨작용 효과와 수분함량이 높아 열을 낮춰주는 과일 수박 효능

이뇨작용 효과와 수분함량이 높아 열을 낮춰주는 과일 수박 효능 동의보감에도 나오는 수박은 맛은 달고 성질은 차가우며 독이 없고, 담백하고 갈증이 있거나 가슴이 답답할 때 도움이 되는 과일로 기를 내리고 속을 느긋하게 해주며 소변이 잘 나오게 해준다고 기록이 되어있어요. 이처럼 이뇨작용 효과가 활발한 수박은 여러모로 건강에 좋은 부분이 많은 과일인데요. 오늘은 수박 효능에 대해 알아볼게요. 보통 수박을 많이 먹는 계절은 아무래도 여름이 될 것 같은데요. 현재는 사계절 내내 수박을 먹고 싶다면 먹을 수는 있지만 가장 많은 분들이 수박을 찾는 시기는 여름인 거죠. 수박은 찬 성질을 갖고 있기 때문에, 무더위가 심한 한 여름에 챙겨 먹으면 체내의 온도도 내려주고, 수분 보충도 해주고 이뇨작용 효과가 빨라지도록 도와주죠. 수박에는 라이코펜 성분이 함유되어 있는데요. 라이코펜은 항산화 효과가 있는 성분으로 신체 내부의 세포가 산화되는 것을 억제하고 암 예방 & 노화 방지 효과도 있어요! 또한

원문보기 내부링크
Naver Blog

두었다 먹으면 오히려 맛이 더 좋은 후숙 과일 종류

두었다 먹으면 오히려 맛이 더 좋은 후숙 과일 종류 수확 후 바로 먹는 것보다 수확한 뒤 상온에 보관하였다가 먹으면 오히려 더 맛이 좋은 과일들이 있는데요. 이를 후숙 과일로 부르고 있어요. 덜 익은 상태로 수확을 한 뒤에 숙성이 꾸준하게 진행되면서 맛이 더욱 좋아지는 것을 말하는데요. 오늘은 후숙 과일에 대해 알아보도록 할게요. 첫 번째는 망고에요. 망고는 비타민과 철분이 풍부하게 함유되어 있는 과일로 특히 렙틴 호르몬이 함유되어 있어서 예상외로 식욕 억제의 효과가 좋은 과일 중 하나이기도 해요. 특히 피로회복은 물론이고, 빈혈 완화, 빈혈 예방에도 유익한 과일인데요. 망고는 기본적으로 수확을 한 후에 대략 하루에서 3일 정도 상온에 두었다가 먹으면 가장 맛이 좋은데, 숙성이 덜 된 채로 수확한 망고의 경우 표면에 검은빛이 생겨날 때쯤 먹으면 가장 맛이 좋게 먹을 수 있어요. 보통 이렇게 되기 위해서는 3~4일 정도 수확 후 숙성하는 시간이 필요하고, 이 경우에 상온에 보관하는 것

원문보기 내부링크
Naver Blog

두었다 먹으면 오히려 맛이 더 좋은 후숙 과일 종류 2탄

두었다 먹으면 오히려 맛이 더 좋은 후숙 과일 종류 2탄 지난번 포스팅에 이어서 오늘도 후숙 과일에 대해 알아볼까 하는데요. 일반적으로 과일은 숙성이 완료된 후 수확하여 바로 먹는 경우가 대다수 이지만, 후숙 과일의 경우에 수확 후 숙성을 시켜 먹는 것들을 말하는데요. 시간이 지날수록 더욱 맛이 풍성해지는 후숙 과일 종류에 대해서 알아볼게요. 첫 번째는 바나나에요. 바나나를 상온에 보관하면 숙성이 진행되는데, 달달한 당분이 더 많아지는 바나나는 숙성이 잘 된 경우 바나나 겉 면에 작은 반점들이 생겨나요. 이때 바나나를 먹으면 가장 맛있게 먹을 수 있는데요. 바나나 후숙을 잘 하기 위해서는 온도를 놓고 보았을 때 요즘처럼 가을, 겨울 선선한 날씨에는 상온에서 대략 3~4일 정도, 날씨가 많이 더운 여름에는 상온에서 2~3일 정도면 작은 반점들이 생겨나기 시작할 거예요. 바나나를 두고 후숙을 한 뒤 먹으면 더욱 좋은 과일 이라고 하는 데는 이유가 있는데요. 바나나는 숙성을 하게 되면 그

원문보기 내부링크
Naver Blog

요즘 가장 핫한 타트체리 효능과 부작용 알아보기!

요즘 가장 핫한 타트체리 효능과 부작용 알아보기! 최근에 여기저기서 건강에 좋다고 많이 언급이 되고 있는 것 중 하나가 바로 타트체리인데요. 체리 하면 단맛, 신맛이 공존하는 맛있는 과일인데, 타트체리는 일반 체리와 달리 신맛이 훨씬 강한 과일이에요. 타트체리에는 기본적으로 베타카로틴, 비타민, 미네랄 성분이 풍부한데 특히 노화 방지에 효과가 좋은 과일로 최근에 핫한 것 같아요! 일단 타트체리는 항산화 물질이 풍부하여 체내의 염증을 감소시켜주고, 억제하는 효과가 있는데요. 그래서 장시간 운동을 하거나, 과격한 운동으로 인해서 생길 수 있는 근육통이나, 근육 회복에 도움이 되며 근육 손상 & 통증 완화에도 효과가 좋아서 타트체리가 함유된 보충제를 섭취하는 웨이트 트레이너들이 굉장히 많다고 하네요 :) 두 번째는 다이어트 효과가 뛰어나요. 타트체리는 칼로리는 굉장히 낮으면서 식이 섬유소가 풍부하여 장 건강에 굉장히 유익한데요. 변비 예방 & 변비 완화에 도움이 되는데 특히 한 연구 결과

원문보기 내부링크
Naver Blog

여름에만 맛볼 수 있는 새콤한 과일 청귤 먹는 방법 & 부작용

여름에만 맛볼 수 있는 새콤한 과일 청귤 먹는 방법 & 부작용 한참 더운 한 여름에만 맛볼 수 있는 과일이 하나 있는데요! 그건 바로 청귤이에요 :) 청귤은 제주에서 나는 재래 귤 중 하나로 제주도에서도 극소량만 재배가 되는데 유통되는 것은 대부분 청귤과 비슷한 풋귤이 대부분이에요! 신맛이 강한 청귤을 먹는 방법과, 부작용에 대해 알아보도록 할게요. 청귤은 신맛이 엄청 강하여 과육으로 직접 섭취를 하기보다는 레몬처럼 청귤청으로 만들어 먹거나, 에이드와 같은 음료로 섭취를 하게 되는데요. 비타민C 함유량이 레몬과 비교를 하였을 때, 레몬 대비 10배 더 함유되어 있어서 감기 예방 & 피부미용 면역력 강화에 굉장히 좋은 과일 중 하나에요. 청귤에는 펙틴과 카로티노이드 성분이 듬뿍 함유되어 있는데, 이 성분들로 하여금 노화 방지에 효과가 뛰어난 편이라고 해요. 특히나 평소 기미나 주근깨로 걱정하는 분들에게도 좋은데 미백, 피부미용에 도움이 되는 과일 중 하나이죠! 청귤을 맛있게 오래도록

원문보기 내부링크
Naver Blog

콜레스테롤 수치를 낮춰주는 과일 무화과 효능

콜레스테롤 수치를 낮춰주는 과일 무화과 효능 동의보감에도 기록되어 있는 과일인 무화과는 여러모로 건강에 유익한데, 특히나 변비에 유익한 과일로 신경통 약재, 구충제, 각혈에 사용되며 설사를 그치게 하는 효과가 있다고 동의보감에 기록되어 있다고 해요. 오늘은 무화과에 대해서 알아볼게요 무화과는 동양, 서양에서 모두 아주 오래전부터 무화과에 대한 기록이 많이 남아있는데요. 무화과에는 라노스테롤 성분이 풍부하여 콜레스테롤 흡수를 감소시켜주는 효과가 있어요. 또한 고혈압에 도움이 되는 칼륨도 풍부한데요. 혈관벽에 쌓여서 각종 질병을 유발하는 유해산소들을 제거하고, 체내의 콜레스테롤 수치는 낮춰주고 식이 섬유소, 폴리페놀 등 건강에 유익한 성분들이 많이 함유되어 있는 과일이기도 해요. 또한 레스베라트롤이라는 성분은 체내로 들어오게 되면 항암물질로 활동을 하게 되는데, 체내의 암세포만을 골라서 더 이상 성장을 못하도록 억제하고, 제거하는 효과가 아주 뛰어난데요! 본래 이 성분은 식물이 자라날

원문보기 내부링크
Naver Blog

겨울에 특히 맛있는 제철 과일 종류는?

겨울에 특히 맛있는 제철 과일 종류는? 날씨가 많이 추워지는 겨울에는 다른 계절과 달리 외출이 많이 줄고, 살이 찌기 쉬운 계절이기도 하죠. 이럴 때에 건강한 디저트들을 챙겨 먹으면 좋은데요. 제철 과일들은 영양분도 맛도 좋아서 챙겨 먹으면 가장 좋은 디저트인데 오늘은 겨울 제철 과일들에 대해 알아보도록 할게요. 첫 번째는 유자인데요. 상큼한 맛이 나는 유자는 겨울 과일 중에서 가장 사랑받는 과일인데요. 생과육으로 먹기보다는 유자청으로 만들어 먹거나, 유자즙으로 섭취를 하게 되는 경우가 많은데, 유자즙이나 유자청을 넣고 따뜻한 차로 마시면 감기 예방에도 좋아서 한 겨울에 특히 좋은 과일이 아닐까 싶어요 :) 유자청은 마트에서 쉽게 구할 수 있는 시중에서 나오는 제품들도 많지만 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있는데, 유자 자체에 비타민C가 풍부하고, 칼슘도 함유되어 있어서 만성피로회복, 스트레스 완화에 도움이 되며 뼈 건강에도 유익해요! 두 번째는 귤이에요. 유자청만큼이나 흔하디흔한

원문보기 내부링크
Naver Blog

이색적이지만 맛이 일품인 열대과일 종류들

이색적이지만 맛이 일품인 열대과일 종류들 해외여행을 하다 보면, 이색적인 과일들을 만나게 되는 일이 있는데요. 여행지에서 만났던 이색적인 과일들이 최근에는 동네 마트에서도 손쉽게 찾아볼 수 있게 되었는데요. 그래서 오늘은 이색적이지만 맛이 좋은 열대 과일들을 소개해드릴게요! 첫 번째는 망고스틴이에요. 열대 과일의 여왕으로 불리는 망고스틴은 달콤한 맛이 좋은 과일로 생과육으로 먹기도 하지만, 주스로 만들어 마시기도 하고, 아이스크림이나, 젤리, 통조림으로 제품들이 나오기도 해요! 망고스틴은 치즈와 궁합이 좋아서 치즈와 함께 샐러드로 만들어서 먹어도 좋은 과일이에요! 망고스틴은 싱가포르 필리핀 태국에서 많이 볼 수 있는 과일로 다양한 비타민과 항산화제 성분이 풍부하게 함유되어 있는 과일인데요. 특히 크산톤이 풍부한데, 암세포가 자라나는 것을 억제하고 곰팡이 박테리아가 성장하는 것을 방해하죠. 또한 체내 염증 완화, 감기 예방 & 피부 미용에 도움이 되는 과일이에요 두 번째는 리치인데요.

원문보기 내부링크
Naver Blog

피부 미용에 효과가 뛰어난 다양한 종류의 과일들!

피부 미용에 효과가 뛰어난 다양한 종류의 과일들! 과일은 우리 몸에서 꼭 필요로 하는 다양한 영양소들을 건강하게 채워주어 굉장히 꼭 필요로 하는 식품 중 하나로 오늘은 그중에서도 피부 미용에 효과 좋은 과일들에 대해서 알아볼까 해요 첫 번째는 오렌지에요! 오렌지는 신맛이 강한 과일 중 하나로 비타민C가 풍부하여 누구에게나 좋은 과일 중 하나인데요. 특히나 항산화 효과가 뛰어나 면역력을 높여주며, 콜레스테롤 수치를 정상화시켜주는 효과도 뛰어나죠. 특히 피부미용에 아주 좋은 과일 중 하나이기도 해요. 두 번째는 석류인데요. 여성호르몬을 풍부하게 만들어주는 과일 석류는 저지방, 저열량 과일로 신맛이 주를 이루는 과일이죠. 특히 갱년기 여성에게 좋은 과일로 알려져 있는데요. 특히 석류는 심장 건강, 두뇌건강, 장 건강 관절 건강에 유익하며 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 피부미용에도 굉장히 좋은 과일이에요! 세 번째는 자몽이에요. 자몽은 새콤하면서도 쌉싸름한 맛이 특징인 과일로 다이

원문보기 내부링크
Naver Blog

다양한 영양분이 함유되어 있는 과일 껍질 효능들

다양한 영양분이 함유되어 있는 과일 껍질 효능들 보통 과일은 깨끗하게 씻어서 껍질을 깎고 먹는 것이 기본인데요! 하지만 많은 과일들이 껍질에 영양분이 굉장히 많은 경우가 대부분이란 것! 다들 알고 계셨나요? 특히 껍질을 깎고 먹어야 한다고 알려져 있는 과일들도 영양분이 껍질에 많이 함유되어 있는데요. 오늘은 과일 껍질에 함유되어 있는 영양분에 대해서 알아볼게요 첫 번째 과일은 배에요! 적당히 달고 시원한 맛이 좋은 배는 소화가 잘 되도록 도와주는 과일로 아스파라긴산이 함유되어 있는데요. 숙취 해소 & 피로 회복에도 좋아요! 과육이 아닌 과일 배 껍질에는 폴리페놀 성분과 플라보노이드가 함유되어 있는데요. 그래서 배껍질과 함께 배를 먹게 되면 면역력 강화에 큰 도움이 되죠. 또한 펙틴 성분으로 인해서 알러지 증상 완화에 도움이 되며, 일반적으로 배의 과육보다 배의 껍질에 4배나 많은 영양분이 함유되어 있어서 배 껍질과 함께 먹으면 더 많은 영양분을 섭취할 수 있어요. 두 번째는 사과에요

원문보기 내부링크
Naver Blog

구워 먹으면 더욱 영양분이 배가 되는 과일들은?

