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호박씨효능 호박씨는 견과류에 속하며 영양가가 좋고 여러가지 영양소가 풍부하게 들어 있습니다.호박씨는 박과류이며 영양가가 높고 남성들에게 더 좋은 식품이기도 합니다.옛날부터 민간에서는 기침이 심할 때..
매스틱효능.매스틱가루 효능 매스틱은 나무에 칼집을 냈을 때 수액이 흘러 나오는 모습이 눈물 같다고 해서 신의 눈물이라고 불리기도 합니다.언론에 많이 나오기 시작하면서 건강에 관심이 있는 분들에게 유명해..
아보카도효능 아보카도는 영양분도 많지만 지방이 많은 음식이라는 인식을 가지고 있어서 더욱 인기가 있기도 합니다.아보카도는 슈퍼푸드중에 하나이며 과일의 보석이라고도 불립니다.아보카도에는 여러가지 비..
당귀효능 당귀는 미나리과에 속하는 여러해살이 풀이고 우리나라나 중구 일본등에 분포 되어 있습니다.당귀는 옛 중국인드이 전쟁텅에 나간 남편의 품속에 당귀를 넣어 준것에서 유래 했으며 기력이 다했을 때 당..
단삼효능 단삼은 빨간색의 삼이고 적삼이라고도 불립니다.뿌리가 붉은색을 띠는 단삼은 5삼중 하나 입니다.옛날 부터 약용으로 사용되고 동의보감에서도 기록을 찾아 볼 수 있을 정도로 건강에 좋습니다.단삼은..
영지버섯효능 영지버섯은 한방에서 최고의 버섯이라고 할 정도로 건강에 관심이 많은 분들은 아실껍니다.영지버섯은 다공균과에 속하며 불로초라고 합니다.약용버섯으로 유명하고 현재 꾸준히 사랑받는 슈퍼푸드..
레몬효능 레몬은 쉽게 볼 수 있는 과일이며 독특한 맛으로 요리나 음료 등에서 찾아 볼 수 가 있습니다.레몬에는 비타민과 칼슘,철,마그네슘,섬유질 등이 풍부하게 들어 있습니다.레몬은 약으로도 사용되었으며..
오크라효능 오크라는 아프리카 북동부 지역이 원산지이고 이집트에서는 나일강 하류에서 재배되었고 클레오파트라가 즐겨 먹었다는 채소 입니다.모양은 뽀족하고 길어서 여자 손가락을 닮았다고 해서 레이디핑거..
생강효능 생강은 향이 강력하고 요리나 다이어트를 생각하는 분이 즐겨 찾습니다.생강은 절여서 드시기도 하고 날 것 그대로 드시기도 합니다.여러가지 방법으로 생강을 즐기십니다.생강에는 어떤 효능이 있는지..
대추효능 대추는 가을철에 즐겨 드시면 좋습니다.건강에 좋으며 홍조 라고도 불립니다.남유럽이나 서아이시가 원산지입니다.고려시대 이전 교역을 통해서 들어 왔을 가능성이 있습니다.그리고 한방에서도 많이 사..
구기자효능 구기자나무는 가지과에 속하는 낙엽관목으로 아시아 전역에 분포합니다.가늘고 회백색을 띠고 줄기를 가시가 있습니다.잎은 녹색입니다.열매는 타원형의 장과로 8~10월에 밝은 붉은 색으로 익습니다...
귀리효능 귀리는 연맥또는 작맥이라고 불립니다.그리고 서양에서는 다양하게 소비되고 있습니다.쌀과 보리와 비슷한 형태를 지니고 있고 밀과 보리와 같은 벼목 식물입니다. 귀리는 거칠고 꺼끌한 식감을 가지고..
강낭콩효능 콩은 종류가 아주 다양한데 콩은 스페인에 의해 북동쪽으로 유럽으로 운송 되어졌는 오늘날은 유럽이나 중동 그리고 아메리카등 여러 대륙에서 재배 되고 있습니다.그 중에서도 강낭콩에 대해 알아 보..
골드키위효능 골드키위는 다래나무과에 속하는 키위의 한 종류입니다. 뉴질랜드에서 개발 된 품종이며 속이 노랗고 맛은 녹색 키위보다 더 달고 단 맛을 풍기는 과일입니다.골드키위는 잼이나 주스 또는 아이스크..
