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양재 이마트에서 건진 ‘풍국면’ 소면

우리 부부의 오늘 저녁 풍경은 이랬습니다. 아내가 “잔치국수 먹고 싶은데 소면이 없어!”라며 입을 삐죽—, 주방 서랍엔 소면 한 가닥도 없었죠. 결국 평소 사던 오뚜기 중면 대신, 80년 전통이라는 ‘풍국면 소면’을 발견해 처음으로 끓여 먹었고… 결과는 대성공! (아내 입꼬리 회복 ) 가격은 500 g 기준 오뚜기보다 약 600 원 저렴 — “80 년 전통” 문구에 꽤 신뢰가 생기더라고요. 솔직 후기 (아내 × 남편) 평가자 한 줄 평 별점 아내 “면이 촉촉해서 국물이 착 붙어, 속도 편안!” 남편 (글쓴이) “약간 가는 굵기 덕분에 후루룩— 술술, 80년 전통 인정!” 장점 : 쫄깃·촉촉, 가격 메리트, 삶는 시간 짧음 아쉬움 : 국산은 소금뿐.. #잔치국수 #소면 #풍국면 #양재이마트 #초보아빠 #임신7개월 #집밥후기

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순대국밥이 그렇게 맛있던 날

[FLASHBACK] 순대국밥이 그렇게 맛있던 날 – 임신 사실을 처음 실감한 순간 가을 산책에서 튀어나온 한마디 양재 시민의숲 낙엽길을 걷던 작년 가을. 손을 꼭 잡은 아내가 불쑥 제안했습니다. “순대국밥 먹고 싶어.” 함께 있을 때 평소 정말 안 먹던 메뉴라 제걸음이 멈췄습니다. 그때 깨달았습니다. 아, 이게 소문으로 듣던 ‘첫 크레이빙’이구나! 양재동 ‘청와옥’ – 우리 부부의 첫 국밥 맛집 기록 체크포인트 상세 메모 육수 사골 + 들깨 베이스, 맑고 고소 (잡내 NO) 순대 피순대 느낌? 반찬 새우젓·부추무침·들깨가루 김치류 가격 일반 10,000원, 얼큰 11,000 재방문 – “임신 입덧용 안전메뉴”로 등극 본인은 돼지 냄새가 전혀 안나는게 서운함.. 아내가 먹었던 얼큰 순대 초보 아빠의 깨달음 ️ 따끈한 국물 한 숟가락에 아내 볼이 사르르 풀리던 순간, “아내가 임신했구나!” 실감했습니다. 제가 순대국밥을 너무 좋아하거든요..ㅋㅋ 나만의 순대국밥 즐기는 법 Step

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양재 자담치킨 ‘맵슐랭’

[맛집] 양재 자담치킨 ‘맵슐랭’ 리뷰 – 배달료 대신 10 분 산책으로 해결! 퇴근길, 아내가 불쑥 “치킨!” 생일에 받았던 자담치킨 기프티콘을 떠올려 앱을 켰더니 배달료 9,000원. “집에서 양재점까지 10 분이면 가잖아!” 저녁 바람도 쐴 겸 양재 시민의숲 → 마방로 44-5까지 산책하며 매장으로 향했습니다. 자담치킨 서울양재점 서울특별시 서초구 마방로 44-5 102호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 가격·대기·좌석 한눈 정리 메뉴/가격 : 맵슐랭+콜라 25,000원 대기 상황 : 일요일 18 : 40, 대기 0팀(테이블 4개 중 우리만) 좌석 구성 : 실내 2 + 야외 테라스 2 배달료 : 9,000원이었음(기프티콘 사용할시) 영업시간 : 11 : 30 – 24 : 00, 연중무휴 맛·식감 디테일 비주얼 : 붉은 양념에 통깨 솔솔, ‘치토스-레드’ 느낌 맵기 : 신라면보다 살짝 매운 정도, 달콤 뒤끝 칼칼 튀김옷 : 바삭 6 : 소스 4, 눅눅함 없음 사이드 : 피

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“배민으로 만난 since 1972 양재 돈까스

“배민으로 만난 since 1972 양재 돈까스 – 배달도 사각 바삭!” 7 개월차 예비아빠가 점심으로 시켜 본 클래식 돈까스 도시락. 집(또는 사무실)에서도 ‘바삭 ASMR’이 가능할까? 결론부터 말하면 가능! 오늘 리뷰로 확인해요. 언박싱 – 포장 & 구성 뜨거운 소스 컵 2개를 도시락 상단에 고정해 기름 배어나옴 ZERO 메인 돈까스 8조각, 김치볶음밥 + 계란후라이, 양배추 샐러드, 단무지, 김치 5 mm 두께 돼지고기 & 두툼한 생빵가루 코팅 – 배달인데도 ‘찹찹’ 대신 ‘카각’ 소리! 클래식 돈까스 소스(우스터 베이스) · 크리미 화이트소스 두 가지 모든 이미지는 직접 촬영본 맛‧식감 체크리스트 바삭도: 전자레인지 재가열 없이도 끝까지 ‘바삭’ 유지 (4.5/5) 고기 육즙: 얇지만 촉촉, 잡내 거의 없음 (4/5) 소스 조합: 버터 풍 화이트소스가 의외로 돈까스와 찰떡 (4/5) 사이드: 샐러드 신선, 김치볶음밥은 간이 살짝 센 편 (3/5) 배달 상태: 소스 새어 나

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7개월차 아빠의 진짜 고민

7개월차 아빠의 진짜 고민: 출산 준비, 이렇게 많을 줄 몰랐다 "다들 리스트를 보내주는데… 더 불안해진다" 친구, 가족, 동료들까지—아기를 키운 선배들은 참 많은 조언을 해줬습니다. "배냇저고리는 기본 5벌은 있어야지!" "속싸개는 하루에 몇 번씩 갈아야 해!" "신생아 손수건은 30장도 모자라!" 추천은 고마운데... 막상 받아보니 마음이 더 무거워지더라고요. "과연 우리 아기한테 이게 다 필요할까?" "돈 낭비가 아닐까?" "진짜 중요한 건 뭘까?" 3줄 요약 출산이 가까워오면서 주변 사람들에게 출산용품 추천을 받기 시작했다. 그런데 리스트가 쌓일수록, 준비해야 할 게 너무 많아 보여서 오히려 혼란스러워졌다. 결국, "진짜 필요한 것부터 차근차근 준비하자" 는 결론에 도달했다. "다들 리스트를 보내주는데… 더 불안해진다" 친구, 가족, 동료들까지—아기를 키운 선배들은 참 많은 조언을 해줬습니다. "배냇저고리는 기본 5벌은 있어야지!" "속싸개는 하루에 몇 번씩 갈아야 해!"

