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손목 골절 수술부터 철심 제거 후기와 꿀템들..!

추가 손목 골절 수술 후 철심 제거 다른 병원에서 가능하냐는 유입이 많아서 꼭 알려드리고 싶었는데 정답은 가능합니다! 수술했던 병원만 기억하고 계시면 가능하니까 너무 걱정하지 마세요️ 지금으로부터 1년 전... 남이 수술하는 것만 옆에서 봤지 내가 수술할 거라고는 생각지도 못했던 나의 부잡스러움 때문에 요골골절 수술을 하게 됐읍니다.... 골절 수술은 보통 박고 제거하고 2번의 수술을 해야 한다는 걸 가장 잘 아는 나였지만... 병원 두 곳을 들려서 결국 수술해야 한다는 말을 듣고 한숨도 못 자고 수술하러 갔읍니다.. (수술한 병원을 택한 이유는 나는 전신마취가 무서워서 팔 쪽만 신경을 차단해서 수술하는 병원을 택함!) 드릴 소리보다 잠자는 게 왜 더 무서운지 모르겠음... 심약자들은 뒤로가기.. 철심을 박는 수술을 하면서 2주 동안 입원을 하게 됐고 오른손은 깁스로 고정 왼손은 주사 맞아야 하고 이게 진짜 고역이었음 ㅠ 그 후로 4주 동안 더 반깁스와 통깁스를 번갈아가며 하게 되는

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손목 골절 수술 후 재활운동 3가지 추천

골절 후 철심 제거 수술을 한 지 약 두 달이 넘어가고 있어요! 통증은 수술했을 때는 두 달 정도 아팠다면 제 기준 철심 제거 수술 후 통증은 딱 한 달 정도 아팠던 것 같아요 통증의 강도도 철심 수술 시는 7~8 정도 라면 철심 제거 수술은 약 4~5 정도? (통증은 사람마다 차이가 있을 수 있어요) 수술 전 엑스레이 사진 손목에는 두 개의 뼈가 있는데 큰 뼈가 요골 (노뼈) 그 옆에 있는 작은 뼈는 척골 (자뼈)이라고 하는데 그중에 저는 요골이 부러져서 수술을 하게 됐어요 수술 당시에는 통증이 너무 심하기도 하고 재활을 할 생각을 못 했는데 수술하고 7개월 정도 지난 시점 요가학원을 다니는데 손목을 굽히는 게 안되는 걸 그제야 알게 됐어요 출처:픽사베이 저렇게 90도로 꺾는 게 오른손은 안되더라고요 그때 당시 병원에 가서 물어봤을 때에는 무리하게 꺾는 자세는 하지 말라고 하셔서 아예 안 쓰기는 했는데 빼고 나서는 재활하지 않으면 평생 굽혀지지 않는 손으로 살아가야 할 것 같아서

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목넘김이 다른 미니캡슐! 안국건강 100억 유산균 미니, 온 가족 데일리 유산균 추천

신혼생활을 하다 보면 야식도 자주 먹게 되고, 직장 생활의 스트레스 때문인지 아침마다 속이 더부룩할 때가 많더라고요. 남편과 함께 먹을 제품을 고르다 보니 몇 가지 기준이 생겼어요. 성분이 믿을 수 있는지, 보관이 간편한지, 그리고 무엇보다 꾸준히 먹을 수 있도록 목넘김이 편한지를 중점적으로 보았는데요. 안국건강 100억 유산균 미니는 이 모든 조건을 충족하는 제품이었습니다. 1. 19종 전 균주 함유의 든든함 유산균을 선택할 때 가장 중요한 것은 '어떤 균이 들어있는가'입니다. 사람마다 장내 환경이 다르기 때문에 본인에게 잘 맞는 균주가 각기 다르다고 하는데요. 이 제품은 식약처에서 고시하는 19종 균주를 모두 함유하고 있습니다. 특정 균주만 넣은 것이 아니라 전체 균주를 다 담았기 때문에, 어떤 타입의 사람이 먹어도 나에게 필요한 균을 섭취할 수 있다는 점이 큰 장점이에요. 여기에 세계 3대 유산균사 (듀폰 다니스코, 로셀, 크리스찬 한센)의 프리미엄 원료를 사용했다는 점이 신뢰

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지금 배 속에서 뭐 해? 태동 느낌별 아기 행동 총정리 & 시기별 특징 (딸꾹질, 꿀렁임, 발차기)

임신을 확인하고 배가 조금씩 나오기 시작하면서 모든 임산부가 손꼽아 기다리는 순간이 있죠. 바로 배 속 아기가 살아있음을 온몸으로 느끼게 해주는 '태동'입니다. 처음엔 "이게 태동인가? 가스 찬 건가?" 싶다가도, 어느 순간 명확해지는 아기의 움직임을 느끼면 그 감동은 이루 말할 수 없어요. 하지만 태동도 다 같은 느낌이 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 어떤 날은 툭툭 치기도 하고, 어떤 날은 부르르 떨기도 하죠. 오늘은 엄마들이 가장 많이 느끼는 태동의 종류별로 아기가 배 속에서 실제로 어떤 행동을 하고 있는지 알려드릴게요! 첫 태동, 언제부터 느낄 수 있을까? 많은 초보 맘들이 "도대체 첫 태동은 몇 주부터 느껴지나요?" 하고 궁금해하시는데요. 결론부터 말씀드리면 개인차와 경산 여부에 따라 조금씩 다르답니다! 초산모 보통 18주~20주 사이에 처음 느끼는 경우가 많아요. 처음에는 장에 가스가 찬 것 같기도 하고, 물고기가 스르륵 지나가는 것 같아 긴가민가하다가 20주가 넘어가면

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지인들이 극찬한 임신 선물! 바르맘 잘자요 F자 바디필로우

본 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 임신 소식을 듣고 축하를 나누는 기쁨도 잠시, 배가 조금씩 나오기 시작하는 중기 이후부터 예비 맘들에게는 소리 없는 전쟁이 시작됩니다. 바로 '잠자리'예요. 정자세로 눕자니 배가 뭉치고 허리가 끊어질 듯 아프고, 옆으로 눕자니 배가 아래로 처지며 골반이 뻐근해 밤새 뒤척이기 일쑤죠. 저도 주변 임산부 친구들에게 물어보니 "새벽에 화장실 가느라 깨는 것보다, 편한 자세를 못 찾아서 깨는 게 더 고역이다"라고 입을 모아 말하더라고요. 이럴 때 가장 먼저 생각나는 구원투수가 바로 임산부 바디필로우입니다. 오늘은 수많은 제품 중에서도 압도적인 지지력과 실용성으로 입소문 난 '바르맘 임산부 바디필로우 F자 베개'를 소개해 드릴게요. 바르맘 바디필로우 최저가 확인하기 왜 하필 'F자'일까? 임산부 수면 자세의 비밀 임산부에게 가장 권장되는 자세는 왼쪽으로 눕는 '심즈 체위(Sims' Position)'입니

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안심하고 마시는 건강 간식, 로엘 웰업 블루베리 퓨레로 임산부 활력 충전하기!

안녕하세요! 요즘 날씨도 변덕스럽고 몸이 금방 나른해지지 않나요? 특히 임신 중이거나 건강 관리에 신경 쓰시는 분들은 간식 하나 고르는 것도 참 고민이 많으실 거예요. 너무 단 과자는 부담스럽고, 과일을 챙겨 먹자니 씻고 깎는 과정이 번거로울 때가 있죠. 그래서 찾아보다가 제가 정착한 아이템이 바로 로엘 웰업 블루베리 퓨레예요. 껍질째 갈아 넣어 영양은 그대로 살리고 맛은 진해서 요즘 제 최애 간식이 되었답니다. 시중에 많은 주스나 즙이 있지만, 제가 로엘 블루베리 퓨레를 선택한 이유는 '진함'의 차이 때문이었어요. 일반적인 액상 주스와 달리 퓨레 타입이라 걸쭉하면서도 원물의 식감이 살아있거든요. 진한 원물의 맛 블루베리의 안토시아닌 영양소를 온전히 섭취하고 싶어서 골랐는데, 한 팩 마실 때마다 건강해지는 기분이라 죄책감도 줄일 수 있어요. 간편한 휴대성 파우치 형태라 가방에 쏙 넣어 다니며 언제 어디서든 마실 수 있다는 게 큰 장점이죠. 안심할 수 있는 성분 온 가족이 함께

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맘마존 필수템 보르르 분유포트 사용전 연마제 제거 및 첫 세척 방법 (식용유/구연산 3단계)

이제는 정말 언제 아기를 만나러 가도 이상하지 않은 만삭 임산부.... 예정일이 다가올수록 마음은 급해지고, 몸은 무거워지지만 우리 아기가 매일 마실 분유 물을 책임질 '분유포트 세척'만큼은 미룰 수가 없더라고요. 국민 육아템으로 불리는 보르르 분유포트를 드디어 꺼냈습니다. 스테인리스 제품은 처음 사면 눈에 보이지 않는 연마제가 묻어있을 수 있어 첫 세척이 정말 중요하잖아요? 친절하게도 물건이 배송되기 전 카카오톡으로 세척방법을 안내받아서 참고해서 세척해 보았어요 (솔직히 이렇게 안내 안해주고 책자에 있었으면 안했을것 같아요...ㅎ) 1. 분유포트 연마제 제거가 필수인 이유! 스테인리스 제품을 반짝거리게 광택을 내는 과정에서 사용되는 '연마제(탄화규소)'는 발암물질로 분류되기도 해요. 특히 물로만 씻어서는 절대 제거되지 않고 기름에 잘 녹는 성질을 가지고 있죠. 면역력이 약한 신생아가 사용할 제품이기 때문에, 단순히 주방 세제로 닦는 것이 아니라 기름을 이용한 물리적 제거 단계가 반

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출산 가방 필수템! 튼튼맘스 닥터캐비지 비건 양배추 가슴팩, 젖몸살 열감 진정에 최고!

본 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 출산만 하면 끝날 줄 알았는데, 산후조리원에서 마주하는 예상치 못한 복병이 있죠. 바로 '젖몸살'입니다. 자고 일어났더니 가슴이 돌덩이처럼 딱딱해지고, 스치기만 해도 아픈 데다 화끈거리는 열감까지 올라오면 정말 눈물이 핑 돌 정도로 힘들어요. 선배 엄마들이 "양배추를 사다가 가슴에 붙여라"라고 조언해주시지만, 막상 조리원에서 생양배추를 구하기도 힘들고, 위생이나 뒤처리 문제로 망설여지기 마련입니다. 이럴 때 가장 간편하고 확실한 구원투수가 바로 '튼튼맘스 닥터캐비지 비건 양배추 가슴팩'이에요. 오늘은 수유맘들의 삶의 질을 수직 상승시켜 줄 이 제품을 소개해 드릴게요! 튼튼맘스 양배추 가슴팩 최저가 확인하기 왜 하필 '양배추'일까? 가슴팩 선택의 기준 예로부터 민간요법으로 양배추 잎을 가슴에 올렸던 이유는 양배추 특유의 쿨링 효과와 진정 성분 때문입니다. 하지만 스마트한 엄마들이라면 아래 네 가지

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자려고 누우면 타들어 가는 속... 임산부 신물과 소화불량, '까스활명수' 대신 먹어도 되는 안전한 방법은?

안녕하세요! 임신 기간이 길어질수록 배 속 아기는 쑥쑥 자라 대견하지만, 엄마의 몸은 하루가 다르게 새로운 고통과 마주하게 되죠. 저도 요즘 저녁만 되면 찾아오는 불청객 때문에 밤잠을 설치곤 해요. 분명 저녁을 과하게 먹은 것도 아닌데, 자려고 침대에 눕기만 하면 목구멍까지 뜨거운 신물이 확 올라오는 그 느낌... 겪어보지 않은 사람은 절대 모를 고통이죠. 가슴이 타들어 가는 것 같고, 입안은 써서 물을 마셔봐도 가라앉지 않더라고요. 도대체 왜 임산부들에게는 이런 소화불량과 역류성 식도염 증상이 그림자처럼 따라붙는 걸까요? 오늘은 저와 같은 고민을 하시는 예비 맘들을 위해 임산부 소화불량의 원인과 안전한 대처법을 꼼꼼히 정리해 드릴게요! 임산부를 괴롭히는 '신물'과 '소화불량' 원인이 뭘까? 단순히 "많이 먹어서" 생기는 문제가 아니에요. 임신 중 신물이 올라오는 현상은 크게 두 가지 과학적 이유가 있답니다. ① 호르몬 '프로게스테론'의 영향 임신을 유지하기 위해 나오는 프로게스테론

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"자려고 누우면 코가 꽉!" 임신성 비염, 호르몬 때문일까? 증상과 대처법 총정리

안녕하세요! 이제는 정말 배가 제법 묵직해진 만삭 임산부입니다. 임신 기간 내내 우리 몸은 참 다채로운(?) 변화를 겪게 되는데요. 입덧, 소화불량, 환도선다... 수많은 고비가 있었지만, 저를 가장 괴롭혔던 복병 중 하나는 바로 '임신성 비염'이었어요. 평소 비염이 전혀 없던 분들도 임신만 하면 코가 꽉 막혀 밤잠을 설치는 경우가 정말 많답니다. 저도 저녁만 되면 코안이 퉁퉁 부어오르는 느낌이 들면서 숨쉬기가 힘들어지더라고요. 입으로 숨을 쉬다 보니 아침에 일어나면 목은 타들어 갈 듯 따갑고, 심할 땐 코피까지 섞여 나와 덜컥 겁이 났던 기억이 납니다. 도대체 왜 임산부들에게는 이런 '숨 막히는 고통'이 찾아오는 걸까요? 오늘은 임신성 비염의 원인부터 태아에게 안전한 실전 대처법까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요! 임신성 비염, 감기나 알레르기와 어떻게 다를까? 많은 분이 코가 막히면 "내가 감기에 걸렸나?" 혹은 "집에 먼지가 많나?"라고 생각하시곤 해요. 하지만 임신성 비염은 일반적

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2026 산모신생아 건강관리 지원사업 신청 방법 (복지로/친정엄마 도움 시)

안녕하세요! 출산을 앞두고 산후조리 고민이 많으실 예비 맘분들, 저처럼 친정엄마와 산후조리를 계획 중인 분들을 위해, 제가 직접 복지로에서 신청하며 정리한 절차를 공유해 보려고 해요. 정식 명칭은 '산모·신생아 건강관리 지원사업' 인데요. 오늘은 가장 간편한 '복지로'를 통한 온라인 신청 방법을 상세히 알려드릴게요! 친정엄마 산후도우미 예정이신 분들은 산모신생아 건강관리사 교육과정 필수로 들으셔야 해요! 친정엄마 산후도우미 산모신생아건강관리사 교육과정 교육신청 방법 비용 정리 요즘은 산후조리원 이용 후에도 집에서 산후 회복을 도와줄 사람이 무조건 필요해요. 마침 2025년부터 제도... blog.naver.com 산모신생아 건강관리 지원사업 신청방법은 보건소 방문 또는 복지로 사이트를 이용해서 신청하는 방법이 있어요. 신청하실때쯤은 몸이 무거워서 보건소까지 가기 힘드실텐데 복지로 사이트에서 간편하게 신청하는 방법 추천드려요! 산모 신생아 건강관리 지원사업 신청기간 출산예정일 40일