구워 먹으면 더욱 영양분이 배가 되는 과일들은? 보통 과일은 어떤 과정을 겪지 않고 바로 먹는 것이 일반적이지만, 열을 가해서 구워 먹을 때 훨씬 더 많은 영양소들이 나오거나, 맛이 더욱 좋아지는 과일들이 있다는 것! 알고 계셨나요? 적절한 조리가 가해지면 더욱 맛이 좋아지는 과일들 소개할게요! 첫 번째는 파인애플이에요. 파인애플에는 단백질을 분해하는 성분들이 많이 함유되어 있는데요. 그 성분은 브로멜린이라고 부르며 육류에 함유되어 있는 단백질의 소화가 잘 되도록 도와주는 효과가 있어요. 그래서 고기를 먹을 때, 파인애플을 함께 구워서 먹으면 궁합이 좋은 편인데요! 파인애플에 있는 상큼하면서도 달달한 맛과 육류의 기름진 맛이 잘 어우러져 고기의 맛도 한층 더 좋게 만들어주는 효과도 있어요. 파인애플에는 비타민C를 비롯해 마그네슘, 엽산, 칼륨 등이 함유되어 있어서 여러모로 건강에 좋은 과일이에요! 고기를 먹을 때 꼭 한번같이 구워서 드셔보세요 :) 두 번째는 사과에요. 아침에는 금!

원문보기 내부링크
Naver Blog

울퉁불퉁한 생김새의 새콤달콤한 맛이 일품인 한라봉

울퉁불퉁한 생김새의 새콤달콤한 맛이 일품인 한라봉 옐로우 푸드의 대표적인 감귤류인 울퉁불퉁한 생김새의 새콤달콤한 맛이 일품인 한라봉 한라봉이란 이름은 한라봉의 꼭지부분의 생김새가 한라산 봉우리와 비슷하여 이름이 한라봉으로 붙여졌다고 해요 :) 한라봉은 12월부터 3월 사이가 제철인 과일로, 지금이 한라봉이 가장 맛있는 시기! '로얄 살롱'에서는 전문가가 꼼꼼하게 엄선한 과일만을 판매하고 있어요. ' 겨울에 훨씬 더 맛이 좋은 새콤달콤 한라봉 ' 건강에도 좋다는 것! 알고 계신가요? 감귤류에 속하는 한라봉은 비타민C가 듬뿍듬뿍 함유되어 있기 때문에, 감기 예방에 좋다는 것! 다들 알고 계시죠? 추운 겨울 면역력이 떨어질 때, 건강한 과일 한라봉으로 감기 예방 하세요! 빈혈 예방에도 도움이 된답니다 :) 한라봉에 풍부한 비타민C는 철분 흡수를 활발하도록 도와주면서 빈혈 예방에 도움이 돼요! 한라봉에는 비타민C 외에도 항산화제 성분이 많아요! 그래서 각종 질환이나, 노화의 직접적인 원

원문보기 내부링크
Naver Blog

과일의 다이아몬드 '체리'

과일의 다이아몬드 '체리' 달콤하면서도 상큼한 맛이 일품인 과일의 다이아몬드 '체리' 체리는 전 세계적으로 사랑받는 과일 중 하나랍니다. '로얄 살롱'에서는 전문가가 꼼꼼하게 엄선한 과일만을 판매하고 있어요. 체리는 영양분이 풍부하며, 비타민, 미네랄, 섬유질로 가득 차 있는 과일인데요. 체리는 칼륨 & 폴리페놀과 같은 항산화제 성분이 풍부하여, 심장 건강 증진에 도움이 돼요! 또한 심장 박동수도 규칙적으로 유지가 될 수 있도록 도움이 되며, 체내의 과한 나트륨을 제거하여 혈압 조절에 유익하죠. 통풍, 관절염 증상 감소 효과! 체리에는 염증성 단백질을 억제하고 염증을 감소시키면서 관절염과 관련된 증상들을 줄여주는 효과가 있어요! 체리는 수면-기상 주기를 조절하는 역할을 하는 물질 중 하나인 멜라토닌이 함유되어 있어서, 수면의 질을 높여주고 불면증을 완화하는 데에도 도움이 되죠. 체리에 함유되어 있는 항산화 & 항염증 성분은 인대 손상이나 근육통, 염증 완화에도 도움이 된다고 알려져

원문보기 내부링크
Naver Blog

플라보노이드 성분이 풍부한 오렌지의 보관방법 & 부작용은?

플라보노이드 성분이 풍부한 오렌지의 보관방법 & 부작용은? 새해가 밝고 한파주의보가 내린 데다 그 이후에 눈이 많이 내린 지역들도 많다고 하더라고요. 한파에 감기 걸리지 않도록 건강 관리! 잘 하시길 바라고요. 요즘처럼 날씨가 추울 때 감기 예방에 좋은 과일 오렌지의 효능과 부작용 & 보관방법에 대해 알아보도록 할게요. 제목에서 언급하였던 플라보노이드가 풍부한 오렌지는 모세혈관을 튼튼하게 해주고 항염증 항바이러스 효과도 있어서 혈관기능 향상에도 좋다고 해요. 또한 피를 깨끗하게 만들어주는 데에도 도움이 된다고 하는데요. 특히 펙틴이라는 성부도 풍부한데, 식이섬유 성분으로 장운동에 큰 도움이 되며 변비 완화 & 예방에 좋은 과일 종류 중 하나에요. 또한 비타민C가 풍부해서 요즘과 같은 날씨에 감기 예방은은 물론이고, 피부미백에도 좋은 과일산이 풍부해서 적당량의 오렌지를 꾸준하게 섭취를 하면 피부 탄력 유지 & 피부 색소 침착 예방에도 좋아요! 오렌지에는 구연산이 풍부한데요. 칼슘과 결

원문보기 내부링크
Naver Blog

마음만은 가까이! 설 명절 선물로 좋은 과일 추천 한라봉!

마음만은 가까이! 설 명절 선물로 좋은 과일 추천 한라봉! 코로나 바이러스로 인해서, 명절 설이 다가와도 선뜻 친척 집으로 방문하는 것이 쉽지 않을 것 같은데요. 그래서인지 직접 찾아뵙지는 못해도 평소보다 조금 더 신경 쓴 명절 선물로 마음을 전하려고 하시는 분들이 많으신 것 같아요. 그래서 프리미엄 과일 서비스 로얄살롱 으로도 설 명절 선물 문의가 많은데요! 설 명절 선물로 인기가 좋은 과일들 중 오늘은 한라봉에 대해 알아볼까 해요! 보통 설 명절 선물로는 집안 내 어른께 선물을 하는 경우가 많은데요. 중, 장년층이 되면 가장 조심해야 하는 질환 중 하나가 바로 심혈관질환으로, 한라봉 내에는 헤스페리딘이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분으로 인해서 심혈관질환 예방에 도움이 된다고 해요. 또한 천식이나 뇌졸중, 동맥경화 예방에도 도움이 된다고 해요! 그리고 심혈관질환을 예방하기 위해선 콜레스테롤 수치를 적정 수준으로 유지를 하여야 하는데요. 체내의 나쁜 콜레스테롤이 쌓이지 않게

원문보기 내부링크
Naver Blog

성장기 아이들의 건강한 간식으로 좋은 건자두!

성장기 아이들의 건강한 간식으로 좋은 건자두! 코로나 바이러스로 인해서 외출이 쉽지 않고, 안전하게 지내기 위해선 집 내부에서 시간을 보내는 경우가 굉장히 많은 편인데요. 특히나 아이들은 한참 뛰어놀아야 하는 시기임에도 불구하고 집에서 수업도 듣고, 친구들과도 만나지 못해서 많이 답답해할 거예요! 이럴 때 집에서 다양한 놀이를 통해 아이들과 즐겁게 놀아주면서 건강에 도움이 되는 건강한 음식들을 해주는 경우가 많은데요. 음식만큼이나 간식류도 굉장히 신경이 쓰일 거라 생각이 들어요! 그래서 오늘은 성장기 아이들에게 좋은 건강한 간식 건자두를 소개해 드리려고 해요! 많은 분들이 건자두 하면 푸룬을 먼저 떠올리는 분들이 많은데요. 푸룬이 변비 예방에 굉장히 좋다는 것 알고 계시죠? 푸룬은 일반적인 변비 예방을 떠나서 장 내에 쌓여있던 숙변을 완벽하게 제거해주는 걸로 알려져 있는데요. 실제로도 효과를 보았다는 분들이 많을 정도로 코로나 때문에 활동이 줄어들면서 생긴 변비 완화를 위해선 건자두

원문보기 내부링크
Naver Blog

겉바속촉 크로플에 곁들이면 좋은 과일 딸기!

겉바속촉 크로플에 곁들이면 좋은 과일 딸기! 요즘 핫한 디저트류 중 하나인 크로플! 크로플을 카페에서 주문해서 드시는 분들도 많지만, 집에서 와플 기계를 이용해서 직접 만들어 먹는 분들도 많죠. 크로플은 그냥 먹어도 참 맛있지만 다양한 재료들을 곁들여서 먹으면 더욱 만족스러운 디저트가 되어주는데요. 그중에서도 인기가 좋은 겨울 제철 과일인 딸기를 곁들여서 먹으면 딸기 크로플로 굉장히 맛이 좋아요 :) 실제로 다양한 카페에서 크로플을 판매하면서 딸기와 다양한 시럽을 곁들여서 판매하는 딸기 크로플을 판매하는 곳들이 굉장히 많은데요. 그래서 오늘은 겉바속촉 크로플에 곁들여서 먹으면 좋은 과일 딸기에 대해서 포스팅을 해보도록 할게요. 요즘처럼 면역력 관리가 중요한 시기에 꼭 필요한 제철 과일 중 하나인 딸기는 면역력이 떨어지지 않도록 도와주는데 이는 라이코펜이 풍부하여 이러한 효과가 있다고 해요. 특히 라이코펜이 풍부한 과일 특징이 붉은빛을 띈다는 것인데요. 혈관 건강에 유익하며, 면역력

원문보기 내부링크
Naver Blog

열매의 여왕 이색적인 열대과일로 맛이 좋은 망고스틴!

열매의 여왕 이색적인 열대과일로 맛이 좋은 망고스틴! 코로나로 인해서 해외여행이 자유롭지 않아서 아쉬운 분들이 많으실 것 같아요. 예전에는 동남아 여행을 가면, 열대 과일들 여러 가지를 잔뜩 맛보면서 여행을 즐기기도 했었는데요. 최근에는 열대과일도 대형마트에서 손쉽게 구할 수 있어서 꼭 해외로 나가지 않아도 맛을 볼 수 있게 되었죠. 그중에서도 망고스틴을 좋아하는 분들이 생각보다 많더라고요! 오늘은 이색적인 과일 망고스틴에 대해서 알아보도록 할게요. 망고스틴은 우리 몸 어디서든 나타나는 염증을 제거하는 데에 도움이 되는 성분이 함유되어 있다고 하는데요. 망고스틴의 독특하게 생긴 껍질에는 크산톤이 풍부한데, 이 성분은 체내의 각종 염증을 유발하는 성분들을 억제하며 기존의 염증도 완화시켜주는 효과가 뛰어나다고 해요. 그리고 폴리페놀 성분도 함유되어 있는데요. 피부 건강에 굉장히 유익한 성분이 많이 들어있는 망고스틴은 특히 피부 미용 중에서도 자외선으로 생기는 주근깨나 기미 예방에 굉장히

원문보기 내부링크
Naver Blog

생과일주스 만들 때 섞어 먹으면 맛도 영양가도 좋은 과일 궁합!

생과일주스 만들 때 섞어 먹으면 맛도 영양가도 좋은 과일 궁합! 식사를 대신해서 가볍게 먹으면서도 건강하게 챙겨 먹기 위해서 과일을 선택하는 경우가 많이 있는데요. 그럴 때 과일 한~두 가지를 활용해서 생과일주스를 만들어 먹으면 생각보다 훨씬 더 속이 든든하죠. 그래서 오늘은 영양분의 궁합이 좋고 맛도 좋은 생과일주스에 활용하기 좋은 과일 궁합에에 대해 알아볼게요. 겨울 제철 과일인 딸기는 바나나와 궁합이 좋은데요. 딸기는 비타민C가 굉장히 풍부한 과일로 피부미용은 물론 겨울철 감기 예방에 좋은 과일이기도 해요. 그리고 바나나는 단백질이 풍부한 과일이며, 비타민A와 비타민E가 풍부하게 함유된 과일인데요. 피부 노화 방지 & 겨울철에 건조한 피부에 수분을 보충하기에도 좋아서 요즘과 같은 시기에 자주 챙겨 먹으면 좋을 과일이기도 하죠. 바나나와 딸기는 서로 부족한 영양소는 채워주고 속이 든든하여 한 끼 식사로도 대체가 가능해요. 두 번째는 망고와 오렌지인데요. 실제로 여행을 가서 망고랑

원문보기 내부링크
Naver Blog

겉바속촉 크로플에 곁들이면 좋은 과일 2탄 블루베리

겉바속촉 크로플에 곁들이면 좋은 과일 2탄 블루베리 지난번 딸기 포스팅에 이어서, 오늘도 크로플에 곁들이면 좋은 과일! 2탄 블루베리에 대해서 포스팅을 해보려고 하는데요. 딸기 크로플을 시켜도 항상 블루베리나 라즈베리가 함께 곁들여서 오더라고요! 특히 바닐라 아이스크림에 크로플이랑 블루베리를 얹어서 먹으면 정말! 너무너무 맛있더라고요! 블루베리에는 우리 몸에서 꼭 필요로 하는 미네랄 성분들이 함유되어 있는데, 아연과 철분, 망간과, 구리, 칼슘, 인, 마그네슘이 모두 함유되어 있어서 블루베리 20알 정도를 꾸준히 매일매일 섭취를 하는 것만으로도 필요한 비타민을 어느 정도 채워줄 수 있다고 해요! 블루베리를 꾸준히 챙겨 먹는 분들이 챙겨 먹는 이유를 물어보면, 가장 먼저 말하는 것이 바로 시력 건강! 인데요. 노안 방지는 물론 시력 유지에 효과가 좋은 대표 과일로 눈 건강은 물론이고 눈의 피로를 풀어주며, 눈의 망막에 있는 간상세포인 로돕신 을 도와주며 피로회복에도 도움이 되죠. 겨울

원문보기 내부링크
Naver Blog

버진 코코넛 오일의 활용도와 다양한 효능들!

