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새롭게, 이롭게!

올해(2021) 초, 다니던 회사의 사훈과 사명에 대한 안건을 제시했다. 그 당시 회사 대표는 전 직원에게 나의 안건에 따라 사훈과 사명에 대해 생각해보고 제출하라고 했다. 그리고, 여러날 생각에 생각을 거듭하여 아래의 문구가 떠올랐다. 새롭게, 이롭게! (하나님이 내게 주신 은혜, 지혜) 이 텍스트만 봐도 나의 머리에서 나올 수 없다는 것을 알았기에 가슴이 뛰었다. 하지만, 타인은 잘 못느낄 수 있기 때문에 단지 텍스트로 알리는 것이 아니라, 디자인적인 요소를 가미하여 보내면 좋겠다는 생각에 Canva에서 적절한 디자인과 폰트를 찾아 비교적 쉽게 제작하여 이미지화 하였다. (2021년 1월 경) 캔바 사이트에서는 버전 기록이 프로버전(유료)에서만 지원이 되는지 잘은 모르겠으나, 당시 내가 디자인하였던 일시를 볼 수가 없었다. 아쉽다. 모든 것은 정확한 팩트와 기록이 중요한 것인데.. 그래서 다른 기록들을 찾아보던 중 Notion 내 자료 저장한 페이지를 살펴보니 내가 이미 업로드

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오케팅 / 오두환

어제, 전자책으로 구입해서 읽고 있다. 유투브 채널의 책읽는사자 님 추천으로 알게 되어, 이제야 구매해서 읽는데.. 아.. 이분은 완전 천재구나.. 싶은 분이다. 무의식적으로 생각하고, 적용하고, 실행하는데도 성과가 난다. 그저 그런 성과가 아닌, 대박을 넘어서 초대박의 성과를 이루어내는 분이다. 참 놀랍고, 그것을 넘어 넘사벽의 삶의 포스를 뿜뿜 뿜어내는 분이다. 현재(21.11.4) p140 정도 읽고 있는데, 좋은 점은 삶을 통해 성과를 이루어낸 이야기를 담담하게 쓰고 있어서 조금은 쉽게 읽을 수 있다는 점이다. 하지만 고민하고, 실행하는 실력에 있어서는 가히 천재급이고, 이야기를 통해 전해주는 메시지의 폭과 깊이가 크다보니 되새김질이 반드시 필요한 책이다. 가볍게 읽을 생각으로 트랜드코리아2022와 함께 구매를 하였는데, 결코 가볍게 읽을 수 있는 책이 아니다. 개인적으로는 깊은 사색이 필요하지 않은, 소장가치가 낮은 책은 전자책으로 읽고 있는데, 이 책은 종이책으로 다시 구

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skeleton dance !!!

교보문고와 뉴코아 아울렛을 가기 위해 방문한 가든파이브. 평일 낮이라 다행히도 사람이 많지 않았다. 지하 3층에 주차를 하고 1층으로 나오니.. 음악 소리가 들렸다. 뭐지? 딸과 함께 음악 소리가 들리는 곳으로 가보니.. 뼈다구 ㅎㅎ 에 줄을 매달아 춤추는 공연을 하고 계셨다. 설명을 들어보니 해외에서 줄을 구매하셨다고 한다. 아이와 그저 보기만은 아쉬워 동영상으로 촬영했다. 길거리 공연이어서 촬영을 했으나, 혹시나 저작권이 있다면 댓글 부탁드립니다 ^^ 어르신께서 미세먼지가 많은 날 공연을 하시는 모습을 보니 마음이 짠 했다. 짧은 공연을 마치고 박수를 쳐드렸다. 주말에는 사람들이 많을테니 더 많은 응원을 받으시길... 화이팅!

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오케팅 / 오두환 님.

오케팅: 누구나 5% 부자가 되는 전략, 디지털 노마드를 위한 퍼스널브랜딩 마케팅 책 저자 오두환 출판 대한출판사 발매 2021.07.01. 오케팅 책을 계속 읽고 있다. 강력한(?) 인상 때문인지 뭔가 범상치 않은 책으로 여겨졌고, 책 표지 역시 검은색으로 되어 있기에 특별하게 보이긴 했다. 벌써 8번 챕터까지 읽게 되었는데, 저자가 지속적으로 언급하듯 '특별하지 않은 사람' '보통 사람' '일반 사람' '평범한 사람'이 특출난 사람으로 변화된 일기를 보고 있다. 이런 글 참 좋다. 단순 지식과 정보만 나열하고, 참 어려운 책들이 많은데, 이 책은 그동안의 삶을 얘기하면서 그 속에 오케팅을 녹여낸 글이어서 더 실제적으로, 현실적으로 다가온다. 알라딘에서 구입한 전자책으로 읽고 있다. 전자책으로 다 읽고나서 종이책으로도 구매할 예정이다. 그만큼 내게 너무 큰 도움과 도전과 용기와 위로와 응원이 되고 있다고 말하고 싶다. (혹시라도 이미지 공유가 저작권에 문제가 된다면 꼭 댓글로 알려

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[앱테크 시리즈. 01-1] 토스 퀴즈

요즘 재테크에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 직업을 가지고 있으면서 부업으로 하는 분들도 많이 계시고요. 2030 세대에서는 경제적 자유가 이슈로 떠오르고 있죠. 처음에는 시대적 흐름(유행)이라고 생각하여 무관심하였지만, 어쩌면 시대가 변하기 때문에 자연스럽게 생기는 현상이라 여겨지면서 관심이 들더군요. 그 중에서도 오늘부터 시리즈로 소개해드릴 내용은 '앱테크' 입니다. 관심이 있으신 분들은 많이 알고 계시고, 하고 계실 것이라 생각됩니다. 저 역시 수많은 앱으로 소소한 포인트 적립, 출석체크 이벤트 등으로 누적된 포인트로 상품을 구매할 때 사용하고 있는데요, 그 때마다 기분이 좋아집니다 :) 그 중에서 제일 먼저, 대세 토스 입니다! 쿠팡 로켓배송을 한번 경험하면 절대 헤어나오지 못한다는 '쿠팡은 못참지'라는 유행어가 있습니다. 토스 역시 마찬가지라 생각합니다. 토스의 편리함을 한번 이용하면 다른 앱들은 불편해서 다시 토스로 돌아오게 됩니다. 각 은행 앱에서 편리한 기능들을 출시

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드디어 출간! 서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 3 - 송 과장 편

우연히 알게 된 이 책. 1권과 2권을 알라딘 전자책으로 구매 후 참 재밌고, 흥미롭고, 정말 내 얘기처럼 공감하며 읽었다. 그렇게 2권이 끝나고.. 다음 드라마를 학수고대 하는 것처럼 기다렸는데... 오늘 알라딘에서 알림이 떴다. 드디어!! 3편 출간. 전자책으로 이번달에 출간되겠지? 어서 e-book이 출판되어 곧 보게 되리라.. 송 과장 편.. 너무 재밌을 것 같다.

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[하남 맛집] 떡군이네 떡볶이 하남점

떡볶이를 참 좋아한다. 어렸을 때부터 그저 좋아했다. 초등학교 하교하는 길, 집 근처에 있는 포장마차에 들려 1,000원, 2,000원 어치 떡볶이를 포장하여 집에서 자주 먹곤 했다. 그리고 학창 시절엔 인근 대학 근처의 엉터리 분식 이라는 곳이 감칠맛나게 맛있어서 자주 먹었다. 최근, 우연히 길을 가다가 떡군이네 떡볶이 라는 곳을 발견했다. 저녁 즈음이어서 한번 먹어볼까 하여 온가족이 들러 국물 떡볶이와 짜장 떡볶이를 주문했다. 요즘 핫한 로제 떡볶이도 주 메뉴로 있었는데, 처음 맛보는 브랜드여서 기본 메뉴를 먼저 먹어보고 맛있으면 다음에 먹어보자 하였다. 그렇게... 떡군이네 떡볶이를 한달새에 벌써 5번 가까이 방문하게 되었다. 정~말 오랜만에 내 입에 맞는, 우리 가족 모두 정말 맛있게 먹는 곳을 드디어 발견하였다. 그동안 떡볶이에 대한 향수로 인해 수많은 곳을 찾아 다녔는데, 맛집이라고 할 수 있는, 여러번 먹어도 질리지 않고 또 다시 먹고 싶은 곳을 찾지 못해 방황했었다.

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[앱테크 시리즈. 01-2] 토스

첫 앱테크 시리즈로 토스 퀴즈를 포스팅 하였습니다. 자세한 내용은 아래 링크에서 확인 가능합니다. [앱테크 시리즈. 01-1] 토스 퀴즈 요즘 재테크에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 직업을 가지고 있으면서 부업으로 하는 분들도 많이 계시고... blog.naver.com 이와 더불어 토스 앱 내 해택 탭에서는 다양한 이벤트가 있습니다. 그 중에서 제가 하는 것은 방문하여 얻는 소소한 포인트 입니다. 클릭당 10 포인트 인데요, 하루에 한번 10포인트 적립이 가능합니다. 지금까지의 경험으로는 방문 클릭 이벤트는 3개 정도가 max인 것 같습니다. 하루 최대 30 포인트 이죠. 토스 - 혜택 - 이번 주 미션 탭으로 들어가면 다양한 이벤트를 확인하실 수 있습니다. 상황에 맞게 참여하시면 될 것 같습니다 :) 요렇게 하루에 한번 10포인트, 주당 매일 클릭시 70포인트 까지 얻을 수 있네요. 그리고 쿠팡 외에도 다른 웹페이지 방문 클릭 포인트 획득도 있습니다. 행복한 하루 되세요 :)

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중국발 요소수 대란

오늘 아침, 유투브 영상을 보고 그간 뉴스로 스쳐 지나가듯 보았던 요소수 대란에 대한 이슈의 경계심을 갖게 되었다. 책읽는사자 라는 분은 독서 멘토링을 하는 분인데, 책을 좋아하는 내가 자주 보는 채널이다. 이 영상에서 말하는 요소수는 디젤(경유) 트럭에 반드시 급유되어야 하는 물질이다. 대다수의 트럭이 요소수 구입을 하여 직접 급유할 수도 있겠지만, 일반 트럭들은 요소수 경고 알림이 떴을 때, 경유를 주유하기 위해 주유소를 들려 겸사겸사 넣는 것이 일반적이다. 요소수 사용이 많이 되었을 때, 알람이 뜨고도 좀 더 운행을 할 수는 있다. 그러다가 띠리리릭 하면서 굉장히 시끄러운 경고음을 내며 이제는 넣어야 겠다는 생각이 들 때가 있다. 트럭을 운전해 본 사람, 요소수를 넣어본 사람은 그 느낌을 알 것이다. 바로 그 때, 요소수를 넣겠다고 주유소를 들려 한통 구매 후 넣으면 남지도 않고 딱 들어간다. 물론 미리 요소수를 구입하여 가지고 있다가 경고음이 울렸을 때, 넣고 남으면 차후에

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내일은 빼빼로데이. 11월11일!

빼빼로데이를 맞이하여 이마트로 향하던 중 차량 진입로에 몇대가 일렬로 선 모습을 보았다. 어? 오늘 무슨 날인가? 차가 밀리나? 그런데, 더 가까이 가보니.. ㅠㅠ 하필 휴무날.. 도대체 대형마트 휴무는 왜 만든건지... 하.. 그래서 차를 돌려 인근 롯데슈퍼로 향하였다. 신기하게도 롯데슈퍼는 '슈퍼'인가보다. 대형마트 휴점일에도 영업을 한다. 그래서 내일 1111을 맞이하여 가족에게 줄 빼빼로를 구매하려고 보니.. 비싸다 ㅠ 이마트 가다가 슈퍼 오니까 비싸다.. 외부 매대에도 소소한 행사품들이 있긴 했는데.. 그리 사고 싶지는 않게 마련되어 있다. 내일 가야겠다~

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김미경의 드림온(Dream On)

지인이 보던 책을 읽어보라고 받게 되었다. 김미경의 드림온. 최근 유튜브 MKTV에서 내게 도움이 되는 영상들을 자주 보곤 했는데, 책으로 읽는 김미경님의 글이라.. 김미경의 드림 온 저자 김미경 출판 쌤앤파커스 발매 2013.01.11. 어떤 책을 읽을까 찾던 중 보관해둔 이 책이 눈에 들어왔다. 프롤로그부터 가슴을 때린다.. "꿈은 결코 성공이 아니라는 것을. 성공은 내 꿈을 만들어가는 도중에 잠깐 손에 쥐는 트로피일 뿐이다. 그러니 감사하게 받고 계속 내 길을 가면 된다. 여기서 중요한 것은 내가 계속 걸어가는 그 길이다. 꿈은 바로 그 길 자체다. '나는 이렇게 살고 싶다.'는 커다란 방향성이다. 그 길 위에서 나는 매일 목표를 세워나가고 이를 성취해나간다." 언젠가 들은 얘기가 있다. 꿈은 '동사' 이다. 맞다. 꿈은 움직이는 것이다. 명사가 아닌 것이다. 흔히 말하는 성공의 대명사인 의사, 교수 등 그것이 꿈의 종착지가 아닌 것이다. 그것이 목적이 아닌 것이다. 의사가 꿈

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홈 알바(home part-time job)

몇주 전, 아내에게서 카톡이 왔다. 유튜브 영상이었는데, 우리 첫째와 같은 14살 아이가 주식 수익으로 수천만원의 자산가(!)가 되었다는 영상이었다. 자주 보는 주식 유튜브 '전인구경제연구소'에 출연한 영상이었다. 쭈니맨 이라는 유튜브 채널도 직접 운영하고 있다고 하는데.. !!! 영상을 보는 내내 참 대견하고, 대단하고, 부끄러웠다. 나는.. 우리 아이들은.. 무엇보다 이런 멋진 아이들 키울 수 있는 엄마가 대단해보였다. 찾아보니 책도 있네? 엄마표 돈 공부의 기적:열네 살 경제 영재를 만든 COUPANG coupa.ng 열네 살 경제 영재를 만든 엄마표 돈 공부의 기적 <위즈덤하우스> 본명 권준. 이 학생의 엄마도, 아이도 참 대단하고, 배울 것이 많다는 생각이 들었다. 이럴 때 나 자신만 바라보고, 좌절하고 낙심하고 우울해 하는 것은 훌륭한 마인드가 아니다. 늦었더라도 보고 배우면 된다. 그리고 내것으로 만들어 적용하고 실행하면 된다. 인생은 끝없는 배움의 연속이다. 그래서 우

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2022년 위클리 다이어리 by 알라딘 굿즈

지난 주, 알라딘에서 책을 보던 중, 일반 도서 5만원 이상 / 전자책 3만원 이상을 구매하면 다이어리를 포인트(이상 금액 추가결제 가능)로 구매할 수 있다는 이벤트를 보았다. 그래서 어떤 다이어리가 있는지 살펴보던 중.. 예쁜 다이어리를 발견했다. 11월 특별선물! 2022 달력, 다이어리 (이벤트 도서 포함, 국내서.외서 5만원 이상) - 이벤트 기간: 10월 29일 10시 ~ 선착순 한정수량 - 본투리드 굿즈 등 이벤트 대상 상품이 포함된 주문도 국내도서.외국도서 또는 전자책 최소 주문금액 조건을 충족해야 합니다. - 이번 주문으로 발생할 예상 마일리지에서 우선 차감됩니다. - 예약판매 중인 외국도서, 업체직배송상품, 중고도서는 주문 금액에서 제외됩니다. - 예상 마일리지로 부족한 금액은 기존에 보유한 적립금, 마일리지 순서로 차감되며, 부족한 경우 추가 결제하셔야 합니다. 2021년은 도스토옙스키의 탄생 몇 주년일까요? 퀴즈에 참여하시면 적립금 1천원을 드립니... www.a

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오늘은 11월11일! 빼빼로데이!