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"작고 소중한 시작"

하루가 다르게 무거워지는 아내의 배를 보며, 그 안에 있는 우리 아기를 상상해 본다. 눈도, 코도, 손도 아직 실제로 본 적 없지만 어쩐지 이미 보고싶은 게 신기하다. 출산 준비물 리스트를 한 줄 한 줄 채워가면서,문득 깨달았다. "아기를 맞이한다는 건, 물건을 준비하는 게 아니라 우리의 마음을 준비하는 일이구나." 모든 준비가 완벽할 수는 없겠지만, 이 작은 설렘과 두려움까지도 아기에게 닿을 수 있기를. 곧 만나게 될 너에게, 아빠가 차곡차곡 사랑을 담고 있어. #감정한스푼 #예비아빠일기 #출산준비 #태교기록 #7개월아빠 #아빠마음 #곧만날아기에게 #D85

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7개월차 아빠의 고민: 유모차 선택

7개월차 아빠의 고민: 유모차 선택, 왜 이렇게 어려운 걸까? 3줄 요약 출산을 앞두고 유모차를 고르려고 하니 종류가 너무 많다. 브랜드마다 기능도 다르고, 가격대도 천차만별이라 더욱 혼란스럽다. 결국, 한국에서 인기 있는 모델을 금액대별로 정리해서 비교해보기로 했다. "유모차 하나 고르는 데 이렇게 고민할 줄은 몰랐다" 아빠가 된다는 건 참 설레는 일이지만, 막상 필요한 물건을 하나씩 고르려니 현실은 쉽지 않다. 특히 유모차. 기본형, 절충형, 트래블형, 휴대형... 종류도 많고, 가격은 몇 십만 원부터 몇 백만 원까지. 결국 기준을 세웠다. 판매량 상위권 모델만 본다. 가격대별로 2개씩만 고른다. 2025 한국 유모차 인기 모델 (금액대별 정리) 예산형 (50만 원 이하) 가성비 좋고 가볍게 쓸 수 있는 모델 Babyzen YOYO2 항공 기내 반입 가능 / 6.2kg 초경량 / 원핸드 폴딩 네이버 최저가: 약 640,000원 리안 솔로 2025 (RYAN Solo) 국내 절

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감정 한 스푼: "조용히, 따뜻하게 남는 날"

11월 어느 날 아내가 병원에 다녀왔다. 별일 없는 진료라고 했지만, 나는 이상하게 마음이 복잡했다. 조용히 다녀온 아내를 마주보는데, 오빠 7주차래.. 놀라고 멍한 아내의 표정이 괜히 고맙고, 괜히 미안했다. 평소처럼 흘러가는 하루였는데, 오늘따라 공기가 조금 더 따뜻하게 느껴졌다. 아내 손에 들린 초음파 사진 이 작은 종이 한 장이, 우리가 걸어온 시간 같았다. 아직 만나지 못한 작은 생명을 위해 우리가 이렇게 천천히, 하지만 분명하게 나아가고 있다는 걸, 문득 깨달았다. 해시태그 #감정한스푼 #예비아빠일기 #출산준비 #평범하지만특별한하루 #곧만날아기 #2025육아기록

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예비아빠가 정리한: 2025 임산부 혜택 총정리

7개월차 초보 아빠의 진심: 몰랐으면 진짜 아까울 뻔한 임산부 혜택 총정리 (2025 최신) 3줄 요약 임산부를 위한 혜택은 생각보다 많지만, 내가 직접 찾아보지 않으면 아무도 알려주지 않는다. 출산 전부터 꼭 챙겨야 하는 혜택들을 정리했다. 2025년 기준 팩트체크 완료된 정보로, 초보 아빠가 직접 조사한 진짜 도움 되는 리스트! "혜택이 이렇게 많은데... 몰랐으면 어쩔 뻔했을까" 아내가 임신하고 나서야 알게 됐다. 국가와 지자체에서 지원하는 임산부 혜택이 정말 많다. 하지만, 알아서 챙기지 않으면 놓치기 쉽다. 그래서 직접 정리해 보기로 했다. 7개월차 초보 아빠 입장에서, 꼭 필요한 것만 골라서! 국민행복카드 (임신·출산 진료비 지원) 임신 1회당 최대 100만원 지원 (다태아는 140만원) 진료비, 병원비, 초음파, 약값까지 사용 가능 건강보험 적용 항목뿐 아니라 비급여 항목도 일부 사용 가능 카드사 (국민·신한·삼성) 선택 가능 출산 전까지 신청해야 하며, 사용기한은 출

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아내가 임신 7개월… 아빠로서 지금 해줄 수 있는 것들

지금, 아내에게 일어나고 있는 일들 임신 27주, 태아는 1.0~1.3kg, 길이는 약 37~40cm 태동이 뚜렷해지고, 밤에 잠을 설치는 날도 많아져요 위·방광 압박으로 인해 소화불량, 잦은 소변, 숨참이 생깁니다 배뭉침(자궁수축)과 허리·골반 통증이 자주 나타나요 감정 기복이 커지고, 불안감이 생기기도 해요 출처: 서울대병원 의학정보, 대한산부인과학회 초보 아빠가 진짜 해줄 수 있는 5가지 꿀팁 1. 아내의 “배뭉침”에 민감해지기 배가 단단하게 굳고 아프다고 하면, 조기진통일 수도 있으니 쉬게 해주세요. 심하면 병원에 가야 해요. 저는 처음엔 그냥 ‘속이 안 좋은 건가?’ 하고 넘겼다가 혼났습니다… 아참...! 화장실 배도 통증을 유발하니까 아내 장관리는 남편이 해주면 좋아요 ㅎㅎ 2. “물 많이 마셨어?”가 아닌, “물 챙겨왔어” 입으로만 걱정 말고, 직접 물병을 챙겨주세요. 특히 야외 나갈 때 텀블러나 생수 작은 병은 기본이에요. ※ 하루 1.5L 이상 수분 섭취는 양

