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[자동차보험 한방파스]-한방자보수가/ 심사청구조건

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 한방병원에서 자동차보험환자의 한방파스 처방에 대해 쪽집게처럼 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 혼자만 알기에는 너무 아깝고 제가 공부하고 배운 것들을 여러분들과 함께 공유하고 싶어서 글을 올리게 되었습니다. 많이 부족하겠지만, 그래도 즐겁게 글을 읽어주셨으면 좋겠습니다 ! Pixabay 자동차 사고로 인해 한방병원으로 입원하게 되는 케이스들을 많이 보게 될텐데요. 급성기에 환자가 내원했을 경우, 한의사는 한방파스를 처방하게 되는 경우가 있습니다. Pixabay 자동차보험의 한방파스는 급성기에만 적용이 가능합니다. 1일 최대 2매까지 인정이 가능합니다. 1부위당 1매 적용됩니다, 다시 말해, 한방파스는 하루에 a day ! 2매를 사용할 수 있고, 최대 2매까지 인정하기에 2부위까지 적용해서 사용하시면 된다는 뜻입니다. Pixabay 한방파스는 보통 1팩에 6매가 들어가 있는데요. 하루

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[입원생활안내문]-입원생활안내문에는 무엇이 무엇이 들어있을까요?

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 병원에 입원하게 되면 입원생활 안내문을 살펴볼 수가 있을텐데요. x 우리가 아파서 입원할 때 보게 되는 양식인 입원생활 안내문 ! x 과연, 어떤 내용들을 담고 있는지 달콩이가 현장 취재하였습니다. 저와 함께 달려가 보시죠 ! 픽사베이 입원시 준비물 입원시 준비물에는 , 약처방전, 검사기록지, 개인세면도구(치약,칫솔,수건,비누,샴푸등), 물컵, 물병, 실내화, 각티슈, 물티슈, 전기면도기(남자), 기타 환자에게 필요한 물품이 있습니다. 진료 및 회진 시간 진료 및 회진시간은 보통 09:00 ~ 18:00. (회진은 오전 10:00 ~ 11:00)으로 하나 / 그 외 환자상태에 따라 수시로 합니다. 픽사베이 입원시 식사시간 입원 시 가장 중요하게 생각하는 부분 중에 하나가 바로 식사시간인데요. 도대체 식사는 몇 시에 시작하는지, 궁금해하시는 분들이 많기 때문에 정확히 입원시 식사시간에

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[의료법]-환자의 권리와 의무

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 병원에 방문하게 되면 환자의 권리와 의무사항이 개시된 문구를 보게 되는 경우가 종종 있는데요. x 그래서 달콩이가 알아보았습니다. 환자의 권리와 의무사항에는 어떤 것들이 있는지 어떤 내용들이 담겨 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. x 물론, 병원에 가도 환자의 권리와 의무사항이 눈에 잘 안 보이도록 비치되어 있는 경우도 있는데요. x 그래도 병원에 방문했을 때, 환자의 권리와 의무가 개시되어 있으면, 환자 입장에서는 더욱더 믿음이 가는 건 사실이예요. x 더, 병원은 신뢰할 수 있는 것 같아요. @달콩이 환자분들의 권리는 크게 4가지로 나눠볼 수가 있는데요. 첫째는 진료를 받을 권리. 둘째는 알권리 및 자기결정권. 셋째는 비밀을 보호받을 권리. 넷째, 피해를 구제받을 권리입니다. @달콩이 환자의 권리와 의무 환자의 권리 가. 진료 받을 권리 환자는 자신의 건강보호를 위해 적절한

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[경추진단]- 스펄링 테스트[Spurling test]

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 경추진단! 목디스크를 진단하는 방법으로 가장 손쉽게 파악할 수 있는 간단한 테스트인 스펄링테스트에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 해요:) x 경추진단! 스펄링테스트(spurling test)는 스스로 간단히 해보는 자가진단법이라고 생각해주시면 되는데요. x 일반인들이 무심코 검사하는 자가진단이 아닌, 의료인이 직접 간단하게 테스트해보는 방법이라고 이해하시면 좋을 듯합니다 :) 먼저 목디스크로 인해 나타나는 두드러진 증상으로는 ? 무엇이 무엇이 있을까요? 목디스크 증상 - 목 주변에 뻐근한 증상이 나타납니다. - 어깨, 등 쪽 통증 (특히 승모근 및 견갑골 안쪽) 통증이 나타납니다. - 한쪽 팔, 특정 손가락 부위 등에 저림 증상을 동반합니다. - 원인 모를 두통이 발생합니다. Pixabay 검사 전 자세 스펄링 테스트를 하기 전의 검사자세로는 첫째, 환자가 편안하게 의자에 앉습니다

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[인간의 행복]-행복이란, 서사.

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 인간의 행복이란 주제로 여러분들과 이야기 나눠보고 싶어요. 저는 가끔 그런 생각을 해봅니다. '나는 행복한 사람인가?' '행복한 삶을 살아가고 있는가?' 하고 말이죠. 누구나 행복해지고 싶어합니다. 매번 고통 속에서 살고 싶지는 않잖아요. 그러나, 어떤 삶이 행복한 삶이예요? 라고 묻는다면, 선뜻 대답하지 못하는 사람들도 수두룩 할꺼예요. 행복이란.... 너무 어렵네요. 도대체 행복이 뭘까요? 너무 추상적이라 답하기가 어렵습니다. ㅋㅋㅋ 행복이란, 단어도 나만의 색깔로 정의하기도 어려운데... 인간의 행복이란..... 쩜쩜쩜.... 그리스의 철학자 에피쿠로스의 제자인 메트로도루스는 '인간의 행복은 대부분 자기 마음에서 비롯된다.' 라고 말했는데요. 행복이란 누구나 자기 자신 속에 깃들어 있다고 합니다. 그래서 행복은 자기가 만들어내는 것이지 외적 사물이나 환경과 조건에 의해서 결정되

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[자동차보험사고접수]- 지불보증서 요청시, 보험사 연락처

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 병원에서 자동차 보험 접수시 필요한 서류 지불보증서에 대해 알아보는 시간을 가져볼텐데요. 교통사고가 나면, 대인 접수를 하게 되고, 접수번호를 제출한 병원에서 지불보증서를 받게 되는데요. 지불보증서란? 보증인이 작성하는 것으로, 채무자의 채무 이행의 의무를 연대하여 지불에 대한 책임을 지겠다는 내용을 담고 있습니다. 즉, 교통사고가 발생하게 되면, 피해자측이 가해자쪽 보험사로 대인과 대물접수를 하게 됩니다. 그러면, 접수 결과에 따라 지불보증서를 지급받게 되는데요. 병원에서는 지불보증서를 통해 사고접수번호와 지급보증번호를 받아 접수 시 기입을 해줘야 합니다. 지불보증서에는 사고가 난 날짜와 사고접수번호, 그리고 지급보증번호와 피해자 성명도 함께 기재 되어 있습니다. 이렇게 지불보증서를 지급받아야 병원에서 자동차 보험으로 접수(자보접수)를 하여 통원치료로 진료를 받게 되거나 입원으로

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[운전자보험과 자동차보험의 차이점 이해]

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 운전자보험과 자동차보험의 차이점을 제대로 이해하고 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 이름이 엇비슷해서 헷갈리거나 하시는 분들이 많으실텐데요. 운전자보험과 자동차보험은 완전히 다르다는 점이예요. 그럼, 무엇이 어떻게 다른지 함께 알아보도록 하겠습니다. 먼저 자동차 보험이란? 자동차보험 자동차 보험은 자동차를 소유함과 동시에 운전자가 필수로 들어야 하는 보험입니다. 가입이 강제되는 의무보험 (대인I,대물I)과 가입여부를 선택할 수 있는 임의보험(대인2,대물2, 무상해보험, 자기신체사고, 자동차 상해, 자기차량손해)로 구분됩니다. 자동차 보험은 운전자가 자동차 사고로 인해 다른 사람에게 대인, 대물에 대한 손해를 끼쳤을 때 보상처리를 가능하게 하는 담보라고 보시면 되는데요. 거기에 나의 손해를 보상받을 수 있는 무보험상해, 자기신체사고 및 자동차 상해, 자기차량손해 등도 포함이 가능한 것입

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[추나치료건강보험기준과 추나치료자동차보험기준/도수치료 실비보험 보장기준]

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x Pixabay 오늘은 짧게 나마 추나치료 건강보험 적용기준과 추나치료 자동차보험 적용기준 x 그리고 도수치료 실비보험 보장 기준에 대해 알아보는 시간을 가져볼께요! 추나치료 건강보험 적용기준 추나치료는 2019년 4월부터 추나요법이 건강보험으로 적용되었습니다. 예를 들어 달콩이가 안하던 청소를 하다가 허리가 삐끗해서 병원에 갔어요. 약간의 통증도 있었고, 척추가 비뚤어져 있었기에 요추상병으로 건강보험을 적용받게 되었는데요. 그렇게 된다면 연 20회까지 건강보험 적용되어 저렴하게 추나치료를 받을 수 있게 됩니다. 당연히 본인이 받겠다고 해서 누구나가 받을 수 있는 건 아니고, 추나치료를 받아야 한다는 의사의 소견이 있어야 치료를 받으실 수가 있는거지요. 건강보험으로 연 20회 기준은 1월 1일부터~ 12월 31일까지 총 20회 추나치료를 받을 수 있습니다. 작년 기준으로 2021년에 추나로

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[신뢰/믿음/신용]-신뢰감이 가는 사람과 사기꾼 기질의 사람

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x @달콩이 오늘은 어떤 이야기로 글을 써볼까 생각을 해보았는데, 도저히 생각이 잘 안나더라구요. 그렇지만, 요 근래 제가 더 중요하게 생각하게 된 가치관이 생겼는데요. 그 가치관에 대해 여러분들과 이야기 나눠볼께요. 사람은 혼자서 살아갈 수 없는 존재죠. 누군가의 도움 없이는 혼자 살기는 어려울 꺼예요. 왜냐하면, 인간은 사회적 동물이기 때문에 사람들과 호흡하며, 인간관계를 맺어감에 있어 더 나은 행복을 찾게 되는 것 같아요. 사람을 믿었는데, 그 사람이 자꾸 거짓말을 한다면, 여러분들의 마음을 어떨까요 ? 한 두번의 거짓말은 그냥 웃어넘길 수야 있겠지만, 자꾸 반복되는 거짓말은 그 사람을 잘 믿지 못하게 만듭니다. 그 사람을 믿었었는데... 약속을 지킬 줄 알았는데.... '내가 사람을 잘못 봤지.' '내가 믿는 게 다 잘못이였지.' 결국은 그 사람을 믿는 내가 잘못했으니, 나 자신을 원망

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[상수역디저트/신상디저트카페]-마들렌의 세계로 떠나보는 도식화카페

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 상수역에 새로이 오픈한 신상카페가 있다고 해서 달콩이가 다녀왔습니다. 상수동에 마들렌 맛집이 오픈했다는 소식을 듣고 부리나케 달려갔다 왔어요~! 완전 빠르죠 ?? 도식화 카페 위치 도식화 카페는 서울 마포구 와우산로17길 19-9 1층에 위치해 있었는데요. 도식화 서울특별시 마포구 와우산로17길 19-9 1층 지하철로 이용해 오신다면, 6호선 상수역 1번출구에서 내려 도보 447m정도 걸어 내려오면 도식화 카페를 쉽게 찾을 수 있었어요. 도식화카페 영업시간 매일 오픈합니다. 12:00 - 23:00 22:00 라스트오더 도식화 도식화 카페로 들어오는 출입구에는 다음과 같은 문구가 쓰여져 있었어요. 우리는 그림을 그립니다. 우리가 그리는 그림은 종이와 물감이 필요하지 않습니다. 우리는 우유와,버터, 밀가루를 사용합니다. 우리는 마들렌을 그립니다. 무채색의 수묵화부터 전위적인 현대미술까

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[왕십리카페/고양이카페]-커피 마시기 좋은 곳, 컵해즈빈

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 요즘 따라 날씨가 무척이나 더워서 차가운 커피음료를 즐겨찾게 되는데요. 그래서 엊그제 왕십리에 위치한 컵해즈빈이라는 카페에 다녀왔어요. 왜냐면, 저는 커피를 너무 좋아하기 때문이예요. 컵해즈빈 컵해즈빈 위치 서울 성동구 마조로9길 13 1층 카페에 위치해 있었는데요. 왕십리역 6번출구로 나오셔서 걸어오시면 56m 정도에 아담한 카페, 컵해즈빈을 만나보실 수가 있어요. 컵해즈빈 서울특별시 성동구 마조로9길 13 1층 카페 컵해즈빈 컵해즈빈 입구에는 m&m 초콜릿들이 우리들을 반겨주고 있었는데요. m&m 초콜릿 안에는 무엇이 들어 있을까? 저는 눈을 크게 뜨고 살펴보았습니다. 컵해즈빈 그 안에는 커피가루들이 플라스틱컵에 가득 담겨 있었습니다. 컵해즈빈 주인장님께서 커피가루가 필요하신 분들이 계시면, 누구나가 가져갈 수 있게 오픈해 놓았더라구요. 굿~! 컵해즈빈 참고로 커피가루는 냉장고나, 옷장

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[독립출판사서점]-좋은글이란/글쓰기방법

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. 여러분, 한 주 동안 안녕하셨을까요? 제 글을 기다리고 계신 분들이 많으셨을 텐데... 오늘에서야 글을 올리게 되었네요. 장마철이라 그런지 꿉꿉하기도 하도 마음도 센치해지는 요즘이예요. 오늘 저는 독립출판사 책들이 가득한 서점에 다녀왔어요. 대형 출판사와는 달리 독립출판사는 독립출판사 만의 매력이 있더라구요. 독립출판사의 책들은 오히려 더 친근해보였으며, 독창적이고, 이색적인 문구의 책 제목들이 눈에 많이 띄었어요. 독립출판사의 책들은 무엇보다도 일반인들도 쉽게 글을 써서 책으로 엮어 만들어 내기도 하는데요. 그러고 보면, 책을 써서 출판하는 사람들이 무척이나 대단해 보였습니다. 저도 못하는 걸, 다른 분들은 끝까지 해내셨잖아요. 그러고보면, 저도 저렇게 글을 써서 책으로 출간할 수 있을까? 라는 생각이 들었지요. 이 분들도 한꺼번에 글을 써내려갔다기보다는 매일 매일 꾸준히 메모하고 메모한 걸

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[다이어트 명언]- 해도 해도 힘든 다이어트?

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 다이어트 명언에 대해 이야기 나눠볼까 하는데요. @달콩이 혹시 다이어트를 계획하고 계시거나 아님, 작심삼일로 다이어트가 실패로 끝나 버리진 않았나요? 누군가는 다이어트에 성공해서 예쁜 옷도 입고 자신감도 뿜뿜! 어깨 뽕! 들어가고 없던 남자친구가 생기거나 없던 여자친구가 생겼을지도 몰라요. 그러나 다이어트란 결코 쉽지 않은 과제입니다. 어려운 숙제죠.... 왜냐하면, 이 세상에는 먹을 것들이 너무 많아요. 먹거리 천지입니다. 살아가는 동안 할 것도 많고 먹어야 할 것들이 많고 지금도 먹고 있고, 아직도 먹을 것을 찾아 헤매는 이들도 많을 테니 말이죠. 요즘은, 유튜브 먹방도 많던데, 저도 먹방 유튜브를 보다가 침을 질질 흘릴 때가 있더라구요. 어떻게 저렇게 많은 음식을 한꺼번에 다 먹을 수 있을까? 그런데도 말랐어 ㅋㅋㅋ 그런, 친구들을 보면 저도 모르게 부러울 때도 있습니다. 하지

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[옛날의 추억]-옛날감성으로 추억여행을! 추억 속에 자신을 담가보는 시간 !