오늘은 대망의 11월 11일. 그 유명한 빼빼로데이. 막내딸 학원을 데려다주고 빼빼로를 사려고 길을 나섰다. 그런데, 날씨가 너~무 추웠다. 걸어서 15분 정도만 갈 수 있기에 운동 겸 해서 다녀오려 했는데, 너무나 추웠다. 그리고, 시간 계산을 전혀 생각하지 못하여 딸아이를 다시 데려와야 하기에 결국 어제 구입하지 않고 나왔던 롯데슈퍼로 다시 갔다 ;;; 어제 봤던 외부 매대에 빼빼로가 그대로 있다. 이마트에 가면 화려하고 다양하고 예쁘게 꾸민 행사매대가 있을텐데.. 아쉽다.. 이리보고, 저리봐도 사고 싶은 빼빼로가 그다지 없다.. 매장 안으로 가볼까? 안에도 그럭저럭.. 대형마트가 아닌 슈퍼라서 그런가? 이마트24나 그런 편의점도 잘 꾸며놓긴 하던데.. 여기까지 왔는데 또 다른 곳을 가기는 좀.. 결국, 케이스 하나에 오리지널 빼빼로 6개가 들은 3,840원 짜리 과자를 구매했다. 그리고 어제 우연히 발견한 풀무원 짜장면 신제품과 함께 구매해 왔다. 예쁘게 포장한 빼빼로와 평소에

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월트 디즈니 주식이 하루만에 급락한 이유을 알아보자

아침에 일어나면 기본적으로 할 일들을 하고, 이후에 켜는 앱이 있다. 토스와 삼성증권(O2 오늘의 투자) 앱이다. 토스는 혜택 탭 안에 이벤트를 참여하고, 주식 탭을 클릭하여 국내 주식 동향을 본다. 그리고 내가 매수한 항목들의 등락을 확인한다. 그리고 O2 앱을 열어 내가 사둔 해외주식들을 살펴본다. 해외주식 매수 종목의 현재 수익율은 +를 향하고 있는데, 어제는 평소와는 다른 종목이 있었다. 바로 월트 디즈니(Walt Disney. DIS)였다. 하루만에 -7.07% 급락이었다. 주당 -12.34달러가 떨어져 버렸다. 이게 머선129? 평소 같으면 아.. 떨어졌나보다 하고 넘어갔을 것이다. 해외주식을 매수한 이유는 장기보유를 하기 위함이다. ASML 같은 경우 역시 매수 후 -20% 급락을 해버렸다 ;; 조금만 더 늦게 살껄 하는 아쉬움은 있었지만, 그래도 괜찮다. 왜? 10년 이상 장기보유를 할 것이기 때문이다. 하루하루 수익의 급등, 급락에 일희일비 할 이유가 없는 것이다.

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[하남 맛집 BBQ 치킨 하남미사중앙점

막내딸을 학원에 데려다주면서 bbq 치킨의 새로운 지점이 오픈한 것을 봤다. 분명 몇일 전에는 없었는데.. BBQ 하남미사중앙점 경기도 하남시 미사강변한강로342번길 19 1층(망월동) 아들 둘과만 남은 시간, 아이들을 위하여 배민을 켰다. 그리고 '오늘의 할인' 리스트를 쭉 훑었다. 다행히도 bbq가 있다. 무려 6,000원 할인 쿠폰을 사용할 수 있다! 단, 아쉽게도.. 하남미사중앙점은 4,000원 쿠폰이 제공되었다. 그래도 4천원이나 할인이닷! 그리고, 번뜩.. 무언가 기억이 났다. 토스 혜택의 '브랜드 캐시백'에서 쇼핑하고 돌려받을 수 있는 배달의 민족 항목이 있는 것이 불현듯 생각이 난 것. 그래서 평소에는 네이버페이 결제를 했지만, 이번에는 신용카드로 결제를 해서 캐시백을 받을 수 있었다. 저녁 시간과 겹쳐 거의 1시간 가까이 기다려야 하기에 간단한 저녁식사 후 책을 보고 있었는데, 전화가 왔다! 그래서 아들과 함께 포장된 황금올리브 반반 치킨을 가져왔다. 웬~지 크리스마

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월트 디즈니(DIS) 주식 이틀 연속 하락

디즈니가 연 이틀 하락을 했다. 어제는 -7.07%, 오늘은 1.53%. 도합 -8.6%. 월트 디즈니 주식이 하루만에 급락한 이유을 알아보자 아침에 일어나면 기본적으로 할 일들을 하고, 이후에 켜는 앱이 있다. 토스와 삼성증권(O2 오늘의 투자) ... blog.naver.com 어제 포스팅한대로 실적 발표 후 급락을 했다. 그리고 어젯밤, 미국주식을 살펴봤다. 어떻게 될지 궁금했다. 보유한 모든 주식에 빨간불이 들어왔다! 그래서 와, 오르는구나 싶었는데.. 삼성증권 O2 앱 1.53% 하락으로 장을 마쳤다. 몇달 전이 기억이 난다. 야심차게 구매했던 ASML이 내가 매수한 시점으로부터 -20% 이상 급락하였다. 가슴이 콩닥콩닥.. 너무 무서웠다. 그래도 괜찮았다. 장기보유할 것이기 때문에! 다만, 떨어졌을 때 구매했어야 했는데 하는 아쉬움이었다. 그런데, 언제 떨어질지 타이밍 포착이란게 참 쉽지 않더라. 디즈니 역시 나는 마찬가지로 생각한다. 삼성증권 O2 앱 녹색으로 표기한 박

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[하남 맛집] 떡참(떡볶이참잘하는집) 하남미사점

어제 저녁, bbq치킨을 맛있게 먹고 쉬고 있는데, 지인이 요걸 선물로 보내주셨다 :) 떡볶이를 참 좋아하는 나로서는 참 감사했다. 특히 로제떡볶이. 어떤 면에서는 호불호가 갈리는 맛이기도 하는데, 떡참 로제는 맛있다. 어떤 곳은 느끼하고 별로던데. 로제떡볶이와 치킨. 하남미사점에서 몇번 먹어봤는데, 떡볶이도 맛있는데 치킨은 예상외로 맛있다. 주인분 말씀으로는 치킨 맛집이라고 많은 분들이 주문한다고 하신다. 처음 로제를 맛봤을 때는 기대반 우려반이었다. 다양한 음식을 먹다보면 오리지널 요리가 제일 맛있더라. 개인적으로도 가장 기본적인 맛을 좋아하는터라 과연 어떨까 생각했는데.. 맛있다! 매콤하면서도 쫄깃한 떡의 식감이 좋다. 함께 들어있는 베이컨과 소시지의 식감 역시 쫀득하다. 전체적으로 매우 훌륭한 떡볶이다. 최근에 자주 먹는 떡군이네와 견주었을 때 서로의 특색이 있는 좋은 분식점이다. 가장 놀라웠던 것은 치킨이다. 일반 치킨집에 비하면 양은 적지만, 맛은 웬만한 곳에 비해 부족함

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[하남 맛집] 돈가스 추천 '가츠문 마실'

꽤 오랜시간 지켜본 돈가스집이 있다. 과연 맛있을까? 수제라고 하는데 정말일까? 궁금했던 곳. 몇주 전, 가족과 무엇을 먹을까 의논 중에 한번 가보자 하여 맛보았는데, 오! 맛있다. 온가족이 참 만족스럽게 식사하였다. 집에 있을 귀한 아이들을 위해 오늘은 포장해서 함께 식사하기로 했다. 카츠문 마실. 수제 돈까츠 전문점이다. 낮에는 식사 전문점이고, 저녁에는 호프도 같이 하는 것 같다. 사실, 그래서 방문을 꺼려했었는데, 한번 맛보고 나서 먹고 싶을 때 언제든 방문할 수 있는 맛집이었다. 오늘 메뉴는 '수제히레카츠(안심)'이다. '수제'다. 맛보면 입에서 부드럽게 씹힌다. 거부감없이 자연스러운 식감으로 만족감 가득하다. 등심 보다는 안심이 안심이지. 국내산 스페셜 1등급 생고기를 매일 직접 손질 및 연육하여 바삭하게 튀겨낸 수제 돈카츠 입니다. 카츠문 마실 겉보기에는 일반 돈가스와 다름이 없다. 글로 어떻게 이 맛을, 식감을 표현할 수 있을까. 평범해 보이지만, 부드럽고 담백한 이

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터닝포인트! MKYU 대학 평생회원의 시작

'김미경의 드림온(Dream On)' 의 결핍, 그리고 실행력에 대한 챕터 부분을 읽고 있다. 실행력이야말로 꿈을 현실로 만드는 실체이며 '거의 모든 것'이라고 해도 과언이 아니다. 꿈은 똑똑한 뇌가 아닌 성실한 두 발로 평생 키워나가는 것이기 때문이다. 김미경의 드림온 p127 우연히 접하게 된 이 책을 통해 내 삶을 스캔(Scan)하는 듯 많은 것을 되돌아보고, 현재의 나, 그리고 앞으로의 시간들을 생각하게 된다. 내 삶의 많은 결핍들은 나를 좌절케했고, 두려움에 빠지게 했다. 끊없는 추락과 낭떨어지와 같은 마음 상태로 지냈다. 피하고 숨었다. 하지만, 여러 경험들을 통해서, 그리고 자기계발서와 유튜브 영상들을 통해서, 기도를 하며 나를 돌아보는 시간을 가지면서 어느덧 어렵고 힘겨운 순간에서도 문제에, 결핍에 사로잡히는 것이 아닌, 해결에 초점을 맞추고 한걸음 한걸음 걸어가고 있는 내 자신을 발견하게 되었다. Photo by Benjamin Davies on Unsplash 나에

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김미경의 '드림온(DreamON)' 중에서

"내 적성, 내가 좋아하는 것을 아는 것은 생각보다 어렵다. 때로는 내가 나한테 속기도 하고, 세상에 휩쓸려 잠시 착각하기도 한다. 게다가 사회의 모든 분야가 탁월한 드림워커를 원하는 것도 아니다. 좋아하지 않는 일을 하는 사람들도 얼마든지 살아갈 수 있다. 그래서 오랜 시간 동안 나를 집요하게 탐구하지 않으면 평생 동안 모를 수도 있다. 좋아하는 것이야말로 주관적인 나만의 감정이기 때문이다. 중요한 것은 좋아하는 것을 찾아낼 정도의 강한 의지를 가진 사람만이 궁극적으로 꿈을 만들고 이룰 수 있다는 점이다. 그리고 이는 그 어느 것보다 강력한 꿈의 자원이 될 수 있다." p145

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[송파 오금동 커피맛집] 테피(Tepi) : 맛있는 커피&디저트

지인의 소개로 방문한 카페 '테피'. 이런 곳에 카페가? 싶은 곳에 위치해 있다. 조금은 어수선한 골목 안쪽에 있고, 오래된 건물 1층에 있다. 카페 맞은 편에 작은 공원이 있는데, 지인의 추천이 아니었다면 방문했을까 싶기도 하다. 일단, 커피를 좋아하는 지인의 말을 믿고, 늘 마시는 아메리카노와 디저트(크로플+바닐라 아이스크림)를 주문했다. 커피 뿐 아니라 디저트도 추천해주셨다. 사진만 봐도 뭔가 다르다. 일반 머그잔이 아니라, 느낌있는 컵이다. 그리고! 무엇보다! 맛있다! 커피가 너무 맛있다. 산미가 어느정도 있으면서 부드럽다. 목에서 자연스럽게 넘어간다. 역시 커피를 아는 사람들은 다르다. 잘 왔다는 생각이 든다. 감사하다. 컵받침이다. 빈티지 스타일의 받침. 요런 느낌 너무 좋다. 사용하면 할수록 더욱 본연의 빛을 발할 듯. 컵에서 흘러내리는 수분으로 인해 다양한 색과 모양으로 변해가며, 처음과는 또 다른 받침이 되어갈 듯. 카페 이름은 Tepi 이다. 네이버에서 검색을 해보

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영풍문고 하남 스타필드점 방문(마실 다녀옴)

오늘은, 둘째가 원하는 문학책을 직접 보기 위해 하남 스타필드 3층에 있는 영풍문고를 다녀왔다. 지난번에 방문했던 송파 가든파이브 내 교보문고는 생각보다 작은 크기에 실망하여 차로 금~방 갈 수 있는 영풍문고로 왔다. 평일임에도 사람들이 많다. 북적북적. 영풍문고 안에도 사람들이 꽤 많다. 스타필드 내에 있어서 그런지 영풍문고가 더 크고 웅장해 보인다. 디자인도 고급스럽게 잘 해놓았다. 평상시에는 입구를 보지도 않았는데, 사진을 찍으려고 보니 새롭다 :) 둘째가 책을 살펴보고 있는 사이, 나는 내가 관심있는 책들을 구경한다. 내가 이미 가지고 있는 '미래의 부' 그리고 '지구를 위한다는 착각' '미래의 부'를 통해 어떻게 미국 주식을 할 수 있는지 길을 보았고, 앞으로의 전략을 구상하는데 실제 도움을 주고 있다. '지구를 위한다는 착각'은 환경 문제의 허와 실을 실제적으로 알려준다. 아직 다 읽지는 못했다 :) 무엇보다 신기했던 건 '인생은 실전이다'가 너무나 잘 보이는 입구에 비치

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#난공산당이싫어요. (feat.신세계 정용진 부회장님)

열심히 포스팅을 하고 인스타그램에 들어가 보았다. 팔로잉되어 있는 정용진 부회장님 인스타 글을 보고 빵 터졌다. "#난공산당이싫어요" 믿고 보는 정용진 부회장님! 이래서 내가 이마트를 좋아한다 :)

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60계 치킨 하남 미사풍산점

지인이 카카오 상품권을 선물해주셨다. 무려, 치킨 3마리를 먹을 수 있는 그 귀한 상품권을.. 진심 감사! 지금까지 받아본 상품권들이 1~3만원 정도로 감사하지만 소소함이었다면, 꽤 큰 금액이어서 온가족이 감사함으로 먹을 수 있었다. 집 근처에 BBQ 치킨 매장이 생겨서 그곳이었으면 좋았겠지만, 걸어서 20분 정도 되는 거리에 있는 60계 치킨이었다. 사실, 송파에 잠시 살 때 그곳에서 먹었던 60계 치킨의 안좋은 기억으로 인해 잠시 당황했다. 치킨을 먹고 나서 깔끔함이 무엇보다 중요한데, 먹으면서도, 먹고 나서도 남는 그 느끼함. 그래서 내가 좋아하는 이영자 님이 광고 모델이어도 다시는 쳐다보지 않았다. 하지만, 각 지점마다 맛과 품질이 다르기 때문에 기대하는 마음으로 배민과 네이버 주문 등 각종 리뷰와 소개글을 살핀 후 주문하여 하남미사풍산점을 방문 포장하였다. 꽤 복잡한 거주지역 내에 매장이 있었다. 차로 이동하여 갔기에 전화로 미리 주문하였고, 맞은편 길가에 잠시 주차 후 바

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토스 앱 내 오픈채팅방 새로 시작!

Photo by Carissa Rogers on Unsplash 토스의 끝은 어디까지일까? 주식 채널 안에서 커뮤니티 채팅을 도입하여 락인(Lock-in) 효과로 재미를 보고 있는데, 이제는 토스 자체에 커뮤니티를 도입해서 이제는 아예 토스 생태계 내에서 모든 것을 하려는 것인가. 개인적으로는 참 좋다. 토스를 사용한 후로는 타 금융앱들은 거의 다 지웠다. 왜? 필요가 없으니까. 편하고 직관적인 UI와 친근한 앱 사용성으로 인해 더 이상 다른 것은 필요없다고 느낄 정도. 국내 주식 뿐 아니라 해외 주식까지 곧 런칭을 앞두고 있는 이 시점에 커뮤니티까지! 토스는 매일 하루에도 수십번 실행하는 앱이다. 송금, 계좌 조회, 주식, 그리고 각종 이벤트. 이제는 커뮤니티 나를 토스로 종속시키고 있다. 새로 나온 오픈채팅방은 어떤 모습일까? 관심있는 각 분야가 가득하다. 디시인사이드, 클리앙과 같이 토스 오픈채팅방 안에서 수많은 정보를 얻고, 커뮤니티가 형성될 것 같다. 모바일로, 토스로 쉽게

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카카오엔터 자회사된 안테나, 유희열은 유상증자 70억. 유재석은?