버진 코코넛 오일의 활용도와 다양한 효능들! 기본적으로 코코넛 오일은 2가지 종류로 시중에 나오는데요. 그중에서 오늘 소개해드릴 버진 코코넛 오일의 경우 별다른 화학물질을 첨가하지 않으면서 저온에서 압착 추출로 나오는 제품을 말해요. 버진 코코넛 오일의 큰 장점 중 하나가 포화지방에 속하지만 다른 포화지방과 달리 콜레스테롤이나 체지방으로 변하지 않아 체내에 축적이 되지 않기에 다이어트를 하시는 분들에게 좋은 식품 중 하나인데요. 요즘처럼 날씨가 많이 추운 겨울에는 피부가 쉽게 건조해지는데, 이럴 때 로션처럼 직접 피부에 발라만 주면 항균은 물론이고 보습효과를 볼 수 있어서 동남아 여행을 가면 마사지 샵에서 마사지를 할 때 버진 코코넛 오일을 활용해 마사지를 하는 코코넛 오일 마사지가 유명한 이유이기도 해요. 그뿐만 아니라 피부에 직접 바르면, 아토피성 피부나 알레르기성 피부, 여드름에도 좋다고 하는데요. 특히 아기들의 경우 기저귀를 차는데 기저귀로 인해서 발생되는 발진이나 임신부의

원문보기 내부링크
Naver Blog

불면증 완화에 도움이 되는 과일 체리

불면증 완화에 도움이 되는 과일 체리 사계절 내내 마트에서 만날 수 있는 과일 중 하나인 체리는 아이들부터 어른들까지 누구나 좋아하는 과일 중 하나인데요. 새콤달콤한 맛에 간편하게 먹을 수 있는 과일이어서 아이들에게도 인기가 좋은 과일이기도 하죠. 최근에 코로나를 겪으면서 불면증이나 코로나 블루라고 하는 우울감을 겪는 분들이 많은데요. 그중에서도 잠을 제대로 이루지 못하는 경우에 생활에 악영향을 끼치기 때문에 수면은 우리 일상에 굉장히 중요한 부분을 차지하고 있죠. 체리에는 수면과 기상 주기를 조절하는 호르몬 중 하나인 멜라토닌이 함유되어 있다고 하는데요. 이로 인해서 체리가 수면의 질을 향상시켜주는 효과가 있다고 해요. 또한, 체리를 꾸준히 섭취를 하게 되면 수면장애 치료에도 도움이 되며, 갑작스럽게 불면증이 생겨서 고생하고 있는 분들이라면 체리! 꼭 챙겨드세요 체리는 영양 밀도가 굉장히 높은 편에 속하는 과일 종류 중 하나로, 심장병 위험을 줄여주며 심장을 보호하는 데에 도움이

원문보기 내부링크
Naver Blog

다이어트를 할 때 챙겨먹어도 되는 과일 파인애플!

다이어트를 할 때 챙겨먹어도 되는 과일 파인애플! 열대 과일인 파인애플은 남아메리카와 중앙아메리카 북부 원산으로 대략 100여 종이 넘는 품종을 가지고 있는 과일인데요. 일반적인 열대 과일과 달리 파인애플은 수분 함량이 높은 과일로 칼로리가 낮은 과일에 속하기도 해요. 열대 과일들 대부분이 수분 함량은 낮으면서 당도는 높아 다이어트와는 거리가 멀었는데요. 파인애플은 반대로 수분함량이 높고 당도가 낮은 편이면서도 맛은 좋은 과일에 속하기 때문에 다이어트를 하면서 달달하거나 새콤한 맛이 그리울 때 먹을 수 있는 과일인 거죠. 특히 파인애플에는 단백질 분해를 도와주는 효소가 풍부하여 체중 관리에 신경을 쓰는 분들에게 좋은 과일이기도 한데요. 보통 단백질이 체내로 들어가면 에너지원으로 바뀌고 남아있는 단백질이 보통 지방으로 바뀌는데 이러한 형태로 체중이 늘어나지 않게 단백질을 분해하기 때문에 다이어트에 도움이 되는 거라고 해요. 또한 다이어트를 오랫동안 유지하다 보면 변비에 걸리는 경우가

원문보기 내부링크
Naver Blog

잔류 농약을 말끔하게 과일 세척 시 사용하는 천연 세척제는?

과일이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실이지만, 생각보다 과일을 깨끗하게 세척하는 방법에 대해서는 잘 알지 못해서, 그냥 흐르는 물에 대충 씻어서 먹는 경우가 많은데요! 깨끗한 흐르는 물에 씻어서 먹는 것도! 한 가지 방법이지만, 잔류 농약을 생각한다면 조금 더 깔끔하게 세척을 하는 것이 건강에 더욱 좋아요! 그래서 오늘은 과일 세척할 때 사용할 수 있는 천연 세척제에 대해 알아볼게요. 일단 과일은 깨끗한 물에 여러 번 헹궈주는 방법으로도 시간이 길고! 여러 번 헹궈주면 헹궈줄수록 잔류 농약이 최대한 없애는 방법인데요. 차가운 물에 과일을 씻는 것을 생각하는 경우가 많지만, 초반에는 미지근한 물로 천천히 헹궈주는 것이 오염물질이나, 표면에 남아있는 잔류 농약, 약품들을 제거할 수 있어요. 과일의 껍질을 깎아내고 먹는 경우에도 세척은 반드시 필요해요! 특히나 껍질째 먹을 수 있는 과일들은 껍질째 먹는 것이 건강에 훨씬 더 좋으며 이러한 과일들은 베이킹소다를 활용하여 세척을 해

원문보기 내부링크
Naver Blog

잔류 농약을 말끔하게 종류별 과일 깨끗하게 세척하는 방법

과일에는 여러 건강에 유익한 성분들이 많기 때문에 건강을 위해서라도 :) 과일을 챙겨 먹으면 굉장히 좋은데요. 항산화 성분들도 다량 함유되어 있고, 거기에 꼭 필요한 비타민 종류도 다양하게 함유되어 있는 경우가 많죠! 이렇게 건강에 좋은 과일을 먹을 때 한 가지 신경이 쓰이는 부분이 있는데요. 바로 잔류 농약! 잔류 농약 없이 깨끗하게 과일을 세척하는 방법에 대해 알려드리도록 할게요! 과일을 깨끗하게 세척을 해야 하는 이유 중 하나가 바로 과일은 껍질에 다량의 비타민이나 건강에 유익한 성분들이 함유되어 있기 때문인데요. 대부분의 과일이 껍질에 영양분이 몰려있는 경우가 많아서 껍질째 과일을 섭취할 수 있으면 더욱 좋죠! 아침에 먹으면 좋은 과일 중 하나인 사과는 식초를 활용하여 세척을 하면 좋은데요! 식초1 물10 비율로 섞은 물에 사과를 풍덩 담가두었다가 대략 20분 정도 시간이 흐른 후 흐르는 물에 여러 번 헹궈준 후 사과를 먹으면 좋아요 :) 식초는 사과의 얼룩이나 산화 방지에

원문보기 내부링크
Naver Blog

봄 하면 생각나는 봄 제철 과일 종류는?!

봄 하면 푸릇푸릇 한 새싹들도 생각나지만 새콤달콤한 제철 과일들도 생각이 나는! 분들이 많으실 것 같은데요 :) 따스운 날씨에 기분 좋은 새싹들이 돋아나는 계절에 어울리는 건강 디저트 봄 제철 과일을 소개할게요! 첫 번째는 딸기인데요! 봄 과일로 많이들 찾는 것이 바로 새콤달콤한 딸기가 아닐까 싶어요. 특히나 딸기가 제철인 시기에는 딸기를 활용한 각종 디저트류들도 굉장히 인기가 좋은데요! 쉽게 무르는 과일이기도 하지만, 맛도 좋고 비타민은 듬뿍 함유된 건강에도 유익한 과일이에요. 그래서인지 봄이 되면 딸기 뷔페들도 곳곳에서 만나볼 수 있죠! 딸기는 사과와 비교하였을 때 대략 10배가 넘는 비타민C가 함유되어 있는데요! 그래서 환절기 피부로 고생하는 분들에게도 좋은 과일이에요. 대략 6알 정도면 하루 비타민C 권장량 섭취가 모두 가능하며, 칼로리는 낮고 항산화 효과는 뛰어난 과일이에요. 두 번째는 한라봉이에요. 제주도 하면 가장 먼저 생각나는 과일인 한라봉은 체내의 활성산소는 낮춰주고

원문보기 내부링크
Naver Blog

건강에 아주 좋은 슈퍼푸드 궁합 알아보기!

슈퍼푸드 좋다 좋다!하지만 단독으로 먹기에 좀 아쉬운 것들도 많고, 여러 가지 같이 먹으려니 궁합이 좋은지 좋은 영양소가 잘 흡수가 되는건지! 궁금한 경우가 많은데요! 오늘은 건강에 유익한 성분이 많은 슈퍼푸드의 다른 식재료와의 궁합에 대해 알아보도록 할게요! 첫 번째는 감자나 당근과 같은 베이지와 노란빛의 채소류와 아보카도! 혹은 올리브 오일과의 궁합인데요. 감자나 당근과 같은 노란빛이 도는 채소류는 베타카로틴 성분이 풍부해요! 이러한 채소류는 건강에 유익한 지방과 궁합이 좋은 편인데요. 아보카도나 올리브 오일과 만나게 되면 피부 건강에 굉장히 좋다고 해요! 특히 감자 볶음과 같은 반찬류를 만들 때 올리브오일에 볶아서 먹는 형태로 섭취를 하시면 되고! 아보카도의 경우에는 같이 샐러드 형태로 섭취를 하거나 아보카도 즙에 당근을 담갔다가 먹는 형태로 섭취를 하셔도 좋은 영양분을 듬뿍 섭취할 수 있어요! 통곡물류는 양파나 마늘과 함께 섭취를 한다면 건강에 더욱 좋아요! 특히 요즘처럼 면

원문보기 내부링크
Naver Blog

충남 유성 브런치 카페폐업 업소용집기정리 중고커피머신 매입철거로얄중고주방

안녕하세요 로얄 중고 주방입니다 오늘은 카페 식당 폐업 중고 주방기구 집기 정리 충남 유성궁동 어은동신도시 브런치카페 식당 폐업 업소용 중고 냉장고 커피 머신 간택기 쇼케이스 테이블의자 제빙기 믹서기 중고주방기구 집기 정리 매입 철거 포스팅 입니다 중고 주방 카페정리 폐업 집기매입은 로얄 중고주방으로 24시간 문의주세요 이곳 충남 유성궁동 에서 브런치 카페를 운영하시던 사장님의 매입 의뢰후 신속하게 매입 철거 정리 도와드렸습니다 고객님 코로나로 인하여 경영에 많은 어려움이 따르다보니 힘들게 폐업 결정 하셨다며 빠른 처리 원하셔서 당일 바로 작업 도와드렸습니다 타업체보다 만족하시는 금액 제시에 흡족해 하시면서 여러군데 견적보시고 제가 제일 많이 견적 내어주워서 고맙다며 짧은 인사 남겨주시네요 ^^ 어려운 시국에 권리금이라도 받아보시려고 광고도 내보시고 부동산에도 내놓아보았지만 거래가 되지않아서 빠른정리를 위해서 저희 로얄 중고주방에 전량 매입 철거 도움드렸습니다 한동안 장사를 못하셔서

원문보기 내부링크
Naver Blog

과식을 했을 때 체내 염증 & 활성 산소를 줄여주는 식품은?

스트레스를 받으면 음식으로 푸는 분들 생각보다 굉장히 많은 편인데요! 과식이 건강에 좋지 않은 이유는 체내에 쌓여있는 음식물을 소화를 하면서 평소보다 훨씬 더 많은 음식량으로 인해 체내에서 활성 산소가 나오고 이로 인해서 건강에 좋지 않은 염증이나 노화를 촉진시키기 때문인데요. 특히 활성 산소는 노화를 촉진시킬 뿐만 아니라 암이나 당뇨병 심장병과 같은 각종 질병이 유발하는 원인이 되며, 특히 이 과정 중에서 건강한 세포를 공격하기 때문에 체내에 많이 쌓여있거나 활성 산소를 생기게 만드는 과식과 같은 생활 습관은 조금씩! 고쳐나가는 것이 좋은데요. 오늘은 과식을 했을 때 체내의 활성 산소 & 염증을 줄여주는 데에 도움이 되는 식품을 소개할게요! 봄 제철 과일에 속하는 딸기를 포함한 다양한 과일들이 체내의 활성 산소를 줄여주는 효과가 아주 뛰어나요! 각종 과일에는 건강에 유익한 다양한 종류의 비타민들이 포함되어 있을 뿐만 아니라 항산화 효과가 있으며 활성 산소를 줄여주면서, 노화 방지

원문보기 내부링크
Naver Blog

생과일주스 만들 때 섞어 먹으면 맛도 영양가도 좋은 과일 궁합 2탄

면역력 관리가 중요시되는 요즘 같은 시기에는 과일과 같은 건강식으로 면역력 강화에 신경을 써주시면 좋은데요. 지난번에 작성했었던 ' 과일 궁합 '에 대한 포스팅을 진행했었는데요! 오늘은 함께 먹으면 건강도 맛도 좋은 과일 궁합 2탄 포스팅을 진행할게요 첫 번째는 멜론과 바나나에요! 바나나가 고혈압 위험이 있는 분들에게 좋다는 사실 알고 있었나요? 특히나 멜론과 바나나는 수분 함량이 높은 과일로 두 가지 과일을 섞어서 과일 주스로 만들어 먹는 경우 수분 섭취 & 혈압 안정에 굉장히 좋은 건강 디저트라고 해요! 지금 현재 고혈압 약을 복용하고 있는 경우가 아닌 고혈압 위험이 있거나 평소에도 관리를 하면서 조심해야 하는 분들이라면 멜론 + 바나나를 섞은 생과일주스를 챙겨드시면 좋아요! 속도 든든하지만, 맛도 좋고 영양분은 배가 되어서 과일 궁합이 굉장히 좋답니다! 두 번째는 사과와 키위인데요. 저도 개인적으로 굉장히 좋아하는 과일 궁합 중 하나에요! 키위애플스무디는 특히나 식사 대신으로

원문보기 내부링크
Naver Blog

과일 샐러드 만들 때 알아두면 좋은 과일과 채소 궁합!

