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인천출발 미국 애틀란타 입국 국내선 환승 최신 정보 업데이트 (2025년 5월)

1년 반 만에 미국에 볼일이 있어 미국으로 갑니다. 오랜 비행기 시간, 지루한 환승... 음... 조금은 걱정은 되지만 가벼운 마음으로 출발해 봅니다. 최근 공항 이용에 바뀐 것은 보조배터리와 전자 담배에 관한 규정입니다. 충전 단자는 절연 테이프로 붙이고 지퍼백에 낱개로 넣어 본인이 직접 지니고 가야 합니다. 비행 중에는 충전 금지입니다. 지퍼백은 항공사에도 비치를 해놓았고 보안검색대에도 있습니다. 사람이 많을 땐 부족하다는 애기를 듣고 저는 집에서 준비를 해 갔습니다. 저는 보조 배터리는 쓰지 않고 전담만 휴대했습니다. 인천국제공항 안내판 5월 연휴 마지막 날이라 크게 붐비지는 않았지만 평소보다는 사람이 많다는 게 항공사 직원들의 이야기입니다. 사람이 많을 때는 스마트패스도 무용지물이라고 했는데 이날은 아주 유용했습니다. 스마트패스 이용하는 사람들이 절반 이상 적었습니다. 안하신 분들은 앱을 다운받아 스마트패스 미리 등록하시고 스마트패스 전용 입구를 확인하시고 가면 좋을듯합니다.

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미국 K-Food 신라면 블랙을 먹어 봤습니다.

Previous image Next image 신라면 블랙 미국 버전 미국에서 판매하는 신라면 블랙을 미국 마트인 Publix에서 구매해서 시도를 해보았습니다. 미국 마트 가격은 4개입에 10.99$(약 14,950원)입니다. 한국 롯데마트 기준 6,150원에 비하면 가격은 약 2.4배 높은 것으로 책정이 되어 있습니다. 생산과 유통은 농심 America가 하고 있군요. 한국에서 날아간 제품이 아니라 미국 생산된 제품입니다. 한국 식품, 특히 육류를 포함하는 식품(라면 스프 포함)은 미국으로의 수입이 매우 엄격하게 금지되어 있습니다. 따라서 신라면 블랙 역시 스프에 함유된 성분 때문에 미국 현지 생산을 택한 것 같습니다. 정확한 정보는 아닙니다. 혹시라도 미국 여행을 계획하고 계신다면 한국 라면 반입은 최대한 자제하시는 것이 좋습니다. 특히 고기 성분이 들어간 라면은 반입이 엄격히 금지되어 있으며, 세관에서 꼼꼼하게 확인합니다. 괜히 짐만 늘리고 입국 심사에서 불편함을 겪는 것보다

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미국 생활 속 K-Food 간편식, 트레이더 조(Trader Joe's) 떡볶이와 김밥으로 한식의 맛과 추억을 간편하게!

미국 대형 마켓 Trader Joe's(트레이더 조)에서는 최근 한국 음식의 인기가 높아지면서 떡볶이와 김밥 같은 대표적인 한식 간편식들이 큰 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 미국 현지에서 직접 경험한 Trader Joe's 떡볶이와 김밥에 대한 리뷰를 정리해 보겠습니다. 트레이더 조 김밥과 떡볶이 매번 품절이던 김밥이 있길래 떡볶이와 김밥 둘다 업어 왔습니다. 주먹밥은 처음 보는 건데 다음 기회로~~ 먼저 떡볶이!!! 트레이더 조 떡볶이: 가성비와 맛 모두 잡았다 트레이더 조에서 판매하는 떡볶이는 약 3.99달러로, 현지 한인 마트에서 파는 냉동 떡볶이보다 저렴한 편입니다. 쫄깃한 쌀떡과 매콤달콤한 고추장 소스가 특징으로, 한국에서 먹던 그 맛을 꽤 잘 재현했다는 평이 많습니다. 구성: 한 입 크기의 쌀떡과 고추장 양념 소스가 들어있어, 별도의 재료 없이 간편하게 조리할 수 있습니다. 내용물 조리법: 포장지 안내에 따라 물 한컵과 소스를 섞어서 떡을 넣고 8~10분 끓여 주면 끝!!

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미국인 최초의 교황, 레오 14세 선출! 가톨릭 교회에 불어온 새로운 바람

미국인 최초의 교황, 레오 14세 (로버트 프랜시스 프레보스트 추기경) 안녕하세요? 오늘은 전 세계 가톨릭 신자뿐 아니라 종교에 관심 있는 분들이라면 꼭 주목할 만한 소식을 전해드리려고 합니다. 바로 미국인 최초의 교황, 레오 14세 선출 소식입니다. 가톨릭 교회 2,000년 역사상 처음 있는 일이라 저도 정말 놀랐는데요, 이 역사적인 순간을 함께 살펴보시죠. 미국인 교황의 탄생, 어떻게 이루어졌나? 지난 5월 8일, 바티칸에서는 새로운 교황을 뽑는 콘클라베가 열렸습니다. 전임 프란치스코 교황이 선종하신 후, 전 세계가 주목하는 가운데 133명의 추기경이 모여 비밀 투표를 진행했죠. 그리고 드디어, 네 번째 투표에서 미국 출신의 로버트 프랜시스 프레보스트 추기경이 제267대 교황으로 선출되었고, 즉위명은 ‘레오 14세’로 정해졌습니다. 레오 14세(교황 프레보스트)는 누구인가? 레오 14세는 1955년 미국 시카고에서 태어났습니다. 프랑스·이탈리아계 아버지와 스페인계 어머니 사이에서

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국민연금, 언제부터 어떻게 받는 게 가장 유리할까?

안녕하세요! 오늘은 은퇴를 앞두고 계시거나, 미리 노후를 준비하고 계신 분들이 꼭 알아두셔야 할 국민연금 수령 연령과 방법, 그리고 언제 받는 게 가장 유리한지에 대해 정리해보려고 합니다. 저 역시 오랜 시간 직장 생활을 하면서 국민연금에 대한 궁금증이 많았는데요, 직접 경험하고 공부한 내용을 바탕으로 쉽게 정리해 보겠습니다. 1. 국민연금, 언제부터 받을 수 있을까? 국민연금은 최소 10년(120개월) 이상 가입해야 받을 수 있습니다. 그리고 수령 가능한 나이는 출생연도에 따라 다르게 정해집니다. 1961~1964년생: 만 63세부터 수령 가능 1965~1968년생: 만 64세부터 수령 가능 1969년생 이후: 만 65세부터 수령 가능 예를 들어, 1963년생이라면 만 63세가 되는 해부터 연금을 받을 수 있는 거죠. 연금은 매월 25일에 지급됩니다. 2. 국민연금, 어떻게 신청할까? 연금은 자동으로 지급되는 게 아니라, 직접 신청해야 합니다. 신청 방법은 아래와 같습니다. 국민연

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[미국 동부 여행] 치폴레(Chipotle) 멕시칸 요리의 매력: 미국에서 만나는 진짜 멕시코 맛집

아직 한국에 들어오지 않았지만 나름 한국에서도 유명한 멕시코 요리 체인점 치폴레(Chipotle)를 다녀왔습니다. 치폴레(Chipotle)는 미국에서 가장 인기 있는 멕시코 요리 체인점 (패스트 캐주얼 레스토랑)입니다. 미국내만 3,700여개의 매장이 있고 2024년 매출은 약 15조원 정도 되는 기업입니다. 매장에 들어서면 원하는 메뉴를 골라 원하는 재료를 추가하여 주문을 진행하는 형식입니다. 한국에서 익숙한 서브웨이 주문 방식을 생각하시면 될 듯 합니다. 저는 오늘은 치킨 브리또 볼을 주문 하였습니다. 사진이 좀 누렇게 나왔네요. 각종 야채와 그릴드 치킨, 치즈등이 들어가 있습니다. 멕시코 음식을 좋아하는 저에게는 입맛에 아주 잘 맞고 맛있습니다. 양도 충분히 많네요, 치킨브리또 볼의 가격은 8.45$ 세금은 7%인 0.59$ 합 9.04$ 입니다. 한화로 약 12,600원 정도 합니다. 한국에서는 이가격에 이정도 음식은 준비가 어려울 듯 싶네요. 한국에서 이 가격이 이러한 재료

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병원동행 매니저란? 자격증 취득 방법, 수입, 전망까지 한눈에!

고령화와 1인 가구가 빠르게 늘어나면서 ‘병원동행 매니저’라는 직업이 주목받고 있습니다. 1인 가구가 아니더라도 본인 외에 나이드신 부모님. 자식들이 있다고는 하나 병원가는 시간이 안맞아 곤란 할때 꼭 필요한 제도 병원동행 매니저는 누구에게 필요한지, 어떤 일을 하는지, 자격증은 어떻게 취득하는지, 실제 수입과 앞으로의 전망까지 정리해 보겠습니다. 1. 병원동행 매니저란? 병원을 동향하는 모습 병원동행 매니저는 거동이 불편한 어르신, 장애인, 1인 가구 등 혼자 병원 이용이 어려운 분들을 위해 병원 방문 전 과정을 함께하며 진료 접수, 진료실 동행, 약국 방문, 귀가까지 모든 과정을 안전하게 지원하는 전문 서비스 직업입니다. 주요 업무 병원 예약, 접수, 진료 대기 동행 진료실 동행 및 의료진과의 소통 지원 검사실, 약국 동행 및 약 수령 진료 결과 보호자에게 전달 환자의 심리적 안정과 정서적 지원 필요 시 귀가까지 안전하게 동행 2. 병원동행 매니저 자격증 취득 방법 병원동행 매니

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[미국 여행] 미국 식당 팁 (Tip) 문화 제대로 이해하기

미국 여행 중에 외식이나 음식 배달을 할 때마다 “팁을 얼마를 줘야 하지?” 고민한 적 있으신가요? 팁 문화에 익숙하지 않은 한국 여행객들에게는 고민스럽지 않을 수 없습니다. 4명이 간다고 하면 5명의 식대를 지불하는 수준? 한국 사람에게는 익숙하지 않고 좀 많이 아깝다는 생각이 드는 것이 사실입니다. 미국의 팁 문화는 한국과 달리 매우 중요하고, 때로는 복잡하게 느껴질 수 있습니다. 최근 변화하는 팁 문화와 실제 현지에서 지켜야 할 팁 예절까지, 꼭 알아야 할 정보를 정리해 봤습니다. 미국 식당 팁, 얼마나 줘야 할까? 미국에서 식당을 이용할 때 팁은 거의 ‘의무’에 가깝게 여겨집니다. 대부분의 식당에서는 음식값(세금 전 기준)의 15~20%를 팁으로 남기는 것이 표준이에요. 최근 통계(2024년 기준)에 따르면, 미국 식당에서의 평균 팁 비율은 18.8% 정도라고 합니다. 풀 서비스 레스토랑(테이블 서비스 제공): 평균 19% 퀵서비스(패스트푸드 등): 평균 15~16% 뷔페식

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[미국 여행] 미국 뉴욕의 관문 뉴어크(Newark) 공항 항공 관제 시스템 장애, 미국 항공 인프라의 민낯을 드러내다

구글 GEMINI로 생성된 이미지 뉴욕·뉴저지 하늘길이 멈췄다: 뉴어크 공항 관제 시스템 마비 사태 2025년 5월 11일, 미국 뉴저지에 위치한 뉴어크 리버티 국제공항(Newark Liberty International Airport)에서 항공 관제 시스템 장애로 인해 수십 편의 항공편이 결항 및 지연되는 초유의 사태가 발생했습니다. 미국 동부의 핵심 관문인 뉴어크 공항에서 벌어진 이번 사고는 단순한 시스템 오류를 넘어, 미국 항공 인프라의 구조적 문제를 적나라하게 보여줬습니다. 항공 관제 시스템 장애, 그 원인과 파장 이번 장애는 필라델피아 TRACON(terminal radar approach control) 관제센터의 통신 시스템 문제에서 비롯됐습니다. 이 센터는 뉴어크 공항 인근의 항공기 이착륙을 담당하는 핵심 시설로, 최근 2주 사이에만 네 차례나 비슷한 장애가 반복됐습니다. 장애가 발생하면 관제사들은 레이더와 통신이 모두 끊기며, 항공기와의 소통이 완전히 단절되는 심각한

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2025년 미중 90일 관세 인하 합의와 중국 시장개방, 글로벌 비즈니스에 미칠 영향은?

미중 정상 통화 2025년 5월 14일부터 미국과 중국이 90일간 상호 부과해온 고율 관세를 대폭 낮추기로 전격 합의했습니다. 이번 조치는 단순한 관세 인하를 넘어 중국의 시장 개방이라는 획기적인 전환점으로 평가받고 있습니다. 오늘은 미중 관세 인하 합의의 핵심 내용, 중국 시장 개방의 변화, 그리고 글로벌 비즈니스에 미칠 영향을 상세히 정리보겠습니다. 미중 관세 인하 합의, 무엇이 달라졌나? 양국은 2025년 5월 12일 스위스 제네바에서 열린 고위급 통상 회담에서, 5월 14일부터 90일간 상호 부과해온 고율 관세를 대폭 낮추기로 합의했습니다. 구분 기존 관세율 인하 후 관세율 인하폭 미국 → 중국 145% 30% -115%p 중국 → 미국 125% 10% -115%p 적용 기간: 2025년 5월 14일 ~ 8월 12일(90일간) 적용 품목: 양국이 상호 부과하던 고율 관세 대부분(자동차, 철강, 알루미늄, 의약품 일부는 예외) 특이사항: 미국의 30% 관세는 10%의 기본 관세

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아이폰18, 2026년부터 달라지는 출시 일정! 애플의 새로운 전략과 그 배경은?

구글 GEMINI로 생성된 이미지 애플이 아이폰18 시리즈부터 출시 전략을 대대적으로 바꾼다는 소식이 전해지면서, 스마트폰 시장은 물론 IT업계 전반에 큰 관심이 쏠리고 있습니다. 기존에는 매년 가을 한 번의 이벤트에서 모든 신제품을 공개했지만, 앞으로는 프리미엄 모델과 폴더블 모델을 먼저 선보이고, 일반 모델과 보급형 모델은 다음 해 봄에 출시하는 ‘순차적(스태거드) 출시’ 방식으로 전환될 예정입니다. 아이폰18, 왜 순차적으로 출시하나? 이번 변화의 가장 큰 이유는 제품 라인업의 확대와 공급망 관리의 효율화입니다. 프로, 에어, 폴더블 등 다양한 모델이 추가되면서 한 번에 모든 제품을 공개하기에는 부담이 커졌습니다. 또한, 모델별로 출시 시기를 분산하면 생산과 공급을 보다 안정적으로 관리할 수 있고, 각 모델의 특장점에 집중한 마케팅도 가능해집니다. 여기에 여러 번의 출시를 통해 소비자들의 관심을 연중 유지할 수 있다는 장점도 있습니다. 최근 폰들 갤럭시도 마찬가지 이지만 라인업

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5월 15일 스승의날의 선물, 그리고 김영란법(청탁금지법) – 대학 교수님까지 완벽 정리!