Photo by Nicholas Green on Unsplash 어제 핫한 뉴스로 연예기획사 '안테나'가 카카오엔터테인먼트의 자회사로 편입되었다는 보도를 보았다. 어? 유희열이? 그럼 유재석은? 이라는 생각이 바로 떠올랐다. 회사 판 돈 70억 카카오엔터 넣은 유희열···유재석은 거절, 왜 연예기획사 '안테나' 수장 유희열이 카카오엔터테인먼트(카카오엔터)에 회사를 매각하고 손에 쥔 70억원을 카카오엔터에 재투자했다. 반면 안테나 소속 인기 개그맨 유재석은 투자기회를 거절했다고 한다. 15일 전자공시시스 news.naver.com 연예기획사 '안테나' 수장 유희열이 카카오엔터테인먼트(카카오엔터)에 회사를 매각하고 손에 쥔 70억원을 카카오엔터에 재투자했다. 반면 안테나 소속 인기 개그맨 유재석은 투자기회를 거절했다고 한다. https://news.naver.com/main/read.naver?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=025&aid=0003150911 유재석

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하남 미사 경정공원의 겨울로 접어드는 아름다운 풍경

산책 겸 운동을 위하여 경정공원을 다녀왔다. 미세먼지 나쁨으로 외출도 못하게 되었지만, 하늘과 멀리 보이는 검단산을 보니 그래도 괜찮겠다 싶어 다녀왔다. 미세먼지 때문인지 다행히 그리 춥지 않았다. 중국이 더 이상 열일하지 않기를 바라며. 미세먼지가 없는 좋음, 양호인 날은 멀리 보이는 저 산이 정말 선명 그 자체이다. 그래서 멀리서 보고 있는 것 자체로 힐링이 되는데 오늘은 아쉽다. 그래도 이 정도라도 되어 다행이지만. 단풍은 끝무렵이고, 겨울 초입을 대비하여 월동 준비를 한 모습이다. 이 자체로 정겨운 모습을 자아낸다. 아직 조금은 남은 단풍의 모습. 나뭇잎들이 죽어가며 예쁜 색들을 자아낸다고 하는데, 그래도, 예쁘다 :) 언제봐도 자연이 사람에게 주는 평안한 마음은 기분이 좋다. 편안해진다. 그토록 무덥던 여름이 지나고, 이제는 겨울을 앞두고 있다는 것이 시간이 참 유수와 같다는 생각이 든다. 사람이 없다. 참 좋다 :) 치열했던 지난 시간을 뒤로하고, 앞으로의 또 다른 시간을

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정용진 부회장님의 올바른 철학과 교육 #난공산당이싫어요

몇일 전, 인스타그램의 신세계 정용진 부회장님의 포스팅을 보고 쾌재를 불렀다. 와. 한국 기업가 중에도 바른 가치관을 가지신 분이, 그것을 드러내어 명백히 언급할 수 있는 분이 계시다니 놀랍고 감사했다. 너무 기뻐 나의 블로그에 기록으로 남겼다. #난공산당이싫어요. (feat.신세계 정용진 부회장님) 열심히 포스팅을 하고 인스타그램에 들어가 보았다. 팔로잉되어 있는 정용진 부회장님 인스타 글을 보고 빵... blog.naver.com 늘 그래왔듯 수많은 언론들이 정 부회장님의 글을 인용하고, 공산당이 싫음에 대한 여러 논조를 언급했다. 그리고 유저 또한 다양한 의견을 냈다. 믿고 보는 정용진 부회장님. 그에 대해 아랑곳하지 않고 꿋꿋히 소신을 지켜내는 모습을 보이신다. 그리고 오늘! 명백한 가치관을 말씀하셨다. 각 증권사는 신세계의 주가는 하락의 이유로 '중국 소비 심리 부진'이라는 이유를 내었다. 중국이 무엇인가. 공산주의임에도 거대 자본의 흐름이 있는 곳이다. 그럼에도 정 부회장

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네이버, 자사주 21만여주 소각 결정/ 40대의 새 CEO 최수연

네이버 관련 뉴스 속보가 Toss 앱 알림으로 떴다. Toss 네이버(Naver)가 자사주 소각을 결정했다고 한다. 이에 따른 결과는 "전체 주식수가 줄어 1주당 주식가치가 높아지는 효과가 있다고 하는데, 여기서 '자사주 소각'이란 무엇일까? 회사 스스로 보유 중인 자사주식을 없애는 것을 자사주식 소각이라 말해요. 없앤 주식만큼 회사의 전체 주식 수가 감소합니다. 회사의 주식 가치(시가총액)는 그대로인데 주식 수가 감소하므로, 주주들이 보유한 주식의 1주당 가치가 올라가는 효과가 있습니다. Toss 세계적인 기업 '애플'은 자사주 소각을 주기적으로 한다고 한다. 그러면 앞의 설명과 같이 주식가 상승으로 이어져 주주들에게 혜택이 돌아가기 때문이다. 테크 기업의 입장에서는 끊임없는 혁신을 통한 발전 뿐 아니라 기업가치를 높이는 방법으로 이용하는데, 미국의 선진적인 기업가 정신이 네이버에게도?네이버에게 또 다른 성장 동력이 필요한 중요한 시점인 듯 하다. 네이버, 자사주 21만여주 소각

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피너츠 스웨이드 북커버 by 알라딘 굿즈

이번달 초, 전자책 3권을 구매했다. 1. 오케팅 [저자 : 오두환] 2. 트렌드 코리아 2022 [저자 : 김난조 외] 3. 프로페셔널 스튜던트 [저자 : 김용섭] 알라딘 ebook 요즘 책을 구입하는 루트는 거의 대부분 '유튜브 추천'이다. 즐겨보는 채널에서 언급하는 책들을 주로 구매한다. 종종 책을 보다가 연관되어 구입하기도 하지만 거의 대부분 추천에 의해서 구입을 하게 된다. 위의 3권 책 모두 추천에 의해 구매를 했고, 지금은 오케팅을 보고 있는데, 너무 만족하여 보고 있어서 오두환 님의 다른 책은 이미 종이책으로 구매를 해놓았다. 종이책이 좋을까, 전자책이 좋을까 지난 2년간, 전자책을 꽤 많이 구입을 하였다. 외부에 있을 때는 수시로 볼 수 있는 장점이 있는데, 아쉬운 점은 집중하여 볼 때 눈이 참 아프다는 것. 그래서 밝기를 낮추기도 하고, 멀리서도 보기도 하고, 노트북으로 보기도 하였는데, 몰입해서 볼 때는 오히려 방해가 되었다. e-book리더기를 구매해볼까도 생각

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#나는공산당이싫어요 (feat.정용진부회장님)

몇일 전부터 신세계의 정용진 부회장님의 인스타 글이 이슈이다. 그래서 연달아 포스팅을 하였다. 나는 정 부회장님을 응원하기 때문이다. #난공산당이싫어요. (feat.신세계 정용진 부회장님) 열심히 포스팅을 하고 인스타그램에 들어가 보았다. 팔로잉되어 있는 정용진 부회장님 인스타 글을 보고 빵... blog.naver.com 정용진 부회장님의 올바른 철학과 교육 #난공산당이싫어요 몇일 전, 인스타그램의 신세계 정용진 부회장님의 포스팅을 보고 쾌재를 불렀다. 와. 한국 기업가 중에도 ... blog.naver.com 오늘 아침, 인스타그램을 실행해보니 정용진 부회장님의 새로운 글이 올라왔다. 이 글을 보고 정말 이해가 가지 않았다. 여기가 북한인가? 중국인가? 자유민주주의 대한민국 아닌가? 정 부회장님의 '난공산당이싫어요'라는 글에 반감을 가진다고? 반감이 드는 소비자는 그럼 중국 공산당이 좋다는 것인가? 북한 인민민주주의가 좋다는 것인가? 그것을 기사화하고 언론 논평을 내는 자들은 공

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디즈니 주식은 더 하락하고, 엔비디아 주식은 급등하고 있다.

디즈니(DIS)가 몇일 전 급락한 이후 더 하락세를 이어가고 있다. 반면, 엔비디아(NVDA)는 연일 급등세를 이어가고 있다. 삼성증권 O2 지난 17일(현지시각) 엔비디아의 실적 발표가 있었는데, 어닝 서프라이즈를 기록하였다. 그리고 다음날 주가는 18일 8.25% 급등하였다. 메타버스 수혜주 엔비디아 3분기 매출 50%↑...‘어닝 서프라이즈’ 미국의 그래픽 반도체 생산업체 엔비디아(Nvidia)가 다시 한번 분기 매출 신기록을 작성했다고 월스트리트저널(WSJ)이 17일(현지 시각) 보도했다. 비디오게임과 데이터센터를 위한 반도체 수요가 급증한 덕분이다. news.naver.com 엔비디아의 경우, 10월4일의 최저점 주가 197.32달러 였는데, 지금은 316.75달러. 2달도 안되는 기간에 100달러 이상 급등을 하였다. 엔비디아는 미국 반도체 기업이다. 몇달 전, ARM을 인수한다는 발표가 있었는데, 확정이 된다면 주식은 더욱 더 상승할 것으로 예상되며, GPU와 함께 CP

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미세먼지 나쁜 오늘 에어메이드 공기청정기로 측정하기

지난해, 에어메이드에서 새로운 공기청정기 출시 이벤트로 구매를 했었다. 모델은 AMP600 이다. 해당 모델을 구매하면 전용필터 1개 추가 증정 이벤트였고, 가성비 측면에서 좋다고 생각하여 구매를 했다. 그동안 에어프라이어(AF-700AS)를 참 만족하여 사용하였기에 주저없이 공기청정기를 구매했다. 그동안 사용해본 경험에 의하면 가성비에서는 좋지만, 실제 성능은 어떨까 하는 의문이 든다. 집에는 암웨이 엣모스피어 공기청정기를 사용하고 있는데, 이 제품이 너무 좋은 제품이어서 더욱 아쉬움이 남는다. 가격 차이가 5배 정도 나기 때문에 사실 비교불가이긴 하지만, 다음 포스팅에서는 두 제품을 살짝 비교해보려 한다. 오늘 아침, 미세먼지를 보니 또 안좋았다. 매우 나쁨이다. 어제는 최악까지 올라가던데. 이번 일주일 내내 공기가 좋지 않다. 중국이 너무 싫다. 이 글을 업로드 후, 폰을 다시 보니 '최악'으로 바뀌었다 ㅠㅠ 날씨날씨 feat.Samsung S20+ 이런 날은 아침에 침구류 정

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인생 최고의 드라마 '슬기로운 의사생활' 다시 보기

슬기로운 의사생활(슬의생) 2가 9월 16일 12부작으로 종영했다. 어찌나 짠하고, 세상 끝난 것 같은 아쉬움과 슬픔, 앞으로 뭐하면서 사나 하는 마음까지 들게 만든 내 인생 최고의 드라마. http://program.tving.com/tvn/doctorlife2/8/Board/View?b_seq=7&page=2&p_size=10 다행히도 슬의생2 종영 후, 슬기로운 산촌생활이 지속적으로 방영이 되고 다음주 최종회가 방영이 되어 그마나 위안이 된다. 산촌생활에서 출연진 모두가 얘기하는 것처럼, 스태프, 배우, 연출 등 모든 것이 하나가 되어 완전 몰입하게 만드는 드라마를 제작하였고, 평생에 가슴에 간직할 수 있는 최고의 드라마라는 찬사를 아끼지 않았다. 우리 가족 모두 슬의생에 매료되어 너무 아쉬워했는데, 역시나 배우들의 하나된 모습과 몰입하여 각각의 인물로 훌륭한 역할을 해온 것이 시청자로 하여금 동시에 느끼게 만드는 것이 너무나 대단하다. http://program.tving.c

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삼성전자 주가 급등 중 (feat. 토스증권)

토스증권 지지부진하던 삼성주가가 오늘 오전 급등세를 보이고 있다. 토스증권의 오픈으로 주식 세계로 발을 내딛었는데, 당시 삼성전자 주가는 8만원대였다. 그 이후 8만원 초반까지 오가다가 코스피의 급락과 함께 이제는 7만원 초반대를 유지하고 있었다. 그런데 갑자기 오늘 5%의 급등세를 이어가고 있다. 왜 삼성전자 주가는 급등세를 보이고 있을까? https://newsimg.sedaily.com/2021/10/21/22STRRQQZB_12.jpg 삼성의 브랜드 가치는 세계 5위이다. 애플(Apple), 아마존(Amazon), 마이크로소프트(Microsoft), 구글(Google), 그리고 삼성(Samsung)이다. 세계적인 기업들과 나란히 경쟁을 하고 있다. 참 대단한 일이다. 한국 이라는 작은 나라에서 시작되어 세계적인 기업이 된 삼성. 미래의 먹거리 발굴과 더 큰 세계로의 발걸음을 내딛어야 할 때 이재용 부회장의 발목을 잡는 이들이 있었지만, 그럼에도 대단한 일을 삼성은 해내고 있다

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전두환 전 대통령님 서거. 삼가 고인의 명복을 빕니다.

[속보] 전두환 전 대통령 연희동 자택서 별세…향년 90세 전두환 전 대통령이 23일 별세했다. 향년 90세. 지병을 앓아온 전 전 대통령은 이날 오전 8시40분께 서울 서대문구 연희동 자택에서 숨졌다. 전 전 대통령은 자택 내에서 쓰러져 오전 8시55분께 경찰과 소방에 신 naver.me 노태우 대통령의 서거(21.10.26)로부터 한달 남짓한 오늘, 전두환 대통령이 서거하셨다.(21.11.23) 전두환(90) 전 대통령이 23일 별세했다. 유족 측은 이날 본지에 “전 전 대통령이 이날 오전 8시 45분 서울 연희동 자택에서 별세했다”고 밝혔다. https://news.naver.com/main/read.naver?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=023&aid=0003654869 이승만 대통령, 박정희 대통령의 바톤을 이어받아 대한민국을 선진국 반열에 올려놓을 수 있는 기반을 마련한 대통령이다. 물론 과오가 있을 것이다. 그럼에도 지금의 한국이 있을 수 있는

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나도 공산당이 싫어요 (feat. 정용진 부회장, 김규나 소설가)

my instagram 신세계그룹의 정용진 부회장이 개인 소셜미디어에 올린 ‘공산당이 싫어요’라는 발언이 화제다. 그는 ‘반공 민주 정신에 투철한 애국 애족이 우리의 삶의 길이며 자유세계의 이상을 실현하는 기반’이라는 국민교육헌장의 문구도 덧붙였다. 이에 대해 친여 성향 사람들이 소비자에게 피해와 불쾌감을 주고 공산권 국가의 반감을 살 수 있다며 비난과 압박을 가하고 있다. ... 중국의 작가 옌롄커의 재미있는 소설 ‘인민을 위해 복무하라’는 2005년에 출간되자마자 전량 회수되었고 출판, 홍보, 게재, 비평, 각색을 할 수 없는 5금 조치를 당했다. 내밀한 개인의 사생활과 인간 감정까지 통제하는 공산당의 허상을 남녀의 성애를 통해 적나라하게 표현한 데다, 공산주의 혁명을 위해 개인을 희생하라는 마오의 정치 슬로건을 조롱했다는 이유였다. 공산주의 체제에서 국민이 잘 먹고 잘사는 나라는 역사상 없었다. 소련과 중공, 북한이 일으킨 6·25전쟁을 모르는 국민도 없다. 중국 진출 20년

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실행 전, 해외구매대행의 장점과 단점 파악하기

Photo by Tamanna Rumee on Unsplash 해외구매대행을 하기 위해 공부를 하고 있다. 일단, MKYU의 강의부터 수강 등록을 하였다. MKYU - 해외 구매대행으로 두 번째 월급 만들기 이왕 노는 거, 큰물에서 놀자! www.mkyu.co.kr 이 강의를 보기 전까지(구매는 하였지만, 아직 미시청) 해외구매대행이라는 단어만 들었을 뿐, 할 계획은 없었다. 유튜브를 보던 중 우연하게 아래의 영상을 보게 되었다. 블로그에 집중하며, 쿠팡 파트너스를 키우기 위해 공부를 하던 중 이 영상을 보고 상당히 매력적이라 생각하였고, MKYU에서는 20% 할인 이벤트 중이었기에 고심하고 또 고심하여 몇일 전 구매, 등록을 하긴 했는데, 아직까지도 과연 이 사업이 내가 할 수 있고, 나와 맞는 것인지 명확한 결정을 내리진 못한 상황이다. 유튜브에 '해외구매대행'이나 '스마트스토어'라는 검색어만 입력을 해도 정말 많은 영상들이 나온다. 가장 대표적으로는 신사임당님과 함께 한 '창업

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김미경대학 MKYU 열정대학 웰컴키트 + 인생은 실전이다!

