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[부산/전포동] 노른노릇, 부산 에그타르트 전문점 전포카페

cccccc cccccc 노른노릇 egg tarts | coffee ️영업시간 매일 10:00 - 20:00 ️부산 부산진구 전포대로186번길 8 1층 주차장 없음 전포동을 다니면서 전포동카페 ‘노른노릇’을 자주 봤었는데요, 에그타르트가 생각나 서면디저트맛집 ‘노른노릇’에 다녀왔습니다. 전포동카페 ‘노른노릇’은 전포역 6번과 4번 출구 사이 골목으로 가다보면 첫번째 블럭 모퉁이에 있습니다. 서면디저트카페 ‘노른노릇’은 크지않은 조그마한 매장으로 테이크아웃을 전문으로 하는 듯했지만 창가 쪽에 바테이블이 마련되어있어 잠깐 쉴 수 있었습니다. 계란을 떠오르게 하는 노란색과 초록색 톤의 인테리어가 톡톡 튀어 눈길을 사로잡았습니다. cccc Previous image Next image 오리지널 에그타르트부터 포르투갈식, 옥수수, 무화과, 산딸기, 애플시나몬으로 6가지 종류의 에그타르트와 휘낭시에, 바스크 치즈케이크가 있었습니다. 그 외에 함께 즐길 수 있는 음료도 준비되어 있으며 에그타르

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[부산/전포동] 봉땅 전포점, 부산 꽈배기도넛맛집 전포카페

cccccccc 봉땅 전포점 donut | coffee ️영업시간 open 12:00 - close 21:00 매주 월요일 정기 휴무 ️부산 부산진구 동성로 27 1층 봉땅 전포점 전용주차장 없음 시장가면 꽈배기나 찹쌀도넛을 그냥 지나치지 못할 정도로 꽈배기를 애정하는데요, 서울에서 유명한 꽈배기 맛집이 부산 전포동에도 생겼다고 해서 전포카페 ‘봉땅 전포점’에 다녀왔습니다. 전포카페 ‘봉땅 전포점’은 전포역 6번 출구에서 쭉 올라가서 나오는 동성초등학교 맞은편에 있습니다. 전포카페 ‘봉땅 전포점’ 입구부터 정갈하게 진열된 화려한 꽈배기가 눈에 들어왔습니다. 꽈배기를 당일 생산하여 당일 폐기하기 때문에 매일 그날의 신선한 꽈배기를 먹을 수 있는 곳입니다. 전포카페 ‘봉땅 전포점’은 야외공간 뿐만 아니라 내부도 생각보다 넓어 이용할 수 있는 테이블이 곳곳에 마련되어 있었습니다. 게다가 테이블들이 붙어있지 않고 간격을 유지하며 널찍하게 있어 쾌적하게 이용가능했습니다. 입구 쪽에 통창이

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담터 두부과자, 오븐에 구운 다이어트간식 두부과자

오븐에 구운 두부과자 담터 건강간식으로 두부과자를 많이 찾게되는데요, 튀기지 않고 오븐에 구운 담터 두부과자를 가져왔습니다. 오븐에 구운 담터 두부과자는 속에 있는 내용물이 부서지지 않도록 꼼꼼하게 포장되어 왔습니다. 오븐에 구운 담터 두부과자는 튀기지 않고 밀가루와 설탕, 합성첨가물이 들어가지 않은 담백하고 건강한 간식으로 두가지의 맛인 현미와 율무가 있습니다. 먼저 식물성 단백질 두부와 무염버터를 배합하여 100% 국내산 쌀가루를 반죽하고 율무와 현미 토핑을 손수 직접 올려 170도 오븐에서 한 시간 구워내면 완성이 되는데요, 여기에 이탈리아에서 만든 무염버터로 풍미를 더하고 혈당을 올리는 설탕 대신 올리고당으로 건강한 단맛도 추가하였습니다. 현미는 한봉당 45g으로 215kcal이며, 율무는 30g으로 145kcal입니다. 오븐에서 구워내어 그런지 튀긴 다른 과자들에 비해 낮은 칼로리로 부담없이 즐길 수 있었습니다. 오븐에 구운 담터 두부과자는 단단하면서 고소한 누룽지 같은 스

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[서울/대현동] 위샐러듀 이대점, 신촌 이대 비건샐러드맛집

cc cccccc 위 샐러듀 이대점 salad ️영업시간 open 10:30 - close 21:00 break time 15:00 - 16:30 last order 14:30/20:30 ️서울 서대문구 이화여대길 52-31 c 포장가능 지인의 추천으로 예전에 방문했던 ‘위샐러듀’가 생각이 나서 이대 정문 근처에 있는 비건샐러드맛집 ‘위샐러듀 이대점’에 다녀왔습니다. 2020년 방문 비건샐러드맛집 ‘위샐러듀 이대점’은 그리스, 이스라엘, 레바논 등의 가정식 전문점으로 한끼 건강한 지중해 가정식을 맛볼 수 있는 곳 입니다. 2년만에 방문했는데요, 이대샐러드맛집 ‘위샐러듀’만의 싱그러움은 여전했습니다. 우드에 플렌테리어가 더해져 아늑한 카페느낌이 물씬 풍겼는데요, 전체적으로 관리가 잘 되어 있어 깔끔했습니다. 들어가자마자 나타나는 공간에는 4인석 테이블 뿐만 아니라 단체석으로도 이용할 수 있는 커다란 테이블이 있습니다. 커다란 테이블에는 따로 온 손님들이 자연스레 합석하기도 했습니다.

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편한한끼 한끼닭, 식단관리 닭가슴살소세지

닭가슴살소세지 편한한끼 한끼닭 식단관리할때마다 닭가슴살 마저 삶기 귀찮게 느껴질 때가 있는데요, 그럴때 간편하게 먹을 수 있는 닭가슴살소세지 ‘편한한끼 한끼닭’을 주문했습니다. 편한한끼 한끼닭 닭가슴살소세지 편한한끼는 간편하게 한끼식사나 식단관리할때 먹을 수 있는 도시락, 주먹밥, 소세지 등을 판매하는 곳으로 주문한 다이어트 소시지 ‘편한한끼 한끼닭 닭가슴살소세지’는 아이스팩 포장이 되어왔습니다. ccccc 편한한끼 닭가슴살 소세지 5종(2팩) 10팩 15,900₩ 다이어트 소시지로 좋은 ‘편한한끼 한끼닭 닭가슴살소세지’의 맛은 5가지로 오리지널, 불고기맛, 마늘맛, 김치맛, 매콤치즈맛이 있으며 다양한 맛으로 즐기고 싶어 맛별로 2개씩 구성된 10팩으로 주문했습니다. 불고기맛 | 마늘맛 | 김치맛 | 매콤치즈맛 오리지널은 진한 훈제향이 나는 소세지로 탱글한 식감과 육즙이 가득한 ‘편한한끼 한끼닭 닭가슴살소세지’의 기본맛입니다. 1팩당 120kcal에 22g단백질이 들어있습니다. 불고

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데이니즈 보노보노유리잔, 집들이선물로 좋은 유리잔세트

보노보노 유리잔 세트 데이니즈 집들이선물로 좋은 유리잔세트를 받았는데요, 보노보노 유리잔 세트의 귀여운 매력에 반해 알려드리려 가져왔습니다. 보노보노 정식 라이선스 제품인 데이니즈 보노보노 유리잔 세트로 단단하게 포장된 박스부터 귀여운 디자인으로 사로잡았습니다. 집들이선물 ‘보노보노 유리잔 세트’는 흔들림 없이 잘 고정되어 깨지지 않고 안전하게 배송 되었습니다. 데이니즈 보노보노 유리잔 세트 500ml 잔 2개와 소주잔 2개로 알차게 들어있었는데요, 500ml 유리잔에는 보노보노와 포로리가 소주잔에는 너부리와 보노보노가 그려져있습니다. 데이니즈 보노보노 유리잔 세트 집들이선물 ‘보노보노 유리잔 세트’ 중 500ml잔은 넉넉한 용량으로 커피, 주스 등 음료를 마음껏 즐길 수 있어 활용도가 좋았습니다. 특히나 편리하게 손잡이가 있어 편하고 안정성 있게 사용이 가능했습니다. 귀여운 포로리 컵에 따뜻하게 콤부차를 타먹었는데요, 내열유리로 제작되어 일반 유리잔에 비해 튼튼하고 안정감있었습니다

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[부산/덕포동] 당치땡 덕포점, 신메뉴 텍사스 치베큐

당신은 지금 치킨이 땡긴다 덕포점 텍사스 치베큐 chicken 가마치통닭을 자주 먹는데요, 오랜만에 세속적인 치킨이 생각나던날, 마음을 대변해주는 덕포치킨‘당신은 지금 치킨이 땡긴다’에서 치킨을 포장했습니다. cccc 덕포치킨 ‘당치땡 덕포점’에서는 트러플 크리스피, 블랙킹, 맵토스, 텍사스치베큐, 고바로우 등 다양한 치킨 메뉴들이 있었습니다. ccccc 텍사스치베큐 19,900₩ * 순살변경 2,000₩ * 여우티변경 1,000₩ cccc ccc 덕포치킨 ‘당치땡 덕포점’ 신메뉴인 텍사스치베큐는 바베큐가 치킨으로 재탄생한 메뉴로 진한 스모키향에 달콤함을 더했다고 합니다. 받자마다 스모키하면서 달짝찌근한 바베큐의 향이 났는데요, 치킨 박스를 열자마자 그 향이 코를 자극했습니다. 잘 튀겨진 튀김옷은 눈으로 봐도 바삭해 보였으며, 매일 기름을 교체하여 깨끗하고 신선한 기름에 튀겨서 그런지 빛깔이 고아 윤기가 났으며 기름이 뭉치지 않고 깔끔했습니다. 11호 계육으로 큰 사이즈를 사용해서

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[부산/부전동] 프랑제리 피어 부산 서면점, 서면베이커리카페 서면빵집맛집

ccccccccc 프랑제리 피어 부산 서면점 bakery | coffee ️영업시간 open 8:30 - close 22:00 ️부산 부산진구 중앙대로 664 1층 프랑제리 서면 교보문고 옆 건물에 서면빵집맛집 ‘프랑제리 피어 부산 서면점’이 크게 생겼기에 그냥 지나치지 못하고 다녀왔습니다. 서면빵집맛집 ‘프랑제리 피어 부산 서면점’은 부산 서면 교보문고와 삼정타워 사이에 있는 건물 1층에 있습니다. 프랑제리 피어는 프랑스 문화를 선도하는 건강한 베이커리 브랜드로 사과빵으로 유명한 빵집인데 부산에 처음으로 오픈했다고 합니다. 사과빵은 국내산 사과 필링과 특허받은 흥국쌀 반죽법으로 만드는 무색소 제품으로 하루 1천개 한정 판매한다고 하는데 오전 10시 이후에 나오기 때문에 이른시간에 방문해서 볼 수 없었습니다. 서면빵집맛집 ‘프랑제리 피어 부산 서면점’은 매일 직접 반죽하고 구워내기 때문에 오픈시간 기준으로 1-2시간 이후에 방문하면 다양한 종류를 볼 수 있습니다. 프랑제리 피어의 베

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[창원/명서동] 아이엠떡, 떡 택배배송으로 주문한 명서시장 창원떡맛집

c’c 떡 아이엠떡 지난번 방문했던 창원떡집 ‘아이엠떡’의 앙버터 찹쌀떡이 생각나 인터넷으로 주문했습니다. [창원/명서동] 아이엠떡, 떡 종류가 많은 명서시장 창원떡맛집 c’c 떡 아이엠떡 ️영업시간 open 6:00 - close 19:00 매주 일요일 휴무 ️창원시 의창구 명지... m.blog.naver.com 창원떡집 ‘아이엠떡’은 2대째 내려오는 떡집이라 전통떡에 요즘의 트랜드가 더해져 퓨전떡의 종류도 많았는데요, 그렇다보니 다양한 떡을 만날 수 있는 곳입니다. cccc Previous image Next image 앙버터 찹쌀떡을 주문하기위해 찹쌀떡 종류를 살펴보았는데요, 떡배송 ‘아이엠떡’의 찹쌀떡은 13가지로 역시나 그 종류가 다양했습니다. ccccc 앙버터 찹쌀떡 6,000₩ 씨앗오메기떡 5,200₩ 고구마 카스테라 찹쌀떡 4,800₩ 흰 찹쌀떡 4,000₩ 전국떡배송 ‘아이엠떡’은 아이스팩이 이중으로 들어 있었으며 찹쌀떡 종류별로 꼼꼼하게 포장되어 왔습니다. 앙버터

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[서울] 몽호텔, 접근성이 좋은 을지로 근처 종로숙소

cccc ccccc deluxe ️서울 종로구 종로16길 28 Check in 15:00 Check out 12:00 종로 쪽에 일정이 있어 근처 종로호텔 ‘몽호텔’에 다녀왔습니다. 종로호텔 ‘몽호텔’은 종로3가역과 을지로3가역 사이 청계천로 쪽에 있어 종로나 을지로 쪽 접근성이 좋았습니다. 종로모텔 ‘몽호텔’에 밤에 방문했는데요,알전구와 네온사인 등으로 화려하게 밝혀주었습니다. 입구에는 주차장이 넓게 있었습니다. 종로모텔 ‘몽호텔’에는 로비도가 넓게 있었는데요, 조식을 먹을 수 있는 장소로 라면기기, 전자레인지, 커피머신 등이 있었습니다. 냉장고에는 물이 있어 객실 생수가 부족한 경우 추가로 챙기면 됩니다. 몽 호텔 주의사항 ccccc Deluxe 디럭스 1박 70,000₩ Deluxe 종로숙박 ‘몽호텔’의 디럭스룸입니다. 침구는 깔끔했지만 담배냄새가 너무 심하게 나서 로비에 요청을 드리니 바로 방을 바꿔주셨습니다. 몽 호텔은 분명 흡연금지구역이지만 아직도 객실에서 흡연하시는 분들

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[서울/무교동] 리나스 무교점, 시청역 을지로 샐러드 샌드위치가 있는 서울시청 맛집

cccc’c 리나스 무교점 sandwich | salad ️영업시간 평일 7:00 - 20:00 토요일 9:00 - 18:00 매주 일요일 정기휴무 ️ 서울 중구 무교로 19 (무교동) 더익스체인지서울몰 1층 c 포장 및 배달 가능 을지로에 볼일이 있어 갔다 을지로 샌드위치맛집 ‘리나스 무교점’에 다녀왔습니다. 을지로 샌드위치 ‘리나스 무교점’은 시청역 4번 출구 근처 골목에 있습니다. 을지로 샌드위치 ‘리나스 무교점’의 옆쪽 문으로 들어가자마자 초록색 픽업 박스가 있었습니다. 모바일로 간편하고 빠르게 주문과 결제까지 한 뒤 픽업하는 방식으로 바쁜 직장인들에게 효율적일듯 했는데요. 이미 픽업 박스 안에는 쇼핑백들이 준비되어 있었습니다. 픽업박스를 지나 안쪽으로 들어가니 먹고 갈수 있도록 테이블이 깔끔하게 준비되어 있었습니다. 점심시간이라 그런지 빠른 속도로 샌드위치와 샐러드가 빠지고 있었고, 그 옆에서 직원분들은 빠르게 샌드위치를 만들고 있었습니다. cccc 리나스 무교점 샌드위치코

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[블챌] October 2nd week

October 2nd week(10.10 - 10.16) ccccccccc CrossFit 3Rounds 40 WBS (20/14) 30 DB Snatches (50/35) 20 DB hops Burpees 20 HSPU 3Rounds 20/14 Cal Row 50 DU 1min Rest 100 sit up cccccccc 4km Walk

