키자드에 등록된 총 968개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.
수세미효능 수세미가 우리 건강에 좋은지 생각 해 보신적 있으신가요? 오늘은 수세미 효능에 대해 알아 보려고 합니다. 생김새는 오이랑 비슷하게 생겼구요.오이보다는 주름이 조금 더 많죠. 수세미는 박과에 포..
계피효능 계피는 열량의 거의 없으며 다이어트에 매우 좋고 탄수화물의 당질.무기질의 인과철 또비타민 B까지 많이 함유하고 있다고 합니다. 그리고 동의보감에서 보면 맛은 달고 매우며 조금 독이 있다. 속을 따..
인진쑥 효능 오늘은 인진쑥에 대해 알아 보려고 합니다.쑥은 여자 몸에 좋은데요 그중에서도 인진쑥에 대해 알아 보려고 합니다. 인진쑥은 국화과 쑥에 속하는 여러해살이 풀이며 무더운 여름철 더위를 이기게 하..
헛개나무효능 헛개나무는 민간에서 많이 사용하는 약재면서 한약 처방에 주로 들어가진 않아도 문헌에는 많은 기록이 남겨져 있습니다. 헛개나무는 알코올 해독에도 우수한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다...
미나리효능 미나리는 피부노화뿐 아니라 관절 노화에도 좋다고 알려져 있습니다 그리고 미나리는 여러해살이 풀이며 독특한 향을 가지고 있으며 몸에 좋은 성분들이 많아서 많이 챙겨 드십니다.어떤 효능을 가지..
참외효능 참외는 쌍떡잎식물 박목 박과의 한해살이 덩굴식물 입니다. 다른 과일에 비해서 열량과 비타민이 많습니다.그리고 참외씨에는 좋은 지방산과 토코페롤 성분이 함유되어 있습니다.참외는 6~7월에 꽃이 피..
대파효능 대파는 한국 요리에서 빠지지 않는 재료중에 하나 입니다. 특히나 국물 요리에는 많이 들어 갑니다.대파에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 파뿌리 부분과 하얀 부분은 총백이라고 합니다..
석류효능 석류는 천연 예스트로겐 성분이 들어 있어서 여성에게 좋습니다 여성은 나이가 들어 가면 갱년기가 되게 되면 여성호르몬이 부족하게 되면 난소 기능이 쇠퇴하게 됩니다.석류에는 어떤 효능을 가지고 있..
서리태효능 서리태는 검은콩과 비슷해서 헷갈리기도 합니다.서리태는 검은 콩과 비교 하면 겉은 검은색이지만 안은 초록 색을 띱니다. 서리태는 서리가 내린 이후부터 수확을 하기 때문에 이름에 서리가 들어 간..
화살나무효능 화살나무는 줄기의 모양이 화살의 길 모양과 비슷하다고 해서 붙여졌다고 합니다. 화살나무는 노박덩굴과에 속하는 낙엽관목 자랍니다. 화살나무는 일본에서는 단풍나무잎이 마치 비단을 펼쳐 놓은..
코다리효능 코다리는 명태의 내장을 빼서 코를 꿰서 반건조를 시킨 것을 이야기 합니다. 코다리는 양념을 묻혀서 조림으로 먹기도 하고 구워서 먹기도 합니다 코다리에는 아미노산과 메티오닌이 풍부하게 들어 있..
쌀겨효능 쌀겨는 쌀을 찌을때 나오는 가장 고운 속겨를 이야기 합니다. 미강이라고 부르기도 합니다.여러 연구결과가 쌀겨가 건강에 좋고 미용에도 좋다고 소개된 적이 있습니다.그래서 관심을 받고 있습니다. 쌀..
셀레늄효능 셀레늄은 세계보건기구에서 필수 영양소로 지정한 미네랄이며 체내에서 자체적으로 생산 합성을 하지 못하기 때문에 음식이나 영양제를 통해서 섭취 가능합니다. 셀레늄은 토양에 있는 미네랄이며 식..
인진쑥효능 인진쑥은 기존의 쑥과 다르게 겨울철에도 잘 생존해 있습니다.인진쑥의 대표적인 효능은 간 기능을 향상 시켜 줍니다. 인진쑥은 생명력이 강해서 사철쑥이라고도 합니다.인진쑥은 한의원이나 한방에서..
