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태극권 Taichi 어떻게 좋은 운동일까요, 왜 해야 할까요?

태극권 Taichi 어떻게 좋은 운동일까요, 왜 해야 할까요? 첫째. 다른 운동처럼 준비물 필요한 것이 하나도 없다. 둘째. 장소에 구애받지 않는다. 언제 어디서든 할 수 있다. 셋째. 자투리 시간에도 수시로 할 수 있어 시간을 특별히 내지 않아도 할 수 있다. 넷째. 남녀노소 누구나 걸어만 다니면 할 수 있는 운동이다. 다섯째. 기본동작 몇 가지만 익혀서 계속 반복해도 충분히 도움이 되는 운동이다. 여섯째. 운동 강도를 스스로 조절 가능하다. 운동량을 높일 수도 있고 낮출 수도 있다. 일곱째. 한 번도 접해보지 않으신 분, 태극권 수련하기에 더 좋은 조건이다. 여덟째. 좌·우 대칭 운동이라 근골격이 스스로 교정되는 효과를 볼 수 있다. .......

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봄의 따뜻함이 느껴지는 날, 창경궁 나들이

봄의 따뜻함이 느껴지는 날, 창경궁 나들이 아침 일찍 인사동의 모습이다. 인사동의 조용한 거리를 처음 본다. 오후에 들렀던 인사동에서 갑자기 짠하고 나타난 못난이 인형, 최근엔 보기 어려운 인형이라 오랜만에 만나게 되어 반갑다. 오랜 친구들 만난 듯이~^^ 한옥이 아름다운 선 파란 하늘과 기와의 곡선이 아름답다. 경원궁 안 식물원에 들어갔더니 화사한 꽃들이 반겨주니 기분까지 밝아진다. 노란색의 대명사인 개나리꽃 비슷하게 생겼는데 영춘화라고 한다. 속새라고 이름표가 붙여져있다. 오래전 꽃꽂이를 할 때 마디초 라고 불렸던 것 같은데~ 꽃꽂이 할 때 내가 좋아하던 소재였다. 아주아주 오래전에~ 아기 동백나무 흰색 아기 동백.......

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부자 아빠 기요사키가 말하는 《부자들의 음모》

부자 아빠 기요사키가 말하는 《부자들의 음모》 "더 열심히 일하고, 더 많이 저축하라,"라는 말에 속지 마라! 부자들의 달콤한 유혹에 수백만 사람들이 파산하고 있다! 1903년 부자들은 교육제도를 접수하고 나서 가장 먼저 돈의 언어를 빼앗고, 대신에 실제 세상에서는 거의 쓰지 않는 '수학'과 같은 학교 선생들의 언어로 바꿔버렸다. 전체 인구의 90퍼센트가 경제적으로 곤란을 겪는 이유는 바로 돈의 언어를 배우지 못했기 때문이다. "좋은 학교에 들어가서 열심히 공부하라. 좋은 직장을 잡아 열심히 일하라. 버는 한도 내에서 아껴 쓰고 저축하라, 그렇게 모은 돈으로 집을 사라. 착실하게 연금을 부어라. 은퇴.......

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세상에서 가장 쉽고 안전한 재테크, 《나는 주식 대신 달러를 산다》

세상에서 가장 쉽고 안전한 재테크, 《나는 주식 대신 달러를 산다》 주식은 휴지 조각이 될 수 있지만, 달러는 가치가 떨어져도 여전히 돈이다! 세상에서 가장 쉽고 안전한 재테크 최근에 주식에 관한 공부를 하면서 여러 책을 섭렵하게 되면서 달러와 환율에 대하여 잘 알아야겠다는 생각에 보게 된 책이다. 달러 투자와 이익실현은 어떤 방법으로 하는지 알고 싶었다 공부하면서 알게 된 사실은 재테크는 안전한 자산 배분이 중요하다는 것이다. 국내 주식과 미국 국채의 배분이 안전하다는 이야기가 많았는데, 또 어떤 사람들은 그것도 시기에 따라 맞고 안 맞고 한다는 이야기도 있다. 그래서 아직은 나의 결정이 부족한 탓에 더 많은 공부.......

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영통역 맛집, 돼지고기가 맛있는 식껍 영통직영점

영통역 맛집, 돼지고기가 맛있는 식껍 영통직영점 분당선 영통역 근처에 위치한 식껍 수원 영통점 평소 돼지고기하면 삼겹살과 앞다리살 정도만 자주 먹게 되는데 식껍 영통점은 돼지고기의 여러 부위를 먹어볼 수 있는 곳이다. 토요일 저녁 가족들과 함께 외식하러 간 곳이다. 토요일 저녁답게 사람들이 많다. 추적추적 비 오는 날인데도 불구하고 사람들이 외부 활동을 많이들 하는 것 같다. 메뉴가 먹어보고 싶은 음식이 많다. 평소에 자주 먹지 않는 부위들이 눈에 띈다. 오도독살, 쫀득살 맛이 궁금했지만 일단 여려 명이라 세트로 주문한다 메뉴판을 자세히 보니 담백한 생고기 종류와 입맛 당기는 양념 고기 그리고 곁들임 메뉴까지 자세.......

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수원금곡동 맛집, 간판이 재미있는 냅다 ［청양집 호매실점］

토요일 저녁 귀차니즘이 가득할 시간, 남편이 밥 먹으러 나가자고 하면 완전 땡큐다~ㅎㅎ 오늘의 목적지 우리 아이들의 고향인 호매실동이다, 호매실냉삼 맛있다고 하는 냅다청양집으로 휘리릭 ~ 오래전 아이들 어렸을 때 살았던 호매실동, 10년이면 강산이 변한다는데 20년쯤 지난 지금은 동네가 너무 많이 바뀌었다. 조용하던 마을이었는데 지금은 새로운 도시가 된 호매실동과 금곡동. 충청도의 청양을 뜻하는 청양인지 궁금도 하다. 입구의 아기자기한 조명이 귀염귀염이다. 영구기 찌개와 근시기비쫄이 어떤 맛일지 궁금해진다. 내가 먹고 싶은 건 냉삼이었지만, 항정살을 좋아하는 분이 계셔서 항정살 주문하고 고기와 함께 먹으면 맛있다.......

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건조한 겨울, 실내 습도 지켜준 가습기

건조한 겨울, 실내 습도 지켜준 가습기 도장 최연소 회원이다. 아마도 전생에 태극권을 하지 않았을까 하는 생각이 들 만큼 너무 잘한다. 완전 초보자가 이렇게 하다니 놀랍다. 회원들의 운동 환경이 중요하다. 실내 공기 정화 차원에서 화초들과 함께 겨울철 필수인 가습기, 덕분에 도장 실내공기가 쾌적하니 모두들 좋아한다. 청소하기 편하고 용량도 넉넉하지만 크기는 그렇게 커 보이지도 않은 무엇보다 사용감이 편리한 것. 겨울철 난방을 하고 있어 화초도 잎이 마를 수 있는데 가습기 덕분에 한 겨울에도 식물의 잎이 푸릇푸릇 생동감 있어 보인다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받.......

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［화성］팔탄면맛집 신동재찌개사랑

［화성］팔탄면맛집 신동재 찌개사랑 며칠간 추운 날씨와 함께 오미크론의 확산도 점점 더 심해지는 탓에 꼼짝 않고 조용히 지내다 오랜만에 날씨도 조금 풀린듯하여 조금 한적한 곳으로 국물이 땡기는 그런 날 가면 좋은 찌개전문점 팔탄면맛집으로 향한다. 가는 길은 시내에서 조금만 벗어나면 보이는 한적한 시골이라 시야가 시원하게 펼쳐지는 것부터 일사에서 벗어난 시원함을 느낄 수 있다. 조금 한적한 도로 옆에 위치한 신동재 찌개사랑은 주차장 시원하게 널찍하고, 식당 내부 또한 넓은 편이라 비교적 안전해 보인다. 점심시간이 되자 어디서 오는지 그 넓은 주차장이 가득 찼다. 주차장에 차가 많으면 길가에 주차해도 괜찮은 곳이다.......

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보조배터리, 삼성전자 25W 초고속 PD 배터리팩

보조배터리, 삼성전자 25W 초고속 PD 배터리팩 사진, 동영상 촬영 등 데이터 사용량이 많다 보니 외출 시 필히 챙겨야 할 물건 중 하나가 보조배터리다. 그동안 사용하던 배터리는 무게감도 있고 충전도 잘되지 않아 불편하던 차에, 최근에 장만한 삼성전자 보조배터리는 가벼우면서도 고속 충전 기능과 더 좋은 건 다른 기기들도 동시에 함께 충전할 수 있으니 일석이조다. 야외에서 충전한 상태로 들고 다녀도 부담 없을 정도의 크기다. 가격 착하고, 가볍고, 충전 빠르고, 여러 기기 함께 사용할 수도 있고~ 무엇보다 초고속 충전과 작은 내 손안에 쏙 들어오는 크기 덕분에 사용감이 편리하다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환.......

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현미 쌀눈과 스피루리나, 알파피엑스 포르테/플러스

현미 쌀눈과 스피루리나, 알파피엑스 포르테/플러스 글리코 영양소와 함께 5대 영양소가 함유되어있는 완전 식품으로 알려진 스피루리나와 현미 쌀눈이 포함되어 있는 나의 한끼 식사, 여러모로 한끼를 바꾸면서 도움이 많이 되는 건강식품이다. 세포가 좋아하는 식품이라고 하여 별 기대없이 어차피 먹는 건강식품이라 먹기 시작하였는데 생각 이상으로 좋다. 장 건강이 안좋은 가족중 한명이 나보다 더 좋아한다. 오랫동안 쌓여있던 문제가 해결되었다고 한다. 비용 대비 먹는것 간단하고, 효과 좋아 건강해지면 그보다 더 좋은 일이 없겠지~ 항산화커피화 함께 요즘 나의 최애 먹거리다. Alfa 셀톡스 원료 - 스피루니나

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고매동맛집, 델리커리기흥점

고매동맛집, 델리커리기흥점 구정 연휴를 하루 앞둔 날, 날씨가 추우니 밖으로 다니는건 싫고 한적한 실내에서 쇼핑도 하고 음식도 먹을 수 있는 곳, 내가 생각한 곳은 기흥구 고매동에 있는 리빙 파워센터, 주말에는 어디를 가든 사람들이 많지만, 다행히 평일이라 사람들도 없어 여유 있게 쇼핑도 하고, 가구점이 많은 곳이라 요즘 트렌드도 볼 수 있어 가구 쇼핑하기 좋은 곳이다. 이케아 쇼팡하고 햄버거 등 간단한 음식들로 요기를 했었는데 리빙 파워 센터 3층은 식당가라 여러 식당이 모여 있는 곳이라 한마디로 유명하면서 소문난 먹거리가 많은 곳이다. 1984년 당시 신라호텔 수석 주방장님과 1년여에 걸쳐 인도와 일본 현지등을 탐방하.......

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타로로 충만해지는 나와 일상, 남의 집 체험

타로로 충만해지는 나와 일상, 남의 집 체험 『 남의 집 』 이란? 취향이 담긴 공간으로의 초대, 가정집, 작업실, 동네 가게 등 개인 공간에 초대받아 낯선 이들과 대화하며 취향을 나눠요 네이버에 남의 집 검색해서 들어가면 새로운 세상이 열린다. 우연히 알게 된 남의 집 회원가입한 후, 타로로 충만해지는 나와 일상이라는 제목이 가장 먼저 눈에 들어온다. 타로로 충만해지는 나와 일상 3회차 타로를 통해서 우리의 이야기를 공감하고 느껴봐요! 호스트 메종드사강 이테리 천호역에서 타로 공간을 운영하고 있습니다. 매일의 루틴 속에서, 어쩌면 활기와 생기를 잊고 지내는 당신과 함께, '나다움'을 스스로 찾아내고, '스.......

