happychallote의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 688개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Naver Blog

부산 도심 여행 추천, 부산포와 부산진성 그리고 자성대, 부산진성 전투 정발장군,조용한 산책로가 있는 부산진성 공원, 부산포 개항 가도 이바구길 모노레일로 부산진성 따라가기

오늘은 부끄럽지만 태어나서 첨으로 부산진성에 가보았어요. 항상 바쁘다는 핑계로 .... 이제서야 시간 여유가 있어 먹방,산책,역사탐방까지 가능한 부산진성으로 가 봅니다.^^ 부산진성 ㅣ1편 21 APRIL 2024 부산이란 지명은 부산포에서 유래했어요. 조선 전기에는 지금과 한자 표기가 다른 '부산포(富山浦)'라 하였어요. 부산포 인근의 증산의 형태가 가마솥처럼 생겨 부산(釜山)이라고 불리워 졌다고 합니다. 이 증산에 부산진성이 있었고 항구인 부산포가 있어서 근대 부산의 중심지였어요. 역사적으로 부산포는 왜의 침입이 잦았어요. 그래서 부산은 조선시대까지 국토 방어의 최전선! 수많은 성곽이 필요했어요. 문헌과 자료조사 등에서 38곳의 성곽 명칭이 확인되었는데요. 현재 부산 전역에 삼국시대 배산성, 고려 시대 동래고읍성, 조선시대 동래읍성, 경상좌수영성 등 31곳의 성곽이 존재합니다. 여러분 조선 전기부터 말을 사육하기 위해 오해야항(현재 용호동) 목장성, 조선 후기 최대 길이의 금정산

원문보기 내부링크
Naver Blog

꽈배기 이야기 꽈배기의 원조는? 꽈배기 맛집은?생활의달인 도너츠전문점 맥스넛 SINCE1999 부산진시장맛집 도너츠 인생도너츠 한국의도너츠가 세계적인도너츠로등극

꽈배기 이야기 한국의 K-food의 인기가 심상치 않습니다. 얼마 전 안네 소피 무티가 공연 대기실에서 떡볶이를 먹는 것을 보고 엄청 놀랐거든요^^ 아니 저런 월드 스타는 진짜 궁금한 것이 많은 사람인가 보다! 변화와 도전은 좋은 거다~ 이런 식으로 말이죠 근데 갑툭튀!한국의 디저트가 아틀라스 서베이 디저트군에서 TOP 4 등극!!! 동아시아국가는 50위중에 유일! 게다가 한국의 꽈배기 맛집은? 한국 길거리 어디든 있다!!!라고 말이죠~ 저도 그 말에 동감합니다. 꽈배기는 동네마다 맛집이 있으니깐요^^ 꽈배기의 시작은 기원전 3세기 중국의 마화라고 알려져 있는데요~ 한국식의 꽈배기가 세계적인 디저트로 알려져서 뿌듯하긴 합니다. 오늘은 저의 꽈배기 맛집을 소개해드려요 부산진시장 도너츠전문점 맥스넛 부산진시장 도너츠전문점 맥스넛 SINCE 1999 진짜 재래시장을 가면 미로입니다. 어디에 무엇이 있는지 몰라서 항상 사장님들께 000사려고 하는데요^^하고 문의드리면 친절하게 안내해 주십니

원문보기 내부링크
Naver Blog

과학의 날, 장영실 과학동산에서 즐기기, 조선시대 대과학자 장영실의 고향 동래, 장영실 과학동산 해설 예약하기

과학의 날 즐기기 과학의 날 유래 매년 4월 21일은 과학의 날로 정해서 과학에 대한 관심을 증가시키기 위해 정한 날입니다. 1933년 일본강점기부터 교육학자들이 주축이 되어 다윈 사망일인 4월 19일을 기념하여 시작되었으나 현재는 4월 21일로 변경되어 운영 중입니다. 다른 나라들도 30여 개 국가들이 국민들의 과학 사상을 고취시키기 위해 매년 과학 주간을 갖고 여러 행사를 하고 있죠. 영국은 매년 3월 11~17일, 남아 공화국은 매년 5월 7~14일, 호주는 매년 8월 13~21일을 각각 과학 주간으로 정해 놓았어요. 미국은 주에 따라 과학 아카데미 주관으로 '주 과학의 날'로 정하고 각종 과학 사상 보급 행사를 하고 있습니다. [참고 한국 민속 대백과 사전] 장영실 과학동산 입구 조선시대 대과학자 장영실을 기리는 장영실 과학동산 동래 복천동 동래읍성 북문 앞에 1177 의 장영실 과학동산이 있어요. 아산장씨로 아산시에도 기념관이 있고 10월 26일은 장영실의 날입니다.^^ 책

원문보기 내부링크
Naver Blog

퓨전 한식의 마루 우정욱님의 압구정 수퍼판 특별한 사람에게 추천하고픈 압구정 한식 맛집

제가 블태기에 있을 즈음 친구들이랑 수퍼판에 가서 멋진 시간을 가졌어요. 정말 심각하게 맛이 있어서 늦었지만 공유드립니다. 친구가 영양사라 메뉴 개발에 고민이 많습니다. 휴가 기간 중에도 꼭 수퍼판에 가야 한다고 해서 우리는 친구를 위한다는 명목으로 갔어요. 다들 먹는 것 좋아해서 환영하는 분위기입니다. 첨 예약했을 때는 우린 코스로 즐길 예정이었으나 워낙 아침에 많이 먹어서 아쉽지만 단품만 살짝 맛만 보았습니다. 수퍼판 앞에서 신난 칭구들! 1층에 유명한 올리브유 샵 수퍼판은 90년 중반부터 대치동 요리 선생님, 이촌동의 수퍼판으로 명성이 자자한 우정욱 한식 요리연구가의 브랜드입니다. 남편분은 건축가였는데 우정욱님의 이촌동 수퍼판을 직접 디자인하셨다고 들었어요. 주소는 신사동이지만 보통 압구정이라 하는 현재 위치에 2020년에 이전하였다고 합니다. 일단 평을 보면 한식. 양식. 중식. 일식을 아우르는 독창적이고 정갈한 한식으로 유명합니다. 우정욱님 사진 마리클레르 외할머니가 요리를

원문보기 내부링크
Naver Blog

왓츠인 마이 백 1군. 2군. 3군 나만의 특별한 다이어리

From, 블로그씨 블로그씨의 가방 안은 운동용품들로 가득 찼어요. 나의 필수템 '왓츠인 마이 백'을 사진과 함께 공유해 주세요! ㅎㅎ 블로그 씨!!! 저의 가방을 정리하는 기회를 주시네요 감사합니다^^ 보통 저는 가방을 잘 들고 다니지 않아요. 그래서 언니들이 야단을 많이 친답니다... 숙녀들은 핸드백을 들고 다녀야 한다! (옛날 사람들 ㅎㅎㅎㅎ) 그래도 한 귀로 듣고 한 귀로 흘리고^^ 그래도 간편한 것이 저는 좋습니다. 음! 많군요^^ 백없이 항상 소지하는 것이 핸드폰과 이어폰입니다. 저의 핸드백 1군이죠~ 저는 엘쥐 핸드폰만 쭈욱 사용했거든요. 후배들은 엘쓰라고 놀려도 엘쥐의 카메라 색감이 너무 좋아서 항상 엘쥐팬이었습니다. 그런데 휴대폰 사업을 접는 바람에 기로에 서 있습니다. 무선이어폰도 자꾸 빠지고 충전이 귀찮아서 유선으로 갈아탔습니다.(에너지 절감)^^ 삼성? 아이폰? ㅎㅎㅎ 삼성을 사용하겠지요 아마도^^ 그 담엔 저는 힘이 센 편이라 가방이 큽니다. 요런 것들이 항상

원문보기 내부링크
Naver Blog

반구대 암각화 박물관 고래 모양의 박물관 세계유산 가치와 유네스코등재목표 코리스토데라발자국!

울산 두동의 반구대 암각화 박물관에 들렀어요 반구대 암각화가 얼마나 중요한지 새삼 느낀 점! 그리고 주변에 매우 조용하게 즐길 수 있는 곳이 많아서 가족여행에 적격일듯하여 정리해 보았습니다. 울주군 유적 분포도입니다. 박물관을 중심으로 천전리 암각화와 반구대 암각화가 있어요 반구대 암각화 박물관은 고래 모양을 형상화한 건물입니다. 반구대 암각화의 외부입니다. 고래 모양이 근사합니다. 반구대 암각화의 역사적 가치 울주군 언양읍 대곡리 태화강 상류의 대곡천 중류에 세계적으로 유명한 반구대 암각화가 위치하고 있습니다. 늘 가까이에 있어 그 가치를 눈여겨보지 않았던 것에 굉장히 후회하고 있는데요. 반구대(盤龜臺)는 거북이가 엎드린 형상의 절벽이란 뜻이에요. 절벽 위쪽이 처마처럼 나와서 지금까지 암각화가 보존이 되었다고 합니다. 절벽에는 다양한 해상, 육상 동물의 모습과 사람, 배, 연장 등 300여 점의 그림이 있어요. 가장 많이 관찰되는 동물은 고래와 사슴 호랑이 순입니다. 놀라운 점은

원문보기 내부링크
Naver Blog

슈거 블루스, 쌀을주식으로 하는 경우 더 치명적인 설탕,설탕 대체품을 찾는 이유, 정제설탕의 유해성과 폐해, 베스트셀러 작가의 실제 경험, 윌리엄 더프티의 고전 명작

설탕, 세상에서 가장 달콤한 독 (aka Sugar Blues) 예전에 설탕의 역사와 대체당으로 사용되는 아스파탐에 대해 다루었으니, 설탕의 위험성에 대한 글도 포스팅하려다 계획만 세우고 봄마실 다닐 궁리에 여염이 없는데… 갑자기 예전에 읽었던 ‘슈거 블루스 sugar Blues’라는 책이 똭 머리를 스칩니다. 오호라 이거다. 예~~스!! 어라? 책이 보이지 않습니다? 리뷰의 타당성은? 지난 번 책장을 언제 정리했더라..? 설마 버렸나? 아닐 텐데… 이리저리 여차저차 집안을 헤매며 찾다 보니 또 찾아지는군요. 대충 살펴보니 2012년 개정판 5쇄라 찍혀있군요. 요즘 물가도 많이 올랐는데 책값은 얼마나 올랐는지 인터넷으로 검색해 봅니다. 엉? 절판된 모양입니다. 중고 거래만 몇몇 눈에 띄일 뿐이군요. 온갖 생각이 떠 오르지만 일단 기사를 검색해 봅니다. 눈길을 끄는 기사의 제목만 시간순으로 나열해도 꽤나 다양한 매체에서 다양한 제목으로 설탕의 유해성에 대해 언급했음을 알 수 있군요.

원문보기 내부링크
Naver Blog

외식업 고인물의 던전 탐험기#001 가미 레스토랑. 부산커피맛집.서면돈까스맛집. 은둔 고수 정동웅사장님, 슈니첼 스타일 경양식 돈까스와 노르딕 커피 맛집

던전 시리즈 #001 가미 레스토랑 SINCE 1998 사실 젊었을 때는 노포에 관심이 없던 사람입니다. 그러나 이제는 인생을 조금 알 것 같은 것이 음식을 마주하면 만드신 분들의 사랑을 알 수 있는 나이가 되었어요. 지금 아니면 언제 맛보나 하는 마음이 되어버린 거죠. 그래서 비장하게 수저를 들고 노포의 원로님들의 현장을 한번 돌아보았어요. 88년 이전! 부산이 한국 커피의 중심! 그 세상의 중심 정동웅사장님! 최초의 일본 커피 유학파 가비방 프렌차이즈,마리포사 이끈 커피 선구자 가미 레스토랑 입구! 바람아 멈추어 다오!!!! 그냥 포기하고 촬영 가미 레스토랑 가기 전에 옛 기억을 더듬었어요. 제가 로스팅을 배울 때 커피 1세대 바리스타 원로께서 가미 레스토랑을 서면에서 운영하신다고 원장님께서 부산의 커피 역사를 알려주시면서 말이죠. 한 3년을 잊고 지냈는데 유**의 사먹사전에서 우준 님과 현준님이 가미 레스토랑을 다녀왔더라고요. 그래서 아! 이곳은 운명이구나! 하고 바로 다녀왔어

원문보기 내부링크
Naver Blog

OTT 그들이 당신의 시간을 훔치는 방법, OTT 마케팅 방법, 기술 이해, 그리고 경쟁력과 장단점

최근 기사들 중 눈길이 가는 기사가 있어요. 대웅제약 직원 출연 유튜브 웹드라마 제약사들이 보수적인 이미지 탈피를 위해 다양한 노력을 경주 중이며 사례로 대웅제약은 직원들이 직접 출연해 직장인의 일상을 담은 유튜브 웹드라마 제작, HK이노엔은 을지로에 ‘컨디션 왕자’ 동상, GC녹십자는 MBTI를 활용한 웹툰 형식의 광고, 일동제약은 자기계발∙심리상담 컨텐츠를 제공 중으로 재미와 흥미 사이에서 균형을 맞추는 것이 과제라는 내용의 기사나 ‘아마존 프라임’의 성공모델을 벤치마킹 해 온 쿠팡이 기존에 해외 축구 구단을 초청해 이벤트성 경기를 선보인 이후 올해는 ‘쿠팡플레이와 함께하는 MLB 월드투어 서울 시리즈 2024’를 통해 토종OTT ‘선두 굳히기’에 나서고 있다는 소식이나, 티빙(TVING)은 국내 프로야구 뉴미디어 중계권 획득을 통해 이용자 유입과 하루 평균 활성이용자 수(DAU)가 꾸준히 늘었다는 소식 등입니다. 기업들이 신규 고객의 유입이나 이미지 개선 등의 목적과 함께, 기

원문보기 내부링크
Naver Blog

난생처음 가죽공예 도전! 인내와 몰입의 카드지갑만들기!디테일이 떨어지지만 대만족! 레리업가죽공예공방 부산해운대가죽공예공방 부산동래가죽공예공방

From, 블로그씨 DO IT YOURSELF! 내 손으로 만들어서 더 값진 물건들! 나의 금손 DIY 영상을 공유해 주세요~ 똥손도 가능하다고 해서 가죽공예에 겁없이 도전했어요. ㅎㅎ 결과는 대성공!! 장장 3시간의 대장정속에 끝난 나의 첫 핸드메이드 카드지갑입니다. 첫작업치고는 만족합니다 다행히 삐뚤삐뚤함은 숨기고!~ 인생은 트릭인가요? 담부터는 지갑은 구매하는 것으로 할까요? 아님 선물은 큰 맘 먹고 다시한번 도전할까요? 엄청난 고민중입니다. 아마 유일함에 빠져서 다시 도전할 듯!!^^ 저의 작품을~~ 기록이 쌓이면 내가 된다는 블로그씨의 명언처럼 그럴싸하게 사진으로 남겨봅니다. 생에 첫 가죽 공예 핸드메이드 카드지갑 만들기 확실히 디테일이 떨어지지만 만족합니다^^ 사진은 역쉬 아름답고 영롱합니다.ㅎㅎ 긴 글 읽어 주셔서 감사합니다. 부산가죽공방추천.레리업공방 원 데이 클래스 동래 해운대 가죽 공방 리본 공방 특별한선물 가죽 카드지갑을 생애 처음 내 손으로 만들어 보겠다고 나섰

원문보기 내부링크
Naver Blog

2024년 내 집 마련 기회는? 총선 이후 집값은 상승하락? 인구감소와 집값은?

최근 광수네 복덕방 대표님 대담이 있어서 오랜만에 정리해 봅니다. 어디까지나 전망이고 의견이니 참고만 하시면 좋을 것 같습니다. 이곳저곳 둘러보면 도움이 되겠지요? 서울 아파트 구입 물량지수 집값 하락 시작도 안 했다."진짜 내 집 마련 시기는 '이때'예요" 3월에 서울의 경우 부동산 거래량과 가격이 살짝 반등하였다고 해서 시장이 상승 트렌드라고 보기는 어렵다고 합니다. 거래량 상승과 가격 상승이 4개월 이상 전국적으로 유지된다면 이때가 내 집 마련의 시점이라고 예상하시면 되구요. 3월 한 달 살짝 상승 트렌드라고 기회가 온 것은 아니니 잘 관찰하시기 바랍니다. 신생아 대출이 3조라서 이런 것이 시장 반등에 영향을 주지 않았을까 하지만 20% 정도만 신규 투자로 이어지고 나머지는 대환대출 갈아타기로 사용된 점도 참고하셔야 합니다. 사진 펙셀스 4월 총선 이후 집값은? 4월 총선 이후 팔고자 하는 사람들의 경우 간절함이 반영된 '간절도?'ㅎㅎ 가 높아진다면 매물이 감소하고, 매수가 증

원문보기 내부링크
Naver Blog

소금빵 시오빵의 유래와 우리나라에서의 유행시기는? 소금 빵의 특징은?

최근 우연하게 알게 된 제과점에서 가장 유명한 빵이 소금 빵이라고 해서 하나 집었어요. 가격도 엄청 저렴하고 가운데가 빈 공간에 치즈가 살포시 녹아있고 바삭한 표면에 소금이 귀엽게 뿌려져 있는 소금빵! 입안에 행복이 번집니다^^ 이흥용제과점 소금빵 2개 3800원 소금빵은 일본에서 개발되었고 시오(しお) 소금이라는 뜻이니 소금빵입니다. 위치가 궁금해서 ~~~팡 메종 본점 위치 소금빵을 개발한 분은 2003년 일본 에히메현 야와타마하시(八幡浜市)의 '팡 메종'베이커리에서 시작되었어요. 야와타마하시의 팡메종 외관 :사진 팡메종 히라타 미토시님이 여름에 비수기인 매출 활성화를 위해서 고민하던 중 히라타 미토시님의 아들이 프랑스에서 소금 뿌린 빵이 유행한다는 말에 착안해서 개발한 빵입니다. 비법 1 반죽 50그램에 발효 버터 10그람! 일반레시피의 2배의 버터 시오빵이 히트하기까지 약 4년이 걸렸다고 하는데요. 2003년에는 SNS가 발달하기 전인데 더운 야와타 미하시의 어시장에서 새벽 경

원문보기 내부링크
Naver Blog

황산공원 튤립과 유채꽃 함께 즐기기 이번주가 절정!황톳길 어씽부터 불멍,숲멍,물멍까지!

