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[부산/부암동] 아민베이커리, 부산 부암동 디저트 카페

cc cccccc 아민베이커리 dessert | coffee ️영업시간 open 09:00 - close 17:00 매주 일요일 정기휴무 둘째주, 넷째주 월요일 휴무 ️부산 부산진구 동평로162번길 5 1층 부산시민공원으로 산책삼아 걸어다니면서 본 부암동 디저트 카페 ‘아민베이커리’에 다녀왔습니다. 부암동 디저트 카페 ‘아민베이커리’는 서면동일파크3차 옆으로 부암초 후문 쪽 육교위에 있습니다. 초등학교 근처라 초등학생들이 자주 들르는 곳이라고 하더라구요. cccc 부암동디저트 아민베이커리 부암동 디저트 카페 ‘아민베이커리’는 사장님이 직접 만드시는 마들렌, 쿠키, 소금빵 등 디저트가 있는 100%수제베이커리입니다. Previous image Next image 소금빵 | 레몬큐브파운드케이크 | 귤큐브파운드케이크 부암동 디저트 카페 ‘아민베이커리’에서는 냉장고에 마들렌과 쿠키 등 구움과자류가 보관되어 있었는데요, 그래서 그런지 더 신선할 것 같은 느낌이었습니다. 플레인 마들렌 | 딸기

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필리브 아르기닌 6000, 고함량 아르기닌 에너지 부스터

cccccc cccccccc cccc 필리브 아르기닌 6000 운동을 할때 마음만큼 몸이 따라주지 않을 때가 많습니다. 이대로는 안되겠다싶어 운동의 능률을 향상시키기 위해 에너지 부스팅 ‘필리브 아르기닌 6000’을 주문했습니다. 에너지 부스팅 ‘필리브 아르기닌 6000’은 아르기닌이 6,000mg가 들어있습니다. 아르기닌 6000mg은 초고함량 액상으로 아르기닌 함량이 높아질수록 흡수 효율이 높아져 고함량으로 섭취하는 것이 좋다고합니다. 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 6000mg을 섭취하려면 장어나 굴을 따로 챙겨먹어야하는데 단 에너지 부스팅 ‘필리브 아르기닌 6000’ 한포로 충분하다는 점이 좋았습니다. 에너지 부스팅 ‘필리브 아르기닌 6000’은 한박스에 총 30포가 들어있습니다. 하루에 한포를 먹게되니 한달치 분량입니다. 낱개로 개별포장되어 있어 간편하게 들고다니면서 어디서든지 쉽게 먹을 수 있으며, 이지컷으로 되어 있어 손으로 쉽게 개봉도 가능합니다. 가루

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이고진 리셋폴, 이고진 폼롤러스트레칭 운동방법

ccccc cccc ccc cccc 이고진 리셋폴 EGOJIN 집에서 이고진 폼롤러 리셋폴 폼롤러 EPP 90cm를 사용하고 있었는데요, 간편하게 부담없이 사용하기엔 살짝 긴느낌이 들어서 보다 짧은 45cm를 주문했습니다. 운동을 하고 난 뒤에 스트레칭을 할때 혼자서 뭉친 근육을 풀기에 이고진 폼롤러 ‘리셋폴’ 만한 것이 없습니다. 주문한 이고진 폼롤러 ‘리셋폴’ 리셋폴 폼롤러 EPP 45cm가 도착했습니다. 이고진 폼롤러 ‘리셋폴’은 폼롤러와 함께 이고진 리셋폴로 할 수 있는 운동방법이 적힌 가이드와 함께 왔습니다. 필라테스의 소도구 중 하나인 리셋폴은 자신의 몸무게를 이용해 스펀지로 몸을 풀어주는 원리로 전신을 스트레칭할 수 있을 뿐만 아니라 손에 닿지 않는 부위의 근육까지 이완시켜주는데요, 특히 고관절과 척추기립근의 근육을 풀어주는 데 좋다고합니다. 이고진 폼롤러 ‘리셋폴’로 매끈한 앞 허벅지 스트레칭, 부운 종아리 스트레칭, 노페물 제거 스트레칭, 꿀벅지 스트레칭, 힙업스트레

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[부산/부전동] 수수반점, 서면밥집으로 좋은 서면 중국집

수수반점 casual chinese restaurant ️영업시간 open 11:00 - close 22:00 ️부산 부산진구 중앙대로680번가길 5 2층 c 포장 및 배달 가능 주차장 없음 오랜만에 중식을 먹으러 서면중국집 ‘수수반점’에 다녀왔습니다. 서면중국집 ‘수수반점’은 서면에 학원가로도 유명한 거리 2층에 있습니다. [부산/부전동] 수라상, 서면회식하기 좋은 룸형식 서면고기집 水 刺 床 pork ️영업시간 Mon - Sat 17:00 - 00:00 매주 일요일 휴무 마지막주 월요일 휴무 ️부산 ... m.blog.naver.com 지난번에 방문했던 구워주는 서면고기집 ‘수라상’ 아래층에 있습니다. 부산 서면중국집 ‘수수반점’은 오전 11시에 오픈을 하는데요, 오픈시간에 맞추어 오픈런을 했습니다. 첫손님이다보티 다른 손님이 오기 전까지 조용한 분위기 속에 여유롭게 있을 수 있었습니다. 부산 서면중국집 ‘수수반점’은 홀은 생각보다 넓은 편이었습니다. 깔끔하게 정돈되어 4인석

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훼미리푸드, 간편야식 보쌈밀키트 훼미리보쌈

훼미리보쌈 familyfood 평소에 보쌈을 주문해서 먹기에는 부담스러운 편인데요, 조리도 간편하고 가격도 저렴한 훼미리푸드 ‘훼미리보쌈’을 주문했습니다. 훼미리푸드 ‘훼미리보쌈’은 조리되어 포장된 것으로 데우기만하면 완성되는 보쌈키트입니다. 보쌈 같은 경우에는 치킨 등에 비해 가격이 높은 편인데요, 훼미리푸드 ‘훼미리보쌈’은 저렴한 가격으로 편리하게 즐길 수 있었습니다. 훼미리푸드 ‘훼미리보쌈’은 훼미리보쌈과 양념쌈장, 새우양념과 함께 옵니다. 야식이라면 간면하게 먹을 수 있어야 하는데요, 훼미리푸드 ‘훼미리보쌈’은 데우기만 하면 됩니다. 전자레인지에 1분~1분30초 정도 돌리거나, 끓는 물에 약 5분 정도 중탕하거나, 찜기에 넣고 3분~3분 30초 정도 쪄서 썰어먹으면 됩니다. 보다 촉촉하게 먹기 위해 중탕으로 데웠습니다. 훼미리푸드의 ‘훼미리보쌈’은 계피, 감초, 둥굴레, 천궁, 당귀 등 20여가지의 재료를 사용하여 만들어져서 그런지 잡내없이 부드럽고 촉촉했습니다. 데우고 썰기

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[블챌] September 1st week

September 1st week(8.29 - 9.4) cccccc CrossFit / ActiveFit BARO Team series 22.3 "TEAM MURPH" for time of : 30'50 2000m row 100 pull-ups 200 push-ups 300 squats 2000m row *Rx'd+ : 20lb vest *time cap : 38min ccccccc CrossFit 6Round For max reps •2Min Row calories •1Min Handstand push up ccccccccc CrossFit Team of 2, 20Rounds 7 Knee to elbows 7 Power snatch 95/65# cccccccc 2km Row 300 DU 2km Rum cccccc CrossFit / ActiveFit BARO Team series 22.4 15 Rounds 5 Power Cleans 10 Bar-facing Burpees 5 rou

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(추천)[부산/동광동] 석기시대, 오향장육 부산 중앙동 노포맛집

석기시대 오향장육 | 만두 ️영업시간 open 15:00 - close 22:00 last order 21:00 매주 일요일 정기휴무 c Tip) 공식적인 오픈 시간은 아니지만 11:30 이후 점심시간에도 방문가능 ️ 부산 중구 동광길 75-1 1층 석기시대 부산 중앙동에서 단골처럼 자주 가는 부산중앙동맛집 ‘석기시대’에 다녀왔습니다. 오히려 자주가는 곳이다보면 사진을 덜 찍게 되는데요, 드디어 사진을 찍었습니다. 부산으로 여행을 오면 남포동이나 보수동 쪽으로 많이 오시는데요, 그때 부산 남포동 맛집 ‘석기시대’에 방문하면 좋을 듯합니다. 부산 남포동 맛집 ‘석기시대’는 남포동에서 중앙역 쪽으로 나와 보수동 책방골목 인근에 있습니다. cccc 부산 남포동 맛집 ‘석기시대’는 오향장육과 만두를 전문으로 하는 곳이기 때문에 오향장육과 만두메뉴인 찐만두, 군만두, 만두국만 있습니다. ccccc 오향장육(소) 17,000₩ 군만두 5,000₩ 만두국 5,000₩ 안쪽에는 6개 정도 4인석

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[부산/초량동] 부산트래블라운지, 부산여행 산복도로 필름클래스

부산트래블라운지 산복도로 필름클래스, 빈티지 산복 여행하면서 사진 찍는것에 관심이 많은 편이라 부산역 근처 부산트래블라운지에서 운영하는 주말 원데이클래스 중 하나인 ‘필름카메라 클래스’에 다녀왔습니다. 빈티지 산복, 직접 촬영한 필름 사진 [부산/동구] 뉴노멀 트래블 부산/산복도로 필름클래스, 빈티지 산복 산복도로 필름클래스, 빈티지 산복 www.myrealtrip.com 마이리얼트립에서 신청이 가능하구요, 다른 원데이클래스도 많으니 참고하면 될듯합니다. 부산 원데이클래스 ‘빈티지 산복’은 부산 초량동부터 영주동까지 옛 흔적이 남아 있는 동네를 걸어다니면서 곳곳의 아름다움을 필름카메라로 담아내는 프로그램입니다. 집결지는 초량동 ‘영초산방’으로 산복도로의 소소한 가치를 발굴하고, 알리고, 소통하는 공유공간입니다. 영초산방 ️부산 동구 영초윗길 19 초량동 168계단의 모노레일을 타고 끝까지 올라가서 왼쪽으로 가면 초량동맛집 ‘코카모메 초량점’ 맞은편에 있습니다. Kodak FunSav

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바이올푸드, 더진한 볶고싶닭 닭갈비볶음밥

더진한볶고싶닭 바이올푸드 요즘 도시락을 싸서 먹을 일이 많아졌는데요, 그러다보니 다양한 메뉴를 생각하다가 바이올푸드 닭갈비볶음밥 ‘더진한볶고싶닭’을 주문하게 되었습니다. 바이올푸드 닭갈비볶음밥 ‘더진한볶고싶닭’은 냉동볶음밥으로 냉동식품이기에 아이스박스에 안전하게 도착했습니다. 바이올푸드 닭갈비볶음밥 ‘더진한볶고싶닭’은 40년 전통의 닭갈비명가 바이올푸드 추억의 부산식 닭야채볶음밥 스타일의 가정대용식 볶음밥입니다. 한팩당 230g으로 1인분이 먹을수 있는 양으로 삶은달걀 2개정도의 단백질이 들어있어서 더 든든하게 느껴졌습니다. 닭갈비볶음밥 ‘더진한볶고싶닭’은 쫄깃한 식감의 닭다리살에 국내산 쌀을 가마솥 직화방식으로 갓 지어 채소를 넣어 만든 부산식 닭야채볶음밥이라 그 맛이 기대되었습니다. 닭갈비볶음밥 ‘더진한볶고싶닭’은 가정대용식 볶음밥으로 즉석식품이기에 간편하게 조리가 가능한데요, 특히나 개별급속냉동으로 수분까지 잡아주어 해동의 과정도 필요없다고 하니 더욱더 간편하게 느껴졌습니다.

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[부산/부전동] 라라코스트 서면점, 가성비 좋은 서면맛집

cccccccc pasta | steak | cutlet | pizza | pilaf | salad ️영업시간 open 11:30 - close 21:30 break time 15:30 - 16:30 last order 20:30 ️부산 부산진구 동천로 63 서면 가성비 파스타하면 자연스레 떠오르는 서면맛집 ‘라라코스트’에 다녀왔습니다. 서면맛집 ‘라라코스트 서면’은 서면중심가에 있는데요, NC백화점과 부전도서관 사이에 있는 큰길따라 파스쿠찌 맞은 편에 있습니다. 서면맛집 ‘라라코스트 서면’은 상당히 넓습니다. 창가쪽은 통유리로 되어 있어 개방감이 있어 더욱더 넓고 쾌적하게 느껴졌습니다. 화사한 분위기로 서면가족모임이나 친구들 모임 등 서면단체모임에 제격일 듯했습니다. 서면 라라코스트 셀프바 서면 가성비맛집 ‘라라코스트 서면’은 셀프바가 있는데요, 피클과 커피머신, 음료기기가 있어 피클은 물론 커피와 음료가 무제한으로 무료로 제공됩니다. 커피까지 제공된다니 마지막으로 즐기기 좋았습니

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[부산/반여동] 소담하다, 부산 도자기 원데이클래스

소담하다 oneday class ️영업시간 open 11:00 - close 20:00 매주 목요일 정기휴무 c 예약 필수 ️부산 해운대구 해운대로61번길 102 3층 주차장 없음 쉬는 날 이색데이트로 부산 도자기 원데이클래스 ‘소담하다’에 다녀왔습니다. 그동안 블로그에 자주 방문하셨던 분들은 아실만한 이 접시도 김해에서 도자기 원데이클래스를 체험하여 만들었는데요, 이번에는 그릇을 만들러 다녀왔습니다. 부산 도자기 원데이클래스 ‘소담하다’는 부산 해운대 반여시장 맞은편에 있습니다. 아무래도 다양한 클래스로 운영되는 곳이다보니 예약을 하고 방문하는 것이 좋습니다. 부산 도자기 원데이클래스 ‘소담하다’에 들어서니 다양한 크기와 색의 컵부터 그릇까지 벽면은 물론 곳곳에 진열되어 있었습니다. 부산 도자기 원데이클래스 ‘소담하다’ 메뉴 홀에는 카페처럼 도자기 만들기 체험을 하면서 함께 할 수 있는 음료류도 판매하고 있었습니다. 이곳 저곳 진열된 도자기 식기를 구경하다가 체험할 수 있는 공간

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김치가 정휴선 묵은지, 전라도 국내산 묵은지 추천

정휴선 묵은지 김치家 지난번에 김치가 혼밥전용 ‘열무얼갈이김치’를 주문했었는데요, 맛있게 먹고 이번에는 ‘묵은지김치’를 주문했습니다. 김치타운 김치가, 열무얼갈이김치 열무김치 추천 열무얼갈이김치 김치家 더운 여름 시원하게 먹을 열무김치로 혼자 먹을 정도의 양을 찾다가 김치가 혼밥전... m.blog.naver.com 김치가에서는 2kg, 3kg 단위로도 판매하지만 아홉가지 종류의 김치를 1kg으로 반포기도 판매하고 있어 1인 가구라도 부담없이 주문이 가능합니다. ccccc 김치가 정휴선 묵은지 1KG 10,000₩ 김치는 인체에 무해한 LDPE로 만든 전용 포장지에 터지 않도록 밀봉하여 아이스팩와 함께 이중포장이 되어 안전하게 왔습니다. 게다가 이번에도 윗부분은 케이블타이로 꼼꼼하게 묶어 내용물이 전혀 새지않고 잘 도착했습니다. 김치가는 김치생산에 사용되는 모든 농산물을 국산으로만 사용하며, 맛과 멋, 정성을 다하는 것은 물론 철저한 위생관리시스템을 적용하여 가공, 생산, 유통, 판

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아이노비아 무드등, 오르미 휴대용 무드등

cccc 아이노비아 오르미 LED 탁상 캐릭터 무드등 (NL-09S) 자기 전에 잠깐 폰을 보더라도 너무 어두운 공간에서 보는 경우 눈에 피로가 가중된다고 하여 무드등을 애용하는 편인데요, 기존에 쓰던 것이 고장나 새로운 제품을 알아보다가 아이노비아에서 무드등을 주문했습니다. 아이노비아 무드등 ‘오르미’는 뽁뽁이로 꼼꼼하게 포장이 되어 안전하게 배송이 왔습니다. 아이노비아 무드등 ‘오르미’는 수면을 유도해주는 캐릭터 무드등으로 눈에 부담없는 LED로 간편한 터치조작으로 손 쉽게 사용할 수 있는 제품입니다. 심지어 무선으로 사용이 가능해서 깔끔하게 이동하면서 사용이 가능합니다. 충전베이스 | 충전케이블 | 본품 아이노비아 무드등 ‘오르미’는 본품과 충전 케이블으로 구성이 됩니다. 충전베이스의 충전접점과 본품의 충전접점은 자석으로 이루어져 있어 가까이 대면 착! 붙습니다. 사용할때는 위에 있는 조명 전원만 살짝 터치하면 되는데요, 터치감이 좋아 살짝만 터치해도 온,오프가 가능합니다. 게