요즘은 끼니를 대충 때우는 분들도 많고, 식사를 할 때에 꼭 밥과 국 그리고 반찬으로 하지 않는 경우도 많은데요! 특히나 다이어트를 하면서, 각종 다이어트 식단이나, 다양한 종류의 샐러드들도 인기가 굉장히 많은 편이라서 샐러드만 판매하는 음식점들도 많이 생겨났죠! 샐러드는 식단 조절이 필요한 다이어트 시기가 아니어도 건강을 위해서 한 끼 정도는 샐러드로 섭취를 하는 분들도 굉장히 많아지고 있으며, 샐러드에도 예전처럼 맛없는 샐러드가 아니라 다양한 재료들을 곁들여서 맛있고 건강하게 채소류를 섭취하는 분들이 많아졌는데요! 오늘은 그중에서도 샐러드에 곁들이면 좋은 과일류! 채소류! 궁합에 대해 알아보려고 해요! 채소와 과일의 궁합을 맞춰서 먹으면 채소와 과일이 각각 가지고 있는 비타민이나 건강에 유익한 성분의 흡수를 도와주어 훨씬 더 건강하게 섭취를 할 수 있기 때문인데요. 몸에 좋은 건강한 성분의 흡수를 높여 한 번 먹더라도 조금 더 건강하게! 좋은 성분을 체내에서 흡수하지 못하고 배출

원문보기 내부링크
Naver Blog

과일 샐러드 만들 때 알아두면 좋은 과일과 채소 궁합 2탄

예전에는 샐러드가 정말 맛 없고 다이어트를 위해서 억지로 먹어야 하는 식사류 중 하나였는데요. 최근에는 꼭 다이어트가 아니어도 건강을 위해서 샐러드를 하루 한 끼 정도 챙겨드시는 분들이 많이 늘어나고 있다고 해요. 신경 써서 섭취하지 못하는 식이 섬유소 비타민들을 섭취하기 위해서는 다양한 채소류는 물론이고 과일도 꼭꼭 챙겨서 섭취를 하셔야 해요! 샐러드를 섭취 할 때 보통 단백질류와 함께 섭취를 하는 경우가 많은데요. 다이어트를 목적으로 하는 경우가 아니라면, 비타민과 항산화 효과가 풍부한 과일과 함께 섭취를 하는 것도 굉장히 좋은 방법 중 하나에요. 오늘은 지난번 포스팅에 이어서 과일과 채소류 궁합을 알려드리려고 해요! 기왕이면 샐러드와 과일에 있는 다양한 영양분을 조금 더 흡수가 잘 되도록 궁합이 좋은 종류로 먹는 것이 좋아요! 첫 번째는 양배추와 자몽인데요. 평소에 신맛이 과한 과일들을 먹으면 속이 쓰리다고 하시는 분들도 있어요 그런 분들은 양배추와 함께 과일을 넣어서 샐러드를

원문보기 내부링크
Naver Blog

버리기 아까운 먹고 남은 과일 활용하는 방법!

과일을 먹다 보면 꼭 남기 마련인데요. 그럴 때마다 썩거나 물러서 버려야 하니 낭비도 낭비지만 아깝게 느껴지기도 하는데요. 혼자서 살 땐 특히나 과일을 사면 먹는 것보다 남고, 방치해두었다가 버리게 되는 양이 훨씬 더 많아서 자주 사 먹지 않게 되는 경우가 많은데요. 오늘은 먹다 남은 과일을 활용하는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 이제 봄이 오고, 여름이 오면 시원한 음료들이 자주 먹고 싶어지기 마련인데요. 제철과 관계없이 먹을 수 있는 토마토나 사과는 물론이고, 요즘 많이들 찾아 드시는 딸기와 같은 과일들도 에이드나 주스로 만들어서 마시게 되면 굉장히 든든하기도 하고 맛도 좋은데요! 생각보다 간단한 방법으로 맛있게 과일을 섭취할 수 있어서 생과일로 섭취를 하다가 질리거나 물릴 땐 에이드나 주스로 만들어서 마시면 좋아요! 과일을 갈아서 그냥 마셔도 좋고, 살짝 살얼음이 생기도록 얼려서 아이스크림처럼 퍼서 먹어도 좋죠! 에이드로 만드는 방법은 적당량 과일을 갈아준 후 시원한 탄산수를

원문보기 내부링크
Naver Blog

컬러로 알아보는 몸에 유익한 성분이 많은 (과일&채소)식재료들!

우리가 매일 접하는 식재료들 대부분이 다양한 색상을 가지고 있는데요. 특이하게도 식재료의 색상에 따라서 가지고 있는 건강에 유익한 성분들이 비슷한 경우가 많다고 해요. 특히 한식은 요리를 할 때 맛의 조화로움은 물론이고 사용하는 식재료의 컬러도 굉장히 신경 쓰는 음식이 많은데요. 그래서 오늘은 컬러로 알아보는 몸에 유익한 성분이 많은 식재료들을 알아보도록 할게요. 첫 번째는 하얀색이에요. 하얀색의 식재료들은 체내의 균이 침입하거나 각종 바이러스로부터 몸을 지켜내는 면역력을 높이는 데에 도움이 되는데요. 특히 호흡기 질환 예방에 도움이 되며, 플라보노이드 성분도 풍부한 경우가 많아요! 양파, 마늘, 버섯 등 무, 감자, 배가 여기에 속해요 :) 두 번째는 초록색이에요. 초록색 식재료에는 엽록소가 풍부하게 함유되어 있는데요. 초록색 식재료는 위에서 헬리코박터균 생성을 억제하는 성분이 풍부하고, 마그네슘도 많이 함유되어 있어요. 특히 장 건강은 물론이고 체내에 쌓여있는 노폐물을 빠르게 배

원문보기 내부링크
Naver Blog

충남 대전 갈마동 카페폐업정리 커피머신 중고매입 한번에 원스톱 정리정돈 철거한방에 처리하세요

안녕하세요 로얄중고 주방입니다 오늘은 대전충남 서구 갈마동에 위치한 거래처 폐업 소식입니다 3년전 카페 창업 하신다며 카페 집기류 구입 원하셔서 저희 매장에서 카페가구류 장비 세팅해드렸건것으로 기억합니다 오랜만에 전화오셔서 카페 정리 하려고 하신다며 견적요청하셔서 당일 바로 작업 해드렸네요 여사장님께서 워낙 입담이 좋으셔서 지인분과 단골분들이 많으셔서 그래도 동네에서 솔솔하게 잘 장사하셨던것으로 기억합니다 만 건물주분과의 불화로 인하여 조기 폐업 결정하셨다고 살짝 귀뜸해 주시네요 설빙우유빙수 우유얼음 갈아주는 기계입니다 이제 여름이 다가오면 카페사장님들의 매출증진에 일등공신인 녀석입니다 그옆에는 구형 훼마E98 커피머신입니다 보급형이라서 잘 아끼고 잘 관리 하시면서 오래동안 고장없이 잘사용 하신거 같습니다 ^^:; 커피머신 아래에는 테이블 냉장고 1500사이즈 냉장1 냉도1도 우성기업 제품도 보이네요 제가 배달 드렸던 제품인듯 싶습니다 카이저 제빙기50리터 와 국민 그라인더 수동안핌

원문보기 내부링크
Naver Blog

충남 세종시 나성동 카페폐업정리 중고 집기류 매입 리모델링 신속하고 빠르게 한방에 해결해드립니다

안녕하세요 오늘은 충남 세종시 나성동 카페 리모델링 카페용품 집기류 매입 하려고 출동하였습니다 다행입니다 폐업이 아니라 리모델링이라서요 마음 편하게 작업하고 왔네요 ^^:; 신속정확 빠르게 일처리 도와드리는 로얄중고주방입니다 세종시에 위취한 어마어마한 크기의 카페입니다 더치 커피가 맛있다고 소문이 많이 나서 손님들 발길이 멈추지 않는다고 합니다 보이시는 더치기구는 카페 로메오 더치기구입니다 이번에 더치기구를 새로 제작하셨다며 매입 원하셔서 일괄 매입해드렸네요 ^^:; 주방전경입니다 열심히 일하면서 틈틈히 사진을 찍다보니 제대로 주방의 모습을 담지 못하였내요 ㅜ.ㅜ 주방사진을 보시면 국민 블랜더 알레소 디스펜서 달라꼬르떼 커피머신 메조 그라인더 수동 자동 1개씩 암튼 카페내부 리모델링 관계로 커피숍 장비용품들 새로 구매하신다며 처분 원하셔서 차곡 차곡 차량으로 옮겨 싫고 있는 중입니다 지금보니 라셀르 올스텐 테이블 냉장고도 보이네요 ^^:; 장사를 오래 하셔서 그런지 제품들이 년식이

원문보기 내부링크
Naver Blog

세종 공주 식당폐업 카페폐업 집기 커피머신 중고 일괄매입 한곳에서

안녕하세요 오늘은 세종시 고은동 돈까스 집 린나이 튀김기 2구RFA-427G (LNG) 튀김기 매입하러 출동하였습니다 사장님 기존 돈까스 집을 권리금 주시고 인수하셨다고 하십니다 인수후 필요없는 중고용품들을 처분하기 위해서 저에게 연락을 주셔서 시원하게 매입해드리고 왔습니다^^:; 돈까스 식당치고는 깔끔하네요 고객님도 재정비하여서 리모델링 해서 브런치 카페를 하실 예정이라고 살짝 귀뜸해 주시네요^^:; 서울에서 맛있는 빵 베이커리 배워 오셨다며 가끔 빵먹으러 종종 들리라고 하셔서 가끔 지나가는길 있으면 종종 둘러봐야 할것 같습니다 ^^:; 주방 내부를 들어가보니 아담한 주방 한곳에 린나이 2구 튀김기2구 RFA-427G (LNG) 제품이 한자리 차지하고 있어서 제가 살짝 몽키 스패너로 가스 잠그고 나사 풀러서 저희 차량으로 이동조치 완료 하였습니다 ^^:; 린나이 튀김기 빠진 자리에 스메그 오븐 놓을거라시며 필요없는 튀김기가 빠지니 속이 후련하신다네요 ^^:; 고객님은 당장 쓸모가

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 유성구 도안동 과일가게 폐업 카페 식당 집기류 중고 일괄매입

안녕하세요 로얄중고주방 입니다 오늘은 지인의 소개로 방문 한 과일집 입니다 이곳 사장님은 저도 평소 안면이 있던 분이라서 힘들게 폐업 결정하시면서 저에게 작업의뢰 주셔서 작업도움 드렸던 곳입니다 사장님의 과일 가게는 무인 시스템으로 장사를 해오셨던 곳입니다 과일은 동네에서 제일 맛있는 과일로 판매를 하셔던곳이며 개인 단골과 거래처가 많았던 곳입니다 폐업사유는 이곳 사장님이 투잡을 몇년째 하고 계셨던 터라 본업에 자꾸 지장이 생기다보니 본업에 충실하고자 폐업을 결정하셧다고 하더군요 다행입니다 폐업을 하셔도 본업이 있으셔서 본업에 충실할수 있다는 이유만 으로도 행복 하실듯 싶습니다 무인시스템으로 운영을 해온터라 가게 내부는 조촐합니다 일단 저에게 작업의뢰해주신 품목은 2019년 캐리어 16평 냉난방기 모델명 ASQ16VX3GA10 에어컨 작동 여부 잘 확인하고 에어컨 실외기에 가스몰아서 안전하게 탈거 시켜드렸습니다 ^^:; 푸르스름 한 불빛이 너무 마음에 드는 수직형 업소용 주류 음료

원문보기 내부링크
Naver Blog

근현대사 추억의 옛날 전화기 다이얼 전화기 소품및 수집용 다이알전화기 검정색 작동정상

어릴적 흔히 보왔던 검정색 전화기입니다 그때 그시절로 돌아가고 싶은 마음이 굴뚝같네요 ^^:; 다시 그시 절로 돌아간다면 제 삶이 많이 바뀔것 같습니다 여러분도 마찬가지겠죠 요좀은 세월의 시간속에 기억에서 잊혀져 사라지고 있는 보급형 추억의 검정 전화기네요 그때는 왜 그렇게 전화를 걸고 전화를 받으면서 서로의 안부를 물으면서도 왜!! 그렇게 신기방기 했는지 모르겠네요 ^^:; 요좀은 개인 휴대폰이 많이 보급되어있다보니 요즘 세대의 분들은 잘모르실거에요 아버님 어머님 할아버지 젊으셨을때 우리가 살고있던 동네 마을 이장님 반장님 댁 에만 요런 전화기가 있어서요 긴급한 연락을 할일이 있으면 이장님 반장님 댁 전화드려서 동네 감나무집 파란대문 김ㅇㅇ씨 조카입니다 30분 있다가 전화 다시드릴테니 삼춘 좀 불러주세요 ^^:; 그러면 동네 이장님은 당연 하듯이 헐래벌떡 뛰어가서 김씨~ 조카한테 전화 왔다네 30분있다가 전화 한다고 하니 준비해서 우리 집으로 오게나 그러면 삼춘은 농사일에 힘든 몸

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 자영업 카페 폐업 중고냉장고 정리 하실 물건 매입 매매합니다

안녕하세요 로얄중고주방입니다 오늘은 대전 스터디 카페집기류 매입 현장입니다 사용하시던 사업용 집기류 이사 이민 자영업폐업 정리하실물건 중고냉장고 일괄 매입 처리합니다 남자 빼고 다삽니다!! 사장님께서 코로나로 인하여 업종변경을 고려하시고 계시다며 업종변경시 필요없는 물품들을 매입의뢰주셔서 작업조치 완료 해드렸습니다 오늘작업은 힘든 하루가 될듯 합니다 ㅜ.ㅜ 카페정리 하는 업체 위치는 2층 으로 작업 난이도가 조금 있었던 장소로 많이 힘들었던 곳입니다 중고냉장고 커피머신 매입을 하기 위하여 1층에서 작업해서 중고 집기들을 빼내는 과정과 2층에서 작업을 하여 빼내는 작업은 시간과 효율면에서 2층의 작업은 힘들고 고된하루의 시작을 알림합니다 아~ 오늘 월차 연차 휴무 쓸걸 그랬나봥~잘못걸렸넹 ㅎㅎ 일단 2층 현장에 담아본 스터디카페 전경입니다 주인장분께서 매장 업종변경으로 인하여 어느정도 정리를 하시고 필요없게 되는 업소용 커피머신 집기류용품 중고카페 테이블은 업종 변경시 매장 컨셉과 어

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 둔산동 보드게임 카페 즐거운시간 친구와 함께 실내데이트 추천

안녕하세요 오늘은 오랜만에 만난 친구와 데이트 했어요 ^^:; 일단 금강산도 식후경이라고 수다 떨다가 급 출출함이 몰려와서 갈마동 에서 친구와 텐동에서 저녁먹고 급 아아~가 땡겨서 근처 커피숍을 찾아 발걸음을 옮기던중 이쁜 카페를 발견 손님들이 제법 있길래 저 커피숍은 모지모지?? 저기갈까?? 친구한테 우리 요기 카페갈까 어때? 물어보니 좋다고 하여 우연히 방문하게된 둔산동 하얀책상 이라는 카페입니다 ^^:; 저희가 처음에 들어갈때는 손님이 제법있었지만 나올때는 저희가 꼴찌로 나와서 손님이 하나도 안보이네요 ㅜ.ㅜ 카페나 커피숍 에서 친구와 수다 떨어도 이렇게 늦게까지 영업마감 시간이 지나도록 민폐를 끼치는 일이 없는데 이곳 둔산동 하얀책상에서는 분위기와 노래 커피맛까지 모두 완벽한데 거기다가 보너스로 보드게임을 무료로 가져다가 게임이 가능한거에요 오랜만에 친구와 대전 둔산동 보드게임 카페에서 즐거운 시간 즐거운 실내데이트 예쁜 공간대여 해주셔서 친구와 재미있게 잘놀다가 갑니다 감사

