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[강의 후기] 온. 프. 사 투투클럽 만 원의 행복- 욕망 셀러님 강의

백지의 스마트 스토어에점 하나 찍을 수 있는 용기를 주는 강의였어요.열강 하느라 강의 화면 캡처 한 장이 남지 않았는데필기를 다시 들여다보니 유익을 뛰어넘어희망과 용기를 주는 내용이었네요.10월쯤 유료 강의를 듣고 개설까지 해놓은스마트 스토어를 아직까지 상품을 하나도 등록하지 않고 방치해두고 있었어요.온라인 쇼핑은 좋아하지만 막상 내가 뭔가를팔려고 생각하니 머릿속이 백지상태가 되더라고요.누구나 팔 수 있는 시대가 온다는데유튜브에도 블로그에도 스마트 스토어에 대한넘치는 정보가 있지만 정보를 많이 접하면접할수록 용기가 사라지는 건 무슨 이유인지......욕망 셀러님 강의가 시작되기 전부터 zoom으로.......

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[투투쿠팡5기 후기] 제휴마케팅 제대로 배워보신 적 있나요?

제휴마케팅의 꽃 쿠팡 파트너스제대로 배워보고 싶었어요.2021년 2월 8일부터 쿠팡 파트너스 제휴마케팅 글을 작성하기 시작한 저의 블로그 방문자 수 변화입니다. 지역 맘 카페에 이런 댓글 보신 적 있으신가요?"위에 000글 클릭하지 마세요~ 쿠팡 글이에요." 그러면 칭찬 릴레이처럼 "쿠팡 글 정말 싫어요~" 라는 글들이 앞다퉈 달리곤 해요.쿠팡 제휴마케팅이라는 공식 명칭도 있는데쿠팡 글이 왜? 뭐가 문제지?눈으로 확인한 일명 '쿠팡 글'이라는 것은......"남편이 어제 집에 안 들어 왔어요. 저 어떻게 하죠?"함께 분노하고 위로해 주려는 의리 있는 맘들이 클릭하고 들어가면 내용도 없.......

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어린이집 봄 퍼포먼스 주제 뭐가 있었더라?

봄 님이 오시는 걸 어떻게 알 수 있을까요?유치원 교사, 어린이집 교사, 오감 퍼포먼스 강사를 하는 동안에 봄이 되면 빼놓지 않고 아이들과 함께 부르던 동요였는데 습관이 이렇게 무서운 것이 봄만 되면 저도 모르게 흥얼거리고 있어요. 작년 봄에는 코로나로 인해서 2월부터 특강 수업을 하지 못했지만 메르스 때처럼 몇 주 쉬고 곧 아이들을 만날 거라고 생각하고 선생님들 교육도 마치고 교재 준비도 다 마친 상태였는데 유치원, 어린이집 원장님 께서도 첫 주, 둘째 주 정도는 아이들 적응 기간이니까 조금 쉬다가 곧 만나자고 연락을 해오셨었어요.그러나......지난 2020년은 기다림과 나갔다 들어왔다의 반복으로결국 저는 7년간.......

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게으르지만 콘텐츠로 돈은 잘 법니다.[part 2] 게으른 것과 유튜브를 당장 시작해야 하는 것은 어떤 관계가 있을까요?

게으른 것과 유튜브를 당장 시작해야 하는 것과는 어떤 관계가 있을까요?게으르니까 당장 유튜브를 시작해야 한다고 합니다.제가 part 2를 읽고 든 생각은 '게으르니까, 당장 시작해야 하는 유튜브' 가 아니라'게으르고 싶으면 당장 시작해야 하는 유튜브'라고 바꿔 생각하게 됐습니다.이렇게 생각하게 된 이유는 글의 마지막에 정리해서말씀드리겠습니다.유튜브를 시작하면서 광고 수익을 내기 위해 편법을 쓰는 것은 장기적으로 볼 때 좋지 않은 결과를 가져옵니다.당연한 말이라고 생각하겠지만 수익을 내는 유튜브 채널을 만들기 위해서는 구독자를 늘리는 것만이 중요하다는 생각을 갖고 있다면 유혹을 뿌.......

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노마드쉬즈님의 [내 꿈 찾기 원 데이 클래스 2기] 강의 후기- 내가 하고 싶은 일을 하면서 성공하고 싶으신가요?

내가 하고 싶은 일을 하면서돈을 벌고 싶으신가요?[내 꿈 찾기 원 데이 클래스] 강의는 이런 분들이 들으시면 도움을 받으실 거예요.「누구나 시작하지만, 아무나 성공하지 못하는 이유」-지속할 이유를 내 안에서 찾아야 한다.-평소대로 하던 만큼만 노력한다면 이뤄낼 수 있는 게 별로 없다.-임계점을 넘겨라 노마드쉬즈 강사님의 zoom으로 진행되는[내 꿈 찾기 원 데이 클래스 2기] 강의 공지를 보고도 신청이 조금 늦어졌더니 결국 너무 일찍 [마감]이 되고 혹시나 해서 대기자로 줄을 섰습니다.다행히도 결원이 생겨서 들을 수 있었어요.같은 주제의 강의를 들어도 저마다의 처한 환경과고민이 다를 테니 느끼는 바는 같지 않을.......

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게으르지만 콘텐츠로 돈은 잘 법니다.[part 3] 자동으로 고객 만들어주는 6단계 모델- 이대로만 하면 고객이 안 만들어지기도 어렵겠어요.

왜 내 상품은 안 팔릴까?고민될 때 3가지 체크포인트왜 내 상품이 안 팔리는지 내가 가진 아이템을 의심하기 전에 잠재 고객을 염두에 두고 고객에게도움 되는 콘텐츠로 노출을 지속하는 작업을 하고상품 소개 페이지 내용과 발행한 콘텐츠를 더 섬세하게 다듬는 작업을 해보라고 합니다.1) 나의 이 아이템이 최선일까?-검증의 시간을 거쳤지만 결과가 좋지 않다면 아이템을 바꿀 수 있다는 생각을 할 수 있다.2) 충분히 잠재 고객에게 노출이 되었는가?-최대한 많은 잠재 고객에게 노출시켰는지 점검한다.-광고비를 쓰지 않더라도 잠재 고객이 모여 있는 페이스북 그룹, 네이버 밴드, 네이버 카페, 오픈 채팅방 등에 홍보할 수 있다.3) .......

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엡손 L300 프린터기 노즐이 단단히 막혔어요. 돈 안 들이고 혼자서 해결했어요.

엡손 무한잉크 프린터기 노즐이 막혔는데 돈 들이지 않고 혼자서 뚫었습니다.뿌듯해요.작은 딸 영어 학원 수업자료를 출력했는데칼라 잉크 중에서 붉은색이 나오지 않아서 색이 이렇게 흐릿하게 하게 나왔습니다.프린터기는 엡손 제품으로 모델명은 L300입니다.구입한지는 4년~ 5년쯤 된 것 같아요.주로 검은색 잉크만 사용해서 문서를 출력했었는데 코로나19로 인해서학원도 온라인 수업을 하다 보니 딸아이 영어 학원 수업자료를 수시로 뽑고 있어요.그림도 흑백으로 나와서 무슨 사진인지 알 수가 없어요.왠지 공부하고 싶은 마음도 저 멀리 달아날 것 같습니다.'프린터기 노즐 막힘' 이라고 검색하면 여러 종류의노즐과 헤.......

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코로나19로 인해 졸업식과 가족행사를 할 수 없게 되면서 꽃들도 폐기처분 되고 있다고 합니다. 저는 유칼립투스를 주문했습니다.

시들지도 않은 예쁜 꽃들이 폐기처분 되고 있대요.화훼농가의 어려움이 어느 정도 일지 가늠도 안되네요.코로나19의 피해는 어디까지 일까요?정부의 사회적 거리 두기 지침을 따르기 위해유치원과 초, 중, 고등학교 대학교의 모든 졸업식이예전과는 다른 형태와 다른 방식으로 치러졌지요?그로 인해서 꽃다발을 선물하는 일도 예전보다는비교할 수 없을 만큼 줄어들었습니다.저만해도 가까운 지인의 아이들이 졸업을 하더라도꽃다발과 함께 간단한 선물을 하곤 했었는데 그런 일로 꽃을 구입한 것이 언제인지 모르겠어요.졸업식뿐만 아니라 가족 모임을 할 수 없게 되면서 부모님 생신이나 기념일에도 코로나 전 같으면 꽃바구니나 꽃다발.......

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게으르지만 콘텐츠로 돈은 잘 법니다.[part 1] 내가 콘텐츠를 키우지 못한 이유를 알려줍니다.

이 책의 프롤로그 첫 문장은 이렇게 쓰여있습니다.덜 쓰고, 더 자유롭게 더 벌기를 원하는 분!꼭 끝까지 봐주세요.콘텐츠 마케팅이란?콘텐츠 마케팅잠재 고객의 문제를 해결해 주는 콘텐츠를 지속해서 발행하여 구독자를 만들고 그들과직접 소통하면서 발전된 상품을만들고 판매하여 유료 광고에 의존하지 않고 안정적인매출을 일으키는 마케팅 방식목차는 이렇게 구성되어 있다.차례대로 읽어도 좋고 목차를 보고 먼저 끌리는 파트를 읽어도 좋다.나 역시 차례대로 읽다가 중간중간 순서를 바꿔서 읽었다.「콘텐츠는 그 자체로 잠재 고객에게 가치가 있어야 한다」는 말은 내가 그동안 퍼스널 브랜딩을 공부하며 구독하고 이웃하.......

