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꽃가루 알레르기 증상 완화를 위해서는?

안녕하세요. 이맘때면 반복되는 재채기, 콧물, 눈 가려움 등의 증상이 있지 않으신가요? 꽃가루 알레르기일 가능성이 높습니다. 오늘은 봄철의 불청객 꽃가루 알레르기에 대한 이야기를 해볼까 합니다. <우선 알레르기란 무엇일까요?> 알레르기는 우리 몸의 면역계가 원래는 해롭지 않은 물질에 과민하게 반응하는 현상을 말합니다. 예를 들어 먼지, 음식, 꽃가루처럼 일상에서 흔히 접하는 물질에도 어떤 사람은 전혀 문제없이 지내지만, 어떤 사람은 재채기나 가려움, 피부 발진 등의 증상이 나타나기도 합니다. 외부에서 자극이 들어왔을 때 별거 아니라고 인식하고 넘어가야 하는데 위험한 침입자로 착각하고 방어 반응을 일으키는 과정에서 히스타민 같은 염증 물질이 분비되면서 다양한 증상이 나타납니다. <알레르기는 왜 생길까요?> 알레르기의 원인은 한 가지로 딱 설명되기보다는 여러 요인이 함께 작용합니다. 유전적요인 : 부모 중 한 명이라도 알레르기가 있다면 자녀에게 나타날 가능성이 높아집니다. 환경적 요인

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동전모양피부염(화폐상습진) 무좀 어루러기 감별하려면?

안녕하세요. 팔이나 다리에 동전처럼 둥근 피부병이 생겼다면 가장 먼저 의심해 볼 수 있는 것이 동전모양피부염(화폐상습진)입니다. 하지만 무좀이나 어루러기 같은 진균감염에서도 비슷한 증상이 발생할 수 있어서 감별이 필요합니다. 둘의 치료는 완전히 달라서 잘못 진단하여 치료하면 오히려 증상이 악화될 수 있습니다. 겉모양이 비슷하지만 원인과 치료가 완전히 다르기 때문에 구분이 매우 중요합니다. <동전모양피부염, 무좀, 어루러기 특징> 동전모양피부염(화폐상습진) 특징 화폐상습진은 남성에서 더 많이 발생하며 나이가 들수록 발생이 증가하고 건조한 피부와 연관이 있어서 겨울철에 발생 빈도가 높습니다. 급성기에는 부종과 진물을 동반한 발진이 관찰되며 만성으로 진행하면서 각질과 피부가 거칠어지는 태선화의 경향을 보입니다. 일반적으로 가려움증이 동반되여 그 정도는 심한 편입니다. 주로 팔다리, 몸통에 증상이 발생합니다. 진물이 날 때는 화폐상습진으로 진단하기가 쉬운데 건조하고 각질이 올라와 있는 상태

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입술에 올라오는 증상, 원인별 정리

안녕하세요. 오늘은 입술 염증에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 입술의 염증은 단순히 '건조'로 설명되지 않는 경우가 많습니다. 원인을 확실히 알아야 제대로 치료와 관리를 받을 수 있으므로 원인별로 나눠서 설명해 보겠습니다. 아토피 아토피 피부염으로 인해 입술에 증상이 발생하는 경우가 많습니다. 아토피 피부염이 있는 상태에서 입술에도 증상이 올라오면 아토피 때문이라고 생각할 수 있는데 입술에만 증상이 있을 때는 이것이 아토피 때문이라고 생각하지 못하는 경우가 많습니다. 어릴 때 아토피가 있으셨던 분들이 성인이 되어 입술에만 증상이 발생하는 경우도 많습니다. 아토피로 인한 입술 증상의 특징은 전반적으로 건조하고 각질이 많으며 입술뿐 아니라 얼굴, 몸 다른 부위도 건조한 경우가 많습니다. 가려움이 주된 증상이고 반복적으로 만성적으로 증상이 발생합니다. 2. 접촉성피부염 특정 립 제품이나 치약을 사용했을 때 증상이 발생한다면 접촉성 피부염을 의심해 봐야 합니다. 입술 경계나 주변까지 번지기

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아토피 치료에 자외선 치료가 도움이 될까?

안녕하세요^^ 혹시 아토피에 자외선치료가 도움이 된다는 이야기 들어보셨나요? 자외선은 피부에 안 좋다고 알고 있는데 왜 병원에서는 치료로 사용할까요? 오늘의 point 1. 자외선치료란? 2.아토피에 효과가 있는 이유 3. 아토피에 자외선 치료가 특히 도움이 되는 경우, 피해야 할 경우 4.자외선 치료 주의 사항 5.햇빛과의 차이 <자외선 치료란?> 피부과에서 시행하는 광선치료는 일반 햇빛과는 다르게 특정 파장만 선택해서 정해진 용량으로 일정한 간격으로 조사하는 치료입니다. 주로 311nm UVB를 사용하며 아토피, 건선 등 만성 염증성 피부질환에 널리 쓰이고 있습니다. <아토피에 효과가 있는 이유> 아토피는 단순 피부 문제가 아니라 면역 반응이 과도하게 활성화된 상태입니다. 자외선 치료는 이 과도한 면역 반응을 눌러주어 염증을 안정시키는 역할을 합니다. 염증이 줄어들게 되면 당연히 가려움도 함께 감소합니다. 긁는 횟수가 줄어들면서 피부 회복 속도고 빨라집니다. 또한 아토피 피부에서

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한포진 전염될까요?

한포진 환자분들이 진료실에 오셔서 많이 물어보시는 것이 있습니다. 혹시 가족에게 옮기는 것은 아닌가요? 수건을 따로 써야할까요? 아이를 만져도 괜찮을까요? 오늘은 그래서 한포진 전염에 대한 이야기를 해볼까합니다. 우선 한마디로 정리하자면 한포진은 전염되는 질환이 아닙니다. 한포진은 수포가 올라옵니다. 대표적인 전염성 질환인 바이러스성 질환에서도 수포가 발생합니다. 그래서 혹시 한포진의 수포도 전염되는 것 아닌가라는 생각이 들 수 있습니다. 하지만 한포진은 바이러스가 원인이 아닙니다. 한포진은 바이러스나 세균에 의해 발생하는 것이 아니라 피부 장벽, 면역반응, 스트레스 등으로 인해 발생하는 피부 염증입니다. 한포진 수포 안의 액체는 감염 물질이 아니라 염증성 체액입니다. 따라서 손을 잡거나 수건, 물건을 같이 써도 옮지 않으며 가족끼리 함께 생활해도 전염되지 않습니다. 하지만 한포진은 다른 사람한테 옮기지는 않지만 내 몸 안에서는 번질 수 있습니다. 손에 있던 증상이 발에 생길 수 있

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아토피 있을 때 운동 이렇게 하세요!

오늘의 point 아토피 있을 때 운동하면 왜 더 심해질까요? 아토피에 운동이 도움이 되는 이유 아토피 추천 운동 아토피 주의 운동 운동할 때 지켜야 할 점 운동은 건강을 위해서 필수적이죠. 그런데 아토피 증상이 있을 때 운동을 하고 나면 혹은 하는 중간에 더 가렵다는 이유로 운동을 기피하시는 경우가 많습니다. 아토피가 있다고 운동을 피하는 것은 좋지 않으며 맞는 운동을 잘 선택해서 하는 것이 중요합니다. 그런데 왜 운동을 하면 아토피가 더 심해질까요? <아토피 있을 때 운동하면 왜 더 심해질까요?> 운동 후 아토피가 심해지는 이유는 크게 두 가지 원인 때문입니다. 바로 열과 땀입니다. 운동을 하면 체온이 올라가면서 피부에 열이 증가하고 가려움을 유발하는 신경이 더 민감해집니다. 땀이 발생하면 피부 온도가 떨어지면서 덜해질 수 있는데 체온은 상승하는데 땀이 잘 안 나면 가려움이 더 심할 수 있습니다. 그리고 땀 속의 염분이 염증 피부에 닿으면 자극이 되어 따가움이 발생하고 가려움이

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반복되는 얼굴 발진과 각질, 혹시 지루 피부염일까요?

안녕하세요. 혹시 세안을 해도 금방 번들거리고 코 옆이나 눈썹 주변이 자꾸 붉어지고 각질이 올라온다면 지루 피부염일 가능성이 있습니다. 단순 피부 트러블로 넘기기 쉬운 지루 피부염에 대해 오늘은 이야기해 볼까 합니다. 오늘의 point 지루 피부염이란? 지루 피부염의 원인 지루 피부염의 관리 지루 피부염의 치료 <지루 피부염이란?> 지루 피부염은 피지 분비가 많은 부위에 생기는 만성 염증성 피부질환입니다. 주로 코 옆, 눈썹, 두피, 귀 주변, 가슴 중앙 부위에 발생합니다. 개인의 상태에 따라 호전과 악화를 반복하며 가려움증과 홍반, 인설, 비듬 등의 다양한 증상으로 나타납니다. 빠른 각질 주기와 붉은 염증 그리고 가려운 증상이 특징적인 질환입니다. 보통 우리 피부는 계속해서 새로운 피부 세포를 만들어냅니다. 오래된 피부 조직은 각질의 형태로 탈락이 되는데 지루 피부염 피부에서는 각질이 탈락하지 않고 피부에 남아있게 됩니다. 그렇게 되면 피부는 예민해지고 균이 증식하기도 쉬운 상태가

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대상포진이 단순 피부염, 근육통과 다른 점

피부에 발진이 올라왔을 때 혹시 대상포진이 아닐지 걱정이 되는 경우가 있습니다. 그래서 오늘은 피부염과 대상포진의 감별에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 오늘의 POINT 대상포진이란? 대상포진과 피부염의 차이(통증과 가려움/피부 모양 차이/발생 위치 특징/전신증상/진행속도) 대상포진과 근육통 대상포진을 의심해 봐야 할 경우 <대상포진이란?> 대상포진은 과거에 수두를 일으켰던 바이러스가 몸속에 잠복해 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질환입니다. 어릴 때 수두를 앓고 나면 바이러스가 완전히 사라지는 것이 아니라 신경절에 숨어 있다가 과로, 스트레스, 수면 부족 등으로 인해 면역력이 떨어질 때 다시 활성화됩니다. 대상포진은 단순한 피부질환이 아니라 신경을 침범하는 질환입니다. 치료가 늦어지면 대상포진 후 신경통이 수개월에서 수년간 지속될 수 있으며 감각이상 심하면 얼굴과 눈까지 침범할 수 있으므로 초기에 적극적인 치료를 받는 것이 좋습니다. <대상포진과 피부염의 차이> 통증과 가려움 대

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건선 음식 관리에서 가장 중요한 것은?