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능동 카페 커피가 맛있는 집 《브래들리 드립카페》

능동 카페 커피가 맛있는 집 《브래들리 드립카페》 대한민국 국가대표급 드립카페라고 소문난 병점 브래들리 드립카페. 능동 카페 브래들리 드립카페의 달고나 라떼, 생각보다 달지 않고 맛있다. 자꾸 생각나는 맛이라 한 번도 안 먹어 본 사람은 있어도 한 번만 먹어본 사람은 없다는 맛~^^ 브래들리 드립카페는 위치상 여러 곳이 겹치는 곳이다. 주소는 화성시라고 하지만 병점, 동탄, 수원 모두 다 생활권이라 맛이 궁금하신 분은 꼭 가보시길 적극 추천한다. 커피와 특별 메뉴를 먹어본 사람만 알 수 있다. 겨울 지나면 능동 카페 앞에 앉아 바깥공기 마시면서 시원한 아이스커피 마시면 딱 좋은 콘셉트인 듯~ 매장에 예약 주문이 계속 울려.......

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돈의 신호를 포착하는 법, 『돈의 흐름에 올라타라』

돈의 신호를 포착하는 법, 『돈의 흐름에 올라타라』 『돈 좀 굴려봅시다 』 출간 10년 후 나온 『돈의 흐름에 올라타라』는 증권사, 국민은행, 은행 등을 거치면서 쌓은 돈 공부 30년 차 저자의 그동안의 다양한 경험과 노하우가 녹아 있습니다. "어떻게 투자를 시작해야 할지 모르겠다는" 분들에게 부분적인 답을 주는 책이다. 그리고 투자 성향에 맞춘 다양한 자산배분 전략까지 소개하고 있다. 자산 배분의 범위를 제대로 알 수 있고 어떤 포트폴리오를 짜야 하는지 예를 들어가면서 자세하게 설명돼 있어 재테크에 도움이 많이 되는 책이다. 유튜브 채널에서 우연히 홍춘욱 님의 시원한 강의를 듣게 되고, 그 후로 몇 편의 강의를.......

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[트렌드] 메타버스가 만드는 새로운 시대, 새로운 직업은?

[트렌드] 메타버스가 만드는 새로운 시대, 새로운 직업은? 코로나 팬데믹으로 인해 우리의 일상이 급격하게 변화되었다. 직장인들은 재택근무를 많이 하게 되고, 밖에서 뛰어놀아야 할 아이들은 집안에 머무는 시간이 많아졌다. 미국에서도 아이들이 로블록스라는 플랫폼 안에서 놀이를 많이 하고, 연예인들의 팬사인회도 네이버의 제페토 플랫폼 안에서 하는 시대다. 자연스럽게 PC, 핸드폰 등 스마트 기기에 더욱 익숙해진다. 세상 밖에서 하던 일들이 이제는 새로운 공간에서 하게 된다. 더 빠르게 성장하는 메타버스, 불과 얼마 전까지만 해도 '메타버스 그게 뭐야?'하던 나~ㅎㅎ 메타버스로 인해 새로운 직업이 생긴다고 한다. 앞.......

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당신과 부자들의 생각을 비교하는 7가지, 《부자들의 생각법 》

당신과 부자들의 생각을 비교하는 7가지, 《부자들의 생각법 》 월수입 300만 원 10년 후 누구는 부자가 되고, 누구는 여전히 돈 때문에 허덕인다. 무엇이 그 차이를 만드는가? 하노 벡 지음. 독일 최고 언론인 상을 두 번이나 수상했을 만큼 경제 전문 기자로 승승장구하던 시절, 하노 벡은 독일 제빵계의 살아 있는 전설 하이너 캄프스가 설립한 업체에 거액을 투자했다. 주가는 연일 상한가를 기록하면 고공 행진을 이어 갔지만 오래 지나지 않아 끝도 없이 폭락했다. 그는 손해를 만회하려고 주식을 추가로 매수했고 이는 더 큰 손해를 불렀다. 경제 전문가라고 자부했던 그는 자신이 손해를 볼수록 더 크게 투자하는 보통 사람들처럼 비이성.......

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양가 태극권 기본공, 초등학교 3학년 상보 수업 중

양가 태극권 기본공, 초등학교 3학년 상보 수업 중 천진 수련회 경기지원 우리 도장의 최연소 회원, 초등학교 3학년, 아빠와 함께 일주일에 한번 수련하러 오는 날이다. 어른들과 함께 수련해도 나이답지 않게 의젓한 어린이 회원님, 초등학생과 중학생들을 몇 번 지도해 본 나의 경험으로 오늘 세 번째 수업에서 상보 수련을 하는 초등학생 회원의 진지하게 수련해 임하는 자세와 모든 동작들을 정확하게 몸으로 잘 표연하고 있어 정말 놀랍다. 지금까지 초보자를 지도하면서 이렇게 잘 하는 친구는 처음이라 사진을 여러 장 남겨본다. 어린 친구가 지금부터 수련하면 나중에 어떤 모습으로 성장할지 기대가 된다. 몸과 마음이 예쁘게 잘 성장하.......

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서울 시청 남대문 북창동 맛집 교대 이층집

서울 시청 남대문 북창동 맛집 교대 이층집 2022년, 서울 나들이~ 서울 시청과 남대문 그리고 가끔 가던 서점까지 계획하고 집을 나섰다. 점심 약속이지만 아침 일찍 나가 서점을 둘러볼 생각이다. 가끔 가던 남대문과 시청 근처에 새로운 맛집을 알아냈다. 일요일 점심때라 그런지 손님도 없고 식당은 종로 주먹 세계의 인물들이 나올만한 그런 분위기다. 드라마에서 보던 김두한이 나올만한~ㅎㅎ 건물 외부도 그렇고, 식당 올라가는 2층의 계단도 엄청 오래된 마루다. 좁은 초록색 문을 열고 2층으로 올라가야 한다. 맛집으로 소문난 식당이라 평소에는 대기하는 사람들이 많은지 계단 중간쯤에 대기 의자가 놓여 있다 테이블도 네 개 정도, 그.......

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커피베리 커피와 볶은 커피의 차이점은?

커피 베리 커피와 볶은 커피의 차이점은? 커피를 찾아 마시게 된 이야기~ 평소에 커피 향을 정말 좋아한다, 그런데 마시고 싶지만 마신 후의 두근거림이 있어 잘 마시지 못한다. 가끔 모임에서 점심 식사 후 몇 모금 나눠 마시는 정도, 그런데 최근에 알게 된 커피는 커피 베리 커피라고 한다. 커피는 세 가지 종류가 있다. 커피 열매를 통째로 갈아 넣은 항산화 커피, 가르시니아 캄보지아 추출물이 있어 체지방 감소에 좋은 콜롬비아 아라비카 커피 바실러스 서브틸리스의 강한 생명력을 가진 유산균 카페라테 이렇게 세 가지 중 현재 내가 먹는 커피는 항산화 커피와 150도 높은 열에도 살아남는 바실러스 유산균 커피인 카페라테, 카페라테는.......

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경제 심리학 용어 해설, 부자들의 생각법

경제 심리학 용어 해설, 부자들의 생각법 저축, 보험, 소비 습관부터 주식, 부동산, 노후 대비까지 당신이 얼마를 벌든, 세상이 어떻게 바뀌든 당신을 부자로 만들어 줄 경제 심리학. 부자들의 생각법 책을 읽으면서 경제심리학이란 걸 알게 되었고, 투자를 하기 전에 먼저 사람들의 심리를 아는 것이 중요하다는 생각이 들었다. 용어가 책을 보면서 대략 이해되지만 하나하나 정리하며서 정확하게 알고 싶어 옮겨보게 된다. 내 머릿속에서 생각들이 잘 정리될 것 같다. 투자에 도움이 되기를 바라면서~ 왜 항상 주식은 내가 팔면 오르고 내가 사면 떨어질까? … 처분 효과 원금 보장 상품이 결국은 손해인 이유는 뭘까? … 손실 회피 심리.......

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진흙 속에 피는 연꽃, 담마랑에서 보내온 선물

진흙 속에 피는 연꽃, 담마랑에서 보내온 선물 코로나로 늘 함께 모여 공부하던 모임도 못하게 되고 담마랑에도 잘 못 가게 되다 보니 오늘 스님께서 선물 보따리를 보내셨다. 다라니 예경집, 그리고 꼭 필요한 비교적 자세하게 표기되어 있는 절 달력과 탁상용 달력, 내가 보고 싶어 했던 책이 함께 배송되어 즐거운 토요일 오후 시간이다. 내가 태어나기도 전, 오래전의 법문집을 이렇게 앉아서 받아 볼 수 있는 나는 분명 행복한 사람이다. 지난 몇 년간 매주 토요일이면 당마랑에 모여 공부하던 그 시간들이 귀하고 좋은 시간이었는데 이제는 모일 수가 없다니 안타깝다. 그때 함께 공부하던 어떤 한 분의 노고로 만들어진 Aahin Thittila 사.......

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금융위기 템플릿 - 레이 달리오, 경제는 어떻게 작동하는가?

금융위기 템플릿 - 레이 달리오, 경제는 어떻게 작동하는가? 레이 달리오는 어소시에이트이 창립자이자 CEO이다. 이 회사는 1500억 달러(약160조 원)에 달하는 천문학적 규모의 자산을 운용하고 있는 세계 최대의 헤지펀드다. 2010년에 이 회사가 올린 수익은 구글, 이베이, 야후, 아마존을 합한 것보다 많았고, 2011년에는 138억 달러를 벌어들여 조지 소로스를 제치고 헤지펀드 최대의 수익을 올렸다. 레이 달리오는 수백 년간의 경제사를 연구해 보니 경제는 특정 루틴대로 움직이며 반복 흐름을 나타낸다고 말한다. 그의 교육용 동영상에서는 경제를 기계와 같다고 표현할 정도다. 달리오는 전통 경제학에서 가르쳐 주지 않는 실제 경제 흐름.......

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자산 배분을 이용한 마법의 돈 굴리기

자산 배분을 이용한 마법의 돈 굴리기 책의 첫 페이지에 〈투자자별 순투자가 주식시장에 미치는 영향〉이라는 논문에 대한 내용 일부는 개인 투자자가 어떤 사람인지를 아주 잘 보여준다고 한다. 책의 내용은~ 제목을 풀어보면 외국인, 기관, 개인 등 주식시장에 참여하는 3대 매매 주체의 매매가 주가에 어떤 영향을 미치는지 추적한 것입니다. 이 논문의 필자인 정영우, 정현철 교수는 '개인의 주식 순 매수만큼 확실한 추가 하락 신호는 없다'라고 이야기합니다. 왜 이런 일이 벌어질까요? 내가 주식 매수를 하게 되는 시점이 하락 신호라고 한다 무시무시하다. 작가는 그 이유를 말해준다. 첫 번째 이유는 기관이나 외국인이 상대.......

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어서와, 미술품 투자는 처음이지?

어서와, 미술품 투자는 처음이지? MZ 세대가 많이 한다는 아트테크가 요즘 핫하다는 건 알고 있었지만 미술관은 나와는 전혀 다른 세계라 가끔 전시관을 가도 그냥 둘러만 보고 오는 정도였는데 〈어서와, 미술품 투자는 처음이지?〉 이 도서를 보면서 재테크와는 상관없이도 전시관도 가보고 싶고 그림도 보고 싶다는 생각이 들게 하는 책이다. 작가의 특별한 이력이 이 책에 대한 궁금증을 더한다. 나만 모르고 있던 미술품 경매 투자를 가장 쉽게 설명해 준 미술품 투자 가이드북 자산관리 전문가에게 배우는 미술품 투자 부동산은 너무 올랐고, 주식은 불안하다. 이제는 미술품 투자다. 투자와 감상을 동시에 할 수 있는 미술품 투자 작품 구.......