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기온이 낮은 며칠 동안 조회 수가 많이 나온 포스팅이 있어요.

기온이 많이 내려갔던 지난주 블로그 포스팅 조회 수가 갑자기 많이 오른 날이 있었어요.하루 방문자 수가 보통 300~400 정도 되는 제 블로그에 아침에 일어나서 보니 이미 500분이 다녀가셨어요.무슨 일 인가 싶어서 유입 경로를 확인해보니 겨울철 수도와 세탁기 동파 관련 글이 제 블로그 검색순위 1위에 올라가 있었어요.제가 불편을 겪고 있는 것을 해결하고 간단히 포스팅을 했는데 역시 블로그는 읽는 사람의 불편을 해결하고 정보를 주는 것이 중요한 것 같아요^^처음으로 1천867명이라는 제 블로그 최고의 방문자 수를 기록했습니다.8일은 5일보다 조금 떨어진 1,562분이 다녀가셨어요.9일은 1,259명의 방문자가 다녀가시고 하향.......

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넷플릭스에서 경이로운 소문 연속해서 보고 있어요. 빠져들게 되네요.

넷플릭스 이용은 주로 큰 딸이 했었는데 요즘 제가 빠져 있어요.웹툰을 드라마로 만든 '경이로운 소문'입니다.소문은 사람 이름이에요. 조병규 배우가 고등학생 소문이 역을 연기했습니다.싸우고 찌르고 피도 많이 나와서 13살된 둘째는 같이 볼수 없어요.스토리는 참신하고 흥미 있는데 칼로 찌르고 살인하는장면이 너무 많이 나와서 좀 거북하기도 해요.그런데 그걸 빼면 스토리가 연결이 안 되는데좀 덜 실감나게 나왔으면 좋았을것 같은......개인적인 생각 입니다.저는 엄청 쫄보라서 그런장면 나오면 눈가리고귀 막아요.ㅎㅎㅎ위겐 역에는 배우 문숙 님이 나오세요.'박원숙의 같이 삽시다'에 나왔을 때 긴 백.......

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혈압을 낮추기 위해 걷는 게 좋을까요? 뛰는 게 좋을까요? 저는 스트레칭을 하겠습니다.

혈압을 낮추는데 걷거나 뛰는 것이 좋을까요?스트레칭을 하는 게 좋을까요?바로~ 스트레칭을 하는 게 효과적이라고 합니다.캐나다 서스캐처원 대학 연구팀이 고혈압 환자 40명을 스트레칭하는 그룹과 걷는 그룹으로 나누어 8주간 관찰하고 어느 그룹의 혈압이 더 낮아졌는지 조사했다고해요.걷는 그룹과 스트레칭하는 그룹 모두 하루 30분 주 5일동안 각각 걷기와 스트레칭을 했는데 스트레칭을 했던 그룹은 걷기를 했던 그룹보다 혈당이 낮았다고 합니다.이유가 뭘까요? 왠지 걷기나 뛰기를 했을 때 운동 효과가더 좋기 때문에 혈압이 더 낮아질 것 같은데 말이죠.그 이유는 스트레칭을 하면 근육으로 가는 혈관들이 펴지고 동맥이 부드러.......

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수원 정자점 다이소 집콕 꿀 템으로 지루하지 않게 보내세요. 다이소 매장 사진 촬영은 금지라고 하네요.

둘째와 동네 한 바퀴 산책을 나갔다가 한 달 만에 다이소에 다녀왔어요.지난번에 방문했을 때 새해 콘셉트였는데오늘 가보니 집-콕 꿀 템으로 바뀌어 있어요.초록이들을 키우며 집콕생활을 해도 좋을 것 같지요?초록이들 몇 종류와 식물 영양제가 있어요.조화 화분도 보기 좋게 진열해 놓았네요.벌써 봄이 온 것 같은 기분도 들고 조화지만 기분이 좋더라고요.문구 코너에서 볼 수 있는 제품들을 재배치 해놓았어요.포스트잇이나 다이어리를 꾸미는 스티커 등이 있어요.웬만한 미술 도구들도 다 있는 다이소입니다.비즈 놀이와 컬러 점토 놀이가 있습니다.완구 코너에도 있지만 찾기 쉽게 한곳에 모아놓았어요. 딸들 어렸을 때 비즈 다리미.......

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코로나19 3차 유행 감소세에 있다는 반가운 소식이네요. 앞으로 열흘간이 중요합니다. 올여름에는 바다 보러 꼭 가고 싶어요.

수도권 이동량이 지난주 보다 2.4% 줄고 작년 11월 중순보다는 19.4%가 줄었다고 합니다.윤태호 중앙사고 수습본부 방역총괄반장은 오늘 정부세종청사에서 열린 정례 브리핑에서 코로나19 환자 발생이 느리게 지속적으로 감소 추세에 있다고 발표했습니다.정점을 지나서 감소 추세로 접어든 것 같다고 조심스레 이야기했는데 아직은 위험 요인이 많기 때문에 안심하기는 이르다고 해요.아무래도 겨울철 실내 환기를 잘 하지 못하고 난방을 하면서 실내에서 생활하는 시간이 많기 때문이겠지요.저희 집만 해도 기온이 낮은 며칠 동안은 아이들을 방으로 들여보내고 거실과 주방만 잠깐씩 환기를 하고 있어요. 잠깐의 환기에도 실내 온도가 급.......

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초등 과학 6학년 1학기 비상교육 오투 교재로 공부해요. 1단원 효모의 발효 조건을 알아보는 실험도 해봐요.

6학년이 되는 겨울방학에는 부족했던 과목을 공부하는 시간을 갖기로 계획했어요.코로나로 인해 온라인 강의로 대부분의 수업을 듣게 된 2020년 5학년에 가장 아쉬운 점 중 하나는 과학 수업 시간에 실험을 평소처럼 할 수 없다는 점이었습니다.학교에 가는 날 시간표에 과학이 있으면 교실에서 할 수 있는 수업은 교실에서이루어지고 실험 키트를 받아오기도 했어요.5학년 2학기가 되니 과학이 어렵다는 이야기를하는 아이를 보면서 도와주겠다고 했는데막상 한 번도 따로 봐주지 못하고 지나갔어요.올해 6학년이 되는 둘째가 과학에 자신감을 갖도록방학을 이용해서 함께 공부해 보기로 했습니다.단순히 선행을 하는 것이 아니라 단원에.......

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네이버에서 재미로 무료 토정비결 봤어요. 1월은 자기계발이나 신규 상품을 계발해도 좋대요.

해마다 이맘때쯤 네이버 무료 토정비결을 봐요.4~5년 전쯤부터 재미 삼아 보기 시작했던 것 같아요.돈이 드는 것이 아닌 무료 토정비결을 본답니다.생년월일과 더 정확히 알고 싶으면 태어난 시간 정도만알고 있으면 돼요.2021년 총운과 월별 운세, 평생운세를 알아볼 수 있어요.좋은 이야기만 나오는 건 아니고요 조심해야 할 것도 나와요. 처음에는 '괜히 봤다' 하고 신경 쓰였었는데 안 좋은 내용은 금방 잊어버리더라고요.ㅎㅎㅎㅎ올해 높은 이상을 지향하는 생활 속에서 자신의 꿈을 키워가게 되는 시기를 맞이한대요.음...... 새롭게 이것저것 배우고 새로운 직업을 갖기 위해서 발버둥 치고 있는 저에게는 너무나 반가운 운세.......

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요즘 아이들 사이에 고드름 키우기가 유행이래요. 겨울철 고드름 방치하면 위험해요.

고드름 고드름 수정 고드름~어렸을 때 겨울이면 불렀던 동요 속에 고드름은 수정처럼 반짝거리는 예쁜 보석 같은 느낌이었어요.요즘 sns에서는 고드름을 키우는 영상도 있다며 둘째가 관심을 보이면서 자기도 키워보고 싶다고 하더라고요.베란다 난간 등에 물을 부어서 고드름이 생기면 지속적으로 물을 부어서 고드름이 아래로 길어지게 만드는 거래요. 그러다가 아랫집 샷시에 흘러들어 베란다 창문이 얼어붙은 영상도 있었어요. 위험하고 남에게 피해를 주는 행동인 것 같아요.피해를 주는 것뿐만 아니라 겨울철 건물 외벽에 생긴 고드름은 위험합니다.무게를 견디지 못하고 바닥으로 떨어진다면 지나가는 사람이 다칠 수도 있고 차량 등이.......

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고 3, 초 6 두딸의 겨울방학이 다가오고 있어요. 겨울방학 계획을 세워보세요.

올해 고등학교 3 학년이 되는 큰 딸초등학교 6학년이 되는 작은 딸두 딸의 방학이 성큼성큼 다가오고 있습니다.작은 아이가 먼저 방학을 하고 큰 아이가 일주일 뒤에 방학을 하게 됩니다. 제가 일을 하고 있을 때는 친정 엄마가 와주셔서 제가 퇴근할 때까지 봐주셨고 버스 타고 매일 오시게 하는 게 죄송해서 6살 터울의 큰 딸에게 동생과 점심을 먹게 하고 제가 퇴근을 할 때까지 동생과 함께 집을 보게끔 했었어요. 지금 생각하니 일을 하는 7년 동안 여름방학, 겨울방학을 그렇게 아이들과 친정 엄마의 도움으로 별 탈 없이 지내 왔습니다.그러면서도 집에 오면 늘 잘 지내고 있었는지 짧은 안부만 묻고 부족한 점만 얘기한 것 같아요. 나.......