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아기 낮잠 루틴 꿀팁

예비부모를 위한 아기 낮잠 루틴 꿀팁 임신 7개월차인 아내와 함께 출산을 준비하며, 아기의 낮잠 루틴에 대해 공부하고 있어요. 출산 전부터 미리 알아두면 큰 도움이 될 꿀팁을 공유할게요! 1. 낮잠 시간은 일정하게 유지하세요 아기의 생체 리듬을 고려하여 매일 같은 시간에 낮잠을 재우는 것이 중요해요. 일정한 수면 패턴은 아기의 안정감 형성에 큰 도움이 됩니다. 2. 자연광을 활용해보세요 낮잠 전 가볍게 햇빛을 쐬게 하면 멜라토닌 분비가 조절되어 아기가 더 쉽게 잠들 수 있어요. 창가에서 책을 읽거나 산책을 해보세요. 3. 잠자리에 눕히는 타이밍을 맞추세요 ️ 아기가 완전히 잠들기 전에 침대에 눕히는 것이 좋아요. 이렇게 하면 아기가 스스로 잠드는 습관을 익힐 수 있습니다. 4. 적절한 온도와 습도를 유지하세요 ️ 방 온도는 22~24도, 습도는 50% 내외로 유지해주세요. 너무 덥거나 건조하면 아기가 불편해할 수 있어요. 5. 백색 소음을 활용해보세요 선풍기 소리나 빗소리 같

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예비 부모를 위한 아기 언어 발달 꿀팁

예비 부모를 위한 아기 언어 발달 꿀팁 임신 7개월차인 아내와 함께 출산을 준비하며, 아기의 언어 발달에 대해 공부하고 있어요. 출산 전부터 미리 알아두면 큰 도움이 될 꿀팁을 공유할게요! 1. 일상 속 대화의 중요성 ️ 아기에게 말을 걸 때는 일상적인 상황에서 자연스럽게 대화를 나누는 것이 중요해요. 예를 들어, 기저귀를 갈 때 “이제 깨끗한 기저귀로 갈아입자”라고 말해주는 것이죠. 이러한 일상 속 대화는 아기의 언어 발달에 큰 도움이 됩니다. 2. 반복과 확장의 기술 아기가 “물”이라고 말하면, “네, 시원한 물이구나”라고 반응해보세요. 이렇게 아기의 말을 반복하고 확장해주는 것은 어휘력 향상에 효과적입니다. 3. 감정 표현을 말로 전달하기 아기가 웃을 때 “기분이 좋아 보이네”라고 말하거나, 울 때 “슬퍼서 우는 거구나”라고 말해주는 것이 좋아요. 이렇게 감정을 말로 표현해주는 것은 아기의 정서 발달에 도움이 됩니다. 4. 다양한 어휘 사용하기 일상 대화에서 다양한 어휘

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임신 7개월, 지금 꼭 챙겨야 할 출산 준비 리스트 체크 ️

요즘 아내 배를 매일 쓰다듬으며 이름을 매일 부르고 대화하며 말하고 있어요. 임신 7개월이 넘어가니까 진짜 출산이 멀지 않았다는 실감이 조금씩 나더라고요. 그동안 ‘출산 준비’라는 말을 많이 들었지만, 막상 제가 뭘 어떻게 준비해야 할지 아직 배우는 중이에요. 그래서 이번 주엔 하나씩 정리해보자는 마음으로 출산 준비를 생각하기 시작해 봤습니다. 1. 병원 가방부터 차근차근 준비해보기 출산은 예상일보다 빨리 오는 경우도 많다 보니 요즘은 병원 가방부터 하나씩 보고있어요. 온라인에서 다른 분들 리스트를 참고해보니까 산모용 속옷, 슬리퍼, 세면도구 같은 기본 준비물 외에도 신분증이나 산모수첩, 출산 축하금 신청용 서류도 챙겨두면 좋다고 하더라고요. 이제 가방을 찾아봐야겠네요! 2. 신생아 용품은 아직은 최소한으로 아직 아기가 태어나지도 않았는데 이것저것 다 사고 싶어지는 마음, 진짜 잘 알겠더라고요. 하지만 너무 미리 많이 사두면 오히려 쓰지도 못하고 넘기게 될 수도 있다고 해서 기저귀

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내가 아빠라니!!

이제 진짜 아빠가 되는 거다.. 아내 배에 손을 얹은채 누워 있었어요. 토닥토닥, 푹푹 큰 움직임이 느껴졌고 그 순간 마음 한구석이 마음을 울렸습니다. ‘아, 진짜 내가 곧 아빠가 되는구나..’ 그저 초음파로만 봐오던 우리 아기가 정말 우리에게 오고 있다는 게, 다시 한 번 실감났어요. 임신 7개월. 이제 슬슬 병원 가방도 챙겨야 하고, 출산을 준비해야 할 시기. 하지만 요즘 가장 바쁜 건 마음인 것 같아요. 아빠가 된다는 걸 매일 새롭게 배우고, 그게 기쁘고, 한편으로는 조금 무섭고. 아직은 모든 게 어설프지만 그 어설픔까지 사랑해줄 수 있는 사람이 되고 싶어요. 아빠가 되는 길은 조금씩 익어가는 과정 같아요. 조급해하지 않고 하루 한 걸음씩 걸어가볼게요. 내가 진짜 아빠라니!! #감정한스푼 #예비아빠의일기 #출산을기다리며 #임신7개월 #마음의준비

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[육아용품 기록] 처음 준비해본 아기 용품 7가지 – 예비아빠의 리스트 정리