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그린식품 직화제육, 제육밀키트 야식

화통한 직화제육 그린식품 간편하게 야식으로 뚝딱 조리하여 먹을 수 있는 제육밀키트 ‘화통한 직화제육’을 가져왔습니다. 제육밀키트 ‘화통한 직화제육’은 냉동식품으로 직화가마구이기에 완전히 조리되어 바로 맛있게 먹을 수 있은 제육 밀키트입니다. 불에 직접 굽는 직화방식을 사용하게 되면 탄화물을 많이 발생하게 되는데요, 제육밀키트 ‘화통한 직화제육’은 가마구이를 사용하여 탄화물 발생율을 줄이고 열을 고루 전달해주어 음식의 맛을 올렸습니다. 제육밀키트 ‘화통한 직화제육’은 냉동제품이다보니 유통기한도 긴편이라 부담없이 냉동실에 챙겨두고 생각날때 바로 꺼내 먹기 좋았습니다. 제육밀키트 ‘화통한 직화제육’은 완전조리되어 나오기 때문에 아주 간편하게 전자렌지에 데워 바로 먹을 수 있습니다. 종이 슬리브만 제거 하고 비닐은 뜯지 않은 상태로 전자레인지에 조리해주면 됩니다. 플라스틱을 전자레인지에 넣는다고 걱정할 수 있지만 괜찮은 점이 제육밀키트 ‘화통한 직화제육’의 포장 용기는 특허받은 찜팩이라 안

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CJ씨푸드 삼호매운어묵떡볶이로제, 매운로제 어묵떡볶이

삼호매운어묵떡볶이로제 CJ seafood 매운게 생각날때 간편하고 맛있게 먹을 수 있는 CJ씨푸드 삼호 매운어묵떡볶이를 주문했습니다. CJ씨푸드 삼호 매운어묵떡볶이는 어묵으로 유명한 삼호어묵이 3장이나 들어간 어묵 떡볶이입니다. 그동안 먹었던 떡볶이는 떡에 포커스가 맞춰져 있었는데 CJ씨푸드 삼호 매운어묵떡볶이는 이색적으로 어묵에 포커스가 맞추어져 있어 신선했습니다. 우유, 크림, 토마토 소스를 섞어 만든 로제맛이라 느끼할 수 있지만 CJ씨푸드 삼호 매운어묵떡볶이는 느끼함을 줄이고 매콤함을 올렸다고 해서 더욱더 기대가 되었습니다. CJ씨푸드 삼호 매운어묵떡볶이는 한봉지에 1-2인분으로 밀떡, 어묵, 로제소스가 들어있습니다. CJ씨푸드 삼호 매운어묵떡볶이는 조리 방법이 간단해서 금방 만들어 먹기 좋습니다. 먼저 떡을 해동을 시키고 사각 어묵은 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 후라이팬에 밀떡, 삼호어묵, 소스와 물 140ml를 넣고 강불에서 5분간 끓여줍니다. 떡볶이가 끓기 시작하면 중불

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[부산/양정동] 프레셔스 클럽, 부산샐러드정기배송 양정샐러드맛집

ccccccccc cccc 프레셔스 클럽 salad | sandwich | poke ️영업시간 open 10:00 - close 20:00 매주 일요일 정기휴무 ️부산진구 진남로 498 c 포장 및 배달 가능 c️ 부산지역 샐러드 정기배송 양정동을 지나가는 길에 양정샐러드맛집 ‘프레셔스 클럽’에 다녀왔습니다. 양정샐러드맛집 ‘프레셔스 클럽’은 스타벅스 양정역점 길로 쭉 올라가다가 나오는 오거리 쪽에 있습니다. 화이트톤에 블루색으로 포인트를 주어 심플하면서 깔끔한 인테리어가 인상적이었습니다. 한 쪽 벽면에는 건강하게 부담없이 먹을 수 있는 간식이 진열되어 있었습니다. 주로 테이크아웃이나 배달 주문이 많지만 내부에 바형식의 테이블이 있어 많은 인원은 아니지만 1-2팀 정도는 먹고 갈 수 있었습니다. cccc 양정샐러드맛집 ‘프레셔스 클럽’에서는 입구에 있는 키오스크로 주문이 가능하며, 배달의 민족으로도 포장이나 배달 주문이 가능합니다. 샐러드파스타 | 포케 | 샐러드 | 그릭요거트 포케

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승규네 황금길팜 석류즙, 유기농석류즙 엄마네 석류즙

엄마네 석류즙 승규네 황금길팜 여성분들에게 좋다는 석류즙을 먹고 있는데요, 먹자마자 건강하게 먹을 수 있다는 느낌이 들었던 고흥석류으로 만든 유기농석류즙 ‘엄마네석류즙’을 가지고 왔습니다. 석류가 몸에 좋다는 것은 알고 있지만 꾸준히 챙겨먹는건 쉽지 않아 이렇게 석류즙으로 편하게 먹고 있습니다. 고흥석류으로 만든 승규네 황금길팜의 석류즙으로 박스에 깔끔하게 포장되어 왔습니다. 유기농석류즙 ‘엄마네석류즙’은 전남 고흥에서 고품질 생산을 위해 국산 품종을 선택했을 뿐만 아니라 방제 횟수를 절반으로 줄이려고 초생재배하여 숙성 발효즙으로 가공한다고 합니다. 한 박스에 30개가 들어있으며 한포당 120ml 으로 깔끔하게 팩으로 되어 있어 간편하게 들고다니면서 언제 어디서든지 쉽게 먹을 수 있어 좋았습니다. 유기농석류즙 ‘엄마네석류즙’은 항아리에서 숙성을 시켜 건강과 맛의 깊이를 더한 제품이라고 하는데요, 항아리에서 숙성하면 효소를 이용해 발효하게 되소 그 영양소가 체내로 흡수가 잘 된다고 합

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칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트, 분리유청단백질

퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 칼로바이 CALOBYE 이쯤되면 믿고 먹는 ‘칼로바이’라고 해도 과언이 아닐 정도입니다. 칼로바이 프로틴 파워쉐이크, 락토프리단백질 음료 ccccc ccccc 칼로바이 프로틴 파워쉐이크 칼로바이에서 포스팅을 하지 않은... m.blog.naver.com 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크, 초코맛 편의점프로틴 단백질음료 퍼펙트 파워쉐이크 CALOBYE 요즘 제 식단 포스팅에서 자주 볼 수 있는 칼로바이 ‘퍼펙트 파워쉐이... m.blog.naver.com 칼로바이 퍼펙트파워 프로틴바, 단백질바 요거트맛 글·사진 아프 All copyright reserved by APRENDER 퍼펙트파워 프로틴바 요거트맛 CALOB... m.blog.naver.com 칼로바이 라이프 프로틴 초유 100, 쉽게 먹는 초유 단백질 라이프 프로틴 초유 100 CALOBYE 칼로바이에서 단백질 제품을 자주 이용하는 편인데요, 아무래도 다... m.blog.naver.com 프로틴 파

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나노미 황금보감, 황금빛 영양이 살아있는 쌀

황금보감 나노미 지난번에 나노미에서 나온 식가미를 맛있게 먹어 이번에는 나노미 다이어트쌀 ‘황금보감’을 가져왔습니다. 나노미 식가미, 맛있는 다이어트쌀 추천 식가미 집에서 식사를 할때는 다이어트 식단으로 탄수화물과 단백질 등을 신경을 쓰는 편인데요, 그러다 보... m.blog.naver.com 나노미 다이어트쌀은 현미밥인데도 흰쌀밥의 식감과 맛을 그대로 즐길 수 있었는데요, 한번 먹고 나니 계속 생각이 났습니다. 다이어트 식단 신경쓰면서 백미보다 약간 거친식감의 현미만 먹다보면 윤기 흐르고 찰진 백미가 생각날 때가 있습니다. ‘식가미’는 현미의 영양으로 백미보다 맛있고 살아있는 탱글한 식감이 즐길 수 있습니다. 나노미 다이어트쌀 ‘황금보감’은 차별화된 도정기술로 영양은 살리고 맛과 식감을 더 좋게 만든 정교하게 도정한 부드러운 백미입니다. 현미에는 쌀눈과 미강이 있어 영양적인 부분이 더 우수하다고 하는데요, 다이어트쌀 ‘식가미’는 영양가없는 현미의 겉껍질을 정교하고 균질하게 깎아내

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우가족발, 택배로 받는 야식족발 맛집

우가족발 언제든지 집이나 캠핑에 가서 편하게 먹을 수 있는 족발인 ‘우가족발’을 가져왔습니다. 야식족발택배 ‘우가족발’은 주문하기만 하면, 전국 어디든지 택배로 받을 수 있는 택배 족발 맛집입니다. 받자마자 커다란 족발 크기에 놀랐습니다. 야식족발택배 ‘우가족발’의 왕족발은 전족, 후족이 있어 취향에 따라 주문하시면 되는데요, 1.2kg이상으로 일반 족발집 대자와 비슷합니다. ccccc 우가 프리미엄왕족발 후족 19,800₩ 야식족발택배 ‘우가족발’은 진공포장으로 깔끔하게 포장되어 옵니다. 국내산 생족을 사용하여 매일 주문량만큼 직접 삶아 가장 맛있을때 포장하여 배송한다고 합니다. Previous image Next image 야식족발택배 ‘우가족발’은 냉족과 온족으로 먹을수 있습니다. 진공포장 그대로 상온에서 냉기를 뺀 뒤에 먹기 좋게 손질한 뒤 쫄깃하게 그대로 냉족으로 먹어도 되고, 전자레인지를 이용하여 데워 부드럽게 온족으로 맛있게 먹을 수 있습니다. 안내사항에 따라 쉽게 족발

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[부산/중앙동] 굿올데이즈카페, 부산여행 필수코스 남포동카페

cccc cc’ cccc 굿올데이즈카페 dessert | coffee ️영업시간 open 11:00 - close 22:00 last order 21:30 c️ 미팅룸 네이버 예약 가능 ️부산 중구 중앙대로41번길 5 굿올데이즈카페 부산 중앙동에서 자주 가는 카페 중에 하나인 중앙동카페 ‘굿올데이즈카페’에 방문하여 드디어 사진을 찍어왔습니다. 부산중앙동카페 ‘굿올데이즈카페’는 중앙역 1번 출구로 나와 대각선 골목으로 들어가면 모퉁이에 있습니다. 카페와 호텔을 같이 하고 있는 곳으로 깔끔한 외관에 외국 호텔 같은 느낌의 이국적인 감성도 더해져 부산으로 여행오는 분들이 많이 방문하는 듯했습니다. 1층 카페 카운터 옆쪽에는 굿올데이즈 호텔 프론트가 멋스럽게 있는 것을 볼 수가 있습니다. cccc 부산중앙동카페 ‘굿올데이즈카페’에는 커피와 논커피가 있으며, 시그니처 메뉴는 굿슈페너, 굿쉐이크, 굿크림라떼, 쁘띠꾸숑 입니다. 커피를 주문할때 고소한맛과 디카페인 중 원두를 선택할 수 있으며,

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인플레오 버닝그램, 물처럼 마시는 붓기차

ccccccc cccc 인플레오 가볍게 물처럼 편하게 마실 수 있는 걸 찾다가 차를 마시면서 부기도 빼볼까싶어 붓기차 ‘인플레오 버닝그램’을 주문했습니다. 붓기차 ‘인플레오 버닝그램’을 개봉하니 설명서와 슈퍼 클렌즈 믹스가 나왔는데요, 분홍색으로 상자 색감에 이쁘더라구요. 붓기차 ‘인플레오 버닝그램’ 슈퍼클렌즈믹스는 와디즈 펀딩 누적 9천 3백만원을 달성한 제품으로 많은 분들이 선택한 만큼 궁금했습니다. 8가지 클렌즈푸드에 20배 고농축분말이 함유되어 있어 붓기관리하는 데에 효과적이라고 하는데, 직접 먹는 거다보니 보다 자세히 알아보았습니다. 붓기차 ‘인플레오 버닝그램’ 슈퍼클렌즈믹스는 효과 좋기로 유명한 8가지 원료인 레몬밤, 보이차, 비타민나무열매, 노니, 석류, 풋사과, 올리브잎, 녹차 등 클렌즈 푸드를 하루 권장량과 원료들의 상성을 고려하여 잘 설계하였으며, 20배 고농축 원료들을 사용하여 빠르게 섭취할 수 있도록 하였습니다. 하루만 먹게 되면 그 효과가 없을 수가 있는데여,

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동원 양반오미자, 저칼로리 오미자차

양반오미자 dongwon 아무래도 전통음료인 매실청, 오미자 등에는 설탕이 많이 들어가는 편이라 들어가 모르는 사이에 당을 과다섭취하는 경우가 많습니다. 동원 양반매실, 저칼로리 매실음료 양반매실 dongwon 더운여름 전통음료에 얼음을 타서 시원하게 먹는 것을 좋아하지만 집에서 담그는 매실청,... m.blog.naver.com 지난번에 먹었던 저칼로리음료 ‘동원 양반매실’을 잘 먹어 이번에는 다른맛인 저칼로리음료 ‘동원 양반오미자‘로 주문하게 되었습니다. 전통음료도 저칼로리로 나와 부담없이 즐길 수 있는 제품이 다양해졌는데요, 매실에 이어 오미자라니 만족도가 올라갔습니다. 양반 오미자차는 쓴맛, 짠맛, 신맛, 단맛, 매운맛 등 오감이 느낄 수 있는 다섯가지 맛을 나는 오미자에 사과를 더해 달콤하고 다채롭게 즐길 수 있도록 만든 음료입니다. 저칼로리음료 ‘동원 양반오미자’는 500ml로 가볍게 부담없이 들고다니기에도 좋아 어디든지 들고다니면서 자유롭게 마실 수 있습니다. 저칼로리음

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[부산/동대신동] 비건햇쌀브래드, 부산비건베이커리 동대신동빵집

비건햇쌀브래드 bakery | dessert ️영업시간 평일 11:00 - 20:00 매주 월요일,일요일 정기휴무 ️부산 서구 보수대로154번길 29 상가 104호 동대신동에 있는 비건베리커리 동대신동빵집 ‘비건햇쌀브래드’에 다녀왔습니다. 동대신동빵집 ‘비건햇쌀브래드’에서는 국산 100% 쌀빵을 만들며 버터, 계란, 우유 등 동물성 재료를 사용하지 않고 식물성재료를 사용한다고 합니다. 동대신동빵집 ‘비건햇쌀브래드’ 동대신동빵집 ‘비건햇쌀브래드’는 부산비건빵집이다보니 비건빵 종류가 다양하게 있습니다. 비건베이커리라 아이부터 어르신까지 속 편안하게 먹을 수 있으며, 식사대용으로 건강하게 먹을 수 있습니다. 동대신동빵집 ‘비건햇쌀브래드’ Previous image Next image 고구마식빵 | 비건흑미식빵 | 크렌베리 호두식빵 | 흥국미 식빵 | 비건 소보로빵 | 수제 단팥빵 | 바닐라빈 슈크림빵 | 현미 오도독쿠키 | 블루베리 식빵 Previous image Next image 비건

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[부산/전포동] 프리윌피자, 전포동피자 전포맛집

cccc cccc ccccc 프리윌피자 pizza | beer ️영업시간 일 - 목 12:00 - 22:00(last order 21:00) 금 - 토 12:00 - 23:00(last order 22:00) ️부산 부산진구 전포대로224번길 26 1층 c️ 네이버예약 가능 요즘 전포에 분위기 좋은 피자집이 많이 생겼는데요, 지나가다 발견한 전포동피자 ‘프리윌피자’에 다녀왔습니다. 전포동피자 ‘프리윌피자’에 들어서면 우드테이블과 의자에 벽면에는 다양한 스타일의 액자들로 인테리어 되어 있어 미 서부의 이국적인 분위기가 있으면서도 은은한 조명이 더해져 전포데이트 장소로도 좋을 듯했습니다. cccc Previous image Next image 전포동맛집 ‘프리윌피자’에는 전포동피자 전문점인만큼 다양한 종류의 피자가 있었습니다. 그 중 두기지를 선택할 수 있는 하프앤하프 피자와 하프앤하프 피자와 사이드메뉴를 함께 선택할 수 있는 세트메뉴가 있습니다. ccccc 하프앤하프 소다 세트(R)

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옵스, 홈카페 티타임용 대홍포차와 스위스롤케이크

cc cccc ccc ccccc cccc OPS옵스 tea | dessert 집에서 간단한 티타임을 즐길 수 있도록 부산의 유명한 빵집 중 하나인 부산빵집 ‘옵스’에서 티와 함께 롤케이크를 준비했습니다. ccccc 스위스롤케이크 15,300₩ 대홍포 20,000₩ 대홍포 DA HONG PAO | 스위스롤케이크 SWISS ROLL 부산빵집 ‘옵스’에서 주문이 가능했는데요, 스위스롤케이크는 17,000원, 대홍포티는 25,000원이 기본가격이나 할인해서 구매할 수 있었습니다. 특히나 주문을 하면 상자포장은 물론 쇼핑백과 함께 와서 선물용으로도 좋을 듯했습니다. 대홍포 대홍포는 청량하면서도 달고 향기가 있는 중국 명차로 중국 우롱차 중 최상급에 속하며, 무이암차 중에서도 최고의 품종입니다. 개별로 비닐포장이 되어 있어 위생적이었으며 편하게 가지고 다니면서 집에서 뿐만 아니라 언제 어디서든지 대홍포차를 개봉하면 바로 티타임을 즐길 수 있어 좋았습니다. 스위스롤케이크 단단한 박스에 포장된 스