밀크씨슬효능 밀크씨슬은 만성피로에 좋으며 피로하면 간과 연관이 있습니다.이 밀크씨슬이 피로회복제 역할을 하고 우리나라 말로는 엉겅퀴라고 합니다. 밀크씨슬은 흰무늬 엉겅퀴라고도 불립니다. 식품의약안전..
사포닌 효능 사포닌은 우리 몸속 장내에 융모가 커지게 되면 음식을 섭취 했을때 흡수 하는 힘이 커지게 되면 비만이 될 수가 있습니다. 사포닌 성분은 이런 경우에 융모가 커지지 못하게 하는 역할을 합니다.대..
녹용효능 녹용은 말린 사슴의 뿔이고 녹용는 몸이 허할때 많이 먹습니다 녹용은 따뜻한 성질을 가지고 있으며 한약재로도 많이 사용되고 있습니다. 녹용에는 당류,지질,폴리아민,아미노산 등이 풍부하게 들어 있..
로얄제리효능 로얄제리는 면역력을 높여주고 질병을 예방하고 모발에도 좋다고 합니다. 구체적인 로얄제리 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 로얄제리는 남성보다 여성에게 좋은데 그 이유는 여성 호르몬의..
우유효능 우유는 아이들의 성장발달에 도움을 주어 많이 챙겨 줍니다.우유가 건강에 좋다고 해서 많이들 챙겨 드시지만 구체적으로 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 우유는 그냥 마시기도 하..
머위효능 머위는 독특한 향을 가지고 있으며 식감이랑 삽싸름한 것이 특징입니다. 머위는 한방에서는 꽃은 기침과 가래와 열이 날 때 사용하고 몸에 땀을 낼때도 사용 했습니다. 머위는 쌈 야채로도 사용되며 구..
우슬효능 우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 초본 식물인 쇠무릎 뿌리입니다. 쇠무릎이라고 지어진 것은 식물 줄기에 있는 마디의 모습이 소 무릎과 닮았다고 해서 불려진 이름입니다. 우슬은 여러가지 효능을..
콜리플라워효능 콜리플라워 들어 보신 적 있으신가요? 콜리플라워는 지중해 연안에서 자라는 크레티카 양배추가 변이된 콜리플라워는 비타민 함량이 높고 우리 몸에 유익한 성분이 많이 들어 있습니다. 콜리 플라..
호박씨효능 호박씨는 고혈압이나 혈액의 흐름에 이상이 생겼을때 나타나는 동맥경화나 혈관질환에 효과가 뛰어 납니다. 호박씨에는 마그네슘과 칼륨등이 풍부하게 들어 있습니다.혈관에 쌓여진 나트륨을 배출 하..
골담초효능 골담초는 뿌리를 약재로 주로 사용하고 신경통의 특히 좋다고 합니다.술에 담가서 먹기도 합니다.. 골담초는 중국에서 들어온 꽃나무입니다. 뼈를 이어준다고 해서 뿥여진 이름이라고 합니다. 꽃은 관..
미역효능 미역은 동의보감에 보면 오줌을 잘 나오게 하고 몸에 열이 나면서 답답한 것을 없애주고 기가 뭉친것을 완화해 준다고 합니다.미역에는 미네랄,칼슘,철, 후코이단 등 다양한 영양소가 포함 되어 있습니..
해죽순효능 해죽순은 바다에서 나는 죽순을 이야기 합니다.미얀마 청정구역에서 자라는 야자수 이고 니파팜이라고 합니다.또다른 이름은 미앤마에서는 대니 라고 불리기도 합니다. 미얀마는 기적의 나물이라고 불..
잔대효능 잔대는 생긴 모양이 인삼이나 도라지와 비슷하고 고추장에 찍어 먹기도 합니다. 잔대는 여러해살이풀로 사삼,남사삼,조선제니,잔다구 등의 여러가지 이름이 있습니다. 잔대는 어떤 효능이 있는지 알아..
