[광교맛집] 백채김치찌개 / 비오는날맛집 / 광교밥집 / 아주대맛집 / 광교얼큰한음식 / 김치찌개맛집 / 수원김치찌개 / 아주대김치찌개 / 광교김치찌개

비가오면 칼칼한 음식이 땡겨요 그래서 주차도 편하고, 맛도 좋은 광교맛집 백채김치찌개 백채김치찌개 광교중앙역점 경기도 수원시 영통구 이의동 1322-5 로 향했어요. #광교카페거리 바로 앞에 있어서 찾기도 편하고 주차도 편해요!! 미리 전화로 주문을 해두니 김치찌개가 보글보글 끓고있더라구요 똑같은 김치찌개라고 생각하면 큰 오산!! 한 번 먹으면 자꾸 생각나요!! 고기도 듬뿍들어있어요ㅎㅎ 밥은 대접밥으로 오후5시 이전까지 대접밥은 무료!!ㅎㅎ 김가루도 따로 테이블에 올려져 있어 계속 먹을 수 있어요 ㅎㅎ 포장 손님도 많더라구요!! 배달도 많고!! 가격은 1인분에 7,000원 보통(2-3인분) 14,000원 입니다!!

맘스터치 / 햄버거 / 간식 / 맘스터치언블리버블버거 / 언블리버블버거 / 간식추천

유독 햄버거가 땡기는 날이 있어요 #맥도날드 #상하이버거 나 #롯데리아 #핫크리스피버거 를 좋아하는데 요즘은 #맘스터치 홀릭 입니다 정말 언블리버블 한 크기 밑에 보이는 절취선대로 뜯어서 먹으면 흘리지 않고 드실 수 있어요! #맘스터치감자튀김 도 빠질 수 없죠 #야채듬뿍 #두툼한내용물 새우도 들어가 있어서 정말 한끼식사로 딱이에요! 세트메뉴 하나면 충분히 식사가 되고 배불러요

비오는날 생각나는 음식 / 등촌샤브샤브 / 칼국수 / 등촌샤브칼국수 / 칼칼한음식 / 얼큰한국물 / 샤브샤브 / 등촌

요즘 날씨가 오락가락해서 기분도 같이 오락가락 해요 ㅠㅠ 그러다가 갑자기 생각난 #등촌샤브샤브 칼국수에 고기추가해서 먹으면 기분이 정말 너무 행복해요 두명에서 갔기때문에 버섯칼국수2개에 고기추가! #미나리 와 #버섯 이 잔뜩 올라간 육수 ㅠㅠ 진짜 #핵존맛 입니다 칼국수 면은 무제한으로 제공된다고 해요 (지점마다 차이가 있는지는 모르겠는데 옆 테이블 사람들이 다른지점에서는 추가 비용을 받았다고 하더라구요! ㅠㅠ) 야채의 숨이 죽으면 이렇게 더 맛있는 비쥬얼이 되요 야채를 조금 건져먹다가 고기를 넣어서 먹고 그 후 칼국수면을 넣어 드시면 더 맛있어요!! #등촌샤브샤브맛있게먹는법 국물이 보글보글 빨리 먹고싶어요! 다 먹은 후에 먹는 볶음밥도 최고!! 사진 보니까 또 먹고싶어요 #내돈내산 후기 입니다

[광교미용실] 헤어더딥광교카페거리점 / 수원남자미용실추천 / 수원여자미용실추천 / 헤어더딥 / 아주대미용실추천 / 아주대남자파마 / 수원미용실추천

#광교카페거리 에 있는 #헤어더딥 실력이 좋다고 소문나고 후기도 좋다던데! #남자친구파마 를 위해서 들렸어요! #네이버예약 을 하고 방문한 #헤어더딥광교카페점 카페인지 #미용실 인지 너무 예뻐요! 좋은향기도 나고 편안한 쇼파에 앉아서 대기했어요 남자친구는 머리를 하기 위해 의자에 앉았어요 #가르마펌 을 하는데 하기 전 상담도 잘 진행해주시고 같은남자에게 어울리는 스타일을 추천해주시는 센스 내부가 깔끔해서 기다리는데 심심하지 않았어요! 헤어롤 마는데 세명이 해주셔서 엄청 빠르게 척척! 언뜻 보이는 #남친몬 헤어샵 샹드리에가 너무 예쁜거 아닌가요 ㅠㅠ 남자친구 사진찍으니까 옆에 앉아서 같이 계셔도 된다고 의자도 가져다주시고 #핵친절 #따듯한음료 도 가져다 주시고 #서비스백점 마무리는 머리하고있는 남치니로ㅎㅎ 머리도 엄청 마음에 들게 잘 되었어요!! 비오는 날 기분전환 하고싶으면 꼭 들려보세요! #첫방문할인 이라서 #50%할인 받았어요! #광교미용실추천 #광교남자머리추천 #수원남자머리잘하

[영화] 다만 악에서 구하소서 / 영화관람평 / 영화후기 / 영화감상

#이정재 #황정민 배우님이 나온 영화 #다만악에서구하소서 를 보고왔어요!! 개봉 전 부터 #화제의중심 이었던 #영화 기대하면서 보러갔어요!! #암살자 #황정민배우님 vs #추격자 #이정재배우님 너무 무섭게 추격해서 심장이 아팠어요 그 와중에 목소리는 #꿀보이스 두 배우님들은 늙지않나봐요 #솔직후기 는 사실 너무 기대하고 봤나봐요 ㅠㅠ 보면서 엥? 한 장면도 있었어요 그래도 가볍게 재미있게 보기엔 좋은영화! 중간중간 심장이 콩닥콩닥 영화의 장면장면 감각적으로 표현되고 화려한 색감은 정말 좋았어요! 하지만 108분이라는 시간동안 요리조리 뛰는 느낌이랄까...ㅎㅎ 전개는 참 빨라요!! 배우님들 보면서 108분이 후딱지나갔습니다! 제 점수는 3.5 / 5.0 입니다! #내돈내산후기 #내돈내산 #영화솔직후기 #다만악에서솔직후기 #다만악후기 #다만악에서구하소서후기

[영화추천] 강철비2 / 영화강철비 / 영화솔직후기 / 강철비후기 / 강철비솔직후기 / 영화후기 / 강철비2솔직후기 / 강철비2후기

개봉 전 부터 난리였던 #강철비2 #강철비1 을 안봐서 조마조마 한 마음으로 갔었어요 후기에 #정우성 배우님 극찬이었는데 영화를 본 후 인정했습니다 세상에 나오는 모든 배우들이 연기가 최고!!! 처음에 #유연석 배우님인 줄 몰랐어요ㅠㅠㅋㅋ #정우성배우님 은 #대한민국대통령 #유연석배우님 은 #북한대통령 #앵거스맥페이든 배우님은 #미국대통령 캐미가 진짴ㅋㅋㅋㅋ 굿!!!! #강철비1 을 보지 않아도 충분해요! 등장하는 배역도 내용도 완전 달라요! 그리고 또 보면서 인상깊었던 부분은 #한국 과 #미국 #부통령 이 모두 여자배우라는 점! #김용림 배우님은 진짜 그 포스와 카리스마가! 초반에는 살짝 지루한가? 했는데 뒤로갈수록 몰입도가....!!! 중간중간 나오는 사운드에 제 심장도 쿵쿵 진짜 시간가는 줄 모르고 봤어요!!! 진짜 너무 재미있었어요ㅠㅠㅠ #곽도원 #신정근 배우님 연기를 너무 잘하셔ㅠㅠ #공무원 전문 배우 ㅠㅠㅠ #곽도원배우님 #신정근배우님 연기를 너무 잘하셔서 몰입했다.. 영

[편의점] 또떠불 / 불가리스 / 떠먹는불가리스 / gs25추천 / 편의점추천 / gs25 / 편의점간식 / 간식추천 / 다이어트 / 유산균

#GS25 에서 #2+1 을 하고있던 #또떠불 #또각접어떠먹는불가리스 종이스푼도 함께 있어요!! #또떠불칼로리 입니다 비슷한제품과 비슷한칼로리 모양도 칼로리도 모두 비슷해요! 그런데 대박 다른점은 뚜껑에 요플레가 묻어나지 않아요! 흔들흔들 많이 흔들렸는데 너무 깔끔해요! 하트초코가 듬뿍 들어있어요 종이스푼으로 잘 퍼져요! 맛도 좋아요! 조금 덜 단느낌이랄까? 다이어트할때 간식으로 먹기 좋아요! 행사할때 구매해서 먹어보세요!! #내돈내산 #내돈내먹 #또떠불후기 #내돈내산후기 #내돈내먹후기

퍼펙트커브티 / 퍼펙트커브티솔직후기 / 식욕억제 / 다이어트 / 다이어트보조제 / 다이어트티 / 체중감량

#확찐자 가 되고있어서 구매한 #퍼펙트커브티 #네이버쇼핑 으로 저렴하게 구입!! 우엉 귀리 레몬밤 등등 다이어트식품에는 빠질 수 없는 이름들이 보이기 시작했어요 열어보면 이렇게 안에 스푼도 들어있어요! 저 스푼으로 두번 떠서 500ml 물에 타서 먹으면 끝!! 하루에 1-3회 정도 먹으면 좋다는데 저는 워낙 #선인장인간 이라서 물을 잘 마시지를 않는데 ㅠㅠ 그것 부터 큰 고비였어요 고운 가루를 두스푼 정도 타서 흔들면 완성인데.. 제 후기는 생각보다 그저그랬어요ㅠㅠ 제 식욕을 꺾을 수 없었어요 입이 개운하긴 해요! 페퍼민트티 같이 맛있기도 하고! 뭐랄까 물을 많이 먹어서 배가 덜 고픈건가? 아직 더 먹어봐야 알겠지만 그래도 맛있는 건강한 음료 먹는다는 생각으로 먹는중! #내돈내산후기 #내돈내산 #내돈내먹 #다이어트 #다이어트식품 #퍼펙트커프티솔직후기 #퍼펙트커브티후기

[수원맛집] 중평떡볶이 / 인계동맛집 / 인계동떡볶이 / 분식집 / 수원분식집 / 수원떡볶이맛집 / 수원중평떡볶이본점 / 떡볶이맛집

갑자기 떡볶이가 먹고싶을 때 시간상관없이 먹을 수 있는 맛집 인계동 중평떡볶이본점 24시간이라서 세상 편하게 먹을 수 있어요ㅠㅠ 매장 안에서 식사가 가능하고 야외테이블도 많아요!! #중평떡볶이메뉴 및 가격 입니다!! 저희는 떡볶이 1인분, 순대내장만!! 그리고 튀김을 시켰어요!! 순대 #내장 이 가능해서 너무 좋아요ㅠㅠ 튀김은 모둠으로 시키지 않고 낱개로 시켰어요! 오징어튀김2개 고구마튀김1개를 주문했습니다 양이 생각보다 많아요! 둘이먹기 딱 좋은 느낌?! 떡이 쫀득하니 맛있어요! 안에서 먹는사람도 많고 배달주문도 계속...! #중독성강한평택떡볶이 를 줄여서 만들었다고 해요 후추맛이 강한 떡볶이! 한가지 아쉬운점은 뭐랄까 백*원아저씨가 봤으면 기절했을거 같은 그런느낌..? 분식집이 막 깨끗할 순 없지만 그래도 최대한 깔끔하게 해놓으신 느낌! 그래도 특유의 그런 끈적이는 느낌이..ㅠㅠ 식사를 하고 있는데 밖에서 다 보이게 오뎅꼬지를 준비하고 냅두셨다가 다른일하시고 바쁘셔서 그런거지만.

딥워터 / 올리브영추천 / 푸룬딥워터 / 푸룬 / 푸룬주스 / 변비 / 다이어트

이미 알만한 사람은 다 안다는 #올리브영추천템 #푸른딥워터 를 구매했어요!! 가격은 4,000원! 생각보다 작아요! 180ml 한손에 가볍게 들어오는 사이즈! 칼로리는 180ml 에 212kcal 입니다 저기 적혀진 내용 보이세요?? 배에서 꾸룩꾸룩 소리가 나거나 가스가 찰 수 있으나, 이는 자연적인 현상 약속이 있는 날은 피해주세요!!ㅎㅎㅎ 빈속에 2-3시간의 여유를 갖고 섭취하시고 물을 1-2잔 함께! 드셔주시면 좋습니다 그리고 먹었는데 세상에 너무 달아요 정말 너무너무 달았어요 뭐랄까 건포도를 여러개 입에 넣고 씹는 느낌? 그래도 다른 변비약처럼 거부감있는 맛이 아니라 정말 주스 먹는 맛있는 맛! 후기를 말하자면 저는 생각보다 효과가 없었답니다. 두병을 먹어야 했을까요?ㅠㅠ 같이먹은 친구는 성공했다고하니 이것도 케바케인듯 해요ㅠㅠ 변비로 고생하시는 분 들 이면 한 번 구매해보세요!! #내돈내산 #내돈내산후기 #내돈내먹 #내돈내먹후기 #딥워터솔직후기 #딥워터후기

[다이어트] 틴볼스 / 다이어트간식 / 틴볼스후기 / 틴볼스내돈내산 / 다이어트과자 / 다이어트식품추천 / 과자추천 / 다이어트초콜렛 / 저칼로리과자

확찐자가 되고있는 요즘 그래도 간식은 끊을수가 없어요 그래서 #올리브영 에서 가져온 #간식 #밀크 #민트 #다크 중에 #틴볼스다크 로 가져왔어요 #설탕0g #프로틴7g #칼로리 #135칼로리 #고함량단백질 이라고해서 궁금했어요! 과연 맛도 있을지 손바닥만한 크기인데 비싸다는 생각이 그래도 다이어트 중 먹을 수 있는 #초코볼 이니까 얼마나 될까 전부 부어봤더니 생각보다 많네요! 하지만 맛은 뭐랄까 역시 초코렛은 아니네요 ( 친구는 초코맛이 많이느껴진데요! 밀크맛) 친구는 밀크가 딱 맛있고 좋다고 하더라구요! 달달한 맛이 느껴지지않아요 (아주 약하게 느껴지는 맛이 조금 있어요) 그래도 #다이어트과자 로는 만족! 저는 무가당 요플레에 타먹었어요! 그러니까 훨씬 맛있더라구요!! (우유는 그냥 그저그랬어요 : 개인적 생각) #틴볼스 #내돈내산 후기는 별점 3/5 점!! 나중에 할인하면 더 사먹을 생각 있어요! 재구매의사 있어요! 단점으로는 계속 먹게된다는 것 ㅠㅠ 요플레에 타먹으니 200-2

락토조이 / 젤리 / 락토조이구미젤리 / 구미젤리 / 다이어트젤리 / 다이어트간식 / 간식추천 / 건강한다이어트 / 유산균 / 락토핏젤리 / 락토핏 / 유산균추천 / 다이어트간식추천

최근에 먹고있는 간식 #유산균젤리! 마트에서 할인도 많이 하더라구요 맛은 2가지! #망고 #복숭아 가 있었는데 #복숭아맛 으로 선택했어요 위사진은 네이버쇼핑 홈페이지에서 가져왔어요! 일반 젤리보다 낮은 칼로리니까 자기위안을 하면서 낼름 먹어봤어요 세상에 이런맛이 너무 맛있어요ㅠㅠㅠ #더살걸 후회했어요 할인할 때 더 살껄 ㅠㅠㅠㅠ 달고 맛있고 간식처럼 냠냠 유산균까지 들어있다니 ㅠㅠ 다이어트 간식으로 추천해요!!! #내돈내산후기 #내돈으로사먹은후기 #다이어트식단 #다이어트음식 #다이어트방법

광교 무제한 회전초밥 솔직후기(대실망...ㅠ!)