안녕하세요. 오늘은 건선환자의 음식관리에 대한 이야기를 써볼까 합니다. 사실 아토피 음식에 대한 이야기는 그동안 많이 한 것 같은데 건선은 한번도 안했더라구요. 건선은 아토피와 음식관리가 비슷한 것 같으면서도 차이가 있습니다. 아토피는 알레르기 유발 물질을 피하는 것이 첫번째입니다. 하지만 건선 음식관리에서 제일 중요한 것이 무엇일까요? <건선 음식관리에서 가장 중요한 것> 바로 체중조절입니다. 비만은 건선의 중증도 점수(PASI점수)와 상관이 있습니다. 따라서 체중을 감량하면 PASI 감소하고 약물 치료 반응도 높아집니다. 따라서 건선 음식관리의 1순위는 특정음식보다 칼로리 조절과 체중 관리라고 볼 수 있습니다. 두번째 중요한 것은 알코올입니다. 음주량이 높을수록 건선 발생 위험이 높고 치료반응이 높아집니다. 이는 알코올이 TNF-a 증가와 피부 장벽 손상에 영향을 주기 때문입니다. 그럼 건선 음식관리 권장 식단은 무엇일까요? <건선 권장 식단> 제일 권장하는 것은 지중해식 식단입

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한포진에서 셀리악병을 의심해 봐야 하는 경우

오늘은 셀리악병에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 특히 단순히 한포진인줄 알았던 증상이 셀리악병일 가능성도 있으므로 이 둘의 차이점에 대해서 알아둘 필요가 있습니다. 오늘의 목차 셀리악병이란? 셀리악병의 증상 피부로 나타나는 셀리악병 피부 증상의 특징 한포진 VS 셀리악병 셀리악병 치료 <셀리악병이란?> 셀리악병은 소장에서 발생하는 자가면역질환으로 밀에 포함된 글루텐에 대한 과민성으로 인해 염증이 발생하는 질환입니다. 글루텐이 완전히 소화되지 않은 채 소장 점막에 남아 면역계를 자극하면서 소화기 증상과 자가면역질환 등을 유발한다고 알려져 있습니다. <셀리악병의 증상> 소화기 증상 - 복통, 설사, 복부팽만, 식욕 부진 전신 증상 - 만성 피로, 빈혈, 체중 감소 피부 증상 - 포진성 피부염 <피부로 나타나는 셀리악병 피부 증상의 특징> 셀리악병에서 포진성 피부염이 나타나는 경우가 있습니다. 포진성 피부염은 모든 연령의 사람들에게 발생하나 30-40세의 성인에서 가장 흔합니다. 병명(d

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피부장벽을 지키기 위한 상황별 세안법

오늘의 point. 화장한 날 세안 선크림만 바른 날 세안 클렌징 오일/밤/워터 선택법 약산성 저자극 제품을 사용해야 하는 이유 세안 시 거품을 충분히 내는 것이 중요한 이유 안녕하세요. 오늘은 지난 시간에 이어 피부장벽을 지키는 세안법에 대해 알아볼까 합니다. 피부장벽을 지키는 세안법 : 네이버 블로그 피부장벽을 지키는 세안법 오늘의 point 1. 피부장벽을 지켜야 하는 이유 2. 세안이 피부장벽을 망가뜨리는 이유 2. 피부장벽을 지키... blog.naver.com 세안은 단순히 깨끗이 씻는 것이 아니라 피부장벽을 지키면서 불필요한 것만 제거하는 과정입니다. 그러므로 상황에 따라 세안법은 달라져야 합니다. <화장한 날 세안> 메이크업을 한 날은 이중 세안(클렌징+세안)이 기본입니다. 파운데이션, 선크림, 색조 제품은 단순한 물세안이나 폼 클렌저만으로는 완전히 제거되지 않습니다. 클렌징 오일, 밤, 워터 등을 사용하여 클렌징을 한 후 폼 클렌저로 세안을 하는 것이 좋습니다. 클렌

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피부장벽을 지키는 세안법

오늘의 point 1. 피부장벽을 지켜야 하는 이유 2. 세안이 피부장벽을 망가뜨리는 이유 2. 피부장벽을 지키는 세안법 3. 아토피/지루피부염에서 세안법 4. 여드름 세안법 안녕하세요. 오늘은 피부장벽을 지키는 세안법에 대한 이야기를 해볼까 해요. 화장은 하는 것보다 지우는 것이 중요하다는 이야기 들어보셨나요? 깨끗한 세안이 깨끗한 피부를 위해 무조건 중요하다고 생각하던 때가 있었습니다. 뽀드득 뽀드득 세안을 하고 여드름은 잘 안 씻어서 생긴 것이라는 인식도 있었죠. 그래도 요즘은 피부장벽에 대한 인식이 많이 생겨서 과도한 세안은 피부 장벽을 망가뜨린다는 것을 아시지만 여전히 잘못된 세안으로 피부를 망치는 경우가 있습니다. 그럼 어떻게 해야 피부장벽을 시키면서 세안을 할 수 있을까요? 우선 피부 장벽을 지키는 이유부터 살펴봅시다. <피부 장벽을 지켜야 하는 이유> 피부장벽은 쉽게 말해 "피부를 보호하는 외벽"입니다. 수분이 빠져나가는 것을 막고 외부 자극(미세먼지, 세균, 자외선)

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아토피에 좋은 음식 - 한식에 대하여

오늘의 point 한식이 아토피에 좋은 이유 아토피 환자가 한식을 할 때 주의해야 할 점 아토피 환자 한식 식단 구성 가이드 안녕하세요. 한식은 아토피에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 그래서 한식 위주의 식단을 하시는 분들은 아토피 음식관리를 잘하고 있다고 생각하시는 경우가 많은데 오늘은 이에 대한 이야기를 해볼까 합니다. <한식이 아토피에 좋은 이유> 1. 가공식품 비율이 낮습니다. 한식은 첨가물이나 트랜스지방 등의 가공식품 비율이 낮아서 아토피 악화 요소를 줄일 수 있습니다. 2. 탄수화물 구조가 비교적 안정적입니다. 대표적인 탄수화물 빵과 밥을 비교하면 흰 밀가루, 흰쌀 모두 정제 탄수화물이지만 밥은 빵에 비해 상대적으로 천천히 흡수가 돼서 혈당 변동이 더 안정적입니다. 혈당의 급상승은 염증반응을 심하게 만들어줘서 빵이 밥보다 더 아토피에 좋지 않습니다. 또한 빵에 있는 글루텐은 장 점막에 자극을 주어 아토피를 악화시키기 쉽습니다. 3. 발효식품이 많습니다. 한식은 김치와 여

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아토피 밤에 더 가려운 이유와 침실 관리법

안녕하세요^^ 지난밤 모두 잘 보내셨나요? 저희 동네는 밤사이에 눈이 내렸더라고요. 이제 3월에 내리는 눈은 신기한 일이 아닌 것이 되었네요^^ 오늘은 피부 환자들이 궁금해하시는 내용 중 한 가지 왜 밤에 더 가려울까에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 아토피나 다른 가려움이 있는 피부 환자들의 경우 아이나 어른이나 모두 밤에 가려움을 더 호소합니다. 특히 아이들의 경우 자면서 밤새 긁어서 증상을 악화 시키는 경우가 많습니다. 왜 밤에 더 가려운 것일까요? 체온, 호르몬의 변화가 발생합니다. 우리 몸은 하루 동안 일정한 생체 리듬에 따라 변화합니다. 밤이 되면 체온이 약간 상승하고 항염증 작용을 하는 코르티솔 수치는 감소하며 염증 반응을 촉진하는 특정 면역 세포들이 활성화될 수 있습니다. 이러한 생리적 변화들이 아토피 환자들의 피부를 더욱 민감하게 만들어 밤 시간 가려움을 증폭시키는 요인이 될 수 있습니다. 2. 낮보다 피부가 더 건조해집니다. 낮에는 보습제를 수시로 사용할 수 있으나

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아토피 환자에게 반신욕이 도움이 될까?

안녕하세요^^ 주말 잘 보내셨나요? 날씨가 따뜻해지나 싶더니 다시 추워졌어요. 요즘 같은 날씨에 따뜻한 물에 반신욕을 하면 몸도 따뜻해지고 긴장도 풀리고 기분도 좋아지죠. 그런데 아토피 환자들은 반신욕을 해도 괜찮을까요? 오늘은 아토피 환자들의 바른 반신욕 방법에 대한 이야기를 해볼까 합니다. <아토피에 반신욕이 좋은 이유> 혈액순환을 도와줍니다. 따뜻한 온도의 물에 몸을 담그면 혈관이 확장되면서 혈액순환이 좋아집니다. 피부로 가는 영양 공급이 원활해져 피부 회복에 도움이 됩니다. 아토피 환자들은 단순히 피부만의 문제가 아니고 잦은 염증과 연고의 사용으로 혈관이 망가져 있는 경우가 많습니다. 혈액순환이 잘 되어야 면역작용도 잘 이루어지는데 혈관이 망가져 혈액순환이 잘되지 않으면 면역반응이 잘 이루어지지 않아 염증이 회복되지 않을 수 있습니다. 반신욕을 하면 혈액순환을 도와줘서 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 2. 체온을 올려 피부를 부드럽게 만들고 면역력을 높여줄 수 있습니다.