원문보기 내부링크
Naver Blog

세종시 개인카페 커피숍 식당 폐업 정리 폐기물 한번에

안녕하세요 로얄중고 주방입니다 오늘은 세종시 어진동 홈플러스 업소용 카페 집기류 매입하러 출동하였습니다 이번작업도 고된 하루가 예상됩니다 대형마트 특성상 매장 오픈전이나 매장 마감이후 작업을 해야하는 사황이다보니 이른새벽 또는 야간작업을 해야하기 떄문입니다 되도록이면 세종시 어진동 홈플러스 휴무일날 작업하면 좋은데요 매장 카페집기류를 먼저 정리하고 홈플러스 휴무날 철거를 진행하기로 예약이 되어있다보니 이른새벽 졸린눈을 비비고 작업하러 홈플러스에 도착하였습니다 오늘 작업할 매장 입구입니다 항상 바쁘게 일하다보면 사진촬영을 꼭 빼먹고 정신없이 일하다보면 갑자기 사진촬영 해야되는데 라는 생각이 뒤 늦게 떠올라서 그나마 카페커피머신 한장 촬영했네요 ^^:; 국내 보급형 카페머신 훼마 라심발리 LA CIMBALI M27/라심발리 M27 커피머신 매장이 오픈전이라서 조명이 군데군데 들어오다보니 이렇게 대형 할인점 카페 매장 작업은 작업시 에로사항이 많습니다 업소용 주방용품 집기들과 잔짐들을 빼

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 소상공인 폐업 중고 카페의자 개인 집기 매입 정리

안녕하세요 로얄중고 주방입니다 중고카페의자 집기매입정리 요청으로 카페집기류 매입하러 방문드렸습니다 사장님께서 지인분께 의자 나눔 하시고 많이 남으셨다며 처리 원하셔서 카페의자 일괄 매입 처리 해드렸습니다 현제 철거를 진행중이셨고 1층은 철거가 어느정도 진행이 되어있는상태입니다 2층으로 올라가 보겠습니다 2층 카페 입구에서 4월 오후 햇살이 눈을 부시게 하는군요 천천히 올라가 보도록 하겠습니다 전에 카페 집기류 작업하러 왔을때 하고 지금은 철거가 어느정도 진행이 되어서 그런지 큰 커피숍 매장이 많이 텅 비어 보이네요 ^^:; 2층도 철거가 많이 진행이 되고있는 상태이고요 사장님께서 말씀하신 카페 의자 지인분들 에게 무료 나눔하시고 남는 의자가 30~40게 정도 남으셨다고 카페의자 매입 처리 의뢰하셔서 일괄매입 해드렸네요 조금씩 의자들을 빼내고 있는중입니다 매장 평수가 100평 정도 되다보니 그 많던 의자를 지인분 주위분들에게 무료나눔을 하시고도 커피숍의자가 30~40개 정도 남으셔다니

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전중앙시장 근처카페 핸드드립 커피 맛집 싸지롱

안녕하세요 동네근처에서 동생과 맛있게 점심을 먹고 점심값은 제가 계산을 하였더니 밥 얻어먹었으니 커피는 본인이 사준다며 대전에서 커피맛집으로 10손가락안에 든다면서 데리고 간곳입니다 처음엔 스타벅스 투썸 이디야 가나보다 좋와서 룰루라라~~ 평소 커피를 그렇게 즐겨 먹지않다보니 그래 하면서 올망조망 따라간곳입니다 대전시 동구 중동 중앙시장쪽으로 차를 타고 이동을 하여서 아~ 1500원짜리 아아 한잔 사주려나보네 속으로 생각을 하면서 생각의 꼬리를 물며 생각하면서 따라가다보니 이상한나라의 폴처럼 저를 이곳으로 데려 가더라고요 중앙시장길을 따라서 들어가다가 골목으안쪽 들어가보면 잠시 시간이 멈추워져 있는듯한 작은 이정표 커피라는 문구의 입간판앞에서 드르륵 출입문을 옆으로 밀고 들어가더군요 전! 여기가 어딜까하고 주위를 살펴보니 옛날 대전백화점 옆 골목에 위치한 드립커피 맛집으로 유명한 싸지롱 이란 카페 앞이었습니다 아직 오픈을 하지않은 듯한 조용한 카페 앞입니다 싸지롱 어디서 들어본듯한

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전시 중구 문창동 백반집 맛집 장수식당

안녕하세요 오늘은 출출함을 달래러 대전시 중구 문창동에 위치한 장수식당에서 허기를 달래러 동생과 같이 방문하게 되었네요 ^^:; 장수식당은 대전시 중구 문창동 대전보람요양병원 맞은편에 있습니다 마침 방문한 시간은 점심시간이라서 그런지 테이블이 꽉차 있더라고요 이곳 식당은 코로나도 울고 갈것 같네요 맛 좋은 식당은 어느 식당이든 먹을만하면 사람들로 항상 북적북적 거리네요 거리두기가 무색케 하는군요^^;; 백반 맛집 장수식당은 대전 보람 요양병원에 맞은편에 위치하고 있습니다 가끔 출출할때 방문하는 곳이기도 하지요 금강산도 식후경 이라고 배고프면 일단은 먹고 봐야 하기에 이렇게 가까운곳은 기억하고 있자고요 가끔 출출할때 근처 어디가서 밥 먹을까 고민하시지 마세요 요기서 드시면 괜찮아요 저도 혼자방문해서 가끔 밥 먹어요 배고프니까요 헤헤 청국장도 맛있어요 ^^;; 일단 식당 내부를 들어오니 주인장분께서 손소독기를 이용해서 소독을 먼저 해달라고 말씀해 주시더군요 네네~ 손소독후 방문자 인적사

원문보기 내부링크
Naver Blog

국내 오래된 추억의 옛날물건 매입 LP판 레코드판 유럽엔틱 골동품매입 옛날물건 무엇이든삽니다

안녕하세요 오늘은 추억의 가전제품 옛날물건 지인분 매입의뢰 주셔서 오래된 골동품 매입차 대전 동구 신흥동 방문드려네요 약속한 시간 11시 정각에 집앞에 도착하여 사진한방 인증샷 날려 드립니다 작업할 곳은 2층 계단이 많이 경사진 계단 이네요 ^^:; 계단을 따라 올라가서 대문앞에서 주인장을 불러봅니다 할머니 한분이 나오셔서 방갑게 문을 열어주시네요 할머니께서 이사를 가시는데 짐 정리를 해야한다며 자질구리한 필요없는 짐을 정리중이라고 하시면서 방으로 들어오시라고 하시네요 할머니을 따라서 방 안쪽으로 조용히 따라가보니 누다락방을 열어주시면서 요거요거 난로좀 치워 달라 십니다 허리가 안좋다보니 무거운것들을 들을수 없다고 하시면서 누다락 방문을 활짝 열으니 강렬한 태양빛에 잠시 눈이 필림이 끈어져네요 @.@ 누다락 작은 창문틈사이로 한줄의 빛 한줄기가 제눈을 눈부시게 하네요 태양빛을 피하며 어떤 제품인지 자세히 살펴보니 금성 기화식 석유 팬히터 난로가 보입니다 금성 모델명 HFN-446CN

원문보기 내부링크
Naver Blog

파이코인 가입하는 방법 휴대폰인증 무료 채굴하는 비코인

안녕하세요 여러분 오늘은 너도 나도 하는 비트코인 저도 한번 해보려고 합니다 ^^;; 그냥 무료니까 저도 도전 한번 해봅니다 혹시 모르니까 말이죠 파이코인이란? 2021년말 파이코인 MainNet이 오픈되면 신규 가입자에게는 무료 채굴이 중단된다고 하네요 중단되기전에 빨리빨리 채굴한번 해봐야겠네요 2022년에는 가상화폐 거래소에 상장한다 하고요 상장후에 10달러에서 250달러까지 갈거라는 전문가들 의견도 분분합니다 누구말이 맞는지는 오로지 신만이 알수있을듯 싶습니다 밑져야 본전 손해보는것 아니니 일단 가입해봤네요 ^^:; 실제 스탠포드 대학에서 강의하시던 암호화폐 전공 출신 교수님 박사진이 개발한 코인으로 블록체인 암호화폐의 최고 기술자들이라고 합니다 용감하게 플레이스토어에 접속합니다 파이코인 이라고 쳤더니 이런 화면이 나오는군요 생각보다 많은 사람들이 벌써 다운로드 받았네요 이런 벌써 늦은건가!! 못먹어도 GOGO 합니다^^:; 벌써 1,000만명 이상 다운받아서 하고 있다고 합니

원문보기 내부링크
Naver Blog

파이코인 방패 설정하는 방법 어렵지 않네요 비코인

안녕하세요 여러분 파이코인 많이들 가입하셨나요? 나날이 인기가 높아지는것 같습니다 방패설정 어렵지 않네요 그럼 저만 믿고 따라와보세요 갑니다 저도 시작한지 얼마 되지 않다보니 열심히 무료채굴하고있는데요 방패설정 방패설정 하라고하던데 정확한 정보를 찾을수 없어서 혼자 열심히 헤메다보니 의외로 되게 간단하다 싶더라고요 ㅎㅎ 파이코인 메인 화면 입니다 자 여기 메인화면 보시면요 오른쪽 상단에 방패모양 보이시나여? 일단 보이시면 클릭해주시면 됩니다 클릭하고 들어가시면요 저는 지인분들을 미리 등록해놓아서요 저와 같은 화면이 안 나오실거에요 여러분들 의 화면은 백지 상태 일것입니다 저처럼 방패설정 하시고 싶으시면요 화면하단에 보시면요 연락처에서 초대하기 버튼을 눌러주세요 눌러주시면 아래와 같은 화면이 나옵니다 왼쪽 이미지 보시면요 일반 연락처 전화번호부가 나왔네요 여기에서 연락처를 위로 스크롤해서 올려주시면요 오른쪽이미지 처럼요 연락처 오른쪽끝에 보시면요 파이코인 로고가 보이실거에요 이 로고는

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 근처카페 엘림 산미없는 고소한 맛있는 커피맛집

안녕하세요 여러분들은 커피가 드시고 싶을때가 언제인가요? 습관적으로 아침에 일어나서 일할때 식사후 등등 사람마다 모두 다를 것입니다 저는요 항상 이곳을 지나갈때면 커피 한잔이 생각이 나곤 합니다 이곳은 어디인지 궁금하시나요? 여기는 어릴적 제가 자주 뛰어놀고 했던 문창동 남대전 성결교회 앞에있는 아담한 커피맛집 카페 엘림 입니다 왜 저는 이곳을 지날때마다 카페엘림의 아이스 아메리카노가 생각이 나는지 알것 같습니다 사람들이 먹고 마시는 음식물들은 입안으로 들어오면서 혀의 미각의 의해서 단맛 쓴맛 쉰맛등을 느끼면서 머리속의 메모리 공간에 이곳의 맛을 저장하다보니 저의 머리속엔 항상 이곳을 지나갈때마다 맛있는 커피한잔 먹고가자는 뇌파의울림 속에 저도 모르게 카페엘름에 들려 맛있는 커피한잔 먹고가는것 같습니다 지극히 개인적인 취향이다보니 여러분들도 가끔 지나가시는길 있으시면 방문하셔서 알차고 맛있는 주인장의 커피맛을 느껴보세요^^:; 카페엘림 1층 단층건물에 나무문으로 이쁘게 출입문을 만드

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 노은동 농수산물 시장 맛있는 꼬마 성주참외 5KG10KG

안녕하세요 여러분 과일 좋와하시나요? 인류 문명이 시작된이래 만약 아담과 이브가 신의 뜻을 거스르지 않았다면 그들은 에덴에서 영원히 살았을 것입니다 맛있는 과일만 먹으면서요 이렇게 과일은 우리 일상 생활에서 빼놓을수 없는 그런 식료품 일것입니다 모두들 맛있는 과일을 드시고 싶으신 마음은 동일할것이며 그래서 오늘은 제철과일인 맛있는 참외를 고르는 이야기를 해볼까해요 ^^;; 오늘 방문한곳은 노은동 농수산물시장에 위치한 과일 경매장을 찿아왔네요^^;; 노은동 자동차 등록 사업소 맞은편 입구 제1문 으로 들어왓습니다 ^^:; 시장이 너무 크다보니 출입구도 여러곳이 있고 과일 야채 수산 식자재마트 파는곳 등 처음 방문하시는 분은 헤메지 마시고 아래 동영상을 참고해주세요 ^^ 동영상 길따라 쭉 들어오시면 이렇게 과일 경매를 하는 과일판장이 보입니다 들어가는 입구에 수많은 숫자와 번호들은 중도매인들의 상호라고 생각하시면 됩니다 과일 경매시 152번 낙찰 자~ 우리 중도매인 들의 맛있는 참외 고

원문보기 내부링크
Naver Blog

업소용 슬러쉬 소프트 아이스크림기계 던킨 쿨라타 중고매입

안녕하세요 오늘은 던킨도너츠 아이스크림기계 매입하러 출동하였습니다 사장님께서 장비 업그레이드 하신다며 기존에 사용 하시던 소프트 아이스크림 쿨라타 기계를 판매 하신다며 중고매입 의뢰하셔서 하루전에 약속잡고 방문드렸습니다 던킨매장 입구입니다 사장님에게 아이스크림기계 매입 방문전 전화드리고 방문드린다고 하니 알바님 에게 전화 해놓을테니 슬러쉬기계 가져가시면 된다고 하셔서 바로 매장방문 드리고나니 손님이 갑자기 몰리셔서 잠시 매장 사진 몇장 담아봤습니다 곧 점심시간도 다가오는데 뭐 라도 좀 먹고갈까 하는마음에 음료수 쇼케이스를 보니 다양한 먹거리가 제 마음을 요동치는군요^^:; 출출한김에 진열되어있는 빵을 보니 분홍색 하트 도너츠가 정말 먹음직스럽게 쇼케이스안에서 사랑에 빠질만한 자태를 뽐내고 있더군요 정말 너무 먹고 싶은 비주얼 이었습니다 곧 점심먹어야 되서 꾹 참고 인내중입니다^^:; 먼저 오신 손님들 주문받으시고 좀 한가 해지면 아이스크림 기계가지러 왔다고 말씀 드리려고 기회를 엿보