몇주 전, 드디어 열정대학을 입학했다. 막상 입학을 하고 나니 공부할 것이 너무 많아서 어디서부터 어떻게 해야될지 난감했다. 듣고 싶은 강의가 너무 많고, 해야할 일도 너무 많기 때문에. 감사하게도 열정대학생이 되면 웰컴키트 라는 것을 주는데, 이와 함께 선착순으로 신사임당님과 체인지그라운드 신영준님의 공저 '인생은 실전이다'책을 증정한다고 해서 참 좋았다. 인스타그램에 발췌본들을 올려주시는데 공감되는 내용이 많아서 구매하려고 했었는데 오호 :) 그 웰컴키트가 드디어 오늘 도착! 마치 노트북 언박싱하는 듯한 그 느낌! 택배 이동 중에 스크래치가 난 것 같은.. MKYU. 우연히도 읽게 된 김미경 님의 드림온(Dream On)을 통해 MKYU 입학까지 하고, 삶의 방향을 재정비하는 소중하고 중요한 시기이다. 궁금궁금.. 아이들이 난리다. 얼른 열어주세요! 뒤로 뒤집어 요렇게 칼로 조심히 잘라서, 열면.. 웰컴키트가 있다. 설레고, 두근두근하는 순간! 박스 윗부분부터 확인했다 ㅎㅎ 내일

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메리 크리스마스! 스타벅스!

어제, 그리고 오늘, 미세먼지가 좋아서 이마트에서 장을 보고 오는 길에 스타벅스를 들려 따뜻한 아메리카노 한잔을 주문하여 잠시 머물러가기로 하였다. 매장 안에는 캐롤이 들리며 성탄절의 분위기가 가득했다. 스타벅스라는 분위기는 브랜드 파워와 함께 만들어진다. 카페는 스벅 이외에도 셀 수 없이 많지만, 브랜드의 힘이 있기 때문에 스벅만의 고유의 이미지를 가지게 된다. IT 시장에서 수많은 회사와 브랜드로 구축해온 상품들이 있음에도 애플이 하나의 카데고리 상품을 출시하면 평정하는 것과 동일하다. 브랜드 파워는 절대 강자이다. 카페 커피는 무조건 아아(아이스 아메리카노)이지만, 추운 날씨에 HOT Americano를 주문하였다. Decaf로. 정말 피곤할 때는 일반 버전을 마시지만, 그렇지 않으면 디카페인으로 마시는게 좋은 듯 :) 디카페인 아메리카노. 넘 맛있는걸. 너~무 뜨거워서 오픈해서 잠시 식히는 중.. 벌써 다음달이 크리스마스다. 어느덧 2021년이 지나가는구나 생각하니.. 마음이

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쪼림닭으로 유명한 종가찜닭. 안동찜닭 골목 방문기

멀~리. 아주 멀~리 안동을 다녀왔다. 내려가는 길에 휴게소를 한번 들리고 3시간 걸려 안동에 도착했다. 해야 할 일을 마친 후, 안동하면 찜닭이기 때문에 네이버 지도 앱에서 찜닭 맛집을 찾기 시작했다. 네이버 평점 순으로 상위 노출된 한 찜닭집을 네이버 지도로 찍고 도착했는데, 생뚱맞은 곳에서 안내가 종료되었다. 알고 보니 찜닭집이라고 떨어진 곳에 있는 것이 아니라, 안동찜닭 골목 안에 수많은 식당들 내에 있었다. 안동구시장 공영 주차장입구 경상북도 안동시 남문동 안동구시장 공영 주차장으로 들어가 주차를 하였다. 위 링크 입구는 입차만 가능하고, 반대편 입구는 입차, 출차 모두 가능하기 때문에 출차 시에는 한쪽만(지도상 반대쪽) 가능하다. 주차비는 방문했던 찜닭집도 그렇도 다른 식당도 문구가 붙어있는 것으로 보아, 1시간 무료주차권(1,000원)을 식사 마치고 준다.(잊지 말고 달라고 하세욤) 입차만 되는 입구로 나와서 왼쪽으로 고개를 돌리면 길 건너 바로 보이는 안동 구시장. 안

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[공유] [체험단 모집] 1988컴퍼니 꿀이데이 벌꿀스틱 체험단 모집

안녕하세요. 이웃님들~~ 저는 여행이 좋아 여기저기 다니며 보고 경험한 것들을 기록으로 남기기 위해 취미로 블로그를 운영하고 있는 여행 블로거입니다. 그래서 주로 국내 여행 명소와 맛집들에 대한 글을 주로 쓰고 있는데 본업 업무를 볼 때는 제 직업상 농민분들과 1인 기업을 운영하고 계시는 분들을 자주 만나게 됩니다. 참고로 저는 디자인 일을 해요.^^ 이런 소규모 기업이나 농민분들은 생산하시는 농산물이나 제품에 대한 판로 걱정을 늘 하고 계시고 홍보도 늘 걱정하고 계시는데 보통은 연세가 있으셔서 온라인을 통한 홍보는 잘 못하시는 게 현실입니다. 그래서 이런 분들이 생산하는 좋은 제품을 알려드리기 위해 제 블로그를 통해 체험단 모집을 대신해 드리는 경우가 있습니다. 이번에도 몇 개 제품에 대한 체험단을 모집해 보고자 하는데 작은 기업에 대한 관심을 주신다는 생각으로 많이 참여해 주시면 감사하겠습니다. 상세 체험 정보를 전하기 전에 본 체험단 모집은 어떠한 경제적 대가 없이 순수하게 도

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좋은 수분 가득 아페로스 친환경 유기농 마스크팩 추천합니다.

우리 막내가 아토피가 있어 그때부터 유기농, 친환경 식품과 제품을 주로 이용했다. 하지만, 몸에 이로운 제조를 하기에 비용은 높아지기 마련이다. 화학제품 첨가를 할 경우 비용이 낮아지고, 보다 쉬운 제조를 할 수 있겠지만, 내가 먹고, 이용할 것을 생각하면 친환경 제품은 선순환 구조를 갖게 된다. 감사하게도 유기농 제품의 인식이 충분히 개선되어서 구매 비용 역시 이전보다 절감된 것은 사실이다. 건조한 피부이기 때문에 요즘과 같은 겨울철, 수분이 무엇보다 중요하기에 미스트나 얼굴 팩을 이용하여 수분을 보충해 주고 있다. 여러 상품을 선택할 때 추천을 받거나 후기에서 좋다고 하여 살펴보면 유기농 제품이 아닐 경우가 있다. 그럴 경우, 피부 알레르기가 종종 생기기에 무엇보다 친환경 제품 위주로 구매하여 사용하게 되는데, 오늘 추천할 마스크팩은 천년초의 영양이 가득한 아페로스 유기농 마스크이다. 아페로스 유기농 천년초 에센스 마스크팩 마스크팩을 이용하는 이유는 앞서 얘기했던 것처럼 수분의

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[2021 마이 블로그 리포트] 블로그 빅데이터로 알아보는 '2021 내 블로그 스타일'

이제 시작이다. 새로운 시작! 2021 마이 블로그 리포트 2021년 당신의 블로그 스타일을 확인하고 네이버페이 GET하세요! campaign.naver.com

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투썸플레이스. 하남의 새로운 매장 곧 오픈!

우리집 인근에는 정말 많은 커피 전문점이 있다. 메이저 브랜드부터 소형 매장까지, 돌아서면 커피숍이다. 물론 대한민국 전역에는 정말 많은 커피전문점, 그리고 디저트 카페 등이 있다. 가장 가까운 메이저 브랜드는 이디야. 우로 10분 정도 걸어가면 스타벅스가 있고, 좌로 7분 정도 걸어가면 할리스가 있다. 그 사이에 이디야는 2~3곳이 더 있기도 하다. 커피맛을 몰랐을 때는 국내 브랜드를 이용하기 위해 이디야를 자주 애용했는데, 다양한 커피 전문점에서 커피를 맛보면서 고유의 커피 맛을 알아버렸다 :) 이후로는 내가 좋아하는 빽다방이나 메머드커피가 없으면 스타벅스를 간다. 아쉽게도, 이디야 커피는 평범하다. 꼭 마셔야 한다면 투샷을 권한다. 아아(아이스아메리카노)를 마실 때는 몇모금 안마셨는데 금방 없어진다. 난감 ;;; 그래도 우리 아이들 위해 비버리지를 사는데 음료는 괜찮은 것 같다. 메이저 브랜드에서 제일 만족하는 커피 전문점은 스타벅스다. 모든 대형매장에서 다 마셔본 것은 아니어

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애플과 중국의 비밀 계약 폭로

한때, 애플의 충성고객이었다. 아이팟터치를 시작으로, 아이패드 2세대, 아이폰 4s, 5s, 6, 7, 그리고 맥북에어, 맥북프로 등 수많은 애플 제품을 사용했다. 하지만, 2014년 팀 쿡은 동성애자 임의 커밍아웃을 하였다. 이후, 내가 가지고 있던 모든 애플 기기들을 팔기 시작했다. 하지만, 쉽지 않았다. 애플 제품을 사용하는 사람들의 한결같은 이유는 감성 이전의 기술력이다. 그리고 앱 생태계이다. 지금 맥북에어와 맥북프로에 탑재되어 호평에 호평을 잇는 M1 프로세서를 생각해 볼 때, 단지 감성만을 주는 디자인이 우선인 기업이 아닌, 최첨단의 기술력을 가진 독보적인 기업이고, 안드로이드보다 더 오랫동안 누적된 앱 생태계 역시 훌륭한 자산이다. 하지만, 당시에는 대체재가 없었다. 현재의 ONE UI가 아니었기에 지금과 같은 갤럭시 사용감이 아니었다. 안드로이드 오류도 많았고, 아이폰의 성능도 기능도 UI도 모두 뒤처졌다. 때문에 어쩔 수 없이 아이폰은 사용했지만, 예전과 같은 충성

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아카시아 토종꿀로 만든 꿀이데이로 건강을 지키세요

겨울에는 추운 날씨로 인해 쉽게 피곤해지는 것 같아요. 그래서 몸에 좋은 영양을 줄 수 있는 것이 무엇이 있을까 고민을 많이 해요. 피곤에는 비타민이 좋은데, 자연산으로 피곤을 해소할 뿐 아니라 건강에도 좋은 효과를 줄 수 있는 벌꿀이 있다는 것을 알게 되었어요. 자연 벌꿀의 효능을 간단히 살펴보면, 1. 종합영양제를 대체할 수 있는 자연산 건강을 보조하기 위해 먹는 기능성 식품은 몸에 이로움을 주지만, 자연산에 비견할 수는 없어요. 벌꿀이 그중 하나라고 생각해요. 종합영양제로 충족시켜주어야 하는 영양 성분을 자연산 벌꿀이 충분히 채워줄 수 있는 거죠. 2. 피로 회복 겨울철에는 특히 피곤한 것 같아요. 그럴 때, 당이 필요해 초콜릿을 많이 먹죠. 그런데 건강뿐 아니라 치아에도 좋지 않기에 오히려 해가 될 경우가 많아요. 하지만 자연산 벌꿀은 건강을 도울 뿐 아니라 원기회복할 수 있는 이로움이 있어요. 그래서 도움이 될 수 있는 벌꿀을 소개해 드리려고 해요:) 꿀이데이 아카시아 휴대

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셀럽들이 사용하는 메디컬오 화장품 언박싱. 추천!

얼마 전, 아는 지인을 통해 화장품 세트를 선물 받았어요. 말로만 듣던 메디컬오. 오!!! 완전 깜놀 대박 선물이에요. 진심 감사해요. 셀럽(celebrity)이란? 유명인이라는 뜻으로 직업 상 연예인은 아니지만 큰 인지도를 얻어 이를 자산으로 살아가는 사람들을 뜻한다. 하지만 일반적으로는 연예인들을 부를 때도 '셀럽'이라는 호칭을 쓰곤 한다. (구글-셀럽) 메디컬오 압구정에 있는 한의원이에요. 알게 된 건 이지성 작가가 유튜브를 통해서 언급을 했어요. 메디컬오를 방문하고 진료를 받은 후 호전되었다는 얘기를 듣고 알고 있었죠. 화장품 얘기도 했었는데요, 극찬을 했었어요. 하니술 선물세트 화장품 선물을 받고 네이버 검색을 해봤어요. 후기글이나 정보는 많지 않지만, 메디컬오 인스타에 화장품 글이 있네요. www.instagram.com www.instagram.com 언박싱(unboxing) 하니술 레스모어 노니 젤 클렌저 "자연 유래 계면활성제가 세안 후 피부 노폐물을 깨끗하게 정돈해

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오늘의 간식 명랑시대 쌀핫도그 점보, 통모짜 추천!