처음 준비해본 아기 용품 7가지 예비아빠의 리스트 정리 요즘은 쇼핑몰보다 검색이 더 바빠요. “신생아 용품 뭐부터 사야 하지?” 처음에는 너무 많은 제품과 브랜드에 놀랐지만 하나씩 천천히 정리해보니까 조금씩 방향이 잡히더라고요. 이번 주는 아내와 함께 출산 전에 미리 준비하면 좋을 육아용품들을 조심스럽게 하나씩 생각해봤어요. 1. 속싸개 – 신생아의 첫 포근함 요즘 많이들 사용하는 건 ‘사계절용 기능성 속싸개’인데, 저희는 통기성 좋고 세탁이 쉬운 무형광 소재를 우선으로 찾아보고 있어요. 아기가 세상에 나와 처음 감싸는 천이니까 더 신중하게 고르게 되더라고요. (선물도 많이 들어온데요) 2. 기저귀 – 브랜드보다 반응 먼저 보기로 솔직히 기저귀는 후기가 너무 많아서 헷갈렸어요. 그래서 처음엔 ‘1팩 체험용’을 사볼까 생각중이에요. 아기 피부에 따라 잘 맞는 제품이 다르다니까, 저희도 직접 써보며 비교해보는 쪽으로 생각 중이에요. 3. 젖병 – 모유 수유와 병행할 수 있는 구조로 유리

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[양재 맛집]웰키친 연어포케 – 임신 7개월 아내와 함께한 건강한 점심

어제 저녁, 너무 헤비하게 먹었어요. 저녁 10시에 야식으로 피자.. 그래서 오늘 점심은 속이 편해지는 메뉴를 찾다가 예전부터 아내가 좋아하는 ‘웰키친 연어포케’를 배달의 민족으로 시켜보기로 했어요. 양재 웰키친 – 배달로 만난 깔끔한 한 끼 포장을 열자마자 먼저 기분이 좋아졌어요. 깔끔하게 담긴 연어, 색감 좋은 채소, 그리고 각종 토핑들이 정돈된 모양으로 담겨 있었거든요. 한눈에 봐도 “내 속을 부탁해~”라는 느낌이랄까요? 아내는 연어포케(오리엔탈 소스), 저는연어포케 XL를 선택했어요. 처음에는 배달 포케가 이 정도로 신선할 수 있을까 반신반의했는데, 첫 한입 넣자마자 그런 걱정은 싹 사라졌습니다. 연어도 부드럽고 신선하고, 밥 양도 과하지 않아서 먹고 나서 속이 너무 편했어요. 아내도 “역시 이맛이야~”라며 기분 좋아진 표정을 지었고요. 예비아빠가 느낀 포인트는 이거예요. 요즘처럼 무거운 음식이 부담스러울 때 배달로 이런 건강식을 먹을 수 있다는 게 은근 큰 위안이더라고요.

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오뚜기 매운카레 + 집반찬 조합, 그리고 치즈 한 장의 마법

오뚜기 매운카레 + 집반찬 조합, 그리고 치즈 한 장의 마법 오늘 저녁은 간단하게 먹자고 해놓고 막상 차려보니 은근히 정성스러워졌어요. 메인 메뉴는 오뚜기 매운카레. 우리 부부는 매콤한 걸 좋아해서 항상 매운맛을 먹어요! 거기에 장모님표 반찬들 김치 / 시금치나물까지 같이 곁들였고요. 두부도 맛있게 구워서 전체적으로 칼칼하면서도 부드럽고, 깔끔한 밥상이 된 것 같아요. 카레에 체다치즈 한 장, 이건 진짜 팁이에요. 카레 마지막에 체다치즈 한 장 툭— 넣고 먹으면 국물이 훨씬 부드럽고 고소해졌어요. 치즈 좋아하시는 분들은 무조건 추천하고 싶어요. 오늘의 저녁 구성 오뚜기 매운카레 (당근, 양파, 감자, 뒷고기기본 구성) 반찬1: 김치 – 장모님표 반찬2: 두부구이 – 참기름에 지글지글 부쳐낸 담백함 반찬3: 시금치나물 – 장모님표 카레 한 숟갈, 김치 하나 올려서 먹고 그다음은 두부 한 입. 개운한 시금치로 마무리. 이 순서가 오늘 저녁의 루틴이었어요. ⸻ 🏻 오늘 느낀 점 요즘은

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[오늘의 점심기록] 내가 사온 빵, 아내가 만든 속 – 오늘의 계란 샌드위치

오늘 점심은 둘 다 마음에 쏙 들었던 메뉴였어요. 저는 어디 출장을 가면 맛집 찾는걸 좋아하는데요! 아내가 빵을 좋아해서 며칠 전 판교 갔다가 잼앤브래드에서 식사용 통밀빵을 사왔어요. “블로그를 시작했다고 더 예쁘게 만들어주는 와이프ㅋㅋ 너무 귀엽네요” 아내가 만든 샌드위치 속은 마요네즈 없이 삶은 감자와 계란을 으깬 소금, 후추만 살짝 넣은 담백한 버전이었어요. 속은 부드러운데 빵이 단단하니까 씹을수록 고소한 맛이 살아났어요. 달콤한 거 안 들어갔는데도 이상하게 기분 좋아지는 맛. 요거트까지 곁들였어요. 오늘 점심 구성은 이랬어요. 남편이 사온 통밀빵 아내가 만든 감자+계란 샌드위치 따뜻한 드립커피 요거트 한개 ⸻ 🏻 오늘의 느낀 점 요즘은 자잘한 역할을 서로 나눠서 하는 게 하루 중 제일 좋을 때예요. “내가 이거 사올게”, “그럼 나는 이거 준비할게.” 이런 말하지 않아도 서로를 향한 배려가 자연스럽게 담기더라고요. 특별한 요리는 아니었지만, 서로가 챙겨 만든 한 끼였다는 게

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[생일선물 언박싱] GNM 올인원 이뮨 종합비타민 – 예비아빠의 건강 루틴 시작