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오아시스 마켓 2인가구 일주일 집밥 주문후기 (추천인 쿠폰)

이 글에는 추천인 코드가 포함되어 있으며, 추천을 통해 저에게도 동일한 혜택이 제공될 수 있습니다. 직장 다니면서 둘이 사는 집은 장보기가 참 애매해요. 마트 가면 한 봉지 단위가 너무 크고, 새벽배송은 최소 금액이 높아서 장바구니 채우다 보면 예산을 훌쩍 넘기기 쉽죠. 그래서 한동안은 반찬가게랑 배달에 많이 기대고 살았는데요, 배달비 보고 한숨 쉬어본 적 있으신가요. 그러다 무료배송 기준이 낮다는 말을 듣고 오아시스 마켓을 처음 써봤어요. 3만 원만 넘기면 배송비가 없어서 2인 가구가 일주일 집밥용으로 채우기에 딱 맞더라고요. 특히 요즘처럼 먹거리에 예민한 시기에 믿고 먹을 수 있는 재료들이 많아 정착하게 된 오아시스 마켓, 제가 어떤 점에 반했는지 꼼꼼하게 소개해 드릴게요! 1. 오아시스 마켓에 정착한 결정적인 이유 '친환경 가치'와 '최소 포장' 제가 오아시스 마켓을 이용하면서 가장 만족스러웠던 점은 바로 '최소 포장 시스템'이에요. 보통 새벽 배송을 시키면 과도한 박스와 비닐

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아기 기저귀 정리함 끝판왕! 플라팜 뉴코코맘 아기트롤리 3단 캡형 장단점 솔직 후기 (출산 선물 추천)

이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 초보 엄마들이 가장 당황하는 순간 중 하나가 바로 아기가 울 때 기저귀나 로션, 손싸개를 찾느라 집 안을 헤매는 일이죠. 기저귀는 거실에, 물티슈는 안방에... 이렇게 흩어져 있으면 매번 찾는 것만으로도 힘이 쏙 빠지곤 해요. 특히 밤중에 비몽사몽 아기를 케어할 때는 모든 물건이 한 손 닿는 곳에 모여 있는지가 육아의 난이도를 결정하더라고요. 저도 출산 준비를 하면서 어떤 정리함을 살까 고민이 많았는데요. 감사하게도 지인분께 '플라팜 뉴코코맘 아기트롤리 3단 캡형'을 선물 받아 사용해 보게 되었어요. 처음엔 "그냥 수납함이면 되겠지" 싶었는데, 직접 써보니 왜 다들 '국민 기저귀 정리함'이라고 부르는지 알겠더라고요. 오늘은 제가 직접 써보며 느낀 리얼한 장단점을 꼼꼼하게 정리해 드릴게요! 아기 트롤리, 선택의 기준은 무엇일까? 이동식 기저귀 정리함을 고를 때 제가 중요하게 생각한 기준은 크게 네

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신생아 이동식 아기침대 추천, 도노도노 키큰 침대 선택한 이유! 94cm 높이가 육아의 질을 바꿔요

본 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 안녕하세요! 출산 준비물을 하나씩 채우다 보면 가장 고민되는 가구 중 하나가 바로 '아기 침대'죠. 신생아 시기에는 하루에도 수십 번씩 아기를 안았다가 내려놓기를 반복하게 돼요. 이때 침대 높이가 낮으면 허리를 깊숙이 숙여야 하는데, 이게 손목과 허리, 특히 제왕절개 수술을 한 산모의 배 근육에 엄청난 무리를 주거든요. 그래서 요즘은 도노도노 키큰 신생아 이동식 아기침대처럼 부모의 키에 맞춰 높이를 충분히 올릴 수 있는 제품이 대세로 떠오르고 있어요. 94cm라는 독보적인 높이가 왜 육아의 질을 바꿔놓는지, 알려드릴게요! 신생아 이동식 아기침대, 실패 없는 선택 기준 4가지 시중에 정말 많은 이동식 침대가 있지만, 우리 아이와 내 몸을 위해 꼭 체크해야 할 기준이 있어요. 세밀한 높이 조절 부모의 키는 물론, 안방 성인 침대 높이와 수평을 맞출 수 있는지 확인해야 해요. 부드러운 이동성과 고정

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임신 중 빈혈관리 방법, 임산부 철분 많은 음식으로 해결

임신을 하면 몸이 금방 피곤해지고, 예전 같지 않다는 말을 많이 듣게 되죠. 특히 갑자기 머리가 지끈거리거나 띵하고, 눈앞이 살짝 빙 도는 느낌이 자주 찾아오면 걱정이 커지지 않나요? 임신 머리 아픔이 계속되면 혹시 아이에게 안 좋은 건 아닌지, 그냥 참아도 되는 건지 마음이 복잡해지기 쉬워요. 주변에서는 다들 “나도 그랬어, 임신하면 원래 그래”라고 말하지만, 정작 본인은 하루하루 불편해서 답답해질 때가 많아요. 침대에 누웠다가 일어나기만 해도 머리가 무거워지고, 멍한 상태로 하루를 버티다 보면 마음도 같이 축 처지게 되죠. 이런 불편함 속에서 “음식으로 조금이라도 줄일 수는 없을까?” 하는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 임신 머리 아픔 왜 빈혈과 연결될까? 임신 머리 아픔이 자꾸 찾아오는 가장 흔한 이유 중 하나가 바로 빈혈이에요. 아이가 자라면서 엄마 몸속 혈액이 빠르게 늘어나는데, 정작 피를 만드는 재료인 철분은 따라가지 못해서 생기는 거죠. 피 속에 철분이 부족해지면 산

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갤럭시 S26 자급제 사전구매 가이드 엑시노스 2600 성능부터 더블 스토리지 혜택까지 한눈에 보기

본 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 새로운 갤럭시 시리즈가 출시될 때마다 우리가 가장 고민하는 건 "지금 살까, 조금 기다릴까?" 하는 부분이죠. 하지만 이번 갤럭시 S26 256GB 자급제 (SM-S942N) 모델만큼은 망설일 이유가 전혀 없어 보여요. 바로 역대급이라 불리는 '사전구매 더블업(Double Storage)' 혜택 때문입니다. 스마트폰 성능이 상향 평준화되면서 이제는 칩셋 속도만큼이나 중요한 게 바로 '저장공간'이 되었거든요. 고화질 사진과 4K 영상 몇 개만 찍어도 금세 차버리는 256GB 대신, 결제는 256GB 가격으로 하고 기기는 512GB 모델을 받는 이번 혜택은 실질적인 가격 할인 폭이 엄청납니다. 통신사 약정에 얽매이지 않고 자유롭게 알뜰폰 요금제를 조합할 수 있는 자급제 모델의 매력까지 더해진 이번 사전예약 정보를 지금부터 핵심만 콕콕 집어드릴게요! 갤럭시 S26 사전구매 바로가기 스마트폰 교체 전

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라비킷 자동 출수형 분유포트 4세대 후기 통분리 세척과 대용량으로 밤중 수유 고민 해결! (출산선물 추천)

본 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 안녕하세요! 출산을 앞두고 아기 용품을 준비하다 보면, "이건 꼭 필요할까?" 싶은 물건들이 참 많죠? 하지만 선배 맘들이 입을 모아 '없어서는 안 될 육아 필수템'으로 꼽는 것이 바로 분유포트예요. 특히 신생아 시기에는 2~3시간마다 돌아오는 수유 타임 때문에 밤잠을 설치기 일쑤인데요. 비몽사몽한 상태에서 물 온도를 맞추고, 무거운 포트를 들어 분유를 타는 일이 반복되다 보면 산후풍이 온 손목은 너덜너덜해지기 마련이죠. 저도 이런 고민을 하던 차에 라비킷 자동 출수형 분유포트 4세대를 알게 되었는데, 왜 다들 '육아는 템빨'이라고 하는지 단번에 이해가 가더라고요. 오늘은 위생부터 편의성까지 꽉 잡은 라비킷 4세대에 대해 꼼꼼하게 알려드릴게요! 라비킷 분유포트 4세대 자세히 보기 분유포트 선택, 실패하지 않는 3가지 기준 많은 브랜드의 분유포트가 있지만, 우리 아기가 매일 마실 물을 담는 기계인

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RSV 예방접종 비용부터 효과까지 알아야 득 본다

요즘 주변에서 아기 낳은 집이나 부모님 세대와 이야기해 보면 꼭 한 번씩 나오는 말이 있어요. 독감보다 무섭다던 그 바이러스, 바로 RSV 이야기예요. 아기 낳자마자 산후조리원에서부터 RSV 설명 들으신 분들 많으시죠? 60대 이상 부모님들도 겨울만 되면 기침 한 번에 괜히 긴장하게 된다고 하시고요. 관심이 커지면서 자연스럽게 RSV 예방접종 비용 이야기가 따라붙어요. “맞으면 좋다는데, 몇십 만 원이라던데?”, “한 번 맞고 끝나는 거야?” 하는 의문이 들더라고요. 막상 병원에 전화해 보면 병원마다 금액이 다르고, 항체 주사니 백신이니 이름도 다 달라서 더 헷갈리기 쉽죠. 그러다 보니 ‘정말 이 돈을 쓰는 게 맞나?’, ‘효과는 어느 정도일까?’ 같은 고민이 꼬리를 물게 되는 것 같아요. 병원마다 다른 RSV 예방접종 비용 살펴보기 RSV 예방접종 비용을 알아보면 가장 먼저 느끼는 게 바로 “생각보다 비싸네?” 하는 부담감이에요. 영유아가 맞는 항체 주사, 예를 들면 베이포투스 같

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아기 코막힘 해결사! 휴비딕 크린노즈 프로 HNA-3000 전동식 콧물흡입기 발열가방 세트 후기

본 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 안녕하세요! 육아를 하다 보면 가장 당황스러운 순간 중 하나가 바로 아기의 코막힘 소리를 들을 때인 것 같아요. 스스로 코를 풀지 못하는 신생아나 영유아들은 콧물이 조금만 차도 숨쉬기 힘들어하고, 이는 곧 수면 방해와 식욕 저하로 이어지곤 하죠. 저도 곧 만나게 될 아기를 위해 육아 필수템을 정리하다 보니, 선배 맘들이 입을 모아 "입으로 빨아주는 수동식은 한계가 있다, 처음부터 전동식을 사라"고 조언하더라고요. 특히 환절기나 감기 기운이 있을 때 병원에 매번 가기 힘든 상황에서 휴비딕 크린노즈 프로 HNA-3000 같은 의료용 흡입기 하나 있으면 든든하다는 얘기에 저도 꼼꼼히 살펴보게 되었어요. 오늘은 발열가방 세트 구성으로 더 알차진 휴비딕 콧물흡입기의 매력을 파헤쳐 볼게요! 휴비딕 크린노즈 프로 상세 보기 아기 콧물흡입기, 어떤 기준으로 골라야 할까? 우리 아기 코 점막에 직접 닿는 제품인

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한 그릇 맛보면 해장까지 끝! 여수대표짬뽕

여수대표짬뽕 전라남도 여수시 무선8길 17 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안녕하세요! 오늘은 여수 여행 가서 해산물만 잔뜩 먹다가, 급! 칼칼하고 자극적인 중식이 당겨서 찾아간 '여수대표짬뽕' 후기를 가져왔어요. 상호명부터 '대표'라는 단어가 들어가서 기대감이 컸는데, 결론부터 말씀드리면 여기 정말 제대로 된 곳이더라고요. 특히 저처럼 매운 음식 좋아하시는 분들은 오늘 글 집중해 주세요! 여수대표짬뽕 주소 : 전남 여수시 무선8길 17 영업시간 : 매일 10:30~20:30 R/O 20:00 전화 : 061-692-1335 주차 : 매장 앞 주차가능 제가 방문한 날은 마침 휴일이라 입구부터 기다리는 분들이 꽤 많았어요. 대기표를 받고 약 20분 정도 웨이팅을 해야 했는데, 사실 맛집에서 이 정도 기다림은 설렘의 시간이죠. 식당 주변을 구경하며 기대감을 높이다 보니 어느새 제 차례가 되어 입장했답니다. 결론부터 말씀드리면, 20분의 기다림이 무색할 만큼 한 입 먹자마자 "기다

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타이니모빌 인형 세탁부터 본체 소독까지! 당근·물려받은 모빌 관리 총정리

타이니모빌 세탁방법 총정리 이월이 임신 후반기가 되면 주변에서 육아용품을 물려받는 경우가 많다. 나 역시 이번에 조카가 사용하던 타이니모빌을 물려받게 되었다. 굳이 당근마켓을 통해 중고 거래를 하지 않아도 믿을 수 있는 가족에게 받은 물건이라 마음이 놓였지만, 그래도 아이가 쓸 물건이기에 세척 작업에 들어갔다. 1. 타이니모빌 본체 및 거치대 소독하기 타이니모빌은 전자제품이 포함된 본체와 플라스틱 거치대로 구성되어 있어 통째로 물에 담글 수 없다. 이럴 때 가장 유용한 것이 바로 소독티슈다. 먼저 조카의 흔적이 남아있는 본체 구석구석을 소독티슈로 꼼꼼히 닦아주었다. 특히 버튼 사이사이나 모빌이 돌아가는 회전축 부분은 먼지가 끼기 쉬우므로 세밀하게 닦아내는 것이 중요하다. 소독티슈로 닦은 후에는 마른 헝겊이나 건티슈로 한 번 더 닦아 수분기를 제거해 주면 본체 관리는 간단하게 끝난다. 거치대 기둥 부분 역시 바닥에 닿았던 부분까지 소독티슈로 여러 번 닦아내어 청결을 유지했다. 2.