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어드밴스드 슬리퍼 루프, 편안한 수면이어폰

ccccccc cccc 어드밴스드(advanced) 요즘은 유선 이어폰을 사용하는 사람들을 길에서 보기 힘들 정도로 무선 이어폰의 시대라고 할 수 있습니다. 무선이 편하긴 하지만 충전을 깜빡하거나 장시간 사용할때 배터리가 없어 사용하지 못하거나, 쉽게 연결이 되지 않는 등 유선이어폰이 필요할 때가 있습니다. 그런 순간을 위해 어드밴스드 슬리퍼 루프 실리콘 수면이어폰을 가져왔습니다. 어드밴스드 슬리퍼 루프 실리콘 수면이어폰 어드밴스드 슬리퍼 루프 실리콘 수면이어폰을 개봉하면 파우치와 설명서가 들어있으며, 수면이어폰은 조그마한 검정색인 파우치에 들어있습니다. 유선이어폰이라고 하면 엉켜버리는 선과 한정적인 선 길이로 불편함을 느끼는데요, 어드밴스드 슬리퍼 루프 실리콘 수면이어폰은 그 부분을 신경썼음을 알 수 있었습니다. 시중에서는 길어도 1.2m이지만 어드밴스드 슬리퍼 루프 실리콘 수면이어폰은 1.5m로 30cm정도 여유롭게 사용이 가능합니다. 게다가 어드밴스드 슬리퍼 루프 수면이어폰을

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[부산/수정동] 아덴블랑제리 초량점, 초량베이커리카페 초량역빵집

cccc ccccccccccc 아덴블랑제리 초량점 bakery | coffee ️영업시간 open 8:00 - close 21:00 ️부산 동구 홍곡중로 2 1층 지난번 방문했던 전포동베이커리 ‘아덴블랑제리 부전점’의 맛이 좋았었는데, 초량에도 생겨 다녀왔습니다. [부산/전포동] 아덴블랑제리 부전점, 송상현광장 베이커리 부전역카페 cccc ccccccccccc 아덴블랑제리 부전점 bakery | coffee ... m.blog.naver.com 초량빵집 ‘아덴블랑제리 초량점’은 초량역 9번 출구에서 아파트 단지 쪽으로 올라가면 있는 e편안세상 부산항아파트와 초량베스티움센트럴베이아파트 단지 사이에 있습니다. 초량빵집 ‘아덴블랑제리 초량점’은 아메리카노를 테이크 아웃하면 1,900원으로 보다 저렴한 가격에 이용이 가능합니다. 아덴블랑제리의 시그니처 색감인 초록색을 활용한 인체리어로 깔끔하면서도 고급스러운 느낌을 주었습니다. 테이크아웃 전문점이지만 입구 쪽 테이블이 하나가 있어 잠깐 머무

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(추천)(재방문)[부산/동광동] 석기시대, 오향장육과 만두 부산 중앙동 노포맛집

석기시대 오향장육 | 만두 ️영업시간 open 15:00 - close 22:00 last order 21:00 매주 일요일 정기휴무 c Tip) 공식적인 오픈 시간은 아니지만 11:30 이후 점심시간에도 방문가능 ️ 부산 중구 동광길 75-1 1층 석기시대 부산중앙동맛집 ‘석기시대’에 또 다녀왔습니다. (추천)[부산/동광동] 석기시대, 오향장육 부산 중앙동 노포맛집 석기시대 오향장육 | 만두 ️영업시간 open 15:00 - close 22:00 last order 21:00 매주 일요일 정기휴무... m.blog.naver.com 부산으로 기차여행을 오면 부산역을 이용하는 경우가 많은데요, 부산역에 도착하자마자 또는 부산역으로 가기 전 부산 남포동 맛집 ‘석기시대’에 방문하면 좋을 듯합니다. cccc 부산 남포동 맛집 ‘석기시대’는 오향장육과 만두를 전문으로 하는 곳이기 때문에 오향장육과 만두메뉴인 찐만두, 군만두, 만두국만 있습니다. ccccc 오향장육(소) 17,000₩ 군만

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[블챌] October 1st week

October 1st week(10.3 - 10.9) ccccccc CrossFit Team of 2, 22min AMRAP 12 C2B pull ups 9 WBS (20/14) 6 Shuttle Run (50ft) ActiveFit 8R 1 min On Off 35 D.U Remaining Time KB Front Rack Hold ccccccccc CrossFit 7Rounds 7 lateral bar bp 7 Power cleans (115/80) 7 Push press TOD Row 400-300-300 1:1rest cccccccc CrossFit Team of 2, 22Min AMRAP 50 Cal Row 100 DU 10 BMU or 20 Band C2B 5R / 8 T2B 4R / 300m Run

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[신안] 천사섬 12사도 순례길, 신안여행 가볼만한 곳

12사도 순례길 천사섬, 순례자의 섬 _ 기점 소악도 ️전남 신안군 증도면 병풍리 기점 소악도 ️ 송공항 출발시간 6:50 | 9:30 | 12:50 | 15:30 신안에 있는 천사섬, 신안가볼만한곳 ‘12사도 순례길’을 다녀왔습니다. 신안가볼만한곳 ‘12사도 순례길’은 12km 순례길을 걸으며 12개의 건축미술 작품인 작은 예배당을 만날 수 있는데요, 12개의 작은 예배당은 2018년 전라남도 ‘가고 싶은 섬’으로 지정되어 섬마을 가꾸기 사업으로 진행되어 만들어졌습니다. Previous image Next image 대기점도, 소기점도, 소악도, 진섬, 딴섬 다섯 개의 섬이 노둣길로 이어진 곳으로 스페인 산티아고 순례길을 연상하게 하여 섬티아고 12사도 순례길이라도 불리기도 합니다. 신안가볼만한곳 ‘12사도 순례길’은 송공항에서 배를 타고 소악도 선착장이나 대기점도 선착장에 내리면됩니다. cccc Previous image Next image 12사도 성지순례길 운항시간표 송공여객

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[부산/당감동] 당감우체국카페, 당감시장 당감동카페

당감우체국카페 dessert | coffee ️영업시간 open 10:00 - close 22:00 ️부산 부산진구 당감로10번길 13 1층 예전에 당감우체국이 있던 자리에 당감우체국의 외형을 그대로 살린 당감동카페 ‘당감우체국카페’에 다녀왔습니다. 당감동카페 ‘당감우체국카페’는 이전하기 전 당감우체국이 있던 자리에 있으며 당감시장 근처에 있습니다. 2층짜리 건물로 빈티지한 느낌을 그대로 살려 레트로감성도 느낄 수 있는 곳입니다. 들어가자마자 먹음직스러워보이는 베이커리가 눈에 보이는데요, 살짝 구경하다가 먼저 자리를 정하기 위해 당감동카페 ‘당감우체국카페’를 둘러보았습니다. 전체적으로 화이트톤에 우드를 더하여 깔끔하면서도 아늑한 느낌을 주웠는데요, 2인석, 4인석 테이블은 물론 단체석도 마련되어 있었습니다. 2층으로 향하는 계단으로 올라가는데, 바로 2층 실내 공간으로 가는 것이 아니라 2층 테라스로 연결이 되었습니다. 테라스에도 좌석이 마련되어 있었으며 실내에는 좌석마다 옆에 큰

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미쁨생활건강 배즙, 건강과일 주스 갈아만든배

그대로 갈아만든 100 배즙 미쁨생활건강 환절기에 먹기 좋은 배즙 미쁨생활건강 ‘그대로 갈아만든 100 배즙’을 가져왔습니다. 미쁨생활건강 ‘그대로 갈아만든 100 배즙’을 주문하면 박스 상태 그대로 배송됩니다. 윗부분에 손잡이를 만들 수 있는 박스라 수령상태 그대로 선물하기에도 좋고 유통기한도 넉넉하여 서늘한 곳에 그대로 보관하기에도 좋을 듯했습니다. 미쁨생활건강 ‘그대로 갈아만든 100 배즙’은 달콤한 국내산 배의 퓨레와 배 농축액을 혼합해서 배 본연의 맛을 살린 배즙입니다. 1박스에 50포로 넉넉하게 들어있어 가족들과 나누어 먹기 좋습니다. 100% 국내산 배만 엄선해서 사용한 것으로 가까운 국내에서 잘 익을 것만을 골라 수확하기 때문에 더 좋은 품질의 제품으로 맛있고 신선하게 즐길 수 있습니다. 게다가 무색소, 무설탕, 무방부제로 자극적인 단맛이 아닌 과일 자체의 달콤함을 즐길 수 있으며, 배퓨레 25%와 배농축액을 혼합하여 제조하였기에 원물 맛 그대로 갈아낸 퓨레입니다. 미

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(추천)[부산/수정동] 라라페포니, 앙금플라워 부산떡케이크

cccccccccc 라라페포니 cake studio | dessert | rice ️영업시간 open 09:00 - close 17:00 c️ 21시까지 예약문의 가능 ️부산 동구 수정중로 2 새로운 떡케이크집을 찾다가 꽃앙금이 디테일하여 감탄하며 부산떡케이크 ‘라라페포니’에 예약주문을 했습니다. 라라페포니 인스타그램 부산떡케이크 ‘라라페포니’에서는 무엇보다 앙금플아워떡케이크의 디자인에 눈이 갔는데요, 크레센트형, 리스형, 돔형, 반전케이크, 숫자케이크, 꽃다발케이크, 편지케이크, 등나무케이크, 2단케이크, 북케이크 등으로 단아하면서도 고급스러운 디자인과 그 디테일함에 감탄을 하지 않을 수가 없었습니다. 부산앙금플라워떡케이크 라라페포니 : 네이버 블로그 부산 동구 수정동에서, 세상에 하나밖에 없는 플라워케이크를 만드는 라라페포니 입니다. 앙금플라워떡케이크,생크림플라워케이크 예약 생크림플라워클래스 앙금플라워클래스 앙금레터링 창업반 010-8413-0925 카카오톡:simba1239

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[창원/상남동] 샤브테이, 창원샤브샤브 상남동맛집

cccccccc premium shabu restaurant ️영업시간 open 11:30 - close 22:00 ️창원시 성산구 마디미로73번길 20 백제빌딩 2층 건물주차장 있음 공영주차장 이용시 1,000₩ 지원 서면에서 맛있게 먹었던 ‘샤브테이’가 창원에도 있어 창원샤브샤브 ‘샤브테이’에 다녀왔습니다. [부산/부전동] 샤브테이, 육수가 다양한 서면샤브샤브맛집 cccccccc premium shabu restaurant ️영업시간 open 11:30 - close 22:00 last... m.blog.naver.com 창원샤브샤브 ‘샤브테이’는 상남오거리 아래 쪽으로 상남동어린이집 옆 건물 2층에 있습니다. 건물주차장을 이용하면 되는데요, 건물주차장이 만차인 경우 공영주차장를 이용하면 됩니다. 주말에 방문했더니 만차라 공영주차장를 이용했습니다. 창원상남동맛집 ‘샤브테이’는 5가지인 모든 육수를 직접 개발하고 연구한 프리미엄 샤브샤브 전문점으로 훠궈, 스키야키, 오리지널, 가

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릿웍스 라뽁이, 간단한 한끼 컵라볶이

cccc-ccccc cccc cccc cccc ccccccc LITWORKS 간편하게 먹을 수 있는 매콤한 떡볶이가 생각나던 날 준비해뒀던 릿웍스라볶이 ‘라뽁이’를 꺼내었습니다. 쫄깃한 떡과 라면으로 조화롭게 이루어지는 릿웍스라볶이 ‘라뽁이’는 매콤오리지널, 매콤까르보나라, 매콤크림짜장, 카르보나라로 4가지의 맛이 있습니다. 매콤까르보나라 | 매콤크림짜장 | 카레보나라 그중에 매콤시리즈인 매콤까르보나라, 매콤크림짜장, 카레보나라를 주문하였습니다. 릿웍스라볶이 ‘라뽁이’는 플라스틱 소비를 최고화하기위해 뚜껑까지 종이로 일체화한 에코패키지로 환경을 생각한 친환경패키지로 만들어졌습니다. 깔떡 | 라면사리 | 분말스프 간편하게 실온보관이 가능하며, 컴팩트한 사이즈로 보관에 대한 부담없이 오래 먹을 수 있습니다. 끓는 물을 부어 전자레인지 2분이면 한끼식사가 뚝딱 완성되는데요, 프라이팬으로도 간단하게조리가 가능합니다. 대략 한봉지에 17개쯤 들어있는 쌀떡을 용기 바닥에 넣어줍니다. 면과 동봉

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[부산/동대신동] 도너츠윤 부산서구점, 부산도넛맛

cccccc cccc 도너츠윤 부산서구점 doughnut | dessert | coffee ️영업시간 화 - 토 9:00 - 19:00 일 13:00 - 19:00 매주 월요일 정기휴무 ️부산 서구 보수대로 163 제주도에 놀러갔을 때 도넛맛집 ‘도너츠윤 제주점’에서 찹쌀도넛을 맛있게 먹었는데요, 동대신동에 새로 생겼다고 해서 다녀왔습니다. 제주 성산읍 도넛 :: 도너츠윤 제주점 [제주 성산] 도너츠윤 제주점 제주 서귀포시 성산읍 고성중앙로 79 1호 open 10:00 - close 18:00 ... m.blog.naver.com 부산도넛 ‘도너츠윤 부산서구점’은 부산에 가장 먼저 상륙한 부산 도너츠 전문점이며, 찹쌀도넛에 크림이 가득 들어있는 것이 매력입니다. 부산도넛 ‘도너츠윤 부산서구점’은 전체적으로 우드톤으로 되어 있어 아늑하면서도 깔끔하게 관리되어 있어 편안하게 머무를 수 있는 공간으로 되어 있었습니다. 내부는 테이블이 4개 정도 있어 먹고 갈 수 있었으며 조용하면서 아늑

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프로엠 진한 푸룬주스, 식이섬유 과일주스

ccccc ccccc 프로엠 진한 푸룬주스 다들 푸룬에 대해서 한번쯤 들어보셨을텐데요, 식이섬유가 가득 들어있는 푸룬 과즙 100%으로 만든 ‘프로엠 진한 푸룬주스’를 가져왔습니다. 푸룬은 식이섬유와 철분, 칼륨 뿐만 아니라 미네랄과 비타민이 골고루 들어있는 서양자두로 동양자두보다 산미가 적고 단맛이 많습니다. 특히나 식이섬유를 많이 함유하고 있어 변비증상이 예방되고, 완화되는 과일로 유명합니다. 과일주스 ‘프로엠 진한 푸룬주스’ 한박스에는 10개가 들어있습니다. 푸룬주스 농축액이 27.1% 들어있는 푸른주스 100%로 다른 첨가물이 별로도 들어가지 않습니다. 주로 다이어트할 때 푸룬 주스를 찾게되는데요, 그러다보니 칼로리에 대해 신경을 쓰지 않을 수가 없습니다. 프로엠 푸룬주스는 한 팩당 85kcal로 부담 없이 먹기 좋았습니다. 과일주스 ‘프로엠 진한 푸룬주스’는 개당 100ml로 파우치 형태라 간편하게 들고다니면서 언제 어디서든지 쉽게 마실 수 있습니다. 특히나 뚜껑형태로 되어

