해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 12월 16일 목요일 (흐림) 수련주제 : 개인줄넘기, 왕복/트랙달리기, 체력보강 수련 1부 (2시 30분) 줄넘기, 트랙달리기, 체력보강 수련 ~! 2부 (4시 30분) 줄넘기(개인,2인), 집중력수련 (스피드스택스) ~!
3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 집중력수련 (스피드스택스) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 개별승급심사 및 재심사 ~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~! #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동...
