태극권 Taichi 어떻게 좋은 운동일까요, 왜 해야 할까요?

태극권 Taichi 어떻게 좋은 운동일까요, 왜 해야 할까요? 첫째.

다른 운동처럼 준비물 필요한 것이 하나도 없다. 둘째.

장소에 구애받지 않는다. 언제 어디서든 할 수 있다.

셋째. 자투리 시간에도 수시로 할 수 있어 시간을 특별히 내지 않아도 할 수 있다.

넷째. 남녀노소 누구나 걸어만 다니면 할 수 있는 운동이다.

다섯째. 기본동작 몇 가지만 익혀서 계속 반복해도 충분히 도움이 되는 운동이다.

여섯째. 운동 강도를 스스로 조절 가능하다.

운동량을 높일 수도 있고 낮출 수도 있다. 일곱째.

한 번도 접해보지 않으신 분, 태극권 수련하기에 더 좋은 조건이다. 여덟째.

좌·우 대칭 운동이라 근골격이 스스로 교정되는 효과를 볼 수 있다. ..........