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희귀질환 파브리병?!

파브리병은 알파-갈락토시다아제 A의 결핍으로 인해 발생하는 유전성 대사 장애인 스핑고지피증(sphingolipidosisis)으로 , 혈관각막종, 고소건조, 각막 혼탁, 재발성 열성 발열, 신장 또는 심부전을 유발합니다. 진단은 임상적이며 양막 또는 융모막 융모 또는 출생 후 혈청 또는 백혈구의 DNA 분석 및/또는 효소 분석을 통해 이루어집니다. 치료는 효소를 재조합 알파-갈락토시다아제 A 또는 미갈라스타트로 대체하는 것입니다. 자세한 내용은 Some Sphingolipidoses 표를 참조하십시오. 일부 Sphingolipidoses 질병(OMIM 번호) 결함이 있는 단백질 또는 효소 코멘트 GM1 강글리오시드증, 전신화 강글리오사이드 베타-갈락토시다아제 유형 I(유아형, 230500*) I형 발병: 0-6개월 소변 대사 산물: 없음 임상적 특징: 굵은 얼굴; 맑은 각막, 체리-붉은 황반 반점, 치은 증식증, 장기 비대, 다발성 이상, 다모증, 혈관 각막종 산혈, 뇌 변성, 유아

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기업 체감경기 2년만에 최대 폭 개선에도…여전히 '비관적'美 관세 유예

美 관세 유예 등 영향에 전월보다 2.8p 오른 90.7 한은 "관세 유예는 단기 호재…개선세 이어질지 지켜봐야" 미국 관세 유예 등 영향으로 이달 기업 체감 경기가 2년 만에 가장 큰 폭으로 개선됐으나, 장기 평균 수준을 밑돌면서 여전히 '비관적'인 것으로 평가됐다. 한국은행이 28일 발표한 5월 기업경기 조사 결과에 따르면, 이달 전산업 기업심리지수(CBSI)는 전월보다 2.8포인트(p) 상승한 90.7로 집계됐다. 지수는 석 달 연속 상승했으며, 이달엔 지난 2023년 5월(+4.4p) 이후 2년 만에 오름폭이 가장 컸다. 지수 수준 자체는 지난해 11월(91.8) 이후 6개월 만에 최고치를 기록했으나 여전히 100선은 한참 밑돌았다. CBSI는 기업경기실사지수(BSI) 가운데 주요 지수(제조업 5개·비제조업 4개)를 바탕으로 산출한 심리 지표다. 장기(2003∼2024년) 평균인 100을 웃돌면 경제 전반 기업 심리가 낙관적, 반대로 밑돌면 비관적이라는 뜻이다. 이혜영 한은

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연휴에 지갑 더 닫았다…카드 이용·온라인 지출·가맹점 매출↓

이창용 "연휴 소비 최대 관심사" 언급…경제전망에 반영할 듯 국내 민간 소비 흐름을 보여주는 여러 지표가 이달 초 연휴 기간에 오히려 크게 부진했던 것으로 나타났다. 좀처럼 나아지지 않는 소비 지표와 내수 침체 조짐은 올해 한국 경제 전망을 더욱 어둡게 하는 대표적 배경으로 꼽힌다. 28일 통계청 나우캐스트에 따르면, 지난 3~9일 국내 신용카드 이용 금액은 1년 전보다 12.7%, 전주보다 18.4% 각각 감소한 것으로 집계됐다. 이 중 3~6일이 주말과 어린이날, 대체공휴일 등으로 내리 휴일이었던 점을 고려하면, 사람들이 쉬는 기간 국내에선 씀씀이를 크게 줄인 것으로 추정된다. 쇼핑가도 한산했다. 지난 3~9일 온라인 지출 금액은 1년 전보다 5.1%, 전주보다 18.9% 각각 줄었다. 같은 기간 가맹점 카드 매출액 역시 1년 전보다 13.4%, 전주보다 22.7% 각각 감소했다. 이창용 한국은행 총재는 지난 6일 기자간담회에서 "데이터를 보고 금리를 결정하겠다"면서 "데이터 중

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신경병성 통증의 증상진단 및 징후와 치료

신경병성 통증은 통증 수용체의 자극보다는 말초 또는 중추 신경계의 손상 또는 기능 장애로 인해 발생합니다. 진단은 조직 손상에 비례하지 않는 통증, 감각 장애(예: 작열감, 따끔거림) 및 신경학적 검사에서 감지된 신경 손상 징후로 제안됩니다. 치료는 진통제(예: 항우울제, 항경련제, 바클로펜, 국소 약물)보다는 보조제나 비약물적 치료(예: 물리 치료, 신경 조절)를 사용하는 경우가 많습니다. (또한 Overview of Pain을 참조하십시오.) 통증은 말초 또는 중추의 모든 수준의 신경계에 대한 손상 후 발생할 수 있습니다. 교감신경계가 관련되어 있을 수 있습니다(교감신경계가 유지되는 통증을 유발함). 구체적인 증후군은 다음과 같습니다 대상포진 후 신경통 치근 박리 고통스러운 외상성 단발신경병증 고통스러운 다발신경병증(당뇨병 또는 화학 요법으로 인한 신경병증 포함 ) 중추성 통증 증후군(신경계의 모든 수준에서 거의 모든 병변에 의해 발생할 수 있음) 수술 후 통증 증후군(예: 유방

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복합 부위 통증 증후군(CRPS)(반사 교감신경 이영양증 및 인과 관계)

복합 부위 통증 증후군(CRPS)은 초기 조직 손상으로 예상되는 것보다 통증이 더 심하고 오래 지속되는 일련의 만성 신경병성 통증 상태를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 다른 징후로는 자율신경 변화(예: 발한, 혈관 운동 이상), 운동 변화(예: 쇠약, 근긴장이상) 및 영양 변화(예: 피부 또는 뼈 위축, 탈모, 관절 구축)가 포함되며, 이는 보다 전통적인 신경병성 통증 상태(예: 당뇨병성 신경병증)와 구별됩니다. 진단은 임상적입니다. 치료에는 약물 치료, 물리 치료 및 중재 절차가 포함됩니다. (또한 Overview of Pain을 참조하십시오.) CRPS I형은 이전에 반사 교감신경 이영양증(reflex sympathetic dystrophy)으로 알려졌으며, II형은 인과관계(causalgia)로 알려져 있습니다. 두 가지 유형 모두 젊은 성인에서 가장 자주 발생하며 여성에게 2-3배 더 흔합니다(1). 참조 1. Harden RN, McCabe CS, Goebel A 등.

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체중148kg 20대男, 서울대병원서 비만수술…체중 39% 줄였다

일반적으로 먹는 비만약으로 평균 5~10%의 체중을, 위소매절제술 등 비만대사수술로는 평균 30~40%의 체중을 줄일 수 있는 것으로 알려져 있다. 비만 치료제 ‘위고비(성분명 세마글루타이드)'는 국내 임상에서 약 13%, 글로벌 임상에서 약 15%의 체중 감량 효과를 보였다. 서울대 의대 연구팀은 체중 147.6kg의 28세 고도비만 남성이 대사비만수술(복강경을 통한 위소매절제술)을 받고 1년 뒤 체중의 약 39%을 줄인 임상 사례를 최근 대한비만대사외과학회에 보고했다. 연구의 제1 저자인 김사홍 교수(서울대병원 위장관외과, 복강경·로봇수술)는 “수술 후 추적관찰에서 환자의 몸무게는 10일째 138kg, 2개월째 124kg, 4개월째 112.1kg, 7개월째 101.7kg, 10개월째 96.25kg으로 줄었다. 수술 후 1년째엔 체중이 90.15kg였고 혈압도 145/98 mmHg에서 122/78 mmHg로 뚝 떨어졌다”고 말했다. 이 환자는 당초 단백뇨와 고혈압으로 서울대병원을

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매일 10km 러닝 챌린지 1385일 차 [내돈내산 러닝조끼 리뷰 포함]

안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 오늘은 시원함도 잠시.. 다시 날씨가 굉장히 무더웠어요. 수분보충을 잘 해야 될!! 그런 날이 였답니다. 앞으로 점점 무더운 여름이 다가올텐데요~ 항상 탈진하지 않게!! 수분 보충이 중요해요! 물로 꼭!! 챙겨드세요! 에너지 음료는... 오히려 갈증만 더 나더라구요 ㅎㅎ (제가 마셔보니..) 아무튼! 오늘도 화이팅! 해볼까요~?! 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나... 쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까

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매일 10km 러닝 챌린지 1386일 차

안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 오늘은 굉장히 무더웠어요. 수분보충을 잘 해야 될!! 그런 날이 였답니다. 앞으로 점점 무더운 여름이 다가올텐데요~ 항상 탈진하지 않게!! 수분 보충이 중요해요! 물로 꼭!! 챙겨드세요! 에너지 음료는... 오히려 갈증만 더 나더라구요 ㅎㅎ (제가 마셔보니..) 아무튼! 오늘도 화이팅! 해볼까요~?! 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나... 쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘

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단백뇨

단백뇨 (蛋白尿, Proteinuria) 또는 요단백 (尿白尿)은 단백질 이 신장 에서 걸러지지 않고 소변 을 통해 체외로 배출되는 것이다. 단백뇨 란 용어는 병명은 아니고, 그런 현상을 가리키는 말이다. 이것은 신장 기능에 문제가 있을 수 있다는 의미이며, 소변 채취 검사 결과 0~30밀리그램이 정상 수치이며, 정량 검사의 경우 1일 100밀리그램 이상 검출될 경우도 해당된다. 다른 의미로는 거품뇨 이며, 소변에 거품이 생기는 것과도 직결되어 있다. 단백뇨는 증상이 없는 경우가 많으며 우연히 발견될 수도 있다. [1] 단백뇨는 소변에 있는 단백질(보통 알부민)입니다. 단백질 농도가 높으면 거품이 생기거나 비눗물이 나는 소변이 발생합니다. 많은 신장 질환에서 단백뇨는 다른 비뇨기 이상(예: 혈뇨)과 함께 발생합니다. 고립성 단백뇨는 다른 증상이나 비뇨기 이상이 없는 소변 단백질입니다. 단백뇨의 병태생리학 사구체 기저막은 더 큰 분자(예: 대부분의 혈장 단백질, 주로 알부민)에 대한

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'빅5' 전공의 추가모집 마감 기한 일제히 연장…복귀 기대감

전날 서울대·아산·성모 이어 삼성서울·세브란스도 연장 결정 이른바 '빅5' 병원으로 불리는 서울시내 주요 수련병원이 사직 전공의를 대상으로 하는 추가모집 마감 기한을 줄줄이 연장하며 복귀를 독려하고 있다. 28일 의료계에 따르면 전날 서울대병원과 서울아산병원, 서울성모병원이 모집 기한을 늘린 데 이어 이날 삼성서울병원과 세브란스병원도 마감을 연장했다. 빅5 병원은 27일 전공의 추가모집을 마감할 예정이었으나, 복귀를 고민하는 전공의들에게 조금 더 시간을 줄 필요가 있다는 판단에 따라 이렇게 결정했다. 이로써 서울대병원과 서울아산병원, 세브란스병원은 각각 29일 원서를 받는다. 서울성모병원을 수련병원으로 둔 가톨릭중앙의료원, 삼성서울병원은 각각 이날까지 원서 접수를 가능케 했다. 세브란스병원과 삼성서울병원은 추가모집 마감일인 전날까지 연장 여부를 결정하지 못했다가, 이날 오전 공고를 수정·게시하며 지원을 받고 있다. 주요 수련병원들이 마감 기한을 잇달아 변경한 건 사직 전공의들의 분위

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내달 양육비 선지급제 본격 시행…미성년 자녀 1인당 月 20만원

양육비이행법 시행령 개정안 국무회의 통과…양육비 안 주면 재산조사·강제징수 여성가족부는 28일 양육비 선지급제 시행에 필요한 세부 기준을 담은 '양육비 이행확보 및 지원에 관한 법률 시행령' 개정안이 국무회의에서 심의·의결됐다고 밝혔다. 양육비 선지급제는 양육비를 못 받은 채권자의 신청으로 국가가 먼저 양육비를 지급하고 추후 채무자로부터 회수하는 제도다. 오는 7월 1일부터 시행된다. 선지급 대상은 양육비 이행확보를 위한 노력에도 양육비 채무자로부터 3개월 또는 3회 이상 연속해서 양육비를 못 받은 기준중위소득 150% 이하 양육비 채권자 가구의 미성년 자녀다. 개정안에는 양육비 선지급 신청요건의 세부사항과 지급기간 등 제도 시행에 필요한 사항이 구체화됐다. 양육비 선지급 기간은 미성년 자녀가 성년에 이를 때까지다. 선지급 금액은 미성년 자녀 1인당 월 20만원으로, 별도의 여가부 고시로 정한다. 국가가 먼저 지급한 양육비 선지급금을 회수할 때는 회수 사유와 금액, 납부 기한 등을

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부산 시내버스 노조 파업 돌입…147개 노선 운행 중단(종합)

밤샘 협상에도 조정 결렬…노·사·부산시는 서로 "네 탓" 전세버스 200대 투입·지하철 증편에도 시민 혼란 불가피 부산 시내버스가 노사의 임금협상 타결 실패로 결국 멈춰서면서 시민들의 불편이 현실화했다. 28일 부산 시내버스 노사에 따르면 이날 오전 4시 20분 첫차를 시작으로 147개 노선의 2천500여대 시내버스가 전면 운행을 중단했다. 기사들이 파업에 들어간 33개 시내버스 회사와 관련이 있는 8개 마을버스 회사 소속 69대도 이날 운행을 멈췄다. 이들 마을버스는 부산진구와 북구, 사하구에서 노선을 운영한다. 부산 시내버스가 멈춘 것은 지난 2019년 이후 6년 만이다. 2019년에는 첫차 등 일부 운행에 차질을 빚었지만, 출근길 혼란이 빚어지기 전 협상을 마무리했다. 노사는 전날 오후 4시부터 부산노동위원회에서 10시간이 넘는 마라톤 조정 회의를 열었지만 이날 오전 2시 20분 최종 협상 결렬을 선언했다. 노사는 지난해 대법원판결이 난 '정기상여금의 통상임금 포함'과 '임금인

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‘뜨거운 감자’ 이강인, 나폴리 이적 청신호 떴다!…파리 생제르맹과 재계약 교착 상태→이적료 624억 책정

