[전문상담] 최근 상담이론: 수용전념치료 ACT 요점 정리

< 최근 상담이론: 수용전념치료> -ACT 인지적 탈융합과 마음챙김을 통해 심리적 건강과 삶의 질을 향상 [ 정신병리 ]: 경험회피와 인지적 융합으로 인한 심리적 경직성 때문 (경험회피): 인간이 고통스러운 경험을 직면하기 보다 제거하거나 변화시키려고 통제하려는 노력 (인지적 융합): 개념의 틀 속에 갇혀 고통을 겪는 것, 언어로 재구성 [상담과정] (심리적인 유연성 획득과정의 6가지 국면) 1. 내담자로 하여금 심리적 경직성으로 인해 치르는 대가에 접하도록 도운 후에 심리적 수용 기술 습득하기 2.

인지적 탈융합 기술 습득하기 3. 맥락적 자기와 개념화된 자기 구분하기 4.

현재에 머무르기 및 앎의 과정으로서의 자기를 확립하기 5. 이유 붙인 행동과 선택 구별하기 6.

전념적 행동을 지속시키고 선택한 가치와 관련된 행동변화 전략을 가르치기 (수용) 비판단적인 태도를 지니고 자신의 생각, 감정, 신체적 감각 등의 경험을 능동적으로 껴안는 것 경험을 없애거나 통제하거나 회피하지 않고 ...