추억의 간식이죠. 떡볶이, 순대, 그리고 핫도그! 추억이지만, 여전히, 지금도 인기 있는 분식이에요. 언제 먹어도, 자주 먹어도 맛있는 우리들의 간식. 떡볶이를 참 좋아해서, 너~무 좋아해서 자주 먹는데요, 오늘은 지인분이 갑작스러운 선물로 명랑 핫도그를 보내주셨네요. 감사드립니다 :) 명랑 핫도그 명랑 핫도그가 배민, 쿠팡 이츠가 되는지 몰랐어요. 코로나 시즌으로 배달이 왕성해졌지만, 개인적으로는 배달 음식은 잘 먹지 않아요. 그러다 보니 배달이 되는지도 몰랐네요 ;;; 핫도그를 받고 배달의민족 앱에서 찾아보니 메뉴에 떡볶이도 있네요!!! 로제 떡볶이도 있고, 핫도그와 함께 세트 메뉴로도 있군요. 나중에 포장으로 픽업해서 먹어봐야겠어요. 생각만 해도 떡볶이 맛있을 것 같아요. 이렇게나 많이 보내주셨어요 :) 이걸 어떻게 다 먹지 했는데, 금세 다 먹었답니다 하하. 떡볶이도 프랜차이즈화 되어 고급 브랜드로 자리매김한 것처럼 핫도그 역시 이렇게 되기라고 생각지도 못했는데, 단지 길거리

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핸드폰과아이패드 휴대용 스마트거치대 추천!힐링쉴드

집에 여러 개의 휴대폰 거치대가 있어요. 블루투스 키보드의 독에도 스마트폰 거치가 가능해서 유용하게 사용 중인데요, 한 가지 아쉬운 점은, 아이패드나 갤럭시탭을 거치하고 싶은데 어떻게 할까 생각하며 알아보던 중에 그 유명한 힐링쉴드에서 새로운 거치대를 출시해서 바로 구매했어요. 힐링쉴드 태블릿 핸드폰 스마트 거치대 IS04 테크 기기들을 좋아해서 아이폰4S부터 시작해서 다양한 디바이스와 액세서리들을 사용해왔어요. 지금은 삼성 갤럭시를 사용하기에 케이스와 보호필름의 활용도가 낮은 편이지만, 아이폰과 맥북프로, 아이패드류를 사용할 때는 늘 다양한 케이스와 필름을 사용하고 새로운 제품을 찾아다녔어요. 그중 만족도 높았던 제품이 바로 힐링쉴드인데요, 필름이 아닌 거치대를 출시했어요. 기대하는 마음으로 바로 주문하고, 언박싱 후 휴대폰과 태블릿을 올려놓고 받은 첫인상은 "와우. 이렇게 튼튼해?" 였어요. 심플한 박스에 부드러운 보호비닐로 감싸져 있어요. 포장에서부터 단단하고 섬세한 느낌이에요

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고귀한 약제. 원기회복에 이로운 연세대 황제 침향환

어느날, 지인분께 선물을 받았어요. 요즘 선물을 많이 받는 것 같아요. 시간이 흐르다보니 한약과 같은 맛이 좋아져요 하하. 쓰면 쓸수록 기분이 좋아진답니다 :) 연세대학교 황제 침향단 침향이란 무엇일까요? 아열대 우림지역에서 자라는 침향나무의 표면이나 내부에 상처를 입으면 상처 부위를 보호하기 위해 수지를 생성해요. 이 수지 부분이 수백년, 수천년에 걸쳐 침착되고 숙성된 그 단단한 덩어리를 침향이라고 불러요. 색상은 흑갈색이나 적갈색을 띄어요. 참향은 베트남, 인도네시아와 같은 동남아의 열대지역에서만 극히 소량으로 생산되는 아주 귀한 약재로 알려져 있어요. 제중원 침향환은 인도네시아산 침향 분말이 11.5% 함유되어 있네요. 처음 받았을 때, 침향? 침향이 뭐지? 궁금해서 공부를 했어요. 자세한 내용을 알고보니 이런 고귀한 약재를 제게 선물로 주시다니.. 진심 감사했어요. 안그래도 요즘 기력을 회복해야 했는데요 하하. 시중에는 광동 침향환이 유명하네요. 이런 약재는 제조사가 무엇보다

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자담치킨과 BBQ와의 맛남. 담백하고 깔끔함 최고!

2021년이 5일이 남았다. 말 그대로 다사다난했던 올해. 좋은 일과 힘든 일, 그리고 새로운 시작의 지금. 우리 가족을 위한 감사와 회복, 축제의 시간이 흐르고 있다. 치킨을 좋아하는 우리 둘째를 위해 다양한 브랜드를 검색하며 선택한 것은! 자담 치킨, 그리고 BBQ 집 주변에 수많은 치킨 매장에서 다양하게 먹어본 것 같다. 교촌치킨, BHC, 노랑 통닭, 60계 치킨, 호 치킨, 후라이드참잘하는집, 바른 치킨 등등 명불허전 제일 최고는 교촌이다. 괜히 업계 1위가 아니라는 것을 느꼈고, 다음 만족했던 곳은 바른 치킨, 노랑 통닭, 그리고 오늘의 BBQ와 자담 치킨이다. 1. 자담 치킨 조정석 님이 모델이어서 주문해 봐야지 생각만 하다가 오늘에야 배민 1으로 배달을 해봤다. 슬기로운 의사 생활로 우리 가족은 조정석 님의 완전 팬이 되었다. 모델도 모델이지만, 무엇보다 기대했던 것은 건강한 재료와 조화로운 레시피. 맛있다고 무조건 먹는 것이 아니라, 늘 성분을 살펴보고, 좋은 식재료

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럭셔리한! 힐링쉴드 차량용 핸드폰 고속무선충전거치대

드디어 만났습니다! 무선 충전이 되는 차량용 충전기를 고민하던 중 고급스럽고, 성능도 만족하는, 믿고 사는 브랜드 힐링쉴드에서 고속 충전 거치대를 출시해서 구입하였답니다 :) 힐링쉴드 차량용 휴대폰 고속 무선 충전 거치대 Healing Shield Korea CC01 상자에서부터 보이는 아우라가 강력한 무선 충전 성능을 기대하게 해요. < 차근차근 순서대로 읽어보아요 > 1. 언박싱 2. 자동차에 설치해 보아요 3. 사용해 보니 1. 언박싱 (unboxing) 구성은 다음과 같아요. · 고속 무선 충전 거치대 본체 · 송풍구 플랭크 거치대 · 대시보드 흡착형 거치대 · USB Type C 케이블, 그리고 사용 설명서 고속 충전이 가능한 시가잭은 포함되지 않아요. 차후에 출시 예정으로 보이는데요, 거치대에서 보이는 디자인과 내구성이 마음에 들어 출시되는 대로 바로 구매해야겠어요. 저는 송풍구 플랭크 거치대를 사용할 거라서 자동차에 이미 있는 케이블과 대시보드 거치대는 새것 그대로 다시

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대한민국태극기 맨즈클리어 갤럭시S20,노트9 케이스

대 한 민 국 !! 대 한 민 국 !! 거대한 함성의 외침. 2002년 한국의 태극 전사들은 전 세계를, 대한민국을 뒤흔들었어요. 남녀노소를 막론하고 당시를 기억하는 한국 사람들의 뇌리 속에는 애국심 그 자체에요. 광화문을 뒤덮은 태극기의 물결, 대한민국 국가대표 축구선수를 응원하는 한목소리. 20년이 지난 지금 이 순간도 당시의 감동을 잊을 수 없네요. · 아이폰과 갤럭시를 사용하면서 다양한 케이스를 착용해 봤어요. 흔히 알고 있는 UAG, 슈피겐 등 나름 만족하고 사용했어요. 때론 미국기나 영국기가 새겨진 케이스도 사용했어요. · 늘 궁금했어요. 우리나라의 자랑스러운 대한민국 태극기는 선진국의 국기처럼 멋진 디자인과 아이디어로 대중성과 만족감, 내면의 프라이드(자존감)를 높여줄 순 없을까? · 드디어!! 태극기를 사용하면서 최신 트렌드에 맞는 디자인과 멋진, 훌륭한 가치를 제공하는 케이스. 맨즈를 만났답니다. 소개해 드릴게요 :) <차근차근 순서대로 읽어보아요> 1. 맨즈(MAN

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건강한 생사과즙100%NFC 과일주스를 매일 마셔보세요

영국 속담에 다음과 같은 문장이 있어요. "하루에 사과 한개면 충분해서 의사가 필요 없다." 이로운 성분이 가득한 사과를 저희 가족은 매일 아침마다 식전에 먹고 있는데요, 사과를 통째로 즙을 낸 NFC 사과 즙을 선물로 받았답니다! < 차근차근 순서대로 읽어보아요 > 1. 사과 즙의 효능 2. 언박싱(unboxing) 3. 자세히 알아보아요 4. 맛은 어때요? 5. 어서어서 사세요 1. 사과 즙의 효능 · 영양성분이 매우 풍부하며 많은 사람에게 널리 알려진 인기 식품이에요. 아침에 먹는 사과는 금사과라고 불리며 건강에 참 좋아요. · 무첨가된 사과주스를 아침마다 편하게 마신다면 이보다 이로울 순 없겠죠. · 사과에 함유된 칼륨으로 고혈압 예방에 도움이 돼요. · 사과에 함유된 피토케미컬의 성분으로 심장질환 예방에 도움이 돼요. · 사과에 함유된 식이섬유 펙틴 성분으로 변비 예방할 수 있는데요, 펙틴 성분은 사과 껍질 가까이에 있어서 통째로 먹는 것이 건강에 효과적이에요. · 그리고,

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미라클모닝 정주행, 드디어 8일차!(feat.MKYU)

이른 새벽을 깨우며 하루를 알차게 시작해 보세요! 아침 알람이 울리는 시간, 아니 새벽 알람이 4시 25분에 울린다. 절실했던 지난해(2021) 12월. 그렇게 나는 미라클 모닝을 시작했다. MKYU에서 미라클 모닝 챌린지를 시작한다는 얘기를 듣고 나서 나 혼자 먼저 시작하기로 했다. 막상 1월 1일부터 시작하려고 하면 몸이 적응이 안 될 것 같아 12월 13일 즈음.. 월요일부터 시작했다. 거의, 거~의 매일 일어났다. 잠시 일어났다가 잔 적도 있고, 몸이 아파서 못한 적도 있었지만, 대부분 일어나서 독서를 하거나, 하마 성경을 듣거나, 설교를 듣거나 어떻게든 이른 아침부터 시작하는 루틴을 설정하기로 마음을 먹었다. 그렇게 오늘, 모닝 짹짹 8일차까지 오게 되었다. 미라클 모닝 챌린지에 2만 명이 넘는 인원이 신청했다고 들었다. 헐~ 그렇게나 많이? 막상 시작하면 별로 없을 것 같은데.. 그런데 웬걸? 1만 명이 넘는 사람들이 새벽을 깨우고 있다. (모바일에서는 실시간 접속자 숫자

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라울루 기능성 천연&미백치약 후기

온 가족이 매일 하루 3번 사용하는 치약과 칫솔. 잘 닦는 것도 중요하지만, 무엇보다 안전, 그리고 위생이에요. 양치를 한 뒤 상쾌함과 청결, 그리고 치아 건강은 물론 잇몸의 건강까지 책임지는 천연 성분으로 가득한 라울루 치약을 사용해 보았어요. 라울루 천연 미백치약 & 가글 LAULU LAULU는 핀란드어로 '노래하다'라는 뜻이라고 해요. 생각만 해도 기분이 상쾌하고 좋아지네요. 라울루 치약은 이미 천연 성분으로 제조한 친환경 치약으로 유명해요. 깨끗한 양치와 함께 건강에도 이로워요. 건강을 위해 매일 치카치카 하는데 유해한 성분으로 가득한 치약을 사용할 순 없죠! 라울루는 총 4종의 치약 라인업이 있어요. · 오리지널 치약 · 화이트 솔루션 플러스투 치약 · 프레시 민트 치약 · 프레쉬 자몽 치약 그중 저희 가족은 아이들이 있기에 무불소 치약인 오리지널 치약과 화이트솔루션 치약을 사용했답니다. <차근차근 순서대로 읽어보아요> 1. 오리지널 치약 2. 화이트솔루션 미백치약 3. 라

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40대 여성 종합 멀티비타민 센스밸런스 영양제 추천

건강한 체력과 면역력이 무엇보다 중요한 요즘, 30대가 넘어가고, 나이가 들면서 몸에 꼭 필요한 필수 영양소를 음식으로만 채울 수가 없어서 다양한 건강기능식품을 복용하면서 챙기기 시작해요. 영양제 종류가 워낙 많고 다양해서 어디서부터 어떻게 섭취를 해야 할지 모를 때, 필수 영양 성분을 적절한 배합으로 제조한 종합 영양제가 있어요. 이미 많은 분들의 복용 후기와 인증으로 유명한 센스 밸런스 종합 영양제를 살펴보아요. 유한양행 센스 밸런스 종합영양제 멀티비타민 미네랄 Sense Balance Multi Vita mineral 센스 밸런스, 자세히 살펴보아요 · 주요 기능성 성분이 12가지의 적절한 배합으로 함유되어 있어요. → 비타민C, D, B1,2,6,12, 마그네슘, 나이아신, 아연, 엽산, 셀레늄, 비오틴 · 40대가 넘어가면 그동안 소비된 에너지를 보충해 주어야 갱년기가 와도 보다 쉽게 이겨낼 수 있는데, 비타민 B군, 마그네슘, 셀레늄, 아연은 다른 여성 종합 영양제에 비해

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대세 김연경비타민 올라운드 멀티비타 종합영양제

우리의 몸에 꼭 필요한 영양소를 적절한 배합으로 간편하게, 한 번에 섭취할 수 있는 종합영양제! 세계 랭킹 1위 대한민국 국가대표 배구 김연경 선수가 실제 시합 때도 챙겨 다니며 꾸준히 섭취하는 멀티비타민은 한 팩에 하루에 꼭 복용해야 할 비타민과 미네랄 성분을 가득 담은 종합영양제에요. 하루에 한 번, 간편하게 한 팩으로 원킬! 월드클래스 여제 김연경 선수도 인정하여 꾸준히 섭취하는 멀티비타에요. 메디로그 올라운드 멀티비타 MEDILOG ALL-ROUND MULTI VITA, ALL O 올라운드 멀티비타, 자세히 살펴보아요 · 올라운드 멀티비타는 이미 홈쇼핑 채널(NS홈쇼핑, 롯데홈쇼핑, GS홈쇼핑 등)에서 연속 완판 행진을 이어가고 있다고 해요. 무려 3관왕!! · 백화점 3사(현대백화점, 신세계백화점, 애경백화점)에도 입점을 하였는데요, 그만큼 영양제 본연의 기능성과 가격적인 면에서 검증된 종합 영양제에요. · 무엇보다, 우리나라의 자랑 배구의 여제 김연경 선수도 꾸준히 섭취하

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부모님의 구정 설날선물로 꽃송이버섯 분말 추천해요

"하늘이 사람에게 내린 기적과 같은 선물"이라는 꽃송이버섯. 어떤 효능과 효과가 있길래 이렇게 위대한 언어로 표현할까요? 꽃송이버섯에는 베타글루칸 성분 함량이 100g당 무려 43.6g으로 현존하는 식품 중에 가장 많은 베타글루칸을 함유하고 있다고 해요. 이 꽃송이버섯은 다음과 같은 효능이 있는데요, 효능 · 정상 세포의 면역 기능을 활성화시켜 암세포를 억제하여 항암, 항염 예방에 도움을 줄 수 있어요. · 고지혈증 개선, 혈압조절에 도움을 줄 수 있어요. · 염증 완화, 골다공증, 아토피 개선에 도움을 줄 수 있어요. · 혈당, 혈중 콜레스테롤 낮추는 베타글루칸 함량 높아 체지방 형성과 축적 억제로 다이어트에 도움을 줄 수 있어요. · 면역력 강화에 도움을 줄 수 있어요. · 비타민이 풍부하여 피부 미용과 변비 치료에 도움을 줄 수 있어요. 우리 몸에 이로운 꽃송이버섯은 약용으로도 쓰이고, 식용으로 섭취도 가능해요. 진 꽃송이버섯은 국내산 종균으로 버섯의 지름이 20cm가 넘는 큰

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100% 자연산 슈퍼푸드 허바캐나다 로얄제리 효능

로얄제리는 오래전부터 노화 방지와 건강을 목적으로 애용되어 왔어요. 유명한 이야기로, 영국의 엘리자베스 여왕도 건강을 위해 섭취했다고 해요. 효능이 좋으니까 영국 여왕까지!! 함께 살펴보아요. 허바캐나다 자연산 100% 로얄제리 · 허바 로얄제리는 청정지역으로 알려진 캐나다에서 직접 만든 프리미엄 100% 로얄젤리로, 캐나다 식약처에서 공식 인증을 받은 안전한 건강기능식품이에요. 해외에서 바로 날아와서인지 조금은 다른 포장으로 안전하게 배송되어 왔어요. · 허바는 캐나다 토론토 온타리오에 있는, 천연 건강식품을 생산하고 있는 고급 브랜드라고 해요. GMP 규정을 준수하며 안전한 식품을 제조하는데요, 로얄제리 역시 GMP 제조 시설에서 생산되어 안전한 영양제로 순수한 로얄젤리의 효능을 경험할 수 있어요. 로얄제리는 여왕벌이 먹고사는 100% 자연산 물질이라고 해요. 이것을 먹는 여왕벌은 일벌의 수명에 40배에 이른다고 하죠. 그만큼 건강에 이로운, 허바 로얄젤리에는 100% 자연산 효