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 여러분들께 과거로 돌아가고 싶은 마음이 굴뚝 생기게끔 하고 싶어요. 달콩이 직접 촬영 찰칵~! 왜냐하면요? 저도 과거로 돌아가고 싶을 때가 간혹 있었거든요. 그런데, 왜 과거로 돌아가고 싶었던 걸까? 하고 찬찬히 돌이켜보니, 어렸을 때의 좋은 기억들과 추억들이 많이 남아서 그런 것 같더라구요. 옛날 감성으로 추억여행을 떠나보자구요~! 옛날 감성으로 추억 여행을.... 추억 속에 자신을 담가보는 시간. 달콩이 직접 촬영 찰칵~! 백만년 만에 먹어본 떡볶이 ! 떡볶이 안 먹어본지가 꽤 오래된 것 같아 너무 놀라웠다. 간만에 추억의 타임머신을 타고 맛집기행을 떠나 보자구나! 오순도순 모여 앉아 떡볶이도 먹고 밥도 볶아 먹고 추억들의 이야기들도 다시 꺼내보니 그 때 그 시절의 기억이 카메라 렌즈마냥 너무나도 실감나고 생생하게만 느껴졌다. 우리의 그 때 그 시절 학교가 파하자 마자 불량

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[부항술]-부항시술료/부항의종류/부항의효능/부항주의점

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 부항에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 여러분, 혹시 부항을 해보신 적 있으실까요? 가끔, 한의원에 가면 부항시술을 하는 경우가 있는데요. 부항은 크게 2가지로 나뉠 수 있다고 합니다. 그래서 알아보았습니다. 부항의 세계! 지금 바로 떠나보시죠! 부항이란 ? 부항이란, 영어로는 Cupping이라고 하는데요. 유리 혹은 플라스틱 등으로 만들어진 부항컵을 피부에 흡착시키는 의료행위를 말합니다. 부항의 종류 부항의 종류는 크게 2가지로 나눠볼 수가 있는데요. 란셋 등으로 출혈을 발생시킨 뒤 부항컵으로 피를 뽑는 것은 습부항 또는 습식 부항이라고 합니다. 반면, 피를 뽑지 않고 부항컵으로 흡입만 하는 것은 건부항 또는, 건식 부항이라고 하는데요. 유관법 먼저 피를 뽑지 않는 건부항을 알아보겠습니다. 피를 뽑지 않기 때문에 '건(乾)'이라는 말을 붙이는 방법으로 혈액과 체액이 정체되어

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[문제해결능력]-직장인에게 필요한 역량

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 직장에서 필요한 역량 중 하나인 문제해결능력에 대해 알아보는 시간을 가져볼께요. 저도 직장인이였고, 직장인은 하루가 멀다하고 매일같이 전쟁같은 싸움터에서 살아남아야 하는 적자생존, 약육강식 속에서 자기 자신을 지켜내야만 했어요. 힘든 순간들이 한 두번이 아니였죠. 저 뿐만이 아니라, 모든 직장인들에게 적용되는 말 같았어요. 직장은 엄연히 갑,을관계 계약관계로 맺어졌기에 서로에게 이익이 되지 않는다면 내칠 수 있는 분명한 소재거리가 충분하거든요 ! 픽사베이 그럼, 어떻게 본인을 지켜낼 수 있을까요? 그건 바로, 남다른 실력이 있어야 합니다. 그 중에서 가장 중요한 건 바로 문제해결력이지 않을까 하는 생각이 들었어요. 직장 안에서도 무수히 많은 사건 사고들과 끊임없는 잡음들이 연달아 발생하게 되는 경우들이 있지요? 그만큼 문제가 발생할 수 있는 경우의 수도 어마어마 할 꺼예요. 그러다보

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[블로그를 더 특별하게 하는 방법]- 네이버 블로그 공간

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. 내일부터 본격적으로 장마시즌에 접어든다고 하는데요. 그래서일까 ? 오늘 날씨도 우중충하고 비가 곧 쏟아질 것만 같고 후텁지근하고 덥기만 하는 날씨예요. 장마철 건강관리에도 신경써주시면 좋을 것 같아요 오늘은 블로그에 대해 이야기 나눠볼까 합니다. 제 블로그는 컨텐츠를 담고 있는 블로그이기도 하고 제 인생의 한 부분을 담아가는 공간이기도 합니다. 거기에 더해져 이웃님들과 더 많이 소통하고 더 좋은 정보가 있다면 함께 공유하고 그리고 더 깊게 사유하고 글쓰는 이 공간이 저에게는 아주 소중하고도 특별한 공간으로 재탄생 중입니다. 혹은, 블로그를 키워보고 싶은 분들도 많으실 텐데, 어떻게 하면 자신의 블로그가 성장할 수 있을까 많이 고민하시는 분들이 상당히 많을 것이라 생각이 됩니다. 저 역시, 나름 고민도 많이 해보고, 고민을 풀어보려고 노력도 조금씩 하고 있어요. 여러분, 나만의 블로그를 다른 사

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[몸 붓기 빼는 법과 붓기차]

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. 가끔 우리는 라면을 끓여먹게 되거나 해물찜 같이 염분이 많이 들어간 음식을 먹을 경우, 다음 날 일어나보면, 눈이 퉁퉁 붓거나 다리가 퉁퉁 부어있는 경우가 많으실 텐데요. 저 같은 경우에는 전 날 짠 음식을 많이 먹게 되면 손이 퉁퉁 붓더라구요. 사실.... 저 어제도 라면 하나 먹었어요... 그렇게 평소에는 잘 맞던 반지가 잘 안 맞아지더라구요. 반지가 안 들어가는 사태까지 ㅋㅋㅋ 결혼반지가 아니라, ㅋㅋㅋ 저의 잇템 ! 꽃반지 ! 그래서 제가 알아보았습니다. 몸의 붓기를 빼는 법과 붓기차에 대해 알아볼 텐데요. 저와 함께 따라가 볼까요?ㅋㅋㅋ 조심스럽게 얘기할래요. 용기 내 볼래요??? - 유리상자가 답해봅니다 - 잘 붓는 체질이라면 아침에 일어나고 보면, 눈도 퉁퉁, 얼굴도 퉁퉁 붓는 분들 ! 저녁 때 야식으로 라면을 먹고 자거나, 하루 온종일 움직이지 않고, 가만히 의자에만 앉아 있어도

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[한방향기요법/아로마테라피]-처치료

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. x 우리는 향기에 굉장히 민감해지기도 하고 향기를 맡으면 심신이 안정되고, 우울했던 감정도 다소 수그러들게 만드는 방법 중 하나가 한방향기요법이라고 할 수가 있는데요. 그래서 요즘에는 한방병원에서 아로마 향기요법을 실시하기도 한다고 합니다. 향기요법은 방향치료 또는 아로마요법이라고도 부르는데요. @달콩이 아로마요법은 Aroma + Therapy의 합성어로 향기 나는 식물의 나무, 뿌리, 꽃, 잎, 열매 부분에 추출된 향유를 대상자의 정신, 신체, 영적인 부분에서 진정시키고 균형을 이루며, 활기를 불어넣기 위함이라고도 하는데요. @달콩이 향기요법은 천연식물향의 독특한 성분을 이용한 자연치료로 정신적 안정, 피부미용, 공기 정화 등에 탁월한 효능이 있다고 하네요. 스트레스 해소와 질병 예방에 도움을 주고, 부작용 없이 자유로운 마음으로 즐기듯 병을 치료할 수 있게 해주기 때문에 더욱 주목받고 있다

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[세상 진지한 결혼]- 결혼에 대한 짧은 에세이

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. 오늘은 특별하게 결혼에 대한 주제로 여러분들과 함께 이야기 나눠볼까 합니다. 저는 얼마 전에 저의 친한 언니의 결혼식을 다녀왔습니다. 38살 늦게서야 결혼했기에 그 심정을 누구보다도 저는 너무 잘 이해할 수 있었죠. 결혼은 행복하기 위해서 하는 선택인데, 그 선택으로 언니가 정말 잘 살기를 바랄 뿐이예요. 축복이 내린 결혼식! 드디어, 그녀가 웨딩드레스를 입게 되었습니다. 친한 언니의 결혼식을 보면서, 문득, 이런 생각이 들었어요. 저는 언제 결혼을 할 수 있을까? 말이죠. 까마득합니다... 아직도 답은 나오지 않았어요. 결혼하고 싶은 반려자를 아직 만나지 못했거든요. 대충하는 결혼이라면, 결혼은 하고 싶지 않았어요. 준비되지 않은 결혼은 결코, 행복하지 않을 것 같았거든요. 결혼이란, 제가 하고 싶다고 해서 무턱대고 할 수 있는 건 아니더라구요. 사랑하는 사람 뿐만 아니라, 집안과 집안이 함

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[슬기로운 명상]- 물소리에 힐링되는 시간

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 생기있는 활력을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 제가 얼마 전에 직접 동영상을 두편 촬영해보았는데요. 사실, 자연의 소리를 담아보고 싶어서 동영상으로 남겨보았어요. 동영상으로 담기에는 제 촬영실력이 저조하지만, 시원하게 촬촬촬 흐르는 물소리를 여러분들과도 함께 공유하고 싶어서요. 빗소리를 듣거나 물소리를 듣거나 새소리를 듣거나 모닥불 타는 소리를 들으면 저도 모르게 기분이 좋아지고 마음이 안정되고 힐링되는 기분이예요. 어떻게 보면 자연 앞에서 인간은 아주 작은 존재같다는 생각이 들더라니깐요? 자연의 소리는 너무 신비롭고 들을수록 매력이 넘치는 소리 같아요. 와글와글 시끄럽게 소리내며 떠드는 소리보다 자연의 소리가 더 크게 느껴지는 건 나이가 더 먹어서 그런가봐요. 물소리에 정신이 안정되고 마음이 편안해지고 상처받은 영혼들을 치유해주는 것만 같은 소리 말이죠. 우렁찬 폭포소리를 듣고 있으면 헤묻은 때가 씻겨져 나가는 듯한 느낌

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[경주 석빙고]- 경주 가볼만한 곳/경주의 보물찾기 프로젝트 !

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 생기있는 활력을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. x 요즘, 바깥외출이 늘어나면서 나들이 계획을 하고 계신 분들이 많으실 텐데요. 서울 도심과는 멀리 떨어진 지방을 선택하신다면 경주를 추천드려보고 싶네요. 경주는 가는 곳마다 신라의 유적과 유물이 가득한 곳이예요. 내가 밟고 지나가는 곳들이 모두 다 유물 천지더라구요. <나의 문화유산 답사기>의 저자인 유홍준 교수는 "해마다 빠짐없이 경주를 간다고 해도 생을 마칠 때까지 경주를 다보고 죽을 인생은 없다."고 하였어요. 그래서 말이죠? 오늘은 경주의 문화재 중 하나인 석빙고에 대해 소개를 해드려볼까 합니다. 경주 석빙고 여러분, 석빙고가 무엇을 뜻하는 걸까요? 빙고? 빙고? 석빙고? 석빙고는 쉽게 말해 조선시대 냉장고 라고 생각하시면 돼요. 조선 영조 14년(1738)에 축조된 천연냉장고입니다. 석빙고는 반월성 안 북쪽 성루에 위치해 있는데요. 출입구로 들어가면 밑으로 통하는 계단이 있으며

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[크라이오테라피]- 간단하게 알아보는 크라이오테라피

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 생기있는 활력을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 간단하고 짧막하게 포인트만 요약정리해서 알아보는 크라이오테라피 ! 크라이오테라피란? 크라이오테라피는 차가운 냉매를 통한 치료법으로, 영하 110~170 정도의 체임버에 액화질소를 기화시킨 질소 증기를 넣은 후, 속옷만 입고 통에 2~3분간 들어가 있는 방식으로 사용되고 있는데요. 크라이오 테라피는 -78C 극저온의 액화 CO2가스를 치료부위에 분사하여 수 초 이내에 피부온도를 약 32C에서 0~4C 사이로 급속히 냉각시켜 환부의 통증을 치료하는 방법을 말합니다. 떨어진 온도가 정상체온으로 돌아오는 과정에서 자가치유능력을 통해 피부의 혈류를 증가시키고 신경의 역치를 상승시켜 통증을 억제시키 는 효과가 있다고 해요. 크라이오테라피는 합성어? 크라이오테라피는 '차가운'이라는 뜻의 그리스어 '크라이오(cryo)'와 치료를 뜻하는 '테라피(therapy)'의 합성어입니다. 픽사베이 크라

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[경주 첨성대]-경주가볼만한 곳. 첨성대의 이모저모

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 생기있는 활력을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 경주가볼만한 곳! 신라시대에 별을 관측할 수 있었던 첨성대에 대해 이야기 나눠보는 시간을 가져볼텐데요. 첨성대 선덕여왕 때 세워진 첨성대는 동양에서 가장 오래된 천문대로, 원통부는 부채꼴 모양의 돌로 빙 둘러가며 27단을 쌓았습니다. 남동쪽으로 난 창을 중심으로 아랫부분에는 막돌과 흙이 채워져 있고 윗부분은 정상까지 뚫려 있다고 해요. 정상부에 길다란 석재를 정자 모양으로 맞물려 놓았습니다. 옛 기록에 따르면, '사람이 가운데를 통해서 올라간다.'라고 하더라구요. 저기 보이는 작은 문으로 사람이 들어가 사다리를 타고 위로 올라가 별을 관측했다고 해요. 첨성대 근데, 저는 말이죠? 첨성대를 바라다보면서 무슨 생각을 했는지 아세요? 사다리를 타고 저기 보이는 창문으로 쏙~ 들어가 다시 내부 사다리를 타고 다시 올라가 별을 관측했다는 점에서 저기 눈에 보이는 작은 사각문으로 사람이

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[한방추나요법]-추나치료 건강보험적용 기준 바로 알기

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. 오늘은 추나치료를 받을 때의 건강보험 적용 여부에 대해서 알아볼까 해요. 먼저, 추나치료, 추나요법은 무엇을 말하는 걸까요? 추나요법란, 한의사가 손 또는 신체의 일부분을 이용하거나 추나 테이블 등의 보조 기구를 이용하여 환자의 신체 구조에 유효한 자극을 가하여 구조적·기능적 문제를 치료하는 수기요법입니다. 참고로, 밀 추(推)와 잡을 나(拿)가 결합된 한자어라고 합니다. 뭘 밀고? 뭘 당겨요? ㅋㅋㅋ 뭘 밀고? 뭘 당겨요? 댄스 타임입니까? ㅋㅋㅋ 쉽게 말해 , 우리 몸을 밀고 당기고 하면서 몸의 균형을 맞춰가는 것이라 생각하면 되는데요. 뼈소리도 나면서 뚝뚝뚝 거리는데, 이런 과정을 통해 교정이 됩니다. 추나요법이란, 한의사가 환자의 아픈 부위를 손으로 밀고 당기면서 비뚤어진 척추와 관절, 인대, 근육을 바로잡아 통증을 없애고 기능을 회복시켜주는 치료법을 추나치료라고 합니다. 그럼, 추나치

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[비급여]-국민건강보험요양급여의 기준에 관한 규칙

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 정보를 제공해 드리는 달콩이입니다. 오늘은 비급여에 대한 이야기를 해볼까 하는데요. 우리가, 병원에 가면 비급여, 비급여라고 하는데 도대체 비급여란 무엇일까요? 병원직원들도 급여가 안되는 게 비급여라고 간단하게 설명하시는 분들도 더러 있습니다. 그래도 이해가 잘 안될 때가 많지요? 우선, 비급여에 대한 정확한 정의를 알고 넘어가셔야 하는데요. 여기서 키 포인트는 ! 정.확.히. 입니다 ! 의료 보험이 적용되지 않아서 피보험자가 모두 부담해야 하는 의료비를 우리는 비급여라고 말합니다. 전부, 본인이 의료비를 다 내야 한다는 뜻이예요 ! 그럼, 궁금하시지 않으실까요? 어떤 항목에 있어서 비급여가 되는지 말이예요 ! 그래서 달콩이가 알아보았습니다. [일부개정 2011.12.30 보건복지부령 제99호] 제9조(비급여대상) ①법 제39조제3항의 규정에 의하여 요양급여의 대상에서 제외되는 사항 (이하 "비급여대상"이라 한다)은 별표 2와

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[주간일기챌린지]- 인연공부, 인연

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함으로 알찬 건강을 전해드리는 달콩이입니다. 간만에 여러분들을 찾게 되었습니다. 사실, 저는 2주가량 저 스스로가 휴식을 취하면서 재충전의 시간을 가져보았습니다. 블로그활동도 꾸준히 해야 하는데 요 2주가량은 블로그소식을 전해드리지 못했습니다. 자꾸만 쉬고 싶은 마음이 더 생기더라고요. 게으름 때문인지 나태함 때문인지? 말이죠. 블로그 활동 대신에 사람들을 더 만나고 소통하며 지냈어요. 오프라인 활동 ㅋㅋㅋ 코로나 확진자가 줄어들면서 야외활동도 부쩍 늘어나니 만남의 기회도 더 많아지게 되더라구요. 그러면서 인연들의 소중함도 더 되새기게 되었습니다. 그러면서 제 주변의 새로운 인연들도 생기게 되었구요. 저절로 멀어지는 인연은 시간의 흐름에 따라 인연정리가 저절로 되버리더라구요. 참, 신기하죠. 그러고보면, 인연이 다하면 인연이 끊어지기도 하고 인연이 닿으면 새로운 인연이 맺어지니 말이예요. 소중한 인연은 더 소중해지는 인연이 됩니다. 악연은

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[경주막걸리]-영양 좋은 막걸리, 경주법주쌀막걸리!