구글 GEMINI로 생성된 이미지 매년 5월 15일, 우리는 스승의날을 맞아 선생님들께 깊은 존경과 감사를 전합니다. 최근에는 '김영란법'(청탁금지법)으로 인해 선물 문화가 크게 변화했죠. 특히 초·중·고뿐만 아니라 대학교 교수님께 적용되는 기준에 대해 궁금해하는 분들이 많을 것입니다. 오늘은 스승의날의 유래부터 선물할 때 꼭 지켜야 할 법적 기준, 그리고 대학 교수님께 감사의 마음을 전하는 방법까지 상세히 정리해 보겠습니다. 스승의날, 어떻게 시작됐을까? 스승의날은 1958년 충남 강경여고의 청소년적십자 단원들이 병중이거나 퇴직한 선생님을 찾아뵙고 위문한 것에서 시작되었습니다. 이후 1963년 '은사의 날'로 처음 제정되었고, 1965년부터는 세종대왕 탄신일인 5월 15일로 날짜가 변경되어 '스승의날'로 불리게 되었습니다. 세종대왕은 한글을 창제해 백성을 가르친 '참 스승'의 상징적 존재입니다. 구글 GEMINI로 생성된 이미지 김영란법(청탁금지법)과 스승의날 선물, 꼭 알아야 할

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5월 5일 어린이날, 서울 및 근교 행사 축제 총정리! 가족 나들이 추천

Google GEMINI 이미지 안녕하세요! 5월 5일 어린이날이 코앞으로 다가왔습니다. 아이와 함께 잊지 못할 추억을 만들고 싶으신가요? 저는 주변에 어린아이가 없습니다. 어느덧 전부 성인이 되어 각자의 일을 하고 있죠. 당시는 어린이날 사람이 붐빈다, 복잡하다는 핑계로 집 주변에만 맴돌았죠. 조금 더 아이들과 놀아주지 못하고 어른들 위주로 생각을 한 것 같습니다. 여러분의 형편에 맞게 계획을 잡으시고 미리 괜찮은 정보라도 파악을해 두셔야 평안한 어린이날이 될 듯 싶습니다. 그래서 오늘은 서울과 근교에서 열리는 어린이날 행사를 한눈에 볼 수 있도록 정리해보겠습니다. 2025년 어린이날 가족 나들이 계획에 도움이 되길 바랍니다! 서울과 수도권 곳곳에서 다채로운 어린이날 체험 행사와 축제가 열리니, 가족 모두의 취향에 맞는 나들이 장소를 찾아보세요. 5월 5일은 비예보는 없으며 구름이 있는 날씨에 아침 최저 10도 낮최고 20도 이네요. 외출하기엔 최적의 날씨인것 같습니다!!! 미세먼

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건강 음주 트렌드의 중심, 제로소주! 일반 소주와 무엇이 다를까?

Microsoft Copilot으로 생성된 이미지 최근 건강을 중시하는 음주 트렌드가 확산되면서 ‘제로소주’가 큰 인기를 얻고 있습니다. 다이어트, 저탄수화물 식단, 저알코올 음료에 대한 관심이 높아지면서 다양한 브랜드에서 제로소주를 선보이고 있는데요.오늘은 제로소주와 일반 소주의 차이점, 그리고 제로소주를 선택할 때 알아야 할 핵심 정보를 정리해보겠습니다다. 제로소주란 무엇일까요? 제로소주는 기존 소주보다 칼로리와 당류 함량을 낮춘 소주로, 건강에 신경 쓰는 소비자를 겨냥해 출시된 제품입니다. 최근에는 하이트진로, 롯데칠성 등 다양한 브랜드에서 각기 다른 특징을 가진 제로소주 제품들이 등장해 소비자의 선택 폭이 넓어졌습니다. 제로소주와 일반 소주의 차이점 한눈에 보기 구분 제로소주 일반 소주 칼로리 310~320kcal 약 400kcal 당류 무가당(검출 안 됨) 매우 낮음(0.12g/100ml) 알코올 도수 12~14도 (더 낮은 제품도 있음) 16~20도 맛 깔끔하고 가벼움,

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애사비(Apple Cider Vinegar) 효능, 복용법, 간단 활용법 총정리

구굴 GEMINI로 생성된 이미지 요즘 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 '애사비(Apple Cider Vinegar)'가 큰 인기를 얻고 있습니다.방송, SNS, 건강 프로그램 등에서 애사비의 다양한 효능을 소개하면서 관심을 받는 추세죠. 저도 배가 점덤 더 나와 애사비에 관심을 가지고 있었으나 신맛을 싫어하는 관계로 접근하기가 쉽지 않은 식품이네요. 그래서 진짜 복용을 하면 좋은 것인지, 어떻게 먹으면 꾸준하게 먹을 수 있는 것인지. 오늘은 애사비의 효능부터 올바른 복용법, 그리고 집에서 쉽게 활용할 수 있는 방법까지 한 번에 정리해보겠습니다! 애사비(Apple Cider Vinegar)란? 애사비는 사과를 자연 발효시켜 만든 사과초모식초입니다. 영어로 Apple Cider Vinegar, Cider Vinegar, Apple Vinegar, Fermented Apple Juice Vinegar 등 다양하게 불립니다. 두 단계의 발효 과정을 거치면서 사과의 당분이 알코올로

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2025년 5월 넷플릭스 한국 신작 라인업 총정리 – 기대되는 드라마·영화·예능·애니메이션 & 주연 배우 정보

안녕하세요! 5월은 축제도 많고 나들이 하기 좋은 계절입니다. 하지만~~ 복잡하고 붐비는 것 싫어하시는 하우스 러버들을 위해 2025년 5월, 넷플릭스에서 선보일 한국 오리지널 신작들을 한눈에 정리해 보았습니다. 사극, 로맨스, 미스터리, 성장 드라마, 리얼리티, 애니메이션 등 다채로운 장르와 최고의 배우들이 만들어낸 매력적인 5월 넷플릭스 한국 신작! 아래에서 최신 정보와 함께 놓치면 안 되는 작품들을 확인해보시고 보면서 즐기실 간식 계획도 세워 보시기 바랍니다. 2025년 5월 넷플릭스 한국 신작 공개작 & 주연 배우 작품명 공개일 주연 배우(목소리) 장르 주요 특징/소개 탄금 5월 16일 이재욱, 조보아, 정가람, 엄지원, 박병은 사극, 미스터리, 멜로 조선시대 미스터리 멜로, 원작 소설 기반 당신의 맛 5월 12일 강하늘, 고민시 로맨틱 코미디 전주 시골 마을, 1인 식당, 유쾌한 케미 미지의 서울 5월 24일 박보영, 진영(갓세븐) 가족, 성장 쌍둥이 자매 인생 체인지, 박

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비타민D 결핍 증상·효능·섭취 방법, 꼭 알아야 할 모든 것

마이크로 소프트 COPILOT으로 생성된 이미지 얼마전 건강검진 결과에 골밀도가 아주 낮게 나와 좀 깜짝 놀랐습다. 의사 선생님과의 상담에서는 몸 전체의 비타민 D수치가 너무 낮다고 말씀하시고 주사와 영양제 처방을 해 주셨습니다. 생각을 해보니 너무 실내에만 오래 있었던 것 같습니다. 예전엔 아침에 야외에서 걷기도 자주 했는데 요즘 게으러져 야외 걷기를 생략하고 실내 체육관에서만 운동을 했던것 같습니다. 나이가 들 수록 뼈의 비타민D의 수치가 떨어지고 골밀도가 낮아진다고 하니 여러분도 건강에 신경을 많이 쓰시기 바랍니다. 그러기 위해서는 비타민D를 정확히 알고 준비를 하는 것이 중요한 것 같습니다. 그래서 오늘은 비타민D에 관련한 정보를 정리해 보겠습니다. 비타민 D란? 비타민 D는 햇빛을 통해 우리 몸에서 만들어지는 필수 영양소로, 뼈 건강과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 체내 칼슘 흡수를 도와주고 근육 기능을 지원하는 핵심적인 영양소입니다. 비타민 D의 주요 효능 뼈 건강

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용산 장어덮밥 맛집 ‘우나(UNA) 본점’에서 경험한 나고야식 히츠마부시 솔직 후기

안녕하세요. 오늘은 최근에 다녀온 용산 우나(UNA) 본점에서의 점심 경험을 공유해 드리고 자 합니다. 다가오는 여름 대비 보양식을 찾으시거나 장어덮밥을 좋아하시는 분들이라면 한 번쯤 방문해 보셔도 좋을 것 같습니다. 우나 용산 본점 서울특별시 용산구 한강대로 37 에피소드 용산 241, 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치와 분위기 우나 용산 본점은 용산역과 신용산역 사이, 에피소드 용산 2층에 위치해 있습니다. 역에서 도보로 7~8분 정도라 접근성이 꽤 좋은 편입니다. 차를 가지고 오시면 건물 지하에 주차를 하시면 됩니다. 주차장은 그리 넓지 않지만 지하4층에 기계식 주차가 가능합니다. 주차는 식사를 하면 1시간 무료 입니다. 건물 자체가 새로 지어진 건물이라 외관부터 깔끔하고, 내부는 블랙톤의 모던한 인테리어가 인상적이었습니다. 오픈 주방이라 장어를 숯불에 굽는 모습을 직접 볼 수 있습니다. 창밖으로는 초록빛 풍경이 보여서 도심 속에서도 잠시 여유를 느낄 수 있었습

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저속노화(슬로우에이징), 건강하게 나이 드는 방법이 궁금하다면

구글 GEMINI로 생성된 이미지 최근의 건강의 새로운 트렌드 저속노화(슬로우에이징)이 궁금했습니다. 나이가 들면서 자연스럽게 관심이 가는 주제이기도 하고 뭐 일반적으로 잘먹고 잘자고 그런 수준이 아니라 좀 더 알아보기 위해 정리를 해보았습니다.'어떻게 하면 더 건강하고 여유롭게 나이 들 수 있을까?' 저속노화(슬로우에이징)란? 저속노화, 혹은 슬로우에이징(Slow Aging)은 문자 그대로 '노화의 속도를 늦춘다'는 의미입니다. 과거에는 노화를 완전히 막는 것이 목표였다면, 요즘은 자연스러운 노화 과정을 받아들이면서 그 속도를 최대한 늦추고 건강하게 나이 드는 것에 더욱 집중하는 추세입니다. 실제로 저속노화는 단순히 주름을 줄이거나 피부만 젊게 유지하는 것이 아니라 전반적인 신체 건강과 활력을 오래도록 유지하는 것을 의미합니다.말하자면 '외모의 젊음'뿐 아니라 '내면의 건강'까지 챙기는 라이프스타일라고 할 수 있죠. 저속노화를 위한 생활습관 5가지 예전 보다 운동을 더하고 나쁜 음

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워렌 버핏 은퇴! 버크셔 해서웨이 CEO 교체, 그렉 에이블 신임 선임 ― 투자자 주목해야 할 변화와 전망

구글 GEMINI로 생성된 이미지 2025년 5월 3일, 전설적인 투자자 워렌 버핏이 버크셔 해서웨이 회장 겸 CEO 자리에서 공식 은퇴를 선언했습니다. 후임으로는 그렉 에이블 부회장이 신임 CEO로 임명될 예정이며, 이 인사는 전 세계 투자자와 금융 시장에 큰 파장을 일으키고 있습니다. 올해 95세.. 나이도 나이지만 지금 까지도 열심히 일을 하신다니 대단한 분인건 확실하네요. 워렌 버핏 프로필 이름: 워렌 에드워드 버핏 (Warren Edward Buffett) 출생: 1930년 8월 30일, 미국 네브래스카주 오마하 학력: 펜실베이니아 대학교 와튼스쿨 경제학과 중퇴, 네브래스카 대학교 링컨 경영학 학사, 컬럼비아 경영대학원 경제학 석사 주요 경력: 1956년 버핏 어소시에이츠(Buffett Associates Ltd.) 설립 1965년 버크셔 해서웨이 인수 버크셔 해서웨이 회장 겸 CEO(1965~2025) 워싱턴 포스트, 샐러먼 브라더스, 코카콜라 등 이사 역임 별칭: 오마하

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시원한 황해도식 백령도 냉면! 인천 미추홀 백령면옥 맛집

백령면옥 인천광역시 미추홀구 석정로 226 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 나름 이 동네에서는 이름이 있다는 황해도식 백령도 냉면집. 운 좋게 시간이 돼서 한번 찾아가 보았다. 점심시간에는 웨이팅이 많다고는 하나 1시 조금 넘어서 가니 자리가 있었다. 평양냉면, 함흥냉면은 먹어봤어도 황해도 냉면은 첨이라 기대를 가지고 들어가 자리를 잡고 앉았다. 메뉴판 메뉴는 이렇게 구성이 되어 있다. 특이한 것은 항상 물냉 비냉 고민하다가 비냉을 시켜 마지막에 육수 부어서 물냉 비슷하게 먹곤 했는데 여기는 반냉면이 있다. 와우 물냉 + 비냉의 조화 ㅋㅋㅋ 나는 바로 반냉을 시켰다. 물론 곱빼기. 가격은 서울의 평양냉면 집보다는 혜자스럽다. 곱빼기는 2천 원 추가! 밑반찬들 면수를 한주전자 먼저 주신다. 구수한 메밀향이 아주 좋다. 인심 좋게 냉면집에서 김치와 무 절임을 맘껏 먹을 수 있게 해주셨다. 열무김치와 무 절임 다 괜찮았다. 열무김치를 먹으니 칼국수가 땡긴다는.... 드디어 메인 메

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서울의 첫 이케아(IKEA) 매장 (강동 아이파크 더 리버)