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[부산/부전동] 모어샌드위치 서면점, 서면 샌드위치 맛집

cccc cccccccc 모어샌드위치 서면점 sandwich | salad ️영업시간 open 9:00 - close 19:00 break time 14:30 - 15:30 ️부산 부산진구 새싹로 21 1층 c 포장 및 배달 가능 서면에서 샌드위치나 샐러드로 건강하게 먹을 곳을 찾다가 오픈한지 얼마 되지 않은 듯한 서면 샐러드맛집 ‘모어샌드위치 서면점’에 다녀왔습니다. 서면역 11번 출구에서 나와 큰길따라 쭉 가면 아기자기한 식빵모양이 인상적인 부산 서면 샐러드맛집 ‘모어샌드위치 서면점’이 있습니다. [부산/부전동] 김해덕 베이커리, 대한민국 제과기능장의 부산서면빵집 ccc cccccc bakery ️영업시간 open 7:00 - close 10:30 ️부산 부산진구 ... m.blog.naver.com 서면에서 자주 방문하는 서면빵집 ‘김해덕베이커리’ 맞은편에 있어 가는 길에 익숙했습니다. 부산 서면 샐러드맛집 ‘모어샌드위치 서면점’에 들어서니 화이트톤에 모던한 느낌으로 깔끔하게

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해남참농가, 베니하루카 해남꿀고구마 맛있게 먹는 법

해남꿀고구마 해남참농가 시장이나 마트에서 고구마를 구매하면 양이 작아해남참농가에서 ‘해남꿀고구마’를 주문했습니다. 해남참농가 세척꿀고구마 3kg(한입) 해남참농가에서는 꿀고구마와 호박고구마 3kg씩 한입, 중, 특상으로 나누어 판매를 하고 있어 필요한 품종과 크기를 고려하여 구매가 가능한데요, 한입크기인 세척꿀고구마 3kg를 주문했습니다. 먹기좋은 한입 크기의 고구마가 한상지 가득 담겨 왔습니다. 세척고구마라 깔끔한 상태로 왔습니다. Previous image Next image 막수확한 고구마는 꿀고구마와 호박고구마라도 밤고구마처럼 수분이 적고 퍽퍽하기 때문에 수확하고 40일 정도 보관하면 저절로 숙성이 되어 수분이 많아지고 더욱더 맛있게 먹을 수 있습니다. 꿀밤고구마를 받으면 즉시 개봉하여 펼쳐서 건조하여 수분을 제거하는 것이 좋으며, 그늘진 상온에 보관하는 것이 좋습니다. 꿀밤고구마는 쪄서 먹는 것이 좋지만 오랜만에 군고구마로 오븐에 구워보았습니다. 고구마는 60도에서 숙성이

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웰프레쉬 망고스틴, 냉동과일 망고스틴 먹는 법

ccccccccccc 망고스틴 wellfresh 이색 과일로 열대 과일의 여왕이라 불리는 망고스틴을 주문했습니다. 웰프레쉬에서 냉동과일 ‘망고스틴’을 주문했는데요, 웰프레쉬는 2002년부터 냉동과일을 수입하는 국내 최장 냉동과일 전문 수입사입니다. 미국산 냉동 야채 수입부터 시작해서 태국산 동결건조과일을 수입하고 냉동착즙주스로 확대되었는데요, 백화점과 중대형마트, 외식기업, 제조업체에 공급하고 있는 큰 업체이다보니 망고스틴 외에도 블랙베리, 두리안, 리치 등 많은 종류의 과일이 있었습니다. 냉동과일 ‘망고스틴’은 열대 과일의 여왕이라고 불리우며 진 보라빛 껍질 속에 마늘 모양의 흰색 과육이 들어있습니다. 웰프레쉬 냉동과일 ‘망고스틴’ 한 팩은 500g으로 태국에서 재배된 망고스틴을 급속 냉동하여 5~8과 정도 들어있습니다. 웰프레쉬 냉동과일 ‘망고스틴’은 모양은 물론 맛과 영양을 그대로 유지하기 위해 급속 냉동으로 얼렸습니다. 그래서 맛있게 먹기 위해서는 먹을만큼 상온에 꺼내 5분

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[부산/남천동] 강동효 제트스파 에스테틱, 힐링하기 좋은 부산마사지

ccc c ccc cccccccccc cccc ccc cccccc 강동효 제트스파 에스테틱 massage ️영업시간 open 8:00 - close 5:00 ️부산 수영구 황령대로489번길 22 2층 인근주차장 이용시 2시간 지원 운동으로 유독 요즘 몸이 많이 뭉쳐 있어 짝꿍과 부산마사지 ‘강동효 제트스파 에스테틱’에 다녀왔습니다. 부산마사지 ‘강동효 제트스파 에스테틱’은 원래 범일동에 있다가 얼마전 남천동에 새로 오픈했습니다. 입소문으로 손님이 꾸준히 있기때문에 예약하고 방문하는 것이 좋습니다. 150평에 호텔 시설과 같이 Z스파까지 할 수 있는 곳으로 실력과 시설이 좋아 늦은 시간에 방문했는데도 웨이팅이 있을 정도였습니다. cccc 기본코스(80분) 77,000₩ 전신 아로마 + 전신 스포츠 + 얼굴마사지 프리미엄코스(100분) 99,000₩ 기본코스 + 전신 스포츠 좌우측 마사지 강동효 코스(120분) 121,000₩ 프리미엄코스 + 발 마사지 ccccc 커플 기본코스(80분

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오버더리밋 프로밸런스올인원, 마시는 비타민으로 수분충전

프로밸런스 올인원 cccc ccc ccccc 시중에 판매하는 음료를 대신해서 맛있고 시원하게 마시면서 비타민도 충전할 수 있는 마시는 비타민 ‘프로밸런스 올인원’을 주문했습니다. 마시는 비타민 ‘프로밸런스 올인원’은 기존의 오버더리밋 프로밸런스 올인원 제품이 리뉴얼되었다고 하는데요, 기존 일반식품에서 식약처의 인증을 받은 건강기능식품이라 기능성도 인정받았다고 합니다. 핑크색감인 박스를 개봉하니 제품안내문과 함께 멀티비타민이 10포와 보틀이 들어있었습니다. 핑크색으로 예쁜 색감을 뽑아 낸 패키지와 보틀이 고급스러워 보일 정도였습니다. 마시는 비타민 ‘프로밸런스 올인원’에는 비타민B와 비타민C를 함유하고 있는데요, 필요한만큼 체내에서 충분히 흡수하도록 섭취권장량보다 더 들어 있다고 합니다. 다른 비타민 음료들은 정말 비타민만 들어있는 경우도 많지만 마시는 비타민 ‘프로밸런스 올인원’에는 운동할때 병행해서 마시면 좋는 BCAA와 옥타코사놀, L 아르기닌까지 함유되어 있어서 한포로 올인원

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[부산/중앙동] 크로플덕 오리아가씨 부산중앙점, 크로플맛집 부산 중앙동 카페

크로플덕 오리아가씨 부산중앙점 croiffle | coffee ️영업시간 open 12:00 - close 24:00 매주 수요일 정기휴무 ️부산 중구 대청로 135번길 33 c배달 및 포장 전문점 퇴근하고 유독 디저트가 땡기는 날 근처에 있는 부산 중앙동카페 ‘크로플덕오리아가씨’에 다녀왔습니다. 부산 중앙동카페 ‘크로플덕오리아가씨’는 중앙역은 17번 출구 쪽 골목으로 들어오면 공영주차장 뒤 쪽에 있습니다. 민트색 외관이라 바로 찾을 수 있는 편이었습니다. 중앙동 닭칼국수맛집 ‘해밀’이 있던 자리입니다. cccc 크로플덕오리아가씨 중앙점 메뉴 부산 중앙동카페 ‘크로플덕오리아가씨’는 크로플 전문점이다보니 크로플 종류가 정말 다양한 편입니다. 부산 중앙동에서 크로플이 생각나면 당연히 방문해야 할 정도였습니다. 크로플과 곁들일 수 있는 음료류도 우유, 밀크티, 에이드, 커피로 다양했습니다. ccccc 커스터드에 반한 딸기 크로플 6,500₩ 전남친 생각 크로플 5,300₩ 깊고 진한 밀크

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[부산/부전동] 후라이드참잘하는집 서면점, 핫토스치킨 맥주 포장

후라이드참잘하는집 서면점 chicken | beer ️영업시간 open 11:00 - close 6:00 ️부산 부산진구 부전로111번길 15 c 포장 및 배달 전문점 서면치킨맛집 ‘후라이드참잘하는집 서면점’에서 치킨을 포장했습니다. 후라이드참잘하는집은 간단하게 후참이라고도 하는데요, 시중에 다양한 치킨 브랜드 중에서도 가성비 좋은 치킨으로 소문나 종종 즐기고 있습니다. cccc 후라이드참잘하는집 서면점 메뉴 서면치킨맛집 ‘후라이드참잘하는집 서면점’에는 다양한 맛의 치킨이 있는데요, 기본인 후라이드와 양념치킨 뿐만 아니라 눈꽃치즈치킨, 허니버터치킨이 있습니다. 그리고 이번에 신메뉴로 킹트리플 양념치킨, 핫토스치킨, 디진다 핫치킨이 추가 되었습니다. cccc ccc 서면치킨맛집 ‘후라이드참잘하는집 서면점’은 배달도 좋지만 매장에 전화주문을 해서 방문포장을 하는 경우 보다 저렴하게 이용할 수 있습니다. 후라이드 한마리 기준으로 4,000원 할인되어 배달하는 경우 추가되는 배달비를 함께

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(추천)[창원/귀산동] 라온하제, 현지인추천 웨이팅 있는 창원 귀산동 맛집

cccccccc 라온하제 ccccc cccccc cccccccccc ️영업시간 open 11:30 - close 20:00 break time 15:00 - 17:00 매주 월요일 정기휴무 c 예약 불가능 창원시 성산구 삼귀로 361 2층 주차장 협소 동생이 적극적인 추천한 창원 귀산동맛집 ‘라온하제’에 드디어 다녀왔습니다. 인기가 많은 곳이라 애매한 점심시간에 다면 웨이팅이 길다고 하여 오픈런을 했습니다. 동생 뿐만 아니라 창원에 사는 친구들도 많이들 추천을 한 창원 귀산맛집이니 만큼 더욱더 기대가 되었습니다. 창원 귀산동 맛집 ‘라온하제’는 필로티구조에 주차공간이 4개 정도 있었던 것 같은데 도착했을 때는 이미 만차는 물론 가게 주변 길가에 차들이 많았습니다. 창원 귀산동 맛집 ‘라온하제’는 오전 11시와 오후 4시 30분에 테이블링 대기 등록을 하면 10-11팀 정도는 바로 들어가서 식사를 할 수 있습니다. 11시 반 오픈이라 10시 40분 - 10시 50분 정도에 도착했는데

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더팜홈쿡 함박스테이크, 캠핑요리 캠핑밀키트

함박스테이크 The farm homecook 집에서 식사를 할때 메인메뉴는 밀키트를 자주 이용하는 편인데요, 이번에는 더팜홈쿡에서 주문한 밀키트를 이용했습니다. 더팜홈쿡의 전국 오프라인 프랜차이즈 매장이 175개가 있을 정도로 우리와 가까이에 있다는 것을 알 수 있는데요, 특히나 밀키트는 전 메뉴 자체 개발하여 위탁이나 생산 대행을 하지 않고 더팜홈쿡 본사에서 전문 공장을 운영한다고 합니다. 특히나 밀키트로 유명한 만큼 브랜드 슬로건 자체가 ‘농장에서 집까지’이기에 신선란 식재료로 만들 수 있는 밀키트 제품을 집에서 편하게 받아볼 수 있다는 점이 편리했습니다. 다양한 더팜홈쿡 밀키트 중에서 함박스테이크를 가져왔습니다. 더팜홈쿡 함박스테이크 밀키트에는 함박스테이크 2개, 소스, 양파가 들어있으며 설명서까지 들어있어 쉽고 간단하게 만들수 있을 듯 했습니다. 아이들도 좋아하는 더팜홈쿡 함박스테이크는 졸하는데 15분 정도 소요되며, 재료 손질과 소분이 잘 되어 있어서 따로 준비하지 않고 바

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칼로바이 프로틴 파워쉐이크, 락토프리단백질 음료

ccccc ccccc 칼로바이 프로틴 파워쉐이크 칼로바이에서 포스팅을 하지 않은 것까지 포함하면 더 많은 제품을 이용했는데요, 칼로바이와 잘 맞는 듯하여 꾸준히 이용하고 있습니다. 칼로바이 라이프 프로틴 초유 100, 쉽게 먹는 초유 단백질 라이프 프로틴 초유 100 CALOBYE 칼로바이에서 단백질 제품을 자주 이용하는 편인데요, 아무래도 다... m.blog.naver.com 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크, 초코맛 편의점프로틴 단백질음료 퍼펙트 파워쉐이크 CALOBYE 요즘 제 식단 포스팅에서 자주 볼 수 있는 칼로바이 ‘퍼펙트 파워쉐이... m.blog.naver.com 단백질바 :: 칼로바이 프로틴바 요거트맛(CALOBYE) 글·사진 아프 All copyright reserved by APRENDER 퍼펙트파워 프로틴바 요거트맛 CALOB... m.blog.naver.com 이번에는 칼로바이 프로틴 파워쉐이크로 주문했습니다. ‘칼로바이 프로틴 파워쉐이크’는 한팩에 단백질 10g

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[부산/부전동] 어게인삼촌집, 캠핑감성 분위기 좋은 서면삼겹살 맛집

ccccc 삼촌집 ️영업시간 Mon-Sat 15:00 - 02:00 Sun 15:00 - 23:00 last order 01:00 ️부산 진구 신천대로62번길 53 주차장 없음 서면에 캠핑감성으로 고기를 먹을 수 있는 곳이 있다고 하여 서면 분위기 좋은 고기집 ‘어게인삼촌집’에 다녀왔습니다. 서면삼겹살 ‘어게인삼촌집’은 삼정타워 건너편 파고다어학원 뒷쪽 골목에 있는데요, 3층짜리 건물 전체가 서면삼겹살 ‘어게인삼촌집’이며 1층과 2층에서 이용이 가능합니다. 서면삼겹살 ‘어게인삼촌집’은 1층은 낮의 캠핑 분위기로 삼시세끼의 화로와 자갈이 어우려져 있는 분위기를, 2층은 밤의 캐밍의 분위기로 불멍을 하듯 자갈에서 고기를 구워먹을 수 있는 이색적인 분위기를 즐길 수 있습니다. 각 테이블 옆에는 캠핑장에서 볼 수 있는 폴딩박스에 컵, 잔, 집게, 가위 등 필요한 물품이 준비되어 있습니다 . 무엇보다 인상 깊었던 것은 수저함 마저 캠핑용품으로 이루어졌다는 거예요. 서면캠핑장이 바로 여기 있

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[블챌] August 4th week

August 4th week(8.22 - 8.28) cccccc CrossFit / ActiveFit BARO Team series 22.1 22.1 - a for time in 4min point of 3person of row fishing game 22.1 - b for time in 5min point of unbroken wall ball shot #ball1 - person 1.2 #ball1 - person 3 *point = wb(lb) * ft * rep *broken = dead!! recording point = 10*22.1a +22.2b ccccccc Activefit For Time 21-15-9 DB Push Press Deficit Push up ( lv+ : Ring Dip / lv-: Push up ) cccccc CrossFit / ActiveFit BARO Team series 22.2 Team of 2, For time of: 18'28 2per

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[부산/부전동] 바른고기 엘베요타100% 서면직영점, 이베리코 서면고기집 서면맛집