광교에 무제한 회전초밥집 솔직후기 #광교초밥 을 검색해서 나왔던 한 곳에 방문했어요! 회전초밥인데 무제한인데 맛있다니! 하면서 방문한 곳 ㅠㅠ 사람 많은 시간을 피해서 오후8시안되서 방문했어요! 사람이 그래도 꽤 있더라구요! 마감시간까지는 시간이 꽤 남아서 자리를 안내받고 식사를 시작! 좌석에 붙은 설명에 기대를 하면서 식사를 준비! 앉으면 주시는 오늘의 초밥! 밥 양이 많지만 그래도 맛있어요! 연어도 맛있고 감태올라간 초밥도 맛있고! 캡도 위생적으로 올라가 있어서 좋아요.... 그런데... 그게 끝 ㅠㅠㅠ 마감시간이 1:30넘게 남아있었지만 초밥은 재료소진 과일도 재료소진... 같은 초밥+디저트+과일만 23-26가지만 레일을 계속 돌고... 오렌지만 레일가득...ㅠㅠ 우리 뒤로는 마감하려는지 뭐가 잔뜩.. 아직 사람들도 많은데 ㅠㅠ 어수선 어수선 ㅠㅠ 너무해!!!! 혹시 과일 다른것과 티라미슈 요청해 봤더니 돌아오는 대답은 소진이라는 말만...ㅠㅠ 입장할때 말씀해주셨으면 좋았을텐데

[아주대맛집]이것이초밥이다 / 수원맛집 / 초밥 / 아주대초밥맛집 / 아주대초밥 / 초밥맛집 / 이초밥 / 이것이초밥 / 수원초밥 / 아주대방어 / 방어초밥 / 수원방어초밥

초밥이 먹고싶어서 방문한 이것이 초밥이다 아주대에 최근 #초밥집 이 많이 보여요 이렇게 #키오스트 로 주문할 수 있어요 #세트메뉴 말고 #단품 도 있어요 저희는 #제철회 인 #방어 로 시켰어요! #방어고급초밥 이랑 #대방어초밥 이렇게!! 방어고급초밥은 #모둠초밥 입니다! 먼저 나온 #방어모둠초밥 #미니우동 도 같이 나오는 세트에요! 바로 나온 #대방어초밥 윤기가 좌르르!!! 매장에는 자리가 3자리 뿐 이지만 오손도손 먹기 좋아요!! 이건 서비스로 주신 불새우초밥!! 진짜 맛있었어요!! 다음번엔 다른 세트로 먹어보고싶어요!! 평소에 아주대 어송스시를 자주 가는데 번갈아 가기 좋을 거 같은 초밥집!! 재방문의사 있습니다!! #이것이초밥이다내돈내산 #내돈내산리뷰 #아주대초밥내돈내산 #이것이초밥이다솔직후기 #아주대맛집 #아주대밥집 #아주대초밥맛집 #방어초밥 #대방어초밥

[아주대] 아주대치킨 / 광교치킨 / 푸라닭 / 치킨 / 푸라닭치킨 / 치킨맛집 / 아주대푸라닭

#교촌치킨 만 먹다가 시켜본 #푸라닭치킨 이미 유명한 고급진 봉투로 왔어요ㅋㅋㅋ 이렇게 상자도 예쁜 #푸라닭치킨 메뉴는 유명한 #블랙알리오 #치킨 으로 냄새는 일단 합격!!! 너무 맛있는 냄새가 나요ㅠㅠ 사진 찍자마자 너무 궁금해져서 얼른 먹어봤어요 튀김옷이 엄청 얇아요 엄청, 구운 닭인줄 뭐랄까 후기는 독특한 맛? 알리오의 그 특유의 향이 조금 느껴지고 마늘향도 적당했어요! 하지만 바삭함을 기대했다면 실패..ㅜㅠ 엄마는 맛있다고 하셨고 저는 바삭함을 좋아해서 몇조각 먹고 말았어요! 하지만 엄마는 튀김옷이 얇아서 좋고 은근 간이 쎄다면서 좋아하셨어요!! 오랜만에 다른 치킨을 드셔보고싶다면 한번 슬쩍 권해보는 #푸라닭치킨 하지만 제 별점은 2/5 저기 무가 참 맛있었어요 마늘좋아하시는 분들은 한 번 드셔보셔요! #푸라닭솔직후기 #교촌치킨푸라닭추천 #푸라닭추천 #블랙치킨 #알리오치킨 #내돈내산리뷰 #푸라닭내돈내산

이웃사촌 솔직후기 / 이웃사촌쿠키 / 이웃사촌 영화 / 영화이웃사촌 / 정우 / 오달수 / 김대중대통령 / 스포없음

오랜만에 꿀잼 감동 영화를 보고왔어요! 개봉 전 부터 너무너무 기대되던 영화였어요!! 예고편만 보고 소오름!!! Previous image Next image #이웃사촌출연진 분들!! 다들 연기력이 너무너무 멋있고 좋았어요!! 줄거리는..! 김실장의 지시로 의식을 도청하게 된 대권! 이웃집에 살며 의식과 모든 행동을 똑같이 하면서 패턴을 맞춰가며 도청을 하는 #프로도청러 !! 그렇게 점점 대권은 새로운 비밀들을 접하게 되고 빠져들게 되는데...!!! 사실 이 영화는 돌아가신 #김대중전대통령님 #가택연금 실화가 떠오르는 영화죠.. 보는동안 마음이 찡하고 눈물도 울컥울컥 그래 이렇게 힘든 시절을 이겨냈지 하는 웅장하고 뭐랄까 가슴이 떨리는 부분이 많았어요! 괜히 #박스오피스1위 가 아니라며 푸근하고 인자했던 그 마음이 떠오르는 그런 영화였어요!! 힘들게 찾아낸 우리의 권리를 앞으로도 잘 지켜내야한다!! 라는 생각이 떠오르는 영화!! 한 번 꼭 보세요!! 후회없습니다!! http://na

배스킨라빈스 월리 스케쥴러 / 배라 / 스케쥴러 / 월리 / 배스킨라빈스 / 새해달력 / 달력 / 2021달력 / 배라굿즈 / 2021월리 홀리데이 기프트 북 / 배라기프트북

#아이스크림 이 먹고싶어서 #배스킨라빈스 로 출동!! #키오스트로 주문을 하고 결제하려는데 #쿼터 15,500원 이상 구매 시 2021 월리 홀리데이 기프트 북을 3,900원에 드린다는 문구가 두둥!!! 궁금해서 살펴봤는데 이렇게 진열되어 있더라구요! 너무 귀여워서 바로 구매 클릭!!! 너무 귀엽잖아!!!!! 이건 구매해야해!!!! Previous image Next image 집에 와서 바로 열어봤어요!! 월리가 숨어있는 귀여운 책!! Previous image Next image 으악!!!! 월리씨 어디있나요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 월리 찾으셨나요!!!??? 정답은 맨 마지막에 공개할게요!! #2021월리홀리데이기프트북구성품 을 살펴보도록 하겠습니다!! 자세히 보면 점선이 이렇게 있습니다!! 이부분을 조심스럽게 개봉하면!!!! 짜잔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 달력입니다!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 센스있게 12월부터 바로 사용가능해요!!! 귀여운 그림도 매월 있으니 너무 좋아요!! 바로 위에를 또 조심스럽

스타벅스 스페셜음료 후기 / 스타벅스 / 캐모마일릴렉서 / 토피넛라떼 / 시나몬롤돌체라떼 후기 / 스타벅스 음료 추천

스타벅스 스페셜티를 먹어 본 후기를 나누어 보려고 합니다! 늘 아이스아메리카노 혹은 콜드브루만 먹었는데 #프리퀀시 적립을 위해 스페셜음료를 먹어봤어요 먼저 먹었던 음료는 #캐모마일릴렉서 너무 예쁘지 않나요?? 보기만해도 릴렉스 된다며 리치랑 레몬그라스가 어우러져있다고 해요!! 칼로리는 톨사이즈 기준 130칼로리 ! 예쁜색감이 너무나도 보기좋은 #아이스캐모마일릴렉서 먹어본 소감은 맛있어요!! 새콤달콤하니 맛있어요!! ㅠㅠ 그래서 정말 쭈우우우욱 하고 마셔버렸다며 카페인이 부담스러울때 먹기 좋을 것 같아요! 하지만 아이스보다는 따듯하게 먹는게 더 맛있을 것 같은 음료!!! 두번째는 토피넛 라떼! 옆에 보이는 애정하는 미니스콘ㅎㅎㅎ 토피넛라떼는 뭐랄까 이*아 보다 조금 더 달다고 할까?? 진한맛 이에요! 친구는 더 맛있다고했는데 동생은 너무 달아서 별로라고 하더라구요ㅠㅠ 이**토피넛 라떼보다 진하고 달달한 맛!! 칼로리는 톨사이즈 기준 240칼로리! 휘핑크림이 듬뿍 올라가있어서 당충전이

피토틱스 옐로우 내돈내산

요즘 불규칙한 생활로 질염이 재발하여 찾아보게 된 여성유산균!! 원래는 *팡의 자로*를 먹었으나 효과가 미비하여 바꿔봤어요!! (6개월이상 복용) 인터넷을 검색하고 또 검색하여 #피토틱스옐로우 로 확정!! 여성유산균을 고를 때 가장 중요한 부분은 이 균주라고 하던데!! 다른유산균에는 1-2가지 균주가 들어가 있거나 최대3가지인 경우가 많은데 피토틱스는 4종 균주에 가격도 가장 저렴해서 구매하게 되었어요 프로바이오틱 함양도 좋고 무엇보다 이부분!! 한국 여성의 질 세포에서 유래한 특허균주 이부분이 좋았어요! 꺼내본 피토틱스 생각보다 알이 커서 깜놀 기존에 먹던것에 한 4배는 되보이는 크기 크기 비교를 위해 클립이랑 찍어봤어요 두근두근 하며 먹어봤는데 생각보다 쉽게 넘어가서 좋았어요!! 목에 걸리지 않고 정말 쉽게 넘어갔어요! 이제 막 먹기 시작해서 아직 효과는 잘 모르지만 최소 2달은 먹어보고 후기와 돌아오겠습니다!

사전예약하고 잔여백신 신청하면 자.동.취.소 주의! / 잔여백신취소방법

지난 14일 사전예약을 하고 구삐에서 예약번호를 다 받았는데 오늘 네이버알람을 지우다가 실수로 아스트라 사전예약을 눌러버렸어요ㅠㅠ #잔여백신취소방법 을 찾아보니 해당 병원에 전화해서 취소해야한다고 부랴부랴 취소를 했더니 취소문자가 오더라구요 그런데 혹시나해서 사전예약은 멀쩡한가 들어가보니 #백신예약조회 가 없습니다 ㅠㅠㅠㅠ 구삐고 문자고 아무런 연락도 안와서 바로 취소해서 괜찮은 줄 알았는데 원래 맞기로 한 병원에 문의하니 정정할 수 없다는 연락을 받고 ㅠㅠ 그래도 추가예약기간이 남아있어서 망정이지ㅠㅠ 근데 우리엄마아빠였으면 사전예약 취소문자도 안 오니까 모르고 추가 예약기간도 놓쳤을 것 같아서 너무너무 속상했어요 다들 잔여백신 예약하면 기존 예약은 자동 취소!! 됩니다!!! 따로 연락은 안오니 다들 각자 확인해보세요!! #백신예약조회방법 은 이렇게 접속 후 아래 본인인증 을 해주셔야합니다 본인인증을 하면 이런 창이 뜨시는데 왼쪽 위에 줄세개를 눌러주세요!! 그러면 #예약조회 버튼이

코로나백신 변경하기/ 2차접종변경

우연히 타지에 갔다가 성공한 잔여백신 저번 자동취소 후 재예약한 날짜가 너무 늦어서 걱정했는데 성공한 잔여백신 너무너무 감동이었어요 ㅠ 하지만 2차는 어떻게하지에 대한 걱정이 그래서 질병청에 문의를 하여 알아봤습니다! 중요한 건 1차 접종 후 전화를 해야한다는 것!! 1. 1차 접종이 끝난 후 내가 맡고싶은 지역의 관할보건소로 전화를 해주셔야합니다!! 2. 전화연결이 가장 어렵기 때문에 전화 연결이 되었다면 이미 성공한거나 마찬가지!! 3. 미리미리 내가 2차를 받고싶은 병원을 찾아두셔야합니다! 00동 00병원 이런식으로 구체적으로!! 여기서 중요한 것은 00동이 내가 전화를 하고 있는 보건소 관할인지가 중요!! 예를들어 송파구 보건소에 전화를 걸어서 서초나 도곡으로 변경하려고하면 어렵다고 하더라구요 4. 날짜를 어느정도 생각해두셔야합니다! 저는 해당 보건소에서 날짜 몇개를 말씀해주셨고 그 중에 골랐는데 보통 5-6주 뒤니까 미리미리 스케줄을 확인해두셔야해요 그렇게 전화로 약물이관이

2차백신 6주에서 5주로 땡기기/ 2차 잔여백신 가능 유무 / 부모님 2차 접종일 변경하기

얼떨결에 요즘 매일 코로나 백신 관련해서 글을 쓰게 되버렸네요ㅠㅠ 저희 부모님은 기존 4주에서 6주로 날짜가 자동 변경 되셨었는데 어제 그제 질병청과 보건소에 문의하면서 5주까지 땡길 수 있다는 것을 알게됬어요!! 5주와 6주 사이의 날짜도 자유롭게 변경 가능하다는 것 을 알게되어서 부랴부랴 부모님 백신날짜 변경에 돌입했어요! 변경하는 이유는 부모님이 두분다 직장인이신데 두분 모두 2차 접종이 월요일이라서 다음날 출근이 걱정되어서 변경했습니다 ㅠㅠ (워낙 2차가 아프다는 이야기를 듣고) 부모님과 타지에 살고 있고 인터넷으로 변경하기엔 본인인증과 예약번호등 두분이 너무 어려워 하셔서 부모님이 살고있는 지역의 보건소로 전화를 드렸습니다! 수도권이 아닌 지방이고 시골이어서 그런지 그래도 전화연결이 빨랐습니다!!! 부모님 주민등록번호 불러드리고 이름확인하고 2차 예약날짜를 변경했습니다!!! 주말동안 쉬시고 저도 내려가서 지켜보려고 금요일로 변경했습니다! 그리고 혹시나해서 2차 잔여백신 여부

영화 인질 후기 / 내맘대로 해석 / 인질솔직후기 / 인질줄거리 / 인질해석 / 인질리뷰

평소와 똑같던 어느 새벽, 서울 한복판에서 증거도, 목격자도 없이 대한민국 톱배우 '황정민'이 납치된다. 한 치 앞을 알 수 없는 상황 속 살기 위한 극한의 탈주가 시작되는데… 관객들을 사로잡을 리얼리티 액션스릴러가 온다! 황정민배우가 나오는데 역할이 황정민이라니!! 너무 기대했던 영화 인질!! 보기 전 후기가 갈려서 걱정했는데 제 평가는 기대이상! 너무 재미있었어요 뭐랄까 실제 배우가 납치된다는 그런드라마틱한 상황에서 너무 사실감 넘치는 연출이 보였달까..? 그래서 적어보는 나의 주관적인 리뷰&해석 영화는 15세 이용가지만 욕설도 많고 폭력적인 부분도 많아요! 처음에는 보면서 이게 15세라고? 이런생각을 했지만 생각해보니 실제 학교폭력 뉴스가 더 잔인하고, 온라인게임이나 매체를 통해 더 잔인하고 폭력적인 영상에 노출되고, 비속어도 많이사용하는데 이정도 연령제한 이면 괜찮은거 같기도..? 라는 생각을 해봤습니다(물론 어디까지 제생각!) 탑차에 납치되면서 소리를 지르지만 아무도 나오지

평범해서 쑥스러운 일상 ( ღ’ᴗ’ღ )

[뮤지컬]웃는남자 좌석 후기

220809 웃는남자 뮤지컬! 박효신님을 영접하기 위하여 티켓팅을 도전!!! 하지만 자리 무슨일.. 1층은 1층인데 완전 끝이라니 ㅠㅠㅠ 1층 A열 186번 , 1층 A열 187번 뮤지컬 시야사이트를 찾아봐도 인터넷 후기를 봐도 후기가 없는 좌석.. 부랴부랴 오페라글라스 주문해서 도착한 당일엔 비가 엄청왔다 역대급 폭우에 멘붕 #세종문화회관 은 입장 전 이라서 그런지 줄이 엄청길었고 사진찍는 걸 포기하고 밥집으로 #웃는남자맛집 치면 나오는 #뽐모도로 테이블은 많이 않았지만 웨이팅 없이 바로 입장! 3번과 5번을 주문했다 양은 진짜 많았다!! (하지만 대체로 짜게느껴졌다 ㅠㅠ) 그래도 5번은 토마토소스를 빵에 찍어먹으니 더 맛있게먹었는데 다음엔 3번 말고 크림을 먹자고 다짐했다 그래도 대체로 맛있었고 금방 가게가 사람들로 가득차서 깜짝놀랬다 밥먹고 세종문화회관 들어갔는데 사람들은 이미 포토존에 줄을 엄청 서있고 MD줄은 말할것도 없고.. 오페라 글라스 줄도 엄청났다 (오글 대여하실 분

[간식]CGV짜파게티 팝콘 후기 내돈내산

SNS에서 보고 너무너무 먹고싶었던 짜파게티팝콘 제 후기는요…. 다른 팝콘 추가 구매…!!!! 생각보다 눅눅했고.. 뭐랄까 짜파게티 맛은 나는데 눅눅해서 그런지 팝콘들이 서로 붙어있고…. 바삭바삭했으면 맛있었을텐데… 뭐랄까 이미 포장된 팝콘을 부랴부랴 가져온 느낌..? 역시 팝콘은 달콤and 더블치즈 인걸로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 짜파게티는 역시 그냥 끓여먹는걸로 (사실 라면도 뿌셔먹우면 짱맛있눈데 팝콘은 왜..) 굿바이 #짜파게티팝콘 우리 아주 나중에 아주아주 나아아아아ㅏㅏ중에 볼까…????