이강인(24·파리 생제르맹)이 이적시장 ‘뜨거운 감자’로 떠올랐다. 파리 생제르맹과 재계약 협상이 중단된 가운데, 나폴리를 비롯해 유럽 빅리그 구단들이 이강인을 주시하고 있다. 스페인 매체 ‘렐레보’ 소속이자 이적시장에 정통한 마테오 모레토 기자는 27일(한국 시각) 소셜네트워크서비스(SNS)를 통해 “이강인과 파리 생제르맹의 재계약 협상이 교착 상태에 빠졌다. 이강인은 올여름 팀을 떠날 수도 있다”라며 “아직 구체적인 건 없지만, 이강인의 동선을 살피는 여러 구단이 있다”라고 보도했다. 모레토 기자에 따르면 이탈리아 세리에 A 구단인 나폴리를 비롯해 잉글랜드 프리미어리그(EPL), 스페인 프리메라리가(라리가), 사우디아라비아 프로페셔널 리그 구단들도 이강인에게 관심을 드러냈다. 지난 두 시즌 동안 파리 생제르맹에서 화려한 커리어를 쌓은 이강인이 이번 여름 팀을 옮길 가능성이 커졌다. 이강인은 이번 시즌 공식전 45경기에서 6골과 6도움을 올렸다. 오른쪽 윙어를 비롯해 중앙 미드필더

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'무관의 한' 털어낸 손흥민…'UEL 메달 퍼포먼스'로 귀국 인사

'무관의 한'을 푼 손흥민(토트넘)이 그 어느 때보다 밝은 얼굴로 금의환향했다. 2024-2025시즌을 마친 손흥민은 27일 오후 인천국제공항을 통해 한국으로 돌아왔다. 흰 티에 청재킷, 검은 바지로 멋을 낸 손흥민이 입국장 문을 나서자 그를 기다리던 수많은 팬이 환호와 박수로 맞았다. 손흥민은 팬을 향해 양손을 흔들고 인사하며 환하게 웃어 보였다. 경호원들에게 둘러싸여 걸어 나오던 손흥민은 팬들의 간절한 외침을 듣고는 팬들에게 다가가 꽃다발과 선물, 편지 등을 차례로 받았다. 일부 팬들과는 악수도 하는 등 확실한 팬서비스로 멋지게 호응했다. "잘생겼다", "손(Son)" 등 환호를 뒤로 하고 미리 준비된 차량으로 향해 곧바로 공항을 떠나는 듯했던 손흥민은 차량 탑승 직전 "메달을 목에 걸어 달라"는 팬들의 요청에 잠시 2024-2025 유럽축구연맹(UEFA) 유로파리그(UEL) 우승 메달을 걸고 다시 한번 활짝 웃기도 했다. 우승 세리머니에서 트로피에 긁혔던 손흥민의 이마엔 '영광

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통증 이란?! 그리고 통증을 없애는 방법

국제통증연구협회(International Association for the Study of Pain, IASP)에 따르면 통증은 "실제 또는 잠재적 조직 손상과 관련되거나 이와 유사한 불쾌한 감각 및 정서적 경험"으로 정의됩니다(1). 통증을 이해하는 데에는 몇 가지 핵심 개념이 있습니다. 고통의 경험은 항상 주관적이다. 개인은 경험을 통해 통증의 개념을 배웁니다. 개인의 생의학적, 심리적, 사회적 맥락은 통증 경험에 영향을 미친다. IASP는 통증에 대한 개인의 보고는 항상 존중되어야 하며, 통증에 대한 구두 설명은 통증을 전달하는 한 가지 방법일 뿐이라고 강조했습니다. 사실, 의사소통을 할 수 없다고 해서 통증을 경험할 가능성이 부정되는 것은 아니다. 통증은 감각적, 정서적 요소를 가지고 있으며 종종 급성 또는 만성으로 분류됩니다. 급성 통증은 종종 교감신경계의 불안 및 과잉 행동(예: 빈맥, 호흡수 및 혈압 증가, 발한, 동공 확장)과 관련이 있습니다. 만성 통증은 일반적으로

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통증의 치료 진통제 약물 비오피오이드와 옥비오이드란?!

급성 통증은 대부분 약리학적이며, 점점 더 많은 중재적 방법을 사용하여 관리됩니다. 만성 통증을 관리하기 위해서는 약물 및 중재적 관리를 위한 의사 및 기타 의료 전문가, 통증 심리학 관리를 위한 심리학자 및 정신과 의사, 신체 및 직업 재활을 수행하기 위한 치료사의 학제 간 치료를 통합한 만성 질환 모델오피오이드의 사용이 필요합니다. 수면 의학 전문가, 영양사 및 기타 사람들이 다학제 치료 팀의 일부를 구성할 수 있습니다. 만성 통증 관리의 핵심은 환자의 자기 효능감과 자기 관리를 높이는 것입니다. 통증의 약리학적 관리는 오피오이드, 노르아드레날린성 특성을 가진 항우울제, 비스테로이드성 항염증제, 항간질제 및 기타 중추신경계(CNS) 활성제 등 다양합니다. 급성 통증의 경우 국소 마취제 및 오피오이드의 신경 차단 및 신경 축 주입이 사용될 수 있으며, 만성 통증이 있는 선별된 환자의 경우 오피오이드, 국소 마취제, 바클로펜 및 지코노타이드의 척추 내 주입도 사용할 수 있습니다. 통

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만성 광범위한(집중화된) 통증(통각형성 통증)

정의: 만성 통증은 12주 이상 지속되는 장기적인 통증으로, 예상 치유 기간 이후에도 지속되는 경우가 많습니다. 원인: 부상, 관절염 또는 신경 손상과 같은 질환으로 인해 발생할 수 있으며 지속적인 불편함을 유발합니다. 영향: 일상 생활, 정서적 안녕 및 전반적인 삶의 질에 영향을 미칩니다. 관리: 약물, 물리 치료, 생활 습관 변화, 때로는 심리적 지원의 조합이 필요합니다. 치료 옵션: 물리 치료, 운동, 스트레스 감소 전략과 같은 통증 관리 기술을 포함합니다. 만성 광범위(집중성) 통증(또는 통각형성 통증)은 > 3개월 동안 지속되거나 재발하거나, 급성 조직 손상이 해결된 후 1개월 > 지속되거나, 치유되지 않는 병변을 동반하는 통증입니다. 원인으로는 만성 질환(예: 암, 관절염, 당뇨병), 부상(예: 추간판 탈출증, 인대 파열) 및 많은 원발성 통증 장애(예: 신경병성 통증, 섬유근육통, 만성 두통)가 있습니다. 다양한 약물 치료와 심리 치료가 사용됩니다. (Fibromyalg

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류마티스 관절염(RA)

류마티스 관절염은 주로 관절과 관련된 만성 전신 자가면역 질환입니다. 류마티스 관절염은 사이토카인, 케모카인, 금속프로테아제에 의해 매개되는 손상을 일으킵니다. 특징적으로, 말초 관절(예: 손목, 중수골 관절)은 대칭적으로 염증이 발생하여 관절 구조의 점진적인 파괴로 이어지며 일반적으로 전신 증상을 동반합니다. 진단은 특정 임상, 실험실 및 영상 기능을 기반으로 합니다. 치료에는 질병 조절 항류마티스제(DMARD), 신체 조치, 때로는 수술이 포함됩니다. DMARD는 증상을 완화하고 질병 진행을 늦출 수 있습니다. 류마티스 관절염은 인구의 약 0.5%에 영향을 미칩니다(1). 여성은 남성보다 2-3배 더 자주 영향을 받습니다(2). 발병은 모든 연령에서 발생할 수 있으며, 대부분 35세에서 50세 사이이지만 소아기(Juvenile Idiopathic Arthritis) 참조) 또는 노년기에 발병할 수 있습니다. 일반 참조 1. Almutairi KB, Nossent JC, Preen

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매일 10km 러닝 챌린지 1384일 차

안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 오늘은 굉장히 무더웠어요. 수분보충을 잘 해야 될!! 그런 날이 였답니다. 앞으로 점점 무더운 여름이 다가올텐데요~ 항상 탈진하지 않게!! 수분 보충이 중요해요! 물로 꼭!! 챙겨드세요! 에너지 음료는... 오히려 갈증만 더 나더라구요 ㅎㅎ (제가 마셔보니..) 아무튼! 오늘도 화이팅! 해볼까요~?! 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나... 쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘

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30초 빨리, 3분 천천히…‘이렇게’ 걸었더니, 살이 쏙 빠져!

기온이 오르면서 낮에는 반팔이 어울릴 정도로 포근한 날씨다. 야외 활동이 많아지는 시기인데, 따로 운동하기 어렵다면 걷기는 가성비 최고의 운동이다. 그냥 걷기가 무슨 효과가 있을까 싶지만, 제대로만 걸으면 살도 빠지고 심장질환을 예방하며 면역력까지 올릴 수 있다. 단, 걷기도 운동 효과를 보려면 빠르게 걸어야 한다. 너무 천천히 걸으면 가벼운 산책으로 운동 효과가 줄어든다. 특히, 보통의 걷기 운동에 아래 4가지 방법을 추가하면 살도 쏙 빠질 수 있다. 바쁜 직장인을 위한 최고의 걷기 운동 방법을 소개한다. 걷기 전 워밍업, 마무리 스트레칭 걷기도 단계가 있다. 운동을 이제 시작한 초보자라면 하루 5~20분씩 일주일에 3, 4일 걷기로 시작하면 좋다. 오래 걷기 힘들다면 5분짜리 걷기를 하루에 서너 번 해도 좋다. 익숙해지면 시간을 늘이되, 본격적으로 걷기 전에 3~5분간 워밍업을 하고, 걷기를 마친 후 스트레칭을 해야 한다. 워밍업과 스트레칭을 추가하면 걷기의 운동 효과가 배로

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“끼니때면 ‘밥 달라’는 31세 아들”…중년 엄마 시름 깊은 또 다른 이유?

경기 침체 영향으로 20대, 40대 일자리가 크게 줄고 있다. 대학 졸업 후 취업을 못해 집에 머무는 청년들이 늘고 있다. 한창 일할 나이인 40대 퇴직자도 쏟아지고 있다. 명퇴 바람이 거세기 때문이다. 이들은 재취업 때까지 당분간 집에서 머물러야 한다. 주부들은 코로나19 유행 당시 세끼 식사를 차리느라 고단했던 시기를 떠올린다. 20대, 40대 일자리 감소폭 가장 크다…고용 한파가 내 집에도 통계청이 21일 발표한 임금근로 일자리 동향에 따르면 지난해 4분기(10~12월)에 증가한 일자리 개수가 통계 작성(2018년) 이후 처음으로 20만 개를 밑돈 것으로 나타났다. 코로나19 유행 때도 분기 평균 50만 개씩 늘던 일자리 증가 폭이 크게 꺾였다. 내수 침체 영향이 큰 탓이다. 특히 건설 일자리는 1년 새 11만 개나 줄었다. 20대 청년 일자리도 크게 감소하는 등 고용 한파가 거세게 불어 닥쳤다. 20대 이하와 40대 일자리 감소 폭이 가장 컸다. 알바도 안 하고 집에서 ‘방콕

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8천900명이 달렸다…제주국제관광마라톤축제 참가자 역대 최다

제29회 제주국제관광마라톤축제가 25일 제주시 구좌읍 해맞이 해안도로에서 역대 가장 많은 인원이 참가한 가운데 진행됐다. '세계 평화의 섬' 지정 20주년을 기념한 이번 마라톤축제에는 8천900여명이 참가해 역대 최다 참가 기록을 갈아치웠다. 역대 최다 참가 기록은 지난해의 4천600여명이다. 제주도와 제주도관광협회는 최근 세계적인 달리기 열풍에 맞춰 하프코스(21.0975)와 일반코스(10) 외에 풀코스(42.195)를 신설해 경기를 진행했다. 이에 미국, 영국, 프랑스, 벨기에, 아일랜드, 말레이시아, 싱가포르 등 36개국에서 500여명이 마라톤 애호가들이 참가했다. 또 제주도관광협회 우호 협약 단체인 일본의 오키나와 관광컨벤션뷰로, 고베 관광국, 이바라키현 관광물산협회와 태국여행업협회, 제주시 국제교류도시인 중국의 구이린시, 양저우시와 일본 와카야마시와 벳푸시 관계자들도 참가해 협력을 다졌다. 이날 풀코스 남자부에서는 조영옥(충남 당진) 씨가 2시 39분 13초로 우승했으며,

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수평 매트리스 봉합사로 열상을 수리하는 방법

수평 매트리스 봉합사는 간단한 봉합사 교합 후 첫 번째 봉합사에 인접한 역 교합을 사용하여 상처 가장자리를 수축시키지 않고 상처 근사치와 표피 외전을 달성하는 단일 넓은 봉합사를 만듭니다. 매트리스 봉합사(수직 및 수평 모두)는 일반적으로 장력 하에서 상처를 봉합하는 데 사용됩니다. 봉합사는 (상처 위가 아니라) 피부 측면을 통해 상처 측면으로 고리를 이루기 때문에 긴장이 상처 가장자리에서 고리가 있는 측면 피부로 전달됩니다. 또한, 봉합사가 열상 부위 위가 아닌 아래를 가로지르게 함으로써, 봉합사가 조여질 때 가장자리의 외전이 발생합니다. 수평 매트리스 봉합사는 피하 피부 조직이 거의 없어 상처 가장자리 외전을 어렵게 만드는 부위에 유용합니다. 근사치는 상처 가장자리의 수축이나 긴장(및 그에 따른 허혈, 괴사 또는 찢어짐)을 일으키지 않고 이루어집니다. 두 번째 교합은 첫 번째 교합과 평행하기 때문에 상처를 봉합하는 데 약 절반의 봉합사가 필요합니다. (또한 How To Clean

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단일 관절 내부 및 주변 통증

환자는 원인이 관절 자체와 관련이 있는지 또는 힘줄 및 윤활낭과 같은 주변(관절주위) 구조와 관련이 있는지 여부에 관계없이 "관절" 통증을 보고할 수 있습니다. 두 경우 모두, 단일 관절 또는 그 주변의 통증을 단관절 통증이라고 합니다. 관절에서 발생하는 통증(관절통)은 관절 염증(관절염)으로 인해 발생할 수 있습니다. 염증은 관절내액(삼출액)의 축적을 초래하는 경향이 있으며 열감, 부기 및 드물게 홍반이 발생하는 임상적 소견이 있습니다. 삼출액의 경우 감염을 배제하기 위해 신속한 평가가 필수적입니다. 급성 단관절 통증은 때때로 특징적으로 다발관절 통증(예: 류마티스 관절염)을 유발하는 장애에 의해 발생하며, 따라서 다발성 관절염(예: 건선성 관절염, 류마티스 관절염 - 다발성 관절의 통증 참조)의 초기 증상일 수 있습니다. 단일 관절 통증의 병태생리학 관절 안팎의 통증은 다음과 같을 수 있습니다. 염증(예: 감염, 결정성 관절염, 전신 염증성 관절염) 비염증성 문제, 일반적으로 기