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 영양정보를 제공해드리는 달콩이입니다. x 오늘따라 술이 생각나는 밤입니다. 밤이면, 밤마다 오는게 아닙니다. 그래서 말이죠! 오늘은 경주막걸리에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 경주법주쌀막걸리 경주법주쌀막걸리에 앞서 막걸리에 대한 사전적인 의미를 잠깐 알아보고 넘어갈께요. 막걸리란 뭡니까? 막걸리란 ? 한국의 전통주의 한 종류로 쌀로 밑술을 담가 거기서 청주를 걸러내고 남은 술지게미를 다시 체에 걸러낸 양조주라고 해요. 막 걸러냈다고 해서 막걸리라고 이름 붙여졌으며, 맑은 청주에 비해 흐리고 탁해 탁주라고도 합니다. 막걸리의 종류도 너무 다양하고 맛도 지역 막걸리에 따라 다르지만, 오늘은 경주막걸리 [경주법주쌀막걸리]를 맛보고 느낀 점에 대해 이야기나눠볼까 합니다. 경주법주쌀막걸리 경주법주쌀막걸리는 한 병에 750ml의 내용물을 담고 있는 술인데요. 맛을 위해 깍고 또 깍아서 만들었다고 합니다. 20%도정 막걸리는

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[건강음료]-티젠 콤부차 레몬/레몬으로 상큼하게 !

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 영양정보를 제공해드리는 달콩이입니다. x 오늘 아침부터 해가 쨍쨍하게 내리쬐는데 너무 더운 휴일 아침입니다. 그래서 아침에 일어나자마자 티젠 콤부차 레몬으로 물에 타서 한 잔 마셨습니다. 원샷 ! 원킬 ! 티젠 콤부차 레몬 티젠에서 출시한 건강음료 건강해지는 비밀 티젠 콤부차 레몬 ! 레몬이들 ~! 레몬음료 드시러 오세요~! 티젠 콤부차 레몬 여기서 잠깐 ! 콤부차에 대해 짚어보고 넘어갈께요~! 콤부차란 무엇인가요? 네.... 네~! 콤부차란 말이죠? 콤부차 뜻 설탕을 넣은 녹차나 홍차에 유익균을 넣어 발효시킨 음료를 콤부차라고 합니다. 시큼하면서도 달콤한 식초 맛과 향이 나며, 발효 과정에서 탄산이 생성돼 마실 때 청량감이 든다는 점이 콤부차의 특징이라고 할 수 있어요. 티젠 콤부차 레몬 원재료 티젠 콤부차 레몬은 50g ( 5g * 10개입), 150kcal로 한 스틱당 15kcal로 칼로리는 상대적으로 많이 낮았습니다. 티

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[한의원/한방병원 변증기술료]-요양급여의 적용기준

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 건강정보를 제공해드리는 달콩이입니다. x 오늘은 나홀로 공부를 하다가 변증기술료에 대해 알아보는 시간을 가져보았는데요. 혹여라도 도움이 될 수 있는 누군가가 있다면 도움이 될 수 있기를 바라는 마음에 포스팅을 하나 올리게 되었습니다. 일요일 아침에 차 한 잔 마시며 글을 쓰는 습관! 우리는 보통 한의원에 가거나 한방병원에 갈 경우 진료 후 세부 영수증을 떼게 되면 변증기술료라는 단어를 들어보게 될텐데요. 이게 뭘까? 하고 의아해하시는 분들이 계실꺼예요~! 달콩이의 직촬 변증이란? 변증의 뜻을 찬찬히 살펴보자면, 변증은 획득한 환자의 임상 자료에 대해 종합 분석을 하여 질병의 병리본질을 인식하여 구체적인 증명진단을 도출하는 과정입니다. 따라서, 변증기술료는 진료기록부상 사진(망(望),문(聞),문(問),절(切))에 의해서 환자의 임상 증상과 징후를 수집하여 종합적인 분석을 통해 주차(主次)와 진위(眞僞)를 판별하여 각 증후 사이의

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[온냉경락요법]-한방물리요법 급여인정기준

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 건강정보를 제공해드리는 달콩이입니다. x 오늘은 한방병원에서 치료할 때 치료요법 중 하나인 온냉경락요법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 온냉경락요법은 주 : 1. 요양기관 침구실 등에서 한의사가 실시하고 그 결과를 진료기록부에 기록한 경우에 산정한다. 2. 1일 2회 이상 실시한 경우에도 외래는 1일 1회, 입원은 1일 2회만 산정한다. 3. 가. 나. 다 각 항목을 동시에 실시한 경우에는 한 가지만 산정한다. 가. 경피경근온열요법 나. 경피적외선조사요법 다. 경피경근한냉요법 한방물리요법 한방물리요법은 한의원(한방병원)에서 한의학적 이론을 도입하여 약물 대신 천연이나 물리적 작용에 의해 병을 치료하는 방법입니다. 한방물리요법 인정기준 한방에서 하는 물리치료(물리요법) 인정기준은 한의사 1인당 월평균 1일 30명까지 인정이 가능합니다. 따라서 한의원에 등록된 한의사가 1명인 경우에는 50명 이상 외래환자를 보고, 물리치료를 하더라도

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[몸이 가벼워지는 시간 17차]- 영양성분과 녹차의 효능

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함으로 알찬 건강과 영양 소식을 전해드리는 달콩이입니다. x 요즘, 날씨가 너무 더워졌는데요. 오늘 날씨만 하더라도 30도를 훌쩍 넘겨버린 날이더라고요. 올 여름, 최강 더위가 몰려온다고 하던데 벌써부터 두려워지고 있습니다. 여러분들도 무더울수록 건강관리는 잘 챙겨주셔야 해요~ 그러게 말이죠. 오늘의 날씨는 너무 무덥고, 땀은 주르륵 흘러 내리길래 cu 편의점에 들어가서 차음료를 하나 샀습니다. 여러 차 음료들 중에 어떤 차를 고를까 곰곰이 생각해보니 이 차가 가장 끌리더라고요. 그래서 오늘 pick한 아이템은 바로 몸이 가벼워지는 시간 17차입니다 몸이 가벼워지는 시간 17차 몸이 가벼워지는 시간 17차 몸이 가벼워지는 시간 17차는 몸에 좋은 찰 하루를 가볍게 바꾸는 시간! 몸을 아름답게, 건강하게 해준다고 알려진 좋은 성분의 17차를 담았다고 하네요. 녹차의 떫은 맛은 없애고 깔끔한 맛을 살린 차 ! 내 몸을 산뜻하게 가꿔보라는데요?

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[왕십리 카페]- 봉순이네다락방 / 봉다방 인생샷 성지 카페

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함으로 알찬 소식을 전해드리는 달콩이입니다. x 요즘 커피를 자주 드시는 분들께 ! 커피는 마시고 싶은데 프랜차이즈에서 마시기에는 너무 단조롭고 무료하기에 뭔가 색다름을 느껴보고 싶다면 봉순이네다락방으로 초대합니다~! 저는 얼마 전 친구와 왕십리 카페 '봉순이네다락방' '봉다방'에 다녀왔어요~! 친구가 너무 가보고 싶었던 카페라고 하길래 저도 같이 다녀와봤어요. 봉순이네 다락방/봉다방 위치 봉순이네다락방 / 봉다방 서울특별시 성동구 왕십리로21길 13-1 봉순이네다락방 / 드럼치는감빵 봉순이네다락방/봉다방 위치는 왕십리역에 그리 멀지 않은 곳에 위치해 있었어요. 봉순이네다락방/봉다방에 가신다면 왕십리역 근처에서 점심이나 저녁을 드시고 봉순이네다락방/봉다방으로 이동하시면 좋을 것 같았어요. 봉순이네다락방/봉다방은 왕십리역 10번 출구에서 나와서 조금만 걸어오시면 쉽게 봉순이네 다락방을 찾으실 수 있을 꺼예요~ 참고로 시장 안 쪽에 위치해 있

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[대학약콩두유/서울대약콩두유]-건강한 다이어트에는 건강한 약콩 두유

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 영양정보를 제공해드리는 달콩이입니다. x 오늘은 운동 후 마실 수 있는 건강한 약콩 두유를 소개해드리려고 합니다. 운동 후에 살짝 배고픈 감이 있어서 위에 부담이 없고 건강한 맛을 느끼고자 식물성 단백질이 풍부한 두유를 찾게 되던데요. 그래서 제가 알아보았습니다. 건강한 약콩 두유 ! 일반 두유와는 살짝 결이 다른 서울대 약콩두유를 자금부터 소개해 드리도록 하겠습니다. 약콩 두유 약콩두유 대학약콩두유는 서울대학교와 개발한 국산 약콩 두유로 100% 국산콩으로 만들어진 두유입니다. 고기를 싫어하거나 거부하는 비건인들에게는 비건두유로도 손꼽을 수 있을 것 같아요. 약콩 두유 약콩두유 성분 서울대학교에서 개발한 대학약콩두유는 원액 두유가 무려 70%를 차지하고 있었습니다. 두류 고형분으로는 7% 이상, 약콩인 쥐눈이콩분말은 2.55%, 프락토올리고당은 4.5% 함유되어 있어요. 서울대학교에서 개발한 서울대 약콩두유는 달콤한 프리바이오

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[검은콩두유]-삼육두유검은콩 영양가 있게 마시자 !

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 알찬 영양정보를 제공해드리는 달콩이입니다. x 오늘은 건강한 검은콩 두유를 소개해드리려고 합니다. 요즘 제가 콩 시리즈로 매번 여러분들을 찾아봽는 것만 같은데요. 왜? 자꾸 콩이냐?ㅋㅋㅋ 라고 묻는다면, 콩이 정말 우리 건강에 아주 좋거든요. 그래서 마실 땐 마시더라도 건강하게 마시면 좋을 듯 싶어서 콩라인으로 조사해보고 공부해보고 있습니다. 삼육두유검은콩 국산 검은콩으로 만들어진 삼육 두유 ! 삼육두유검은콩 삼육두유검은콩에는 국산 검은콩에 칼슘이 100mg이 함유되어 있으며 비타민 D3가 1,9 이 추가적으로 들어가 있었어요. 삼육두유검은콩에는 검은콩답게 종이팩이 블랙으로 디자인해 놓았습니다. 블랙검은콩! 삼육두유검은콩 삼육두유검은콩 영양정보 그럼, 삼육두유검은콩에 들어간 영양정보들을 알아보도록 할까요? 영양정보 총 내용량 190ml (140kcal ) 탄수화물 16g (5%) 포화지방 1.1g (7%) 나트륨 180mg ( 9%)

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[사계절문장뽑기]- 인생명언과 인생문장 찾기.

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 생기있는 활력을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. 오늘은 가볍게 문장으로 이야기를 나눠볼까 하는데요. 저는 얼마 전 뽑기를 한 번 해보았습니다. 인생의 문장이 될 수 있을 만한 문장들을 찾아보는 시간을 가져보았는데요. 사계절 문장 뽑기 사계절 문장 찾기 . 사계절 문장 뽑기. 사계절 문장 뽑기 공 안에는 구깃구깃 구겨진 종이에 문장이 쓰여져 있었는데요. 저도 어떤 문장이 들어가 있을지 이 공을 열어보도록 할께요. 사계절 문장 뽑기 제가 뽑은 문장은 다음과 같았어요. [하룻밤-이금이] 시간은 저 강물 같아서 한번 흘러가면 되돌릴 수 없어. 또 한 순간도 멈추지 않지. 그러니 지금 이 순간이 더욱 소중한 거야. 너는 할아버지와 함께 있는 게 좋지 않느냐? 라고 적혀 있는 책 속의 글귀였어요. 인생 명언이기도 하고 인생 문장이기도 했어요. 시간은 저 강물 같아서 한번 흘러가면 되돌릴 수 없다는 것. 그래서 시간을 더 소중히 해야한다는 것. 값

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[책소독기/책샤워/셀프도서소독기]-책도서관에 책이 샤워중???

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. x 요즘 주변을 살펴보면 책을 읽으시는 분들이 종종 있는데요. 책을 읽더라도 직접 사서 보기에는 금액이 부담되서 공공도서관에서 빌려서 책을 읽는 경우도 상당히 많으실 겁니다. 제가 살펴보니 책을 빌려 읽을 때 3가지 단점이 존재하더라고요. 1. 책을 깨끗이 보아야 합니다. 연필 자국 x 2. 대여기간 안에 반드시 반납해야 하므로 제한된 날짜 안에 읽어야 하는 부담감. 3. 낡거나 헤진 책들을 읽는 데에서 오는 찝찝한 손의 느낌. 너 세균이니? 물론, 무료로 빌려 읽을 수 있는 장점이 있지만 빌려 읽게 되면 사람들과 공동으로 책을 공유하며 읽게 되므로 세균 오염으로 인해 빌려 읽지 않는 경우도 상당히 있을 것 같았어요. 셀프도서소독기[책소독기] 그래서 제가 소개해드리고 싶은 게 있었는데요. 바로, 책소독기입니다. 셀프도서소독기는 셀프로 책을 소독하는 기능을 가져요. 단순히 빌린 책을 소독기에 넣어주시면 되

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[크게 만족한 왕십리 맛집]-삼청동 샤브샤브

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. x 며칠 전에 친구가 맛있는 걸 사준다고 저를 불렀는데요. 왕십리에서 만남을 가졌고, 삼청동 샤브샤브에 다녀왔어요. 그래서 삼청동 샤브샤브의 후기:) 여러분들께 찐후기를 들려드리려고 해요. 삼청동샤브 왕십리역점 서울특별시 성동구 왕십리광장로 17 3층 RE04-2호 삼청동 샤브샤브 왕십리역점은 왕십리역 광장로 17 3층에 위치해 있었어요. 가장 가까운 엔터식스도 있었지만, 그 쪽은 너무 사람들이 분벼서 푸드코드 쪽보다는 역 근처에서 식사를 하기로 했지요. 그러다가 우연히 삼청동 샤브를 발견하게 되었고, 이 곳으로 발이 이끌려 방문하게 되었습니다. 삼청동 샤브의 가격대는 다음과 같았어요~ 메뉴들도 다양했지만, 무엇보다도 가성비가 좋았어요. 삼청동 샤브 메뉴 삼청동 샤브 유래 삼청동 샤브는 전통과 현대의 조화로움을 품고 있는 삼청동을 근간으로 30년 전통의 맛과 깊고 진한 육수와 신선한 야채로 입맛에 맞는

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간헐적 단식 16:8방법 -다이어트방법 소개

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함과 생활 속 영양 정보들로 알찬 소식을 전해드리는 달콩이입니다. X 요즘, 날씨가 더워지면서 옷소매가 얇아지고 치마길이가 짧아지고 있는데요. 그럴수록 신체의 부위가 노출되면서 반갑지 않는 살들이 툭툭 튀어나와 보이더라고요. 살들의 천국입니다~! 이쪽 살 삐죽~! 저쪽 살 삐죽~! 저도 다이어트를 하고는 있지만, 식사관리는 제일 어렵더라고요. 그래서 요즘 아주 각광받고 있는 다이어트! 간헐적 단식 16:8방법 에 대해 소개해드리려고 합니다. 16:8 이게 뭐죠? 숫자는 숫자인데, 과연, 이것은 무엇을 의미할까요? 정답은 '시간'을 이야기 합니다! Pixabay 간헐적 단식의 방법은 여러 가지로 다양하지만 가장 실생활에 접목하기 쉬운 방법이 16:8 방법 이라고 해요. 하루 24시간 중 16시간 단식을 하고 8시간 동안만 먹는 방법인데, 16시간 중 수면 시간도 포함이 됩니다. 그 시간에는 자야한다는 뜻입니다. 먹는 양이 제한되는 것이 아니

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[돈그릇을 키우는 6가지 방법]- 돈 모으는 방법

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함으로 알찬 소식을 전해드리는 달콩이입니다. X 오늘은 좋은 책으로 산뜻하게 주말 연휴를 시작해보려고 하는데요. 여러분들은 어떠세요? 좋은 책인 만큼 좋은 정보들을 여러분들께 소개해 드려볼까 해요. 책의 제목은 [돈그릇을 키우는 6가지 방법]입니다. 그럼, 저와 함께 책 속으로 빠져 들어가 볼까요??? [돈그릇을 키우는 6가지 방법] 우리는 누구나가 부자가 되고 싶어합니다. 그러나 모든 사람들이 다 부자는 아니죠. 부자가 되려면 부자되는 방법들을 숙지하고 행동하는 실천이 필요한 듯 싶은데요. 돈그릇을 키우려면 어떻게 해야 하는지 그 방법들을 김승현 작가는 소개하고 있었어요. 지은이 김승현 작가는 '조조칼국수' 대표입니다. 대학교 앞 옷 가게를 시작으로 온라인 의류 쇼핑몰, 닭강정 가게, 600평 규모의 대형 패밀리레스토랑, 곱창 전문점, 돼지찌개 전문점, 한우 식육식당, 분식집, 조조칼국수, 육가공업체까지 25곳의 매장을 단 한번의 실패

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[다이어트간식]-다이어트간식이 생각날 때! 프로틴스트링치즈!