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[부산/부전동] 로봇초밥마켓 부산본점, 서면초밥 도시락맛집

ccccc ccccc cccccc 로봇초밥마켓 부산본점 sushi ️영업 시간 open 11:00 - close 23:00 ️부산시 부산진구 동천로 58 1층 105호 c 포장 및 배달 가능 서면 지나가다가 초밥도시락 전문점이 있는 것을 발견하고 이번에 서면초밥 ‘로봇초밥마켓 부산본점’에 다녀왔습니다. 서면초밥 ‘로봇초밥마켓 부산본점’은 서면학원가 건너편 경남공업고등학교 옆 길가에 있습니다. 당일 생산, 당일 판매를 원칙으로 믿고 먹을 수 있는 곳으로 초밥을 테이크아웃하기 좋은 서면 스시 맛집입니다. cccc 서면초밥 ‘로봇초밥마켓 부산본점’ 메뉴 서면초밥 ‘로봇초밥마켓 부산본점’에는 여러가지 구성으로 된 초밥 도시락이 있습니다. Previous image Next image 32p 로보킹 | 18p 특모듬 | 12p 모듬 입구에 있는 쇼케이스에는 모듬세트 뿐만 아니라 단품초밥 도시락이 진열되어 있었습니다. 메뉴에 있는 모든 초밥이 있는 것이 아니기 때문에 진열되어 있지 않으면 따로

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[블챌] September 5th week

September 5th week(9.26 - 10.2) ccccccccc Run 5.5km Walk 2km

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미트체인지, 단호박 흑임자 두부브라우니

두부브라우니 미트체인지 건강하게 먹을 수 있는 간식을 찾다가 발견한 브라우니 대신 먹을 수 있는 두부브라우니를 가져왔습니다. 미트체인지 두부브라우니 미트체인지 주문한 비건빵 ‘두부브라우니’는 안전하게 포장되어 왔습니다. 미트체인지 베이커리는 계란과 우유 등 동물성 원재료 없이 100% 식물성 원재료로 만든 식물성 단백질 디저트로 식사대용으로 먹을 수 있으며 자연스러운 맛을 가지고 있는 것이 특징입니다. 미트체인지 베이커리에 있는 비건빵 ‘두부브라우니’는 단호박과 흑임자맛으로 두가지의 맛이 있습니다. 단호박 두부브라우니 단호박 두부브라우니는 가공된 단백질 파우더 대신 두부 원물을 그대로 갈아 넣었으며, 직접 쪄 부드럽게 갈아 넣은 단호박이 들어가 그런지 본연의 깊은 단맛을 느낄 수 있습니다. 흑임자 두부브라우니 흑임자 두부브라우니도 단호박 두부브라우니와 마찬가지로 가공된 단백질 파우더 대신 두부 원물을 그대로 갈아 넣었으며, 대신 흑임자가 가득 들어가 고소함을 느낄 수 있습니다. 게다

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[창원/가음동] 빙달 창원직영점, 눈꽃빙수 창원빙수맛집

cccc ccc 빙달 창원직영점 dessert | coffee ️영업시간 평일 11:00 - 2:00 토요일 10:30 - 1:50 일요일 10:00 - 23:30 ️창원시 성산구 가양로 48 지하1층 오락가락하는 날씨에 시원한 빙수가 생각나 창원빙수 맛집 ‘빙달 창원직영점’에 다녀왔습니다. 창원빙수 맛집 ‘빙달 창원직영점’은 성주초등학교와 남산중학교 사잇길에 있습니다. cccc Previous image Next image 창원빙수맛집 ‘빙달 창원직영점’ 창원빙수맛집 ‘빙달 창원직영점’에는 빙수 뿐만 아니라 커피 등 음료류부터 디저트류까지 다양한 메뉴가 있었습니다. 눈꽃빙수, 팥빙수 등 정석인 빙수부터 생딸기 빙수, 커피빙수, 밀크티빙수, 과일빙수, 요거 빙수 등 다양한 종류의 빙수가 있었습니다. 사장님께서 배달의 민족 메뉴를 참고하면 더 고르기 쉬울거라고 하셔서 배달의 민족에서 사진을 참고하면서 주문했습니다. ccccc 인절미 콩가루 빙수 8,500₩ 망치빙수 13,000₩ 티라

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[부산/전포동] 맘스터치 부산전포점, 트리플딥치즈비프버거

ccc’c ccccc 맘스터치 부산전포점 burger | chicken ️영업시간 open 10:00 - close 22:00 last order 21:30 ️부산 부산진구 전포대로200번길 26 1층 c 포장 및 배달 가능 부산 서면 쪽에 맘스터치가 많지만 전포동에는 따로 없었는데요, 이번에 전포동에도 맘스터치가 새롭게 오픈하였습니다. 맘스터치 부산전포점은 부산지역 비프버거 1호 매장으로 맘스터치는 싸이버거 등 치킨패티로 유명하다보니 비프패티가 궁금하여 맘스터치 부산전포점에 방문하게 되었습니다. 오픈한지 얼마되지 않다보니 매장자체가 깔끔했습니다. 5개 정도의 테이블로 주로 포장과 배달이 많다보니 충분히 앉아 먹을 수 있을 듯했습니다. cccc 키오스크가 있어 카드결제할때는 편리하게 이용이 가능하며, 키오스트가 불편한 분들은 카운터에서 주문이 가능합니다. Previous image Next image 맘스터치 부산전포점 메뉴 맘스터치 부산전포점에는 맘스터치에서 유명한 싸이버거부터 언

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[서울] 호텔 아트리움, 서울 가성비 좋은 종로호텔

ccccc cccccc Suite Family Triple ️서울 종로구 창경궁로 106 check in 15:00 check out 12:00 서울로 가족여행을 다녀오면서 종로호텔 ‘호텔 아트리움’에 다녀왔습니다. 광장 시장 건너편으로 건물에 크게 적혀 있어 바로 찾을 수 있었습니다. cccc 1층 로비에서 체크인을 하는데 옆에 조식뷔페가 있었습니다. 종로호텔 ‘호텔 아트리움’의 조식은 오전 7시부터 9시까지 이용가능하며 현장결제를 할 경우 12,000원에 즐길 수 있습니다. 종로호텔 ‘호텔 아트리움’에는 일회용품 사용규제로 칫솔 등을 무료로 제공하지 않기 때문에 필요한 경우 별도로 구매하셔야 합니다. 지하 1층부터 지하4층까지 주차장이 있으며 지하1층부터 지하3층까지 각 층마다 3대씩 주차가 가능하며 지하4층에는 20대 주차가 가능합니다. 엘레베이터 기계식 주차장인점 참고하면 될 듯합니다. ccccc Suite Family Triple 스위트 패밀리 트리플 Suite Family

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[서울/종로5가] 박가네 빈대떡, 광장시장 빈대떡과 마약김밥

박가네 빈대떡 pancake ️영업시간 open 08:00 - close 22:00 ️서울 종로구 종로32길 7 서울에서 묵었던 종로숙소 ‘호텔 아트리움’ 건너편에 광장시장이 있어 자연스레 광장시장에 다녀왔습니다. [서울] 호텔 아트리움, 서울 가성비 좋은 종로호텔 ccccc cccccc Suite Family Triple ️서울 종로구 창경궁로 106 ch... m.blog.naver.com 오래전이긴 하지만 순이네에서 빈대떡과 마약김밥을 맛있게 먹은기억이 있어 이번에도 빈대떡과 마약김밥을 먹으러 광장시장으로 갔는데요, 사람이 너무 많다보니 옆에 있는 광장시장맛집 ‘박가네 빈대떡’에 방문하게 되었습니다. 마약김밥과 빈대떡을 같이 하는 곳의 선택지는 많지 않았습니다. 야외에서 간단하게 먹으려고 했지만 4명이다보니 매장으로 안내해주셨습니다. 알고보니 광장시장맛집 ‘박가네 빈대떡’은 넷플리스 길위의 셰프들에 나온 곳이더라구요. 방송을 봤지만 여기인 줄은 몰랐는데 새삼 반가웠습니다. cc

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록피드, 혈관에 좋은 영양제 알티지오메가3 효능

록피드 알티지 오메가3 omega 3 한살 나이를 먹을 수록 건강에 신경쓰다보니 찾게되는 영양제가 늘어가고 있는데요, 이번에는 혈관에 좋은 영양제 ‘록피드 알티지 오메가3’를 가져왔습니다. 오메가는 혈행개선 및 혈중중성지질 개선하는 EPA와 뇌의 신경조직과 눈의 망막 주성분인 DHA로 이루어져 있는데요, EPA와 DHA는 우리 몸에 꼭 필요한 불포화 지방산이지만 몸에서 충분히 생성되는 게 아니기 때문에 따로 섭취하는 것이 좋은 지방산이라고 합니다. 혈관에 좋은 영양제 ‘록피드 알티지 오메가3’는 세계적인 오메가3 원료기업 K.D.Pharma의 특허 받은 KD-PUR 공법을 사용하여 저온 추출로 열변형이 없고 짧은 정제과정으로 산패 위험을 낮추고 핵산을 사용하지 않아서 불순물없이 깨끗한 순도 높은 오메가3을 추출했습니다. 록피드 알티지 오메가3 오메가3 검증 기준 중 엄격하고 까다로운 심사 중 하나로 제품의 품질, 안전성, 순도에 대한 인증 프로그램인 국제어유인증프로그램 IFOS 에서

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[부산/남포동] 구구테라피, 남포동마사지 전신관리

cccc ccccccc 구구테라피 massage ️영업시간 open 10:00 - close 23:00 c️ 예약필수 ️부산 중구 비프광장로 19-2 부은빌딩 4층 주차장 없음 몸이 찌뿌둥해서 근처 마사지샵을 찾다가 발견한 남포동마사지 ‘구구테라피’에 다녀왔습니다. 남포동마사지 ‘구구테라피’는 한국인 전문관리사님들이 있는 전문마사지샵으로 발마사지, 아로마마사지, 건식마사지, 피부관리까지 모두 하는 곳입니다. cccc 찾아보니 마투유 앱을 이용하면 10% 할인을 받을 수 있더라구요. 마투유 앱 내 매장정보에 있는 전화번호(050-7878-2051)로 걸어 마투유 앱 보고 전화했다고 말씀드리면 됩니다. [남포동] 구구테라피 최저가 마사지 - 마투유 마사지, 타이마사지, 중국마사지, 커플마사지, 발마사지, 에스테틱, 피부관리, 네일 등 전국마사지 최대 80% 할인 마투유 matoyou.com ccccc 전신마사지 90분 남포동마사지 ‘구구테라피’에 들어가니 화사하면서 깔끔한 분위기가 눈

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이너셋 모로오렌지 주스, 당 없는 착즙주스

NFC 모로오렌지주스 이너셋 보다 건강하게 먹을 수 있는 주스를 찾다가 알게된 착즙주스 ‘이너셋 NFC 모로 오렌지주스’를 주문했습니다. 착즙주스 ‘이너셋 NFC 모로 오렌지주스’는 풍미와 향이 강한 100% 이탈리아산 모로오렌지 착즙액을 사용하여 만들었다고 합니다. 깔끔한 패키지로 들고다닐 수 있도록 손잡이도 있어 선물용으로도 좋아보였습니다. 착즙주스 ‘이너셋 NFC 모로 오렌지주스’ 한박스에는 20포가 들어있는데요, 한포당 70ml로 30kcal 입니다. 특히나 한포씩 개별 포장이 되어 있어 들고다니면서 먹기에도 편했습니다. ‘이너셋 NFC 모로 오렌지주스’는 착즙주스로 이탈리아산 100%인 모로 블러드 오렌지 착즙주스 입니다. 모로오렌지의 모로는 이랄리어로 검다는 뜻일 정도로 일반 오렌지와는 다르게 과일 껍질과 과육이 검붉은 색소인 안토시아닌으로 인해 검붉은 색상을 띄며, 블러드 오렌지류 중 가장 짙은 검붉은 빛을 가진 네이블 오렌지의 일종입니다. 풍미와 향이 강한 과일인 모로

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[목포/명륜동] 씨엘비베이커리, 목포맛집 빵지순례 베이커리카페

ccc cccccc 씨엘비베이커리 bakery | cake | coffee ️영업시간 open 8:00 - close 21:00 ️전남 목포시 영산로75번길 14 1층 목포에 간김에 목포에서 유명한 목포베이커리맛집 ‘씨엘비베이커리’에 다녀왔습니다. 목포베이커리맛집 ‘씨엘비베이커리’는 목포역 근처에 있어 접근성이 좋습니다. 목포역 옆에 있는 역전파출소 쪽 골목으로 직진하면 됩니다. 처음 보자마자 목포맛집 ‘씨엘비베이커리’의 규모에 놀랐는데요, 오른쪽부터 시작해서 점점 확장한 것이라고 하더라구요. 한쪽에는 방송출연한프로그램 리스트가 적혀있었습니다. 규모가 큰 곳이니만큼 베이커리 카운터와 카페카운터가 분리되어 있었으며, 편안하게 앉아 먹을 수 있게 자리도 넉넉하게 마련되어있었습니다. 목포맛집 ‘씨엘비베이커리’에 들어가니 다양한 종류의 빵들이 진열되어 있었는데요, 오후에 방문했지만 이미 품절된 빵들이 곳곳에 있었습니다. 너무나도 다양한 종류가 있고 다 맛있어 보여 고르기가 어려울 정도였습니

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루트비 OPI 프로틴워터, 마시는프로틴 단백질보충제

ccc ccccccc ccccc 루트비 운동을 꾸준히 하는 것만큼 단백질을 잘 섭취하는 것도 중요한데요, 어디서든지 쉽게 마실 수 있는 마시는프로틴 ‘루트비 OPI 프로틴워터’를 가져왔습니다. 마시는프로틴 ‘루트비 OPI 프로틴워터’는 망고맛, 블루라즈베리맛, 스트로베리맛인 총 3가지 맛으로 운동 후 뿐만 아니라 언제든지 단백질 섭취가 부족하다면 쉽게 마실 수 있는 단백질보충제음료입니다. 따로 계랑하여 물과 섞는 등 번거로운 절차 없이 언제 어디서나 운동 중에도 이온음료나 물처럼 가볍고 맛있게 마실 수 있는 워터제형이라 간편합니다. 대중적으로 호불호가 적은 3가지의 맛으로 싱그러운 열대과일 스윗한 망고, 상큼한 스트로베리 레몬에이드, 새콤 달콤 청량한 블루 라즈베리가 있으며 지속적으로 꾸준히 먹을 수 있는 맛입니다. 망고맛 마시는프로틴 ‘루트비 OPI 프로틴워터’는 미국 Glanbia사의 자연방목으로 자란 건강한 소에서 유래한 100% 단백질 WPI 16g 사용했으며, BCAA 3,

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청년떡집 찰밥바, 식사대용떡 청년떡집 단백질 찰밥바

단백질 찰밥바 청년떡집 식사대용으로 간편하게 먹을 수있는 단백질 떡인 식사대용 떡 청년떡집 ‘단백질 찰밥바 흑임자맛’을 가져왔습니다. 떡을 즐겨먹는 편이지만 떡은 탄수화물이다보니 먹으면서 살짝 신경쓰였는데요, 청년떡집 ‘단백질 찰밥바 흑임자맛’은 단백질이 들어있는 단백질 찰밥바라니 상당히 기대가 되었습니다. 단백질 찰밥바 흑임자(6개입) 12,900₩ 청년떡집 ‘단백질 찰밥바 흑임자맛’는 박스포장에 비닐포장으로 이중패킹되어 있어 안전한 상태로 깔끔하게 도착했습니다. 떡을 좋아하지만 탄수화물만 이루어진 떡이 살짝 부담스럽게 느껴지기도 했는데요, 청년떡집 ‘단백질 찰밥바 흑임자맛’은 떡이라고 해서 탄수화물만 들어있는 것이 아니라 식물성 단백질이 6.3% 함유된 제품이라는 점에서 가장 큰 매력을 느꼈습니다. 게다가 흑임자가루, 아몬드슬라이스, 해바라기씨앗, 호두분태, 아몬드 프로틴 파우더 등 다양한 재료들이 골고루 들어있으며, 견과류가 10% 함유되어 있어 영양만점 일듯했습니다. 청년떡집

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[서울/인현동] 을지로 삼발이, 을지로 혼술하기 좋은 을지로 와인바

cccc cc ccc wine bar | music ️영업시간 open 16:00 - close 1:00 ️서울 중구 을지로20길 32-7 1층 숙소 근처에 자리잡은 을지로3가에 있는 을지로와인바 ‘을지로 삼발이’에 다녀왔습니다. 을지로와인바 ‘을지로 삼발이’는 인쇄소 골목에 있는 곳으로 저녁이 되면 음악과 조명이 켜지며 분위기 있는 와인바가 됩니다. 앞에 있는 와인병과 조명, 감성있는 사진들이 한층 더 분위기를 잔잔하게 만들어 주는 듯했습니다. 을지로와인바 ‘을지로 삼발이’은 아담한 크기의 바로 혼술하기에도 좋아 보였습니다. 실제로 혼자 방문하여 즐기는 분들도 있었습니다. 날이 좋아 밖에 자리를 마련해주셔서 밖에서 즐겼는데요, 안으로 살짝 들어가보니 고양이가 자리를 차지하고 있었습니다. cccc Previous image Next image 을지로와인바 ‘을지로 삼발이’ 메뉴 을지로와인바 ‘을지로 삼발이’는 와인바이다보니 다양한 종류의 와인이 있었을 뿐 만 아니라 소주와 레드락 생