이웃 소라고동님 사진에 반해서 10일 선거후 급 양산에 있는 황산공원으로 출발했어요. 왜냐면 튤립공원이 아름답게 조성이 되었더라구요^^ 황산공원 4월10일 중부광장 튤립밭 황산공원의 주차장은 넉넉했습니다. 하지만 초행이라 이웃 블로그 귀염둥이 Charge 2 님께서 알려주신 대로 아래 안내도의 왼쪽 끝(황산공원 이팝나무길 주차장)에 주차를 하고 중부 광장까지 둘러보는 것으로 고고! 황산공원 안내판에는 튤립 밭이 표기가 되지 않아서 좀 어려웠지만 강민호 야구장 앞이라는 기억을 살려서 중부 광장이 튤립 밭이라고 추측하고 출발! 황산공원 안내도 (노란색경로로 탐방)주차하고 어씽하고 튤립보고 황산 힐링 숲길이 황톳길에 어씽할 수 있어서 인기 절정이었어요~ 어씽힐링로 안내도 어씽후 세족장도 있어서 편리하게 디자인 되어 있었어요.(수건만 한장 있었으면 바로!!) 양산 황산공원에는 캠핑장 인근에는 미니 캠프파이어 존에 '불멍'장이 있고, 이팝나무길 주차장 인근 대왕참나무 숲에는 '숲멍'을, 강변

원문보기 내부링크
Naver Blog

백색 수소, 검은 진주의 재현일까? 현대판 골드러시? 백색 수소의 역사와 장점

제임스 딘 유작 영화 자이언트 한 장면 사실 저 사진은 제임스 딘의 유작인 영화 <자이언트(GIANT, 1956)>에 나오는 한 장면입니다. 미국 텍사스의 석유왕 글렌 매카시(Glenn McCarthy)의 일생을 모티브로 만든 영화인데 지금처럼 OTT나 방송 채널이 다양하지 못했던 시대에 방송사에서 단골로 재탕 삼탕 방영하던 영화이기도 하지요. 어릴 때 주말마다 본 것 같아요~~ㅋㅋ 눈치 빠르신 분들은 ‘백색 수소’하고 ‘검은 진주’에 ‘자이언트’면 텍사스의 거대 유정 채굴 장면이 더 어울리지 않냐고 하실 테지만, 뭐 어떻습니까? 갬성 돋는 봄날이잖습니까? 현대차 2015년 수소에너지 광고 현대차 2015년 수소에너지 광고 한 때 현대차에서 우주를 배경으로 시작하는 수소차 광고가 있었지요, 수소가 전체 우주 질량의 75%를 차지한다는 점을 상징적으로 잘 보여 준 장면이라 인상에 남는군요. 수소는 연소 과정에서 탄소 등 지구온난화 물질을 발생시키지 않기에 ‘궁극의 청정에너지’로 불리죠

원문보기 내부링크
Naver Blog

유기농 근육통 무향 파스 Badger -Sore Muscle Rub 사용 후기 (내 돈 내산) 알러지 걱정 없는 비건파스

얼마 전 호랑이 연고를 소개해 드렸는데요. 호랑이 연고의 경우 특유의 향이 있어서 "난 파스를 발랐소"의 느낌을 강하게 풍깁니다. 그래서 여러 제품을 찾다가 가격도 혜자이고 용량도 많은 게다가 유기농 제품, 효과도 좋은 제품을 혼자 쓰기 아쉬워 간략하게 공유드려요. Badger가 회사명입니다. 오소리社 근육 이완 파스? 정도로 번역할 수 있을 것 같은데요. "뱃져 컴퍼니 -소어 머슬 럽 워밍 밤 카옌 앤 진저"로 표기하여 판매 중입니다. 포장도 매우 실용적으로 되어 있어요. 과대 포장 없이 단순하니 좋습니다. 뱃져사가 궁금해서 보니 유기농 바디캐어 제조업체로 1995년부터 가족이 소유하고 운영하는 회사이네요. Badger는 뉴햄프셔 숲에 위치한 회사이고 유기농 식물 추출물, 이국적인 오일, 밀랍 및 미네랄을 혼향하여 진정, 치유 및 보호에 가장 안전하고 효과적인 제품을 만드는 것을 미션으로 운영 중인 회사입니다. 약 30년 정도 된 회사니 안심하고 사용해 보았어요. 포장된 뒷면 뱃져

원문보기 내부링크
Naver Blog

짝사랑 아이하시 명품 수제 옻칠 수저! 수저 브랜드의 샤넬! 선물세트 추천,박달나무에 천연 옻칠한 전통수저![내 돈 내산]

제가 예전에 우연하게 알게 된 브랜드예요. 5년 정도 되었어요. 유럽의 명품 브랜드 커트러리는 우리가 많이 알고 있는데 옻칠 수저도 분명 명품이 있을 것 같아 알아본 것이 시작입니다. 근데 국제시장에 바로 지척에 명품 수제 옻칠 브랜드가 있었어요. 그 이름하여 '짝사랑 아이하시'입니다. 국제시장 1공구 골목 관광객 방문이 많아서 일본어, 중국어!! 각 방송국 취재! 고급 제품으로 사심 생겨 찰칵! 국제시장 안경 골목에 있어. 아이클럽 안경을 등지고 오른편으로~ 잘 보이지 않아서 ~ 사장님 미인이신데 옆모습만 ~아쉽습니다 '아는 만큼 보인다'라고 하지요? 국제시장 본점을 일반 사람들은 절대 알아차리기가 어렵습니다. 목적을 가지고 찾아야 근근이 눈에 보여요. 사실 아이하시는 TV 드라마나, 방송에 협찬 중인데요. 한식 전문가들 사이에서는 극강의 내구성과 세련된 디자인으로 유명한 브랜드입니다. 요즘 마트 가면 중국에서 만든 나무젓가락이 대부분인데요. 건강에도 좋고 디자인, 내구성, 가성비

원문보기 내부링크
Naver Blog

동래맛집, 동래중국요리맛집,지썅지썅 비건탕수육! 짜장면맛집!비건옵션전문 중국요리집 [내돈내산]

동래 할매파전 골목 맞은편, 원조조방낙지, 장군청앞길에 강렬한 색상의 외관의 포스를 뽐내는 퓨전중식음식점 /비건옵션전문의 지썅지썅을 방문해 보았어요. 항상 지나다니면서 중식인데 비건? 물음표를 하고 지나친 집입니다. 지썅지썅 외관 이 주변은 장군청도 있고 맛집이 밀집되어있는곳이예요. 기본 50년입니다. 지썅지썅은 8~9년 정도 되었다고 하시네요. 홀 벽면에 메뉴이미지와 쉐프님 경력이 화려하게 있어요. 파라다이스 남풍에도 계셨네요^^ 그외 대기업에서 오래 근무하신 아주 내공이 느껴지는 쉐프님이십니다!! 메뉴판중 식사 위주로 정리해 보았어요 일단 비건이 너무 궁금해서 (저는 비건아니구요~~궁금증이 많은사람) 이를테면 플렉시블 비건?이라고 할까요? 홀은 아담하였고 고객님 많으셔서 촬영 못하였어요. 룸에는 단체손님 예약으로 준비되어 있었어요. 홀에서 바라본 룸 룸내부 채식탕수표고버섯과 짜장면 1개 주문했어요. 전체적인 이미지입니다. 멋지죠? 채식탕수표교버섯 표고버섯을 한번 클로즈업! 지썅지

원문보기 내부링크
Naver Blog

위고비,젭바운드 비만치료제에 제약사와 투자자들이 열광하는 이유.품절대란 비만약 한국 판매 시기는?

요즘 유튜브의 소위 ‘맞춤 광고’ 중 상당수가 소위 힘들이지 않고 한 알만 먹으면 자면서 살이 빠진다는 광고예요. ‘No Pain, No Gain’과 대립하는 말이지만 솔깃합니다. 한편에서는 비만치료제 ETF는 한 달 만에 수익률 17%를 기록 중이며, 헬스케어 섹터에 1200억 원이 유입되었다는 기사도 보입니다. GLP(글루카곤 유사 펩타이드)-1, GLP-1 RA(GLP-1 수용제작용제), CDMO(위탁 개발 생산) 등의 단어도 보이는 군요. 기사 내용은 주로, 위고비와 젭바운드는 주 1회 주사만으로 약 15%의 체중 감량 효과를 내면서, ‘게으른 부자들의 살 빼는 주사’라는 별명. 노보노디스크는 지난달 글로벌 위탁 개발 생산(CDMO) 기업 캐터런들 인수, 일라이릴리는 2027년 가동을 목표로 독일에 대규모 생산 시설을 건설한다고 지난 연말 발표했으나 실제 생산량이 공급량의 수요를 따라갈 수 있으려면 최소 2년은 지나야 할 것으로 전망.위고비는 지난 2월 일본에 출시되며 아시아

원문보기 내부링크
Naver Blog

남산동 소고기 맛집 리뉴얼 평일 런치 솥밥 업그레이드[내 돈 내산]

BTS가 다녀간 남산동 소고기 맛집으로 이랴이랴 남산점(본점)을 소개해 드렸어요. 사실 이랴이랴는 가성비 좋은 집으로 거의 오픈 때부터 이용했거든요. 주차장에서 보면 별관이라 표시된 곳이 첫 사업 시작 장소예요. 그땐 말이죠~~ 연기가 자욱한 것이 가격이 싼 메리트로 친구들끼리 갔던 것 같아요. 별관이 첫 사업 장소 이후 현재 리뉴얼된 빌딩이 서고 부모님과 함께 갔어요. 아무래도 식사 장소가 좌식이면 불편하니 깨끗한 매장이 어른들 모시기엔 좋지요^^. 주차장도 넓어서 어른들과 함께하거나 가족모임, 계모임 등으로 유명합니다. 물론 갈비양념의 맛도 단맛이 좀 있는 편입니다. 리뉴얼전 과 후 외관~ 저는 외부는 예전의 간판이 더 효율적인듯해요. 운전석에서 보면 예전 간판이 시인성이 좋아요^^ 리뉴얼에 조금 아쉬운 점은 어르신들 방문이나, 몸이 불편하신 경우에는 2층까지 접근하기 어려워서 이왕이면 엘리베이터에 투자를 했으면 좋았을 것 같아요. (원래 이러쿵저러쿵 말이 많아요^^:: 제 생각

원문보기 내부링크
Naver Blog

가비버디의 커피여행.

정신적 자각의 첫 단계는 몸을 통해 성취해야 한다 조지 시한 안녕하세요. 핑크핑크한 계절에서 철쭉철쭉한 계절로 변하고 있네요. 이번에 커피맛집 탐방과 커피 공부를 시작한 가비버디 입니다. 커피의 옛이름인 가비 또는 가배라고도 하죠? 버디는 친구,동료라는 의미입니다. 커피로스팅을 배워서 코로나 시대의 집콕의 답답함을 힐링해 보고자 합니다. 오늘 1일차로 블린이 입니다.^^ 많이 부족하지만 너른 마음으로 부탁드립니다. 커피열매 구경하세요~ 커피나무에서 갓 따낸 커피 체리입니다. 색상이알록딜록하지요? 커피나무종에 따라 색상이 다양하다고 합니다. 오늘 하루도 고생 많이 하셨습니다. 마무리 잘 하시고 담에 또 뵈어요 ^^

원문보기 내부링크
Naver Blog

가비버디 부산대학앞 파나카B 탐방

안녕하세요. 가비버디입니다. 거의 5년만에 부산대학 앞을 문구사러 왔다가 발견?한 카페소개 드려요. 저만 몰랐지 아주 유명한 파나카B 였어요. 게다가 아침에 1호 손님이었으니 얼마나 행복했는지 모릅니다. 깨끗한 공간에서 맛있는커피까지!! 환상적인 힐링타임~~ 베이커리와 드립커피코너까지있는 멋진곳입니다. 아침에 식사를 해서 오늘은 스킵하고 베이커리는 담에 꼭 한번 방문할거여요^^ 첫주문은 콜드브루~ 한모금 했을때 담담함과 달콤함이 밀려왔어요. 콜드브루 즐기면서 너무 행복해서 바로 아메리카노 추가했어요. 매니저님께서 파나마 원두설명과 함께 2016년 월드챔피언 공식머신 블랙이글을 사용한다고 하시네요^^ 블랙 이글 멋진자태 ~~ 화장실 가는길에 매장투어를 하였는데 역시 복합문화공간이라 화장실도 우아합니다. 인테리어 멋지고 3층.4층은 대관도 되네요. 복층홀에 80석정도라 미니콘서트에 아주 좋을거 같아 마음속에 찜해두었습니다. 3층 바에서 무대를 바라보며~LP도 가득하네요^^ 대관정보 참고

원문보기 내부링크
Naver Blog

커피! 너의 역사가 궁금해

안녕하세요! 모두들 잘 지내시지요? 박세리선수? (우리의 히어로라 지금도 선수가 정감이 가네요...)도 얼릉 회복하였으면하고 , 대배우이신 윤여정선생님 덕에 저도 즐거운 하루로 다양한 감정이 교차하는 하루입니다. 지금도 콜롬비아 원두로 콜드브루를 휘휘저어 마시고 있어요~콜롬비아에서 대한민국까지 멀리서 왔어요~~ 콜드 브루 어렵지 않아요~ ( 침출식은 원두있다면 드립커피 굵기로 다시백에 넣어서 밀봉 후 원두 1: 물 4또는 5 비율로 넣어서 락앤락에 넣어 냉장고에 24시간 보관하신 후 다시백 건지시면 됩니다 . 좀 더 고급지게 만드시려면 맛난 생수로 하시면 됩니다.) 짜잔~~~ 아래 지도 보이시나요? 사실 제가 한땀 한땀 그려 보려하였으나, 똥손인 관계로 "마법핸드의 커피공부방"의 지도를 가져왔어요. 일면식없는 분의 지도를 그냥 가져와서 죄송하지만, 그래도 우리가 아는만큼 행복해지니 용서하시겠죠? 마법핸드의 커피공부방 협찬^^ 커피벨트 ,커피지도 &커피 역사 너무 어렵게 생각하지 마시

원문보기 내부링크
Naver Blog

구 백제병원 브라운핸즈 백제 초량카페 초량이바구길 카페

안녕하세요 ! 가비버디입니다. 어제는 커피의 역사 공부하였으니 오늘은 구 백제병원 브라운핸즈백제카페로출동하였습니다. #부산역7번출구 인근이며, 부산초량이바구길(이바구는 이야기의 부산 사투리)의 출발점입니다.백제병원은 1927년에 세운 우리나라 최초의 개인 종합병원입니다. 폐원된 이후 현재는 카페 "브라운 핸즈백제"가 입점해있으며, 요즘 핫한 레트로 분위기를 만끽할 수 있습니다. 부산시 등록 문화재 제 647호로 부산근대 역사를 느낄 수 있는 건물입니다. 부산최고의 근대식 개인종합병원으로 당시 부산 부립병원, 철도 병원과 함께 부산지역에서 가장 중요한 의료기관 건출물로 근대사적 가치가 있어요. 1927년에는 병원으로 건립하여서 1933년 동양척식주식회사가 중국인 양모민에게 매각하여 봉래각이라는 중국요리점으로 이용하였고, 봉래각 폐업후에는 부산 주둔군인 아까즈끼부대 장교 숙소로 이용되었고, 1945년 8ㆍ15광복 이후 부산치안 사령부 건물로 사용되기도 하였다고 합니다. 1950년 중국

원문보기 내부링크
Naver Blog

인디안카푸치노 만들기 3분완성 간단커피

안녕하세요 가비버디입니다~~~ 오늘은 본의아니게 바쁜 하루였네요. 오늘은 바쁘니깐 3분만에 인디안카푸치노를 만들어 보았어요. 오우 근데 진심 부드럽고 맛난 상상이상의 커피가 탄생하였습니다. 한번 만들어 볼까요!! 참고하실영상은 오른쪽 링크 확인하세요~ 재료 : 믹스커피 3개 (취향껏) ->집에 믹스커피가 없어서 알커피 3ts .설탕 1.5ts 대체 냉수 :믹스커피 1개당 2ts. -> 알커피라 냉수 2ts로 줄임. ->냉수라 해두고 온수 넣어서 거품 생김..... 만드는 순서 1.알커피 +설탕을 물을 붓고 휘휘 저어준다. 설탕 녹을때 까지... 1분정도?는 아니예요^^ 2.우유를 적당량을 팔팔 끓여준다 -> 가비버디 게을러서 전자렌인지 90초 돌림. ->유막이 생기면 걷어 주세요. 3. 2번에 1을 부어준다. 4. 맛있게 음미한다....마이 부드럽고 맛납니다..^^ 커피계의 똥손이 만들어도 맛나네요^^ 여러분 벌써 목요일입니다. 한주간 마무리 잘 하시고 다음주 계획도 잘 세워보시길