지난 4월 17일(금)에 서울에 첫 진출한 이케아 매장을 한번 가 보았습니다. 오픈 첫날은 사람이 많을 것이고 주말이 지나고 평일엔 좀 한가한 줄 알고 갔었는데... 아닙니다. 아직까지는 사람 대박 많습니다. 천천히 구경하실 거면 며칠 더 있어야 할 듯싶네요. 이케아 강동점 서울특별시 강동구 고덕비즈밸리로 51 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 지하철 5호선 고덕역에서 도보로 20분 정도 쇼요가 됩니다. 강동 01 마을버스를 타고 가시는 것을 추천드립니다. 12분 정도 소요되는 것으로 나옵니다. 이케아 강동점은 강동 아이파크 더 리버 1층 약 9500평 2층 9500평 규모로 입점이 되었다고 하네요. 막상 들어가 보면 그렇게 크지는 않은 것 같은데 숫자상으로는 상당히 커 보입니다. 강동 아이파크몰은 이케아 오픈에 맞추었는지 아직 리테일 공간은 대부분 공사 중입니다. 무신사도 큰 규모로 공사 중에 있습니다. 지하는 이마트에서 자랑하는 푸드마켓이 입점 되어있습니다. 여기도 사람이

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한국 치킨에 재도전!! 파파이스(Popeyes)

점심시간이 조금 지나 딱히 점심 생각은 없었는데 뭐라도 먹어야 할 것 같아 길거리를 헤매 봅니다. 평소에는 메뉴를 찾아 헤매는데 오늘은 딱히 끌리는 게 없었습니다. 길을 가다 보니 특이한 색상의 매장. 오랜만에 보는 파파이스가 있어 오늘은 너다 하고 갔습니다. 혼밥이라 대충 때우는 일인데 매장 디자인이 눈길이 가서 가기는 처음인 것 같네요. 오픈한 지 얼마 되지 않은 듯 상당이 쾌적해 보입니다. 주황색? 통일된 색상이 보기 좋았네요. 고객 공간도 깔끔하게 준비가 되어 있고 휴지통 디자인도 다른 곳과 좀 차별화가 되어 있네요. 그래도 음식 매장인데 맛을 봐야지!!! 루이 골든 휠레 버거 세트 9,500원을 주문했습니다. 닭 다리 패티, 신선한 양상추, 브리오슈번, 스모크 머스터드소스의 조화롭다고 합니다. ㅋㅋㅋ 파는 분들 생각입니다. 손님이 없어서인지 아주 금방 나왔습니다. 감튀가 다른 매장과 달리 뭐 양념이 많이 되어 있습니다. 맛이 있습니다. 튀겼으니 맛이 없으면 이상한 거죠. 다

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[오늘 점심] 도봉구민 강추! 장수봉평메밀촌 막국수: 쫄깃함과 시원함에 반하다

햇살이 제법 따스하게 느껴지는 요즘입니다. 슬슬 여름의 기운이 느껴지기 시작하면 시원한 음식이 절로 떠오르는데요, 그중에서도 냉면과 막국수는 생각만으로도 더위를 잊게 해주는 대표적인 메뉴가 아닐까 싶습니다. 그런데 얼마 전, 놀랍게도 사무실 아주 가까운 곳에 막국수 전문점이 있다는 사실을 알게 되었습니다! 그것도 번화한 대로변이 아닌, 조금은 한적하고 외진 곳에 자리 잡고 있다고 하니 더욱 기대감이 커집니다. 사무실에서 슬슬 걸어서 10분 정도면 도착하는 거리라 점심시간을 이용해서 방문하기에도 부담이 없을 것 같습니다. 숨겨진 보석 같은 맛집일지도 모른다는 생각에 벌써부터 설레네요. 장수봉평메밀촌 서울특별시 도봉구 방학로 31-16 신일빌딩 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 장수봉평메밀촌 혹시나 맛집일까 하는 기대를 안고 1시가 조금 넘은 시간에 방문했는데, 세상에나! 겨우 자리를 잡을 수 있었습니다. 평소 혼자 밥 먹는 터라, 북적이는 시간에는 괜히 눈치가 보여 늘 점심시간을

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[선크림 쉽게 배우기] 자외선 차단제 종류와 선택법 총정리!! 자외선 차단제 종류별 차이점, 피부타입별 선크림 고르는 법 완벽정리

선크림 쉽게 배우기 처음부터 끝까지, 선크림 제대로 알고 선택하기 날씨가 따뜻해지면 자연스럽게 자외선 걱정이 생깁니다. 선크림은 피부를 보호하는 데 꼭 필요한 기초 제품 중 하나지만, 실제로 어떤 제품을 골라야 할지 막막한 경우가 많습니다. 최근 직접 선크림을 구매하면서 느꼈던 고민과 함께, 선크림에 대한 기본적인 정보를 쉽게 정리해보았습니다. 1. 선크림, 왜 꼭 발라야 할까? 많은 피부과나 병원에서는 자외선 차단제 사용을 권장합니다. 하지만 막상 매장에서 제품을 고르려고 하면 종류도 많고, 설명도 어려워서 망설이게 됩니다. 저도 며칠 전 직접 선크림을 구매하면서 ‘유기 자차, 무기 자차, 혼합 자차’ 중 무슨 내용인지 잘 알 수도 없고 무엇을 선택해야 할지 고민이 많았습니다. 결국 유기 자차 제품을 구매했지만, 이 경험을 통해 선크림에 대해 다시 공부하게 되었습니다. 2. 자외선의 종류 알아보기 자외선은 총 세 가지로 나뉩니다. UVC: Ultraviolet C, 가장 위험한 자

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닌텐도 스위치2, 출시일과 가격, 일본 현지 분위기까지! 구매 타이밍은 언제가 좋을까?

출처: 니텐도 홈페이지(https://www.nintendo.com/kr/hardware/switch2/) 안녕하세요! 오늘은 많은 게이머 분들이 기다리고 계신 닌텐도 스위치2에 대해 정리해보려고 합니다. 저 역시 닌텐도의 팬이면서, 전작과 어떤차이가 있길래 사람들사이에 관심이 많은가 정리를 해보았습니다. 출시일, 가격, 하드웨어 스펙, 그리고 일본 현지 분위기까지 한 번에 정리해 보았습니다. 출처: 니텐도 홈페이지(https://www.nintendo.com/kr/hardware/switch2/) 닌텐도 스위치2, 국내 출시일과 가격 먼저, 가장 궁금해하실 국내 출시일! 닌텐도 스위치2는 2025년 6월 5일에 한국에서 정식 출시됩니다. 이번에는 일본, 미국 등과 동시 출시라서 국내 게이머분들도 뒤처지지 않고 신제품을 즐기실 수 있어요. 가격은 본체 단품이 64만8천 원으로 확정됐고, ‘마리오 카트 월드’ 번들 세트는 68만8천 원에 판매됩니다. 스위치1과 스위치2, 뭐가 달라졌을

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2025년 5월 극장가를 뜨겁게 달굴 BEST 5 개봉 영화 & 한국영화 소식

2025년 5월, 오랜만에 극장을 찾는 관객들을 위한 기대작들이 대거 개봉합니다. 할리우드 블록버스터부터 슈퍼히어로, 공포, 그리고 한국영화까지! 넷플릭스 오리지널을 제외하고, 극장에서 직접 만날 수 있는 5월 개봉 영화 중 가장 관심을 많이 받은 BEST 5 작품과 함께, 최신 한국영화 개봉 일정도 정리했습니다. 2025년 5월 개봉 BEST 5 영화 1. 썬더볼츠 (Thunderbolts) 출처: 디즈니 마블 스튜디오 개봉일: 4월 30일(한국), 5월 2일(북미) 장르: 액션, 슈퍼히어로 마블 시네마틱 유니버스의 새로운 팀업 무비가 드디어 스크린에 등장합니다. 각기 다른 빌런과 안티히어로들이 한 팀을 이루며 펼치는 예측불허의 액션과 팀워크가 관전 포인트! MCU 팬이라면 절대 놓칠 수 없는 2025년 최고의 화제작입니다. 벌써 후기에 재미있다는 애기가 솔솔 올라 오네요~~~ 2. 미션 임파서블: 데드 레코닝 파트 2 출처 : 파라마운트 픽쳐스 개봉일: 5월 21일 장르: 액션,

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SKT 유심 유출사고, 쉽게 정리! 원인부터 대응 방법까지 한눈에

최근 뉴스에서 SKT 유심 유출사고가 크게 보도되고 있습니다. 동네를 다녀봐도 SK대리점에 줄을 많이 대기하고 있고 핸드폰을 쓰는 많은 분들이 불안해하고 있습니다. SKT가 유심 보유량이 충분하지 않아 대부분의 대리점은 유심 교체 작업은 불가이고 유심 보호 서비스를 해주는 정도인 것 같다. 저는 KT를 쓰고 있어서 안심을 해도 되나? 하는 생각이 들고 나는 괜찮은가? 하는 불안한 마음이 들기도 합니다. 오늘은 이 사고가 어떻게 일어났고, 무엇이 문제인지, 그리고 우리가 어떻게 대응해야 하는지 아주 쉽게 정리해보았습니다. 문제가 무엇인지 알고 있어야 막상 저에게도 닥치면 그나마 차분하게 대응을 하지 않을까 해서 저의 지식 차원에서 쉽게 정리 해보았습니다. 또, KT나 LG유플러스 등 다른 통신사 이용자들은 걱정하지 않아도 되는지도 함께 알아 보았습니다. SKT 유심 유출사고, 어떻게 일어났을까? 먼저, 다들 알고 계시겠지만 유심(USIM)이 뭔지부터 알아볼께요.유심은 핸드폰 안에 들어

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재미로 보는 2025년 5월 띠별 운세

ChatGpt로 생성된 이미지 안녕하세요, 여러분! 벌써 2025년도 5월 왔습니다. 진짜 빨리 갑니다. 싱그러움이 가득찬 5월에 여러분의 행복도 가득차시길 기원합니다. 이번 달엔 과연 내 운세가 어떨지 궁금하신가요? 재미로 풀어보는 2025년 5월 띠별 운세! 운세는 어디까지는 재미로 보는 겁니다. 쥐띠: "내 통장도 봄바람 좀 불어라!" 이번 달 쥐띠 여러분, 머리 회전이 남다른 당신! 하지만 회전만큼 돈도 같이 돌아나가니, 지갑을 꼭 붙잡으세요. 직장에서는 ‘일복’이 터지지만, 칭찬도 함께 터지니 너무 억울해하지 마세요. 연애운? 썸 타고 싶다면, 이번 달엔 ‘눈웃음’이 무기! 소띠: "일복은 소처럼, 사랑은 소심하게?" 소띠는 5월에 진짜 소처럼 일해야 할 운명! 하지만 노력한 만큼 성과도 따라오니, 소처럼 우직하게 밀고 나가세요. 연애운은… 음, 소심하게 다가가면 오히려 기회가! 이번 달엔 ‘소확행’을 누려보세요. 호랑이띠: "호랑이 기운이 솟아나요!" 호랑이띠 여러분

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근로자의 날(5월 1일) 어디가 쉬고 어디가 하는가?, 휴무인 곳과 정상 운영하는 곳 총정리!

안녕하세요! 오늘은 5월 1일 근로자의 날을 맞아 이 날의 유래와 의미, 그리고 휴무와 정상 운영 기관에 대해 상세히 알아 보겠습니다. 저는 현재는 근로자가 아니지만 근로자였을때 어디는 쉬고 어디는 일하고 조금은 헷갈린적이 많이 있었습니다. 근로자가 아닌 신분에서 근로자의 날의 유래와 의미를 알아본다는것이 좀 아이러니 하긴 하네요. 많은 분들이 궁금해하시는 내용을 한 번에 정리해 보겠습니다. 근로자의 날이란? 유래와 의미 근로자의 날은 전 세계 노동자들의 연대와 단결을 기념하고, 노동자의 권익 신장과 근로조건 개선을 요구하는 뜻깊은 날입니다. 이 날의 기원은 1886년 미국 시카고에서 노동자들이 하루 8시간 노동제를 요구하며 벌인 총파업, 일명 '헤이마켓 사건'에서 시작되었습니다. 이후 세계 각국은 5월 1일을 '노동자의 날(메이데이, May Day)'로 기념하게 되었죠. 우리나라에서는 1923년 첫 메이데이 행사가 열렸고, 1963년 '근로자의 날 제정에 관한 법률'이 제정되면서

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트럼프 대중국 관세 인상과 아마존 전략 변화, 그리고 유통 시장의 미래

관세에 대하여는 평소에 관심을 전혀 가지고 있지는 않았지만 아마존 셀러를 시작하고 나서는 관심을 안가질 수가 없데 됬습니다. 해외 마켓이던 국내 마켓이던 중국산 제품이 워낙 많다 보니 가격 경쟁력에서는 중국 상품을 이길 수 없는 현실입니다. 그나마 아마존에서는 한국상품이 중국상품대비 품질면이나 인지도 면에서 우수하여 그나마 버틸 수 있었는데 트럼프의 상호관세로 인하여 한국 상품의 가격 인상으로 인한 가격 경쟁력을 걱정하였으나 저가 중국 상품의 관세가 적용이 된다면 한국 상품에는 기회가 아닌가 싶습니다. 트럼프 대중국 관세, 어떻게 바뀌었나? 2025년 트럼프 행정부는 중국산 상품에 대한 관세를 대폭 높였습니다. 기존 104%에서 최대 125%까지 상향 조정했으며, 심지어 일시적으로 145%까지 적용된 사례도 있었습니다. 특히 주목할 만한 변화는 800달러 미만 소액 직구의 면세 혜택(디 미니미스 제도) 폐지로, 테무·쉬인 같은 중국발 저가 상품에도 관세가 부과되기 시작했습니다. 한국

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트레이더스 닭 반 마리 쌀국수

이마트 트레이더스 푸드코드에 쌀국수를 판다고 하여 바로 가서 먹어 보기로... 나온 지 오래됐나? 뭐 나는 처음 들었으니 처음이지.. 평소 주말에 트레이더스를 몇 번은 가봤지만 푸드코트는 늘 사람이 많아 시도해보지 못했지만 평일 오전에 시도 기다림도 없고 자리도 넉넉하여 편안히 즐김. 트레이더스 푸드코트는 키오스크 주문을 해야 하는데 사람이 없어 한가해서 그런지 카운터에 주문하시는 분도 있었음 쌀국수는 6,500원 요거 하나로는 배가 절대 안 차지 싶어 치즈 크러스트 피자 1조각 3,000원, 리필이 가능한 탄산음료 500원 이렇게 해서 1만 원으로 주문. 이 정도면 혜자로운 가격인 것 같다. 닭 쌀국수는 건면에 뜨거운 물을 부어 주는 것인 거 같다. 5분 정도 두고 양념이 밑에 있으니 충분히 저어서 먹으라고 알려 주신다. 배고 픈디.. 일단 닭을 건져 본다. 닭인지 병아리인지 잘 구분이 안 되는 것 같지만 살이 튼실하게 있다. 국물에 들어 있던 놈이라 손으로 잡아서 뜯으면 일이 너

