겨울에 특히 맛있는 제철 과일 종류는? 날씨가 많이 추워지는 겨울에는 다른 계절과 달리 외출이 많이 줄고, 살이 찌기 쉬운 계절이기도 하죠.
이럴 때에 건강한 디저트들을 챙겨 먹으면 좋은데요. 제철 과일들은 영양분도 맛도 좋아서 챙겨 먹으면 가장 좋은 디저트인데 오늘은 겨울 제철 과일들에 대해 알아보도록 할게요.
첫 번째는 유자인데요. 상큼한 맛이 나는 유자는 겨울 과일 중에서 가장 사랑받는 과일인데요.
생과육으로 먹기보다는 유자청으로 만들어 먹거나, 유자즙으로 섭취를 하게 되는 경우가 많은데, 유자즙이나 유자청을 넣고 따뜻한 차로 마시면 감기 예방에도 좋아서 한 겨울에 특히 좋은 과일이 아닐까 싶어요 :) 유자청은 마트에서 쉽게 구할 수 있는 시중에서 나오는 제품들도 많지만 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있는데, 유자 자체에 비타민C가 풍부하고, 칼슘도 함유되어 있어서 만성피로회복, 스트레스 완화에 도움이 되며 뼈 건강에도 유익해요! 두 번째는 귤이에요.
유자청만큼이나 흔하디흔한 ...
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귤
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딸기
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로얄살롱
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로얄살롱과일
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석류
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유자
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