원문보기 내부링크
Naver Blog

4월을 돌아보며 5월 대비 스페셜커피와 콜드브루만들기

안녕하세요 가비버디입니다 !! 4월이 벌써 마지막날이네요. 5월에는 좀더 집중해서 지내기위해 콜드브루를 쉽게 만들어 보았습니다. (이런시간은 아끼려 하면서 시간을 낭비하고 있어요^^ ~~) 원두를 정리하다보니 이쁜언니가 선물로 주신 대구 "베토벤하우스"에서 로스팅한 에디오피아 예가체프 아리차 스페셜이 따악 !! 스페셜티라 내일부터 드립커피로 내려야 겠어요. 가공방식은 워시드 방식이고, 테이스팅 노트에는 복숭아 ,감귤,패션프루트,포도^^ 일단 초보의 입장에서 느끼자면 음~~한모금 음미하면, 입안에서 화사한 향연이 벌어집니다. 꽃향기와 과일향이 넘치네요~~ 화사하고 화려하고해서 스페셜티는 기분전환에 최적인것 같아요~~ 구수하고 바디감 있는 커피는 친구처럼 매우 편안하고 무게감이 느껴지구요~~ 이제부터는 콜드브루 쉽게 만들어 보아요. 준비물 - 원두 40g . - 다시백 . (하트로 된 실로 묶을 거예요.) - 빈병. (밀폐용기면 OK) -생수 160~200 cc 원두는 제가 로스팅배우면

원문보기 내부링크
Naver Blog

동래시장 장보기 꿀팁~ 역사깊은 동래시장

안녕하세요 가비버디입니다! 오늘은 토요일입니다. 매주 토요일이면 동래시장을 방문합니다. 요즘은 언택트 시대라 마트에서 온라인 배송을 하면 편리한데요 온라인주문에도 한계가 있는 것 같아요 . 뭐 예를 들면 마트에는 포항가자미만 있고 참가자미는 없고, 참조기가 없고,신선도가 시장보다는 ^^ 제가 부산에 컴백 후 약 1.6년동안 시장을 본 결과! 매우 만족스럽습니다!!!!! 일단 마트와 병행하여 보기때문에 야채와 과일.생선류는 신선도와 가격이 20~30%는 저렴합니다. 힘든점은 주차장이 복잡한 점이네요. 하지만 시장은 역시 정이죠~ 주차 문제는 상가 사장님들의 서비스 액션으로 상쇄하는 것으로다가~~ (투박하지만 좀 다니다 보면 적응됩니다 . 처음에 놀라시지 말구요~~) 동래시장은 역사깊은 동래의 심장에 위치하고 있어요.(since1770) (향교,동헌, 송공단등 유적지뿐 아니라 동래 구청까지 게다가 성곽까지~아마 여행하시려면 3일이상 둘러보셔야 합니다) 오늘은 생활인으로서 동래시장 장보기

원문보기 내부링크
Naver Blog

범어사 가는길에 연등달고 왔어요

안녕하세요 가비버디입니다!! 오늘 날씨는 쌀쌀하네요 .모두들 산책할때 따뜻한 차림 추천드립니다.^^ 오늘 범어사 다녀 왔어요. 합천해인사, 양산통도사 와 함께 3대사찰이며. 시내에서 접근성도 좋고 등산도 하고 맛집도 많고^^ 절경도 있고^^.어른들 모시고도 차량으로 나들이 가기에 좋은 곳인듯 합니다. 코로나로 인하여 사람없는 시간에 휘리릭~~ 댕겨왔습니다. 범어사 가는길은 자가용으로는 입구에 통행료 (3,000원)만 내면 OK. 큰 행사시에는 범어사길에 공영주차장도 있어요. 좀 멀긴합니다.^^ 민영주차장은 너무 가격이 비쌉니다. 대중교통이용시에는 지하철 1호선 범어사역에 내려 7번출구에서 걸어서 범어사역(비아이마트 청룡점옆)에서 승차! 범어사 매표소하차(4개정류소)하시면 됩니다. 범어사 경내 입장해서 등이 달린 입구를 지나 일주문 -불이문-사천왕상이 있는 천왕문 -보제루를 거치면 연등-대웅전까지 단숨에 올라갑니다. 불이문은 가람진입로에 세워진 삼문중 세번째 문이며,다른사찰에서는 해탈

원문보기 내부링크
Naver Blog

가비버디 힐링과 열공 동래카페라온

안녕하세요!가비버디입니다. 5월첫번째 월요일이네요. 오늘오전에는 제가 숨겨둔 동래 브런치카페라온에서 열공하였습니다. 카페라온은 라온이 순우리말로 [즐거움]입니다. 카페라온에 똬악 입장하면 양송이군이 반겨줍니다. 어찌나 성격이 사람을 좋아하는지~ 보시면 금방 좋아하실겁니다. 물론 강쥐 좋아하지 않는 분께는 양해를 구합니다^^ 카페라온에서 종종 책한권 가져가서 놀다가 배고프면 클럽샌드위치랑 다른 주전부리를 꼭 주문하게 되는데요. 주문할때마다 느끼는점 이래서 남을까? 하는 생각이 매번 듭니다. 사장님이 손이 크십니다^^ 가끔 아침에 가면 직접 사용할 원두 로스팅도 하시더라구요. 저도 로스팅기 가지고 싶은데 항상 눈독만 들입니다. 코로나로 인해서 카페 선정의 기준도 항상 변하네요. 창문이 있어서 자연환기 되는곳! 사람이 적은곳! 카페 라온은 메가마트뒤의 복잡함이 없는 깔끔한 공간입니다. 동래오시면 청년들과는 거리두고 싶을때 안성맞춤인것 같습니다. 2층에는 개방된 테라스가 있어서 감튀와 맥주

원문보기 내부링크
Naver Blog

가비버디의 장전동 오제헤아루 헤어샵 방문

안녕하세요 가비버디입니다. 오늘 네이버에서 오늘일기 종료 공지를 보았네요. 그래서 그런지 널럴합니다^^ 사람이 이리 변득이 심하면 안된다던데 ^^ 오늘 오전에는 병원갔다가 잠시 백화점가서 구경도 하고 오후에는 장전동에 있는 오제헤아루에서 머리에 힘을 좀 주고 왔습니다. 오제헤아루는 100% 예약제라 저혼자 머리를 하였네요.(오늘은 저만 예약했나봐요^^ 저는 운이 좋은데~~미용실입장은 그닥이겠죠^^) 코로나에도 안전하고 ,가심비도 좋습니다. 물론 디자이너분도 좋으시구요~~ 오제헤아루 부산광역시 금정구 수림로 24 오늘은 참 바쁜 하루였습니다. 바쁜 관계로 사진을 깜빡하였네요,담엔 분발~~ 비오는 저녁~ 비소리 들으니 참 좋습니다. 다들 행복한 시간 보내셔요 ^^ 바이~~

원문보기 내부링크
Naver Blog

어린이날을 식목일로~~사용했네요

안녕하세요 가비버디입니다~. 오늘은 어린이를 존중하고 소중하게 여기자는 방정환선생님이 생각나는 어린이날입니다. 올해 어린이들 선물을 많이 받았나 모르겠네요. 불과 2년전만 에도 운동회도 하고 짱 이었는데 ~~ 어린이날이라도 쉽게 움직일 수 도 없는 역사적인 2021년이네요. 그래서 낮잠자려다가 이래서는 안되겠다 싶어서 모종을 사러 갔습니다. 매운고추 4포기 , 깻잎 4포기 , 카네이숀~ 이렇게 만원에 모시고 왔습니다. 올라오는 길에 작년에 베란다에서 생장이 잘 되지 않아 아파트 화단에 분양한 작약을 보니 꽃이 피려 하고 있어서 배양토 듬뿍 주고 (이태리작약, 런던작약,스페인작약 3가지심음) 올해는 꼭 벌들이 와서 개화하길 기대해 봅니다. 장한 작약들!! 고추4포기, 깻잎4포기 심는데도 허리가 아프네요. 농사는 너무 힘든 것 같습니다.하하하 깻잎도 시장과 마트서 판매하는 것은 향이 적어서 매력이 떨어지는데 어떨지 기대됩니다. 어제 웹덕님이 스포츠 만화를 추천해 주시길래 유튜브를 봤는데

원문보기 내부링크
Naver Blog

체중감량! JUST DO IT!

안녕하세요!! 가비버디입니다. 지난 3월까지 세상에서 제일 싫어하는 운동을 해서 대략 6키로를 감량하였는데 4월부터 현재까지 그 36일을 그냥 빈둥거렸더니 원복되었습니다. 일단 불편합니다.......비염도 살짝 오려하고... 그래서 오늘부터 홈트하고 (1시간운동인데 80%완료.저질체력....) 이리 글을 쓰고 있습니다. 그냥하면 되는데 하기 싫은 운동!! 습관을 만들어서 예전의 모습으로돌아 가고 싶네요. 제가 평생 날씬한 적이 없었어요. 그래서 오늘을 1일차로 운동하기로 결심하였습니다. 걷기 → 우리 시간없습니다..... 관심있는 분은 아래 동영상 한번 보셔요. 초급부터 고급까지... 다양합니다.(골라서 운동~) 러닝머신없이 -18kg감량한 BEST10 운동루틴!! 수백만원내고 PT 받기전에 기본기를 익히면 효율적으로 운동할 수 있지 않을까요? 기본기가 없는 저와 비슷한분들은 40대 언니가 18키로 감량한 프로그램 (러닝머신없이 -18키로 감량한 BEST 10 운동루틴)부터 따라 하

원문보기 내부링크
Naver Blog

부산국제화랑 아트페어 관람 후 커피파는 아저씨 선물 Get!

안녕하세요 가비버디입니다!! 뉴스에 5월13일(목)~16일(일) 부산 벡스코에서 "아트부산 2021 특별전, 낯선 현대미술과의 첫 만남"을 개최한다는 뉴스를 보았어요. 요런 멋진기회는 짬을 내어서 무조건 꼭 다녀와야될 것 같아요.^^ 4월에도 BAMA(부산국제화랑아트페어) 10번째 전시회가 165개의 화랑과 4,000점의 작품이 성황리에 진행되었다고 들었어요. 가비버디도 친한 언니랑 함께 댕겨왔죠^^ 너무 작품이 많아서 몇시간만에 감상은 무리였고 그날은 시간이 부족해서 기회를 1000%활용 불가 .... 그래도 현장에서 많은 즐거움이 있었어요. 작가님들의 창작의 고충은 우리의 즐거움과는 반비례겠죠? 너무너무 경쟁이 치열하던데요^^ 일단 지난 BAMA는 고미술섹션[바마 마스터즈]에서 고미술을 직접관람할 수 있어서 영광이었구요. 부산지역작가님, 신진작가님,아이돌 과 모델작가들의 작품도 있어서 다양한 작품을 본거 같아요. 코로나 19 이슈로 네이버 스마트 스토어도 함께 진행되었고... 아

원문보기 내부링크
Naver Blog

인스턴트 커피역사 조지워싱턴 커피,세계 최초 커피믹스 동서식품

안녕하세요 가비버디입니다~ 어릴적부터 우리곁에 있는 믹스커피! 대한민국 여행시 외국인 필수기념품 믹스커피! 인스턴트 커피의 유래가 궁금하네요. 상품화된 최초의 인스턴트 커피 일단 미국이 커피를 즐기게 된 경위를 보시면 이해가 잘 되실거여요. 때는 바야흐르 1616년 네델란드 피터르판부르크선장이 네델란드에 커피나무를 몰래 들여왔고,그이후 1620년 미국에 커피가 전해 졌다고 합니다. 1606년에 영국인 헨리허드슨이 아메리카 대륙 [맨하탄]을 발견! 1624년 네델란드 사람들이 지금의 뉴욕지역에 이주하면서 [뉴 암스테르담]이라 지명하였고,1664년 영국왕 찰스2세가 점령,이후 동생 [요크제임스]칭호를 따서 뉴욕이라고 명명하였습니다. 보스턴 차사건 삽화 1770년 3월5일 보스턴 학살후 1770년 12월 16일 동인도회사를 습격한 보스턴 차사건 이후 식민지탄압에 저항하기 위하여 기존 Tea문화에서 Coffee문화로 변화하였고, 커피가 차에 비해 진해서 아메리카노가 유행하였다고 합니다. 미

원문보기 내부링크
Naver Blog

커피품종 아라비카 vs 로부스타

안녕하세요 가비버디입니다. 오늘은 커피생두와 커피품종에 대해서 살짝 ~~ 예전에 프리미엄 인스턴트 커피 홍보시 아라비카원두를 강조한 TV광고 기억나시죠? 또 카페가면 콜롬비아,과테말라,케냐등등 이건뭬지? 헷갈려~~ 그래서 간단하게 보고 가실께요~ 커피열매와 꽃 ,체리안에 생두가 2개씩 들어있어요. 생두(로스팅전 열매)는 꼭두서니과 코페아속 다년생 쌍떡잎식물인 커피나무의 열매입니다. 우리가 생각하는 체리처럼생겼어요. 그래서 커피 체리~ 커피체리안에는 2개의 생두가 있고 체리과육과 안쪽의 파치몬트라는 부분을 제거하여 우리가 생두라고 하는 것을 얻을 수 있어요. 커피원두와 생두 커피나무 종류를 크게 아라비카와 로부스타로 구분하고 이렇게 구분하는 것은 기후와 환경에 따른것이라고 생각하시면 됩니다. 아래 세계지도를 보시면 쉽게 이해 되시죠? 붉은색 :로부스타지역. 녹색:아라비카 .노란색:혼합재배 인스턴트 커피는 주로 베트남에서 생산되는 로부스타이고 스페셜티는 아라비카 원두이죠. 아라비카생두와

원문보기 내부링크
Naver Blog

카페드220볼트 영도풍경이있는 스페셜티 로스터리카페

안녕하세요 가비버디입니다! 부산이 [커피의 메카]라는 것을 최근에 알았어요~ 부산이 전국의 고등어 물량을 70%이상 공급해서 부산의 시어가 고등어인것은 다 알고 계시죠? 그래서 서울서 먹는 고등어랑 차원이 다르죠^^ 부산엔 항구를 가지고 있어서 대부분의 원두수입은 부산에서 시작된다고 합니다. 그래서 전포카페거리와 영도에 카페가 유명합니다. 제가 운좋게 공부를 시작한 학원의 이호상대표님께서 한국인 최초 영국 에서 바리스타공부하신분이란 것도 공부하면서 알게 되어 영광이었습니다^^ 이태원 맥심플랜트에서 커피 마시면서~~~~ 부산에도 이런 카페 있음 참 좋겠다고 생각하였는데 부산영도[카페드220볼트]가 바로 그런곳!! 홈페이지에 보니 카페,공간을 담다. Coffee,Lighting,Furniture,Culture. 영도풍경이 있는 스페셜티 로스터리 카페라고 소개되어 있어요!! 로스팅을 하면 커피향으로 인한 주변 민원이 많이 생깁니다. 그래서 기장등에 커피로스터리샵이 많이 있어요^^ 카페드

원문보기 내부링크
Naver Blog

[공유] 부산경남 친환경무농약채소 [채소의 완성] 수경재배로 영양가 높아요

안녕하세요 가비버디입니다. 얼마전 제친구가 로메인상추를 선물해서 공짜로 맛을 보았어요. 공짜로 먹었는데 너무좋은 쌈채소라 이웃님들께 공유드립니다. 수경재배중에서도 LED광원을 이용한 수경재배는 미래농업의 한분야더라구요^^ 이번에 친구덕에 알게 되었어요 2010년 경기농업기술연구원 발표에 의하면 LED광원 수경재배식물은 일반재배 식물보다 비타민 B군이 3배,비타민C군이 4배이상 증가하며, 1년내내 고품질의작물재배가 가능하며, 식감도 우수하다는 발표가 있었습니다. 농협하나로마트 양산증산역점과 해운대지마켓에서 만나실수 있구요.택배주문도 가능합니다. 기왕이면 미세먼지걱정없는 환경에서 자란 영양분 높은 쌈채소로 건강한 식생활을 영위하시면 좋을 것 같아서요^^ 쌈채소 선정하실때 재배방식도 한번씩 보시면 좋을 것 같아 공유드립니다. 긴글읽어주셔서 감사합니다. 네이버블로그 [채소의완성]검색하시면 직접 구매도 가능합니다. 그럼 행복하고 넉넉한 한가위되셔요.

원문보기 내부링크
Naver Blog

[공유] &quot;원고 투고로 종이책 출판하기&quot; - 뒤늦은 전자책 이벤트 합니다!

전자책을 내놓고 홍보를 안했더니 책 내는게 얼마나 쉬운지 소문이 안 났나봐요. 이에 뒤늦은 이벤트합니다. 자세한 이벤트 방법은 하단을 참고해 주세요 "뭐야? 책 내는게 이렇게 쉬운 거였어?! " 새로운 도전이에요. 요즘 이 전자책 작업하느라 무척 바빴어요. 드디어 클래스101과 크몽에 오늘 제 전자책이 등록되었어요. 제목은 '원고 투고부터 출판까지 한번에 끝내기(feat. 저작권료 받는 작가되기)' 입니다. '월 500 버는 엄마의 상가투자 시크릿' 초고를 쓸 당시만 해도 진짜 책이 나오게 될 지는 상상도 못했어요. 책은 커녕 글도 블로그에 몇 자 써본게 다인데 책이라니요. 막상 책을 냈는데 아무도 읽지 않으면 어쩌나 걱정도 되었구요. 상가투자를 처음에 할 때 주변에 조언을 구할 수 있던 사람이 없었던 것처럼 책 출판 역시 마찬가지였어요. 이웃님들은 제 블로그 글을 좋아해주시니 제 블로그 글을 보고 출판사에서 먼저 연락이 와서 제가 책을 낸 걸로 아시더라고요. 여지껏 얘기한적 없지만

원문보기 내부링크
Naver Blog

하이브리드카가 대세인 이유? 하이브리드카 종류? 하이브리드카와주유비의 관계는?