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. X 이제 슬슬 날씨는 더워지고 옷차림이 가벼워지는 시기입니다. 이제부터 슬슬 다이어트를 준비하시려고 하는 분들이 많으실텐데요. 저도 슬슬 준비 중이랍니다. 많이 늦긴 했지만.... 아무래도 다이어트는 평생 숙제인 것 같아요. 마음만 먹는다고 다이어트가 쉽게 되지는 않더라고요. 불타는 다이어트의 의지는 있으나 본인이 다이어트를 실천하지 않으면 말짱 도루묵이 되버리잖아요. 오늘 결심하고 내일 포기하는 ??? 그래도 건강을 위해서 적정 체중을 위해서 더 나은 내가 되기 위해서 운동을 하고 다이어트를 하는 습관은 좋은 습관 형성에 도움이 됩니다. 다들 늦지 않았으니, 이제부터라도 긴장을 늦추지 말아요. 저는 어제 근력운동을 열심히 했는데요. 운동을 시작한 지 얼마 안되서 그런지 근력 운동을 하고 나면 너무나도 쉽게 피로감이 몰려오더라구요. 피로감과 함께 밀려오는 잠... 주체할 수가 없어요. 그 이유인 즉슨,

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[친구명언/친구란/친구속담/남자친구/여자친구]-진정한 친구란 무엇일까요?

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. x 우리는 친구친구! 하지만 진정한 친구는 어떤 친구인지 생각해보신 적은 있으신가요? x 오늘은 가볍게 친구에 대해 이야기 해보는 시간을 가져볼까 해요. 국어사전에 따르면 친구란, 가깝게 오래 사귄 사람이라고 쓰여 있었어요. 그만큼, 오랫동안 지내온 막역지간한 사이이겠죠? 남자친구든, 여자친구든, 거스를 것이 없는 사이. 막역한 사이라는 거지요. 우리는 가끔씩 혹은, 자주 친구들을 만나게 됩니다. 힘들거나 외롭거나 슬프거나 기뻐도 친구들을 찾게 되는데요. 친구는 많고 적음이 중요한 게 아니라 얼마나 깊은 관계인지가 훨씬 더 중요하다는 생각이 들었어요. 나이가 먹어가면 먹어갈수록 더 많이 느끼게 되는 것 같아요. 친구들과의 넓고 얕은 관계보다 관계의 폭은 좁더라도 깊이있게 대화할 수 있고 서로에게 격려하고 응원해주는 친구가 진짜 친구인 것 같더라고요. <<멀리 떨어져 있어 자주 못보는 친구에게>> 전하는

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[백수생활-백수가 사는 세상]-슬기로운 백수/백수가 사는법

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. x 요즘은 백수들이 참 많죠? 제 주변에도 백수들이 간혹 있긴 해요. 선뜻 제가 꺼내기 어려울 수 있는 이야기인데요. 오늘은 백수 이야기로 이야기를 시작해보려고 합니다. 코로나 여파로 갑작스럽게 퇴사를 하거나 자의반 타의반으로 실직하신 분들도 상당할 것 같아요. 저도 다니고 있던 직장을 그만 두었기 때문에 더더욱 이해할 수 있었어요. 사실, 저는 몸이 많이 안 좋아졌는데 병가 요청이 받아들여지지 않아 결국, 퇴사를 하게 되었습니다. 퇴사하는 이유는 각자의 이유가 있고 각자의 사정이 있을 것이라 생각됩니다. 퇴사해서 인생이 끝나는 것은 아니지만, 퇴사로 인해 자존감이 낮아지거나 위축될 수는 얼마든지 있어요. 이제 좀 다시 구직활동을 시작하려고 하는데 생각보다 여력치는 않더라고요. 이직을 하게 되더라도 오래 다닐 직장을 감안해야 하기에 대충대충은 안되더라고요. 저도 사실 퇴사하고 난 뒤, 며칠 동안은 펑펑

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[건강검진 문진표]- 기본검진 문진표 쉽게 작성하는 요령법 자세히 안내해드립니다.

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. x 요즘 슬슬 국가검진을 하려는 분들이 많이 계실텐데요. 기본적으로 국가검진을 하기 전에 문진표를 작성하게 됩니다. 그리하여 오늘은 문진표 작성요령에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 두둥~!!! 문진표작성요령 질환력(과거력) 건간검진문진표를 받으시면 첫장에 대한 문항입니다. 1번 문항은 과거 질환력에 대한 문항질문과 2번 문항은 가족력에 대한 문항입니다. 1번 문항은 내가 현재 질병으로 진단받았거나, 현재 약물치료 중이면, 체크를 해주셔야 해요. 암에 걸리셨거나, 암에 대한 기타 약을 복용 중이시라면 (예) 라고 체크해주세요. 예를 들어, 유방암에 걸려서 유방 항암치료를 하면서 타목시펜 약을 복용한다면 기타(암포함) 에 예라고 체크하시고, 약물치료중에도 예라고 답변해주세요. 단, 한 가지 주의해야 할 점이 있어요. 고혈압, 당뇨질환과 같은 만성질환자분들이 많으실텐데요. 임의로 약을 끊지 않을 경우를

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[DUR:Drug utilization review]의약품안전사용서비스 완전히 이해하기

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. X 오늘 DUR에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 여러분은 혹시, DUR에 대해 들어보신 적 있으신가요? 달콩이 DUR이란? 의약품 안전사용서비스라고 하는데요. Drug utilization review의 약자로 DUR이라고 부릅니다. DUR이란, 의약품 처방조제 지원 시스템, 의약품 처방, 조제 시 의약품 안전성과 관련된 정보를 실시간으로 제공하여 부적절한 약품 사용을 사전에 점검할 수 있도록 하는 시스템입니다. 의약품 처방, 조제 시 함께 먹으면 부작용이 발생할 수 있거나 중복되는 약 등의 의약품 안전성과 관련된 정보를 의사와 약사에게 컴퓨터 화면으로 실시간으로 제공하여, 부적절한 약품을 사용했는지 여부를 확인할 수 있는 사전 점검 서비스라고도 볼 수 있는 것이지요. 이 제도는 2008년부터 의사의 처방약에 대해 도입된 이후 시행되어 지역이 점차 확대돼 2010년 12월부터 전국적으로

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[구충제복용]-온가족이 복용해야 할 구충제(복용법부터 부작용까지)

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. X 오늘은 충충충. 내 몸의 벌레충 구충제에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 설마, 내 몸 속에서도 기어다니고 있니? 꿈틀꿈틀??? @달콩이 그냥저냥 저도 이제 슬슬 구충제 약을 복용해야 할 때인 것 같아요. 매년 이 맘 때면 주기적으로 잘 챙겨 먹고 있는 약인 것 같아요. 눈으로는 직접 회충이나 요충, 편충, 십이지장충을 볼 수는 없겠지만, 변을 보고 나면, 벌레충들이 쏙~ 빠져나가는 듯한 느낌을 받곤 하는데요. 우리 가족 온가족 구충제! 지금 바로 시작하겠습니다!!! @달콩이 오늘,제가 선택한 약제는 바로 종근당에서 출시한 젤콤정이예요. 약사님께 구충제약을 달라고 말씀드렸더니 젤콤정을 건네주시더라구요. 만약 가족분들이 있으시면 가족분들꺼도 같이 챙기셔야 합니다. ^^ @달콩이 우리 가족 1회 요법 구충제 젤콤정 ! 제가 개봉해보도록 하겠습니다. @달콩이 젤콤정에는 눌러서 여세요라는 글귀가

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[국가건강검진/국가암문진표] 작성요령-쉽게 이해하고 작성하는 법[문진표파일첨부]

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. X 요즘, 코로나도 수그러들고, 건강에 대한 관심도가 커지다 보니, 올해는 건강검진을 받으시려는 수진자분들이 많으실 것으로 생각되는데요. 몇 년째 국가건강검진을 미뤘던 분들 건강검진은 해야 될 텐데.. 하면서도 한편으로는 걱정이 많이 됩니다. 도대체 또 그 많은 문진표를 써야 하니, 막막하실 때가 있을 텐데요. 그래서 달콩이가 [알기 쉽게 설명하는] 문진 표 작성요령 !!! 저의 경험들로 녹여낸 국가암문진표 작성요령에 대해서 설명해 드리도록 하겠습니다. 신체 불편한 증상(증상 여부 파악하기) 1. 암 건진(공통사항) 관련 문항으로 자신의 현재 상태를 체크하는 란이 있습니다. 현재 신체 어느 부위가 불편한지 체크해 주시고, 크게 불편함이 없다면 ' 아니오'에 체크해 주십니다. 최근 체중 감소 여부 2. 최근 6개월간 특별한 이유 없이 5kg 이상의 체중 감소가 있었는지에 대한 문항인데요. 체중 감소가 있었

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[디저트 39]-2030세대가 원하는 SNS 인스타그램에서 핫한 디저트카페.

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. X 오늘은 디저트 39 카페 방문 후기를 남겨볼까 하는데요. 요 며칠간 날씨가 무척이나 무더워서 요즘 가장 SNS에서 가장 핫한 카페! 아이스 라테를 한 잔 마시러 디저트 39 카페에 들려보았는데요. 근처 지나가다가도 자주 눈에 보이는 카페였어요. 그래서 한번 방문해보았죠. 디저트 39 어어? 커피 한 잔을 마시고 있는 똥수 한 명이 보입니다. '같이 커피 한 잔 마시자.' ' 커피 한 잔 할래 ? ㅋㅋㅋ' 디저트 39를 대표하는 아이콘 같았어요. 디저트 39 위치 디저트39 한양대점 서울특별시 성동구 마조로5길 6 디저트 39 한양대점을 방문했어요. 디저트 39는 왕십리에서 그리 멀지 않는 곳에 위치해 있었습니다. 디저트 39 영업시간 디저트 39의 영업시간은 어떻게 되나요? 디저트 39 영업시간은 월 화 수 목 금 토 일 월 화 수 목 금 토 일 오전 10시~오후 10시까지 영업합니다. 휴일 없이 월

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[서울카페추천:수락산카페미니]-2030데이트카페/맛있는수제바닐라빈라떼가 먹고 싶다면?

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. X 오늘은 수락산 카페 미니 MINI 카페 방문 후기를 남겨볼까 하는데요. 내돈내산! 카페 투어 시작해보겠습니다. 수락산역 근처에 위치한 수락산 카페미니 는 바닐라빈라떼로 유명한 곳인데요. 친구가 정말 바닐라빈라떼가 맛있다고 자랑을 해서 달콩이가 직접 가 보았습니다. 카페미니 위치 카페미니 서울특별시 노원구 동일로242가길 30-12 1층 101호 카페 미니는 서울특별시 노원구 동일로 242가길 30-12에 위치해 있었는데요. 수락산역에서 내리면 3번 출구로 나오셔서 걸어오시면 됩니다. 주택가 쪽 안 쪽에 위치 되어 있는 조그만 카페였어요 . 카페 미니 영업시간 일 10:30 - 21:00 월 정기휴무 (매주 월요일) 화 10:30 - 21:30 수 10:30 - 21:30 목 10:30 - 21:30 금 10:30 - 21:30 토 10:30 - 21:30 카페 미니 카페 미니의 외관은 아담하게 생긴

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[커피마시며 커피글쓰기]- 마시면서 느껴보는 커피의 느낌 말하기!

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. X 오늘은 커피를 마시면서 느끼는 느낌을 가볍게 말해볼까해요. 오후에 내리는 커피 한 잔 ! 샷~! 하나 더 추가요 !!! 커피 한 잔을 호로록 마시면 기분이 참 좋아질 때가 참 많은데요. 별 거 아니더라도 본인이 특정사물에 의미를 부여한다면, 이는 곧 '의미'라는 게 만들어집니다. 저의 기분을 좋게 만드는 무언가가 일상을 좀 더 다채롭게 만들어낼 수도 있거든요. 그리고 또 한가지! 커피 한 잔만으로도 멍 때리기가 가능해요. 커피 한 잔을 마시며 시를 읊거나 쓰기도 가능하지요. 그래서 커피에 관한 시 한편을 소개해볼께요;) 어느 날, 커피 한 잔을 급하게 마시다가 시상이 떠올라서 갑자기 시 한 편을 써내려갔지 뭐예요? 한번 들어보시겠어요? 시큼한 커피 한 방울 마시면 두툼한 입술로 먼저 매만지고 부드러운 혀로 느끼고 붉디 붉은 입에서 가느다란 긴, 얇은 식도로 넘기고 위액이 좔좔 흐르는 위에서 꼬불꼬불한

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[스타벅스-에그베이컨브리오슈밀박스]- 개봉박두!밀박스를 열어봅시다~!

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. x 오늘은 스타벅스에그베이컨 브리오슈밀박스를 오픈해 보도록하겠습니다. 개봉박두!! 왜냐하면, 저의 친한 언니분이 스타벅스에그베이컨브리오슈밀박스 아메리아노 세트를 선물쿠폰으로 보내주셨거든요. 저는 처음 먹어보는 건데, 언니는 이게 진짜 맛있다고 해서 저도 한번 먹어보았습니다. 스타벅스 직원분께 선물 쿠폰을 보여드렸더니, 쿠폰을 확인 후 바코드를 찍어주셨고, 에그베이컨브리오슈밀박스를 전자렌지에 따듯하게 데워주셨습니다. 물론 아메리카노 커피도 주셨어요. 에그베이컨브리오슈밀박스+아메한잔 추가! 음식을 기다리는 시간은 제일 행복한 시간입니다! 오래 기다리더라도... 음식은 사랑입니다! 제가 주문했던 건, 에그베이컨브리오슈밀박스였는데요. 고소한 베이컨 에그 샐러드와 치즈의 풍미가 더해진 브리오슈 샌드위치와 치킨 시저 샐러드를 함께 즐기는 밀박스 !가볍게 점심식사 대용으로 드시면 좋을 것 같다는 생각을 잠깐 해보게

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[성인녹색변의 6가지 원인]- 어른이들의 푸르딩딩한 녹색변 탈출하기 프로젝트!