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전중구 태평동 중고에어컨 냉난방기 매입 철거 이사 수거 깔끔하게

안녕하세요 오늘은 대전 태평동에 왕버들 칼국수집 중고 에어컨 매입하러 방문드렸습니다 사장님께서 세종시에서 대전에 도착하시게 되면 오후 4 시쯤 될것이라며 4시 이후에 작업요청을 하셔서 작업은 오후 4시 넘어서 시작이되었네요 대전 태평동에 유명한 왕버들 칼국수 집입니다 주택을 개조한 칼국수 집으로 가게 마당안에 300년 된 왕버들 나무 한그루가 가게 마스코트인듯 마당을 떡하니 지키고 있네요 대전 태평동 왕버들 칼국수집은 폐업정리 라기보다는 이사정리 중고집기류 정리중이라고 생각됩니다 사장님 건물+토지가 매매가 되어서 자가 건물을 매도 하시고 잠시 쉬면서 그동안 열심히 일하시느라 못했던 가족분들과 좋은 추억 만드실거라며 웃으시면서 말씀해주시네요 기존에 있던 왕버들나무와 건물 자체를 다 철거하시고 새로운 주인이 건물을 다시 재건축하실 거라더군요 왕버들 나무를 살리면 좋을텐데 말씀드리니 왕버들 나무 수명이 100~300년 이라는되요 수명이 다되었다며 같이 철거 드러간다고 합니다 냉난방기 매입

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 중구 문창동 감자바위골 콩국수 열무국수 칼국수 맛집 점심 저녁메뉴 추천

안녕하세요 오늘은 대전시 중구 문창시장 골목안에 동네 맛집으로 유명한 감자 바위골이라는 식당을 방문 하였습니다 시장입구가 여러 곳이다보니 저는 효동사거리에서 부사동방향으로 문창교 다리 건너서 문창시장 남문으로 진입하였습니다 문창시장 남문으로 들어오시면요 기름집 사거리가 나옵니다 어머니가 늘 저에게 기름집에가서 기름좀 사와라 하셔서 머리속에는 항상 기름집으로 기억하고 있었는데요 오늘보니 대림기름 이라는 상호의 간판이 보이네요 대림기름에서는 기름만 파는게 아닙니다 어머니께서 항상 김장철이되면 고추를 잘말려서 방앗간 가서 고추좀 빻아 오라고 하시면 양손이 무겁게 고추 두봉지를 들고 고추빻으러 자주갔던 생각이 나네요 항상 이곳에서 고추를 빻아오곤 했었습니다^^:; 대림 기름집 사거리에서 오른쪽으로 꺽어 들어가자마자 감자 바위골이라는 상호가 제눈앞에 펼쳐지는군요 참 오래간만에 방문을 하였습니다 그동안 미안했어요 ^^:; 자주올게요 호홍홍 오래간만에 저녁 7시경 친구와 밥먹으러 방문을 하였는데

원문보기 내부링크
Naver Blog

부모님 시골집정리 처분 가정폐기물 처리 이사짐 이민 빈집 정리업체

안녕하세요 오늘은 대전 외각 조용하고 한적한 시골집 동네 풍경입니다 오늘은 시골 부모님집 청소 쓰레기 폐기물 처리 이사폐기물 이민 대전 빈집정리 작업에 대해 알아볼께요 대부분은 가족들이 모여서 시골집정리 쓰레기 청소 하시는데요 힘들게 하지마시고 믿음직한 업체에 맡겨주세요 시골 가정집 폐기물 처리 견적보기 위해서 의뢰인과 약속한 대전 정생리 한적한 시골집 풍경입니다 약속한 장소에 방문드리고 집안곳곳을 확인해보니 주인장께서 급하게 정리를 해야 하다 보니 아무것도 정리하지 못했다며 시골집 헌책 헌옷 항아리 주방용품 가구 중고가전 모두다 싹다 치워야 한다며 급하게 저에게 의뢰주셔서 만족스러운 결과 안내드렸습니다 일단 동네시골집 부모님댁에 어머님이 혼자 몸이 편치 않으셔서 아들내외분 집으로 어머님 모시기로 하셨다면서 정겨운 시골집 정리않고 방치하면 동네 미관상 좋치 않으시다며 어머님 집안의 필요치 않은 살림살이 집기들을 빠른처리원하셔서 집안 구석구석 사진을 담아보았습니다 일단현관을 통해서 거

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 항아리 장독대 근대사 중고매입 CD LP판 레코드판 골동품매입 무엇이든삽니다

안녕하세요 오늘은 대전시 동구 가양동 동신아파트 재건축으로 인하여 이사준비를 하고 계시면서 조금 늦은감있는 이사로 인하여 대부분 호실은 공가인상태이고요 아직 거처를 마련하지 못하신분들은 뒤늦게 이사준비가 한창인 곳입니다 필요치 않는 옛날물건 추억의 물건들을 정리하신다며 전화주셔서 오후에 댁에 방문드리게 되었습니다 그동안 말도많고 탈도 많았던 대전동구 가양동 동신아파트 재건축이 시작되고 있군요 이제 기억속으로 사라질 공간과 시간속에 이곳에서 마지막 옛 건물의 정취를 담아 사진 몇장 남겨 보았습니다 동신아파트 입구 2동 3~4라인에 들어서자마자 빨간색 라커와 이사를 먼저 가신분들의 현관입구에는 공가라는 표시와 스티커가 이사가신 집이라는 표시를 해 놓으셨네요 이렇게 해놓아야지 외부인들이 몰래 들어와서 안좋은일이 발생할수도 있을테니 말이죠^^ 먼저 이사가신님들의 생활 폐기물들이 한쪽 구석에 모여서 산처럼 쌓여있더군요 이사짐 정리 물건정리시 버리면 쓰레기가 되지만 이렇게 추억의 옛날물건들이

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 서구 둔산동 업소용 카페 식당폐업 에어컨 정리 맡겨만 주세요

안녕하세요 오늘은 대전시 서구 둔산동 추억의 옛날 식당폐업정리 현장을 방문드렸습니다 지인소개로 식당폐업정리 작업을 한곳이고요 여사장님께서 사업장이 여러곳이다보니 워낙 바쁘셔 사장님과 전화 통화만으로 식당폐업정리 해드렸습니다 대전서구 번화가 둔산동에서 통닭집을 운영하시면서 샵인샵 으로 통닭과 미니족발을 같이 영업하고 계셨습니다 옆면 간판은 추억의 옛날통닭 간판이고요 아래 정면은 족밥집 간판이 매장은 하나 업종은 2개 샵인샵 매장이네요 유명 연예인 프렌차이즈 족발집 간판입니다 여사장님께서 운영중이신 사업장이 대전에만 7~8 군데다보니 코로나로 인하여 매출이 줄어들다보니 인건비와 월세 고정지출이 많은 곳을 정리 하기로 하셨다며 견적의뢰 주셔서 서로 만족할만한 조건으로 처리 도움드렸습니다 ^^:; 오전 아침 일찍 10시경부터 작업을 시작하였습니다 사장님께서 미리 건물관리인에게 부탁들 해놓으셔서 건물관리원분이 가게 문을 열어주시고 업소용식당 집기류 철거 시작전에 매장내 테이블과 깡통의자 각종

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 중구 문화동 집안정리 가정집 폐기물 생활쓰레기 처리 이사짐 처분 깔끔하게

안녕하세요 오늘은 대전 중구 문화동 센트럴파크 가정집 살림살이 이사 폐기물처리 하러 당일 방문요청 주셔서 약속한 오후 4시에 아파트 공동출입문 입구에 도착하였습니다 방문을 오후 1시 이후에 방문요청하셨으나 지금현제 유성에서 이사짐 가정폐기물 처분 작업중이라서 오후 4시경으로 시간약속잡고 깔끔하게 마무리하고 방문드리게 되었습니다 ^^:; 시간약속 강박강념 이 있다보니 제시간에 도착해서 다행입니다 아파트 공동출입문 앞에서 방문드리는 호수 번호 입력하고 호출 누루고 잠시 기다리니 현관문이 스르륵 열리어서 공동 엘리베이터 타고 머리속의 기억을 더듬어서 방문층수를 누르고 엘레베이터 안에서 휴대폰으로 보내주신 댁네 주소와 호수를 확인하니 엉뚱한 호수를 누르고 멍 때리고 있었네요 ㅜ.ㅜ 나!! 곰인가봐 다시한번 알려주신 주소와 호수를 확인해보니 이곳이 저에게 가정집 이사폐기물 생활쓰레기처리 요청하신 고객님 댁 현관입구를 확인하고 초인종 누르고 잠시 기다리니 주인분께서 문을 열어주셔서 일단 방으로

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 가오동 패션 아일랜드 미리 챙겨주는 어린이날 선물 행복한시간

안녕하세요 이제 가정의달 5월달이네요 여러모로 많은 가족모임과 행사가 많이 있다보니 지출이 많은 달이기도 합니다 5월 첫 주말은 아이와 함께 미리 어린이날 기념으로 복잡한 5월 5일을 피해서 아이와 함께 미리 키즈파크 방문드렸네요 ^^;; 방문드린곳은 대전 가오동 패션아일랜드 3층에 위치한 차일드 굿이라는 작고 깜찍한 아이들 놀이공간입니다 아이와 함께 어린이날 선물로 여름옷 한벌 구입할겸 방문하였으나 딸 아이가 본인도 잠깐 놀고 싶다고 하는바람에 아이의 눈높이에 맞쳐서 쇼핑하기전 잠시 들어가서 놀다온곳입니다^^ 2시간 이용제한 있고요 2시간 이후는 추가요금 발생한다고 안내 받았습니다 입장료는 영수증 첨부드려요 참고하세요 일단 입장과 동시에 발열체크하고 마스크 벗지않고 놀아야 한다는 조건하에 입장하였습니다 딸아이가 제일 좋와하는 놀이기구인 미끄럼틀 을 스타트로 이곳 저곳 따라오라며 항상 저를 보디가드 처럼 옆에 끌고 다니네요 ^^:; 그래그래 어린이날이 얼마 많이 남지 않아구나 ㅎㅎ

원문보기 내부링크
Naver Blog

충남 유성구 항아리 장독대 전축판 LP 엘피판 중고매입 lp레코드 놋쇠 유기그릇 전축 골동품 민속품 옛날물건삽니다

안녕하세요 오늘은 대전시 유성구 장대동 보육원에 방문하게 되었습니다 이곳에서 자원봉사 하시고 계시는 사장님의 의뢰로 방문하게 되었고요 의뢰하신 품목은 옛날에 쓰던 항아리 장독대 들입니다 의뢰주신 사장님의 에스코트로 보육원 정문 건물을지나서 산 쪽으로 난 꼬불꼬불 길을 따라서 도착한곳은 꿈꾸는 놀이동산이라는 나무가지들이 우거진 공원 같은 한적한 곳이었습니다 모야모야 이런곳에 항아리들이 있다는건가?? 잘못온건아닌가? 생각하며 의뢰인을 따라서 산길을 따라가보니 길 막다른곳에 이르렀을때쯤 풀숲에서 잠자고 있는 항아리들을 찾았네요 ^^;; 옛날추억의 장독대 항아리 들이 나무가지와 풀숲에 숨어서 나오기 싫은지 숨어있더라고요 일단 수풀과 나무가지에 뒤덮인 항아리와 장독대들을 하나하나 확인해보기로 하였습니다 장독대 옹기 항아리 세워서 천천히 확인해보니 바깥쪽과 안쪽에 미세 실금이 가있더군요 아깝습니다 오래된 추억의 항아리들이 관리가 제대로 되지않고 방치해두다보니 상태가 좋치 못하네요.. 제발 제발

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전중구 카페테이블 중고 식당용품 폐업 가구집기 만족도높게 처리하세요

안녕하세요 오늘은 대전 중구 유천동 개인 치킨집 닭강정 폐업정리 요청으로 미리 방문 견적요청하셔서 며칠전 방문드려서 견적 안내드리고 식당폐업 확정날짜 정하셔서 방문드려 식당정리 도와드린 치킨집입니다 의뢰주신 사장님께서는 기존에 운영하시고 있던 업체를 권리금 주고 인수하여 운영을 하시고 계셨다고 합니다 장사가 처음이시고 개인사업은 처음이시다보니 마음먹은대로 뜻대로 운영히 원활하지 않다보니 폐업결정 하셔다고 합니다 개인사업은 어떤 장사던지 본인이 잘알고 있는 분야의 사업을 운영하시기 바라며 개인사업을 선택하신다면 남들보다 덜자고 더많이 일해야 소정의 목표를 이룰수 있다고 생각합니다 매장문을 열고 들어가면 제일먼저 수직형 쇼케이스 와 앙증맞은 900 사이즈 반찬냉장고가 보이네요 사용감적은 상태좋은 업소용 집기류들입니다 이런 제품들은 회전율이 좋와서 금방 새주인을 찾아가 새로운 업장에서 사용하기 좋은 제품들입니다 입구 왼쪽편으로는 닭강정 집이다보니 튀긴치킨닭을 가마솥 에 넣어서 양념을 버무

원문보기 내부링크
Naver Blog

충남 세종 소담동 소상공인 자영업 개인카페 식당폐업정리 중고주방 가구 집기류 매입

안녕하세요 오늘은 충남 세종시 소담동 보쌈집 식당폐업정리 현장입니다 오늘 의뢰주신분은 사장님은 고향으로 내려가신다며 폐업정리 요청하셔서 방문드려 작업완료 해드렸습니다. 오늘 방문드린 세종시 소담동 보쌈집 식당집기류 폐업정리 현장입니다 이곳은 식당은 장사가 너무 잘되었는데도 불구 하고 폐업을 하셔서 주위분들이 많이 안타까워 한다고 합니다 이렇게 장사가 잘되는데도 불구하고 폐업을 결정하셨다는 것은 개인사유에 의한 문제인듯 싶습니다 사장님께서 고향으로 가신다는 짧은 말한마디가 가슴이 찡하게 제 마음을 울리네요 일단 본연의 일을하기전에 주방 구석구석 사진을 담아보았습니다 세종시 소담동 보쌈집 식당의 주방 내부입니다 주방집기들을 처음 구입시 모두 새제품으로 구입하신듯 합니다 년식대비 주방상태 제품상태 모두 만족합니다 이렇게 깨끗하게 관리되는 식당의 음식맛 또한 많이 맛있엇을거라 생각이 드네요.. 제일먼저 제눈에는 식당 주방의 필수품 업소용 그랜드우성 식기 세척기가 보이네요 식기세척기는 여러

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 서구 월평동 원투룸 소형 중고냉장고 벽걸이에어컨 세탁기 가스렌지 매입 쉽고 빠르게 처리하세요