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상수동 담백 밥집[당인 식당]

상수동에 조미료를 사용하지 않는 밥집이 있다고 하여 한번 다녀와 봤다. 당인 식당 서울 마포구 와우산로3길 50 1,2층 6호선 상수역 4번 출구로 나와 조금 걸으면 나온다. 주변에 공원이 있어 한적해 보이는 동네. 11시 30분~23시 30분까지 영업, 일요일은 쉰다고 하네.. 토요일은 오후에만 영업을 한다고.. 점심을 먹으러 갔지만 저녁에는 술한잔 하기 괜찮다고 하네.. 나는 11시 30분 오픈런 ㅋㅋ 우리가 첫 손님이지만 이내 손님들로 북적인다. 인테리어도 깔끔하고 매장내도 아주 청결하다. 고급 밥집 메뉴는 간단하다. 오늘의 차림 15,000원 그외 다른 것들도 있는데 오늘의 차림을 먹으러 왔기 때문에 패스 오늘의 차림은 그날 그날 바뀐다고.. 오늘은 육계장, 바지락 순두부탕, 무 짱아찌 비빔밥중 택1이다. 우리는 바지락 순두부탕이랑, 무 짱아찌 비빔밥으로 택!! 반찬부터 세팅을 해주신다. 반찬은 깔끔하다. 내가 사진을 잘 못 찍는게 조금은 죄스럽네.. 반찬은 더 달라고 하면

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수원 연무동 돈까스 맛집 [옛날 돈까스]

수원 다인병원에 지인이 입원을 한 관계로 병문안을 갔다가 식사할 곳을 찾다 우연히 찾은 돈까스집 오전 10시 20분에 시작 19시 40분에 마감을 하신다고 한다. 입구도 정스럽다. 수원 반딧불이 연무시장 내에 위치해 있다. 매일 망치로 직접 두들겨 만든 수제 돈가스 집. 매일 판매량을 붙여 놓으신다. 매장은 그리 넓지 않지만 깨끗하게 잘 관리하신다. 원래 돈까스 집에는 기름 냄새가 많이 나는데 그런 거 전혀 없다. 사장님도 친절하시어 단골손님이 많은듯싶다. 돈까스 10,000원 우동 8,000원 (냉모밀은 여름 한정) 먼저 반찬을 주시는데 우동 국물은 뜨끈한 게 아주 맛나다. 우동도 한번 먹어봐야 하는데... 4월 1일부터는 냉메밀을 파신다고 한다. 양은 아주 푸짐하다. 새우튀김까지.. 여기 나온 반찬도 더 달라 하면 주신다. 물론 밥도 주신다. 이 정도 양에 10,000원이면 서울보다는 많이 싼듯하다. 맛은 정말 너무 맛있었다. 일부 손님들 평은 소스가 버터 향이 나서 느끼하다고

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성산동 브런치 맛집 고도

성산동에 브런치가 유명하다는 고도라는 곳을 가봤다. 나름 브런치 집으로 유명하다고 한다. 위치는 망원 월드컵 시장 근처? 조금 떨어져 있지만 찾아가기는 그리 어렵지는 않다. 주차는 주변에 알아서 해야 할 듯 매주 화, 수는 휴무 나머지는 8:00시 오픈 15:00 종료 일찍 시작하고 일찍 문을 닫는다. 그래도 15:00시면 너무 이른걸? 저녁 장사는 안 하시나 보다. 매장은 깔끔하고 청결하게 유지되고 있었다. 아침 오픈하자 얼마 안 돼서 갔는데 이미 사람들이 꽉 찾다. 혼밥을 하기 좋은 곳인지 혼자 오신 분들이 많았다. 메뉴는 이러하다 Previous image Next image 전부는 아니고 우리가 먹은 것이 나와 있는 메뉴판 위주.. 음식은 많지는 않지만 다양하다. 나는 아침 특선을 주문하고 아스파라거스 타르틴도 주문을 했다. 우선 커피가 먼저 카페라테... 진하다. 나에겐 좀 쓰다. 커알못 음식은 주문 뒤 바로 하시는지 생각보다 시간이 많이 걸린다. 드디어 도착한 메뉴!! 아

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마포 염리 맛집 [미나리우리 삼겹] 미우삼 - 주차정보

미나리가 제철을 맞았다고 하여 집에서 가장 가까운 미나리 삼겹집을 찾다 가보기로 한 마포 공덕역 부근의 미나리우리 삼겹 줄여서 미우삼이라고 한단다. 체인점있듯.. 마포는 본사 직영점 주차는 바로 옆에 있는 마포 염리 공영 주차장에 하면 1시간 무료!! 공영 주차장이라 추가 요금이 나와도 그리 부담스럽지 않다. 매일 11시 30분에 오픈하여 01시까지.. 우리는 오픈런!! 배고 파서 요즘은 삼겹살집이라도 이렇게 깔끔하게 해야 잘 되는 것 같다. 너무 이르게 가서 사장님 한 분이 3개 테이블을 도맡아 하신다. 그래도 이리 빨리빨리 하시는 것 보니 감탄 시러움,, 일단 1인분에 16,000원이니 가격은 부담스럽지 않은 가격 우리는 오겹살 2인분 주문!! 반찬 세팅~~ 파무침이 콩나물이랑 기가 막히네? 너무 배고 팠나? 김치찌개는 서비스 돼지고기와 두부가 들어간 맛난 김치찌개 걍 공깃밥 땡긴다. 오겹살괴 김치를 먼저 구워 주시고 미나리 투하!! 미나리는 사장님이 돌아 보시고 추가를 해주신다

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연희동 브런치 맛집 그레인서울

브런치 카페 중 Tier 1 급에 속한다는 연희동 브런치 카페 그레인서울, 늘 사람이 많아 시도를 못해 봤지만 평일 오전을 이용 도전 찾아가기가 대중교통으로는 좀 애매하다. 주차장도 협소하여 근처 공영 주차장이나 사러가 쇼핑센터 주차장을 이용하는 것이 좋을 듯싶다 주소 : 서울 서대문구 연희로11가길 53 2층 주차 : 자체 주차장 2대 정도. 주차 골목도 좁고 협소하다. 가던 중 전화를 걸어 주차장 위치를 여쭈어보니 정말 정말 친절하게 안내해 주신다. 다행히 우리는 주차 자리가 있어 주차 성공!! 건물의 뒤편이라고 하는데 건물 앞뒤가 잘 구분이 안된다. -:주차 2대 정도 (큰 자가용은 골목이 좁아 주차시 어려움) 되도록 대중교통 이용을 권장합니다. -: 장대포주먹고기집 맞은편 주택가 사잇길 골목으로 들어 오시면 그레인서울 건물 뒷면 차량 2대정도 주차 가능합니다. 네이버 그레인서울 안내 여기에 주차 다행히 한대 남았다. 주차하고 매장에 들어서면 차량 위에 올려놓을 친절한 안내물을

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시니어를 위한 AI 활용 방안

MS COPILOT으로 생성된 이미지 AI(인공지능)은 현대 사회에서 점점 더 많은 영향을 미치고 있습니다. 기술의 발전과 함께 우리 생활의 많은 부분에서 AI가 활용되고 있는데, 이는 시니어들에게도 예외는 아닙니다. 시니어들은 AI 활용에 대한 접근성이나 활용도 면에서 다른 연령층에 비해 많이 부족 한 편입니다. 그러나 AI를 통해 편리한 생활을 누릴 수 있는 많은 방법이 존재합니다. 이번 포스팅에서는 시니어들이 AI를 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. AI란 무엇인가? AI란 인간의 인지 능력을 모방하여 다양한 작업을 수행할 수 있는 컴퓨터 프로그램이나 시스템을 의미합니다. 예를 들어, 음성 인식, 이미지 인식, 자연어 처리 등 여러 분야에서 활용됩니다. 이러한 AI 시스템은 데이터를 분석하고, 학습하여 스스로 개선됩니다. 쉽게 말해, AI는 우리가 일상에서 접하는 많은 작업을 자동화하고 더 효율적으로 만들어주는 도구입니다. AI가 시니어 생활에 미치는 영향

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선 크림에서의 유기자차 vs 무기자차 가 무슨 뜻인지?

록키스 베리굳 선스틱, 더페이스샵 톤업 선스틱 최근 여름철 야외 활동이 증가하면서 자외선 차단제는 필수적인 스킨케어 품목으로 자리매김했습니다. 하지만 시중에는 다양한 종류의 자외선 차단제가 유통되고 있으며, 크게 유기자차(화학적 자외선 차단제)와 무기자차(물리적 자외선 차단제)로 나눌 수 있습니다. 처음에는 마시는 차 이야기 인지 뭔지 궁금해서 나름 찾아 보기로 했다. 본 포스팅에서는 이 두 가지 차단제의 특성, 장단점 및 올바른 선택 기준을 심층적으로 분석하여 독자 여러분의 합리적인 제품 선택을 돕고자 합니다. 자외선 차단제의 기본 원리 자외선 차단제는 자외선(UV)으로부터 피부를 보호하는 화장품입니다. 자외선은 피부 노화, 기미, 주근깨, 심지어 피부암까지 유발할 수 있는 유해한 광선입니다. 자외선 차단제는 이러한 자외선을 차단하는 방식으로 피부를 보호합니다. 자외선 차단제의 종류: 유기자차 vs 무기자차 시중에 유통되는 자외선 차단제는 크게 유기자차와 무기자차로 나눌 수 있습니

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최근 회장품 원료로 각광을 받고 있는 병풀에 대하여

VT 시카 여드름 패치, 니들샷 병풀은 최근 화장품 원료로 각광받고 있는 식물이에요. 이 식물은 피부에 많은 도움을 주는 성분을 가지고 있어서, 많은 사람들이 관심을 가지고 있죠. 오늘은 병풀에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 병풀의 정의와 역사 병풀은 '센텔라 아시아티카'라는 이름으로도 알려져 있어요. 주로 아시아 지역에서 자생하며, 전통적으로는 상처 치료와 피부 질환에 사용되어 왔어요. 고대 인도와 중국에서는 약용 식물로 널리 사용되었고, 최근에는 현대 과학의 발전으로 그 효능이 더욱 입증되고 있죠. 병풀의 주요 성분 병풀에는 여러 가지 유효 성분이 포함되어 있어요. 특히 '아시아티코사이드', '마데카소사이드', '센텔로사이드' 같은 성분이 피부에 좋은 영향을 미친다고 알려져 있어요. 이 성분들은 항염증 작용과 피부 재생을 도와주기 때문에, 피부 트러블이나 상처 회복에 효과적이에요. 병풀의 피부 효능 병풀 추출물은 피부 안정에 도움을 줘요. 특히 민감한 피부를 가진 분들에게 추천

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작고 가볍고 잘 팔린다! 지금 싱가포르에서 뜨는 한국템

Shopee 초보셀러 요즘 싱가포르 Shopee에서 뜨는 한국템들 제가 실제로 살펴본 Shopee 싱가포르 마켓에는 한국 제품이 꽤 많이 보입니다. 물론 싱가포르도 중화권 소비자가 많은 편입니다. 제품 이미지에도 한자들을 많이 볼 수 있습니다. 1. K-뷰티는 여전히 강자 Cosrx 아크네 핌플 마스터 패치 – 진짜 꾸준히 잘 나갑니다. Laneige 워터 슬리핑 마스크 – 물광이 글로벌 트렌드가 된 이유, 여기 있습니다. Etude, Innisfree, Some By Mi 등도 저가~중가 라인에서 널리 사랑받는 중이에요. 2. 건강기능식품, 특히 유산균 종근당 락토핏 – 해외 리뷰도 많고, “소문 듣고 사봤어요” 댓글도 많이 보입니다. 정관장 에브리타임 – 선물용, 피로회복템으로 인기. 가격대는 있지만 브랜드 파워가 있음! ※ 유명 브랜드들은 이미 현지에 오피셜로 진출해 있는 관계로 저희 같은 리셀러들이 가격을 맞추기에는 쉽지 않습니다. 최근들어 Shopee도 Amazon처럼 현지

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동남아에서 잘나가는 한국 스킨케어 TOP 5 – 현지 리뷰와 함께

Google Gemini로 생성된 이미지 안녕하세요 Shopee에서 한국 제품을 판매하고 있는 초보 리셀러입니다. 판매를 시작하면서 직접 써보고, 또 고객 리뷰를 하나하나 보면서 느낀 게 있어요. 한국 스킨케어는 정말 동남아에서 인기가 많다는 거예요! 특히 끈적임 없이 산뜻하고 피부 진정에 좋은 제품들이 사랑받고 있더라고요. 그래서 오늘은, 제가 직접 보고 느낀 인기 한국 스킨케어 제품들 TOP 5를 정리해봤어요. Shopee와 Lazada 실제 후기까지 함께 소개해드릴 테니, 관심 있으신 분들은 꼭 끝까지 봐주세요 1. 라네즈 워터뱅크 블루 히알루로닉 크림 강력한 수분 공급으로 유명 끈적임 없는 텍스처로 동남아 유저들 선호 쇼피 말레이시아 기준 리뷰 평점 4.9 (5,000+건) “촉촉한데 전혀 무겁지 않아서 매일 쓰고 있어요!” 현지 리뷰 2. 닥터자르트 시카페어 크림 예민 피부 진정에 탁월 자외선, 땀, 열기로 인한 피부 스트레스 진정 태국 뷰티 인플루언서들 사이에서도 자주 소

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서울 사케페스티벌, 일본 전통술의 진수를 서울에서!