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. X 오늘은 또 다시 변 이야기를 해볼까합니다. 어쩌다보니, 변 이야기만 하게 되네요... 우리는 매일 변을 보지만, 변의 크기도 변의 모양도 변의 색깔도 다양합니다. 빨간색, 노란색, 푸른색, 검은변, 흑색변 등을 더러 보시는 분들이 계실텐데요. 그 중에 오늘은 녹색변에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 아주... 침착하게 알아보도록 하겠습니다. 여러분 ! 오늘도 변을 보셨을까요? 보통 우리는 응아를 하면, 어떤 색깔의 변을 보게 되나요? 여러분들이 상상하신다면, 보통 이런 모습을 상상하게 되실 겁니다 ! 약간 어둑어둑한 고동색의 변을 보시게 될텐데요. 간혹, 변의 색깔이 녹색을 띄는 경우가 있어, 혹시 내가 병에 걸린 게 아닌가 생각이 드실 때가 많으실꺼예요. 성인이 녹색변을 보는 원인은 크게 6가지로 나눠볼 수 있었는데요. 지금, 바로 6가지 확인들어갑니다! just follow me~! 1. 식

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[행복의조건]-행복과 건강을 향상시키는 한가지 방법

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. x 다들 행복하게 삶을 살아가고 싶지만 과연, 어떻게 살아가는 게 행복한 삶일까? 하는 생각이 드는데요. 오늘은 행복이라는 주제로 이야기 나눠볼까합니다. 행.복.이.란. 쩜.쩜...쩜...... 사람들의 고민 중 90%는 인간관계에서 비롯된다고 해요. 인간의 행복과 건강은 집안, 학력, 직업, 주거 환경, 연수입, 노후자금의 유무가 아니라 인간관계와 직접적으로 연관이 있다고 합니다. 더불어 단 한 명의 친구라도 진심으로 신뢰할 수 있는 사람이 곁에 있는지가 중요하다고 해요. 대인 관계가 좋은 상황에서는 긴장이 풀려 뇌가 건강하게 유지되고 심신의 고통이 완화되는 반면에 고독을 느끼는 사람은 병에 걸릴 확률이 높고 수명이 짧아지는 경향이 있어요. 그러고보면, 사회적 지위가 높다고 해서 마냥 행복한 것은 아니라고 하는데요. 꼭 ! 부자라고 해서 행복한 것도 아니겠죠. 물질적인 성공으로 내가 다 가졌다고 해도

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[서울숲점 Touch CAFE]-무인카페 방문기:) 자판기에서 커피가 쑥~ 나오나요?

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. X 오늘은 무인카페 커피숍에 다녀온 후기담에 대해 들려드리겠습니다 :) 저는 주말에 친구랑 함께 무인카페인 Touch CAFE에 다녀왔는데요. 사실, 무인커피숍에 가본 적이 없어서 서울숲 근처로 지나가다 우연히 발견하게 되서 호기심에 한 번 들어가 보았는데요. 정말 우연히 들렸어요 :) Touch CAFE Touch CAFE 유럽 최고의 커피를 터치하다 ! Touch CAFE는 커피 벤딩머신을 통한 개념 커피 전문점이였습니다. Touch CAFE 무인카페는 키오스크에서 본인이 원하는 커피를 선택하면 자판기처럼, 커피가 쑥~ 하고 나오는 시스템입니다. 진.... 짜..... 몇 분만 기다리면 커피가 쑥~ 하고 나옵니다. 어렸을 때 보았던, 자판기 커피의 느낌 그대로.... Touch CAFE Touch CAFE에는 커피도 있고, 음료도 있었는데요. 저는 따뜻한 커피, 카페라떼를 두 잔 시켜보았는데요. 결제

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[푸르민주사]-마늘주사에 마늘이 진짜로 들어가 있다고??? 푸르민 주사의 효능 및 효과 바로알기!

안녕하세요. 긍정적인 에너지에 여러분들에게 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. 오늘은 영양주사 중 하나인 푸르민주사에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 우리들도 몸이 피곤하거나 상대적으로 비타민이 부족하다 싶으면 비타민 b군 복합체들을 섭취하곤 하는데요. 영양이 많이 부족하거나 경구가 섭취가 어려워서 식사를 잘 못 드시거나 소모성 질환으로 몸이 허약해지거나 육체적 노동이 심한 경우 푸르민 주사를 맞기도 하더라구요. 주사 한 대 꾹~! 그래서 오늘은 푸르민 주사에 대해 알아보겠습니다. 푸르민주사는 마늘주사라고도 불립니다. 비타민 B1 결핍증의 예방과 치료에 사용되는 이 주사제는 흡수율이 높아서 자주 사용되는데요. 푸르설티아민 주사제에는 마늘 성분이 들어있지 않지만 주사를 놓으면 미약하게 마늘 냄새가 난다고 해서 마늘주사로 불리기도 합니다. 진짜 생마늘이 들어가 있는 건 아니구요.... 마늘냄새만 살짝 풍기는 정도? 마늘이 들어가 있는 건 아닙니다. ㅋㅋㅋ 출처 : 의약품사전 푸

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[프라세인엠주]-갱년기 장애 증상 완화에 도움이 되는 자하거추출물??? 정확히 알아봅니다!

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. X 오늘은 영양제 주사 중 하나인 프라세인엠주에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 이게 뭘까?? 이게 뭘까요?? 주사예요~! 주사! 어떤 주사요? 프라세인엠주의 성분 및 함량 프라세인엠주는 전문의약품으로 성분 및 함량으로는 자하거추출물 2mL가 함유되어 있습니다. 프라세인엠 주의 효능/효과 갱년기 장애 증상의 개선에 도움이 됩니다. 상병코드는 N951 폐경기 및 여성의 갱년기로 비급여 수가입니다. 출처 : Pixabay 프라세인엠주의 용법 및 용량 프라세인엠 주는 1회 2mL, 1주일에 3회씩 2주간(총 6회) 투여합니다. 특이하게도 이 주사는 다른 주사들과는 달리 S.C 피하로 주입됩니다. 자하거추출물의 효능 갱년기장애의 치료 통증개선 작용 항노화 작용 피부탄력 자하거추출물의 효능은 이러한 효능이 있다고는 하지만, 아직까진 사실 반신반의하는 부분들이 있습니다. 자하거란 사람의 태반을 뜻하는데요. 식

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[꼭꼭씹히는귀리두유]-두유에 귀리가 오도독 오도독?

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. X 오늘은 베지밀 음료인 꼭꼭 씹히는 귀리두유에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 제가 왜 하필, 귀리음료를 선택했을까요? 이 귀리두유를 선택한 이유는 요즘, 다이어트에 관심이 많아졌기 때문입니다 . 그래서 내돈내산! 지금, 바로 시작해보도록 하겠습니다. 저는 어제 가까운 CU 편의점에 들렸는데요. 사실은 간식을 사러갔어요. 그런데 말이죠. 두유 코너에 처음 본 귀리두유가 있던 게 아닌가요? 사실, 귀리는 영양학적 가치가 높기 때문에 두유 한잔 마시면 속이 든든할 것 같아 간식으로 선택했습니다. 간식으로 먹기엔 너무 작은 양이였지만... 그래도 두유니까 ㅋㅋㅋ 하면서 마셨죠.... 그래도 작긴 너무 작았어요. 그래도 드실 땐, 꼭, 잘 흔들어 드셔야 합니다. 왜냐하면, 귀리의 내용물이 가라앉아 있으므로 잘 흔들어 드셔 주셔야 합니다. 꼭꼭씹히는 귀리두유 - 원재료 꼭꼭씹히는 귀리두유에는 원액

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[MBTI: ENFP의 업무스타일/업무성향분석/직업선택분야]알아보기!

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. X 오늘은 ENFP의 업무스타일과 업무성향을 분석해보는 시간을 가져볼까 하는데요. ENFP에 대해 저도 많이 알고 싶거든요! 그래서 오늘은 ENFP는, 과연 어떤 특성을 갖고 있고 직업을 선택할 때 어떤 면들을 고려하면 좋을지 이야기 나눠보도록 하겠습니다. ENFP는 창의성, 열정, 따뜻함을 바탕으로 긍정적 가능성을 열어주는 사람이예요. 열린 사고방식으로 다양한 혁신적 아이디어를 탐색하며, 미래의 가능성과 비전을 그리는 데 초점을 둡니다. 에너지와 열정도 엄청나게 넘쳐 흐른다는 것도 특징입니다. 또한, 존중, 배려 등 인간 중심적 가치를 중요시하며 다른 사람들의 가능성과 잠재력을 깨우는 것을 도우려고 노력합니다. ENFP가 갖고 있는 특성 3가지는 창의성과 열정, 그리고 따뜻함이 존재합니다. ENFP는 굉장히 아이디어가 많아요. 창의적인 발상으로 다양한 각도에서 생각해보기에 남들과는 다른 생각들을 할 수

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[필사 : 나의아름다운세탁소]- 아무렴, 아무렴요.

안녕하세요. 긍정적인 에너지로 여러분들께 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. x 여러분들도 그럴 때 있으시죠? 블로그에 뭔가 글을 쓰긴 해야하는데 뭘 써야할 지 갈피를 잡지 못하고 허우적대고 있을 때가 간혹 있는데요. 생각해봐도 생각해봐도 도무지 생각이 안 나는 경험이 있으셨을 꺼예요. 그저... 돌하루방된 느낌 ? 그러고보면, 글을 쓴다는 건 결코, 쉬운 일은 아닌 것 같아요. 생각도 많이 해야 하고, 어떤 주제로 어떤 이야기를 풀어가면 좋을 지 고려해야 하고 글을 쓰고 나서는 퇴고를 해야하기도 하잖아요. 그래서 오늘은 저의 마음을 대변해주는 주옥같은 시 하나를 찾게 되어 여러분들께 소개해드리려고 합니다. 저와 함께 한 편의 시를 읽어보도록 하겠습니다 :) just follow me~! <나의 아름다운 세탁소> 이토록 눈부신 날 나의 세탁소에 놀러오세요 무엇이든 표백 가능합니다 너무 투명하여, 그림자조차 없는 문장 모든 잎이 꽃이 되는 가을은 두번째 봄이다 라는 당신의 문장에

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[BBQ치킨가격인상]-치킨값상승요인/내마음을 치킨에게 편지글로 보내봅니다.

안녕하세요~! 달콩이입니다. 오늘은 치킨에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 보기만 해도 먹고 싶게 만드는 치킨이네요 . 치킨 한마리 추가요! 소떡소떡도 하나 더 ! ㅋㅋㅋ 추가 ! 달콩이 촬영 야식으로 자주 시켜 먹으면 자꾸만 손이 가게 되는 치킨 한조각? 자꾸만 손이 가는데, 치킨이 한 조각? 쩜.쩜.쩜.. 다 헤치우고 치킨 한 조각이... 남았겠지.... 그래도 야밤에 시켜먹는 치킨이 너무 맛있기만 하는데요. 저는 먹어도 먹어도 질리지 않기에 자주 먹게 되는 것 같아요. 치킨의 토핑도 다양하고, 특제 소스들이 많다보니, 선호하는 치킨의 브랜드와 소스의 배합에 따라 맛도 달라지게 되더라구요. 평소 BBQ치킨을 좋아해서 자주 시켜 먹었는데, 저에게도 슬픈 소식이 들려왔어요. 달콩이 촬영 BBQ치킨 가격 2천원 인상계획 교촌치킨이 지난해 11월 가격을 인상한 이후 bhc가 같은해 12월에 가격을 올렸는데요. 서민 물가 안정을 위해 지난해 연말 가격 동결을 선언했던 BBQ도 결국

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[홍대아줄레주향수공방: 향수만들기]-별자리로 알아본 나만의 향수취향저격!

안녕하세요~! 긍정적인 에너지로 여러분들께 다가가는 달콩이입니다. @달콩이 저는 어제, 주말이 무료하기도 하고, 요 며칠 따분하기도 해서 뭔가 색다른 경험을 할 수 있는게 없을까? 하고 생각하다가 향수를 만들어보자! 라는 결심을 하게 되었죠. 인터넷으로 서칭을 하다가 별자리 또는 MBTI로 선택해 본인에게 맞는 향을 테스트하고 적절한 향의 배합으로 본인이 원하는 향수를 직접 만들어갈 수 있기에 아줄레주공방을 알게되어 인터넷 예약을 하고 어제 다녀왔어요. 아줄레주 공방 서울특별시 마포구 독막로15길 3-5 아줄레주 공방은 6호선 상수역 1번출구에서 나와 걸어오시면 상수동카페거리 근처에 위치해 있었어요. 도착하니, 향수가 예쁘게 디자인 되어 있었어요. 보기만 해도 너무 예쁘지요? 달콩이는 예쁜 게 보이면, 사진찍고 싶고, 좋은 정보 있으면 나누고 싶어져요. 아줄레주는 포르투갈의 독특한 타일양식을 말한다고 해요. 아줄래주를 보고 받은 영감으로 공방의 이름을 땄다고 합니다. 공방 내부가 유

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[낮병동입원료/입원료산정/입원료체감제]-쉽게 이해하고, 자세히 알아보자!

안녕하세요? 긍정적인 에너지에 여러분들께 건강함을 불어 넣어드리는 달콩이입니다! 오늘은 낮병동입원료 입원료산정, 입원료체감제에 대해 알아보는 시간을 가져볼께요. 용어는 많이 들어보셨을텐데, 과연 이게 뭔가 싶으신 분들도 계실꺼예요. 그래서 알기 쉽게 설명드려보고자 포스팅을 하게 되었습니다. 낮병동 입원료는 ? 1. 분만 후 당일 귀가 또는 이송하여 입원료를 산정하지 않는 경우 2. 지역응급의료기관, 응급의료시설 응급의료기관이 아닌 종합병원 응급실 수술실 등에서 처치, 수술 등을 받고, 연속하여 6시간 이상 관찰 후 귀가 또는 이송하여 입원료를 산정하지 아니한 경우. 3. 정신건강의학과의 '낮병동'에서 6시간 이상 진료를 받고 당일 귀가한 경우에 산정할 수 있어요. 낮병동입원료는 일반 입원료가 아니더라도, 병원에 최소 6시간 이상을 머물면서, 처치 수술을 받았다면, 산정할 수 있는 기본진료료입니다. 낮병동 입원료의 입원료는 입원과 퇴원이 24시간 이내에 이루어진 경우에는 전체 입원 시

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[팥죽의 효능]-건강한 팥죽, 팥의 영양학적효능 6가지 바로 알기!

안녕하세요. 긍정적인 에너지에 여러분들에게 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. @달콩이 @달콩이 오늘은 팥죽에 대해 이야기볼까 합니다. 우리는 가끔씩 입맛이 없거나 딱히 밥이 먹고 싶지 않을 때 호박죽이나 팥죽을 찾게 되는데요. 오늘은 팥죽으로 시작해볼께요! 오늘은 너로 찜했어! x just follow me! 보통 팥죽은 1년 중 밤이 가장 긴, 동지때 새알심을 넣어 팥죽을 끊여먹을 때도 있죠? 팥죽이 내려온 설 형초세시기 동짓날 팥죽을 쑤게 된 유래는 중국 형초세시기에 나옵니다. 옛날옛날 아주 먼 옛날에~~ 중국에 공공이라는 사람이 살고 있었어요. 그의 망나니 같은 아들이 동짓날 죽어 귀신이 돼 마을에 나타나 역병(천연두)을 옮겨 마을사람들이 두려움에 떨고 있자 공공이 팥죽을 돌리며 “아들이 살아있을 때 팥을 가장 싫어했다”며 소문을 냈고, 마을사람들은 팥으로 죽을 쒀 귀신을 쫓았다는 이야기가 전해 내려오고 있다고 해요. 다행히도 그 날 이후로 역질은 사라졌고 사람들은 역신을

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[건강보험 요양급여]-주사의 약제의 지급 CASE 1,2,3

안녕하세요. 긍정적인 에너지에 여러분들에게 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. 오늘 건강보험 요양급여의 약제의 지급 [주사편]입니다. 주사의 보험기준을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 주사는 경구 투약을 할 수 없는 경우, 경구투약시 위장장애 등의 부작용을 일으킬 염려가 있는 경우, 경구투약으로 치료효과를 기대할 수 없는 경우 또는 응급환자에게 신속한 치료효과를 기대할 필요가 있는 경우에 한합니다. 동일 효능의 먹는 약과 주사제를 병용하여 처방, 투여하여서는 아니됩니다. 다만, 경구투약으로만 치료효과를 기대할 수 없는 불가피한 경우에 한하여 병용하여 처방, 투여할 수 있습니다. 혼합주사는 치료효과를 높일 수 있다고 의학적으로 인정되는 경우에 한합니다. 당류제제, 전해질제제, 복합아미노산제제, 혈액대용제, 혈액 및 혈액성분제제의 주사는 의학적으로 특히 필요하다고 인정되는 경우에 한합니다. CASE 1 -> 제가 예를 하나 들어 설명해 드려볼께요. 달콩이가 어지럽고, 얼굴이 창백했는데,

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[5월대체공휴일]-근로자의날과 석가탄신일이 대체공휴일이 적용될까요? 척척박사님 알아맞춰보세요~!