한동안 하락하던 주유소 기름값이 최근 슬금슬금 오르는 것 같아, 본다고 기름값이 내려가지도 않겠지만, 국제유가, 원/달러 환율, 오피넷 등을 확인해 봅니다. 국제유가 국제유가 자료 네이버 환율 네이버 환율 오피넷 미국의 금리인하 기대감이 커지는데 오히려환율은오릅니다? 서부텍사스산중질유(WTI)도 슬금슬금 오르구요. 주유비가 오르는게 당연하다고 생각되지만 그래도 속으로는 투덜거려 봅니다. 최근 지하주차장을 보니 전기차보다 하이브리드카가 더 자주 충전하는 모습이 부쩍 관찰되는 모습입니다. 어? 뭔가 이상하군요. 하이브리드카면 굳이 저렇게 할 필요가 있을까?라는 아무 도움되지 않는 궁금증이 또 도집니다. 하이브리드카의 인기 요인을 대략 검색해 보니, 전기차는 충전 인프라 부족과 구매 보조금을 포함해도 높은 판매가, 하이브리드는 전기차 대비 인프라 걱정이 없고, 내연기관보다 효율성이 높아 인기를 끈다고 하는 군요. 뭔가… 뭔가가 아귀가 맞지 않지만 또 묘하게 납득도 되는 모순적인 상황이라

원문보기 내부링크
Naver Blog

나가사키 짬뽕 초마면 백짬뽕의 차이는? 나가사키 짬뽕 원조 시카이로 ,짬뽕의유래와역사

부광반점 초마면을 먹으면서 궁금했어요. 나가사키 짬뽕과 초마면, 초마면과 백짬뽕은 무슨 차이일까? 일본 짬뽕이 나가사키 짬뽕이고 우리나라의 흰색 짬뽕은 백짬뽕? 그럼 초마면은? 궁금해서 정리해 봅니다. 일본엔 라면집에서도 나가사키 짬뽕을 먹을 수 있어요. 하지만 시작은 중국집이었습니다. 시카이로 1899년 모습 사진 시카이로 홈페이지 나가사키 짬뽕은 1899년 일본의 나가사키에 중국 식당 시카이로(四海樓)를 개업한 천핑순(陳平順)이 당시 중국 유학생들의 끼니를 거르던 것을 천핑순이 간단하게 차려준 국수 요리가 시초라고 합니다. 중국어 발음이 '밥 먹었느냐'의 의미로 '츠판(吃飯)'인데 푸젠성 사투리 발음인 '차폰(chapon)'이 일본식으로 변형이 되어 '잔폰'(짬뽕)이 되었다고 전해집니다. 이때 짬뽕은 푸젠성 지방 요리인 '탕육사면(湯肉絲麵)'의 변형이라고 합니다. 100주년 기념으로 리뉴얼한 모습 사진 시카이로 홈페이지 여러분도 알다시피 일본엔 100년 가게가 많이 있어요. 제가

원문보기 내부링크
Naver Blog

글로벌 시장에서 한국 웹툰 성공 이슈는? 한국 웹툰 차별점, 웹툰 확장의 이슈는?

며칠 전 웹툰이 진정한 OSMU의 툴이라는 것을 확실히 확인하였는데요 오늘은 글로벌 시장에서 한국 웹툰의 성공 이슈를 한번 정리해 보았어요. 스마트폰 보급율은 2015년에 100% 도달한 이후에도 엔터테인먼트 분야에서의 이용은 꾸준히 증가하였으며, 미국 시장에서의 웹툰 이용률은 상승 추세예요. 웹툰의 장점 기존 인쇄 만화보다 짧고 굵은 재미, 빠른 생산/ 유토에 최적화된 포맷으로 국내외 스낵컬처의 중요 축으로 자리 잡았으며, 소비와 제작의 진입 장벽이 낮아 이용자의 급격한 증가와 원천 IP는 다른 포맷으로 변형이 용이해 확장성이 높다는 장점을 지닙니다. Koreanclick에 따르면 웹툰 모바일 앱은 18년 9월 평균 국내에서만 약 900만 명이 이용하며, 이용 시간 기준으로는 동영상의 73% 수준에 도달! 15년 46%를 차지하던 20대 이하 비중이 18년에는 30%로 감소한 반면 30대 이상이 70%로 증가했어요. 웹툰 종주국이자 세계 1위 한국은 이미 20년 이상의 역사를 통해

원문보기 내부링크
Naver Blog

낙동강에서 나는 부산 특산물 수퍼푸드 낙동김 남광식품을 아시나요? [내 돈 내산]

제가 낙동강에서 김이 생산되는 것을 알게 된 지가 5년 정도예요. 우연하게 부산 대표 특산물을 보다가 강에서 생산된 김이 있어서 특이하다 생각되어서 구매하게 되었는데요. 김이 엄청 담백하니 맛있어요. 부산의 낙동김이 국내와 일본뿐 아니라 러시아 중국 등 해외로도 판로 개척도 하고 있다고 해요. 남광식품 두 번 구워 간장에 찍어 먹는 김 낙동김은 다른 김보다 색이 검고 고소하며, 윤기가 많이 흐르는 특징이 있고 맛과 품질을 인정받아 주로 일본으로 수출되고 있어요. 부경대 영남씨그랜트센터에서 낙동김 가공 제품 개발을 해서 김사부 스낵 2종 개발 성공하였어요 '현미 김 스낵', '아몬드 김 스낵' 두 가지! 저도 아직 먹어보진 못했어요. 사진 부산시보. 워낙 미국에서 비비고 김스낵 인기가 높아서 전망은 좋아 보입니다. 영남씨그랜트센터에서 낙동김 정밀 분석 결과 다른 지역 김보다 단백질 함량은 36.5% 항산화 성분인 페놀 화합물은 33.3% 피로 해소에 좋은 타우린은 21.7% 면역기능

원문보기 내부링크
Naver Blog

고물가시대 잘나가는 '오프라인 매장'-올리브 영, 다이소 두 회사의 승부수와 10~20대의 소비패턴은?

올리브영 모두가 젊게 살자! 다이소 모두 다 있는! 브랜드 네이밍도 참 잘 만들었습니다~ 초고물가 시대가 지속되는 요즘 꾸준하게 성장하는 회사가 있다는 점이 오히려 신기하게 느껴지는데요. 올리브영과 다이소가 그 주인공입니다. 최근 길을 가다 보면 부쩍 다이소의 매장이 많아지고 또 대형화되었다는 점을 느꼈는데 그만한 이유가 있었군요. 두 회사가 잘 나가는 공통적인 이유는 시장에서의 경쟁 강도 약화가 가장 크다고 합니다. BM 측면에서 독과점업체점 지위를 누리는 것만큼 매력적인 사업 환경은 없지요. 올리브영의 경우 기존 H&B 시장에서 경쟁하던 랄라블라(GS리테일), 롭스(롯데쇼핑), 분스(이마트)가 철수를 결정하면서 Multi Brand Shop 내 견고한 1위 사업자 지위 확보. 소비 파편화와 관련된 제품인 화장품 및 건기식, 미용/생활용품 등의 수요를 흡수할 수 있는 ‘오프라인’ 채널로써 올리브영이 독보적인 위상을 차지하는데 성공. 입큰 퍼스널 퍼품 파우더 팩트의 광풍 위제품의 설

원문보기 내부링크
Naver Blog

대저생태공원 낙동강 30리 벚꽃, 4월은 유채꽃 전국 최대 규모의 유채꽃밭 삼락생태공원,삼락수상레포츠타운 즐기기

대저 생태공원의 아름다운 사진과 영상을 보면서 올해는 직접 가 보았어요. 가는 날이 장날이라고!! 올해는 기후변화가 심해서 유채꽃축제는 열리지 않고 벚꽃축제만 ~ 오늘이 마지막 날입니다. 그나마 벚꽃도 지난주 개화와 동시에 비가 계속 오는 바람에 올해는 아쉬움이 큽니다. 낙동강 30리 벚꽃길 2024,03,31 아름다운 벚꽃 낙동강 벚꽃길 30리와 유채밭 하지만 낙동강 30리는 (1리를 400미터 간주하면 대략 12킬로 정도예요) 벚꽃이 많이 있어서 이번 주는 볼만한 풍경이었어요. 유채밭에서 본 벚꽃길 벚꽃길에서 본 유채밭 가슴이 트입니다. 유채밭 넓쥬~~ 가까이서 본 유채 주차장은 이미 만차~ 길가에 나란히 주차 유채꽃 축제는 없어져도 유채밭 경관은 유지된다고 하니 4월에는 전국에서 가장 넓은 76만 유채꽃밭인 대저 생태공원에서 2024년 봄의 추억을 만드시는 것을 추천드립니다. 무려 축구장 63개 규모라는데요. 도심이랑 가까운 곳이라 인기가 높은 곳입니다. 대저 생태공원에는 무

원문보기 내부링크
Naver Blog

동래맛집,동래시장맛집,생활의달인맛집 부광반점 초마면! 꼭 먹어야하는 초마면맛집!동래중식맛집

지난 주말 동래고등학교 인근 동래 맛집 태백관 가려다가 1시간 대기라고 해서 급 방향을 바꾸어 바로 인근에 초마면과 탕수육,볶음밥이 유명한 부광반점으로 갔습니다. 생활의달인 맛집이더군요^^ 동래고등학교 공사 중이네요~~ 1898년 개교! 126년 역사! 태백관은 주차장이 없어서 동래고등학교 맞은편의 케이엠파크칠산동주차장에 11분 주차했는데 주차비가 1,100원이네요 ㅎㅎ 무인주차장 여유로웠어요~ 주차장에서 잠시 걸으면 태백관! 웨이팅 안내판이 있었고 1시간 대기라 해서 배고픔에 부광반점으로 갔어요. 잠시 대기하다가 메뉴가 궁금했어요 짜장면 6,000원!!믓짐!! 아쉬움을 남기고 박차정의사 생가 앞을 지나 부광반점으로 가는 길입니다. 길이 시간이 멈춘 길 같아요^^ 아담하고 정겨워 촬영! 왼쪽 박차정의사 생가 입구 오른쪽 부광반점가는 골목 5분도 걸리지 않습니다. 노포의 갬성이 느껴지죠? 앞쪽에는 어르신들 웨이팅 좌석인가요? 초록이 의자 완전 배려가 느껴집니다. 부광반점의 내공이 느껴

원문보기 내부링크
Naver Blog

초원의길, 실크로드, 우라늄 실크로드!!빅테크 AI시대는 우라늄!

며칠 전 한국경제신문에 “AI 전쟁發 전력수요 폭증 … 빅테크 ‘AI원전’으로 돌파구”라는 제목의 기사가 눈길을 끌더군요. 탈탄소화 ESG 시대에 AI산업은 막대한 전력을 소비하게 되므로 원자력발전이 중요한 전력 공급원으로써의 역할을 담당하게 될 것이며, 아마존은 원전 인근에 데이터센터를 설립하고 MS도 데이터센터에 SMR을 결합시키는 에너지 자립형 시설의 건설을 추진 중이라는 내용이 주요 골자였습니다. 기사에 나오는 ESG, MS, AI, AWS 등등의 영어 약자 중 소형모듈원자로(SMR: Small Modular Reactor)이라는 단어도 눈에 들어옵니다. 예전 포스팅에서 SMR에 대한 상세하게 다른 내용이 있으니 관심있는 분들은 참조하시기 바랍니다. ↓↓↓↓↓↓ SMR이란? 우리나라도 수혜!글로벌현황! 얼마 전 바이든 미 대통령이 G7정상회의에 참석해 "뉴스케일파워 첫 번째 SMR 루마니아에 건설&qu... blog.naver.com 요즘 기사를 읽다보면 마치 ‘모든 길은 A

원문보기 내부링크
Naver Blog

동래. 교대. 사직동 커피 맛집! 맛있는 커피 특별함이 필요할 때 창작 커피 맛집!노프로그램 NO PROGRAM [내 돈 내산]

친구가 집에서 산책할 때 가까운 곳이라고 강추하여 번개만남! 일단 다이소 동래역점에서 접선하기로 하고 출발! 여러분 아래 사진에 카페 보입니까? ㅎㅎㅎ 그래서 우리 일행은 오른편 골목 지나쳐서 한 10분 더 걸었습니다. 유리창의 저 검은 시트 문양이 노프로그램을 상징하더라고요 나중에 청운 커피숍도 찾아보았어요 영업하지 않으시더군요.ㅎㅎㅎ 저리 짝은 입간판이 덩치 큰 저에게 보일리가!!ㅎㅎㅎ 첫 시작은 헤매면서 올라갔어요. 간판이 안심시켜줍니다. 잠시 실내 분위기 돌아봅니다.~~ 공간이 한눈에 들어오면서 채광이 따습습니다. 자~메뉴판입니다. 각 메뉴마다 닷으로 원두의 맛을 설명해 두었습니다. 맘에 드는 색상의 원두를 선택하고 커피 메뉴를 선택하시면 됩니다. 노프로그램 메뉴 디저트는 단순합니다^^ BASIC! 디저트 커피바의 전체 이미지입니다. 심플하니 브루잉하시는 모습을 모두가 볼 수 있게 디자인하셨어요. 이 포스터는 브루잉 클래스 홍보 포스터 영업 시작 전~수요일! 수요일 원데이 클

원문보기 내부링크
Naver Blog

[공포의 외인구단, 식객, 미생] 아재력 테스트, 당신은 MZ세대?OSMU란?한국 웹툰 혁신 성장동력!

여러분 '공포의 외인구단'을 아시나요? '식객'두요? ㅎㅎ그럼 여러분은 어느정도 아재! 이현세 작가님의 공포의 외인구단! 난 네가 원하는것이라면 뭐든지 할수있어!ㅎㅎ 공포의 외인구단(1983) 대본소용: 1983년 단행본 1986년 영화: 1986년 이장호 감독 정수라 OST 드라마: 2009 외인구단(2009, MBC 16부작) 포스터에서 세월이 느껴집니다 식객(2002) 연재만화: 동아일보 2002.9 ~ 2008.12 파란 카툰 2009년 상반기 QOOK 2009년 하반기 ~ 2010.3 8년간 연재되며 27권으로 완결 영화(2007) 드라마(2008, SBS, 24부작) 미생 시즌1 (2012.1~2013.7) 미생 시즌2 1부 (2015.11~2018.5) 미생 시즌2 2부(2021.9~2024.2) 단행본 21권(2012.9 1,2년 발매) 영화(2013.5) 드라마 한국(2014.10 tvN) 일본: HOPE~ 기대 제로의 신입사원(2016.7 후지TV) 중국 핑판더롱야

원문보기 내부링크
Naver Blog

부산대 스터디 카페 겸 공유 오피스 패스파인더 앱 출시, 라운지 이용권 100원!!! 3월 21일~29일[내돈내산]

사무실이 부산대 인근에 있어서 요즘 활력을 느낍니다. 2024년 새내기 입학 후라 유동인구가 늘어 북적북적합니다. 그래도 예전과 비교하면 엄청나게 줄었죠~ 요즘 학생들은 학교 등교 시 대부분 셔틀버스를 타는 것을 보고 세대 차이를 느낍니다^^ 오늘은 부산대, 장전동에 계신 분께 꿀팁 드립니다. 학생들 이야기를 들으려고 한 것은 아닌데 "투*갈래 스*갈래?" 앞서 걷는 두 남학생의 이야기입니다. 친구가 "학교랑 가까운 투*에 가자!" 라고 하네요. 부산대 정문 인근 패스파인더 공유 오피스 저는 프리미엄!! 하나 더 붙이고 싶어요^^ 이번에 초량, 남포점도 확장과 신규 오픈 그리고 앱 출시 행사로 부산대학 패스파인더 6층 라운지를 2만 원(평일 주간) 이용권을 단돈 100원에 사용할 수 있어요. 대학생들은 공부량이 많으니 조용하고 전망 좋고 쾌적한 라운지 추천드려요. 패스파인더 1층 입구입니다. (부산대 진국 명가가 있는 빌딩) 양옆으로 행사 내용이 있죠? 6층에 오시면 메인테이블이 보

원문보기 내부링크
Naver Blog

생강의 효능와 부작용 음식 궁합. 생강차 만들기와 효과 좋게 먹는 방법

기온차가 심하니 목이 칼칼해진 이유로 생강이 궁금해요. 감기가 기승입니다. 주말 동안 기절했어요.ㅎㅎ 생강을 즐긴 두 분으로 피타고라스와 공자가 있어요. 저도 생강을 가까이하면 좀 스마트해지려나? 하고 공상해 봅니다. 사진 펙셀스 생강은 원래 남아시아가 원산지이고, 인도와 중국에서 수천 년 동안 재배되었다고 해요. 생강이라는 이름은 산스크리트어 '싱가버(sinhabera)에서 유래되었고 '모양이 뿔처럼 생겼다'라는 의미가 있어요. 우리나라에는 고려 시대 문헌인 '향약구급방'에 약용식물로 기록되어 일찍부터 재배가 이루어진 것으로 추정됩니다. 오늘날까지 김치류, 젓갈류, 과자류, 다류 등의 식품에서 광범위하게 이용되는데요. 한방에서는 말린 뿌리줄기를 약재로 사용하기도 합니다. 우리나라 생강 생산은 충남 서산, 태안, 경북 안동, 전북 완주 봉동읍에서 대량 생산되고 있어요. 커피의 경우 매년 사용량이 증가하는데요 생강의 경우는 인기가 적은 것이 사실입니다. 생강 꽃 생강은 30센티 정도로

원문보기 내부링크
Naver Blog

세계의 감기 민간요법, 면역증가와 항산화 효과 쌍화차,뱅쇼,치킨수프에서 고골모골까지

환절기 감기가 극성으로 면역증가 기능과 항산화 효과에 관심이 증가되고 있어요. 감기 독감일 때는 변화무쌍한 바이러스 치료로 약이 딱히 없어요. 초기에 심한 정도를 얼마나 줄일 수 있게 해서 좀 더 편안하게 지낼 수 있는 것이 좋은 방법일 듯합니다. 우리나라뿐 아니라 다른 나라에서는 어떤 민간요법이 있는지 알아보려구요. 우리나라는 예로부터 식품용 한약재로 손쉽게 구해 달여 먹을 수 있는 쌍화탕이 있어요. 그다음으로 배중탕, 배숙도 초기 감기에 애용하기도 합니다. 배숙은 배속을 파낸 후에 안쪽에 대추와 꿀 등을 함께 넣어 익혀서 먹습니다. 감기에 삼계탕도 좋은 식품이에요. 삼계탕의 경우 닭 이외의 식재는 한약재로 되어 있어서 감기에 좋은 식품이에요. 위의 경우는 식재가 있어야 하지만 아무것도 없다면 콩나물국도 초기 감기에는 좋은 음식입니다. 한국 :고춧가루를 넣은 콩나물국 숙취 해소뿐 아니라 콩나물은 해열과 피로회복도 도와줍니다. 고추에 함유된 캡사이신이 발열작용을 하여 열을 내려주어