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아토피 보습을 열심히 해도 가려운 이유

안녕하세요. 아토피에 보습이 중요하다고 해서 열심히 로션을 바르는데도 가려움이 좋아지지 않는 경우가 많습니다. 왜 그런 걸까요? 첫 번째 이유는 피부 장벽이 이미 많이 손상되어 있기 때문입니다. 보습제는 피부를 보호해 주는 역할을 어느 정도 합니다. 따라서 보습제를 잘 발라주면 외부 자극에 대한 보호막을 형성해 줘서 상처나 염증이 덜 생기게 도와줄 수 있습니다. 하지만 피부 장벽이 많이 손상되어 있는 상태에서는 수분이 쉽게 빠져나가고 외부 자극이 쉽게 들어오는데 보습제로 이것을 보호하는 데는 한계가 있습니다. 따라서 이런 경우에는 단순 보습만으로는 부족하고 염증을 치료하고 피부 장벽을 회복하는 근본적인 치료가 필요합니다. 또한 피부가 가려움 이유는 단순히 건조한 것만이 원인이 아니기 때문입니다. 피부 온도와도 관련이 있어서 피부 온도가 올라가면 가려움이 심해지기도 합니다. 밤에 잘 때나 샤워 후나 스트레스를 받거나 피곤한 상황일 때 피부 온도가 올라가고 히스타민 분비가 증가하면서 가

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모공각화증 치료가 필요한 경우

안녕하세요^^ 벌써 한주의 끝이네요. 요즘 계속 아토피에 관한 글만 쓴 것 같아서 오늘은 모공각화증에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 사실 모공각화증은 아토피 증상 중 하나이기도 합니다. <모공각화증이란?> 모공각화증은 팔, 다리 등의 바깥쪽 부분에 모공을 따라 작은 돌기가 나타나면서 외관상 닭살 모양의 피부를 보이는 질환입니다. 때때로 모공 주위가 붉거나 갈색으로 보여 미관상 문제를 일으키는 경우도 있습니다. 보통 2세 전후로 증상이 발생하며 20세까지 증상이 점점 진행하다 성인 이후 호전되는 경우가 많습니다. <모공각화증의 원인> 모공이 각질로 막혀서 발생합니다. 보통 유전성으로 알려져 있습니다. 피부가 건조하거나 아토피가 있는 경우 더 잘 나타나며 사춘기 이후 호르몬의 변화로 발생하기도 합니다. <모공각화증의 관리> 모공각화증은 단시간에 없어지는 질환이라기보다는 피부 상태를 천천히 개선해 가는 관리가 필요합니다. 일반적으로 유전성 질환은 완치를 목표로 하기보다는 증상을 관리하면서

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아토피 진물이 발생했다면?

안녕하세요^^ 오늘은 아토피 진물 관리에 대한 이야기를 해볼까 합니다. <진물은 무엇인가요?> 진물은 한마디로 진피에서 나온 조직액이라고 볼 수 있습니다. 피부는 표피-진피-피하지방으로 구성되어 있습니다. 표피 장벽으로 인해 보통은 진피의 조직액이 밖으로 나오지 않습니다. 하지만 아토피로 가려움이 증가해서 긁으면 표피가 손상되어 진피의 조직액이 밖으로 나오게 됩니다. <긁지 않아도 진물이 발생하는 이유> 긁지 않아도 피부 장벽이 약해져있고 염증이 심해지면 모세혈관이 확장되고 혈관 투과성이 증가하면서 조직액이 밖으로 빠져나오기도 합니다. <2차 감염과 진물> 진물이 발생하는 경우에 가장 주의하여야 할 것은 2차 감염입니다. 진물이 발생하는 상태는 2차 감염이 발생하기 쉽습니다. 정상 피부에서는 각질층이 세균의 침입을 막는 장벽 역할을 합니다. 하지만 진물이 나는 피부는 각질층이 깨져 있는 상태로 세균이 쉽게 침투할 수 있습니다. 또한 진물은 단순한 물이 아니라 단백질 전해질 염증물질

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아토피 재발이 걱정이라면

안녕하세요^^ 제가 전에 아토피 완치에 대한 글을 올렸었는데요. 그때 말씀드렸던 것처럼 아토피는 만성 재발성 질환입니다. 진료실에서 가장 많이 받는 질문 '아토피 완치.. : 네이버 블로그 진료실에서 가장 많이 받는 질문 '아토피 완치 가능할까요? 안녕하세요. 앞으로 시간이 날 때 진료실에서 환자분들이 궁금해하시는 내용을 하나씩 정리해 보려 합니다.... blog.naver.com 아토피 피부염은 한 번 좋아졌다고 해서 완전히 끝나는 질환이 아닙니다. 그래서 진료실에서 처음 아토피 환자를 만났을 때 꼭 드리는 말씀이 있습니다. 아토피 치료를 하면서 계속해서 좋아졌다 나빠졌다를 반복할 것입니다. 그러니까 좋아져도 너무 안심하지 말고 나빠져도 너무 좌절하지 하실 것을 당부드립니다. 아토피는 치료 중에도 좋아졌다 나빠졌다를 계속 반복하지만 다 나은 것 같다가도 재발을 하는 경우가 많습니다. 어떤 경우 재발을 하게 될까요? 피부만 좋아지고 몸 상태는 그대로일 때 재발하기 쉽습니다. 아토피는

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이럴 때는 건선 관절염을 의심해 보세요

안녕하세요. 피부 환자분들을 치료하면서 사실 가장 난치성 피부질환 중 하나가 건선이었습니다. 건선은 다른 피부질환과 다르게 관절에 증상이 발생하는 경우도 있습니다. 오늘은 이 건선 관절염에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 건선 관절염은 건선을 가진 환자에게서 발생하는 만성 염증성 관절 질환입니다. 피부 증상이 먼저 나타난 뒤 수년 후 관절 증상이 생기기도 하고 반대로 관절 통증이 먼저 시작되는 경우도 있습니다. 건선 환자 중의 15% 정도에서 발생하고 30-40대에서 많이 발생합니다. <다음과 같은 증상이 있다면 건선 관절염을 의심해 봐야 합니다.> 손가락 발가락이 소시지처럼 붓는 아픈 증상 아침에 관절이 뻣뻣하고 움직이기 힘듦 무릎 발목 손목 통증 손톱 변형 피부건선 병변이 함께 존재 피부 증상이 함께 발생하는 것이 가장 큰 특징입니다. <류마티스 관절염과 건선 관절염 차이> 류마티스 관절염과 비슷한데 차이는 류마티스는 양쪽에 대칭으로 증상이 발생하고 건선은 비대칭적으로 증상이 발생

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접촉성 피부염의 원인 증상 관리와 치료

안녕하세요^^ 일주일 만에 날씨가 확 바뀌어서 이제 낮에는 살짝 덥네요. 봄철은 일교차도 크고 미세먼지도 많고 피부가 예민해지기 쉬운 계절입니다. 혹시 화장품을 바꿨더니 갑자기 따갑거나 마스크를 쓰고 나면 피부에 발진이 올라오거나 미세먼지 많은 날 외출하고 돌아오면 피부가 가려운 경험 있으신가요? 단순한 피부염이 아니라 접촉성 피부염일 수 있습니다. <접촉성 피부염이란?> 접촉성 피부염은 말 그대로 외부물질과의 접촉에 의하여 발생하는 피부염입니다. 가장 대표적인 것이 화장품으로 인한 알레르기 피부염입니다. <접촉성 피부염의 증상> 증상은 대부분 습진의 양상으로 가려움증을 동반한 홍반성 병변을 보이며 드물게 구진이나 물집, 자색반 등으로 나타날 수 있습니다. <접촉성 피부염의 분류> 1. 원발성 자극 피부염 원발성 자극 피부염은 대부분의 사람에게서 일정한 자극으로 생기는 것으로 외부의 자극이 강하거나 반복적으로 자극에 노출이 돼서 발생합니다. 자극의 강도가 강하면 화상이나 급성 피부염

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아토피 밀가루 끊어야 할까요?