서울 사케페스티벌은 일본 전통술 '사케'를 직접 맛보고 즐길 수 있는 서울의 대표적인 주류 축제입니다. 2025년 5월 24일(토)~5월 25일(일) 장소 : 주소 서울특별시 강남구 남부순환로 3104, SETEC 지하철 지하철 3호선 학여울역 1번 출구 SETEC 서울특별시 강남구 남부순환로 3104 SETEC 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 서울 한복판에서 즐기는 일본 전통주의 매력 서울에서 일본의 전통술을 제대로 즐길 수 있는 특별한 축제가 있다면? 바로 서울 사케페스티벌입니다. 매년 봄과 가을 시즌, 서울 도심 속 핫플레이스에서 열리는 이 축제는 사케 애호가는 물론, 술을 잘 모르는 사람도 흥미롭게 즐길 수 있는 이색 행사입니다. 사케페스티벌, 뭐가 특별할까? 사케페스티벌에서는 일본 각 지역의 전통 사케부터 트렌디한 신세대 사케까지 100여 종 이상의 다양한 사케를 만나볼 수 있습니다. 브랜드별로 부스가 운영되며, 무료 또는 유료 시음 기회를 제공해 사케를 직접 경험할

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미국 애틀랜타 공항 환승 인천 입국

미국 일정을 마무리하고 한국으로 귀국 일정 순서는 1. 노스캐롤라이나 06:00 출발 (델타항공) 2. 애틀랜타공항 07:30 도착 3. 애틀랜타 출발 11:30 (대한항공) 순이다. 노스캐롤라이나 티켓팅 시 짐은 인천으로 곧바로 보내준다고 한다. 미국 입국 시처럼 중간에 한번 찾을 필요 없이 곧바로 인천에서 찾으면 된단다. 대한항공 티켓은 애틀랜타 공항 가서 게이트에서 다시 체크인을 하라고 하는데.. 요게 좀... 일단 애틀랜타 공항에 내리니 Concourse C였다. 일단 국제선은 Concourse F 대한항공 게이트는 F1이었다. 전광판 보실 때 인천으로 보고 I부터 찾으면 헷갈린다. 서울/인천으로 나오기 때문에 S를 찾는 게 편하다. F가 가장 끝이다. 금방 간다. 손잡이를 꼭 잡으라는 한국말 안내도 보인다. 도착해 보니 너무 이른 시간... 대한항공 게이트엔 아무도 없다. 보딩패스가 없으면 라운지 이용이 불가한 상태! 모바일 체크인을 사용하자! 모바일 체크인을 하면 모바일

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[미국마켓탐방]Pet'smart(펫스마트)

미국은 역시 반려동물들의 천국이다. 반려견들에 대한 편의 시설들이 상당히 잘되어 있다. 길거리에 반려견 응가 봉투와 쓰레기통이 많이 눈에 띈다 펫스마트와 Petco가 규모가 큰 매장을 운영하고 있다고 한다. 오늘은 Pet'smart에 가본다. 이름은 잘 진거 같네.. 1986년 애리조나에서 동물 사료 창고로 시작하여 현재 약 1,650개 정도의 매장을 운영하고 있다. 1993년에는 상장을 하였으나 치열한 경쟁과 영국 진출 실패로 인한 손실이 커 현재는 상장이 폐지된 상태. 2000년도에는 아마존과 월마트, 타겟등이 반려동물 용품을 공격적으로 확장을 하여 경쟁이 더욱 치열해짐 그래도 이러한 치열한 경쟁 속에서 아직도 살아남아 영업을 유지한다는 게 얼마나 그들이 노력을 하고 있는지 알 수 있을 것 같다. 예전만 못하지만 상품들이 종류도 많고 잘 진열되어 있다. 반려동물 입양 코너와 미용실, 동물 병원 등 토탈 서비스 케어 전략으로 가고 있다. 훈련 강의도 한다. 저 코너 뒤에 조그만 강

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신용산 맛집 [북천 돈가스]

예전에 용리단길에 있던 돈가스집.. 지나가다 보면 사람들이 항상 많아 한번 가봐야지 가봐야지 하다가 못 갔던 곳... 이제 용산 하이브 건물 뒤편으로 확장 이전을 했다. 조금 후미진 곳이긴 하나 워낙 업력이 있으신 분들이라.. 북천 서울특별시 용산구 한강대로10길 17 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 매장도 깨끗하고 청결하게 잘 해놓으셨다. 하이브 빌딩 뒤라 외국 사람들도 많이 다니는데 외국인들 상대로 홍보를 하시면 좋을 것 같아 보이는데... 머 BTS 멤버 한번 먹어주면 끝날 텐데.... 브라운 돈가스는 소스가 듬뿍 뿌려서 나오고 로스가스는 소스가 별도로 나온다. 첫 번째가 브라운 돈가스, 두 번째는 로스가스, 세 번째는 세트로 시키면 나오는 미니 우동..여기 우동 맛집이네.. 국물이 시원하고 면도 쫄깃하다. 우동면을 다 먹고 국물을 추가해달라 하면 아주 친절하게 가져다주신다. 일본에서 직접 배워 오셨다는 후문.. 고기 완전 두툼! 잡내 없이 완전히 부드럽다. 그리고 소스

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신용산 맛집 [SCOFF bakery house (스코프)]

서촌에서 스콘 맛집으로 유명한 SCOFF(스코프)가 신용산에 오픈을 했다고 해서 다녀와 봤다. 삼각지스코프 서울특별시 용산구 한강대로62길 45-17 1층, 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 요즘 핫한 카페들과 맛 집들이 용리단길 주변과 신용산역, 삼각지 역 근처로 스멀스멀 모여들고 있다. 용산 미군 기지가 완전 공원화가 되면 더 많이 활성화가 될 것이다. 영업시간 11시~20시 매주 수요일 휴무 빨간 벽돌 건물이 인상적이다 매장에 계단이 많다. 일단 1계단 올라가면 베이커리가 나온다. 햇빛이 들어와 화사하다. 빵을 고른 뒤 음료를 주문하고 계산을 하면 된다. 한층 더 올라가면 먹을 수 있는 곳 깨끗하게 정돈이 잘 되어있다. 자리 잡고 앉아서 맛나게 먹으면 된다. 물과 나이프, 포크, 냅킨은 셀프서비스다. 대표 메뉴인 버터 스콘, 치즈케이크, 피칸 파이를 업어 왔고 음료는 따뜻한 라테와 아이스 라테. 버터 스콘은 갠 적으로 좀 싱거웠다. 건강한 맛! 치즈 케이크는 정말 꾸

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[라면 신상] 하림 얼큰 닭 육수 쌀라면

어제 오래간만에 달려서 아침에 해장이 필요. 마트는 낱개 판매를 하지 않아 편의점으로 고고 하림 라면이 보이길래 하나 들고 왔다. 미식 장인 라면은 가격 대비 특징이 없다고 하여 그간 시도를 안 해 봤는데 요건 좀 다른 것 같아서 한번 시도해 보는 걸로... 포장만 바뀐 건가? 편의점 가격 1개 1,900원 쎄긴 쎄다. 면에 쌀가루가 11.5% 닭고기가 0.2% 들어 있다고 한다. 면 반죽 시 닭 육수를 넣었다고 한다. 닭 육수는 소고기 7.3%, 닭고기 3.7%라고 한다. 그러면 얼큰 소고기 육수 아닌가? 영양 정보... 맛있게 먹으면 0칼로리란 애기... 내용물은 요렇게 3개. 건더기 스프는 표고버섯 왕건이 들 이 들어 있고 스프는 액상스프로 되어 있다. 파도 넣고 계란도 럭셔리하게 하나 넣어 줬다. 4분 끓이라고 했으나 나는 좀 퍼진 게 좋아 5분 정도 끓였다. 딱히 닭 육수로 만들었다고 느껴지지는 않았지만 얼큰하고 깔끔하게 맛은 아주 좋았다. 맵찔이 들은 조금 매울 수도...

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[여의도 맛집] 세호 보쌈

오래전부터 자주 가던 곳!! 가성비는 그닥이지만 보쌈 고기의 품질은 아주 우수한 곳이다. 개그맨 조세호와는 아무 관련은 없다 세호보쌈 서울특별시 영등포구 국제금융로 78 홍우빌딩206 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 홍우빌딩 주차장은 있으나 매우 협소하다. 차량을 많이 채우기 최적화된 곳이라 자리가 있어도 주차하기가 수월하지 않다. 홍우 빌딩 2층에 위치해 있다. Previous image Next image 38년 전통이라고 한다. 평일에는 사람이 아주 붐비는데 토요일 오후에는 아주 한가했다. 젊은이들 1테이블.. 메뉴는 사진이 잘 안 나왔다 메인인 보쌈은 大가 50,000원, 中은 45,000원, 小는 40,000원 순이다. 우리는 4명이 간 관계로 大 짜로 하나와 매생이 굴 떡국 2개를 시켜서 나눠 먹기로 했다. Previous image Next image 밑반찬 깍두기, 배추김치 모두 다 맛있었다. 적당히 익은 맛.. 깍두기는 조금 달지만 맛은 좋다. Previous

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신용산역 브런치 맛집 KATTO

신용산 아이파크몰 부근의 골목길이 요즘 아주 핫한 가계들이 많이 생기고 있다. 얼마 전 유튜브에서 홍석천 씨와 이원일 셰프가 이 동네 탐방을 하는 것을 보고 꼭 한번 가봐야지 했는데 드디어... 주말 아침이라 딱히 집에서 밥을 먹기 싫어 가본 곳 KATTO다. 신용산역에서 조금 걸어가야 하는데 이 골목에 이쁜 가계들이 많아서 구경을 하다 보면 금방 갈 수 있다. 영업시간은 평일은 9시 30분부터 22시, 주말은 9시부터 22시까지 한다고 한다. 참고로 주차는 안되기 때문에 주변 공용 주차장에 알아서 해야 한다는 것. 입구부터 아주 이쁘게 되어 있고 날씨가 좋으면 마당에서 먹어도 좋을 듯하다. 1층에도 자리가 이쁘게 있지만 2층 자리도 이쁘게 있는 것 같다. 다음 온 커플 손님은 예약을 해 2층 자리로 올라갔으나 가보지는 않았다. 1층도 충분히 고급 지게 잘되어 있었다. 메뉴는 이런 종류의 음식을 파는 곳. 가격은 그리 착하지는 않았다. 치킨 라따뚜이와 독일식 팬케이크 주문.. 카페라

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[맛집정보] 윙스탑(Wing stop) 노스캘롤라이나

한국에도 얼마 전에 상륙한 윙스탑! 아직도 한국에선 대기 줄이 어마한 줄은 아직 모르겠으나 이곳에도 윙스탑이 있어 크리스마스는 치킨이지! 인터넷으로 주문을 하고 픽업을 하는 것으로 하여 go GO 했다. 크리스마스이브라 그런지 대기 인원도 많다. 기다리는 시간이 좀 길어 지자 직원분이 힙하게 걸어와 음료수 컵을 전해준다. Thank you!! 음료수는 한국에도 도입이 필요한 시스템.. 벌써 있는지는 모르겠다. 여러 종류의 음료 중 하나를 선택하면 맛을 선택하고 누르면 나오는 시스템... 난 간만에 환타 포도맛! 매장은 조그마니 아담하다. 매장 손님보다 픽업 손님이 많았다. 크리스마스이브라 집에서 파티를 즐기는 갑다. 드디어 우리 주문이 나와 잽싸게 들고 집으로! 오리지널 윙, 핵 매운맛(Atomic) 순살, 치즈 랜치 감튀, 옥수수 구이 아주 푸짐하게 줬다. 주문한 것보다 더 많이 준 것 같다. 오리지널 윙은 한국의 윙봉 보다 크다. 미국 닭은 한국의 닭보다 큰 닭을 쓴다는 게 사실

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[미국마켓탐방]Trader Joe's

말로만 듣던 트레이더 조. 방문하기 전 트레이더 조의 간략 정보 1958년 프론토 마켓(Pronto Markets)으로 시작하여 1967년 트레이더 조스(Trader Joe's)로 이름을 변경하여 사업을 시작 꽤 오래 영업을 해오고 있다. 자사 브랜드(PB) 상품을 많이 보유하여 중간 비용을 줄여 소비자에게 보다 저렴한 가격으로 상품을 공급하고 있다. 4,000개의 식료품 중 80% 이상을 자사 브랜드로 운영 중이다. 미국 전역에 569매장을 운영 중이라고 한다. 고추장과 튜브형 고추장도 보인다. 고추장도 자체 브래드로 운영중이다. 한국에서 만들어 미국에 납품을 하는데 여기 매장에만 납품을 해도 괜찮아 보일 것 같다. 떡국 떡도 보인다. 떡볶이$3.99 이도 있다. 유명하다는 김밥은 볼 수가 없었다. 매장은 청결하게 잘 정리되어 있다. 미국 경기가 침체되고 소비산업이 어렵다고 하지만 다들 전략에 맞게 잘 운영 중인 거 같다. 나야 그냥 다니러 온 사람이라 자세한 내부적인 상황은 몰겠

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미국마켓탐방 [코스트코(Costco)]

한국에도 많이 있는 코스트코 미국에서도 여전히 성업 중 ㅋ 연말 시즌이라 그런지 사람이 많았다. 한국 회원증으로 출입이 가능! 한국 회비가 미국 보다 훨씬 싸다. 미국에 잠깐 들러 귀국 선물 사기는 아주 좋다. 여기서 회원가 비교 이그제큐티브 80,000원 /120불(155,640원) 골드스타 38,500원 / 60불(77,820원) 대충 이렇다고 한다. 미국 코스트코는 주유도 가능하다. 다른 곳 보다 많이 싸서 줄을 항상 많이 선다고 한다. 한국에서 만들어온 인터 내셔날 카드는 종업원분에게 미리 얘기를 하고 해야 한다고 하는 사람도 있고.. 종업원에 따라 안되지만 이번만 자기 카드로 해준다고 한다는 사람도 있고.. 주유할 일 없어 패스 한국도 그렇지만 미국이라 많이 넓다. 고기류는 미국에서도 품질이 좋다고 하여 많이 찾는다고 한다. 가족들이 많으면 여기가 제일 싼 거 같다. 퍼블릭스, 훌푸즈,트레이더조 다 고기의 질은 우수했지만 싼 건 여기가 젤 싼 거 같다. 닭고기류는 코스트코가

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비건 라면 [트레이더조] 스파이시 미소

트레이더 조의 비건 컵라면이 있어 하나사봤다. $1.89(약 2,500원)... 비건 라면은 어떤 맛인가 도전! 200칼로리.. 보통 라면에 비하면 절반 수준? 물론 맛나게 먹으면 전부 0칼로리... 내용물은 분말 스프와 기름 스프..면의 양은 적고 건면인 것 같다. 물을 붓고 6분이라고 하니 보통 컵라면보다는 시간이 좀 걸린다. 6분 후... 아직 면이 잘 불지는 않았다. 좀 뻣뻣한 맛.. 국물은 칼칼한 미소 맛.. 나쁘지 않았다. 미소 된장국에 라면 수프 섞은듯한 맛.. 면은 좀 뻣뻣하니 부드러운 맛은 아니다. 전체적으로 나쁘진 않았지만 난 딱히 채식주의자가 아니므로 담부턴 패스~~