오이효능 오이는 생으로 먹기도 하고 피클로 담아 먹기도 하고 다양한 요리의 재료로 사용됩니다. 오이는 쌍떡잎식물 합판화군 박목 박과의 한해살이 덩굴식물 입니다. 인도 북부의 히말라야 중산간지에서 재배..
테프효능 테프는 작은 크기의 곡물입니다.이름이 테프라고 불려진 것 은 아주 작아서 잃어버리기 쉽다는 뜻입니다.하지만 영양분은 많기 때문에 꾸준히 드시면 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 테프는 에티오피아..
키조개효능 키조개는 4월에서 5월이 제철이며 구이로 먹기도 하고 회로 먹기도 하고 구이 샤브샤브, 꼬치등 다양하게 이용됩니다.키조개에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 키조개에는 미네랄 그리..
계란효능 계란은 즐겨 먹는 반찬이기도 하고 삶아서 간식으로 먹기도 합니다. 계란은 건강식품으로 여러가지 성분을 가지고 있습니다. 대표적으로 리놀렌산,칼슘,마그네슘, 인,아스코르빈산,콜린등 다양한 영양소..
대하효능 대하는 보리새우과의 갑각류에 속하고 대형 새우를 이야기 합니다. 대하는 새우에 비하면 살이 많고 맛이 좋은 것이 특징입니다. 대하는 소금구이로 먹기도 하고 여러 다른 식재료도 많이 이용 됩니다...
천년초효능 천년초는 우리나라에서 자생하는 선인장중 제주도 등지에서 자생하는 것을 백년초 선인장으로 내륙에서는 월동이 가능한 것을 천년초 선인장이라고 합니다. 천년초는 다육질의 여러해살이 풀입니다.영..
진달래꽃효능 진달래 꽃은 화전으로도 많이 드셨고 색상은 이쁘고 몸에도 좋아서 많이 드셨다고 합니다. 진달래꽃은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 진달래는 독성이 없으며 종류도 아주 다..
바지락효능 바지락은 백합과에 속하는 연체동물이고 바지라기 라고도 합니다.제철 시기는 2월부터 4월입니다. 바지락은 칼국수의 재료 이기도 하고 된장국등 여러가지 요리에 쓰입니다.바지락에는 비타민과 무기..
바나나식초효능 바나나는 열대지방에서 재배되는 과일이며 식사 대용으로 먹기도 합니다.바나나를 식초로 만들어서 드시면 체지방을 몸 밖으로 배출해주고 콜레스테롤 개선에도 좋습니다.바나나식초에는 어떤 효..
홍삼효능 인삼에는 보통 수삼 백삼 홍삼등으로 구분합니다. 홍삼은 껍질을 벗기지 않은채 증기로 찌고 건조 시킨 인삼을 이야기 합니다. 오늘은 홍삼의 효능에 대해 알아 보려고 합니다. 홍삼은 우리에게 익숙한..
무화과 효능 무화과는 열매는 달며 섬유질과 단백질이 풍부한 과일 입니다. 무화과는 뽕나무과이며 국화과이고 낙엽교목인 과일입니다. 무화과는 열매속에 꽃이 있습니다. 무화과의 효능에 대해 알아 보려고 합니..
올리브오일효능 올리브오일은 요즘 각광 받는 오일 중 하나이며 식욕뿐만 아니라 피부미용에도 효능이 뛰어납니다.올리브 오일에는 어떤 효능이 있고 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아 보도록 하겠습니다.올리브오일..
녹두효능 녹두는 콩과의 한해살이 풀이며 약용으로도 두루 사용되고 있습니다.녹두죽이나 빈대떡 그리고 청포묵등에도 쓰입니다. 녹두에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1.심혈관질환 예방에 도움..
라임효능 라임은 새콤달콤하며 인도나 미얀마 말레이시아가 원산지 입니다.레몬과 모양이나 맛이 비슷합니다. 신맛보다 새콤달콤한 맛이 더 강합니다. 또한 비타민c와 구연산이 많이 들어 있으며 피로회복에도 좋..
굼벵이효능 굼벵이는 생긴 것 때무에 처음에는 혐오식품이라고 취급도 안했지만 지금은 굼베이가 건강을 생각 하는 분들에게 많은 사랑을 받고 있습니다. 많은 효능을 가지고 있기 때문입니다.그럼 어떤 효능이..