이디야 삼각김밥 후기 / 신메뉴 달고나믹스치노 / 콤부차

이디야 신메뉴 #달고나믹스치노 를 먹으러 방문했어요 #여름사냥 메뉴를 가을이 와서야ㅋㅋㅋㅋㅋ (하지만 여전히 덥다 ㅠㅠ) 너무너무 귀여운 초코렛ㅋㅋㅋㅋ 커피믹스라니 너무 귀여웠어요!! 안에는 얼음알갱이와 초코시럽이 같이 있어서 잘 섞어서 먹어봤습니다!! 맛은 달달하고 맛있어요!! 초코시럽 맛도 강하고 맛있었어요ㅎㅎ 하지만 역시 제 취향은 콤부차나 아이스아메리카노 인걸로 #이디야콤부차 #복숭아망고 시원하게 먹으면 너무너무 맛있는 콤부차!!! 달달하고 너무너무 맛있어요 ㅎㅎ 최애음료! 그리고 출출해서 같이 시켜본 삼각김밥…!!! 이디야 삼김이라니ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐랄까 인터넷에서 파는 오븐주먹밥 같은 느낌 맛은 평범한데 뭔가 심심한느낌? 그렇다고 간이 안쎈것도 아닌데 약간 뭔가 부족한 맛.. 삼김도 역시 참치마요 인걸로… 그래도 가끔 아침에 커피랑 같이 포장해서 먹으면서 출근하거나 이동하면 나쁘지 않을 거 같은 느낌!

마스크 머리끈 / 환경지키기 / 마스크버리는 법 / 마스크 재활용

버려지는 마스크가 너무 많은데 최근 새다리에 마스크가 거려있는 영상을보고 충격을 받았었다 마스크는 꼭 끈을 뜯어서 버리기!!! 마스크들은 보통 KF든 비말이든 이런식으로 툭 때어내면 마스크 끈이 쉽게 떨어진다 정말 툭툭 떨어지는 마스크 끈! 그냥 버리지 말고 재활용하세요!! 이렇게 가볍게 묶으면 머리끈으로 가볍게 사용가능! 아니면 고무줄대용으로 사용가능! 아이랑 머리끈으로 만들어보면서 재미있게 놀이와 환경을 알려주고 상상할 수 있습니다!! 마스크 면 부분은 창틀을 닦아서 버리거나 하면 좋아요! 저는 보통 머리끈으로 사용하는 편입니다! 1.머리끈으로 활용하기 2.고무줄대용으로 사용 3.전선정리용 으로 사용하기 다양한 활용법이 많은데 아이랑 같이 생각해보고 끈도 만들고 하면 교육도 되고 환경도 조금은 지킬 수 있지 않을까 합니다..!

괴이 후기 / 괴이는 00했다

구교환님의 괴이를 알게되어서 정주행! 저주받은불상으로 인해 벌어지는 한 마을의 기묘한 이야기 제 후기는요 괴이는 괴이했다 ^^….. 불상이 오 무서운걸? 좋아 !! 하고 시작했던 처음과 달리.. 갈수록 뭐지..? 이거 뭐지…?? 잠깐만…다들 …왜…? 에피소드가 길지 않아서 정주행하는데 무리는 없었고 구교환배우님 너무 귀엽고 좋은데 뭐랄까.. 속터지는 부분도 많고 조금은 뻔한…? 뭔가 더 큰 무언가가 있을 거 같은데 마지막은 뭔가 더 아쉬운…? ㅠㅠ 괴이…정말 괴이한 드라마.. 술도녀2 어서 나왔으면 ㅠㅠ

영화 헌트 후기 / 쿠키없음 / 광교CGV자리 추천

오랜만에 영화관 나들이! 광교CGV로 갔는데 요즘 영화 티켓은 왜이렇게 비싼지 ㅠㅠ 사람들도 많았다! I열은 멀지 않을까 했는데 광교cgv 2관 i열은 정말 좌석이 내맘에 쏙 들었다 적당히 거리감있고 목도 안아프고!! (다음을 위해서 기억해두는 좋은자리) 여러 각기다른 시간대의 현대사를 모티브로 하여 한시간대로 가져와 각색한 헌트! 이웅평귀순사건 아웅산폭탄테러사건 남산 안기부 동백림 민주화운동 재일교포간접사건 등등 어? 저거 어디서 많이 보던.. 이런 사건들이 떠오르는 영화였습니다 그리고 두 배우님의 영화를 축하해주기위한 다양한 카메오! 완전 숨은배우찾기 처럼 맞나? 아닌가? 하면서 보게되었어요ㅎㅎㅎ 영화가 끝난 후 그 사건이 그사건맞나? 그게 그거 맞지? 하면서 검색해보면서 역사지식도ㅎㅎㅎ 여튼 오랜만에 즐거운 영화관람이었습니다! 배우분들의 연기력들로 인하여 흡입력도 좋았고 언뜻언뜻 떠오르는 역사들로 인해 더 집중하게 되었어요! (혹시 이런부분을 노리신건ㅋㅋㅋㅋ)

[일기] 22.08.29

22.08.29 흐림 적당히 선선한 날 요 몇일 동안 밀린 블로그 미친듯이 올리기 사진첩에 올리지 못한 사진들이 너무많아 용량 경고가 떠서 사진정리 겸 미친듯이 올리는 블로그! 아직 못올린 사진이 천지인데 새롭게 찍고 먹는 사진도 많아서 용량은 줄어들지 않는다 전문상담은 아이패드 노타빌리티로 정리한 거 올리기! 아이패드 업데이트 후 필기인식되는거 진짜 최고다 최고 댕댕씨에겐 블로그하는거 비밀이었는데 결국 알아내버려서 블로그를 열심히 읽고 있다 뭐 본인이랑 같이먹은거랑 본인 이야기 나오면 좋다니 귀여워서 봐줌 음식사진가득한 내 갤러리가 어서 정리되길!! 이제는 밀리지 말고 그때그때 올려야지

수원 상견례 추천 / 진마오 솔직 후기

5월에 했던 상견례를 이제서야 포스팅해본다 댐댐씨는 인천 나는 수원이라서 처음에 상견례장소를 고민하고 찾으라 엄청 힘들었다 ㅠㅠ 위치는 수원이나 인천 둘 중 한 곳에서 하면 되는건데 문제는 어디서 하느냐…!!!! 수많은 갈비집..ㄱㅂ궁.. 한정식집.. 진짜 너무 찾기가 힘들었다 각자 자기 지역의 좋은 식당을 찾아서 비교해서 선택하자! 했었는데 그건 사치였다 (여러분 그냥 무조건 장소 지역부터 정하기!^^) 선택지가 2배 3배가 되는 마법은 정말… 위치부터 정하기로 마음먹고 고민했는데, 인천에 위치한 곳 들은 주차같은게 불편했고, 어짜피 차로 움직이는 건 매한가지라고 댐댐씨가 그냥 수원에서 하자고 해서 수원으로 결정! (여차하면 화성행궁도 있고 산책도 하고 등등) 수원도 선택지가 진짜 많았다..일단 갈비의 성지답게 갈비집 진짜 많았고.. ㄷㅂㄷㄹ 가 유명하다고 해서 보고 그런데 양가 어머님 두분 다 회 종류를 안좋아하셔서 ㄷㅂㄷㄹ는 탈락했다 선택지가 줄어든다는건 정말 큰 행복 그러다가

상견례 답례품 / 인삼꽃주 / 담금주 / 내돈내산 후기

결혼이란 생각하고 준비할게 많은거다 물론 우리는 내년에 결혼을 생각하고 천천히 하나씩 해보자 하는 마음으로 하고 있지만 상견례답례품도 고민이 많았다 양가부모님들은 뭐 앞으로 몇번 더 자주 볼텐데 부담 가지지 말라고 했지만 그래도 나름 첫 만남인데 좋은 인상으로 만들고 싶어서 답례품도 엄청 찾았다…!! 정과부터 그릇 떡케이크 진심 엄청 찾아봤다 찾다찾다 화가나서 선물은 없는거로 하자고 했을만큼 무슨 종류가 이렇게 많은지 고민하다가 그래도 우리 둘이 뭘 만드는게 가장 좋아보이지 않을까해서 #인삼꽃주 로 결정 가격도 부담없어서 가볍게 선물하기 좋았다 네이버에서 서칭해서 후기가 괜찮은 #자연애인삼 에서 주문 사이즈를 고를 수 있는데 우리는 1.8L로 결정했다 사실 처음에 택배 받고는 너무 작은거 아닌가??? 했는데 인삼꽃을 넣고 술을 넣으면서 그런생각이 쏙 들어갔다 인삼꽃은 후기에서 기본구성으론 조금 빈약해보여서 꽃 5송이 2세트 추가 수삼 뿌리 중 2개를 추가했다 #인삼꽃주꿀팁 **1.8

[일기] 2022.08.30

하루종일 늦잠자고 빈둥빈둥 비가와서 그런지 계속 잠이오는거 무슨일이야 비오는날은 왜이렇게 졸리고 나른한건지 날씨타는거 인정 블로그에 밀린 글도 쓰고, 트위터 배추찜레시피 보고 따라하고 싶은데 청경채 품절 ..?? 모두 배추찜을 만들어 먹으려나보다 그리고 도대체 산들애가쓰오는 어디서 구할 수 있는거야 이마트 홈플 둘다 없으면 어떻게 하라고ㅠㅠ 결국 연두로 대체해야하는건가 산들애 이 기회를 노려서 팍팍 마케팅을 해야지 뭐하고 있는거야ㅠㅠㅠ

[일기] 2022.08.31

2022.08.31 날씨 쌀쌀함 흐림 8월의 마지막 날! 오늘은 예약해놓은 성빈센트 산부인과 갔다 옴 예전에 HPV에서 이상반응세포변화가 있어서 조직검사 까지 했지만 괜찮았고 최근에 검사결과도 괜찮았지만 이왕이면 큰 병원에서 다시 검사를 받는건 어떨까 하는생각에 병원을 갔으나 최근에 검사결과가 이상이 없어서 검사해도 똑같을 거라는 소견 그냥6개월 정도 후에 다시 검사 받는게 좋겠다고 해서 알겠다고 하고 나옴 맥도날드 들려서 햄버거 사서 집오니까 벌써 4시 무슨 시간이 이렇게 사라진담 오늘 점심으로 트위터배추찜을 먹기위해 쿠팡으로 배송도 시켰지만(물론 댐댐씨가 사줬다) 햄버거의 유혹 참을 수 없었다…. 저녁에 해먹고 리뷰해야지 여튼 8월의 마지막날도 끝났다 9월에는 더 행복해야지

[전문상담] 상담의 기초 정리

<상담의 기초> [ 상담 요소] - 상담자, 내담자, 상담관계 [상담의 기본원리] (개별화의 원리) - 개인차, 개인에게 맞는 원리와 방법 (의도된 감정표현) - 내담자가 자신의 감정, 특히 부정적인 감정을 자유롭게 표현 (수용의 원리) - 내담자를 있는 그대로 이해하고 인격체로 존중 (비 심판적 태도) - 내담자의 잘못, 문제에 대해 판단하는 말이나 행동x, 가치관 주입 x (자기결정의 원리 ) - 내담자의 자기결정존중 (비밀보장의 원리) - 내담자와의 대화 내용은 비밀을 보장 (통제된 정서관여의 원리) - 정서변화에 민감하게 반응(민감성, 이해성, 반응성) [과정목표와 결과 목표] (과정목표) - 내담자 변화에 필요한 상담 여건 조성, 관계형성, 작업동맹 형성 (결과 목표) - 내당자의 문제에 따라 구체적인 내용이 다름 [과학자 - 실무자 모델] 실제를 모른 채 상담을 연구하는 상담학자가 배출되어서는 안되고, 상담에 대한 과학적인 연구를 모르는 상당 실무자를 배출해서는 안된다는

[전문상담] 통합적 상담, 통합적 치료 정리

<통합적 치료(상담)> 한가지 상담모델을 기반으로 필요에 따라 다양한 이론적 개념과 기법을 선택, 적용하는 접근법 [방법] (기법적 절충) 내담자와 그의 문제에 가장 효과적이라고 알려진 최선의 치료기법을 선택 다양한 치료적 전략과 기법을 이론적 입장에 구애받지 않고 내담자의 문제에 따라 적절하게 사용 특정 이론이나 개념과 관계 없어도 무관 (이론적 통합) 하나의 개별적인 치료보다 더 나은 치료효과를 거두기 위해 두 가지 이상의 치료를 이존적으로 통합 통합결과가 특정한 한 이론보다 풍부하다는 가정에 기초하여 기법의 기저에 깔린 이론 통합 (공통요인 이론) 여러치료에서 공통적으로 나타나는 핵심적인 공통요인을 찾아 그 요인을 중심으로 이론체계를 구성하고 치료적으로 접근(공통요인: 치료관계형성, 정화, 새로운 행동연습, 내담자의 긍정적 기대 등) (흡수통합접근) 한 치료적 입장의 바탕위에 다른 치료의 관점이나 기법을 흡수 또는 통합 하여 사용 [ 심리상담의 공통요인] (로젠바이크의 4가지

[전문상담] 프로이트의 정신분석 상담이론 정리

<프로이트의 정신분석 상담 이론> [기본가정] - 심리적 결정론, 무의식, 성적 추동, 어린시절 경험 중시 [상담목표] 무의식을 의식화, 원초아가 자아가 되어야함(자아강화) [상담관계] 중립성, 힘의 불균형, 내담자의 수동성, 치료적 거리 [알로의 상담과정] (초기단계) - 상담계약, 기본역동파악 (전이의 발달) - 전이 유발, 전이해석 (전이의 훈습) - 통찰, 일상생활에 일반화 (전이의 해결) -분석종결 [상담기법] 자유연상, 꿈분석, 저항분석, 해석, 훈습, 통찰, 전이, 버텨주기 (저항분석)-억압저항, 2차 이득 저항, 초자아 저항, 원초아 저항, 전이 저항 (저항을 다루는 방법) - 내용보다 저항 먼저분석, 원초아보다 자아먼저 분석, 표면에서 시작 (해석)- 행동의 의미를 지적 하고 설명, 의식수준에 가까이 왔을 때 해석, 내담자가 감당할 수 있는 깊이 (해석의 종류) - 명료화해석, 비교해석, 소망-방어 해석 (전이) 내담자가 인생 초기의 의미 있는 대상과의 관계에서 발생