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20대 영양제 추천 남자 건강 멀티 종합비타민

부모님이나 어르신분들은 말씀하세요. 젊을 때 건강을 지켜야 한다고, 나이 들면 훅 간다고.. 공감 되나요? 아니요.. 네..... 요즘, 몸으로 직접 체감하고 있답니다 ;;; 스페쉬 아레스 포 맨 20대 남자를 위한 추천 종합 비타민 SPASH MULTI VITAMIN ARES FOR MAN 평소 걷는 것 좋아하고, 운동도 즐겨 하는 편이어서 그닥 영양제나 보조제 같은 거 잘 안 먹었어요. 피곤해도 자고 일어나면 금방 회복이 되었죠. 그런데, 그동안 몸을 돌보지 않아서인지 누적된 피로감이 해소가 안되는 거예요. 아, 이래서는 안되겠구나. 어르신들의 말이 맞는지 모른다는 경각심이 들던 차에, 스페쉬 남성 멀티비타민을 만나게 되었어요. 포장은 굉장히 트렌디한, 뭔가 포스가 느껴지는, 단순하면서도 강렬한 느낌을 주어요. 빨강.. 진빨강이라고 해야 하나, 레드와 블랙의 만남. 에너지가 느껴지지 않나요? 로고 디자인도 힘 그 자체의 방패 문양이에요. 먹고 힘내라! 스페쉬는 남자만을 위한 종합

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키즈멀티비타민 추천, 뉴트키즈타민 어린이종합영양제

갓난아이일 때, 많이 못 챙겨주어서 우리 아이가 아토피가 생겼어요. 참 고생이 많았죠. 면역력이 무엇보다 중요했는데, 이제라도 음식과 어린이종합영양제를 통해서 열심히 섭취하도록 하려 해요. 정담트리 뉴트키즈타민 어린이멀티비타민 뉴트키즈타민, 자세히 살펴보아요 · 뉴트키즈타민을 선택한 이유는 첨가물이 극히 적어요. 아이 건강을 위해, 면역력 증진을 위해 어린이종합영양제의 건강기능식품을 복용하도록 하는데 깨끗한 어린이영양제를 먹이고 싶었어요. 무엇보다, 약사분들이 직접 연구 개발에 참여하였고, 자녀들에게 섭취하게 할 수 있는 어린이종합영양제를 찾던 중에 직접 만들었다고 해요. · 유튜브에도 믿을 수 있는 약사 유튜버 추천 영양제를 종종 구매하는데, 알지 못했던 좋은 영양제가 많더라고요. 그래서 보다 더 신뢰가 되었어요. 그리고, 오랜 기간 동안 정담트리를 운영해오고 있다고 하네요. 이런 귀한 곳이 있다니요! 어린이영양제와 성인의 영양제 성분은 달라야 해요. 앞으로 건강하게 자라야 할 우

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갱년기에좋은음식 백수오즙 한방전문 영화식품 추천해요

여성의 몸은 섬세해요. 작은 변화에도 영향을 받죠. 호르몬의 변화, 생체 리듬의 변화 등으로 특히, 갱년기 때는 극심한 혼란(?)을 경험하기도 해요. 바로 그때, 순수 그 자체의 백하수오를 만났어요. 영화식품 백수오즙 언박싱 (Unboxing) 상당히 큰 부직포 가방이 택배로 도착했어요. 차근차근 해체(?)를 하니, 선물용으로 충분한, 그 이상의 부직포 가방과 서비스로 주시는 즙, 그리고 브로슈어가 들었네요. 사실.. 부직포 가방이 너무 고급스러워서 한번 쓰고 구석에 밀어 넣기 너무나 아까운 재질과 디자인이어서 어디서 어떻게 쓸지부터 고민하게 되었어요. 심지어! 서비스로 주시는 1개의 즙 파우치도 휴대용으로 쓰기에 완전 좋은, 실용성과 레토르트한 디자인이 딱 마음에 드는 모습이에요. 어른들도 좋고, 아이들에게도 유용한 파우치. 이 파우치는 벌써 우리 아이들 차지가 되었답니다 :) 이제 곧, 다음 주면 구정 설날이에요. 부모님을 뵈러 갈 때 우리의 건강뿐 아니라 어르신들의 건강을 너끈

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부모님 영양제 스페쉬 60대 건강기능식품 어때요?

예~전엔, 60대! 하면 엄청 나이가 드신 분으로 생각했는데요, 이제는 사회생활 열심히 하는 청춘과 같은 이미지에요. TV에서도, 유튜브에서도 다양한 활동을 하는 어르신분들의 모습이 정정하셔서 그런 것 같아요. 젊은 사람들보다 운동도 열심히 하시고, 요즘엔 건강기능식품도 잘 나와서 더욱 그런 것 같아요. 60대 이상의 우리 부모님께 선물로 드리면 좋아하실 영양제를 소개해 드릴게요. 부모님을 위한 건강기능식품, 스페쉬 제우스 포 맨 60대 영양제 언박싱 (Unboxing) · 스페쉬는 세대별 맞춤형 건강기능식품으로 유명한 곳이에요. 아이부터 노년까지 다양한 라인업의 영양제가 있고, 그중에서 제우스 포 맨은 60대 영양제로, 우리 부모님을 위한 건강기능식품이에요. · 영양제 본통의 박스 색상은 60대 이상의 시니어 남성분들에 맞게 부드러운 황토색으로 디자인되어 있어요. 다른 세대는 어떤지 스페쉬 홈페이지를 찾아보니, 각 세대에 맞는 적절한 색상으로 깔끔하고, 세련되게, 그러면서도 통일성

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기력 면역력 회복엔 중앙미생물연구소 디플케어 365

25세부터는 빠르게 노화와 기력 감소가 진행된다고 해요. 사슴 태반에는 항피로, 기력회복, 면역력회복, 노화방지 등의 탁월한 효능이 있다고 하는데요, 오늘은 40년의 오랜 연구 기술로 만든 중앙미생물연구소 디플케어 365를 알아보려고 해요. 중앙미생물연구소 디플케어 365 D.PL(Deer Placenta) CARE 365 디플케어 365는 식약처에서 승인한 국내 최초의 사슴태반(줄기세포)이에요. 이 솔루션을 만든 중앙미생물연구소는 40년의 연구 역사를 가졌다고 하네요. 그만큼 오랫동안 축적된 기술력과 노하우를 통해 사슴 태반의 세포 활성화와 항산화 성분을 합쳐서 완성한 사슴태반이에요. 박스 디자인부터 고급스러운데요, 사슴태반 자체가 귀한 고급 원료로, 한 박스에는 30병이 들어있어요. 주원료인 사슴태반은 철저한 검수를 하여 청정 지역인 뉴질랜드에서 직접 수입하여, 최신 연구기술을 접목한 후 안전한 성분만을 엄선해서 사슴태반 원료의 효과를 극대화할 수 있는 포뮬러로 만들어졌다고 해요

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아토피 치료에는 중앙미생물연구소 아토셀 !

막내가 아토피가 참 심했어요. 갓난아기 때부터 그랬기 때문에 아토피 치료에 도움이 되는 민간요법, 한의원, 식음료 등 수많은 것들을 시도했어요. 지금은 많이 좋아졌는데, 화학 성분이 들어있는 걸 먹으면 여전히 가려워해요. 중앙미생물연구소 아토셀은 인위적인 성분 전혀 없이 100% 천연 성분으로 제조해 아토피 치료에 도움이 되어 장내 면역력을 증진시킬 수 있는 탁월한 솔루션이에요. 중앙미생물연구소 아토셀 Ato-Cell Microbiology 중앙미생물연구소 아토셀을 만든 중앙미생물연구소는 40년간 미생물 연구를 해왔다고 해요. 미생물 전문 포스트바이오틱스 연구소로 이미 업계에서는 유명하더라고요. 무엇보다 순수한 미생물 성분만 들어 있는, 화학 성분이 전혀 없어 피부가 예민한 분들에게는 더할 나위 없는 피부질환 치료를 할 수 있는 솔루션을 제공해요. 중앙미생물연구소 아토셀은 오랜 연구의 결실이에요. 한때, 식초 성분을 함유한 음료가 유행한 적이 있었는데요, 아토셀은 맛있게 먹을 수 있

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2월 미라클모닝 514챌린지 시작 인증(feat.MKYU)

2022년 새해를 맞이하며 시작된 첫 미라클모닝을 무사히 성공했다. 5시부터 시작이어서 새벽 4시 30분에 알람을 맞춰놓고 거의 일어났는데, 간혹 5시 조금 넘어서 부랴부랴 일어난 적도 있었지만, 감사하게도 14일을 완주할 수 있었다. MKYU에서 미라클모닝을 한다고 해서(2021년 12월 중순 즈음) 늦게 자고, 늦게 일어나는 패턴을 고치기 위해 공지를 확인한 후부터 새벽형 인간으로 변화되고자 일찍 자고, 일찍 일어나는 것을 도전했다. 처음에는 온몸이 찌뿌둥하고, 하루 종일 피곤하고, 멍했다. 그런데, 하루 이틀.. 시간이 지나다 보니 어느새 적응이 되었고, 모닝짹짹이를 시작한 이후부터는 알람 소리를 듣지 않고도 먼저 일어나는 습관이 몸에 배어 있었다. 그래서 지금은, 완전 일상이 되었다. 그 영향을 받아서 우리 첫째는 새벽 4시면 일어난다. 어떤 날은 3시에도 일어난다 ;;;; 처음에는 깨워주곤 했는데, 이제는 알람도 없이 스스로 일어난다. 챌린지 기간 동안에는 4시 30분에 고

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2022년 새해 복 많이 받으세요

임인년 구정 새해가 밝았어요. 2022년 올 한 해는 항상 밝고, 행복한 나날들이 되시길 바랄게요. 웬~지 올 2022년에는 새로운 차원의 좋은 일들이 가득할 것 같은 기대감이 솟아오르는 것 같아요. 항상 건강하시고, 활력 넘치는 매일매일 되시길 기도합니다.

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월1일 1층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 1일 <1층> 지난 14일간 모닝 짹짹이 연습, 나를 일으켜 세우는 것을 연습하는 시간이었다. 나의 의지, 꿈, 할 수 있다는 그 마음. 14일간 나를 들어 올리는 연습을 지속하면서. 마음도, 몸도 달라졌다. 오늘은, 1월 1일 1. 시작하면 언제든지 끼어들 용기 늦었다고 생각할 그때 시작하면 된다. 패배적인 언어를 사용하며, 너무 늦은 것은 아닐까, 나이 든 건 아닐까.. 창의력 좌절이다. 나 자신, 주변 상황과 상관없이 훅 끼어들어 시작하면 된다. 늦었다고 주저하고, 포기하고, 패배적인 언어를 남발하는 것이 아니라, 그냥 끼어들어서 시작하면 된다. 인스타도, 블로그도 유튜브도.. Web 2.0 일지라도 지금부터 시작하면 된다. 그것이 용기이다. 2. 시작을 세팅하는 순발력 새벽 5시, 새벽 시간을 시작으로 하루를 효율적으로 활용한다면 가족을 포함해서 다른 사람이 아닌, 내가 주도적인 삶을 시작할 수 있다. 그 세팅은 새벽 시간이 가장 효과적

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장 건강을 위한 포스트바이오틱스 어린이유산균 !

장이 약한 우리 아이는 아토피가 심했고, 많이 좋아졌지만, 여전히 소화력이 약해요. 우리 아이를 위한 키즈 비타민은 다양하지만, 유산균은 그렇지 않아 찾던 중 어린이유산균으로 점프업유산균을 만나게 되었어요. 연세대학교 포스트바이오틱스 점프업 모유 유산균 JUMP UP POST PROBIOTICS 어린이유산균 점프업유산균, 자세히 살펴보아요 체내의 장 속에 있는 유익균을 프로바이오틱스라고 해요. 프리바이오틱스는 식이섬유로, 유익균(프로바이오틱스)들이 먹고 증식하는 먹이를 말해요. 그러면, 포스트바이오틱스는요? 유산균인 프로바이오틱스와 유산균의 먹이인 프리바이오틱스, 그리고 유산균의 대사산물까지를 포스트바이오틱스라고 해요. 유산균은 생균이어서 장까지 도달하지 못하고 대부분 사멸되지만, 포스트바이오틱스는 생균이 아니어서 장까지 무사히 도달하여 유익균을 증가시키고, 유해균은 감소시키는 역할을 해요. 점프업유산균은 연세대학교 교수진들이 개발한 어린이유산균으로, 19종의 프리미엄 유산균과 특허

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월2일 2층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 2일 <2층> 강의를 할 때, 내 얘기를 듣는 사람에게 집중하면 잘 풀린다. 짹짹이들에게 집중하면 잘 풀린다. 다시 시작해야 삶은, 인생은 유지가 된다. 아침마다 새롭게. 내가 경험한 것을 나눌 때, 그것은 나의 영향력이 된다. 나눔을 통해 나와 비슷한 사람이 모이고(커뮤니티), 영향력이 증대되고, 새로운 모습으로 변화가 되고, 비즈니스가 된다. 나눔을 통해 내가 변화되고, 개인의 경험에서 단체의 경험으로, 그리고 비즈니스가 된다. 나이 들어서 공부가 어려운 이유 어렸을 때, 외우는 것이 바로 공부였다. 하지만, 이제 시대는 변했다. 정식으로 공부해야 공부가 아니다. 50%만 시작하더라도 그것이 쌓여서 진정한 공부가 된다. 내 꿈을 정식으로 대하라. 내 꿈을, 현재를, 생계를 정식으로 대해왔다. 현실감각으로 공부를 해왔다. 학위가 목표가 아니라, 그것을 이루기 위해 현실적인 자각을 하고, 이뤄내기 위해 공부하다 보면 그것은 내 것이 된다. 필드

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캐나다산 뉴트리돔 알티지오메가3 효능

오메가3의 효능을 모르고 지나쳤던 지난 시간들, 참 후회했어요. 감사하게도 이제라도 그 중요성을 알고 찾던 중 IFOS(국제어유인증기준) 5 STAR 원료를 사용한, 고순도의 프리미엄 뉴트리돔 알티지오메가3를 복용하게 되었어요. 뉴트리돔 오메가 1200 NUTRIDOM PREMIUM rTG OMEGA3 뉴트리돔 알티지오메가3, 자세히 살펴보아요 우리 몸의 조직을 만들며 꼭 필요한 불포화 지방산에 속하는 EPA, DHA는 혈중에 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮추고, 좋은 콜레스테롤 수치는 높이는 역할을 하는데, 체내에서 충분히 합성되지 않아 규칙적인 운동과 함께 음식이나 건강기능식품을 통해서 섭취해야 하는 필수 영양소에요. EPA는, 중성지방 합성을 방해하여 혈액순환에 도움을 주는 성분이며, DHA는, 뇌의 신경조직, 눈의 망막조직을 구성하는 주요 성분이에요. 오메가3 지방산은 분자 구조 형태에 따라 TG, EE, RTG의 3가지 세대가 있는데, rTG형 오메가3는 지방산 함량을 높이고,

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월3일 3층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 3일 <3층> 나는 참 괜찮은 사람이야 생각도 조망권이 있다. 책을 읽는 중에도 조망권이 있다. 몸이 아프면 생각의 조망권이 달라 보인다. 아이가 사고를 쳐도 생각의 조망권이 달라지고, 공부를 해도, 무슨 일을 겪어도, 경험이 달라져도 생각의 조망권이 달라진다. 새벽에 일어나서 깨어 다른 일상을 시작하는 것 자체로 생각의 조망권이 달라진다. 상상하는 것과 직접 해보는 것은 완전히 다르다. 달라지는 연습, 방향을 전환하는 연습을 14번 하는 것이다. 이것이 터닝 포인트. 새벽에 일어나는 연습을 14번 하는 것은, 나를 세우는 자존감을 높여준다. 자존감은 공들여 쌓는 것이다. 생각의 엣지(Edge). 이전에 안 했던 생각이 나고, 용기가 나고, 해봐야겠다는 의지가 생기고. 오늘 새벽을 풀었으니, 이것이 터닝 포인트가 되어, 이번 달이 잘 될 거고, 올 한해 2022년 한해 잘 될 것이다. 여기까지 잘 될 것이다. 여기까지 왔으니 훨~씬 멀리 갈 것