안녕하세요~! 긍정적인 에너지로 활기를 불어넣는 달콩이입니다. 5월달은 가장 좋은 게 쉬는 날이 많잖아요~! 그래서 궁금하실꺼예요~! 근로자의 날은 대체공휴일로 쉬는 게 맞을까? 부처님오신 날도 대체공휴일로 쉬는 게 맞을까 ? 하고 말이죠! 그래서 바로, 정답 공개하겠습니다 ! 제가 바로 알려드릴께요~ 근로자의 날과 부처님오신날인 석가탄신일은 일요일로 대체공휴일 적용대상여부로 오해하기 쉽지만 적용대상이 아니라는 점! 아쉽게도 22년도 근로자의 날은 일요일에 끼여 있으므로 대체공휴일로 대신하여 쉴 수 없다는 것! 내년에는 차라리 평일에 근로자의 날로 지정이 되었으면 좋겠습니다. 근로자가 당당하게 쉴 수 있는 권리가 근로자의 날인데 말이죠... 근로자의 편의를 생각해주신다면 평일로 지정해주시면 어떨까요? 석가탄신일은 부처의 탄생을 기념하는 날로, 본래 '석가 탄신일'로 불리었으나, 2018년 '부처님 오신 날'로 공식 명칭을 변경하였다고 합니다. 그리고 부처님 오시는 날은 일요일 빨간날

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[재미나게 알아보는 커피의 효능]- 프랭크 후 하버드 공중보건대학 교수님이 언급한 커피의 진실!

안녕하세요~! 긍정적인 에너지에 건강함을 더하는 달콩이입니다. x 긍정 플러스에 건강함을 채우는 컨텐츠를 만들어갑니다. 요즘, 날씨가 봄이라 그런지 마음도 같이 살랑살랑한 요즘입니다. 우리는 가끔, 기분이 울적해도 기분이 너무 좋아도 스트레스 받거나 고도의 집중을 요할 땐 커피 한 잔을 들이켜 마시게 되는데요. 그냥, 매일 매일 마실 때도 있어요. 습관처럼 말이죠! - 지금은 커피 수혈 中 - 띠로리~! 커피 수혈을 해야 정신이 말똥말똥해집니다. 커피 한 잔 마셔줘야 동태눈이 번쩍 정신을 차리게 됩니다. 커피를 마셔줘야 배변도 잘 나오게 됩니다. 커피를 마셔야 덩달아 기분도 좋아집니다. 아아 한 잔 마셔줘야 속이 다 후련해집니다. 그래야 뚫어뻥처럼 속이 다 뻥 뚫어집니다. - 달콩이 - 각기 다른 사람들이 각자의 이유로 나름의 좋아하는 커피를 마시게 되지요 ? 커피가 몸에 안좋다고 해서 기피하는 사람도 있고, 커피는 몸에 좋기에 마셔주는 게 좋다는 사람도 있고, 커피가 몸에 좋은지

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[다이어트: 운동 ]- 운동이 살빼기에 도움이 되는 긍정적효능 6가지

안녕하세요~! 긍정적인 에너지에 건강함을 더하는 달콩이입니다. x 긍정 플러스에 건강함을 채우는 컨텐츠를 만들어갑니다. @달콩이 요즘, 저의 관심사는 살빼기에 관심이 많아요. 다이어트.... 나이가 들어서 그런지, 살도 잘 안빠지더라구요. 자꾸 먹어서 그런가? 살도 축축 쳐지고, 최근에 윗배가 많이 올라왔는데요. 윗배가 많이 올라오게 될 경우에는 호르몬 변화로 인해 나잇살의 영향을 많이 받아서 그럴 수 있대요. 몇 년 동안 운동을 열심히 하지 않아서 그런지 몸도 기력도 많이 떨어지고 쇠약해졌어요. 체력이 떨어지니, 우울감도 찾아오고 덩치만 커졌지 제 자신이 위축되고 언젠가부터 자신감이 사라지고 있는 듯한 저 자신을 발견했어요. 그래서 요즘, 요가도 다시 시작했는데요. 10년 전에 요가할 때와 10년이 지난 지금 요가할 때의 몸 상태가 너무 달라져 있는 저의 모습을 거울에 비춰보니, 너무 많이 속상했어요. 예전에는 그렇게 뻣뻣한 몸이 아니였는데, 어느샌가 뻣뻣한 골판지가 되어 있었죠!

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[성공하는 사람들의 말투]-성공하고 싶다면, 본인의 말투부터 점검하고 00 00 000 유지하자!

안녕하세요. 긍정적인 에너지에 여러분들에게 건강함을 불어넣어 드리는 달콩이입니다. 우리가 매일 사용하는 말, 그 중 말투에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 하는데요 우리는 매일 말을 사용하며 살아가고 있잖아요. 사실, 말투 하나 때문에 사람이 떠나가기도 하고 말투 하나 때문에 사람이 다가오기도 합니다. 그만큼, 말투가 중요한 것 같아요. 혹시, 나의 말투는 ? 어떤지 점검은 해보셨을까요? 저는 사람들을 만나게 되면 편안하고 배려 있는 말투를 사용하려고 노력해요. 지금도, 부족하지만 노력 中. 왜냐하면?? 상대를 기분 좋게 만들 수도 있지만, 제 스스로가 더 행복해지더라구요. 그래서 사람을 보더라도 그 사람의 가치관도 중요하지만, 상대방의 말투도 눈여겨보게 되더라구요. 말투는 진.심. 중요하다는 사실! 성공하는 사람들의 말투 그런데 말이죠. 성공하는 사람들의 말투도 따로 있다고 해요. 기분 좋은 상태를 유지하는 방법도 있다고 하는데요. 그렇다면 어떻게 기분 좋은 상태를 유지할까요? 답은

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[마음챙김:사색의 시간]-시로 마음을 챙겨주세요!여러분의 의견을 들려주세요!

안녕하세요? 오늘은 조금 가벼우면서도 시 한 편 읽어보며 여러분들과 생각을 나눠보는 시간을 가져보겠습니다. 사실, 시 한편 읽으면, 거기서 읽고 끝내버리는 경우가 많는데요. 오늘은 여러분들과 저의 생각을 함께 공유해보는 즐거운 토킹타임을 가져보고 싶어요. 제가 시집을 읊다가 좋은 시가 기억에 남았고, 그 시에 대한 물음을 던져보고 이웃님들과 함께 사색하는 시간을 가져보겠습니다. 제가 하나 시를 준비해보았어요. 다들, 시 한 편 드실 준비가 되셨을까요? 그럼, 바로 지금 시작해보도록 하겠습니다. <새와 나> 나는 언제나 궁금했다. 세상 어느 곳으로도 날아갈 수 있으면서 새는 왜 항상 한곳에 머물러 있는 것일까. 그러다가 문득 나 자신에게도 같은 질문을 던진다. - 하룬 야히아 - 이 시는 굉장히 짧지만, 생각을 한번 해볼 수 있는 '여운이 감돈 시'라는 생각이 들었어요. '새는 왜 항상 한곳에 머물러 있는 것일까.' 그러다가도 나 자신에게도 왜 항상 한 곳에 머물러 있는 걸일까? 하고

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[피부와 오장육부]의 상관성! 피부 신경쓰기 전에 오장육부 제대로 다스리기.

안녕하세요~! 긍정적인 에너지에 건강함을 더하는 달콩이입니다. x 긍정 플러스에 건강함을 채우는 컨텐츠를 만들어갑니다. 오늘은 피부와 오장육부에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 피부는 오장육부라고 할 정도로 내장의 상태를 체크해볼 수 있는데요. 인체의 피부는 내장기관과 긴밀히 연결되어 있다고 해요. 때로는, 내장기관의 병이 피부로 올라와, 두드러지게 나타날 수 있다고 합니다. Pixabay 사람의 피부를 보면 그 사람이 어디가 문제가 있고, 어떻게 , 어떤 식으로, 어느 장기를 다스리다 보면, 아름답고, 윤기나는 피부를 가질 수 있을지 알 수 있어요. 과거 중국 미인들의 미용법은 화장품이 아니라, 장기를 다스려주는 방법으로 미의 근본을 삼았다고 합니다. 사실, 체질에 따라 얼굴색이 달라지거나, 체질에 따라 피부 트러블이 생길 수 있게 마련이거든요. 이 말은 즉슨, '체질을 고치면 얼굴색이 맑아지며, 피부트러블이 없어질 수 있다' 는 얘기겠지요. 그러면, 몸이 안 좋아지면, 피부

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[면역항암주사요법-싸이케어주사]-항암에서 중요한 싸이모신알파원 성분!

안녕하세요~! 긍정적인 에너지에 건강함을 더하는 달콩이입니다. x 긍정 플러스에 건강함을 채우는 컨텐츠를 만들어갑니다. 오늘은 면역항암주사요법 중 '싸이케어 주사'에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 싸이케어 주사 중 가장 중요한 성분 중 하나가 바로 싸이모신알파원이라고 하는데... 도대체 이건 무엇인지 ! 자세히 들어가보겠습니다. Pixabay 싸이케어 주사 고형암 환자의 면역 및 항암치료의 보조요법으로 사용됩니다. 항암치료로 인한 부작용을 억제합니다. 노인성 질환 및 면역결핍자의 면역요법으로 사용되기도 합니다. 항암면역증강 치료는 인체에 필요한 면역조절 물질인 싸이모신 알파원을 사용해 항암치료 부작용을 억제하는 것입니다. 직접 암세포에 작용, 암세포 표면 단백질(MHC1)을 증가시켜 암세포를 파괴하고, 인터루킨-2, 감마인터페론 등을 증식시켜 T-림프구를 증가시킴으로써 면역력을 올려주는 것입니다. 싸이모신알파원 싸이모신알파원이라는 물질은 우리의 몸의 흉선에 존재하고 있는

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[레모나핑크핑크]-피부비타민 레모나 먹고, 봄꽃 여행 떠날래요?

안녕하세요~! 긍정적인 에너지에 건강함을 더하는 달콩이입니다. x 긍정 플러스에 건강함을 채우는 컨텐츠를 만들어갑니다. 오늘은, 레모나 핑크에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 해요. 내돈내산! 레모나 핑크! 개인적으로 저는 매일 레모나 1개를 먹는데요. 핑쿠핑쿠한 거 말고, 노랑노랑한 것을 선택해서 자주 먹었어요. 가볍게, 비타민 C를 가루로 손쉽게 섭취할 수 있고, 상큼하니, 레모나가 맛있어서 자주 즐겨 먹곤 했었죠. 레모나 사러 갔다가, 제 눈에 띄인 레모나 핑크! 그래서 저도 핑크핑크로 하나 구매해보았습니다. 봄이니까, 저의 마음도 핑크핑크하니, 핑크로 초이스! 레모나 핑크 Pick it up ! 레모나핑크 피부비타민 -레모나 핑크 피부비타민, 레모나 핑크는 트와이스가 광고모델로 발탁되어 인기몰이 중인 것 같았어요. 레모나는 건강기능성식품으로 히알루론산과 비타민 c가 함유되어 있었어요. 히알루론산도 들어있고, 비타민C도 들어있고! 피부장벽에 좋은 것들이 다 들어가 있었어요. 하나

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[개복숭아의 효능]-개복숭아, 어디 한 번 한방에 쪼개볼까?

안녕하세요? 긍정적인 에너지에 건강한 영양을 담아 컨텐츠로 보답해드리는 달콩이입니다. 오늘은, 제가 개복숭아에 대한 소식을 바리바리 싸들고 왔는데요. 개복숭아에 대한 진실, 지금 바로 확인해보도록 하겠습니다. 먼저, 개복숭아는 과실류에 속한 과일의 열매입니다. 산속에서 자생하는 개복숭아는 모양이 예쁘지는 않지만 그 약효가 뛰어나 새롭게 주목받고 있는데요. 그 맛이 매우 달고 시며 유기산 및 알코올류, 펙틴 등 섬유소질이 풍부하여 다이어트에도 도움이 된다고 해요. 생김새는 예쁘지 않지만, 효과는 만점이라구~! 보면 볼수록 볼매 ! 복숭아보다는 볼품없지만 개복숭아는 내면이 아주 실해요 ! -개복숭아가 직접 말해봅니다. - 사진출처 : 네이버 백과 내 이름은 개복숭아! 모양새는 예쁘지 않지만, 사랑스럽지 않니 ? - 개복숭아 - 어디가??? ..... .. .. . 지금부터, 개복숭아 자세히 쪼개러 가시죠 ! 유후훗~! 개복숭아 제철 시기 및 칼로리 개복숭아의 제철시기는 9월~10월 사이

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[주지표수제청]- 자몽의 효능과 수제자몽청 맛있게 먹는 방법 5가지 대공개!!!

안녕하세요? 긍정적인 에너지에 건강함을 더해 건강컨텐츠로 다가가는 달콩이입니다. x 저는 어제 지인이 선물해준 자몽청이 집으로 도착했어요! 맛있게 먹으라고 선물해준 건데, 정말 맛있게 먹고 있는 중입니다! 오늘은 자몽청에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 제가 선물받은 자몽청은 예쁘게 택배박스에 싸여, 예쁘게 포장돼 왔는데요. 주지표수제청은 안전하게 뽁뽁이로 이중포장해서 아이스팩과 아이스박스에 포장되서 배송이 되었어요. 선물을 받아보는 순간, 기분이 너무 좋아졌습니다! 왜냐구요? 제가 제일 좋아하는 게 먹는 건데, 먹는 게 도착해서요! 제가 선물받은 건, 100% Hand made 주지표수제청이였는데요. 무농약, 무방부제, 무색소를 원칙으로 하고 있었어요. 언제나 신선하고 깨끗한 과일로 정성껏 만든 것 같았어요. 주지표수제청 - 유통기한 및 제조기한 100% Hand made 주지표수제청 후면부에는 액상차로, 내용량 450g, 유기농 설탕과 자몽으로 배합해 만든 수제청이라 쓰여

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[큐시미아 한알로 다이어트]-다이어트관리법의 명쾌한 한큐! 지금, 바로 시작해보겠습니다 !!!

안녕하세요? 여러분~! '긍정적인 에너지로 건강함을 더해드리는 달콩이'입니다. 오늘은 다이어트의 치료제 중 하나로 꼽히는 큐시미아에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. " 살은 뒤룩뒤룩 찌고 있는데, 살랑살랑 봄바람은 불어오고 벚꽃님은 제 맘도 몰라주고 흩날리기만 하니... " " 다이어트는 하고 싶은데... 몸뚱이가 잘 움직여지지 않아요.. " " 조만간 여름은 다가오는데... 비키니에 비친 팔뚝살과 뱃살, 허벅지살 상상만 해도 너무 끔찍해요... " - 달콩이 - 다이어트는 너무 하고 싶은데, 의지만으로 관리가 잘 안되시는 분들이 드실 수 있고, 의사 처방에 따라 복용하는 약이예요. 과거에는 삭센다에 대한 선호도가 굉장히 높은 편이였는데요. 요즘은, 그 많던 관심들이 큐시미아로 옮겨져 가고 있는 듯해요. 둘 다 다이어트 치료제로 익히 알고 계실텐데, 요즘은 주사제보다는 약제로 처방받아서 관리하는 경우가 많더라구요. 아무래도 주사제에 대한 두려움과 불안감 때문일까 ? 약으로 복용

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[Injection]- IV /IM / SC 모르면 나만 손해보는, 제대로 익혀보는 3가지 주사 용어!