[일기] 2022.09.01

2022.09.01 날씨 맑음 구월의 첫날!! 날씨가 너어무 좋다 아침부터 커피사러 갔다오고 배추찜에 밥도 해먹고 배추찜 요물이야.. 질리지 않는다 이따가는 칼국수라면 넣어서 또 해먹어야지 다이어트 음식은 아닌 듯 먹고나면 국물에 밥이랑 계란 넣어서 죽끓여먹고 라면 넣어서 먹고, 만두 넣어먹고 , 활용도 미쳤다 곧 태풍이 온다는데 날씨는 왜이렇게 좋은거야 오늘은 상담정리 해서 또 올려야지 자기전에 보기 좋은 상담정리를 목표로 했는데 누우면 그냥 자는거 무슨 일 카페인따위 그냥 무시해버리네 ** 오늘부터 GS25 에서 블랙새우깡 2+1 생각보다 중독성이 강함**

[일기] 2022.09.02

2022.09.02 날씨 맑음 쨍쨍 오늘은 아침부터 커피를 사러갔다 집 근처에 컴포즈가 3개나 있어서 #컴포즈 로 커피사서 먹고 빨래도 좀 하고 태풍이 점점 다가온다 일본 영상보니까 장난 없던데 당장 일요일부터 밑에지방은 영향권이라는데 제발 문제 없길 ㅠㅠㅠㅠ 피해 없길 단군할아버지 부동산투자 성공했길 !!! 그리고 밥은…. 쑥 또 배 쑥프피 또 배추찜ㅋㅋㅋㅋㅋ이번엔 칼국수 면도 넣었다 땡초도 넣고 고추가루도 팍팍 넣고 디저트는 블랙새우깡 트러플 맛이 느껴지는 새우깡 GS25 에서 2+1 개당 2,000원! 술안주로 먹으면 고급짐 댐댐씨는 회식갔는데 신났다 그나저나 다다음주 엘리자벳 자첫 가는데 벌써 두근두근 인스타에 올라오는 엘리자벳 사진보면 두근두근 #샤토트 너무 기대된다 이날의 티켓팅을 위해 티켓팅 + 취켓팅 까지 했었는데 그게 벌써 한달 전 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시간 빠르다 이제 상담정리한거만 올리고 자야지 #자기전상담공부 #상담간편공부 #상담공부 #상담요점정리 가 보고싶다면 쑥프피

[전문상담] 융의 분석심리 상담이론 요점 정리

<융의 분석심리 상담이론> [자아와 자기] - 융은 자아와 자기를 구분 (자아) 의식의 주체, 의식의 문지기, 성격집행자 (자기) 의식과 무의식을 포함한 정신전체의 중심 [ 상담기법] 적극적 상상(능동적 심상) , 단어연상 검사, 증상분석,꿈분석, 사례사 (꿈분석) - 미래 예견, 보상적 (사례사) - 생애사의 재구성 (적극적상상) - 능동적 심상 새로운 무의식적 주제들이 의식으로 떠오르도록 자극하는 다양한 방법(그림, 춤 등) [상담과정] 고백 - 명료화 - 교육 - 변형 (고백) - 내담자와 상담자의 치료적 동맹관계가 이루어지면서 내담자는 전이를 형성 내담자의 강렬한 정서 방출, 치료적 동맹, 내담자: 개인사고백을 통한 정화경험, 상담자: 무비판, 공감 (명료화) - 문제에 대한 통찰, 전이와 역전이 탐색 전이이해 과정에서 내담잔 상담자가 명료화하는 무의식적 내용을 표면 으로, 명료화를 통해 문제의 기원 (교육) - 사회적응, 페르소나, 자아에 초점 (변형) - 개성화, 전체적

[전문상담] 현상학적 상담이론: 실존치료, 실존상담 요점정리

< 현상학적 상담이론: 실존치료> 인간실존을 있는 그대로 이해하기 위해 현상학적 방법을. 채택 [ 4가지 차원의 인간 존재 양태] (주변세계) - 움벨트, 물리적 세계, (공존세계) - 미트벨트, 사회적 세계 (고유세계) - 아이겐벨트, 내면적 세계, 자기수용 정체감 가치관 (영적세계) - 위버벨트, 이상적 세계, 종교 이념 가치 이상 [ 주요개념 ] (자유와 책임) - 삶에 대해서는 스스로의 선택과 자유가 있고 책임을 져야함 (실존적 소외) - 고립 / 얄롬: 개인 상호간 소외, 개인 내 소외,실존적소외 (무의미) - 프랭클: 창조적 가치, 경험적 가치, 태도적 가치 (죽음) (실존적 불안) 죽음, 고립, 무의미감과 같이 존재의 불가피한 결과, 성장을 자극하는 건설적 불안 존재가 주는 것들과 직면할 때 나타나는 불가항력적인 결과 -정상적 불안 특징: 직면하고 있는 상황과 부합, 억압 필요x -신경증적 불안 특징: 상황에 적절x, 억압 -존재의 용기: 틸리히오 콕스, 신경증적 불안을

[일기] 2022.09.03

2022.09.03 날씨가 좋았다가 흐려지는 마법의 날씨 아침부터 댐댐씨랑 피부과 가서 내가 아님 댐댐씨의 피부관리를 받았다 (여드름관리,압출 등) 다들 남자친구가 기다리는데 나혼자 반대인 상황 처음에는 아파서 기절할 뻔 했던 댐댐씨는 오늘의 압출은 괜찮았는지 웃으면서 나왔다 배가 고파서 바로 샤이바나로! 오늘 점심까지는 날씨가 좋았어서 그런지 차가 엄청 많았다 미국 남부식 가정식이라는데 생각보다 안짜고 안느끼하고 맛있어서 깜놀! 댐댐씨는 맥앤치즈에 홀릭되어서 먹었다 (이때부터 날씨가 흐려졌다) 먹고나서 보정동카페거리 갔는데 주차 무엇?? 20분정도 소비하고 유턴해서 다시 돌아왔다 보정동 카페거리 장난아니구나..도대체 그럼 주차장을 늘려주세요!!!(주말무료개방) 토요일인 만큼 로또도 구입해주고 (둘다 0원 당첨!^^ 도대체 이건 뭘까) 올리브영가서 10만원어치 쇼핑을 하고 (별거안담았는데 담다보니 10만원!!!) 저번부터 고민하던 카페카탈로그를 가봤는데 생각보다 좋아서 두배로 깜짝

[전문상담]현상학적 상담이론: 게슈탈트 치료, 게슈탈트 상담 요점 정리

< 현상학적 상담이론: 게슈탈트 치료> [ 주요개념 ] - 게슈탈트, 전경과 배경, 알아차림과 접촉, 접촉경계 혼란, 미해결과제 알아차림: 게슈탈트를 형성하고 전경으로 떠올리는 행위(현상알아차림, 행위알아차림) 접촉: 전경으로 떠오른 게슈탈트를 해소하기 위해 환경과 상호작용 알아차림 - 접촉주기: 게슈탈트가 형성되고 해소되는 반복 과정 [ 징커의 알아차림 - 접촉주기 ] (알아차림 - 접촉 주기의 6단계) 감각 :신체감각 / 알아차림 : 게슈탈트 / 에너지동원 :흥분 / 행동: 선택실행 / 접촉: 해소 / 배경:휴식 (알아차림 접촉 주기의 장애) 배경 - 감각: 신체감각이 느껴지지 x, 고통이나 불편한 상태 무시, 외부환경 사건 지각x 감각 - 알아차림: 신체 감각에 대한 지각 O, 게슈탈트 형성x, 신체감각 오해석 알아차림 - 에너지 동원: 게슈탈트 형성 O, 에너지 동원 흥분 실패, 실천의욕x, 알지만 동기 x 에너지 동원 - 행동: 분노지각 + 에너지 동원 0, 대상표출 x,

[ 전문상담] 인지행동 상담이론: 행동주의 상담이론 요점 정리

<인지행동 상담이론: 행동주의 상담이론> [고전적 조건화] (자극일반화)- 원래의 조건자극과 유사한 다른 자극 들에 대해서도 동일한반응 (자극변별) - 훈련할 때 사용한 그 자극에 대해서만, 유사자극에 조건반응 (소거)- 획득된 조건반응에 강화가 주어지지 않을 때 반응이 사라지는 현상 (자발적회복)- 시간이 지난후 소거된 조건반응에 조건자극이 다시 제시되면 조건반응이 다시 (고전적 조건형성의 기본적인 학습원리)- 시간, 강도, 계속성, 일관성의 원리 [응용행동분석]: 스키너의 조작적 조건화, 보상 있는 행동은 유사, 동일한 상황에서 재차 반응 (도구적 조건화) - 손다이크의 실험, 시행착오이론, 효과의 법칙 (조작적 조건화) - 강화의 종류: 정적강화, 부적강화, 부분강화, 토큰강화 (강화계획)- 계속강화, 부분강화, 강화계획 종류: 고정간격, 고정비율, 변동간격, 변동비율 (처벌) - 혐오자극, 일시적 제거 , (변별과 일반화) , (소거) [사회인지 이론] : 반두라, 관찰학습

[일기] 2022.09.04

2022.09.04 비가 오는 흐린날 아침부터 조금씩 비가 내리기 시작한 날 아침엔 그냥 흐린 줄 알고 커피사러 나갔는데 비가와서 다시 집가서 우산 가져왔다 오늘은 댐댐씨가 출근하는날이라 아침에 통화하며 카페로 걸어갔다 일요일 오전에 비까지 와서 그런지 길거리가 한산 했다 커피사서 어제 못한 상담 정리해서 올리고, 남들은 다 봤다는 해방일지를 이제서야 보기 시작했다 사실 조금 보다가 술꾼도시여자들을 틀었다 해방일지의 그런 잔잔함도 좋지만 난 역시 술도녀의 이 정신없는 매력이 좋다 빨리 시즌 2내놔라 티빙놈들아!!! 그래서 지락실이 좋은걸까 튀르키예즈 온더 블럭 안유진 편도 웃겨서 기절할 뻔 현용피디님 왜이렇게 웃긴거야 약간 안유진님을 보면서 저 예능감 저 얼굴 이효리님이 생각났다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예쁜 얼굴에 예능감각이라니 흥해라 그러다가 문득 강수량이 궁금해져서 검색하기!!! 강수량에 따른 비의 양은 약한 비 : 시간당 0.25 ~ 1.0mm 미만 보통 비 : 시간당 1 ~ 4mm 미만

[전문상담] 인지행동 상담이론:엘리스의 합리적 정서행동치료REBT 요점 정리

<엘리스의 합리적 정서행동치료REBT> 사고,정서, 행동은 상호작용 [ 주요개념 ] (정서에 대한 관점) :정서는 사고의 결과, 정서장애는 비합리적 신념의 결과 / 적절한정서, 부적절한정서 (합리적 사고):논리적 일치성, 검증가능성, 실용성, 비경직성 (합리적 사고의 요소): 당위적사고-> 과장적 사고, 인간비하 적 사고, 좌절에 대한 낮은 인내성 (ABCDEF 모델)- A: 선행사건 / B: 신념 / C: 결과/ D: 논박/ E: 효과 / F: 감정 (ABC 모델 이차적 문제): 각 개인이 최초로 가지고 있는 정서적 문제가 이차적 정서 유발 [ 상담목표 ] 핵심적인 자기패배적 신념을 최소화하고, 삶에 대해 보다 현실적이고 합리적인 가치관 형성 [상담과정] C: 부적절한 정서와 행동 결과를 탐색 상담목표설정: 결과적 목표, 과정적목표 A: 선행사건이 무엇인지 탐색하고 명료화 B - C: 정서, 행동적 결과와 사고간의 관계를 교육 B: 결과를 일으킨 근본적 원인인 사고를 탐색(생각의

[일기] 2022.09.05

2022.09.05 태풍 힌남노 로 인해 비+우중충 아침에 일어나서 댐댐씨랑 통화하면서 커피사러가기 비도오고 바닥에 웅덩이도 있었지만 포기할 수 없는 커피 카페인 중독이 분명하다 텀블러를 꽤 오랬더니 보냉효과가 많이 떨어진 듯 하다 집에와서 밥먹고 커피먹고 간식먹고 생리가 시작하려는지 간식이 왜이렇게 땡기는지 기분도 날씨처럼 우울하고 우중충한대 생리전 증후군 일 거라고 생각하니 납득 100% 티몬환불로 인해서 전화하고 기운빼니까 벌써 오후 예민한 하루였다 사람은 태양아래서 살아야한다는 말은 진짜다 우중충하니 같이 다운되는 그런기분 그나저나 힌남노 피해없이 무난하게 지나가라 제발 저녁에는 댐댐씨랑 작은아씨들 보기 티빙에서 오랜만에 재미있는 드라마를 찍은건가 김고은 뭔가 이렇게 예뻐졌냐 그리고 연출력 미쳤다 추자현은 임팩트가 너무 강렬해서 잊혀지지 않는다 너무너무 재미있는 드라마ㅠㅠㅠ 이승기 이세영 법대로사랑하라 도 오늘 첫방이던대 내일 쿠팡플레이로 주행을 시작해야겠다ㅋㅋㅋㅋ

[전문상담] 인지행동 상담이론: 벡(Beck)의 인지행동 상담 요점 정리

<벡(Beck)의 인지행동 상담> - 자동적 사고, 인지적 오류, 역기능적 인지도식, [주요개념] (자동적 사고) 외부자극에 대한 정보처리의 결과로 생성된 인지적 산물, 생활사건을 접하면서 그것이 내포하는 의미를 나름대로 해석하여 도출된 결과물로 개인의 감정과 행동에 강력한 영향을 미친다 우울증상을 경험하는 사람의 자동적 사고(인지삼제) : 자신에 대한 비관적 세상, 앞날에 대한 염세적인 생각, 세상에 대한 부정적인 생각 (역기능적 인지도식과 신념) 인지도식 : 개인이 수변 자극을 선택적으로 받아들이고 자극의 의미를 해석하고 자신의 경험을 나름대로 체계화하는 인지적인 틀로 어린시절의 경험에 의해 형성 특수 상호작용 모델: 역기능적 신념은 성격차원인 사회적의존성, 자율성에 대응 되는 것으로 세분화 핵심신념(믿음): 어린시절에 중요인물과 상호작용하면서 형성되는 가장 근원적이고 깊은 수준의 믿음 중간신념: 핵심신념과 자동적 사고를 매개하는 신념으로 핵심신념에 의해 영향을 받음 (성격의 인

[전문상담] 인지행동 상담이론: 현실치료 요점 정리

<인지행동 상담이론: 현실치료> [주요개념] (인간의 기본욕구) - 사랑과 소속, 힘과 성취, 자유의욕구, 즐거움의 욕구, 생존 욕구 사랑과소속: 타인과 사랑하고 나누고 함께하고자 하는 욕구 힘과 성취 : 경쟁하고 성취하고 중요한 존재이고 싶어하는 욕구 자유욕구 : 스스로선택하고 자기 의사를 마음대로 표현하고 싶어하는 욕구 즐거움욕구: 새로운 것을 배우고 놀이를 통해 즐기고자 하는 욕구 생존욕구 (전행동)-활동하기, 생각하기, 느끼기, 생리기능 조직화된 행동을 포함하여 욕구를 만족시키기 위해 하는 행동은 모두 전행동 활동하기:완전한 통제력 / 생각하기: 얼마간의 통제력 / 느끼기:통제불가 / 생리기능:통제완전불가 (감각체계와 지각 체계) 일차적인 지각체계 : 있는 그대로 받아들이는 작업을 하는 지식여과기 이차적인 지각체계 : 지각 현실을 긍정적, 부정적 혹은 가치중립적으로 인식하는 기능을 담당하는 가치여과기 (행동체계) 현실세계가 좋은 세계안에 있는 사진첩을 충족시키지 못할 때 행동

구우미유 / 의미없는 오픈시간

쫀득한 쿠키가 먹고싶어서 점심에 구우미유를 방문! 방문 전에 영업하는지 영업시간도 확인하고 추석연휴 관련한 글도 읽고 일월 휴무니까 오늘은 하는구나 하고 방문한 구우미유 Previous image Next image 결과는??? 문을 안열었다 인스타에 휴무공지도 없이 문이 열리지 않아 헛걸음했다 차라리 추석연휴 글에 오늘 휴무라고 글이라도 써 주시지 영업시간도 하나의 약속인데 직장인들도 연차낼때 미리 결재받는데.. 학생들도 결석할때 미리 확인받는데.. 심지어 12시 땡치자마자도 아니고 2시30분에 갔는데 사전 안내도 없고 문도 안열고…. 이건 조금 실망포인트 그냥 드라이브만 하고 돌아가는구나 혹시 오늘 220906 구우미유 방문 예정인 분들은 디엠보내고 방문하셔야할 듯! 저처럼 헛걸음 하는 사람 없기를