깻잎효능 깻잎은 우리나라에서만 많이 먹는 음식중 하나이기도 합니다. 들깨속에 속하는 들깨의 잎사귀를 일컷는 말이기도 합니다.깻잎에는 비타민c와 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.깻잎은 쌈을 싸먹기도..
바나나 효능 바나나는 우리가 자주 먹는 과일 중 하나 입니다. 바나나는 열대나 아열대 지방에서 재배가 가능 합니다. 바나나에는 세로토닌을 생성하는 아미노산이 트립토한이 풍부합니다.바나나를 먹는 거 많으..
팥효능 팥은 장미목 콩과에 속하는 한해살이풀이고 쌍떡잎식물입니다.팥은 떡이나 빵의 고물과 속으로 쓰이기도 합니다.옛부터 조상들이 악귀를 쫒기 위해 팥죽을 만드러 먹는 풍습이 있었습니다.액운을 물리치기..
아마씨효능 아마씨는 중앙아시아가 원산지이면 한해살이 풀입니다. 아마씨에는 오메가3와 지방산 그리고 단백질이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 아마씨에는 식물성 에스트로겐 성분이 다량 함유 되어 있어서 여..
칸탈로프멜론 효능 칸탈로프멜론은 원산지가 이란과 페르시아 지역입니다 그리고 칸탈로프멜론은 덩굴성 식물인 멜론의 한 종류입니다.과일이라기보다는 약용식물로 많이 재배 되어져 왔습니다.유럽으로 수입되면..
상추효능 상추는 칼로리가 적고 식이섬유가 많이 들어 있습니다.상추는 적게 먹어도 포만감을 잘 느낄 수 있기 때문에 다이어트 하는 분들에게 도움이 됩니다.상추는 구입해서 바로 드시는 것이 좋으며 오랫동안..
페퍼민트효능 페퍼민트는 여러가지 재료로도 사용되고 멘톨 성분이 대표 적인것이 사람들이 잘 알고있는 치약입니다. 싱쾌한 맛을 연장하죠.페퍼민트는 꿀풀과에 속하고 고대 로마 시절에부터 사용되어 왔고 식욕..
마테차효능 마테차 마테라는 잎을 건조시켜서 잘 부숴서 만든 차입니다.마테차에는 철분 칼슘 마그네슘등이 풍부하게 들어 있습니다일반차와 비교해서 폴리페놀 성분이 약 3배 정도 많이들어 있습니다.브라질이나..
쟈스민차효능 쟈스민차는 향도 좋으며 순하고 따뜻한 성질을 가지고 있는 허브차 이며 신의 선물이라고 할 정도로 유용하게 사용되며 향수나 아로마 오일의 주재료도 사용됩니다.쟈스민차는 여러가지 효능을 가..
미역귀효능 미역귀는 미역의 포자를 만들어 분출하는 부분이고 미역포 자엽이라고도 합니다.반찬으로 자주 사용되고 해조류라고 칼로리도낮으며 영양분은 높은 편입니다. 미역귀는 식이섬유와 미네랄이 풍부하게..
송이버섯효능 송이버섯은 가을 송이이며 신선의 음식이라고 불릴 정도로 귀한 먹거리 중 하나 입니다.독특한 향을 가지고 있으며 귀한만큼 가격도 비쌉니다.자라는 환경도 여러 조건이 맞아야 잘 자랍니다.그럼..
도라지효능 도라지는 기관지 건강에 좋으며 혈액순환을 개선시키고 면역력을 높여주는데 도움을 줍니다.그리고 도라지에는 이눌린 성분이 들어 있어서 기관지 염증에도 무척 좋습니다.기관지가 약해서 기침이 자..
클로렐라효능 클로렐라는 플랑크톤의 일종이며 민물에서 자라는 녹조류입니다.일본에서는 50세이상 되는 인구의 70%가 클로렐라에 관련한 건강식품을 챙겨 먹는다고 합니다. 이 정도로 그 효능을 뛰어납니다.클로..
무화과효능 무화과는 클레오파트라가 즐겨먹었다고 합니다.여성들이 꼭 챙겨 먹어야 하는 과일 중 하나입니다.무화과는 8월에서 10월까지 제철과일입니다.비타민과 단백질 그리고 여러가지 섬유질 성분을 포함 하..