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팬케이크맛집 아이홉(Ihop)

아이홉! 미국에 있을 당시 간혹가다 찾던 팬케이크 전문점! 25년 만에 다시 들렀다. 약간의 설레임? Ihop은 1958년 캘리포니아에서 시작해서 전 세계 1,841개점을 운영하고 있다고 한다. 대단하다. 중동의 사우디, 아랍에미리트, 쿠웨이트, 카타르는 물론 인도와 파키스탄에도 매장이 있다고 한다. 실제로 있는지는 잘 몰겠다. 주로 아침 식사 팬케이크가 주 종목이지만 점심과 저녁 메뉴도 제공한다. 24시간 연중무휴가 원칙이나 지점마다 다소 차이가 있다고 한다. 매장은 예전 그대로인듯하나 좀 낡은듯싶다. 종업원분들도 다들 지친 듯.. 힘들어 보인다. 손님은 꽤 있었다. 메뉴는 무지하니 많다. 이걸 다 준비하는 것도 만만치 않을 것 같다. 물론 메인에 조금씩 추가되는 것이지만.. 많으면 헷갈릴 듯.. 예전에 이집 커피가 좀 맛나다고 생각했는데.. 요즘 맛난 커피들이 많이 나와서 그런지 그냥 그랬다. 그리고 난 커피를 원래 즐겨마시지는 않는다. 샘플러와 팬케이크 등 반가운 메뉴가 나왔다

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[미국마켓탐방]퍼블릭스(Pubilx)

미국에서 가본 마켓 중 가장 맘에 드는 곳. 규모는 그리 크지 않지만 트레이더조나 훌후즈 보다 물건이 다양하고 많다. 매장도 아주 청결하게 유지되고 있다. 퍼블릭스(Pubix)는 1930년에 시작하였고 현재 미국 남동부 지역에 1,380여 개의 매장을 운영하고 있다고 한다. 퍼블릭스는 직원 소유 회사(employee-owned)로 운영이 되고 있다고 한다. 매장은 깔끔하게 정돈되어 있고 과일, 야채 등 아주 신선하게 보인다. 미국은 키토가 일반화되어있어 다양한 keto 식품을 만날 수 있다. 식문화는 미국이 우리나라보다 빠른 것 같으니 조만간 우리나라도 다양한 keto 관련 식품들이 많이 나올 것으로 예상함. 수프 코너도 요일별 수프를 내놓고 있고 포장을 해갈 수 있게 되어있다 여기 샌드위치가 맛집이라고 한다. 서브웨이와 같은 방식으로 주문을 하면 된다. 난 영어가 짧아 도움을 받아 주문. 나중에 계산할 때 같이 하면 된다. 아주 좋은 아이디어 같아 매장 내 신선한 야채와 햄 코너의

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미국마켓탐방[슈퍼 G마트(Super G mart)-한인마트

캐롤라이나에서 가장 크다고 하는 국제 식자재 마트 슈퍼 G 마트.. 미국에서 가장 큰 한국 마트인 H 마트도 하나 있다고는 하나 노스캐롤라이나에는 G마트가 가장 큰 체인인 듯 2008년 시작을 하여 현재 노스캐롤라이나 Greensboro Charlotte Pineville 3곳에서 영업 중이다. 오너는 한국계이신듯 Han 패밀리가 운영하신다고 한다. 어머님, 아드님 해서 운영하시는 듯. 미국에서 이렇게 큰 마트를 3개나 운영을 하시는 거 보면 준비도 많이 하셨을 거고 운영에도 많은 노하우가 있으신 것 같다. https://www.supergmart.com/ 잭프르트, 한국 무, 다양한 야채와 과일들이 있다. 규모도 상당히 크다. 동남아, 중동계 손님들도 많이 보인다. 김치 종류도 국제 식자재 마트인 만큼 아주 다양하다. 육류도 다양하게 있다. 미국 마켓들도 워낙 육류의 품질이 좋은데 여기도 상당히 좋았음. 한국 요리에 맞게 커팅을 해놔 요리하기 쉽게 되어있다. 갈비 찜용을 사서 해먹

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맛집 [Biscuitville 비스킷빌]

Biscuitville Fresh Southern (비스킷빌)이라는 미국 남부 지역 음식(주로 아침)을 제공하는 패스트 푸드점이다. 1966년에 시작하여 현재 노스캐롤라이나, 사우스캐롤라이나, 버지니아에 69개 매장을 운영하고 있다고 한다. 직원은 약 5천 명 정도. 아침 메뉴가 주력이기 때문에 평일 아침 5시에 오픈을 하고 일요일에는 아침 6시에 오픈을 한다. 82년도에는 오후 2시에 폐점을 시작하여 직원들의 2시 이후에 또 다른 삶을 제공했다고 한다. 또한 식자재를 주변 개인소유의 농장들과 계약을 해서 신선한 식재료를 제공한다고 한다. 계란, 베이컨, 밀가루 등 전부 농장들과 직접 계약을 해서 조달한다. 품질 관리가 일정하게 되려면 많은 노하우와 파트너십이 필요할듯하다. 대단한 듯 일단 매장에 들어서면 오른쪽 공간에서 계속해서 비스킷 반죽을 한다. 잠깐 어디 가셨는지 없는 틈을 타서 사진 한 방! 처음에 비스킷이라고 해서 과자 가계인 줄 알았는데 KFC에서 먹는 비스킷을 주로 파

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연남동 브런치 카페 맛집 마나올라나

연남동에 브런치를 잘한다는 부지런한 카페에 갔다. 오픈 시간이 오전 7시. 가보니 벌써부터 배달 주문이 한창이다. 서울 마포구 성미산로 153-16 1층 매장 입구 아보카도 모형이 이쁘다 매일 오전 7시부터 오후 6시까지 운영하며 라스트 오더는 오후 5시라고 한다. 배달 주문이 많은 관계로 시간이 좀 걸린다고 하시나 딱히 딴 곳에 갈 일이 없어 조금 여유 롭게 기다리는 걸로.. 일단 메뉴를 쭈욱~ 메뉴판 우선 대표 메뉴인 마나올라나 원플레이트 브런치와 사과에그 샌드위치를 주문한다. 사과에그 샌드위치라 잘 어울릴까? 하는 걱정이... 빠니니가 유명하다고 하나 다음 기회에 먹는 걸로. 매장전경(깔끔하다) 주문이 키오스크에서 주문을 하면 된다. 샌드위치 쪽은 빵식이란 메뉴에서 찾아보면 되고 빵식은 11시까지 아이스/핫 아메리카노가 공짜다. 시간이 오래 걸리신다고 했는데 금방 나왔다. 오랜 걸린다면 갈 줄 아셨나? ㅋㅋ먼저 사과 에그 샌드위치와 아메리카노 사과와 에그 그리고 치주와 햄도 들

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청담동 맛집 멋집 파인 다이닝 트리드 (trid)

지인의 초대로 팔자에도 없는 훌륭한 식당으로 초대를 받았다. 요즘 핫하다는 트리드(trid). 컨템퍼러리 레스토랑이라고들 하는데 무슨 뜻인지 잘 모르겠고 고급 진 양식집이다. 서울 강남구 선릉로162길 16 2층 예약을 해야 하는 것 같다. 예약은 캐치 테이블을 통해 할 수 있다. 매주 일요일은 휴무 오후 12:00~22:00까지 운영을 하고 15:00~18:00까지는 브레이크 타임이다. Diversity, Delicious, Delight - t r i d 트리플 D 뭐 이런 것을 의미한다고 한다. 2022,2023 미쉐린 가이드에 연속 등재된 곳이다. 이곳은 강승원 셰프님이 운영하는 곳으로 San Francisco의 Benu, Atelier Crenn과 한남동 모수의 수 셰프님을 지낸 실력파 셰프님이시다. 나이가 있으신 것 같았는데 직접 뵈니 젊고 매우 훈미남 이시다. 매장 입구부터 깔끔하게 잘 되어 있다. 고급스러워 보인다. 먼저 테이블을 세팅해 주시고 메뉴를 준비해 주신다.

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서여의도 점심 맛집 깐부치킨 점심 메뉴

서여의도 동여의도 여의도는 항상 점심때는 북적북적 거린다. 동여의도는 11시 좀 넘으면 대기 줄이 생기는 곳이 있고 서여의도는 11시 30분이 되면 줄을 길게 늘어선 집들이 많다. 좀 한산하면서 맛있는 집을 찾는다면 깐부치킨 추천!! 뭔 점심때부터 치킨인가 하지만 여기는 점심 메뉴가 따로 있다, 서울 영등포구 국회대로74길 10 굿피플빌딩 2층 저녁에도 배달은 먹어봤지만 점심은 나도 처음인지라 신기하기도 했다. 매장은 아주 잘 꾸며져있다. 깐부치킨 매장 중에는 몇 손가락 안에 들듯 야외석도 있다. 선선해지면 저녁에 치맥을 하면 아주 좋을 것 같다. 다음 회식은 여기로 유도를 해야겠다. 점심 메뉴 메뉴에 스티커가 붙어있는 걸로 봐서는 가격을 얼마 전에 올리신 거 같다. 12,000원이면 좀 쎄다. 얼큰한 게 땡겨서 닭볶음탕으로 주문!! 정 정갈한 반찬은 김치 포함 4가지. 모자라면 셀프 코너에서 보충해서 먹으라고 친절하게 안내해 주신다. 이날 콩나물무침이 유독 맛있었다. 오뎅볶음이야

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GS25 신상라면 어쩌다 사장 대게 라면

어제한잔을 했더니 해장이 필요해 편의점으로 고고 요즘 즐겨보는 어쩌다 사장에서 본 어쩌다 사장 대게 라면이 나와있었다...물론 방송에서 본 큰 대게가 들어 있는건 아니고.. 그림엔 대게가 반신욕을 하고 있고 대게가 0.02%가 들어 있다고 한다. 반신욕을하면 그만큼 들었을수도.. 메운맛과 순한맛 두종류가 있는데 오늘은 메운맛! 영양성분은 맛있게 먹으면 0칼로리라는 소리.. 기본 건더기는 라면 자체에 들어 있고 스프는 2가지.. 향미유는 조리후에 넣으라고 한다. 좀 귀찮다. 끓는물에 4분! 진한 해물 국물 맛이긴하다. 게맛도 조금 나는것 같기도 하고 아닌것 같기도 하고..애매하지만 맛은 아주 좋다. 메운맛이지만 그리 맵지는 않다. 요즘 서로 경쟁적으로 매운맛 경쟁을 해서 맵기를 경재을하던데..요건 무난히 매운맛. 편의점 판매가 2천원은 좀 쌘거 같다.

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서여의도 점심 맛집 교동 전선생

교동 전선생은 저녁에 전을 안주로 술한잔 하기 아주 좋은곳인데 점심 메뉴가 있어 한번 가봤다. 여의도 국민의힘 당사가 있는곳이라 경찰들이 경비를 서고 있어 괜히 안전하게 식사를 하는 느낌.. 일단 점심 메뉴는 8천원이다. 여의도 점심 물가 치고는 싼편... 오늘은 김치 찌게가 댕겨서 김치찌게 정식으로 주문! 계산은 나갈때 하면 된다. 밥과 찌게의 양은 아주 푸짐하다. 김치찌게의 돼지고기는 조금 실망스럽긴한데 김치가 아주 푸짐하게 들고 맛도 좋았다. 일단 내가 좋아하는 땅콩 조림이 나와 일단 반찬은 합격!숙수나물 무침도 맛있다. 밥그릇을 보니 비벼먹으라는것 같은데 김치찌게라 패스!담에는 된장찌게로 먹어봐야 것다. 밥을 열심히 먹고있는데 나온 전! 맛살, 두부, 새송이, 소시지, 깻잎완자 전이다. 기름이 좀 많은듯 싶으나 맛나다. 8천원에 이정도면 아주 훌륭한것 같다. 담에 된장으로 먹어 봐야겠다!

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[여의도 맛집] 여의도 미나리 삽겹 본점

미나리는 내가 딱히 좋아하는 종목이 아니라 이런게 있다고 애기는 들었는데 오랬만에 친구들을 만나 가보게 되었네.. 삼겹살집이지만 입구가 아주 이쁘다. 9호선 샛강역 2번 출구로 나와서 걸으면 금방이다. 여기가 본점이다. 본점의 경우 6시 이후 금방 자리가 차서 근처 직영점으로 안내를 해주신다. 전화를 먼저해 보고 방문을 해보는 것도 괜찮을것 같다. 본점 왠지 미나리를 팔것 같은 느낌. 들어가서 주문을 하면 기본 셋팅을 해주신다. 삽겹,오겹,목살은 150g에 17,000원, 항정살은 150g에 20,000원이다. 한우도 있으나 안먹어서 패스. 항정살가 삼겹을 주문 했다. 항정살 항정살에 김치도 듬뿍 주신다. 고기가 익어가면 올려주시는 미나리. 비주얼 대박이다. 미나리 삼겹 탕이나 국에 들어가는 미나리는 영~ 싫어하는데 돼지기름에 구어진 미나리는 아주 맛나다. 오잉~ 나 미나리 싫은데...ㅋㅋ 김치찌게 서비스 서비스로 주신 김치찌게는 파는것 이상으로 맛있다. 돼지고기의 느끼함을 한방에

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인천 출발 미국 애틀랜타 공항 경유 미국 국내선 환승

애틀랜타 공항 파이브 가이즈 미국 여행을 계획하다 보면 직항으로 안 가는 곳은 부득이하게 국내선을 환승해야 하는 경우가 생긴다. 나도 이번에 처음 미국 여행 중 국내선 환승을 해야 하는 경우가 생겨서 가기 전 인터넷을 찾아보고 여기저기 물어보았으나 직접 해보기 전까지는 불안했음 그래서 직접 경험한 생생정보로 여행을 계획한 분들에게 조금이나마 도움이 되고자 한다. 미국 여행 전 미국 전자여행 허가(ESTA)는 반드시 사전에 허가를 받아야 한다. 일단 여행 일정은 인천->아틀란타환승->노스캘로라이나 일정임 미국 환승 순서는 다음과 같다. 1. 입국심사 2. 위탁 수화물 찾기 3. 세관 통과 4. 수화물 재 위탁 5. 국내선 탑승을 위한 보안 검사 6. 환승게이트 확인 이동 순이다. 1. 입국심사 애틀랜타 공항에 도착을 하면 사람들을 따라 쭉 가면 입국 심사장이 나온다. 안내하는 직원 언니가 왼쪽 오른쪽 안내를 하는데 뭐라 하는지 잘 안 들린다. US citizen 은 왼쪽, 외국인/비지