안녕하세요? 긍정적인 에너지로 여러분들께 다가가는 달콩이입니다! 오늘은 주사 투여방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼껀데요. 주사를 맞다보면, 맞는 부위에 따라 효과가 다르기에 올바른 주사법에 대해 잘 알고 계셔야 합니다. 보통 주사는 어디로 흡수되느냐? 에 따라 3가지 주사용법이 다 다른데요. 기본적으로는 이 3가지 ! 지금 소개해 드릴 ' IV / IM/ SC ' 3가지 ! 이 정도의 기본은 알고 계시면 좋을 듯 합니다. 지금부터, 두근두근... 두근두근.. 제가 먼저 떨려옵니다... 알기 쉽게 설명드려볼께요! Just follow me~! 먼저 IV injection은 무엇을 의미하나요? IV injection (intravenous injection ) : 정맥 내 주사 IV는 정맥 안에 주사하는 것으로, 약물이 혈액으로 즉시 들어가기 때문에 몇 초 후면 뇌로 도달할 수 있습니다. 단점이라면 한 번에 투여하는 약물 전체가 바로 혈액으로 들어가기 때문에 시행하기 어렵고, 다른 방

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[현대그린푸드-케어푸드]- 3040세대들도 자유롭게 즐길 수 있는 식단 ! 구독서비스도 가능한 맞춤형 식단 !

안녕하세요? 오늘도 반갑습니다! 오늘은 이른 아침에 어제 신문을 읽었는데요. 달콩이는 한 발 좀 ... 느립니다. 어제 신문을 읽었어요. 그런데, 말이죠. 너무나도 반갑고, 건강과 생활에 직결된 영양! 아주 좋은 소식이 있어서 여러분들께 하나 소개해드리려고 해요. 저만 알기에는 너무 아깝고, 여러분들도 식생활에서 잘만 활용할 수 있다면, 좋을 듯 해서 지금부터, 케어푸드 ! 자세히 들어가 보겠습니다. 고령 인구가 증가하고, 젊은 층에서도 건강에 대한 관심이 늘어나면서 케어푸드 시장이 더 확장되고, 커지고 있는 추세라죠? 출처 : 그리팅 홈페이지 케어푸드 케어푸드란, 원래 고령층이나 환자가 먹기 좋게 가공한 식품을 뜻합니다. 최근에는 저당, 저염, 저칼로식 같은 건강식으로 의미가 확장되고 있습니다. 현대그린푸드는 케어푸드 전문브랜드 '그리팅'의 특화 매장을 현대백화점 판교점에 12일 오픈했다고 해요. 케어푸드 전문브랜드 '그리팅' 씹기 편한도록 부드럽게 만든 찜닭 같은 220여 종 케

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[건강검진센터] - 기본영어 숙지 & 알면, 바보되지 않는 법.

안녕하세요? 긍정적인 에너지로 건강한 정보를 전달해드리는 달콩이입니다. 오늘 하루도 모두들 안녕하셨을까요? 오늘은, 우리가 외국인들이나, 재미교포들을 건강검진센터에서 마주하게 되었을 때, 영어는 해야되겠는데, 말은 안나오고, 두서없이 바디랭귀지를 사용할 때도 있는데요. 그래서 말이죠 ! 알아두면 좋은 기본생활영어를 몇가지 다뤄볼까합니다. 영어는 사실, 많이 어렵기도 하고, 다가가기에는 먼 당신일지라도 쉽게 익힐 수 있는 문장들을 외워두시면 좋을 것 같아, 기초기본생활영어 패턴 몇 가지를 함께 알아보도록 하겠습니다. 준비되셨나요 ? 그럼, 출발하겠습니다 !!! 반드시 알아두어야할 건강검진센터 기본 영어 ! 1. Do you have any identification card ? 신분증이 있나요? 우리가 흔히 ID카드라고 언급할 때에는 " identification card"의 줄임말로 신분증을 뜻합니다. 병원에 내원하셨을 때, 기본적으로 환자의 인적사항을 파악하기 위한 용도로 신분증이

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[두통/편두통: 통증유발] - 두통의 원인을 파헤쳐서 두통잡기!

안녕하세요~! 긍정적인 에너지에 건강함을 더하는 달콩이입니다. x 긍정 플러스에 건강함을 채우는 컨텐츠 ! 우리는 가끔, 신경을 너무 많이 쓰거나 긴장을 많이 할 경우, 의도치 않게 두통이 찾아와서 고생하는 경우가 가끔씩 있으실텐데요 ? 스트레스가 많은 현대인에게 흔하게 발생하는 증상이지만 신경성이라고 해서 그냥 그러려니.. 하고 그냥 방치해두는 경우가 있었을꺼예요. 그냥 그냥 하다가 그냥 그냥 넘어갈 때가 한 두번이 아니죠... 실제로 한 연구 결과에 따르면, 여성이 남성보다 두통을 겪을 가능성이 약 2배로 더 높다고 해요. 여성이 남성보다? 도대체 왜 그런디유? 저두 여잔디유? ... ... ... . 도대체 왜 그런디유? 설마.... 설마... 했더니, 두통 때문에 고통받는 사람들이 참 많더라구요. 우리나라에서만 유독 편두통과 두통 환자가 많은 게 아니였더라구요. 달콩이가 직접 찍은 사진 여전히 전 세계적으로 편두통과 두통의 유병률이 높다고 합니다. 극심한 두통으로 일상생활을

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[콤부차:베리맛]-건강해지는 비밀 1가지,할리우드 스타들도 반한 茶

안녕하세요~! 긍정적인 에너지에 건강함을 더하는 달콩이입니다. x 긍정 플러스에 건강함을 채우는 컨텐츠 ! 요즘, 봄날이라 날씨도 많이 따뜻해졌는데요. 이제는 슬슬 다이어트를 해야 할 시기가 돌아온 것 같지요? 다이어트는 평생해야 하는데, 하면서... 주춤해지고 있는 요즘 같아요. 그래도 건강음료를 뭘, 챙겨먹을까 하다가 제 눈에 띄인 차! 바로 티젠 콤부차입니다. 내돈내산 ! 티젠 콤부 : 베리맛 :) 지금 시작해볼께요! 티젠에서 출시한 차입니다. 저는 요즘, 매일같이 1일 1잔하면서 지내고 있어요. 티젠 콤부차에 반해서, 매일 1잔씩 물에 타 먹고 있답니다. 콤부차에는 건강해지는 비밀이 있다고 하던데? 어떤 비밀들이 숨겨져 있는지, 달콩이가 파헤쳐보겠습니다! 두둥~~! 콤부차란 ? 콤부차(Kombucha)는 설탕을 넣은 녹차나 홍차의 추출물에 효모를 첨가해 발효시킨 음료입니다. 홍차 버섯이라고도 불리는 ‘스코비’ 균을 찻물에 배양해 만드는데, 발효 과정에서 자연스럽게 탄산과 건강

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[플라워BTI건강한 천방지축 ENFP성향의 꽃연애테스트]-건강한 연애,연애꽃 확인해보는 방법!

안녕하세요~! 여러분들에게 동기를 부여해드리려고 노력하는 달콩이입니다. 오늘은 플라워 bti 꽃 연애 테스트를 한번 해볼까 합니다. 요즘, SNS에서 가장 핫하기도 하고, 본인의 연애 성향을 살펴볼 수 있는 심리테스트이기 때문에 재미삼아 해보시는 것도 추천드립니다. 저는 ' ENFP 성향을 지니고 있는 여인네' 인데요. 천방지축, 사고뭉치 ENFP 성향의 꽃 연애테스트 지금, 바로 시작해보도록 하겠습니다. ENFP 여자의 연애 성향이라.... 저도 너무 궁금해집니다. 오늘은 저의 성향을 잘 살려서 20대 천방지축 모드로 포스팅 남겨볼께요~! 그럼, ENFP 성향의 한 여인네로서, 설문문항에 어떤 답을 했을지, 여러분들과 함께 확인해보도록 하겠습니다. 새로운 모임에 들어가게 되었는데, 내 이상형을 발견했을 때 나는? 어떻게 행동할까요?? 저는 일단 연이이 있는지 물어보고 없다면 적극적으로 연락을 시도합니다. 주위를 맴돌며 있는 것은 꿀벌들이 하는 행동이라 생각하는 저로서는 무조건 직진

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[건강검진대변검사/분변잠혈검사-똥검사]-국가검진항목에 똥검사가 있다고요? 똥구녕에 찌르는 똥검사? 변에 찔러야죠...

안녕하세요! 긍정적인 에너지와 건강정보를 전달해드리는 달콩이입니다 ! 다들 주말 연휴는 잘 보내셨는지 모르겠네요. 벚꽃구경하러, 여기저기로 나들이하러 가시는 분들이 많으셨을텐데, 오늘은 제가 똥에 꽂혀서 똥 이야기를 한번 해볼까 해요. 똥, 여러분은 변을 잘 보시고 계신가요? 변비가 심하신 분들도 계시고, 설사를 자주 한다거나, 혈변을 보시는 경우도 더러 있을텐데요. 국가에서는 만 50세 이상인 성인 남녀분들을 대상으로 무료로 대장암검진을 해드리고 있습니다. 무.료.로. 말이죠! 똥검사 하나로도 대장암의 분별 여부를 판단하는, 아주 작은 지표로도 사용이 되는데요. 대장암의 대부분은, 분변잠혈검사 ! 시약키트검사에서 잠재적인 소견이 보이기도 해요. 그러나, 혈변 유무 판단지표이긴 하나, 대장암검진에서 양성이 나올 경우, 거의 대부분이 대장암으로 판정되는 경우가 다반사더라구요. 분변잠혈검사 (Fecal Occult Blood Test)는 사람눈으로는 확인할 수 없는 미량의 분변 헤모글로

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[국가검진폐암검진-갑년의 의미는?]-폐를 보호하는 순간, 숨 쉬기도 가뿐해집니다!

안녕하세요~! 긍정적인 에너지로 여러분들께 다가가는 달콩입니다 ! 오늘 하루도 안녕하셨겠지요? 오늘 짧은 요약 팁으로 국가 검진 중 폐암검진에 대해서 간략하게 그리고, 재미나게 !!! 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 폐암-국가검진 대상자 폐암 국가암검진의 대상자는 만 54세부터 74세에 해당하는 국민 중 30갑년 이상의 흡연력을 가진 ‘폐암 발생 고위험군’으로, 검진 대상자는 2년마다 폐암 검진을 받게 됩니다. 흡연-갑년의 의미 ? 여기서 갑년이란 하루 평균 담배소비량에 흡연기간을 곱한 수치인데요. 30갑년의 의미는 매일 담배를 1갑씩 30년간 흡연한 경우, 또는 매일 2갑씩 15년간 흡연을 한 경우, 또는 매일 3갑씩 10년 동안 흡연을 한 경우 등이 해당됩니다. 폐암검진 비용 / 본인부담금 폐암 검진 시 소요되는 비용은 1인당 약 11만원인데, 이 중 90%의 경우는 건강보험 급여로 지급되기 때문에 실제 본인이 부담하게 되는 비용은 약 1만원선으로 예상이 됩니다. 만약 의료급여

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[타이거우즈로부터 배우는 멘탈관리법]-직장인의 건강한 멘탈관리!

안녕하세요? 여러분의 건강지기 달콩이입니다! 오늘은 산뜻하게, 삶을 살아가면서 필요한 덕목이랄까요 ? 마음이 많이 아팠거나, 현재 마음이 많이 아프신 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 오늘 아침에 신문기사를 하나 읽었습니다. 바로, 타이거 우즈의 대한 기사였는데요. 지난 해, 2월 교통사고로 두 다리뼈가 산산조각 난 지 1년 5개월 만에 돌아온 황제의 복귀전은 그야말로 그 자체로 드라마였다고 하는데요. 다리를 완전히 쓰기 힘든 상황에서도 그는 다리를 다시 일어서 커트라인을 통과했다고 합니다. 그런, 타이어우즈가 말하고 싶은 게 있었나봐요. 우리들에게 전달하고 싶은 메세지 말이죠. 타이거우즈에게는 성적이 중요하지 않았데요. 그런 그의 메세지가 너무 저의 마음에 와 닿기 때문에 이 부분들을 여러분들과 함께 나누고 싶었습니다. " 절대 포기하지 말라 ." "내가 하루도 빠짐없이 도전과 맞서는 것처럼 우리 모두 매일 새로운 도전에 직면한다. 다시 일어나 도전과 맞서 싸워야 한다. "고

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[바이타디]-비타민 D 효능파악 !비타민 D 결핍시 !

안녕하세요? 오늘은 비타민 D에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 비타민D의 중요성은 점점 증대되고 있으나 야외활동이 줄고, 자외선 차단제를 많이 사용하고 있는 현대인에게는 비타민D가 부족할 수 밖에 없는데요. 특히나, 자외선에 많이 노출될 경우에는 피부암에 걸릴 확률이 높아지는데요. 그렇다고, 자외선 노출을 싫어해서 팔과 다리, 얼굴 피부에 잔뜩 잔뜩 자외선차단제를 바른다면, 오히려 충분한 비타민 D의 흡수가 떨어질 수 있어요. 피부암에 걸릴 것인가? 아님, 비타민 D가 부족해 골다공증을 유발시킬 것인가? 고것이 문제로닷! - 달콩이 - 아주 모순된 논리이긴 하지만요. 비타민 D가 부족하면, 뼈 건강에 문제가 생기고, 골다공증 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 그러나, 충분한 비타민D는 행복감을 높이는 세로토닌 호르몬 합성에 관여해 우울감을 줄여주는 효과가 있어서 더 각광을 받고 있는 영양소이기도 하답니다. 동전의 양. 면. 성 ! 그럼, 비타민 D의 흡수과정에

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[꽃]과 관련된 시 - 꽃 속에 꽃 핀다!

꽃 속에 꽃 핀다. 사람은 누구나 꽃이다. 꽃은 꽃으로 남는다 ! 사람은 누구나 꽃이다. 들꽃도 꽃이고, 장미도 꽃이고, 사람도 꽃이다. 피어나는 시기가 다를 뿐, 꽃망울도 세차게 내리는 비, 매섭게 몰아치는 거센 바람, 살갗을 태워 녹이는 뜨거운 햇볕을 고통으로 이겨냈을 때, 꽃다운 꽃으로 제대로 피어나는 법이다. 늦게 피어났다고 한탄하지 말고, 이르게 피어났다고, 젠체하지 말고, 늦게 피어난 꽃은, 피어나기 위한 응축의 시간이 남들보다 더디게 흘러갈 뿐, 잘 견디고, 시간을 이겨내면, 언젠가는 꽃들도 피어나게 되리라. 사람은 누구나 꽃이니까. 꽃 속에 꽃 핀다! 지은이 : 달콩이

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[생활건강- 간고등어김치찜/고등어를 맛있게 먹는 법]-김치 속에 고등어 투하! 풍덩 빠졌네!