까마중효능 까마중은 가지과의 일종이며 열매는 가지와 가까우며 모양은 동그란 편입니다.까마중이란 이름이 생긴 이유가 까까머리 스님에서 나왔다는 말도 있습니다.어린 잎은 주로 나물로 해서 많이 먹으며 성..
단감효능 단감은 가을이 제철이고 비타민c가 많이 들어 있는 과일입니다 단감은 탄닌을 함유하고 있으며 떫은 맛이 있는 감은 숙성한후 드시는 것이 좋습니다.단감은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠..
흑미효능 흑미는 블랙푸드중 하나 이며 검은색깔을 띠면서 약미 라고도 합니다.중국과 태국이 원산지이며 백미와 섞어서 밥을 지어 먹기도 합니다. 흑미는 항산화 성분이 많이 들어 있으며 칼슘,인,철분과 미네..
소루쟁이 효능 소루쟁이는 맛은 쓰며 성질은 차고 열을 내리고 습진이나 화상등 피부질환에 특효가 있다고 신능보초경에 기록 되어 있습니다.소루쟁이는 어렵지 않게 볼 수 있으며 민간약으로 사용되는 약초입니..
세발나무효능 세발나무는 식당에 가면 밑반찬으로많이 나오며 이 세발나무는 바닷가 바위틈이나 갯벌 주위에서 자라는 석죽과의 풀이고 염분을 먹고 자랍니다.생김새는 길고 끝이 뾰족합니다.세발나물의 정식 명..
은행효능 은행은 은행나무의 열매이며 특유의 냄새가 나지만 건강에는 좋은 거 알고 계시나요? 은행에는 비타민c,베타카로틴,지방,탄수화물등이 들어 있습니다.여러가지 영양소가 풍부해서 은행을 찾는 분이 많습..
굴효능 굴은 바다의 우유라는 별명을 가지고 있습니다.여러가지 영양소를 가지고 있으며 음식의 식재료로 많이 사용되고 있습니다.굴에는 철분과 아연 성분이 들어 있어서 피무미용에도 도움을 주어 뇌 건강에도..
둥글레차효능 둥글레차는 백합목에 속하는 식물이고 산이나 들에 주로 자라고 중국이나 일분 등지에서 석식합니다.둥글레는 약재명을 살펴 보면 옥죽이라고 합니다.향도 구수해서 먹기에도 좋습니다.그럼 구체적..
울금효능 울금은 보통 강황이라고 부르며 울금은 생강과의 덩이 줄기입니다.온대 지역의 우리나라에 자라는 것을 울금이라고 합니다.울금은 한의학에서 보면 몸에 열이 맞는 사람에게 잘 맞는 약제라고 합니다.울..
라임효능 라임은 맛은 달면서 새콤달콤합니다.신맛이 훨씬 더 강하지만 레몬이 덜 익은 맛이라고 생각 할 수 있습니다.레몬과 비교하면 열매는 좀 더 크고 씨앗은 거의 없습니다.원산지는 열대 아열대 지방이고..
아스파라거스효능 아스파라거스는 채소의 왕 또이 도는 귀족의 채소라고 불릴 정도도 인기가 좋습니다.프랑스 왕실에서 즐겨 먹었던 채소 이기도 합니다.아스파라거스는 숙취해소에도 여러가지 영양소가 들어 있..
개다래효능 개다래는 다래나무과 다래나무속에 속하고 슾속에서 흔하게 발견 할수 있습니다.깊은 산속 나무밑이나 계곡 등지에서 주로 자랍니다.개다래는 약용으로 많이 사용하고 식용으로도 사용되고 있습니다...
복령효능 복령은 이뇨작용을 잘 되게 하고 소변 관리가 잘 되면 요도염이나 신장이 약한 사람들이 드시면 도움을 받을 수 있습니다.또한 신경안정에 도움을 주고 몸이 약한 사람에게도 효과를 기대 할 수 있습니..
가지효능 가지는 열대지역과 온대지역에서 재배하고 원산지는 인도입니다.반찬으로도 많이 해먹죠 .가지에는 안토시아닌 성분이 많이 들어 있으며 항산화 효능이 있으며 암 예방에도 도움이 됩니다.그리고 고혈압..