[일기] 2022.09.06

2022.09.06 힌남노가 지나간 흐린 하늘 +하지만 해가 뜨고 있다!!! 오전의 하늘은 흐리멍텅 우중충 했지만 점점 하늘이 밝아지고 있다 아침부터 커피 찾아 멀고 먼 여행을 다녀왔다 하지만 편의점 못지나쳐!! 편의점에서 얼음컵이랑 과자 겟! GS25 2+1 행사 중인 프레첼!!! #프레첼갈릭버터 맛은 꾸덕하니 맛있다 GS25 편의점 추천과자ㅋㅋㅋㅋ 생리가 시작되긴 하려는지 계속 달달하고 짭짤하고 자극적인 간식이 땡기고 입 주변에 여드름나고…! 몸은 정말 정확한 듯 흐린날에서 날씨도 점점 좋아지길래 구우미유로 쿠키사러 갔는데 앵 무슨일??? ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 인스타랑 네이버에 영업중이라면서요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 공지도 없었으면서 이렇게 문 안여는게 어디있어요ㅠㅠㅠㅠ 짜증나서 집가려다가 네이버에 쿠키맛집 검색해서 나온 쿠키득으로 쿠키득키득 인건가 일단 주차장은 넓은데 차가 왜이렇게 많지??? 일단 쿠키 대만족 사장님 친절 대만족 일단 그냥 만족 만족!!!!! 집에 가려다가 갑자기 햄버거 먹고

[광교] 쿠키득 / 쿠키맛집 / 수제쿠키맛집 / 친절한 수제쿠키 / 내돈내산 후기

우연히 검색으로 알게 된 쿠키집! 08.22일 오픈 한 따끈 따근한 신상 맛집! 쿠키득 !! 위치 확인하고 바로 출발!! 주차장도 크고 편하다! 주차장에 주차하니 입구가 여러개! 우리는 그냥 가까운 C입구로 나갔다 지하1층 으로 나가니 이런 모양..당황했다 Previous image Next image * 쿠키득은 B상가에 위치했는데 우리는 C로 나왔다ㅋㅋㅋ 그래도 사실 크게 다르지 않다 옆으로 진짜 한 1분? 걸으면 바로 입구가 나온다 저기 저 곳으로 들어가면 에스컬레이터 옆에 바로 보인다! 신난다 신나 가게 외부에 귀여운 스티커와 캐릭터 #쿠키득영업시간 확인하고 입장! 가게는 크지 않다! 포장만 가능할 듯 들어가자마자 보이는 쿠키뷰 너무 행복한 풍경 3시정도에 방문해서 그런지 이미 품절된 쿠키도 보인다 ㅠㅠㅠ 귀여운 거울하고 옆에 의자가 있긴 하지만 포장대기할때 아니고선 앉기가 힘들 듯! 네이버 스마트 스토어에도 입점해 있는 거 같다 예약주문과 택배주문을 받는다고 포스터가 붙어있

[전문상담] 인지행동 상담이론 : 교류분석 상담 요점 정리

< 인지행동 상담이론 : 교류분석 상담> [자아상태 모델]- PAC 모델 (어버이 자아 : P) 프로이트의 초자아와 비슷 , 정서적으로 중요한 부모, 형제와같은 사람들의 행동이나 태도로부터 영향을 받아 형성 양육적 어버이 (NP): 타인을 보살피고 관심을 가지며 보호적인 방식, 과보호, 인정자극 제공, 타인복지에 관심 비판적 어버이(CP): 주장적이고 처벌적이며 완고한 방식 , 비판, 비난 처벌, 주장적, 통제, 비판, 권위적 (어른자아:A) 프로이트의 자아와 비슷, 사실중심으로 정보 수집, 관찰/ 합리적, 적응적, 자아상태간 갈등중재 (어린이 자아: C) 프로이트의 원초아와 비슷, 어린 시절에 실제로 경험한 감정, 행동에 관한 성격의부분 순응하는 어린이(AC): 아이가 부모나 주위의 어른들로부터 관심과 주의를 끌기 위해 눈치, 타인 수용, 순응, 모범적, 규칙준수 자유로운 어린이(FC): 타인을 의식하지 않고 자유롭게 기능, 타인배제, 자유로운감정표현, 자기중심 [구조분석] - 세

[전문상담] 최근 상담이론: 마음챙김에 근거한 심리치료 요점 정리

<최근 상담이론: 마음챙김에 근거한 심리치료> [마음챙김] : 자신의 마음속에 떠오르는 현상들을 있는 그대로 바라보는 행위 (4가지특성) : 즉시성, 들뜨지 않음, 대상을 조작하지 않음, 보호함 (요소) : 알아차림, 명명하기, 비판단적 수용, 현재에 집중 [마음챙김에 근거한 스트레스 감소 프로그램(MBSR)] : 생활스트레스, 불안장애, 수면장애 등을 지닌 사람들에 의해서 ‘마음챙김에 근거한 스트레스 감소 프로그램’을 개발 (MBSR):신체적심리적 건강증진프로그램, 알아차림강조, 바디스캔 [변증법적 행동치료(DBT)] (마샤리네한): 경계선 성격장애 치료를 위해 개발한 것 (경계선 성격장애): 감정조절에 어려움을 겪게 하는 정서적 취약성 (수용과 변화): 내담자의 경험에 대한 수용과 변화의 변증법적 갈등을 해결하고 균형 (세가지마음상태): 합리적 마음, 감정적 마음, 지혜로운 마음 [마음챙김에 근거한 인지치료(MBCT)] : 우울증의 재발 바지를 위해 개발한 치료방법 (목표) :

카카오뱅크 이벤트 당첨 / 럭키드로우 / 무료기프트콘 당첨

아침에 온 카톡이 스팸인 줄 알았는데 #추석이벤트 #럭키드로우 당첨 기분좋아 너무 좋아! 혹시 모르는 사람들은 해보세요! 카카오 뱅크에 접속하고 오른쪽 아래 점 세개! (더보기) 클릭하면 위에 배너가 뜹니다!! 혹시 뜨지 않으면 오른쪽 위에 있는 이벤트 클릭! 클릭하면 보이는 여러 이벤트 중 추석엔 다함께 럭키드로우 eat템 시즌2 클릭!! 번거로운 사람을 위한 링크!! 추석엔 다함께 럭키드로우 https://event.kakaobank.com/p/2022luckydraw 맨 아래 있는 응모하기 클릭!!! 사실 한우가 먹고싶었지만 커피도 좋다 Previous image Next image 9월12일 까지 진행하는 이벤트입니다! 안하셨으면 다들 해보세요!!!

[전문상담] 최근 상담이론: 수용전념치료 ACT 요점 정리

< 최근 상담이론: 수용전념치료> -ACT 인지적 탈융합과 마음챙김을 통해 심리적 건강과 삶의 질을 향상 [ 정신병리 ]: 경험회피와 인지적 융합으로 인한 심리적 경직성 때문 (경험회피): 인간이 고통스러운 경험을 직면하기 보다 제거하거나 변화시키려고 통제하려는 노력 (인지적 융합): 개념의 틀 속에 갇혀 고통을 겪는 것, 언어로 재구성 [상담과정] (심리적인 유연성 획득과정의 6가지 국면) 1. 내담자로 하여금 심리적 경직성으로 인해 치르는 대가에 접하도록 도운 후에 심리적 수용 기술 습득하기 2. 인지적 탈융합 기술 습득하기 3. 맥락적 자기와 개념화된 자기 구분하기 4. 현재에 머무르기 및 앎의 과정으로서의 자기를 확립하기 5. 이유 붙인 행동과 선택 구별하기 6. 전념적 행동을 지속시키고 선택한 가치와 관련된 행동변화 전략을 가르치기 (수용) 비판단적인 태도를 지니고 자신의 생각, 감정, 신체적 감각 등의 경험을 능동적으로 껴안는 것 경험을 없애거나 통제하거나 회피하지 않고

[일기] 2022.09.07

2022.09.07 구름 한 점 없이 맑은날씨 어제 밤늦게 먹고 잤더니 아침에 일어나는게 너무 힘들어ㅠㅠㅠ 어제 쿠팡플레이로 법대로 사랑하라 봤는데 이세영 외모 무슨일 교복 입은 모습 무슨일..??? 고등학생 그잡채… 너무 예쁘다ㅠㅠㅠ 약간 그해우리는 느낌도 나면서ㅋㅋㅋㅋ 이승기의 저런 멍충미는 왜 저렇게 귀엽지 둘이 화유기에 나왔을때랑은 전혀 다른 매력 약간 너드남스타일인가 저런 짝사랑 너무 좋다 이제 PPL만 과하게 안하면 될 거 같은데…제발… 아침에 씻고 일어나서 어제 고장난 세탁기를 보며 망연자실 서비스센터 전화했더니 가장 빠른 예약은 다음주 목요일 코인세탁방 가야지 ㅠㅠㅠ 이미 물에 흠뻑 젖어있는 세탁물을 가져갈 생각하니 벌써 아찔해 아침에 커피사러 나갔는데 날씨 진짜 좋다 해쨍쨍한데 덥지도 않고 사진찍다가 눈 부셔서 죽을 뻔 커피랑 먹는 쿠키득에서 사온 쿠키 내 원픽은 이거다 얼그레이!!! 진심 핵짱맛 촉촉하고 왕 짱맛 한입 먹자마자 얼그레이향이 확 올라오고 너어무 너어무

법대로사랑하라 / 드라마추천 / 후기

토일은 작은아씨들이고 월화는 법대로라니 이승기 이세영 조합이라니!!! 케이비에스 열일했다 검색하면 밑에 같이 나오는 네이버소설! 웹소설 원작! 사실 후기로 반응이 갈려서 볼까말까 고민하다가 우연히 재방송을 보고서 쿠팡플레이 정주행 달렸다 이세영 이승기의 교복씬과 대학교 풋풋한 모습은 그해우리는 이라는 드라마가 생각났고 그냥 가볍게 볼 수 있는 드라마! 라고 생각했는데 역시 변호사역인 만큼 찡한 대사도 가슴을 울리는 대사도 나왔다 ㅠㅠ Previous image Next image #법대로사랑하라기획의도 줄거리 #인물관계도 김유리(이세영) 김정호(이승기) 둘은 화유기에서도 만나고 여기서 만나다니 둘다 하나도 안늙고 오히려 더 매력있어졌다 김유리가 회사를 그만두고 로카페를 차리는데 그 카페 건물 주인이 이승기! 둘은 고등학교시절부터 알았던 사이였는데 어느순간 정호가 유리를 피한다!!!! 라는 사연이 있었다 하지만 1-2화 진행 전개가 빨라서 훅훅 치고 들어온다 Previous image

생생초 / 사과초모식초 내돈내산 / 국내산 애플사이다비기너 /애사비

2주정도 먹어보고 리뷰를 해보는 사과초모식초! 애사비를 먹어보고싶은데 국내산을 찾다가 발견한 생생초 평소 홍초를 좋아하고 새콤한걸 좋아해서 너무 궁금했다 가격도 1리터에 8,840원이면 괜찮아서 구매했다 일단 100%사과로 만들어졌고 리뷰도 좋아서 결정했다! 초보자도 쉽게 진입할 수 있는 애사비! #초보애사비 추천 벌써 반 이상 먹어버린 나의 초모식초 생초 Previous image Next image 원재료에 보이는 사과100%로 넉넉한 유통기한! 섭취방법은 탄산수나 물에 타먹으라고 했는데 나는 탄산수가 더 취향!! 톡쏘는 그런 맛이 너무 좋다! 물은 그냥 그럭저럭.. 탄산수는 에이드처럼 먹어서 좋다 이렇게 바닥에 뿌옇게 되어있어서 처음엔 당황했는데 발효균이라고 한다! 침전물이 초모!!! 잘 흔들어서 먹어야한다 흔들면 이렇게 탁한 색이되는데 걱정할 필요 없다!!! 이미 설명에 다 나와있으니까 괜찮다!! 더 좋은거라니까 확실히 상콤하니 피로가 확 날라가는기분 그리고 뭐랄까 밥 먹고

[전문상담] 상담과정 : 접수면접, 상담초기 요점정리

<접수면접> [목표와 내용] (목표)- 상담관계형성, 내담자의 정보수집, 상담동기 높이기 [ 과정 ] - 정보수집, 개념화, 상담자배경, 단회상담 조치, 위기개입 실시, 위기 조치 < 상담초기 > [ 개관 ] (초기단계과업) - 상담관계 형성, 동기화, 구조화, 정보수집, 사례개념화, 상담목표수립, 상담계획서 작성 (초기상담과정)- 내용파악, 정보수집, 사례개념화, 목표, 상담계획, 구조화실시 [관계형성] (협조적 상담관계는 라포, 촉진적 관계, 작업동맹으로 이루어짐) 작업동맹: 내담자의 건강한 자아부분과 전문가의 전문역량이 공유된 목표를 달성하고자 함께 협력하는 관계 (상담관계) 특징: 인간적이면서, 전문적인 관계로, 그 자체가 내담자의 성장과 발달을 촉진/ 순조로움, 깊이 청소년 내담자 맞이하기: 첫인상관리, 환영의 마음전달, 복장, 상담실분위기 비 자발적 내담자 다루기: 의뢰인과 이유 - 내담자의 생각 - 선택의중요, 사전동의(거부시불이익설명) - 이점 - 진행과정 [구조화]

[일기] 2022.09.08

2022.09.08 여름이라고 해도 믿을 만큼 화창! +사실은 조금 더운 날씨 아침저녁으로는 쌀쌀하지만 낮은 이렇게나 화창하고 덥다 오늘은 진짜 대대대대대대 늦잠을 잤다 거의 점심에서나 일어났다 자다깨서 다시 잠들때의 그 느낌은 거의 마약이다 이때 잠들면 더 피곤하다는데 그래서인지 찌뿌둥하다 겨우겨우 씻고 일어나서 택배확인하니 텀블러 도착! 갑자기 막 기분이 좋아지는 그런느낌 바로 세척하고 커피사러!!! 도대체 커피 없으면 어떻게 생활하는거지? 커피없이는 살 수 없는 몸이 되어버렸다…. 보면 볼 수록 예쁜 새 텀블러 너무너무 마음에 들어 그나저나 왜이렇게 졸리고 피곤한건지 이제 투샷으로도 안되는걸까? 그나저나 월수금화목토 빨리 했으면 월화수목금토 아님 월수금화목토 입니다 월화수목금토 드라마 검색해도 안나와서 당황했자나 저거재밌으면 월화 법대로 / 수목 월수금 / 금 지락실 / 토일 작은아씨들 완전 라인업인데!!! 근데 문채원언니가 새드라마를 한다구요…? 법쩐…???뭔데 요즘 드라마

[영화추천] 비상선언 / 후기 /쿠팡플레이 영화추천 / 비상선언 스포 / 비상선언 결말 / 비상선언 해석

나랑 댐댐씨는 아주 약간 장거리라서 주말에만 본다 그래서 나름 평일데이트로 각자의 집에서 OTT로 동시에 영화나 드라마를 보는걸 좋아한다 동시에 재생하고 보면서 카톡하기! 이번엔 비상선언이 쿠팡플레이에 나와서 같이 보기로 했다 결론부터요? 영화관에서 봤었으면 더 재미있었을 영화! 시간도 안맞고 해서 영화관에선 못봤지만 쿠팡플레이로 볼 수 있어서 좋다 포스터에서 느껴지는 엄청난 라인업 Previous image Next image 비행기테러라니 본격 비행기 불매 권장 영화도 아니고 ㅜㅜ 너무 무서웠다 도망칠 곳 하나 없는 비행기는 생각보다 더 무서웠다 Previous image Next image 그리고 솔직히 임시완 이제 연기천재 아니냐 사패같은 연기 어디서 배운건지 타인은지옥이다 에서 배운건가…? 진심 너무 무섭다 이제 나쁜놈 역할은 임시완이 다해라.. 미생에서 그 바보같던 장그래는 없다 ㅠㅠㅠ 얼굴만 봐도 무섭다 약간 뭐랄까 은은하게 돌아있는 저 눈과 미소 영화를 보면 알 수 있