고등어를 가장 맛있게 먹는 방법은 무엇일까요? 별다른 양념이 필요없는 간고등어김치찜 ! 맛있게 익은 김치에 기초양념만 넣고, 간고등어도 간이 되어 있으니, 요리초보라도 누구나가 쉽게 요리할 수 있을 것 같아요. 맛있게 익은 김치에 양념장을 만들어 넣어주고, 물만 자작하게 부어주면 되겠지요? 처음에는 쎈불에 끓을 때까지 끓이다가, 끓기 시작하면, 중불로 끓여주면서 천천히 졸여주신다면, 간고등어김치찜을 아주 맛있게 드실 수 있어요. 아마도 밥 1공기 이상으로 거뜬하게 드실 수 있을 것 같아요. 오늘은 간고등어김치찜 조리법에 대해 배워보도록 하겠습니다. 주재료 & 양념장 주재료 : 간고등어, 김치, 감자, 청량고추, 홍고추, 대파, 멸치육수, 김치국물 양념장 : 간장, 고춧가루, 맛술, 설탕, 물엿, 통깨, 다진마늘, 후추 1. 가장 맛있는 '간고등어’를 준비합니다. 가장 가장 중요한 뽀인뜨예요. 고등어가 맛없으면, 음식의 맛도 안나겠지요. 어떤 음식을 하던지 간에 식품의 원재료가 가장

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[셀레네/셀렌selenium]-셀레늄의 효과효능 제대로 이해하기.

안녕하세요? 오늘은 토요일 주말이네요. 날씨가 어제보다 더 좋아졌어요. 어제도 좋았는데, 오늘은 화창한 봄날처럼, 더 따뜻한 날이 성큼 다가온 느낌이예요. 왠지 오늘은 나들이 관련 포스팅을 하게 될 것만 같죠? 그래도 반전이 있어야죠? 짜잔~~! 오늘은 셀레네의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 셀레네는 전문의약품으로 성분 및 함량으로는 sodium selenite pentahydrate 1.66mg이 들어 있어요. 셀렌은 selenious acid 65.4/ml 함유되어 있습니다. . 셀레네 효능 및 효과 셀레네의 효능 및 효과로는 영양공급으로 보충될 수 없는 셀레늄 결핍 환자에서 셀레늄 보급을 해주는 것입니다 셀레네 /셀렌 포장 및 보관법 셀레네는 밀봉용기에 보관해야 하며, 15~30 사이에 보관해주셔야 합니다. (셀렌의 경우, 15~25 사이에 차광건소보관) 셀레네/셀렌 용법 및 용량 셀레네는 셀레늄으로서 1일 100을 근육주사 또는 정맥주사해야 합니다. 필요한 경우

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[미래의 갈피]-생각의 테두리.

미래의 갈피를 정하지 못할 때 결정은 소신만이 할 수 있다 ! - 달콩이 -

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[엔지켐생명과학주가-항암부작용치료물질]- 왜 갑자기 폭락했나요?

안녕하세요? 오늘은 경제신문을 찬찬히 읽어보다가 큰 이슈가 생긴 엔지켐생명과학에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 엔지켐생명과학은 항암 부작용 치료물질을 연구, 개발하는 회사입니다. 22년 1월에 비해서 주가가 반토막이 나버렸네요. 과연, 어떤 이유 때문에 갑자기 주가가 폭락해 버렸을까요? 항암치료 부작용을 해결하려고 고군분투 중인 회사가, 돌연 임상 시험을 자진해서 중단했다고 하네요. 신약 후보물질의 호중구감소증 대상 임상 2상 시험을 중도 포기한 셈이지요. 엔지켐생명과학은 세균 등과 싸워야 할 면역계의 호중구가 줄어드는 이 질환! 주력 후보물질 EC-18을 개발하려다가 포기하고 말았어요. 2020년 임상 계획은 유방암환자에서 전이성 췌장암 환자로 바뀌었어요. 왜 또, 갑자기 임상 환자가 바뀌었는지, 그 또한 궁금해지기도 하는데요. 어떤 치료개발 물질을 개발하기 위해서는 표적이 될 만한 타겟팅을 설정하는데, 그 표적이 바뀌었으니 말이죠. 표적 대상자도 바뀌면 표적항암제에 따른

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[MZ세대의 워라벨]-직장인의 필수역량 워러벨!

안녕하세요? 저는 어디서 튕겨나올지 모르는 달콩입니다! 오늘은, 워라벨에 대해 이야기 나눠볼께요! 월급은 벌어야겠고, 야근 근무는 싫고, 일과 삶의 균형, 밸란스를 유지하며 살고 싶은 사람들이 많을텐데요. 특히나, MZ세대들은 워라벨을 더 많이 추구하는 경향이 돋보이더라구요. 월급은 적당히 벌면서 일과 취미, 삶의 밸런스가 깨지지 않는 적정한 선을 유지하며 사는 게 목표라는 분들도 참 ! 많아요. 아마도 행복추구권을 영위하기 위해서라도 "워라벨"에서 그 가치관을 찾고 있는지도 모르겠네요. 예전 같으면, 늦게까지 야근하고, 일찍 출근해서 일하는 게 당연하다고 여겨졌었는데요. 요즘은, 그렇게 하고 싶어도 그렇게 할 수가 없는 실정이예요. 왜냐하면, 2018년 2월 법정근로 40시간과 연장근로 12시간을 포함한 주 52시간으로 단축하는 근로기준법이 정해져 있기 때문입니다. 여기에 오미크론이다 뭐다 코로나와 맞물려 재택근무가 확대되어 탄력근무제가 시행됨에 따라 근무시간 이외에 시간적 여유가

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[이소은-'지금의 나로 충분하다'리뷰토크] 각자의 삶에 충.분.함. 적용하기!

안녕하세요? 저는 얼마 전에 책선물을 받았는데요. 신간 도서 중 하나인 <지금의 나로 충분하다> 라는 책을 소개해드리려고 합니다. 이소은이라는 가수를 아시나요? 요즘, 어린 친구들에게는 낯선 가수일 수는 있겠는데요. 저 때는 꽤나 유명했던 가수로 기억하고 있어요. 저는 이 책을 읽으면서 그 당시, 그 시절에 유명했던 히트곡, '키친', '서방님', '욕심쟁이' 라는 노래들을 함께 들어보는 시간도 가졌답니다. 작가 이소은에 대해서 잠시 설명드리자면, 아티스트이자, 미국 변호사이고 자기다움을 지키며 유연하게 변화하는 사람이라고 소개할 수 있을 것 같네요. 지금의 나로 충분하다 책 표지가 분홍분홍해서 지금, 봄의 계절에 딱 맞는다는 생각이 들었습니다. 책 표지의 색깔도 좋고, 책의 촉감도 부드러워서 좋았어요. 그럼, 본격적으로 이소은 에세이에 대해 알아보겠습니다. 음악을 사랑하고 무대 위에서 노래를 부르는 그녀가 갑자기 미국으로 떠나버렸어요. 고려대학교 영어영문학과를 졸업하고 시카고에 있

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[청국장의 효능]- 몸에 좋은 음식의 으뜸! 청국장 대령하옵나이다!

안녕하세요. 오늘은 날씨도 따뜻해서 벌써 여름이 찾아온 게 아닌가 싶을 정도로 더운 날씨입니다. 기운이 쳐지기 쉬운 날, 몸 건강을 챙기실 때 좋은 음식 하나 소개해드리고자 합니다. 몸에 좋은 으뜸 음식 ! 바로, 청국장인데요. 청국장 한 사발, 대령하겠사옵니다~! 많은 영양학자들이 콩을 가장 효과적으로 먹을 수 있는 방법으로 청국장을 꼽고 있다고 합니다. 청국장이 현대인의 3대 건강식품, 발효식품, 채소, 콩 가운데 두 가지 요건을 겸비하고 있기 때문이라고 합니다. 콩을 발효시켜서 만든다는 점에서 2가지 요건을 충족시키고 있는데요. 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 외국에서도 최근 열풍이 대단합니다. 특히, 청국장은 각종 성인병 예방에도 도움이 되고, 탁월하다고 합니다. Pixabay 영양만쯤인 청국장 ! 사실, 청국장을 끓여드실 때면, 구릿구릿하게 올라오는 냄새 때문에 역해서 못 먹는 경우도 있으실 텐데요. 그래도 한 번 시도해보는 건 좋은 것 같아요! 그런데, 말이죠 !

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[직장인번아웃]-번아웃의 솔직한 마음에세이

안녕하세요 ? 오늘은 마음의 감기, 우울에 대해 이야기를 나눠보고 싶네요. 오늘은 날씨가 화창하고, 햇살이 따스하게 비추는데, 마음은 그냥 저냥 울적한 날이네요. ENFP 성향이 강한 저로서는 항상 방방 뛰기만 하는 사람으로 보일테지만, 저는 생각보다 생각이 참 많고, 오늘처럼 우울하거나 울적한 날도 간혹 있답니다. 어디, 항상 쉬운 인생이라는 게 있던가요? 쉬운 인생은 없어. 어려운 인생을 풀어가는 게 인생이야. -달콩이 - 힘들 때도 있고, 슬플 때도 있고, 즐거울 때도 있고, 기쁠 때도 있으니 말이죠. 마음에 감기가 가끔씩 찾아오는 건, 여러 요인이 있을 수 있을 테지만, 의존적인 성격을 갖고 있거나, 완벽주의적인 성향, 또는 자존감이 엄청 낮을 때, 마음의 감기가 찾아올 수 있다고 하네요. 저는 잘 저 자신을 몰랐어요. 생각보다, 완벽한 걸 많이 추구하고 있다는 걸 말이죠. 그러다보니, 몸이 힘들고, 쉽게 마음이 지친다는 걸 말이죠. 나를 조금 내려놓으면 될 것을 너무 많이

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[다시시작할 수 있을까?G매거진]- 우리, 다시 시작해볼래요?

안녕하세요? 오늘은 제가 읽었던 잡지 <G 매거진> 하나를 소개해드리려고 합니다. <매거진 G>는 피할 수 없는 질문과 마주하는 지적습관을 다룬 교양 잡지입니다. 문학, 역사, 철학, 심리, 사회, 과학, 종교, 공학 등 다양한 분야의 유명작가들을 한꺼번에 만나실 수 있는 좋은 기회가 바로 이 잡지 안에 쏙 ~ 들어 있었어요 ! 이 달의 잡지, 타이틀 제목은 '다시 시작할 수 있을까'입니다. 우리들은 항상 망설이게 되죠? 무언가를 시작하더라도 주위를 둘러보게 되고, 사회적 눈치를 살펴보게 되고, 실패하게 될까봐 두려운 나머지, 시작조차 하지 못하는 경우가 종종 있잖아요. 나이 때문이라도 자꾸 망설여지게 되고, 다시 시작하게 되면, 밑바닥부터 다시, 시작해야 되는데, 정작 내가 잘할 수 있을까? 하는 의구심이 먼저 들게 마련이더라구요. ' 너는 그 전공했으니까, 그 전공을 살려야지." " 뭐하러 힘들게 돌아가려 해? ' 너 이거 시작하면, 잘 할 수 있을 것 같아? 너 나이가 몇인데?

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[4월 5일은 식목일데이] - 나무심으셨어요? 마음 속에 나무 한 그루를 심어보는 건 어때요?

안녕하세요. 여러분 ! 달콩이입니다. 어떻게 하룻동안 안녕하셨을까요? 오늘은 절기가 청명이자, 식목일인데요. 청명이란, 24절기의 다섯 번째 절기. 청명(淸明)이란 하늘이 차츰 맑아진다는 뜻을 지닌 말이라고 해요. 하늘이 차츰 맑아진다는 뜻을 지닌 절기답게 오늘의 하루은 무척이나 맑았는데, 오전은 살짝 쌀쌀했어요. 그래도 오후가 되니, 따스한 봄 햇살이 내리쬐고, 포근함도 감돌고 있는 것 같아요. 오늘은 식목일인 만큼, 산에 가서 나무 한 그루 심어야 할 것 만 같네요. 우리들도, 나무 한 그루 심어볼까요? 삽이고, 나무 모종이 없더라도 우리들도 나무를 심을 수 있답니다. 어떻게냐구요?? 어떻게냐구요?? 어떻게 나무를 심을 수 있을까요?? 여러분!!! 달콩이를 따라와 주세요. 대신, 다짐을 크게 하셔야 합니다. 사과 나무를 심겠습니다. 사. 과. 나. 무 ! 제가 직접 사과나무를 심어보겠습니다. 여러 분들도 함께 심어보세요. 사과나무..... ...... ... .. . 제 마음 깊

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[잘 살아라 그게 최고의 복수다]-독하게 복수하다.

안녕하세요? 저는 간만에 책을 읽어보게 되었습니다. 한 동안 많이 바쁘게 살다보니, 여유 있는 시간, 나만의 시간이 상당히 부족해지더라구요. 그래서 긴 연휴이기도 하고, 오늘 하루는 책 한권 읽어보자는 마음가짐과 다짐으로 책을 펼쳐서 읽게 되었는데요. 여러분들에게도 도움이 될 수 있는 부분들을 찾아 함께 공유하고자 블로그에 포스팅으로 남겨봅니다. 책 제목은 잘 살아라 그게 최고의 복수다. 라는 책인데요. 인스타그램에서 핫하기도 하고, 책 제목이 너무 마음에 들어서 선택한 책입니다. &#34;잘 살아라, 그게 최고의 복수다.&#34; 이 글귀 자체만으로도 임팩트가 굉장히 크게 와 닿았습니다. 그런 얘기는 예전부터 많이 들어봤.......

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[설명절인사말]- 새해문구, 어떻게 쓰면 좋을까요?

안녕하세요? 오늘은 새해문구 몇가지를 써 보았습니다. 그 중에 첫번째가 제일 마음에 와닿았는데요. 2022 호랑이해에는 더 건강하고 더 호기롭고 더 호호호~ 웃을 수 있는 한 해 되시길 바랍니다. 옛부터 호랑이는 친숙하지만, 용맹한 수호신이라고 합니다. 임인년 한 해, 궂은 일도 역병도 물리쳐낼 수 있는 호랑이라고 하는데요. 호랑이가 코로나까지 다 없애줄 수 있는 한 해가 되었으면 좋겠습니다. 모두들 올 한해도 건강하시고, 새해 복 많이 받으시길 바라겠습니다. 코로나로 인해 새해 느낌은 많이 사그라들겠지만, 그럼에도 불구하고 :) 모두가 화이팅하고 ! 이 시국을 잘 견디고 지혜롭게 용맹스럽게 이 상황을 잘 이겨내셨으면 좋겠.......

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[잘살아라 그게 최고의 복수다]- 제 2탄, 잘 살기 위한 구체적인 방법들.

안녕하세요? 새해가 밝았습니다. 새해 아침에는 어젯밤 함박눈이 많이 내려 소복하게 쌓여 있는 &#x27;눈&#x27;을 보면서 하루를 시작하게 되었는데요. 인친님들은, 오늘 하루 어떠셨는지 모르겠습니다. 아무쪼록 임인년 새해에는 복도 많이 받고, 모두들 건강하셨으면 좋겠어요. 오늘은, 어제 다 드리지 못한 책 리뷰를 더 해볼텐데요. 오늘 소개해드릴 책은, 어제와 마찬가지로 &#34;잘 살아라, 그게 최고의 복수다 &#34;입니다. 이 책에는 가장 나다운, 행복한 인생을 살기 위한 삶의 지침서라고 하는데요. 짧은 글들로 엮인 책이지만, 그 안에는 숨은 보석들이 참 많았던 것 같아요. 저는 이 책을 읽고, 책에 대한 내용과 함께 저의 생각들.......

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[정호승-내가 사랑하는 사람]-새해에 시 한잔 어때요?

안녕하세요? 휴일의 마지막날, 연휴의 마무리는 오늘로써 막을 내리게 되는데요. 벌써부터 슬퍼지는 이유는 뭘까요? 연휴의 마지막 날이 끝나가고 있어서 슬픈 게 아니라, 한 살 더 먹어서 더 슬퍼지는 거예요. 그래도 지나고 있는 오늘 밤에는 왠지 시 한 꼭지가 읽어보고 싶어서 방 한구석에 쳐박혀 있는 시집 한 권을 꺼내어 읊어보고, 필사를 해보려고 합니다. 그래서 선택한 시집의 시인은 바로, 정호승 시인 ! 정호승 시인 정호승시인은 &#x27;1950년 대구에서 태어나 경희대 국문과와 같은 대학원을 졸업했다고 합니다. 1972년 한구길보 신춘문예에 동시 &#x27;석굴암을 오르는 영희&#x27;, 1973년 대한일보 신춘문예에 시 &#x27;첨성대&#.......

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