레몬그라스효능 레몬그라스는 미용과 건강에 무척 좋으면 소화촉진과 피로회복에 도움이 됩니다.그 뿐만 아니라 마음을 치유하는데도 도움을 줍니다.레몬그라스의 원산지는 인도이며 허브와 벼의 일종입니다.레..
차가버섯효능 차가버섯은 항암작용에 좋으며 시베리아 영지버섯이라고 불리고 시베리아에서도 더욱 추운지역의 자작나무에서 기생하고 수액을을 빨아 먹으며 산다고 합니다.차가버섯은 폴리페놀 성분 에고스테롤..
바지락효능 바지락은 백합과에 속하는 조개이고 서해안이는 전 연안에 분포되어 있으며 바지라기라고 불리기도 합니다.바지라기하고 불리는데 동해에서는 빤지락 경남에서는 반지래기 전라도나 인천에서는 반지락..
야콘 효능 야콘은 국화과이고 다년생 식물이과 생김새는 고구마라 비슷합니다.그리고 땅속의 배라고 불리기도 합니다. 야콘은 덩이뿌리 작물이고 남미에서 주로 재배되고 우리나라에서 도입되면서 지금은 우리나..
팥효능 팥은 쌍떡잎 식물이고 장미과 콩과에 속하는 한해살이 풀입니다. 팥은 떡이나 빵의 고물로 주로 사용됩니다.팥에는 비타민 성분과 여러가지 미네랄 성분이 들어 있습니다.팥은 팥죽을 만들때 이용하는데..
밤효능 오늘은 밤에 대해 알아 보겠습니다.밤에는 비타민c가 들어 있으며 율자라고 불립니다.9월에서 12월 까지가 제철입니다.가을에 즐겨 먹는 간식이기도 합니다.과자나 빵 등의 재료로도 사용되고 단백질과 탄..
아마씨효능 아마씨는 중앙아시아가 원산지이면 한 해살이 풀이고 아마꽃의 씨앗으로 고대 이집트에서 먹었다는 기록이 있습니다. 아마씨에는 오메가3 지방산과 단백질 등이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 피부미..
황기 효능 황기는 장미목 콩과에 속하는 여러해살이풀이고 우리나라와 시베리아 동부 그리고 일본 등에 분포 하고 있습니다.황기는 몸을 보해주는 역할을 하고 물에 넣어 다려 먹거나 여러가지 병을 치료 하는데..
양파효능 양파는 면역력 향상에도 좋고 혈압조절이나 소화 향상 그리고 스트레스 완화에도 도움을 줍니다.이 뿐 만 아니라 다양한 효능을 가진 양파에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.염증완화에 도움이 된다 양..
햄프씨드효능 햄프씨드는 슈퍼푸드로 잘 알려져 있으며 대마씨앗의 영문 명칭입니다.햄프씨드가 우리나라에서 각광 받기 시작하면서 건강에 관심이 있는 분들은 더욱 주목 하고 있습니다. 햄프씨드의 효능에 대..
피칸효능 피칸은들어보신적있으세요? 피칸은 미국에서 땅콩다음으로 인기있는 견과류입니다. 피칸은 북아메리카 인디언들의 언어로 돌로 꺠는 과일이라는 뜻을 가지고 있습니다. 미국 농무부는 277종의 견과류아..
당근효능 당근은 눈에 좋다고들 다들 알고 있습니다.당근에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 우리는 몸이 피로하거나 빨갛게 충혈되면 안구건조증등의 증상이 나타나게 됩니다. 1.눈 건강에 도움이..
호박씨효능 호박씨는 관절염과 염증에 도움이 됩니다.호바끼는 면역체계를 강화를 시켜 줍니다. 호박씨는 독특한 맛이 나며 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 호박씨의 효능에 대해 알아 보도록 하겠..
고구마효능 고구마는 원산지는 멕시코에서 남아메리카 북부에 이르는 것으로 추정되지만 명백치 밝혀 지지 않았습니다. 제2타 세계대전 이전에 식용으로 소비하였으며 최근에는 주식을 보조하기도 합니다. 그럼..
상추효능 상추는 여러가지 효능으로 사랑 받고 있습니다.상추는 고기를 먹을때도 쌈채소중 가장 많이 먹는 최소입니다. 불면증 해소에도 도움이 됩니다.이외에 상추에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니..