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블로그 수익 극대화 전략! 판다랭크 AI 글쓰기부터 스마트스토어 분석까지 완벽 가이드

이 글은 판다랭크를 통해 판다랭크에서 제품 또는 서비스를 제공 받아 작성된 글입니다. 최근 블로그 시장은 단순한 기록을 넘어 블로그수익을 창출하는 하나의 비즈니스 모델로 진화했다. 하지만 열심히 글을 써도 방문자가 늘지 않거나, 공들여 올린 상품이 팔리지 않아 고민인 분들이 많다. 이때 가장 필요한 것이 바로 데이터 기반의 블로그분석과 시장 파악이다. 오늘은 크리에이터와 셀러 모두에게 '치트키'가 되어주는 판다랭크의 주요 서비스를 소개하려고 한다. 1. 블로거를 위한 크리에이터 서비스 블로그를 운영하며 가장 답답한 점은 "내 글이 왜 상단에 노출되지 않을까?" 하는 의문이다. 판다랭크의 크리에이터 서비스는 이 의문을 데이터로 해결해 준다. 블로그 분석 및 지수 확인 내 블로그의 현재 위치를 정확히 파악하는 것이 블로그지수 상승의 첫걸음이다. 판다랭크는 내 블로그의 주제별 순위, 유효 키워드 수 등을 시각화하여 보여준다. 이를 통해 어떤 주제의 글이 현재 내 지수에 유리한지 전략을

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거실 인테리어의 완성은 조명! 아르떼미데 톨로메오 메가 3년째 만족하며 사용하는 이유 (식탁 무드등 활용)

"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 집안의 분위기를 결정짓는 가장 핵심적인 요소는 가구도, 벽지도 아닌 조명이다. 어떤 빛을 쓰느냐에 따라 평범한 거실이 갤러리가 되기도 하고, 포근한 휴식처가 되기도 한다. 3년 전 큰맘 먹고 들인 아르떼미데 톨로메오 메가 플로어 32 크림 모델은 그런 면에서 완 벽한 선택이었다. 1. 33평 거실에 최적화된 압도적인 존재감 처음 구매를 망설였던 이유는 크기 때문이었다. ' 메가'라는 이름이 주는 중압감이 30평대 아파트 거실에는 너무 과하지 않을까 걱정했다. 하지만 막상 배치해 보니 이는 기우에 불과했다. 톨로메오 특유의 가늘고 길게 뻗은 알루미늄 관절 디자인은 시야를 답답하게 가리지 않으면서도 공간의 중심을 확실하게 잡아준다. 특히 32 사이즈의 크림색 쉐이드는 조명을 켰을 때 빛을 아주 부드럽게 확산시킨다. 너무 차가운 화이트가 아닌 따뜻한 크림 톤이라 한국 아파트 특유의 우드 바닥이나 화

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임산부 치과 진료 가능 여부 총정리 스케일링부터 신경치료, 교정 유지장치 까지

임신 중 치과 치료, 왜 미루면 안 될까요? 이월이 임신을 하면 호르몬 변화로 인해 잇몸이 쉽게 붓고 피가 나는 '임신성 치은염'이 발생하기 쉽습니다. 하지만 많은 산모님이 "태아에게 해로울까 봐" 통증을 참다 결국 출산 후 치아 상태가 악화되는 경우가 많아요. 하지만 결론부터 말씀드리면, 임신 중 치과 치료는 가능하며, 오히려 적절한 시기에 받는 것이 태아와 산모 모두에게 안전합니다. 특히 잇몸 염증이 심해지면 조산이나 저체중아 출산의 위험을 높인다는 연구 결과도 있으니, 통증이 있다면 참지 마세요! 1. 임신 주수별 치과 치료 가능 여부 치과 치료에도 '골든타임'이 있습니다. 임신 초기 (1주~13주) 태아의 기관이 형성되는 아주 민감한 시기입니다. 응급 상황이 아니라면 가급적 복잡한 치료는 피하고 구강 검진 정도로 마무리하는 것이 좋습니다. 임신 중기 (14주~28주) 치과 치료의 황금기! 태아가 안정기에 접어들어 스케일링, 충치 치료, 발치 등 대부분의 치과 진료가 가능

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요즘 핫한 신상과자! 촉촉한 황치즈칩 쿠팡 구매 후기, 멈출 수 없는 단짠 조합과 솔직한 맛 평가

드디어 과자 업계의 스테디셀러인 '촉촉한 초코칩' 라인에서도 대형 신상이 등장했습니다. 바로 '촉촉한 황치즈칩'입니다. 평소 초코칩 쿠키의 부드러운 식감을 선호하던 저로서는 이번 황치즈 버전 출시 소식이 너무나 반가웠습니다. 과연 기존의 초코 맛을 뛰어넘는 매력이 있을지, 아니면 단순한 유행 편승일지 궁금증을 안고 쿠팡에서 직접 내돈내산으로 구매해 본 솔직한 후기를 시작합니다. 요즘 신상 과자는 편의점에서 구하기가 하늘의 별 따기인 경우가 많은데, 다행히 쿠팡에는 재고가 넉넉했습니다. 구매처: 쿠팡 (로켓배송) 가격: 4,480원 (320g 기준) 구성: 한 상자당 총 16봉지 개별 포장 가격을 따져보니 마트 행사가와 거의 비슷한 수준이었습니다. 무엇보다 다음 날 새벽에 바로 받아볼 수 있다는 로켓배송의 장점 덕분에 기다림 없이 바로 시식할 수 있었죠. 한 봉지당 약 280원 꼴인데, 요즘 카페에서 황치즈 쿠키 하나에 4~5천 원씩 하는 걸 생각하면 가성비 측면에서는 압승입니다

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카카오톡 선물하기 추천 랑데자뷰 고급스러운 바디 기프트 세트

매일 사용하는 화장대 위에 기분 좋은 변화가 찾아왔다. 단순히 피부를 가꾸는 것을 넘어, 나의 선택이 지구와 이웃에게 선한 영향력을 끼칠 수 있다는 사실을 알게 되었기 때문이다. 오늘 소개할 브랜드는 '랑데자뷰 뷰티'다. 제주 감성 카페로 익숙한 브랜드지만, 뷰티 라인 역시 그 결을 이어받아 지속가능한 아름다움을 실천하고 있다. 전 제품 비건 프렌들리 기준은 물론, 버려지는 자원을 재탄생시킨 업사이클링 원료까지 사용한다. 알면 알수록 마음이 가는 이 브랜드의 소개해 보려고 한다. 화장품을 고를 때 성분만큼이나 브랜드의 '철학'을 중요하게 보게 된다. 최근 피부 유해 성분을 배제한 클린 뷰티에 관심을 가지게 되면서, 랑데자뷰 뷰티라는 브랜드를 접했다. 이곳은 전 제품 비건 프렌들리를 지향하며, 자원 낭비를 최소화하는 제로웨이스트 원료와 뷰티 업사이클링을 적극 활용한다. 내 피부를 위한 선택이 결과적으로 지구를 위한 한 걸음이 된다는 점이 매력적이다. 1. 라비앙 카멜리아 바디워시 사용

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임산부 엽산 보충부터 피부 관리까지! 아보카도 한개 칼로리와 효능 하루 권장량(칼로리 걱정 NO)

안녕하세요! 요즘 카페에서 샐러드나 브런치를 주문하면 초록빛 예쁜 조각이 올라와 있는 모습을 자주 보게 되죠? 바로 '숲속의 버터'라고 불리는 아보카도예요. 처음 아보카도를 접하면 특유의 미끄럽고 기름진 식감 때문에 당황하기도 하지만, 한 번 그 맛에 적응하고 나면 특유의 고소하고 크리미한 매력에 자꾸만 손이 가게 되더라고요. 저도 처음엔 "이걸 무슨 맛으로 먹지?" 싶었는데, 지금은 장 볼 때마다 장바구니에 꼭 넣는 필수 아이템이 되었답니다. 특히 저처럼 임신 중인 분들이나 다이어트에 관심 많은 분들이라면 아보카도가 몸에 좋다는 말은 익히 들으셨을 거예요. 하지만 지방이 많아 칼로리가 걱정되기도 하고, 마트에서 산 단단한 녀석을 언제 잘라야 할지 고민될 때가 많으시죠? 오늘 그 궁금증을 하나하나 해결해 드릴게요! 1. 아보카도 효능 핵심 착한 지방으로 챙기는 혈관 건강 아보카도 효능 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 혈관 관리예요. 아보카도에는 '올레산'이라는 좋은 지방이 정말

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춤추는고래 생리대 임산부가 직접 써본 팬티라이너 리뷰

임산부가 직접 써본 자극없는 생리대 이월이 임신을 하면 생리대와는 작별할 줄 알았는데, 현실은 조금 달랐어요. 특히 임신 후기에 접어드니 분비물이 부쩍 늘어나면서 팬티라이너 없이는 외출이 불안할 정도가 되었거든요. 매일 착용해야 하다 보니 무엇보다 '피부 자극이 없는지', '성분이 순한지'를 꼼꼼하게 따지게 되더라고요. 그러다 정착하게 된 브랜드가 바로 '춤추는고래'입니다. 여성의 편안함을 최우선으로 생각하는 프리미엄 브랜드답게, 피부가 유난히 예민해진 임산부인 제가 매일 사용해도 가렵거나 쓸리는 느낌 없이 너무 편안해서 소개해 보려고 해요. 1. 춤추는고래 날개형 롱 팬티라이너 임신 중에는 몸이 무거워지면서 움직임이 둔해지기도 하고, 분비물 양이 많아 일반 라이너로는 부족할 때가 있어요. 그럴 때 제가 가장 먼저 손이 가는 제품이 바로 '날개형 롱 팬티라이너'입니다. 날개형의 장점 보통 라이너는 날개가 없어서 활동하다 보면 옆으로 틀어지거나 말리는 경우가 많잖아요? 그런데 이

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삼성 노트북 배터리 셀프 교체 후기 배터리 부풀었을 때 직접 교체한 방법

어느 날부터 노트북이 이상했다. 충전기를 꽂으면 정상인데, 선을 빼는 순간 바로 꺼졌다. 서비스센터에 갔지만 돌아온 답은 “배터리 단종” 새 노트북을 사야 하나 고민하다가 결국 직접 배터리 교체에 도전해 보게 됐다. 처음에는 솔직히 망설였다. 기계 분해는 한 번도 해본 적이 없었고, 괜히 건드렸다가 더 고장 나는 건 아닐까 걱정도 됐다. 하지만 인터넷을 찾아보니 생각보다 많은 사람들이 배터리를 직접 교체해서 노트북을 계속 사용하고 있었고, 방법도 예상보다 단순했다. “정말 가능할까?” 반신반의하는 마음으로 배터리를 주문했고 직접 교체를 시작했다. 호환되는 배터리가 있는지 먼저 확인 결론부터 말하면 가장 어려웠던 부분은 외관 나사를 풀어 분해하는 과정이었고, 그 이후 배터리를 교체하는 작업 자체는 생각보다 훨씬 간단했다. 1. 배터리 교체 전 상태 처음에는 단순히 충전 문제라고 생각했지만 전원선을 제거하는 순간 바로 꺼지는 것을 보고 배터리가 완전히 수명을 다했다는 것을 알게 됐다.

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지친 남편 위해 준비한 가성비 종합비타민과 밀크씨슬 99vital 꽝없는 설날 이벤트 (아웃백 상품권)

요즘 들어 부쩍 퇴근 후 소파와 한 몸이 되어 잠드는 남편의 뒷모습을 볼 때마다 마음이 쓰인다. 임신 중인 나를 챙기랴, 밖에서 치열하게 일하랴 고생하는 남편을 위해 이번 설날 선물로 특별한 영양제 세트를 준비했다. 바로 가성비와 성분을 모두 잡은 99vital의 올인원 제품이다. 남편은 평소 영양제를 잘 챙겨 먹지 않는 편이다. 그 이유를 물어보니 "통이 작아서 금방 떨어지면 다시 사기 귀찮다"는 답변이 돌아왔다. 그래서 이번에는 아예 한 통 사두면 반년 가까이 걱정 없는 대용량 제품을 찾게 되었다. 99vital 자사몰에서 본 올인원 종합비타민 300정은 그야말로 나 같은 '귀차니즘' 남편을 둔 아내들에게 구세주 같은 아이템이었다. 한 통에 무려 5개월분이 들어있으니, 한 번 사두면 계절이 바뀔 때까지 든든하게 남편 건강을 책임질 수 있기 때문이다. 이번 구매는 자사몰을 이용했다. 평소 회원가입 절차가 복잡하면 창을 닫아버리곤 하는데, 이곳은 '1초 회원가입'이 가능해서 정말 간

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무너지는 알로 에코백 이너백 추천 소지품 실종 사건 해결하는 꿀팁!

“해당 포스팅은 블링앤쥬로부터 제품을 무상 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.” 운동 갈 때나 여행 갈 때, 혹은 기저귀 가방으로도 사랑받는 알로 에코백. 하지만 이 가방을 써본 사람이라면 누구나 공감하는 단점이 있다. 워낙 사이즈가 크고 소재가 유연하다 보니 소지품을 넣으면 아래로 축 처지고, 정작 필요한 물건을 찾으려면 가방 안을 한참 헤집어야 한다는 점이다. 오늘은 이런 고민을 한 번에 해결해 준 블링앤쥬 알로이너백 사용 후기를 기록해 본다. 1. 알로 가방에 딱 맞는 최적화된 설계 가방의 수명을 늘리고 활용도를 높이는 가장 쉬운 방법은 전용 이너백을 사용하는 것이다. 시중에 파는 범용 이너백들은 사이즈가 애매해서 가방 안에서 헛돌거나 공간을 제대로 활용하지 못하는 경우가 많다. 하지만 이 제품은 알로 에코백 가방에 최적화된 설계로 제작되어 넣었을 때 맞춤옷을 입은 듯 딱 들어맞는다. 가방 안에서 이너백이 움직이지 않으니 안정감이 느껴지고, 가방의 넓은 내부 공간을 100%

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임산부·출산 선물 추천 리스트 육아의 질을 높여주는 필수템 6선

"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 출산과 임신은 한 가정에 찾아오는 가장 큰 축복이지만, 막상 아이를 맞이할 준비를 하다 보면 무엇부터 사야 할지, 어떤 선물이 실질적으로 도움이 될지 막막해지기 마련이다. 특히 요즘은 '육아는 템빨'이라는 말이 있을 정도로 똑똑한 가전과 가구들이 부모의 손목과 시간을 지켜준다. 오늘은 임산부 본인이 직접 준비하기에도 좋고, 소중한 지인에게 선물했을 때 센스 있다는 칭찬을 들을 만한 출산 선물 베스트 가전 및 가구 리스트를 정리해 본다. 1. 조이(Joie) 카시트 아기의 안전과 직결되는 카시트는 출산 전 반드시 준비해야 하는 필수품이다. 그중에서도 조이는 전 세계적으로 안전성을 인정받은 브랜드로, 신생아부터 사용 가능한 라인업이 탄탄하다. ️ 장점 유럽 안전 인증(i-Size)을 획득하여 측면 충돌 보호 기능이 뛰어나다. 시트가 부드럽고 통기성이 좋아 아기가 장시간 탑승해도 편안해하며, 회전형

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임신 초기 "먹어도 될까?" 고민 해결! 커피, 회, 약물 복용 여부