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다발성 관절의 통증

관절은 단순히 아프거나(관절통) 염증(관절염)일 수 있습니다. 관절 염증은 일반적으로 열감, 부기(관절 내 유체 또는 삼출액으로 인한) 및 드물게 홍반을 동반합니다. 통증은 사용 시에만 발생하거나 휴식 시에도 발생할 수 있습니다. 때때로 환자가 관절 통증으로 설명하는 것은 관절 외 원인(예: 관절 주위 구조 또는 뼈)을 가질 수 있습니다. 다발성 관절 통증(polyarthralgia)은 여러 관절을 포함합니다(단일 관절의 통증도 볼 수 있음). 다발관절 장애는 서로 다른 시기에 다른 관절에 영향을 미칠 수 있습니다. 여러 관절이 영향을 받는 경우 다음과 같은 구분은 다양한 장애, 특히 관절염을 구별하는 데 유용할 수 있습니다. 올리고관절: ≤ 4개의 관절을 침범합니다. 다관절: > 4개의 관절 포함 다발성 관절 통증의 병태생리학 관절 통증의 원인은 관절에서 비롯됩니다. 관절 주위 통증의 원인은 관절을 둘러싼 구조(예: 힘줄, 인대, 윤활낭, 근육)에서 비롯됩니다. 관절 원인으로 인한

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러너에게 생기는 부상 슬개골 탈구에 대하여

슬개골 탈구는 훨씬 더 심각한 부상인 무릎 탈구와 구별됩니다. 대부분의 환자는 청소년기 여성이며 기저에 만성 슬개대퇴 이상이 있습니다. 많은 탈구는 의학적 평가 전에 저절로 줄어듭니다. 일반적으로 슬개골 탈구는 사람들이 갑자기 방향을 바꾸거나 무릎을 비틀거나 무릎에 힘이 가해질 때 발생합니다(축구, 체조 또는 야구에서 방망이를 휘두를 때 발생할 수 있음). 관련 부상은 다음과 같습니다 슬개골 또는 외측 대퇴골 과두의 골연골 골절 합병증은 다음과 같습니다 관절염 슬개대퇴 이상, 재발성 탈구 또는 아탈구가 있는 환자에서 (See Overview of Dislocations.) 슬개골 탈구의 진단 임상평가 골절을 배제하기 위한 X-ray 검사 슬개골 탈구는 저절로 감소하지 않는 한 임상적으로 명백합니다. 즉, 슬개골은 눈에 띄게 그리고 만져질 수 있게 측면으로 변위되어 있으며, 환자는 무릎을 약간 구부린 자세로 잡고 곧게 펴고 싶어하지 않습니다. 탈구가 자발적으로 감소한 경우 혈전이 자주

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간단한 중단 봉합사로 열상을 복구하는 방법

복잡하지 않은 표피 봉합은 단순 단속 봉합사를 사용하여 가장 자주 수행됩니다. 각 봉합사는 개별적으로 묶인 봉합사 재료의 대략 원형(즉, 단순한) 단일 루프로 구성됩니다. 이 기술은 각 봉합사의 개별 장력을 허용하며, 나중에 한 봉합사가 실패하더라도 다른 봉합사는 영향을 받지 않습니다. 모든 봉합사 봉합사의 목적은 상처 가장자리(특히 진피)를 틈이나 장력 없이 부착하는 것입니다. (그림 참조 단순 피부 봉합사.) (또한 열상 및 상처를 씻고, 관개하고, 데브라이드하고, 드레싱하는 방법 참조). 단순 단속 봉합사에 대한 적응증 상처가 충분히 깊어서 봉합하지 않으면 과도한 흉터로 치유될 수 있습니다. 이러한 봉합사를 사용하여 만족스럽게 근사화할 수 있는 가장자리가 있는 상처 비교적 최근에 오염되지 않은 상처 단순 단속 봉합사에 대한 금기 사항 절대 금기 사항 없음 상대적 금기 사항 단순 단속 봉합사가 높은 장력 하에서 상처를 봉합하는 유일한 방법이 되어서는 안 되며, 이러한 상처의 경우

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상처를 씻고, 세척하고, 디브라이드하고, 드레싱하는 방법

상처와 주변 조직에 대한 철저한 검사를 포함한 상처 위생(예: 세척, 세척 및 괴사조직 제거)은 외상성 피부 상처의 복잡하지 않은 치유를 촉진하며 상처 봉합 전에 필요합니다. 상처 치유는 다양한 요인(예: 박테리아 오염, 이물질, 상처 허혈, 숙주 요인)에 의해 손상됩니다. 모든 외상성 상처는 오염된 것으로 간주된다. 상처 위생의 목표는 추가적인 조직 손상을 일으키거나 더 많은 오염 물질을 도입하지 않고 오염 물질 부담을 줄이는 것입니다. 상처 부위의 이물질을 진단하고 관리하는 것은 상처 위생의 중요한 부분입니다. 때때로 확인되거나 의심되는 이물질이 깊숙이 박혀 있어 외과 전문의에게 의뢰해야 합니다. 상처 치유를 방해하는 요인 요소 예제 조직 허혈(상처의 특징 또는 국소 혈액 순환 불량으로 인해) 말초 혈관 조직에 영향을 미치는 장애(예: 당뇨병, 동맥 기능 부전) 부상 유형(예: 미세혈관 구조를 손상시키는 크러쉬 유형의 부상) 복원 기술(예: 과도하게 꽉 조이는 봉합사) 소작기 사

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"다이어트 건기식 중복 섭취 주의…간 독성 위험"

한국소비자원은 체지방 감소에 도움을 준다는 다이어트 건강기능식품의 중복 섭취를 피해달라고 21일 당부했다. 소비자원에 따르면 다이어트 건강기능식품에 함유된 가르시니아캄보지아 추출물을 체지방 감소 기능성을 가진 다른 건기식과 함께 섭취하면 간 독성 등 이상 사례가 발생할 수 있다. 식품의약품안전처도 지난 1월 이러한 내용의 가르시니아캄보지아 추출물 재평가 결과를 공시한 바 있다. 하지만 시중에 판매되는 다수의 다이어트 건기식 제품은 중복 섭취 관련 주의사항을 제대로 표시하지 않는 것으로 나타났다. 소비자원이 시중에 유통되는 가르시니아캄보지아 추출물 또는 녹차추출물을 함유한 12개 제품을 조사한 결과 10개 제품이 관련 주의사항을 반영하지 않았다. 같은 기능성 원료를 사용한 제품 간 가격 차도 컸다. 가르시니아캄보지아 추출물 제품은 1일 섭취량(제품 표시 기준)당 가격 차가 170∼921원으로 최대 5배였고 녹차추출물 제품은 156∼5천267원으로 최대 34배 차이가 났다. 소비자원은

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매몰된 깊은 피부 봉합사로 성형 수술 수리를 하는 방법

깊은 피부 봉합사(매듭이 깊이 묻히도록 상처 바닥에서 시작하고 끝나는 것)는 미용적으로 중요한 부위에 긴장된 상처의 진피와 하피를 부착하는 데 사용할 수 있습니다. 깊은 피부 봉합사에 대한 적응증 깊은 상처, 표피층을 봉합할 때 상당한 사각 주머니가 남을 수 있습니다. 긴장이 고조된 상처는 최적으로 치유하기 위해 강한 피부 봉합이 필요합니다. 켈로이드가 형성되기 쉬운 상처, 상처 피부의 긴장을 최소화하기 위해 장기간의 치유가 필요한 열상으로, 비흡수성 피부 봉합사가 표면 봉합사에서 권장하는 것보다 더 오랜 기간 동안 제자리에 남아 있습니다. Deep Dermal Sutures에 대한 금기 사항 절대 금기 사항 없음 상대적 금기 사항 부적절하거나 얇은 진피층 충분히 씻을 수 없는 상처(단, 깨끗한 상처에 피부 봉합사를 사용해도 감염 위험이 높아지지 않음) 모든 유형의 봉합사는 오염되었거나, 비교적 오래되었거나, 손이나 발에 작은 물린 상처, 찔린 상처 또는 고속 미사일 상처와 같이 봉

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매일 10km 러닝 챌린지 1382일 차

안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 오늘은 굉장히 무더웠어요. 수분보충을 잘 해야 될!! 그런 날이 였답니다. 앞으로 점점 무더운 여름이 다가올텐데요~ 항상 탈진하지 않게!! 수분 보충이 중요해요! 물로 꼭!! 챙겨드세요! 에너지 음료는... 오히려 갈증만 더 나더라구요 ㅎㅎ (제가 마셔보니..) 아무튼! 오늘도 화이팅! 해볼까요~?! 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나... 쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘

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한중일에 유독 많은 위암…'예방 효과' 최고 식습관은??!

아시아인 427만명 메타분석…"과일 섭취량 많으면 위암 11% 예방 효과" "과도한 소금 섭취는 위암 위험 최대 97%↑…통과일 매일 먹고 저염식 권장" 위암은 한국, 일본, 중국 등 유독 동아시아인에게 발생이 많은 암종이다. 전 세계적으로 매년 발생하는 100만명 이상의 신규 위암 환자 중 60% 이상이 동아시아에 몰려 있다. 이 중에서도 한국의 위암 발생률은 단연 세계 1위이고, 이는 미국의 10배 수준에 해당한다. 의학계에서는 이런 이유를 밝히기 위해 많은 연구가 진행 중이다. 지금까지 연구에서는 흡연, 음주, 신체활동 부족, 비만, 붉은 고기 및 가공육 섭취, 염분 과다 섭취, 가족력, 헬리코박터 파일로리균 감염 등의 위험 요인이 위암 발생에 복합적인 영향을 미치는 것으로 파악됐다. 여기에 더해 한국인의 경우 맵고 짠 음식을 즐기는 특유의 식습관이 위암 발생 위험을 높인다는 분석도 있다. 하지만 식습관만 보자면 아직도 어떤 음식이 위암을 부추기고 또 예방 효과를 내는지 명확하

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매일 10km 러닝 챌린지 1383일 차

안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 오늘은 굉장히 무더웠어요. 수분보충을 잘 해야 될!! 그런 날이 였답니다. 앞으로 점점 무더운 여름이 다가올텐데요~ 항상 탈진하지 않게!! 수분 보충이 중요해요! 물로 꼭!! 챙겨드세요! 에너지 음료는... 오히려 갈증만 더 나더라구요 ㅎㅎ (제가 마셔보니..) 아무튼! 오늘도 화이팅! 해볼까요~?! 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나... 쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘

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어깨 탈구

어깨(상완골) 탈구에서 상완골두는 글레노이드 와사(glenoid fossa)에서 분리됩니다. 변위는 일반적으로 앞쪽입니다. 어깨 탈구는 주요 관절 탈구의 약 절반을 차지합니다. 어깨 탈구는 다음과 같을 수 있습니다. 앞쪽 후부 열 (See Overview of Dislocations.) 전방 어깨 탈구 어깨 탈구는 환자의 ≥ 95%에서 전방에서 발생하며, 메커니즘은 외전과 외회전입니다. 관련 부상에는 다음이 포함될 수 있습니다 상완신경총 부상 회전근개 파열(특히 고령 환자의 경우) 더 큰 결절의 골절 겨드랑이 신경 손상 어깨의 불안정성과 그에 따른 재발성 탈구는 30세 > 환자에서 흔합니다. 견봉이 두드러지며 팔꿈치는 외전에서 측면에서 약간 내밀립니다. 상완골두는 앞쪽과 아래쪽으로 변위되어 있으며 일반적인 위치에서 촉진할 수 없습니다. 환자는 팔을 움직이고 싶어하지 않습니다. 그들은 운동 및 감각 결핍을 가질 수 있습니다(예: 겨드랑이 신경이 손상되면 삼각근에 대한 감각이 감소함).

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팔꿈치 탈구

대부분의 팔꿈치 탈구는 후방에서 발생하며 일반적으로 뻗은 팔에서 넘어져 발생합니다. 후방 팔꿈치 탈구는 흔합니다. 어깨 탈구 다음으로 2번째로 흔한 관절 탈구입니다. 관련 부상에는 다음이 포함될 수 있습니다. 골절 척골 또는 정중 신경의 손상 상완 동맥 손상 가능성 후방 팔꿈치 탈구 이미지 DU CANE MEDICAL IMAGING LTD/과학 사진 라이브러리 관절은 일반적으로 약 45 구부러져 있으며 olecranon은 두드러지고 상완골 상완골 후방에 있습니다. 그러나 이러한 해부학적 관계는 부기로 인해 결정하기 어려울 수 있습니다. 일반적으로 팔꿈치 탈구가 있는 환자는 팔뚝이 짧아지고 매우 두드러진 주두골이 있습니다. X-레이는 진단용입니다. (See Overview of Dislocations.) 팔꿈치 탈구의 치료 팔꿈치 관절을 줄이기 위한 견인, 일반적으로 절차적 진정제 팔꿈치 탈구의 경우, 일반적으로 환자에게 진정제를 투여하고 진통제를 투여한 후 지속적이고 부드러운 견인과

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손목 월말 전위와 월령 탈구

월경 탈구는 월상과 전복물 사이의 정상적인 관계를 방해하는 것입니다. 월상 전위(lunate dislocation)는 달(menate)이 capitate와 radius(반경) 모두에서 분리되는 것입니다. 월경 및 월경 탈구는 과도하게 확장된 손목에 큰 힘이 가해질 때 발생합니다. 일반적으로 뻗은 손에서 넘어지거나 자동차 충돌로 인해 발생합니다. 월경 탈구는 월상 탈구보다 더 흔합니다. 이러한 탈구는 손목과 근위부에 통증, 부기 및 기형을 유발합니다. 월경 또는 월상 탈구를 신속하게 진단하고 치료하지 않으면 합병증이 발생할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다 정중 신경 손상 주상골 또는 월상골의 무혈성 괴사 및 관절의 악화(주상골 진행성 허탈). (See Overview of Dislocations.) Perilunate 및 Lunate Dislocation의 진단 X-레이 일반 X선(전후, 측면 및 경사 보기)이 촬영됩니다. 진단을 놓치지 않기 위해 임상의는 실제 측면 보기에서

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손가락 탈구

대부분의 손가락 탈구는 근위 지절간(PIP) 관절에서 발생합니다. 그들은 일반적으로 과신전으로 인해 발생하므로 일반적으로 등쪽입니다. 손가락 탈구는 등쪽, 측면 또는 볼러일 수 있습니다. 그들은 지지 인대의 다양한 조합을 파열시킬 수 있습니다. 대부분은 명백한 기형과 통증 및 부기를 유발합니다. 전후, 측면 및 경사 X-ray를 촬영합니다. 영향을 받는 숫자가 다른 숫자와 눈에 띄게 분리된 상태에서 측면 보기를 취해야 합니다. 대부분의 탈구의 경우, 폐쇄 축소는 디지털 신경 차단술을 사용한 후에 이루어집니다. 모든 PIP 탈구의 경우, 탈구가 감소된 후 응력 테스트를 통해 외측 인대의 안정성을 평가합니다. (See Overview of Dislocations.) 등쪽 탈구 등쪽 탈구는 과신전으로 인해 발생합니다. 그들은 때때로 관절 내 볼라 관절 구조를 변위시킵니다(볼라 플레이트 손상). 볼라판 손상의 경우, 엑스레이는 때때로 중간 지골에서 벗겨진 작은 뼈 조각을 보여줍니다. 등쪽