마늘효능 마늘은 먹으면 병원도 필요없다라는 말이 있습니다.그만큼 마늘은 우리 몸에 좋습니다. 연구에 따르면 마늘 4알을 먹으면 여러가지 질병을 예방 할수 있습니다. 마늘은 알리신이라는 성분을 포함하고 있..
마키베리효능 마키베리는 쌍떡잎 식물이며 상록활엽수에 속합니다.그리고 발디비안 온대 다우림 지역에서만 자생합니다.마키베리는 생으로 먹기도하고 잼이나 주스의 재료로 사용하기도 합니다. 마키베리는 또한..
도라지효능 도라지는 식용과 약용으로 사용됩니다.도라지는 성질이 차고 맛은 맵고 약간이 독이 있습니다.벌레의 독을 내려 줍니다. 도라지에는 사포닌 성분이 풍부하고 도라지의 잎은 발이 부르튼 곳을 가라 앉..
블루베리효능 블루베리는 항산화 식품의 수퍼푸드이며 6월말이나 7월 말에 생산 되면서 주목을 받고 있기도 합니다.블루베리에는 안토시아닌,식이섬유,칼슘 등이 풍부하게 들어있습니다.시력개선에 아주 좋은 이..
히비스커스효능 히비스커스는 쌍떡잎 식물이고 아욱목 아욱과 무궁화속에 속하는 식물입니다.식용으로 먹는 히비스커스는 아름다운 여신을 닮은 꽃이라고 해서 히비스와 이스코의 닯다의 뜻이 합쳐져서 신에게 받..
당귀효능 당귀는 한국과 중국 그리고 일본등에 분호하며 미나리과에 속합니다.당귀는 한방에서 진정제.강제제와 빈혈.치질등에도 쓰입니다.당귀는 다년생 식물이고 1~2m정도 곧게 자고고 자주빛을 띱니다.당귀는..
보스웰리아 효능 보스웰리아를 들어 보셨나요? 보스웰리아는 인도 고산지대에 사는 관목이며 미용이나 한방 등 다양한 곳에서 사용되고 있으며 약재로 사용됩니다. 그리고 유향이라는 이름으로 효능이 기록 되어..
석류효능 석류는 여성의 과일로 불리며 비타민이 풍부해서 비푸 노화방지에도 효과가 좋으며 실제로 중국 양귀비가 먹어서 더욱 유명해 졌다고 합니다 석류는 석류과에 속하는 낙엽소교목입니다.석류는 여성의 과..
비트효능 비트에 대해 한번쯤은 들어 보셨죠? 비트는 다이어트를 하는 분들에게도 인기가 좋으며 건강 채소이자 건강주스 재료로 많이 사용하고 있습니다. 비트는 켈트어 베트에서 명칭이 유래되었으며 붉은색이..
셀레늄효능 셀레늄은 토양에 있는 미네랄이며 식품이나 물을 통해 섭취가 가능 합니다.평소에 결핍 되지 않도록 신경 써야 합니다.셀레늄은 항산화 작용을 합니다. 우리 몸에서 셀레늄이 부족하게 되면 대장암,위..
핑거루트효능 핑거루트는 손가락과 뿌리를 합쳐서 손가락 모양을 닮았다고 해서 핑거루트라고 합니다. 핑거루트는 '신이 주신 선물'으로도 불리며 생김새가 사람의 손가락을 닮아 핑거루트는 인도네시아의 자생식..
복분자효능 복분자는 많이들 아시죠? 복분자는 정력에 좋다고 해서 요강 단지가 뒤집어진다고 하여 복분자가 유명합니다. 복분자의 파이토케미컬 안토시아닌 성분으로 강력한 항산화작용을 해 노화 방지와 피부..
마카효능 마카는 요즘 떠오르는 슈퍼푸드중 하나이며 단백질과 탄수화물 비타민등 여러가지가 포함 되어 있습니다. 호르몬은 밸런스를 조정해 주고 정자를 늘려주고 정력을 회복 시켜 주는 역할도 합니다. 마카는..
노니효능 노니는 tv에서도 많이 방영 되었고 건강에 관심이 있거나 다이어트에 관심이 있는 사람이라면 한번쯤은 들어 보셨을 겁니다. 노니는 미란다커가 몸매 관리 비결로 알려지면서 화제가 되기도 했습니다...