바른고기 엘베요타100% 서면직영점 ️영업시간 open 11:30 - close 22:00 * 점심특선 11:30 - 15:00 ️부산 부산진구 서면문화로 33 주차장 없음 고기 질이 좋다고 추천받은 서면고기집 ‘바른고기 엘베요타100% 서면직영점’에 다녀왔습니다. 서면고기집 ‘바른고기 엘베요타’는 부산진경찰서 맞은편으로 서면역 9번출구로 나와 좌측 길따라 쭉 올라오면 있습니다. 서면고기집 ‘바른고기 엘베요타’는 이베리코 최고등급인 베요타 100% 전문점으로 부산 이베리코맛집으로 유명합니다. 서면고기집 ‘바른고기 엘베요타’는 직원분들이 고기를 직접 구워주시기 때문에 숯불 화로바를 기준으로 4인테이블이 놓여있습니다. 생긴지 얼마되지 않아 그런지 깔끔하고 넉넉한 공간의 홀에 깔끔하게 배치하여 여유롭게 식사할 수 있으며 룸으로 된 공간도 있어 각종모임이나 회식장소로 좋을듯했습니다. cccc Previous image Next image 서면고기집 바른고기 엘베요타 서면점의 메뉴 서면고기

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헬푸 단백이, 저칼로리간식 콜라겐단백질바

I’m 단백이 HelF 건강한 간식을 찾다가 저칼로리간식 콜라겐 단백질바 ‘단백이’를 접하게 되었습니다. 헬푸에서 나온 콜라겐 단백질바 ‘단백이’는 단백질바에 콜라겐까지 들어있어 이너뷰티까지 챙길 수 있는 단백질바입니다. 다이어트간식 단백질바 ‘단백이’에는 어린콜라겐 이 2,000mg이나 들어있는데요, 이 정도면 다른 시중의 콜라겐 제품과 비슷한 수준이더라구요. 단백질도 챙기면서 콜라겐으로 이너뷰티까지 챙길 수 있는 일석이조의 단백질바였습니다. 사실 단백질바라고 해도 생각보다 당류도 많이 함유되어 있어 진짜 다이어트를 원한다면 시중에 판매하는 단백질바를 주의해야한다고 할 정도인데, 다이어트간식 단백질바 ‘단백이’는 천연재료를 사용하여 당분은 0g에 칼로리까지 낮습니다. 콜라겐 단백질바 I’m 단백이 다이어트간식 단백질바 ‘단백이’는 한박스에 10개로 낱개포장이 되어 있었습니다. 큼지막한 크기는 아니었지만 그동안 먹었던 단백질바에 비해 꽤나 묵직한 느낌에 그 속이 궁금해졌습니다. 1봉

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[부산/전포동] 베베케이크하우스, 당일 구매가능한 전포레터링케이크

cccc cccc ccccc ️영업시간 open 12:00 - close 20:00 매주 수요일 정기휴무 ️부산 부산진구 서전로58번길 93 1층 베베케이크하우스 급하게 당일 레터링케이크가 필요한 날 방문하기 좋은 전포레터링케이크 ‘베베케이크하우스’에 다녀왔습니다. 전포레터링케이크 ‘베베케이크하우스’는 요즘 부쩍 새로운 가게들이 많이 생긴 전포역 기준으로 부산진여자중학교 방향에 있는데요, 전포역 6번출구에서 나와 골목길 한블럭정도 가면 됩니다. 전포레터링케이크 ‘베베케이크하우스’는 분홍색과 하늘색의 파스텔톤 조화로 러블리한 분위기가 물씬 풍겼습니다. 베베케이크하우스 SNS 케이크를 주문 제작을 원한다면 별도로 문의하고 예약을 해야겠지만 전포레터링케이크 ‘베베케이크하우스’에는 당일 구매 가능한 케이크를 크기별로 판매하고 있다는 점이 특별했습니다. 당일 구매 가능한 케이크는 예약없이 방문 구매만 가능합니다. 전포레터링케이크 ‘베베케이크하우스’는 예약없이 당일에 바로 예쁜 빈티지 케이크를

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밥브레드, 다이어트 저칼로리빵 차전자피통밀빵

차전자피통밀빵 밥브레드 빵을 좋아하지만 먹고나면 더부룩함이 부담스럽게 느껴지는데요, 그래서 그런지 밀가루빵을 대체할 쌀빵이나 다른 건강빵 종류로 찾아 보게 되더라구요. 그래서 이번에는 밥브레드에서 쌀빵대신 건강한 빵이라고 할 수 있는 저탄수빵 ‘차전자피통밀빵’ 을 주문했습니다. ccccc 차전자피통밀빵 5개 17,500₩ 밥브레드 저탄수빵 ‘차전자피통밀빵’은 판매중인 빵들을 자세히 설명한 안내장과 함께 왔습니다. 밥브레드 저탄수빵 ‘차전자피통밀빵’은 차전자피, 유기농통밀, 현미씨눈, 흑임자로 만든 건강한 빵으로 무엇보다 당류가 0% 인데요, 쫄깃한 식감이 특징으로 식이섬유가 풍부하게 들어있어 다이어트에 좋다고 합니다. 다만, 차전자파의 성분상 약간의 지금거림이 있을수도 있습니다. 밥브레드는 우유, 설탕, 계란, 버터, 제빵개량제 첨가물이 없는 샤워도우 빵이기에 단팥빵을 비롯하여 모든 빵을 냉동보관하여야 하고, 자연해동 후 바로 먹기보다는 표면을 살짝 구워주면 더욱더 맛있게 즐길 수

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[부산/양정동] 충렬통닭 양정점, 양정동 치킨맛집

충렬통닭 양정점 ️영업시간 open 11:00 - close 1:30 매주 월요일 정기휴무 ️부산 부산진구 진남로 498 1층 충렬통닭 c 포장 및 배달 전문점 치킨은 국민야식으로 빼놓을 수 없는 메뉴 중 하나인데요, 요즘 가격대가 올라가면서 치킨 논란이 야기되고 있습니다. 그 속에서 합리적인 가격대로 즐길 수 있는 통닭인 양정동치킨 ‘충렬통닭 양정점’에 다녀왔습니다. 양정동치킨 ‘충렬통닭 양정점’은 양정역 1,2번 출구 쪽에 있는 버스정류장에서 스타벅스 양정점 쪽 골목으로 쭉 올라가면 있는 오거리 쪽에 있습니다. 홀에는 따로 테이블이 마련되어 있지 않은 배달과 포장 전문점이지만 깔끔하게 관리되어 있어 준비된 의자에 앉아 기다리기 좋았습니다. cccc Previous image Next image 양정동치킨 충렬통닭 양정점 메뉴 다른 프랜차이즈 치킨은 진작 2만원을 훌쩍 넘어 요즘은 배달비를 포함하여 3만원까지 웃돈다는 말이 있는데요, 양정동치킨 ‘충렬통닭 양정점’은 통닭과 순살이

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[창원/상남동] 요거사자, 상남동요거트 창원 상남동카페

요거사자 greek yogurt ️영업시간 평일 11:00 - 18:00 break time 15:00 - 15:30 매주토요일 12시까지만 영업 매주 일요일 정기휴무 ️창원시 성산구 동산로65번길 21 1층 c 배달 및 포장가능 종종 식사대용으로 상큼한 요거트를 먹는 편이라 요거트 제조기로 만들어 놓는 편입니다. 당연히 요거트가 있을 줄 알았는데, 냉장고에 요거트가 딱 떨어졌더라구요. 이참에 창원요거트맛집 ‘요거사자’에 다녀왔습니다. 창원요거트맛집 ‘요거사자’는 창원 상남터널과 상남중학교를 지나 창원상남동 우체국 전 골목을 쭉 들어가면 있습니다. 주황색 간판으로 아기자기한 사자 캐릭터가 그러져있습니다. 창원요거트맛집 ‘요거사자’는 화이트 톤으로 밝은 느낌에 원색을 사용하여 통통튀는 느낌을 주었습니다. 창원상남동카페 ‘요거사자’는 전체적으로 깔끔하게 관리되어 있었는데요, 요거트라 포장이나 배달이 많았지만 홀에서도 테이블이 있어 가볍게 앉아 즐길 수도 있었습니다. cccc 창원요거트맛

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칼로바이 라이프 프로틴 초유 100, 쉽게 먹는 초유 단백질

라이프 프로틴 초유 100 CALOBYE 칼로바이에서 단백질 제품을 자주 이용하는 편인데요, 아무래도 다른 곳보다 단백질 비린맛이 덜해서 맛있게 먹을 수 있어 자주 손이 가게 됩니다. 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크, 초코맛 편의점프로틴 단백질음료 퍼펙트 파워쉐이크 CALOBYE 요즘 제 식단 포스팅에서 자주 볼 수 있는 칼로바이 ‘퍼펙트 파워쉐이... m.blog.naver.com 단백질바 :: 칼로바이 프로틴바 요거트맛(CALOBYE) 글·사진 아프 All copyright reserved by APRENDER 퍼펙트파워 프로틴바 요거트맛 CALOB... m.blog.naver.com 이번에는 간편하게 작은 사이즈로 초유단백질을 먹을 수 있는 초유단백질 ‘라이프 프로틴 초유 100’을 주문했습니다. 초유단백질 ‘라이프 프로틴 초유 100’은 청정 네덜란드 초유 100%로 만들어진 제품으로 초유는 사람과 젖소 등 포유류가 출산 후 24~72시간 내에 나오는 진한 젖을 말합니다. 그만큼

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보만 요거트메이커 jm6421, 아침식사대용 플레인 요거트 만들기

요플레이 요거트 유리용기 보만 요거트 메이커 jm6421 유제품을 좋아하는 편이라 아침에 부담없이 요거트를 자주 먹고있는데요, 한창 사먹다가 간편하게 집에서 만들어먹자싶어 보만 요거트메이커와 추가로 유리용기를 주문했습니다. 보만요거트메이커 JM6421에는 요거트 4개의 용기를 넣어 만들 수 있는 것으로 유리 용기는 요거트 뿐만 아니라 푸딩이나 견과류, 과일 등 여러가지 자그마한 재료들을 소분해놓기에도 좋습니다. 보만요거트메이커 JM6421에 호환도 가능하고 유리공병으로 양념통이나 소분통 등 다양하게 활용하고자 기존에 4개가 있지만 4개를 추가 주문했습니다. 보만요거트메이커 JM6421는 크기가 크지 않은 아담한 크기에 전체적으로 화이트색이라 깔끔하기도 해서 부엌 한켠에 두고 사용하기 좋습니다. 불가리스 | 우유 보만 요거트메이커 JM6421 로 요거트를 만들기 위해서는 우유500ML와 불가리스 한병이 필요합니다. 불가리스 대신 윌이나 다른 유산균 음료를 사용하면 되긴하지만 불가리스가

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[부산/가야동] 1392김치찜 부산 가야점, 묵은지김치찜 개금배달맛집

1392김치찜 부산 가야점 1392삼겹김치찜&등갈비김치찜 ️영업시간 open 16:00 - close 23:45 ️부산시 부산진구 가야공원로29 1층 c 포장 및 배달 전문점 한식이 땡겨서 가야동배달맛집 ‘1392김치찜 부산 가야점’ 에서 묵은지김치찜을 주문했습니다. 찾아보니 오픈한지 얼마되지 않지만 후기가 좋기도 했고 무엇보다 김치찜의 비주얼이 좋아보였습니다. cccc 가야동배달맛집 ‘1392김치찜 부산 가야점’에는 김치찜 1인 도시락과 묵은지 삼겹 김치찜, 묵은지 등갈비 김치찜이 메표메뉴로 김치찜과 밥은 물론 계란후라이, 기본반찬4종, 도시락김이 함께 제공됩니다. 밥과 다양한 반찬이 함께 나오는 세트도 있지만 밥이나 반찬 없이 김치찜으로만 단품으로 주문이 가능했습니다. ccccc 국내산 묵은지 1392 삼겹김치찜 2인분(밥포함) 25,000₩ cccc ccc 국내산 묵은지 1392 삼겹김치찜 가야동배달맛집 ‘1392김치찜 부산 가야점’에서는 중국산 김치를 사용하지 않고 국내에서

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(재방문)[창원/사림동] 메리스도넛샵, 영국식도넛 창원디저트맛집

cccc’c cccccccc cccc doughnut | coffee ️영업시간 open 10:00 - close 22:00 ️창원시 의창구 사림로 149 c 포장 및 배달 가능 주차장 없음 지난번에 방문했던 창원디저트맛집 ‘메리스 도넛샵’의 도넛이 생각나 다녀왔습니다. 창원사림동에 있는 창원디저트맛집 ‘메리스 도넛샵’은 창원대 삼거리 큰길에 있습니다. 창원대 정문에서 쭉 아래로 내려오면 모퉁이에 있어 바로 발견할 수 있습니다. [창원/사림동] 메리스도넛샵, 영국식도넛 창원디저트맛집 cccc’c cccccccc cccc doughnut | coffee ️영업... m.blog.naver.com 창원디저트맛집 ‘메리스 도넛샵’은 쫄깃한 빵과 꾸덕한 크림이 매력적인 영국식 크림도넛과 커피가 있는 곳입니다. 창원디저트맛집 ‘메리스 도넛샵’에 들어가자마자 한가득 진열되어 있는 크림이 빵빵한 영국식크림도넛은 마음을 설레게 했습니다. cccc 창원사림동카페 ‘메리스 도넛샵’에는 다양한 맛인

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더바른떡, 식사대용 맛있는떡 추석송편

더바른떡 추석이 다가오고 있습니다. 평소에도 떡을 사서 쟁겨놓으면서 먹는 편인데 추석에는 추석에 먹는 떡인 송편을 챙겨먹지 않을 수 없습니다. 추석송편 더바른떡 ‘오색송편’은 굳지 않는 떡으로 더바른만의 급속 냉동 기술력을 사용하기 때문에 냉동상태로 옵니다. 수령한 후에 냉동실에 보관하다가 간편 식사 대용이나 간식으로 해동시켜 먹으면 됩니다. 추석송편 더바른떡 ‘오색송편’ 이벤트로 오색송편 3봉지를 구매하면 1봉지를 더 받을 수 있는 행사 진행하고 있어 참고하면 좋을 듯 합니다. ccccc 더바른떡 오색송편 6,300₩ 추석송편 더바른떡 ‘오색송편’은 오색송편답게 송편의 색이 다채롭습니다. 인공색소 대신에 자연에서 직접 추출한 천연분말을 사용하여 안심하고 먹을 수 있을 뿐만 아니라 보기에도 좋았습니다. 한봉지에 550g으로 대략 20~25알 정도가 들어있었습니다. 한번에 먹기에 양이 꽤 있었는데요, 지퍼팩 포장으로 되어있어 먹을만큼만 꺼낸 뒤 잘 밀봉하여 보관하기 편했습니다. 추석송

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(재방문)[부산/당감동] 칠자족발, 당감시장 당감동족발

칠자족발 ️영업시간 open 11:00 - close 20:30 c 재료소진시 마감 ️부산 부산진구 백양대로60번길 49 c 포장 및 배달 전문점 당감새시장에 있는 당감동족발 ‘칠자족발’에 다녀왔습니다. 지난번에 급하게 캠핑준비하면서 당감시장에서 장을 보다가 다녀왔는데요, 이번에도 장보면서 들렀습니다. [부산/당감동] 칠자족발, 당감동족발 당감시장맛집 칠자족발 ️영업시간 open 11:00 - close 20:30 c 재료소진시 마감 ️부산 부산진구 백양대로60번길... m.blog.naver.com 지난번에는 족발이 밖에 꺼내져 있었는데 이번에 가니 케이스 안에 들어가 있더라구요. 그래도 족발의 윤기는 여전해 보였습니다. 당감동족발 ‘칠자족발’은 당일에 삶은 족발을 판매하고 있어 잡내없이 촉촉하고 부드럽습니다. cccc 당감동 족발 칠자족발 메뉴 당감동족발 ‘칠자족발’에는 미니족발인 단족부터 소, 중, 대, 특대로 사이즈 별로 다양하게 있었습니다. Previous image Nex

