미라클모닝, MKYU 514챌린지 2월 8일 <8층> 벌써 8일차. 1월에 이어서 2월까지. 참 많은 적응을 이루었다.
일찍 자야 일찍 일어날 수 있다. 12시 넘어서 자면 다음날 너무 피곤하고 힘들어진다. 최소 7시간 정도는 자야.
낮에 잠시라도 자야 한다. 기상 훈련이 아니라, 에너지를 받기 위해 일어나는 것.
극기훈련 아님 ㅋ 리듬을 찾는 것이 중요하다. 나를 사랑하는 리듬 훈련이다.
나는 뒤로 갈수록 괜찮은 사람이다. 아우라를 포함한 외모.
그것이 외모. 나이가 들수록 괜찮다.
나와 함께 시작한 하루와 나 없이 시작한 하루는 다르다. 이 새벽, 나로 시작하는 하루!
걱정, 불안, 우울 리씽크 법 혼자 덜할까? 여러 명이 있으면 덜할까?
혼자나 여러 명이 있어도 똑같다. 마음먹기 나름.
마음과 관련된 문제는 나로부터 시작되는 것. 내 마음에 안 들게 떠드는 사람은 많다.
그것을 재해석하는 것은 나로부터 시작된다. 그것은 내 책임.
내가 온전하면 문제가 없다. 걱정 이불을 쓰고 ...
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