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태극권, 삼원참장공 한 가지만 하루 10분, 우수한 건강 양생법

태극권, 삼원참장공 한 가지만 하루 10분, 우수한 건강 양생법 태극권은 다양한 양생술과 무술과 수행의 결합체이다. 그 속에는 기(氣)를 기르는 양기공(養氣功)이 있고, 기를 운행하는 운기공(運氣功)도 포함되어 있다. 또한 호흡을 연마하는 토납법(吐納法)과, 경락(經絡)을 이용해 기혈을 소통시키는 도인법(導引法)이 있는데, 기격(技擊:손발로 치거나 차기), 금나(擒拿:뼈나 관절을 잡아 비틀기), 점혈(点穴:혈을 누르거나 찍기), 솔각(摔角:잡아 던지기) 등의 온갖 요소의 무술 동작 속에 이 모든 것이 융합되어 있는 것이다. 그리고 태극권은 심신의 전면에 걸쳐 다양한 공법(功法)이 결합된 만큼 수련의 내용도 복잡하고 오묘하다. 그러.......

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우리는 날마다 죽는다, 삶과 죽음의 바르도 체험기

우리는 날마다 죽는다, 삶과 죽음의 바르도 체험기 티베트 승려의 삶과 죽음의 바르도 체험기 작가: 욘게이 밍규르 린포체 저는 세계에서 제일 높은 봉우리 중 하나인 마나슬루가 바라 보이는 히말라야 자락에서 자랐습니다. 길고도 추운 겨울이면 늘 온 가족이 난로가에 모여 앉아 어머니가 읽어주시는 방랑요기, 밀라레빠의 이야기를 들었습니다. 어느 대목에 이르러 외할머니가 눈물을 지으시면 어린 제가 따라 울었고, 그러면 모두가 눈물을 흘리곤 했지요, 그런 순간들이 제게 방랑 수행에 대한 강렬한 갈망을 불러일으켰습니다. 천안 위빠사나 호두마을에서 수행하시는 분들께서 가끔 태극권 수련하러 오시는 날, 그분들께서 추천해 주신 도.......

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2022 갓생살기 프로젝트, 새해 목표 미션 인증 밴드

2022 갓생살기 프로젝트, 새해 목표 미션 인증 밴드 네이버 밴드에서 지금 하고 있는 밴드 미션 인증하기 "같은 새해 목표를 가진 사람들과 미션 인증 밴드 시작하고 선물 받자!" 밴드 미션 인증 이벤트를 네이버 밴드에서 진행 중이다. 무엇을 할까 고민하다가 최근 나의 관심사이기도 하고 해외 주식 공부도 하면서 미니스탁을 하면 좋을 것 같아 새해 1월 3일부터 주 3회 실천하면서 공부할 수 있는 계기도 되고, 습관을 들일 수 있는 좋은 기회라 생각된다. 미니스탁은 적은 금액은 매수 수수료가 없고, 한국투자증권은 자동매수 걸어두면 월 40만 원까지는 수수료가 없어 소액으로 부담 없이 공부하면서 하기에 좋은 것 같다. 새.......

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4차 산업혁명 재테크의 미래, 로보어드바이저

4차 산업혁명 재테크의 미래, 로보어드바이저 로보어드바이저, 비트코인, 사모펀드가 가져올 혁명적 사회 "거대한 붕괴도 피할 수 있는 재테크를 시작하라!" 2017년 발행된 도서, 『4차 산업혁명 재테크의 미래』 책의 첫 장을 넘겨보니 조금은 어울리지 않을 것 같은 작가는 서울대 분자생물학과를 졸업,이라고 나와있다. 몇 장 넘겨보니 로보어드바이저라는 단어가 눈에 띈다. 이세돌과 알파고의 바둑 이야기와 함께~ '알파고의 핵심은 경우의 수를 모두 계산하는 방식이 아니라 각 수별로, 승리 확률을 집계하는데, 이를 인간처럼 스스로 하는 딥러닝(Deep Learning)으로 실력을 늘린 것이다. 쉽게 말해, 모든 경우의 수를 연.......

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［생애주기별 금융생활 가이드 북］알아두면 좋은 금융정보

［생애주기별 금융생활 가이드 북］알아두면 좋은 금융정보 인생은 라이프 사이클에 따라 흘러간다. 태어나서, 교육을 받고, 사회에 나와 직업을 갖고, 결혼하고, 자녀를 낳고, 자식 교육을 하고 다시 이들을 결혼시키고 노후를 보내고 그리고 죽는, 문제는 이 인생의 과정에서 너무나 많은 사람이 금융을 제대로 몰라서, 엄청난 손해를 보고 또 좋은 기회를 놓치고 산다는 것이다. 현명한 금융 생활과 재무 생활을 하려면, 일생 전체를 놓고 중장기적인 목표에 따라서 그때그때 가장 적절한 방법을 찾아야 한다. 현명한 금융생활과 재무 생활을 하기 위해 도움을 받을 수 있는 금융감독원에서 나온 『생애주기별 금융생활 가이드북』 금융감독원.......

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수의 비밀에서 부의 비밀을 알아낸, 워런 버핏 이야기

수의 비밀에서 부의 비밀을 알아낸, 워런 버핏 이야기 청소년 추천 도서 투자가를 꿈꾸는 세계 청소년의 롤 모델 워런 버핏 이야기 우리 아이들에게 '부의 원리'를 일깨워주는 책! 자본주의의 꽃, '투자가'를 꿈꾸는 청소년들의 필독서 부를 만든다는 것은 자신의 지력, 창의력, 그리고 인내력과의 싸움임을 우리 아이들에게 가르쳐준다. 도서관에서 우연히 보게 된 10년도 더 지난 오래된 책이 눈에 띄어 읽게 되었다. 지금까지 보던 주식 관련 도서와는 전혀 다른 재미있게 볼 수 있는 책이다. 청소년들이 읽으면 좋은 책으로 적극 추천해 주고 싶은 책이다 어린 워런 버핏의 자라는 성장과정과 돈에 대한 그의 철학을 볼.......

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진가 태극권, 양가태극권 수련을 하면 왜 좋아요?

태극권 수련할 때가 가장 행복하다는 회원분들 덕분에 보람과 함께 매일매일이 즐겁다. 작년에 송년회도 못했다고 신년회 하자고 했는데 그것도 못하고 이제 또 송년이 다가온다. 올해는 송년회를 할 수 있을지 모르겠다. 떡을 해온다는 분도 계시고, 이제는 회원분들이 가족 같은 느낌이라 하루도 안 보이면 궁금하다. 어느 60대 주부님은 태극권 시작하시고 6개월쯤 지난 시점에 하시는 말씀이 '나 이제 서서 바지 입을 수 있어' 라고 말씀하신다. 그 말씀에 나의 대답은 '아니 그럼 바지를 서서 입지 앉아서 입어요?' 라고 일부러 놀림 삼아 말씀드렸더니 살짝 흘겨보시면서 하시는 말씀, '아휴 주위에 나이 드신 분.......

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동탄 고깃집 유명한 횡성한우 정육식당 함포고복

동탄 고깃집 유명한 횡성한우 정육식당 함포고복 동탄, 오산, 수원, 화성이 모두 인접한 곳이라 이쪽 지역에 계신 분들이 모임 하기에 좋은 장소인 것 같다. 1층은 정육 식당이고 2층은 카페라 이곳저곳 이동하지 않고 주차 또한 편하게 이용할 수 있어 좋은 곳이다. 횡성 한우와 제주 흑돈 고기 맛을 아시는 분들이 많이들 찾는 지역의 재료, 건물 자체가 크고 여러모로 편리하게 이용 가능하게 되어 있다. 함포고복 뒤쪽에는 아파트와 또 다른 한쪽에는 작은 연못이 있다. 주소는 오산이라고 하는데 동탄, 용인, 수원, 화성 중 딱히 어디라고 하기가 조금 애매한 동네~ 고기를 먹으면 좋았겠지만 점심시간에 방문한 탓에 많지 않은 시간을 빠르.......

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동탄카페추천, 오산시 외삼미동 ［헤이글］

동탄카페추천, 오산시 외삼미동 ［헤이글］ 동탄함포고복 고깃집 2층에 넓은 마당 같은 분위기의 카페 헤이글 원래는 베이글 전문 카페였지만 방향성을 바꿔 지금은 여러 가지 종류의 베이커리를 판매하고 있다. 베이글, 케이크, 크로와상, 샌드위치등 여러 종류의 베이커리를 판매 중이다. 2층에 올라가면 테라스가 넓고 좋다. 추운 겨울과 한여름만 아니면 외부에 앉아 있을 수 있어 날씨 좋은 날이면 꼭 가보고 싶은 곳이다. 시그니처 음료인 후르츠 허브티 라임 페퍼민트, 유자 히비스커스, 레몬 얼그레이, 세 가지 종류가 있다. 에이드로 마실 수도 있고, 시원하게 차로도 마실 수 있다. 에이드로 주문할 경우 500원 추가된다. 헤이글의 시.......

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[2021 마이 블로그 리포트] 블로그 빅데이터로 알아보는 '2021 내 블로그 스타일'

코로나로 인해 나의 생활이 외부 활동을 할 수 없을 때, 나의 생활에 새로운 변화를 주고, 공간에서는 혼자 있지만 블로그 안에서는 이웃과 소통하면서 새로운 세계를 열어가는 즐거움이

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다도에서 삶의 지혜를 찾는, 일일시호일 日日是好日

다도에서 삶의 지혜를 찾는, 일일시호일 日日是好日 다도를 하시는 분들이라면 한 번쯤은 보았을 것 같은 영화다. 평소에 차는 그냥 내려 마시면 될 텐데 '다도가 왜 필요할까'라고 생각하는 나, 일단은 '도道'라는 글을 쓰니 선과 관련이 있다는 생각은 든다. 다도에 관한 영화라고 하여 선과 다도가 어떤 연관이 있는지 알고 싶어 보게 되었다. 매일매일이 좋은 날,이라고만 생각하기엔 부족함이 있는 것 같아 바르게 살아야 한다는 전제가 있어야 할 것 같아 네이버 지식인에 찾아보았더니 날마다 좋은 날. 날마다 즐겁고 기쁜 날이라는 뜻이다. 정산종사는 일일시호일이라는 옛 도인의 말을 인용하면서 우리는 일일시생.......

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인계동 샐러드로 유명한 브런치 카페 그리너프

최근 코로나 변이 바이러스로 인해 건강에 더 신경 쓰게 된다. 특히 먹는 것에 대한 소중함은 그냥 지나칠 수가 없다. 영양도 챙겨야 하고 면역력에 대한 관심도 요즘엔 더 많아졌다. 샐러드 사진만 봐도 맛있게 보이던 그리너프를 오늘 친구와 방문했다. 요즘 핫하다는 시청역 3번 출구에서 가까운 인계동이다. 간판이 너무 작게 앙증맞게 걸려있어 그냥 지나칠 수도 있지만 심플하고 깔끔해 보이는 GREENOUGH 햇볕 따뜻한 날 창가에 앉아 좋은 사람과 함게 먹는 차와 브런치 그리너프 입구의 분위기가 그런 느낌이다. 그리너프 카운터와 깔끔하고 심플한 주방 신선한 재료들로 새벽부터 준비를 하신다고 하신다. 계절별 신메뉴도 보인다. 호구.......

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북한산 우이동 라이브 카페와 바베큐 맛집, 하늘 아래 작은 마을

북한산 우이동 라이브 카페와 바베큐 맛집, 하늘 아래 작은 마을 산자락에 자리한 곳이라 야외 모임하기 좋은 곳이다. 자연과 함께 할 수 있는 곳이다. 라이브 카페와 모닥불이 옛 감성 그대로다. 친구들과 함께 하면 좋은 곳 하늘아래 작은 마을 큰마당 야외 테이블이 여러곳에 자리하고 있고 모닥불에 고구마도 구워 먹을 수 있다. 테이블 모양새로 봐서 세월의 흔적이 보인다. 작은 마당과 큰 마당을 오르 내리는 계단 시골마을 언덕집에 있을 만한 계단이 정겹다. 내가 알만한 것들도 보인다. 다듬이 방망이, 엿장수 가위, 오래된 전화기와 그런데 모르는 물건들이 더 많은듯~ㅎㅎ 꼬마 전구와 작은 조명이 작은 마당을 더 아름답게 꾸며준다.......