이번 생일엔 마음이 따뜻해지는 선물을 하나 받았습니다. 바로 GNM 올인원 이뮨 액상 종합비타민. 독일제품 짝퉁같은 느낌이 있는데.. 그래도 유명한 거 같더라구요! 카톡 선물로 도착한 건강 박스 박스를 여는 순간부터 ‘당신은 건강해질 자격이 있어요’라는 문장이 딱 반겨줬어요. 박스 예쁘네요! ㅎㅎ 핑크색 박스 안에 정갈하게 포장된 7개의 비타민 세트 2개 한 눈에 봐도 꽤 신경 써서 만든 제품이란 느낌이었어요. 비타민 액상 + 캡슐 + 정제 구성, 하루 한 세트 하루 1병씩 마시고 먹는 구성인데요, 액상 20ml 캡슐 1정 (붉은색) 정제 1정 (흰색) 총 3종류의 형태로 한 번에 다양한 영양소를 챙길 수 있다는 게 제일 마음에 들었어요. 비타민D, C, B군은 물론이고 아연, 셀렌, 철분, 베타카로틴, 크롬, 구리 등등… 요즘처럼 피로가 쌓이고 체력 떨어질 때 부담 없이 챙기기 좋은 구성이에요. 맛은? 복합 멀티비타민인데도 거부감 없이 깔끔한 편 액상 타입이라 걱정했는데 과하

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[예비아빠 육아 준비] 아기 목욕, 출산 전에 미리 알아두면 좋은 5가지 팁

임신 8개월, 하루하루가 정말 빠르게 지나가고 있어요. 요즘은 머릿속에 ‘출산 후 시뮬레이션’이 자주 떠오르더라고요. 그중 하나가 바로 ‘신생아 목욕’입니다. 신생아를 어떻게 씻기지? 물 온도는? 순서가 있나? 이런 생각만 해도 조금 긴장돼요. 그래서 요즘 하나하나 공부하고 있어요. 오늘은 아기 목욕에 대해 제가 배우고 있는 기본적인 팁들을 정리해보려고 해요. 저처럼 처음 준비하는 분들께도 작은 도움이 되길 바라면서요. 1. 욕조는 미리 세팅하고, 물은 ‘손등 기준 미지근하게’ 아기 피부는 정말 예민해서 뜨겁지도, 차갑지도 않은 37~38도 정도의 물이 적당하대요. 손등으로 살짝 담가보면 ‘딱 좋다’ 싶은 정도! 미리 욕조를 준비해두고, 수건이나 로션도 곁에 챙겨두는 게 중요하대요. 2. 목욕 시간은 5~10분이면 충분 처음에는 오래 씻기면 더 깨끗할 거라고 생각했는데 짧고 부드럽게, 그리고 따뜻하게가 핵심이더라고요. 특히 탯줄이 떨어지기 전에는 배 부분은 조심스럽게 닦아야 하고요.

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[임신한 아내를 위한 건강 루틴] 해독주스, 하루의 시작이 된 이야기

요즘 저희 부부의 아침은 주스 한 잔으로 시작해요. 그냥 갈아 넣는 주스가 아니라, 정성 들여 익히고 데치고, 하나하나 의미를 담은 해독주스. 처음엔 아내의 장 건강을 돕고 싶어서 시작했어요. 유튜브에서 ‘임산부 장 건강이 출산에도 영향을 준다’는 말을 듣고 공부하며 조합을 만들기 시작했죠. 이제는 아내가 먼저 말해요. “주스 줘~ 나 오늘 아침 배고파!” 출장이 있으면 미리 손질해서 밀키트로 만들어둘 만큼 이 루틴은 우리 부부에게 하루를 여는 신호가 되었어요. 아내가 매일 기록하는 해독주스 사진들 직접 만들어보는 우리집 해독주스 레시피 재료 2잔기준 청송 부사 사과 1개 구좌리 당근 (크기에 따라) 1~2개 대저 토마토 (크기에 따라) 1~2개 케일 약간 3~4잎 양배추 1~2잎 🏻 만드는 순서 당근 & 토마토 당근은 먹기 좋은 크기로 썰고 물이 팔팔 끓을 때 토마토와 함께 넣어요 10분 정도 푹 익히기 (익힐수록 더 부드럽고 영양 흡수도 좋대요) 케일 & 양배추 끓는 물에

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[청계산 맛집] 도스타코스 – 오늘은 타코로 기분 전환, 멕시칸 한 상 가득 즐긴 날

요즘 같은 날엔 무겁지 않으면서도 기분전환 확실한 식사가 땡기죠. 그래서 오늘은 청계산 근처 멕시칸 맛집, 도스타코스(DOS TACOS)에 다녀왔어요. 평소에도 타코를 좋아하긴 하지만 오늘은 좀 더 제대로, 제대로! 치미상가, 나쵸 피에스타, 치뽈레 엔칠라다 이렇게 세 가지 메뉴를 주문했어요. 치미상가 나쵸 피에스타 치뽈레 엔칠라다 ⸻ 치미상가 (Chimichanga) 겉은 바삭하게 튀겨지고 속엔 고기와 치즈가 촉촉하게 들어간 묵직한 메뉴. 한 입 먹자마자 “이건 진짜다”라는 말이 나올 정도로 튀김의 고소함과 속재료의 풍미가 완벽하게 어우러졌어요. 나쵸 피에스타 (Nacho Fiesta) 이름처럼 딱 ‘축제 같은 한 접시’. 따뜻한 나쵸 위에 고기, 치즈, 살사, 구아카몰이 풍성하게 얹어져 있어서 계속 손이 가는 맛. 우리 둘 다 젤 먼저 싹 비운 메뉴였어요. 치뽈레 엔칠라다 (Chipotle Enchilada) 살짝 매콤하면서도 훈연된 맛이 인상적인 메뉴였어요. 소스가 자극적이지

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양재천 데이트 코스 추천! 베이글 맛집 크럼스(crumbs) 솔직 후기

어린이날 아침부터 베이글을 먹고싶어하는 아내! 양재천 따라 걸으며 아내와 함께 베이글 카페 ‘crumbs’를 다녀왔어요! 양재 시민의 숲 근처, 산책 코스를 걷다 양재역쪽으로 가다보면 짙은 네이비 외관에 시선이 꽂히는 곳이 있어요. 바로 베이글 전문점 ‘crumbs(크럼스)’! 깔끔하고 세련된 외관부터 카페 안으로 들어서면 군더더기 없이 정돈된 분위기. 심플한 테이블 배치와 파란 포인트 타일이 인상적이었어요. 음료는 아이스 라떼와 밀크티로 주문했고, 먹자마자 “어, 이거 다시 시켜야겠다!” 싶어서 결국 소금버터 베이글까지 추가 주문했답니다. 무화과 베이글은 은은하게 퍼지는 단맛과 쫄깃한 식감이 정말 잘 어우러졌고, 올리브 베이글은 고소함과 짭조름함의 조화가 일품! 담백한 소금버터 베이글은 따뜻할 때 먹으면 고소함이 배가돼요. 크림치즈랑 곁들이면 정말 꿀조합입니다. 커피도 기본 이상으로 맛있어요. 아이스라떼는 진하고 밸런스가 좋았고, 밀크티는 단맛은 살짝 적은 편인데 베이글이랑 같이