임신 사실을 확인한 기쁨도 잠시, 예비맘들이 가장 먼저 마주하는 난관은 '먹거리'에 대한 불안감이다. 평소 아무 생각 없이 즐기던 음식이 혹시나 태아에게 해가 되진 않을까 걱정하며 검색창을 수없이 두드리는 시기이기도 하다. 임신 초기, 꼭 지켜야 할 음식 가이드와 주의사항을 상세히 정리해 본다. 1. 카페인 섭취, 정말 끊어야 할까? 많은 임산부가 임신 확인 직후 가장 먼저 ' 고민하는 것이 바로 '커피'다. 결론부터 말하자면, 적당량의 카페인은 섭취가 가능하다. 하루 권장량 세계보건기구(WHO)와 식품의약품안전처는 임산부의 카페인 하루 섭취 권장량을 300mg 이하로 정하고 있다. 보통 프랜차이즈 카페의 아메리카노 한 잔(Tall 사이즈)에 150mg 내외의 카 페인이 들어있으므로, 하루 한 잔 정도는 큰 문제가 되지 않는다. 주의할 점 카페인은 철분 흡수를 방해하므로 식사 직후보다는 시간 간격을 두고 마시는 것이 좋다. 또한 커피 외에도 녹차, 홍차, 초콜릿, 탄산음료 등에도

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무주 가볼만한곳 추천! 부모님도 반한 감성 카페 '무주창고' 솔직 후기

무주 여행을 계획하며 가장 기대했던 장소 중 하나가 바로 카페 '무주창고'였다. 오래된 농협 창고를 개조해 만든 이곳은 이미 인스타그램 등 SNS에서 핫플레이스로 정평이 나 있지만, 막상 부모님을 모시고 가려니 '너무 젊은 사람들 취향이면 어쩌나' 하는 걱정이 앞섰다. 하지만 결론부터 말하자면, 무주창고는 남녀노소 누구나 만족할 만한 쾌적한 공간과 맛을 갖춘 곳이었다. 무주창고 전북특별자치도 무주군 적상면 마산내동길 16 무주창고 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 전북 무주군 적상면 마산내동길 16 무주창고 연중무휴 매일 11:00~21:00 (R/O20:30) 매장 앞 주차 가능 오래된 농협 창고를 개조했다는 배경만큼이나 묵직하고 든든하게 자리를 지키고 있는 외관부터가 예사롭지 않았다. 카페 문을 열고 들어서면 가장 먼저 시원하게 뻗은 층고가 시야를 사로잡는다. 창고형 카페라고 해서 자칫하면 너무 삭막하거나 춥게 느껴질 수도 있는데, 무주창고는 전체적으로 따뜻한 톤의 조명과

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"꼭 다 맞아야 하나요?" 백일해 접종 권장 시기와 가족 범위 총정리

백일해 접종 권장 시기와 가족 범위 총정리 이월이 임신 200일이 넘어가고 30주 차에 접어들면 산부인과 검진 때마다 '백일해 주사' 이야기를 듣게 된다. 처음에는 산모만 맞으면 되는 줄 알았는데, 남편은 물론이고 아기를 보러 올 양가 부모님까지 맞아야 한다는 말에 고민이 깊어지기 마련이다. 오늘은 백일해 예방접종이 왜 필수인지, 그리고 가족들은 어디까지, 언제 맞아야 하는지 상세히 정리해 본다. 1. 백일해, 왜 신생아에게 위험할까? 백일해는 보르데텔라 백일해균에 의해 발생하는 호흡기 감염병으로, '100일 동안 기침을 한다'는 뜻을 가지고 있다. 성인에게는 단순한 감기처럼 지나갈 수 있지만, 면역력이 없는 생후 6개월 미만의 영유아에게는 치명적이다. 심한 기침으로 인해 숨을 쉬지 못하거나 폐렴, 뇌 손상으로 이어질 수 있으며 심한 경우 사망에 이르기도 한다. 신생아는 생후 2개월이 되어야 첫 백일해 기초 접종을 시작할 수 있다. 즉, 태어나서 2개월까지는 면역 공백기인 셈이다.

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알래스카 워머 방한마스크 넥워머 겨울 가성비 반려견 산책 아이템 추천

From, 블로그씨 직접 써보면 반박 불가! 비싸지는 않지만 실용적인 나만의 가성비 아이템을 소개해 주세요~ 한 번 써보면 주변에 추천하지 않고는 못 배기는 그런 실용적인 아이템. 바로 요즘 같은 극한의 추위 속에서 우리 부부의 얼굴과 귀를 지켜주고 있는 '알래스카 워머 방한마스크 넥워머'다. 내돈내산 인증 쇼핑 알래스카 워머 방한마스크 넥워머 방한모 1세트 이용식 귀마개 귀도리 목도리 옵션선택 : 2세트 / 색상선택 : 랜덤발송 더보기 2026.01.구매확정 임신 중인 나에게는 적절한 운동이 필수지만, 칼바람이 부는 날씨에는 집 앞 공원을 나가는 것 조차 큰 용기가 필요하다. 일반적인 목도리는 걷다 보면 풀리기 일쑤고, 마스크는 숨결 때문에 금방 축축해져 오히려 얼굴이 더 시린 경험을 누구나 해봤을 것이다. 그러다 발견한 것이 이 알래스카 워머다. 처음엔 "이 가격에 제대로 된 방한이 될까?" 하는 의구심이 들었지만, 직접 착용하고 찬바람 속으로 뛰어들어 본 결과, 이건 '반박 불

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무주 덕유산 리조트 눈썰매장 가격 운영시간 할인꿀팁 아이와 겨울 여행 필수 코스

무주 덕유산 리조트눈썰매장 전북특별자치도 무주군 설천면 만선로 185 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 겨울방학을 맞이한 초등학생 조카들에게 최고의 선물은 역시 눈부신 설원 위를 달리는 눈썰매가 아닐까 싶다. 이번 겨울 여행지는 고민 끝에 전북 무주로 정했다. 무주 덕유산 리조트 눈썰매장은 워낙 유명한 곳이라 사람이 너무 많을까 봐 걱정하며 방문했는데, 예상외로 예전보다는 한산해진 느낌이라 오히려 조카들과 여유로운 시간을 보낼 수 있었다. 2026년 2월 1일 방문 1. 무주 덕유산 리조트 눈썰매장 이용 정보 방문 전 가장 먼저 확인해야 할 것은 역시 이용 요금이다. 2026년 시즌 기준으로 정리해 본 정보는 다음과 같다. ️ 운영시간 주간 : 09:00~17:00 야간 : 18:00~21:00 (야간영업 시) ️대인 (일반) 17,000 / (회원) 11,900 / 투숙객 15,300 ️ 소인 (일반) 15,000원 / (회원) 10,500 / 투숙객 13,500 ※ 소인 기

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2026년 순천시 임산부 친환경농산물 꾸러미 신청 안내 신청방법부터 주의사항까지

임신을 하면 가장 먼저 변하는 것이 바로 식단이다. 아이에게 조금이라도 더 건강한 음식을 먹이고 싶은 마음에 평소에는 잘 보지 않던 유기농, 친환경 마크를 꼼꼼히 살피게 된다. 하지만 치솟는 물가 속에서 매번 친환경 농산물을 구매하기란 경제적으로 적잖은 부담이 된다. 이러한 임산부들의 고민을 덜어주기 위해 정부와 지자체가 협력하여 운영하는 '2026년 임산부 친환경농산물 꾸러미 지원사업'이 드디어 공고되었다. 1. 2026 순천시 임산부 꾸러미 사업 개요 본 사업은 임산부에게 신선하고 안전한 친환경 농산물을 공급하여 건강한 출산을 돕고, 지역 친환경 농가의 판로를 확보하기 위해 마련되었다. 올해는 특히 예산 규모와 지원 인원이 명확히 공고된 만큼, 대상자라면 기간 내에 반드시 신청하여 혜택을 누릴 필요가 있다. 사업량: 총 500명 (추첨 선발) 지원 내용: 연간 일정 금액 한도 내에서 친환경 농산물을 꾸러미 형태로 배송받을 수 있는 혜택 2. 임산부 친환경농산물 꾸러미 신청 기

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아기 빨래 시작 전 필수 코스! LG 워시타워 청소 및 관리 방법 완벽 가이드

임신 32주 차에 접어드니 이제 미뤄두었던 출산 준비를 하나둘 시작하게 된다. 그중에서도 가장 큰 숙제는 단연 '아기 옷 세탁'이다. 배냇저고리부터 가제 손수건까지, 우리 아기 피부에 직접 닿을 소중한 옷들을 세탁하기 전 문득 이런 생각이 들었다. "지금 우리 집 세탁기 안은 정말 깨끗할까?" 신혼 초 깔끔했던 우리집 매일 우리 부부의 옷을 빨아주던 고마운 가전이지만, 눈에 보이지 않는 세제 찌꺼기나 물때가 남아있을 수 있다는 생각에 본격적인 아기 빨래 전 LG 워시타워 전체 청소를 감행했다. 1. 구석구석 숨은 때 제거 (세제통과 고무패킹) ① 세제통 분리 및 안쪽 케어 세제통은 액체 세제와 섬유유연제가 수시로 드나드는 곳이라 끈적한 잔여물이 남기 쉽다. PUSH 버튼을 눌러 통을 완전히 분리한 뒤, 흐르는 따뜻한 물에 씻어낸다. 여기서 중요한 팁은 세제통이 빠진 자리의 천장과 벽면이다. 이 안쪽 공간은 습기가 정체되어 곰팡이가 피기 쉬운 명당이다. 손을 집어넣어 물티슈나 부드러운

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임산부라면 무조건 신청! 가장 만족했던 하기스·루비락·무스텔라 임신축하박스 3종 언박싱 (+신청사이트)

임신 32주 차에 접어드니 이제는 외출보다 집에서 아이를 맞이할 준비를 하는 시간이 더 많아졌다. 이 시기 예비맘들에게 소소하지만 확실한 기쁨을 주는 것이 있다면 바로 '임신축하박스'일 것이다. 시중에 수많은 축하박스가 있지만, 그중에서도 구성이 알차고 브랜드 인지도가 높아 내 기준 가장 만족스러웠던 하기스, 루비락, 무스텔라 3종의 언박싱 기록을 남겨본다. 1. 하기스 허그박스 임신축하박스의 대명사라고 할 수 있는 하기스 허그박스는 신청만 하면 배송비만 결제하고 (3,500원)받을 수 있는 '혜자'스러운 구성으로 유명하다. 선착순이나 추첨의 압박이 덜해 누구나 받을 수 있다는 점이 가장 큰 장점이다. ① 구성품 디테일 박스를 열자마자 가장 먼저 보이는 것은 단계별 기저귀 샘플들이다. 아이에게 어떤 기저귀가 맞을지 미리 테스트해 볼 수 있다는 점이 초보 엄마에게는 큰 안도감을 준다. 또한 베베그로우 1단계 젖꼭지와 스타일 라이너와 각종 샘플들이 다양하게 들어 있어서 유용하게 쓰일 아

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5년 전 20만 원에 산 라이카, 지금은 30만 원? 내 인생 필카 '라이카 Z2X' 기록

From, 블로그씨 옛날 감성이 느껴지는 필름 카메라 사진이 매력적이더라고요! 필카 감성이 느껴지는 사진 한 컷을 공유해 주세요~ 요즘은 핸드폰만 들면 사진을 수천 장씩 찍을 수 있는 세상이지만, 나는 여전히 여행 갈 때마다 묵직한 필름 카메라 한 대를 챙기곤 한다. 바로 나의 소중한 라이카 Z2X다. 이 녀석을 처음 만난 건 5년 전쯤이었다. 당시 중고 장터에서 20만 원대에 데려왔는데, 요즘은 시세가 올라 30만 원대에 거래되는 걸 보면 왠지 모르게 뿌듯한 마음이 든다. 라이카라고 하면 왠지 엄청나게 비싸고 다루기 힘들 것 같지만, Z2X는 생각보다 참 다정하다. 작고 가벼워서 가방에 툭 던져 넣기 좋고, 자동 카메라라 초보자도 셔터만 누르면 그 유명한 라이카의 진득한 색감을 맛볼 수 있다. 내가 이 카메라에 가장 자주 사용하는 필름은 코닥 골드 200이다. 라이카 렌즈의 깊은 표현력과 코닥 골드의 노란 끼 섞인 빈티지한 감성이 만나면, 평범한 풍경도 영화 속 한 장면처럼 변하는

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임산부 헤모글로빈 정상수치 철분제 복용 후 변비·수치 저하 고민 해결임산부 철분제 똑똑하게 먹는 법

임신 32주가 되면서 요즘 가장 신경 쓰이는 숫자가 있다. 바로 헤모글로빈(Hb) 수치다. 검사 결과지를 받을 때마다 “괜찮은 걸까?” “더 떨어지면 어떡하지?” 이런 걱정을 한 번쯤 해보게 된다. 특히 철분제를 꾸준히 먹고 있는데도 수치가 잘 오르지 않거나 변비 때문에 복용이 힘들다면 더 스트레스를 받게 된다. 나 역시 같은 고민을 겪으면서 복용 방법을 조금만 바꿨을 뿐인데 몸 상태가 훨씬 편해졌고 검사 수치도 안정적으로 유지되고 있다. 오늘은 임산부가 꼭 알아야 할 헤모글로빈 정상수치와 철분제 제대로 먹는 방법을 정리해 보려고 한다. 1. 임산부 철분 정상수치 주사제로 된 철분제 병원에서 확인하는 Hb 수치는 빈혈 여부를 판단하는 가장 중요한 기준이다. 임신 중에는 혈액량이 증가하면서 일시적으로 수치가 낮아질 수 있기 때문에 일반 성인 여성과 기준이 조금 다르다. 구분 정상 수치 (Hb) 비고 일반 성인 여성 12.0g/dL이상 임산부 (초기/후기) 11.0g/dL이상 세계보건기

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2026 설날 인사말 '이것'만은 피하세요! 예의 바른 명절 인사말과 절대 쓰면 안 되는 표현 정리

명절이 다가오면 지인과 친지들에게 인사를 전하게 됩니다. 하지만 격식을 차리려다 의도치 않게 실례가 되는 표현을 사용하는 경우가 종종 발생합니다. 이번 포스팅에서는 2026년 설날을 맞아, 상대방에게 결례를 범하지 않으면서도 진심을 전할 수 있는 올바른 명절 인사법을 정리해 보았습니다. 1. 설날 인사에서 흔히 저지르는 실수 많은 사람이 관습적으로 사용하는 표현 중에는 실제 예법에 맞지 않거나 상대방의 기분을 저해할 수 있는 요소들이 포함되어 있습니다. ① '축하'라는 표현의 적절성 보통 경사가 있을 때 "축하합니다"라는 말을 쓰지만, 설날은 다가올 한 해의 무사안녕을 빌어주는 '기원'의 의미가 강합니다. 따라서 "설날 축하드려요"라는 표현보다는 "새해 복 많이 받으세요" 혹은 "희망찬 한 해가 되시길 바랍니다"와 같은 문장이 더 적절합니다. ② 명령형 어조의 사용 웃어른에게 인사를 드릴 때 "건강하세요", "행복하세요"와 같은 형용사의 명령형 표현은 엄밀히 말해 문법적으로나 예절상