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국내 최장 보령 해저터널, 원산도~대천 드라이브 코스 추천

안면도를 거쳐 원산도와 대천을 이어주는 해저터널이 12월 1일 개통되고, 해저터널 개통으로 인해 한 시간 반을 돌아다니던 길을 10분이면 이동할 수 있게 되었으니 정말 건설의 힘이 대단하다는 생각이 든다. 오션리조트 두바다 찬솔 카페가 위치한 곳이 해저터널을 위에서 내려다볼 수 있는 장소다. 이곳에 잠시 주차하고 차 마시고 서해 바다 구경도 할 수 있고, 새로 개통된 해저터널의 시작 구간을 볼 수 있다. 따뜻한 날이면 카페 앞 벤치에 앉아 시원한 서해바다를 볼 수도 있다. 오션리조트에서 숙박하시는 분들도 많은 듯하다. 안면도와 대천을 두루 여행할 수 있는 숙소라 위치가 좋다. 드디어 해저터널 개통된 기념 드라이브~ 왠지 모.......

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게국지가 유명한 안면도 딴뚝 통나무집 식당, 국화가 만발

게국지가 유명한 안면도 딴뚝 통나무집 식당, 국화가 만발 원산도와 대천을 이어주는 해저터널 드라이브와 점심은 안면도 게국지 요리, 딴뚝통나무집 식당이 유명하다고 하여 갔더니 역시 30~40분은 기다려야 한다. 하지만 늦은 계절 12월에 국화를 볼 수 있는 행운이라니~ 분재처럼 꾸면 놓은 국화는 처음 본다. 모든 종류의 국화들을 전시해 둔 것이다. 계절만 잘 맞게 방문했으면 더 좋을 뻔했다. 시들은 국화들이 많았지만 지금까지 예쁜 색의 형태로 피어있는 국화가 시간 가는 줄 모르고 기다릴 수 있었다. 소국을 좋아하는데 소국 분재들이 많아 감상하기에 좋다 소국으로 꾸며 놓은 조형물 토피어리 화분에 심어져 있는 무 화초로 보일까.......

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잠실에 위치한 호텔, 소피텔 앰배서더 서울

최근 9월 오픈한 잠실에 위치한 호텔, 소피텔 앰배서더 서울 뜻하지 않은 초대로 최근 9월에 오픈한, 소피텔 앰베서더 서울 (KT 송파 호텔)에서 하루 숙박을 하게 되었다. 호텔 창으로 보이는 곳에 롯데타워, 석촌호수의 아름다움도 보인다. 밤에는 야경도 멋지다. 수영장을 이용하는 분들이 많고, 토요일은 꽃으로 장식된 예식장도 멋지다. 4층 식당에서 보이는 석촌호수, 하늘과 빌딩, 그리고 물 아름다운 색감의 가을이다. 여러 가지 맛의 드립 커피와 캡슐 커피 그리고 세탁기까지~ 해가 지는 저녁 무렵에 보이는 바깥 풍경의 색감과 실내 등의 조화로움 늦게 잠이 들었는데도 불구하고 깊은 잠을 잘 수 있게 한 침대, 너무 좋다. 욕조, 화장.......

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정형외과 뼈 골절 수술 후 태극권으로 재활, 도수 치료

정형외과 뼈 골절 수술 후 태극권으로 재활, 도수치료 지난 추석 연휴가 시작되는 날 왼손 골절로 수술 후 그동안 깁스도 풀고 재활을 해야 한다고 한다. 한 손을 사용할 수 없는 상태의 답답함이란 경험해 본 사람만 알 수 있다. 그 정도로 답답할 줄은 몰랐으니~ㅎㅎ 의외로 한 손으로 할 수 없는 것들이 많다는 것도 알게 되었다. 요즘은 수시로 필히 해야 하는 손 씻는 것도 한 손으로는 제대로 할 수가 없다. 옷 입는 것도 힘들고 모든 것이 다 혼자 할 수 있는 것은 무척이나 제한적이다. 통증이 사라질 무렵부터 스스로 재활을 해야겠다는 생각으로 손목에 무리가 가지 않게 태극권 초식에서 할 수 있는 양가 태극권의 승강공과 진가 태극.......

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세상을 바꾼 명연설 사회 편, '자유가 아니면 죽음을 달라'

세상을 바꾼 명연설 사회 편 모두가 들어는 봤지만, 정작 읽어보지 않은 글 GIVE ME LIBERTY OR GIVE ME DEATH "자유가 아니면 죽음을 달라!" -패트릭 헨리 익숙하다 못해 친근함까지 느껴질 만큼 많이 들어 알고 있는 구절이다. 막연히 듣고 이러이러한 일들이 있었대 하면서 느낌적으로 대충 아는 것 같았지만 실상은 제대로 알지도 못하면서 아는척한 것 같다. 이 책을 보면서 정확하게 어떤 시대에 어떤 일들로 인해 사람이 사람으로서의 존중을 받지 못하던 시대에 사람들이 자유를 갈망하면서 노예의 삶을 살았던 사람들 그리고 여성의 투표 행위가 범죄행위라고 법정에 섰던 이야기, 아동, 노동, 평화, 환경 등 현대사회로 발전.......

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［재테크］주식으로 연말보너스 받는 방법, 배당주 투자

［재테크］주식으로 연말보너스 받는 방법, 배당주 투자 12월이 이제 일주일도 남지 않았다. 예전같지는 않겠지만 이번 연말 분위기도 작년과 크게 다를것 같지는 않다. 올해 처음 시작한 주린이 생활도 나름 재미있고 공부도 많이 할수 있어 좋았다. 마무리는 배당주까지 잘 챙겨봐야겠다.

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마음 성장 수업, 모든 관계는 나에게 달려 있다.

마음 성장 수업, 모든 관계는 나에게 달려 있다. 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업 10만 명 넘는 수강생의 삶을 변화시킨 마음 성장 강의 익숙한 나의 감정, 사고, 관계 패턴에서 벗어나는 법 남과 사이가 좋지 못하거나 그 사람이 당신과 있는 것을 싫어하거나 당신이 옳은데도 그 사람이 동조하지 않으면, 그 사람이 책망받을 것이 아니라 정작 책망받아야 할 사람은 바로 당신입니다. 왜나하면 당신이 그 사람에게 마음과 정성을 다하지 않았기 때문입니다. 지은이; 황시투안 베테랑 심리학 멘토, 20여 년간 심리학 교육을 응용하는데 전념해 심리학 이론을 기업 관리, 결혼, 가정, 자녀교육 등에 성공적으로 접목했다. 중국의 유.......

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미국 메릴랜드 주 퍼스트레이디, 『우리가 서로에게 선물이 된다면』

미국 메릴랜드 주 퍼스트레이디, 『우리가 서로에게 선물이 된다면』 미국 메릴랜드 주 퍼스트레이디 유미 호건 자전 에세이 올해 2월, 미국 메릴랜드 주지사 한국 사위로 불리는 래리 호건에 관한 내용인 『스틸 스탠딩』도서를 읽고 글을 올린 적이 있다. 그 책을 보면서 래리 호건을 옆에서 보필하는 퍼스트레이디 유미 호건이 한국 사람이라는 것에 더 관심이 가고 어떤 인물인지 궁금증도 있었는데 최근에 유미 호건의 자전 에세이 『우리가 서로에게 선물이 된다면』이라는 제목으로 책이 발간되어 반갑게 책을 읽어보게 되었다. 강인하고 지혜롭고 억척스러운 한국의 엄마를 볼 수 있었다. 하지만 자기의 꿈을 포기하지 않고 그 꿈을 이룬.......

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태극권 수련으로 건강해지는 방법, 천진수련회 경기지원

태극권 수련으로 건강해지는 방법, 천진수련회 경기지원 지난 추석 연휴에 뜻하지 않은 사고로 왼팔이 골절되어 수술과 일주일 입원 그 이후~ 도장에서 여전히 태극권 지도를 하고 있다. 태극권이라 가능한 일이라 얼마나 감사한지 모른다. 팔은 반 깁스한 상태로 두 다리는 여전히 짱짱하고, 말은 할 수 있으니 태극권 지도하는 데는 무리가 없이 하고 있다. 태극권 지도한지 여러 해가 지났지만 매 순간순간 새로운 일이 생겨난다. 회원들의 변화 또한 늘 감사한 마음이 들게 하고, 누군가에게 나의 지도법이 도움이 된다고 하니 이보다 더 기쁜 일이 있을까 싶다. 아프시던 분들이 몸의 변화와 함께 좋아지는 과정을 함께 보고 있으니 보람도.......

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퍼시스턴트 라이프, 끈질기고 집요하게 나아간다!

퍼시스턴트 라이프, 끈질기고 집요하게 나아간다! 절대 굴하지 않고 꿈을 향해 끈질기고 집요하게 나아간다! 스타트업 프록시헬스케어의 대표 김영욱 대표가 전하는 포기하지 않는 삶의 이야기! 프록시헬스케어의 미생물막 제거 칫솔 트로마츠 개발 이야기 책의 표지에 이와 같은 글이 인쇄되어 있다. 처음에 제목만 보고 경제 서적인 줄 알았는데 표지 인쇄 글에 칫솔이 나온다. 궁금증 대폭발이다. 미생물막 감지 칩을 개발하다 미생물막은 영어로 바이오필름이라고 하는데 '세균들의 모임', '세균들의 집합체'라고 할 수 있다. 미생물(세균)은 단독으로도 존재하지만 서로 뭉쳐 있을 때 보호막을 형성해 생존에 훨씬 더 유.......

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내가 주식을 하게 된 이야기, 그리고 귀여운 미국 주식 배당금

내가 주식을 하게 된 이야기, 그리고 귀여운 미국 주식 배당금 2020년 12월, 코로나 2.5 단계로 실내체육업 집합 금지 명령이 떨어졌다. 그리고 2021년 1월, 또다시 15일간 휴업을 더 연장하라고 한다. 아침에 눈 뜨면 도장에 나가 운동하던 사람이 한 달 보름을 집에서 쉬고 있자니 온몸이 가만히 있지를 못한다. 집안일하는 것도 한계치가 넘었고, 그 시간들이 아깝다는 생각도 들고 하여 집안에서 할 수 있는 것을 찾아 인터넷 서핑을 하다 보니 앱테크, 재테크라는 것들을 하게 되었다. 조용하던 블로그에 조금 더 정성 들여 글 올리면서 애드 포스트 등록된 후 지금도 소소하게 수입이 들어오고 있으니 나의 기쁨이다. 앱테크라는 것도 이 시.......

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미국 주식으로 은퇴하기 실전투자 편, 4차 산업혁명의 키워드

미국 주식으로 은퇴하기 실전투자 편, 4차 산업혁명의 키워드 지난 4월부터 미국 주식을 하면서 많은 유튜브도 보게 되고 책도 많이 보게 된다. 그러다 보니 정말 심도 있게 정확한 정보를 잘 알려주시는 몇몇 분들이 눈에 들어온다. 많은 유튜버들 중, 매일 미국의 정보를 즉시 알려주시고 소신껏 유튜브 방송을 하시는 '미국 주식으로 은퇴하기' 일명 미주은이라는 유튜버를 알게 되었다. 지금은 매일 챙겨 보는 열혈 구독자가 되었다. 최근에 출간한 '미국 주식으로 은퇴하기 실전 투자 편'은 468 페이지나 된다. 나에게는 새로운 세상에 대한 정보일 테니 기대된다. 책의 뒤쪽에는 미주은의 잔소리 편도 있다. 잔소리에.......