원문보기 내부링크
Naver Blog

뉴욕피자 서면 맛집! 삼정타워 Q라운지 솔탭 뉴욕피자 & 크래프트 비어[내 돈 내산]

여러분~ 인테리어가 쾌적하고 음식이 맛도 있고 가격도 적정한 그런 곳이 있다면 자주 애용하실 거죠? 제 개인 생각으로는 삼정 타워의 8층 Q 라운지 추천드립니다. 삼정타워 외부 모습 Q라운지는 삼정타워 좌우의 엘리베이터 이용하시면 빠르게 가실 수 있습니다. 저는 오랜만에 삼정타워 와서 변화를 보려고 에스컬레이트 타기로 했어요. 8층에서 POP 안내대로 에스컬레이터 이동하여 탑승하는 번거로움이 있어요. 8층 도착하면 다른 에스컬레이트로 이동! 에스컬레이터 타다 보니 이런 홍보 POP가 있네요 서울에는 복합문화공간이 많이 있어서 쉽게 찾을 수 있어요 부산에도 복합문화공간을 표방하는 곳이 많이 있긴 한데요~ 대부분이 카페 위주로 운영이 되고 식사는 다른 층이나 공간을 분리해서 이용하는 방식입니다. Q라운지 입구 삼정Q라운지는 부산에서 보기 드문 혼합형 푸드라운지인데요. 오픈 초기에 맛있게 맥주 마셨던 기억이 있어서 오랜만에 방문했습니다. 확실히 서면은 유동인구가 많기는 했어요. 참고로 서

원문보기 내부링크
Naver Blog

코엔자임 Q10, 심장의 비타민,코큐텐 잘 고르는 방법, 항산화제 원리, 코엔자임큐텐 많은 식품

코엔자임 10(코큐텐)은 항산화 물질의 '독수리 5형제' (UC 버클리 레스터 패커 교수가 언급 :비타민C → 비타민E → 코엔자임큐텐 → 알파리포산→ 글루타치온)으로 알려져 있고, 비타민 유사체로 지용성 물질이며, 비타민 E와 C와 함께 항산화제로 알려져 있어요. 항산화물질 독수리 5형제 (사진 조선일보) 세포 내 에너지 생산에 필수적인 요소이고 심장의 비타민이라는 별칭이 있을 만큼 심장에 많이 존재합니다. 인체 내에서 합성되기도 하며 소고기, 조류, 브로콜리에 많이 포함되어 있어요. 안타깝게도 코엔자임큐텐은 노화가 시작되는 30대 후반, 40대 초반에 이르면 20대의 70%밖에 생산되지 않기에 추가가 필요해요. 최근에는 고지혈증, 혈압약, 당뇨약 등을 섭취하면 체내 농도가 더더욱 감소한다는 결과도 있어요. 자료 리틀 약사의 영양 이야기 코엔자임큐텐 결핍은 심부전, 협심증 등 다양한 질병 발생 확률을 증가시키는 것으로 알려져 있다고 합니다. 그러나 서울아산병원의 의학정보에는 항암효

원문보기 내부링크
Naver Blog

가죽의 가공 방식과 종류 명품 가죽 명품 핸드백의 가죽은? 비건 가죽이란?

요즘은 비건 가죽까지 생산되는 시대라 전통 가죽인 천연가죽부터 고급 가죽, 가죽 공방에서 직접 DIY까지 하는 시대라 가죽의 기본적인 내용을 알아보려고요. 크게 5가지로 구분할 수 있어요 ①그레인 /누벅/스웨이드/스플리트 사용되는 층위를 기준으로 한 분류예요. 가죽은 겉에서부터 표피(은면), 진피, 피하조직 으로 이루어져 있어요. 표피를 그대로 살려서 사용한 것을 그레인(grain)가죽이라하며, 우리가 흔히 떠올리는 가죽은 대부분 그레인 가죽이예요. 사진 블로거 CRAKER님 가죽 표피를 그대로 사용하는 것을 풀그레인(full grain)이며, 표피를 얇게 갈아내 기모를 일으키면 누벅(nubck)이 됩니다. 가죽 표면의 무늬가 남으면서 무광 처리된 가죽은 누벅이고, 반대로 피하조직의 살점과 붙은 쪽의 거친 면을 곱게 갈아내서 기모를 일으키면 '세무'라고 부르는 스웨이드(suede)가죽이예요. 이탈리아 마르케 지역의 누벅 가죽 누벅과 세무의 차이는? 누벅과 세무는 얼핏 비슷해 보이지만

원문보기 내부링크
Naver Blog

부산가죽공방추천.레리업공방 원 데이 클래스 동래 해운대 가죽 공방 리본 공방 특별한선물

가죽 카드지갑을 생애 처음 내 손으로 만들어 보겠다고 나섰습니다. 함께하신 저스텔라님께서 똥 손도 가능하다고 해서 진짜 큰 용기 내었어요. 큰 부담이 있었지만 레리업 원장님께서 하나하나 친절하게 안내해 주십니다. 서론이 너무 길었어요. 일단 안락 현대아파트 상가에 있는 레리업공방으로 갔습니다. 레리업공방 부산광역시 동래구 삼어로 9 상가 201-2호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안락동 현대아파트 상가에 있었어요, 매주 토요일 휴무 주차 가능! 마을버스 타고 내리니 바로 보입니다. 안락동 현대 아파트 상가 2층 레리업공방 2층으로 올라가면 왼편에 두둥! 레리업 가죽공예 리본공예 내부가 넓었습니다^^ 가죽공예방이랑, 리본 공예방이랑 구분해서 작업하시는 것 같았어요. 각종 작품들 저는 노트북 파우치가 필요한데 눈에 꽂혔어요^^ 핸드메이드 제품들이 전시되어 있어요. 탐남^^ 레리업공방 가죽 소품들은 개인의 취향대로 에이징(aging) 되어서 세월이 갈수록 소중하게 여겨집니다. 가

원문보기 내부링크
Naver Blog

서면 숯불, 소갈빗살 구이 들녘, 서면 1번가 맛집 100그램당 9,610원, 소고기 숯불구이 가성비 맛집 [내 돈 내산]

서면에서 1차로 달리고 2차로 온 숯불구이 소갈비 집 들녘입니다. 이 집을 제가 2001년도부터 이용했는데 항상 문제는 제정신에 온 적이 없어서 혼자서는 길을 잘 못 찾는 맹점이 있습니다. 그래도 본능을 활용하여 잘 찾아왔습니다. 그러고 보니 SINCE 2001이네요(23년 차) 항상 이쪽 방향으로 입장하는데요. 앞의 공간이 주차를 살짝 하는 공간입니다. 그러나 술 마시는 날은 전부 차를 버리고 만나기에 자유롭게 입장합니다. 예나 지금이나 반갑게 들녘 간판이 환영해 줍니다. 이쪽은 집에 갈 때 나가는 출구! 지하철 타려면 이쪽이 편해요. 좀 깊숙이 들어가 있는 곳입니다. 들녘의 외부 홀입니다. 이곳의 장점은 지붕이 없어서 밤하늘을 보며 힐링할 수 있는 곳입니다. 실외 좌석 모습입니다. 꽤 넓습니다. 서면 상상마당 뒤쪽이라 환상적인 뷰는 아니고 시티뷰입니다. 하지만 시원한 공기가 일품이죠! 느낌이 사진으로 전달이 어렵네요^^ 밤하늘! 별이 없지만 하늘을 동경합니다^^ 메뉴는 단일 메뉴

원문보기 내부링크
Naver Blog

부산 돈가스 맛집 1986옛날돈까스, 가성비맛집 경양식돈까스! 부산대 맛집 [내 돈 내산]

부산대 지하철역 3번 출구에서 쭈욱 120미터 정도 올라오다 보면 정신없는 간판들이 쭈욱 보여요. 예전에 아리산에 식사하러 갔다가 돈까스집이 있길래 눈도장 찍어 두고 드뎌 방문! 이런 간판 보이면 긴장하셔요^^ 골목 입구 간판 전시회 ㅋㅋㅋ 1시 지나서 방문하였는데도 역시 국민 쏠푸드! 돈까스집에는 학생들이 가득합니다. 왼쪽 옛날 돈까스 간판이 따악 버티고 있어요 대부분이 남학생들이고 아이 동반한 주부들도 계셨고 귀여운 커플들도 있었고 직장인도 있고 다양한 계층이 있었어요. 가까이서 보면 나름 정리 정돈된 듯한^^ 저는 대학 다닐 때 부산대 친구들이 싸고 맛있는 돈까스집있다고 들었는데 아마 이 집이 아닐까? 하는 추측해 봅니다. 내부는 요런 모습입니다. 앞쪽엔 손님이 계셔서 1986년이니깐 38년 된 브랜드네요^^ 찾아보니 부산대 북문(장전점), 부산대에 있고 수영은 영업중단인듯합니다. 테이블 텐트의 메뉴 설명입니다. 최근 7,500원이네요 가격이 저렴하고 양이 엄청납니다. 저는 보

원문보기 내부링크
Naver Blog

오륙도 스카이워크에서 수선화와 봄맞이 개화시기 주차장 이기대해안로 산책길 오륙도유람선타는법

오늘은 여러분의 손끝에 바로 오륙도를 둘 수 있는 가까이서 오륙도를 볼 수 있는 곳으로 안내드릴게요. 이기대는 20년 전만 해도 드라이브 코스로 유명한 곳인데 2013년 스카이워크를 만들면서 해파랑길로 유명세를 치르고 있습니다. 저도 작년에 이웃님께서 수선화를 촬영해 주신 블로그를 보고 내년에 가봐야겠다고 생각했거든요. 이기대를 거의 20년 만에 가보았습니다. (엄청 게으르죠? 부산 사람인데^^) 일단 오륙도 주민 말로는 주차가 장난이 아니라는 말을 익히 들었습니다. 역시 제가 오전 10반경 도착했는데 바로! 집에 가자! 하고 경로를 바꾸려고 하고 있었거든요. 그런데 바로 저희 앞에서 안내하시는 분께서 "건널목 2개 지나서 오른편으로 주차장 개방했습니다."라고 말씀하셔서 그냥 믿고 내려갔습니다. 일단 안내 방향으로 내려가서 건널목 2개 지나니 나왔어요. 오른쪽이 철망 뒤가 임시주차장입니다. 두둥 ~~~ 운 좋게 개인 사유지인데 상춘객이 많은 시즌에는 오후 5시까지 개방~ 땅주인님 복

원문보기 내부링크
Naver Blog

부산가죽공방 레리업 원데이클래스 카드지갑 만들기 응모하셔요.^^

소요유 부산가죽공방 레리업 원데이클래스 카드지갑 만들기 응모하셔요.^^ 가비버디 2024. 3. 17. 22:30 이웃추가 본문 기타 기능 안녕하셔요. 이웃님들 ~ 저의 스승이신 저스텔라님의 이웃이신 사장님께서 고급진 가죽카드지갑 만들기 클래스를 하시는데요. 참고로 저처럼 손재주 없어도 된다고 격려해주시네요.^^ 선착순으로 지원하시면 멋진행운이 있어요. 부산에 계신분들 눈여겨봐주셔요^^ 행복한시간 되셔요 https://m.blog.naver.com/yjhwang78/223386435453 부산 가죽공방 레리업공방 원데이 클래스 카드지갑 만들기 크루 모집 부산 가죽공방 레리업공방 원데이 클래스 카드지갑 만들기 크루 모집 안녕하세요, 저스텔라예요. 지난번 제... m.blog.naver.com

원문보기 내부링크
Naver Blog

부산카페쇼 2024일정 스페셜티 마린존! 입장권/ 카페창업을 위한 트렌드 주말가볼만하곳

부산카페쇼 행사 일정 알려드립니다~ 3월 14일 목요일부터 17일 일요일까지 오전 10시~18:00 단,마지막날은 좀 일찍 마감하더라구요^^ 해운대는 워낙 교통체증이 심해서 지하철 센텀시티역에서 내리시면 편하시고 자가용의 경우 사전무인정산이 편리합니다. 벡스코에서 진행되는 이 행사는 커피 뿐만 아니라 다양한 디저트류나 차 종류 등 여러 가지 식품들을 만나볼 수 있습니다. 규모가 작아진 느낌이라 아쉽지만 국내에서도 유명한 브랜드들이 참가하고 창업에 관심 많은 예비창업주를 위한 세미나도 준비되어 있으니 사전 신청하시면 좋은 듯합니다. 16일 17일 세미나는 아래 일정 참고하셔요. 커피 박람회라고 해서 커피만 판매하나요? 아니요! 아닙니다! 베이커리 류도 있고 각종 음료베이스, 전통차 디저트 및 주류도 준비되어 있어요. 물론 직접 시음하거나 시식 가능하니 맛보고 결정해도 늦지 않습니다! 그리고 이렇게 아기자기한 소품들도 있으니 구경하기 딱 좋겠죠? 입장료는 얼마인가요? 이번엔 입장료 정보

원문보기 내부링크
Naver Blog

돈가스의 유래 포크 커틀렛? 슈니첼? 돈가스의 원조는? 돈가스의역사

돈가스는 우리나라 사람들이 좋아하는 음식 중 하나입니다. 하지만 정작 일본 음식으로 '포크 커틀렛'으로 학교에서 배운 기억이 있어요. 과연 돈가스는 어디서부터 유래되었고 어떤 역사를 가지고 있을까요? 오스트리아의 슈니첼 사진 픽사베이 돈가스의 원조로 여겨지는 음식은 오스트리아의 전통 음식 슈니첼(Schunitzel)이예요. 유럽 문헌에서는 15~16세기에 기록이 있고 학자들은 정의하고 있어요. 오리지널 버전은 돼지고기가 아닌 암소고기로 만들어졌어요. 오스트리아의 전통음식이지만 2차 세계 대전 때 독일이 오스트리아를 점령하면서 독일식 이름으로 불리게 되고 전쟁 후 유럽 사람들이 즐겨먹게 됩니다. 우리가 소스를 얹어서 먹지만 유럽에서는 두꺼운 소고기를 잘 튀긴 후 레몬즙을 뿌려서 먹는 음식입니다. 슈니첼은 프랑스 영국 등지에서 우리가 알고 있는 포크 커틀릿(Pork Cutlet)으로 탄생됩니다. 이때부터 고기 뼈로 만든 브라운소스나 크림소스 등을 곁들여 먹었습니다. 즉 우리가 알고 있는

원문보기 내부링크
Naver Blog

간 해독, 항산화제 끝판왕 백옥 주사 글루타치온 종류와 선택 복용법은?

글루타치온이 간 해독과 항산화제의 끝판왕이라는 것은 모두가 인지하셨죠? 간에서 글루타치온을 지속적으로 생성하면 좋지만 노화로 인해서 생산량이 줄어들기 때문에 간 기능 개선과 운동 식이요법을 통해서 건강을 유지하는 것은 상식이 되었어요. 오늘은 우리의 생활 스타일에 최적인 글루타치온을 선택할 수 있도록 리틀 약사님이 정리해 두신 것을 공유드립니다. 저는 어머니께서 연세가 있으시고 영양제, 약 엄청 싫어하셔서 리포조말 형태의 글루타치온을 구매해서 혀 아래에 두 번 분사해서 흡수율을 높여서 섭취 중인데요. 어머니는 좀 엄살? 이 심하셔서 즉각적으로 많이 좋아졌다는 반응을 내비치십니다.ㅎㅎ 어른들 약 무지 좋아하심!!ㅎㅎ 근데 저는 체질상 약발이 미약한 존재로 글루타치온 외 항산화제를 함께 복용 중인데 이거 좀 효과 좋은 것 같아요. 만성피로와 만성질환이 걱정이신 분들은 미리미리 공부하시면 좋을 것 같아요. 글루타치온(리포조말)형식 내 돈 내산 글루타치온은 5가지 형태로 제품으로 판매되고

원문보기 내부링크
Naver Blog

롱코비드,항산화 네트워크란? 항산화효과 올리는법과 활용법

코로나이후 면역과 건강에 대한 관심이 증가되었는데요. 따지고 보면 모든 길은 로마로 통하 듯 건강또한 기본이 가장 중요해 보입니다. 그래서 오늘은 항산화네트워크의 큰 그림을 한번 알아보려합니다. 항산화 네트워크가 무슨 뜻인가요? 항산화 네트워크란 우리 몸속 세포들을 보호하기 위한 방어막 같은 개념입니다. 우리 몸속엔 활성산소라고 하는 유해 물질이 존재하는데, 이것이 계속해서 쌓이게 되면 노화나 질병 등 다양한 문제를 일으키게 됩니다. 따라서 이를 제거하거나 최소화시키는 것이 매우 중요한데요, 이러한 일을 해주는 것이 바로 항산화 네트워크입니다. 오늘은 항산화 네트워크의 효과와 궁합 등에 간단히 알아보겠습니다. 항산화 효과 배가 시키는 방법 요즘 노화와 암의 원인이 활성산소라고 밝혀지면서 이를 없애는 항산화 성분에 주목하고 있어요. 종류도 다양한데요. 비타민 C.E를 비롯해 코엔자임큐텐, 글루타치온, 알파 리포산이에요. 그래서 여러 가지 종류를 한 번에 먹는 경우가 생기는데요. 효과를