녹두효능 녹두는 빈대떡의 재료이기도 하고 청포묵을 만들기도 합니다.녹두는 원산지는 인도이며 종류에 따라 파종시기가 다릅니다. 그리고 좋은 녹두는 질은 녹색을 띠고 있으며 거칠고 광택이 나지 않는 것이..
가시오가피효능 가시오가피는 잎이 다섯개 난다고해서 오가피라는 이름이 붙혀졌다고 합니다 오갈피과 나무 중에 가시오가피가 좋은 재료입니다. 인삼과 같은 낙엽활엽관목에 속하고 인삼처럼 5개로 갈라져 있으..
수박효능 수박은 여름철 과일중에 인기좋은 과일중 하나이며 자주먹게 되는 것도 사실입니다. 수박은 섭취하기도 쉬우며 라이코펜 성분이 풍부하게 들어 있으며 항산화 효과를 가지고 있습니다. 그럼 수박의 효능..
보리수효능 보리수는 불교에서 범어로 마음을 깨쳐 준다는 뜻을 가지고 있다고 합니다. 보제수 또는 인도 보리수 라고 합니다 보리수는 천식에도 좋으며 모마름 설사 해수를 치료하는 용도로 사용됩니다. 보리수는..
마(즙)효능 마는 덩굴식물이며 한방에서는 서여 또는 산우라고 이야기 합니다.마는 보통 흰우유와 갈아 마십니다.마즙은 비장을 튼튼하게 하고 장의 기능도 좋게 합니다.마즙의 놀라운 효능에 대해 알아 보도록 하..
홍삼 효능 홍삼은 인기 건강식품중 하나 입니다. 홍삼의 어떤 효능이 이렇게 인기가 있는 이유인지 알아 보도록 하겠습니다.홍삼이랑 인삼의 차이는 홍삼은 인삼을 쪄서 건조 시킨 것입니다. 홍삼은 체질개선에도..
헛개나무효능 헛개나무는 민간에서 많이 사용하는 약재이고 한약 처방에 주로 들어가진 않아도 문헌에는 많은 기록이 남겨져 있습니다. 헛개나무는 알코올 해독에도 우수한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다...
골담초효능 골담초는 뿌리를 약재로 주로 사용 됩니다. 골담초는 신경통의 특히 좋다고 합니다.술에 담가서 먹기도 합니다.그리고 골담초 뿌리를 말린 것을 골담근이라고 합니다. 이 골담근은 이 골담근은 진통과..
블랙베리 효능 블랙베리는 베리중에 슈퍼푸드로 잘 알려진 식품이며 치료 목적으로 이용되기도 했을 정도로 약용식물로 가치가 높습니다. 블랙베리는 쌍떡잎 식물 장미목 딸기과에 속합니다. 블랙베리는 생으로..
바나나효능 바나나는 남녀노소 즐겨 먹는 과일중 하나이며 바나나에는 풍부한 영양분 덕분으로 사랑받고 있기도 합니다. 웰빙 과일로 떠오르고 있는 바나나에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.변..
가지효능 가지는 수분과 단백질 탄수화물 이 칼슘 비타민a가 풍부하게들어 있습니다. 그리고 가지 색소에는 지방질을 잘 흡수하고 혈관의 노폐물을 용해해 배설 시키는 성질이 있습니다. 또한 스코파란이라는 경..
강황효능 강황은 즐겨 먹는 카레의 주 성분이 강황에 있는 커큐민입니다.강황을 약용 물이며 생강과에 속하고 건강에도 좋습니다.강황은 식물의 뿌리를 일컫는 말이고 울금은 강황이라는 식물의 덩이 뿌리를 일컫..
허니부쉬효능 허니부쉬는 남아프리카공화군 일대에서 재배되고 있는 꽃입니다.남아프리카공화국 원주민들은 버스티 보스티라고 부른다고 합니다.꿀과 같이 달콤한 향이 난다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 허..
귀리효능 귀리는 오트밀이라고도 불립니다. 슈퍼푸드로 알려진 귀리 효능에 대해서 알아 보려고 합니다.언론에서도 많이 방영 되면서 그 관심은 높아진게 사실입니다귀리에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하..