[전문상담] 상담과정: 상담중기, 상담종결 요점 정리

< 상담중기 > [개관] (중기 단계과업) 내담자의 저항을 안전한 분위기에서 수용, 과거와 현재의 심리적 갈등해소, 바람직한 행동 학습 (저항다루기) 저항: 상담 성과를 방해하는 태도, 행동 발생원인에 따른 구분: 내담자의 문제로 발생하는 저항 / 상담자의 문제로 발생하는 저항 저항을 효과적으로 다루는 방법: 당연한 것으로 받아들이기, 저항패턴을 통해 문제에 대한 내담자의 대처방식 추측, 직면 [개입전략] (개구리:A-FROG 를 이용한 비합리적 신념의 논박) - 인지 타당성 평가 비합리적인 스스로의 진술을 긍정적이고 현실적인 것으로 대치 A-FROG질문 A(Alive): 나의 사고는 나를 생기 있게 하는가? F(Feel): 그 사고의 결과로 기분이 나아졌는가? R(Reality): 나의 사고는 현실에 기반을 두는가? O(Others): 다른 사람과의 관계에 도움을 주는가? G(Goals): 나의 목표를 성취하는 데 도움을 주는가? (정화경험 촉진방법) 안전하고 신뢰할 수 있는 환경

[전문상담] 상담과정 : 상담과정의 모델, 상담회기 기록방법 요점 정리

<상담과정의 모델> [이건(Eagan)의 문제 해결 모델] (4가지 질문): 현재의시나리오, 원하는시나리오, 행동전략, 실천 (현재의시나리오 단계): 상담자는 내담자가 문제 해결을 정의하고 명료화하도록 조력 하위단계: 이야기(있는그대로 상세하게 털어놓도록 하기) / 맹점(활용하지 못한 기회) / 지렛대(기회를 선택) (원하는시나리오 단계) : 상담자는 내담자가 원하고 선호하는 시나리오를 발전시키도록 조력 하위단계: 보다나은 미래의 가능성(미래건설 조력) / 변화계획(목표의 우선순위) / 변화추구(목표실행하도록 조력) (행동 전략 단계): 선호하는 시나리오와 행동을 연결하도록 조력 하위단계: 가능한행동 / 최적의 전략 선택 / 계획수립 [카커프의 공감지향 모델] (1단계 : 상담자-관심주기, 내담자-참여하기) (2단계 : 상담자-반응하기, 내담자-탐색하기) (3단계 : 상담자-내담자에게 초점 맞추기, 내담자-이해하기) (4단계 : 상담자-문제 해결을 위해 주도하기, 내담자-행동에 착수

22.09.09 지락실 결방..ㅠㅠ

오늘 2022.09.09 지구오락실은 결방 추석특선영호ㅓ 보이스를 한다고 한다.. 뿅뿅 지구오락실 보면서 먹으려고 과자도 잔뜩 사왔는데 편의점에서 이것저것 다 털어왔는데 결방 실화냐…!!! 영석이형!! 왜!!!! 왜그러셨어요 지락이들 보면서 힐링해야하는데 이럴수가… 지락실 휴방에 저기 저 기사에 있는 마지막회는 뭐죠…???? 지구오락실이 아닌 지구놀이방으로 돌아오실거죠? 지구게임방으로 할거라고 믿는다 ㅠㅠㅠ 청춘MT 나와서 참는다 ㅂㄷㅂㄷ 청춘들의 mt라니 풋풋할 거 같아서 참는다…!!!!!! 물론 지락이들도 풋풋..푹푹 퍽퍽 하지만 그래도 한 번 참는다 ㅠㅠㅠㅠ

Gs25 편의점 과자추천 / 과자추천 / GS25 샌드위치 추천 /GS25 행사상품 추천!

편의점이란 행사의 늪에 빠지는 지름길…! Previous image Next image 츄러스 신짱 2+1 행사중!! 사진에는 없지만 캬라멜콘땅콩 도 같이 행사한다 지락실에 과자 맞추기 게임 이후 신짱 인기 급상승! (사실 원래도 맛있는 과자) 그리고 블랙깡!!!! 새우깡 블랙은 고메포테이토랑 행사 중! 하지만 고메포테이토는 양이 너~무 터무니 없이 작고 귀여워서 블랙새우깡으로 3개 집어왔다 아니 새우깡 끼리 행사해주셔야요ㅠㅠㅠ 농심!! 왜그래!! 손이가요 손이가 깡깡깡에 손이가요 새우깡 블랙깡 매운새우깡~~ 하면서 광고좀 하라구요ㅠ 이 외에도 얼려먹으면 짱 맛있는 아몬드 초코볼 양에 비해 가격은 비싸지만 맛있다 또 애정하는 프레첼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보니까 다 맥주안주로 딱인 과자들인가 그리고 사실 요즘 자주 사먹는 토스트는…!!! 이거!! 편의점 당 1~2개 뿐인 베이컨 갈릭포테이토 토스트 에그드랍 같은 빵에 단짠한 소스! 맛있다 ㅠㅠㅠ 혹시 샌드위치가 고민중이라면 이거 한 번 드시길!

[일기] 2022.09.09(금)

2022.09.09 금요일 하늘이 너무예쁜 화창한 날 아침에 일어나서 커피사러 출발 댐댐씨가 충전해준 커피쿠폰으로 커피사먹었다 댐댐씨는 당직이라서 출근했다 날씨가 너무너무 좋아서 사진을 안 찍을 수 없는 날씨 사진을 찍다보니 단풍이 조금씩 보이는 나무들 너무너무 날씨가 좋다 캠핑가기 좋은날씨 생리통으로 인해서 배가 아프고 허리도 아팠는데 예쁜하늘이랑 날씨를 보니까 아픈게 싹 사라졌다 새롭게 보기 시작한 티빙 드라마 박보영 서인국 조합 칭찬한다 임메아리작가 작품 이라니 ㅠㅠ 뷰티인사이드도 짱잼이었는데ㅠㅠ 서현진 이민기 조합 사랑하는 조합 임메아리 작가는 그런 로맨스 포인트를 아는 듯 ㅠㅠ 댐댐씨한테도 강제로 보라고 했다 어서 보고 어서 리뷰를 해야지 아침으로는 고등어구이를 먹었다! Previous image Next image 뜬금없이 고등어가 먹고싶어서 에어프라이어에 구워먹었다 간식도 잔뜩먹고 세탁조클리너 넣고 세탁기 청소하고 싱크대 청소하고 청소기밀고 하니까 벌써 오후가 훌쩍 이렇

[전문상담] 인지발달: 피아제의 인지발달이론 요점 정리

<인지발달: 피아제의 인지발달이론> [이론의 구성요소 및 발달 단계의 특징] (구성요소) - 조직화, 도식, 적응, 평형화 조직화: 지식을 일관성 있게 체계화하거나 범주를 만드는 경향성 도식: 행동과 생각의 조직화된 형태 적응: 환경에 맞게 조정하려는 경향성으로 동화와 조절이라는 두개의 상호보완적인 과정을 통해 이루어진다. 동화: 새조운 정보를 기존의 도식으로 이해하려는 과정 / 조절: 새로운정보를 수용하기 위해 기존의 도식을 수정하는 과정 평형화: 현재의 인지구조와 새로운 경험 간의 균형을 회복하려는 경향성, 동화에서 조절로 넘어갈것 (인지 발달 단계의 특징) 감각운동기: 반사행동, 목적을 가진 의도적 행동으로 발전, 대상영속성 개념습득 전조작기: 언어와 상징과 같은 표상적 사고능력, 중심화(자아중심적 언어와사고), 직관적사고와 전인과성 사고 구체적조작기: 구체적 경험 중심의 논리적 사고 발달, 보존개념의 획득, 유목화와 서열화 가능 형식적조작기: 추상적 상황의 논리적 사고가능,

라보에이치 / 헤어미스트 추천 / 두피미스트 / 라보에이치 미스트 추천 / 올리브영 추천 / 내돈내산

저번에 올리브영 테스트로 뿌려보고 향기가 너무좋고 오래지속되어서 구입한 라보에이치 노워시트리트먼트 진심 이미 알만한 사람은 다 아는 향기좋은헤어미스트 ㅠㅠ 아직도 올리브영이에서 할인중이다!!! 여행용 샴푸 트리트먼트도 같이 주는 개이득 상품!!! 사실 아모레퍼시픽에서 만들었다는 건 처음 알았다ㅋㅋㅋ 라보에이치가 그랬었군!! 대기업이었어!! 믿을 수 있는 상품!! 깜찍한 구성! 미스트는 박스에 한번 더 담겨있다 이미 유명한 라보에이치 샴푸 세트도! 그리고 드디어 미스트!! 노워시트리트먼트!! 나는 두피열도 많아서 두피에 뿌릴 수 있는 부분도 중요하다! 그래서 홈페이지에서 더 자세한 내용을 긁어왔다! 해시태그 귀엽다 #3초엔젤링 #수분찰랑 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 부분이 중요하다!!! 샴푸를 지성용을 사용(닥터포헤어)하기 때문에 두피는 늘 건조해서 수분감이 필요하다!! 두피도 관리가 필요하다! 또 지루성두피염 있기 때문에 가려움도 있어서 저 문구가 확 이끌렸다 실리콘 오일과 성분도 꼼꼼하고 산성도

2022.09.10(토)

2022.09.10 토요일 화창하고 선선한 날씨 #하늘사진 추석당일 여기저기 명절냄새 한가득이다 그래도 커피를 포기할 수 없어서 커피를 사러 나갔다 거리에도 사람들이 없이 한산하고 문닫은 가게도 많다! 연휴느낌 좋다 좋아 댐댐씨가 어제 시켜준 치킨 이랑 커피먹고 명절음식 해먹어야지 명절음식은 역시 고기! 고기좋아 고기! 예전에는 명절에 명절특선도 보고 그랬는데 OTT가 보편화되고 핸드폰 유튜브를 더 많이 하면서 특선방송도 잘 안보는 듯…? 갈수록 명절느낌을 느끼기 힘들어진다 우리나라 고유 명절보다 오히려 크리스마스가 더 화려해지고 느낌이 확 나는 그런 기분? 우리나라 명절도 뭔가 파티처럼 했으면 좋겠다 불고기 그리고 명절음식 대명사 배! 아삭아삭하니 맛있다 댐댐씨는 추석에도 출근해서 여기저기 출장 중 차가 너무 막혀서 대부분의 시간을 차에서 보내는 댐댐씨 티비보다가 광고로 드라마 금수저 예고편 봤는데 재미있어 보여서 웹툰 찾아보기!! Previous image Next image 헉

[전문상담] 진로상담: 진로상담의 이해, 특성-요인이론 요점 정리

<진로상담: 진로상담의 이해> [ 진로상담의 목표] 자신에 대한 보다 정확한 이해 증진, 일과 직업세계에 대한 이해 증진, 합리적인 의사결정 능력의 증진, 일과 직업에 대한 올바른 가치관 및 태도 형성, 협동적인 사회행동 함양, 정보탐색 및 활용능력의 함양 [ 진로교육의 영역 ] 자아이해, 일과 직업세계의 이해 , 일에 대한 긍정적 태도 및 가치관, 의사결정 능력, 인간관계기술, 일과직업의 교육적경제적 측면 < 진로상담: 특성 - 요인이론> 파슨스는 개인분석(개인에 대한 이해), 직업분석(직업세계에 대한 이해), 과학적 조언을 통한 매칭(합리적인 선택) 주장 [ 윌리암슨의 변별진단] - 진로 무선택, 불확실한 선택, 현명하지 못한 선택, 흥미와 적성 간의 모순 (진로무선택): 자신의 선택표현x, 무엇을 원하는지 x (불확실한 선택): 선택 표현 0 but 자신의 결정 의심 / 상담자는 명료화 할 수 있도록 도움 (현명하지 못한 선택): 흥미적성 불일치, 능력과 직업이 요구하는 것들간

개운한 수면시간 / 적정수면시간 / 꿀잠 팁 / 잘자는 법

수면에도 꿀팁이 있다!! 조금만 자도 개운한 시간이 있다! 4시간 30분 6시간 7시간 30분 9시간 사람이 잠을 잤을 때 개운하게 일어날 수 있는 수면시간이라고 한다! 수험생 숙면 꿀팁!! 이왕 잘거 개운한 적정수면시간 맞춰서 자면 두배로 개운할 수 있다! 추석연휴 늦잠자고 바이오리듬이 깨져 일찍일어나고 싶다면 수면시간을 활용하기!! 하지만 억지로 딱 저것만 자야지! 더 잠이 안올 수 있으니 편안한 마음으로 자는게 중요할 듯! 사실 내가 까먹지 않고 기억하려고 적어 놓는 숙면 수면 팁 개운하게 자고싶다

[일기] 2022.09.11(일)

2022.09.11(일요일) 흐린하늘 흐린날씨 #하늘사진 명절연휴에 차가 방전됐다 ㅠㅠㅠㅠ 부랴부랴 보험 접수 ㅠㅠ 오늘 명절연휴인데도 금방 와주셨다 ㅠㅠ KB손해보험 감사합니다 인천 가자마자 배고파서 서가앤쿡! 서가앤쿡송도점 주차가 편해서 좋았다 오랜만에 먹는 서가앤쿡 김치볶음밥은 뭐랄까 라면맛이 나는건 착각인가 댐댐씨는 라면맛이 난다고 더 좋아했다 밥먹고 부지런히 움직여서 포레스트아웃팅스 방문! 사람이 엄청 왕 짱 엄청엄청 많다 참고하기 주차도 실내주차 못하고 외부 주차갔는데 거의다 만차라서 겨우 주차 ㅠㅠ 사람이 정말 엄!청! 많았다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서가앤쿡 한가했다고 했는데 포레스트에 꽉차있었다 그리고 공조보러 가기! 공조2 웃긴부분이 많아서 현실웃음 터졌다 극장에 사람이 가득했다! 근데 자꾸 뒤에서 말소리가 엄청크게들려서 ㅠㅠㅠ 조금 짜증… 개인적인 대화부터 영화내용까지 계속 대화하고 말을해서 불편했다 그래도 영화는 재미있었답 리뷰를 하겠지만 사실 공조 1이 더 재미있었다는 느낌

[전문상담] 진로상담: 직업적응이론 요점 정리

<진로상담: 직업적응이론> [직업적응]: 개인이 직업환경과 조화를 이루어 만족하고 유지하도록 노력하는 계속적이고 역동적인 과정 [만족과 충족] (만족): 직업환경이 개인의 욕구를 얼마나 채워주고 있는지에 대한 개인의 평가, 조화의 내적 지표 (충족): 직업에서 요구하는 과제와 이를 수행할 수 있는 개인의 능력과 관련된 신념, 조화의 외적 지표 [다위스와 도프퀴스트의 적응양식] (적응양식의 중요한 측면, 직업적응 차원 - 직업적응방식) 유연성(융통성): 작업환경과 개인적 환경간의 부조화를 참아내는 정도 적극성: 작업환경을 조화롭게 만들어 가려고 노력하는 정도 반응성: 작업환경이 변화할 때 개인이 이에 반응(적응)하는 능력 인내(끈기): 환경이 자신에게 맞지 않아도 개인이 얼마나 오랫동안 견뎌낼수 있는가 하는 것 (직업적응, 직업성격적 측면 - 개인이 환경과 상호작용하는 특성) 민첩성: 정확성보다 속도 중시 / 역량: 평균활동수준/ 리듬: 활동 다양성 / 지구력(지속성): 다양한 활동수