원문보기 내부링크
Naver Blog

틱톡은 미국에서 어떻게 될까요?숏폼시대를 연 틱톡 미국에서의 수난

지난 주 미국 하원 상임위에서 틱톡의 미국사업을 강제로 매각시키거나 서비스를 중단 시킬 수 있는 법이 통과되었어요. 이 법안은 수요일 하원 전체 표결을 거쳐 상원에 올라가고, 상원에서 통과된 후 바이든 대통령이 거부하지 않으면 효력을 발휘한데요. 그러면 틱톡의 모회사인 중국 바이트 댄스는 미국사업을 반년 내에 매각해야 하고 그렇지 않으면 미국에서 서비스가 중단됩니다. 틱톡의 반복되는 수난! 지금 숏폼시대를 연 틱톡! 틱톡의 출시계기는? 틱톡은 우리가 숏폼이라 하는 영상을 유행시킨 장본인입니다. 30초 내외의 짧은 영상이 음악과 함께 계속 반복되는 특징이 있는데요. 2018년 북미를 비롯해 전세계를 강타합니다. 이 영향으로 2020년 8월 인스타는 릴즈를 공개하고, 9월 유튜브를 쇼츠를 공개합니다. 지금의 틱톡은 미국에서 뮤지컬리라는 회사를 인수한 결과인데요. 2012년 중국의 테크기업 바이트댄스가 2016년 출시한 것이 틱톡(글로벌명칭), 더우인(중국명칭)이예요. 그전에 뮤지컬리가

원문보기 내부링크
Naver Blog

암호화폐 사기를 피할 수 있는 방법과 대응방법

암호화폐 시장이 점점 커지면서 많은 사람들이 투자를 하고 있지만 그만큼 피해자도 많이 나오고 있어요. 이번 글에서는 암호화폐 사기를 피하는 방법과 예방법에 대해 알아보고자 간단하게 정리해 보았습니다. 사진 한국경제 먼저 암호화폐와 보이스피싱. 보이스피싱은 전화금융 사기라고도 하며 주로 검찰청, 경찰청, 금감원 직원을 사칭하거나 자녀 납치 빙자, 대출빙자 등의 수법으로 개인정보를 빼내거나 금전을 편취하는 경우가 많습니다. 특히 요즘은 목소리가 완전 한국 사람이라 주의가 필요하고 보이스 피싱 조직이 암호화폐와 연결한 경우가 많아요. 예를 들어 '아들이 음주 운전으로 교통사고가 나서 돈을 보내라'라고 하고 대역 아들 목소리도 들려주면서 믿게 한다. 이때 아들과 다른 목소리이지만 당황한 부모는 착각하게 되는데요. 조직은 아들이 피해자와 합의가 필요하고 2가지 계좌를 제시합니다. 한계좌에는 5천만 원 송금, 피해자가 암호화폐 투자에 사용하는 다른 계좌에는 2천만 원만 송금하면 된다고 얘기합니

원문보기 내부링크
Naver Blog

황령산 구름고개카페 부산 야경 맛집, 부산 뷰 맛집 구름고개카페

황령산은 이기대와 함께 광안리와 마린시티까지 조망할 수 있는 뷰가 멋진 산입니다. 여기서 불꽃축제랑 벚꽃을 보면서 힐링하기 좋은 곳입니다. 황령산 전망쉼터에서의 경치 황령산은 겹벚꽃이 유명하기도 한데요. 봄에 가면 철쭉, 벚꽃 등이 어우러져서 절경이에요. 차 안에서 바라본 벚꽃 작년 벚꽃 질 무렵입니다. 그래서 색상이 흐려요 차 안에서 촬영한 황령산 벚꽃 황령산 전망쉼터에서의 전경 황령산에는 두 개의 카페가 있어요. 오늘 소개 드리는 구름고개카페와 조금 더 올라가면 부산관광공사에서 운영하는 황령산 전망 쉼터 블루뱅 카페가 있어요. 구름고개카페 외부 : 사진 구름 고개 카페 홈페이지 구름고개카페 외관입니다. 외부에서 보면 이런 살짝 클래식한 분위기라 들어가기가 좀~ 그래서 이제서야 갔다는 것은 비밀! 그러나 실제 분위긴 구름고개카페가 나았어요.ㅎㅎㅎ 오늘의 교훈! 외모만 보고 판단하지 말기! 좌석에 따라 마린시티, 영도가 보입니다. 전반적인 홀 분위기~ 클래식하지요? 좌석은 여기가 더

원문보기 내부링크
Naver Blog

코인 불법행위 피해액 5조 원 넘었다 73%는 투자 사기! 암호화폐 8가지 사기 수법

최근 스캠이니 코인사기니 핫한 이슈가 있어 공부차원에서 정리해 보았어요^^ 핫한 코인 사기 피해가 어느 정도인지 확인해 보니 작년 5월 신문 기사 기준 피해액이 5조 원이 넘었다는 기사로 깜짝 놀랐어요. 암호화폐 호황기인 2021년의 피해액이 3조 1282억 원으로 가장 많았고 22년은 코인 가격 하락으로 1조 192억 원으로 줄었다고 해요. 21년 피해액 중 상당 부분은 2조 원대 피해를 낸 브이글로벌 사건이고 브이글로벌 전회장은 다단계 사기 실형으로 4년 복역 중입니다. 사진 픽사베이 이들은 대부분 "암호화폐에 투자하면 수익을 내주겠다"라며 투자자를 모으는 "암호화폐 빙자 유사 수신 다단계"가 가장 많다고 합니다. 지인 간 코인 구매 대행사기와 암호화폐 거래소 직원의 사기 횡령순인데요. 브이글로벌 간판 사진 mbc뉴스데스크 2021년 브이글로벌 사건도 "암호화폐 '브이캐쉬'에 투자하면 자산을 세 배로 불려주겠다"며 회원을 모집해서 회원 5만 명으로부터 총 2조 8000억여 원을

원문보기 내부링크
Naver Blog

부산3대 짬뽕 맛집 동운 반점 최고로 맛있게 먹는 법

오늘은 즐거운 주말이라 동네의 가성비 맛집인 '백객도'를 가기로 작정하였죠. 가는 날이 장날이라는, 머피의 법칙이 또 저에게 적용되었습니다. 첨에는 도보로 갈 작정이었으나 날씨가 차다는 이유로 동래 마을버스 3번을 탑승하였습니다. 순조로운 출발! 마을버스 10분 탑승 온천 슈퍼에서 하차 후 도보 1분이면 백객도입니다. 할아버지 할머니 두 분이서 하루에 단 3시간 운영하시는 맛집입니다. 나이가 있으시니 소일거리로 명성을 유지하는 곳인데요. 큰 기대를 가지고 갔습니다. 그냥 맛보는 것이 영광이다 하는 생각을 하면서~ 예전에 부산대 앞 파나카카페 리뷰한 것 생각하면서 파나마 카페 주차장도 보면서 올라갔어요. (부산대 앞 파나카 카페는 코로나 여파로 폐업하였어요....) 드뎌 백객도!!!! 어마! 이상합니다. 셔터가 내려져 있었어요. 사장님 고관절 부상으로 재활운동하신다는 안내문이 있었습니다. 빠른 건강 회복을 기도하면서 쓸쓸히 내려왔습니다. 우리 뒤에도 차가 한대 정차하였죠~ 어디 가지?

원문보기 내부링크
Naver Blog

부산 근교 꽃놀이 울주군 두동 벚꽃 개화시기 충렬공 박제상 유적지

3월말에는 벚꽃이 아름답게 피는 곳이기도 합니다. 봉계에서 두동까지의 벚꽃길 드라이브와 의미있는 시간이 필요한 여러분을 위해 준비했어요. 현재는 매화가 피는 중이었구요 3월말에는 마을입구에 개화가 만개하는 곳입니다. 치산서원내 매화가 가득 개화했어요. 울산광역시 울주군 두동면 만화리에는 신라 눌지왕시대의 충신 '박제상과 그 부인을 기리는 유적지'가 있어요. 마을 뒷산인 치술령에는 박제상부인이 남편을 기다리다 망부석으로 변했다는 전설이 깃든 망부석이 있고요 부인의 넋이 새가 되어 스며들었다는 은을암이 있어요. 박제상 유적지 홍살문 입구 역사적으로 고구려가 한반도의 맹주로 군림했던 시기에 힘이 약했던 신라는 고구려와 일본에 우호적인 관계를 유지하기 위해 그 정표로 내물왕의 둘째아들 '복호'는 고구려에 셋째아들 '미사흔'은 일본에 볼모로 보내게 됩니다. 저는 역사에 약해서 연표 좋아합니다^^ 내물왕의 장남 눌지왕은 즉위 후 두 동생을 구출하기 위한 적임자를 찾던 중 양산 지역의 삽량주간벼

원문보기 내부링크
Naver Blog

부산에서 제일 비싼 짜장면 부산 롯데호텔 도림 탐방기

지난 주말 부산에서 가장 비싼 짜장면을 언니가 쏜다고 해서 롯데호텔 부산본점 최고층 43층의 도림에 방문하였습니다. 서울의 도림은 미슐랭 레스토랑으로 명성이 자자하고요 여경옥쉐프님의 명성도 도림을 유명하게 만들었어요. 오랜만에 호텔 방문이라 좋은 공간에서 훌륭한 서비스 그리고 비싼 음식을 맛있게 즐겼습니다. 43층에 도착하면 입구가 보입니다. 도림 입구 서면 43층에서의 뷰는 부산 시민공원을 볼 수 있는 시티 뷰와 부산항 대교를 볼 수 있는 2가지 뷰가 있어요. 그날은 미세먼지가 있어서 다소 아쉬운 뷰였습니다. 창가예약하였습니다. 기본 세팅 원산지와 메뉴판 예전에는 파라다이스 남풍이 부산에선 유명했거든요. 런치코스요리가 가성비 좋아서 모임 시 방문하곤 했는데 언니 말로는 남풍의 셰프님 변경 후 컨셉이 많이 바뀌어서 요즘은 롯데호텔 도림이 더 나은 것 같다고 말씀하시네요. 사실 우리 동네 금문도 맛은 좋은데 서비스와 레스토랑 환경은 좀 포기하고 맛만 추구할 때는 좋거든요. 잘 교육된

원문보기 내부링크
Naver Blog

풀리오 무선 종아리 마사지기 6개월 찐 사용 후기

내 돈 내산 코너가 있어서 신기해서 작성해 봅니다^^ 사실 풀리오 무선 종아리 마사지기는 6개월 전에 구매하였고요 이번에 설날에 아버지 친구분 댁에 인사를 갔는데 대학생 손녀들이 아저씨 다리를 마사지를 하고 있더라고요. 저는 엄청 개인적으로 감동받았거든요. 아저씨께서 손녀들을 자전거에 태우고 함께 햄버거 드시고 했던 기억이 나면서 그 친구들이 이제 모두 대학생이 되어 할아버지 다리 안마를 하고 있었거든요. 참 착한 학생들입니다^^ 참 아름다운 광경이었어요. 저는 할아버지 안마해 드린 적이 없어서 반성도 하고요. 방학기간이라 손녀들이 마사지를 할 수 있는데 방학이 끝나면 불가하잖아요? 내돈내산 인증 쇼핑 [뉴 리뉴얼 지퍼 착용]풀리오 PULIO 종아리 마사지기 무선 안마기 플리오 더보기 2024.02.구매확정 일단 노년층은 근육이 빠지는 것이 가장 이슈이고 혈액순환이 그다음인듯해요. 가장 중요한 것은 식사와 운동인데 부상으로 인해서 운동이 어렵다면 옆에서 마사지해 드리는 것도 큰 도움

원문보기 내부링크
Naver Blog

2024년 통도사 자매화 ! 홍매화! 통도사에서 힐링하기 우리나라3대사찰통도사 국보290호

지난 주말 통도사 자매화구경하고 왔어요. 통도사 자매화 아침에 서둘러 통도사를 방문해서 주차비를 지불하려하니 방생법회로 무료입장입니다. 그러나 울창한 소나무길을 통과하니 큰절 주차장은 통제로 3주차장 까지 올라가서 주차하였습니다. 입구에 들어서면 2분정도 소요되는 아름다운 소나무길 감상하시죠! 워낙 유명한 절이라 좀더 일찍가서 조용한 시간산책을 하고 싶었지만 이번에도 애매하게 출발하여 빠르게 둘러보고 사람들 많아지는 시간에 빠르게 나왔어요. 담에는 이른 시각에 방문하는 것으로 각오를 하고 말이죠! 오랜만에 들린 통도사는 변화가 많았습니다. 통도사는 우리나라 3대사찰의 한곳이고 유네스코 세계문화유산에 등재되어있으며 국보 290호입니다. Previous image Next image 입구에 있는 능수매화가 인사를 합니다! 입구부터 반겨주는 능수매화 그리고 모두가 평등하게 되는 불이문을 통과하고 사천왕상을 지나니 자매화앞에 사람들이 무지 많았어요. 자매화! 380년된 통도사의 홍매화 자매

원문보기 내부링크
Naver Blog

2024 양산 원동 매화축제 (3.9~17)와 원동 주변 관광지

원동 매화축제 사진 경향신문 이번 주 주말 3월 9일(토)~17일(일)까지 원동 주말장터(원동면 원리 857-12)와 쌍포매실 다목적광장(원동면 원동로 2220)에서 원동 매화축제가 열려요. 원동은 대중교통인 낙동강 변 철길가에 핀 매화로 유명합니다. 주말 장터 일원에서는 각종 체험과 볼거리가 제공되고요. 원동은 미나리 원동 딸기 원동 토종 매실이 유명한데요. 축제는 꽃반 사람 반! 나름의 여행 스타일을 정해서 즐기시면 좋을 듯합니다. 원동 매화축제 프로그램 표 행사장은 삼랑진역에서 원동역의 구간인데요 무궁화호 기차를 타고 이동해서 셔틀버스를 이용하시는 것이 대중교통 이용법입니다. 축제 기간 주말 동안(토/일 6일간) 원동역 정차 기차는 부산(부전) 역에서 출발하는 상행선(서울, 순천방면)은 9편에서 15편으로 증편 같은 기간 서울, 동대구, 대전 등 전국 출발 하행선(부산방면)은 8편에서 18편으로 증차됩니다. 오늘 조회해 보니 9일 편안한 시간대는 모두 매진이네요~ 부전역에서 원

원문보기 내부링크
Naver Blog

호랑이연고 Tiger Balm 파스 알레르기 없는 확실한 효과!

오늘은 호랑이연고의 재조명입니다. 어릴 적에는 이 호랑이연고가 좀 생긴 것이 수상해서 신뢰가 가지 않았던 연고인데요. 최근 들어 강력한 효능에 눈을 떠서 알아보았습니다. 사실 어깨가 뭉쳐서 예전에는 올리브*에서 구매한 타이거밤 넥 앤 숄더 크림을 많이 사용하였어요. 효과가 좋아서 가격이 있어도 구매했던 것 같아요. 릴리프용은 주로 흰색 타이거밤입니다. 최근 무릎이 좀 아파서 파스를 부착하니 제가 파스 알레르기가 있어서 부착만 하면 알레르기로 고생을 하였죠. 그래서 이제는 좀 더 강력한 타이거밤 레드를 구매해서 사용 중입니다. 강력한 레드는 계피 향이 은은해서 파스 냄새로 고통은 덜하고 효과는 매우 강력합니다. 작은 사이즈 18g의 호랑이(레드) 연고! 귀엽지요? 그래서 작은 사이즈의 타이거밤 레드를 사무실에 쟁여두고 어깨와 목뒤, 가끔 두통이 있으면 관자놀이에 아주 소량을 바르고 있으면 시원한 느낌을 받으면서 통증도 반감되더라고요. 타이거밤 한 통 사용 후 소개 드립니다~~^^ 혹시

원문보기 내부링크
Naver Blog

백억커피가 궁금해~ 백억커피 동래점 방문기

요즘 소자본 카페 창업 브랜드 '백억커피'를 주변에 오픈한 매장이 있어 방문해 보았어요. 백억커피 동래점 외부 (주) 오가다에서 론칭한 백억커피는 1년 만에 80개의 매장 오픈 광고 중입니다. 메뉴 배너와 키오스크 부스 백억커피의 장점은 서울 기준으로 보면 저렴한 가격대, 그리고 코로나 시기에 영업시간을 대부분 단축하였으나 백억커피는 새벽 혹은 24시간 운영 등 공격적인 운영시간이 매출 확보에 도움이 된 것! 영화관 방문이 뜸해짐으로 인해 집에서 영화관 주전부리와 다양한 메뉴를 즐길 수 있는 영화관 컨셉이 매력이라고 홍보 중인 브랜드예요. 포장 시에는 음료를 캔처럼 밀폐용기 배달이 차별점입니다. 매장 내부 신규 매장이라 깔끔하고 이쁩니다. 좌석도 넓어요. 매장 주방공간과 내부에서 본 입구 백억커피의 브랜드컨셉인 시네마 메뉴 백억커피는 죽까지 있어요. 아메리카노 1리터가 대표 메뉴입니다. 백억커피가 1900원인데요 요즘 저가 커피 브랜드라 2000원 선이고 품질 좋은 브랜드가 있어서