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[부산/부전동] 은화수 부산서면점, 서면 돈까스 서면밥집

ccccccccc 은화수 부산서면점 cutlet | curry ️영업시간 매일 11:30 - 21:00 *브레이크타임 15:00 - 16:30 ️부산 부산진구 중앙대로692번길 15 B1 주차장 없음 서면밥집을 찾다가 서면돈까스 ‘은화수 부산서면점’에 다녀왔습니다. 서면돈까스 ‘은화수 부산서면점’은 서면역근처 쥬디스태화와 ABC마트 사이 길에 있는데요, 서면에서 자주 지나다니는 길에 있다보니 한번쯤은 보셨을겁니다. 아담한 입구을 들어가면 지하 1층으로 연결이 되어 아늑한 공간이 나타납니다. 전제적으로 화이트톤이라 깔끔하다는 인상을 먼저 받았습니다. 각 테이블에는 소스와 수저, 휴지, 종이컵 등이 놓여있습니다. 샐러드와 먹을 유자드레싱과 케요네즈, 돈까스소스 등 소스류가 있어서 취향에 따라 골라서 먹을 수 있습니다. cccc Previous image Next image 서면밥집 ‘은화수 부산서면점’ 메뉴 서면밥집 ‘은화수 부산서면점’은 프리미엄 한돈으로 만든 돈까스 정식과 1000

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[블챌] August 3rd week

August 3rd week(8.15 - 8.21) ccccccccc CrossFit Amrap 18min : 7R+36(45#) 36 Double unders 12 Push press 95/65# 12 Hang power cleans TOD 1km row for time ActiveFit 5RFT 10 Burpee Box Jump Over (24/20)(+ 30/24) 15 T2B (scale : knee up) cccccccc Amrap 15min 2 Suttle run(50ft) 3 Wall walk 3 Suttle run 3 Wall walk 4 Suttle run 3 Wall walk . . .etc ActiveFit 7 set 500M Row / 1 min Rest

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[부산/부전동] 풍성돼지국밥, 부산 서면 돼지국밥 맛집

풍성돼지국밥 ️영업시간 open 00:00 - close 24:00 24시간 영업 | 연중무휴 ️부산시 부산진구 서면로68번길 41 이열치열, 뜨거운 여름에 뜨겁게 국밥 한그릇을 원하는 짝꿍과 함께 서면국밥맛집 ‘풍성돼지국밥’에 다녀왔습니다. 서면국밥맛집 ‘풍성돼지국밥’은 서면시장 대각선 골목에 있는 곳으로 지난번에 방문했던 부산서면떡볶이 ‘신촌깻잎떡볶이’ 옆에 있습니다. [부산/부전동] 신촌깻잎떡볶이, 서면떡볶이 서면시장맛집 신촌깻잎떡볶이 ️영업시간 open 10:00 - close 4:00 매주 수요일 정기휴무 ️부산 부산진구 서면로68... m.blog.naver.com 부산서면돼지국밥맛집 ‘풍성돼지국밥’은 24시간 영업을 하기에 아침 일찍이나 저녁 늦게, 언제든지 든든하게 식사를 할 수 있습니다. 부산서면돼지국밥맛집 ‘풍성돼지국밥’의 홀은 넓고 깔끔하게 관리되어 있었습니다. 늦은 점심시간대에 방문했는데도 식사하시는 분들이 있었습니다. 테이블 간 간격이 넓었으며 계속해서 환기를

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[부산/하단동] 왓더버거 부산하단점, 부산수제버거 하단맛집

cccc ccc cccccc 왓더버거 부산하단점 burger ️영업시간 open 11:00 - close 21:00 last order 20:30 ️부산 사하구 하신중앙로 336 하단에 갔다가 간편하게 먹을 수 있는 부산수제버거 하단맛집 ‘왓더버거 부산하단점’에 다녀왔습니다. 부산수제버거 하단맛집 ‘왓더버거 부산하단점’은 하단역 10번 출구에서 조금만 직진하면 바로 보이는데요, 빨간색 외관이 눈에 띄어 바로 찾을 수 있습니다. 매장 앞에는 종류를 볼수 있는 메뉴판이 있어 참고하기 좋았습니다. 주문은 카운터에서도 할 수 있지만 옆면에 있는 키오스크로도 가능합니다. 현금결제를 카운터에사 이용하시면 될듯합니다. cccc Previous image Next image 부산수제버거 하단맛집 ‘왓더버거 부산하단점’에는 대표적인 달콤한 왓더버거, 고기 듬뿍 셧더버거, 스크램블 폭탄 지못미버거, 직화통새우버거,클래식 시그니처 버거가 있으며 치즈스틱, 치즈볼 등 가볍게 곁들이는 사이드 종류도 여러가

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아이엠듀, 애플워치 스탠드 거치대 충전독

cccccc apple watch silicon charging dock 워치를 충전할때마다 매번 앞뒤를 구분하여 워치와 맞물리게 부착시키는게 어느순간 귀찮아질때쯤 아이엠듀 애플워치거치대를 주문했습니다. ccccc 애플워치충전독(블랙) 5,900₩ 아이엠듀에서 나온 애플워치충전거치대는 흰색과 검정색이 있는데요, 흰색이 이쁘긴하지만 때가 탈듯해서 깔끔하게 검정색으로 주문을 했습니다. 때 타지 않게 잘 쓰기만 하면 인테리어부분을 고려해서 희색이 좋을 듯했습니다. 아이엠듀 애플워치충전거치대는 심플하고 깔끔합니다. 인체에 무해한 부드러운 실리콘 소재를 사용하여 만들었기에 말랑하며, 아랫면은 미끄러 방지 논슬림으로 되어 있어 책상 등에 올려놓아고 밀려나지 않습니다. 본격적으로 애플워치 충전에 사용하기 위해 아이엠듀 애플워치충전거치대와 애플워치 충전기를 이어줍니다. 충전케이블을 홀에 넣어준 뒤 충전케이블을 거치대 하단 슬롯으로 넣어줍니다 마그네틱이 끝까지 올 수 있도록 잡아당기고 마그네틱을 홈

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식가미, 맛있는 다이어트쌀 추천

식가미 집에서 식사를 할때는 다이어트 식단으로 탄수화물과 단백질 등을 신경을 쓰는 편인데요, 그러다 보니 백미보다는 현미밥을 먹는편입니다. 아무래도 약간은 거친 현미만 먹다보면 윤기 흐르고 찰진 백미가 생각날 때가 있습니다. ‘식가미’는 현미의 영양으로 백미보다 맛있고 살아있는 탱글한 식감이 즐길 수 있다고 하여 주문했습니다. 백미보다 맛있는 ‘식가미’는 차별화된 도정기술로 영양은 살리고 맛과 식감을 더 좋게 만든 정교하게 도정한 부드러운 백미입니다. 현미에는 쌀눈과 미강이 있어 영양적인 부분이 더 우수하다고 하는데요, 다이어트쌀 ‘식가미’는 영양가없는 현미의 겉껍질을 정교하고 균질하게 깎아내어 균류나 잔류농약 걱정없이 부드럽고 구수한 식감을 즐길 수 있습니다. 특허받은 도정 기술로 한 알 한 알 현미를 고속으로 회전시키며 정교하고 균질하게 깎아내는데요, 그러다보니 완전미 수준의 품질을 가진 현미만을 사용해서 깎아 도정한다고 합니다. 그러다보니 다이어트쌀 ‘식가미’에는 영양이 풍부한

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[부산/영도] 에테르카페, 흰여울문화마을 영도 대형카페

cccℎcc 에테르카페 dessert | brunch | coffee ️영업시간 open 10:00 - close 21:00 ️부산 영도구 절영로 234 주차공간 협소 나들이 겸 오랜만에 부산 갈만한 곳 영도 흰여울문화마을 대형카페인 ‘에테르’에 다녀왔습니다. 부산 갈만한 곳 영도 흰여울문화마을이 점점 알려지면서 흰여울문화마을에서 영도바다를 전망으로 하는 카페들이 많이 들어섰는데요, 그 중 ‘에테르’는 영도 흰여울문화마을을 대표하는 영도대형카페 중 하나입니다. 부산 갈만한 곳 영도 흰여울문화마을에 있는 카페를 이용할 때 주차장을 찾기가 쉽지 않은데요, 영도카페 ‘에테르’는 가게 입구에 5대 정도 주차 가능합니다. 다만 영도대형카페이다보니 방문객이 많아 항상 가득 차 있더라구요. cccc 영도카페 에테르 메뉴 Previous image Next image 영도카페 ‘에테르’에는 에스프레소, 콜드브루 등 커피부터 라떼, 에이드, 티 뿐만 아니라 맥주와 아이들을 위한 음료까지 준비되어

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[부산/부전동]돈백식당, 서면꽃삼겹살이 있는 서면맛집

ccc ccc 돈백식당 korean pork ️영업시간 Mon-Sat 11:00 - 2:00 Sun 13:30 - 2:00 ️부산 부산진구 동천로95번길 20 서면고기집을 찾다가 구워주는 꽃삼겹살집이 있어 서면맛집 ‘돈백식당’에 다녀왔습니다. 서면고기집 ‘돈백식당’은 화로 참숯구이 전문점으로 서면역 6번 출구에서 나와 서면 NC백화점 가는 길 골목에 있습니다. 보라빛 네온사인과 조명으로 서면고기집이라기 보다는 서면술집 분위기도 함께 즐길 수 있으며 4인석 테이블이 정열되어 있고 테이블별 칸막이가 있어 편하게 이용이 가능했습니다. cccc Previous image Next image 서면고기집 ‘돈백식당’에는 양념갈비, 삼겹살, 목살, 가브리살, 항정살, 꿀껍데기 등 단품도 있지만 인원별로 즐길 수 있는 세트메뉴도 있습니다. DON세트는 2인기준으로 삼겹살, 목살, 껍데기 구성으로 취향에 따라 D/O/N 세트로 선택하여 주문이 가능합니다. ccccc DON세트 39,000₩ D. 삼

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[부산/당감동] 어통령, 당감동밥집 부산 당감동횟집

어통령 ️영업시간 open 10:30 - close 23:00 last order 21:00 매주 화요일 휴무 ️부산시 부산진구 동평로 93-1 평일 건강한 저녁을 먹기 위해 당감시장 근처 당감동횟집 ‘어통령’에 다녀왔습니다. 횟집은 저녁에 오픈하는 곳이 많은데 당감동횟집 ‘어통령’은 점심때부터 영업하기 때문에 당감동 점심으로도 방문하기 좋습니다. 테이블마다 칸막이가 되어 있어 같은 공간에 있어도 보다 프라이빗하게 즐길 수 있습니다. cccc 당감동횟집 ‘어통령’은 모듬회 뿐만 아니라 신선한 생선회들로 도다리, 광어, 밀치, 개불, 해삼, 멍게, 낙지, 전복 등이 있었습니다. 게다가 여름이라 속 시원한 물회도 있습니다. 도다리가 들어간 도다리물회를 먹을 수 있을 뿐만 아니라 안주 물회, 회덮밥이 있습니다. ccccc 모듬회 30,000₩ 도다리 물회 16,000₩ 밑반찬이 먼저 나온 후 주문한 모듬회가 나왔습니다. 당감동횟집 ‘어통령’에서는 밑반찬과 야채들이 깔끔하게 손질되어 있었는

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[부산] 부산에어비앤비, 부산역 근처 부산숙소

오름레지던스 오피스텔 꼬부기네 Check in 15:00 Check out 11:00 ️부산 동구 중앙대로 180번길 16-8 오름레지던스호텔(오피스텔) 주차타워 한대 무료 * 카니발, 팰리세이드,SUV스포츠 차량 급은 주차 불가하며 1대 이상일 경우, 숙소 주차타워 1일 주차비용은 12000원 입니다. 지인들이 부산에 놀러와서 교통편이 좋은 숙소를 알아보다가 부산숙소 ‘오름레지던스 오피스텔’에 다녀왔습니다. 부산숙소 ‘오름레지던스 오피스텔’은 에어비앤비 사이트를 이용하여 예약을 했습니다. 무엇보다 부산역과 지하철역이 걸어서 1분 밖에 걸리지 않아 접근성이 좋아 선택하게 되었습니다. 들어가자마자보이는 거실에는 거실에는 소파와 소파 테이블이 있고 한쪽 소파에는 귀여운 곰인형이 자리를 차지하고 있었는데요, 숙소는 전체적으로 우드와 라탄으로 포인트를 주는 인테리어로 독특한 조명들이 개성있었으며 아늑한 분위기였습니다. 소품을 잘 활용하여 감성적이도록 꾸며져있었며, 무엇보다 빔프로젝터로 넷

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동원 양반매실, 저칼로리 매실음료

양반매실 dongwon 더운여름 전통음료에 얼음을 타서 시원하게 먹는 것을 좋아하지만 집에서 담그는 매실청, 오미자 등은 아무래도 설탕에 담가 만들어지기에 당분 섭취에 살짝 부담이 되긴했습니다. 그러던 중 우연히 편의점에 갔다가 신상음료인 저칼로리음료 ‘동원 양반매실’을 발견했는데요, 한번 먹어보고 깔끔하면서 부담없이 먹기 좋아 인터넷으로 따로 주문하게 되었습니다. 요즘 탄산음료도 다양한 맛으로 제로음료가 나오는데 전통음료도 저칼로리로 출시해서 좋더라구요. 더운 여름 매실청에 시원한 얼음과 탄산수와 에이드로 마시면 그 새콤하면서 청량감에 몸 속까지 시원해지는데요, 마찬가지로 저칼로리음료 ‘동원 양반매실’에 얼음을 타서 시원하게 마시면 부담되지도 않고 개운하게 즐길 수 있습니다. 저칼로리음료 ‘동원 양반매실’은 500ml로 가볍게 부담없이 들고다니기에도 좋아 어디든지 들고다니면서 자유롭게 마실 수 있습니다. 무엇보다 당 함량을 낮추어 저칼로리로 부담없이 마실 수 있어, 보통 기존 매실

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(재방문)[부산/거제동] 다락병과, 거제복개시장 거제동떡집

多樂餠菓 다락병과 rice cake ️영업시간 open 7:00 - close 19:00 매주 일요일 휴무 ️부산 연제구 거제천로 95-2 c 배달가능 거제동에 위치한 거제시장에 갔다가 지난번에 다녀왔던 거제동떡집 ‘다락병과’에 또 다녀왔습니다. 사장님이 친절해서 거제시장갈때 절로 가는 곳입니다. [부산/거제동] 다락병과, 쫄깃한 떡이 있는 거제동떡집 多樂餠菓 rice cake ️영업시간 open 7:00 - close 19:00 매주 일요일 휴무 ️부산 연제구 거제천로 95... m.blog.naver.com 거제동떡집 ‘다락병과’는 거제시장 큰길가 수협 맞은편에 있어 한눈에 찾기 쉽습니다. 거제동떡집 ‘다락병과’에는 술떡부터 메밀떡, 가래떡, 팥시루떡, 인절미, 흑미샌드떡, 꿀송편 등 다양한 종류들의 떡이 진열되어 있었습니다. 예약 주문떡이 많아서 몇가지 종류를 못하셨다고 하시더라구요. 부산시청역떡집 ‘다락병과’에서는 답례떡이나 한과, 이바지 등도 주문이 가능하니 참고하면 될듯합

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[부산/전포동] 바게뜨양 본점, 길거리음식 바게트버거 부산전포맛집

cccccccc cccc baguette burger | coffee ️영업시간 open 8:00 - close 1:00 ️부산 부산진구 전포대로 225 1층 104호 c 포장 및 배달 가능 주차장 없음 전주에 유명한 바게뜨버거가 생각나는 전포동간식맛집 ‘바게뜨양’에 다녀왔습니다. 부산전포맛집 ‘바게뜨양’은 NC백화점 뒷편 골목길 중 끝쪽 큰길에 있습니다. cccc 부산전포맛집 ‘바게뜨양’에는 바게트버거를 주메뉴로 커피, 주스, 티, 에이드, 쉐이크, 스무디 등 음료류도 있습니다. ccccc 카페라떼 3,900₩ 녹차쉐이크 5,000₩ 커리로제닭바게뜨버거 5,500₩ 소불고기바게뜨버거 6,000₩ 많이들 바게뜨버거를 포장하는데요, 그럴 경우에 바게뜨버거가 차갑거나 더 따뜻하게 먹고 싶으면 에어프라이기 온도를 180도에 맞춘 뒤 3-4분 정도 조리하거나 전자레인지에 30초씩 끊어 돌리면서 취향에 따라 조절하면 됩니다. 부산전포맛집 ‘바게뜨양’은 화이트에 블루톤을 포인트로 활용하여 시

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화성당제과 자연을담다, 어르신 취향 간식 과자선물세트