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월4일 4층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 4일 <4층> 호기심이 자산이다 호기심 천국. 호기심을 가지면 끝은 보게 되는 것 같다. 눌러야 산다고 했는데, 요즘은 다 호기심인 것 같다. 인스타그램, 트위터는 10년 이상 되었다. 그런데, 이미지(icon)만 보고 안다고 생각할 수 있지만, 각 서비스(앱)는 다양한 기능들이 많다. 눌러서 하나하나 확인하고 경험해가 나의 것이 된다. 인스타, 블로그, 유튜브, 스마트 스토어.. WEB 2.0 서비스는 중앙집권 형태. 중앙에서 통제할 수 있다. 한 서비스 서버에 접속해서 사용을 하는 형태. 메타버스, NFT, 유튜브, 비트코인.. WEB 3.0 시대에는 중앙집권 형태가 탈 중앙화로 변화된다. 권력이 개인에게 오는 것. 앞으로의 유튜브는 유저들이 돈을 내고 보지만, 보는 사람도 돈을 받을 수 있는 시대가 온다. 그동안 오랫동안 지속되어 온 WEB 2.0 플랫폼이 끝나고, 3.0 시대가 올 때, 2.0 시대에도 관심이 없고, 하지 않았던 사람이,

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월5일 5층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 5일 <5층> DECENTRALISED 개인의 자유가 극대화되는 세상. 중앙 집권화가 아닌, 개인 스스로의 자유와 권한이 중심이 되는 세상으로, 구글의 알고리즘도 통하지 않는 세상이 온다. 짹짹이월드. 커뮤니티의 힘. 짹짹이 시조새. 그 가치의 1/100의 시작 시점에 있다. 가치를 만들어내는 것도 중요하지만, 알아보는 것은 더 중요하다. 새로운 원년의 시작 2022년. 커뮤니티란? 확장된 나. 나의 IP, 나의 가치, 브랜드. 짹짹이 2만 명. 가즈아 2만 명. 나의 가치가 2명, 10명.. 이것을 확장해나가는 것이 브랜드의 힘. 내가 속해있는 브랜드의 가치를 설명할 때 확대된다. WEB 3.0은 경제 생태계, 커뮤니티로도 살 수 있는 시대. 블록체인으로 인해서. 지분을 확보하고, 기버가 되어야 한다. 성공하기 위한 크리에이터가 되기 위해 딱 1,000명이만 있으면 된다. NFT 덕분에 1,000명의 공식이 실제화되고 있다. 찐 팬, 찐 커뮤

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월6일 6층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 6일 <6층> 당신은 개인입니까? 개인이 되는 징후, 아이들은 문을 닫는다. 개인이 되어가는 과정. 중학생이 되면 문을 닫거나, 잠그기도 한다. 그것은 자연스러운 과정. 어린아이일 경우엔 문 닫는걸 싫어하지만, 자랄수록, 사춘기가 되어갈수록 문을 닫는다. 개인으로 살다가 결혼을 한다. 개인으로 살면서 나의 꿈, 어떤 사람이 될 것인지, 나는 결혼을 왜 하는지.. 개인의 생활을 즐기면서 수많은 질문을 통해 답을 발견해야 하는데, 그 시간을 그저 지나버리게 된다. 그렇게.. 결혼을 한다. 아내가 되고, 아이의 엄마가 되니, 나를 챙기는 사람이 없다. 내가 남편을 챙기고, 아이를 챙기고.. 그렇게 나 스스로를 잊은 채 살아간다. 그러다가 어느날 문득 개인이 올라오게 된다. 어느순간 책을 읽고 싶고, 혼자 있고 싶고, 나는 뭐가 될지.. 나는 뭐가 되려고 하지.. 꿈이 있는 아내는 늙지 않는다. 40대 초반에 쓴 책. 잊어가는 개인을, 희생하는 개인을

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월7일 7층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 7일 <7층> 리더십이 있는 새벽 시간. 성취감을 얻는 이 시간. 힘이 다르고, 에너지가 다르다. 새벽을 깨우고, 새벽에 일어나는 것은 다시 시작하는 것이기에 몸에 주는 강력한 메시지가 다르다. 그래서 사람이 달라지고, 의지가 생기고, 후회와 반성을 하게 된다. 조용히 나를 깊게 들여다보는 이 새벽시간. 나에게 깊이 다가가는 여행. 514챌린지. 새로운 것이 보이나요? 목표가 보이지 않으면 그만두게 된다. 건강하게 바른길을 가지 않으면 반드시 삐딱선을 타게 된다. 그런데, 사실 안을 들여다보면 우리는 기상 연습이 아닌, 매번 해보니 나를 들어 올리고, 나를 데리고 낯선 곳의 여행을 한 것. 가슴속에 느낀 것이 많을 것이다. 새벽에 일어난 것만으로도 10번 여행을 간 것과 같은. 내가 나에게 영향을 끼치는 것이 514챌린지. 최고예요! 절반을 했으니 이미 성공한 것. 스스로 칭찬해 주세요. 여기까지 왔으니 다 온 거야~~ (칭찬 칭찬) 낯선 것의

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월8일 8층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 8일 <8층> 벌써 8일차. 1월에 이어서 2월까지. 참 많은 적응을 이루었다. 일찍 자야 일찍 일어날 수 있다. 12시 넘어서 자면 다음날 너무 피곤하고 힘들어진다. 최소 7시간 정도는 자야. 낮에 잠시라도 자야 한다. 기상 훈련이 아니라, 에너지를 받기 위해 일어나는 것. 극기훈련 아님 ㅋ 리듬을 찾는 것이 중요하다. 나를 사랑하는 리듬 훈련이다. 나는 뒤로 갈수록 괜찮은 사람이다. 아우라를 포함한 외모. 그것이 외모. 나이가 들수록 괜찮다. 나와 함께 시작한 하루와 나 없이 시작한 하루는 다르다. 이 새벽, 나로 시작하는 하루! 걱정, 불안, 우울 리씽크 법 혼자 덜할까? 여러 명이 있으면 덜할까? 혼자나 여러 명이 있어도 똑같다. 마음먹기 나름. 마음과 관련된 문제는 나로부터 시작되는 것. 내 마음에 안 들게 떠드는 사람은 많다. 그것을 재해석하는 것은 나로부터 시작된다. 그것은 내 책임. 내가 온전하면 문제가 없다. 걱정 이불을 쓰고

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소이현 여성질유산균 엘레나 효능이 너무 좋은데요

유산균이면 유산균이지 질유산균은 뭘까? 참 궁금했어요. 엘레나는 유익균 증식에 특화된 균주를 사용하여 장에서 질까지 도달하여 소중한 여성의 건강을 책임지는 기능 식품이에요. 소이현 여성질유산균 엘레나 소이현유산균으로 알려진 엘레나는 SNS나 외부광고에서 많이 봤어요. 평소 TV를 보지 않기에 소이현이라는 배우 이름만 들어봤지 누군지 몰랐는데요, 작년에 참 재밌게 봤던 갯마을 차차차의 통장님으로 나왔던 장영국 배우님과 부부시더라고요. 신기하네요. 워낙 유명한 배우인데 지금까지 몰랐다니 ;;; 유한양행과 소이현이라.. 믿고 섭취할 수 있겠죠? 국내 최초로 장 건강은 물론 질 건강까지 케어할 수 있는 멀티 유산균으로 UREX프로바이오틱스를 함유하였어요. 145년 전통의 세계적인 유산균 기업인 덴마크 크리스찬 한센 유산균의 2균주를 사용하였는데요, 여성의 질에서 서식하는 L.reuteri(RC-14) 균주와 여성의 요도에서 서식하는 L.rhamnosus(GR-1)의 특허균주를 사용하여 장과

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월9일 9층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 9일 <9층> 결정 장애 극복법 결정 장애가 있는 것은, 진심으로 결정하지 않았기 때문이다. 입으로만 결정하고 실행하지 않는 것. 빠르게 결정했다고 심사숙고하지 않는 것은 아니다. 결정하고 나서 완벽하기까지 맹목성(그냥 하는 힘)이 있다. 성공한 사람들, 실리콘밸리의 성공 경험이 있는 사람은 그냥 해.. 목적을 두지 않고 그냥 떠난다.. 내 마음이 시키니까.. 모르는 걸 알아야 다른 사람이 된다. 테크널러지에 대해 공부할수록 다른 사람이 된다. 신이 난다. 연결시킬 수 있는 힘. 메타버스, NFT.. 서로 연결할 수 있는 힘. 공부로부터 나온다. 맹목성까지 가기 전, 그 소리는 작게 들린다. 맹목성의 힘은 작은 소리를 크게, 실제로 만드는 힘이다. 작은 소리로 내는 목표는 많다. 이거 해야 돼, 완주해야 돼, 영어 공부 하루에.. 해야 돼, 인스타 글쓰기 해볼까, 북클럽 가입해 볼까.. 작은 소리로 낸 진심을 행동으로 낸 것이 큰 소리다. 행동

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50대 엄마 갱년기 선물은 백수오 골드로 하세요!

모든 여성이라면 반드시 겪는 갱년기. 말로만 들었지 옆에서 지켜보니 직접 경험하지 않으면 모를 고통이 있네요. 우리 엄마에게는 백수오가 있어서 다행이에요. 유한양행 백수오 골드 배종옥 영양제 저희 집에는 TV가 없어요. 굳이 없어도 사는데 지장이 없더라고요 ㅎㅎ 있으면 좋겠지만, 괜한 시간 낭비로 필요한 것만 선택해서 유튜브나 티빙, 웨이브 등으로 보고 있답니다. 그래서 그런지, 요즘에는 무슨 광고를 하는지 잘 모르고 지내는데, 지난 설 명절에 부모님 댁을 가니 TV에서 배종옥 배우님이 나와서 하는 광고를 보게 되었어요. 유한양행에서 판매를 시작했나 보다 지나쳤는데, 엄마 얼굴이 선명하게 보였어요. 늘 고생만 하시는 우리 엄마. 그렇게 백수오 골드를 선물로 선택하게 되었어요. 유한양행에서 나오는 기능 식품들은 이미 많은 분들이 구매하여 섭취하고, 효능을 보며, 호응도가 높은 것 같아요. 믿을 수 있는 기업이고, 이번에는 배종옥 님을 메인 모델로 하여 더욱 신뢰를 주는 것 같아요. 어

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월10일 10층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 10일 <10층> 본인을 이겨내면 다 이길 수 있다. 나를 잡히면 세상을 잡을 수 있다. 내 마음을 잡으면 다른 사람의 마음을 잡을 수 있다. 내가 올바로 가면 아이들도 올바로 갈 수 있다. 나로부터 모든 것은 시작된다. 환경 탓, 다른 사람 탓이 아닌. 새벽 시간은 나로부터 시작된다. 새벽이 되면 사람들은 다 착해진다. 자고 일어나면 잠잠.. 똑같은 이야기도, 열심도 밤에 하면 다르다. 10번 일어나는 이 일은 너무나 다르다. 최고의 직업을 택하라면? "학생" 폴 김, 교수가 직업은 한시적인 것이고, 은퇴하고 나면 학생으로 돌아가고 죽을 것이다. 가슴 뛰는 직업이에요.. 학생, 깨닫고, 배우고, 가슴 설레고.. 제일 바라는 직업. 태어나면서부터, 20대, 강의 시작에도, 피아노 학원 할 때도 학생이었다. 유튜브를 처음 했을 때도 초보 학생이었다. 숙련자인 것 같은데 알고 보면 초보자인 사람이 있다. 그 부분에만 숙련자일 뿐. 새로운 것에서 초

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활력이 생기는 남성피로회복제 마르문 블랙마카 복용후기

피곤하고 지칠 때, 활력과 에너지가 필요할 때.. 어떻게 하세요? 남성에게 좋은 영양소를 하나로 해결할 수 있는 마르문을 마셔보세요. 힘이 솟아납니다! 아자차 마르문 블랙마카 MARmoon BLACK MAKA 겨울에는 더 지치고 피곤한 것 같습니다. 그래서 무언가 더 많이 찾게 되고, 먹게 되곤 합니다. 그동안 피곤하고 지칠 땐, 비타민류를 섭취하곤 했는데, 어느 날 마카라는 것을 알게 되었습니다. 마카는, 양배추과에 속하는 페루 고산지대에서 자생하는 약용 식물로, 효능이 뛰어나서 페루의 산삼이라고 불리며, 잉카 전사들의 체력과 힘을 강화시키는 수단으로 이용했다고 전해집니다. 지난 수 세기 동안 남미의 전유물이었지만, 최근 몇 년간 마카 뿌리의 약효와 영양학적 가치가 알려져 전 세계로 전파되고, 다양한 식품으로 판매하고 있습니다. 마카는 남성뿐만 아니라, 여성 호르몬인 에스트로겐의 균형을 잡는 데 도움을 줄 수 있어서, 폐경기 여성의 경우, 에스트로겐 수치가 감소하면서 수면장애나 안

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월11일 11층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 11일 <11층> 강의는 IP. 지적재산권이다. 쿠키를 가지고 이야기를 할 수 있다면, 책을 쓸 수 있다면, 쿠킹클래스를 할 수 있다면, 손으로, 말로, 그림으로 할 수 있다면 지적재산권이다. 나는 지적재산가이다. 나의 IP는..? 지적재산권이 엣지를 다듬어서 나의 직업이 되는 것이다. 관심을 엣지있게 다듬는 것을 학습 과정이고, 공부 과정이고, 그것이 지적재산권이 된다. 두 번째 직업을 만드는 법 누구나 다 2번째 직업을 만들 수 있다. 노동 소득은 연마되고, 내 몸에 남아서 몸으로 먹고 살 수 있는 구조가 될 수 있다. 자존감에도 영향을 미친다. 어디를 가더라도 먹고 살 수 있다는. 이 가치를 높이기 위해서 무엇을 해야 할까? 피아노 학원을 할 때 대출을 받아 시작하고 잠이 안 와서 새벽 4시 30분에 일어나서 손 편지를 쓰기 시작했다. 엄마들에게. 사람에 대해 재능이 있었던 것 같다. 편지를 보고 친근감을 느낀 분들이 학원에 놀러 오기 시

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월12일 12층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 12일 <12층> 와 대박. 5시 52분에 잠에서 깼다. 알람이 안 울려서 몇시지.. 폰을 보는데 와 대박 ㅠ 강의 하나도 못 듣고, 참석했다고 해야 하는지 잘 모르겠지만, 암튼 완전 끝자락에 노트북을 열었다. 하하 ㅠ 완전 허무 ㅠ 모든 실력은 방학 때 는다. 3월 1일부터 3차 514챌린지. 누군가에게 도움을 줄 수 있는 모든 것이 IP가 될 수 있다. 완전 창의성이 아니더라도 도움을 줄 수 있는 모든 것. 비즈봇. 정부 창업 지원금을 통해 사업을 일으킬 수 있었다. 그동안 모은 정보를 제공하면서. 관심 정보를 다 모아두면 창업 아이템이 될 수 있다. 정부 지원금 규모는 몇 조. 빌려주는 것이 아닌, 지원해 준다. 한 번도 사업을 안 해본 사람에게 준다. 연결되어야 완성된다. 확장될 수 있다. (오늘의 강의였던 듯 ㅠ) #열정대학생 #514챌린지 #514미라클모닝 #514챌린지인증 #김미경학장님 #김미경대표님 #mkyu #mkyu열정대학생