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서울의 가을이 아름다운 곳, 정동길과 덕수궁

서울의 가을이 아름다운 곳, 정동길과 덕수궁 지난여름에 다녀온 정동길과 덕수궁 가을에 가면 아름다운 곳이다. 정동길의 낭만, 여유로움과 가을의 정취가 물씬 나는 곳, 정다운 이들과 함께하면 더없이 좋은 곳이다. 많은 사람들의 추억이 있는 곳, 돌담길과 떨어진 나뭇잎이 예쁘다. 지금 이 계절에만 볼 수 있는 색감, 숭례문에서 정동길 방향으로 가는 길, 배재 어린이공원을 지나면 보이는 건물 담쟁이덩굴로 뒤덮인 건물이 인상적이라 지난 7월에 남겨놓은 사진과 비교된다. 아름다운 공간을 음악으로 채워주시는 분~ 정동길 산책 후 덕수궁으로 향하던 길에 만난 해바라기 아저씨, 커다란 종이를 목걸이 삼아 걸고 계신다. 내용은, 방심.......

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［동탄］곤드레향기 동탄 본점, 동탄점심특선, 동탄한정식

［동탄］곤드레향기 동탄본점, 동탄 점심 특선 한정식 자연이 준 선물 곤드레 밥, 동탄 곤드레 향기 가을이면 무봉산 만의사에 구절초 구경하러 자주 다니던 곳이다. 동탄곤드레 향기에서 한정식이나 점심 특선으로 식사 후 만의사 가는 길로 산책 삼아 걸어가도 좋은 곳이다. 인적이 드물고 산이 깊어 공기가 맑은 곳이다. 만의사 올라가기 전 입구에 곤드레 향기가 보인다. 가마솥 밥이라는 단어가 눈에 띈다. 가마솥 하면 일단 밥맛이 찰진게 맛있겠다는 생각이 먼저 든다. 1층은 곤드레 향기 식당이고 2층은 시올이라는 카페다. 입구에 손 소독제를 비롯한 옷(의류) 소독제가 지나가면 자동 분사된다. 방역에 철저하게 대비하시는 것 같아 좋.......

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［재테크］한 번만 줄여두면 절약이 지속되는 '고정비 줄이기'

［재테크］한 번만 줄여두면 절약이 지속되는 '고정비 줄이기' 고정비 줄이기에 좋은 굴팁 출퇴근 교통비 줄이기 공과금 할인 받기 저렴한 휴대폰 요금제 갈아타기 주거비 줄이기 자동차세 할인받기

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［재테크 도서］ 전설로 떠나는 월가의 영웅

뛰어난 투자자 피터 린치에 대한 이야기, 주린이들이 읽어야 할 책으로 많이들 추천해 주는 도서다. 전설로 떠나는 월가의 영웅, 경제 서적이라 약간의 선입견을 가지고 보게 되었는데 의외로 책은 술술 잘 읽히고 내용은 이해하기 쉽게 쓰여 있다. 다시 상기할 수 있도록 기억해야 할 부분 요점정리 내용 중에서~ 나는 주식을 매수하기 전에 이 주식에 흥미를 느끼는 이유, 이 회사가 성공하기 위해 필요한 요건, 장래에 예상되는 걸림돌 등에 대해 혼잣말하기를 좋아한다. 이 2분 독백은 소곤거려도 좋고, 근처에 있는 동료에게 들릴 정도로 크게 떠들어도 좋다. 일단 주식의 스토리를 가족, 친구, 개에게 들려주고 어린아이도 이해할 만큼 쉬.......

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왼팔 골절 수술, 수원 수병원 정형외과 치료

왼팔 골절 수술, 수원 수병원 정형외과 치료 이번 추석은 계획을 아주 잘 세웠다. 나름 만족할 만큼 알차게, 도서관에서 책도 넉넉히 미리 대여해 두었다. 하지만 뜻하지 않은 사고로 연휴 내내 병원에서 수술하고 머물게 되었다. 감사하게도 이번 연휴 첫날, 나는 천사 간호사를 만나게 되었고, 의술만 아는 이기적인 의사를 만나게 된다. 왼 손목이 골절되면서 휴일이라 병원 두 곳을 갔지만 바로 수술할 수 있는 상황은 아니었다. 이기적인 의사는 아무런 처방 없이 보호대만 해주고 휴일 끝나는 목요일에 다시 오라고 한다. 뼈가 부러진 사람만 아는 통증이 있다. 나도 이번에 처음 알게 되었지만, 이기적인 의사는 수술할 수 있는 병원을 알.......

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주식 고수들만 아는 '네이버 증권 200% 활용법'

주식 고수들만 아는 '네이버 증권 200% 활용법' 네이버 증권으로 배우는 주식투자 실전 가이드북 지난 추석 연휴에 보려고 했던 책을 병원에서 퇴원 후 집에서 한권씩 보고 있다. 네이버 증권을 이렇게 여러가지 다양한 용도로 활용할수 있다는 것을 알게 되어 반갑다. 친절하게 설명을 잘 해준 도서라 나같은 주린이가 활용하기에 좋은 책이다. 책 내용을 모두 요약해서 옮겨 놓고 싶은 마음이지만 왼손이 아직 시원찮은 이유로 간단하게 요약만 하고 다음에 내 손이 좋아지면 내가 완벅하게 이해 될때까지 다시 정리 해보고 싶은 책이다. 책의 목차는 1, 새로운 투자의 세상, '주식 4.0시대'를 맞이하며! 2, 네이버 증권 정.......

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주식시장은 어떻게 반복되는가, 켄 피셔

주식시장은 어떻게 반복되는가, 켄 피셔 왼팔이 자유롭지 못해 스스로 할 수 있는 것이 몇 가지 안된다. 다음 주 토요일이 되기 전, 빠른 치유를 위하여 최대한 조심하면서 지내려니 가만히 앉아 책을 읽는 것이 현 상황에서 할 수 있는 최선인 것 같다. 사고 나기 전 대여한 책을 한 권씩 보는 중, 오늘 책은 '주식 시장은 어떻게 반복되는가'이다. 새로운 내용들이 많이 재미있게 볼 수 있었다. 이 책의 1장, 소제목은 '이번에는 다르다'라는 생각은 언제나 틀렸다 이 제목이 궁금증을 갖게 되어 꼼짝 않고 재미있게 읽게 되었다. 언어는 또 다른 생각이라는 글을 어디에선가 본 기억이 있다. 수많은 정보에 무방비로 노출.......

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동탄데이트코스로 좋은곳, 동탄호수공원카페 지비지컬러인

10월 집안의 큰 행사를 잘 마치고 연휴 마지막날 작은 딸과 데이트, 동탄호수공원 산책후 동탄파니니맛집, 커피와 컬러심리상담이 있는 이색카페 지비지컬러인으로 향했다. 맛있는 음식과 차, 그리고 컬러심리상담 이라는것에 약간의 기대감이 생긴다. 입구 출입문의 초록색이 마음을 편안하게 한다. 잘 모르지만 매장 전체 색감이 그런 느낌이다 자리에 앉아 주변을 둘러보니 입구에 걸려있는 커다란 시계가 눈에 띈다. 큰 시계를 벽에 걸었을 때는 무슨 뜻이 있을 것 같아 물어보고 싶었는데 깜빡했다. 다음에 방문하면 알아봐야겠다는 생각이 뒤늦게 든다. 분위기는 젊은 청춘들의 데이트 장소로 차도 마시고, 재미삼아 컬러심리 상담도 받으.......

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어느 월스트리트 트레이더의 다이어리, The Answer

어느 월스트리트 트레이더의 다이어리, The Answer 도서관에서 월스트리트 트레이더의 다이어리라는 소제목이 붙은 The Answer라는 제목의 도서가 눈에 띄어 작가를 보니 뉴욕주민이라고 되어있다. 특이하게 이름이 없다는 것에 더 끌린다. 집에 오자마자 뉴욕주민은 주식시장을 어떻게 표현했을지 무척 궁금하여 작가의 말을 먼저 보고, 한두 장 넘기는 중에 뭔가 이상하다는 느낌이 든다. "2008년 서브프라임 모기지 사태와 2억의 빚과 21살에 조기 졸업장" 그동안 도서를 볼 때 항상 지은이가 어떤 사람인지 먼저 보고 목차를 확인 후 본문을 읽게 되는데 이 책은 어쩐 일로 본문을 보다가 뭔가 이상하다 싶어 다시 지은이 약력을 보.......

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산과 바다, 자연이 아름다운 여행지 동해시 묵호

산과 바다, 자연이 아름다운 여행지 동해시 묵호 도장에 회원분이 휴가를 다녀오셨다고 하신다. 대부분 사람들은 동해하면 강릉, 속초, 양양 이 정도 알고 계신 분들이 많다. 조금 더 추가하면 주문진, 삼척도 많이들 알고 있다. 그런데 지명이 '동해'라는 곳이 있는지 모르는 분이 있다는 걸 알았다. 아름다운 곳 동해시, 오래전 동해시가 되기 전의 지명은 묵호라는 곳이다. 이곳은 속초와는 다르게 회도 자연산이라 아는 사람들은 회 먹으러 동해시로 간다. 서울에서 동해시로 갈 때는 동해휴게소는 꼭 들러야 한다. 바다와 기찻길과 도로가 나란히 있는 것을 볼 수 있고, 돈가스를 시켜 바다를 마주하고 앉아 먹으면 색다른 느낌이.......

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까칠한 재석이 시리즈 8탄, 까칠한 재석이가 소리쳤다.

까칠한 재석이 시리즈 8탄, 까칠한 재석이가 소리쳤다. 때로는 아프고, 때로는 빛나는 '돈'의 진정한 의미를 찾는 재석과 친구들의 외침! 이 책은 교육현장에서 작가에게 아이들이 던진 질문에서부터 시작된다. 아이들의 돈에 대한 궁금증은? "선생님, 연봉이 얼마예요?" "무슨 차 타세요?" "사시는 아파트는 몇 평이에요?" 이런 질문을 받으면 나부터 대답하기 어렵겠다는 생각이 든다. 이 질문에 대한 작가의 대답은, 첫째, 그런 질문들은 모두 사적인 질문이다. 사적인 지문을 공적인 자리에서 하는 것은 옳지 않다. 이건 학생들이 잘못해서가 아니라 잘 모르기 때문이다. 가르쳐주면 된다. 둘째, 모.......

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[트렌드] 주식 상품권으로 선물도 하고 투자도 하는 상테크

[트렌드] 주식 상품권으로 선물도 하고 투자도 하는 상테크 상테크(상품권 + 재테크)가 인기몰이 중이다. 주식과 펀드 등 금융 상품을 온라인에서 구입, 선물도 할 수 있고, MZ 세대 투자의 첫걸음, 상품권을 이용한 다양한 재테크 방법이다.

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태극권을 하면 좋아지는 여러 가지 몸의 변화

태극권을 하면 좋아지는 여러 가지 몸의 변화 어느 날 도장에 키가 큰 중학교 3학년 학생이 태극권을 하겠다고 엄마와 함께 왔다. 지금까지 지도하면서 대부분이 성인이 많은데 중학교 3학년 학생이 배우겠다고 온 것이 너무 신기하여 물어보았다. 태극권이 어떤 운동인지 아는지, 왜 하고 싶었는지 물어보았더니 학생의 대답은 다른 운동들은 너무 과격해서 싫다고 한다. 농구는 그래도 조금 한다고 하고, 부모님의 종교가 불교라고, 명상을 잘 하신다고 한다. 그 영향을 알게 모르게 받은 것 같다. 중 3, 그리고 예술 고등학교 진학을 준비 중이라 참 바쁜 시기였는데도 불구하고 시험이나 피할 수 없는 일정들을 빼고는 30분이라도 와서 열심.......