아토피 환자가 가장 궁금해 하는 것 중 하나가 밀가루 정말 끊어야하나요? 입니다. 결론부터 말씀드리면 밀가루가 아토피를 악화시키는 것은 맞지만 무조건 끊어야하는 것은 아닙니다. 블로그 통계를 보다 보니 아토피와 음식에 대한 관심이 가장 높더라고요. 그래서 오늘은 밀가루에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 개인적으로는 아토피 환자가 피해야 할 음식 1위가' 밀가루'라고 생각합니다. 아토피에 영향을 많이 주는 음식으로 밀가루와 동물성 단백질을 이야기할 수 있는데요. 동물성 단백질은 건강에 주는 이점도 크기 때문에 무조건 제한하기는 어렵습니다. 반면 밀가루는 줄일수록 도움이 되는 경우가 많습니다. 물론,,, 정신적인 만족감은 조금 떨어질 수 있지만요. <밀가루는 왜 아토피에 좋지 않을까요?> 1. 글루텐이 장 점막을 자극합니다. 글루텐은 밀에 포함된 단백질로 쫄깃한 식감을 만들어주는 성분입니다. 문제는 이 글루텐이 일부 사람에게 장 점막을 자극할 수 있다는 점입니다. 정상적인 장 점막은 필

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성장기 아이들에게 있어 탄수화물의 중요성

안녕하세요^^ 오늘은 평소랑 좀 다른 주제에 대해 이야기해 볼까 해요. 요즘 혈당 스파이크 때문에 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 유행이죠. 다이어트나 건강을 위해 탄수화물 제한하는 경우가 많은데 성장기 아이들에게도 이를 적용하는 경우가 보이더라고요. 그래서 오늘은 성장기 아이들에게 탄수화물 섭취가 얼마나 중요한지에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 탄수화물은 성장에 꼭 필요한 영양소입니다. 성장은 세포분열, 단백질합성, 뼈 연골 증식처럼 에너지 소모가 큰 과정입니다. 이 에너지의 가장 효율적인 공급원이 바로 탄수화물입니다. 따라서 탄수화물이 부족하면 성장에 필요한 에너지를 확보하지 못해 몸은 성장보다 생존 유지에 더 집중하게 됩니다. 따라서 에너지가 부족하게 되면 성장 속도가 느려집니다. 또한 탄수화물이 부족하면 인슐린 분비가 불안정해지고 코르티솔이 상승하는데 이 단계에서는 성장호르몬작용이 억제됩니다. 성장호르몬은 깊은 수면 중 많이 발생하는데 이때 에너지가 과도하게 부족하면 효율적으로

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한의사 엄마가 코인 육수 대신 직접 육수를 만드는 이유

안녕하세요^^ 월요일은 오후에 출근하는 날입니다. 오전에는 주말에 어질러진 집을 청소하고 또 한 가지 중요한 일은 바로 육수를 만드는 일입니다. 요즘 코인 육수나 가루 육수가 많이 나오는데 제 입에는 텁텁하고 비리고 그렇더라고요 첨가물도 걱정돼서 아직까지 육수는 직접 만들어서 사용합니다. 직접 만든 것이 워낙 맛있어서 시중 코인 육수에 만족을 못 하는 것 같기도 합니다. 육수 만드는 방법 멸치 대가리와 똥을 따서 마른 팬에 한번 볶습니다. 물을 붓고 중불로 가열합니다. 이때는 뚜껑을 열어야 비린 맛이 날아갑니다. 보글보글 끓으면 불을 끄고 20분 정도 기다립니다. 20분 뒤 멸치를 건져내 버립니다. ----여기까지만 하면 멸치육수입니다.----- 4. 자투리 채소와 버섯을 넣어서 중불로 한 번 더 끓여서 끓기 시작하면 약불로 줄여 20분간 끓입니다. 이때에는 뚜껑을 닫고 끓이는 것이 좋습니다. 채소는 무 양파 파 등을 주로 이용합니다. 5. 불을 끄고 다시마를 넣습니다. 사실 그냥

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손발톱 변형은 무조건 무좀 때문일까?

안녕하세요^^ 오늘은 손발톱 변형을 발생시키는 피부질환에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 손발톱은 우리 몸의 건강 상태를 드러내는 부위입니다. 특히 면역 상태, 혈액순환, 피부 재생력을 그대로 반영하는 부위입니다. 따라서 손발톱이 잘 깨지고 변형이 생기고 색에 변화가 생긴다면 잘 살펴보아야 합니다. 손발톱은 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 주변 피부가 갈라지고 피가 나거나 진물이 나거나 각질이 생길 수 있으며 두꺼워지거나 색이 변할 수도 있습니다. 또한 울퉁불퉁해지고 잘 부러질 수도 있습니다. 이러한 증상을 발생시키는 대표적인 피부질환은 3가지가 있습니다. 한포진,습진 손과 발에 발생하는 만성 염증성 피부질환이 한포진입니다. 손과 발에 땀이 많으면 잘 발생하고 스트레스와 밀접한 관련이 있습니다. 잦은물접촉 세정제 소독제 사용 등으로 인한 습진에서도 손발톱 변형이 발생할 수 있습니다. 손발톱 생성 부위가 염증으로 인해 손상을 받게 되면 손발톱이 울퉁불퉁해지고 두꺼워지고 가로줄이 생기

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지루피부염으로 인한 탈모

안녕하세요^^ 나이도 젊은데 탈모가 발생했다면 얼마나 걱정이 될까요? 요즘에는 젊은 사람에게도 탈모가 많이 발생하고 있습니다. 스트레스나 식습관의 문제로 인한 것뿐 아니라 피부질환으로 인해서도 탈모가 발생할 수 있습니다. 바로 두피건선과 지루피부염입니다. 오늘은 그중 지루피부염으로 인한 탈모에 대한 이야기를 해볼까 합니다. Q.지루피부염이란? A. 지루피부염은 매우 흔한 만성 염증성 습진 질환의 일종입니다. 개인의 상태에 따라 호전과 악화를 반복합니다. 두피에서는 과도한 피지 분비, 마라세지아효모균의 증식, 두피 염증 반응이 발생하여 비듬, 가려움, 붉은 두피, 심한 경우 진물, 딱지 등의 증상이 발생합니다. 이러한 상태가 지속되면 두피는 정상적인 모발 성장을 유지하기 어려운 환경이 됩니다. Q. 두피 지루피부염으로 탈모가 발생할 수도 있나요? A. 두피 지루피부염으로 인해 2차적으로 모발이 얇아지고 탈모가 생기는 것은 매우 흔한 일이며 또한 탈모까지 진행된 경우에는 증상이 심한 상

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알레르기 비염 치료를 위해 다이어트가 필요한 이유

안녕하세요^^ 오늘은 알레르기 비염에 관한 글을 써볼까 해요. 제가 사실 졸업하고 피부질환 환자를 주로 봤지만 폐계내과학으로 전문의와 박사학위를 취득했거든요. 폐계내과학이란 호흡기 내과학을 의미합니다. 그래서 병원에서는 주로 비염 환자를 보고 비염에 대한 논문을 썼습니다. 제가 2010년에 알레르기 비염과 비만의 상관관계에 대한 논문을 썼었어요. 당시에 이 논문을 쓰려고 할 때만 해도 둘의 상관성에 대한 연구가 거의 없었습니다. 그런데 지금은 국내뿐 아니라 국외에서도 둘의 상관성에 대한 연구가 많아졌네요. 당시에도 비만과 알레르기 비염은 유의한 상관성이 있다고 결과가 나왔었는데 오늘은 그래서 비만과 알레르기 비염에 관한 이야기를 해볼까 합니다. BMI가 높으면 지방조직에서 TNF-a, IL-6 같은 염증성 사이토카인이 분비됩니다. 이는 전신 염증을 만들고 비점막 염증도 쉽게 심해질 수 있습니다. 또한 비만하면 렙틴 수치가 높아지는데 렙틴은 식욕 호르몬일 뿐 아니라 면역을 자극하는 호

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아토피 보습력을 높이고 가려움을 완화시키기 위한 화장품 성분 선택

안녕하세요. 오늘은 아토피 환자들에게 화장품 사용에 대한 글을 써볼까 합니다. 요즘에는 좀 덜한데 제가 아토피 환자를 처음 진료할 때만 해도 아토피 치료를 위해서는 화장품만 잘 써도 좋아진다고 생각하시는 분이 정말 많았습니다. 그래서 어떤 화장품을 써야 아토피가 낫는지 물어보는 경우가 많았습니다. 요즘에는 아토피가 단순히 피부가 건조해서 발생하는 것은 아니고 여러 가지 원인이 복합적으로 작용해서 발생하는 것이라서 단순히 화장품을 잘 맞는 것을 사용한다고 아토피가 좋아지는 것은 아니라는 것을 대부분 알고 계십니다. 그렇다고 화장품이 중요하지 않은 것은 아닙니다. 좋은 화장품을 쓴다고 아토피가 낫는 것은 아니지만 아토피를 악화시킬 수 있는 화장품은 분명히 존재하고 잘 사용하면 가려움과 건조함을 개선할 수 있습니다. 우선 아토피 화장품 선택에 있어 기본적인 원칙은 두 가지입니다. 광고 문구에 속아서 안됩니다. 천연 제품, 아토피용, 아이용, 순한 제품이라는 말만 보고 선택하시는 경우가 많

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겨울철 러닝 후 두드러기 - 한랭 두드러기

안녕하세요^^ 요즘 러닝 붐이 일어나면서 겨울에도 러닝을 즐기시는 분들이 많습니다. 그런데 러닝을 즐기시는 분들 중 겨울이 반갑지 않은 분들이 계십니다. 바로 한랭 두드러기가 있는 경우입니다. 그럼 한랭 두드러기가 있는 분들은 겨울철에 러닝을 피해야 하는 것일까요? 오늘은 그에 대한 이야기를 해볼까 합니다. <한랭 두드러기란?> 한랭 두드러기는 찬 공기, 찬물, 차가운 자극에 노출된 후 수분 이내 팽진과 가려움이 생기는 두드러기입니다. 피부의 비만세포가 자극을 받아 히스타민을 분비하면서 발생합니다. 운동 자체가 원인이라기보다 차가운 환경과 체온 변화가 원인인 경우입니다. 단순 피부 예민함이 아니라 온도 변화에 대한 면역 반응으로 봐야 합니다. <겨울 러닝에서 잘 생기는 이유> 겨울 러닝은 세 가지 조건이 겹칩니다. 차가운 공기 노출 - 영하의 공기가 피부를 직접 자극합니다. 급격한 체온 변화 - 운동 중에는 체온이 상승하지만 러닝을 멈추는 순간 체온이 빠르게 떨어집니다. 땀과 냉기