원문보기 내부링크
Naver Blog

삼일절만세퍼레이드 전국최대규모행사_삼일절동래부동헌행사_삼일절만세행사_삼일절동래시장행사

From, 블로그씨 대한독립만세! 우리가 잊지 말아야 할 삼일절, 태극기를 달고 잠시 묵념의 시간을 가져보는 건 어떨까요? 오늘이 삼일절이라는 생각을 문득하고 시간 여유가 있을 때 삼일절 만세 행사를 보 고 싶어졌어요. 대한민국에서 가장 큰 삼일절만세행사가 동래부동헌 앞에서 펼쳐집니다. 수안 치안센터에 집결한 삼일절 만세 행사 (2023) 연합뉴스 사진 지금은 부산이라고 알려져 있지만 역사적으로는 동래부! 동래가 더 큰 곳이에요. 근대에 와서 부산이 더 큰 지역이 되었지요. 동래부동헌에 너무 일찍 도착한 관계로~ 일단 내성초등학교에 갔어요. 많은 분들이 모여서 만세를 부르시고 계셨어요. 학생들 이 추운데 너무 대견합니다^^ 내성초등학교 입구 현수막을 통과하니 바로 수많은 분들이 모여계셨어요~~ 지역주민들도 많이 오셨구요~~ 일단 올해는 105회 삼일절 행사인데요. 보통 매년 126주년이 된 동래고등학교에서 삼일절 만세운동이 시작되어서 동래부동헌 앞까지 학생들의 역사적인 움직임이 시작

원문보기 내부링크
Naver Blog

빌라쥬 드 아난티_Kasina_가시나_스포츠웨어콜라보샵

벌써 좀 오래되었네요. (게으릅니다...) 친구들이랑 빌라쥬 드 아난티 카포티에 잠시 차 마시러 갔다가 우리 일행 모두 지갑을 열었던 곳이 있어요. 부대시설이 쾌적한 편이라 많이들 가는 편입니다. 일단 저희는 카페 가려다 매장을 구경하였는데 (참새가 방앗간을 그냥 지나치지 못합니다^^) 아기자기하니 깔끔하게 샵들이 입점되어 있고 주차는 엄청 편하였습니다. 물론 초행이라 어느 동으로 갈지 고민하였지만 주차장 입구에 안내판을 따라 무난히 입점하였어요. 외부에서 보면 평범하지요?^^ 이 건물이 보이면 왼편으로 ~~ 카페가 있는 동(첫 번째 동이 아니고 두 번째 동)에 입장하면 1층에 아기자기하게 여러 가지 오브제를 꾸며두었습니다. 일단 신규 빌리지라 거대한 트리를 기대하였는데 경기가 경기인지라 소박하게 장식한 모습입니다. 가운데 사진은 어린이들의 수영 강습이 한창이라 구경하였지요^^ 아래의 특색 있는 샵들이 있어서 눈 호강하고요~~ 위의샵들은 가격이 있고 일행은 물건들을 줄이자는 생각이

원문보기 내부링크
Naver Blog

영도 원지(One Z) 카페_비스트로 영도 봉래 나루 카페거리 맛집_커피 맛집_주차 맛집_뷰 맛집

부산시에서 2022년부터 영도 봉래동 물양장 인근 봉래 나루로 600미터 구간(부산대교 하부~대선조선)을 커피 특화거리로 조성을 한다는 뉴스를 본 지가 꽤 되었네요. 시비로 8억 5천을 투자하여서 영도를 합하게 변신...... 봉래 나루에서는 매년 11월 영도 커피 페스티벌을 매년 개최 중이고 (11월 부산 여행하시는 분 참고~~) 봉래 나루의 원지, 무명 커피, 모모스 커피 등 대형 커피숍과 다이닝 펍이 위치하고 있어요. 여기에 창의산업공간이라는 블루 포트 2021이 있다고 알고는 있지만 부산 사람이지만 영도는 진짜 1년에 한 번 정도 가는 것 같아요. 저는 봉래동 카페거리를 첨 방문입니다. 예전에 피아크 방문 후 거의 반년 만에 원지(OneZ)를 옛 지인들과 갔습니다. 선택의 이유는 의자가 편하고, 주차장이 넓고 쾌적하다는 이유로 방문했어요. 원지 외관입니다. 멋집니다. 널찍하니 높고 탁 트인 공간이 매력 있어요. 왼쪽은 홀이고 오른쪽은 주차장에서 연결되는 공간입니다. 원지를 첨

원문보기 내부링크
Naver Blog

해운대 속씨원한 대구탕_ 미포에서 식사가 필요할 때

해운대 구 한국콘도에 있었던 속씨원한 대구탕 집 오랜만에 친구들과 갔어요. 맥도날드보다 더 빠른 서비스!! 한국의 QSR이라고 ~~~ 예전에 신입사원 때 먹었던 매장은 아래 사진처럼 역사 속으로 사라지고 이제는 현대식으로 변경되었습니다. 미포의 속씨원한 대구탕 집은 달맞이에 있는 대구탕 집에 비해 접근성이 좋아서 산책하고 가기 딱입니다. 한국콘도 옆에 있었던 속씨원한 대구탕 집 예전 모습 이랬던 식당이 아래와 같이 변경되었어요. 매장 안으로 들어갑니다. 메뉴 고민하지 않아도 됩니다. 아래 보이시죠? 심플한 메뉴판 그러고 보니 대구탕 가격도 많이 올랐어요^^ QSC중에 S/C는 다소 양보하시면 이용하시기 편합니다.ㅎㅎㅎ(제 느낌이예요) 아무래도 관광지이고 개인사업장이다 보니 한계가 보입니다. 대부분이 친구들, 가족들과 함께 방문하신 고객들!~ 주문하자마자 한상 차려집니다. 나물이랑 깍두기 김 등등 밥이 맛이 좋았어요^^ 대구탕은 아무래도 아재들 해장용이니 간이 센 편입니다. (개인 생

원문보기 내부링크
Naver Blog

부산대앞 카페 [번아웃커피]-커피맛집이 필요할 때_부산대 로스터리 커피숍_편안한 좌석

우연하게 들린 커피 맛집 번아웃 커피 부산대 앞에서 편안하게 커피 한잔하고플 때 추천드려요. 규모가 크고 테라스가 있어서 방문하였는데 내공이 깊은 브랜드였어요. 가정집을 개조한 컨셉이라 천고가 높은 편이라 쾌적하고 좌석도 편안한 것이 장점 게다가 커피 맛이 신선하니 거부감 없는 신맛이 일품이었습니다. 재방문의사 있구요, 장점이 하나 더 엄청 친절합니다!! 번아웃 커피 외관 : 멀리서도 눈에 띕니다. 흐린 날이지만 외부에서 잘 보여요. 정리하려고 보니 부산대 앞에만 번아웃 커피가 4개나 되네요. 제가 방문한 곳은 부산대본점입니다. 지하철 출구 주변에 2개가 더 있고, 장전역에도 1곳이 있어요. 일단 다른 곳은 담에 한 번 더 가보는 것으로 하고 본점 방문기입니다. 내부에 입점하면 로스팅 기계가 눈에 띄고, 메뉴판에 엄청 재미있게 설명을 달아놓은 것이 재미가 있었어요. 친절한 번아웃 커피 메뉴보드와 외부 테라스 메뉴판이 재미나서 촬영했어요 에스프레소 :두 모금 커피 아메리카노 :아메리카

원문보기 내부링크
Naver Blog

빠르게 실패하기_매우 빠른 실패를 경험하라_포기와 실패에도 연습이 필요하다

빠르게 실패하기 저자 존 크럼볼츠,라이언 바비노 출판 스노우폭스북스 발매 2022.08.31. 성공은 실패의 어머니! 포기는 실패의 반댓말이 아닙니다. 오늘은 성공을 위하여 [빠르게 실패하기] 책을 함께 볼까합니다. 매우 빠른 실패를 경험하라 심리학자 존 크럼볼츠, 라이언 바비노는 책을통해 실패는 빠르면 빠를 수록 좋다고 설명합니다. "한 도예과 교수의 실험" 교수는 "자,다음 시험에선 두가지 방법을 모두 인정합니다. 엄청나게 많은 도자기 작품을 내어도 되고 아니면 우수한 도자기 몇 점만 내어도 인정합니다" 여러분은 어떤 스타일이신지요? 저는 사전작업과 계획작성에 시간이 엄청 걸리는 스타일입니다. 그것이 마감기간은 촌각을 다투게 하는 단점도 되구요. 그래서 항상 마감기한보다 여분을 좀 두기합니다만 ...어디 성격변화가 쉽나요?ㅎㅎ 학생들은 다작그룹과 공을 들이는 그룹 두개의 그룹으로 갈리겠죠? 두둥 ~결과가 궁금합니다. 우수한 성적의 학생 대다수가 질보다는 양을 선택했습니다. 반면

원문보기 내부링크
Naver Blog

[졸리]샤워헤드브랜드를 2년만에 뷰티 웰니스회사로 만든 라이언 바벤지언(Ryan Babenzien)

여러분! 22만원(165달러)상당의 샤워기 헤드를 구매하실건가요? 이런질문은 당연 구매하지 않습니다. ㅎㅎㅎ 미국에서 졸리 샤워헤드기를 판매해서 2년만에 급성장해서 이젠 뷰티웰니스회사로 성장한 회사인데요. 내년 2025년에는 매출을 3배로 확장할 계획이라고 해요. 어떻게 사람들의 마음을 훔쳤을까요? 마케팅비를 거의들이지 않고 신규사업을 출시하였습니다. 뉴욕시를 저런 트럭들이 헤집고 다녔어요. 트럭의 갈색이 수도관 내부예용^^ 당신의 샤워 물이 이 트럭보다 더 더럽다고 말하면 어떨까요? 졸리 라이언 바벤지언은 졸리를 샤워기 회사라고 부르지 말라고 해요. "저희는 하드웨어 회사가 아닙니다. 우리는 샤워기 회사가 아닙니다. 우리는 뷰티 웰니스 회사입니다."라고 주장합니다. 그는 2019년 부터 고민에 고민을 해서 아름다움과 웰빙의 변화는 샤워중에 일어나고 그것의 원천은 물로 시작되는 것에 집중하였어요. 뷰티 스타트업은 선택의 폭이 넓은 젊은 쇼핑객에게 접근하기위해 뚜렷한 목적을 달성해야하

원문보기 내부링크
Naver Blog

소화가 잘 되는 쌀빵! 일산비건빵집!베이커리 라플라플!일산맛집 비건 빵이 왜 이리 맛나지?

오늘은 비건빵이라는 말을 듣지 않고 시식하면 아무도 모를 만큼 맛있는 비건 빵집 소개 드려요. 사장님께서 예쁜 딸을 위해 직접 만들어 주고 싶은 빵을 공부해서 건강도 챙기고 좋아하는 빵도 즐길 수 있게 만드셨어요. 일명 엄마가 만든 빵! 컨셉이고 국내산 쌀가루로 계란, 버터, 우유를 사용하지 않는 순 식물성 재료로 만드는 빵입니다. 국내산 팥을 직접 쑤어서 만드는 수고와, 각종 페이스트까지 모두 직접 사장님이 만드셔요. 일이 너무 많아 보이지만 소비자는 너무 행복하지요^^ 매장 입구입니다. 주차는 가능하구요. 코발트와 오크의 조합이 굉장히 좋은 분위기를 연출합니다. 라플라플 외관 매장 앞에 약간의 주차장이 있어요. 비건쌀빵집으로 내부에 좌석도 있어요. 앉아서 편안하게 커피와 빵을 즐기기에 충분합니다^^ 무설탕 크랜베리 호두 깜빠뉴 ,무설탕 무화과 깜빠뉴 ,무설탕 현미치아바타 ,부설탕 감자 올리브 치아바타 건강 빵집이라 깜빠뉴와 치아바타가 다양합니다. 무설탕 무화과 깜빠뉴는 오랜 시간

원문보기 내부링크
Naver Blog

고로쇠수액의 계절!울릉도 우산 고로쇠수액~울릉도 백운농장

고로쇠수액의 역사 신라시대 풍수지리학의 시조인 도선국사가 백운산에서 수행 후 자리에서 일어나지 못해서 나뭇가지를 잡고 일어서다가 부러진 수액을 마셨는데 효과가 있었다는 이야기! 한국 본초도감에서는 고로쇠 수액이 거풍제습(혈액순환을 원활하게 하며 막히거나 정체되었을 때), 활혈거어(관절통이나 골절 타박상 등) 효능이 있다고 했으며, 임산부에게 좋다고 되어 있어요. Previous image Next image 친구가 선물로 보낸 울릉도 우산 고로쇠수액 언박싱 고로쇠 수액의 효과와 효능 눈밭에서 추위를 이긴 고로쇠나무를 2월에서 3월 채취하여 지금이 딱 제철인데요. 이뇨작용 및 피부미용, 그리고 숙취해소! 체내 흡수가 빨라서 이뇨작용을 촉진시키고, 노폐물 배출에 도움이 되고, 몸이 자주 붓는 부종 예방에 도움이 돼요. 몸속 노폐물 배출을 돕기에 피부를 촉촉하게 탄력 있게 만들어 주며, 숙취해소에 도움을 줍니다. 장운동이 활발해져서 변비개선, 무기성분과 비타민 다량 함유로 골다공증, 관절

원문보기 내부링크
Naver Blog

글로우서울 공간 사업의 대가의 핵심요소 잘나가는 공간 기획가 유정수 대표의 원칙

지금이야 코로나19이후 익선동의 명성이 잦아들고 상권이 후퇴되고 있는 상황이지만 아무것도 없는 익선동을 핫플로 만들어낸 글로우 서울의 유정수 대표 이야기를 할까 합니다. 백종원 님도 조만간 상장회사로 변신 준비 중이라고 하는데 유정수 대표 또한 상장 준비를 목표로 일을 하고 계십니다. SBS TV의 [손대면 핫플, 동네 멋집]이라는 프로그램으로 더더 유명세를 타고 있는데요. 2015년 익선동에 처음 비스트로 &바 글로우를 창업해서는 2억의 빚으로 망한 경험이 있었어요. 150개의 메뉴를 운영하여 확실하게 안되는 사업의 정수를 경험하였다는 말도 하더라고요. 그러나 그 이후 150개의 메뉴가 아닌 고객에게 뚜렷한 컨셉을 가지고 다시 방문하고 싶은 공간으로 만드는 사업에 집중하여 지금은 여러 개의 브랜드를 성공시킨 장본인입니다. 어떤 브랜드인지 한번 살펴볼까요? 2015년 글로우를 오픈하고 참담한 실패를 하고 5명의 직원들에게 1개씩의 브랜드를 관리할 수 있도록 익선동에서 전설을 시작합니

원문보기 내부링크
Naver Blog

설날 장보기 품목별로 행사 이용하기! 전통시장 온누리상품권 환급 행사 동래시장 편(2월 3일~8일)

이웃님들~ 설날 준비는 언제 하나요? 저는 동네에 가까운 동래시장을 오랜만에 다녀왔는데요. 백화점처럼 금액에 따라 국내산 농축산물 구매 시 온누리 상품권으로 환급하는 행사가 있어 공유드립니다. 중기부와 소진공에 따르면 품목별로 27개 전체 조사품목 중 18개 품목에서 전통시장이 대형마트보다 가격이 저렴하다고 하는데요. 깐도라지, 고사리, 동태포, 숙주, 쇠고기, 대추 등의 순이네요. 아래 보이는 포스터처럼 농림축산식품부와 한국 농수산 식품유통공사에서 진행하는데요. 가까운 시장에 가셔서 29.4%에서 ~29.8%까지 환급되니깐 엄청난 혜택입니다. 1인당 최대 67,000원 구매 시 2만 원 온누리 상품권으로 환급되는 행사입니다. 저도 오늘 식육점에서 산적거리 구매하고 2만 원 환급받았습니다. 개인적으로 마트와 백화점, 온라인, 시장 4곳을 각각 아이템에 맞게 구매하는 편인데요. 전통시장이 마트보다 20~30% 정도는 저렴해서 구정이나 추석 등에는 꼭 전통시장을 이용 중입니다. 보통 시

원문보기 내부링크
Naver Blog

맛있는 딸기! 수경재배 딸기! 금탑산업훈장 딸기 명장 행복딸기농원!경북농업명장딸기 [내돈내산]

안녕하세요. 바야흐로 겨울은 딸기의 계절입니다. 최근에 경주에서 지인이 선물한 딸기를 먹고 감동을 받아 공유드려요. 첨성대 인근의 행복 딸기 농원인데요. 경주 나들이 가신 김에 농원에서 직접 구매하면 가격도 착하고 품질도 우수한 딸기를 듬뿍 드실 수 있어요. 저는 예전에 진주 딸기를 농장에서 직접 구매해서 맛본 적이 있었는데 그 딸기가 지금까진 인생 딸기였거든요. 대부분이 수출용으로 재배되어 시중에는 거의 나오지 않아서 먹기는 어려웠어요. 근데 이번 경주 행복 딸기농원의 딸기는 수경재배 딸기로 중금속오염도 없고 건강하고 깨끗한 물로 재배한 딸기이며 금탑산업훈장 수상 딸기라고 포장지에 홍보되어 있었어요.(사실 딸기 먹기 전까진 포장지 내용 읽지 않음. 너무 맛나서 읽어보았어요^^) 수경재배작물은 영양소는 높고 식감이 매우 우수한데요. 예전에 제 친구가 로메인을 수경재배해서 먹어본 결과 식감이 엄청 달랐는데 이번에 행복 농원 딸기가 입안에서 사르륵 녹는 아주 부드러운 딸기라 부모님도 좋

원문보기 내부링크
Naver Blog

런던 베이글 뮤지엄 안국역맛집 오픈런 후기[내돈내산]

친구들과 서울 나들이 갔을 때 이야기입니다. 제 친구들 전부 빵순이라 꼭 런던 베이글 뮤지엄 먹어봐야 한다고들 성화라 한번 다녀왔어요. 저는 런던 베이글 뮤지엄의 베이글이 영국 스타일의 전통 레시피인 줄 알았으나 아닙니다. 토종 한국 브랜드이며 베이글도 정통 스타일도 아닌 MZ 세대들의 입맛에 정확하게 타깃 한 브랜드였어요. 저 혼자 뉴욕의 유명한 **베이글인가? 뚱딴지같은 생각만 했어요. 코로나 시국에 외국여행이 불가한 때라 런던 갬성을 활용한 브랜드와 매장 내 분위기가 MZ의 눈과 귀와 입을 사로잡은 것입니다.ㅎㅎ 일단 우리 숙소가 안국역 근처라 기본 2시간 대기함과, 3시 이후에 가면 SOLD OUT되어 커피만 마시는 낭패가 있다 하여 오픈런 작전을 짰습니다. 참고로 저는 절대 줄 서서 먹는 사람이 아닙니다..ㅎㅎㅎㅎ 그러나 불쌍한 직장인 친구들 대신하여 그나마 일찍 일어나는 저랑 친구 ㅎㄹ양 둘이서 오픈런 하겠다고 자발적인 의견을 내었죠. 영업시간이 오전 8시라 우린 7시 반