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한양도성순성길, 혜화문 출발 낙산, 이화마을, 동대문 코스

한양도성순성길, 혜화문 출발 낙산, 이화마을, 동대문 코스 한성대 입구역 4번 출구에서 출발, 오늘 한양도성 순성 길 탐방은 혜화문 출발 →나무계단길(카톨릭대 뒤편) → 장수마을 → 낙산 놀이마당 → 낙산 정상 → 이화마을→ 흥인지문(동대문) 혜화문 동대문 코스는 길도 완만하고 가볍게 산책 하기 좋은 코스다. 강아지풀도 색이 변한 걸 보니 가을맞이를 하는 것 같다. 하루하루 가을 색이 짙어지겠지~ 성벽 돌에서 세월의 흔적이 얼마나 오랫동안 저 자리를 지키고 있었을까? 한양도성이 오랜 시간을 지나며, 성들이 풍화 현상으로 많이 깎인 모습들이 보인다. 3·6·9 성곽 마을 '삼선 재개발 6구역'의 첫소리를 따서 3·6·9 마.......

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서울 종로구 익선동, 주말 나들이하기 좋은 곳

서울 종로구 익선동, 주말 나들이하기 좋은 곳 서울시 종로구 익선동, 핫플레이스라고 하여 가보고 싶었던 곳인데 마침 약간의 여유가 있어 가보게 되었다. 오래된 한옥과 골목길, 요리조리 다니는 재미가 있고, 오래된 한옥 대문을 열고 들어가면 내부의 넓이는 상상 이상이다. '무엇을 생각하든 그 이상이다'라는 말이 생각날 만큼~ㅎㅎ 젊은 청춘들이 많은 곳이다. 골목골목 볼거리 먹을거리가 넘쳐나는 곳이다. 하지만 코로나 시국에 사람이 너무 많이 모여 있어 다니기에 조금 불안한 마음이 들었다. 언젠가 잠잠해지면 다시 한번 여유 있게 가보고 카페가 있다. 익선 세겹살 간판이 눈에 띈다. 이곳은 모든 매장들이 장사가 그런.......

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평택 소풍정원 캠핑장, 사계절이 아름다운 곳~

평택 소풍정원 캠핑장, 경기도 근교 가볼 만한 곳 추천 소풍정원의 풀새 바람은 자연 그대로의 모습을 간직한 공간입니다. '풀새'는 풀과 새의 합성어로 소풍정원의 다양한 생태를 의미합니다. 풀새 바람에서는 매년 찾아오는 수많은 철새와 무성한 갈대 등 다양한 조류와 식물을 관찰할 수 있습니다. 바라보기만 해도 마음이 맑아지는 거울 연못을 통해 풀과 새, 자연이 한데 어우러진 조화로운 풍경도 감상할 수 있습니다. 저녁 무렵에는 자연의 낭만이 고스란히 묻어나는 철새 정자에 앉아 아름다운 노을을 바라보며 하루 일과를 마무리해 보세요. 자연 그대로의 모습을 최대한 살린 소풍 정원, 여러 가지 식물들과 오래된 나무들도.......

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2박 3일 여행 코스, 대한 다원 보성차밭

2박 3일 여행 코스, 대한 다원 보성차밭 1일차 : 대한 다원 보성차밭 → 득량역 추억의 거리 → 벌교 꼬막 거리(꼬막정식) → 낙안읍성 민속마을→ 수련 산방(연잎 정식) 2일차 : 순천만 습지 →웃장 제일 국밥 → 순천만 국가 정원 우리 가족은 5명, 남편, 작은 딸, 나 이렇게 셋이 다녀온 여행, 아이들 세 명이 승용차 뒷자리에서 재잘재잘 떠들어 대던 시간들은 먼 옛날이 된지 오래다. 내려가는 차 안에서 딸은 뒷자리에 앉아서도 쿨쿨 잘 잔다. 비록 세명뿐이지만 오랜만에 하는 가족여행이다. 사진은 너무 많이 다원 보성차밭 사진만 올리고, 다른 사진들은 테마별로 따로 정리해야겠다. 대한 다원 보성 차밭 입구~ 키가 엄청 큰 나무와 어.......

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한의원, 정형외과 의사가 추천하는 이완의 효과, 태극권

태극권을 하면 몸이 좋아지는 이유? 내가 태극권을 만나게 된 계기는 20년 전 내 몸이 많이 아프면서부터다. 대학병원과 한의원을 다니면서 수개월 동안 약도 먹고 치료도 하였지만 차도가 없었다. 가는 곳마다 힘들겠지만 운동도 해야 한다고 하여 헬스장에 등록하고 나갔지만 러닝머신은 10분도 못 걸었디. 걸을 때마다 어지럽고 쓰러질 것 같아 3일 정도 나가고 그만두었다. 그렇게 거의 일 년을 혼자서는 외출도 못하는 사람이 되었고, 스스로 찾다가 알게 된 것이 명상과 태극권이다. 세상에 있는 어떤 것도 나를 낳게 못하는 것이라 생각하고 내 몸이 좋아지게 하는 것은 스스로 뭔가 변화해야 한다는 생각이 들었고 그때부터 명상과 태극.......

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순천 월등면 고택과 정원이 아름다운 곳, 수련산방 연잎밥 정식

순천 월등면 고택과 정원이 아름다운 곳, 수련산방 연잎밥 정식 우리나라 정원을 자연스럽게 가장 잘 꾸며 놓은 곳 수련산방 순천만 국가정원도 있지만, 꾸민든 꾸미지 않은 듯한 느낌의 수련산방, 연잎 밥을 먹기 위해 찾아간 곳은 먹는 밥보다는 눈 요기하기에 빠쁘다. 정원이 이렇게 아름다울수가 있는지 이곳에 하루종일 있으라고 해도 좋을만한 곳이다. 몇년 전 창덕궁의 비원이 세계적으로 손가락안에 꼽일 정도로 아름다운 곳이라고 하여 딸과 둘이 다녀온 적도 있는데 비원은 궁궐에 속한 정원이고, 수련산방은 일반 정원이라고 하기에는 정말 아름다운 곳이다. 꾸며 놓지 않은 자연스러움이 더 아름답게 보인다. 잘 모르면 잡초 같이 보.......

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카카오 엔터테인먼트 주주 되기 이벤트

카카오 엔터테인먼트 주주 되기 이벤트 8월 한 달 카카오 웹툰 첫 로그인하시면 5,000캐시 선물 쿠폰 등록에 ' kw소수몽키' 입력하시면 선착순 1,000캐시 추가 출석체크 이벤트 (8/9일 ~ 8/15일까지) 출석체크 시 "주식 교환권을 받을 수 있는 응모권" 매일 지급 웹툰 퀴즈 이벤트(8/16일 ~ 8/29일) 웹툰 퀴즈를 맞히면 '주식 교환권을 받을 수 있는 응모권" 매일 지급 &. 아직 상장은 안 되어 있어 아쉽지만 예비 주주가 될 수 있는 이벤트입니다.

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금테크는 아시아 골드 금모아 앱에서

금테크는 아시아 골드 금모아 앱에서 안전한 금 투자는 골드바 실버바 1만 원부터 시작하세요. 금모아 아시아 골드는 금, 은 투자 기업으로 제작은 물론 유통까지 모든 분야를 총괄적으로 운영하는 골드, 실버 투자 전문 기업입니다. 아시아 골드는 원자재 구입, 제작, 유통까지 직접 운영하고 있으며 골드바, 실버바 전문 기업으로써 최고 품질의 제품을 최저 수수료로 유통하고 있습니다. 앱테크 중에 가장 많은 분들이 사용하고 있는 금모아 새 단장 홍보 이벤트 진행 중입니다. 쉽게 이벤트 참여하시고 100% 지급되는 상품 받아 가세요. 금모아 앱 새단장 및 신규 룰렛 출석 체크 홍보기간은 2021년 8월 5일 부터 2021년 8월 22일 까지입니다.......

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가을이 아름다운 순천만 습지, 여름 풍경

가을이 아름다운 순천만 습지, 여름 풍경 세계 5대 연안습지 순천만 자연과 인간이 공존하는 세계 유일의 연안습지 2021년 가족여행, 무더운 여름에 찾아간 순천만 습지, 뜨거운 도시의 열기와는 전혀 다른 자연에서의 더위, 그 느낌도 괜찮다. 가을 풍경과는 다른 뭔가 생동하는 느낌의 짙은 초록이 주는 아름다움이 있다. 쉽게 볼 수 없는 풀이라고 해야 할지, 화초라고 해야 할지ㅣ 모를 멋진 생명력~ 정원을 이렇게 꾸며 놓은 것 같다. 말이 필요 없다. 그냥 보고만 있어도 힐링 그 자체다. 이렇게 넓은 하늘을 쳐다본 적이 언제인지 자유롭다. 이 습지에서 수많은 생명들이 나기도 하고 사라지기도 할 텐데~ 눈에 보이는 모습은 평온하다. 딸.......

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수원 생협, 건강에 좋은 식재료를 사용하는 자연드림 식탁

수원 생협, 건강에 좋은 식재료를 사용하는 자연드림 식탁 수원 I COOP 생협, 자연드림 식탁~ 수원 망포동 맛집으로 추천해도 손색이 없다. 잔잔한 음악과 식당 내부는 호텔 같은 분위기다. 오늘 나의 메뉴는 홍게살 스파게티, 지난번에 먹었을 때 너무 맛있어 그 맛을 잊지 못해 오늘 또 같은 메뉴를 주문해서 먹어도 맛있다. 자연드림 식탁의 음식 종류는 한식, 양식, 스파게티, 샐러드, 피자, 치킨, 여름 계절 메뉴 등 다양하다. 아이들과 함께 가족 외식하기에도 좋은 곳이다. 식탁에 앉으면, 가장 먼저 나오는 샐러드부터 깔끔하고 드레싱 맛이 강하지 않고, 모든 음식이 자연드림 식재료를 사용하는 건강한 식탁이라 더욱 좋다 1, 2 층은 자.......

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소문난 고기리 막국수, 두시간 기다려 먹는다는 곳.

소문난 용인 고기리 막국수, 두시간 기다려 먹는다는 곳. 용인 고기동 막국수 들기름 막국수가 맛있다고 사람들이 줄서서 기다리는건 기본이라고 한다. 마침 우리가 가는날은 근처 병원 검진 날이라 병원 끝나고 조금 기다릴 생각하고 갔는데 영업은 오전 11시 부터, 우리가 도착한 시간은 오전 10시, 번호표는 3번, 10시 50분쯤 알림 톡을 보낸다고 한다. 들기름 막국수 주말이면 사람들이 더 많아 사람들이 더 일찍 와서 번호표를 먼저 받는다고 한다. 한시간 정도 시간이 여유가 있어 차를 가지고 잠시 나갔다 오려고했더니 주차안내 하시는 분이 차는 그냥 두고 걸어서 다녀오라고 한다. 조금만 있으면 주차 할 곳이 없을 거라고 한다. 주차.......

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담양 죽녹원, 시원한 대나무 숲으로 여행

담양 죽녹원, 시원한 대나무 숲으로 여행 보성과 순천으로 향하던 여행길에 담양 죽녹원을 먼저 방문하게 되었다. 좀 더 여유 있게 천천히 둘러보면 좋았을 만한 곳인데, 충분히 머물지 못해 아쉬웠지만 대나무의 멋진 모습이 감동이다. 사군자에서 언제나 힘 있는 모습으로 그려지는 대나무 사진을 보는 것만으로도 잠시 무더위를 잊을 만큼 시원함이 전해진다. 죽녹원 입구에서부터 시원함이 전해져 온다. 입구 계단을 올라가면 시원하게 돌아가는 물레 방아를 만난다. 보통은 장식용으로 해놓지만 이곳은 시원한 물소리와 함께 방아가 힘차게 돌아간다. 사람이 없어 조용히 대나무 숲을 걸어가보는 즐거움이 있다. 죽림욕의 효과 음이온 발생.......