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고관절 탈구

합병증은 다음과 같습니다. 좌골 신경 손상 대퇴골두의 지연성 골괴사(Delayed osteonecrosis of the femoral head) 관련 부상은 다음과 같습니다 슬개골 골절 후방 십자인대 부상 비구 및 대퇴골 두부 골절 후방 탈구가 있는 환자의 경우 다리가 짧아지고, 내전되고, 내부적으로 회전합니다. 전방 탈구는 드물며 다리가 외전되어 바깥쪽으로 회전하는 결과를 낳습니다. (See Overview of Dislocations.) 고관절 탈구의 진단 X-레이 정기적인 고관절 엑스레이는 진단입니다. 탈구된 인공 고관절 이미지 DU CANE MEDICAL IMAGING LTD/과학 사진 라이브러리 고관절 탈구의 치료 폐쇄형 축소 고관절 탈구의 치료는 가능한 한 빨리, 가급적이면 ≤ 6 시간 내에 폐쇄 감소입니다 . 지연은 골괴사의 위험을 증가시킵니다 (1). 고관절은 다음 기술 중 하나를 사용하여 줄일 수 있습니다. 알리스 기법 캡틴 모건 테크닉 로켓 발사기 기술 이러한 기법

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무릎(경골대퇴골) 탈구

무릎 탈구는 일반적으로 동맥 또는 신경 손상을 동반합니다. 무릎 탈구는 사지의 생존 능력을 위협합니다. 이러한 탈구는 의학적 평가 전에 저절로 줄어들 수 있습니다. 진단은 일반적으로 X-ray로 이루어집니다. 혈관 및 신경학적 평가가 필요합니다. 혈관 손상은 CT 혈관 조영술로 확인할 수 있습니다. 즉각적인 치료는 폐쇄 감소 및 혈관 손상의 치료입니다. 무릎 탈구는 허벅지뼈 (대퇴골)의 끝이 정강이뼈 (경골)와의 접촉을 상실할 때 발생합니다. 무릎 탈구는 하퇴로의 혈액 공급을 차단하여 때때로 절단으로 이어질 수 있습니다. 보통, 무릎은 커다란 힘이 정상적인 한계를 넘어 무릎을 밀거나 구부릴 때 탈구됩니다. 무릎이 종종 명백히 제자리에서 벗어나 있고 항상 통증 및 부기가 있으며 걸을 수 없습니다. 보통, 의사는 관절을 검사하여 무릎 탈구를 진단할 수 있지만, 확진을 위해 여러 각도에서 X-레이를 촬영합니다. 대부분 무릎 전방 탈구는 과신전으로 인해 발생하며, 대부분의 무릎 후방 탈구는

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상처관리와 흉터예방

상처관리와 흉터예방 이것만은 꼭 기억하세요' • 상처는 피부가 손상된 상태로, 피부의 구조와 깊이에 따라 다양한 형태로 나타납니다. • 상처 치유는 지혈 → 염증 → 증식 → 성숙의 단계로 진행되며, 이 과정이 조화롭게 이루어져야 흉터가 최소화됩니다. • 초기 응급처치와 올바른 소독, 드레싱은 감염을 예방하고 치유를 촉진하는 데 매우 중요합니다. • 흉터 예방을 위해 실리콘 제품, 보습, 자외선 차단 등 꾸준한 관리가 필요하며, 심한 흉터는 전문 치료가 필요할 수 있습니다. • 상처가 깊거나, 감염이 의심되거나, 출혈이 멈추지 않을 경우 병원 방문이 꼭 필요합니다. 개요 상처는 피부가 손상된 부위를 뜻합니다. 피부는 표피, 진피로 이루어져 있고, 그 안쪽은 피하지방층으로 구성되어 있습니다. 피부에는 혈관, 땀샘, 모낭과 같은 피부 부속기가 포함되어 있습니다. 상처가 생기면 피부 조직이 끊어지고 이러한 부속기들도 함께 영향을 받을 수 있습니다. 상처 치유 과정 상처는 복잡한 과정을 거

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매일 10km 러닝 챌린지 1381일 차

안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 오늘은 굉장히 무더웠어요. 수분보충을 잘 해야 될!! 그런 날이 였답니다. 앞으로 점점 무더운 여름이 다가올텐데요~ 항상 탈진하지 않게!! 수분 보충이 중요해요! 물로 꼭!! 챙겨드세요! 에너지 음료는... 오히려 갈증만 더 나더라구요 ㅎㅎ (제가 마셔보니..) 아무튼! 오늘도 화이팅! 해볼까요~?! 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나... 쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘

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"소셜미디어 많이 사용할수록 어린이,청소년 우울 증상도 증가"

美 연구팀 "가족이 함께 건전한 디지털 습관 형성 힘써야" 사춘기 이전 어린이가 소셜미디어를 더 많이 사용할수록 우울 증상도 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 그러나 우울한 아이들이 소셜미디어를 더 많이 사용하지는 않는 것으로 나타났다. 스마트폰을 사용하는 청소년 [연합뉴스TV 제공] 미국 샌프란시스코 캘리포니아대(UC 샌프란시스코) 제이슨 나가타 교수팀은 22일 미국 의사협회 학술지 JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open)에서 9~10세 어린이 1만2천여명의 소셜미디어 사용과 우울증 간 연관성을 추적 관찰해 이런 사실을 발견했다고 밝혔다. 나가타 교수는 "소셜미디어가 우울증을 유발하는지, 아니면 단지 기저의 우울 증상을 반영하는지에 대한 논쟁이 계속되고 있다"며 "이 결과는 소셜미디어가 우울 증상 발생에 기여할 수 있다는 증거"라고 말했다. 연구팀은 이 연구에서 2016년 10월~2018년 10월 21개 연구기관이 진행한 청소년 뇌 인지 발달 연구(ABCDS tudy

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PA 간호사 업무 범위 정부안

21일 보건복지부에 따르면 다음 달 21일 시행되는 간호법 시행에 따라 진료지원(PA·Physician Assistant) 간호사가 진단서 초안 작성 등 의사 업무 일부를 위임받아 할 수 있게 된다. #진료지원 #간호사 #PA #의사

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MBC, 故오요안나 관련 기상캐스터 3명과 재계약

고(故) 오요안나 기상캐스터의 직장 내 괴롭힘 의혹에 거론된 기상캐스터 3명이 MBC와 재계약했다. MBC 관계자는 22일 연합뉴스와의 통화에서 "(오요안나 사건과 관련한) 세 명의 기상캐스터와 프리랜서 재계약을 했다"고 밝혔다. 이 계약은 1년 단위로, 당초 지난해 말 이뤄져야 했으나 고인의 죽음과 관련한 논란이 제기되면서 최근까지 미뤄졌다. 계약 기간은 올해 연말까지다. MBC는 앞서 괴롭힘 논란에 함께 거론됐으며 유족이 소송을 제기한 기상캐스터 A씨에 대해선 고용노동부 특별근로감독 조사 결과에 따라 20일 자로 계약을 해지했다. #오요안나 #MBC

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故오요안나 유족 "MBC 근로자 아니란 노동부 판단 납득 못 해"

MBC 기상캐스터였던 고(故) 오요안나씨의 유족이 오씨가 근로기준법상 근로자로 인정되지 않는다는 고용노동부의 특별근로감독 결과에 대해 "절대로 받아들일 수 없다"고 밝혔다. 오씨의 어머니 장연미씨는 19일 서울 중구 서울지방고용노동청 앞에서 열린 기자회견에 참석해 "요안나는 MBC가 시키는 대로 일했는데, 노동부는 노동자가 아니라고 한다"며 이같이 말했다. 이날 기자회견은 민주노총 공공운수노조 희망연대본부 방송스태프지부, 직장갑질119 등이 주최했다. 앞서 노동부는 이날 서울지방고용노동청·서울서부지청이 MBC를 상대로 한 특별근로감독에서 직장 내 괴롭힘은 있었지만, 고인이 근로기준법상 근로자로 인정되지 않아 근로기준법에 있는 직장 내 괴롭힘 규정이 적용되지 않는다고 밝혔다. 이에 대해 장씨는 "안나의 억울함을 풀고 (사건을) 제대로 해결하기 위해 버티고 있는데, 이런 결과가 나온 것이 참담하다"며 "가해자들이 진심으로 사과하고 MBC가 책임질 수 있도록 많은 분이 함께해주길 바란다"

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척추 압박 골절 정의부터 진단 및 치료

대부분의 척추 압박 골절은 골다공증의 결과이며, 증상이 없거나 증상이 경미하며, 외상이 없거나 경미한 상태로 발생합니다. 대부분의 압박 골절은 골다공증이 있는 고령자들에게서 약간의 힘이 가해지거나 전혀 힘이 가해지지 않을 때 초래됩니다. 대부분의 사람들에서, 골다공증으로 인한 압박 골절은 증상을 유발하지 않지만, 통증이 발생할 때는 장시간 걷거나 서거나 앉는 것이 통증을 악화시킵니다. 의사들은 X-레이 또는 컴퓨터 단층촬영을 사용하여 척추 압박 골절을 진단합니다. 치료법으로는 고정쇠, 약손 요법, 및 때로는 골절된 뼈에 골시멘트 주사 등이 있습니다. 정의 등과 허리 부위(흉요추부)의 척추뼈는 역학적으로 3개의 부분으로 나뉘어 이해되고 있다. 세 개의 부분은 위치에 따라 앞기둥(전주), 중간기둥(중주), 뒤기둥(후주)이며, 다양한 힘으로 3개의 주가 어떻게 손상되는지에 따라 등, 허리 부위 척추골에 생긴 골절을 분류한다. 눌리는 힘(압박력) 때문에 앞부분인 전주에 골절이 발생하는 것을

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골반 골절 원인과 치료

골반 골절은 치골 교감, 비구, 천장관절 또는 천골을 포함할 수 있습니다. 최소 변위, 낮은 에너지 낙하로 인한 안정적인 부상부터 대규모 출혈을 유발할 수 있는 극적인 변위 및 불안정한 부상에 이르기까지 다양합니다. 비뇨생식기, 장 및 신경학적 손상도 발생할 수 있습니다. 진단은 방사선 사진과 일반적으로 CT로 이루어집니다. 경미하고 안정적인 골절은 대증 치료만 필요합니다. 불안정한 골절과 상당한 출혈을 동반한 골절은 일반적으로 외부 고정 또는 내부 고정(ORIF)을 통한 개방 축소가 필요합니다. 골반 중 하나 이상의 뼈가 부러질 수 있습니다. 이러한 골절은 작은 뼛조각이 떨어져 나가는 것에서부터 약간 힘으로 인한 골절 (골다공증이 있는 고령자에게서 발생할 수 있는 것처럼), 강한 힘으로 인한 골절 (자동차 충돌에서 발생하는 것처럼)에 이르기까지 다양합니다. 대부분의 골반 골절은 앉아 있거나 누워 있을 때조차 상당한 통증을 유발합니다. 중증 골반 골절은 생명을 위협하는 출혈을 초래할

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고관절 골절 ( 대퇴골 경부 골절; 대퇴골두 골절; Subcapital Fractures; intertrochanteric 골절; Subtrochanteric Fractures)

고관절 골절은 머리, 목 또는 대퇴골의 전자골(돌출부) 사이 또는 아래 영역에서 발생할 수 있습니다. 이러한 골절은 고령 환자, 특히 골다공증이 있는 환자에게 가장 흔하며 일반적으로 바닥에서 넘어져 발생합니다. 진단은 방사선 사진 또는 필요한 경우 MRI로 이루어집니다. 치료는 일반적으로 내부 고정을 통한 개방 축소(ORIF) 또는 때로는 편관절 치환술 또는 고관절 전치환술로 이루어집니다. 대부분의 고관절 골절은 낙상으로 인해 발생하지만, 나이 든 사람들의 경우 골다공증으로 인해 뼈가 약해졌기 때문에 최소한의 힘(예: 침대에서 구르기, 의자에서 일어나기, 걷기)이 골절로 이어질 수 있습니다 . 골절 위치는 다음과 같습니다. 대퇴골두 대퇴골 경부 (subcapital) 인터트로챈테릭 Subtrochanteric Subcapital 및 intertrochanteric fractures가 가장 흔한 유형입니다. 고관절 골절의 합병증은 다음과 같습니다 대퇴골두의 골괴사증 골절 불유합 관절염

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종골(발뒤꿈치 뼈) 골절

종골(발뒤꿈치 뼈) 골절은 종종 큰 힘으로 인해 발생합니다. 진단은 방사선 사진으로 이루어지며, 필요한 경우 CT를 통해 진단을 받을 수 있습니다. 치료에는 정형외과 상담이 필요하며 깁스와 때로는 수술이 포함됩니다. 종골 골절은 심각하지만 흔하지 않은 부상입니다. 신속하게 진단하고 치료하지 않으면 장기적인 장애를 초래할 수 있습니다. 이러한 골절의 최대 10%는 응급실에서 처음 내원할 때 놓칩니다. 일반적으로 이러한 골절은 발에 가해지는 고에너지 축 방향 하중(예: 높은 곳에서 발뒤꿈치로 떨어지는 것)으로 인해 발생합니다. 이러한 골절은 큰 힘을 필요로 하기 때문에 종종 다른 심각한 부상을 동반합니다. 종골 골절 환자의 10%는 흉요추 압박 골절을 가지고 있습니다. 피로 골절은 종골에서도 발생할 수 있으며, 특히 장거리 달리기 선수와 같은 운동 선수에서 발생할 수 있습니다. 종골 골절은 관절 내 골절일 수 있습니다. 종골 골절의 증상과 징후 일반적으로 발뒤꿈치와 뒷발 주변 부위가 부

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골절-족부 탈구(Lisfranc 부상)