까마중효능 까마중은 가지과의 일종이며 열매의 색은 가지오 가까우며 모양을 동글한 편입니다. 그리고 모양이 까까머리 스님을 닮았다고 해서 붙여진 이름 이라는 설도 있습니다. 까마중은 어떤 효능이 가지고..
비파나무효능 비파라는 이름은 비파나무의 잎이 현악기인 비파을 닮아서 지어졌고 유럽이나 미국에서는 일본 모과라고 불리기도 합니다. 비파나무는 특이 위에 좋습니다. 또한 비파열매는 과즙이 풍부하고 새콤달..
삽주뿌리효능 삽주뿌리는 여러해살이풀이며 우리나라 전국 각지에 분포하고 있습니다.뿌리 줄기를 일컬어 창출 그리고 창출의 껍질을 백출 이라고 합니다. 삽주뿌리는 여러가지 효능이 있는데 구체적인 효능에 대..
쟈스민차효능 쟈스민은 허브의 한 종류이고 쟈스민은 마음을 안정되고 편안하게 하는데 도움을 주는 차 입니다. 쟈스민은 향기가 강하고 좋고 차로 많이 사용되고 꾸준히 드시면 건강에도 좋습니다. 쟈스민은 풀..
레몬밤효능.레몬밤다이어트 레몬밤은 허브식물중의 하나로 다이어트에 좋다고 해서 각광 받고 있습니다. 멜리사라고 불리기도 합니다. 오늘은 레몸밤의 효능에 대해 알아 보려고 합니다.원산지는 지중해 연안입니..
참외효능 참외는 90% 수분이고 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다. 참외는 피로회복에도 좋습니다. 그럼 참외의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 참외는 6월~7월이 제철이고 열매는 장과이며 원주..
허니부쉬효능 허니부쉬는 꽃에서 꿀향기가 난다고 합니다.그리고 허니부쉬는 허브의 약산 의 매운 맛과 또 다른 꿀말의 조합이라고 생각 하시면 됩니다. 허니부쉬는 꽃과 잎을 차로 달여 먹으며 국민차 건강차로..
늙은호박효능 늙은 호박은 10월에서 12월이 제철이며 호박죽으로 보통 많이들 먹습니다.호박은 보통 붓기를 빼준다고 해서 유명합니다. 또다른 효능은 어떤 것들이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.붓기제거에..
아보카도효능 아보카도는 식물성 지방이 높고 칼로리가 높아서 이 것을 드시고 살찐 분들도 많지만 건강에 좋기 때문에 챙겨 드시는 경우가 많습니다신진대사 촉진에 도움을 줍니다. 이 밖에도 아보카도는 어떤..
마키베리효능 마키베리는 쌍떡잎식물 괭이밥목 담발수과의 상록활엽수에 속하며 칠레의 발디비안 온대 다우린 지역에서만 자생합니다. 마키베리는 그냥 드시기도 하고 잼이나 주스로 먹기도 합니다. 마키베리에는..
한라봉효능 한라봉은 모양이 한라산 같다고 해서 붙여진 이름입니다.한라봉에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.제주도의 대표과일이기도 합니다. 칼로리도 낮고 맛도 좋아서 많은 사람들에게 사랑받..
골뱅이효능 골뱅이는 간식이나 술안주로 많이 드시는 음식입니다.요즘은 통조림으로 많이 먹습니다.오늘은 골뱅이의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.정력강화에 도움이 된다 골뱅이에는 콘스트로이친 성분..
치즈효능 오늘은 치즈효능에 대해 알아 보려고 합니다. 치즈는 종류도 아주 다양합니다. 피자위에 올려 먹는 치즈나 제조방벙 지역에 따라 차이가 있습니다.치즈의 기원을 살펴보면 고대 아라비아의 카나나라는..
들깨효능 들깨는 인도의 고지와 중국 중남부 등에서 재배 됩니다. 우리나라에서는 여러음식에 들깨가 사용됩니다. 추어탕에 넣어 먹기도 하고 감자탕에도 넣어 드시기도 합니다. 맛이 고소하고 영양가도 많아서..