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남원정옥추어탕, 남원추어탕 추어탕밀키트

ccccc cccc 남원정옥추어탕 남원여행 갔을 때 잊지 않고 추어탕을 먹을만큼 추어탕을 좋아하는데요, 남원 ‘정옥추어탕’을 추천받았지만 가지 못하여 추어탕밀키트로 주문을 했습니다. ‘남원정옥추어탕’ 추어탕밀키트 ccccc 추어탕 550g(6팩) 44,000₩ 추어탕맛집 ‘남원정옥추어탕’에서 만든 추어탕밀키트는 깔끔하고 고급스러운 패키지에 담겨 냉동상태로 도착했습니다. 추어탕밀키트 6팩과 함께 제피가루, 남원정옥추어탕 팜플렛이 왔습니다. 남원은 남원추어탕으로 유명할 만큼 추어탕으로 유명한 곳인데요, 추어탕맛집 ‘남원정옥추어탕’에서는 지리산 고랭지 밭에서 재배 건조시킨 가을 무청 시래기와 미꾸라지, 고춧가루, 마늘 등 엄선된 국내산 식재료 만을 사용한다고 합니다. 그래서 그런지 남원식 전통 추어탕의 맛을 제대로 즐길 수 있는 곳입니다. 추어탕맛집 ‘남원정옥추어탕’에서 추어탕밀키트를 판매하고있어 집에서 직접 끓이기 힘든 보양식인 추어탕을 때와 장소에 상관없이 언제든지 간편하게 먹을 수

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베지패밀리 맥주효모환, 맥주건조 효모 비오틴

YA-HO! 맥주효모환 VERGGIE FAMILY 부모님께서 모발에 대한 걱정이 많으신데요, 맥주효모나 비오틴이 모발에 좋다고 하여 찾다가 맥주효모환 제품인 ‘베지패밀리 맥주효모환’을 주문하게 되었습니다. 베지패밀리는 건강한 환경에서 동물과 공존하는 세상이라는 슬로건을 가지고 시작된 비건 브랜드라 더욱더 눈이 갔습니다. 제품을 받아보니 동물과 자연을 해치지 않은 방법으로 식물성 원료를 사용하여 제품을 만들뿐만 아니라 생분해 및 재활용이 가능한 사탕수수로 만들어진 친환경 용지와 콩기름잉크를 사용했더라구요. 제 3세대 영양식품으로 지목했던 건강소재 맥주효모 ‘베지패밀리 맥주효모환’은 유럽 3대 맥주생산국가인 리투아니아산 고품질 원료를 100%로 사용하고 있습니다. 건강한 모발을 위해서는 단백질을 충분하게 섭취하는 것이 중요한데요, 맥주효소에는 소고기보다 3.6배, 우유보다도 17배 단백질 성분이 더 풍부하게 포함되어 있어 좋다고 합니다. 게다가 면역증강 작용을 하는 베타글루칸은 주로 버

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[부산/전포동] 고원, 전포동 고기집 삼겹살 맛집

고원 ️영업시간 open 17:00 - close 1:00 last order 00:00 ️부산 부산진구 서전로58번길 64 1층 고원 최근에 새로 생긴 전포동 고기맛집 ‘고원’에 다녀왔습니다. 주말이라 가는 길에 예약을 하고 5시 좀 넘어서 도착했더니 만석이었습니다. 다행히 미리 예약을 해서 마지막 남은 자리에 바로 앉을 수 있었습니다. 전포동 고기맛집 ‘고원’은 전포역 8번출구에서 조금만 걸어오면 바로 있기 때문에 접근성이 좋습니다. 오픈시간에 조금만 지나도 만석이 됩니다. 혹시나 웨이팅을 하게되는 경우 앞에 있는 메뉴판을 참고하면 됩니다. 전포동 고기맛집 ‘고원’은 6-7개의 테이블 정도로 그리 넓진 않지만 깔끔하게 관리되고 있어 답답하지 않았습니다. 예약을 하고 방문했더니 테이블에 미리 기본반찬이 준비되어 있었습니다. 전포동 맛집 ‘고원’은 기본반찬이 알차게 나옵니다. 양배추 양파절임 | 쌈무 | 파절이 | 껍데기 양념소스 | 명이나물, 궁채장아찌 | 쌈장,마늘기름장,소금,와

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매운녀석들 쭈꾸미, 양념 국물 쭈꾸미볶음 밀키트

매운녀석들 양념 쭈꾸미볶음 쭈꾸미밀키트인 매운녀석들 ‘양념 국물 쭈꾸미볶음’을 주문했습니다. 서울시 중구 신당동과 약수동에 있는 쭈꾸미전문점인 매운녀석들 약수점, 신당점 오프라인 매장에서 온라인 밀키트로 판매하고 있어 거리가 멀어도 택배 배송이 가능합니다. 매운녀석들 ‘쭈꾸미 밀키트’는 한 팩당 350g씩 나누어 포장되어 오기 때문에 1인가구나 자취생 등이 먹기에 부담되지 않은 양이었습니다. 매운녀석들 ‘쭈꾸미볶음’에는 퀄리티가 좋은 큼직한 쭈꾸미를 골라 매운녀석들만의 수제 숙성 양념장을 버무려 만들었습니다. 그래서 그런지 쭈꾸미 상태가 정말 좋더라구요. 매운녀석들 ‘쭈꾸미볶음’은 국물 쭈꾸미볶음으로 조리과정에서 국물이 생길 수도 있는데요, 국물없이 먹고싶다면 국물을 덜어내고 졸여먹거나 냉동상태 그대로 센불에서 볶으면 됩니다. 조리하기 전에 제품을 미리 해동해줍니다. 파를 센불에 볶으면서 팬을 달궈줍니다. 달궈진 팬에 센불에서 3-5분 정도 쭈꾸미를 볶아줍니다. 매운녀석들 ‘쭈꾸미볶

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태양이네 춘천닭갈비, 캠핑요리 간장닭갈비

태양이네 춘천닭갈비 집에서 조리해서 먹을 때는 기름기가 덜한 닭고기를 보다 자주 먹는 편인데요, 닭요리로 맛있는 춘천닭갈비를 주문해보았습니다. 태양이네 춘천닭갈비 닭갈비택배 ‘태양이네 춘천 닭갈비’에서 매콤한 매운양념 닭갈비 대신 달달하게 먹을 수 있는 간장닭갈비로 주문을 했습니다. cccc 닭갈비택배 ‘태양이네 춘천 닭갈비’에서는 양념닭갈비와 간장닭갈비, 양념 무뼈닭발이 있으며 다양한 구성으로 즐길 수 있는 세트메뉴도 있습니다. 태양이네 간장닭갈비 닭갈비택배 ‘태양이네 춘천 닭갈비’는 얼리지 않은 냉장육을 사용한 닭갈비로 한팩으로 깔끔하게 신선한 상태로 도착했습니다. 국내산 닭다리살에 태양이네만의 비법간장소스로 만근 간장닭갈비는 당일 생산해서 바로 배송되기 때문에 신선하게 즐기실수 있습니다. 냉장보관하다가 하루나 이틀 내로 먹는 것이 가장 좋지만 안될 경우에 일주일 이내에 먹으면 됩니다. 닭껍질 부위가 바닥으로 향하게 고기와 소스를 부어준 후 중불 이하로 놓고 소스가 다 졸여질때

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[블챌] September 4th week

September 4th week(9.19 - 9.25) cccccc CrossFit Shoulder press 5/5/9 Team of 2 ,AMRAP 18min 2-4-6-8-10-12-15...etc Alt DB Snatch (50/35) 50ft Shuttle run 5reps ccccccccc Walk 12km

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[창원/명서동] 잇츠떡, 명서시장 창원 명서동 떡집

cc’c ccccc ️운영시간 6:00 - 20:00 매주 일요일 정기휴무 ️창원시 의창구 명지로 82-18 명서전통시장주차장 2시간 지원가능 창원 명서시장에 갔다가 지난번 잇님이 추천하던 떡집이 생각나 창원명서동떡집 ‘잇츠떡’에 다녀왔습니다. 명서동떡집 ‘잇츠떡’은 기존 낙원떡집에서 변경되었다고 합니다. 반림시장 안에도 있는데 알고보니 동생이 좋아하던 떡집이더라구요. 명서동떡집 ‘잇츠떡’ 앞에는 다양한 종류의 떡들이 가득 진열되어 있었습니다. Previous image Next image 콩시루 | 날송편 | 모시송편 | 약식 | 방울증편 | 카스테라인절미 | 잎새떡 | 인절미 팩에 깔끔하게 포장되어 있는 떡류는 한팩당 2,500원으로 요즘 많이 보이는 한팩당 3,000원 하는 곳에 비하면 가격도 좋습니다. Previous image Next image 단팥보리떡 | 증편 | 곰초코설기 | 구황작물설기 | 무지개설기 | 크림치즈떡 | 단호박설기 | 딸기설기 | 백설기 | 블루베리

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[창원/용호동] 쏘풀, 뇨끼가 맛있는 창원 가로수길 맛집

cc cccc 쏘풀 pizza | pasta | gnocchi ️영업시간 open 11:30 - close 21:00 break time 15:00 - 17:00 last order 20:15 ️창원시 성산구 용지로245번길 13 1층 주차장 있음 동생이 애정하는 창원 가로수길 맛집 ‘쏘풀’에 다녀왔습니다. [창원/용호동] 룸606, 용호동 브런치카페 창원가로수길맛집 cccc ccc brunch | coffee ️영업시간 open 10:00 - close 20:30 last order 19:30... m.blog.naver.com 창원 가로수길 맛집 ‘쏘풀’은 지난번에 방문했던 용호동 브런치맛집 ‘룸606’ 옆 건물에 있으며 용지동행정복지센터 기준으로 창원가로수길 초입 쪽에 있습니다. 창원 가로수길 맛집 ‘쏘풀’은 화이트톤에 우드 테이블과 의자가 더해지면서 깔끔하면서 아늑함을 더해주었습니다. cccc Previous image Next image 창원 가로수길 맛집 ‘쏘풀’에는 피

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레씨 단단한끼, 휴대하기 좋은 단백질 파우치 단백질쉐이크

단단한끼 Letsee 여행을 다녀와서 늘어난 체중을 줄이고자 단백질쉐이크 ‘레씨 단단한끼’를 주문했습니다. 단백질파우치 ‘레씨 단단한끼’ 단백질쉐이크에는 2가지의 맛 종류로 초코볼맛과 곡물라떼맛이 있습니다. 그동안 단백질 쉐이크로 곡물맛을 주로 먹었기때문에 이번에는 색다르게 초코볼맛으로 주문했습니다. 단백질파우치 ‘레씨 단단한끼’ 단백질쉐이크는 처음 먹어보는거라 많이 사기에는 부담스러운편이지만 한박스에 7개로 하루에 1개씩 먹을 것을 고려했을때 일주일치라 부담이 덜했습니다. 단백질쉐이크 ‘레씨 단단한끼’를 개봉하면 단백질파우치 형태로 되어 있는 단백질쉐이크가 7개가 들어있습니다. 단백질파우치 ‘레씨 단단한끼’ 단백질쉐이크 아무래도 매번 텀블러나 컵에 따로 담아야하는 단백질쉐이크는 살짝의 번거로움이 있는데, 따로 계량할 필요없이 파우치 형태를 바로 들고 다닐 수 있어 편했습니다. 한 개당 185kcal으로 단백질은 20g이 들어있었습니다. 코코아분말과 기타코코아 가공품을 넣어 초코볼맛

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[부산/부전동] 탄탄면공방 부산롯데서면점, 서면 롯데백화점 맛집 부산 탄탄면 전문점

탄탄면공방 부산롯데서면점 ️영업시간 Mon - Thur 10:30 - 20:00 Fri - Sun 10:30 - 20:30 백화점 휴무일 휴무 Last order Mon - Thur 19:30 Fri - Sun 20:30 ️부산 부산진구 가야대로 772 롯데백화점부산본점 지하1층 짝꿍이의 속풀이가 필요한날 서면 롯데백화점 맛집 ‘탄탄면공방’에 다녀왔습니다. 서면 롯데백화점 맛집 ‘탄탄면공방’은 탄탄면 생활의 달인이 만드는 대한민국 최초의 탄탄면 전문점으로 생활의달인 뿐만 아니라 다양한 TV프로그램에서 탄탄면 맛집으로 소개되었습니다. 서면 롯데백화점 맛집 ‘탄탄면공방’에는 테이블이 넉넉하게 있으며, 바 테이블부터 2인, 4인 테이블이 있어 혼밥하기에도 좋고 다양한 구성으로 방문해도 좋습니다. cccc 서면 롯데백화점 맛집 ‘탄탄면공방’ 메뉴 부산 탄탄면 맛집 ‘탄탄면공방’에는 기본 정석인 탄탄면부터 청양탄탄면, 사천탄탄면, 치즈탄탄면, 새우탕면 등 다양한 탄탄면 메뉴와 튀김교자, 닭튀

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미트플레이 소고기크림리조또, 리조또밀키트

돝고기506 소고기크림리조또 미트플레이 간편하게 한끼를 먹을 수 있는 크림리조또를 미트플레이에서 주문했습니다. 미트플레이 ‘소고기크림리조또’는 부드러운 생크림에 두가지 치즈와 소고기가 듬뿍 든 것으로 돝고기506의 시그니처 제품입니다. 미톨로지 제품으로 특허받은 액티브에이징 숙성기법은 60여 일 이상의 시간과 8번 이상의 환경 변화를 통해 고기가 가진 잠재력을 최상으로 이끌어 내는 방법을 사용했다고 합니다. 간편식 미트플레이 ‘소고기크림리조또’는 숙성한돈의 명가인 돝고기 506의 인기메뉴라고 하니 그 맛이 기대되었습니다. 간편식 미트플레이 ‘소고기크림리조또’를 냉동 보관하다가 먹을 때 전자레인지나 프라이팬, 에어프라이어 등으로 조리하여 먹으면 됩니다. 전자레인지 조리시에는 종이포장 제거 후에 비닐은 뜯지 않고 6-7분 정도 가열하여 잘 섞어먹으면 됩니다. 프라이팬의 경우, 전자레인지에 1분 정도 데운 볶음밥을 팬으로 옮겨 치즈를 위쪽으로 올려 잘 펴주고 바닥이 약간 눌러 붙을 때까지

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꼬래놀라, 다이어트식단 수제그래놀라

cccccccc 꼬래놀라 granola 요거트에 그래놀라를 곁들여 먹는 것을 좋아하는데 수제 그래놀라 ‘꼬래놀라 선물세트’를 선물로 받았습니다. 수제 그래놀라 ‘꼬래놀라’는 수제그래놀라 전문점으로 5가지 다양한 맛의 그래놀라가 있습니다. 그래놀라는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 귀리와 다양한 견과류, 건조과일로 만든 시리얼로 식사대용 식품으로 6대 영양소가 골고루 들어있을뿐만 아니라 식이섬유와 불포화지방산 등을 함께 먹을 수 있는 건강식품으로 간편하게 먹을 수 있어서 자주 먹는 편입니다. 수제 그래놀라 ‘꼬래놀라 선물세트’는 70g씩 소포장되어 5개가 들어 있어 다양한 맛의 그래놀라를 골라먹는 재미가 쏠쏠했으며, 부담없이 즐길 수 있어 좋았습니다. Previous image Next image 수제 그래놀라 ‘꼬래놀라’는 가볍게 영양을 섭취할 수 있어 바쁠때 끼니로 챙겨먹기 좋은데요, 실온에 보관할때는 2-3주 내에 먹는 것이 가장 좋고, 그 이상 두고 먹을 때에는 냉장보관하는 것

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[청주/오송역] 100년 나무 호두과자, 오송역 호두과자