리스프랑 부상은 하나 이상의 족골 관절을 파괴하는 족부 중앙의 골절 및/또는 탈구입니다. 진단은 방사선 사진과 CT를 통해 이루어집니다. 치료는 정형외과 의사의 의뢰가 필요하며 일반적으로 내부 고정(ORIF)을 통한 개방 축소 또는 때로는 족부 중족부 융합술이 필요합니다. 리스프랑 부상은 흔합니다. 일반적인 메커니즘은 축구 선수, 오토바이 선수 및 승마자에서 발생할 수 있는 발바닥 굴곡(예: 발바닥 굴곡에서 발에 넘어짐)에 가해지는 직접 타격 또는 간접적인 비틀림 힘입니다. Lisfranc 관절 복합체는 앞발과 발 중간을 연결하는 5개의 족골 관절로 구성됩니다. 이 단지에는 여러 인대가 있습니다. Lisfranc 인대 자체는 제 2 중족골의 기저부를 제 1 설형 문자에 부착하는 인대입니다. 리스프랑 복합 부상은 골절이 있거나 없는 하나 이상의 족골 관절의 변형에서 탈구에 이르기까지 심각도가 매우 다양합니다. 골절이 발생하면 종종 제2 중족골과 관련이 있습니다(그림 참조: 족골 관절

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제5 중족골 골절의 진단 및 치료

제5 중족골의 골절은 기저부 또는 축에서 발생할 수 있습니다(골골). 골절의 골절은 급성 또는 피로 골절일 수 있습니다. 이러한 골절은 치료법과 예후가 매우 다르기 때문에 정확한 진단이 중요합니다. 진단은 방사선 사진으로 이루어집니다. 치료는 골절의 위치에 따라 다릅니다. 통증, 부기 및 압통은 일반적으로 골절 부위에 잘 국한되어 있습니다. 제5 중족골 골절의 진단은 전후, 측면 및 비스듬한 발 방사선 사진을 기반으로 합니다. 제5 중족골 골절 제5 중족골 골절은 급성 골절 또는 피로 골절일 수 있습니다. 급성 골절은 형이상체 근처에서 발생하는 경향이 있으며 때때로 존스 골절이라고 합니다. 혈액 공급이 중단될 수 있기 때문에, 불유합 및 지연된 유합이 발생할 수 있습니다. 제5 중족골 골절의 치료 체중 부하가 없는 주조 정형외과 상담 5번째 중족골 골절의 치료에는 6주 동안 체중 부하가 없는 3면 짧은 다리 깁스가 포함됩니다. 환자는 내부 고정을 통한 개방 축소(ORIF)를 수행해야

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발가락 골절

대부분의 발가락 골절은 최소한으로 변위되며 인접한 발가락에만 테이핑(버디 테이핑)만 하면 됩니다. 발가락 골절은 발가락에 무거운 물건을 떨어뜨리거나 발가락을 긁었을 때 발생할 수 있습니다. 통증, 부기 및 압통은 흔합니다. 발톱 플레이트와 손발톱 바닥 사이 혈종도 흔하며, 특히 메커니즘이 압착 부상 인 경우 일반적입니다 (이미지 subungual 혈종 참조). Subungual Hematoma (발톱) 이미지 P. MARAZZI 박사/과학 사진 도서관 발가락 골절의 진단 특정 부상이 의심되는 경우 방사선 사진 엄지발가락의 분쇄 골절 이미지 ZEPHYR/과학 사진 라이브러리 회전 기형 또는 관절 침범이 의심되거나 엄지발가락의 근위부 지골(hallux)이 손상되지 않는 한, 골절의 유무에 관계없이 치료가 동일하기 때문에 방사선 사진은 일반적으로 필요하지 않습니다. 방사선 사진이 표시되면 각 발가락의 전후, 측면 및 비스듬한 모습을 촬영합니다. 발가락 골절의 치료 부상당한 발가락을 인접한

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뼈 탈구 증상별 치료 방법과 응급처지(깁스)

탈구는 관절을 형성하는 2개의 뼈가 완전히 분리되는 것입니다. 아탈구는 부분적인 분리입니다. 종종 탈구된 관절은 임상의에 의해 감소(재정렬)될 때까지 탈구된 상태로 유지되지만 때로는 자발적으로 감소합니다. 탈구 외에도 근골격계 부상에는 다음이 포함됩니다. 골절 인대 염좌, 근육 긴장 및 힘줄 부상 근골격계 부상은 흔하며 메커니즘, 중증도 및 치료 방식이 매우 다양합니다. 사지, 척추 및 골반이 모두 영향을 받을 수 있습니다. 근골격계 손상은 단독으로 또는 다계통 외상의 일부로 발생할 수 있습니다(외상 환자에 대한 접근 방식 참조). 대부분의 근골격계 부상은 둔기에 의한 외상으로 인해 발생하지만, 관통 외상도 근골격계 구조를 손상시킬 수 있습니다. 척추 외상은 탈구 또는 아탈구를 유발할 수 있으며, 비외상성 척추 아탈구도 발생할 수 있습니다. 하악 탈구는 자발적으로 발생할 수 있습니다. 탈구는 개방적(피부 상처를 통해 환경과 소통하여) 또는 폐쇄될 수 있습니다. 예후와 치료는 탈구의

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시흥 흉기사건 용의자 중국동포 차철남 긴급체포…범행 시인(종합)

중국인 2명 살해하고, 집 인근 편의점주·집주인 흉기로 찔러 첫 신고 10시간 만에 검거…압송 후 범행경위 등 야간조사 예정 경찰, 시흥 흉기사건 용의자 차철남 검거 (시흥=연합뉴스) 홍기원 기자 = 시흥 흉기사건의 용의자인 차철남이 19일 검거돼 경기 시흥경찰서로 압송되고 있다. 차철남은 이달 시흥시 정왕동 소재 자기 집 등에서 2명을 살해하고, 이날 인근의 편의점 주인과 자기집 건물주 등 2명을 흉기로 찔러 다치게 한 혐의를 받고 있다. 2025.5.19 [email protected] 2명을 살해하고, 2명을 흉기로 다치게 한 이른바 '시흥 흉기사건'의 용의자인 중국동포 차철남이 최초 신고 약 10시간 만에 경찰에 붙잡혔다. 경찰은 차철남의 행방이 묘연해지자 수배전단을 배포하고 공개수사로 전환한 뒤 검거에 성공했다. 경기 시흥경찰서는 19일 살인 등의 혐의로 차철남(57)을 긴급체포했다. 차철남은 이달 일자 불상경 시흥시 정왕동 소재 자기 집 등에서 2명을 살해하고, 이날 인근의

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매일 10km 러닝 챌린지 1379일 차

안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 오늘은 굉장히 무더웠어요. 수분보충을 잘 해야 될!! 그런 날이 였답니다. 앞으로 점점 무더운 여름이 다가올텐데요~ 항상 탈진하지 않게!! 수분 보충이 중요해요! 물로 꼭!! 챙겨드세요! 에너지 음료는... 오히려 갈증만 더 나더라구요 ㅎㅎ (제가 마셔보니..) 아무튼! 오늘도 화이팅! 해볼까요~?! 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나... 쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘

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매일 10km 러닝 챌린지 1380일 차

안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 오늘은 굉장히 무더웠어요. 수분보충을 잘 해야 될!! 그런 날이 였답니다. 앞으로 점점 무더운 여름이 다가올텐데요~ 항상 탈진하지 않게!! 수분 보충이 중요해요! 물로 꼭!! 챙겨드세요! 에너지 음료는... 오히려 갈증만 더 나더라구요 ㅎㅎ (제가 마셔보니..) 아무튼! 오늘도 화이팅! 해볼까요~?! 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나... 쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘

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요골 두부 골절 및 척골 골절

요골 두부 골절은 팔을 뻗어 넘어져 발생하는 경우가 많으며 방사선 사진에서 보기 어려울 수 있습니다. 방사형 머리는 내전과 외전 중에 회전하고 측면 상과와 관절을 이루는 구조로 측면 팔꿈치에서 촉진됩니다. 측면 상과(lateral epicondyle)와 방사형 머리(radial head)는 일반적으로 주두(olecranon)와 이등변 삼각형을 형성합니다. 관절 삼출액(요골 두부 골절과 함께 일반적임)은 이 삼각형에서 만져질 수 있습니다. 요골 두부 골절은 어린이보다 성인에게 더 흔합니다. 요골 두부 골절의 증상 및 징후 요골두가 골절되면 외전술 중 요골두의 통증이 더 심해지고 요골두가 압통됩니다. 일반적으로 혈액 증으로 인한 부기가 나타납니다. 팔꿈치의 수동적 움직임이 제한될 수 있습니다. Capitellum 골절은 동시에 발생할 수 있습니다. 요골 두부 골절의 진단 신체 검사 방사선 사진 전후, 측면 및 비스듬한 뷰가 취해집니다. 그러나 방사선 사진에는 골절의 간접적인 증거만 나타

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[헬스+] "운동 아무리 많이 해도 오래 앉거나 누워있으면 '이 병' 위험 커져"

\ 운동을 아무리 많이 하더라도 오래 앉아 있거나 누워있으면 알츠하이머 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 운동을 아무리 많이 하더라도 오래 앉아 있거나 누워있으면 알츠하이머 발병 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 본 기사와 무관한 이미지. [사진=픽사베이 @tookapic] 지난 13일(현지시간) 국제 학술지 '알츠하이머 협회 저널(Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association)'에 게재된 'Increased sedentary behavior is associated with neurodegeneration and worse cognition in older adults over a 7-year period despite high levels of physical activity' 연구에 따르면 운동량과는 상관없이 장시간 앉아 있거나 누워 있는 사람은 인지 기능이 낮아지고 해마의

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원위 반경 골절(손목 골절; Colles 골절; 스미스 골절)

원위 요골 골절은 일반적으로 손을 뻗었을 때 넘어져서 발생합니다. 대부분의 원위 요골 골절은 배측으로 변위되거나 구부러져 있습니다(때때로 Colles 골절이라고 함). 그들은 특히 노인들 사이에서 흔합니다. 종종 척골 경골 과정도 골절됩니다. 드물게 볼라 변위(Smith fracture라고 함)는 부상 중에 손목이 구부러졌기 때문에 발생합니다. 원위 요골 골절의 증상 및 징후 손목 골절(Colles 또는 Smith)은 기형이나 부종을 유발할 수 있으며, 이는 정중 신경을 손상시킬 수 있습니다. 정중 신경이 손상되면 두 번째 손가락 끝이 마비되고 엄지 손가락과 다섯 번째 손가락의 반대가 약해집니다. 충격의 힘이 크면 반경에 충격이 가해져 뼈가 짧아질 수 있습니다. 다른 합병증(예: 뻣뻣함, 영구적 기형, 통증, 골관절염, 복합 부위 통증 증후군)이 발생할 수 있으며, 특히 골절이 손목 관절로 확장되거나 손목 관절의 변위 또는 각도를 유발하는 경우 발생할 수 있습니다. 원위 요골 골절의

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고립성 주두골 ,주상골 골절

고립성 주두골 골절은 일반적으로 손을 뻗었을 때 넘어지거나 팔꿈치에 가해진 직접적인 타격으로 인해 발생합니다. 주두근의 박리 골절은 삼두근 힘줄이 주두근의 일부를 잡아당길 때 거의 발생하지 않습니다. 고립성 주두골 골절의 증상 및 징후 환자는 주두골의 통증, 부기 및 압통을 가지고 있습니다. 기형이 있을 수도 있습니다. 팔꿈치의 확장이 제한되거나 불가능합니다. 고립성 주두골 골절의 진단 신경혈관 검사 이미징 테스트 원위 신경혈관 검사는 척골 신경이 손상될 수 있으므로 매우 중요합니다. 팔꿈치의 표준 전후 및 측면은 대부분의 골절을 보여주며, 가장 분명하게 측면으로 볼 수 있습니다. Olecranon 골절 이미지 크레딧 라인: ANTONIA REEVE/SCIENCE PHOTO LIBRARY 고립성 주두골 골절의 치료 외과 긴 팔 후방 부목 항생제 및 정형외과 상담(개방성 골절에 대한) 변위 및/또는 분쇄의 심각성이 더 심하면 일반적으로 수술적 관리가 필요합니다. Mayo 분류는 일반적

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손가락 골절- 중수골 경부 및 손가락끝 골절

중수골 경부 골절은 일반적으로 축 방향 하중(예: 주먹을 쥔 주먹으로 때리기)으로 인해 발생합니다. 이 논의는 엄지손가락 중수골 이외의 중수골 뼈의 골절에 관한 것입니다. 중수골 2번에서 5번까지의 목 골절은 흔합니다. 통증, 부기, 압통, 때로는 기형을 유발합니다. 회전 기형이 발생할 수 있습니다. 제5 중수골은 주먹질(권투 선수의 골절)에 의해 가장 흔하게 부상합니다. 누군가의 입안을 주먹으로 때려서 이러한 골절이 생기면, 인간의 구강 세균총이 상처를 오염시켜 감염을 일으킬 수 있습니다. 싸움에 물린 환자는 항생제가 필요합니다. 손의 골절로 인한 회전 기형 일반적으로 근위부 지절간 관절이 90로 구부러지면 원위 지골의 선이 근위 수근골의 한 지점에서 수렴합니다. 이 선 중 하나의 편차는 중수골 골절을 암시합니다. 중수골 목 골절의 진단 방사선 사진 중수골 경부 골절 중수골 목 골절 5번째 중수골 목 뼈는 중축이 골절되어 있습니다. 살아있는 예술 기업, LLC / 과학 사진 도서관

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매일 10km 러닝 챌린지 1378일 차

안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 오늘은 굉장히 무더웠어요. 수분보충을 잘 해야 될!! 그런 날이 였답니다. 앞으로 점점 무더운 여름이 다가올텐데요~ 항상 탈진하지 않게!! 수분 보충이 중요해요! 물로 꼭!! 챙겨드세요! 에너지 음료는... 오히려 갈증만 더 나더라구요 ㅎㅎ (제가 마셔보니..) 아무튼! 오늘도 화이팅! 해볼까요~?! 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나... 쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘

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쇄골 골절의 진단 및 치료와 징후

쇄골 골절은 특히 어린이에게 가장 흔한 골절 중 하나입니다. 진단은 방사선 사진으로 이루어집니다. 대부분의 유형은 슬링으로 처리됩니다. 쇄골 골절은 어깨뼈인 쇄골이 금이 가거나 부러진 상태를 말합니다. 증상으로는 상지 움직임으로 동통이 유발되고, 환자는 견갑골 운동을 제한하기 위해 다친 팔을 흉부 쪽으로 상지를 보호합니다. 쇄골골절은 낙상이나 직접적인 충격으로 발생하며, 비수술적 치료로 호전이 가능합니다 www.insunet.co.kr www.bing.com 쇄골 골절의 병인학 쇄골 골절은 일반적으로 측면 어깨의 낙상 또는 드물게 직접적인 타격으로 인해 발생합니다. 분류 전통적으로 치료는 다음과 같은 분류를 기반으로 했습니다. A급 골절은 뼈의 중간 3분의 1을 포함하며 쇄골 골절의 약 80%를 차지합니다. 근위부 조각은 흉쇄유돌근에 의해 당겨지기 때문에 종종 위쪽으로 변위됩니다. 쇄골하 혈관은 거의 손상되지 않습니다. B급 골절은 뼈의 원위 3분의 1을 포함하며 쇄골 골절의 약 1