박하차효능 박하하면 떠오르는 것이 사탕입니다. 박하는 여러해살이 풀이고 신선한 잎에는 멘톨이라는 성분이 있습니다. 멘톨성분은 치약이나 사탕 그리고 화장품 담배등에도 사용됩니다. 상쾌한 향을 가지고 있..
아귀효능 아귀는 겨울 물고기이며 찜으로 많이 먹습니다. 아귀의 간은 비타민과 불포화 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 아귀는 약 85%가 수분이고 칼로리가 낮고 단백질도 풍부합니다. 아귀에는 여러가지..
적채효능 적채는 붉은 양배추라고도 합니다. 샐러드에 많이 사용되는 보신 적 있으시죠? 건강에 관심이 많은 분들은 컬러푸드에 대해서 들어 보셨을 겁니다. 적채는 일반 양배추와 비교해서 식물성 단백질, 리신,..
멸치효능 멸치는 반찬으로도 많이 드시며 술안주로도 많이 드십니다.남녀노소 많이 사랑받는 반찬 재료이자 간식이기도 합니다. 칼슘을 대표하기도 하구요. 또한 멸치는 국물용 으로도 많이 사용하고 있기도 합니..
멍게효능 멍게는 무척추동물에 속하는 해산물이며 우렁쉥이라고 불리기도 합니다. 5월이 제철이며 회로 많이 드시고 조림이나 찜 요리에도 쓰입니다. 멍게는 섬유질이 풍부합니다.멍게에는 어떤 효능이 있는지 알..
해바라기씨효능 해바라기씨는 불포화 지방산이 다량으로 들어 있으며 우리 몸에 좋기 때문에 건강을 생각 하는 사람들은 챙겨 드시는 경우가 많습니다.해바라기씨는 단백질과 식물성 기름 성분도 많이 들어 있습..
월계수잎효능 월계수잎은 향이 좋아서 식욕을 자극해 주고 입맛을 돋우어 주는데 좋습니다. 향신료로 사용되고 지중해 연안이 원산지입니다. 그리고 우리나라에서는 전라남도와 경상남도 그리고 남부 지방에서 재..
맥주효모효능 맥주는 맥주를 제조하는 과정에서 효모를 건조시키는 것을 말합니다. 약간의 쓴맛이 나지만 주스나 음료에 넣어 섞어 드십니다. 미네랄과 비타민b등이 함유되어 있습니다. 맥주를 발효하는 과정에서..
곶감효능 곶감은 간식거리이면서 맛이 달콤하고 쫄깃해서 사랑 받는 간식 중 하나입니다. 곶감은 기침이나 가래 등을 치유하는데 효과가 있으며 뇌과학 분야에서도 효과가 있습니다. 그리고 칼로리는 높아서 다이..
미나리효능 미나리는 3월을 대표하는 건강식품중 하나이며 달며서도 맴고 서늘합니다. 무기질과 섬유질이 풍부한 알카리성 식품이고 해열과 해독하는데 좋은 효과가 있습니다 미나리는 산채로 먹기도하고 고이와..
두유효능 두유는 콩을 가공해서 만들었으며 국내에서는 1973년 처음 도입 되었으며 두유를 꾸준히 드시면 건강이나 미용에 도움을 됩니다. 그럼 두유에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.뼈건강에..
문어효능 문어는 여러가지 요리에 쓰이며 해산물 중에서도 영양가가 있습니다 문어에는 어떤 효능이 있는지 어떤 성분이 들어 있는지 한번 알아 보도록 하겠습니다.문어는 피부미용에 좋으며 다른 효능도 많이 가..
둥글레효능 둥글레는 산야에에서 자라는 다년생이며 이며 호생 둥글레의 표면은 녹색 뒤면은 분백생이고 종류도 다양합니다. 둥글레차는 대표적인 효능이 노화방지, 피부미용, 변비치료에 도움이 된다고 합니다...
굴효능 굴은 어패류이며 석화라고도 불립니다. 바다의 우류라는 별명 까지 가지고 있습니다. 굴에는 칼슘도 많으며 뼈에도 매우 좋습니다. 오늘은 굴의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 굴은 바..