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명절 이후 심해진 아토피 빨리 치료해야하는 이유

안녕하세요^^ 모두 명절 잘 보내셨나요? 가족들이 오랜만에 모여 즐거운 시간을 보내는 명절인데 사실 아토피 환자들에게 명절은 반갑지 않을 때가 많습니다. 실제로 명절 이후 아토피가 악화되어 내원하는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 그 이유와 해결 방법에 대한 이야기를 해볼까 합니다. <명절 이후 아토피가 심해지는 이유> 식습관 변화 명절 음식은 기름진 음식이 많습니다. 기름진 전, 육류 등의 식사는 장내 염증을 증가시켜 면역력을 과민하게 만들어 가려움을 심하게 만듭니다. 또한 당이 많은 떡, 한과 등의 음식은 피지 분비를 과다하게 만들어 염증을 악화시킵니다. 명절에 소화가 안될 정도로 과식을 하는 것도 가려움과 염증을 악화 시키는 원인이 됩니다. 2. 환경 변화 집이 아닌 환경에서 지내게 되면 증상이 더욱 심해지기도 합니다. 아토피는 피부가 예민한 상태라 작은 변화에도 증상이 심해질 수 있습니다. 온도나 습도가 맞지 않을 수도 있고 침구류가 바뀐 것도 악화 원인이 되기도 합니다. 또

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아토피와 연근

안녕하세요. 오랜만에 아토피 음식에 대한 글을 써볼까 합니다. 오늘의 주제는 바로 연근입니다. 아삭하고 쫀득한 연근은 맛도 좋고 영양소가 풍부해 건강에도 좋습니다. 아토피에도 도움이 되는데 잘못 섭취하면 오히려 해가 될 수도 있습니다. 그래서 오늘은 아토피 환자가 연근을 더욱 건강하게 섭취하는 방법을 이야기해 볼까 합니다. <연근의 효능> 1. 지혈작용 연근은 수렴하는 작용이 강합니다. 따라서 지혈 작용이 대표적인 효능입니다. 비타민 c 폴리페놀 탄닌이 풍부해 혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다. 잇몸출혈이 있거나 코피가 잦은 경우 도움이 될 수 있습니다. 2. 호흡기 보호 점막을 보호하는 데 도움이 돼서 호흡기 점막을 보호해 주는 효과도 있습니다. 비염, 기침 등에 도움이 됩니다. 3. 변비 개선 식이섬유가 풍부해 변비 개선에 도움이 됩니다. 4. 피부 건강 비타민 c 함량이 높아 항산화 작용이 있어 피부를 건강하게 만들어 줍니다. 5. 다이어트 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 도와 부종에

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한의학 박사가 알려주는 아토피와 빵

안녕하세요^^ 혹시 빵 좋아하시나요? 저는 빵순이입니다. 고기는 안 먹고 살 수 있어도 빵을 안 먹고는 살 수 없을 것 같습니다. 그래서 환자분들께 고기 드시지 마세요는 쉽게 말하는데 빵 드시지 마세요라고 말씀드리는 것은 마음에 불편합니다. 그래서 오늘은 아토피와 빵에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 안타깝게도 아토피에 빵은 좋지 않습니다. <빵이 아토피를 악화시키는 이유> 1. 밀의 글루텐은 장 점막을 자극합니다. 밀의 글루텐 단백은 장 점막을 자극하여 장 누수 증후군을 악화시킬 수 있습니다. 장 투과성이 증가하게 되면 독소가 증가하게 되어 면역반응이 자극되어 아토피 증상이 심해질 수 있습니다. 2. 정제 밀가루는 혈당을 급상승 시킵니다. 흰 밀가루로 만든 빵은 섬유질이 거의 없어 섭취 후 혈당이 빠르게 증가합니다. 혈당이 빠르게 증가하면 염증성 사이토카인이 증가하고 피지, 각질의 변화가 생겨 염증과 가려움이 악화되기 쉽습니다. 3. 첨가물이 아토피를 악화시킵니다. 밀가루로 만든 음

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한의학 박사가 진행하는 아토피 관리 프로그램

안녕하세요^^ 오늘은 제가 진료하고 있는 한의원의 아토피 관리프로그램을 소개해 볼까 합니다. 식습관이나 생활환경의 변화로 인해 아토피 인구가 점점 늘어나고 있습니다. 아토피에 대한 정보도 넘쳐나고 있습니다. 그런데 아토피 치료는 여전히 힘듭니다. 이유는 개개인의 상황과 특성이 모두 다르기 때문입니다. 아토피는 쉽게 정의하면 피부가 예민한 상태입니다. 음식, 온도, 습도, 자극 등 여러 가지에 예민하게 반응을 합니다. 그런데 자극의 원인이 모두에게 다릅니다. 그렇기 때문에 아토피에 이것이 좋다 해서 해봐도 소용없는 경우가 너무나도 많습니다. 나에게 맞는 맞춤 관리와 치료가 필요한데 사실 쉽지 않습니다. 오히려 너무 많은 정보가 더욱 힘들게 합니다. 그래서 경희진평한의원은 개개인에 맞는 치료와 관리프로그램을 함께합니다. 아토피는 약을 먹고 발라서 치료하면 좋아질 수 있습니다. 그런데 치료를 중단하면 다시 재발하는 경우가 너무 많습니다. 재발하지 않기 위한 관리가 필요합니다. 경희진평한의

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한의학 박사가 알려주는 여드름의 원인과 관리 방법

안녕하세요. 지난번에 여드름 흉터에 관한 이야기를 했었는데요 오늘은 여드름의 원인과 관리 방법에 대한 이야기를 해볼까 합니다. https://blog.naver.com/phdhmjung/224124208769 여드름 흉터를 남기지 않으려면 안녕하세요^^ 오늘은 여드름에 관한 글을 써볼까 해요. 보통 여드름이라고 하면 청소년기에 많이 발생한다... blog.naver.com 여드름이란 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환입니다. 여러 가지 인자의 상화 작용에 의해 모공 내 각질이 쌓여서 모공이 막히고 피지 배출이 안되게 되면 여드름균이 증식하여 염증이 발생하게 되는 것입니다. 따라서 여드름의 원인은 세 가지로 나누어볼 수 있습니다. 1. 피지 분비 증가 피지가 많아지게 되면 모공 안에 피지가 쌓이고 이로 인해 여드름균이 증식하기 쉬운 환경이 됩니다. <피지가 많아지는 원인은 호르몬 변화가 가장 많습니다.> 테스토스테론 등 남성호르몬은 피지선을 직접 자극합니다. 사춘기 생리 전

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아토피에 요거트 좋을까 나쁠까

안녕하세요. 오늘은 요거트에 관한 이야기입니다. 아토피 환자에게 있어서 요거트는 항상 고민이 됩니다. 발효식품이니 장에 도움이 돼서 좋을 것 같은데 유제품이니 안 좋을 것 같기도 합니다. 그래서 오늘은 요거트가 아토피 환자에게 좋은지 나쁜지에 대해 이야기해 볼까 합니다. <아토피에 요거트가 도움이 될 수 있는 이유> 요거트에 포함되어 있는 유익균과 프로바이오틱스는 장내세균총을 건강하게 유지하고 장 점막을 튼튼하게 만들어 면역과민반응을 완화시킬 수 있습니다. 또한 독소의 배출을 도와서 피부 트러블을 완화시켜주기도 합니다. 그리고 요거트의 비타민 B2는 각질과 피부를 매끄럽게 하는 효과도 있습니다. <아토피에 요거트를 조심해야 하는 이유> 요거트는 기본적으로 우유단백(카제인, 유청 단백)과 유당을 포함합니다. 따라서 우유 단백 알레르기가 있거나 유당불내증이 있어 복용 후 복부팽만, 설사, 가스가 생긴다면 아토피 증상이 악화될 수 있습니다. 또한 요거트에 들어있는 여러 첨가물들이 아토피를

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겨울철 건선을 관리하기 위해서는

안녕하세요. 오늘은 건선에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 요즘처럼 춥고 건조한 계절은 건선이 심해지기 쉬운 계절입니다. 건조할 건 버짐 선. 건선은 이름에서도 알 수 있듯이 건조한 것이 주된 원인이 되기 때문입니다. 그럼 이런 겨울철에 건선을 어떻게 관리하는 것이 좋을지 하나하나 설명해 보도록 하겠습니다. <건선이란?> 건선은 피부에 경계가 뚜렷하며 다양한 크기의 은백색 비늘로 덮여있는 홍반성 구진 및 판이 형성되는 만성 염증성 피부질환입니다. 건선은 자가면역질환 중 하나로 각질형성세포가 공격을 받아 정상 피부에서 보다 과다하게 각질이 만들어지는 질환입니다. 우리 피부는 계속해서 새로운 피부를 만들어내고 오래된 피부는 각질의 형태로 탈락이 되는데 각질이 탈락되는 속도보다 생성되는 속도가 빨라서 계속 각질이 쌓여서 증상이 발생하게 됩니다. 한의학적으로 건선은 진액이 고갈이 되어 피부를 윤택하게 자양하지 못하게 되고 피부에 열이 뭉쳐서 발생하게 됩니다. 정리하자면 건선의 대표적인 원인은

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아토피 환자가 건강하게 카레 먹는 방법

안녕하세요. 어제는 저희 아이가 좋아하는 카레를 만들었습니다. 특히 꾸덕꾸덕한 무수분 카레를 좋아해요. 무수분카레하면 토마토를 많이 넣는데 토마토가 아니더라도 수분이 많은 야채를 많이 넣으면 만들 수 있습니다. 저온으로 오래 조리하는 요리라 주물냄비에 하면 더 잘 만들 수 있습니다. 저는 버미큘라 라이스팟을 이용하여 만들었습니다. 저온으로 익히다 보니 영양도 살아 있고 야채에서 감칠맛이 나와 맛도 있습니다. 카레를 만드는 방법은 야채를 썰기만 하면 됩니다. 양파 양배추 감자 당근 버섯을 썰어 냄비에 넣습니다. 고기는 닭고기 돼지고기 소고기 등 원하는 고기를 넣습니다. 저는 돼지고기 앞다리살을 이용하였습니다. 약불에 1시간 끓입니다. 이후 카레 가루를 섞으면 끝입니다. 카레 가루는 한살림 쌀가루 카레와 매운 카레를 섞어서 넣었습니다. 진료실에서 환자들이 음식 관리에 대해서 물어볼 때 자주 등장하는 메뉴가 카레였습니다. 강황도 염증을 치료해 주는 효과가 있고 야채도 많이 들어가 있으니

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진료실에서 가장 많이 받는 질문 '아토피 완치 가능할까요?