자연을담다 화성당제과 더운 날이 정점을 찍고 이제 추석명절이 다가오고 있는데요, 어르신들이 건강하게 먹을 수 있을 뿐만아니라 식단관리할때도 입터짐을 방지할 수있는 과자선물세트 화성당제과 ‘자연을담다’를 가져왔습니다. 주문을 하면 뽁뽁이에 쌓인 상태로 안정하게 도착합니다. 화성당제과는 자연을 담은 건강과자로 강황, 계피, 연근, 고구마와 함께 설탕이 아닌 사탕수수 원당을 사용하여 건강한 단맛을 즐길 수 있어 온 가족이 걱정없이 먹을 수 있는 과자입니다. 화성당제과 ‘자연을담다’는 설탕이나 색소, 기름을 사용하지 않고 밭이 보내준 선물로 건강을 담아 만들어진 과자들입니다. 주문한 과자들이 패키지 박스에 넣어오기에 과자선물세트로 어르신들께 선물용으로도 좋을듯했습니다. 화성당제과 ‘자연을담다’ 과자선물세트에는 계피맛 500g, 양파맛 450g, 마늘맛 120g으로 총 3봉지가 들어있습니다. 계피맛(500g) 그 중 계피맛은 500g이 들어있는 대용량 과자이지만 유통기한이 넉넉하고 지퍼백형태

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[부산] 뮤지엄 원, 부산 가볼만한곳 해운대 실내 데이트

cccccc c 뮤지엄원 ccccccccc cc ccccccc ️영업시간 평일 10:00 - 19:00 주말 10:00 - 20:00 ️부산 해운대구 센텀서로 20 뮤지엄 원 전용주차장 있음 (티켓영수증 바코드 사용시 2시간 무료) 요즘 날도 더워 시원한 실내를 위주로 가볼만한 곳을 찾다가 해운대에 있는 부산 가볼만한 곳 ‘뮤지엄원’ 을 다녀왔습니다. 원래 ‘뮤지엄다’ 슈퍼 네이처 전시였으나 올해 초 새롭게 리뉴얼을 하면서 부산실내데이트 ‘뮤지엄원’ 이라는 이름으로 바꾸어 재개관했습니다. 그동안 대략 60만 명이 방문했을 정도로 인기가 많은 미술관인 부산 가볼만한 곳 ‘뮤지엄원’에서는 현재 ‘치유의 기술’이라는 주제로 전시를 하고 있으며 2023. 5. 7.까지 진행한다고 합니다. 부산실내데이트 ‘뮤지엄원’은 해운대 영화의 전당과 신세계 센텀시티 바로 뒤편에 있습니다. 옆에는 전용 주차장이 있으며 티켓영수증 바코드 사용시 2시간 무료로 이용할 수 있습니다. cccc 입장료는 어른

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선경떡방앗간, 부산 맛있는떡 쇼핑몰에서 떡배달

선경떡방앗간 냉동실에는 항상 떡이 있어야 합니다. 이번에는 부산에 있는 떡배송이 되는 부산떡집 ‘선경떡방앗간’에서 꿀백설기를 주문했습니다. 부산떡집 ‘선경떡방앗간’은 부산 금정구에서 무려 27년째 떡집을 운영하며 당일 새벽 전통방식으로 떡을 만든다고 합니다. 당일 만든 떡을 제조 직후 급속 냉동상태로 아이스팩과 함께 배송됩니다. ccccc 선경떡방 꿀백설기(반13개입) 13,000₩ 부산떡집 ‘선경떡방앗간’의 꿀설기떡 반되를 주문하니 꿀설기떡이 13개가 들어있었습니다. 부산떡집 ‘선경떡방앗간’에서는 영양찰떡도 서비스로 같이 주셨습니다. 먹고 남은 떡은 냉동실에 보관했다가 해동하면 원상태의 맛으로 즐길 수 있는데요, 꿀백설기의 경우 전자레인지에 앞, 뒤로 각 30초씩 총 1분 가열하면 됩니다. 개별포장되어 하나씩 간편하게 언제 어디서나 챙겨먹기에도 좋아 간단한 식사대용으로도 좋았습니다. 간단하지만 든든한 한끼입니다. 부산떡집 ‘선경떡방앗간’에서는 떡의 가장 기본적인 쌀과 찹쌀을 우수한

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[부산/전포동] 카츠만개 전포, 부산 서면 전포동 돈까스

카츠만개 전포 KATSU&CURRY RESTAURANT ️영업시간 open 11:30 - close 21:00 ️부산 부산진구 전포대로209번길 43 1층 주차장 없음 전포동 카페거리에 있어 지나가면서 보기만하다가 드디어 전포동 돈까스 ‘카츠만개 전포’에 다녀왔습니다. 서면돈까스 ‘카츠만개 전포’는 제주산 돼지 돈까스와 카레전문점으로 전포카페거리 놀이마루 바로 맞은편에 있습니다. 런치메뉴와 여름인기메뉴를 확인하며 전체적인 메뉴를 미리 간단하게 확인한 뒤 안으로 들어갑니다. 인테리어가 깔끔하면서 눈길을 끄는 서면돈까스 ‘카츠만개 전포’는 화이트톤에 우드를 사용하여 따뜻한 분위기로 홀은 그렇게 넓진 않아 2인 테이블이 4개정도 있었는데, 안쪽에 또 다른 공간이 있었습니다. 안쪽에는 4인 테이블이 있어 3인 이상일 경우 앉으면 되는데요, 아무래도 홀보다는 안쪽 공간이 더 넓고 프라이빗한 느낌이라 조금 더 여유롭게 식사하고 싶으면 안쪽이 더 좋을 듯했습니다. 물과 물티슈, 냅킨은 셀프로

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[거제/지세포리] 생생게장백반, 무한리필게장 거제게장맛집

생생게장백반 ️영업시간 open 08:30 - close 20:30 ️거제시 일운면 지세포해안로 44 거제어촌민속전시관 주차 거제에 놀러갔다가 발견한 지세포항 근처 무한리필거제게장맛집 ‘생생게장백반’에 다녀왔습니다. 지세포항맛집 ‘생생게장백반’은 거제어촌민속전시관 맞은편에 있어 공영주차장에 주차하고 방문하기에도 좋았습니다. 거제에는 게장무한리필집이 많은데요, 장사가 잘되어서 그런지 서비스가 안좋은 곳도 많고, 특히나 지난번 가족여행에서 유명하다고 방문한 곳은 밑반찬도 아쉬웠을 뿐만 아니라 리필용으로 조금밖에 주지 않아 계속 리필하기가 번거롭더라구요. 지세포항맛집 거제게장맛집 ‘생생게장백반’에는 좌식과 입식 둘다 있어 편한 자리에 자유롭게 앉으면 됩니다. 거제게장맛집 ‘생생게장백반’에는 게장백반 무한리필외에도 쭈꾸미철판, 쭈꾸미삼겹, 성게비빔밥, 멍게비빔밥, 어린이 알밥도 준비되어 있습니다. ccccc 게장백반 4인 64,000₩ (2인분 이상 가능) 소노캄거제맛집 ‘생생게장백반’에

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큐앤비푸드, 마카롱과 마들렌 부산디저트납품

큐앤비푸드 macaron | madeleine 요즘 대부분 만남을 가지면 식당을 갔다가 자연스레 카페에서 커피와 디저트를 즐기는데요, 요즘 디저트 종류가 많아 고민하고 있는 카페사장님이나 카페를 준비하고 있는 분들이 참고하면 좋을 카페디저트메뉴인 ‘큐앤비푸드’ 수제 뚱카롱 마들렌을 가져왔습니다. 카페에서 음료를 만드랴 디저트 만드랴 모든 메뉴를 직접 만들기는 쉽지 않은데요, 그런 분들을 위해 ‘큐앤비푸드’ 에서는 가벼운 사이드 디저트로 수제 뚱카롱, 마들렌 등 카페디저트를 납품하고 있습니다. 부산에서 카페디저트를 납품하는 ‘큐앤비푸드’는 납품할때 냉동탑차 직배송으로 배송하기에 녹지않고 변질 우려 없이 안전하게 받을수 있는 업체라고 합니다. 부산 뿐만 아니라 전국 어디든 납품시에는 전국 냉동탑차 직배송으로 배송되며 제주도 지역 또한 냉동차로 직배송된다고하니 참고하면 좋을 듯합니다. cccc Previous image Next image 꿀꿀바 | 초코바닐라 | 블랙쿠키 | 달달퐁 |

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[블챌] August 2nd week

August 2nd week(8.8 - 8.14) cccccc BARO seise 21.1 : 3R+20(20#) For Time (cap 10 min) 2R 12 DB snatch (40/20) 30ft DB walking lunge (front rack) 12 Box step over (24/20) 30 ft DB walking lunge 12 DB snatch 2R 12 DB Squat Snatch 30 ft DB walking lunge (over head) 12 Box Jump Over 30 ft DB walking lunge 12 DB squat Snatch scale: DB 25/10 ccccccc CrossFit Amrap 20min 8R+17 Row 21/18 cal 4 SHSPU TOD 80M Sprint x6 ActiveFit : 22(15#) Every 2 min * 4 set (rest 1 min) 3 Devil Press (40/20) 15/12 Cal Ro

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[강원/평창군] 숨쉬는 제빵소,맛있는 빵을 빵택배로 편하게 즐기기

숨쉬는 제빵소 ️영업시간 open 10:00 - close 18:00 매주 월요일 정기휴무 봉평장날이 월요일일 경우, 정상영업 ️강원 평창군 봉평면 기풍3길 19 평창 농산물로 만드는 로컬 푸드 베이커리인 ‘숨쉬는 제빵소’에서 빵을 주문했습니다. 빵을 택배로 받아볼 수 있는 곳을 좋아하는데요, 맛있는 빵을 먹기위해 매장 직접 가지 않고 집에서 편하게 빵배송으로 먹을 수 있어 만족도가 높더라구요. 메밀식빵 | 감자식빵 | 오트밀쿠키 강원도 평창 빵맛집 ‘숨쉬는 제빵소’는 평창로컬푸드 베이커리로 평창에서 생산되는 로컬푸드인 메밀과 사과, 감자로 식빵으로 만들고 있다고 합니다. 재료준비부터 반죽에 들어가는 천연 발효종까지 모두 수작업으로 만들어지는 슬로우 푸드 수제 발효식빵이기 때문에 빵이 완성되기까지는 시간이 걸리기 때문에 주문을 하고 1-2일 뒤에 발송 되었습니다. cccc 강원도 빵집 ‘숨쉬는 제빵소’에는 메밀식빵, 사과 식빵, 감자식빵 등 3가지 식빵이 있으며, 메밀쿠키, 트리플

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[부산/동광동] 레이지버터, 부산레터링케이크 남포동케이크

cccc cccccc lettering cake ️영업시간 open 11:00 - close 19:00 매주 일요일 정기휴무 픽업시간에 따라 달라질 수 있음 ️부산 중구 해관로 14 레이지버터 c 예약문의 필수 남포동케이크를 찾아보다가 발견한 새로운 남포동레터링케이크 ‘레이지버터’에 다녀왔습니다. 갔다온지는 꽤 되었는데 이제야 남기네요. 레이지버터 인스타그램 남포동 레터링케이크 ‘레이지버터’의 인스타로에서 디자인를 참고하면 됩니다. 은은한 색감에 귀여운 입체 케이크가 더욱더 케이크를 돋보이게 했습니다. Previous image Next image 레이지버터 안내사항 카카오채널을 통해서 주문문의를 하면 되는데요, 부산레터링케이크 ‘레이지버터’의 기본 가격(도시락케이크 18,000₩/미니 30,000₩/1호 40,000₩/2호 50,000₩)에서 디자인에 따라 가격이 달라지기 때문에 참고만 하면 될듯합니다. 레이지버터 부산 레터링 케이크 레이지버터 문의채널입니다. pf.kakao.c

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[부산] 2022 나이트레이스 인 부산, 부산축제 광안대교 달리기(패키지/참여후기/주차팁)

ccccccccc cc ccccc 패키지 | 참여후기 | 주차팁 지난 8월 6일에 부산밤을 대표하는 축제라고 할 수 있는 광안대교를 달리는 부산축제 ‘나이트레이스인부산’에 다녀왔습니다. 2022 나이트레이스 인 부산 패키지 본격적으로 부산축제 ‘나이트레이스인부산’에 가기위해 패키지를 개봉했는데요, 생각보다 구성품이 푸짐했습니다. 번호표 | 나이트레이스티셔츠 | 리플렛 쿨 스포츠 타올 | 미니슬링백 힙쌕 크로스가방 이디야 커피, 1+1쿠폰 | 패션 타투스티커 | 팩 티켓팅할때 나이트레이스티셔츠 사이즈를 90으로 할지 95로 할지 고민을 하다가 90으로 주문을 했는데요, 입어보니 적당해서 만족했습니다. * 착용샷은 아래에서 보여드리겠습니다. 부산축제 ‘나이트레이스인부산’의 패키지 구성품 중 하나인 미니슬링백 힙쌕 크로스가방은 짝꿍이와 무난하게 검정과 회색으로 왔습니다. 쿨스포츠타올은 생각보다 잘 닦이지 않았습니다. 행사장에서 보니 손목에 묶거나 포인트로 사용하시는 분들이 있었는데요, 레

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인더모닝 피코타민, 물에 타먹는 비타민워터

cc ccc ccccccc 인더모닝 피코타민 비타민을 좀 더 편하게 먹을 수 있는 물에 타먹는 비타민워터 ‘인 더 모닝 피코타민’을 주문했습니다. 비타민워터 ‘인더모닝 피코타민’은 99% 피코시아닌이 함유된 차세대 멀티 비타민으로 음료베이스라 물에 타서 마실 수 있는 비타민입니다. 인 더 모닝 피코타민 영양정보 Previous image Next image 비타민워터 ‘인더모닝 피코타민’은 1포당 31.5칼로리로 비타민 A부터 B1, B2, B6, C, D, E, 비오틴, 엽산, 판토텐산, 나이아신, 아연 등 보충이 필요한 11종 멀티 비타민과 아연 등이 1일 섭취 권장량에 맞추어 들어 있습니다. 비타민워터 ‘인더모닝 피코타민’ 한박스는 21포가 들어있으며, 낱개로 개별포장되어 들고다니면서 챙겨먹기 편했습니다. 윗부분을 열어 개봉할 수 있지만 앞면부터 점선으로 이루어진 부분을 열면 세워서 보관하기 편하게 되어있습니다. 게다가 이지컷으로 되어 있어 간편하게 섭취가 가능합니다. 무엇보다

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[부산/부전동] 히스피 서면점, 부전동커피 제주감성 서면카페

ccccccc 히스피 서면점 coffee | dessert | beverage ️영업시간 평일 7:30 - 22:00 주말 9:00 - 22:00 ️부산 부산진구 중앙대로 668 1층 히스피 서면에 조용해서 혼자 즐기기에도 좋은 서면카페 ‘히스피 서면점’에 다녀왔습니다. 서면카페 ‘히스피 서면점’은 1층의 넓은 면적을 차지하고 있어 지나가다 발견하기 쉬운편인데요, 부산서면 삼정타워와 교보문고 사이에 있는 건물 뒷편에 있습니다. 돌담을 연상케하는 인테리어로 제주감성이 물씬 풍기기도 합니다. 서면카페 ‘히스피 서면점’은 매장과 포장의 가격이 동일하며 아메리카노를 2천원에 즐길 수 있습니다. cccc 히스피 서면점 메뉴 서면카페 ‘히스피 서면점’은 테이크아웃 전문점도 아니고 감성적인 인테리어로 서면에 크게 차지하고 있는 카페인 점을 고려하면 가격대가 저렴한 편이었습니다. 커피와 티, 라떼, 에이드, 프라페 등의 음료류가 다양하게 있으며, 쿠키, 티그레, 마들렌, 브라우니, 잠봉뵈르 등의

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[블챌] August 1st week

August 1st week(8.1 - 8.7) cccccc CrossFit Baro Series 20.1 For time : 75 Thrusters 75/45# 75 Doublw unders cap time 10min Scale 45/25 Active Fit Team 3 AMRAP 20 300/250 M Row 15 KB D.L 9 KB Swing ccccccccc CrossFit 20Min AMRAP 25 Toes to bars 50 DU 25 Lateral bar burpees 50 DU 12 Thrusters 95/65# Rest 1:00 cccccccc CrossFit (Cap time 20min) 18’ 5Rounds for time of : 3 Devil press 50's/35's 6 push up 9 Box jump 24/20inch 12 WBS 20/14# 15 sit up 18 Lunge TOD ROM WOD ActiveFit Team 3 3.64km(run) A

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루이트 7세대 RT-JS7, 짐벌용 만능 셀카봉삼각대