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화이자 1차 접종 후유증, 태극권 수련으로 빠른 회복

화이자 1차 접종 후유증, 태극권 수련으로 빠른 회복 화이자 1차 접종하고 돌아오면서부터 머리가 약간 멍한 것 같기도 하고, 띵한 느낌인 것도 같고, 아픈 것 같기도 하고 하여간 뭔지 모르게 불편하다. 시간이 지나면서 점점 더 아파지고 팔도 아프고 밤에 잠잘 때는 옆으로 돌아눕지도 못하고 불편했다. 아침에 일어났을 때도 아픈 건 똑같고, 힘도 없고 몸살 앓는 것과 같은 증상이다. 하지만 오후에 도장에 회원이 많아 수업을 나가야 하는데 몸은 회복이 안되고 더 아프다. 몸에 힘도 없고 도장에 7분 정도 걸으면 갈수 있는 거리를 힘이 없으니 천천히 걸었더니 시간은 두 배는 걸린 것 같다. 도장에 도착하니, 회원들이 나를 보고 하는 말.......

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［재테크 ］ISA 계좌, 주식 투자로 1억 벌어도 세금은 0 원?

［재테크 ］ISA 계좌, 주식 투자로 1억 벌어도 세금은 0 원? ISA 계좌 만들려고 차일피일 미루다가 못했는데 8월이 시작되는 다음주에는 증권회사 ISA 계좌 개설 하는것이 첫번째 과제~ 정리된 내용이 있어 가져왔어요~^^ 주식 소득 전액 비과세.... 실화입니까?

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보성과 순천 여행 중, 벌교에서 화폐 속 숨어 있는 이야기

화폐 속 숨어 있는 이야기 여름휴가를 보성과 순천으로 다녀왔다. 추억의 거리라고 하는 벌교 꼬막정식으로 유명한 꼬막 거리와 태백산맥 문학거리에 벌교 금융조합이라는 안내판이 있어 들어갔다. 화폐 속 숨어 있는 이야기라는 내용이 내 눈에 들어온다. 평소에 모두 다 알고 있는 내용들 같지만 자세히 보니 내가 모르는 것이 더 많은것 같다. 여유를 가지고 보면 더 많은 것을 볼 수 있다. 벌교 금융조합 벌교 금융조합은 일본의 건축양식이 그대로 반영된 근대건축물로, 2005년 12월 9일 등록문화재 제226호로 지정되었다. 1918년 '벌교 금융조합'으로 사용되어 오다가 1926년 '농촌지도소 벌교 지소', 벌교 지역 &#x27.......

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천안 광덕사 가는길, LP카페 아리랑

천안 광덕사 가는길, LP카페 아리랑 수원에서 출발하여 한시간 정도의 거리, 천안 광덕서 근처에 잠시 차 마시러 우연히 갔던 카페 일반 주택을 카페로 영업하고 있다. LP케페, 시골 조용한 마을에 자리 잡고 있다. 주인장 부부가 운영하는 카페인듯 하다 일행이 있어 이야기는 나누지 못했는데 분위기는 짐작하는 대로, 사진으로 보는 그대로다. 커피 맛 정말 좋다. 그리고 치즈 케잌 직접 만드신 거라고 하시는데 부드럽고 촉촉하고 맛있다. 커피와 함께면 더 할 수 없이 맛있는 맛, 자리 잡고 앉으면 듣고 싶은 음악 신청하라고 하신다. 여유있는 날 방문하여 차 마시고 내가 좋아하느 음악 LP로 들을 수 있는 곳~ 파랑색 건물과 핑크색 문, 동.......

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한양도성 순성 길 탐방, 숭례문에서 돈의문 터에 이르는 구간 1편

한양도성 순성 길 탐방, 숭례문에서 돈의문 터에 이르는 구간 1편 다른 구간들과는 다른 평지를 걷는 것이라 룰루랄라 편한 복장으로 다닐 수 있는 구간이라 도성이라고 하기에는 뭔가 아닌듯한 느낌이 든다. 하지만 이번 탐방 길은 말로만 많이 듣던 곳이라 은근 기대가 된다. 숭례문을 이렇게 가까이에서 보는 건 처음이다. 멀리에서 볼 수 없는 부분이다. 장마철이라 날씨도 후덥지근 한 상태였는데 엄청 시원한 곳이다. 오전 10시 숭례문 전통 파수 의식 대한 상공 회의소 : 이 조형물은 대한 상공회의소 신회관 준공을 기념하기 위해 전국상공회의소 표지석을 설립 년도순으로 조성한 것입니다. 옛 성벽을 복원해 놓은 곳이다. 시대별로 각.......

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한양도성 순성 길 탐방, 숭례문에서 돈의문 터에 이르는 구간 2편

한양도성 순성 길 탐방, 숭례문에서 돈의문 터에 이르는 구간 2편, 숭례문 출발하여 정동길로 향하던 발길을 잠시 덕수궁 찍고 다시 정동길로 말로만 자주 듣던 덕수궁~ 연인이 가면 헤어진다는 전설이 있다는 곳, 누구나 한 번쯤은 다 가봤을 것 같은 덕수궁을 나는 처음이다. 이런 곳이 있다니 놀랍다 잠깐 프랑스 베르사유궁전이 떠오르는 공간이다. 덕수궁 돌담길은 TV 뉴스에 나올 때 화면으로만 봤는데 그런 곳을 직접 걸어보니 좋다. 오래전부터 많이 들어서 너무나 익숙한 덕수궁, 아는 것 같은 느낌이지만 실상은 직접 와 보니 그렇게 먼곳도 아닌, 교통이 불편한 곳도 아닌데 한번을 가보지 못했을까하는 생각이 든다. 방문 해 볼 생각.......

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한양도성 순성 길 탐방, 숭례문 출발 돈의문까지 3편, 정동길

한양도성 순성 길 탐방, 숭례문 출발 돈의문까지 3편, 정동길 정동길은 오래전 부터 꼭 한번 가보고 싶었던 곳이다. 정동제일 교회를 기점으로 시작되는 정동길 덕수궁 돌담과는 다는 자연스러운 느낌의 돌담, 진흙과 돌이 같이 섞여 있어 그런지 부담스럽지 않아 좋다. 국립 정동 극장, 이곳 역시 익히 아는 것만 같은 곳이다. 하지만 처음 방문한 곳인데 익숙한 느낌은 무엇? 중명전(重明殿) 고종이 1904년 경운궁 화재 이후 1907년 강제 퇴위 될 때까지 머물렀던 곳으로, 1905년 을사늑약을 체결한 비운의 장소이기도 하다. 숨겨진 맛집, 추어탕~ 식당 입구부터 너무 작다. 내부는 옛날 집 그대로인데 평일에는 줄 서서 먹는 추어탕 맛집, 국.......

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［세테크］주택 재산세 자세히 알아보기

［세테크］주택 재산세 자세히 알아보기 " 7월은 재산세 납부하는 달 " 조금이라도 절세하는 방법이 있는지 알아보았습니다. SSG 페이를 이용하여 지방세를 납부하는 방법이 있네요~

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태극권, 심장병 환자에게 도움될 수 있어

태극권, 심장병 환자에게 도움될 수 있어

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양가 전통 태극권 정화투로 32식

양가 전통 태극권 정화투로 32식 천진수련 총회 경기지원 태극권 다른 어떤 수식어도 필요하지 않는 운동, 운동이 아니라 수련입니다. 태극권은 운동이라고 하지 않고 수련이라고 합니다. 태극권 수련을 해 본 사람만이 알 수 있는 그 무엇이 있습니다. 글로는 다 표현할 수 없는 깊이가 있습니다. 한 해, 두 해, 그렇게 20년 가까이 태극권 수련을 하면서 느낀 점은 태극권의 경지는 끝이 없는 무한대라는 생각이 듭니다. 수련할 때마다 새로 태어나는 기분입니다. 수련 회원분들 지도하면서 변화되는 모습들을 보면, 제가 살아 있는 동안 가장 잘 한 일이 태극권 수련을 했다는데 자부심이 있습니다. 현대인들에게 가장 치명적이라 할 수 있는.......

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망포역 미용실 살롱글란츠, 천연 제품 아베다 컨셉 살롱

수원 망포 미용실 살롱글란츠 2021년, 여름휴가~ 헤어스타일과 패션을 먼저 준비해 놓고 언제든 떠나고 싶을 때 떠나자~ 아침마다 망포역에서 지하철을 나고 출근하는 딸아이가 망포역 4번 출구 바로 앞, 살롱글란츠 미용실에 가보라고 한다. 요즘 친구들 사이에 인기 좋은 미용실이라고, 친구들은 염색하러 많이들 간다고 한다. 나는 펌 하고 싶은데 ~ ㅎㅎ 망포 사거리 대로변 횡단보도 앞에서 바로 보인다. 찾을 것도 없다. 롯데리아 건물 3층. 뭔가 모르게 전문가 포스 작렬이다 ~ ㅎ ㅎ 건물 뒤편에 있는 주차 공간과 가격표 안내가 되어 있다. 계단 위, 아래로 화분이 많은 것을 보니 마음도 편안해지고 정감이 간다. 아베다는 동물 실험을.......

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수원 인계동 분위기 좋은, 인쌩맥주

인계동 맥주 끝판왕 인쌩맥주 수원에 소문난 청춘들의 모임 장소인 인계동, #인계동맥주 시원하게 마실수 있는 곳, 영화관 갈 때나 가던 인계동을 주말에 딸과 함께 쇼핑도 하고, 저녁 식사 겸 시원한 맥주 한잔하려고 들렀던 곳 #인쌩맥주 넓은 공간과 쾌적한 분위기 평소 생각하던 맥주집과는 다른 분위기다. 입구부터 좀 분위가 뭔가 다르다. 인계동에 삼성화재 뒤편이라 찾기 쉬운 곳이다. 인쌩맥주~ 어감부터 뭔가 쌔다. 입구에서 보니 엄청 넓다. 일단 넓은 장소가 시원해 보여 여유도 있어 보이고 좋아 보인다. 입구에서 친절한 안내와 딸 아이는 신분증 확인까지 하니 웃는다. 신분증 확인할 나이는 한참 지났는데~ㅎㅎ 주문부터 색다르.......

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킵 샤프 늙지 않는 뇌, 습관을 바꾸면 뇌는 늙지 않는다.

킵 샤프 늙지 않는 뇌, 습관을 바꾸면 뇌는 늙지 않는다. 지은이 : 산제이 굽타 의학 박사이자 에미상 수상, CNN 의학 전문 기자, 〈뉴욕 타임즈 〉베스트 셀러 《건강수명 10년 늘리기 》,《먼데이 모닝스 》의 작가, 〈포브스〉에서 가장 영향력 있는 10인으로 선정. 습관을 바꾸는 것만으로 치매는 어느 정도 해방될 수 있다고 합니다. 아나운서점에 윤현진 아나운서가 쉽게 들려주는〈킵 샤프〉 소개 영상을 먼저 보시고, 뇌 건강을 위하여 꼭 일독을 하실 것을 추천합니다. 놀라운 것은 알츠하이머병 같은 질병은 증상이 발현되기 20~30년 전부터 시작된다는 사실이 확인되었으므로 젊은 층도 이 책의 내용에 주목할 필요가 있습니다. 알츠.......

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미국부자 4인 자녀 경제교육 노하우

아이들의 경제교육 어떻게 하고 계실까요? 요즘은 어린 아이들을 키우는것이 참 힘들고 어렵겠다는 생각을 많이 하게 됩니다. 제가 아이들을 키울때와는 전혀 다른 요즘, 가끔 제가 하는 말이 있습니다. 예전이니까 아이를 키웠지 요즘 같으면 저는 아이들을 제대로 보살필수 없었을거라고 말합니다. 지금은 어린 아이들이 마스크를 항상 쓰고 있어 언어가 늦다고 합니다. 3살 정도 된 아기들이 말하는걸 보면 얼마나 예쁜지 아이를 키워보신분들은 다 아실거예요, 그런데 그런 아기들이 요즘은 말을 제대로 잘 못하거나 굉장히 늦다고 합니다. 외출 할때면 마스크를 먼저 들고 나가자고 한답니다. 길가다가 조그만 아기들이 캐릭터가 그려져 있.......

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용인 전원주택 공사현장, 멋진 풍산개가 반기다.

