임신을 하면 몸이 금방 피곤해지고, 예전 같지 않다는 말을 많이 듣게 되죠. 특히 갑자기 머리가 지끈거리거나 띵하고, 눈앞이 살짝 빙 도는 느낌이 자주 찾아오면 걱정이 커지지 않나요?
임신 머리 아픔이 계속되면 혹시 아이에게 안 좋은 건 아닌지, 그냥 참아도 되는 건지 마음이 복잡해지기 쉬워요. 주변에서는 다들 “나도 그랬어, 임신하면 원래 그래”라고 말하지만, 정작 본인은 하루하루 불편해서 답답해질 때가 많아요.
침대에 누웠다가 일어나기만 해도 머리가 무거워지고, 멍한 상태로 하루를 버티다 보면 마음도 같이 축 처지게 되죠. 이런 불편함 속에서 “음식으로 조금이라도 줄일 수는 없을까?”
하는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 임신 머리 아픔 왜 빈혈과 연결될까?
임신 머리 아픔이 자꾸 찾아오는 가장 흔한 이유 중 하나가 바로 빈혈이에요. 아이가 자라면서 엄마 몸속 혈액이 빠르게 늘어나는데, 정작 피를 만드는 재료인 철분은 따라가지 못해서 생기는 거죠.
피 속에 철분이 부족해지면 산...
원문 링크 : 임신 중 빈혈관리 방법, 임산부 철분 많은 음식으로 해결