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[미국 마켓 탐방] Whole foods 훌푸즈

아마존의 계열사인 Whole foods, 미국 유기농 식품 체인점이다. 매장에 들어서자마자 유기농 마트 냄새가 솔솔 난다. 야채들도 상당히 신선해 보이고 미국 가지는 미국답게 크다. 모양은 이래도 가지 무침을 해 먹으면 맛나다. 김치도 있다. 장모님 김치, 순자 김치, 그 옆에 것은 깍두기이다. 장모님 김치는 하나를 사서 왔다. 맛과 자세한 사항은 별도로 정리해 볼 예정. 생선코너, 각종 음식들 아주 잘 정리가 잘돼있고 매장도 청결하다. 대체육이 아주 다양하게 있다. 한국에서도 유명한 beyond meat도 있고 식물성 치킨너겟도 있다. 우리나라에는 아직 생소하지만 여기는 종류도 다양하고 상품 수도 많아 보였다. 김은 아보카도 오일로 한 것이 특이했다. 유기농 계란도 방목 형태에 따라 등급을 나눠 판매를 한다. 우리나라도 마찬가지로 판매를 하고 있지만 요렇게 확실히 포장을 해서 눈에 확 띄게 하는 거도 괜찮아 보인다. 전반전으로 깨끗하고 잘 정돈되어 있는 매장이다. 상품들도 상당히

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노스캘로라이나 샬럿(Charlotte) 맛집 (한식-모아 MOA)

노스캐롤라이나에서 최대 도시인 샬럿(Charlotte)에 실력 있는 한식집이 있다고 해서 찾아와 봤다. 인테리어나 메뉴 구성은 한국의 여느 고깃집 보다 훌륭했고 매장 역시 세련되고 아주 청결하게 유지하시는 것 같다. 여기에만 매장이 있는 게 아니라 사우스캐롤라이나에 2곳, 여기 한 곳.. 총 3개를 운영하시는 것 같고 홈페이지도 아주 잘 정리되어 있다. https://moakoreanbbq.com/ MOA Korean BBQ & Bar MOA Korean BBQ & Bar is Asian cuisine at its finest offering a Grill-At-Your-Table experience in an upscale way: Charlotte, NC & Columbia, SC moakoreanbbq.com 한국 직원분이 아주 친절하게 맞이해 주셨다. 메뉴 구성도 아주 다양하고 간단히 먹을 수 있는 점심과 구이를 즐길 수 있는 메뉴 등 종류가 다양하다. 매니저님이 추천해 주신

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미국 Whole foods 김치(장모김치)

미국 Whole foods에서 파는 장모 김치(Mother in law kimchi)가 궁금해서 하나 모셔왔다. 단위가 우리랑 달라 헷갈린다. 16 fl oz (Fluid ounce) 미국에서 주로 쓰는 단위 인갑다. 자세한 건 잘 모르겠고 10.99$ 환율 계산하면 14,300원 정도.. 한국에선 김치를 안 사봐서 모르겠지만 비싸다. 프로바이오틱스를 먹으라는 문구는 신선하다. Mother in law 김치는 Lauryn Chun이라는 분이 어머님이 식당을 오래 하셨는데 어머님의 노하우를 전수받아 2009년에 김치를 론칭하셨다고 한다. 홈페이지도 아주 정리가 잘 돼있다. (https://milkimchi.com/) 김치 말고 고추장도 있다고 하는데 그것도 한번 트라이해봐야겠다. 일단 보기에 좀 신 것 같다. 그래서 오픈.. 너무너무 셨다. 그런데 맛은 제대로다. 배추도 무르지 않고 아삭하다. 적당히 익었을 때 먹었으면 정말 맛있을 것 같지만.. 이번 것은 김치전으로 먹기로 한다. 김

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금정역 맛집 양신 양갈비존

오늘은 20여년 만에 만나는 친구를 만나기 위해 금정역(4호선)인근식당을 찾았다. 20년전만해도 파릇한 젊은나이 못할게 없었던 시절이었는데 다 늙어서 다시 만났다. 안아프고 살아있는게 반가울뿐..다들 잘살고 있는거 같아서 기분이 좋았다. 나만 못살고 있나?..여하튼 간만에 소주 기울이러 간곳.이동네가 처음인 관계로 모든게 생소함. 주소는 여기 : 경기 남양주시 화도읍 경춘로창벌2길 10 1층 금정역 양갈비 양갈비가 언제부터인가 인기메뉴가 된 지금. 사람들이 북적거린다. 겨우 한테이블 남아 앉았다. 회사 단체회식인듯 꽉찼다. 주변 가게는 한산한데 비해 손님이 무척 많았던 가계. 맛집인거 같네.. 밑반찬 땅콩이 맞있었다.2번 리필 주문을 했는데 손님이 많아서인지 시간이 좀걸렸다. 처음에 4인분을 시켰는데 마구 먹다가 사진찍을시간을 놓쳤네.. 4인분(3인분을 시키는거 보다 10,000 보태면 98,000원에 4인분 1kg) 추가 2인분 걱정하던 양고기 특유의 누린네는 전혀 나지 않았다.

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빵지순례 서강대 맛집 크리크 (Creek)

집사람이 유명하다는 빵집(베이커리)가 있다고 하여 아침부터 집을 나서 찾아간 곳. 신수동(서강대) 빵 성지 크리크를 찾아갔다. 서울 마포구 백범로 10길 25 지 1층 지하 1층이고 하는데 1층 같은 지하? 그냥 보기엔 1층이다. 아무리 봐도 1층 블루리본(2021,2022,2023) 3년 연속 블루리본을 수상한 빵집. 젊으신 부부가 운영을 하고 있다. 경기도 안산 쪽에서 5년간 베이커리를 운영하시다 이 동네가 좋아서 가계를 오픈하셨다고 한다. 경기도에서도 유명하셨다고 하니 그냥 지역사회에서 알아봐 주는 정도였다고 겸손하게 웃으시는 사장님. 두 분이서 아침부터 열심히 빵을 구워 내신다. 부인 사장님이 베이커리 쪽 일을 15년 정도 하셨다 하니 그 정도면 장인이시다. 운영시간은 평일 07:00~18:00, 주말은 14:00까지만 영업을 하시고 매주 월요일은 휴무 샌드위치는 8시 30분부터 운영을 하신다고 한다. 집이 좀 멀어서 재료 준비 시간이 필요하시다고 한다. 아쉽게도 샌드위치는

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중동 유통 시장 정보 3 (사우디아라비아 유통시장)

사우디아라비아 국기- "알라 이외에 다른 신은 없으며 무함마드는 알라의 사도이다"이라는 문구가 적혀있다고 한다. 오늘은 중동 시장의 대장 격인 사우디아라비아에 대하여 정리해 본다. 일단 국가 개황 요건 Chat GPT에게 도움을 요청하고 조금 수정을 했다. 똑똑하다. 국가 개황 항목 내용 지리 중동의 아랍 반도에 위치하며 225만 km² 세계 12번째로 넓음 수도 리야드 (Riyadh) 화폐 Saudi Riyal (1Riyal=0.27$), 고정환율 사용 정부 절대 군주제로 국왕이 국가와 정부를 겸하고 있으며, 2021년 9월 기준으로 살만 빈 압둘아지즈 알 사우드 국왕 종교 이슬람(Wahhabism)을 따르며, 세계적으로 이슬람 순례지인 메카와 마디나를 보유 경제 석유 생산 및 수출이 주요 경제 기반으로, 비석유 경제 다각화를 위한 비전 2030 계획을 추진 중 문화 이슬람 전통과 아랍 문화에 뿌리를 둔 문화로 환대, 가족, 공동체에 중요한 가치 부여 사회 성별 분리 및 여성 의상

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편의점 도시락 이마트 24 반반 고기 정찬 도시락

오늘은 비도 오고 나가기도 귀찮고 해서 편의점 이마트 24에서 도시락 하나 사 와서 점심을 때웠다. 회사 건물에 이마트 24가 새로 입점을 했는데 24시간 안 한다. 회사 건물 안에 입점을 한 것이라 그럴 수밖에 없을 것 같다. 김밥을 살까 도시락을 살까 하다가 30% 할인을 한다길래 그냥 집어 들었다. 반반 고기 정찬 도시락 30%는 우리카드만 된다고 하네... 아 놔... 그래도 4,600원이면 편의점 도시락 치고는 저렴한 편이다. 총열량 632칼로리... 이것 또한 맛있게 먹으면 0칼로리라는 믿음을 가지고 패스~영양성분이 뭐라 막 적혀있는데... 잘 보지 않는다... 돼지고기는 미국산이라고 하네.. 미국 돼지. 뚜껑을 덮은 채로 700W 레인지는 2분. 고추장 불고기, 간장 불고기, 감자 햄 볶음 감자볶음 앞에 있는 것 이 진미채. 양념 맛이 고추장 불고기 양념이랑 비슷하다. 계란말이는 2개가 들어있는데 좀 아쉽다. 전체적으로 편의점 도시락인 점을 감안하면 괜찮은 편이다. 편의

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경기도 양평 맛집 두물머리 연 핫도그

여기는 워낙 핫한 곳이라 두말 할 필요도 없다. 주말이면 산책삼아 주변도 구경하고 핫도그 하나 먹고 오는 재미로 간다. 오늘은 조금 일찍 출발하여 도로도 한산하고 주차장도 여유로웠다. 두물머리는 일반적으로 두 강물이 머리를 맞대듯이 만나 하나의 강으로 흐르는 곳의 지명으로 사용되는데, 합수머리, 두 머리, 이수두(二水頭), 양수두(兩水頭) 등으로도 불린다. 경기도 양평군 양서면 양수리(兩水里)에 위치한 북한강과 남한강이 하나의 강으로 합쳐지는, 한강으로 흐르는 지점을 뜻하기도 한다. 위키백과 2개의 강이 만나는 곳이라 좋은 기를 받을 수 있다고 한다. 꼰대 같은 생각이다. 들어서면 400년 지난 느티나무가 제일 먼저 맞이한다. 보호수라 한다. 400년 느티나무 날씨가 흐리지만 주변 경치는 아주 좋다. 나무 밑에는 고인돌도 있다. 거참 나무가 영험해서 누군가 만들었는지 별게 다 있다. 두물머리 고인돌 연잎 조금 시장하다. 바로 핫도그 가계로 고고... 이른 시간이라 대기가 짧다. 그래

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맛집정보 깐부치킨

오늘은 치킨이 생각나서 치킨을 주문. 치킨을 주문할때 항상 고민한다. 교촌이냐 BBQ냐 프라닥이냐.. 다 동네에 있는 치킨집이다. 요즘 핫하다는 메뉴는 쿠팡이츠를 이용하는데 핫=젊음 이라 나의 입맛에는 좀 거리가 멀었다. 오늘은 깐부로 결정! 주로 바삭한 식스팩을 주문해서 먹는데 가슴살을 별로 좋아하지 않은 관계로 크리스피 윙봉으로 전화 주문하여 픽업간다. 배달비 아껴 소주 사먹어야 된다. 전화하면 15분 후에 준비된다고 하셔서 시간 맞춰 가면 항상 준비가 완료 되어 있다. 콜라를 치킨무로 바꾸고 식기전에 집으로 고고! 크리스핑 윙봉 20,000원 양도 적지 않고 많지도 않게 적당하다. 배달의 발품을 팔아 아직 뜨겁다. 집에서 먹을 때는 항상 요집게를 사용한다. 교촌매장에서 먹을때 집게가 있어 무척 편했다. 집에 찾아보니 안쓰는 집게 발견!! 손에 기름이 덜 묻는다. 절대 안 묻지는 않는다. 마지막에 손으로 뜯어야 하니..ㅋㅋ 치킨안에 매콤한 양념이 되어있다. 매콤하니 바삭한게 맛있

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2023 한강 흥 프로젝트 조각 작품 순환 전시 (한강 고수 부지)

아직도 낮에는 덥다. 비가 온 후에도 날씨가 상쾌하지 않고 많이 습하다. 한강 공원으로 가본다. 못 보던 조각상들이 많이 보인다. "2023 한강 흥 프로젝트 조각 작품 순환 전시, 한강愛 조각을 띄우다" 행사를 진행을 하고 있다. 조각 공원으로 변신을 했다. 조각을 보러 미술관이나 어디든 가본 적은 없다. 한강에 이런 전시가 있으니 작품을 친근하게 감상을 할 수 있는 기회인 것 같다. 작품마다 작가와 작품의 설명이 친절하게 쓰여 있다. 거북선 나루터를 기점으로 몇 점인지는 다 못 세어봤지만 10점 이상의 작품들이 전시가 되어있다. 오늘은 날씨가 화창하니 낮에도 좋겠지만 해 질 녘에 산책을 나가 봐도 좋을 것 같다. 주말에 한강 공원 주차장은 상당히 복잡하다. 대중교통을 이용하면 아주 편하다 지하철 4호선, 경의중앙선 이촌역에서 4번 출구로 나와 계속 직진을 하면 금방 도착한다. 돌아갈 때 이촌동에 맛집도 많으니 취향에 따라 한번 맛보는 것도 좋다.