[송도맛집] 서가앤쿡 / 송도 파스타 / 송도가성비맛집 / 인천맛집 / 인천송도 / 내돈내산

진짜 진짜 오랜만에 서가앤쿡 부평에는 없고 주차가 편한 송도점으로! 송도 센투몰 C1이나 C2게이트에 주차하기! 엘레베이터 타고 안쪽으로 쭉 들어오면 서가앤쿡! 입구에 보이는 메뉴판! 웨이팅 없이 바로 입장했어요! Previous image Next image 넓은 매장과 연휴라서 그런지 듬성듬성 한가한 식당! 아이들이랑 많이 오는 듯 한 느낌! Previous image Next image #서가앤쿡메뉴및가격 저희는 목살한상(목살+김치필라프) , 빠네크림파스타를 주문했어요!!(성인 3명!) 왜 늘 시키면 배가 고픈지 ㅠㅠ 커피를 주문하고 싶었는데 원두가 떨어져서 불가 ㅠㅠ 콜라만 시켰어요! **제로콜라가 생겼다!!! 이제 식당에서도 제로콜라가 흔해지는 걸까요?? 송도서가앤쿡 엔 제로콜라가 있습니다!!! Previous image Next image 두리번 두리번 찍기 이미 식사하시고 나간 가족들이 많았어요! 저희는 1시 정도에 도착했는데 저희가 도착할 때 나가는 손님들이 많았습니다

[송도카페] 포레스트아웃팅스 / 인천대형카페 / 인천카페추천 / 송도카페추천

다시 방문 한 포레스트아웃팅스 송도 실내 주차가 만차라서 야외주차를 해야하는데 저 아래쪽도 야외주차인데 만차..! 그래서 이 위로 이렇게 이렇게 높이 올라오면 야외주차가 또 있는데 여기에 주차하고 내려갔어요 유모차 있는 분들은 당황스러운 ㅠㅠㅠ Previous image Next image 엘레베이터에도 사람이 가득해서 그냥 계단으로 올라갔다 사람이 정말 엄청엄청 많았다 자리나기 무섭게 바로 사라지는 마법 Previous image Next image 주문하려고 줄 서있는 이 모습 중간중간 이렇ㄱ 메뉴판이 있어요! Previous image Next image #포레스트아웃팅스메뉴및가격 피자랑 파스타도 맛있어보이네요 다음에는 여기서 밥과후식 둘다 해결하려구요! 대기하면서 보이는 초록색 나무들 하지만 그보다 더 좋은 뷰는? 바로 빵뷰!!! Previous image Next image 많은 빵의 릴레이 빵은 계속 리필되고 채워져요!! Previous image Next image 빵이

루테인추천 / 내돈내산 / 루테인 오메가3 추천 / 영양제추천 / 2030루테인

오메가3와 루테인까지 한번에 해결할 수 있는 영양제 안국오메가루테인플러스 하루에 1캡슐만 먹으면 되는 간편한 영양제 이렇게 한박스가 3개월 치 인데 이렇게 한달짜리 박스가 3개 구성되어있다 막 뜯어버리기..! 하지만 이건 알아야 한다 알이 엄청나게 엄청! 크다 오메가3가 큰 것처럼 크다 그래도 겉이 말랑거려서 목넘김이 불편하진 않다 하지만 알아야 할 부분은 여기엔 지아잔틴은 없다! 다시 찾아봐도 지아잔틴에 대한 이야기는 없다! 그래도 유튜버가 추천하고 간편하게 오메가3랑 같이 섭취할 수 있어서 괜찮은 듯! 가격도 3개월에 3만원정도! 글라우테인과 노화집중이라면 이건 그냥 보통의 눈건강! 임산부랑 채식주의자도 먹을 수 있는 식물성캡슐 식물성캡슐이라서 변형이 덜 된다고 한다니 더 안심하고 먹을 수 있다 사실 비타민 챙겨먹는건 너무너무 귀찮은데 그래도 눈건강은 중요하니까 ㅠㅠ 이왕이면 간편하게 오메가3까지 함께 먹고싶었다 만약 나처럼 프로귀차니즘러 라면 추천하는 제품ㅋㅋㅋ 성분도 저정도면

공조2 후기 / 쿠키는 없다 / 크레딧전에 나오는 영상이 끝 / 내돈내산 / 영화추천 / 스포없음

추석연휴에 공조2를 보고 왔다! 공조 1을 안보고 봐도 좋은 영화! 평점도 좋고 얼굴조합 미친 영화! 아니근데 포스터 무슨일이야!! 외국 B급영화 포스터인 줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음에 잘 못 본 줄 알았다 다른 포스터! 그래 난 아직 이 포스터가 더 익숙하다구! #공조2줄거리 및 소개! 후기는????? 재미있다!!!! 다니엘헤니 나오는 장면은 미드인 줄 솔직히 미드였다 그러다가 갑자기 현빈이 등장하면 뭐냐 미친거야? 어벤저스다! 얼굴 합이 미쳤네 ㅠㅠㅜ 하다가 우리나라 영화 재미있다! 하면서 현실 웃음이 터지는ㅋㅋㅋ 사실 나는 아직도 진선규배우를 보면 극한직업이 떠오른다 그러다 최근에 텐트밖은유럽에서 유해진과 같이 나오는데 둘 조합도 꿀잼 텐트유럽에선 훈훈한데 왜 늘 저런역할 찰떡이냐구 1편과의 무거운 분위기는 없고 가볍고 즐거운 드라마 다니엘헤니와 현빈 사이에서 밀리지 않는 존재를 뽐낼 수 있는 경찰역할로는 아마 마동석 아니면 유해진 뿐 아닐까 저 넉살스러운 생활연기 누가보면 정말 결

[일기] 2022.09.12(월)

2022.09.12 월요일 흐리고 구름이 많은 날씨 아침에 늦잠자고 일어나서 밥먹고 커피사러가기 컴포즈의 상큼한 커피와 굿커피의 구수하고탄맛커피 둘다 애정하지만 오늘은 컴포즈로 대학가 근처에 살면 좋은점은 싸고맛있고 양많은 커피들이 아주아주 많다 작은아씨들 티빙으로 몰아보기 도대체 저 꽃 정체가 뭐야..! 궁금하다 궁금해 보면서 참 첫째와 둘째는 다르다는 걸 느낀다 부자집에서 자랐던 둘째와 악착같은 첫째는 사고방식도 정의도 다르구나 싶다 어느 날 우리 집 현관으로 멸망이 들어왔다 보는데 참 찡한 포인트가 많은 드라마인 듯 OST도 좋고, 가벼운 듯 무거운듯 생각이 나는 드라마 그나저나 강태오 다른느낌이네 내가 어제 자동차 방전됬다고 따라쟁이 댐댐씨는 오늘 자동차가 방전되었다 추석연휴 내내 출근하던 댐댐씨는 오늘도 출근했다 어제 하루 쉬고 전부 출근한 댐댐씨 속상하다 속상해 저녁으로는 냉면 만들어 먹기 동치미 육수를 더 시원하게 얼렸어야하는데 아쉽다 간식을 하도 먹어서 입이 달고 느끼

[뮤지컬] 엘리자벳 10주년 공연 보기 전 시놉시스 정리! / 엘리자벳 캐스팅 / 엘리자벳

8월 9일 예매한 엘리자벳 공연이 다가오고 있다 티켓팅과 취켓팅을 했던 과거의 우리 칭찬한다 엘리자벳 10주년 기념공연! 논란이 많았지만 배우들도 탄탄하고, 10주년 기념공연에 이번 버전으로서는 마지막공연이라니 너무 궁금했다 다들 쟁쟁한 사람들이라서 엄청 고민하다가 운좋게 9/15일 공연으로 예매 성공! 작은 돈은 아니지만 매일보는 것도 아니고 한두달에 한 번 씩이니까 이걸 위해 열심히 일하고 저금한다 무려 마지막 시즌!! 이 시즌을 기점으로 이것저것 변한다니 전 후를 비교해 보는 것도 좋을 것 같다 한 작품 최초 남녀주연상 동시 수상은 처음알았는데 더 두근두근 설레인다!! Previous image Next image 엘리자벳 폰 비텔스바흐 드라마보다 더 극적인 삶을 살았던 황후라니 16세에 우연히 황후가 된 엘리자벳! 뮤지컬 엘리자벳도 실화와 맞닿은 부분이 많다고 한다 #엘리자벳 시놉시스 황후에는 옥주현과 이지혜 이지혜는 레베카 때 보고 엄청 맑은 목소리에 반했다! Previou

[전문상담] 진로상담: 진로의사결정이론, 긴즈버그의 진로선택발달이론 요점 정리

<진로상담: 진로의사결정이론> [진로의사결정의 개념]: 개인이 정보를 조직하고 여러 대안을 검토하여 진로선택을 위한 행동과정에 전념하는 심리적인 과정 [겔라트의 이론]: 직업 선택과 발달의 과정을 의사결정 순환과정으로 봄 (과정) 목적의식 수립 -정보수집 - 가능한 대안의 열거- 대안의 실현가능예측- 가치평가 - 의사결정 - 의사결정평가 - 재투입 [하렌의 진로의사결정유형] 하렌은 의사결정 과정에 영향을 미치는 의사결정자의 개인적인 특성으로, 직업적 자아개념과 의사결정유형을 제안 (직업적 자아개념): 개인이 그 자신에게 귀인시키는 직업적으로 관련된 태도와 특성 (의사결정 유형): 합리적, 직관적, 의존적 합리적: 자신과 상황에 대한 정확한 정보를 수집, 신중하고 논리적으로 의사결정을 수행 / 자신이 책임 직관적: 현재의 감정에 주의, 정서적 자각 사용, 선택에 대한 확신은 비교적 빠르지만 설명x / 자신이 책임 의존적: 타인의 영향을 많이 받고 수동적, 순종적, 사회적인정에 높은 욕

[전문상담] 진로상담 : 수퍼의 생애진로발달이론 요점 정리

<수퍼의 생애진로발달이론> [진로자기개념/ 진로자아개념] : 수퍼는 진로발달이란 진로에 대한 자기개념의 발달 이라고 보았다 자기개념 - 의사결정- 생애역할 - 자기개념으로 이어지는 순환적이면서도 연속적인 과정을 통해 끊임없이 변화 [ 전 생애 이론] (성장기, 출생~14세) 가정과 학교에서 중요한 타인에 대해 동일시를 함으로써 자아개념을 발달, 초기에는 지배적이만, 사회참여와 현실검증력이 발달함에 따라 점차 흥미와 능력을 중시 환상기: 아동의 욕구가 지배적, 역할수행중시, 호기심을 통해 직업세계 흥미기: 진로의 목표와 내용을 결정하는 데 있어서 아동의 흥미가 중시 능력기: 진로선택에 능력을 중시하며 직업에서 훈련조건을 중시 (탐색기, 15~24세) 잠정기: 자신의 욕구, 흥미, 능력, 가치와 취업기회 등을 고려, 환상이나 토론,일의 경험등을 통해 잠정적으로 진로 선택 전환기: 필요한 교육이나 훈련을 받으며 자신의 자아개념을 확립하려고 한다, 현실적 요인 중시 시행기: 자기에게 적합하

[전문상담] 진로상담 : 타이드만과 오하라의 진로발달이론, 구성주의 진로발달이론 요점 정리

< 진로상담: 타이드만과 오하라의 진로발달이론> [분화와 통합] (분화) - 분리된 경험의 문제 개인의 인지구조 발달에 따라 내적으로 일어나는 것으로 다양한 직업을 구체적으로 학습함으로써 나타나는 자아의 발달과정 (통합) - 확장된 경험을 모아 구조화하는 문제 개인이 사회의 일원이자 직업세계의 일원으로서 자신의 고유성과 직업세계의 고유성을 일치시키는 과정 [ 직업발달 단계] (직업자아정체감): 개인이 자신의 제반 특성을 파악하고 자기를 실현시킬 수 있는 일을 추정하는 자기 나름대로의 인식 (진로의사결정단계/ 직업정체감 형성과정): 연령제한 x 예상기: 잠정적인 결정을 내리는 단계 / 탐색기, 구체화기, 선택기, 명료화기 실천기: 잠정적 결정을 실행하는 단계 / 순응기, 개혁기, 통합기 (예상기) : 전직업기 탐색기: 진로목표를 설정, 대안탐색,능력과여건 예비 평가, 뚜렷한 계획이 없거나 또는 계획이나 목표가 오래 지속 x 구체화기: 가치관과 목표, 가능한 보수나 보상 등을 고려하며

[티빙] 드라마 추천 / 어느날 우리집 현관으로 멸망이 들어왔다 / 티빙추천 / 티빙드라마

제목이 너무 길어서 처음엔 마음대로 불렀던 어느날 우리 집 현관으로 멸망이 들어왔다 드디어 봤다 탁동경고ㅏ 멸망 도깨비가 생각나는 판타지 드라마 인물관계도 등장인물 강태오라니 섭섭남이라니 정지소라니! 놀면뭐하니라니!!ㅋㅋㅋ 이렇게 드라마를 보다가 아는얼굴 만나면 너무 반갑다 Previous image Next image 동경이와 동경이 가족들 탁동경(박보영)의 삶은 정말 너무 박복했다 그 덤덤한 연기가 참 안타깝고 짠했다 동생역할을 한 다원 진짜..처음엔 열받았지만 그만큼 현실반영 잘 한거지 뭐ㅋㅋㅋㅋ 우희진은 여전히 너무 예뻤다 박보영배우님은 저런연기를 참 잘하는 것 같다 당차고 열심히 사는 뭔가 희망적인 캐릭터 언젠가 나중에 다른 모습으로도 보고싶다 Previous image Next image 멸망과 소녀신 사실 댐댐씨는 정지소배우를 못알아봤다 방법, 기생충 , 놀면뭐하니 라고 말해주니 엄청 놀랬다ㅋㅋㅋㅋ 서인국 저런 도깨비같은 역할 참 잘하더라 Previous image Ne

[일기] 2022.09.13 화요일

2022.09.13 화요일 흐린날씨에 비가 조금 커피사러 가는데 땅이 젖어있고 비가 조금 온다!! 하지만 집에 다시 가기 싫어서 비 맞고 카페로Go 열심히 산책할 겸 걸어서 갔는데 굿커피가 문을 닫았다 오늘은 약간 타고 구수한게 먹고싶었는데 컴포즈도 맛있으니 컴포즈로 대학가 최고 대학가 만세!! 지나가는길에 우연히 포켓몬빵 득템!!! 어제가 연휴라서 안나갔었나 대박 처음사보는 포켓몬빵이다 내꺼 댐댐씨거 사서 집으로 ! 포켓몬빵 오랜만에 먹는데 맛있었다 멸망이를 끝까지 다 보고 제갈길도 보고 드라마 요즘 재미있는 거 너무 많이해서 큰일이다 댐댐씨는 오늘도 회식 매일 출근에 회식에 문제가 있다고 생각한다 그나저나 오늘 왜이렇게 먹어도 먹어도 배가고픈건지 천고마비의 계절이 확실하다 공부한다고 하고 아이패드로 낙서만 하는 중 그림을 잘 그리고 싶은데 그릴 수 없는 현실 공조 1편 다시 봤는데 확실히 2랑은 분위기랑 느낌이 다르다 날이 잔뜩 서 있는 철령이 아침저녁 비가 조금씩 오는대 무르복

[일기] 2022.09.14 수요일

2022.09.14 수요일 #하늘사진 해가 뜬 조금은 습한기운이 있는 날씨 늦잠자고 일어나서 아침부터 시리얼로 밥도 먹고 설거지도 하고 쓰레기도 버리고 커피사러 갔다 점심시간이라서 그런지 사람이 엄청많다 브리또를 먹을까 말까 고민하다가 그냥 집으로 완전 마약 부리또라서 먹으면 몇일을 먹어야 할 만큼 중독이기 때문에 건너 뛰어야지 내일은 뮤지컬 보는날! 오페라글라스 챙겨야 하는날!!!! 차시동이나 좀 켜놓을까 했더니 또방전ㅋㅋㅋㅋㅋ 어이가 없네ㅠㅠㅠㅠ 진심 갈아야겠다 배터리… 자동차 보험 갱신도 해야하고 돈 나갈 곳이 여기저기 몇 일을 찾아도 안보였던 여권을 우리엄마는 한번에 찾아냈다 정말 감격적인 순간..! 넣어뒀던 상자까지 기억하다니 진심 엄청나게 감동감동 여행을 가는 건 아니지만 괜히 찾고싶었다ㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁으로는 뭘 먹어야하나 고민하다가 결국 브리또를 먹었다 결국…! 아주대 밀플랜비 용서못해 마약브리또 저녁엔 댐댐씨랑 법대로 사랑하라 같이 보기! 물론 각자집에서 서로 동시 시작