원문보기 내부링크
Naver Blog

요요 없이 한 달에 5킬로 감량하는 법 혈당관리 다이어트 -오징어 약사님

다이어트에 가장 중요한 것은 우린 칼로리라고 알고 있잖아요? 힘들게 굶어가며 칼로리 줄이는 경우 우리 몸은 그것에 적응하기 위해 기초 대사량을 줄여서, 다시 정상 식사로 돌아오면 요요가 생길 수밖에 없어요. 그래서 결국 다이어트는 칼로리 감소가 아닌 혈당관리에 있다고 하는 설명이 있는데요. 혈당이 높아지면 분비되는 인슐린이 혈당을 낮춤과 동시에 지방도 축적시키는데요. 이형 당뇨 환자분들은 대부분 똥배가 나온 분이 많이 있습니다. 이분들은 혈당이 올라가면 살이 찌고 혈당이 조정되면 살이 찌지 않아요. 원인은 혈당인데 인슐린은 혈액 속에 남아도는 당을 지방으로 바꿔서 배, 팔뚝, 허벅지 등에 저장시킵니다. 그럼 무조건 인슐린을 적게 나오게 하면 될까요? 인슐린은 우리 몸의 생존을 위해 에너지를 음식을 통해 공급하는 데 있어 음식의 당분이 혈액 속에 들어오면 인슐린이 그것을 잡아서 세포에 집어넣는 역할을 합니다. 꼭 필요한 인슐린은 이런 에너지를 생산해서 우리의 생존을 도와주지만 문제는

원문보기 내부링크
Naver Blog

10년 더 젊게 삽니다 :[느리게 나이 드는 습관] | 서울아산병원 노년내과 정희원 교수

느리게 나이 드는 습관 저자 정희원 출판 한빛라이프 발매 2023.12.11. 나이 들어서 24시간 간병이 필요하게 산다면 엄청 불행할뿐더러 한 달에 비용이 500만 원이나 소요되니 대략 20억 정도는 현금이 있어야 되는 셈이에요. 20억을 버는 방법을 서울아산병원 노년내과 정희원 교수의 설명을 미리 한번 보시죠~ 노화의 3가지 수도꼭지 시간, DNA는 우리가 어떻게 할 수 있는 것이 아니고 마지막 수도꼭지가 삶의 방식입니다. 삶의 방식 중에서도 무엇을, 언제, 어떻게 먹는가가 수명 결정에 가장 큰 영향을 줍니다. 먹는 것과 노화의 가속페달 은 우리가 사는 것 그리고 우리가 생활하는 것에서 노화 속도를 조절할 수 있는 것으로 먹는 것, 생각하는 것, 몸 움직이는 것, 휴식하는 것을 들 수가 있어요. 그중 먹는 것이 가장 큰 영향을 주고 오화의 액셀러레이터로 생각하는 몇 가지 단백질들이 있는데 엠토르 인슐린, IGF시스템 두가지가 있는데 이 두 가지는 영양상태에 따라 활성이 될 수도

원문보기 내부링크
Naver Blog

나의 관심사 평생좋은습관 만들기 폼롤러마사지

From, 블로그씨 블로그씨의 2024년 최대 관심사는 바로 건강이에요. 올해 나의 최대 관심사에 대해 이야기해 주세요~ 새해가 있다는 것이 너무 다행입니다. 왜냐면 새로운 계획을 세우고 실천하는 재미가 있기 때문인데요. 요즘 들어 하는 생각은 젊은 시절에 하던 동작들이 운동이 될까 하던 그런 동작들이 유연성이 떨어지면서 매우 중요한 동작임을 알게 되었다는 것이죠. 또한 피지컬은 거의 선수 수준인데 제가 운동치 몸치예요. 모든 잘못된 동작은 제가 마스터하는 편이죠. 그래서 시간 날 때 하던 런지 동작을 잘못하여 무릎이 아픈 그런 사람입니다. 아~슬프다....ㅎㅎㅎ 2024년 가장 중요한 것! 행복하기 위해 가장 중요한 것이 "건강"입니다. 그중에서도 가장 중요한 것이 운동과 식생활인데요. 저처럼 운동치 몸치 그리고 운동 싫어하시는 분들께 널리 알려드리고 싶어 잠시 공유드려요. 다이어트의 시작은 붓기 관리!! 그리고 근육 이완이 건강을 위해 필수입니다. 수많은 콘텐츠가 있어서 골고루

원문보기 내부링크
Naver Blog

체코의 자존심! 야나첵 스트링 콰르텟 감동!!

2023년도 마지막 연주회를 기점으로 선배님과 송년음악회를 다녀왔어요 벌써 22일 연주회였는데 지금에서야 정리합니다~ 22일 대강당에 어린이와 함께하는 공연이 있어서 정말 주차장이 북새통이었거든요. 저는 대중교통을 이용했는데 차가 밀려서 진땀 난 하루였어요. 체코의 자존심 야나첵 스트링 콰르텟 연주회였는데요.챔버홀에서 또 다른 차원의 음악을 감상한 날이었습니다. 부산문화회관 중에서 개인적으로 챔버홀을 선호하는데요. 작은 공간에 좋은 소리를 보장받는 느낌?이라고 할까요?(일반인 막귀인 제 생각입니다) 이날도 공연장이 만석이 되지 않는 안타까움이 있었지만 새로운 감동의 연주였습니다.담에 혹시 야나첵 콰르텟이 온다면 1000% 다시 갈 겁니다.ㅎㅎㅎ 야나첵 스트링 콰르텟은 1947년 창단되어 작곡가 야나첵의 작품을 경지로 끌어올렸다고 소개되어 있었습니다. 슈만의 아름다운 피아노 협주곡은 김경은 님과 협연하였고요. 네 분이 기분이 좋으셔서 앵콜곡을 3곡이나 해주셨습니다. 깜짝 놀랐습니다~~

원문보기 내부링크
Naver Blog

미국 기준금리 인상 종료 사이클에 대한 기대감 집중 시점과 기준금리 인하 시점-경제 읽어주는 남자 김광석 님

최근 미국 기준 금리 인상 사이클이 종료될 것이라는 기대감이 증폭되고 있어서 정말 종료에 대한 기대감을 가져도 될 것인지? 아니면 김칫국 마시는 건가에 대한 명료한 강의가 있어 공유드립니다. 기준금리 인상 사이클 종료에 대한 기대감을 최근 미국 국채 금리 하락, 소비자 물가지수 하락(CPI 지수)에 따른 물가 안정으로 기준금리 인상은 이제 끝이라고 말을 하고 있습니다. 10년물 국채 금리, 2년물 국채금리도 하락추세이구요. 선물시장에 반영된 내재 정책금리를 봐도 기존과는 다른 11월 13일 이후 CPI 데이터 발표 후에는 물가하락과 동시에 내재 정책금리도 하락을 예상하고 있습니다. CME 패드 워치 상에서도 12월 13일 FMC 회의 결과에 대한 예측이 기준금리를 동결할 것이라는 예측이 지배적입니다. 이런한 데이터를 기준으로 기준금리 인상은 끝났다고 다들 예상을 하고 있습니다. 그밖에 9월 28일 기준으로 5.5%의 기준 금리를 유지하다가 24년 7월에는 인하할 것이라고 11월 초까

원문보기 내부링크
Naver Blog

반도네온을 아시나요? 반도네온 연주자겸 작곡가 김종완 님 그리고 친친탱고

지난주 일요일 부산페스티발기타앙상블 정기연주회를 다녀왔어요. 해운대문화회관 해운홀에서 진행되었는데요. 요즘은 시간 여유가 있으니 벌써 부산페스티발기타앙상블 정기연주회를 2년 연속 관람 중입니다. 이번 공연에서도 반도네온 김종완 님의 협연이 있었는데요. 지난 8월 연주회에서 처음 뵈었을 때도 음악에 흠뻑 빠져서 연주하는 모습이 인상적이었는데 이번에 다시 뵈니 더 정감 가서 좋았습니다. 반도네온 하면 피아졸라! 피아졸라 하면 탱고! 이렇게 연상이 되는데요. 반도네온 김종완 님 라이브 연주를 들으면 정말 반하겠더라고요. 김종완 님 사진 친친 탱고 제공 부산이 예술의 불모지라는 치명적인 별칭이 있습니다. 특히 예술가들에겐 더 치명적인 거죠. 부산대학교 음대 출신의 청년 4명이 모여서 '친친 탱고'를 결성해서 활발한 활동을 하고 있는데요. 친친탱고의 대표가 김종완 님입니다. 친친탱고는 피아노를 전공한 작곡가 겸 반도네온 연주자인 김종완(30) 님, 피아니스트 이안나 님, 바이올리니스트 강소연

원문보기 내부링크
Naver Blog

[2023 마이 블로그 리포트] 데이터로 알아보는 블로그 속 숨은 직업 찾기!

2023년엔 고민하느라 블로그에 집중못한듯해요. 새해가 오는 기쁨이 새계획을 한다는거!!!내년엔 블로그를 아끼고 사랑해야겠어요. 2023 마이 블로그 리포트 올해 블로거들의 직업을 공개합니다! 내 직업 확인하고, 2024년 행운도 뽑아보세요! https://mkt.naver.com/p1/2023myblogreport

원문보기 내부링크
Naver Blog

아이폰 15 프로, '공간 동영상'촬영 기능 3D 동영상 촬영

애플, iOS 17.2 업데이트 정식 출시로 아이폰으로 3차원 촬영! 아이폰에서는 일반 2D 동영상으로 내년 초 비전 프로 출시! Image Credits: Apple 어제 뉴스인데요. 아이폰 15프로 라인업에서 내년 출시될 애플의 첫 공간 컴퓨터 '비전 프로"와 연동되는 공간 동영상 촬영이 가능해진다고 해요. 애플은 12일 iOS17.2업데이트를 정식 출시하고 아이폰 15프로와 프로맥스에서 공간 동영상 촬영이 된다고 발표하였습니다. 이건은 내년 초에 출시 예정인 애플 비전 프로에서의 기능인데요. 업데이트 이후 설정에서 '공간 동영상'을 활성화하면 사용자들이 아이폰 15프로와 프로맥스의 최첨단 카메라 시스템을 활용해 좋아하는 순간들을 3차원으로 포착할 수 있게 된다고 합니다. 신기합니다. 공간 동영상은 1080p의 초당 30프레임 표준 다이내믹 레인지로 촬영되며 첨단 컴퓨테이셔널 비디오 기술과 HEVC(고효율 비디오 코딩) 압축 기술이 도입돼 공간 기억을 콤팩트한 파일 크기로 만들어

원문보기 내부링크
Naver Blog

뭐든지 열정이 필요할 때!! 2023 부산 국제아트페어(BIAF) 관람기!

지난 주말에 벡스코에서 열린 아트페어에 안목을 올리기 위해 또 친구들과 뭉쳤어요. 근데 BIAF가 임영웅 님의 콘서트로 밀려서 벡스코 2전시장에서 열리더라고요. 이런 경험 또 생소해서 깜짝 놀랐습니다. 2시경 약속해서 벡스코 도착했는데 이건 뭐 분위기 장난 아니었어요. (3시 도슨트 관람하려고 일찍 만났는데 모두 예약이 끝나서 이번에도 도슨트는 PASS~) 파란색 티셔츠, 코트, 모자, 가방, 방석을 모두 1개 이상씩 소장한 팬들이 모여서 6시 공연인데 아침부터 장사진이었어요. 제 친구 왈 임영웅 님 표가 5분 만에 매진된다고~~~네가 아끼는 임윤찬님만큼 인기 좋다고 해서 엄청 놀란 하루였습니다. 임영웅 님 팬층을 보니 나이 많으신 60대 어르신들도 많더라고요. 열정과 정열이 엄청 멋져보였습니다.ㅎㅎㅎㅎ 전국에서 모인 팬들이에요. 버스로 대절해서 엄청난 인파가 북적북적! 산뜻한 이미지가 일품이었던 작품! 사실적이면서도 너무나도 아름다운 이미지의 작품! 너무나도 사실적인 아름다운 표현

원문보기 내부링크
Naver Blog

인생을 풍요롭게 시작하는 5가지 방법 한양대 유영만 교수님 강의

여러분 100세인생 이런 말을 요즘 자주 들어서 생소한 느낌도 없는 것 같아요. 하지만 지금까지 살아온 시간도 만만치 않는데 더 살아가야 한다고 하면 어떤 전략이 필요할 것 같습니다. 예전엔 10년이면 강산이 변한다고 했지만 요즘은 3년? 5년이면 강산이 변하는 것처럼 느껴지기도 해요. 고대 그리스인의 평균 수명이 19세, 로마 시대 28세, 16세기 유럽이 21세, 1900년 미국인이 47세, 조선시대 왕들은 47세가 평균수명이었다고 하는데요. 그럼 100세면 진짜 제2의 인생을 누리는 것이 과언이 아니에요.^^ 인생 후반전, 제2의 인생을 시작하는 5가지 방법을 한양대학교 유영만 교수님이 강연을 하셔서 함께 공유드립니다. 인생 후반전에 인생 반전을 일으키는 사람들의 다섯 가지 특징을 정리해 주셨는데요. 멋진 인생을 사는 사람들은 답안지를 갖고 사는 사람이 아니라 편지지를 갖고 산다. 답안지를 갖고 사는 사람들은 주어진 상황에 따라 하나밖에 없는 정답을 찾아서 쓰려고 하지만, 편지

원문보기 내부링크
Naver Blog

피아니스트 임윤찬 &quot;온 세상을 손에쥐고&quot;데카와 전속계약

어제 한국의 피아니스트 임윤찬님이 데카와전속계약을 하였다는 멋진소식이 있었어요. THE PIANIST “WITH THE WHOLE WORLD IN HIS HANDS” * “I will live my life only for the sake of music” Yunchan Lim 피아니스트 "온 세상을 손에 쥐고" "나는 오직 음악을 위해 살 것입니다." 임윤찬 데카클래식스와 세계적인 음반 임원들은 임윤찬님과 계약하기위해 도쿄,파리,암스테르담,로마,런던,뉴욕,그리고 서울을 방문하면서 공을 들였다고 하는데요. 18살에 반 클라이번 국제 피아노 콩쿠르의 최연소 우승자로 역사를 쓴 것외에도 임윤찬님은 콩쿠르 파이널 연주곡인 라흐마니노프 피아노협주곡 3번은 지휘자 마린 알솝님을 무대에서 눈물을 흘리게 했을 뿐 아니라 유튜브에서 세계랭킹 24위까지 도달과, 1,200만이상의 조회로 단상에서 가장 많이 본 작품이 되었어요. 평론가들 또한 그가 "즉각적인 센세이션"이고 "스타가 탄생했다"고 말하며

원문보기 내부링크
Naver Blog

김광석님의 스태그플레이션 2024경제전망

2024년의 경제 전망을 김광석 님이 책을 발간하셨는데요. 벌써 6번째 책입니다. 2050년까지 책을 쓰기로 하셨다는데 대단하십니다. 항상 어려운 경제를 대중의 시각으로 설명해 주셔서 좋습니다. 거시경제의 트렌드를 예상하면서 여러분의 자산과 부동산관리에 조금 도움이 되었으면 하는 취지에서 발간하셨다는 방송을 보고 정리해 보았습니다. 어려운 경제라 책 읽기 전에 살짝 공부하고 가면 좋을 것 같아 공유드립니다. 2019년은 결정점 2020년 대전환점 :코로나19 2021년 이탈점 2022년 회기점 :우크라이나 전쟁 2023년 내핍점 :실질소득이 떨어지면서 가난해지는 해 2024년은 상흔점 :상처가 나은 후 흉터가 남는 해, 그 흉터가 바로 스태그플레이션! 2023년은 한국경제만 스태그플레이션이나 2024년은 글로벌 전체가 스태그플레이션이라고 강조합니다. 2023년도 고물가, 고금리, 저성장으로 어려운 해이지만 2024년은 더 어려울 것으로 예상합니다. 2024년도 물가도 여전히 높고,

원문보기 내부링크
Naver Blog

동래시장 커피 맛집 커피랑! 시장 보기 전 카페인 보충은 필수!

부산 3대 시장하면 자갈치시장, 부전시장, 구포시장으로 구분되지만 동래시장 또한 수안인정시장과 함께 있어서 없는 것 빼곤 모두 다 있는? 곳입니다. 역사도 253년이 넘은 시장입니다. 조선시대 영조 46년(1770년)에 편찬된 동국문헌비고에서 처음 언급되었지만 예전부터 있었던 것으로 여겨집니다. 현재의 모습은 1968년 12월 22일 화재로 인해 다시 세워진 곳이죠. Previous image Next image 1930년, 1979년 2013년 동래시장 사진 한국향토문화전자대전 주차는 시장 공영주차장도 있고, 이곳이 붐비면 주변에 많은 주차장이 있어서 편리하게 시장을 볼 수 있어요. 시장은 아무래도 카드보다는 현금을 주로 사용합니다.(카드 결제는 가능합니다^^) 마트와 백화점에 없는 해산물과 야채, 과일의 신선함! 그리고 저렴한 가격에 약간의 수고만 하면 높은 품질의 제품을 구매할 수 있어서 가능하면 시간을 내어 갑니다. 게다가 동래시장은 동래 박물관, 복천동 고분군과 동래읍성,

원문보기 내부링크
1 2 3 4 5 6 7