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월13일 13층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 13일 <13층> 규칙적으로 만들어 낸 것을 상품으로 만들어낼 수 있다. IP가 될 수 있다. 지속적으로 하면서 만들어진 것. 1차 514챌린지보다 시간이 빨리 지나간 것 같다. 그만큼 적응이 되고 쉬워진 것. 해내는 방법을 배운 것. 그것이 중요하다. 이제 이틀. 소식을 늦게 듣고 이제라도 참여하라고 한다면? (나는 안 하고 3월부터 시작되는 챌린지 참여한다 ㅎㅎ) 사소한 기회도 놓치지 않는다. 방향 전환. 조찬모임을 가보면, 그만 배워도 되는 사람들이 계속 온다. 하루 5분, 10분 그 깨달음의 힘을 알기 때문에. 하루라도 달라진다. 한 번이라도 달라진다. 고기도 먹어본 사람만 안다 ㅋ 나 데리고 사는 법 나를 들어 올리면 우주를 들어 올린다. 내 마음 움직이는 것, 내가 원하는 데로 키워내는 것 제일 힘들다. 나를 못 데리고 살기에 남도 못 데리고 살지 않을까 생각. 누구를 탓하기 전에 나는 어땠는지 되돌아보면 해결 방법을 알게 된다. 나

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미라클모닝 MKYU 514챌린지 2월14일 14층

미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 14일 <14층> 드디어! 14일 마지막 날. 벌써 2번째 514챌린지를 완주하였다. 1차 때는 인스타 인증을 하였는데, 블로그가 좀 더 편해서 2차 때는 블로그에 강의를 정리하고 나의 감상을 짤막하게 적었다. 1월 1일이 기억이 난다. 모닝챌린지 소식을 작년 12월 중순에 듣고, 막상 1월 1일 첫날부터 시작하면 못 일어날 것 같아 그때부터 삶의 루틴을 바꾸기 시작했다. 매일 밤 11시, 12시쯤 잠드는 시간을 9~10시 정도로 일찍 잠이 들고, 4시 30분 기상 연습. 처음에는 쉽지 않았다. 아침에 일어났는데 하루 종일 너~~무 피곤했다. 몸도 찌뿌둥하고.. 내가 무슨 일을 하고 있는 거지.. 수많은 생각이 들었다. 못 일어날 때도 있었고. 그래도 다행인 것은 2주 넘는 연습 시간을 통해서 1차 모닝챌린지를 무사히 완주할 수 있었다. 그러면서 몸도, 삶의 밸런스도 적응하고, 완전히 변화되었다. 2차 때는 일상을 살았을 뿐, 너무 쉬웠다. 그

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성장기어린이영양제 멀티비타민 추천

장이 약한 우리 아이에게 유산균과 함께 멀티비타민도 꾸준히 섭취하도록 해야 보다 건강한 장이 될 수 있다는 것을 알게 되었어요. 유산균과 비타민을 맛있게 함께 먹게 할 수 없을까 고민하던 중, 스페쉬 종합비타민으로 해결이 가능하여 선택했어요. 스페쉬 아테네 키즈 성장기어린이영양제 평소에 장이 약하다 보니 유산균은 필수로 먹이고 있어요. 그전에는 화장실을 가면 좀 오래 앉아 있고, 냄새도 좀 났다는 ;;; 그런데 이제는 좀 더 수월하게 배변활동을 하고 있고, 냄새도 많이 줄었어요. 장이 건강해졌다는 뜻이겠죠. 아직은 초등학생이라서 굳이 비타민을 먹이지 않아도 되지 않을까 생각했지만, 건강하게 자라기 위한 필요 영양소 섭취는 선택이 아니라 필수더라고요. 그런데, 중요한 건 섭취할 분량이 많다 보니 곧잘 먹긴 해도 때론 힘들어해요. 더군다나 알약은 피하네요. 제가 선택한 멀티비타민은 저희 고민을 해결해 준 고마운 선물과 같아요. 한창 성장하는 우리 아이를 위한 영양소가 다양하게 함유되어

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[공유] [#EVENT] 작사가 김이나's Pick! 선이 살아있는 비주얼의자 리니에 체험단 모집

일상 [공유] [#EVENT] 작사가 김이나's Pick! 선이 살아있는 비주얼의자 리니에 체험단 모집 마음을담아 2022. 2. 15. 12:53 이웃추가 본문 기타 기능 출처 [#EVENT] 작사가 김이나's Pick! 선이 살아있는 비주얼의자 리니에 체험단 모집 by SIDIZ #EVENT 작사가 김이나's Pick! 선이 살아있는 비주얼의자 리니에 체험단 모집 "허리와 자세를 잡아주면서, 디자인까지 예쁜 의자는 없을까?" "투박하지 않은 세련된 사무... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

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퓨워터 x 손예진, GS25 편의점에서 선택했어요

유튜브를 보던 중, 새로운 광고를 하나 발견했어요. 요즘 드라마에도 나오는 손예진 CF였는데, 심플하면서도 왠지 모를 끌림에 어디서 파는지 알아보니 GS25 편의점에 가면 살 수 있더라고요. 손예진 CF를 몇 번을 반복해서 봤는지 몰라요. 보면 볼수록 궁금해지는.. 그래서 GS25에 가면 살 수 있다는 소식에 드디어 GET 했어요. 퓨워터 하이드로젠 프리미엄 워터 [fju:] 평소에 물을 많이 마시는 편이에요. 아침에 일어나면 치약을 묻히지 않고 칫솔로만 양치를 해서 헹궈내고, 공복 그대로 물을 마시고, 식후에 마시고, 영양제 먹고 나서 마시고, 목마를 때 마시고, 운동 다녀와서 마시고, 잠자기 전에 마시고.. 그러고 보니 참 많이 마시는데요~ 물을 많이 마시다 보니 그렇게 좋아하던 커피도 이제는 마시지 않게 되고, 더 건강하게 살아가고 있어요. 마트나 편의점에 가면 음료를 구매할 때가 있는데, 전에는 주로 커피를 찾았다면, 이제는 어떤 물이 좋을까를 찾게 되더라고요. 튜닝의 끝은

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2월 514챌린지 성공인증서 (feat.MKYU)

지난 2월 14일에 드디어 14층까지 완주 성공을 했다. 하루하루 기쁨으로, 감사함으로 새벽을 깨웠다. 너무 기쁘고 감사하고, 행복한데, 무슨 일인지 2월 15일부터 오늘 17일까지 아침 7시가 넘어서 일어나는 불상사가 ;;;; 늦게 일어난다고 몸이 개운한 게 아니라, 더 피곤하고, 부대끼고, 힘들다. 이제는 내 몸이 완전 새벽형 인간으로 거듭났는데, 늦게 자고, 늦게 일어나니까 못 견디겠다. 내일부터 다시 시작이닷! 그리고 어제는 굿짹펜 배송비 결제 MMS가 왔다. 네이버 페이 포인트로 신나게 결재해 주고~~ 1월 514챌린지 노트는 이미 택배를 받았는데, 올릴 시간이 없다 ㅠ 아직 포장도 안 풀었다 ㅠ 기냥.. 굿짹펜 도착하면 함께 언박싱을 해야겠다. 다시 몸과 마음을 추스르고, 내일부터 달려야겠닥!

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장건강엔 생유산균, 뉴트리돔 멀티 프로바이오틱스!

우리가 삶에서 느끼는 행복, 만족, 걱정, 불안, 두려움과 같은 감정은 뇌를 통해 이루어져요. 그리고, 우리 몸 안의 장이 어떤지에 따라 뇌는 영향을 받는데요, 제2의 뇌라고 불리는 장은 면역 세포의 70~80%가 존재하는 매우 중요한 장기에요. 그렇다면, 면역력을 높이기 위해 장건강을 위한 방법은 무엇이 있을까요? 규칙적인 운동과 식습관, 삶의 태도 등이 중요한데요, 장에서 서식하는 이익균은 몸 전체 면역 체계와 깊은 상관관계가 있어서 장 환경이 잘 조성이 된다면 면역력 또한 높아질 수 있어요. 장 속에 있는 유익균은 몸에 이로운 생균 성분으로, 프로바이오틱스(유산균)라고 하며, 장 내 증식할수록 건강해지고, 이와는 반대로, 장 내 세균이 증가하면 쉽게 피로하거나 면역력 저하로 여러 질병에 노출이 쉬워지는 등 몸에서 이상 증세가 나타나게 돼요. 오늘 소개해 드릴 유산균은, 투입 균수 600억 마리에서 400억 CFU를 보장하는 고함량으로, 까다로운 캐나다 정부의 허가를 받은 생유산

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임신초기영양제 필수 선택방법

임신초기영양제 필수는? 작은 거 하나하나 조심해야 할 상황에서는 약하나 제대로 먹지 못하는데요! 필수! 라고 할 수 있는 바로 '엽산', 수용성 비타민B군 인데요! 태아의 뇌 발달을 돕기에 유산, 다운증후군, 저체중아 등을 미리 예방할 수 있답니다. 가장 중요한 영양소라고 할 정도 인데요! 입덧으로 영양소를 채우지 못하는 분들도 호모시스테인 수치를 정상으로 유지를 해 주기 때문에 꼭 가볍게 드시길 권유드립니다 최근 일주일 정도 드디어 겨울이 지나고 봄이 오는구나 싶을 정도의 따뜻한 날씨의 연속이었어요. 집에서 난방을 하더라도 춥지 않아서 잠을 잘 때는 더울 정도였는데, 어제 오후부터 갑자기 추워지더니 미세먼지까지 없는 쾌적한 날씨로 바뀌었네요. 그래서 공원으로 산책 겸 운동을 다녀왔습니다. 그런데.. 넘 추워요. 손, 발, 귀... 온몸이 시리고 춥네요. 아이들도 외출하니까 좋아하는데 생각보다 너무 춥고 바람까지 세게 부는 추위에 오랫동안 있지도 못하고 잠시 운동한 뒤 집으로 돌아왔

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비타민D부족증상 단일성분 1000 셀가로 채우기

가장 자연 친화적인 영양소가 무엇일까요? 제 생각에는 비타민D가 아닐까 해요. 외출하여 햇볕만 쬐어주어도 자연적으로 생성이 될 수 있기 때문인데요, 돈 안 들이고도 규칙적인 생활과 운동으로 저절로 건강을 챙길 수 있는 가장 빠른 방법 같아요. 그래서 되도록 정기적인 조깅을 하려고 해요.   하지만 아쉽게도, 요즘과 같은 시기에는 비타민D가 우리 몸 안에서 스스로 생성할 수 있는 양이 충분하지 않은 것 같아요. 그래서인지 요즘 현대인들에게 비타민D부족증상이 흔히 나타난다 하더라고요. 공기 좋고 날이 맑으면 꼭 하루에 한 번씩 집 앞의 공원으로 운동 겸 마실을 다녀오는데요, 최근에는 미세먼지도 좋지 않고, 따뜻하던 날씨가 지난주부터 다시 추워지면서 온 가족이 사람들과의 접촉을 최대한 줄이는데도 불구하고, 으슬으슬 감기 증상이 나타나네요. 면역력 높이는 다양한 과일을 챙겨 먹으며 이겨내는데도 한계가 있던 중, 비타민D부족증상에 제격인 유기농으로 정말 건강한 영양제가 있어서 선택해서 섭취하

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여러분~ 모두 모두 건강하세요!!

온 가족에게 돌던 감기 바이러스가 제게도 찾아왔네요.. 그래서 엊그제 밤부터 아무것도 못하고 누워만 있답니다. 어제는 그래도 포스팅을 하기 위해 아이템 서칭부터 집중해서 몇 시간을 있어서 인지.. 또다시 몸에 무리가 왔나 봅니다. 최근에는 다양한 건강식품을 찾아 섭취하며 건강 관리를 한다고 했지만, 감기 앞에서 맥도 못 추는 스스로를 보며 큰 경각심을 느끼게 되네요. 작년 말부터 최소한 2 포스팅 이상을 하기 위해 스스로 독려했는데, 이게 쉬운 게 아니더라고요. 포스팅할 아이템 찾는 데 1~2시간 걸리고, 양질의 포스팅을 하기 위해 자료조사하고 정리하는 데 2~3시간을 걸려서 업로드를 진행해왔는데요, 역시.. 운동을 게을리하고, 약 먹는다고 능사는 아니라는 것을 이번 일을 통해 깨닫게 되었습니다. 앞으로는 다소 방향을 바꾸어 포스팅을 이어갈 생각이에요. 그래서 오늘도 조금의 무리를 해서라도 아이템 1개를 올리려고 했는데, 오늘은 충분히 쉬어야 한다는 판단에 짧은 글을 남깁니다. 여러

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가볍고 견고한, 스마트폰 블루투스 셀카봉 삼각대 by 힐링쉴드

최근 들어 실내에서 사진 찍을 일이 많아지면서 두 손으로는 부족한 경우가 많이 생기게 되네요. 가족의 도움을 받을 때가 많지만, 모두 바쁠 때는 이마저도 안될 때가 있어서 삼각대가 있으면 좋겠다 싶기도 하고, 다음 주부터는 날씨도 점점 온화해질 텐데 가족들과 야외에 나갔을 때 셀프 촬영을 할 수 있는 셀카봉도 있으면 좋지 않을까 생각을 했는데, 블루투스로 연결이 되어서 자유롭고, 셀카봉도 되면서 삼각대도 되는 알찬 제품이 있어서 얼른 구매를 해보았어요. 힐링쉴드 블루투스 삼각대 셀카봉 위드미 IL04 제가 좋아하는 브랜드 중에 하나가 힐링쉴드에요. 액정보호필름 뿐 아니라, 스마트폰 거치대, 차량용 휴대폰 무선 충전기 등을 사용하고 있는데, 만족도 쵝오에요. 첫 모습을 보는데.. 역시! 고급스러워요. 어쩜 이리도 잘 만들 수 있을까요? 많은 분들의 사랑을 받을 수밖에 없는 브랜드네요. 작고, 가벼우면서, 내구성 또한 좋아요. 만져보면 무광 재질에 단단함이 느껴져요. 톤 역시 두 톤으로

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비타민D 부족증상 나타날 때

생활 속에서 제일 많이 찾는 영양소는 무엇일까요? 비타민D가 아닐까 해요. 특히 요즘 같은 코시국에는 선택이 아닌 필수예요. VitaminD는, 칼슘의 흡수와 세포에 있는 인의 흡수를 도와주는 영양소로, 뼈 건강에 매우 중요하며, 우리 몸의 칼 슘 농도를 일정하게 유지하고, 뼈 건강에 도움을 주기에 반드시 충분한 양을 채워주어야 해요. 만일, 비타민D 부족증상이 나타난다면? 면역력이 저하되거나 만성피로가 나타나고, 우울증이 심화되고, 구루병이나 골절 위험성 증가, 근력의 약화 등의 증상이 나타날 수 있어요. 건강할 때 몸을 지켜야 한다는 말이 있어요. 평상시에는 잘 모르고 익숙한 채 흘러가지만, 어느 순간 아프게 되면, 그 말은 현실이 되어 절감하게 되네요. 나름 건강하다고 자부하며 부족함 없이 활력 넘치게 사는 줄 알았는데, 감기에 걸리니 모든 것이 STOP! 되었어요. 아무 곳도 가지 못하고, 맛있는 것도 못 먹고, 일상생활을 할 수가 없었어요. 집에서 누워만 있다 보니, 평상시

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3월 514챌린지 서약서

이제는 익숙해진 새벽 시간. 감기가 양성으로 이어져 일주일 넘게 온 가족이 힘든 시간을 보내고 있다. 이렇게 오래가고 컨디션 난조인 감기가 없었는데.. 세다. 그래서 3월에는 안 하려고 했지만, 여지없이 눈이 떠졌다. 이제는 운명인가 보다 :) #열정대학생 #514챌린지 #514미라클모닝 #514챌린지인증 #김미경학장님 #김미경대표님 #mkyu #mkyu열정대학생 #모닝짹짹 #모닝짹짹이 #짹짹이월드 #굿짹 #굿짹월드 #미라클모닝 #새벽시간 #새벽기상 #새벽 #새벽기상인증 #새벽감성 #3월514챌린지 #3월514챌린지0일차 #3월514챌린지0일차인증 #514챌린지서약서

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