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아기 손수건 세탁 방법 밤부베베 한아름 패키지 거즈·엠보 구별법부터 먼지 제로 세탁 루틴까지

임신 32주 차를 지나며 이제는 미뤄둘 수 없는 숙제, '아기 빨래'를 시작했다. 그중에서도 가장 양이 많고 손이 많이 간다는 손수건 세탁. 작고 소중한 우리 아기 입안을 닦고 얼굴에 닿을 물건이라 생각하니 평소 우리 옷을 빨 때보다 열 배는 더 신경이 쓰인다. 나는 지인에게 추천을 받아 '밤부베베 한아름 패키지'로 손수건 구매는 끝냈다. 오늘은 초보맘들이 가장 헷갈려 하는 손수건 구별법부터, 직접 해보니 정말 놀라웠던 먼지 제거 세탁 루틴을 기록해 본다. 1. 거즈 손수건과 엠보 손수건 어떻게 다를까 처음 손수건을 받으면 다 똑같은 흰 천처럼 보여 당황스럽다. 하지만 용도가 명확히 다르기에 세탁 전 미리 분류해두는 것이 좋다. ① 거즈(나염) 손수건 얇고 부드러운 만능템 밤부베베 패키지에서 가장 많은 비중을 차지하는 녀석이다. 조직이 성글고 매우 얇아서 손이 비칠 정도다. 거즈 손수건 ️ 용도: 아기 입안을 닦아주거나 수유 시 목에 받쳐주는 용도, 얼굴을 닦아주는 등 가장 예민한

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임산부 튼살크림 추천, 옆구리 튼살 고민에 선택한 몽디에스 사용 후기

“몽디에스로부터 제품을 제공받아 체험 후 솔직히 작성한 리뷰입니다.” 임신 후기에 접어들면서 하루가 다르게 몸의 변화를 체감하고 있다. 가장 당혹스러웠던 변화는 급격하게 늘어난 체중과 그로 인해 찾아온 피부 변화였다. 어느 날 거울을 보니 옆구리 쪽에 붉은 튼살들이 걷잡을 수 없이 생기고 있었다. 소중한 임신의 흔적이라지만 평생 남을지도 모른다는 걱정에 서둘러 임산부 튼살크림을 알아보게 됐다. 많은 예비맘이 튼살크림추천 아이템으로 꼽는 브랜드이기도 하고, 성분이 착하기로 유명한 몽디에스(Mongdies)를 선택해 관리를 시작했다. 100만 엄마들의 선택을 받았다는 점과 전 성분 EWG 그린 등급이라는 점이 신뢰를 주었다. 1. 몽디에스 마더투비 타이트닝 크림을 선택한 이유 임신 중에는 몸에 바르는 제품도 성분부터 꼼꼼히 따지게 된다. (혹시나 태아에게 영향을 끼칠 수 있기 때문에..) 몽디에스는 임신과 출산 전 과정에서 필요한 솔루션을 제공하는 브랜드라 안심이 됐다. 특히 이 제품은

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제왕절개 전 오메가3 중단 시기는? 임신 준비부터 후기까지 챙긴 영양제 기록

"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 임신을 확인하고 가장 먼저 고민했던 것 중 하나가 바로 영양제였다. 평소에는 건강기능식품에 큰 관심이 없었지만, 뱃속에 아이가 생겼다고 하니 무엇 하나 허투루 고를 수가 없었다. 시중에는 수많은 브랜드와 고가의 제품들이 쏟아져 나오는데, 과연 비싼 것이 정답일까라는 의문이 들었다. 직접 경험해보고 내린 결론은, 브랜드의 가격표보다 중요한 것은 '언제, 무엇을, 얼마나' 먹느냐는 성분 위주의 합리적인 선택이었다. 지금까지 철분과 칼마디를 제외한 필수 영양제들을 직접 복용하며 느낀 점과 주수별 가이드를 정리해본다. 1. 초반에 임신을 준비하면서 챙겼던 영양제 (엽산과 비타민D) 임신을 계획하고 준비하던 시기부터 가장 먼저 챙긴 것은 엽산이었다. 엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하고 초기에 안정적인 착상을 돕기 때문에 임신 확인 전부터 12주까지는 반드시 복용해야 하는 필수 영양제였다. 보통 400

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국민행복카드 발급 및 바우처 사용 꿀팁과 베베폼 사은품 놓친 슬픈 후기 (신한카드)

임신 사실을 확인하고 병원에서 임신확인서를 발급받는 순간, 예비맘들이 가장 먼저 검색창에 두드리는 단어는 아마 '국민행복카드'일 것이다. 나 역시 그랬다. 국가에서 지원해 주는 100만 원(다태아는 140만 원)의 진료비 바우처 혜택도 크지만, 카드사별로 내걸고 있는 화려한 사은품 라인업이 눈길을 사로잡았기 때문이다. 며칠간 육아 커뮤니티와 블로그를 뒤지며 어떤 카드가 내 라이프스타일에 맞을지, 어디서 발급받아야 가장 이득일지 고민했던 시간들을 기록해 본다. 1. 국민행복카드, 왜 중개 사이트를 이용하나 임신기간 내내 잘쓰고 있는 국민행복카드 국민행복카드는 분만병원이나 카드사 홈페이지에서 직접 신청할 수도 있지만, 대부분의 똑똑한 예비맘들은 베베폼, 미즈톡톡 같은 임신·육아 중개 플랫폼을 이용한다. 이유는 단순하다. 카드사 직접 신청 시에는 받을 수 없는 별도의 '신규 발급 사은품'이 따라오기 때문이다. 사은품의 종류는 정말 다양했다. 아기 띠, 분유 포트, 기저귀 쓰레기통 같은 실

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[임신 30주 기록] 지옥 같던 환도선다 극복 후기 15주 한의원 치료와 요가의 기적

임신을 확인하고 가장 감사했던 건 그 흔한 입덧과 불면증이 없었다는 점이다. 주변 산모들이 냄새 때문에 고생하고 밤새 잠을 못 이뤄 뒤척일 때, 나는 가리는 음식 없이 잘 먹고 머리만 대면 잠드는 평온한 초기 생활을 보냈다. "나는 체질적으로 임신이 잘 맞나 봐"라고 자만하던 찰나, 임신 중기에 접어들며 예상치 못한 복병이 찾아왔다. 바로 이름도 생소했던 '환도선다' 증상이었다. 1. 인생 최대 고통 '환도선다' 입덧도 없고 잠도 잘 자던 나에게 환도선다는 그야말로 마른하늘에 날벼락 같았다. (보통은 임신 후기에 많이 온다고 한다) 처음에는 엉덩이 한쪽이 조금 뻐근한 정도였는데, 시간이 지날수록 통증의 강도가 상상 이상으로 거세졌다. ️ 증상: 엉덩이 뒤쪽 뼈부터 발끝까지 찌릿찌릿한 전기가 오는 듯했고, 다리가 불에 타들어가는 듯한 심한 통증에 시달렸다. (특히 야간에 심해짐) ️ 일상의 변화: 침대에서 옆으로 돌아눕는 것조차 비명이 나올 만큼 괴로웠고, 평지를 걷는 것조차 힘들어

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냉장 보관은 이제 그만! 실온에서도 안심하고 챙기는 엘레뉴 프로바이오틱스 임산부유산균

임신을 확인하고 가장 먼저 고민하게 되는 영양제 중 하나가 바로 유산균이다. 장 건강은 산모의 컨디션과 직결될 뿐만 아니라, 나중에 아이에게 전달될 유익균까지 생각하게 되니 더욱 꼼꼼하게 따져보게 된다. 특히 주변에 임신한 친구가 있다면 임산부선물로 무엇이 좋을지 깊이 고민하게 되는데, 내가 직접 섭취하며 만족하고 있는 ‘엘레뉴 프로바이오틱스’를 통해 그 선택 기준을 정리해본다. 1. 150년 전통의 신뢰, 크리스찬 한센 균주 사용 영양제를 고를 때 브랜드 네임보다 중요하게 본 것은 원료사였다. 엘레뉴 프로바이오틱스는 150년 역사를 가진 세계적인 유산균 제조 기업, 덴마크 크리스찬 한센의 균주를 사용했다. 단순히 균수가 많은 것보다 검증된 균주를 사용했는지가 핵심인데, 여기에는 임산부를 위한 프리미엄 3종 균주가 조합되어 있다. 트리플 프로바이오틱스: LA-5(락토바실러스 애시도필러스), BB-12(비피도박테리움 애니멀리스종 락티스), LGG(락티카제이바실러스 람노서스)가 조화롭

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묵호숙소 추천 가성비와 접근성 모두 잡은 '등대오름길 민박' 내돈내산 후기

등대오름길민박 강원특별자치도 동해시 일출로 97 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 여행을 다니다 보면 화려하고 세련된 호텔보다 그 동네의 정취를 그대로 품은 소박한 공간이 더 기억에 남을 때가 있다. 이번 묵호 여행에서 만난 등대오름길 민박이 딱 그런 곳이었다. 이곳의 가장 큰 장점은 단연 접근성이다. 숙소 문을 열고 나가면 바로 앞에 묵호 바다가 시원하게 펼쳐진다. 묵호의 랜드마크인 논골담길, 해랑전망대, 도째비골 스카이밸리 등 주요 관광지가 모두 도보권에 있어 여유롭게 산책하기에 최적의 동선이었다. 관광지 근처 숙소는 주차난 때문에 스트레스를 받는 경우가 많은데, 이곳은 숙소 바로 앞에 공용 주차장이 넓게 마련되어 있어 주차 걱정 없이 편하게 이용할 수 있었다. 민박이라는 이름답게 건물의 연식은 어느 정도 느껴지는 편이다. 체크인은 바로 앞 슈퍼에서 가능하고 키와 수건을 받아가면 된다. (수건 여분이 더 필요하다고 말하면 더 주시니 참고하면 좋을것 같다.) 주인장의 손길이

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얼리 임테기 시기 정확도 총정리, 관계 후 며칠 뒤 두 줄 보일까? (실패 없는 사용법)

임신을 준비하는 예비 부모들에게 관계 후 생리 예정일까지 이어지는 2주라는 시간은 세상에서 가장 긴 기다림이다. 몸의 아주 작은 변화에도 "혹시 임신인가?" 하는 기대와 설렘, 때로는 불안함이 교차하곤 한다. 이럴 때 가장 먼저 손이 가는 것이 바로 얼리 임테기다. 일반 제품보다 더 빨리 소식을 전해준다는 이 도구, 과연 언제 어떻게 써야 가장 확실한 결과를 얻을 수 있을까? 성공적인 임신 확인을 위한 노하우를 상세히 기록해 본다. 1. 일반 테스트기 vs 얼리 임테기, 차이는? 우선 원리부터 제대로 이해할 필요가 있다. 모든 임신테스트기는 소변 속에 섞여 나오는 hCG(인간 융모성 성선자극 호르몬)를 감지한다. 수정란이 자궁벽에 성공적으로 뿌리를 내리는 '착상'이 이루어지면, 우리 몸은 태아를 보호하기 위해 태반에서 이 호르몬을 분비하기 시작한다. 일반 테스트기: 소변 내 hCG 농도가 보통 25mIU/mL이상일 때 반응한다. 대개 생리 예정일 당일이나 그 이후에 사용하기 적합하

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더하다 옥수수수염차 후기, 구수한 보리차와 함께 쟁여두는 이유

※ 본 제품은 건강기능식품이 아닙니다. 제조:롯데칠성음료(주), 동원시스템즈(주) 판매:롯데칠성음료(주) 입안이 텁텁할때 찾는 간편한 식이섬유 음료 이월이 요즘 일상 속에서 먹는 음식들을 돌이켜보면 유독 자극적이고 당 함량이 높은 것들이 많다. 나 역시 최근 유행하는 두바이 쫀득쿠키나 스트레스를 날려주는 매콤한 떡볶이 같은 메뉴를 즐겨 찾곤 한다. 맵고 짜고 단것만 당기는... 하지만 이런 혈당 높은 음식들을 자주 섭취하다 보니 식후에 급격히 졸음이 쏟아지는 소위 '혈당 스파이크' 현상을 몸소 느끼게 되었다. 특히 임신 31주 차에 접어든 지금, 이전보다 먹는 것에 더 예민해질 수밖에 없는데, 일상 속에서 수분 보충을 하며 가볍게 관리할 방법을 찾다가 정착한 제품이 있다. 1. 식후 혈당관리에 관심이 생겨 선택한 음료 평소에도 구수한 맛 덕분에 보리차를 즐겨 마시는 편이었지만, 최근 식후 혈당관리에 대한 중요성을 체감하면서 일반적인 차 음료와는 조금 다른 제품을 찾게 되었다. 매번

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임신 중기, 후기에 드디어 되찾은 소확행

From, 블로그씨 요즘 당신의 하루를 버티게 해주는 작은 행복은 무엇인가요? 평소라면 지나쳤을 작은 행복을 사진과 함께 공유해 주세요! 유난스럽게도 임신 초기에 온 환도선다 때문에 한 두세 달간은 누워서만 생활했던 나.. ㅠ 잠깐만 서있어도 다리가 저리고 (일상생활도 불가능할 정도) 왜 이 시기에 나만 이러지 하는 억울함? 때문에도 자주 울었던 것 같다 하지만 시간이 흘러 임신 중기를 지나 후기에 접어든 지금 (이틀 뒤면 29주...!) 평범했던 일상이 곧 최고의 소확행이 되었다 다리 저림이 사라진다면 가장 하고 싶었던 산책! 요즘 남편과 열심히 하고 있는데 어제는 엄마 아빠랑 선암사에 다녀왔다 아기가 태어나면 지금 생활은 전생이라는... ㅎ 말이 있던데 앞으로 남은 전생 열심히 살아봐야지...! 염주 차고 있는 고양이 이전에는 당연하게 생각했던 '두 발로 걷는 자유'가 지금 나를 버티게 해주는 첫 번째 작은 행복인 것 같다! 통통하게 살 오른 고양이 이제는 붓기로 고통받는 내 발

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출근 가방에 넣어두는 한 포 데이팩에너지 밀크씨슬 간건강 한번에 챙기기