100년 나무 호두과자 기차여행은 언제나 설레는데요, 오랜만에 기차를 타고 지인을 만나러 오송역에 다녀왔습니다. 청주 오송역 호두과자 :: 100년 나무 호두과자 오송역에 위치한 100년 나무 호두과자 충북 청주시 흥덕구 오송읍 오송가락로 123 3층 (오송역 3층) #백년... m.blog.naver.com 오송역에 가게되면 필수코스인 오송역호두과자 ‘100년 나무 호두과자’에 다녀왔습니다. 오랜만에 방문했는데 여전히 굳건히 자리를 차지하고 있었으며, 다만 약간 가격이 오른듯했습니다. cccc 오송역호두과자 ‘100년 나무 호두과자’는 그람(g)에 따라 가격대가 다양하게 있으며, 호두과자 이외에도 함께 마실 수 있는 음료류가 있습니다. 전체적인 물가상승으로 인해 오송역호두과자 ‘100년 나무 호두과자’에도 이전에 비해 조금씩 가격차이가 있었습니다. 오송역호두과자 ‘100년 나무 호두과자’ 메뉴 즉석호두과자(적앙금) 180g -> 140g 2,000₩(8개 -> 7개) 270g ->

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비스큐트 초코마시멜로우, 초콜릿맛 마시멜로우 대복 까나페

초콜릿맛 마시멜로우 대복 간식으로 달달하게 먹을 수 있는 초코마시멜로우 ‘초코대복’을 맛보게 되었습니다. 초코마시멜로우 ‘초코대복’ 초코마시멜로우 ‘초코대복’은 동그랗고 푹신푹신한 마시멜로우 안에 달콤한 초콜릿이 가득한 마시멜로우 입니다. 한봉지에 32개가 들어 있는데요, 하나씩 낱개로 포장되어 있습니다. 시중에서 접했던 다른 마시멜로우는 한봉지에 여러개가 한꺼번에 들어 있어서 하나만 먹고 싶어 개봉하기에 부담스러울때가 많았는데, 초코마시멜로우 ‘초코대복’은 하나씩 개봉해서 먹을 수 있어 부담없어 좋았습니다. 초코마시멜로우 ‘초코대복’ 초코마시멜로우 ‘초코대복’은 한개당 5g으로 부담스럽지 않게 먹을 수 있었는데요, 마시멜로우 안에 달달한 초콜릿이 들어있어 더욱더 맛있게 먹을 수 있습니다. 초코마시멜로우 ‘초코대복’으로 마시멜로우 까나페를 만들어 더욱더 맛있게 만들어 먹었습니다. 초코마시멜로우 ‘초코대복’과 크래커만 있으면 간단하게 만들 수 있습니다. 크래커 위에 초코대복을 올려 2

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[목포] 호텔 몬다비, 목포역 근처 목포숙소

ccccc ccccccc 호텔 몬다비 standard double 전남 목포시 수강로4번길 33 Check in 16:00 Check out 12:00 주차장 있음 목포로 여행차 방문했다가 목포에서 부담없이 머무를 수 있는 목포호텔 ‘호텔 몬다비’에 다녀왔습니다. 목포숙소 ‘호텔 몬다비’는 감성있는 숙소라고 하기는 어렵지만 가격적인 부분과 목호항,목포역에서 가까운 목포모텔로 접근성을 고려하면 하루 머물기에 좋았습니다. 목포숙소 ‘호텔 몬다비’의 1층 로비는 깔끔했으며 커피머신과 전자레인지 등이 있었습니다. 원두커피를 즐길 수 있어 가볍게 모닝커피를 즐기기 좋았습니다. cccc 목포숙소 ‘호텔 몬다비’ 메뉴 목포호텔 ‘호텔 몬다비’의 로비에 가격이 적혀 있었지만 시즌별로 다를 수 있다고 하더라구요. 가격표를 참고만 하고 네이버예약을 통해서 예약을 했습니다. Naver Booking :: 호텔몬다비 몬다비 호텔은 트윈베드,온돌,가족룸 등 다양한 타입의 객실을 구성하여 일반고객,여행객

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[부산/전포동] 두들리도넛 부산전포점, 전포카페거리 베이커리

cccccc ccccc 두들리도넛 부산전포점 donut | coffee ️ 영업시간 open 12:00 - close 20:00 도넛나오는 시간 12:00 ️부산시 부산진구 서전로 46번길 31 1층 주차장 없음 노티드를 시작으로 다양한 도넛가게가 유명해지고 있는데요, 그중에 광안리에서 봤던 ‘두들리도넛’이 전포동카페거리에도 있어 바로 다녀왔습니다. 서면도넛맛집 ‘두들리도넛 부산전포점’은 NC백화점 뒷쪽 골목에 있는데요, 파스텔톤의 가게 앞에 두들리도넛 캐릭터와 벤치가 있어서 쉽게 찾을 수 있습니다. 전포베이커리 ‘두들리도넛 부산전포점’은 미국식 수제도넛 전문점으로 테이크아웃 위주라 내부에 별도의 테이블은 없습니다. cccc Previous image Next image 전포베이커리 ‘두들리도넛 부산전포점’ 메뉴 전포베이커리 ‘두들리도넛 부산전포점’에는 9가지 종류의 도넛으로 베리베리 도넛, 로투스 도넛, 우유 크림 도넛, 민트 초코 도넛, 블루베리 도넛, 애플 시나몬 도넛, 초코

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[창원/신월동] 페어런츠 커피&샐러드 신월점, 정기배송 가능한 대용량 창원 샐러드 포케

ccccccc 페어런츠 커피&샐러드 신월점 salad | sandwich | coffee ️영업시간 평일 9:00 - 21:00 주말 11:00 - 21:00 ️창원시 성산구 신월로 5 1층 주차장 없음 c 포장 및 배달 가능 부산에도 있는 샐러드맛집 ‘페어런츠’가 창원에도 있어 다녀왔습니다. 창원샐러드맛집 ‘페어런츠 커피&샐러드 신월점’은 창원용지문화공원 건너편에 있습니다. 1300cc 대용량 샐러드 전문점으로 포장과 배달은 물론 정기배송까지 가능한 창원샐러드 맛집입니다. 창원 샐러드맛집 ‘페어런츠 커피&샐러드 신월점’ cccc Previous image Next image 창원 샐러드 맛집 ‘페어런츠 커피&샐러드 신월점’ 메뉴 창원 샐러드 맛집 ‘페어런츠 커피&샐러드 신월점에는 9가지 샐러드, 4가지 포케, 2가지 샌드위치로 식단관리를 위한 다양한 메뉴가 있습니다. 게다가 샐러드와 포케, 샌드위치와 곁들일 수 있는 커피, 스무디, 티 등 음료류도 있어 함께 즐길 수 있습니다.

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[부산/초량동] 어벤커피 부산역점, 초량동커피 부산역카페

ＡＶＥＮ ＣＯＦＦＥＥ 어벤커피 부산역점 dessert | coffee ️영업시간 평일 7:30 - 18:00 토요일 10:00 - 18:00 매주 일요일 정기휴무 ️부산 동구 중앙대로180번길 6-5 1층 주차장 없음 부산역 근처 부산역카페 ‘어벤커피 부산역점’에 다녀왔습니다. [부산/창선동] 어벤더치 남포점, 가성비 좋은 남포동카페 ＡＶＥＮＤＵＴＣＨ 어벤더치 남포점 dutch | coffee ️영업시간 open 09:00 - close 20:00 ️부산 중... m.blog.naver.com 부산역카페 ‘어벤커피 부산역점’이 원래 어벤더치커피였는데, 어벤더치커피가 어벤커피로 어느새 새롭게 리뉴얼 되었습니다. 부산역카페 ‘어벤커피 부산역점’은 부산역 근처에다가 근처 직장인들이 많다보니 테이크아웃이 잦은 편입니다. 매장 입구에는 키오스크가 있어 간편하게 주문이 가능합니다. 부산역카페 ‘어벤커피 부산역점’ 부산역카페 ‘어벤커피 부산역점’의 내부는 화이트톤에 우드를 사용한 화이트우드 인

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덕흥쌍화차, 부모님 선물용 진한 수제쌍화차

ccccccccc ccccc cccccc ccc 덕흥쌍화차 black herbal tea 칼칼해진 목에 좋다는 수제쌍화차인 ‘덕흥쌍화차’를 주문했습니다. 은은한 보라색에 단단한 소재의 박스에 담겨왔는데요, 고급스럽고 세련되어 개인선물이나 단체선물용으로 손색없을 듯했습니다. 수제쌍화차 ‘덕흥쌍화차’는 대한민국 한방의 대표인 서울 경동 약령시에서 40여 년간 한자리를 고수하며 한약재 유통을 담당한 덕흥에서 직접 선별한 좋은 재료들로 만들었습니다. 한박스에 15개가 들어있는데요, 1+1으로 구매가 가능하여 보다 저렴하게 이용할 수 있습니다. 부모님 뿐만 아니라 어르신분들 선물로도 좋고, 건강차로 즐겨 마셔도 좋습니다. 수제쌍화차 ‘덕흥쌍화차’는 전통적으로 내려오는 비법을 바탕으로 덕흥만의 배합 비율로서 직접 12시간 이상을 진하게 다려낸 건강차로 작약과 당귀, 천궁, 숙지황, 황기, 대추, 생강, 감초, 계피만을 넣어 덕흥만의 배합비율로 제조했다고 합니다. 수제쌍화차 ‘덕흥쌍화차’ 개별포

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[부산/전포동] 도우개러지 피자, 서면피자전문점 전포맛집

ccccc cccccc pizza | beer ️영업시간 open 12:00 - close 23:00 ️부산 부산진구 서전로46번길 8 1층 도우개러지 주차장 없음 지나갈때마다 웨이팅으로 지나쳤던 전포맛집 ‘도우개러지 피자’에 드디어 다녀왔습니다. 전포맛집 ‘도우개러지 피자’는 서면NC백화점 후문 쪽 골목에 있습니다. 빨간벽돌에 빨간 네온사인으로 밖에서부터 외국감성을 뿜어내는 곳이라 한눈에 찾을 수 있습니다. 안쪽으로 들어오자마자 피자박스 한가득 올려져있는 카운터부터 테이블 쪽 자리까지 밖에서 느껴졌던 외국감성을 그대로 들고올 수 있게 했습니다. 이른 저녁시간에 방문했는데도 손님들이 제법 있었는데요, 테이블은 7개 정도에 다 먹고 나갈때쯤에는 만석이었습니다. 전포맛집 ‘도우개러지 피자’에서는 평일 낮 12시부터 3시까지는 런치스페셜가격으로 레귤러 사이즈 피자 먹으면 오븐스페게티를 무료로 이용할 수 있습니다. cccc 전포맛집 ‘도우개러지 피자’ 메뉴 전포맛집 ‘도우개러지 피자’는

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둥이네떡볶이, 쫄면 떡볶이밀키트

둥이네떡볶이 매운 음식이 생각나는 날, 냉동실에 쟁겨놓은 떡볶이밀키트 ‘둥이네떡볶이’ 매운맛으로 간단하게 조리했습니다. 떡볶이밀키트 ‘둥이네떡볶이’은 순한맛과 매운막이 있습니다. 앞면에 스티커가 큼지막하게 부착되어 있어 헷갈리지 않습니다. 각 제품에는 밀떡 300g, 어묵 80g, 쫄면사리 50g, 소스 200g이 들어있으며, 수령 후 7일 이내에 바로 먹을 거면 냉장보관하는 것이 좋지만 그렇지 않을 경우 냉동보관 하는 것이 좋습니다. 떡볶이밀키트 ‘둥이네떡볶이’는 떡볶이를 만들 때 필요한 기본적인 재료가 다 포함되어 있습니다. 밀떡 | 소스 | 어묵과 쫄면 매운소스부터 밀떡, 어묵, 쫄면이 들어있는데요, 쫄면도 함께 들어있어 더욱더 풍성한 느낌이었습니다. 라면을 끓이듯 간편하게 만들어 줍니다. 물300ml 먼저 넣고 떡과 소스를 넣어줍니다. 물과 소스의 비율을 취향에 따라 조절하면 되는데요, 때마침 소스가 뚜껑형태로 되어있어 유용합니다. 센불에서 끓이면 떡이 부풀어오르는 데요, 그

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[창원/도계동] 쏭띠앤브레드, 창원 비건베이커리 도리단길 카페

cccccccc-ccc-ccccc 쏭띠앤브레드 bakery | coffee ️영업시간 open 11:00 - close 19:00 매주 일요일, 월요일 정기휴무 ️창원시 의창구 하남천서길21번길 8-2 상가 1층 쏭띠앤브레드 도계동에 갔다가 좋은 채식 원재료와 쌀빵을 베이스로 하는 건강한 비건 빵집인 창원 비건 베이커리 ‘쏭띠앤브레드’에 다녀왔습니다. ssongddi-and-bread 에서 쏭띠는 불어로 건강한(sante) 이라는 의미로 "빵을 만드는 주인장 쏭띠처럼 건강한 빵을 만들다" 라는 뜻이라고 합니다. 창원 비건 베이커리 ‘쏭띠앤브레드’는 계란, 우유, 버터 등 동물성 재료대신 국내산 쌀가루, 국산 토종밀, 유기농 원당, 죽염, 현미유, 천연발효종 등 자연 그대로의 순식물성 재료들을 이용하여 건강하고 맛있는 빵을 만들고 있기 때문에 우리아이 첫번째 빵, 다이어트 빵, 우리 부모님을 위한 속편한 빵으로 제격이라고 합니다. 창원 비건 베이커리 ‘쏭띠앤브레드’는 화이트톤에 약간의

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[블챌] September 3rd week

September 3rd week(9.12 - 9.18) ccccccccc CrossFIt 5Rounds for time : 50 DU 10 Box Step overs 50/35# 24/20" 10 Toes to bars 5 MU or 10 C2B ActiveFit Every 4 min * 4set 10/10 Single Arm OHS(KB) 15 Strict chin ups Max D.U cccccccc CrossFit 3Rounds 6min Cal row 3min DU 1min Burpee Record = Cal/DU/BP 랩을 각각 적어주세요 74 63 60 / 214 220 230 / 32

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잡솨요 소고기떡갈비, 가성비 좋은 더담은떡갈비

The 담은 떡갈비 잡솨요 간단하게 먹을 수 있는 반찬을 알아보다가 반찬으로도 안주로도 좋은 가성비떡갈비 ‘잡솨요 더담은떡갈비’를 주문했습니다. ccccc The담은떡갈비(240g) 3,900₩ 가성비떡갈비 ‘잡솨요 더담은떡갈비’는 전통한식 스타일의 떡갈비로 깔끔하게 포장되어 왔습니다. 한팩에 240g으로 떡갈비 4개가 들어있습니다. 가성비떡갈비 ‘잡솨요 더담은떡갈비’는 국내산 소고기와 돼지고기를 사용하여 가격에 비해 넉넉하게 들었습니다. 냉동보관하다가 먹을때 전자레인지 해동모드로 2분정도 돌려도 되고, 떡갈비가 살짝 녹을 정도로 자연해동 해줍니다. 프라이팬에 조리하면 가장 맛있게 먹을 수 있는데요, 먼저 프라이팬을 예열하여 180도 정도로 맞춘다음 식용유를 두르고 떡갈비를 올려주면 됩니다. 해동된 떡갈비를 뒤집어 가면서 노릇해질때까지 먹기좋게 잘 익혀줍니다. 함께 곁들여 먹을 계란후라이를 함께 구워준 뒤 먹기 좋게 떡갈비 위에 살짝 올려줍니다. 잡솨요 더담은떡갈비 가성비떡갈비 ‘잡

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[부산/부전동] 라푀유 크로와상, 부산 크로와상맛집 서면 빵집

ccccccccc ccccccccc croissant | bakery ️영업시간 open 11:00 - close 22:00 ️ 부산 부산진구 중앙대로680번가길 38 1층 111호 라푀유크로와상 서면 지나다니다보면 자주 볼 수 있는 부산 크로와상맛집 서면빵집 ‘라푀유크로와상’에 다녀왔습니다. 서면빵집 ‘라푀유크로와상’은 서면역에서 쥬디스태화백화점 신관 쪽으로 다이소 맞은편 건물에 있습니다. 서면빵집 ‘라푀유크로와상’은 당일 생산, 당일 판매를 원칙으로 믿고 먹을 수 있는 곳으로 식빵은 11:00 / 12:30 / 14:00 / 16:00 에 나오기 때문에 참고하면 될듯합니다. 부산 서면에서 크로와상맛집으로 유명한 서면빵집 ‘라푀유크로와상’에 우연히 크로와상을 먹어보고 맛있어서 이후로 종종 방문하고 있습니다. Previous image Next image 커스터드 크로와상 | 말차크로와상 | 초코크로와상 | 카야초콜릿크로와상 | 딸기크림크로와상 | 레몬요거트크로와상 | 햄치즈할라피뇨

