봄 하면 푸릇푸릇 한 새싹들도 생각나지만 새콤달콤한 제철 과일들도 생각이 나는! 분들이 많으실 것 같은데요 :) 따스운 날씨에 기분 좋은 새싹들이 돋아나는 계절에 어울리는 건강 디저트 봄 제철 과일을 소개할게요!
첫 번째는 딸기인데요! 봄 과일로 많이들 찾는 것이 바로 새콤달콤한 딸기가 아닐까 싶어요.
특히나 딸기가 제철인 시기에는 딸기를 활용한 각종 디저트류들도 굉장히 인기가 좋은데요! 쉽게 무르는 과일이기도 하지만, 맛도 좋고 비타민은 듬뿍 함유된 건강에도 유익한 과일이에요.
그래서인지 봄이 되면 딸기 뷔페들도 곳곳에서 만나볼 수 있죠! 딸기는 사과와 비교하였을 때 대략 10배가 넘는 비타민C가 함유되어 있는데요!
그래서 환절기 피부로 고생하는 분들에게도 좋은 과일이에요. 대략 6알 정도면 하루 비타민C 권장량 섭취가 모두 가능하며, 칼로리는 낮고 항산화 효과는 뛰어난 과일이에요.
두 번째는 한라봉이에요. 제주도 하면 가장 먼저 생각나는 과일인 한라봉은 체내의 활성산소는 낮춰주고...
#
딸기
#
로얄살롱
#
로얄살롱과일
#
매실
#
복숭아
#
한라봉
원문 링크 : 봄 하면 생각나는 봄 제철 과일 종류는?!