안녕하세요. 앞으로 시간이 날 때 진료실에서 환자분들이 궁금해하시는 내용을 하나씩 정리해 보려 합니다. 오늘은 첫 번째로 아토피 완치가 될까요?라는 질문입니다. 아토피를 갖고 있는 모든 분들이 가장 궁금해하는 질문 중 하나입니다. 우선 완치의 개념부터 설명해 보도록 하겠습니다. 의학에서 완치란 질병의 원인이 완전히 제거되고 치료를 중단해도 재발하지 않는 상태를 의미합니다. 아토피의 원인은 하나로 볼 수 없습니다. 유전적 소인, 피부 장벽의 약화, 면역반응의 과민성 등 여러 가지 원인이 복합적으로 작용하여 증상이 발생합니다. 또한 아토피는 만성 재발성 질환입니다. 오랫동안 반복해서 발생하는 질환이라는 의미입니다. 따라서 현실적으로 의학적 기준에서의 완치 기준을 아토피는 충족시킬 수 없습니다. 그러므로 아토피에서 말할 수 있는 현실적인 완치의 의미를 다시 정리할 필요가 있습니다. 아토피 현실적 완치는 치료를 중단했음에도 불구하고 피부 가려움, 발진 등의 증상이 1년 이상 발생하지 않는

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어린선 치료가 가능한가요?

안녕하세요^^ 혹시 어린선이라고 들어보셨나요? 아마 처음 들어보는 분들도 많으실텐데요 물고기 魚 비늘 鱗 버짐 癬 이름처럼 피부가 마치 물고기비늘 또는 뱀피부처럼 되는 피부질환입니다. 유전적인 질환으로 알려져 치료를 안하는 분들도 많은데 잘 관리한다면 충분히 좋아질 수 있는 질환입니다. <어린선이란?> 어린선은 피부의 각질층이 제대로 떨어져 나가지 않아 두터워지는 병으로 유전성 피부질환의 일종입니다. 케라틴의 과다생성이나 정체 또는 케라틴 분자의 결함으로 생긴 각질층 비후가 원인입니다. 정상적인 각질층은 생성 속도에 비례해 적절히 탈락하는데 반해 어린선 환자들은 표피 세포의 증식과 탈락에 이상이 생겨 과각화가 일어나고 인설로 덮여 결국 각질층의 방어기능에도 문제가 생기게됩니다. <어린선의 증상> 피부가 전반적으로 거칠고 건조합니다. 팔다리 특히 정강이에 비늘 모양 각질이 잘 생깁니다. 춥고 건조한 겨울에 심해지는 경향이 있습니다. 가려움은 심하지 않지만 피부가 예민해서 다른 2차적인

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내 몸이 보내는 신호 두드러기

안녕하세요^^ 기온이 좀 오르니 미세먼지가 기승을 부리네요. 이렇게 미세먼지가 심하면 알레르기 증상이 더욱 심해집니다. 점점 알레르기 환자가 늘어나고 있습니다. 알레르기 질환은 대표적으로 비염, 아토피, 두드러기, 천식이 있습니다. 오늘은 이 중 두드러기에 대한 이야기를 해볼까 합니다. <두드러기 증상> 두드러기 증상은 모기에 물린 것처럼 피부가 부어오르면서 가려움이 발생하게 됩니다. 또는 눈에 보이는 발진은 없는데 가려워서 긁으면 긁는 모양대로 붉게 부어오르게 됩니다. 가려움이 있어서 피부에 증상이 생긴 것 같지만 엄밀하게 말하면 혈관이 부풀어 오른 것입니다. 보통 증상이 발생했다가 30분 이내에 소실되었다가 다른 부위에 동일한 증상이 발생합니다. 급성 두드러기는 보통 수일 또는 수주 이내에 호전됩니다. 만성 두드러기는 이러한 증상이 2개월 이상 지속되며 보통 1년 혹은 그 이상 호전과 악화를 반복하게 됩니다. 지속형 두드러기는 증상이 쉬지 않고 매일 발생하며 간헐형 두드러기는 수

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한의학 박사가 알려주는 두피 건선과 지루성두피염의 차이

안녕하세요. 오늘은 두피 건선과 두피 지루 피부염에 대한 글을 써보려 합니다. 임상에서 정말 자주 접하는 질환인데 증상이 비슷하다 보니 헷갈리기 쉬워서 잘못 알고 내원하시는 경우가 많습니다. 지루 피부염은 피지 부위가 많은 부위에 발생하는 만성염증성 피부질환입니다. 따라서 주로 얼굴 두피 가슴에 발생합니다. 증상은 홍반과 각질이 주된 증상입니다. 원인은 명확하게 밝혀져 있지 않지만 유전적 요인, 가족력, 음식물, 피지선의 과도한 분비, 진균의 증식, 세균감염, 호르몬의 영향, 스트레스 등 여러 요인이 작용하는 것으로 추측하고 있습니다. 대표적인 원인은 피부상재균인 말라세지아 진균에 의함 감염으로 보고 있습니다. 상재균이라고 하는 것은 피부에 정상적으로 존재하는 균입니다. 면역력이 좋은 상태에서는 문제를 일으키지 않다가 수면 부족, 과로, 스트레스, 음식 등 여러 가지 원인으로 인해 면역에 문제가 생기면 염증을 일으키게 됩니다. 건선은 피부에 경계가 뚜렷하며 다양한 크기의 은백색 비늘

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건선 신약 생물학적제제를 고민중이라면

안녕하세요. 오늘은 중증 건선에 사용하는 생물학적제제(biologics)를 정리해 볼까 합니다. 생물학적제제란 생물체에서 유래한 물질이나 생물체를 이용해 만든 물질을 함유한 의약품으로 염증 유발 물질을 억제해 염증을 줄입니다. 스테로이드와 같은 면역치료인데 차이가 있습니다. 스테로이드는 광범위하게 면역억제작용을 일으킵니다. 따라서 두루두루 사용할 수 있는 반면에 전신적인 부작용을 일으킬 수 있습니다. 직접적인 원인이 되는 것만 차단을 시키는 것이 아니라 전반적인 면역 과정을 억제시키는 것입니다. 효과가 빠르고 비용 부담이 적어서 꾸준히 치료에 사용하고 있습니다. 하지만 장기 사용 시 피부가 얇아지고 혈관이 확장되며 피부 면역력이 떨어져 감염 우려가 커집니다. 또한 당뇨 골다공증의 전신 부작용이 발생할 수도 있어서 전신에 증상이 있는 건선 환자에게 장기 사용은 권장되지 않습니다. 생물학적제제는 직접적으로 건선을 발생시키는 염증 신호만 정확히 차단해 줍니다. TNF-a IL-17 IL-

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한포진 적극적인 치료가 필요한 경우

안녕하세요^^ 오늘은 손발에 한포진 증상이 발생했을 때 언제 적극적으로 치료를 받는 것이 좋은지 이야기해 보고자 합니다. 우선 한포진에 대해 간단하게 설명을 하자면 한포진은 손과 발에 발생하는 만성 염증성 피부질환입니다. 수포, 소양감, 각질, 진물 등의 증상이 반복적으로 발생합니다. 전형적인 한포진 환자들의 임상 양상을 살펴보면 처음에는 손이나 발에 약간의 수포가 올라옵니다. 이때에는 소양감이 심합니다. 가려움으로 긁으면 진물이나 피가 발생하기도 합니다. 수포가 가라앉으면서 각질이 올라오면서 증상이 가라앉습니다. 보통 이 단계에서는 스테로이드 연고를 사용합니다. 연고 사용을 안 해도 초기에는 가라앉는 경우도 있지만 연고를 사용하면 더 빨리 가라앉게 됩니다. 이렇게 증상이 가라앉으면 다 나은 것 같다가 시간이 지나면서 다시 위와 같은 증상을 반복하게 됩니다. 그러면 증상이 올라올 때마다 연고를 바르게 됩니다. 문제는 한포진은 이러한 증상을 계속해서 반복한다는 것입니다. 심지어 다시

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백반증 치료가 오래 걸려도 포기하면 안 되는 이유

안녕하세요. 오늘은 백반증에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 백반증은 멜라닌 세포의 결핍 및 파괴로 인하여 여러 가지 크기와 형태를 가진 백색반점이 피부에 발생하는 질환입니다. 증상은 신체 어느 곳에도 발생할 수 있습니다. 전체 인구의 1.4%가 백반증을 앓고 있습니다. 백반증의 원인은 아직까지 뚜렷하게 밝혀져 있지 않습니다. 가장 유력한 원인은 자가면역설로 면역기능이 자신의 색소세포를 이물질로 잘못 인식하고 파괴시켜 발생하는 것으로 보고 있지만 일반적으로 여러 가지 원인에 의해 복합적으로 발생한다고 보고 있습니다. 가족력이 30% 정도 되는 것으로 보아 유전적인 요인도 있습니다. 백반증의 증상은 피부가 하얗게 변하는 것입니다. 가려움이나 통증은 거의 없습니다. 남들에게 전염되는 질환도 아닙니다. 하지만 백반증 환자의 스트레스는 엄청 심합니다. 특히 노출 부위에 증상이 있으면 특히 스트레스가 심하고 노출 부위가 아니라고 하더라도 점점 번지는 것에 대한 불안감이 큽니다. 백반증 환자분들

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계속해서 재발하는 주부습진

안녕하세요^^ 오늘은 주부습진에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 요즘같이 추운 겨울에는 손이 건조해지고 터서 가려움이 생길 수 있습니다. 그런에 보습을 해도 계속해서 갈라짐, 소양감 등의 증상이 발생한다면 단순히 건조해서가 아니라 주부습진일 수 있습니다. 주부습진이란? 주부습진은 주부들에서 많이 발생하는 손 습진입니다. 하지만 주부들에게만 발생하는 질환은 아닙니다. 주부습진의 정의는 물이나 세제에 장기 접촉할 경우 이로 인한 만성 자극으로 인해 발생하는 피부염입니다. 습진 중에서 자극접촉피부염에 속하며 주부뿐 아니라 손에 물이나 세제가 많이 닿는 요리사나 미용사들에게도 잘 발생합니다. 주부습진의 원인 주부습진의 유발 원인은 물과 세제입니다. 하지만 물과 세제에 많이 노출된다고 모두가 주부습진에 걸리는 것은 아닙니다. 아토피나 알레르기 피부염이 있는 경우 더 잘 생기며 피부 면역력이 문제가 있을 때 작은 자극에도 주부습진이 발생할 수 있습니다. 출산 후에 발생하는 경우가 흔한데 이는 면

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화폐상습진 완치가 되나요?