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덕 다운, 구스 다운 패딩 입고 계신가요? 되도록 오래도록 입어 주세요. 가정에서 다운 패딩 깨끗이 세탁하는 법 알려드릴게요.

오리 털이나 거위털로 만든 패딩 점퍼 있으세요? 갖고 계시다면 오리와 거위의 불필요한 희생을 줄이기 위해서 최대한 오래도록 입어주세요.며칠 동안 춥더니 함박 눈이 내리고 있어요.오감 강사인 저는 차량을 가지고 이동하기 때문에 겨울이 되어서 눈 예보가 있으면 스프레이 체인을 준비해 두고 차량관리에 신경을 썼답니다.코로나19로 인해 지금은 수업이 없으니 내리는 눈을 편안한 마음으로 바라보고 있을 수 있네요.도로에 벌써 눈이 하얗게 쌓이고 있는데 내일 얼어붙지 않았으면 좋겠어요. 놀이터에도 하얗게 눈이 쌓였네요. 못 참고 나와서 놀고 있는 꼬마들이 몇 명 보이고 저도 어느새 베란다 창문을 열고 눈을 만져봅니다.추운 날.......

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갱년기와 사춘기가 싸우면 누가 이길까요? 꼭 싸워야 할까요?

갱년기와 사춘기가 싸우면 누가 이길까요?눈을 유난히 좋아하는 2월생 둘째가 벌써 13살이 되었습니다. 사진 속 4살 꼬꼬마는 추운 줄 모르고 걱정스러울 정도로 놀았는데 지금은 귀가 시리다 머리가 시리다 추운 걸 아네요. 너도 이제 많~~~이 컸구나. ㅎㅎㅎㅎ 눈 위에 누워서 저러고 한참을 비벼댔어요.감기 걸릴까 봐 걱정인데 춥지도 않다고 하더니 다 놀고 신발을 벗기는데 양말까지 축축하게 젖어있더라고요.다행히 감기는 걸리지 않았는 데 동상 걸리는 줄 알고 깜짝 놀랐었네요.캠핑장에서 남이 만들어 놓은 눈사람 앞에서 사진 찍어달라고 눈사람과 같은 포즈를 하고 부르더라고요.사진 찍어주고 외투를 입히느라고 한참 쫓아다녔어요.......

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아파트 주방 수도가 얼어서 안 나와요. 동파 방지를 위해서 기온이 낮을 때는 물이 조금씩 떨어지게 수도를 열어두세요.

주방 수도가 얼어서 냉수가 안 나와요. 아파트인데 이럴 수가 있군요. 시금치를 뜨거운 물로 씻었더니 데칠 필요가 없어요.ㅎㅎㅎㅎ저희 집은 주방 구조가 베란다 없이 외벽과 맞닿아 있는 구조입니다. 음식을 할 때 창문을 열어 두면 환기가 아주 잘 된다는 장점이 있지요. 밀린 설거지할 때 하늘을 보면서 넋을 놓고 하면 금세 끝난다는 점도 맘에 들어요.오마나! 그런데 어제 아침 식사 준비를 하려고 이른 시간에 일어나서 수돗물을 틀었는데 안 나옵니다.정수기도 먹통이 되었어요. 이게 무슨 일인지 어리둥절해 하고 있는데 온수는 나오고화장실에 냉, 온수는 나온다는 걸 알게 됐어요.유일하게 주방 냉수만 안 나온다는 사실......잠.......

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9인 이하 학원과 교습소 수업이 가능해졌네요. 동시간에 9인 이하여야 해요.

9인 이하 학원과 교습소의 경우 수업이 가능해졌습니다.2021년 3월 이면 둘째가 6학년이 되는 동시에 예비 중 학생이 됩니다.큰 아이가 다니던 수학 교습소에 보낼 예정이었는데 코로나19 상황이 안 좋아지면 가다 말다를 반복하다가 최근에 줌 zoom으로 수업을 하시겠다고 해서 큰아이도 집에서 실시간 수업을 할 수 있었어요.대형 학원들은 더 일찍부터 수업 방식을 온라인으로 바꿨었는데 이제 규모에 상관없이 대부분의 학원이 코로나19 확진자가 많이 발생해서 사회적 거리 두기 단계가 조정이 되면 온라인으로 수업을 하는 탄력적 방법을 선택하게 되었습니다.둘째도 줌으로 수업을 하기로 했는데 오늘 발표로 현장 수업을 할 수 있.......

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정인아 미안해 우리가 바꿀게

16개월의 짧은 삶을 살고 간 정인이가 하늘나라에서는 아픔 없이 지내길 바랍니다.세 차례의 아동학대 신고에도 여전히 집으로 돌아갈 수밖에 없었던 정인이의 사망에 가슴이 먹먹해집니다.16개월의 아기가 감당하기에는 상상도 안 갈 만큼 큰 고통이었을 텐데......잔상이 오래 남아서 평소에는 잘 보지 않는 '그것이 알고 싶다' 방송을 보고 나서는 가슴이 쿵쿵 뛰고 먹먹해져서 한숨만 나왔다.고작 16개월을 살고 가면서 그런 큰 고통을 받다가 숨지기 전까지 아이는 무슨 생각을 했을까?7개월에 입양된 아이가 일 년도 안 되는 사이에 무슨 생각을 하는지 알 수 없는 어두운 얼굴로 온몸에는 눈에 띄는 멍 자국과 상처를.......

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대한이 소한의 집에 가서 얼어 죽는다죠? 내일이 소한 이래요. 따뜻하게 입고 나가세요.

'소한에 얼어 죽은 사람은 있어도 대한에 얼어 죽은 사람은 없다'라는 속담이 있지요? 내일이 바로 그 소한입니다.내일은 24절기 가운데 스물세 번째 절기인 작은 추위라는 뜻의 소한(小寒)입니다. 양력은 1월 5일 무렵이고 음력으로는 12월입니다. 태양이 황경(黃經) 285도의 위치에 있을 때를 말해요.겨울철 절기로는 입동을 시작으로 입동→소설→대설→동지→소한→대한 6절기가 있습니다. 어감으로 보면 대한이 가장 추워야 할 것 같지만 우리나라에서는 소한 무렵이 가장 춥습니다. 왜냐하면 24절기는 중국 황하유역을 기준으로 한 것이기 때문에 차이가 있을 수밖에 없겠죠?'소한의 추위는 꾸어다가도 한다'라.......

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하이라이트 와 인덕션 어떤 방식의 전기 레인지에서 전자파가 더 많이 나올까요?

인덕션 전자파가 주방 전자제품 중 기준치를가장 높게 뛰어넘었다고 합니다. 주방에서 가스레인지 대신 인덕션과 하이라이트 방식의 전기 레인지로 많이 교체하시지요? 가스레인지의 일산화탄소 노출로 인해 건강에 안 좋은 영향을 주기 때문이지요.하지만 인덕션과 하이라이트 레인지에서는 전자파가 발생하게 됩니다. 흔히 주방용 전자제품 중에서는 전자레인지가 전자파를 가장 많이 발생시킨다고 생각하고 저 역시 아이들한테 전자레인지에 음식물을 데울 때 가까이 가지 말라고 합니다.하지만 정작 전자파를 많이 뿜어내를 범인은 따로 있었네요. 바로 인덕션 전기 레인지입니다. 한국 전기 전자시험 연구원에 따르면 인덕션은 605MG(밀리.......

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크리스마스 파티 분위기를 살려준 은박 풍선 재활용할 수 있을까요? 바람 빼는 방법 알려드려요.

크리스마스 분위기를 살려준 반짝반짝 은박 파티 풍선내년에 다시 사용할 수 있습니다. 빨대 하나로 통통하게 바람을 넣어서 파티 분위기를 한껏 살려준 은박 풍선을 한 번만 사용하고 버리기에는 너무 아깝다는 생각이 들었어요. 사진을 보니 즐거웠던 크리스마스 홈 파티가 생각나네요.가족과 오붓하게 보냈지만 떠들썩 한 그 어느 해 크리스마스 파티 보다 뜻깊었어요.은박 커튼은 양면테이프를 잘 떼어내고 다시 사용할 수 있을 것 같은데 한껏 바람을 넣어준 은박 풍선은 이대로 보관하기에도 힘들고 조금만 건드려도 뻥 터져버릴 것 같아요. 두 딸이 어찌나 바람을 빵빵하게 넣었는지 손으로 눌러보아도 팽팽해서 들어가지도 않아요. 한 번.......

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루테인 꼭 먹어야 할까요? 특히 흡연을 하고 계시다면 전문가와 반드시 상담을 하고 복용하세요.

흡연자가 루테인에 포함된 카로티노이드 성분을 일일 섭취량 이상 복용할 경우 폐암 발병이 높아진다고 합니다.코로나19 이후 면역력을 높이고 건강에 관심이 많아지면서 건강기능식품의 시장규모가 코로나19 전보다 6.6%가 높아진 4조 9000억 원으로 조사가 되었다고 합니다. 특히 요즘 많이 복용하시는 건강기능식품 중에서 루테인은 시력을 담당하는 황반의 재료가 됩니다. 황반 속 루테인 함량은 나이가 들어도 그대로일까요? 슬프게도 그렇지 않습니다. 20대 중반부터는 황반 속 루테인 함량이 줄어들기 시작해서 60세가 되면 절반 이하로 감소한다고 합니다. 우리가 루테인 영양제를 섭취하면 황반 색소 밀도를 유지시켜 중심시력 유.......