울금효능 울금은 카레의 향을 가지고 있고 강황과는 조금 다른 차이를 가지고 있습니다. 생강과에 속하며 뿌리의 줄기를 가르켜서 울금이라고 합니다. 울금은 찬성질을 가지고 있는데 울금의 효능에 대해 알아 보..
여주효능 여주는 동남아시아 그리고 열대아프리카에서 자생하는 덩굴성 한해살이 풀이며 열매는 생긴게 오이랑 비슷하지만 울둥물퉁 하게 생긴게 특징입니다. 고야라고 부르기도 합니다. 여주의 쓴맛이 내는 부분..
유산균효능 보통 성인들이 생기는 암 중에 대장암을 들수가 있습니다. 대장암은 잘못된 식습관과 인스턴트 식품을 드시고 잦은 음주로 인해 장 건강이 좋지 않으면 생길 수 있습니다. 장 건강을 위해 챙겨 드시면..
우롱차효능 우롱차는 홍차와 녹차와 중간 성질을 가지고 있습니다. 우롱차는 중국의 남부 지역과 대만이 주생산지입니다.우롱차는 혈중 콜레스테롤 수치와 중성지방을 줄이는데 효능이 있습니다. 우롱차에는 어떤..
유자차효능 유자차는 겨울이 되면 많이 드시는 차 중 하나이며 감기에도 좋아서 유자차를 즐겨 드시는 분이 많습니다. 유자차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.유자차에는 비타민c가 레몬보다 약 3배나 많아..
모링가효능 모링가는 해독주스재료도도 유명하고 혈관건강을 위해 많이 사용됩니다. 모링가의 어떤 성분이 그리고 어떤 효능이 있어서 그런 걸까요? 모링가는 염증에도 좋다고 합니다. 그럼 구체적으로 한번 알아..
홍합효능 홍합은 가격도 저렴하고 따뜻한 국물로 많이 드시는 요리중 하나입니다. 홍합은 주로 남해안에 많이 분포되며 10월부터 12월이 제철입니다.홍합은 열합 이라고 불리기도 하고 섭 이라고도 불리기도 합..
황기효능 황기는 여름이 되면 보양식으로 먹는 삼계탕에 넣어 드시는 재료중 하나입니다.그리고 차로 다려서 마시거나 한의학에서도 쓰이는 재료입니다. 황기는 노랗고 우리 몸에 좋아서 찾는 분들이 많습니다.그..
케모마일효능 케모마일은 향과 맛이 좋고 건강에도 좋아서 즐겨 드시는 차 중에 하나 입니다.케모마일은 영국에서 들어온 꽃입니다. 사과향과 비슷한 향을 가지고 있습니다. 케모마일은 우리 건강에 어떻게 좋은..
용과효능 용과는 선잉장과 용의 여의주 모습을 닮은 선인자 열매 입니다.영어명으로 피타야라고 불리며 용과는 원산지가 중남미 열대지역입니입니다.용과는 체중감량이나 소화불량 콜레스테롤 개선에 도움이 됩니..
해당화효능 해당화는 쌍떡잎식물 장미과에 속하는 낙엽 활염관목으로 흔치 매괴라고 부릅니다.해당화는 꽃이 니쁘고 관상식물과 향수의 원료도 많이 사용합니다.원산지는 사할린 만주 일본 한국등 아시아 직역이..
밀효능 밀은 전세계에 약 22종에 이릅니다.밀은 종류에 따라서 생산되는 밀의 재배 면적의 90%이상을 차지 합니다.세계에서 가장 많이 생산되는 밀은 마카로니밀 이고 주로 중앙 아시아 아프리카 북아메리카등지..
우산나물 효능 우산나물은 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 여러해살이풀입니다.우산나물은 새순이 올라와 잎이 벌어지기 전에 우산이 펼쳐진거처럼 보인다소 해서 우산나물 이라고 합니다.잎의 갈래 조각 가장자리..
그린빈효능 그린빈은 우리나라에서 껍질콩이라고 부릅니다.연하고 아삭한 껍질을 그대로 먹는 것이 특징이기도 합니다.단백질과 비타민 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.당뇨를 앓고 있는 분들에게 도움을 줄..
엄나무순효능 엄나무는 낙엽활엽수이고 가지에 가시가 돋습니다.전국 각지에서 널리 분포되어 있습니다.엄나무는 예로부터 귀신의 침입을 막아주고 질병이나 전염병을 예방하는데 사용되어 왔습니다.엄나무는 초..