용인 전원주택 공사현장, 멋진 풍산개가 반기다. 지난 5월 말에 다녀오고 다시 찾은 공사현장, 산 이 한 마리만 있었는데 별 이 여자 친구가 새 식구가 되었다. 산 이는 3개월, 별 이는 2개월 된 아직은 아기들이다. 산 이는 항상 조용하다, 무엇을 하든 소리도 내지 않고 조용히 행동한다. 별 이는 애교쟁이다. 표정도 귀엽고 하는 짓이 너무 예쁘다. '별'이의 표정은 정말 여러 가지다. 너무 귀엽다. 연기해도 될 것 같다. 사람도 잘 따르고 꼭 앞장서서 다니다. 귀여운 것~^^ 외벽에 벽돌을 붙이는 작업이 진행 중인데 벽돌 모양이 내가 알고 있던 벽돌과는 다르다 조금 더 얇고 길다 붙이는 방법도 가운데 맞추는 게 아니라 1/3 지.......

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경기도 광주 추어탕 유명한 초가집, 김영철 동네 한 바퀴

경기도 광주 추어탕 유명한 초가집, 김영철 동네 한 바퀴 일요일 오전이 가장 좋은 점, 아침 일찍 일어나 부산 떨지 않아도 되고, 이불에서 뒹굴뒹굴할 수 있고, 아침밥 빨리 안 차려도 되고, 지상 낙원인다. 그런데 TV에서 김영철의 동네 한 바퀴에 이상한 집이 나온다 폐가처럼 금방이라도 쓰러질 것 같이 생겼는데 그곳이 식당이라고 한다. 마침 경기도 광주, 검색해보니 한 시간 거리~ 남편이 바람잡이다 가보자고 한다. 밥도 하기 싫은데 잘 됐다 하고 따라나선다. 우리처럼 TV 보고 오신 분들이 많은데 사람들이 엄청 많다 한 시간 이상 기다리는데 그렇게 지루하지는 않다 밖에 원두막도 있고 구경할 게 많다. 70년대로 돌아간 듯한 환경.......

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［트랜드］이래야 힙(HIP)! MZ 세대들의 이색 재테크 5가지

MZ 세대도 재테크합니다! 기성세대와 방식이 다를뿐! MZ 세대란, 1980년대 초~ 2000년대 초 출생한 밀레니얼 세대와 1990년대 중반~2000년대 초반 출생한 Z세대를 통칭하는 말이다. 디지털 환경에 익숙하고, 최신 트랜드와 남과 다른 이색적인 경험을 추구하는 특징을 보인다, 세대를 가르는 기준은 차이가 있는데 1980년~1995년 사이 출생한 세대를 밀레니얼 세대, 1996년~2000년 사이 출생한 세대를 Z세대로 보기도 한다. 이들의 이색 재테크는? 다행이라고 해야할지~ㅎㅎ MZ세대들과 공통되는 한가지 재테크도 있다. 바로 앱테크~ ㅋㅋ 조금은 트랜드를 따라가는 느낌이다.

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아들이 만들어 준 요리는 식사가 아닌 달콤한 쿠키

아들이 만들어 준 요리는 식사가 아닌 달콤한 쿠키 어제저녁 시간 주방이 너무 요란하다. 냉장고 문 여러 번 열고 닫는 소리와 중얼중얼 혼자 잘 떠드는 아들이 뭘 하는지 부산하다. 내 방에서 내다보지도 않고 있었더니 뭔가 자꾸 찾는다 나가 보니 간단하지만 재료들을 쭉 늘어놓고 있다. 쿠키를 만든다고 한다. 한동안 취준생 생활을 하던 아들 조금은 해방감이 들었는지 갑자기 주방에 들어와 설친다. 그래서 맛있는 저녁을 해달라고 했더니 자기가 하고 싶은 걸 해야 한다고 쿠키를 만든다고 한다. 뭐든 만들어만 주면 땡큐지 뭐~^^ 재료는 비교적 간단하다. 설탕, 계란, 버터, 소금, 베이킹파우더 이 정도 재료만 있으면 쿠키가 만들어진단.......

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광교산 자락에 위치한 광교저수지맛집, 육도 숯불구이 전문점

광교산 자락에 위치한 광교저수지맛집, 육도 숯불구이 전문점 오랜만에 아들과 함께 광교저수지 둘레길 걸으면서 도란도란 이야기도 나누고 시원한 바람을 맞으니 상쾌하고 좋다. 딸들과는 여행도 자주 하는 편이었는데 아들과 외출은 정말 오래됐다. 밖에 나와 산책한지가 언제인지 기억도 안 난다고 하는 아들~ 젏은 청춘들은 코로나 시기에 더더욱 고민이 많은 것 같아 안쓰럽다. 아들이 좋아하는 고기 사준다고 하고 데리고 나왔으니 고깃집으로 고고씽~ 광교산 올라가는 입구 GS25 편의점 가기 전 오른쪽 골목길 입구에 육도 숯불구이 전문점이 있다. 가격대비 소고기를 비교적 저렴하게 이용 할수 있는 곳이다. 광교산 등산하고 내려오는 길.......

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서울 트레킹, 한양 도성 순성 길 탐방 흥인지문, 남산

서울 여행 2, 한양 도성 순성 길 탐방 흥인지문, 남산 흥인지문 코스와 남산(목멱산) 구간을 걸었다. 난이도가 낮은 코스라 걸을만하다. 흥인지문 출발 → 광희문 → 장충체육관 →반얀트리 호텔 → 나무계단길 → 남산(목멱산) 구간 → N서울타워 → 한양도성 유적전시관 →안중근기념관 → 숭례문 한양도성(사적 제10호)은 1396년 새로운 수도 한양에 전국의 백성 약 20만 명을 동원하여 단 98일 만에 18.6km의 거대한 도시 성곽인 한양도성을 건설하였다고 한다. 도심 부를 둘러싸고 있는 네 개의 산(백악산, 낙산, 남산, 인왕산) 능선을 따라 평지. 산지 및 구릉지 구간을 연결하여 축성한 대규모 도시 성곽이다. 한양도성에는 8개의 성문, 2.......

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오리 가슴살 스테이크 드셔보셨나요? 이영철 생오리

오리 가슴살 스테이크 드셔보셨나요? 이영철 생오리 평소에는 잠을 조금 자고 일주일에 한번 토요일이나 일요일 일정이 없는 날은 늦잠을 잔다. 지난 일주일 동안 바쁜 탓에 집안 식구들 반찬을 제대로 해주지 못해 미안한 마음도 있고 날도 더워지는데 몸에 좋은 음식을 좀 먹어줘야 할 것 같아 오랜만에 오리요리로 결정하고, 우리 집에서 조금 떨어진 곳이긴 하지만 나는 항상 이곳을 이용한다. 오리 요리가 참 다양하다. 셰프 출신이라 메뉴에 대한 연구를 늘 하신다. 평소 먹어보지 못한 오리 요리를 이곳에 가면 한 번씩 먹을 수가 있어 좋다 이번에는 또 어떤 메뉴가 있을지 기대를 하고 파장동으로 향한다. 이영철 생오리 간판이 보인다.......

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킵샤프 늙지 않는 뇌, 습관을 바꾸면 뇌는 늙지 않는다.

킵샤프 늙지 않는 뇌, 습관을 바꾸면 뇌는 늙지 않는다. 오래전부터 명상을 하면서부터 뇌 과학 공부를 한 적이 있다. '박문호의 자연과학 세상'이라는 카페를 알게 되었고 카페에 올라오는 강의를 한동안 열심히 공부한 적이 있다. 강의 내용은 특별한 뇌과학, 137억 년 우주의 진화, 천문 우주 등~ 평소에 쉽게 접하지 못한 강의 내용이라 한동안 뇌과학 강의에 푹 빠져있던 적이 있었다. 그때부터 뇌과학이라는 분야에 대한 책도 많이 보게 되고, 몸에 대한 모든 부분을 다시 보게 된다. 태극권을 지도할 때도 눈으로 보이는 것과 사실이 다른 부분들이 많다. 며칠 전 라디오에서 통섭(統攝)이라는 용어를 들은 적이 있다. 궁금하여.......

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한양 도성길 트레킹, 다시찾은 북악산

한양 도성길 트레킹, 다시찾은 북악산 북악산 탐방길에 가보지 않은 일부 구간이 있어 그 길을 다시 찾아갔다. 한양도성 순성길은 가보지 않은 사람은 있어도 한번만 가본 사람은 없다는 말이 있을 정도로 다시 가보고 싶은 곳이다. 그리고 아는 만큼 보인다고 갔던 곳인데도 또 다른 새로운 느낌이 있다. 창의문 방향으로 이동 똑 같은 길을 2주전에 갔던 길인데 그때는 눈에 띄지 않았던 이정표 이 길은 그냥 조용히 걸으면 좋을 만한 곳이다. 한양도성의 각자성석 해석:여기 있는 각자성석은 순조4년(1804) 10월 오재민이 공사를 이끌었고, 공사의 감독은 이동한이 담당했으며, 전문 석수 용성휘가 참여하여 성벽을 보수했다는 내용이다. 축성.......

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［주식］주린이는 모르는 국내주식 VS 해외주식

［주식］주린이는 모르는 국내주식 VS 해외주식 지금은 주린이지만 유린이때, 영어도 못하면서 무슨 해외주식이야 하면서 국내주식만 하다가 어느 순간 공부하다보니 해외주식을 하게 되었다. 처음엔 세금 때문에 해외주식을 안한다는 사람들도 있고 그래서 고민하다가 내 적성은 해외주식을 하는것이 더 맞는것 같다. 심리적으로 편한것도 있다. 안정적인 회사에 배당금 위주로 해외주식을 조금씩 담고 있다. 국내 주식도 배당금 위주로 꾸준이 조금씩 담고 있다. 인터넷 검색해 보면 빠른 나이에 은퇴, 마흔에 은퇴하기 등등 하지만 나는 지금부터 10년 후를 내다보고 노후자금으로 생각하고 있다. 이베스트투자 증권에서 주린이가 이해하기 쉽.......

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한국 전통 매듭으로 만든 장신구

한국 전통 매듭으로 만든 장신구 하얀 교복입고 양갈래 머리 땋고 다니던 때 미술 선생님과 처음 만들어 보았던 한국 전통 매듭이 어느날 갑자기 반백이 넘은 나이에 불현듯 생각이 난다. 국화, 도래, 장고, 생쪽, 옭매듭 등등 매듭 이름들만 생각나고 만드는 방법은 모두 다 깨끗이 잊어버렸다. 재미있게 만들었던 매듭을 되살리고 싶어 매듭 수강하는 곳을 찾아가 몇번의 강의를 듣다보니 잊고 있던 것들이 모두 되살아 난다. 요즘은 다른 공부하는 것들이 많아 열심히 복귀한 매듭을 잠시 멀리하고 있지만, 코로나가 오기 전에는 재능기부도 하고 악세사리 만들어 선물로 주면, 받는 분들은 전통매듭의 은은한 색감에 대부분은 좋아한다. 오늘.......

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［서평］ 왕, 전사, 마법사, 연인

어른이 되지 못한 남성들을 위한 심리 수업 왕, 전사, 마법사, 연인 왕, 전사, 마법사, 연인 제목만 보고 어떤 내용일까 궁금해진다. 바로 위의 소제목을 보고 대충 짐작이 된다. 어른이 되지 못한 남성들을 위한 심리 수업. 남성 심리에 관한 책이다. 권력을 상징하는 왕, 진취성을 상징하는 전사, 지적 탐구심을 상징하는 마법사, 관계성을 상징하는 연인, 첫 번째로 심각하게 받아들여야 할 문제는 '성년의식', 곧 소년이 성인 남자가 되는 입문 의식의 실종이다. 전통 사회에서는 소년 심리와 성인 남자의 심리를 구분 짓는 기준이 있었다. 이는 저명한 인류학자인 아놀드 반 게넵과 빅터 터너의 세밀한 관찰과 연구로 밝혀졌다. 부.......

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