안녕하세요^^ 오늘은 화폐상습진에 대한 글을 써볼까 해요. 모든 피부질환이 가려움으로 힘들지만 그중에 화폐상습진이 가려움이 매우 심합니다. 또한 가려움뿐 아니라 진물도 잘 발생해서 괴로움이 심한 질환 중 하나입니다. 동전모양피부염이라고도 하는 화폐상습진은 이름에서 드러나는 것처럼 경계가 명확한 동전 모양의 병변이 특징인 습진 질환입니다. 병변은 보통 소수포와 구진으로 시작하여 명확한 동전 모양으로 진행되는데 전신에 걸쳐서 여러개가 발생하고 대개 10cm 이상의 발진은 드뭅니다. 화폐상 습진은 임상에서 보면 진물도 잘 발생하고 소양감도 심해서 환자분들의 불편감도 크고 2차 감염의 가능성도 높은 질환입니다. 그런데 생각보다 잘 낫는 질환이기도 해서 치료 만족도가 높은 질환 중 하나입니다. 진물과 가려움으로 우울증까지 있으셨던 환자가 치료되고 일상생활을 유지하시는 것 보면 감사한 생각이 듭니다. 화폐상습진은 남성에게 더 많이 발생하며 나이가 들수록 발생이 증가하고 건조한 피부와 연관이 있

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안면홍조 화장품으로 해결할 수 없는 이유

안녕하세요^^ 오늘은 안면홍조에 대한 이야기를 해볼까 해요. 얼굴이나 목, 머리, 가슴 부위의 피부가 갑자기 붉게 변하며 전신에 열감과 발한이 동반되는 안면홍조는 보통 폐경기 여성에게서 흔하게 나타납니다. 하지만 요즈음에는 나이나 계절에 상관없이 안면홍조를 호소하시는 분이 많이 있습니다. 주로 실내외의 온도 차이가 크게 나는 요즘 같은 겨울철에 심해지는 경향이 있습니다. 안면홍조가 있으신 분은 사회생활에 큰 어려움이 발생합니다. 중요한 발표 때 붉어질까 봐 걱정이 되기도 하고 심한 경우에는 다른 사람과 대화하기만 해도 붉어져서 사람을 대하기가 힘들어집니다. 또한 안면홍조가 지속되면 피부가 건조하고 예민해져서 피부염이 발생할 수도 있습니다. 안면홍조는 피부가 붉어지는 증상이 발생해서 화장품으로 해결할 수 있다고 생각하는 경우가 많은데 피부의 문제라기보다는 혈관의 문제이므로 좋은 화장품을 써서 안면홍조가 해결되는 경우는 거의 없습니다. 안면홍조는 단순히 피부가 예민해졌다의 의미를 넘어

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알레르기 행진의 연결고리를 끊기 위해서는

안녕하세요^^ 혹시 알레르기 행진이라는 말을 들어보셨나요? 두드러기, 아토피, 천식, 비염의 알레르기 질환이 마치 행진을 하듯 차례차례 연령이나 시기에 따라 나타나는 양상을 뜻합니다. 두드러기가 좀 나아지나 싶더니 아토피가 생기고 아토피가 나아지나 싶더니 천식, 비염으로 진행합니다. 사람에 따라 증상의 순서와 발병 양상은 달라질 수 있습니다. 계절이나 나이의 변화에 따라 나타나기도 합니다. 이러한 행진을 막기 위해서는 적극적인 치료와 관리가 필요합니다. 알레르기는 면역계에 교란이 발생하여 외부 자극에 예민하게 반응을 하여 증상이 발생하게 됩니다. 면역계에 교란이 발생했다는 말은 면역력이 떨어졌다는 말과는 다른 개념입니다. 면역력은 우리 몸에서 군대와 같은 역할을 합니다. 세균이나 바이러스와 같은 내 몸에 해가 되는 물질이 들어올 때 면역계가 활발하게 작동을 해서 막아주는 역할을 하게 됩니다. 따라서 면역력이 떨어졌을 때 감기, 대상포진과 같은 질환이 잘 발생하게 됩니다. 하지만 알레

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아토피와 콩

안녕하세요^^ 그동안 피부질환에 대한 이야기를 해왔는데 오늘은 식재료에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 식재료 중에서 무엇을 제일 먼저 써볼까 하다가 콩에 대해 써보기로 하였습니다. 특히 콩과 아토피에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 콩은 아토피에 좋을까요 나쁠까요? 당연히 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있습니다. 하지만 콩 알레르기에 대한 인식 때문에 대부분 안 좋다고 생각하는 경우가 많은데 실제로 안 좋은 경우보다 좋은 경우가 더 많습니다. 우선 콩 알레르기에 대해 살펴보자며 콩은 달걀, 우유, 육류와 함께 아토피를 일으키는 4대 식품으로 분류되기도 합니다. 하지만 우유 단백질이 아토피 피부염의 주요 알레르기 유발원으로 지목되고 있는 가운데 최근 우유 단백질의 대체품으로 콩유아식, 가수분해 분유, 아미노산 분유 등이 각광받고 있습니다. 콩에 함유되어 있는 식물성 단백질은 동물성 단백질에 비해 알레르기를 일으키는 확률이 상대적으로 낮은 것으로 밝혀져 있습니다. 특히 서양인에 비해 동양인은

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이너뷰티-콜라겐을 먹어도 효과가 없는 이유

안녕하세요. 오늘은 이너뷰티에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 진료실에서 환자분들을 상담하면 정말 자주 듣는 말이 하나 있습니다. "콜라겐을 꾸준히 먹는데도 피부가 그대로예요" 이유가 무엇일까요? 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산 같은 이너뷰티 보조제는 분명 흡수는 됩니다. 그런데 체감 효과가 없는 분들이 많죠. 이유는 단순히 제품이 나빠서 또는 이 제품이 나와 맞지 않아서 가 아닙니다. 콜라겐은 재료이지 해결책은 아닙니다. 이너뷰티 콜라겐은 동물성 단백질을 저분자 펩타이드로 가공해 흡수 가능한 형태로 만든 보조제입니다. 즉, 피부에 필요한 재료를 공급하는 역할을 합니다. 하지만 피부는 재료가 있다고 저절로 만들어지지 않습니다. 그럼 무엇이 필요한 것일까요? 콜라겐을 먹어도 효과가 없는 가장 흔한 이유는 소화 흡수력이 떨어져 있기 때문입니다. 속이 자주 더부룩하거나 설사, 변비가 반복하거나 장이 예민한 상태에서는 콜라겐을 먹어도 아미노산 단계에서 제대로 활용되지 못합니다. 따라서 이럴 때

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한포진 치료를 위해서 중요한 것은

안녕하세요. 오늘은 한포진에 대한 이야기를 해볼까 해요. 한포진은 용어가 생소할 수 있는데 생각보다 주위에서 쉽게 볼 수 있는 질환 중 하나입니다. 한의원에서 많이 치료하고 또 한의원 치료로 잘 낫는 질환 중 하나입니다. 한포진을 한마디로 정의하면 손, 발에 생기는 만성염증성 피부질환입니다. 주된 증상은 손가락, 발가락 끝부분, 손바닥, 발바닥에 직경 1mm 이하의 작은 물집이 생기고 물집은 불투명하고 피부와 같이 홍색을 띠거나 약간 튀어 올라 보일 수 있습니다. 쉽게 터지지 않으며 작은 물집이 모여서 큰 물집을 형성하며 가려움, 통증이 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다. 심해지면 손, 발톱 변형이 생기기도 합니다. 일반적으로 손발 이외의 다른 피부에서 수포는 바이러스 질환일 때 주로 발생합니다. 하지만 한포진은 바이러스가 원인이 아닌데도 수포가 발생하는데 그 이유는 손바닥 발바닥의 구조 때문입니다. 손발바닥 피부는 다른 부위의 피부와 다르게 투명층이라는 막성 구조물이 있습니다.