안녕하세요 오늘은 대전시 서구 월평동 원룸촌 소형 가전제품 매입하러 방문드렸습니다 재 건축예정인 집에 방문 드렸습니다 비가 부슬부슬 내리는 날이네요 오늘은 정말 힘든 하루가 될거 같습니다 대전서구 월평동 원룸 총 세대수는 16 세대 정도 되는 원 투룸 건물이고요 원룸안에 소형 냉장고 가스렌지 벽걸이에어컨 세탁기등 철거작업을 해야 하는 날입니다 이곳 월평동 원투룸 건물은 앞으로 역사속으로 사라질 건물이랍니다 집 주인께서 건물을 철거하시고 새로 원 투룸 건물을 새로 신축 하신다고 합니다 그래서 건물을 철거 하기전에 앞서 기존에 각 방마다 넣어드린 옵션인 소형 냉장고 소형세탁기 벽걸이 에어컨 가스렌지등은 저에게 중고가전 매입 요청하셔서 일괄 중고매입 해드렸네요 그나마 다행인게요 반지하가 1층이라서 계단 한층 덜타서 기뻐해야할지 웃어야 할지 모르겠네요 ^^:; 요좀 우리 사장님 작업하루전에 말해주면 몸을 좀 만들어 놓고 출근할텐데 아무런 말도없이 물건빼러 가자고 하더니 도착한곳이 이곳이네요

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 가정집 이사폐기물 집정리업체 살림처분 집안잡동사니 생활폐기물처리 빈집만들기 집안쓰레기수거

안녕하세요 오늘은 대전 서구 만년동 가정집 살림 집안잡동사니 생활폐기물 이사폐기물 처리 드리려 방문드렸습니다 방문드린날은 주룩주룩 여름을 알리는 봄비가 하루종일 내리는 날이었네요 이렇게 비가오는 날은 가정집 살림 집안잡동사니 생활 이사폐기물 처리시 1톤 탑차가 집 옮기고 작업하기 딱 좋은 날씨네요^^;; 대전 서구 만년동 아파트 입구에 도착해서 아파트 입구에 차량을 주차하려고 보니 현관입구앞에 집안잡동사니 이사폐기물 처리편안게 하시라고 주차공간 한대 딱 남아있어서 주차하고 고객님댁에 방문드렸습니다 가정용 생활폐기물 이사짐 처분하시고 잔짐 헌옷을 이쁘게 정리하셔서 재활용 봉투에 담아놓으셨네요 헌옷 총 중량은 55kg 헌옷은 KG당 250원씩 일괄 계산하여 매입해드렸네요 ^^:; 55kg * 250원 = 13.750원 가격은 얼마 되지 않지만 구입할 때는 훨씬 비산 금액이지만 그냥 버리면 가정폐기물 비용 금액이 발생하니 괜찮은 이용 방법입니다 헌책 은 kg당 50원에 전량 매입해드렸고요

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 옛날민속품 놋그릇 유기그릇 절구 멧돌 양주 고가구 매입 추억의장난감 이사처분 신뢰와 믿음으로

안녕하세요 오늘은 대전시 유성구 옛날 추억의 민속품 매입하려 반석동 아파트를 방문드렸습니다 고객님께서 이사로 인해서 그동안 소중히 보관하고 계셨던 옛날물건 들을 이사처분 정리하신다며 당일 방문 요청하셔서 방문드려 도움드렸네요 ^^:; 오늘도 비가 주륵주륵 내리네요 네비게이션으로 도움으로 아파트 동까지 정확히 안내가 되는 세상속에서 목적지에 도착하여 현관앞에 주차자리 확인하고 도착후 인증샷 한장남겨네요 아파트 현관입구에서 살짝 고민을 많이 했습니다 오늘 방문드릴 고객님댁은 2층인데 엘베 타고갈까 계단으로 갈까 고민하다가 구르마 들고 바구니 챙겨서 운동삼아 계단으로 올라갔네요 가끔 계단을 이용해야 합니다 안그러면 통통해져서 굴러 다닐수 있기 때문에요 ^^ 2층 계단을 이용해서 고객님댁에 도착하여 미리 방문드리기전에 시간약속을 하였기에 고객님도 미리 현관문을 열어놓으시고 기다리고 계시더라고요 안녕하세요 잠시 시례하겠습니다 인사드리고 고객님 댁 거실로 성큼성큼 들어가 보았습니다 이사짐처분

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 유성구 봉명동 양파 사과 포도 토마토 비트 즙 맛있는 제일건강원에서 건강챙기세요

안녕하세요 오늘은 동네 건강원 포스팅 한번 해보도록 할게요 제가 자주 이용 하는 단골집 이다보니 제 입맛에는 맛잇고 괜찮아서요 ^^;; 여러분들은 어떨지 모르겠네요 먹어봐야 맛을 알지요 크크 이곳은 대전광역시 유성구 봉명동 557-10 1층에 자리잡고있는 제일건강원 이라는 곳입니다 오랜 시간속에 태양빛에 간판이 빛 바랜 모습 그대로 오래된 아는 사람만 아는 그런 곳입니다 전 가끔 양파즙 사러 방문드리는데요 이곳 건강원집 양파즙은 언제나 진하고 깔끔한 맛으로 제 머리속에 이맛을 잊지 못하고 가끔 양파즙사러 찾아가는 곳이기도 합니다 15여년전에 인터넷에서 양파즙 사먹어 봤더니 농도가 연하다고 해야할까요 너무 맹물 이더라고요 그래서 지인들 에게 물어물어 찾았던 그곳 유성구 봉명동 제일건강원 입니다 뭐! 크게 별다른것은 없고요 그냥 일반 동네에서 보는 그런그런 건강원집입니다 보신는 바와 같이 건강원의 필수품 약탕기 중탕기 탕전기 과일 분쇄기 포장기 등 건강즙을 내기위한 재료와 기계들이 가게

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 동구 가오동 옛날 추억의 장난감 필름카메라 물건매입 중고 엔틱가구 라디오 무엇이든 삽니다

안녕하세요 오늘은 대전시 동구 가오동 고객님 이사로 인하여 그동안 창고에서 잠자고 있던 사용하시지않는 제품들 이사짐 처분 하신다며 의뢰주셔서 오후 5시쯤 방문드려서 중고매입 도움드렸네요 ^^:; 오늘 방문 드린곳은 대전동구 가오동 은어송 초등학교 근처 빌라앞 주택에 도착하여 고객님 댁내 방문들이기 전에 인증샷 한장 남겨봅니다 ^^:; 미리 전화를 드리고 방문드리다보니 방문 드릴때쯤 미리 현관문을 열어놓으시고 기다리고 계시더라고요^^:; 안녕하세요 ~* 네네 어서오세요 인사나누고 고객님 우선 저를 작은방으로 안내해주시며 새로 이사가실 집에 컴퓨터 새로 구매 하셨다며 지금 사용하시는 컴퓨터는 조금 느리지만 나름대로 쓸만하다며 컴퓨터와 전자피아노 밑에 낚시 다니시면 좀 특색있고 이쁜 돌 주워 오신거라며 이런것도 가지고 가시냐며 처분원하셔서 중고매입 처리 도와드렸네요 작은방 베란다 이곳 저곳에서 사연담은 물건들이 조금씩 조금씩 나오기 시작하면서 지금은 사용하시지않는 물건들이 어느새 한가득

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 중구 중촌동 술집 폐업정리 중고 업소용 가구 매입 맥주 호프집 테이블 처분 의자 팔기

안녕하세요 오늘은 대전시 중구 중촌동 호프 맥주집 폐업집기 정리하러 고객님 평일 오전에 정리 원하셔서 방문드려서 정리 해드렸네요 작고 아담한술집 호프 맥주집 기존에 장사하시던분이 시설권리금 원하셔서 조금씩 양보하셔서 좋은 조건으로 인수하셨다네요 고객님 새로 하실 사업 인테리어와 맞지않다보니 철거를 진행 하시기전에 업소용 주방집기들과 호프 맥주집 테이블과 의자들을 모두 일괄 정리 원하셔서 정리 도움 드렸습니다 자~ 가게 안으로 들어가볼게요!! 매장 입구를 들어서자마자 약간 빈티지스러운 의자와 테이블 들이 가게안을 꽉 채우고 있네요 여사장님이 집적 정리 하시려고 하니 엄두가 안난다며서... 맥주집 식당테이블 6개와 빈티지 보급형 의자18개 술집 테이블과 의자 치고는 많이 세련되었네요 전 주인장께서는 맥주프렌차이즈 컨셉으로 다양한 술과 먹거리 치킨등을 판매하셨던듯 싶습니다 호프맥주집 식당테이블 다리가 원형보다는 사각이 좋은데요 원형이라서 아쉽네요 ^^;; 카페의자 시트는 까진곳 없이 괜찮

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 농수산물시장 함안 고창 맛있는 하우스 고당도 수박 꿀수박 고르는방법 알고 드세요

안녕하세요 오늘은 대전시 유성구 노은동 농수산물시장에 제철과일인 수박좀 맛보고 가세요 수박 전 국민과일 맞나요?? 수박을 팔고 있는 저희 중도매인들도 참 어려운 과일입니다 노은동 농수산물시장 경매판장입니다 요좀 부쩍 더워진 날씨탓인지 수박들이 폭탄맞은것처럼 저희 노은동 농수산물시장에 마구마구 입고되고 있네요 이 수많은 수박들은 다 어디로 가는걸까요?? 이 수많은 수박은 우리집 냉장고로 들어가서 한여름 더위를 잠시 잊게 해주지 않을까 싶네요 헤헤 수박은 중량별로 나뉘곤 한답니다 중량이란 수박 무게로 가격을 책정하곤해요 4kg 5kg 6kg 7kg 8kg 9kg 10kg 이렇게 말입니다 가끔 차량으로 수박 판다는 차량스피커 소리에 끌려 밖으로 나가보면 쪼그만한거는 오천원 중간거는 만원 큰거는 2만원 이렇게 유혹을 하곤하죠^^:; 뭐니뭐니 해도 과일이 가격이 비싸도 맛만 좋다면이야 가격은 사르륵 녹아버리는게 과일입니다 자! 그럼 이 수많은 수박중에서 어떤 수박이 맛있는 수박인줄 여러분은

원문보기 내부링크
Naver Blog

충남 대전 음반 음악CD dvd 카세트 테이프 전축판 옛물건 레코드판매입 이사 이민 정리품 처분 삽니다

안녕하세요 오늘은 엇그제 업소용 주방집기류 작업하다가 다음을 기약드린 대전시 중구 중촌동 술집 주방 가벽으로 인해서 45박스 우성 업소용 냉장고 빼려다가 에너지 소비가 많을것 같아서 잠시 뒤로 미루고 철거팀 방문드려 철거하고 재 방문드려서 업소용 냉장고 작업 도움드렸네요 주방안쪽에 협소한 공간에 업소용 우성45박스 냉장3 냉동1 기본형 끄집어내었습니다 다행입니다 하루 에너지를 이곳에 다 쏱아 부을수 있었는데 잠시 내리는 소나기를 피하고자 잠시 딜레이 시켰더니 요로쿠룸 편하게 작업 완료 해버렸네요 ^^ 업소용 우성 45박스 냉장고 82 창고에 넣어놓고 다음 스케즐에 맞쳐서 움직여야 할것 같습니다 다음에 방문들릴 고객님댁은 미리 약속 드린 시간 맞쳐야 하기에 마음이 다급하네요 ^^ 최대한 시간 맞쳐서 이동해보도록 할게요 ^^:; 최대한 빨리 물건 내리고 이동해서 방문드린곳은 대전시 동구 낭월동 공기좋은 동네 산내라고들 합니다 도착하여 현관앞에서 초인종을 누르고 잠시 기다리니 주인장께서

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전시 서구 둔산동 폐기물처리 업소용 중고 테이블 냉장고 처분 영업용 개수대 온장고 매입 모두 삽니다

안녕하세요 오늘은 대전시 서구 둔산동 상가 리모델링 관련 폐기물 처분하러 방문드리게 되었습니다 휴일 오전 다급한 한통의 전화를 받고 진열쇼케이스 장식장 처분를 원하신다며 빠른처리 요청하셔서 빠르게 처리 도움드렸네요 ^^:; 대전시 서구 둔산동 전에는 공방으로 사용하고 계셨던 상가 사무실입니다 주인장께서 저를 다급하게 찾으신 이유는 상가 리모델링을 하는와중에 바닥 타일을 시공하시는데 거추장 스러운 장애물 들을 치워야 바닥 데코타일을 시공하시는데 진열쇼케이스 들이 걸림돌이 되다보니 빠른처리 원하셔서 급하게 방문드리게 되었네요 현장에 도착하여 보니 상가사무실 바닥 타일 재료와 데코타일을 시공하시는 기술자님이 열심히 공사를 하고 계셨네요 데코타일 바닥 작업하시는데 진도가 안나간다며 상가 살림살이 들이 방해된다며 일을 못하고 있다고 하시네요 네네 제가 전부 치워드리겠습니다 불편한점 말해주시면 참고하여 처리 도움드립니다 ^^:; 안으로 들어가보니 기존 타일위에 덧방을 하고 계시더라고요 기존 장

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 중구 대흥동 천장형 업소용 LG휘센 1등급 40평형 시스템 중고 엘지 냉난방기 매입 모두 삽니다

안녕하세요 오늘은 대전시 중구 대흥동에 위치한 사진촬영 전문 스튜디오에 천장형 엘지휘센 1등급 시스템 에어컨 중고매입 하려 방문드렸습니다 오늘도 비가 주륵주륵 오는 작업하기 그리 좋치 못한 그런 날씨입니다 오늘 방문드린 사진관 스튜디오는 LG 시스템 에어컨 냉난방기 교체 작업을 원하셔서 시스템 에어컨 교체 작업을 위해서 방문드리게 되었습니다 역쉬 사진관 스튜디오라서 그런지 입구 계단 하나하나 사진 촬영시 사진이 배경이 잘나오는 깔끔한 화이트 배경의 게단을 따라서 조로록 내려가서 문을 열어보았습니다 눈이 부십니다 반짝반짝 문을열자만자 주인장의 예술혼이 담긴 여러 사진작품들을 만나볼수 있었습니다 카운터와 에술작품의 인테리어 멋지십니다 빈티지 스러운 벽돌을 이용하여 카운터를 만드시고 이곳에서 촬영하신 사진 작품들을 곳곳에 포인트를 주시고 옆으로는 간단한 사진작업 촬영실이 자리하고 있네요 방문드린날은 LG휘센 시스템 에어컨 작업을 위해서 휴뮤인날을 이용해서 작업 도음 드렸습니다 ^^;; 오

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 집정리 빈집정리 엘피판 카세트테이프 간장독 토기처분 삽니다