출근 가방에 넣어두는 한 포 데이팩 에너지로 한번에 챙기기 글, 사진 이월이 작년에 남편이 급성간염으로 고생을 크게 한 뒤로, 우리 집의 생활 패턴이 꽤 달라졌어요. 예전에는 “피곤하면 쉬면 되지” 하고 넘어가던 부분을, 이제는 조금 더 꼼꼼하게 보게 되더라고요. 특히 간은 아프다고 바로 티가 나는 장기도 아니고, 막상 문제가 생기면 회복 기간도 길어질 수 있다 보니( 직접 겪어보니 더…), 그 뒤로는 생활 습관 + 기본적인 영양 관리를 함께 챙기려고 노력 중입니다. 그래서 남편 컨디션 관리 차원에서 이것저것 찾아보다가, 한 포에 4알이 들어있는 영양제를 꾸준히 먹고 있어요. ‘성분이 아무리 좋아도 매일 챙기기 어렵다’가 제일 큰 현실 장벽이라고 생각하거든요. 그런데 이 제품은 하루치가 한 포로 끝이라, 바쁜 날에도 “아 맞다!” 하는 순간에 바로 챙길 수 있는 점이 가장 마음에 들었습니다. 간 관련 제품을 찾아보면 성분도 다양하고, 하루 섭취량도 제각각이고, 알약 크기나 개수도

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‘집의 리듬’을 다시 만드는 가장 현실적인 안내서 살림의 책

From, 블로그씨 서점에서 가장 먼저 눈에 들어온 책은 무엇이었나요? 여러분이 생각하는 '진짜 베스트셀러'를 공유해 주세요~ 살림의 책 이지영,두룸 정두미,강동혁,강효진(보통엄마jin),이혜림2025책사람집 블로그 글 더보기 서점에서 우연히 표지를 보고 꼭 읽어보고 싶었던 책이 있었어요. 그땐 잠깐 훑어보고 지나쳤는데, 며칠 뒤 블로그 포스팅에서 또 이책을 보게 되더라고요. 나랑 인연이 될 책이구나 해서 인터넷 서점을 통해 바로 구매했어요. 임신을 하면서 집에 있는 시간이 길어졌고, 자연스럽게 생활의 중심이 "밖"에서 "집"으로 이동했습니다. 그전에는 집안일이 '해야 하는 일'이었다면, 지금은 집이라는 공간이 내 컨디션을 좌우하는 "기반"이 되는 순간 살림이 단순 노동이 아니라는걸 느끼게 됐어요. 살림의 책은 살림 베테랑들이 실제로 어떻게 살림을 꾸려나가는지 "루틴"으로 알려주는데 실행력 강한 나 한 두 페이지 읽고 바로 실행으로 옮기기 살림의 책에서 추천한 바이오 크린콜+분무기

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순천시 기형아 검사비 환급 신청 방법 총정리 (1차·2차 지원금 서류)

안녕하세요! 순천에 거주 중인 예비맘분들이라면 꼭 챙겨야 할 혜택이 있어요. 바로 순천시 보건소에서 지원하는 기형아 검사비 환급입니다. 병원에서 검사받을 때마다 결제 금액이 꽤 나오다 보니 이런 지원금이 참 반갑더라고요. 1차와 2차 검사비를 모두 돌려받을 수 있으니, 아직 신청 전이신 분들은 1차 검진 기준 6개월 이내 청구 가능하니 꼭 신청하셔서 환급 신청 하세요 처음 임산부 등록을 하러 순천시 보건소 모자보건실에 방문했을때 이러한 혜택이 있다고 사진 찍어 두시고 보라고 설명 들었는데 시간이 또 지나다 보니까 까먹게 되더라고요..ㅠ 1. 순천시 기형아 검사 환급 기준 순천시에서는 기형아 검사 비용 중 본인부담금을 아래 한도 내에서 지원해 줍니다. 1차 검사: 최대 55,000원 2차 검사: 최대 50,000원 각 검사당 지원 한도가 정해져 있으니 참고해 주세요. 실제 결제한 금액이 이보다 적다면 결제 금액만큼 환급받게 됩니다. 2. 순천시 기형아 검사 환급 신청 시 준비해야 할

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스토케 트립트랩 화이트 워시 구매 후기 돌돌트 유명세에 비해 퀄리티는 글쎄?

임신 확인하고 나서 주변에서 가장 많이 들은 말이 "트립트랩은 미리 사둬"였다. 처음엔 의자 하나 사는 게 뭐가 그렇게 급하나 싶었는데, 알아보니까 배송이 몇 달씩 걸린다고 해서 9월에 바로 주문했다. 임신 확인한 지가 엊그제 같은데 어느새 만삭... 트립트랩 화이트 워시 가격 및 배송기간 트립트랩 본체에 베이비세트, 트레이, 뉴본 세트까지 풀세트로 샀다. 정가는 840,000원 인터넷 가입을 하고 받아놓았던 신세계 상품권 300,000원과 현대카드 청구할인 혜택을 받을 수 있었고 실제로 내 카드로 청구된 금액은 502,388원이 결제되었다. 9/1 주문했는데 10/31일 날 도착 약 두 달 정도 걸렸다. 스토케 신세계백화점강남점 서울특별시 서초구 신반포로 176 신세계백화점 10층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 색상은 화이트워시로 골랐는데, (블랙을 고르고 싶었지만 내가 살 때는 신세계에 블랙은 없었다ㅜ) 가장 무난하니 좋은 것 같다. 스토케 트립트랩 화이트워시 외관은 합

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임신 확인 전 느꼈던 임신 극초기 증상들, 임신 후기에 정리해 보는 기록

이제 임신 후기에 접어들면서 문득 임신 초기 때 느꼈던 증상들이 생각나서 기록으로 남겨본다. 임테기 두 줄 확인하기 전에 뭔가 이상하다 싶었던 증상들이 있었는데, 그때는 그게 임신인 줄 몰랐다. 생리 예정일 일주일 전, 몸이 보낸 이상 신호 나는 생리가 규칙적인 편이라 예정일을 대충 알고 있었다. 그런데 생리 예정일 일주일 정도 전부터 몸이 평소랑 다른 느낌이 들었다. 처음엔 그냥 컨디션이 안 좋은가 싶었는데, 며칠 지나도 이상한 증상들이 계속됐다. 주변에서 임신 극초기 증상으로 가슴 통증이나 입덧을 많이 얘기하던데, 가슴 통증은 생리 전이라 그러나? 싶었지만 입덧은 아예 없었다. 1. 기초체온이 확 올라간 느낌 제일 먼저 느낀 건 체온이 높아진 거였다. 여름에 임신 사실을 알게 됐는데 일상생활을 하기 힘들 정도로 더위를 많이 탔던 것 같다. 특히 밥 먹을 때가 가장 힘들었던 기억이... 감기 걸렸나 싶어서 체온계로 재 봤는데 미열 정도였다. 37도 정도? 열이라고 하기엔 애매한 온

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수익 나는 블로그 체험단 사이트 모음 리스트 (feat. 콜라보매니저 활용법)

블로그 하다 보면 체험단이나 협찬 관련 글들을 종종 보게된다. 처음엔 그냥 글만 쓰다가 어느 순간 "나도 협찬 받아보고 싶은데" 하는 생각이 들었는데 근데 막상 시작하려니까 어디서 신청해야 하는지, 당첨되면 어떻게 관리하는지 막막했다. 너무 많은 체험단 사이트 블로그 체험단 사이트 찾아보니까 진짜 많았다. 레뷰, 리뷰노트, 아싸뷰, 디너의여왕, 강남맛집 등등. 이것저것 가입하고 나니까 관리해야 할 사이트가 꽤 많았다. 처음엔 매일 아침마다 사이트 하나하나 들어가서 새로 올라온 체험단 확인했다. 레뷰 들어가서 보고, 리뷰노트 들어가서 보고, 아싸뷰도 확인하고. 이거 하다 보면 시간이 진짜 많이 걸렸다. ️레뷰(REVU) 제일 큰 곳이라 캠페인도 많고 대기업 협찬도 많음 근데 그만큼 경쟁률이 세다 당첨되면 페널티 관리가 까다로운 편 ️리뷰노트(Review Note) 요즘 제일 핫한 사이트 맛집 협찬이 진짜 많음 지역별로 검색하기 편함 ️아싸뷰(Asaview) 화면이 깔끔해서 보기 좋음

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난황 위치, 중국황실달력, 장꾸맘 각도법까지 태아 성별 예측은 재미로만 봐야 하는 이유

임신을 확인하고 나면 가장 먼저 궁금해지는 것이 바로 아기의 성별이다. 나 역시 임신 초기에 하루 종일 휴대폰을 붙잡고 온갖 성별 예측법을 검색해보곤 했다. 16주쯤 병원에서 공식적으로 확인받기 전까지, 엄마들이라면 누구나 한 번쯤 거쳐 가는 '성별 추측의 세계'를 기록으로 남겨본다. 1. 임신 초기에 가장 먼저 찾아본 방법들 처음 병원에 다녀와서 초음파 사진을 받자마자 난황 위치와 심장 소리부터 분석하기 시작했다. 난황 위치 예측: 난황이 왼쪽이면 아들, 오른쪽이면 딸이라는 설이 있어 사진을 정말 뚫어지게 봤다. 그런데 이게 복부 초음파인지 질식 초음파인지에 따라 방향이 반대라고 해서 보면서도 확신이 서지 않았다. 너무 애매해서 결국 판단을 보류했다. 중간에 있는 난황은... 심장 소리 리듬: 말발굽 소리처럼 씩씩하면 아들, 칙칙폭폭 기차 소리 같으면 딸이라고들 한다. 우리 아기 소리는 꽤 웅장해서 "아들인가?" 싶었지만, 나중에 알고 보니 심박수 차이일 뿐 성별과는 큰 상관이 없

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구례여행 황화코스모스 물빛나무 목월빵집

연휴 내내 집콕을 하다가 가까운 곳이라도 드라이브 겸 다녀와보자! 해서 남편과 슬쩍 찍먹해본 구례여행을 공유해 보려고 해요 :) 1. 구례 황화코스모스 #구례#구례여행#구례황화코스모스 m.blog.naver.com 구례군청소년수련원 전라남도 구례군 산동면 관산구산길 14-9 구례군청소년수련원 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 인스타에서 우연히 보았던 황화코스모스에 이끌려 오게 됐는데 저렇게 보이는 게 끝이라 뭔가 좀 부족한 느낌이라 조금은 아쉬웠던... ㅎ 주소 : 전라남도 구례군 산동면 관산구산길 14-9 주차 : 대로변에 잠시 가능 입장료 : 없음 25년 10월 9일 촬영 바람에 하늘하늘 흩날리는 황화코스모스 또 보고 있으면 기분 좋아지기도ㅎ 꽃 주변에 벌이 많으니 조심하세요! 사진 찍을 때 갑자기 날씨가 흐려서 아쉽... 삼각대랑 챙겨가셔서 인생샷 남겨보는 거 추천! 2. 구례 물빛나무 물빛나무 전라남도 구례군 구례읍 구례1길 68 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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가스레인지 후드필터 기름때 홈스타 퍼펙트 렌지후드 클리너로 간편하게 청소하기

홈스타 퍼펙트 렌지후드 클리너 배달음식도 좋아하는 편이지만 집밥을 꼭 해먹으려고 노력하는 편인데 금방금방 기름때가 끼는 가스레인지 후드필터를 흐린눈 하고 있다가 큰맘 먹고 청소를 해보았어요 홈스타 퍼펙트 렌지후드 클리너 사용 전 기존에는 솔로 문지르고 했는데 후드망만 더 상하는 느낌이고 확실하게 깨끗해지는 느낌도 아니라 미루고 미루다가 우연히 SNS를 보다가 간편하게 청소를 할 수 있는 제품이 있더라고요! 쿠팡 로켓배송 이용해서 6,000원대에 구매 완! 기존에는 원래 부직포 필터를 사용했지만 가스레인지에는 적합하지 않다고 생각이 들어서 떼어내게 됐는데요.. 뚜껑을 덮고 조리를 하던 중에 불이 확 올라오더니 저렇게... 안전상의 이유로 부직포 필터는 저희 집에서는 더 이상 사용하지 않기로 했어요 홈스타 퍼펙트 렌지후드 클리너는 별도로 문지르지 않고 파우치에 담가놓고 5분만 기다리면 끝! 기름때 청소하면 손에 찐득찐득 묻어나는 게 너무 싫었던 저에게 너무 적합한 제품이라고 생각돼서 구

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빈티지디카 삼성 NV100 색감 그리고 수리 후기

며칠 전 오랜만에 서랍을 정리하다가 발견했던 오래된 디지털카메라 은색 바디에 빨간 테두리가 매력적인 삼성NV100 전원을 켜보려고 했더니 약간의 문제가 발생했는데.... 2008년에 출시된 삼성 NV100 오랜 세월 배터리가 꽂혀있는 상태로 있어서인지 배터리가 빠지지 않는 현상 발생 검색해 보니 배터리가 내부에서 부풀어 빠지지 않는다고 해서 다음날 가까운 삼성 서비스센터를 방문해서 분해해서 분리해 주셨어요 (비용 : 무료) 배터리는 지금은 단종된 모델이라 급하게 쿠팡에서 구매했던 SLB-1137D 제품 삼성로고가 붙어있긴 하지만 가짜인듯하다 아쉬운 대로 꽂아서 부팅을 해봤는데 또 다른 현상 발생... 렌즈 보호 덮개 위쪽이 고정이 안돼서 촬영 시 계속 저 부분이 내려와 있어서 또다시 서비스 센터에 방문... 내부 부품은 지금은 구할 수 없어서 아쉽지만 렌즈 보호 덮개는 고정을 한 채 사용하기로 했다.. (이번에도 비용은 무료) 렌즈는 조금 위험해 보이지만 그래도 다시 사용할 수 있으

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친정엄마 산후도우미 산모신생아건강관리사 교육과정 교육신청 방법 비용 정리

요즘은 산후조리원 이용 후에도 집에서 산후 회복을 도와줄 사람이 무조건 필요해요. 마침 2025년부터 제도가 변경되어 친정엄마와 시어머니까지 가능하다고 해서 산후도우미 교육과정을 알아보는 경우가 정말 많아요. 저도 임신사실을 알고나서 엄마에게 여쭤보니 엄마도 흔쾌히 하신다고 하셔서 임신중기인 지금부터 알아보니 딱 적당한 시기에 교육과정이 있더라고요 그래서 오늘은 친정엄마 산후 도우미가 되기 위해 이수해야 할 교육과정과 신청방법 비용, 경력자 자격 조건까지 정리해 보려고 해요! 산후도우미 이수 교육과정 산후도우미 교육 과정은 이론과 실습 교육으로 있다고 해요 (+마지막 시험까지 통과 후 수료증 받을 수 있음) 신규자 과정은 총 60시간 이수를 해야하며 교육비는 250,000원이며 경력자 과정은 총 40시간 이수에 교육비는 200,000원! 저희 엄마 같은 경우는 요양 보호사 자격증을 취득중이셔서 경력자 과정으로 접수를 했어요. 교육은 약 5~8일 정도 소요되며 교육은 오프라인으로만!