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[014] 상위 1%의 압도적 대화법, 대화와 소통을 위한 자기계발서

상위 1%의 압도적 대화법 김형준 추석연휴동안 상위 1%의 대화법을 배울 수 있는 대화법 자기계발서 ‘상위 1%의 압도적 대화법’를 접했습니다. 상위 1%의 압도적 대화법 대화법 자기계발서 ‘상위 1%의 압도적 대화법’의 저자 김형준 작가는 세일즈 분야 3W 100주 달성, 연봉 3억 이상의 상위 1%임을 나타내는 COT 최연소 멤버로 사람들과의 대화와 소통을 하는 자신만의 노하우를 알려주고 있습니다. 대화법 자기계발서 ‘상위 1%의 압도적 대화법’은 단순히 세일즈 노하우를 전하는 책이 아니라 평범한 사람도 부를 얻어 특별한 삶을 사는 법이 담겨 있습니다. 무작정 열심히 하는 것은 의미가 없습니다. 모든 것에는 순서와 방법이 있듯 원하는 것을 얻기 위해서는 사람의 마음과 신뢰를 얻는 것이 중요하며, 결국 사람과의 대화와 소통으로 직결됩니다. chapter 1. 나는 세일즈를 통해 성공을 얻었다 1. 인생을 바꾼 나의 첫 목표 2. 평생 직업을 만든 1년의 시간 3. 내성적인 영업자의

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[창원/서상동] 우리동네참치정육점 창원의창점, 창원 중동 유니시티 참치맛집

우리동네참치정육점 창원의창점 tuna ️영업시간 open 16:30 - close 24:00 last order 23:50 매주 화요일 정기휴무 ️창원시 의창구 평산로147번길 3 1층 101호 c 포장 및 배달 가능 창원 중동에 추천받은 창원참치맛집 ‘우리동네참치정육점’에 다녀왔습니다. 창원 중동맛집 ‘우리동네참치정육점’은 창원 유니시티 길 건너편에 있습니다. 창원 중동맛집 ‘우리동네참치정육점’은 참치뱃살전문점으로 정육점 컨셉으로 참치의 원하는 부위를 원하는 양 만큼 먹을 수 있는 곳입니다. 서울 둔촌동역 참치회 :: 우리동네참치정육점 천호점 글·사진 아프 All copyright reserved by APRENDER 우리동네참치정육점 천호점 open 16:00 - c... m.blog.naver.com 서울에서도 맛있게 먹었던 기억이 있는 곳이라 추천받고 망설임없이 다녀왔습니다. 창원 중동맛집 ‘우리동네참치정육점’은 새로 생긴 가게 답게 깔끔했습니다. 매장은 크지는 않지만 6개

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닭형 한입안심, 스윗갈릭맛 안심살 다이어트 식단

닭형 한입안심 스윗갈릭맛 식단관리를 하면서 닭가슴살을 먹는데요, 부드러운 닭안심과 마늘소스가 만난 닭형 ‘한입안심’을 주문했습니다. ccccc 닭형 한입안심(스윗갈릭맛) 10개 21,700₩ 닭형 ‘한입안심 갈릭맛’은 닭형에서 10개월만에 출시한 신제품으로 13번의 테스트를 거쳐서 나왔다고 합니다. 통 마늘을 갈아넣어서 만든 마늘의 감칠맛이 매력적인 닭형 ‘한입안심’ 스윗갈릭맛은 근육질분포가 낮고, 국내산 안심살만 사용하여 가슴살보다 부드러워 먹기가 좋습니다. 주로 닭가슴살은 한봉지당 보통 100g이 들어있는데, 닭형 ‘한입안심’은 보다 넉넉하게 먹을 수 있도록 20g을 올려 120g이 들어있습니다. 지방함량이 거의 없으며 대신 단백질이 든든하게 24g이 들어있습니다. 전자레인지나 냉장고에서 해동을 하고 전자레인지, 에어프라이어, 후라이팬을 활용하여 간편하게 조리를 할 수 있습니다. 냉동실에 있던 닭형 ‘한입안심’을 꺼내어 흐르는 찬물에 봉지째 담가 손으로 눌러질 정도로 해동해줍니다

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[013] 당신에게 좋은 소식을 전해줄게요, 힐링 에세이추천

당신에게 좋은 소식을 전해줄게요 권글(권혁탁) 힘든 일상에 따뜻한 공감과 응원을 받을 수 있는 글모음인 힐링에세이 ‘당신에게 좋은 소식을 전해줄게요’를 접했습니다. 당신에게 좋은 소식을 전해줄게요 힐링에세이 ‘당신에게 좋은 소식을 전해줄게요’의 저자 권글 작가는 마음의 상처를 가지고 어려운 삶을 사는 사람들에게 힘이 되는 따뜻한 한마디를 전하면서 공감하고 응원하며 위로하고 있습니다. ‘당신에게 좋은 소식을 전해줄게요’는 삶의 힘겨움 속 짧은 메세지로 조언을 담아 위로와 응원을 건내는 힐링에세이로 ‘나답게’ 살아갈 수 삶의 이유와 살아갈 동기를 부여합니다. 힐링에세이 ‘당신에게 좋은 소식을 전해줄게요’는 ‘하루’를 총 4장으로 [어제], [오늘], [내일]의 상황과 고민에 알맞은 조언을 담았으며, [고된 하루]에는 짧게 읽을 수 있는 글을 담아 스스로 가치를 깨달을 수 있도록 했다. 제1장. 어제가, 힘들었던 당신에게 그래, 너는 잘하고 있어 당신이 만약 과거를 그리워하며 살고 있다면

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[마산/동성동] 연화횟집, 마산어시장 횟집골목 가을철 전어회 후기

마산어시장 연화횟집 ️창원시 마산합포구 복요리로 7 마산어시장 공영주차장 있음 추석명절 전 마산어시장에 다녀왔습니다. 전어철에 전어회를 먹기위해 방문했는데요, 명절연휴이다보니 북쩍이는 사람들 속에 전어가 거의 솔드아웃이었습니다. 원래 가려던 횟집부터 밀리고 밀려 전어가 있다는 마산어시장 횟집 ‘연화횟집’에 들어갈 수 있었습니다. 전어회 포장은 안되고 먹고 가는 것만 가능하다고 하셨습니다. 전어회 가격이 1kg에 6만원이라고 말씀하셔서 아니다 싶어 나가려는데, 5만원이라고 가격을 내리셨습니다. 부르는게 값이라고 별로 내키지 않아 다음에 다시 마산어시장 방문하려고 나가려는데, 온김에 먹자는 의견에 매장으로 들어갔습니다. cccc ccccc 전어회 1kg 50,000₩ *상차림비 2인 가격 포함 자리에 앉으니 밑반찬을 가져다 주었습니다. 다진마늘,마늘 | 쌈장 | 간장, 초장 튀김 | 단호박 | 초밥 초고추 | 씻은김치 | 미역 야채쌤 | 양배추샐러드 | 과일샐러드 직전에 방문한 곳이

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[부산/재송동] 미쌤쌀식빵, 부산비건빵 센텀역빵집

미쌤쌀식빵 bakery | cake ️영업시간 open 9:00 - close 20:00 매주 일요일 정기휴무 ️부산 해운대구 센텀중앙로 145 2상가 104호 상가주차장 있음 c 포장 및 배달 전문 비건쌀빵으로 유명한 재송동빵집 ‘미쌤쌀식빵’ 에 다녀왔습니다. 재송동빵집 ‘미쌤쌀식빵’은 아담한 크기의 센텀역베이커리로 세면에 다양한 빵들이 진열되어있었습니다. 포장과 배달 전문점이라 테이블은 따로 마련되어있지 않았습니다. 재송동빵집 ‘미쌤쌀식빵’은 비건쌀식빵이 메인으로 채식주의 중에서도 육류 뿐만 아니라 달걀이나 유제품까지도 섭취하지 않는 순수 채식주의자를 위해 만드는 빵입니다. Previous image Next image 비건 쑥 쌀식빵 | 비건 호두 쌀식빵 | 비건 밤 쌀식빵 | 비건 백미 쌀 식빵 | 비건 흥국 쌀식빵 | 비건 흑미 쌀식빵 Previous image Next image 비건 리얼 찰 고구마빵 | 비건 구운 씨앗 쌀호떡 | 비건 단호박 쌀식빵 | 비건 블랙 올리

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[부산/연산동] 이마이치킨, 부산 연산동 신상치킨

ＩＭＡＩ ＣＨＩＣＫＥＮ 이마이치킨 chicken ️영업시간 18:30 - ️부산 연제구 쌍미천로141번길 17 제이치공유주방 2층 204호 이번에 연산동에 새로 생긴 치킨집인 ‘이마이치킨’에서 치킨을 포장했습니다. 연산동 신상치킨 ‘이마이치킨’ 프렌차이즈 치킨집은 너무 보편화 되어 있는데, ‘이마이치킨’은 연산동에만 있는 신상치킨집이라 더욱더 기대가 되었습니다. cccc 연산동 신상치킨 ‘이마이치킨’ 메뉴 연산동치킨 ‘이마이치킨’에는 기본인 프라이드치킨, 양념치킨, 간장치킨에 기로이, 시로이, 우마이, 가라이치킨이 있습니다. 독특한 이름의 치킨들은 치즈맛, 마늘맛, 매운맛 등이 추가된 이마이 만의 치킨입니다. 연산동치킨 ‘이마이치킨’에는 세트메뉴가 잘 되어 있었는데요, 기본세트메뉴, 1+1 메뉴, 1+1세트메뉴가 있었습니다. ccccc 1+1 메뉴 26,900₩ * 후라이드/간장 cccc ccc 이마이치킨 1+1 메뉴(후라이드/간장) 이마이치킨 1+1 메뉴(후라이드/간장) 이마이를

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[블챌] September 2nd week

September 2nd week(9.5 - 9.11) cccccc CrossFit AMRAP 15Min 10 Power Snatch 95/65# 2Rounds cindy 10 Cal Row Cindy = 5Pull up/10 Push up/15 air squat ActiveFit For Time 21-15-9 DB Thruster Pull ups DB Facing Burpee ccccccc BARO series 22.1 60 WBS (10#) 50 Row 30 DB thruster (25#) CrossFit 6Rounds 2min on 2min off 10 Box jump overs (24/20) + Max Cal Row ccccccccc CrossFit Partner Wod 100-80-60-40-20 Cal Row 20-30-40-50-60 Knee to elbow 10-10-10-10-10 Wall walk

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감칠상회 파스타밀키트, 캠핑요리 고추장크림파스타

ccccccccc cccc ccccc ccccc ccccc 고추장삼겹살크림파스타 gamchil store 꾸덕하고 진한 연남동 맛집 감칠의 파스타밀키트 ‘고추장 삼결살 크림파스타’를 먹어보았습니다. 고추장 삼결살 크림파스타 ccccc 고추장삼겹살크림파스타 14,500₩ Gochujang Pork belly Cream Pasta 감칠상회 파스타밀키트 ‘고추장 삼결살 크림파스타’에는 11가지의 풍성한 재료가 들어갑니다. 삼겹살(100g) | 고추장 크림소스(300ml) | 링귀니면(160g) 고추기름 | 식용유 | 마늘종 | 통마늘 | 양파다이스 | 양파슬라이스 | 소금,후추 | 쪽파 감칠상회 ‘고추장 삼결살 크림파스타’ 패키지에는 레시피가 들어있었는데요, 상세하게 적혀 있어 따라 만들기 좋았습니다. 먼저 중불에 팬을 달구고 고추기름을 둘러줍니다. 이때 옷에 고추기름이 튀지 않도록 주의해주세요. 양파와 마늘종을 중약불에 2-3분 동안 볶아줍니다. 불이 너무 강하면 마늘종이 탈 수 있으니

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[012] 말하기 전에 생각했나요?, 대화잘하는 법 대화술 자기계발 도서추천

말하기 전에 생각했나요? 권민창 말 한마디로 상대의 마음을 사로잡고 당당하게 말하지만 상처주지 않는 대화법을 배울 수 있는 자기계발책 ‘말하기 전에 생각했나요?’를 접하게 되었습니다. 말하기 전에 생각했나요? 권민창 작가 인스타그램 ‘말하기 전에 생각했나요?’의 저자 권민창 작가는 SNS 계정을 운영을 하며 자존감, 동기부여, 인간관계 등 삶 전반의 문제에 대하여 글을 썼습니다. ‘말하기 전에 생각했나요?’는 말 한마디로 상대방의 마음을 사로잡는 법을 알려주며 인간관계가 좋은 방향으로 발전할 수 있는 작은 방법들은 알려줍니다. 인간관계에 있어 대화를 할때에는 여러가지 노력이 필요하다고 생각하는데요, 이 책은 일상 생활 속에서 사람들과 부드럽게 대화를 할 수 있도록 간단한 실천 방법들을 알려주어서 좋았습니다. CHAPTER 01. 말하기 전에 생각했나요? 1. 무례한 사람들의 세 가지 화법 2. 현명한 사람들의 특징적인 화법 세 가지 3. 현명한 대화를 위해 꼭 기억해야 할 P.I.H

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[부산/부전동] 두남자찜닭 서면점, 부산 서면 찜닭맛집

두남자찜닭 서면점 ️영업시간 평일 11:30 - 22:30 주말 11:30 - 23:00 ️부산 부산진구 중앙대로680번가길 38 주차장 있음 매콤한 한식이 생각나던 날 서면 찜닭맛집 ‘두남자찜닭’에 다녀왔습니다. 서면 찜닭맛집 ‘두남자찜닭’은 서면 자라 옆 건물 다이소 맞은편 2층에 있습니다. 매장에 들어서니 넓어 개방감이 좋았는데요, 오픈시간에 방문했더니 넓은 창가자리에 자리가 있어 고민없이 밝은 창가자리로 갔습니다. cccc 자리에 앉으니 메뉴판과 주문서를 주셨습니다. 메뉴판을 참고해서 주문서에 체크해서 벨을 눌러주시면 됩니다. Previous image Next image 두남자찜닭 서면점 메뉴 서면 찜닭맛집 ‘두남자찜닭 서면점’에는 빨간마늘찜닭과 간장마늘찜닭, 로제찜닭으로 세가지 종류의 찜닭이 있습니다. 맵기와 당면, 사이드메뉴를 선택할 수 있어 취향에 따라 고르시면 됩니다. ccccc B세트(치즈토핑, 공기밥 추가) 39,500₩ 빨간마늘찜닭, 뼈없는 한마리, 매운맛 납

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블랭코브 에펠팩 블랙, 여행용 운동용 데일리 백팩 추천

cccccc cccc cc ccccccc 그동안 쓰던 백팩을 보내줄 때가 되어 블랭코브 에펠백을 구매했습니다. 동생도 블랭코브 브랜드 제품의 백팩인 데이팩을 사용하고 있는데, 활용도가 좋아보여 동일한 브랜드이지만 다른 종류의 백팩으로 주문했습니다. DAYPACK 26(OLIVE GREY) * 동생이 사용하는 블랭코브 데이팩 EIFFEL PACK 27(BLACK) ccccc 258,000₩ 데일리백팩 ‘블랭코브 에펠팩’은 부드러우면서 모양이 흐틀어지지 않아 전체적으로 깔끔해보입니다. 약간은 독특한 디자인이다 싶다가도 튀지않는 블랭코브만의 포인트가 예쁘고 매력입니다. 블랭코브는 올리브 그레이 색상이 제일 인기가 많은데요, 아무래도 블랙을 선호하는 편에다가 좀더 데일리로 활용도가 좋은 블랙으로 구매했습니다. 데일리백팩 ‘블랭코브 에펠팩’이 도착했다는 문자에 헐레벌떡 집으로 왔습니다. ‘블랭코브 에펠팩’은 27L로 가방과 더스트백이 함께 왔습니다. 겉 비닐에는 검수일과 검수자의 이름이 적혀

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넥스톰 NXT-STICK, 가성비 커널형 블루투스 무선이어폰