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새해 복 많이 받으세요. 2021년 신축년에는 다 잘 될 거예요.

여러분 2020한 해수고 많으셨습니다.2020한 해는 코로나19를 빼고는 말을 할 수 없는 한 해였습니다.마스크 없이 숨 쉬던 일상이 얼마나 그리운지 얼마나 고마웠는지사랑하는 사람들을 만나서마음껏 웃고 떠들던 일들이 그립고 또 그립습니다.학교 가는 아이들을 지켜주는일 년에 딱! 한 번 하던 녹색어머니가...... 너무나 하고 싶습니다.더운 여름날 휴가 가서 바가지요금에 화나던 그 일조차도 너무나 그리워서여름 휴가철에는 눈물이 날 뻔했습니다.추석은 아무 곳도 가지 않고집에만 있었던 탓에가벼운 주머니를 아쉬워하는 두 딸들에게 용돈을 두 배로 주는 초유의 사태가 있었지요.친구의 딸이 대학에 합격했다고크게 한.......

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[사회적 거리 두기 3단계 검토 중] 영국 발 변종 바이러스까지 발견됐다고 하니 걱정입니다.

정부는 12월 27일 중앙재난안전대책본부 회의를 열고 3단계 격상 여부를 포함한 거리 두기 조정안을 논의할 예정이라고 합니다. 지금 적용 중인 수도권 2.5단계, 전국 2단계의 사회적 거리 두기는 28일 종료입니다.지난여름 8월에 코로나19 2차 유행과 이번 3차 대유행의 차이는 8월은 하절기였고 감염원이 광범의 하지 않아서 역학 조사를 하고 거리 두기를 하면서 확산세를 낮출 수 있었지만 지금의 동절기 상황에서는 누적된 감염자가 상당수 있어서 거리 두기를 강화해도 유행세가 꺾이지 않고 있다고 합니다.의심 환자를 검사했을 때 양성이 나오는 확률이 2%를 넘고 대다수가 수도권을 중심으로 지역 감염의 위험이 매우 높아져 있는 상.......

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취미 부자 둘째와 해리포터 실링 왁스 세트로 힐링하는 시간 보냈어요. 은근히 중독성 있네요. 인장 무늬를 또렷하게 찍는 방법 알려드릴게요.

'실링 왁스' 들어보셨나요? 오늘은 취미 부자 둘째와 실링 왁스 하면서 시간 가는 줄 몰랐어요.중세 시대 깃털 펜으로 편지를 쓰고 편지봉투를 밀봉할 때 붉은색 왁스를 녹여 도장을 꾹 눌러서 붙이는 장면을 영화 속에서 본 것만 같은 느낌이에요. '실링 왁스'라고 검색하면 많은 종류의 실링 왁스 제품들이 사용법까지 자세히 나와 있더라고요. 취미 부자 둘째가 작년부터 한 번씩 얘기하던 실링 왁스를 드디어 해보기로 했습니다. 둘째가 요즘 푹 빠져있는 해리포터 영화를 보고 또 보고 오늘도 해리포터 문장이 있는 실링 왁스를 하며 해리 포터를 보고 있습니다. 실링 왁스 제품은 종류도 가격대도 여러 종류가 있습.......

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삼성 제트 200W SE 청정 스테이션 민트 색상 한 달 써봤어요. 먼지 필터에 긴 머리카락이 제거가 안되는 게 아쉬워요.

엘지 코드 제로 A9과 삼성 제트 200W se 청정 스테이션 사이에서 엄청난 고민을 하다가 한 달 전쯤 지인 찬스로 삼성 제트 200W se 청정 스테이션을 저렴하게 구입할 기회가 생기면서 고민을 끝낼 수 있었습니다. 색상은 민트색으로 선택했습니다. 민트 색상이지만 튀지 않고 포인트 색상이 청정한 느낌까지 들어요. 뒤에 있는 에어컨과도 잘 어울립니다. 지금은 에어컨 코드를 쓰지 않아서 일단은 여기에 놓기로 했습니다.청정 스테이션은 만족도 200%입니다. 무선 청소기 사용할 때 먼지통 비우는 건 숙명으로 알고 썼었는데 청소 끝내고 거치대에 청소기는 걸어놓고 먼지 통은 빼서 바로 옆 청정 스테이션에 끼워 넣고 기다리기만 하면 먼지가.......

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네이버 블로그 챌린지 100일 미션 - 미션 완료일까지 31일 남았어요. 마스터 위젯과 100일 위젯은 어떻게 다른 걸까요?

블로그 챌린지 100일 미션 완료일까지 31일 남았습니다. 'MKYU 블로그 마케팅 비밀과외' 수업을 들으면서 과제 수행으로 시작한 네이버 블로그 챌린지 100일 미션 완료일까지 31일 남았습니다. 하지만 성공은 이미 물 건너 저만치 갔습니다. 몇 분 차이로 글을 늦게 발행해서 X 표시를 하나 받았으니까요.ㅠㅠ 2020년 9월 9일을 시작으로 오래 방치한 블로그에 글을 쓰기 시작했어요. '퍼스널 브랜딩'이라는 거대한 목적을 가지고 인스타 보다는 저에게 잘 맞는 플랫폼이라는 생각이 들었습니다. 월별로 몇 개의 포스팅을 했는지 한눈에 보기 좋게 되어있어요. 9월에는 20개의 글을 쓰고 10월에는 30개, 11월에는 33 개.......

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[2020년 크리스마스] 안전하게 홈 파티로 가족과 함께 보냈어요. 보드게임 벌칙은 제가 받았네요.메리 크리스마스~

2020년 크리스마스 홈 파티로 가족과 함께 즐거운 시간 보냈어요. merry christmas~~~즐거운 크리스마스이브 보내고 계시나요?올해는 코로나19로 인해서 가족과 함께집에서 즐거운 시간을 보냈어요.만나고 싶은 사람도 많고 선물 전해주고 싶은 사람도 있지만 올해는 모두 생략입니다.안전하게 집 콕!!! 홈 파티하세요.오래간만에 아이들 부탁을 들어줍니다. 탄산음료 큰 병으로 엄마가 쏜다. 둘이서 리필을 하고 또 하고 원 없이 마십니다. 그래 오늘만 봐준다.ㅎㅎㅎㅎ남편이 회사에서 받아온 한우 등심이 있어서 저렴하고 간단하게 상차림을 했어요. 오일 파스타를 먹지 않는 둘째를 위해서 크림 파스타와 오일 파스타 두 종류의 파스타.......

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[2020 마이블로그 리포트] 한 눈에 보는 올해 내 블로그 데이터!

TOP1, 2 위가 배추 가격 이네요. ㅎㅎㅎㅎ

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즐거운 크리스마스 보내고 계세요? sbs 가요대전 무관 중이지만 크리스마스, 연말 느낌 물씬 나네요.

어제의 파티 여운을 뒤로하고 즐거운 크리스마스 보내고 계시나요?어제는 크리스마스이브의 기분을 내며 늦게 잠자리에 들었어요. 아침에 머핀을 만들겠다고 모닝콜을 요청하고 자는 큰 딸 덕분에 적당히 늦잠을 자고 일어났어요. 안 그랬으면 너무 늦게 일어나서 하루가 짧았을지도 몰라요. 효녀입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ평소에 만들던 초코머핀 위에 초록색과 파란색 식용색소를 넣어서 크림치즈를 짜줍니다. 크리스마스트리를 만들어 주려고 했는데 생각처럼 안 나온다며 짜증을 내내요. 저는 평소처럼 못 보고 못 들은척합니다. 그러면 혼자 풀리는데 제가 한 마디 거들면 오래간다는 걸 18년을 키우다 보니 터득하게 되었습니다. 결코 비겁.......

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깨진 강마루 집에서 간단히 셀프 보수하는 방법 알려드릴게요. 깨진 마루 보면 마음이 아파요.

작년에 이사하면서 새로 깔은 강마루가 깨졌어요. 집에서 셀프 보수하는 방법 알려드릴게요.이렇게 생긴 마루 보수용 키트가 필요합니다.여러 브랜드가 있는데 대부분 수입품입니다. 찾아보면 집 관리 관련 용품들이 다양하게 있는 것 같아요. 저희 집 마루는 동화자연 강마루 네스티 윈디 오크 색상입니다. 사진에서 보이는 것처럼 밝은 베이지 색상입니다. 밝은 색 이긴 하지만 차갑지 않고 따뜻한 느낌을 주는 색상입니다. 깨진 마루 찾기!!!찾으셨나요? 제가 무거운 물건을 떨어뜨려서 이사한 지 얼마 안 돼서 마루가 깨졌습니다. 그것도 거실 중앙에 그런 흠집이...... 처음에는 제 손을 원망하며 얼마나 속이 쓰렸는지 몰라요. 지금은 뭐 보.......

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오늘 얼마나 걸으셨어요? 2주 만에 만보를 걷고 발가락에 쥐가 났어요.