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근위 상완골 골절(어깨골절)

근위 상완골 골절은 수술 경부 근위부에 있습니다(그림 참조: Proximal Humerus의 주요 해부학적 랜드마크). 대부분은 최소한으로 변위되고 각져 있습니다. 진단은 방사선 사진 또는 때로는 CT로 이루어집니다. 이러한 골절의 대부분은 슬링, 스웨트 및 조기 활동으로 치료할 수 있습니다. 상완골은 어깨에서 팔꿈치까지 이어진 긴 뼈로위쪽부터 1/3씩 나누어 근위, 중간, 원위부로 나눌 수 있습니다. 그 중 근위부 골절은 어깨 관절부에서 발생하는데 뼈가 약한 노인들이 넘어지면서 잘 생깁니다. 1. 분류 골절부의 어긋남과 부러진 골편의 수 따라 비전이성 골절, 이분, 삼분 및 사분골절로 나눕니다. 비전이성 골절이 가장 흔합니다. 그림1. 근위 상완골의 골절로 3개 부분이 어긋나 있는 3분 골절입니다. (이미지를 클릭 하시면 큰 이미지 가 보여 집니다.) 2. 진단 넘어진 후에 어깨에 통증과 붓기가 심하고 피멍이 관찰되면 의심해야 합니다. 근위 상완골 골절의 병인학 이러한 골절의 대부

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원위 상완골 골절의 증상 및 징후

원위 상완골 골절은 일반적으로 팔을 뻗거나 직접적인 힘을 가하여 발생합니다. 신경 혈관 손상과 관련이 있을 수 있습니다. 팔꿈치 관절의 일부인 위 팔뼈 (상완골)의 아래쪽 부분에서 생기는 골절을 가리킵니다. #원위상완골골절 은 보통 팔을 뻗은 상태에서의 낙상이나 직접적인 힘에 의해 발생합니다. 이 골절은 팔 동맥을 손상시키거나 관절 출혈을 야기하거나 팔꿈치를 가로지르는 신경을 손상시켜 무감각, 손과 손가락 움직임 문제를 야기할 수 있습니다. 골절진단시 치료법으로는 부목고정 (뼈가 제자리에서 벗어나지 않은 경우) 또는 수술 (부러진 조각이 분리되고/되거나 제자리에서 벗어난 경우) 등이 있습니다. 원위 상완골 골절은 3세에서 11세 사이의 어린이에게 흔합니다. 일반적인 부상 메커니즘은 팔꿈치를 뻗거나 직접적인 힘을 가하여 뻗은 팔을 넘어뜨리는 것으로, 종종 후방 변위 또는 각도를 유발합니다. 상완 동맥 또는 정중 또는 요골 신경은 손상될 수 있으며, 특히 골절이 후방으로 변위되거나 굴절

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발목 골절(비골 골절; 경골 골절)

발목 골절은 경골의 내측 또는 후방 실골 및/또는 비골의 외측 실질에서 발생합니다. 이러한 골절은 안정적일 수도 있고 불안정할 수도 있습니다. 진단은 방사선 사진과 때로는 MRI로 이루어집니다. 치료는 일반적으로 안정적인 골절의 경우 깁스 또는 워킹 부츠이며, 불안정한 골절의 경우 종종 내부 고정(ORIF)을 통한 개방 축소입니다. 발목 골절은 흔하며 여러 부상 메커니즘으로 인해 발생할 수 있지만 달리거나 점프할 때 반전 부상이 가장 일반적입니다. 발목 뼈와 인대는 경골과 비골을 거골 및 종골에 연결하는 고리를 형성합니다. 링 내에서 안정성은 다음과 같이 제공됩니다. 2개의 뼈: 경골의 내측 실질러스(Medial malleolus)와 비골의 외측 실질러스(lateral malleolus) 2 개의 인대 복합체 : 내측으로는 삼각근 인대, 측면으로는 주로 전방 및 후방 거골 인대 및 종골 인대 (발목의 인대 그림 참조)) 한 곳에서 고리를 파괴하는 골절은 종종 다른 곳에서도 고리를 파

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발목 염좌의 진단 및 유형과 치료

발목 염좌는 매우 흔하며 가장 흔한 경우 발을 안쪽으로 돌릴 때(함몰) 발생합니다. 흔한 소견은 통증, 부기 및 압통이며, 이는 전외측 발목에서 최대입니다. 진단은 임상적 평가에 의해 이루어지며 때로는 엑스레이를 통해 이루어집니다. 치료는 경미한 염좌 및 고정에 대한 보호, 휴식, 얼음찜질, 압박 및 상승(PRICE) 및 조기 체중 부하, 중등도 및 중증 염좌에 대한 물리 치료입니다. 일부 매우 심한 염좌는 외과적 치료가 필요합니다. 가장 중요한 발목 인대는 다음과 같습니다. 삼각근(Deltoid, 강한 내측 인대) Anterior and posterior talofibular (lateral ligaments) (전방 및 후방 거골 (lateral ligaments) Calcaneofibular (측면 인대 - 그림 참조 발목의 인대) 발목의 인대 반전(발을 안쪽으로 돌리는 것)은 일반적으로 전방거골 인대에서 시작하여 측면 인대를 찢습니다. 대부분의 찢어짐은 반전에서 비롯됩니다.

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아킬레스건 파열 진단과 증상 및 징후와 수술 후

아킬레스건 파열(파열)은 발목 배굴곡으로 인해 가장 자주 발생하며, 특히 힘줄이 팽팽할 때 발생합니다. 진단은 검사와 때로는 MRI로 이루어집니다. 치료는 족저 굴곡에 부목을 대고 즉시 정형외과 의사에게 의뢰하는 것입니다. 외과적 치료가 필요할 수 있습니다. 아킬레스건 파열은 흔합니다. 일반적으로 달리기나 점프 중에 발생하며 중년 남성과 운동선수 사이에서 가장 흔합니다. 매우 드물게, 플루오로퀴놀론 항생제나 코르티코스테로이드를 복용하는 사람들에게서 자발적인 아킬레스건 파열이 발생했다. 아킬레스건 파열은 부분적이거나 완전할 수 있습니다. 아킬레스건 파열의 증상과 징후 종아리 원위부의 통증은 특히 파열이 완료된 경우 보행을 어렵게 만듭니다. 종아리가 붓고 멍이 들 수 있습니다. 완전히 파열되면 뚜렷한 결함이 나타날 수 있으며 일반적으로 힘줄 삽입부에서 2-6cm 근위부에서 발생합니다. 아킬레스건 파열의 진단 임상평가 때때로 MRI 또는 초음파 검사 아킬레스건 파열의 진단은 임상적입니다(

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무릎 염좌와 반월판 부상(전방 십자 인대 파열; 반월판 부상; 내측 측부 인대 파열; Posterior Cruciate Ligament 파열)

무릎을 안정시키는 데 도움이 되는 많은 구조는 주로 관절 바깥쪽에 있습니다. 여기에는 근육(예: 대퇴사두근, 햄스트링), 삽입(예: pes anserinus) 및 수정체외인대가 포함됩니다. 외측 측부 인대는 수정체외(extracapsular)이다. 내측(경골) 측부 인대(medial (tibial) collateral ligament)는 표재성 캡슐 외 부분(superficial extracapsular part)과 관절낭(joint capsule)의 일부인 깊은 부분을 가지고 있습니다. 무릎 내부에는 관절낭과 후방 및 고혈관 전방 십자인대가 관절을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 내측 및 외측 반월판은 주로 충격 흡수 장치 역할을 하지만 약간의 안정화를 제공하는 관절 내 연골 구조입니다(무릎의 인대 그림 참조). 무릎의 인대 가장 일반적으로 부상을 입는 무릎 구조는 다음과 같습니다. 내측 측부 인대(Medial collateral ligament) 전방 십자 인대 부상의 메커니즘은

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골절Fractures 개요

대부분의 뼈 골절은 정상 뼈에 가해지는 단 하나의 상당한 힘으로 인해 발생합니다. 몸 에 있는 뼈 가 부러지거나 금 이 간 것을 말한다. 주로 외부의 힘에 의해 뼈가 상해를 입는 것을 뜻한다. 종류는 외관에 따라 폐쇄형, 개방형이 있고, 골절 상태에 따라 분쇄골절, 분절골절이 있으며, 골절면에 따라 종골절, 횡골절, 사골절, 나선골절이 있다. 가장 일반적으로 보거나 접하게 되는 골절이다. 골절이 발생하여 뼈가 제 위치에서 벗어나 피부를 찢고 나온 경우를 말한다. 골절 중 가장 위급한 상태이다. 골절이 발생하고, 발생부위에서 뼈가 여러 작은 조각으로 나뉜 골절을 말한다. 골절 외에도 근골격계 부상은 다음과 같습니다 관절 탈구 및 아탈구 (partial joint dislocation) 인대 염좌, 근육 긴장 및 힘줄 부상 근골격계 부상은 흔하며 메커니즘, 중증도 및 치료 방식이 매우 다양합니다. 사지, 척추 및 골반이 모두 영향을 받을 수 있습니다. 근골격계 손상은 단독으로 또는 다계

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'손흥민 협박녀' 인권 논란?…경찰 "구속 피의자 복장은 자율"

체포 당시와 복장 달라…모자도 따로 요청 안한 듯 온라인선 엉뚱한 인물 '신상털기' 가열 손흥민에 '임신 협박' 남녀 구속심사 (서울=연합뉴스) 이진욱 기자 = 축구 국가대표팀 주장 손흥민의 아이를 임신했다고 주장하며 손씨에게 돈을 뜯어내려 한 20대 여성 양모씨(왼쪽)와 40대 남성 용모씨가 17일 영장실질심사를 받기 위해 서울중앙지법에 들어서고 있다. 2025.5.17 [email protected] 축구 국가대표팀 주장 손흥민(33·토트넘 홋스퍼)의 아이를 임신했다며 돈을 뜯어내려 한 20대 여성이 취재진 앞에 등장하는 과정을 둘러싸고 인권 논란이 온라인 일각에서 일고 있다. 손흥민을 공갈한 혐의로 체포된 양모 씨는 지난 17일 서울중앙지법에서 열린 구속 전 피의자 심문(영장실질심사) 때 포승줄에 묶인 채 트레이닝복 차림으로 출석했다. 마스크를 썼으나 얼굴이 상당 부분 노출됐으며, 몸매가 드러나는 듯한 모습도 포착됐다. 이를 두고 온라인에선 '경찰이 흉악범도 아닌 양씨의 인권

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금호타이어 "주민 피해 최대한 보상…타이어 공급 안정화 노력"

금호타이어[073240]는 지난 17일부터 이어진 광주공장 화재와 관련한 지역 주민 피해를 보상하는 한편 완성차 업체들에의 타이어 공급 안정화에 나서겠다는 입장을 밝혔다. 금호타이어는 18일 회사 명의 입장문을 내고 "광주공장에서 발생한 화재로 모든 분께 큰 우려와 심려를 끼쳐 드린 점 머리 숙여 깊이 사과드린다"며 "앞으로 더 큰 사회적 책임감을 갖고 신중한 자세로 재발 방지를 위해 최선을 다하겠다"고 밝혔다. 이어 "광주시와 광산구 관계 당국과 긴밀히 협조해 이번 화재로 인한 지역 주민의 피해는 확인되는 대로 최대한 보상될 수 있도록 노력하겠다"며 "단순한 복구를 넘어 지역사회의 일원으로서 더 나은 공존과 상생을 위해 노력하겠다"고 덧붙였다. 금호타이어는 소방당국과 협조해 진화 작업에 모든 자원을 동원하고 있으며, 정확한 화재 원인과 피해 규모는 진화 이후 현장 조사 등을 통해 조속히 파악한다는 계획이다. 전날 오전 7시 11분 발생한 화재는 약 31시간 40분 만인 이날 오후

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MBTI는 옛말…요즘 Z세대는 '테토·에겐' 묻는다는데

'호르몬 성향' 테스트 유행…"이분법 경계해야" 목소리도 이른바 '테토남'(왼쪽)과 '에겐남'(오른쪽)을 설명하는 일러스트 [인스타그램 캡처. 재판매 및 DB 금지] "나는 '에겐녀'(에스트로겐 여자)라 여성스러운 옷이 잘 어울려. 그런데 성격은 '테토녀'(테스토스테론 여자)여서 호탕한 면도 있어." 기성세대에겐 다소 낯선 이야기지만, 요즘 Z세대(1997년∼2006년생) 사이에선 이런 말이 자연스럽게 오간다고 한다. 한때 MBTI 같은 성격유형검사가 유행했던 것처럼, 여성·남성 호르몬에 빗대 성향을 표현하는 '에겐·테토' 테스트가 인기를 끌고 있다. 에겐은 여성호르몬 에스트로겐, 테토는 남성호르몬 테스토스테론을 뜻한다. 테스트 유형별로 문제는 다르지만, 대체로 가령 체격이 좋고 스포츠를 즐기는 남성은 '테토남', 긴 머리에 얌전한 행동을 보이는 여성은 '에겐녀'로 판정받는다. 반대로 예술을 즐기거나 섬세한 남성은 '에겐남', 목소리가 크고 외향적인 여성은 '테토녀'가 되는 식이다.

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테토 에겐 테스트 어디서 할 수 있을까?