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강남 솥뚜껑 삼겹살 맛집 ‘솥두껍’ – 예비아빠의 외식일기 솔직 후기

요즘 외식은 아무 데서나 할 수 없어요. 임신 8개월차인 아내가 편하게 앉을 수 있고, 기름 냄새도 너무 심하지 않으면서 맛은 확실한 곳을 찾는 게 가장 큰 고민인데요. 오늘은 강남 한복판에서 그 조건을 모두 만족한 고깃집을 찾았어요. 바로 솥뚜껑 삼겹살 맛집 ‘솥두껍’입니다. 보통 웨이팅이 있는데 오늘은 없어서 산책 하다가 바로 직진 가게에 들어서자마자 시끌벅적 꽉찼지만 넓은 좌석! 식탁엔 불판 하나에 고기와 반찬을 올려 불향 가득한 한상차림이 완성되는 구조! 이게 은근히 임산부 입맛에도 잘 맞더라고요. 저희는 삼겹살 목살 600그람을 주문했고 기본 찬으로 김치, 파채, 마늘, 고랭지김치, 콩나물 무침이 함께 나왔어요 고기는 두툼하면서도 적당한 기름기가 있어서 솥뚜껑 특유의 기름 배출 효과 덕분에 느끼함 없이 정말 담백하게 먹을 수 있었어요. 저는 고기+고랭지김치+멜젓+파채 아내는 제 조합+버섯 소스 조합에 반했어요. 불맛 제대로 밴 김치를 돌돌 말아 고기에 올려서, “와 이 조합

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신생아 수면 환경 세팅 가이드

예비아빠가 미리 알아본 유아 꿀팁 신생아 수면 환경 세팅 가이드 요즘 자주 ‘우리 아이에게 뭐가 좋을까’를 생각하며 보내고 있다. 육아는 태어나고 나서 시작되는 게 아니라 기다리는 시간부터 준비하는 마음으로 시작된다는 걸 요즘 느낀다. 그 중에서도 요즘 가장 많이 찾아보는 건 신생아 수면 환경. 아이들이 잘 자야 부모도 숨 쉴 여유가 생긴다는 말을 들은 후로 하나하나 꼼꼼하게 알아보고 있다. ⸻ 신생아 수면 환경 꿀팁 정리 침대 매트는 너무 푹신하면 X 신생아는 머리와 목이 약해서 딱딱하고 평평한 매트리스 위에 눕히는 게 가장 안전하다고 한다. (SIDS 예방 차원에서도 중요!) 모빌은 움직이는 게 아닌 고정형 추천 처음 몇 주간은 아기가 시각적으로 빠르게 움직이는 걸 따라가기 어려워서 고정된 패턴이나 흑백 대비가 더 도움이 된다고. 조명은 간접등 or 수유등 활용 밤중 수유할 때 갑자기 밝은 조명 켜면 아이도, 부모도 다시 잠들기 어렵다. 은은한 조명이 포인트. 온도는 22-24

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연수구 쭈꾸미 보리밥 맛집 ‘봉이밥’ – 브레이크타임 끝나자마자 다녀온 든든한 저녁

오랜만에 인천 연수구 지인을 만나 저녁식사 장소로 선택한 ‘봉이밥’. 브레이크타임이 끝나자마자 들어가 맛본 쭈꾸미 털래기 보리밥, 맵고 구수하고 고소했던 한 끼가 오랫동안 기억에 남아요. ⸻ 요즘은 식사 하나에도 더 신경을 쓰게 된다. 아내와 함께하는 식사는 물론이고, 지인을 만나는 자리도 “속 편한지, 따뜻한지, 기억에 남을지”가 중요해졌다. 인천 연수구 지인과 만나기로 한 날. 근처 현지인 추천으로 쭈꾸미 보리밥 맛집 ‘봉이밥’을 알게 됐다. 도착했더니 아직 브레이크타임. 오후 5시까지 영업 준비 시간이라 앞에 잠깐 주변을 산책하며 기다렸다. 5시 정각, 문 열리자마자 바로 입장. 내부는 깔끔하고 정갈한 느낌. 1~2인 손님부터 가족 단위까지 다양한 손님들이 브레이크타임 끝나기 무섭게 들어오기 시작했다. 주문한 메뉴는 대표 메뉴인 털래기와 쭈구미 그리고 보리밥 이름이 특이해서 처음엔 궁금했는데, 받아보니 수제비!! 반찬은 기본찬부터 열무김치, 무생채, 된장국까지 간은 세지 않고

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야탑 베트남 쌀국수 맛집 ‘벤탄빌라스’ – 매콤한 소고기 쌀국수 & 카오팟무쌉으로 깔끔한 점심

점심 메뉴로 뭘 먹을까 고민하다가 볕 좋은 날, 아내와 함께 야탑역 근처에서 찾은 곳이 있다. ‘벤탄빌라 야탑점’ 베트남 쌀국수와 태국 요리 전문점이다. 깔끔한 외관과 통창으로 들어오는 햇살, 조용한 분위기가 마음에 들어 식사 전부터 기분이 좋아졌다. 우리는 오늘 매운 소고기 쌀국수 카오팟무쌉 (돼지고기 볶음밥) 을 주문했다. 매운 소고기 쌀국수는 국물이 진하고 묵직한데, 매콤하고 부담 없이 먹기 좋았다. 숙주, 고수, 라임이 향긋함과 깊은 맛이 확 살아나는 조합. 카오팟무쌉은 기름지지 않고 고슬고슬하게 볶아져서 느끼함 없이 끝까지 맛있게 먹을 수 있는 볶음밥. 중간중간 씹히는 고추와 돼지고기 식감이 정말 잘 어울렸다. 전체적으로 조미료 맛이 과하지 않고 양도 넉넉해서 한 끼 식사로 아주 만족스러웠다. 향신료가 과하지 않아 처음 도전하는 사람도 편하게 즐길 수 있을 듯. 벤탄빌라 야탑점 경기도 성남시 분당구 성남대로925번길 19 2층 203호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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김포공항 떡볶이 맛집 추천! 미미네 국물떡볶이 세트로 여행 전 든든한 한 끼