돼지감자 효능 돼지감자는 국화과이며 생긴것은 생강처럼 울퉁불퉁합니다.이름은 감자지만 마과에 속합니다. 돼지감자의 모양이나 크기는 제각기 달라서 뚱딴지라는 별명을 가지고 있기도 합니다. 국화과에 속하..
서리태 효능 서리태는 속은 초록색이고 서리를 맞아가며 자란다고 합니다. 또한 검은콩과 비슷해서 헷갈리기도 합니다.. 서리태는 서리가 내린 이루부터 수확을 하기 때문에 이름에 서리가 들어 간다고 합니다.서..
타이거넛츠효능 타이거넛츠는 생소한 분들도 있을 수 있지만 건강에 관심이 많은 분들이라면 한번쯤 들어 보셨을 겁니다. 타이거넛츠에는 어떤 성분이 들어 있는지 그리고 우리 건강에 어떻게 좋은지 알아 보도록..
사차인치 효능 사차인치는 작은 별모양이며 오메가 3가 정말 풍부하게 들어 있습니다.또한 브라질너트와 함께 인기있는 건강식품중 하나 입니다. 사차인치가 왜 각광을 받게 되었는지 그 효능을 알아 보려고 합니..
석류효능 석류는 여성의 과일이라고 불릴 정도로 여성에게 아주 좋습니다. 석류에는 여성호르몬과 유사한 성분이 풍부하기 때문입니다.갱년기 여성에게 더욱 좋은데 여성 호르몬이 부족해서 난소기능이 쇠퇴하게..
매실효능 매실은 매실차,매실음료 엑기스짱아찌 식초등 여러 곳에서 사용되고 있습니다. 그만큼 우리 생활에서 쉽게 찾아 볼수 있기도 하구요 건강에도 좋다고 합니다. 매실의 어떤 효능이 이렇게 관심을 받고 있..
생강효능 생강은 저렴하지만 효능은 뛰어나며 건강에 아주 좋습니다.생강은 날것을 먹기도 하고 분말이나 절여서 먹기도 합니다.그럼 생강에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 생강은 땅밑에서 자라..
푸룬 효능 푸룬은 서양에서는 영양간식으로 흔하게 먹는 음식 중 하나 이고 변비에 좋다고 알려져 있습니다 푸룬은 건 자두를 말하며 자두는 씨를 빼고 건조 시키면 부패하지 않는 다고 합니다 연예인들의 다이어..
복숭아 효능 복숭아는 여름에 나며 과육이 연하며 부드럽과 과즙도 풍부합니다.또한 맛도 달콤하고 인기가 많은 과일중 하나 입니다. 복숭아는 힌색을 띠는 통조림으로도 사용되고 백도 노란색을 띠는 것은 황도..
칸탈로프멜론효능 칸탈로프 멜론은 생소한 분들도 있지만 이미 많이 알고 계신 분들도 있습니다. 주황빛을 띠고 할리우드 스타들이 즐겨 먹었다고 알려지면서 그 인기가 더 높아졌다고 합니다 칸탈로프멜론은 어떤..
어성초 효능 어성초는 물기가 많은 땅에 자라는 여러해살이 풀로 잎모양은 고구마 잎을 닮았고 줄기는 붉은 편입니다.살균성이 강하고 아토피에도 좋습니다. 어성초는 삼백초과이며 독이 없고 맛은 맵고 성질은..
홍차효능 홍차는 기호 식품으로 많이 찾고 있는 차 입니다. 홍차는 서구의 차로 생각 하는 사람도 많습니다.찻잎을 발효시켜 홍차이고 반 정도 발효 시킨 것이 우롱차 입니다. 홍차는 여러까지 약효과 뛰어나며..
깔라만시효능 깔라만시는 인도나 필리핀.말레이시아등의 동남아시아 지역에서 재배 되는 열대과일중 하나이고 맛은 시면서 상큼 합니다 . 필리핀에서는 신이 주신 열매라고 불리며 음료드에도 많이 이용되고 있습..
미네랄효능 미네랄은 면역력을 높이는데 효과가 있으며 우리몸에 미네랄이 부족하게 되면 여러가지 질병에 걸릴수가 있습니다. 미네랄이 부족하게 되면 여러가지 증상이 나타 날수 있는데요 몇가지 예를 들어 보..