계란효능 계란은 즐겨 먹는 반찬이기도 하고 삶아서 간식으로 먹기도 합니다. 계란은 건강식품으로 여러가지 성분을 가지고 있습니다.
대표적으로 리놀렌산,칼슘,마그네슘, 인,아스코르빈산,콜린등 다양한 영양소.....
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