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GS25 편의점 간편식 홍대쭈밥

이전에 한번 먹어보고 맞이 있어서 퇴근길에 들러 봐도 품절된 경우가 많던데 오늘은 하나 득템. 귀한 녀석 ㅋㅋ 홍대쭈밥 가격은 3,900원에 KT 할인 300원 받아서 3,600원 가격은 훌륭하다. 요즘 홍대에 갈 일도 없지만 안 가본 지 한 10년은 넘은듯싶다. 홍대에 주꾸미 밥이 유명한가? 하여간 편의점에 나올 정도면 나름 유명한가 보다 영양정보 맛있게 먹으면 0칼로리라는 애기인것 같다. 요 상태로 뚜껑을 뜯지 않고 전자레인지에 5분이다. 그림처럼 하얀 선이 있는 양쪽 끝을 잡아야 한단다. 다른 쪽에서는 김이 나와 뜨거울 수 있다고 하네. 전자레인지에서 푹푹 팍팍 요란스럽게 데워진다. 기다리는 시간에 계란프라이 하나 만든다. 편의점 음식에 계란 하나쯤은 넣어야 건강해지는 느낌. 그냥 돼지다. 왼쪽 모습처럼 김이 모락모락 나고 주꾸미도 실하게 많이 들었다. 쉑쉑 비벼 주고 계란 프라이랑 치즈 한 장 똭!!! 맛있다. 매콤 아니 매우면서 개운한 맛! 처음에는 매콤하다가 나중에는 맵다

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중동 유통 시장 현황 4 (아랍에미레이트 유통 시장 현황)

UAE 국기 국가 개요 항목 내용 국가 이름 아랍에미리트 연합 (United Arab Emirates) 주요 도시 아부다비 (Abu Dhabi), 두바이 (Dubai), 샤르자 (Sharjah) 등 수도 아부다비 (Abu Dhabi) 면적 약 83,600 제곱 킬로미터 인구 약 10,500,000명 공용 언어 아랍어 (공식 언어), 영어 통화 아랍에미리트 디르함 (AED) 종교 이슬람교 (공식 종교), 기독교, 힌두교, 다른 종교도 다수 허용 정치 체제 연방 투성이 독립 국가 (Federated Independent Nation) 주요 산업 석유, 가스, 금융, 관광, 부동산, 항만 및 물류, 제조업 등 주요 수입원 석유 및 가스 수출, 관광, 금융, 부동산 투자 등 국제적 역할 중동 지역에서 안정과 협력을 촉진하는 데 노력 관광 명소 두바이 브르주 칼리파 타워, 버즈 알 아랍, 리버스아프라, 사하라 고리지 등 문화 다양성 다양한 문화와 국적의 사람들이 공존, 문화 다양성 존중 가보

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GS25 편의점 도시락 혜자로운 7첩 반상

오늘 점심도 딱히 당기는 게 없어서 편의점 도시락으로 결정. GS25가 도시락 종류가 많은 것 같아 좀 멀지만 GS25 애서 도시락을 사 왔다. 혜자로운 집밥 7첩 반상 5,700원. 가격이 좀 있다. 아닌가? 처음 혜자로은 집밥 나왔을 때 많이 싼 것으로 기억이 나는데.. GS 페이로 하면 KT 할인이 된다.(VVIP,VIP,GOLD는 천원당 100원 할인, 일반은 천원당 50원 할인) 다른 것과 같이 샀더니 얼마가 정확히 할인되는 건지는 잘 모르겠지만 할인이 된다. 집에서 7가지 반찬을 먹으려면 여간 귀찮은 게 아닌데 편의점 도시락에 반찬이 7가지이니 나름 괜찮은 것 같다. 요즘 웬만한 편의점 도시락은 7첩인 것 같다. 집에서 3첩 이상 가기 힘든데...ㅋㅋ 맛있게 먹으면 0칼로리라는 애기를 복잡하게 써놨다. 2분에서 2분 30초 돌리면 된다. 안심 뚜껑이라고 하던데 그냥 벗기고 돌렸다. 계란 프라이가 보름달 같다. 밥 먹을 때 프라이가 빠지면 섭섭하지... 전체적으로 초딩 입맛

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중동 유통 시장 정보 1 (Retail Industry Middle East Asia)

중동이라는 곳은 아직 가보지는 않았지만 잠재력이 많은 시장인것 같다. 갑자기 중동의 유통시장이 궁금해 인터넷을 뒤지는데 아주 좋은 자료를 찾아 정리를 해보기로 했다. 중동이라는 곳은 분쟁도 많고 종교와 인종도 다양해서 접근하기 쉬운 시장은 아닌것 같다. 이미 진출하신 분들이나 중동을 상대로 사업을 하시는 분들은 아주 존경할 만한 것 같다. 중동 전문가이신 인남식 교수님의 애기도 아주 재미있게 보았다 . 차분하게 재미지게 말씀하신다. https://www.youtube.com/watch?v=IMugVTl0ayE&t=51s 회사 다닐적 벤더를 통해서 Citrus 라는 중동 지역 송출 홈쇼핑(중국지분)에 헤드스파 제품을 런칭하였으나 절차도 까다롭고 허가 사항도 오늘 다르고 내일 달라 고생한 적은 있다. 쉽지 않게 런칭을 하였으나 매출 실적은 그다지 좋지 않았다. 중동지역은 햇볕이 강해 모발에 관한 관심이 많다고는 하나 소비자에게 전달 되기 까지는 쉽지 않았던것 같다. 이슬람이라는 우리에게

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중동 유통 시장 정보 2 (GCC 유통시장 정보)

GCC연합 Flag GCC 연합 ( Gulf Cooperation Council )은 1981년 5월에 걸프만 지역 국가들의 지역적, 정치적, 경제 협력체 이다. 회원국으로 사우디아라비아, UAE, 카타르, 오만, 쿠웨이트, 바레인으로 구성이 되어 있다. 관세동맹, 공동시장, 공동 통화등의 목표로한 협의체이다. 카타르와 사우디의 갈등이 지속이 되었으나 2021년 1월 알울라 정상회담에서 균열을 마무리 했다고는 하는데 GCC연합 국가의 친밀도와 갈등 관계는 어려워 다음에 시간을 두고 보기로 한다. 일단 여기는 유통시장을 알아 보기 위한 자료이기 때문에 일단 패스~~ GCC연합 국가의 면적은 워낙 척박한 지역이라 그리 넓다고 중요하지는 않은 것 같다. 2,673,108km2라고 하는데 지도 상으로 엄청 넓어 보이기는 하다. GCC연합 국가의 인당 GDP는 71,200달러로 세계 10위 정도이라고는 하나 산유국의 특성상 소비시장과 직결이 되는지는 자세히 살펴 보아야 할 것이다. [GCC

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서여의도 맛집(가성비 맛집)

여의도든 어디든 요즘 점심은 짜장면도 한그릇에 8천원이고 다른것 들은 9천원, 만원 이상하는 것들도 허다 하다. 직장인들의 점심시간은 뭐 먹을지 본인의 생각도 중요하지만 주변 사람들의 생각이 항상 더 중요하다. 이럴때 편하고 나름 싸고 맛있게 먹을 수 있는 곳이 있다. 요즘 구내 식당들이 인기라고 하는데 여기는 신세계푸드가 운영하는 구내 식당!! 키오스크에서 식권을 구입해서 이용하면 된다. 점심 7천원, 20장 구매시 장당 6천5백원! 주변 식당들 시세를 보면 저렴하고 맛도 있다. 한달에 3~4회 특식이 나온다. 이런날은 11시 30분 부터 줄이 길게 늘어 진다. 11시 30분 부터 1시30분까지 이용 가능. 메뉴는 네이버에서 검색을 하면 소식란에 1주일간의 메뉴가 뜬다. 확인하고 가는 것이 좋을 것 같다. 자율 배식이고 밥은 현미밥에 비빔밥을 먹을 수 있게 기본 재료가 있다. 개인적으로 파스타, 돈코츠라멘, 떡복이, 짬뽕등이 아주 맛나다. 돈코츠라멘이 나온날, 걍 조그만 국그릇에

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서여의도 맛집 (중국집-자금성)

여의도에서 혼밥을 하기에 가장 적당한 곳이 중국집인것 같다. 물론 사람이 붐비는 시간에은 민폐인것 같아 12시 30분 이후에 간다. 동여의도(증권가)는 11시 조금 넘으면 대기가 있는데 서여의도는 그나마 11시 30분 정도에 대기 줄이 생기는 곳이 많다. 서여의도에 중국집이 5~6개 되는데 한번은 잡채밥에 꽅혀 다 돌아 다니면서 먹어 본적이 있다. 다 비슷비슷 실력들은 좋으신것 같다. 그리고 서여의도 중국집의 특징은 다 친절하시다는 거다. 사장님, 직원분들도 다 친절했다. 물론 대부분 혼자 갔는데 어느한곳이라도 불친절한 곳은 없었다. 오늘 간 곳은 자금성 혼밥할때 눈치가 좀 덜 보이는 2인석이 2개 있어 비어 있으면 잽사게 들어가 먹는다. 위치는 그렇게 찾기 어렵지 않고 지하에 위치해 있다. 식당 내부는 넓고 깨끗하고 옆으로 가면 현재 식당만한 곳이 하나 더 나온다. 작년인가 확장을 하셨다고 한다. 오늘의 밥이라는 요일별 특별 메뉴가 있는데 평소보다 1,000원 할인된 가격 8,00

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일출에 물고기 기상쇼!!

주중에는 걷기를 지하철역 한정거장 전에 내려 걷는것 외에 하기는 힘든 상황~ 너무 덥기도 하고... 뭔 9월의 날씨가 이런지 모르겠다. 또 이것도 지나가리.. 그래도 그늘은 그나마 시원하니.. 내일(9월8일)이 백로라고 한는데.. ※백로 (白露)는 흰 이슬이라는 뜻. 기온이 낮아져 플잎등에 이슬이 맺히는 시기 더워서 이마에 땀이 맺힐뿐 이슬은 아직 주말에는 새벽 5시 반쯤 반포대교 건너 세븐일레븐에서 커피 한잔 때리는 재미로 운동을 한다. 요즘 고수 부지의 편의점이 많이 바뀌고 공사도 하고..없어지고.. CU가 많이 보인다. 반포대교를 건널쯤 일출이 이쁠길게 동영상을 찍는데 물고기 뛰어나와 인증샷..ㅋㅋ 어제 한잔하고 집에 안들어 간 모양이다.. 바쁘게 어딜가나.. 덕분에 하루 재밌었다.

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서여의도 맛집 (하동관)

워낙 유명한 곳이라 따로 설명이 필요 없는 집이다. 맛보다 오늘은 하동관이 얼마나 오래 된 곳인지 인터넷을 찾아 봤다. 나무 위키에 따르면 1939년 하동관이 오픈을 했다고 하네..그리고 여기 여의도 직영1호점은 2013년에 명동 본점의 점장님 따님이 오픈을 했다고 한다. 오래되긴 오래 됬다. 여의도 직영점 위치는 국회의사당역 3번 출구에서 금방이다. 영업시간은 아침 7시부터 오후 4시, 저녁 장사는 하지 않으신다. 퇴근하고 포장하러 갔다가 문이 닫힌걸 보고 황당했던 경험이...참고로 포장은 2인부터 가능하다. 여기는 들어갈때 먼저 계산을 하고 표를 주신다. 그표를 직원분에게 드리면 5분도 안되 가져다 주신다. 직원 분이 주시는 순서대로 먹어야지 옆에 분에게 먼저드시라고 그릇에 손을 대면 직원분들에게 혼난다 ㅋㅋ. 그릇이 엄청 뜨겁다. 메뉴는 보통 15,000원, 특 18,000원 이다. 직장인들 점심으로 부담이 되는 가격이다. 내장을 섞는지 안섞는지 직원분이 먼저 물어 보신다. 내

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한강 K콘텐츠 페스티벌 (~9월20일까지)

날씨가 아직 더워 아침 해가 뜨기전 걷기를 시작한다. 주말을 이용해 오늘도 한강을 걷는다. 반포대교를 지나 주변을 보니 조금 재밌는 행사를 하고 있어 가족들이 있으신 분들은 사진 찍을 만한 행사를 한다. 물론 뭐 참여하는 것도 있는데 그건 이른 아침시간이라 아직 오픈을 하지 않았다. 새빛섬 근처로 가면 오징아 게임의 영희가 한강을 처다 보고 있다. 오징어 게임에서는 무서워 보였지만 한강에 서있는 영희는 좀 외로워 보이는? 오징어 게임 영희 오징어게임에 나오는 영희는 그냥 조형물이라 하기 보다는 걍 출연진 같다. 아이들이 있는 집은 무궁화 꽃이 피었습니다. 놀이를 해보는 것도 재미 있을것 같다. 낮시간에 사람이 너무 많을 려나? 조금 옆으로 가보면 이상한 변호사 우영우에 나오던 흑등고래가 있다. 흑등고래 어제 9시 뉴스에도 나왔던데.. 시간이 되면 등? 위에서 물도 뿝는다. 고래가 있을만한 장소가 아닌데... 종합안내소 K콘테츠 행사 종합 안내소도 있는데 뭔가 부족해 보이기는 하다.

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삼양라면 맵탱 (라면신상)

오늘은 어제 소주한잔을 했더니 얼큰한게 땡긴다. 언제부터 동네 마트에서도 라면을 낱개로 팔지않는다. 좀 비싸더라도 편의점에 갈수밖에 없다. 오랜만에 먹는라면 신상품 도전. 신라면 레드랑 맵탱이 있었는데 신라면 레드는 신라면 매운맛 같을것같은 예상가능한 맛..맵탱는 흑 후추맛으로 매운맛을 냈다고 하는데 걍 호기심 발동 이놈으로 정했다. 하나에 1,300원. 신라면 레드는2+1행사를 하고있다.(세븐일레븐). 근데 요즘 맛도 이름도 점점 자극적으로 간다. 매운건 매운거고 이름이 맵탱....그래 나 꼰데다! 흑후추가 스프에 0.286%가 들어가있다고 한다. 이정도 넣으면 흙후추 맛이나나?. 머 어쨌든.. 맵기정도인지 뭔지 이해가 잘안간다. 일단 먹어봐야 알거 같다. 영양상태는 맛있게 먹으면 0칼로리를 믿고 일단 끓여 본다. 끓는물에 4분이라고 하는데 모르고 5분 끓였다. 완성! 조금 익은것을 좋아하신다면 5분도 괞찮네. 일단 전체적인 맛은 아주 맛있다. 계란도 하나 탁 넣어 주어 럭셔리한

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[공유] 휴먼셀 “경쟁 치열한 건강기능식품 시장, 발상의 전환으로 돌파구 찾았죠”

베트남 이야기 [공유] 휴먼셀 “경쟁 치열한 건강기능식품 시장, 발상의 전환으로 돌파구 찾았죠” 삼돌 2022. 12. 23. 12:33 이웃추가 본문 기타 기능 새로운 도전이네요! 출처by 동아일보 | 네이버 뉴스 휴먼셀 “경쟁 치열한 건강기능식품 시장, 발상의 전환으로 돌파구 찾았죠” 우리가 설날에 떡국을 먹듯, 베트남에서는 설날에 쏘이걱이라는 음식을 먹곤 한다. 빨간빛을 띠는 찹쌀밥의 일종인데, 특유의 빨간색을 낼 때 사용하는 재료가 ‘걱’이라는 열매다. 베트남에서 걱은 행운과 건강을 불러오고 n.news.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

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