저녁 비행기를 타기 전, 김포공항에서 간단히 먹을 수 있는 메뉴를 찾다가 분식 매장 중에서 유독 눈에 띄던 ‘미미네떡볶이’. “여행 전 떡볶이는 괜찮을까?” 싶었는데, 한 입 먹자마자 확 퍼지는 국물 맛에 괜한 걱정이었구나 싶었다. 우리는 국물떡볶이 세트를 주문했다. 떡볶이 + 튀김 + 순대 조합은 언제 먹어도 실패 없는 구성. 가격도 괜찮았고, 공항치고 양이 넉넉해서 만족도 높았다. 가격은 11,900원 떡볶이는 국물이 포인트. 맵단맵단한 양념이 자극적이지 않고 떡은 말랑하고 쫀득해서 먹기 좋았다. 튀김은 김말이와 당면만두! 바삭함도 괜찮은 편. 순대도 잡내 없이 깔끔하게 나왔다. 4점이 좀 아쉬웠지만.. ㅎㅎ 김포공항 분식 중에 이 정도 퀄리티면 꽤 괜찮은 편. 기내식 전에 간단히 속을 채우기에도 딱 좋고 둘이 먹기에는 아쉬운 양이었다 미미떡볶이 덕분에 배고픔을 잊고 기분 좋게 비행기 탑승까지 이어질 수 있었다. ⸻ 🏻 공항 분식, 예상보다 더 괜찮았던 선택 공항에서 보통은 가

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제주 세화 빵집 ‘가는곶세화’ – 초록마당과 빵냄새가 어우러진 시간

제주 세화. 드라이브를 하다 보면 도시의 빛보다 바람 소리와 들판이 먼저 반긴다. 그 길 한가운데, 정말 우연히 발견한 빵집 하나. ‘가는곶세화’. 작은 입간판과 손글씨, 입구에서부터 느껴지는 소박한 온기. 문을 열자마자 퍼지는 고소한 빵 냄새에 마음이 놓인다. 내부는 꽤 넓지만 과하게 꾸미지 않은 편안한 분위기. 천장도 높고, 통유리창 너머로는 초록빛 밭이 한눈에 들어왔다. 우리는 아메리카노 2잔, 제주 당근주스 1잔, 백향과차 1잔을 시켰고, 빵은 무화과빵과 감자빵을 골랐다. 무화과빵은 쫀득하면서도 과육의 단맛이 살아 있었고 감자빵은 소금기와 고소함이 퍼지는 담백한 맛. 이 집 빵은 전체적으로 부담이 적고, 밀가루 맛이 은은해서 어른들도 잘 드실 수 있는 느낌이었다. 무엇보다 빵마다 붙어 있는 손글씨 안내문이 너무 정겨웠다. 글씨체도, 내용도 누군가 정성껏 손님을 위해 마음을 담아 적은 것이 느껴졌다. 마당에는 초록 식물들이 바람에 흔들리고, 테이블 위에는 방명록으로 만든 책이

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서귀포 오션뷰 감성카페 ‘서귀피안’ – 부모님과 아내와 함께한 제주 베이커리 맛집

제주 여행을 오면 꼭 들러보고 싶은 감성카페들이 있다. 이번엔 서귀포 오션뷰 카페 중에서도 특히 유명한 ‘서귀피안’에 부모님과 아내와 함께 다녀왔다. 카페 입구부터 이미 분위기가 다르다. 실내는 잔잔한 바다를 통유리창으로 가득 담아내는 구조, 햇살이 들어오는 창가 자리, 조용히 흐르는 음악. 제주 감성카페라는 말이 절로 나온다. 이날 우리가 주문한 메뉴는 아이스 아메리카노 청보리안 라떼 한라봉차 서귀피안 에이드 그리고 빵 3종 음료는 전체적으로 깔끔하고 정직한 맛이었다. 청보리안 라떼는 아이스크림이 들어있어 고소하고 부드럽다. 에이드는 제주 감귤 느낌이 상큼하게 퍼지는 시그니처 느낌. 빵은 전체적으로 담백하고 식감이 좋았다. 특히 올리브 치아바타는 짭짤한 풍미가 있어 어르신들도 좋아하셨고, 샌드위치 빵도 꽤 든든했다. 가격은 4인 기준 45,000원 정도. 솔직히 말하면 제주 베이커리 맛집 중에서도 꽤 높은 편이다. 하지만 바다를 마주한 창가에서 가족이 함께 보내는 시간까지 생각하면

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[제주 산굼부리 여행] 초록이 쏟아지는 분화구 산책 — 부모님과 함께한 힐링 코스

제주 동쪽, 조용히 걷기 좋은 자연 관광지를 찾고 있었다면 산굼부리는 한 번쯤 들러볼 만한 곳이다. 제주에서 보기 드문 평지형 분화구로, 부담 없이 걸을 수 있는 산책로가 잘 조성돼 있다. 전체적으로 경사가 거의 없고, 길도 넓고 정리돼 있어 부모님과 함께 걷기에도 좋았다. 산책로를 따라 걷다 보면 초록 들판과 억새밭이었던 (10월에 다시 자라는) 숲길이 이어진다. 걷는 동안 말이 많지는 않았지만 자연스럽게 풍경을 함께 바라보며 조용히 시간을 나눌 수 있었다. 전망대에 올라 분화구를 내려다보면 탁 트인 초록빛 풍경이 한눈에 들어온다. 사진보다 실제로 봤을 때의 느낌이 훨씬 깊다. 이날은 흐린 날씨 덕분에 걷기에도 무리가 없었고 바람도 시원하게 불어와 상쾌했다. 전체 관람 시간은 약 1시간 정도. 천천히 둘러보고 사진 몇 장 남기기에도 충분했다. 산굼부리 관람 정보 입장료: 성인 6,000원 (경로 할인 있음) 운영시간: 9:00~18:00 주차 가능: 넉넉함 소요 시간: 천천히 둘러