루이트 7세대 RT-JS7 삼각대로 고정해 놓고 동영상을 찍지 않는 이상 걷거나 이동하면서 영상을 찍게되면 흔들리는 부분이 신경이 쓰였는데요, 친구의 짐벌을 한번 경험해보고 찾다가 짐벌성능에 셀카봉과 삼각대까지 가성비가 좋은 루이트 7세대 RT-JS7를 주문하게 되었습니다. 루이트 7세대 RT-JS7 짐벌 삼각대 셀카봉 루이트 7세대 RT-JS7는 짐벌모드가 가능하여 스마트폰의 균형을 잡아주어 움직임에도 흔들림 없이 영상 촬영이 가능할 뿐만 아니라 줌인, 줌아웃, 화면전환 등이 가능한 리모컨까지 있어 다양한 기능으로 활용이 가능합니다. 짐벌기능 목적으로 주문했지만 셀카봉에 삼각대, 거치대 등 다용도로 사용할 수 있어 아주 유용한데요, 특히 셀카봉처럼 한손으로 잡고 촬영해도 무게가 236g 정도 밖에 되지 않아 손목에 무리가 가지 않으며, 4단봉으로 크기를 축소시킬 수 있어 휴대하기 편했습니다. 게다가 셀카봉모드에서 삼각대모드로 바꾸거나, 거치대 방식으로 변경하는 것이 자유자재로 아주

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[부산/동대신동] 두찜 부산대신점, 매콤찜닭게티 부산대신동찜닭맛집

ccc cccc 두마리찜닭 두찜 부산대신점 ️영업시간 open 11:00 - close 23:00 ️부산 서구 대신공원로 3-5 1층 c 포장 및 배달 가능 오랜만에 부드러운 닭요리인 찜닭이 생각나 집가는 길에 있는 부산찜닭맛집 ‘두찜 부산대신점’에서 포장을 했습니다. cccc 두찜 동대신점 메뉴판 부산찜닭맛집 ‘두찜’은 찜닭 전문점으로 까만찜닭부터 로제찜닭, 빨간찜닭, 묵은지찜닭, 트러플크림찜닭 등 다양한 맛의 찜닭 뿐만 아니라 로제닭발, 닭볶음탕, 불마왕찜닭이 있습니다. 특히나 최근에 찜닭과 스파게티가 만난 찜닭게티가 신메뉴로 출시되어 찜닭과 비슷하게 매콤찜닭게티, 로제찜닭게티, 트러플크림찜닭게티로 3가지의 맛이 있습니다. cccc ccc ccccc 매콤찜닭게티세트 29,400₩ 찜닭맛집 ‘두찜’에서는 7월 18일부터 지금 신메뉴 이벤트로 코카콜라와 콜라보를 통해 쿨러백 행사를 하고 있었습니다. Previous image Next image 두찜 공식 인스타그램 두찜 요기요나 카

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[부산/부전동] 크로엔젤 서면2번가점, 부산 서면 베이커리카페

cccccccc 크로엔젤 서면2번가점 croissant | coffee ️영업시간 open 9:00 - close 21:00 ️부산 부산진구 중앙대로 668 1층 108호 c 포장 및 배달가능 서면에서 샌드위치 포장주문하려다가 우연히 발견한 서면베이커리카페 ‘크로엔젤 서면2번가점’에 다녀왔습니다. 서면디저트카페 ‘크로엔젤 서면2번가점’은 삼정타워와 교보문고 사이에 있는 건물 1층에 있는데요, 찾아보니 후기가 많지 않아 걱정했는데 알고보니 정말 생긴지 얼마 안된 서면신상카페였습니다. 안에 들어서면 화이트와 우드톤으로 화사한 느낌을 주어 깔끔하고 쾌적했는데요, 앉아서 즐길 수 있는 테이블도 있어 가볍게 먹고갈 수 도 있었습니다. 한쪽에는 방금 막 나와 고소한 버터냄새를 풍기는 다양한 크로와상 종류가 먹음직스럽게 진열되어 있었습니다. 부산 서면 베이커리카페 ‘크로엔젤 서면2번가점’은 프랑스 천연 버터의 풍미가 가득한 최고급 고메버터를 쓰는 크로와상 전문점이다보니 바삭한 페스츄리 계열의 디

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[부산/기장군] 골든리지 마티에 오시리아, 기장여행 부산 호텔 맛집

cccccc ccccc ccccÈ cccccc restaurant ️영업시간 1부 7:30 - 8:30 2부 9:30 - 10:30 ️부산 기장군 기장읍 동부산관광7로 17 Matie동 25층 건물내 주차 2시간 지원 기장에 놀러갔다가 오픈한지 얼마 안된 부산기장호텔맛집 ‘골든리지 마티에 오시리아’에서 조식을 즐기고왔습니다. 부산기장호텔 ‘마티에오시리아’는 지상 2층부터 24층까지가 게스트룸이며, 25층은 골든리지 레스토랑, 26층은 실내 수영장입니다. [추천] 부산 연제구 미슐랭셰프 :: 골든리지 글·사진 아프 All copyright reserved by APRENDER #부산맛집 #연제맛집 골든리지 #부산미슐랭... m.blog.naver.com [추천] 부산 연제구 미슐랭셰프 :: (재방문) 골든리지 사직점(GOLDEN LIZZY) 글·사진 아프 All copyright reserved by APRENDER 골든리지 사직점 GOLDEN LIZZY ... m.blog.na

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궁중추어탕, 몸에 좋은 남원식 추어탕 밀키트

궁중추어탕 피곤한날 몸보신으로 따뜻하게 보양식을 챙겨먹어야겠다 싶어 궁중추어탕 밀키트를 주문했습니다. 주문한 추어탕 밀키트가 깔끔하게 포장되어 도착했습니다. 궁중 추어탕 밀키트는 30년 전통을 이어받아 100% 국내산 미꾸라지를 사용하여 옛날 방식으로 만들어지는 제품으로 한팩에는 500g이 들어있으며 냉동보관이라 보관하기 용이합니다. 추어탕 밀키트이지만 당일생산해서 만드는 건강한 슬로우푸드로 제품마다 생산일자가 적혀있어 믿고 먹을 수 있습니다. 궁중 추어탕 밀키트는 남원식 추어탕으로 랩칼과 들깨가루를 함께 구성되어 있습니다. 궁중추어탕에서는 맛있게 먹을 수 있도록 맛있게 먹는 방법를 함께 동봉해 주었습니다. 제품을 해동하여 뚝배기나 냄비에 넣고 바닥에 눌러 붙지 않게 잘 저어주면서 강한 불에 팔팔 끓여줍니다. 냄비에 넣고 끓이기 전에 살짝 살펴보았는데요, 30년 전통이라 축적된 노하우로 만들어서 그런지 잡내가 나지 않았습니다. 궁중 추어탕 밀키트에는 직접 재배한 고추와 국내산 시래기

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[부산/부민동] 그릭하다 동아대부민점, 그릭요거트전문점 동아대맛집

cccc cccccc 그릭하다 동아대부민점 yogurt shop ️영업시간 open 11:00 - close 21:00 last order 20:50 매달 2,4번째 금요일 정기휴무 ️부산 서구 대청로 3 1층 c 포장 및 배달 가능 오랜만에 그릭요거트로 담백하게 먹고자 그릭요거트 전문점인 동아대맛집 ‘그릭하다 동아대부민점’에 다녀왔습니다. 동아대맛집 ‘그릭하다 동아대부민점’은 동아대부민캠퍼스 맞은편으로 스타벅스 부민사거리점 옆 건물 1층에 있습니다. 아무래도 포장이나 배달을 위주로 하다보니 가게 자체는 아담한 편이었는데요, 아기자기하게 잘 꾸며져 있었습니다. 화이트와 우드에 그릭하다의 포인트 색인 싱그러운 초록색이 조화로웠는데요, 그 속에는 테이블이 2개 정도가 있어 간단히 먹을 수 있었습니다. cccc 그릭하다 메뉴 부민동맛집 ‘그릭하다 동아대부민점’에는 토핑이 올라간 다양한 그릭요거트 종류가 있을 뿐만 아니라 커스텀으로 베이스부터 토핑까지 취향에 따라 골라먹을 수 있었습니다.

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[부산/부평동] 삼초전, 부평깡통시장 초벌구이 부평동 맛집

삼초전 삼겹살 초벌 전문점 | 수제떡갈비 ️영업시간 open 10:00 - close 19:00 ️부산 중구 부평1길 39 1층 삼초전 주말 전 간단하게 반찬을 사려고 부산 부평깡통시장에 다녀왔습니다. 평소보다 유난히 사람이 많다고 느꼈는데, 여름휴가로 부산으로 여행오신 분들이 많은 듯했습니다. 부산 가볼만한 곳 ‘부평깡통시장’에는 시장 규모가 있다보니 다양한 먹거리와 볼거리가 있는데요, 그 중에 창원에서도 자주 방문하는 ‘삼초전’에 다녀왔습니다. 부산부평동맛집 ‘삼초전’에는 떡갈비는 물론, 삼겹살, 오리훈제, 닭발 등을 초벌굽기를 하여 팩 단위로 깔끔하게 포장하여 판매하는 곳으로 집에서 간단하게 데워 먹기만 하면 됩니다. cccc 부산부평시장맛집 ‘삼초전’에는 초벌삼겹살, 초벌막창, 수제떡갈비, 무뼈닭발, 순살닭다리, 쪽쪽갈비, 윙봉 닭날개 등이 있으며, 초벌삼겹살과 초벌막창 같은 경우에는 80% 정도 구웠기 때문에 조금 더 익혀 먹어야하는 경우를 제외한 나머지는 100% 구웠기

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석미향 꿀설기, 김해떡집 이색설기 매콤달콤설기

매콤꿀설기 석미향 포슬포슬하면서 쫀득한 설기 중 이색적인 맛을 찾다가 석미향 ‘매콤달콤설기’를 주문하게되었습니다. 석미향 ‘매콤달콤설기’ ccccc 매콤달콤설기(10개입) 12,000₩ 향기가 나는 맛있는 쌀 이라는 뜻의 김해떡맛집 ‘석미향’은 주문을 받은 후에 생산하는 곳으로 국내산 맵쌀과 국내산 소금을 이용하여 만들며 방부제나 인공첨가물이 들어가 있지 않기 때문에 수령 즉시 냉동보관하는 것이 좋습니다. 요즘 퓨전떡이 대세이지만 이렇게 꿀설기와 매콤한 맛의 조합은 신선했는데요, 초코맛이나 쑥, 흑임자, 오레오 등 다양한 맛의 설기를 봐왔지만 매콤꿀설기는 처음이었는데 확실히 그동안의 설기와는 색부터가 달랐습니다. 매콤달콤설기 10개입만 주문했지만 커스터드 크림이 들어간 설기까지 서비스로 주셨습니다. 석미향 ‘매콤달콤설기’는 개별포장되어 하나씩 간편하게 챙겨먹기에도 좋아 간단한 식사대용으로도 좋았습니다. Previous image Next image 설기는 쪄서 먹어야 가장 맛있는데요

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[부산/전포동] 아르떼케이커리, 부산 서면 전포동 레터링 케이크

cccc cccccc lettering cake | coffee ️영업시간 케이크 픽업 가능 시간 Tue - Sun 12:00 - 19:00 카페 영업 시간 Wed - Sun 13:00 - 19:00 매주 월요일 휴무 * 변동 스케줄 인스타공지 ️부산 부산진구 전포대로210번길 24-9 1층 c 카카오채널 문의 케이크는 계획에 없었는데 그래도 기념일에 기분은 내야할 듯하여 급하게 알아보고 부산 전포동 레터링케이크 ‘아르떼케이커리’에 다녀왔습니다. 아르떼케이커리 인스타그램 전포동 레터링케이크 ‘아르떼케이커리’의 인스타로 여러가지 디자인을 참고했습니다. Previous image Next image 부산 전포동 레터링케이크 ‘아르떼케이커리’에서는 무엇보다 당일케이크가 있어 며칠전에 주문하지 못하고 급하게 필요하지만 특별하게 준비하고 싶을때 방문하기 좋았습니다. 대신 당일케이크은 디자인이 정해져있으며 10자이내로 레터링서비스를 해주십니다. 이것도 늦으면 쏠드아웃될 수 있으니 카카오채

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달람하리, 다이어트식단 탄산음료 콤부차

ccccccccc 달람하리 kombucha 입가심으로 시원한 탄산음료가 땡길 때가 있는데요, 그때마다 제로콜라 등 설탕이 들어있지 않다고 하는 제로음료 위주로 마셨습니다. 색다르게 제로음료 외에 다른 건강한 음료를 찾다가 슈퍼콤부차 ‘달림하리’을 주문했습니다. 콤부차는 홍차나 녹차를 우린 후 효모유익균을 넣어 발효시킨 청량음료로 새콤하고 달콤한 맛과 향이 나며 발효과정에서 자연적으로 탄산이 생성되는 것으로 이런 콤부차에 들어가는 효모유익균이 발효과정에서 당을 분해시켜주어 몸에 좋은 성분인 유산균, 글루쿠로산, 폴리페놀 등을 만들어 디톡스와 소화에 도움이 된다고 합니다. 콤부차 브랜드는 많지만 탄산음료 ‘달림하리 슈퍼콤부차’로 주문한 이유는 이 3가지의 맛 때문이었는데요, 흔히 볼 수 없는 매실, 오미자, 유자의 맛에 반해 주문할 수 밖에 없었습니다. 콤부차 분말에 매실, 유자, 오미자인 한국 대표 과일을 사용하여 보다 특별한 한국적인 맛의 콤부차를 즐길 수 있는데요, 설탕이 들어있지

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[부산/서대신동] 샌치하다, 샌드위치 샐러드가 있는 부산 대신동맛집

cccccc:cccc sandwich | salad | dessert | drinks ️영업시간 open 10:00 - close 19:00 매주 월요일 정기휴무 ️ 부산 서구 망양로21번길 18-1 1층 c 포장 및 배달 가능 주차장 없음 집으로 가는 길에 부산대신동맛집 ‘샌치하다’에서 샌드위치와 샐러드를 포장해 왔습니다. 대신동 샌드위치 ‘샌치하다’ 부산대신동맛집 ‘샌치하다’는 삼육부산병원 맞은 편 골목길에 있습니다. 카운터에는 메뉴별로 사진이 아기자기하게 붙여져있습니다. 메뉴를 고를때 참고하기 좋습니다. 부산대신동맛집 ‘샌치하다’는 테이크아웃 전문점이다보니 포장이나 배달이 대부분이라 테이블이 하나만 있습니다. cccc Previous image Next image 부산대신동맛집 ‘샌치하다’는 샌드위치, 샐러드가 주메뉴로 그 외에 샌드브런치, 바게트 샌드위치, 미니샌드위치 뿐만아니라 감자튀김, 왕새우튀김, 수제초코쿠키 등 사이드 메뉴와 음료도 있습니다. ccccc 치킨바질샐러드

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저스트노멀, 스테이쿨 슬림 스텝퍼

cccc cccc 슬림 스텝퍼 JUST NORMAL 요즘처럼 햇쌀이 쨍하면서 덥고 습한 날에는 밖에서 운동하기 쉽지 않은데요, 게다가 장마철까지 더해지면 아예 밖에서 운동을 할 수가 없어집니다. 그래서 집에서 티비를 보면서도 가볍게 움직일 수 있는게 없을까 하다가 주변에서 스텝퍼 추천을 해주어 저스트노멀 ‘스테이쿨 슬림 스텝퍼’를 주문했습니다. 스테이쿨은 운동이 일상이 될 수 있도록 다양한 홈 피트니스 라이프를 선보이는 브랜드로 날씨가 좋지 않거나, 외출이 귀찮거나, 비용이 부담되어 운동을 더이상 미루지 않도록 홈트를 할 수 있게 합니다. 저스트노멀 스테이쿨 슬림 스텝퍼는 단일인 블랙 색상으로 깔끔합니다. 부피를 많이 차지 않지 않고 무게는 4.8kg 정도로 무거운 편이 아니기에 방 안 한켠에 두고 운동할때 옮겨 사용하지 부담스럽지 않았습니다. 위에는 LED모니터가 있어 운동을 얼마나 했는지 운동상태를 편리하게 확인할 수 있는데요, 운동을 시작하기 전 목표 설정하기에도 좋았습니다.