[Draw] 20220913

내가 좋아하는 색 으로 낙서하기 그날그날 좋아하는 색 사용하기 아무생각없이 집중하기

[Draw] 20220914

어제랑은 비슷한 듯 다른 느낌 그리고 나니까 바람이 생각났다 내 무의식은 자유롭고 싶은건가 시원한 바람 시원한 탁 트인 들판이 생각났는데 내 무의식이 이런걸 반영한걸까 미술치료를 배우면서 낙서에도 의미가 있다는 것을 알았는데 중요한건 그린 후에 생각을 공유하는 거 아닐까

[아주대맛집] 밀플랜비 / 아주대맛집 / 우만동맛집 / 원천동맛집

간편하게 먹기좋고 시험기간에 후루룩 먹어도 든든한 부리또 체인점이긴 하지만 정말 맛있다 진심 어 뭐지? 하면서 계속 들어가는 맛! 가서 주문해도 되지만 늘 사람이 많기 때문에 네이버로 미리 주문하기! 간편한 주문 너무 좋다 밀플랜비 인기메뉴 추천메뉴 !! 사실 여기에 체다치즈 추가하면 최고맛있다 이 외에도 사실 메뉴는 엄청 다양하다 Previous image Next image 취향껏 먹고싶은 메뉴를 클릭!! 담기를 누르면 디테일 한 선택지가 나온다 매운정도 / 추가토핑 / 세트 Previous image Next image 사실 소라 중간맛에 체다추가 치즈가 가장 인기있지만 (소고기라이스 중간맛 체다추가) 매운게 땡겼기 때문에 치라 매운맛으로!! 결제까지 끝내면 준비시간이 뜨고 그 후에는 픽업준비가 뜬다! 스터디카페나 도서관에서 공부하다가 주문하기 간편! 사실 밀플랜비아주대점에는 늘 고양이가 누워있는데 어제밤엔 고양이 주변으로 사람이 너무 많아서 찍지 못했다 ㅠㅠㅠ 완전 개냥이 도

[서울맛집] 한남동한방통닭 / 한남동맛집 / 블루스퀘어신한카드몰 맛집 / 블루스퀘어맛집 / 한방통닭

오늘은 엘리자벳을 보러가는 날 차가막히니까 대중교통을 이용합니다!! 뭘 먹을까 고민하다가 이영자한방통닭 #이영자맛집 으로! 정확한 상호명은! 한남동 한방통닭 4시30분 쯤 도착했는데 평일이고 오픈시간이라서 그런지 웨이팅없이 바로입장!!! 영업시간은 미리미리 확인하기!! Previous image Next image 들어가시면 벽 여기저기 진짜 사인이 어마무시합니다 그나마 환한색 에이포용지가 최근 사인ㅋㅋㅋㅋ 메뉴는 안찍어서 네이버에서 가져오기 이미 사람들이 맥주파티를 시작했다!!! 저희는 쿨하게 치킨 1마리만! 모든 자리가 이미 세팅이 된 테이블들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 시키고나니까 왜이렇게 배가 고플까요ㅠㅠㅠ 저기 돌아가는 닭중에 제 닭이 있는걸까 ㅠㅠ 그래도 비교적 빠르게 치킨 도착! 진심 저 겉에 저거 껍질 정말 짱맛 소스는 겨자 양념 소금이 기본이고 김치와 무가 나온다!! 퍽퍽살을 좋아하기 때문에 다리는 모두 댐댐씨에게 주고 가슴살을 잡아들었는데 여러분 진심 가슴살 아니고 닭다리인

[일기] 2022.09.15 목요일

2022.09.15 맑았다 흐렸다 바람이 많이부는날씨 오늘은 조오오오오금 일찍 일어났다 일어나서 이것저것 하니까 벌써 댐댐씨 올시간! 뮤지컬보러가야지!! 이따가 커피마실거 같아서 일부로 커피도 안마셨다 3시 넘어서 서울 출발하기 서울이다 서울 날씨가 너무 흐리멍텅해 첫번째 목적지는 한방통닭집 처음먹어봤는데 대존맛 진심 짱 맛있었다 헐 뭐야 이거 치킨아니고 백숙아님?? 미쳤네 하면서 먹었닼 진심 자기전에 또 생각 남 솔직히 뮤지컬 아니였으면 포장해왔다 마일스톤한남 들려서 커피도 한잔하고 늦지않게 블루스퀘어신한카드홀 도착 티켓도 발권하고 소화시킬겸 한참을 걷고 또 걷기 뮤지컬 후기요..? 진심 말해뭐해 너무 재밌다 시아준수는 숨소리도 시아준수임… 그냥 뭐랄까 웃는것도 그냥 하! 하는 것도 다 그냥 시아준수임 옥리자벳 도 좋았다 처음엔 마이크상태가 이상한건지 조금 오눌 목상태가 안좋은건가 했는데 끝으로 갈수록 와 하는 느낌이고 진심 킬포는 이지훈이었다 루케니 이지훈 처음에 못알아봤다 제일

[뮤지컬]엘리자벳 후기

2022.09.15 목요일 19:30분 공연! 1층 14열 좌석에서 관람 좌석은 나쁘지 않았다! 앞사람으로 인해 시야방해는 좀 있었지만 너무멀지않았다! 오글없이도 잘 보임! 우리는 개인적으로 오페라글라스를 구입했기때문에 상관없지만 오페라글라스 줄은 늘 어딜가나 길다 오늘 우리의 캐스팅은 이랬는데 진심 엄청났다 김준수는 숨소리도 웃음소리도 김준수야 비인간전문 배우라던데 뭔지 알겠다 진심 헐 와 대박 헉 하면서 봤다 오글로 봤는데 표정도 장난아니고 #마지막춤 #우리의마지막춤 계속흥얼거렸다 그 옛날 타임리스 부르던 김준수는 여전했다 옥리자벳은 진심 하얀색 드레스 입었을 때 너무 예뻣다 화사한 엘리자벳 역시 옥주현 하는 소리를 들었다 하지만 문득 이지혜배역이 너무 궁금했다! 레베카때 맑고 청아했는데 너무 궁금! 옥리자벳은 갈수록 더 멋있어지는데 어린 씨씨보다는 엘리자벳여왕의 목소리가 더 어울렸다 그런데 사실 대 충격은 따로 있었다 바로 루케니 역의 이지훈 이렇게 사진까지 찍엇었는데 몰랐다

[Draw] 20220915

어제 그린그림 그림 사실 낙서에 더 가깝지만 어제는 갑자기 어두운색이 좋아서 검은색으로 거칠게 슥슥 어제 뭔가 아침에 화가났나 이렇게 슥슥 그리고 나서 그냥 별생각 없이 뒀다가 어제 저녁에 자기전에 그렸던 그림 엘리자벳을 보고와서 신이났나보다 화사한 개나리가 생각나는건 나의 착각인가 이렇게 아침과 저녁의 기분이 다르다니 그런데 둘을 합쳐봤더니 의도하지 않았지만 꽃다발처럼 보이는건 나의 착각인가 어제 나는 즐거운 마무리를 한게 분명하다 화사한 꽃다발같은 하루를 보냈다 미술치료에는 난화가 있는데 그냥 낙서그리기다 내맘대로 그리고 내맘대로 표현하고 하지만 중요한건 그 그림을 다시 보면서 마음도 살펴보고 대화하기 어제의 나는 조금 마음이 싱숭생숭했디만 결국 행복했구나 하는 생각이 들어서 만족스럽다ㅋㅋㅋㅋ 정말 꿈보다 해몽, 해석하기 나름인 그림세계

[한남동카페] 마일스톤커피 한남 / 한남동카페추천

한남동카페거리에는 예쁜카페 한가득 그 중에서 맛있는 커피가 먹고싶어서 마일스톤커피 방문 마일스톤커피로스터리는 2014년에 신사동을 시작으로 쭉쭉 퍼지고 있는 듯! 워낙 커피맛집이라서 온라인으로 원두도 많이 선물하는 곳! 사람이 늘 가득하지만 절호의 기회가 생겨서 살짝 찍어본 마일스톤커피한남 내부ㅋㅋㅋㅋ 안쪽에도 좌석이 꽤 많다 창가자리는 두개 있는데 처음에 앉으려다가 습하기도 했고 사진찍는 사람들이 너무 많아서 포기! 요렇게 편한자리에 앉았다 평일 오후라서 사람이 그렇게 많지 않아서 다행! 사실 요자리도 탐났지만 사람이 앉아있던 자리라 포기! 사진 너무 예쁘게 나올거 같은 사진맛집 카페 Previous image Next image #마일스톤커피메뉴가격 메뉴를 고르고나면 원두도 친절하게 설명해주신다 우리는 둘다 하나비블렌드로 선택! 나는 아이스아메리카노 댐댐씨는 플랫화이트 그리고 달달러버 댐댐씨가 지나치지 못한 부라우니크럼블 아이스크림도 주문! 주문한 메뉴는 자리로 가져다주신다 커피

[지락실 후속방송] 이젠 날 따라와 / 지구오락실 마지막회 / 지락실후속 / 지락실다음주

지구오락실 시즌1이 끝났다 시즌2가 바로 이어질 줄 알았는데 지난주 결방에 이어서 이번방송은 미방영분 이제 다음주엔 뭐하나 찾아보니 보다싶이 지구오락실은 막방을했고 2022.09.23일 다음주부턴 티비엔에서 이젠 날 따라와가 방송된다! 아빠어디가 이후 1호랜선조카들과의 여행 Previous image Next image 윤후 준수 사랑 제시 반가운 얼굴들 언제 저렇게 자란건지 나이먹어가는거 실감 재밌을거 같긴한대 일단 첫방은 챙겨봐야지 약간 재미보다는 감동에 초점이 맞춰있을 거 같은 그런느낌 다큰 자식과 떠나는 여행이라니 약간은 뻔한 감동 포인트…?? 여러분 이제 다음주엔 지락실이 안합니다 지구오락실은 끝났어요 지락실막방 지락실끝!! 지구오락실 시즌 2 내놔!!! 뿅뿅지구오락실시즌2 는 언제오려나 어서 돌아와요 지구오락실!! 지락실!!! 지락실 시즌2를 기다리며 새로운 방송을 기대하며 ㅠㅠㅠ 잊지마세요 2022.09.23일 지구오락실은 결방이 아니고 시즌이 끝났습니다!!! 기다릴게

[티빙] 블라인드 / 1화 줄거리 내용 / 드라마 블라인드 / TVN드라마 / 티빙 새 드라마 추천

지락실이 끝나고 규현씨의 어깨탈골도 끝나고 블라인드가 오늘 첫방이었나?! 하고 바로시작! 아직 첫방이라서 그런거야.. 분발하자 블라인드!! 옥택연 정은지 하석진 주연의 드라마! 무려 19세 드라마…! 무영시에서 발생한 여대생살인사건 검거된 범인은 국민참여재판을 신청하고 9명의 배심원이 선발된다, 그후 배심원들이 하나 둘 살해당하는데 이게 핵심 줄거리인 듯하다! 1화의 시작은 나의 흥미를 끌었다! #블라인드1화줄거리 #블라인드줄거리 #블라인드1회내용 #블라인드1화 스포 1화 시작은 처음에 희망복지원 어린아이들이 도망을 가고 그 뒤를 쫓는 미친개.. 도망가는 아이들을 차로 치고 잔인하게 때리고 죽이는 의문의 어른들.. 그리고 시간은 현재로 바뀌고 여대생이 납치된다 여대생(백지은)의 엄마아빠는 집에서 생일파티를 준비하는데 딸아이는 오지않고 그 다음날 검은 봉투에서 시체가 발견된다 이게 무영시 여대생살인사건..! 시체는 조커처럼 입이 찢어진채로 발견된다 수사를 거듭하는 중 씨씨티비 속 영상

[일기] 2022.09.16 금요일

2022.09.16 오늘의 #하늘사진 오늘의 날씨는 맑음 아침에 일어나서 커피사러 갔다오기 혹시나해서포켓몬빵을 찾았는데 없다 포켓몬빵사고싶다!!! 샌드위치랑 커피로 아침 간단하게 먹고 프링글스 한통으로 간식 먹기 누가 프링글스 한통 못먹어 누가!!! 간식으로도 뚝딱이구만 블로그 글 몇개 리뷰하고 생각해보니 상담정리가 밀려서 다시 정리해보려고 노력 중…!!! 이래서 밀리면 끝장 아니 갑자기 비오는건 무슨일 난마돌의 영향인건가 진짜 하루가 멀다하고 오는 태풍들.. 농수산물 피해에 저번 태풍 복구도 안끝났는데 너무해 태풍 정당히해!!!적당히!!! 오늘은 지락실 하는 날 저번주 결방이어서 얼마나 슬펐던지 그때 먹으려고 샀던과자는 이미 끝남 지락실 귀엽다 다들 오늘은 미방분이라서 아쉽다 어서 시즌2내놔라 시즌2 미미 진짜 너무 웃기다ㅋㅋㅋㅋ 가끔자주오래보는게 최고는 인정 티비엔은 당장 어서 시즌2를 달라!!! 나이도 다르고 성향도 다른데 점점 재밌었는데ㅠㅠ 후속으로는 이젠 날 따라와를 한다고

[전문상담] 상담이론 요점정리 :상담의기본원리, 윤리, 주요기법, 과정

< 상담이론 요점정리 :상담의기본원리, 윤리, 주요기법, 과정> [상담의 기본원리] 개별화의 원리, 감정표현의 원리, 정서관여의 원리, 수용의 원리, 비심판적 태도의 원리, 자기결정의 원리, 비밀보장의원리 (개별화): 내담자 개성과 개인차 고려 (감정표현의 원리): 내담작 솔직하게 감정을 표현할 수 있도록 상담자는 노력을 기울여야 한다. (정서관여의 원리): 내담자 표현과 감정에 민감하고 의도적으로 적절한 반응 (수용의원리): 인격체로 존중 (비심판적 태도의 원리): 내담자의 행위에 대하여 상담자는 판단이나 비판을 하지 않는다 (자기결정의 원리) : 어떤경우든 내담자가 선택하고 결정한다 (비밀보장의 원리): 정보공개요구시 내담자 동의 후 최소한의 정보제공 (비밀보장 원칙이 예외적인 경우) 자해 또는 자살 등 위급한 상황, 타인 또는 사회의 안전위협, 법적 정보공개 요구, 감염성질병, 학대, 보호자 또는학교장 요청 [상담자의 윤리] 키츠너(자율성, 비유해성, 선의, 공정성, 충실성)

[전문상담] 상담이론 요점정리 : 프로이트의 방어기제

< 상담이론 요점정리 : 프로이트의 방어기제> [프로이트의 정신분석상담] (의식수준) : 의식, 전의식, 무의식 (성격의구조) : 원초아(쾌락원리, 비논리적, 무의식, 본능)/ 자아(현실, 합리적, 이성적)/ 초자아(도덕,규범,가치,양심,자아이상) (불안의종류): 현실적(자아, 실제위험)/ 신경증적(원초아,통제되지 않은 행동으로 처벌)/ 도덕적(초자아, 양심) (심리성적발달단계) : 구강기 - 항문기 - 남근기 - 잠복기 - 생식기 (방어기제): 자아를 보호하기 위한 행동수단, 불안감소, 무의식적 자아의 기능 친애행동, 이타행동, 현실적예측, 유머, 승화,억제,행동화,회피,부인,전치,해리,불평과도움거부,이상화,동일시,주지화,수동공격,투사,합리화,격리,반동형성,고착,퇴행,억압,저항,신체화,분열,취소,평가절하,전능감,보상,치환,통제,왜곡 (친애행동) : 원하는 대상을 찾아가거나 사회적 접촉을 형성하려는 것 (ㅇㅌㅎㄷ) : 다른사람을 돕는 일에 힘을 쏟고 그것에 만족을 얻는다 , 대리만족