손목 골절 수술 후 재활운동 3가지 추천

골절 후 철심 제거 수술을 한 지 약 두 달이 넘어가고 있어요! 통증은 수술했을 때는 두 달 정도 아팠다면 제 기준 철심 제거 수술 후 통증은 딱 한 달 정도 아팠던 것 같아요 통증의 강도도 철심 수술 시는 7~8 정도 라면 철심 제거 수술은 약 4~5 정도?

(통증은 사람마다 차이가 있을 수 있어요) 수술 전 엑스레이 사진 손목에는 두 개의 뼈가 있는데 큰 뼈가 요골 (노뼈) 그 옆에 있는 작은 뼈는 척골 (자뼈)이라고 하는데 그중에 저는 요골이 부러져서 수술을 하게 됐어요 수술 당시에는 통증이 너무 심하기도 하고 재활을 할 생각을 못 했는데 수술하고 7개월 정도 지난 시점 요가학원을 다니는데 손목을 굽히는 게 안되는 걸 그제야 알게 됐어요 출처:픽사베이 저렇게 90도로 꺾는 게 오른손은 안되더라고요 그때 당시 병원에 가서 물어봤을 때에는 무리하게 꺾는 자세는 하지 말라고 하셔서 아예 안 쓰기는 했는데 빼고 나서는 재활하지 않으면 평생 굽혀지지 않는 손으로 살아가야 할 것 같아서 ...