저 오늘 시장에 장 보러 다녀왔더니 10051보 걸었어요. 사회적 거리 두기가 2.5단계가 되면서부터 일을 쉬고 집에 있게 되었어요. 아침에 일어나서 잠자리에 들기까지 집 밖으로 단 한 번도 나가지 않는 날이 대부분입니다. 그러다 보니 무릎과 고관절이 뻐근하고 불편한 것 같은 느낌입니다.오히려 일을 하면서 운전도 많이 하고 앉았다 일어났다 하는 동작들을 하던 날 보다 힘들었어요ㅠㅠ오늘은 집에서 도보로 20분, 자동차로 5분 거리에 있는 전통시장에 걸어서 장을 보러 다녀왔습니다. 정말 엄청난 유혹이 있었지만 과감히 차 키를 두고 장바구니만 들고 현관문 밖을 나섰습니다. 엘리베이터를 타고 내려가면서도 '다시 올라가서 차.......

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다이소 수원 정자지점 가서 아이들 학용품 사고 크리스마스 파티 준비했어요. 은박 풍선과 반짝이 커튼 세트 12,500원에 저렴히 구입했어요.

온라인 수업 끝마친 둘째와 집 앞 다이소에 학용품을 사러 다녀왔습니다.둘째 딸과 집 앞 다이소에 다녀왔습니다. 수정테이프와 풀이 필요한데 제가 사다 줄까 하다가 아이들도 실내생활만 일주일째 하고 있으니 같이 가기로 했습니다.얼마 전까지만 해도 이렇게 막아 놓지는 않았었는데 그네 말고는 모든 놀이기구를 이렇게 야박하게 막아 놓았어요.코로나19로부터 아이들을 지키기 위해서는 어쩔 수 없으니 '얘들아! 조금만 참아봐~' 가까이 가서 보니 시설 개선을 위해 한시적 사용을 금지한다고 쓰여있네요. 아이들 한참 놀아야 할 때가 아니라서 오히려 이럴 때 시설 개선 공사를 하면 다행이긴 한데...... 오랜만에 나온 바깥.......

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겨울철 세탁기 얼어서 곤란하신 적 있으신가요? 드럼세탁기 동결 예방 방법 미리 알아 두세요.

기온이 떨어지는 요즘 세탁기 동결 예방 방법 미리 알아두세요.저희 집은 세탁기가 뒷베란다에 있습니다. 보통의 아파트 구조라면 거의 대부분 이렇게 두고 사용하시지요?작년 3월에 이사를 하고 통돌이에서 드럼으로 바꾸고 건조기와 직렬로 설치했어요. 이사한 집은 1호 라인으로 사이드입니다. 겨울이면 벽 쪽에 위치한 둘째 방과 안방 붙박이장을 열면 서늘~ 한 공기가 느껴집니다. 세탁기도 외벽 가까이 있는 구조라서 겨울이면 혹시라도 얼어서 사용하지 못하는 일이 있을까 봐 신경이 많이 쓰이더라고요. 혹시라도 얼게 되는 경우를 대비해 예방법과 해결 방법을 알아 두시면 좋을 것 같아요.작년에 기온이 가장 내려간 날 아침 별생각 없.......

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냉동실에 보관 중인 김으로 수제 김구이 만들었어요. 참기름 바르고 소금을 뿌려 구우면 끝입니다.

집에서 수제 김구이 만들어 봤어요. 번거롭긴 한데 맛있어요.^^작년에 선물 받아서 냉동실에 보관 중인 김을 올해가 가기 전에 먹기 위해서 김구이를 했습니다. 보통은 전통시장에서 사거나 온라인 쇼핑몰을 이용해서 구입하곤 합니다. 저하고 남편은 특히 조미김을 좋아해요. 잔치국수, 비빔국수, 떡국에는 당연하고 남편은 가끔 간식 삼아 먹기도 하더라고요.ㅎㅎ 재료는 간단합니다. 김과 소금, 참기름 또는 들기름도 가능하고 올리브유와 함께 섞어서 사용하시는 분들도 계시더라고요. 저는 참기름과 맛소금을 준비했습니다.기름을 바를 솔도 필요합니다. 저는 실리콘 솔이 있었는데 솔이 없으시다면 숟가락 볼록한 부분으로 살살 발라 주.......

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집에서 버블티 만들기 : 블랙 타피오카 펄과 흑당 시럽 만 있으면 간단해요. 흑당 시럽에 잔탄검은 어떤 성분일까요?

아이들이 좋아하는 버블티 집에서 만들어 먹었어요.^^아이들이 참새 방앗간처럼 들리던 아마스* 이제 집 앞 도 나가기가 걱정스러워서 집에서 만들어 먹기로 했어요. 지난번 삶아서 냉동한 타피오카 펄을 구입해서 흑설탕을 이용해 시럽을 만들었었는데 이번에는 간단히 먹기 위해서 흑당도 구입했습니다. 하지만 타피오카 펄은 냉동된 제품을 구입했어요. 아마스* 타피오카 펄로 유명한 제품입니다.타피오카 펄은 냉동상태로 배송됩니다. 자연해동해서 사용하셔요 해요. 억지로 떼어내시면 부스러져서 사용할 수 없게 됩니다. 실온에 두시면 해동되면서 손만 대도 떨어집니다. 둘째가 재밌는지 오가며 손으로 톡톡 건드려서 금세 떨어졌어요.ㅎ.......

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[퍼스널 브랜딩] 모든 이야기는 나로부터 출발한다. 나답게 산다는 게 뭘까?

나답게 산다는 게 뭘까?올해 처음 '나의 강점 찾기'를 시도해 보면서 나에 대해 생각해 보는 시간을 갖고 있다. 아직도 나에 대해 잘 모르겠다는 게 이상하지만 그걸 알아내는 게 결코 쉽지 않다. 내가 나를 알고 나답게 산다는 게 말처럼 쉽지도 않고 자연스럽게 알게 되는 것 같지도 않은 것 같다. '내가 나처럼 살지 않으면 누구처럼 살고 있지?' 하는 생각이 든다. 그래서 좀처럼 생각의 진전이 없는 건 아닌지......올해도 코로나19 같은 불가항력적인 사건이 없었다면 그냥 지금처럼 늘 하던 일을 「내가 좋아하기도 하고 때로는 하기 싫기도 한」 그런 일로, 나답게 산다는 게 뭘까? 인지하지도 못한 채로 살았을 것.......

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눈이 충혈됐어요. 마스크에 김이 서리는 게 싫어서 오랜만에 콘택트렌즈를 끼고 외출했더니 그런가 봐요.

저는 난시에 근시가 심해서 평소에는 안경을 끼고, 일을 할 때는 소프트 렌즈를 착용합니다. 요즘은 일을 안 하고 있어서 거의 안경을 쓰고 생활하는데 오랜만에 사무실에 나가야 했어요. 안경을 쓰고 나가려다가 마스크 때문에 김이 서리는 게 싫어서 오랜만에 소프트 렌즈를 착용하고 나갔습니다. 스무 살부터 착용하기 시작한 렌즈라서 다회용 소프트렌즈부터 하드렌즈까지 꾸준히 사용해 왔어요. 몇 년 전부터는 원 데이 렌즈를 사용해서 눈에 피로감은 훨씬 덜해졌는데 난시까지 있고 노안이 오는지 잘 맞던 렌즈도 초점이 안 맞고 흐릿하게 보여서 집에 오면 눈이 쉽게 피로해지고 충혈이 돼있어요. 충혈된 눈 보이시나요? 오른쪽 보다.......

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사회적 거리 두기 3단계가 확정되면 대형마트는 문을 닫습니다. 미리 사두어야 할 물건들이 있을까요? 전기와 수돗물 공급은 어떻게 될까요?

사회적 거리 두기 3단계 격상전에 미리 사두어야 할 물건이 있을까요? NO!!!입니다. 코로나19확진자 증가가 사회적 거리 두기 3단계 격상의 조건을 충족했다고 합니다.ㅠㅠ 3차 대유행에 접어들었다고 말할 수 있는 상황이지요. 사회적 거리 두기 3단계가 확정되면 문을 닫아야 하는 업종이 생기게 됩니다. 그중 하나가 마트인데요 마트도 규모에 따라서 대형마트와 동네 마트 등의 종류가 있지요. 현재는 대형마트의 영업을 금지한다고 하는 말이 있을 뿐 어느 정도 규모인지 정확한 지침이 내려오지 않았어요. 대형마트만 문을 닫는지 시장도 영업을 중단하는 것인지 저의 경우 코로나 이후 동네 전통시장을 자주 이용했는데 실외에 있는 특성.......

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라비린스, 루미큐브, 미니포켓볼 초5 딸과 함께 집콕 놀이로 한 시간 순삭했습니다. 추천 보드게임 있으신가요?

오늘은 둘째 딸과 함께 집에서 보드게임 놀이를 하며 지냈습니다. 「일명 방구석 보드게임 카페」 ㅎㅎㅎㅎ 수도권 확진자 증가가 위험한 수준이 되면서 이번 주부터는 전면 온라인 수업으로 전환이 되면서 다시 코로나19 초기 상황이 되었습니다. 1, 2교시 zoom 수업을 마치고 6교시의 수업을 다 끝낸 시간이 12시 정도 되었으니 아직 하루가 길기만 합니다. 핸드폰 게임을 하거나 유튜브 영상을 보라고 허락하면 아빠가 퇴근하실 때까지도 시간이 모자란다고 하겠지만 그래선 안되죠. 코로나 초기에 다 겪었었지요. 저도 일하다가 강제 휴직으로 집에 있게 되니 하루 일정이 낯설기만 하고 배고프면 밥 먹고 낮잠도 좀 자고 그러고 나면 지.......

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코로나19 신규 확진자 1000명이 넘었어요. 휴대전화 번호만 있으면 익명으로 검사가 가능합니다.