안녕하세요 오늘은 대전시 동구 용전동 단독주택 이사짐 빈집정리 하신다며 항아리 장독대 매입 처분 원하셔서 고객님댁 방문드렸습니다 약속드린 시간에 맞추어 고객님댁 근처에서 전화드리니 골목안쪽에 집이있다보니 찾기 어려우시다며 집적 나오셔서 에스코트 받고 고객님 댁으로 방문드리는 중입니다 쫄래쫄래 뒤 따라 가면서 도촬 성공입니다 ^^:; 사장님 이사로 인해서 짐정리 중이시라며 저에게 연락주시여 당일 방문드려서 도움드렸습니다 새로 이사가실곳이 아파트이다보니 단독주택 처럼 앞마당이 없다보니 처분하시고 가신다며 의뢰주셔서 일괄 처리 도와드렸습니다 고객님을 따라서 골목길로 접어들으니 저마다 담벼락들이 골목에 활기가 넘치는 정감가는 그림들로 골목을 환하고 밝게 색칠을 해놓으셨네요 룰루랄라 기분이 한층 업되는 그런 골목길입니다 골목을따라서 들어가보니 검정대문앞 마당 공터에 장독대 항아리들이 옹기종기 모여져 있네요 항아리를 들어서 옮기려고 하니 항아리 안에 음식물들이 들어있어서 현장에서 된장 고추장

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전시 유성구 구암동 직영농장에서 운영하는 천안 흑염소 식당 전골 수육 고기 탕 맛집

안녕하세요 오늘은 대전시 유성구 구암동 모임장소인 천안 흑염소라는 곳을 방문하게 되었습니다 동네에서 간단히 먹었으면 하는 바램이었지만 총무님의 간곡한 부탁드로 방문하게 되었네요 오후 6시에 만나기로 약속하고 먼저 저의 일행2명은 먼저 도착하여 식당앞에 도착을 하였습니다 간판이 큼직큼직하여 쉽게찾을수 있었오요 ^^;; 가게앞에 주차를 하고 일단 안으로 들어가봅니다 가게 내부입니다 이른 저녁시간이라서 그런지 한적한 식당 오후 저녁시간의 모습입니다 일단 멤버들 아직 도착안하여서 맛있게 밥먹을 자리를 찾아서 자리를 잡아봅니다 총무에게 전화다이얼을 돌려봅니다 띠리링~~ 언제오나요?? 벌써 도착하셧어요!! 옹 지금 출발할게요 잠시만 기다리세여 이긍~ 블랙 푸드의 하나인 흑염소 고기는 예부터 건강에 유익한 식품으로 알아준다네요 오리고기와 염소고기는 일부러 찾아가서 먹으라는 말도있다죠~* 흑염소가 몸보신용 음식이라서 그런지 가격이 조금나가는것 같습니다 먼저 도착하여 수육 먹기로 했는데 먼저 주문

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전시 중구 안영동 전통 자동 멧돌 분쇄기 매입 민속품 도자기 고가구 항아리 옛날제품 처분 삽니다

안녕하세요 오늘은 대전시 중구 안영동 주택겸+식당을 같이 운영하고 계시는 고객님댁을 방문드리게 되었습니다 이곳은 가족분들이 순두부집을 운영하고 계시는 곳으로 대전에서도 유명한 맛집이지만 식당일이 너무 힘이들고 재미가 없으시다며 앞으로 삶의 여유를 가지고 지내고 싶으시다며 그동안 식당에서 정겹게 사용하시던 수제 제작용 멧돌을 처분 원하셔서 방문드리게 되었습니다^^;; 식당을 하시면서 손수 고추장 된장 간장 등을 집적 만드셔서 손님들에게 제공을 하셨다고 합니다 이런 식당 맛집들은 눈에 보이지 않는 노력이 있기에 손님들의 발걸음이 끈이지 않으시는 이유일듯 합니다 그래서 그런지 오랫동안 장사를 하셨던 항아리와 장독대 등이 뒷마당을 가득 채우고 있으십니다 항아리와 장독대에는 아직도 많은 양념 장들이 가득 차있기에 나중에 항아리들을 다비우게 되면 따로 연락 주신다며 오늘은 순두부집을 운영하시면서 집적 순두부를 만들던 수제로 집적 제작하신 자동 멧돌만 판매하고 싶다시네요 내 가족이 먹는다는 이런

원문보기 내부링크
Naver Blog

생과일 얼린 수박쥬스 슬러쉬 과일채소 주스만들기 카페 레시피 어렵지않아요

안녕하세요 오늘은 생과일을 이용한 수박쥬스 만들기 포스팅 한번 해볼게요 수박주스 준비작업이 필요해서 그렇치 정말쉬운 생과일 쥬스입니다 어렵지 않아요~ 일단 첫번째로 잘익은 맛잇는 수박을 준비해 주셔야 합니다 맛있는 수박만 준비하시면 수박주스는 아무렇게나 어떻게 하든지 맛있을 수밖에 없거든요 ^^;; 잊지마세요 과일채소 맛있는 주스만들기 위해선 기본당도가 나오는 과일 야채가 필요 하다는 것을요 그럼 수박을 자르도록 해보겠습니다 땟깔만 봐도 잘익은것 같네요 살짝 과숙이 되었지만 당도가 넘 좋네요 달아요 달아~ 제철과일의 좋은 점 알려 드릴게요 계절에 알맞게 수확한 과일은 제철이 아닌 과일보다 영양소 특히 비타민 C 가 많이 들어있다고 하니 제철에 나온 과일 많이 챙겨드세요 이제 수박을 먹기 좋게 자르도록 하겠습니다 수박을 이쁘게 컷팅 해야하는데요 미니 과도로 8KG 넘는 수박을 자르다보니 모양이 이쁘지는 않네요 ^^:; 어떤일을 하던지 장비빨이 중요한듯 싶어지는 순간입니다 수박 반통을

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 동구 가양동 공간대여 무인독서실 스터디 카페 폐업정리 처분 철거 폐기물처리 까지 한번에 하세요

안녕하세요 오늘은 대전시 동구 가양동에 위치한 스터디카페 폐업정리 철거 현장입니다 오늘 카페 폐업정리 철거 하실곳 매장은 2층으로 작은 엘리베이터가 있는 곳이며 중고 물품은 그닥 많치 않기에 노동 강도가 그리 높지않아서 다행이네요 ^^;; 사장님께서는 오픈하신지 몇달 되지 않아서 근처에 동종 업계가 생기면서 영업에 막대한 지장이 생기셔다며 폐업이유를 설명해 주셨습니다 카페 집기류와 중고물품 매입 철거 원상복구를 원하셔서 방문 견적 안내드리고 소상공인 폐업 점포철거 지원금 지원 안내드리고 작업요청하셔서 작업드렸네요~* 2층에 위치한 독서실 스터디 카페 엘리베이터에서 내리자 마자 키오스크 무인 포스기가 제일 먼저 눈에 뛰는군요 키오스크 POS 메이커가 하도 많아서 정확히 어디회사 제품이냐고 여쭈어보니 수박 키오스크회사 제품이라고 말씀해주시더군요 현금 카드 모두 다되는 수직형 스텐드 제품입니다 스터디카페 문을 열고 들어가자마자 작은 홈바와 음료 커피등을 마실수 있는 자동 커피머신이 세팅이

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 유성 원신흥동 보드게임 카페 에서 아이와 함께 놀아주기

안녕하세요 오늘은 아이 엄마가 컨디션이 안좋다며 병원좀 다녀 온다며 어린이집 끝날때 맞춰서 딸아이를 가게에서 잠시만 봐달라고 하여서 말광량이 딸아이와 힘든하루 일과 포스팅 입니다 어린이집 끝나자 마자 가게에 도착하여 신나게 한바퀴 돌더니 어디선가 오토바이 헬멧을 하나 가지고 나오더니 자기 모습이 어떤지 사진을 찍어달라네요 아~~ 힘든 오후 하루 시작이네요 오후 소형가전 냉장고 매입 요청 전화가 와서 냉장고 매입하러 가야 하는데 저를 궅이 따라간다며 대성통곡을 하여 같이 동행하게 되었습니다 대전 동구 용전동 원룸 앞 고객님 댁에 도착하기전 잠깐만 냉장고 가지고 나올게 여기서 기다려줘 절대 소리지르고 뛰어다니면 안되 알아찌 옹 고객님에게 인사드리고 냉장고 상태 확인하고 매입 완료 하여 구르마에 옮겨 싫고 인사드리고 나오자 마자 어디선가 무슨일이 생기면 나타나는 말괄량이가 냉장고 뒤편에서 깔깔깔 거리며 뭐가 그리 좋은지 룰루랄라 한바탕 난리를 피우더군요 흠냐~ 딸아이 봐준다는소리 함부로

원문보기 내부링크
Naver Blog

엘피판 LP 처분 정리 대전 중구 대사동 민속품 반닫이 옛날물건 창호문 궤종시계 풍로 경대 소달구지 모두 매입 다 삽니다

안녕하세요 오늘은 충남 금산군 부리면 에 위취한 식당 에 도착하였습니다 고객님께서 소 달구지 판매하신다며 방문 요청하셔서 방문드리게 되었습니다 고객님께 안녕하세요 인사드리니 저희일행이 손님인줄아시고 어서오세요 안으로 들어가시라며 안내를 해주시더군요 ^^:; 아~ 저기 사장님 달구지 보러 왔습니다 말씀드리니 아~ 전 손님인줄알았네요 하시며 달구지로 저희를 안내해 주었습니다^^;; 가게 입구에 마스코트처럼 딱 자리를 잡고 계시네요 우마차 옛날 소달구지 입니다 바퀴가 현대식으로 바뀌어 있네요 옛날 달구지는 나무 바퀴로 되어있습니다 시간이 흐르면서 약간 개조를 하신듯 싶네요 ^^:; 다음은 식당근처 집에도 여러가지 있으시다며 저희를 집으로 안내해 주었습니다 무거워 보이는 사장님의 발걸음을 따라 사장님이 앞장 서시면서 안내해주시는 뒷모습을 따라가며 이런 저런 이야기 나누면서 고객님 자택에 도착을 하였습니다 막다른 골목에 이르자 연 하늘색 철 대문을 열고 사장님께서 들어오시라는 손짓을 따라 들

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전 중구 은행동 가정 이사 폐기물 쓰레기 재활용 집정리업체 비용 시원하게 처분하세요

안녕하세요 오늘은 대전 중구 은행동 가정집 이사폐기물 쓰레기 재활용 중고 매입 한번에 처리원하셔서 방문드려 다음날 아침일찍 작업드리게 되었습니다 이면도로 식당 상가건물 2층에 위취한 가정집입니다 하루전 방문약속을 하였기에 대문앞에서 고객님께 전화 드리니 바로 대문을 열어주셨습니다 오늘 작업할 2층 계단이 많이 가파른듯 싶습니다 고객님을 따라 가파른 계단을 성큼성큼 따라 올라가 현관앞에서 집기들을 빼낼 공간을 확인해보니 현관입구보다는 거실 창문을 이용해서 빼내는게 좋을듯 싶어 거실창문을 탈거하여 작업을 진행하기로 하였습니다 빠르게 끝내보도록 하겠습니다 일단 창문을 탈거하여 거실에 보이는 부피가 큰 쇼파를 제일 먼저 필두로 쇼파를 창문에 걸쳐서 살짝 틀으면서 각도 조절하며 창문으로 끄집어 내었습니다 다음은 계단을 이용해서 빠르게 차량에 바로바로 싫어버립니다 두번쨰로는 부피가 조금 나가는 10년정도 된 240리터 냉장고를 빼내어 보도록 하겠습니다 냉장고도 마찬가지로 창문틀에 걸쳐서 바닥찍

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전유성구 반석동 요리주점 인테리어 철거 원투룸 폐기물 처분 중고매입 삽니다 현명하게 처리 하세요

안녕하세요 오늘은 대전 유성구 반석동 인테리어 폐기물 철거 현장 집기류 매입을 위해 방문드렸습니다 폐기물처리 중고 주방 집기류 매입 처분 필요하시면 언제든지 문의해 주세요 ^^:; 방문드린곳은 요리주점으로 술과 노래 안주류를 제공하는 감성주점입니다 기존 가게를 리모델링 하려고하다보니 업소용 주방집기들과 에어컨 등은 그대로 놓고 인테리어 폐기물 철거 작업을 처리 해야 할것 같습니다 매장내 주방 내부의 모습입니다 주방은 리모델링 제외 공간이기에 따로 건드리지 않기로 하였습니다 홀 빠테이블에 있는 각종 컵 집기류등은 새로 오픈하시는 컨셉과 맞지않기에 폐기물처리 예정입니다 매장평수가 60평정도 되는 곳으로 지금 사진상으로 보이시는 홀에 있는 파티션 식당 카페 테이블 제외 모두 철거 예정입니다 바닥 데코타일도 2중으로 철거를 위해서 미니 롤러기로 시원하게 폐기물들을 밀어버리기로 하였습니다 폐기물처리를 위해서 일단 목재류 유리류 폐지류 재활용 가능한부분은 하나하나 일일이 사람손으로 분류하여 1

원문보기 내부링크
Naver Blog

대전시 서구 만년동 원룸 소형냉장고 미니 세탁기가전 캐리어에어컨 자취필수템 중고 처분 정리 수거 모두 삽니다

안녕하세요 오늘은 대전시 서구 만년동에 방문드렸습니다 고객님 당일 손수 집적 이사를 하시면서 그동안 혼자 자취하시면서 사용하시던 원룸 소형 가전제품들을 판매하신다며 당일 방문 요청드려서 당일 작업 진행해 드렸습니다 당일 방문드린 대전시 서구 만년동 원 투룸 아파트 입구입니다 입구에서 고객님께 전화드리고 앞에 도착 하였습니다 말씀드리니 905호로 올라오시라고 하시네요 올라가보도록 하겠습니다 ^^;; 엘리베이터 앞에서 고객님이 알려주신 호수를 다시금 확인하며 엘리베이터 를 타고 고객님댁에 방문드리니 원룸 이사짐을 집적 정리하시느라 정신 없으시더라고요 안녕하세요 인사드리니 네네 어서오시라며 신발신고 들어오라네요 ^^;; 네네 일단 판매하실 제품들은 캐리어 6평 벽걸이 에어컨 2019년식 제품을 보여주시면서 집으로 가져 갈려고 캐리어 에어컨 기사님 불러서 거금 5만원 주시고 에어컨 가스 몰아 놓으셨다며 이야기 해주셨습니다ㅜ.ㅜ 중고 판매 하실땐 저희가 집적 가스몰아서 탈거하오니 이중으로 돈

원문보기 내부링크
1 2 3 4 5