알로에베라효능 이집트의 의학서 에버스파피루스에 보면 알로에베라를 불멸의 식물이라고 부릅니다. 식약처에서도 알로에를 건강식품 원료로 쓰입니다. 알로에베라의 효능에 대해 구체적인 효능에 대해 알아 보도..
수수효능 수수는 붉은색을 띠는 곡물이며 원산지는 열대의 아프리카입니다.우리나라에 까지 전파되어 와서 많이 알려져 있는 곡물이기도 합니다. 수수에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 수수는 환..
차나무효능 차나무는 다른 식물에 비해서 유리아미노산, 카페인,탄닌성분이 많이 들어 있으며 무기성분중에 망간이나 불소가 많이 들어 있습니다. 약리적 작용을 하며 주로 차로 많이 드십니다. 그럼 오늘은 차나..
두릅효능 두릅은 다년생시물이 메마른 땅에서도 잘 자랍니다. 자연산 나무두릅은 채취량이 적어서 가지를 잘자다가 돈상에 꽂아 재배하기도 합니다. 뿌리는 한약재로 이용되며 잎과 줄기는 고급산채로서 쓰입니다..
여주효능 여주는 당뇨병 개선하고 예방하는데 도움이 되어서 인기가 있는 식품 중에 하나 입니다. 여주의 맛은 쓰지만 건강에는 좋으니 많이 찾는 것입니다.여주의 효능이 어떤 것들이 있는지 알아 보도록 하겠습..
곰취효능 곰취는 서늘한 고산지대에서 자라는 산나물이며 우리 몸에 좋아 산남물의 제왕이라는 별명도 가지고 있습니다. 하지만 인공적으로 재배가 쉽지 않아서 가격도 그렇게 저렴하지는 않습니다. 웰빙식품으로..
명이나물효능 명이나물은 토양의 부업질이 풍부하며 약간 습하거나 반그늘에서 자랍니다.명이나물은 마늘냄새가 납니다.명니나물은 아릴성분을 가지고 있으며 사포닌과 당도 들어 있습니다. 명이나물 유래 옛날..
참치효능 참치는 회나 그리고 통조림으로 많이 접하는 음식입니다. 오늘은 참치의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 참치는 일단 성질은 평이하고 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 또한 기운을 보충해 주는..
매생이효능 매생이는 길파래과에 속하며 녹색 해조류입니다. 파래의 일종입니다. 오늘은 매생이의 효능에 대해 알아 보려고 합니다. 매생이는 생생한 이끼를 바로 뜯는다 라는 뜻을 가지고 있습니다.주로 남해안..
아티초크효능 아티초크는 엉겅퀴과의 다년생 식물이며 지중해 연안이 원산지입니다. 그리고 달달하고 아삭한 식감을 보이는 것이 특징입니다. 아티초크에는 인, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 비타민a, 철분등 다양한..
코코넛오일효능 코코넛 오일은 유럽이나 미국 등지에서 건강 오일로 잘 알려져 있습니다. 우리나라에서는 아직 많이 알려져 있니 않지만요. 그리고 식용으로 드시기도 하는데요 기네스 팰트로도 아름다움의 비결..
단감효능 단감은 가을에 주로 먹을 있는 과일입니다. 오늘은 단감의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 좋은 단감은 껍질이 유기가 나고 매끄러운 것이 좋습니다. 붉은색을 띠고 있을 수록 더욱 맛이 좋습니다..
감잎차효능 감잎에는 비타민c가 풍부하게 들어있으며 탄닌 서분과 칼슘이 풍부합니다. 감잎을 직접 말려서 쓰기도 하지만 요즘은 쉽게 마트에서 구할 수 있습니다.가을이 되면 생각나는 과일이 감잎이기도 합니다..
능이버섯효능 능이버섯은 특이한 향을 가지고 있으며 모양은 노루의 털을 닮았으며 가을에 활엽수에서 자랍니다.현재는 인공 재배가 되지 않아서 정말 귀합니다. 드실때는 보통 데쳐서 드시는데 오늘은 능이버섯..