오늘 코로나19 신규 확진자는 1,030명입니다.설마설마하던 하루 천명 확진이 현실이 되었습니다.수도권에서 확진자가 주로 나오고 있는대요 거리 두기 단계를 높인 효과가 없다는 것이 걱정스럽습니다.이런 상황이 심각하니 정부에서는 사회적 거리 두기를 3단계로 높이는 것까지 생각하고 있다고 해요. 하지만 3단계로 높이게 되면 자영업자들의 생계에 큰 어려움이 생기고 사회의 전반적인 것들이 멈춰 서게 되므로 쉽게 결정하기 어려운가 봅니다. 벌써부터 자영업자 분들의 어려움이 여기저기에서 터져나오 있습니다. 점심시간에도 손님이 없는 식당도 많고 연말 대목은 기대하지 않은지 오래이고 문을 닫은 가게들도 많다고 합니다. 하.......

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다이소는 벌써 새해 준비를 하네요. 2021년은 그냥 소띠가 아니고 흰 소띠랍니다. 새해 복 많이 받으소

오늘은 다이소 수원 정자점을 방문했습니다.순간접착제를 사야 해서 집 앞 다이소를 방문했어요. 얼마 전까지 크리스마스 분위기를 느낄 수 있었는데 벌써 소띠 해를 맞이할 준비를 하고 있었어요. 내년은 소띠 중에도 흰 소띠 해라고 합니다. 소띠도 종류가 있는데 흰 소, 검은 소, 붉은 소, 노란 소, 파란 소띠로 나누어져 있대요. 이 모든 띠를 아우르는 의미로 소띠라고 한대요. 새해 복 많이 받으소~~~~~ 라임이 좋습니다.새해에는 건강하소~~~새해에는 부자 되소~~~소 인형들이 귀엽죠? 돈과 네 잎 클로버가 있는 복주머니를 들고 있네요. 보기만 해도 복이 들어올 것 같아요.다이소 레트로 스타일 물컵이 나왔어요. 2천 원의 가격.......

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쿠팡 로켓프레시 곰곰 갈비탕 추운 날씨에 빈속으로 출근하지 마세요. 출근 준비하는 동안 간단히 데워서 든든하게 드실 수 있습니다.

코로나 이후 하루 세 번 꼬박 밥을 차리게 되는 날이 많아지면서 큰 도움을 받은 쿠팡 로켓 프레시 최다 주문 메뉴를 소개합니다. 가족이 원래 국물을 좋아해서 시장 국집에서 선짓국, 설렁탕, 갈비탕 등을 사다가 먹었었는데 시장 가기도 꺼려질 때 사다 놓았다가 한 끼 밥상 차리기 좋은 메뉴입니다. 나트륨 섭취를 줄이기로 하고 일주일에 두어 번 정도만 국을 먹기로 하니 국물을 먹을 수 있는 날을 기다리게 되는 것 같아요.정제수와 소갈비(호주, 뉴질랜드, 미국 등) 소고기, 다시마 엑기스, 마늘 분말, 소고기맛시다, 간장, 비프엑기스, 정제염, 사골 농축액(호주산)이 들어있습니다. 익숙한 재료명들이에요. 한 봉지를 뜯어서 넣.......

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큰 딸이 내일 제과기능사 실기시험을 보러 가요. 잘 하고 오기를 바라봅니다.

특성화고 제과제빵과에 다니는 첫째 딸이 내일 제과기능사 실기 시험을 보러 갑니다. 장소는 한국산업인력공단 서울남부지사입니다. 저희가 사는 수원에서는 50분~1시간 정도 걸리는 곳이네요. 8시 30분까지 입실이어서 일찍 나서기로 했는데 내일 눈 소식이 있어서 더 일찍 출발해야 할 것 같아요. 저는 둘째와 집에서 행운을 빌어주고 남편이 데리고 가기로 했습니다.여러 가지 품목 중에서 어떤 게 나올지 저도 떨립니다.딸은 여러 번 만들어본 버터쿠키가 나왔으면 좋겠다고 하는데 과연 어떤 품목이 나올까요?행운을 빈다~~~~~

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오감 퍼포먼스 강사 7년 차 올해 저의 유튜브 시청 1위 콘텐츠는 퍼스널 브랜딩입니다.

저는 유아미술 놀이 중에 한 종류인 「오감 퍼포먼스」 7년 차 강사입니다. 코로나19로 인해 갑작스레 수업을 할 수 없게 되고 기다림과 실망이 반복되면서 9개월을 기다린 끝에 11월부터 다시 수업을 시작했습니다. 그러다가 4주 차에 들어서서 확진자가 증가함에 따라 또다시 수업을 할 수 없게 되었습니다. 아직도 코로나 중간에 있고 전문가들조차도 내년 1년도 마스크와 함께 보내게 될 가능성이 크다고 하는데 저도 올해를 끝으로 더 이상 원에 방문하여 하는 대면 수업을 할 수 없겠다는 판단이 섰습니다. 집에서 강제 휴식하며 처음으로 인스타그램 계정도 만들고 같은 생각을 갖고 있는 분들과도 소통하고 블로그에 글도 쓰고 애드포스.......

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겨울에는 역시 김치만두를 만들어야죠. 데워먹어도 쫄깃한 만두피를 유지할 수 있는 방법이 있어요.

어릴 적 엄마가 쉰 김치로 만들어주시던 김치만두가 그리워지는 계절입니다. 시중에서 파는 냉동 만두도 맛있는 브랜드가 많고 좋아도 하지만 집에서 만드는 김치만두는 또 다른 맛이 있는 것 같아요. 추억이 있어서 그렇겠죠?지금 생각해도 유난히 김치만두를 자주 만들어 먹었던 기억이 있어요. 먹어도 먹어도 질리지 않는 맛인데 제가 주부가 되어서 준비를 해보니 엄마는 그 많은 만두소를 어떻게 그렇게 자주 준비하셨나 싶어요.얼마 전 김장하는 날 둘째가 집에서 만든 김치만두를 먹고 싶다고 예약을 했었어요.ㅎㅎ 이제 막 버무리는 김장김치 앞에서...... 성격도 참 급하지요? 김치냉장고에 김장김치를 넣고 일부러 한 통은 베란다에.......

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내 아이 키우면서 할 수 있는 프리랜서 직업으로 오감 퍼포먼스 강사는 어떨까? -2탄-

강사를 파견하는 업체는 보통 1년 단위로 계약을 하게 된다. 대부분 업체는 월요일부터 금요일까지 5일을 수업하기를 원하지만 개인 사정이 있다면 입사하기 전 면접을 볼 때 주 4일을 조건으로 계약할 수 있다. 업체에서 호의적이지 않거나 일단 그렇게 계약을 하고 일을 하더라도 수업이 새로 들어오거나 하면 압박이나 눈치가 보일 수 있다.(난 성격적으로 엄~~~~청 눈치가 보였다나 뭐라나)그걸 이길 수 있는 성격이라면 꿋꿋하게 밀고 나가길.하지만 수입은 그만큼 줄어든다는......주 4회 수업을 하면 좋은 점은 아이를 보내고도하루를 오롯이 개인적인 일을 볼 수 있고 혹시라도 내 아이가 아프거나 하면 수업이 없는 요일에 보강을 해.......

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코로나 시대 엄마표 오감 놀이로 슬기로운 집콕생활을 하자!!!

코로나 시대 엄마표 오감 놀이를 통해 아이와 함께 슬기로운 집콕 생활을 할 수 있다면 어떨까요?엄마표 오감 놀이를 통해 아이도 엄마도 즐거운 시간을 보낼 수 있을 거예요.코로나로 인해 대면과 비대면 온라인과 오프라인 생활의 반복이 어른들도 힘든 지금아이들은 어떨까요?아이들 역시 확진자 수에 따라 어린이집과 유치원을 가다 안가다의 반복입니다.안전을 위해 집에 있자니 심심하고 원에 가면 친구들과 놀 수 있어 좋지만마스크로부터 자유롭지 못하지요?그런 저런 이유로 아예 가정 보육을 택하는 부모님들이 늘고 있다고 합니다.아이들과 함께 있을 수 있다면일단은 집단생활로 인한 코로나 감염 걱정에서 안심이 되겠.......

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엄마표 미술놀이로 잘 노는 엄마 선생님 되기

본격적인 놀이를 시작하기 전에 엄마 선생님으로서 준비를 하고 시작한다면 엄마도 힘들지 않게 더 오래도록 엄마표 미술 놀이를 지속할 수 있을 거예요.잘 노는 엄마 선생님이 되려면 한 끗이 달라야겠죠?아이와 집에서 엄마표 미술놀이를 오래 지속할 수 없는 이유 중 하나는엄마는 시간이 날 때 불규칙하게즉흥적으로 놀이를 시작하고아이는 아무 때나 미술 놀이를 하자고 조르고서로 실랑이를 하다 보면 벌써 지쳐서 기분이 상하고 말죠또 하나아무런 규칙 없이 놀이를 시작하면 아이의 즐거움을 위해 엄마가 감당해야 할 뒤처리가 갈수록 힘들고 결국 엄마표 미술 놀이를포기하고 '미술놀이'는 집에서는 못하는 것이라는 좋.......