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테슬라 모델3 하이랜드 이케아 광명 출고 후기

따끈따끈한 신차후기! 테슬라 모델3 하이랜드를 데리러 광명에 다녀왔다. (내 차는 아니고 혈육의 차) 탁송은 20만 원 광명까지 인도는 10만 원 이였지만 차비랑 이것저것 하면 무조건 탁송이 베스트였는데 세차 적응도 하고 놀러 간다고 생각하면 나쁘지 않아서 후자를 택했다 KTX 타고 가는 길에 열공하시던 혈육... 너 믿고 내려와야 하니까 열심히 숙지하도록! 이케아 광명점 경기도 광명시 일직로 17 IKEA광명점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 이케아 입구로 들어오면 (도보) P2로 바로 들어오게 되는데 에스컬레이터를 한층 타고 이동하면 바로 보이는 테슬라 딜리버리 센터! (11시부터 인도 가능) 올라오면 어디로 가야 할지 헷갈리는데 스피드메이트가 보이면 옆쪽으로 쭉 이동하면 인도장을 발견할 수 있다 인도받으러 오신 분들은 옆에 줄 쳐져 있는 곳에서 테슬라 앱을 실행하고 파란색 버튼을 계속 누르라고 직원분이 안내해 주신다 화면과 신분증을 보여주면 키카드(2장)를 받을 수 있다

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한샘 샘키즈 수납장 1305 11번가 아쉬운 구매후기 육아 준비템 (A/S 후기)

한샘 샘키즈 수납장 1305 뉴트럴 베이지 내돈내산 후기 이월이 임신 초기에는 정말 안 가던 시간이 중기 후기에 접어들다 보니 훅훅 지나버리는.. 이렇게 지나 보내는 시간이 아까워 다시 열심히 기록해 보기로...! 11번가 핫딜을 뒤적뒤적 하던 중 구매리스트에 올려놓았던 한샘 샘키즈를 발견! 가격은 138,930원에 구매 완 설치도 편한 시간 내가 지정을 할 수 있어서 역시 한샘이구나...! 했었는데...! (마지막 글 참고) 지정한 날짜에 배송기사님이 오셔서 약 30분 동안 조립해 주시고 가셨다. 처음에는 스타일러가 있는 방에 아기방을 만들려고 했는데 동선도 너무 애매해서 가운데 방으로 고심 끝에 옮기기로 결정! 깔끔해진 방 보며 옮기길 너무 잘했다 x100을 외친 나 ㅎㅎ 이것저것 물려받은 물건들이 점점 많아져서 수납을 어떻게 해야지 할지 고민했는데 한샘 샘키즈로 감쪽같이 정리 완! 레일 틈새에 나무 분진 같은 게 꽤 많이 나와서 소독 티슈로 아주 신경 써서 닦아줬어요 바구니는

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사주아이 990원 우리은행 무료사주와 비교해 본 후기 (+사이트 첨부)

사주아이 990원 VS 우리은행 무료사주 비교 후기 신년을 맞이해서 새로운 마음으로? 시작해 보기 위해 사주를 봐보기로 했는데 요즘 인스타그램에서도 용하다고 소문났던 #990사주아이 에서 한번 봐보기로! 링크는 아래 첨부해 놓았어요 카카오 로그인으로 간편하게 로그인 후 1츄르로 될 줄 알았던 나였는데 이렇게 돈을 더 쓰게 된... ㅎ (운세까지 보면 1츄르 더 구매해야 함..!) 계신기..? 약 1분 정도 기다리면 내 전체적인 사주가 주르륵 나오는데 열정이 확 타오르다가 금방 식는 거 진짜 ㅇㅈ (내가 왕이 될 상인가..?) 고집불통에 팩폭 장인...이것도 나... 전반적인 성격이나 성향은 정말 잘 맞추는듯하다 N 번째 해보는 MBTI 검사에서도 저렇게 F와 T 경계에 있는데 사주에서도 똑같이 나와서 넘나 신기...ㅎ 이렇게 타고난 성격을 변화시킬 수 있는 방법도 알려줘서 꽤나 신기했다. 항상 내 사주에서 빠질 수 없는 역마살..ㅎ 직전에는 관리직으로 일을 했었지만 내 사주와는 잘

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임산부 KTX 할인 총정리(맘편한 코레일) 40% 할인 + 특실 일반실가, 신청·예매 방법

임신하고 나면 이동이 정말 피곤해지는데 장거리 여행 한번 떠나려고 하면 허리 아프고 멀미 나고... 그래서 기차를 찾는 분들이 많아요 임신 전 얼핏 들었던 코레일에 임산부 할인 (맘편한 코레일)이 있다고 해서 장거리 일정이 있을 때 한번 사용해 보았어요! 맘편한 코레일 운임할인 정보 할인 대상 : 임산부, 임산부 동행 1명 할인 내용 : KTX 특실요금 면제, KTX 일반실 및 일반열차 운임 40% 할인 (ITX-새마을, 무궁화호 등) 이용 횟수는 : 1일 2회, 1개월 8회까지 ️단, 명절 특별수송 기간에는 할인 혜택 미적용 맘편한 코레일 신청방법 맘편한 코레일 서비스 신청방법은 온라인과 신청과 오프라인 방법이 있는데요 온라인 신청 방법 ① 온라인 : 정부24 앱 또는 홈페이지 → 민원서비스 → 원스톱서비스 → 맘편한임신 맘편한 임신 | 원스톱/생애주기/꾸러미 서비스 | 정부24 엽산제, 철분제 등 임신지원 서비스를 한번에 통합하여 신청하는 서비스입니다. 신청하기 지원대상

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선물용 크림쿠키 추천 로다스 클로티드 크림 쇼트브레드

평소 빵이나 과자 종류를 너무너무 좋아하는 편인데 버터 풍미 가득한 쿠키가 당길 때 있지 않나요? 제가 먹어본 쿠키 중 커피와도 너무 잘 어울리고 티와도 너무 잘 어울리는 쿠키라 소개해 보려고 해요 :) 크림쿠키 로다스 클로티드 쇼트브레드 케이스부터 고급스러워서 지인들 선물용으로 너무 좋겠더라고요 ㅎ 다 먹고 원두를 넣거나 티백을 넣어서 활용하면 너무 좋을 것 같아요! Rodda's라는 브랜드는 100년이 넘는 시간 동안 콘월 지역에서 전통을 지켜온 로다스는 진짜 콘월식 클로티드 크림으로 너무나도 잘 알려져 있는 브랜드에요 진짜 클로티드 크림으로 만든, 버터보다 더 부드럽고 고소한 로다스의 크림 쇼트브레드는 입에 넣는 순간 입안에서 사르르 녹아내리는 촉감과 진한 우유와 버터 향을 더해 고급스러운 단맛이 어우러져서 티와도 너무 잘 어울리는 쿠기에요 :) 클로티드 크림 쇼트 브레드 보관방법은 직사광선을 피하고 상온 보관! 크림쿠키라서 냉장보관을 해줘야 하나 싶었는데 다행이도 상온 보관

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휴가철 탄 피부 컬러랩스 화이트태닝 로션으로 돌아가기

여름휴가로 까맣게 그을린 피부.. 원래도 까만 편인데 매번 차고 다니는 애플워치 모양대로 더 까맣게 타버렸더라고요... ㅠ 계속 보니까 너무 신경 쓰여서 혹시나 집에서 케어할 수 있는 제품이 있을까 해서 찾아보던 중 알게 된 제품이 있어서 소개해 보려고 해요! 미백크림 올리브영화이트태닝 컬러랩스 화이트태닝 로션은 기능성 인증을 받은 화이트태닝 제품으로 바디 뿐만 아니라 얼굴에도 바를 수 있는 미백, 주름 개선 기능성 화장품이에요 인체적용 시험으로 확인한 미백&플러스알파 효과 제품 사용 2주 후 피부 밝기 97% 개선되었고 제품 사용 4주 후 146% 개선되었다고 해요 보틍은 여름철에만 잘 탄다고 생각하는 피부... 여름뿐만 아니라 사계절 내내 알게 모르게 일상 자외선을 통해 계속 그을리고 있다고 해요! 보통은 여름철만 바른다고 생각하시는데 컬러랩스 화이트태닝 로션으로 사계절 내내 관리해 주면 좋을 것 같아요 평소 손을 자주 씻는 편이라 손이 매번 건조한데 컬러랩스 화이트닝 로션은 미

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찰랑거리는머릿결 비결은 지고트시그니처프로페셔널헤어앰플6종

요즘 에어컨 바람 밑에서만 있다 보니 피부도 머릿결도 푸석푸석 해지는 것 같더라고요 너무 무겁지 않고 간편하게 케어할 수 있는 헤어 제품이 뭐가 있을까 찾아보던 중 가성비 좋은 홈케어 제품을 찾게 되어서 소개해 보려고 해요 :) 지고트시그니처프로페셔널헤어앰플6종 홈헤어케어 평소 매직을 자주 하는 머리인데 티는 안 나지만 부분부분 상한 곳이 많더라고요.. 클리닉도 할 때만 잠깐 좋아지고 말아서 자주 받는 건 부담스러웠는데 집에서 간편하게 홈케어로 할 수 있는 제품이라 부담 없더라고요 ㅎ 제형은 물처럼 찰랑거리는 제형이고 제가 사용한 제품은 케라틴 보라색! 개인 모발 상태에 따라 골라 쓸 수 있도록 6가지 종류의 앰플로 구성되어 있어요 파란색-히알루론산 노란색-프로바이오틱스 핑크색-콜라겐 보라색-케라틴 갈색-아르간 블랙-블랙빈 특히 케라틴은 모발 구성 단백질로 모발의 구조적 구성 요소이기 때문에 케라틴을 보충함으로 보다 건강하고 강화된 모발로 케어 하고 싶으시다면 보라색 강력 추천! 지

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임신 극초기 증상 그리고 9주차 임산부 일상

너무나 오랜만에 찾아온 블로그! 사실 그 기간 동안 새로운 생명이 찾아와 호르몬과 고군분투하던 기간이 길어졌는데 그래도 이 기간을 열심히 기록해 보려고 해요! 생리 기간이 좀 지났는데도 소식이 없어서 혹시나? 하고 왔는데 어..? 임신 박사 친구한테 물어봤는데 이건 매직아이 아니고 두 줄 맞다고 해서 당황, 놀람, 말할 수 없는 그런 감정.. 남편한테 말하면서 울고 봤더니 베개에 눈물자국...ㅋㅋㅋㅋ 지금 보니 너무 웃긴데 그땐 정말 놀랬다... 임신을 알게 된 날 저녁 묵호에서 사 왔던 로또가 4등이 당첨되고...! 완전 럭키비키 임신 극초기 증상으로 설사와 기초체온이 37도로 꽤 높았고 평소 피곤하면 입술에 올라왔던 단순포진도 생기기도 했다. 처음엔 스마일 임테기를 사용했는데 친구가 스마일은 좀 야박하다고 해서 친구가 준 원포 임테기가 역전할 때까지 기다렸다가 산부인과에 갔다. 예진을 하고 설명 들었는데 마미톡 어플이 무료였는데 유료로 (3만 원) 바뀌었다고... ㅠ 안 할 수도

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순천보양식 추천 집에서 간편하게 즐기는 삼대장어

몸보신하면 바로 떠오르는 장어! 순천장어 포장 맛집이 있다고 해서 빠르게 다녀와 보았어요 :) 순천보양식 조례동맛집 삼대장어 삼대장어 전라남도 순천시 충효로 121 삼대장어(조례동) 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소 : 전남 순천시 충효로 121 영업시간 : 09:00~19:00 (매주 일요일 정기휴무) 전화 : 0507-1381-0592 주차 : 매장 앞 주차 가능 순천보양식 맛집 삼대장어는 시아버지께서 직접 키우는 장어로 아버지가 작업하시고 어머니가 판매하신다고 해요! 온 가족이 모여서 작업하시는 만큼 믿고 먹을 수 있겠더라고요 순천 삼대장어는 국내산 토종 장어인 '자포니카'종 장어만을 판매하고 있어요 다가오는 명절 선물로도 좋은 삼대장어 선물세트도 준비되어 있더라고요 1.1kg 50,000원 1.5kg 70,000원 2.2kg 100,000원 포장도 정성스럽게 해주시니 저도 이런 선물세트 받으면 참 기분 좋을 것 같아요 :) 미리 초벌 되어 진공포장되어 있어서 집에서

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전남 여수학동케이크 제이델링 기념일 이벤트 추천!

10월에는 저희 집 행사가 유독 많이 있는 달인데 매번 먹는 케이크 좀 더 색다른 케이크가 없나 싶었는데 여수학동생크림케이크 맛집이 있다고 해서 다녀와 보았어요 :) 여수학동수제케이크 제이델링 여수점 제이델링 여수점 전라남도 여수시 거북선공원1길 13 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소 : 전남 여수시 거북선공원1길 13 2 영업시간 : 매일 11:00~20:00 전화 : 0507-1404-2903 주차 : 케이크 픽업 시 매장 앞 잠시 주차 가능 여수학동케이크 맛집 제이델링 주문방법 제이델링 주문방법은 네이버 예약도 가능하지만 저는 카카오톡 채널을 이용해서 주문했어요! 제이델링 카카오톡 링크 바로 가기 제이델링 | 주문관리 제이델링 사장님들을 위한 주문관리, 주문서 서비스입니다. app.jdeling.com 사장님이 응답도 굉장히 빠른 편이라 주문도 순식간에 했답니다 ^^ 케이크 주문할 때 어떤 디자인으로 해야 할지 너무 고민되지 않나요.. ㅠ 제이델링 카카오톡 채널

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밀투고 온 가족이 먹는 클렌즈주스 랑이주스 CCA

임신을 하고 난 뒤 심한 변비가 생겨서 나를 그리고 아기를 위해서라도 건강한 식단을 챙겨보자! 싶어서 야심 차게 구매했던 제품이 있는데 그것은 휴롬! 처음에는 아침마다 이것저것 내려 마시는 게 너무 재밌고 흥미로웠지만 그때그때 야채를 사다 놓는 것도 귀찮고 방심했다가는 냉장고에서 물러지고 있는 야채들... 또 바쁜 아침에는 야채 손질하는 것조차 사치인 요즘... 간편하게 마실 수 있는 과채주스가 없을까 하다가 발견하게 된 제품이 있어서 소개해 보려고 해요 밀투고 먹기 편한 과채음료 밀투고라는 브랜드는 건강식 관련해서 다양한 제품을 만드는 업체로 자주 접해본 적 있어서 안심하고 먹을 수 있었어요! 특히 착즙이 아닌 원물 그대로 껍질까지 그대로 담아서 고영양 주스로 하루 한잔 간편하게 섭취할 수 있어서 더욱 좋았던 것 같아요 ㅎ 처음 받았을 때 살짝 얼어있는 상태로 왔는데 수령 후에는 바로 냉동 보관을 하시고 먹기 하루 전 냉장실에서 해동을 해주면 돼요! 먹기 전에 흔들어 마시면 식이섬

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부산 온천장역 카페 모모스커피 본점 시그니처 메뉴 쿨타임 추천!