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미주안 VS 리쥬란

안녕하세요^^ 오늘은 한방 스킨부스터 미주안(미주란)에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 사실 제가 어제 미주안 시술을 받았거든요. 그래서 좀 더 생생하게 통증과 느낌을 함께 이야기해 볼까 해요. 스킨부스터란 스킨부스터는 피부에 필요한 성분을 직접 공급해 피부 자체의 회복과 컨디션을 끌어올리는 시술입니다. 단순히 볼륨을 채우는 필러와 달리 피부 결, 탄력, 보습, 재생을 전반적으로 개선하는 것이 목적입니다. 스킨부스터의 효과 피부 재생 촉진, 콜라겐 엘라스틴 생성 도움, 피부 장벽 강화, 잔주름 피부 결 개선, 속 건조 완화, 윤기 회복을 목적으로 피부를 건강하게 회복시켜줍니다. 스킨부스터의 종류와 성분 리쥬란 : 연어 추출 DNA인 PN을 성분으로 피부 재생을 촉진하고 피부 탄력을 높이는 데 도움을 줍니다. 항산화 재생능력으로 피부 톤을 개선하고 피부를 맑게 합니다. 쥬베룩/쥬베룩 볼륨 : PDLLA를 성분으로 콜라겐 생성 유도에 도움을 줘서 탄력 저하, 모공이 넓은 경우 주로 사용합

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아침식사로 좋은 배추새우죽-버미큘라 라이스팟 죽 기능으로 만들기

안녕하세요. 오늘은 날씨가 잔뜩 흐리네요. 기온은 낮지 않은데 해가 없으니 더욱 춥게 느껴집니다. 이렇게 추운 날 따뜻하게 하루를 시작할 수 있는 아침식사를 소개해 볼까 해요. 바로 배추새우죽입니다. 배추새우죽은 속이 편안하게 기력을 보충할 수 있는 아주 좋은 식사입니다. 특히 회복기나 아침식사로 아주 좋습니다. 간단하게 만드는 법부터 설명드릴게요. 저는 버미큘라라이스팟 죽 기능을 이용해서 만들었어요. 죽 기능은 처음 사용해 봤는데 젓지 않아도 돼서 좋더라고요. <버미큘라 라이스팟으로 배추새우죽 만드는 방법> 쌀을 물에 한 시간 이상 불린 후 채반에 담아 물기를 뺍니다. 물에 다시마와 표고버섯 말린 것을 담가 둡니다. 새우를 씻어 물기를 제거하고 미림이나 청주 한 스푼을 넣습니다. 배추 버섯 양파 당근 파프리카 등 야채를 씻어 잘게 썰어둡니다. 라이스팟에 씻어둔 쌀과 2번 물을 넣습니다.(쌀:물=1:5) 4번 야채를 함께 넣습니다. 라이스팟 죽 기능으로 취사를 시작합니다. 이때 뚜껑

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가려움증 원인과 해결 방안

안녕하세요^^ 겨울이 되면서 공기도 피부도 건조함이 점점 심해지고 있습니다. 이러한 건조한 날씨에는 피부 가려움이 악화가 되는 경우가 많습니다. 가려움증의 경우에는 가려움 자체의 문제도 있지만 긁게 되어 흉터나 색소 침착을 만들게 되므로 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 오늘은 원인도 다양하고 매우 흔한 증상인 가려움증에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 가려움증 소양감이란? 가려움증은 여러 피부질환에서 나타나는 비교적 흔한 증상 중 하나로 정신적 스트레스, 온도의 변화, 다양한 자극 등에 의해 긁고 싶게 되는 피부의 감각 상태를 말합니다. 가려움증의 원인은 일일이 나열하기 힘들 정도로 많이 있습니다. 또한 매우 주관적인 증상으로 동일한 자극에서도 사람에 따라 그 정도가 다르게 나타나기도 합니다. 가려움증의 원인은? 대표적인 원인은 피부 건조증으로 피부가 건조하면 수분이 부족해지고 피부가 미세하게 갈라지면서 가려움이 발생합니다. 또한 당뇨병, 간장과 신장, 위장병, 내장의 암, 빈혈 등

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기저귀 발진 관리에 관하여

안녕하세요^^ 오늘을 기저귀 발진에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 기저귀 발진은 접촉피부염의 일종으로 영유아에서 흔한 피부 발진입니다. 엉덩이, 하복부, 생식기 등 기저귀와 접촉하는 부위에 발생하는 피부염입니다. 기저귀 발진은 자극성 접촉피부염이지만 아토피 피부염이 있는 경우 더 잘 발생하는 경향이 있습니다. <기저귀 발진의 원인> 대소변 자극 원인은 대변과 소변으로 인한 자극이 가장 큽니다. 아이의 피부는 연약한데 대소변에 장기간 노출되면 자극이 돼서 기저귀 발진이 발생할 수 있습니다. 배변이 잦거나 설사를 하면 발생하기가 더욱 쉬워집니다. 2. 옷이나 기저귀의 마찰 또한 마찰에 의해서도 발생할 수 있는데 기저귀나 옷이 꽉 끼게 되면 증상이 발생하기도 합니다. 3. 여러 제품의 화학성분 물티슈, 일회용 기저귀, 세제 등에 의해서 발생할 수도 있으며 로션이나 파우더 오일 등에 의해서도 증상이 발생합니다. 4. 음식 알레르기 또한 이유식으로 인한 알레르기 반응으로 인해서도 증상이 발생

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여드름 흉터를 남기지 않으려면

안녕하세요^^ 오늘은 여드름에 관한 글을 써볼까 해요. 보통 여드름이라고 하면 청소년기에 많이 발생한다고 생각하는데 사실 성인 여드름도 상당히 많습니다. 사춘기 때는 오히려 여드름이 없었는데 성인이 되어 여드름이 생기는 경우도 많습니다. 크면서 저절로 좋아진다고 제대로 치료받지 않는다면 성인 여드름으로 지속되고 흉터로 더욱 고생할 수 있습니다. 사실 여드름을 없애는 치료보다 흉터 치료가 훨씬 어렵습니다. 따라서 여드름은 흉터가 남지 않도록 치료하는 것이 무엇보다 중요합니다. 여드름은 피부질환 중에서 미용과 질환의 경계선상에 애매하게 걸쳐져 있는 질환입니다. 단순하게 생각하면 미용적인 문제인 것 같지만 근본적으로 체질적인 문제가 쌓이고 쌓여서 겉으로 드러나는 것이 여드름입니다. 따라서 피부에 대한 적절한 관리와 몸 안의 근본적인 문제를 해결해야 여드름이 좋아질 수 있습니다. 여드름이란? 여드름이란 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환입니다. 여러 가지 인자의 상호작용에 의해 모

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아토피 환자에게 단백질 섭취

안녕하세요. 오늘은 아토피 음식관리 중 단백질에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 아토피에 있어서 단백질은 가려움과 염증을 악화시키는 원인 중 하나가 됩니다. 그래서 단백질 섭취를 조심해야 하는데 단백질은 필수영양소인 만큼 무조건 안 먹을 수는 없죠. 그래서 어떠한 단백질을 어떻게 먹어야 할지에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 아토피와 육류 고기는 피부 장벽을 만드는 단백질, 아미노산을 공급해서 상처 회복에 도움이 될 수 있습니다. 반면에 고기로 인해 염증과 가려움이 더욱 심해지는 경우도 있습니다. 삼겹살 갈비 같은 지방이 많은 부위나 햄, 소시지, 베이컨 같은 가공육, 튀김, 훈제처럼 고온에 조리한 경우는 장내 염증을 악화시키고 히스타민 분비를 유발해 가려움과 염증을 악화시킬 수 있습니다. 또한 과한 양을 섭취하는 것도 악화 원인 중 하나입니다. 고기를 과식하면 소화를 다 시키지 못하게 되고 소화되지 못한 음식이 항원으로 작용하여 가려움을 유발하기도 합니다. 또한 특정 고기에 알레르기가

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한의학 박사가 알려주는 아토피 음식관리

안녕하세요^^ 스킨한의랩 정박사입니다. 저는 앞으로 이 공간에 건강, 피부, 영양, 음식에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 아무래도 그동안 피부질환자를 주로 봐왔기 때문에 피부에 대한 이야기를 주로 할 것 같습니다. 첫 포스팅은 무엇으로 할까 고민하다가 피부질환의 대표적인 아토피의 음식관리에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 아토피 환자에게 있어서 음식관리는 쉽지 않지만 꼭 해야 할 것 중 하나입니다. 아토피는 피부 문제처럼 보이지만 면역, 장 건강, 피부 장벽이 모두 연결된 질환이기 때문입니다. 특히 장내세균총의 문제가 면역계에 문제를 일으켜 아토피를 일으키는 경우가 많으므로 장내세균총을 건강하게 유지시키는 음식관리가 무엇보다 중요합니다. 진료실에서 환자를 보다 보면 음식관리에 있어서 어떤 음식을 먹으면 아토피에 도움이 되는지 궁금해하시는 경우가 많습니다. 그런데 사실 어떤 음식을 먹느냐보다 어떤 음식을 안 먹느냐가 더 중요합니다. 그래서 아토피에 안 좋은 음식을 먼저 설명드릴까 합니다

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백반증 엑시머레이저로만 치료가 어려운 이유

안녕하세요^^ 첫눈이 요란하게 내렸네요. 아침에 출근하다 보니 길이 많이 얼어 있던데 모두 조심하시길 바랍니다^^ 오늘은 백반증에 대해 포스팅을 해볼까 해요. 백반증은 멜라닌 세포의 파괴로 인해 피부가 하얗게 변하는 질환입니다. 초기에 가려움이 있을 수 있으나 거의 없고 통증도 없고 단순히 피부만 하얗게 변합니다. 아토피나 두드러기처럼 가려움이 없고 진물도 없기 때문에 대수롭지 않게 생각할 수도 있으나 백반증을 앓고 계신 분들은 심한 스트레스를 받습니다. 백반증 치료는 사실 시간도 걸리고 비용도 드는 치료입니다. 따라서 처음에 백반증 환자를 진료할 때 얼굴이나 손처럼 노출 부위에 증상이 있는 분들만 적극적인 치료를 할 것이라 생각했었습니다. 옷으로 숨겨지는 부위는 굳이 치료하지 않을 것이라 생각했습니다. 그런데 제 예상과는 다르게 몸에만 증상이 있는 분들도 적극적으로 치료를 받으셨습니다. 이유는 우선 스스로 보기에 스트레스를 많이 받으셨고 번지는 질환이다 보니 지금은 몸에만 증상이

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