넥스톰 커널형 이어폰 ccc-ccccc 에어팟을 기본 이어폰을 사용하고 있는데요, 부이어폰으로 사용할 가성비 좋은 무선이어폰을 찾다가 넥스톰 커널형 이어폰 ‘NXT-STICK’을 주문했습니다. 넥스톰 커널형 이어폰 ‘NXT-STICK’ 넥스톰 커널형 이어폰 ‘NXT-STICK’은 뽁뽁이 속에 안전하게 도착했습니다. 연보라색과 화이트색상의 조합으로 제품의 박스의 디자인부터 깔끔라면서 이뻤습니다. 넥스톰 ‘NXT-STICK’은 커널형으로 2만원대에 구매가능한 가성비 무선이어폰 입니다. 오토 페어링이 가능하며, 블루투스 5.0에 한글음성지원이 됩니다. 충전은 요즘 대세에 따라 C타입 충전포트를 사용합니다. 넥스톰 커널형 이어폰 ‘NXT-STICK’ 넥스톰 커널형 이어폰 ‘NXT-STICK’에는 제품의 사용설명서, 충전본체과 이어폰, 추가 이어캡, C타입 케이블로 구성되어있습니다. C타입 케이블이 짧은 편이라 아쉽지만 다른 C타입 케이블과 교체가 가능하여 큰 번거로움은 없었습니다. 이어캡의

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(추천)[부산/연산동] 칭구회포차, 부산 연산동 횟집 연산동맛집

칭구회포차 ️부산 연제구 쌍미천로 137 주차장 없음 짝꿍이 극찬한 연산동 회맛집 ‘칭구회포차’에 다녀왔습니다. 연산동 횟집 ‘칭구회포차’는 연제구국민체육센터와 연동초 맞은편에 있습니다. cccc 연산동 횟집 ‘칭구회포차’ 메뉴 연산동 횟집 ‘칭구회포차’ 에는 회 뿐만 아니라 해물, 탕류, 안주류는 물론 식사도 가능한 곳입니다. ccccc 모둠 회 2인 30,000₩ 연산동 횟집 ‘칭구회포차’은 매장이 전체적으로 깔끔하게 관리되어 있었습니다. 연산동 횟집 ‘칭구회포차’ 기본반찬 연산동 횟집 ‘칭구회포차’의 기본반찬에 감탄했는데요, 하나씩 나오더니 한상 가득 찰 정도로 푸짐하게 나왔습니다. 회무침 | 완두콩,메추리알장조림,번데기 | 백김치 게튀김 | 해초무침 | 멍게 게살샐러드 | 두부 | 야채쌈 기본반찬이 감탄할 수 밖에 없는 구성에 비주얼로 하나하나 다 맛있었습니다. 회 무침 | 광어미역국 새콤한 회무침은 입맛을 돋우어 주었습니다. 광어 미역국은 광어 미역국은 고소하면서 국물맛이

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js가든 XO볶음밥, 중식 간편식 캠핑요리

XO볶음밥 js garden the chinese cuising 집에서 먹는 시간이 별로 없어 재료들을 따로 사서 요리를 하기보다는 간편하게 밀키트로 조리하는 경우가 많은데요, 마켓컬리에서 장을 보다가 발견한 js가든 ‘XO볶음밥’을 주문했습니다. js가든은 청담을 대표하는 차이니즈 파인다이닝으로 js가든의 시그니처 메뉴들을 간편하게 집에서도 즐길 수 있도록 프리미엄 가정대용식이 있더라구요. 그중에서 js가든의레시피로 만든 특제 XO 소스로 풍미를 더한 간편요리, 캠핑요리로 제격인 ‘XO볶음밥’으로 주문했습니다. js가든 ‘XO볶음밥’은 2팩으로 2인분이 즐길 수 있으며, 1팩당 250g이 들어있습니다. 가정대용식으로 냉동보관을 하는 것이 좋습니다. js가든 밀키트 ‘XO볶음밥’는 찜팩의 수분지킴이 기술을 활용하여 찜팩의 필름을 뜯지 않고 조리하는데요, 그래서 수분을 최대한 보존해서 압력밭솥에 쪄낸 듯한 요리의 식감과 풍미를 그대로 느낄 수 있다고 합니다. 캠핑요리로 좋은 js가든

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이제부터 검은콩 두유, 갈아만든 진짜 검은콩 두유 무가당두유

갈아만든 진짜 검은콩 두유 Black bean soymilk 항상 집에 우유나 두유가 떨어지지 않도록 구비해 놓는 편인데요, 이번에는 무가당두유 ‘이제부터 갈아만든 진짜 검은콩 두유’를 주문했습니다. 무가당두유 ‘이제부터 갈아만든 진짜 검은콩 두유’는 전통 맷돌 방식으로 콩을 갈아서 만들어 검은 콩의 영양소의 파괴를 최소화하였다고 합니다. 국내산 검은콩만을 통째로 갈아 넣어 다른 제품보다 검은콩 함량이 높은 편으로 검은콩 뿐만 아니라 15곡물까지 들어있어 식물성 지방, 식이섬유와 칼슘, 단백질 풍부하고 든든하게 식사대용으로도 좋습니다. 한박스에는 개별 파우치 형태로 20팩이 들어있어 간편하게 들고 다니며 챙겨먹기 좋았습니다. 무가당두유 ‘이제부터 갈아만든 진짜 검은콩 두유’에는 다른 첨가물 들어있지 않으며 무설탕이라 그런지 한팩당 60칼로리로 다른 두유보다 상대적으로 낮은 칼로리로 부담없이 먹기좋아 다이어트에 좋을 듯했습니다. 무가당두유 ‘이제부터 갈아만든 진짜 검은콩 두유’ 영양정

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[부산/초량동] 커피영, 가성비 좋은 부산역카페 초량카페

cccccc c 커피영 dessert | coffee ️영업시간 open 9:00 - close 20:00 ️부산 동구 초량상로 79 1층 주차장 없음 부산역 근처 초량에 있는 가성이 좋은 카페인 초량카페 ‘카페영’에 다녀왔습니다. 초량카페 ‘카페영’은 초량지구대나 초량우체국에서 초량성당 가는 길에 있습니다. 아메리카노가 1,800원이며, 전체적으로 가격대가 좋아 왔다갔다 하면서 테이크아웃하기 좋은 곳입니다. 내부는 넓은 편은 아니지만 테이블이 3개정도가 있어 잠깐 앉아서 즐길 수 있도록 되어 있습니다. 초량카페 ‘카페영’에서는 미디엄 로스팅으로 브라질 술데미나스, 콜롬비아 카우카, 콜롬비아 우일라가 원산지인 원두를 사용하여 자극적이지 않은 산미로 시작하여 카라멜 계열의 단맛을 중심으로 견과류의 고소한 플레이버를 가지고 있으며 깔끔한 끝 맛을 느낄 수 있다고 합니다. cccc Previous image Next image 초량카페 ‘카페영’ 메뉴 초량카페 ‘카페영’에는 커피뿐만 아

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테라소푸드 백골뱅이, 자연산 백골뱅이 비빔면

자연산 백골뱅이 테라소푸드 테라소푸드에서 주문했던 자연산 백골뱅이를 활용하여 가벼운 야식메뉴로 골뱅이 비빔면을 만들었습니다. 테라소푸드 ‘백골뱅이’는 포항에서 온 청정지역 동해바다 깊은 곳에 서식하는 백고동은 양식이 어려워 자연산만 유통이 된다고 합니다. 그래서 그런지 바다의 양분을 그대로 머금고 있기 때문에 쫄깃한 식감과 담백한 감칠맛을 느낄 수 있습니다. 테라소푸드는 백골뱅이를 조업하여 소비자들에게 직배송 되기에 신선하고 합리적인 가격에 해산물들을 즐길 수 있는 곳입니다. 수령당일 바로 먹는게 가장 좋기 때문에 오자마자 바로 조리을 하였습니다. 수령당일에 먹지 못한다면 여름에는 냉동보관하는 것이 좋고, 장기보관할때는 삶은 후에 살을 발라 소분하여 냉동보관하는 것이 좋습니다. 조리하기 전 백골뱅이를 흐르는 물에 씻어주었습니다. 백골뱅이가 신선하면 뮤신이라는 성분의 점액질이 묻어나오는데요, 이 점액질 때문에 비린내가 날 수도 있습니다. 게다가 속에 바닷물이 고여있을 수도 있어 깨끗히

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[부산/초량동] 버거인뉴욕 부산역점, 부산역햄버거 부산역 맛집

cccccc cc ccccccc 버거인뉴욕 부산역점 burger | hotdog ️ 영업시간 open 10:30 - close 21:00 last order 20:30 ️부산 동구 중앙대로196번길 16-12 1층 테라스 애견 동반 입장가능 창원 용호동 가로수길과 부산 해운대에서 유명한 햄버거맛집 ‘버거인뉴욕’이 부산역 근처에도 생겨 다녀왔습니다. [창원/용호동] 버거인뉴욕, 창원 수제버거 창원가로수길 맛집 cccccc cc ccccccc burger | hotdog ️영업시간 open 10:... m.blog.naver.com 부산역햄버거 ‘버거인뉴욕 부산역점’은 부산역 옆 골목에 있습니다. 부산역 도보 2분 거리로 바로 옆에 있어 부산역 이용시 홀에서 간단하게 먹거나 간편하게 포장하기 좋을 듯했습니다. 게다가 부산역햄버거 ‘버거인뉴욕 부산역점’에는 야외테라스가 있어 반려견 동반이 가능합니다. 놀이동산 게이트에 들어가듯 설레는 마음 안고 부산역햄버거 ‘버거인뉴욕 부산역점’에 들어

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춘향골사람들 오란다, 영양과자 추억이오란다

추억이오란다 춘향골사람들 시중에 판매하는 오란다는 너무 딱딱해서 먹기 불편하여 부드러워 먹기편한 오란다를 찾다가 ‘춘향골사람들 오란다’를 주문했습니다. 주문한 춘향골사람들 ‘추억이 우리쌀 오란다’가 도착했습니다. 영양과자 ‘추억이오란다’는 국내산현미, 국내산맵쌀, 국내산찹쌀, 국내산보리인 곡물 4종과 검정깨와 호박씨 등 씨앗 2종, 블루베리, 아사이베리, 블랙베리, 블커런트, 스트로베리, 라즈베리, 크랜베리로 7가지 베리로 만들었습니다. 유통기한은 제조일로부터 12개월로 습하지 않고 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 영양과자 ‘추억이오란다’는 한박스에 20봉이 들어 있으며, 개별 포장이 되어 있어 나들이, 등산, 골프 등 간식으로 간편하게 들고 다니면서 먹기 좋습니다. 추억이 우리쌀 오란다 영양과자 ‘추억이오란다’는 무설탕으로 설탕과 물엿을 사용하지 않고 플락토올리고당과 쌀조청으로 단맛을 냈습니다. 게다가 트랜스지방과 콜레스테롤이 0%로 합성향료도 들어가지 않아 건강하게 즐길 수

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[창원/팔용동] 카페 샌디오븐, 창원샌드위치 그릭요거트 팔용동카페

cccc ccccc cccc 샌디오븐 salad | dessert ️영업시간 open 9:00 - close 21:00 매주 둘째,넷째 화요일 휴무 ️창원시 의창구 사화로47번길 3 1층 주차장 없음 창원 팔용동에 일있어 갔다가 건강하게 먹을 수 있는 팔용동 샐러드와 샌드위치가 있는 팔용동카페 ‘카페샌디오븐’에 다녀왔습니다. 팔용동카페 ‘카페샌디오븐’은 창원 팔룡동 행정복지센터 바로 뒤에 있습니다. 주택가에 자리잡고 있는 핑크색의 건물이 눈에 띄었습니다. 팔용동카페 ‘카페샌디오븐’은 샐러드와 샌드위치, 그릭요거트가 있을 뿐 만 아니라 디저트로 있는 창원 팔용동 카페입니다. 팔용동카페 ‘카페샌디오븐’에 들어서니 화이트 대리석을 사용하여 모던하면서도 깔끔했습니다. 거기에 은은한 조명을 사용하여 대리석이었지만 따뜻한 느낌도 있었습니다. 매장에서도 충분히 즐길 수 있도록 테이블이 넉넉하게 있었으며 널찍하게 있어 이용하기 편할듯했습니다. 게다가 한쪽에는 보다 프라이빗하게 즐길 수 있도록 방이

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[창원/용호동] 룸606, 용호동 브런치카페 창원가로수길맛집

cccc ccc brunch | coffee ️영업시간 open 10:00 - close 20:30 last order 19:30 ️창원시 성산구 용지로239번길 12-1 오랜만에 가족과 창원 가로수길에 있는 분위기 좋은 브런치카페인 창원가로수길맛집 ‘룸606’에 다녀왔습니다. 창원가로수길맛집 ‘룸606’은 용지동행정복지센터 기준으로 창원가로수길 초입 쪽에 있습니다. 창원브런치카페 ‘룸606’은 구석구석 파티션이 있어 공간이 분리되어 있습니다. 공간마다 우드나 대리석 등 다양한 종류의 테이블이 정렬되어 있어 자리마다 다른 느낌의 분위기를 줍니다. 원하는 테이블에 자리를 차지하면, 식기와 오이피클, 할라피뇨를 내어줍니다. cccc BRUNCH 단호박 빠네 스프 / 에그 인 헬 / 에그 베네딕트 / 수플레 팬케이크 / 새우 & 치킨타코 / 브런치 플레이트 / 스테이크 & 머쉬룸브런치 / 스테이크 & 크림스피니치 STEAK 스테이크 SALAD 콥 샐러드 / 아보카도 곡물 샐러드 / 리코타

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오복담 오밀선식, 아침대용 단백질선식 미숫가루

오밀선식 obokdam 간단하게 아침대용으로 먹을 수 있는 미숫가루를 찾다가 단백질선식 오복담 ‘오밀선식’을 주문했습니다. 단백질선식 오복담 ‘오밀선식’은 곡물맛, 녹차맛, 흑임자맛으로 3가지 중에서 미숫가루로 즐기기 위해 곡물맛으로 주문했습니다. 단백질선식 오복담 ‘오밀선식’에는 1쌀보리, 보리, 현미, 멥쌀, 흰콩, 현미찹쌀, 시금치, 사과, 땅콩, 흑미, 참깨, 고구마, 쑥, 들깨, 양배추, 당근, 단호박 등 17곡물이 들어있어 오복담 ‘오밀선식’만 먹어도 든든하게 먹을 수 있습니다. 게다가 귀리와 치커리가 들어있어 섬유질과 식이섬유가 풍부하며, 난소화성말토덱스트린과 바질시드 치아시드 햄프시드, 27종 과일야채분말 등 건강한 다양한 재료들이 들어있습니다. 단백질선식 오복담 ‘오밀선식’은 1회분이 약 30g으로 124kcal 입니다. 당류가 1g으로 다른 단백질쉐이크나 미숫가루에 비해 낮은편이라 부담없이 고소한 맛을 즐길 수 있습니다. 단백질선식 오복담 ‘오밀선식’을 1회 섭취시

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[창원/도계동] 브레드담다, 창원빵집 도계동 베이커리 카페

ccccc ccccc 브레드담다 bakery | coffee ️영업시간 open 10:00 - close 22:00 매주 일요일 정기휴무 ️창원시 의창구 하남천동길 18 1층 주차장 없음 도계동에 갔다가 창원빵집 ‘브레드담다’에 다녀왔습니다. 창원빵집 ‘브레드담다’는 도계초등학교 정문 쪽에서 하천따라 올라가면 바로 위쪽에 있습니다. 창원빵집 ‘브레드담다’는 유기농밀가루에 우유버터와 안데스소금, 국산밤, 엑스트라드라이버터 등 좋은 재료만 사용하고 방부제, 화학첨가물이 들어가지 않은 건강한 빵만 만든다고 합니다. 창원빵집 ‘브레드담다’은 전체적으로 우드톤과 화이트톤에 따뜻하고 은은한 조명에 아늑하면서도 포근한 분위기였으며, 홀이 넓은 편이라 다양한 종류의 빵이 진열되어 있는 것은 물론 매장안에서 먹고 갈 수 있도록 테이블이 마련되어있었습니다. 들어가자마자 달콤한 빵냄새가 은은하게 풍겨서 그런지 빵 맛이 기대가 되었는데요, 도계동 건강빵 종류가 많다보니 행복한 고민에 빠졌습니다. 오후

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