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[부산/전포동] 킨슈 전포직영점, 부산 야끼니꾸 서면소고기맛집

킨슈 전포직영점 yakiniku ️영업시간 open 17:00 - close 1:00 매주 월요일 정기휴무 ️부산 부산진구 전포대로200번길 45-1 최근에 생긴 전포동 신상맛집으로 서면소고기맛집 ‘킨슈’에 다녀왔는데요, 맛과 서비스, 분위기까지 전체적인 부분에서 만족하고 왔습니다. 서면소고기맛집 ‘킨슈’는 서면 아이파크 1단지 앞 골목에 있는데요, 조명이 예뻐 절로 따라 들어가게 되더라구요. 킨슈는 사장님 어머니의 성함을 일본식 발음으로 표기한 것으로 부끄럽지 않게 노력하겠다는 의지가 담겨있습니다. 이미 대구에서는 맛집으로 알려진 곳인데요, 부산 전포동에 직영점으로 오픈했습니다. 매장은 크진 않지만 바 형태의 테이블을 위주로 4인석도 있는데요, 룸 형태의 별도의 공간도 있어 프라이빗하게 즐길 수도 있습니다. 은은한 조명에 아늑한 분위기라 서면혼술하는 곳으로도 좋을 듯했습니다. cccc 야키니쿠는 일본음식이 아닌 재일교포 분들에 의해 만들어진 고기로 한식의 불고기에 기반한 음식입니다

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[부산/부전동] 에그존&샌드베이 부산서면1번가점, 서면 샐러드 부전동 샌드위치 맛집

ccc cccc & ccccccc 에그존&샌드베이 부산서면1번가점 toast | coffee | sandwich ️영업시간 open 8:00 - close 22:00 매주 일요일 휴무 ️부산 부산진구 서면로 52 c 포장 및 배달 가능 샌드위치맛집 ‘에그존&샌드베이’를 자주 이용하는 편인데요, 지난번 부산역샌드위치 ‘에그존&샌드베이 부산역점’에 이어 이번에는 서면샌드위치 ‘에그존&샌드베이 부산서면1번가점’에 다녀왔습니다. [부산/초량동] 에그존&샌드베이 부산역점, 부산역 근처 초량샌드위치 ccc cccc & ccccccc 에그존&샌드베이 부산역점 toast ... m.blog.naver.com 서면샌드위치 ‘에그존&샌드베이 부산서면1번가점’은 서면역 7번 출구로 나와 쭉 직진하면 스타벅스 서면로 건너편에 있습니다. 서면시장맛집 ‘에그존&샌드베이 부산서면1번가점’은 포장이나 배달을 주로 하지만 매장에도 테이블이 마련되어있어 홀에서도 즐길 수 있습니다. cccc 매장에는 키오스크가 있어

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[부산/부전동] 신촌깻잎떡볶이, 서면떡볶이 서면시장맛집

신촌깻잎떡볶이 ️영업시간 open 10:00 - close 4:00 매주 수요일 정기휴무 ️부산 부산진구 서면로68번길 39 c 포장 및 배달 가능 부산서면떡볶이 ‘신촌깻잎떡볶이’에 다녀왔습니다. 서면떡볶이 ‘신촌깻잎떡볶이’는 서면시장 맞은 편에 있는 곳으로 서면국밥골목과도 가까이에 있습니다. 서면떡볶이맛집 ‘신촌깻잎떡볶이’는 딱 보자마자빨간 국물의 떡볶이와 길게 줄지어 진열된 튀김들이 눈에 띄는데요, 떡볶이부터 튀김, 오뎅, 순대, 김밥 등이 있는 전형적인 시장 분식집이라고 할 수 있습니다. 밖에서 서서먹어도 되지만 안쪽에고 자리가 마련되어있어 편히 앉아 즐길 수 있습니다. 4팀 정도 앉을 수 있었는데 이미 바깥쪽 테이블에는 자리를 차지하고 있더라구요. cccc 서면떡볶이맛집 ‘신촌깻잎떡볶이’ 메뉴 서면떡볶이맛집 ‘신촌깻잎떡볶이’에는 깻잎이 올라간 떡볶이인 깻떡부터 튀김, 오뎅, 핫도그, 라면, 꼬마김밥, 김밥 등 다양한 분식 메뉴가 있습니다. 새벽까지 하는 분식집이라 그런지 음료

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[블챌] July 5th week

July 5th week(7.25 - 7.31) cccccc CrossFit AMRAP 14Min : 3R+19 • 3 Wall Walks • 6 Knee to elbows • 9 DB burpee DL • 12 Box jumps ActiveFit 5RFT : 26'50 • 20/16 Cal Row • 20 Box Jump • 40 D.U • 40 Sit ups ccccccccc CrossFit 4Rounds for max reps : 85/84/71/78 = 318 • 1min Push press 75/55# 95/65# • 1min AB mat sit up • 1min Front squat • 1min reverse burpee 1min rest TOD 15min team of 3 : 40(1) TEAM Shuttle run cccccccc CrossFit 2rounds For time of : 19’33 • 1km row • 100 DU Every 3min 3RMU or 5/4

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요리락, 집에서 먹는 맛있는떡볶이

요리락 꿀꿀돼지떡볶이 | 꼬꼬닭떡볶이 오랜만에 떡볶이가 땡겨 ‘요리락’에서 이색적으로 먹을 수 있는 맛있는 떡볶이인 꿀꿀돼지떡볶이와 꼬꼬닭떡볶이를 주문했습니다. 개인적으로는 떡볶이에 여러가지 재료들을 넣는 걸 좋아하는데요, 사실 특히나 더운 여름에 재료를 하나씩 장보고 준비하여 요리하기가 번거롭더라구요. 그때 발견한 요리락 고기떡볶이를 발견해서 바로 주문했습니다. 고기떡볶이 ‘요리락’에서는 꿀꿀돼지떡볶이와 꼬꼬닭떡볶이가 있으며 일반 도 있지만 로제맛도 있어 취향에 따라 선택하여 즐길 수 있습니다. 꿀꿀돼지 떡볶이 꿀꿀돼지떡볶이는 담백한 돼지고기와 떡볶이의 매콤한 만남으로 돼지 앞다리살을 사용하여 만들었습니다. 돼지고기 앞다리살은 지방이 적고, 단백질 함량이 높아 육즙이 풍부하고 식감이 뛰어난 부위로 불고기나 볶음용으로 많이 이용되는 부위입니다. 야채(양배추,대파) | 돼지고기 | 소스 | 밀떡 떡볶이택배 밀키트 ‘요리락’ 꿀꿀돼지떡볶이에는 야채와 돼지고기, 떡볶이소스까지 한번에 들어

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[창원/용호동] 버거인뉴욕, 창원 수제버거 창원가로수길 맛집

cccccc cc ccccccc burger | hotdog ️영업시간 open 10:30 - close 20:30 last order 20:20 ️창원시 성산구 외동반림로248번길 5 가게 앞 주차 2-3대 가능 c 포장 및 배달 가능 창원 가로수길 끝자락에 있는 수제버거맛집 ‘버거인뉴욕’에 다녀왔습니다. 창원 가로수길 수제버거맛집 ‘버거인뉴욕’은 하얀색 외관에 푸르른 인공잔디가 있는 곳으로 앞에는 2-3대의 차량이 주차할 수 있습니다. 창원수제버거맛집 ‘버거인뉴욕’에 들어서면 빈티지한 느낌으로 마치 미국에 있는 듯했습니다. 깔끔하게 정돈되어 있으면서도 액자와 포스터들이 외국의 힙한 분위기를 멋스럽게 연출했습니다. 매장 앞에 주차공간을 고려했을때 내부가 상당히 넓게 느껴졌습니다. 주로 2인석과 4인석으로 배치가 깔끔해서 그런지 테이블이 넉넉하였습니다. cccc 창원가로수길맛집 ‘버거인뉴욕’에는 4가지의 수제버거와 시카고 핫도그가 있습니다. 패티는 미디움, 미디움-웰던, 웰던으로

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[부산/동대신동] 웨스트사이드, 부산도넛 동대신동카페

cccc cccc cream donut ️영업시간 open 11:00 - close 21:00 ️부산 서구 보수대로 205 웨스트사이드 c 포장 및 배달 가능 c 카카오톡 예약가능 지인들과 함께 즐길 디저트를 찾다가 근처 동대신동에 디저트를 포장할 수 있는 도넛맛집이 있다기에 부산도넛맛집 ‘웨스트사이드’에 다녀왔습니다. 부산동대신동카페 ‘웨스트사이드’는 부산터널을 지나면 있는 부산서여자고등학교 맞은편에 있습니다. 매장에 들어서면 쇼케이스에 다양한 도넛들이 진열되어 있는 것을 볼 수 있는데요, 늦은 시간에는 솔드아웃되는 품목이 많기 때문에 미리 확인하고 방문하거나 맛보고 싶은 도넛이 있을 경우 미리 예약하는 것이 좋을 듯했습니다. cccc 부산동대신동카페 ‘웨스트사이드’에서는 간단한 음료부터 도넛, 마카롱이 있으며, 매일 도넛 라인업이 다르기 때문에 웨스트사이드 인스타를 참고하여 방문하면 좋을 듯했습니다. Previous image Next image 크림뷔릴레 | 순수우유크림 | 얼

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햇쌀마루 베이글, 식사대용빵 빵순이간식 쌀베이글

햇쌀마루 베이글 밀가루빵을 먹으면 속을 불편한 사람들에게 쌀빵은 보다 건강하고 속편하게 먹을 수 있는데요, 저 또한 빵을 좋아하는 빵순이다보니 쌀빵 위주로 즐겨먹고 있습니다. 새싹보리 쌀 베이글 1팩(6개입) 그래서 이번에는 냉동실에 두고 먹기 위한 쌀베이글로 햇쌀마루 새싹보리 베이글을 주문했습니다. 식사대용빵 ‘햇쌀마루 쌀베이글’은 국내산 보리, 현미, 쌀로 만든 한국적인 스타일의 쌀베이글입니다. 그래서 그런지 국내산 곡물 특유의 색상과 풍미가 일품인데요, 밀가루 대신 쌀로 만들어 속도 편하고 특유의 쫄깃한 식감과 포만감을 느낄 수 있어 식사대용인 식사빵으로도 좋습니다. 식사대용빵 ‘햇쌀마루 쌀베이글’에는 새싹보리, 흑보리, 현미 베이글 등 3가지 종류가 있으며, 새싹보리의 특유의 향과 맛을 좋아해서 새싹보리 가루가 들어간 새싹보리 쌀 베이글로 주문을 했습니다. 개봉하니 푸른 색상을 띄는 국내산 새싹보리 가루가 들어가 은은한 풀색에 특유한 향긋한 향이 나는게 일반 베이글보다 훨씬

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[부산/전포동] 제임스 짐, 주차시설 완비 서면 헬스장

ccccc ccc fitness center ️영업시간 평일 7:00 - 23:00 토요일 10:00 - 20:00 일요일 10:00 - 18:00 2, 4째주 일요일 휴무 ️ 부산 부산진구 동천로 4 지오플레이스 홈플러스 지하 1층 제임스짐 홈플러스 주차지원 3시간 그동안 다른 운동을 하다가 오랜만에 헬스장 나들이로 전포동헬스장 ‘제임스 짐’에 다녀왔습니다. 전포동헬스장 ‘제임스 짐’은 서면 홈플러스 지하 1층에 있는데요, 그러다보니 어느정도 규모도 있는 편에 무엇보다 넓은 홈플러스 주차 공간에 3시간이나 지원이 되어서 마음 편히 운동하기 좋은 곳입니다. ccccc 전포동헬스장 ‘제임스 짐’에서는 시간 특가부터 공무원이나 금융단지 종사자 할인, 페이백, 일일입장무료 이벤트 등 다양한 이벤트를 하고 있어 참고하여 이용하면 됩니다. 서면헬스장 ‘제임스 짐’에 들어서자마자 입구에 인바디 측정하는 기기가 놓여 있어 간단하게 측정한 후 상담을 받았습니다. 음주 및 흡연 여부와 활동량과 개

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김치타운 김치가, 열무얼갈이김치 열무김치 추천

열무얼갈이김치 김치家 더운 여름 시원하게 먹을 열무김치로 혼자 먹을 정도의 양을 찾다가 김치가 혼밥전용 ‘열무얼갈이김치’를 주문했습니다. ccccc 김치家 열무얼갈이김치 1kg 10,500₩ 김치가에서는 2kg, 3kg 단위로도 판매하지만 자취생이나 여러 김치를 다양하게 즐기기에도 부담없도록 아홉가지 종류의 김치를 1kg씩 주문이 가능했습니다. 김치는 인체에 무해한 LDPE로 만든 전용 포장지에 터지 않도록 밀봉하여 아이스팩와 함떼 이중포장이 되어 안전하게 왔습니다. 게다가 윗부분도 케이블타이로 꼼꼼하게 묶여 내용물이 전혀 새지않았습니다. 김치가는 김치생산에 사용되는 모든 농산물을 국산으로만 사용하며, 맛과 멋, 정성을 다하는 것은 물론 철저한 위생관리시스템을 적용하여 가공, 생산, 유통, 판매하고 있다고 합니다. 특히나 김치가에서 김치타운은 한국인의 대표음식인 김치의 문화·역사·체험을 경험할 수 있는 김치복합 테마파크인 김치타운을 별도로 운영하고 있을만큼 김치에 진심인 곳이라 더욱

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[부산/부용동] 단아케이크, 부산 서구 남포동 떡케이크

단아케이크 ️부산 서구 구덕로232번길 3 2층 c 앙금플라워 떡케이크 2-3일 전 예약필수 집안 어르신분들이 떡케이크에 만족을 하셔서 이번에도 행사에 부산 떡케이크 맛집 ‘단아케이크’에서 앙금플라워 떡케이크를 주문했습니다. 단아케이크 인스타그램 남포동 떡케이크 ‘단아케이크’에서는 기본백설기, 단호박, 흑임자, 블루베리, 제누아즈 중에서 케이크 시트를 선택할 수 있으며, 꽃앙금 위주로 윗면의 색상도 선택이 가능하여 취향에 따라 제작 주문이 가능합니다. 공식 인스타그램에서 디자인을 고려하여 카카오톡 공식 채널로 2-3일 전에 주문하고 매장에 직접 방문했습니다. 부산 서구 떡케이크 ‘단아케이크’는 동아대 부민캠퍼스 바로 앞에 있으며, 세븐일레븐 부산부용점 건물 2층에 있습니다. 부산 떡케이크 맛집 ‘단아케이크’에서는 원데이클래스부터 다양한 수업을 진행하고 있다보니 깔끔하고 넓은 공간이 인상적이었습니다. 입구에는 케이크 픽업 공간에 포토존도 따로 마련되어 있어 미리 예쁘게 케이크를 찍을

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[부산/중앙동] 코스모스커피, 부산역 중앙동 테이크아웃 카페

cccccc cccccc coffee | juice ️영업시간 open 7:30 - close 17:00 ️부산 중구 충장대로9번길 33 1층 코스모스커피 c 테이크아웃 전문점 회사근처 부산역카페 ‘코스모스커피’에 다녀왔습니다. 중앙역카페 ‘코스모스커피’는 중앙역 14번출구 근처에 있습니다. 중앙역카페 ‘코스모스커피’는 테이크아웃전문점으로 따로 테이블은 마련되어 있지않고 바깥쪽에 잠깐 앉아 기다릴 수 있도록 의자만 준비되어 있습니다. 화이트외관으로 주변에 비해 화사하여 눈에 띄는부산역카페 ‘코스모스커피’는 근처에 회사가 많기 때문에 출퇴근시간이나 점심시간에 많은 분들이 테이크아웃을 하기위해 방문하는 부산 중앙동카페입니다. 부산역카페 ‘코스모스 커피’는 신선한 과일을 사용한 다양한 생과일주스가 있어 그런지 앞에는 싱싱한 과일들이 있어 특히나 출근길 아침대용으로 즐기기도 좋을 듯했습니다. cccc 중앙역카페 코스모스커피 메뉴 Previous image Next image 중앙역카페 ‘코