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제주 에어비앤비 숙소 추천 – 인테리어 정성 가득한 감성 숙소 후기

이번 제주 여행중에 아내, 부모님과 함께 한림읍 조용한 동네에 위치한 에어비앤비 숙소에 머물렀다. 물론 내돈내산!! 개인적으로 인테리어 관련 광고를 진행한 경험이 있어 디테일에 민감한 편인데, 이 숙소는 그런 눈으로 봐도 정말 정성을 많이 들였다는 게 느껴졌다. 방은 1층과, 2층 중 우리는 2층을 이용했다. 외관부터 심플하고 단정했고, 실내는 미니멀한 분위기에 아기자기한 포인트들이 균형 있게 배치되어 있었다. 무엇보다 모든 전자기기, 버튼, 어메니티 하나하나에 설명 스티커가 붙어 있는 게 인상 깊었다. 누가 와도 헷갈리지 않게 배려해둔 구성이다. 주방에는 정수기와 전자레인지, 커피포트까지 깔끔하게 마련돼 있었고 화장실이 두 개라 가족이 함께 써도 전혀 불편하지 않았다. 욕실에 놓인 세면용품도 평소에 좋아하던 Nard 브랜드라 반가웠다. 침구는 오히려 호텔보다 더 좋았다. 포근하면서도 탄탄했고, 세탁 상태나 정리도 흠잡을 데 없이 깔끔했다. 게다가 드라이기가 무려 다이슨. 이런 부분

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제주 노형동 파이캐비닛 – 선물하기 좋은 에그타르트 맛집

이번 제주 여행중 다녀온 곳은 제주 노형에 위치한 파이캐비닛. 아내와 함께 조용히 디저트를 즐기고 싶은 날, 맛도 분위기도 좋아서 선물용으로 추가 구매까지 하게 되었어요. 파이캐비닛은 전체적으로 아담하고 조용한 분위기. 테이블 간 간격이 넉넉하고, 밝고 깨끗한 인테리어 덕분에 편하게 쉴 수 있는 곳이다. 매장 안은 따뜻한 조명과 아기자기한 소품으로 꾸며져 있어 디저트를 즐기기에 딱 좋았다. 나와 아내는 홍미 에그타르트와 흑임자 에그타르트를 아메리카노를 주문해서 함께 먹었다. 에그타르트는 크림이 부드럽고 고소한데, 특히 흑임자 맛은 고급스러운 풍미가 인상적이었다. 아내와 한입 먹고 눈을 마주칠 정도로 맛이 진했고, 홍미 에그타르트는 단맛이 은은해 균형이 좋았다. 맛이 꽤 만족스러워서, 바로 몇 개를 포장해서 선물용으로 구입했다. 답례품이나 기념선물로도 손색없을 정도로 깔끔한 포장과 맛을 갖춘 디저트였다. 예비아빠 입장에서 보면, 이런 소소한 선물은 주변 사람들과 따뜻한 마음을 나누기에

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[제주/한림 + 흑돼지 맛집]바당고지 고기구이 – 고기부터 반찬까지 정성이 느껴지는 흑돼지 맛집

이번에 다녀온 곳은 제주 한림읍에 위치한 바당고지. 아내와 함께 제주에서 고기를 제대로 즐기고 싶을때 찾은 곳이었다. 고기도 좋았지만, 반찬 하나하나까지 제주다운 손맛이 느껴져 더 기억에 남는다. 위치 바당고지 흑돼지다이닝 제주금능협재점 제주특별자치도 제주시 한림읍 협재로 6 바당고지 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 바당고지는 협재 해수욕장과 금능 해수욕장 가는 길 근처에 있다. 외관은 파란 벽면에 아기자기한 그림들이 반겨주었고, 내부는 정돈된 테이블과 넓은 공간 덕분에 편안하게 식사할 수 있었다. 주말 저녁시간에 방문했는데, 가족 단위 손님부터 연세 지긋한 어르신들까지 다양하게 찾는 모습이 인상적이었다. 하트시그널에도 나왔던 이 곳에서 저희가 주문한 메뉴는 바당고지 세트와 흑돼지 뼈갈비 김치찌개. 바당고지 세트에는 흑돼지 목살, 흑돼지 오겹, 이베리코 목살, 한치가 함께 나왔다. 고기의 두께나 지방 비율이 딱 좋았고, 육즙가득한 구이 스타일이었다. 무엇보다 좋았던 건 사장님

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만삭 아내와 함께한 제주도 여행 – 마음이 머무는 곳에서의 일주일

이번에 다녀온 곳은 제주도. 아내와 함께한 6박 7일의 만삭여행이었다. 크게 특별한 무언가는 없었지만, 매 순간 아내와 함께라서 더 특별하게 느껴졌던 시간이었다. 이번 여행지를 정할 때, 해외로 나가보는 건 어떨까 조심스럽게 물었었다. 출산 전 마지막 여행이 될지도 모르니까, 특별한 곳이면 좋지 않을까 하는 마음이었다. 그런데 아내는 “제주가 좋아." 하고 웃으며 대답했다. 그 순간부터 여행은 제주도로, 그리고 더 깊은 여행으로 정해졌다. 아내는 지금 만삭이다. 몸이 무거울 시기고, 하루에도 여러 번 쉬어야 하는 시기인데도 제주를 걷는 내내 늘 기분 좋게 웃고 있었다. 땀이 맺혀도 웃고, 돌담길에서 바람이 불면 머리를 넘기며 “행복하다고”고 말해줬다. 함께 간 시부모님이 여행을 같이하고 싶다고 하셨을 때도 기꺼이 “좋아”라고 말해주었다. 자신의 컨디션보다, 함께하고 싶다는 마음을 먼저 헤아려주는 그 모습이 참 고마웠다. 아내는 작은 것에도 기뻐하는 사람이다. 예쁜 하늘을 보면 감탄하

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