최근 온라인 커뮤니티와 SNS를 중심으로 ‘MBTI’ 다음으로 떠오르는 새로운 자기 유형 테스트가 주목받고 있습니다. 바로 ‘테토 에겐 테스트’인데요! 이번 글에서는 테토 에겐 테스트가 무엇인지, 어디서 할 수 있는지, 그리고 추가 정보까지 쉽고 자세히 알려드릴게요. 목차 테토 에겐 테스트란? 핵심 개념 테토 vs 에겐 주요 차이 테토 에겐 테스트 어디서 할 수 있을까? 간단한 셀프 테스트 예시 테토 에겐 테스트 등장 배경 대표 연예인 예시 요약: 테토 에겐 테스트 한눈에 보기 마무리하며 테토 에겐 테스트란? 테토 에겐 테스트는 사람을 성향에 따라 ‘테토(Teto)’ 또는 ‘에겐(Egen)’ 유형으로 구분하는 신조어 기반의 간단 심리 테스트입니다. 테토(Teto): 테스토스테론(testosterone) – 남성 호르몬 중심 성향 에겐(Egen): 에스트로겐(estrogen) – 여성 호르몬 중심 성향 핵심 개념 구분 특징 테토남(테토녀) 추진력, 리더십, 직설적, 자신감 에겐남(에겐

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영화·드라마 제작 '갑' 맘대로…웹툰·웹소설 부당계약 여전

공정위, 콘텐츠 제공사 불공정 계약 약관 1천여개 무더기 적발해 시정 웹툰과 계약서 [연합뉴스TV 제공] 국내 주요 웹툰·웹소설 콘텐츠 제공사(CP)가 작가와 계약서를 체결할 때 영화나 드라마 등 2차적 저작물을 무단 제작·사용하겠다는 불법 조항을 여전히 넣고 있었다. 계약기간을 강제로 연장하거나, 불명확한 사유로 계약을 해제하는 등 불공정 계약을 맺으려던 것으로 나타났다. 공정거래위원회는 웹툰·웹소설 23개 CP의 저작물 계약서 약관 전체를 심사한 결과 총 141개 약관에서 1천112개 불공정 조항을 찾아 바로잡도록 했다고 18일 밝혔다. 조사 대상은 고렘팩토리, 다온크리에이티브, 대원씨아이, 디씨씨이엔티, 디앤씨미디어[263720], 레드아이스스튜디오, 리디, 문피아, 밀리의서재, 삼양씨앤씨, 서울미디어코믹스, 소미미디어, 스토리위즈, 씨앤씨레볼루션, 엠스토리허브, 와이랩[432430], 재담미디어, 조아라, 케이더블유북스, 키다리스튜디오[020120], 투유드림, 핑거스토리[4

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SKT '고객신뢰위원회' 출범…"위약금 면제 고객 시각 전달"(종합)

위원장에 안완기 전 생산성본부 회장…김난도 서울대 교수 등 합류 19일부터 도서·벽지 찾아 유심 교체 서비스 SK텔레콤[017670]이 최근 일어난 해킹 사고와 관련해 외부 전문가 5인으로 구성된 '고객 신뢰 위원회'를 발족했다고 18일 밝혔다. 위원장은 안완기 전 한국생산성본부 회장(현 한국공학대학 석좌교수)이 맡았다. 위원으로 신종원 전 소비자분쟁조정위원장, 손정혜 법무법인 혜명 변호사, 김난도 서울대 소비자학과 교수, 김채연 고려대 심리학부 교수(전 고려대 다양성위원회 위원장)가 참여한다. 지난 16일 첫 회의에서 위원들은 최근 SKT 해킹 사건에 대한 사회적 신뢰와 이해도를 높이고 고객에게 투명하게 알릴 수 있는 채널을 만들기로 했다. SKT는 위원회가 향후 격주로 열리며 수시 회의를 열어 신속한 실행이 필요한 조치들에 대해 자문하는 한편 고객 신뢰 회복을 위한 회사의 중장기 로드맵을 요구하는 활동을 벌인다고 전했다. SK텔레콤은 위약금 면제 요구와 관련해 고객 신뢰 위원회가

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'언젠가는 슬기로울 전공의생활', 마지막회 D-day…'시즌2 기대 유발' 종영 소감 공개

'언젠가는 슬기로울 전공의생활' 시즌1 결말 공개가 임박한 가운데, 출연진들이 시청자들에게 종영 소감을 밝혔다. tvN은 18일 오후 9시 20분 '언젠가는 슬기로울 전공의생활' 마지막회를 방송한다. 최종회를 앞두고, 배우 고윤정·신시아·강유석·한예지·정준원이 소속사를 통해 종영 소감을 전했다. 이들은 지난 6주 동안 의사로서의 성장기와 청춘의 고민을 함께 담아내며 시청자들의 큰 사랑을 받았다. 1년 차 레지던트 오이영 역을 맡아 활약한 고윤정은 "마지막 인사를 드리는 게 아쉽고 벅차다"라며 "이 작품이 제게 큰 전환점이 돼 감사한 마음"이라고 전했다. 이어 "보내주신 큰 사랑과 응원을 잊지 않고, 더 좋은 연기로 보답하는 배우가 되겠다"라고 각오를 다졌다. 첫 드라마에서 섬세한 연기를 보여준 신시아(표남경 역)는 "남경이로 살았던 모든 시간이 소중했다"라며 "앞으로 더 좋은 모습으로 보답하겠다"라고 말했다. 전직 아이돌 출신 산부인과 레지던트 엄재일을 연기한 강유석은 "배우로서,

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'언젠가는 슬기로울 전공의생활' 주역 4인방 종영소감

tvN 토일 드라마 '언젠가는 슬기로울 전공의생활'이 1회만을 남겨놓고 있는 가운데 주인공 4인방이 종영소감을 전했다. '언젠가는 슬기로울 전공의생활'(극본 김송희·연출 이민수)은 종로율제병원 산부인과를 배경으로 온갖 시행착오를 겪으며 생명을 구하는 의사로서 성장해가는 오이영, 표남경, 엄재일, 김사비 레지던트 1년차들의 이야기를 그린 작품. 고윤정, 신시아, 강유석, 한예지가 주인공으로서 성장과 우정을 그리며 작품을 성공적으로 이끌었다. 18일 '언젠가는 슬기로울 전공의생활'의 종영을 앞두고 고윤정 신시아 강유석 한예지 주인공 4인방의 종영 소감을 전했다. 오이영 역의 고윤정은 "매 순간이 값지고 소중했던 작품이라 마지막 인사를 드리는 게 벅차고 아쉽다"며 사랑과 응원을 보내준 시청자들에게 감사 인사를 전했다. 이어 "오이영을 연기하며 저 역시 많이 배우고 느끼면서 성장할 수 있었다"며 "이 작품이 또 하나의 큰 전환점이 돼준 것 같아 감사하다. 앞으로 더 좋은 연기와 작품으로 보

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손흥민 8경기만에 복귀했지만…토트넘, 팰리스에 0-2 완패(종합)

발 부상으로 한 달 동안 전열에서 이탈해 있었던 손흥민(토트넘)이 공식전 8경기 만에 그라운드로 돌아왔다. 손흥민은 11일 오후(이하 한국시간) 영국 런던의 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 열린 크리스털 팰리스와의 2024-2025 잉글랜드 프로축구 프리미어리그(EPL) 36라운드 홈 경기에서 교체 선수 명단에 이름을 올린 뒤 토트넘이 0-2로 끌려가던 후반 13분 페드로 포로가 나오면서 투입됐다. 손흥민이 공식전에 출전한 것은 8경기 만이다. 손흥민은 지난달 11일 아인트라흐트 프랑크푸르트(독일)와의 유럽축구연맹(UEFA) 유로파리그(UEL) 8강 1차전에서 발을 다친 이후 EPL 4경기와 보되/글림트(노르웨이)와의 준결승 1·2차전을 포함한 UEL 3경기까지 7경기 연속 출전 선수 명단에서 제외됐다. 손흥민은 경기가 끝날 때까지 뛰었다. 에베레치 에제에게 두 골을 내준 토트넘은 결국 0-2로 졌다. 최근 리그 5경기 무승(1무 4패)으로 승점 38(11승 5무 20패)에서 머문 토트넘

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견봉쇄골 관절 염좌(어깨 분리 AC 관절 염좌)

견봉쇄골 관절 염좌는 흔하며, 일반적으로 어깨가 넘어지거나 팔이 뻗어질 때 발생합니다. (또한 Overview of Sprains and Other Soft-Tissue Injuries(염좌 및 기타 연조직 부상에 대한 개요)를 참조하십시오.) 이 관절을 둘러싸고 있는 여러 인대가 있으며 부상의 정도에 따라 인대 중 하나 또는 전체가 찢어질 수 있습니다. 심한 염좌는 견봉쇄골 인대와 경쇄골 인대가 찢어집니다. 견봉쇄골 관절은 쇄골이 골절될 때 일반적으로 부상을 입습니다. 환자는 견봉쇄골 관절에 통증과 압통이 있습니다. 어깨 관절의 인대의 구조 견봉쇄골 관절 염좌의 진단 X-레이 쇄골 양쪽의 전후 X-ray를 촬영합니다. 견봉쇄골 관절 염좌 이미지 살아있는 예술 기업, LLC / 과학 사진 도서관 견봉쇄골 관절 염좌는 X-ray 소견에 따라 분류됩니다. 유형 I: 관절 파열 없음 유형 II: 쇄골과 견봉이 약간 겹치는 아탈구 유형 III: 일반적으로 쇄골 인대가 찢어지기 때문에 발생하

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팔 근육 이두박근 힘줄 파열

이두박근 힘줄 파열은 어깨나 팔꿈치의 힘줄 부착부와 관련이 있을 수 있습니다. 찢어진 부위에 날카로운 통증이 발생합니다. 일반적으로 외과적 치료가 필요합니다. (또한 Overview of Sprains and Other Soft-Tissue Injuries(염좌 및 기타 연조직 부상에 대한 개요)를 참조하십시오.) 이두박근에는 견갑골에 근접하게 부착되는 두 개의 힘줄(어깨의 상파골 결절 및 코라코이드 돌기)과 팔꿈치 요골에 원위부로 부착되는 하나의 힘줄(요골 결절)이 있습니다. 근위 이두박근 힘줄 파열은 원위 이두박근 힘줄 파열보다 더 흔합니다. 이두근 및 팔 근육 구조 이두박근 힘줄 파열은 갑작스런 힘찬 사건(예: 무거운 물건을 들어 올리는 것) 또는 팔꿈치를 강제로 늘리거나 비틀어 발생합니다. 이러한 파열은 일반적으로 힘줄이 과도한 사용(예: 역도 시 발생)으로 인해 이미 약해졌을 때 발생하며, 이는 건염을 유발할 수 있으며 때로는 힘줄이 닳을 수 있습니다. 고령 환자의 경우,

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손가락 척골 측부 인대 염좌

엄지손가락의 척골 측부 인대 염좌는 흔하며 때로는 장애를 일으키기도 합니다. (또한 Overview of Sprains and Other Soft-Tissue Injuries(염좌 및 기타 연조직 부상에 대한 개요)를 참조하십시오.) 염좌는 인대 손상 정도에 따라 단계적인 치료를 진행한다. 증상이 가벼운 경우 부종과 통증을 줄이기 위해 얼음찜질과 소염제 복용을 하고, 경미한 인대 손상이 있을 경우 압박붕대나 부목으로 염좌 부위를 고정하고 재활운동을 한다. 상황에 따라 인대 강화주사나 체외 충격파 치료가 진행되기도 하며, 인대 파열 시엔 관절 내시경을 이용하여 늘어지거나 찢어진 인대를 봉합하거나 당겨주는 인대 봉합 수술을 시행한다. 손가락 근육 인대 구조 척골 측부 인대(ulnar collateral ligament)는 엄지손가락의 근위지골(proximal phalanx)의 기저부를 관절의 척골 측면에 있는 엄지손가락의 중수골(metacarpal bone)에 연결합니다. 일반적인 부상

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"줄기세포 활용 3D 연골 세포, 골관절염 환자에 첫 투여 성공"

가톨릭중앙의료원 "면역 거부반응 없이 정착…상용화 전환점" 이미지 확대 가톨릭중앙의료원 첨단세포치료사업단의 주지현 교수가 가톨릭대 서울성모병원에서 줄기세포를 활용한 3D 연골 세포 주사제를 환자에 투여하고 있다. [가톨릭중앙의료원 제공] 줄기세포를 활용해 만든 3차원(3D) 연골 세포치료제를 골관절염 환자에게 처음 투여해 안정성을 입증했다고 가톨릭대 가톨릭중앙의료원이 12일 밝혔다. 가톨릭중앙의료원 첨단세포치료사업단의 주지현 교수 연구팀은 지난달 17일과 30일 2명의 골관절염 환자에게 유도만능줄기세포(iPSC)에서 유래한 3D 연골세포를 관절강에 직접 주사했다. 환자들 모두 특별한 이상 반응 없이 시술을 잘 마쳤고, 염증이나 통증과 같은 부작용도 나타나지 않았다고 의료원은 전했다. 유도만능줄기세포는 성인의 피부나 혈액 세포처럼 이미 정해진 역할을 가진 세포를 다시 초기 상태로 되돌려 어떤 세포로든 자라날 수 있도록 만든 줄기세포다. 연구진은 이 유도만능줄기세포를 이용해 연골 세포를

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무릎 신전근 메커니즘 부상(대퇴사두근 힘줄 파열, 슬개건줄 파열)

무릎 신전 메커니즘 손상은 대퇴사두근 힘줄, 슬개골 힘줄, 슬개골 또는 경골 결절과 관련이 있을 수 있습니다. 일반적으로 외과적 치료가 필요합니다. 슬개건 파열은 교통사고와 같은 강한 외력이나, 점프후 착지할 때 슬개건이 파열될 수 있으며, 만성 신부전이나 류마티스 관절염과 같은 만성질환이 슬개건으로 향하는 혈액공급을 방해해 슬개건을 약화 시킬 수 있다. 슬개건 파열은 부분파열과 완전파열로 나눠지며, 완전파열된 경우 무릎의 기능을 회복시키 위해 수술적 치료로 봉합을 실시하게 된다. 슬개건 파열은 슬개건염의 합병증으로도 나타날 수 있다 (또한 Overview of Sprains and Other Soft-Tissue Injuries(염좌 및 기타 연조직 부상에 대한 개요)를 참조하십시오.) 무릎의 확장은 대퇴사두근 힘줄에 의해 슬개골에 부착 된 대퇴사 두근을 포함합니다. 슬개골은 슬개골 힘줄에 의해 경골 결절에 연결되어 있습니다. 수축된 대퇴사두근과 함께 무릎을 강제로 굴곡하면 이러한

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금호타이어 광주공장 화재로 근로자 1명 중상

금호타이어 광주공장에서 발생한 화재로 직원 1명이 중상을 입는 인명피해가 발생했다. 17일 소방 당국에 따르면 이날 오전 7시 11분께 불이 난 광주 광산구 금호타이어 광주공장에서 20대 남성 직원 1명이 다리에 골절상을 입은 채 구조됐다. 해당 직원은 다리를 다치는 바람에 화재가 시작된 건물 안에 한때 고립됐었고, 119구조대가 약 40분 동안 탐색해 발견했다. 건물 안에는 유독가스도 가득 차 있었으나, 다행히 생명에는 지장이 없다. 불이 난 건물에서는 다른 직원 1명도 옥상으로 대피한 뒤 구조된 것으로 전해졌다. 오전 10시 현재 추가 인명피해는 없는 것으로 알려졌다. 이날 화재는 오전 7시 11분께 광주 광산구 송정동 금호타이어 광주공장의 정련 공정에서 발생했다. 정련 공정 내 생고무를 예열하는 기기에서 스파크가 발생하면서 화재가 시작된 것으로 잠정 파악됐다. 소방 당국은 오전 7시 28분 발령한 대응 1단계를 오전 7시 59분 2단계로 격상해 진화 중이다. #금호타이어 #광주