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놀이 활동 계획안 작성하는 방법

이번 글에서는 놀이 활동 계획안을 작성하는 자세한 방법을 알려 드리겠습니다.엄마표 놀이라고 무작정 시작하고10분도 안되어어마어마한 뒷정리를 하면서아이 주도 놀이라고 우기면곤란합니다. 잘 노는 엄마 선생님은 뭔가가 다르지요?내용이 너무 길어서 파일 첨부를 해놓았습니다.한글 프로그램이 깔려 있으시다면쉽게 보실 수 있으시지요^^길고 긴 글을 작성했는데 파일 하나로 보이니 허무한 느낌이 드네요.파일을 꾸~욱 누르시고 놀이 활동 계획안 작성법을 하나하나 따라 해 보세요.지난번 글에서 첨부했던 계획안 틀을 글씨체를 바꿔서 다시 첨부해 드리니출력하시거나 다운로드해서직접 작성해보세요.예시로 보여드린 계.......

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데일 카네기 인간관계론

데일 카네기 지음최종욱 옮김코로나로 강제 휴직 중인 초기에는 그동안 읽고 싶었던 책들을 한 권, 두 권 사서 틈틈이 읽는 게 하루 일과였다.예 min은 홀랜드 검사에서도 확인했지만 사회성이 그래프가 낮다.ㅠㅠ사회생활을 하면서 누군가에게 부탁을 하는 것도 어렵고부탁을 거절하는 것도 어렵고 상대 방이 기분 나쁘지 않게 협력할 것을 권유하는 것을 배우고잘 못 진행하고 있는 일을 바로잡도록 정정하는 말을 어떻게 하면 서로 얼굴 붉히지 않고 할 수 있는지 배우고 싶었다.곧 일터로 복귀할 날을 생각하면서코로나로 인해 7개월째 휴직 중인 지금 실제 상황에 대입해 볼 날을 손꼽아 기다리고 있다.책을 구입하고 목차를 봤을 때.......

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애증의 열매 아보카도

숲속의 버터 아보카도: Avocado#숲속의_버터 #아보카도 예min도 아주 좋아하지요.최근 #슈퍼푸드 로 소개되면서 더욱 인기를 끌게 되었습니다.버터처럼 부드럽고 고소한 아보카도대형 마트에서 한 개~ 세 개 정도 들어 있는 걸 사면 뭔가 많이 아쉬워서온라인이나 코트*코, 트레*더스 같은 창고형 마트에서 한 망씩 사서 먹곤 합니다.아보카도를 사 오면 보통은 이렇게 마지막에는 상태가 안 좋은 걸 먹게 되었는데숙성 방법을 새로 배운 뒤로는 마지막 한 알까지 맛있게 먹을 수 있게 되었다.구입한 아보카도가 초록색을 띤다면 키친타월이나 깨끗한 행주로 표면의 이물질이나 코팅물질을 닦아줍니다.깨끗이 닦은 아보카도를 쌀통에 넣.......

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남이 주면 좋은 명절선물 뭐가 좋을까?

#비대면_추석명절 보내기 캠페인#코로나19로 이번 추석은 전 국민이 #비대면_명절을 보내도록 국가에서도 홍보하고 권유하고 있습니다.코로나19가 빼앗은 우리의 일상은 이제 말하기도 입이 아플 정도이지요.ㅠㅠ추석까지 이렇게 끈질기게 쫓아올 줄을 정말 몰랐어요.꺼지라고 소리치고 싶네요.코로나 꺼져~~~~~~~~~~하지만 말귀를 알아듣는 녀석이 아니니우리가 알아서 조심하자고요!!!!!!자고로 명절이라 함은 한복을 곱게 차려입고 주고받는 선물 속에서 따뜻한 정을 느끼는 것인데.....뭐 한복이야 요즘 세상에 아이들만 입는 경우가 많지요하지만...두 손에는 정성껏 준비한 선물이 그득그득 바리바리주고받는 맛인데선물을 고르면서.......

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면역력 높이는 작두콩 차를 마셔요.

해마다 정도의 차이는 있지만예 min 가족들은 #환절기가 되면 어김없이 콧물을 훌쩍 거린답니다.이유는 #알레르기성_비염!!!!생활의 질이 정말 떨어지지요.시도 때도 없이 맑은 콧물이 금방이라도 나의 의지와는 상관없이흘러내릴 것만 같아서 훌쩍훌쩍 머리가 아플 정도예요.너무 심할 때는 병원에 가서 약을 처방받아 오기도 하는데#알레르기를 치료하는 약들은 대체로 독한 것 같은 느낌이에요.실제로 약국에서 약을 주실 때 "졸릴 수 있어요"하시면서 주시거든요.예 min은 운전을 많이 하는 일을 하고 있어서 (지금은 강제 휴직중ㅠㅠ)너~ 무 졸린 약은 위험하거든요작년에 운전을 하다가 약기운에 눈을 뜨고 졸았던 경험은 지.......

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다이소 쇼핑 데이트

오늘은 둘째 딸과 다이소 데이트를 다녀왔어요.초등학교 5학년인 둘째는 워낙 활동적인 아이인데 코로나로 다니던 태권도 학원도 못 가고 학교도 일주일에 한 번 등교 후 4시간이면 온답니다. 오늘은 큰맘 먹고 온라인 수업 끝내고 마스크로 개인 방역을 철저히 하고 다이소 쇼핑 데이트를 떠났어요.길 하나 건너면 되는 곳인데 얼마 만에 가는지......꺅~~~~딸 보다 예 min이 더 좋아하는 완구 코너 못 가본 새 새로운 얼굴들이 들어왔어요.가격 대비 퀄리티 괜찮은 다이소 구관들과 가격도 저렴한 찻잔세트 예전에는 통돌이 세탁기가 있었는데 업그레이드되어서 드럼 세탁기가 들어왔어요.초밥 세트도 마감이 좋아서 소꿉놀이하면 실감 날것.......

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[김미경의 리부트] 나를 살리는 '리부트 시나리오'를 써라

솔직히 말하면 나는 매일 그리워요.그리고 돌아가고 싶습니다.코로나 이전의 세상으로. 누군가 내게 선택권을 준다면나는 코로나 이전의 세상을 주저 없이 택할 것입니다.내가 김미경 강사님의 리부트 책을 읽게 된 이유는코로나로 인해 하던 일을 멈추게 되었을 때의 막연하고 불안하기까지 한 미래에 답을 찾기 위해서였다. 코로나로 인해 출근을 하지 않던 보름쯤은 낮잠도 자고 한없이 편하고 좋았다.아이들도 겨울 방학의 연장선에 있는 것처럼 개학날이 지나도록 학교에 갈 수 없었기에 더욱이 싫지 않았다.평소에 일하는 엄마라고 소홀했던 부분을 채워주기 위해 애쓰는 시간이 보람차기까지 했으니까.하지만 다시 일터로 돌아가지.......

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램프의 요정

램프의 요정님 제 소원은요 코로나 세상 전으로 보내주세요.마스크 안쓰고 엘리베이터도 타고 커피숍에서 수다도 떨고 아이들도 매일 학교가서친구들과 놀았으면 좋겠어요.

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코로나 블루 극복하고 리부트 해요.

코로나 블루...코로나19와 우울한 감정을 나타내는 블루(blue)가 합쳐진 코로나19 이후에 나타난 신조어 이지요.너무나 갑작스럽게 늘 하던 일들이 제약을 받고 누리던 것들을 할 수 없게 되었고 그것이 단지 불편함을 주는 것이 아니라 생명의 위협을 받고 있다고 생각하면 누구라도 무기력하고 답답함을 느낄 것 같아요.예 min의 코로나 블루퇴치 프로그램예 min은 코로나 초기에는 모종을 사다가 베란다 텃밭을 꾸미고 고추와 토마토 모종을 심고 물도 주고 해를 따라 화분을 옮겨주면서 식물을 키우는 재미로 코로나를 이겨내려고 했었지요.저희 집은 아파트 9층인데 해가 잘 드는 남향인데도 불구하고 토마토와 고추가 건강하게 잘.......

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내 아이 키우면서 할 수 있는 프리랜서 직업으로 오감 퍼포먼스 강사는 어떨까? -1탄-

아이가 아직 어리지만 어린이집이나 유치원에 가게 되면서 주어지는 몇 시간을 이용해 일을 할 수 있을까?큰돈은 아니지만 집에 있으면 그냥 흘러가는 시간을 돈으로 만들 수 있을까?그런 일은 찾아보면 있다.돈을 벌기는커녕 시간이 남는 만큼 지출이 느는 건 비밀 아닌 비밀이다.대학 전공과 상관없이!!! 일을 하다가 쉬고 있다면 경력과 상관없이!!!결혼해서 아이를 낳고 아이가 어린이집에 갈 연령이 되어 정규직으로 재취업을 하거나 육아휴직을 끝내고 복귀하는 경우가 아니라면 엄마들은 아이를 등원시키고 무엇을 할까 꿈에 부풀어 이것저것 정보를 모으며 평소 아이랑 잠시 몇 시간이라도 떨어져 있으면 무엇을 하고 싶었는지 기.......

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마스크 제대로 버리기

현재로서 코로나19에서 나를 지킬 수 있는 최고의 백신 마스크를 사용하고 제대로 버리자.가정에서 종량제 봉투에 잘 넣어버리더라도 쓰레기 매립과정에서 바람에 날린 마스크가 작은 동물들에게는 생명을 위협할 수 있다.

