한의학 박사가 알려주는 아토피 음식관리

안녕하세요^^ 스킨한의랩 정박사입니다. 저는 앞으로 이 공간에 건강, 피부, 영양, 음식에 관한 이야기를 해볼까 합니다.

아무래도 그동안 피부질환자를 주로 봐왔기 때문에 피부에 대한 이야기를 주로 할 것 같습니다. 첫 포스팅은 무엇으로 할까 고민하다가 피부질환의 대표적인 아토피의 음식관리에 대한 이야기를 해볼까 합니다.

아토피 환자에게 있어서 음식관리는 쉽지 않지만 꼭 해야 할 것 중 하나입니다. 아토피는 피부 문제처럼 보이지만 면역, 장 건강, 피부 장벽이 모두 연결된 질환이기 때문입니다.

특히 장내세균총의 문제가 면역계에 문제를 일으켜 아토피를 일으키는 경우가 많으므로 장내세균총을 건강하게 유지시키는 음식관리가 무엇보다 중요합니다. 진료실에서 환자를 보다 보면 음식관리에 있어서 어떤 음식을 먹으면 아토피에 도움이 되는지 궁금해하시는 경우가 많습니다.

그런데 사실 어떤 음식을 먹느냐보다 어떤 음식을 안 먹느냐가 더 중요합니다. 그래서 아토피에 안 좋은 음식을 먼저 설명드릴까 합니다...