안녕하세요~ 백길동 입니다! 부산 사직구장 방문 전 잠시 들렸던 카페가 있는데 이미 아시는 분들은 다 알고 있는 부산 모모스커피 본점을 다녀왔어요 주소 : 부산 금정구 오시게로 20 모모스커피 1층 영업시간 : 매일 08:00~18:00 라스트 오더 : 17:30 전화 : 051-512-7036 주차 : 온천장역 공영주차장 이용 (유료) 모모스커피 Specialty for All 산지 직거래 스페셜티 커피의 대표 브랜드 www.momos.co.kr 주차는 온천장역 바로 옆에 있는 공영주차장에 주차를 했어요 모모스커피와 걸어서 약 3분 정도 거리에 위치해 있고 시간당 300원밖에 하지 않아서 이용하기 편리했어요 :) 주차장에서 3분 정도 걷다가 보면 나오는 살짝 이국적? 인 풍경이 나와요 약간 일본 가옥 느낌이 나더라고요! 매장 입구에는 오늘의 핸드드립 메뉴가 칠판에 적혀져 있어요 딸기주스의 새콤달콤함...! 너무 맛보고 싶었는데 이날은 시그니처 메뉴를 맛보고 싶어서 패스했어요 모모스

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안동 한옥펜션 400년된 고택 수졸당에서의 하루

안녕하세요~ 백길동 입니다! 오늘은 안동여행 예정이신 분들이 참고하시면 좋을듯한 특별한 숙소 안동 한옥펜션을 소개해 보려고 해요 안동 한옥펜션 안동 한옥 독채펜션 수졸당 주소 : 경북 안동시 도산면 하계길 1-9 주차 : 숙소 바로 앞 주차 가능 취사 : 불가능 체크인 : 15시 체크아웃 : 11시 네이버 지도 수졸당 naver.me 수졸당은 퇴계 이황의 손자 이영도가 분가할 때 지은 것으로 알려진 살림집이며 수졸당은 17세기에 지어졌다고 전해지는데 정확한 건립 시기는 알 수 없다고 해요. 현재도 종손 내외분께서 거주하고 계시며 후손들이 지금도 제사나 전통행사를 이어가고 있다고 해요 수졸당은 안동 시내와는 꽤 멀리 떨어진 곳이라 한번 들어오면 나가는데 불편함이 있어서 먹거리나 물품들은 바로 준비해 오시는 게 편해요! 주차는 두 번째 집과 수졸당 사이에 있는 공간에 주차를 할 수 있어요 담을 따라 피어있는 능소화도 고택과 너무 잘 어울리더라고요! 수졸당이 있었던 동네는 비교적 조용한

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동해 묵호역 근처 카페 추천 콘수수커피 존맛 카라멜스테이션

안녕하세요~ 백길동 입니다! 동해하면 맛있는 크림커피 맛집이 많더라고요! 묵호에서 처음 간 카페였는데 분위기도 힙하고 커피맛도 너무 맛있어서 소개해 보려고 해요ㅎ 묵호 카페 추천 카라멜스테이션 주소 : 강원 동해시 발한로 219-11 1층 영업시간 : 매일 11:00~18:00 전화 : 0507-1334-9718 주차 : 가능 내비를 찍고 가면 농협 주차장과 주변 인근 상가 주차장이 나와서 주차하기가 수월했어요! 이국적인 벽돌 건물이 카라멜스테이션! 1층은 카페로 운영 중이시고 2층과 3층은 숙소로 운영 중이라고 해요 카라멜스테이션 메뉴 저희는 이날 콘수수커피 (6,000원) 카라멜크림커피 (6,000원) 이렇게 주문해 보았어요 티라미수도 맛있다고 보고 갔는데 저희는 점심을 먹고 방문했던지라 따로 시키지는 않았어요 에그타르트는 12시부터 나오는 점 참고하시면 좋을 것 같아요 :) 주문을 하면 귀여운 키? 같은 걸 주셨어요ㅎ 번호로 호명을 해주시니 잘 보고 기억해 두세요~ 카라멜스테이

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전주 한옥마을 땡초소바 맛집 메르밀진미집

안녕하세요~ 백길동 입니다! 데프콘님 유튜브를 보면서 여기는 꼭 가봐야지 싶었는데 드디어! 메르밀진미집을 다녀와서 후기를 남겨보려고 해요 출처:데프콘TV 조금씩 담가먹는 방식과는 달리 면기에 육수를 바로 부어서 먹는 저 방식이 너무 마음에 들었거든요.. ㅎ 전주 땡초소바 맛집 메르밀진미집 위치 : 전북 전주시 완산구 전주천동로 94 영업시간 : 매일 10시~20시 라스트 오더 : 19:30 전화 : 063-288-4020 주차 : 매장 옆 주차 가능 메르밀진미집 본점 전북특별자치도 전주시 완산구 전주천동로 94 메르밀진미집 본점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 메르밀진미집 주차장은 매장 옆 주차장 남문 한옥마을 주차장 남부시장 천변 주차장 이렇게 세 곳에 주차가 가능해요! 저희는 저녁식사 시작 전에 방문해서 매장 옆 주차장은 널찍한 편이였어요! 매장 내부에는 현지인들로 보이는 분들이 몇 분 계셨어요! 역시나 말로만 듣던 현지인 맛집... ㅎ 테이블 옆에 있는 키오스크로 주문하

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경북 안동 집밥 스타일 고등어구이 청국장 맛집 산청식당

안동 여행을 하면서 가장 유명한 찜닭과 간고등어 둘 중 어떤 음식을 먹을까 고민을 하다가 오랜 시간 밖에 나와있으니 집밥 스타일의 음식이 그립더라고요.. ㅎ 매장에 방문했더니 현지인들도 자주 드시러 오시는 산청식당을 소개해 보려고 해요! 풍경 맛집인 안동..! 식당 가는 길 날씨도 너무 좋아서 한 컷 찍어보았어요 ㅎㅎ 주소 : 경북 안동시 대석3길 14-1 영업시간 : 10:00~21:00 (매주 수요일 정기휴무) 전화 : 054-841-3211 주차 : 매장 옆 주차장 이용 가능 산청식당 경상북도 안동시 대석3길 14-1 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 저는 12시에 방문했었는데 웨이팅 없이 이용 가능했어요 식사를 다 마치고 갈 때는 기다리시는 분들도 몇 분 계셨기 때문에 가능하면 피크타임은 피해서 오시는 거 추천! 식당에서 20m 떨어진 지점에 산청식당 주차장이 위치해 있으니 지정된 주차장을 이용하시면 편해요 저희는 간고등어구이+청국장 (14,000) 으로 주문을 했어요

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온가족 유산균 비피맥스비피더스유산균으로 고민 끝!

요즘 속이 자주 더부룩하고 화장실 가는 것도 불규칙해서 유산균을 알아보다가, 괜찮아 보이는 제품 하나를 발견했어요. 바로 비피맥스 프리미엄 비피더스 100억 XOS라는 유산균이에요. 온가족유산균 비피더스유산균 사실 유산균 제품은 종류가 너무 많아서 고를 때 늘 고민되잖아요? 그런데 이 제품은 유산균 수가 100억 CFU로 꽤 높고, XOS (자일로올리고당) 가 함유돼 있어서 유익균의 먹이까지 같이 챙길 수 있다고 해서 선택하게 됐어요 비피더스유산균은 건강한 한국인 아기 분변에서 유래한 한국인 장 환경에 최적화된 균주로 배합했다고 해요 박스 1개에 3개의 포장지로 구성이 되어 있고 비피더스 유산균은 총 30포가 들어 있어요 처음 받았을 때 냉장 배송 상태로 왔는데 살아있는 생균을 오래 유지하기 위해서는 비피맥스를 수령한 후 바로 냉장 보관을 해야 해요! 우리 몸 대장에는 인체 면역 세포의 80% 이상이 분포되어 있어서 대장 건강이 정말 중요하기 때문에 대장에 지배적인 균주 비피더스를

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일본 북쪽 도시 삿포로, 언제 가야 가장 예쁠까?

일본 여행을 계획하시는 분들 중, 홋카이도 삿포로는 빠지지 않고 언급되는 인기 여행지입니다. 특히 여름에도 시원한 날씨 덕분에 여행하기 좋은 계절로 손꼽히며, 겨울에는 눈축제로 더욱 유명하죠. 그렇다면 삿포로 여행, 어느 달에 가는 게 가장 좋을까요? 오늘은 삿포로 여행의 매력과 함께 여행하기 좋은 시기, 그리고 추천 여행 코스를 소개해드릴게요! 삿포로는 어떤 도시인가요? 삿포로(札幌)는 일본 북단 홋카이도의 중심 도시로, 도쿄, 오사카와는 또 다른 자연과 여유가 공존하는 여행지입니다. 도시 전체가 깨끗하고 쾌적하며, 관광지와 맛집, 자연 풍경이 잘 어우러져 있어 자연·휴식·도심여행을 한 번에 즐길 수 있는 도시입니다. 삿포로 여행, 어떤 달에 가는 게 좋을까? 6월~8월: 시원한 여름 피서지 삿포로의 여름은 한국보다 평균기온이 5~7도 낮아 무더위를 피해 떠나는 피서 여행지로 딱 좋습니다. 습도가 낮아 쾌적하고, 라벤더 농장이나 후라노 팜 도미타도 함께 둘러볼 수 있어 인기가 높

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아침 공복 하루 한포 올리바즈모 한 포씩 일주일 먹어봤더니

요즘 인스타를 보면 다들 올리브오일+레몬즙 조합을 공복에 한 잔씩 드시더라고요 저도 궁금해서 한번 시도해 봤는데 매번 덜어서 마시는 게 귀찮게 느껴져서 같이 된 제품은 없을까? 하다가 발견하게 된 제품이 있어서 소개해 보려고 해요! 올리브오일레몬샷 올리바즈모 올리바즈모 제품은 올리브오일 : 레몬농축액 황금비율로 65:35 번거롭게 올리브오일과 레몬즙을 따로 섞을 필요가 없이 한포만 가볍게 뜯어서 아침 공복에 먹어주면 돼요 특히나 천연원료만 들어간 올리브오일 레몬 샷이라 더욱 안심하고 먹을 수 있겠더라고요 올리바즈모 한 포당 칼로리는 120kcal이며 엑스트라 버진 올리브오일의 산도 기준은 0.8인데 올리바즈모 유기농 엑스트라 버진 올리브오일은 0.2미만의 산도를 꾸준하게 유지하고 있다고 해요! 가정에서 제조해서 먹게 되면 놓칠 수 있는 부분인데 올리바즈모는 확실해서 좋더라고요 처음 올리바즈모를 접하면 살짝 매콤한 향이 난다고 하는데 이 향은 올리브의 핵심 성분인 폴리페놀이 풍부해서

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평생교육이용권 클래스101에서 원하는 클래스 수강하기

작년에 실제로 일 년 동안 열심히 수강했던 클래스101 평소 사진이나 부업에 관심이 많아서 이것저것 찾아보던 중 무려 5300개 이상의 강의가 무제한으로 들을 수 있다고 해서 1년 동안 구독해서 들어본 적이 있어요! 오랜만에 들어간 클래스101 새롭게 들어가니 매일 퀴즈를 맞히고 일정 금액 이상 도달하게 되면 스타벅스 상품권도 주는 이벤트를 하고 있었어요 저는 자기 전 10분~20분 정도 클래스를 듣곤 하는데 꾸준한 습관을 만들기 위해 수강 알림도 매일 받으면서 까먹지 않고 하루 1~2개씩은 꼭 듣고 있어요 평생교육바우처로 클래스101을 무료로 시작하세요! 5,300개 이상의 클래스를 1년 동안 무제한으로 101.gg 클래스101은 디지털 사용 가능 교육기관으로 선정되어 평생교육이용권을 클래스101에서 사용이 가능해요 평소 관심 있었던 취미나 재테크 공부 등등 이번 기회에 배워보시면 좋을 것 같아요 특히 저는 짜여있는 루틴을 선호하지 않는 P 성향이라 시간을 내서 학원을 다니는 게

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대전 빵집투어 성심당 샌드위치 정거장 메뉴 주차정보 정리

대전의 명물 성심당! 지난주에 다녀왔는데요 솔직히 이 무더위에 줄 서서 기다리기는 너무 힘들 것 같고 줄 안 서는 곳이 있다고 해서 후다닥 다녀와 봤어요 :) 성심당 샌드위치 정거장 위치 : 대전 중구 대종로 480번길 15 전화 : 042-220-4111 영업시간 : 매일 8시~20시 성심당 샌드위치 정거장 주차정보 대전정오주차장 대전광역시 중구 대흥로157번길 40-7 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 성심당과 가장 가까운 곳에 위치해 있었던 정오주차장! 정오주차장 외에도 총 4곳 정도가 더 있는데 저희는 이것도 모르고 방문해서 그냥 유료주차장을 이용했어요 ㅠ (1만 원 이상 구매 시 1시간 무료주자권 증정) 바로 앞에 있던 본점은 줄이 길게 두 줄로 서있어서 저는 엄두도 안 나더라고요... 평소 샌드위치를 좋아하기도 했고 성심당 샌드위치 정거장은 줄 안 선다는 말이 있어서 샌드위치 정거장만 방문하기로 했어요! 매장 앞에 도착하니 딱히 줄도 없고 바로 입장이 가능했어요! 평

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강원도 묵호맛집 거동탕수육 웨이팅까지?

요즘 묵호 여행들 많이 가시더라고요..! 묵호 주변을 걸으며 돌아다니다가 식당 오픈도 전에 웨이팅을 하는 식당이 있더라고요? 호기심 많은 저희 부부는 다음날 바로 방문해 보았어요! 묵호맛집 거동탕수육 위치 : 강원 동해시 일출로 83 전화 : 0507-1407-4778 주차 : 별도 주차장 없음 영업시간 : 네이버 영업시간 참고! 매주 화요일 휴무 거동탕수육 강원특별자치도 동해시 일출로 83 거동탕수육 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 웨이팅 키오스크는 캐치 테이블이었지만 어플로 줄서기는 불가했어요 거동탕수육 주문은 키오스크에서 하고 들어오는 시스템이었어요! 잘 모르고 그냥 들어오시는 분들도 많이 있으신 것 같은데 들어왔다가 나가서 다시 주문을 하고 들어와야 하는 점... 어르신들은 조금 불편할 수도 있을 것 같았어요 저희는 2인이 와서 거동탕수육 S 19,000원 거동문어짬뽕 18,000원 이렇게 두 개를 주문했어요! 수요일 오전 10시 50분쯤 방문했는데 웨이팅 없이 들어올

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