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돼지고기 메추리알 장조림

돼지고기 안심 한줄기 뭘 해 먹으면 좋을까????끓어넘치지 않게 주의하면서 찌꺼기를 건져낸다.고기를 건져서 찬물에 헹궈준다.먹기 좋은 크기로 찢어주기고기 삶은 육수에 간장으로 간을 맞춘다.반찬이긴 하지만 너무 짜지 않게 간을 맞췄다.청양고추나 꽈리고추를 넣어도 맛있다.중불에서 20분 정도 고기에 간이 배도록 끓여주고 삶은 메추리알 추가메추리알이 깨진 것은 간장물을 지저분하게 만드니 골라내고 넣는다.메추리알은 이미 익은 상태이기 때문에 색이 적당히 나오면 그만 끓여도 된다.짜지 않은 돼지고기 메추리알 완성!!!!딸과 점심 간단히 해결^^

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추억의 아이스크림

깐도리를 아세요......유난히 딱딱해 입속에서 적당히 녹여 먹다가 한 입 베어 물면 진~한 팥 맛이 입안을 감싸는 것이 아이스크림을 먹었을 뿐인데 건강해지는 느낌이랄까?어릴때 예min어린이가 먹던 깐도리보다 색이 옅고 묵직한 맛이 덜한것 같은건 기분탓인지...게다가 아이스크림 하나를 다 먹어도칼로리가 95kcal!!!!저녁을 배불리 먹고 산책하러 나간 길에 사 먹기 딱이다.깐도리는 살 안 쪄요.살은...내가 쪄요ㅠㅠ

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입맛 돋는 깻잎김치

우리 아파트에서 도보 15분이면 전통시장에 장을 보러 갈 수 있다.시설이 점점 좋아져 전용 주차장도 있어서 무거운 것들을 살 때는 차를 가지고 간다.하지만 대부분 장바구니 하나 어깨에 메고 걸어서......코로나 이전에도 전통시장으로 종종 장을 보러 가긴 했지만 직장에 다니는 나로서는 주말에 한 번씩 대형 마트에서 장을 보면서 스트레스 푸는 것을 더 즐겼다.그런데......코로나19로 인해 강제 휴직 중인 3월부터는 재래시장에서 장을 보는 일이 많아져서 대형마트로 장을 보러 간 적은 열 손가락에 꼽을 정도가 되었다.사람이 많이 모이는 대형마트를 꺼리게 된 이유도 있고...무엇보다 생활비를 아끼려는 이유에서그런데 그렇게.......

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엄마의 경제 독립 프로젝트

이지영 지음, 비즈니스북스한줄기 빛처럼 나에게 다가온 책 한권코로나 이후 강제적 휴직에 들어간 초기만 해도 철없이 행복하고 좋기도 했다.비록 무급 휴직이지만 온라인 수업하는 아이들도 챙기고 화장도 안 해도 되고무엇보다 그냥 몸이 편한 게 좋았다.나의 직업은 유치원 교사를 거쳐 결혼하고 아이를 낳고는 가정 어린이집 교사를 ......둘째가 4살이 되면서는 만 1세~만 5세 영유아 오감 퍼포먼스 미술 강사로 8년째 일하고 있다.내가 생각하는 오감 퍼포먼스 강사의 조건첫 번째... 운전을 좋아해야 한다. 두 번째... 아이들과 놀아주는 것이 아닌 나 스스로가 놀이를 즐겨야 한다.(가장 중요!!)세 번째... 힘이 세야 한다. 아.......

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-코로나19 극복 일자리 사업-

코로나19 극복 일자리 사업 '수원희망 6000' 일자리 사업 참여자 모집 공고아파트 게시판에 붙은 공고문을 보고 오늘 주민센터로 찾아갔다.주소지 동 행정복지센터(주민센터)에서 접수하고 있으므로 예 min은 정자 3동 행정복지센터 방문신분증 지참 필수담당자분의 자세하고 친절한 설명을 듣고 신청서를 작성한다.오랜만의 관공서 방문이라서 왠지 떨리는 마음으로 신청서를 작성했다.신청사업 번호에 희망하는 일자리 코드 번호를 1지망부터 5지망까지 적으면 합격 전화를 준다고 한다.예 min은 유치원 정교사와 보육교사 자격증이 있으므로 주로 유치원 돌봄 지원일자리에 희망 코드를 적어냈다.일자리마다 해당 나이가 30대~40대.......

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음료수 캔 조명 만들기

환 공포증 있는 분 주의!!!!!초등학교 5학년 둘째가 치킨 배달과 함께 온 음료수 캔을 이용해 뭔가 만든고 며칠을 잘 가지고 있다가 짜잔!!!약간의 환 공포증을 가진 나로서는 잠시 얼음잠시 긁적거리고 ...땡특별한 도구 없이 집에 있는 바늘 중에서 제일 두꺼운 바늘로 무한 노동의 결과원하는 것은 손에 넣을 때까지 무한 요구!평소에 자유롭게 어지르던 방도 한 번 정리하기 시작하면 아이답지 않게 완벽 정리!암튼 엄마인 나에게도 없는 집념과 끈기를 보여주더니대단해 대단해핸드폰 불빛을 비추니 분위기 있다.캔 안쪽에 작은 조명을 넣어서 장식하면크리스마스 분위기 와도 잘 어울릴 것 같다.다음번에는 다른 캔으로.......

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Morning 감바스 파스타

나의 힐링 장소 수원 정자시장에서 싱싱한 새우를 사 와서 어제저녁으로 감바스 스파게티를 해먹었다.올리브유와 새우를 싫어하는 작은딸은 크림 스파게티를...남편과 나는 감바스에 스파게티 면을 넣은감바스 스파게티를...외출했다가 늦게 돌아와서 저녁을 먹을 수 없었던 (말로만) 다이어터 큰 딸먹고 싶다고 애교의 몸짓을 보냈으나겨우 뿌리쳤더니아침에 일어나자마자 먹겠다고 예약을 해놓아서오전 8시 30분부터 집안에 올리브유 향이 퍼졌다나쁘지 않아예 min도 올리브를 좋아하니까...온라인 zoom 수업 중이어서 아직 아침을 못 먹은 작은딸은또 크림 스파게티를 줘야겠다.쿠킹 크림이 있어서 카르보나라도 두렵지 않다.은근히 활.......

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찾아라 휴지걸이

숨은 휴지걸이 찾기예 min의 안방 화장실욕조가 없고 세면대와 변기, 샤워부스가 있는 형태다욕실 문을 열자마자 세면대가 있는 구조라서 맘에 든다.리모델링 하면서 단차를 둬서 반 건식으로 쓰기 적당하다....그런데휴지걸이가 어디에 있을까?찾아보기...변기에 앉았을 때 왼쪽 욕실장 옆에 숨어있다.오른손잡이라서 그럴까?옆구리에 살이 많아서 그럴까?아님 벌써 관절이 뻣뻣해지는 40대 중반이어서 그럴까?휴지 한번 쓰려면 호흡을 가다듬고 한 번에 습~~~~~툭!!!끊어야 한다.이렇게 일 년을 남모를 고통을 받던 내가...신 문물을 만났다.이름하여 휴지 스탠드??휴지걸이 스탠드??오른쪽에 두면 쓰기가 편하다.오른쪽 아니.......

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간만의 힐링 타임 이마트 트레이더스

그 어떤 휴양림 보다 마음을 편하게 해주는 그곳...... 이마트 트레이더스 광고글이냐고요? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ아닙니다.길고 긴 코로나19여파로 대형마트 발 길을 끊은지 어언 7개월친정아버지 생신을 맞아 여느 때처럼 가족 모임은 할 수 없어서음식 몇 가지 만들어서 갖다 드리려고 장을 보러 갔습니다.예 min은 요즘 정자시장에서 모든 장을 보고 있지만 고기와 대용량 식재료들을 사야 했기에 큰맘 먹고 갔지요^^예 min은 맥시멀 리스트입니다.급 고백~~~~~뭐 그게 죄는 아니지만! 살아오면서 그것 때문에 나 자신은 많은 불편함 을 겪어왔지만!그래도 나의 맥시멀 리스트적인 성향이 남에게 피해를 주는 건 아니기 때문에 고치려고.......

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만세 선인장 키우기

만세를 하고 있는 모습을 닮아서 만세 선인장이라고도 하고납작한 모습에 #로드킬_선인장(Road kill cactus)이라고도 합니다.작년 봄 이사하고 선물로 받은 만세 선인장과 #금전수초록이들을 좋아하지만 생각만큼 잘 키우지 못하는 예 min과 일 년이 넘게 번식도 잘 하고 있는 기특한 만세 선인장과 금전수예요.만세 선인장 화분에는 #틸란드시아 친구들도 함게 살고 있어요.원래# 행잉_식물로 #수염틸란드시아 와 함께 있었는데 예min이 물을 너무 안 줘서 말라 죽었습니다.ㅠㅠ만세 선인장 큰 줄기 양옆의 팔들이 너무 길쭉하게 자라서 무게가 한쪽으로 쏠려 금방이라도 꺾일 것 같았어요.깨끗하게 소독한 커터 칼로 원하는 길이만큼 잘라줬.......

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good bye~

편리성에 끊지를 못하고 손 쉽게 써왔던 비닐랩 이제 사용하지 않기로 약속!!!환경을 위한 작은 노력을 해보려고 한다.실리콘 랩!!!ccc크기도 다양하고 동그란 그릇뿐 아니라뚜껑 잃은 네모난 저장 용기에도 사용 가능하다.환경을 위해서 불편해도 적응해야지이젠 다시는 비닐 랩을 사지 않을 것을 맹세합니다.c코로나19보다 더 무서운 환경재앙 막아보자 우리 아이들의 미래를 위해서https://blog.naver.com/mini661002

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