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리타코코넛워터, 간편한 수분섭취 스포츠음료

cccc ccccccc ccccc 리타 코코넛워터 여름철 수분섭취는 상당히 중요하죠, 그치만 매번 맹물을 마시는 건 쉽지 않더라구요. 탄산음료나 이온음료 등을 대신할 음료로 수분보충음료 ‘리타 코코넛워터’ 를 주문했습니다. 짝꿍이도 한번 먹더니 너무 좋아해서 추가로 주문해 주었는데요, 운동 전후로 갈증이 나거나 수분 보충이 필요할 때 종종 마신다고 하더라구요. ccccc 리타 코코넛워터 200ml(30팩) 19,900₩ 수분보충음료 ‘리타 코코넛워터’ 는 한박스에 30팩이 들어있으며, 한 팩에 200ml 용량으로 6팩씩 묶음으로 포장되어 있습니다. 코코넛은 수분이 풍부해서 음료로 많이 즐기고, 기름을 짜거나 다양한 음식에 활용되는 열매로 주로 열대기후지역에서 다량 생산되는 연녹색의 열대과일이며, 익으면 갈색으로 변하고 내부의 과육이 단단해지는 특성이 있습니다. 리타코코넛워터 그런 코코넛으로 만든 수분섭취음료 ‘리타코코넛워터’ 200ml 1팩에는 코코넛 무려 2.3개가 들어있다고 하는

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[부산/대연동] 쿠우쿠우 경성대점, 경성대 초밥 대연동 맛집

쿠우쿠우 부산 경성대점 ️영업시간 평일 11:00 - 21:30 주말 11:00 - 22:00 ️부산 남구 수영로 305 3층 2시간 무료주차 가능 경성대초밥 ‘쿠우쿠우 경성대점’에 다녀왔습니다. 부산 ‘쿠우쿠우 경성대점’은 대연역 6번 출구 앞 대연 CGV 건물 3층에 있어 접근성이 좋습니다. 게다가 부산 대연동 CGV 건물이라 자차를 가지고 와도 건물 내 지하주차장이 있어 편하게 주차가 가능합니다. 두시간 무료주차가 가능하기 때문에 식사 후 직원분에게 말씀드리면 됩니다. cccc 쿠우쿠우 경성대점 이용요금 경성대초밥 ‘쿠우쿠우 경성대점’은 시간대별로 조금씩 다른 메뉴가 제공되기 때문에 가격이 조금 다릅니다. 대기손님이 있을 경우 1시간 30분으로 이용 시간을 제한하고 있으며 음식을 남길 경우 1000원의 기부금이 발생한다고 하니 참고하면 되겠습니다. ccccc 평일 런치 2인 41,800₩ 경성대초밥 ‘쿠우쿠우 경성대점’은 건물 3층 전체를 사용하고 있어 매장 자체가 상당히 넓

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[부산/당감동] 붉은부채집, 당감동 밥집 덮밥맛집

붉은 부채집 Yakitori Kitchen ️영업시간 open 11:00 - close 21:00 break time 15:00 - 16:00 last order 20:00 매주 일요일 정기휴무 ️부산 부산진구 동평로 101 당감동에는 의외로 숨겨진 맛집들이 많은데요, 그 중에 당감동맛집 ‘붉은부채집’에 다녀왔습니다. 당감동밥집 ‘붉은부채집’은 당감시장 입구 큰길가에 있는데요, 버스정류장과도 가까워서 접근성이 좋습니다. 당감동밥집 ‘붉은부채집’은 넓지는 않았지만 다찌와 테이블로 오붓하게 즐길 공간으로는 충분했습니다. 깔끔하면서 차분한 분위기라 한끼식사를 여유롭게 먹기 좋을 듯했습니다. 이자까야 감성도 있었는데, 이전에는 저녁 위주로 하시다가 최근에 식사메뉴를 추가하여 점심에고 장사를 하신다고 해요. cccc 참고용 메뉴판을 주시는데, 주문은 키오스크에서 하고 있습니다. 주문할때는 키오스크가 편하긴 하지만 메뉴를 한눈에 보고싶을때 아직은 메뉴판으로 보는 게 편하여 참고용으로 주시는 종

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다타스, BCAA 음료 유산소부스터

ccccc’c 요즘 유난히 운동할때 힘이 들어 유산소부스터 ‘다타스’를 주문했습니다. 운동을 하면서 충분한 수분섭취는 필수인데요, 운동할때 순환을 도와 땀과 노폐물이 더 많이 배출되고 지방 연소까지 도움을 주는 제품이라고 하니 유산소부스터 ‘다타스’를 탄 물을 마시면 좋을 듯했습니다. 유산소부스터 ‘다타스’는 운동할때 물과 함께 간편하게 섭취하는 운동부스터로 BCAA 1,200mg에 아연과 구연산, 칼슘, 마그네슘, L-글루타민과 9종의 비타민의 특수배합비로 땀을 통해 노폐물과 피로물질을 배출시키고 필요 영양소를 채워줍니다. 한박스에는 한포에 6g이 들어있는 다이어트음료 ‘다타스’가 30포 들어있으며, 개별포장된 스틱형이라 외출할때나 운동하러갈때 간편하게 챙겨가기 좋습니다. 다이어트음료 ‘다타스’는 가루형으로 레모나보다는 연하지만 아이보리색상으로 옅은 색을 띄고 있습니다. 이지컷이 있어 운동 하기싫은 사람이나 운동하면서 땀을 내고 싶으신 분들이 물과 함께 간편하게 먹을 수 있습니다.

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[부산/부용동] 나뭇잎마을, 부산 타코야끼 부민동맛집

나뭇잎마을 ️영업시간 open 11:30 - close 21:00 break time 16:00 - 17:00 last order 20:00 매주 목요일 정기휴무 ️부산 서구 흑교로109번길 12 2층 애견동반 가능 동아대 부민캠퍼스 근처에 새로 생긴 타코야끼와 푸딩 전문점 부민동맛집 ‘나뭇잎마을’에 다녀왔습니다. 부산타코야끼맛집 ‘나뭇잎마을’은 동대신역과 토성역 사이 한적한 골목에 있는데요, 동대신역 7번 출구에서 더 가깝습니다. 입구 위쪽에 매달려 있는 대왕 타코야끼가 시선을 사로잡았는데요, 들어가기 전부터 남다른 감성이 느껴졌습니다. 입구에서부터 2층으로 올라가는 길에도 타코야끼로 아기자기하게 잘 꾸며놓아 부산타코야끼맛집 ‘나뭇잎마을’의 감성이 느껴질 듯하며 더욱더 기대가 되었습니다. cccc 가게 안으로 들어서자마자 카운터와 키오스크가 눈에 띄어 주문부터 먼저 했습니다. 부민동맛집 ‘나뭇잎마을’은 타코야끼와 푸딩 전문점이다보니 5가지 종류의 타코야끼와 커스터드푸딩이 있었는데

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델리타스 슈톨렌, 크리스마스빵 카페 디저트 메뉴

ccccccc DELITAS 크리스마스가 다가오면 맛집베이커리에서 크리스마스빵 ‘슈톨렌’을 흔히 볼 수 있는데요, 아직 크리스마스는 멀었지만 홈 카페 디저트 메뉴로 ‘슈톨렌’을 준비했습니다. 크리스마스빵 ‘슈톨렌’은 독일의 대표적인 전통 케이크로 크리스마스가 오길 기다리며 매주 일요일마다 1조각씩 먹는 낭만적인 디저트라고 합니다. 그러다보니 더욱더 소중한 ‘슈톨렌’은 제과점이나 카페 디저트 메뉴로 인기가 있지만 크리스마스 시즌에만 볼 수 있어 아쉬움이 있었는데요, ‘델리타스’에서는 크리스마스 시즌에만 먹을 수 있는 것이 아니라 항상 특별하게 먹을 수 있도록 판매하고 있더라구요. 크리스마스빵 ‘슈톨렌’은 만드는데 8개월이라는 긴 시간이 걸리기 때문에 오래 기다려야 먹을수 있는 소중한 디저트라고 할 수 있습니다. 델리타스 슈톨렌 독일의 전통방식으로 오랜기간 럼주에 절인 건과일을 숙성하여 수제아몬드 마지팬과 숙성된 건과일, 향신료를 넣고 빚어 구운 뒤 천연버터와 수가파우더로 마무리하여 숙

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[부산/남포동] 테라비 남포점, 남포동 브런치카페

ccccc c brunch | coffee ️영업시간 open 11:30 - close 21:00 last order 20:00 ️부산 중구 남포길 24-9 c 포장 및 배달 가능 여유로운 주말에 남포동 메가박스에서 마녀2를 보기 전 남포동 브런치 카페 ‘테라비 남포점’에 다녀왔습니다. 남포동 브런치 카페 ‘테라비 남포점’은 남포동 투썸플레이스 뒷문에서 옆길 안쪽에 있습니다. 입구부터 화분과 입간판이 감각적으로 놓여있었습니다. ccc ccccc 1층부터 2층까지 이어지는데요, 1층은 화이드와 우드인 기본적인 네츄럴한 인테리어에 따스한 조명이 더해지면서 아늑한 분위기가 물씬 풍기지만 짙은 우드와 톡톡튀는 포스터 등으로 강렬한 포인트를 주어 남포동카페 ‘테라비 남포점’만의 분위기를 주었습니다. ccc ccccc 2층도 1층과 비슷한 느낌이지만 커다란 창이 있어 보다 밝은 분위기 였습니다. 전체적으로 넉넉하게 테이블이 있어 단체 손님까지 가능할 듯했습니다. cccc 남포동 브런치 맛집 ‘

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[부산/당리동] 작은길, 당리역카페 파운드케이크 맛집

작은길 THE WAY, 작은 자들이 걷는 길 cake | bread | milktea | coffee ️영업시간 open 8:00 - close 21:00 매주 일요일 정기휴무 ️부산 사하구 낙동대로436번길 23 1층 2호 당리역에 가기 전에 가볍게 테이크 아웃을 하기 위해 당리역카페 ‘작은길’에 다녀왔습니다. 당리역카페 ‘작은길’은 낙동초등학교 후문에 있습니다. 간판은 없지만 아기자기한 모습에 바로 알 수 있었습니다. 당리역디저트카페 ‘작은길’에서는 파운드케이크와 바스크 치즈케이크를 매일 볼 수 있습니다. 매주 수요일에는 빵데이로 치아바타와 프레첼까지 볼 수 있다고 합니다. 담백한 치아바타라니 수요일에 재방문해야겠네요. cccc 당리역카페 ‘작은길’에는 밀크티와 커피, 시즌메뉴로 슬러시, 요거트, 에이드, 홍차 등 다양하게 있으며 홍차밀크티, 녹차밀크티와 콜드브루 커피원액이 대표메뉴입니다. 묵직한 통밀 큐브파운드 : 귀리통밀, 참쑥, 쇼콜라, 시나몬 호두 포슬한 쌀 큐브파운드 :

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[부산/부전동] 버거스올마이티, 수제치즈버거 부산 서면 햄버거 맛집

ccccccc cccccccc burger | fries ️영업시간 open 11:30 - close 21:30 ️부산 부산진구 서면로68번길 16 1층 c 포장 및 배달 가능 남포동에서 부산수제버거 ‘버거스올마이티 남포점’에서 맛있게 먹었는데요, 서면에도 부산치즈버거 ‘버거스올마이티’가 있어 다녀왔습니다. [부산/광복동] 버거스올마이티 남포점, 수제치즈버거 부산 햄버거 맛집 ccccccc cccccccc American Cheeseburger ️영업시간 o... m.blog.naver.com 서면 버거스올마이티는 서면시장 들어가는 입구에 있으며 서면에서 지나다니다가 한번쯤은 볼법한 곳에 있습니다. 서면수제버거 ‘서면 버거스올마이티’에서는 세계 제빵 경연 대회 금상 수상에 빛나는 국가대표 셰프님과 공동 개발해 만든 최고의 번을 사용하고, 100% 소고기를 매일 갈아서 패티를 만듭니다. cccc 서면 버거스올마이티 메뉴 서면햄버거 ‘서면 버거스올마이티’ 에는 메인 메뉴로 아메리카 치즈

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[블챌] July 4th week

July 4th week(7.18 - 7.24) cccccc CrossFit Strength (Every 2min for 10min / 2min rest) • Back squat (65#) 5-5-5-5-5 • Shoulder press (45#) 5-5-5-5-5 7min AMRAP : 56 Max Burpee Box jump 24/20inch ActiveFit Every 1:30 * 10 Set ( Rest 1 min ) 20 WBS (20/14) 60 D.U Max Rep S.HSPU ccccccc CrossFit for max reps : • tabata row 42kcal • tabata push up 7/6/5/5/5/5/4/4 : 41 • tabata Alt DB snatch 50/35# (10#) 8x8 : 64 • tabata box jump over 24/20 타바타 사이 1분휴식 Sit-ups 50x3 cccccccc CrossFit team of 3 ,22min

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[서면/부전동] 보드람치킨 서면점, 오리지널 서면치킨 치맥맛집

cccccc ccccccc 보드람치킨 서면점 The original fried chicken ️영업시간 open 17:00 - close 24:00 매주 일요일 정기휴무 ️부산 부산진구 신천대로62번길 54 c 포장 및 배달 가능 집에 가는 길에 옛날치킨이 생각나 이번에 서면에 생겼다는 신상치킨맛집 서면치킨 ‘보드람치킨’에서 오리지널 치킨을 포장해왔습니다. 서면치킨 ‘보드람치킨 서면점’은 서면 중심지인 서면핫플 삼정타워 건너편 건물 뒤 쪽에 있습니다. 서면치킨 ‘보드람치킨 서면점’은 확실히 생긴지 얼마 되지 않아 내부가 넓고 깔끔했습니다. 홀 자체가 넓다보니 테이블도 많았는데요, 서면에서 회식이나 모임 장소로 좋을 듯했습니다. 이른 저녁 이제 막 오픈한 시간이었지만 부산서면 치킨맛집 ‘보드람치킨 서면점’에는 이미 단체손님 한팀이 있었습니다. cccc 보드람치킨 서면점 메뉴 서면치킨맛집 ‘보드람치킨’에는 오리지널로 후라이드와, 후라이드 추가 반 마리, 통다리, 통날개 등이 있으며 그

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히엔, 에너지충전을 위한 비타민워터 수분보충음료

cccc Pinkme | blueme 더운 여름 특히 고강도 운동을 할때 체력소모가 큰편인데요, 수분보충도 하면서 활기도 충전할 수 있는 비타민워터 ‘히엔’을 주문했습니다. 히엔 핑크미 | 히엔 블루미 수분보충에 좋은 비타민워터 ‘히엔’이 크라프트지와 뽁뽁이로 꼼꼼하게 포장되어 다른 하자없이 도착했습니다. 비타민워터 ‘히엔’은 이쁜 색상의 패키지로 시선을 사로잡았는데요, 블루와 핑크색을 기준으로 그라데이션 색상으로 은은한 느낌이었습니다. 게다가 쇼핑백도 같이 동봉되어 있어 색감도 이뻐서 선물용으로도 좋을 듯했습니다. 블루미 | 핑크미 비타민워터 ‘히엔’은 한가지의 맛만 있는 것이 아니라 레몬맛이 나는 블루미와 복숭아맛이 나는 핑크미 두가지고 취향에 따라 선택하여 즐길 수 있습니다. 레몬맛이 나는 블루미에는 레몬과즙분말이 4%가 들어있으며, 복숭아맛이 나는 핑크미는 복숭아추출분말이 2.5% 들어있습니다. Be your self with heen 비타민워터 ‘히엔’에는 무수결정포도당과

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[고성] 경남 고성여행 코스 추천, 고성 가볼만한 곳

경남 고성여행 코스 추천 고성송학동고분군 상족암군립공원 상리연꽃공원 식당 : 구삼거리식당 / 펜션 : 블루비치 글램핑펜션 [고성] 구삼거리식당, 고성 현지인 고기맛집 구삼거리식당 ️영업시간 open 12:00 - close 21:30 매주 월요일 정기휴무 ️고성군 하이면 봉현2길 44... m.blog.naver.com [고성] 블루비치 글램핑펜션, 오션뷰 고성숙소 고성글램핑펜션 고성 블루비치 글램핑&펜션 glamping | pension 고성군 삼산면 두포5길 113-109 Check in 15:00 Chec... m.blog.naver.com 고성송학동고분군 경남 고성군 고성읍 송학리 470 고성여행을 하다보면 한번쯤 마주하게 되는 곳인 고성 가볼만한 곳 ‘고성송학동고분군’입니다. 고성 가볼만한 곳 ‘고성송학동고분군’은 고성 북쪽에 있는 곳으로 갑자기 덩그러니 고분이 나타나는데요, 가야시대의 고분으로 송학동고분군 앞에는 푸르른 잔디밭이 넓게 있어 피크닉 겸 푸른색을 보며 힐

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