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윤석열, 국민의힘 탈당…"백의종군할 것, 김문수에 힘 모아달라"

대선 승리와 자유민주주의 지키기 위한 최선의 길" 주장 국민의힘 내부서 尹절연 요구 확산 이후 논란 끝에 탈당 입장 표명 윤석열 전 대통령이 17일 국민의힘을 탈당했다. 윤 전 대통령은 이날 페이스북에 "오늘 국민의힘을 떠난다"며 "길지 않은 정치 인생을 함께하고 저를 대한민국 대통령으로 만들어 준 국민의힘을 떠나는 것은 대선 승리와 자유민주주의를 지키기 위해 지금 제가 할 수 있는 최선의 길이라고 생각한다"고 밝혔다. 윤 전 대통령은 이어 "국민의힘을 떠나는 것은 자유대한민국을 지키기 위한 책임을 다하기 위해서"라며 "비록 당을 떠나지만, 자유와 주권 수호를 위해 백의종군할 것"이라고 썼다. 그러면서 "국민의힘 김문수에게 힘을 모아 주십시오. 반드시 투표에 참여해 주십시오. 여러분의 한 표 한 표는 이 나라의 자유와 주권을 지키고 번영을 이루는 길"이라고 강조했다. 윤 전 대통령은 "지금 대한민국은 자유민주주의 체제가 존속될 것이냐, 붕괴되느냐 하는 절체절명의 갈림길에 서 있다"면

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무디스, 美 신용등급 최고등급서 한 단계 강등…"정부부채 증가"

피치·S&P에 이어 3대 신평사 모두 하향…등급전망은 '부정적'→'안정적'으로 무디스 "관세, 단기 충격 있겠지만 장기 성장 영향없어…기축통화 지위도 도움" 국제신용평가회사 무디스가 16일(현지시간) 미국의 국가신용등급을 최고등급인 'Aaa'에서 'Aa1'으로 강등했다. 무디스는 이날 미국의 국가 신용등급(장기발행자등급)을 Aaa에서 Aa1로 한 단계 하향 조정한다고 밝혔다. 등급 전망은 기존 '부정적'에서 '안정적'으로 조정했다. 무디스는 등급 변경 보고서에서 "지난 10여년간 미국 연방정부 부채는 지속적인 재정 적자로 인해 급격히 증가해왔다"면서 "이 기간 연방 재정지출은 증가한 반면 감세 정책으로 재정 수입은 감소했다"라고 하향 배경을 설명했다. 무디스는 "재정 적자와 부채가 증가하고 금리가 상승함에 따라 정부 부채에 대한 이자 지급도 현저히 증가했다"라고 지적했다. 무디스는 이자 비용을 포함한 의무적 지출이 총 재정지출에서 차지하는 비중이 2024년 약 73%에서 2035년

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매일 10km 러닝 챌린지 1376일 차

안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 오늘은 굉장히 무더웠어요. 수분보충을 잘 해야 될!! 그런 날이 였답니다. 앞으로 점점 무더운 여름이 다가올텐데요~ 항상 탈진하지 않게!! 수분 보충이 중요해요! 물로 꼭!! 챙겨드세요! 에너지 음료는... 오히려 갈증만 더 나더라구요 ㅎㅎ (제가 마셔보니..) 아무튼! 오늘도 화이팅! 해볼까요~?! 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나... 쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘

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매일 10km 러닝 챌린지 1377일 차

안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다. 오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 오늘은 굉장히 무더웠어요. 수분보충을 잘 해야 될!! 그런 날이 였답니다. 앞으로 점점 무더운 여름이 다가올텐데요~ 항상 탈진하지 않게!! 수분 보충이 중요해요! 물로 꼭!! 챙겨드세요! 에너지 음료는... 오히려 갈증만 더 나더라구요 ㅎㅎ (제가 마셔보니..) 아무튼! 오늘도 화이팅! 해볼까요~?! 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나... 쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘

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우울증 치료를 위한 약물의 종류

우울증을 치료하기 위해 다음과 같은 몇 가지 약물 계열과 약물을 사용할 수 있습니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 세로토닌 조절제(5-HT2 차단제) 세로토닌-노르에피네프린 재흡수 억제제 (SNRIs) 노르에피네프린-도파민 재흡수 억제제(NDRI) 헤테로 고리 항우울제(HCA) 모노아민 산화효소 억제제(MAOI) 멜라토닌성 항우울제 케타민과 에스케타민 약물 선택은 특정 항우울제에 대한 과거 반응에 따라 결정될 수 있습니다. 그렇지 않으면 SSRI가 종종 선택되는 초기 약물입니다. 서로 다른 SSRI가 일반적인 경우에 동일하게 효과적이지만, 특정 특성으로 인해 특정 환자에게 다소 적합하거나 덜 적합합니다(항우울제 및 우울 장애: 치료 표 참조). 항우울제와 자살 위험 환자와 그들의 사랑하는 사람들은 항우울제를 복용하기 시작하거나 복용량을 늘린 후 일주일 이내에 일부 환자가 더 동요하고 우울하며 불안해 보일 수 있음을 경고해야 합니다. 치료로 악화되는 증상은 의사에게 보고해

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참외 고르는 법 ‘이것’만 기억하세요! 실패 없이 달달한 설탕 참외입니다

참외 고르는 법 ‘이것’만 기억하세요! 실패 없이 달달한 설탕 참외입니다 맛있는 설탕 참외 고르는 법 매번 실패하셨나요? 참외는 아삭아삭 하면서 달콤해야 제 맛인데요. 오늘 알려드리는 방법을 잘 기억하시면 누구나 맛있는 참외 고르는 법 성공하실 거예요! 색깔이 선명하고 진한 노란색 고르기! 참외 고르는 법 ‘이것’만 기억하세요! 실패 없이 달달한 설탕 참외입니다 가장 첫 번째로 기억해야 하는 것은 바로 색깔입니다. 색깔이 선명하면서 진한 노란색을 고르세요. 흰 줄무늬가 뚜렷하고 선명한 것일 수록 더 잘 익은 참외입니다. 색깔이 초록색을 띄거나 덜 선명한 것은 덜 익었거나 화상을 입은 참외입니다. 이런 참외를 고를 경우 맛이 없을 가능성이 더 높습니다. 반드시! 선명한 노란색과 흰색 선을 띄는 참외를 고르세요. 작은 배꼽 고르기 참외 고르는 법 ‘이것’만 기억하세요! 실패 없이 달달한 설탕 참외입니다 참외는 반드시 작은 배꼽을 찾아서 고르세요. 사진과 같이 큰 배꼽인 경우 너무 익은

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생활팁 오래된 수건은 제발 버리지 말고 이렇게 활용하세요.

오래된 수건은 제발 버리지 마세요! 이렇게 활용하세요 다 쓴 수건, ‘청소용 천’으로 완벽 변신합니다 수건이 낡았다고 바로 버리면 손해예요. 올이 풀리거나 딱딱해진 수건은 청소용 걸레로 쓰기에 딱 좋은 상태거든요. 특히 먼지를 잘 잡아주는 두꺼운 면소재는 현관, 욕실 바닥, 베란다 물기 제거에 제격입니다. 잘라서 사용하면 세탁도 쉽고, 세제로 빨면 냄새도 없어져 위생적이에요. hartwell 수건 2장만 있으면 욕실 슬리퍼 물기 걱정 끝 물기 많은 욕실, 슬리퍼가 늘 축축해서 찝찝하셨죠? 오래된 수건 2장을 바닥에 겹쳐 깔아두면 슬리퍼 물기 흡수는 물론 미끄럼 방지 효과까지 있습니다. 특히 빨아서 다시 깔면 계속 재사용 가능하고, 욕실 러그를 따로 살 필요가 없을 만큼 실용적이에요. yahoo. 수건은 반려동물을 키우는 집에선 꼭 필요하죠. 털 닦기, 발 닦기, 외출 후 간단한 몸청소까지 오래된 수건 하나면 다 해결됩니다. 크게 잘라두면 소형 강아지 방석 커버로도 쓸 수 있어요. 버

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더 자고 싶은데 6시간 후 눈 ‘번쩍’ …이유 세 가지..

잠은 ‘보약’이다. 충분한 수면은 신체적·정신적 건강에 필수적이다. 수면 부족은 건강 악화로 이어질 위험이 높다. 면역력 저하로 감기에 걸리기 쉽고, 비만과 당뇨병 위험도 증가한다. 성인에게 권장되는 수면 시간은 하루 7~9시간이다. 하지만 본인의 뜻과 상관없이 6시간 만 자면 눈이 떠지는 사람이 있다. 연구에 따르면 6시간 이하로 잠을 자면 심장동맥 질환이 48% 증가하고, 뇌졸중 위험은 15% 상승한다. 7시간 이상 숙면한 사람에 비해 치매 위험도 30% 높다. 대한수면연구학회가 발표한 ‘2024년 한국인 수면실태 보고서’에 따르면, 한국인의 평균 수면 시간은 6시간 58분으로, 경제협력개발기구(OECD) 평균보다 약 18% 적다. 7시간 이상 푹 자고 싶은데, 6시간 후에 깨는 이유는 뭘까? 사진=게티이미지코리아. 당신이 6시간 후 잠에서 깨는 이유 세 가지 수면 전문가들에 의하면 가장 흔한 원인은 세 가지다. 첫 째, 스트레스와 불안 정신 건강은 수면에 큰 영향을 미칠 수 있

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“지하철 계단도 헉헉”…타고난 ‘저질 체력’ 어떻게 바꾸나

지하철 계단도 힘들어서 엘리베이터를 꼭 타고 다니는 사람들이 많다. 아직 노년도 아닌데, 지하철 계단조차 피할 정도라면 체력에 문제가 있다. 특히 조금만 빨리 걸어도 숨이 헉헉거리고 다리가 후들거린다면 더욱 심각하다. 하지만 체력은 평소 관리에 따라 개인 차이가 크다. 체력은 근력, 지구력, 심폐지구력, 유연성 등을 통해 길러진다. 타고난 ‘저질 체력’ 개선법을 알아본다. 근력 운동 > 체력 상승 근력은 근육이 힘을 낼 수 있는 능력이다. 일상의 신체 활동 및 기능에 많은 영향을 미친다. 그런데 나이가 들면서 30대부터 근육도 함께 줄어든다. 40~50대에서는 10% 정도의 감소를 보이다가 그 이후 급속하게 줄어든다. 노화 과정에서 근지구력 또한 감소한다. 따라서 20대부터 유산소 운동과 함께 스쿼트, 아령, 기구 들기 등 근력 운동을 해야 근육을 보존하고 체력을 키울 수 있다. 적절한 육류, 콩 음식 등 단백질 섭취도 꾸준히 해야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 유산소 운동 >

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금호타이어 광주공장, 대형 화재로 생산 전면 중단

대형 화재가 발생한 금호타이어 광주공장이 17일 생산을 전면 중단했다. 금호타이어 관계자는 이날 연합뉴스와의 통화에서 "오늘 조업에 투입된 직원 400여 명이 공장 밖으로 대피했다. 일부는 부상을 당해 소방 당국에 구조되기도 했다"며 "생산은 수습 종료 시까지 전면 중단된다"고 밝혔다. 인명 피해 규모에 대해서는 사측은 현재까지 1명 부상으로 파악 중이고, 소방 당국도 부상자 1명을 건물 내부 탐색을 거쳐 구조했다고 발표했다. 20대 남성 직원인 이 부상자는 병원으로 옮겨져 치료받고 있으며 생명에는 지장이 없다. 현장에서는 다른 직원 1명이 옥상에서 구조됐다는 내용이 전해지기도 했는데, 부상자와 동일인이라는 정보가 혼재돼 있다. 부상자가 옥상으로 먼저 대피했다가 자력으로 탈출하고자 건물 안에 다시 들어간 상황에서 119구조대에 의해 발견됐다는 추가 정보가 취합되는 상황이다. 이날 화재는 오전 7시 11분께 광주 광산구 송정동 금호타이어 광주공장의 정련 공정에서 발생했다. 정련 공정

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기분장애 - (양극성 장애)의 종류 및 치료(약물)이란?!

양극성 장애는 조증과 우울증이 번갈아 나타나는 것이 특징이지만, 많은 환자들이 둘 중 하나가 우세합니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전, 뇌 신경 전달 물질 수준의 변화 및 심리 사회적 요인이 관련되어 있을 수 있습니다. 진단은 병력을 기반으로 합니다. 치료는 기분을 안정시키는 약물로 구성되며, 때로는 심리 요법을 동반하기도 합니다. 양극성 장애는 일반적으로 10대, 20대 또는 30대에 시작됩니다(아동 및 청소년의 양극성 장애 참조). 평생 유병률은 약 2%입니다(1). 양극성 장애는 다음과 같이 분류됩니다. 양극성 I 장애(Bipolar I disorder): 적어도 하나의 본격적인(즉, 사회적 또는 직업적 기능에 현저한 손상을 일으키거나 망상을 포함하는) 조증 삽화와 일반적으로 우울 삽화의 존재로 정의됩니다. 발병률은 남성과 여성에서 비슷합니다(2). 양극성 II 장애(Bipolar II disorder): 주요 우울 삽화가 있는 것으로 정의되며, 적어도 한 번의 경조

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Cyclothymic 장애

Cyclothymic disorder는 경조증 및 미니 우울 증상이 특징이며, 며칠 동안 지속되고, 불규칙한 경과를 따르며, 양극성 장애보다 덜 심각합니다. 이러한 증상 기간은 ≥ 2 년의 기간 동안 절반 이상 발생해야합니다 . 진단은 임상적이며 병력을 기반으로 합니다. 관리는 주로 교육으로 이루어져 있지만, 일부 기능 장애 환자는 약물 치료가 필요합니다. 순환성 장애는 일반적으로 양극성 II 장애의 전조입니다. 그러나 주요 기분 장애가 되지 않고 극도의 우울함으로 발생할 수도 있습니다. 임 상적으로 거의 볼 수 없는 형태인 만성 경조증에서는 의기양양한 기간이 우세하며 습관적으로 수면 시간이 6시간 <으로 줄어듭니다 . 이런 형태를 가진 사람들은 끊임없이 지나치게 쾌활하고, 자신감이 넘치고, 지나치게 에너지가 넘치고, 계획으로 가득 차 있고, 무책임하고, 과도하게 관여하고, 참견하기를 좋아한다. 그들은 쉴 수 없는 충동으로 달려가며 사람들에게 너무 익숙한 방식으로 행동할 수 있습니다

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우울 장(우울증)이란?!

우울 장애는 기능을 방해할 만큼 충분히 심각하거나 지속적인 슬픔을 특징으로 하며, 종종 활동에 대한 관심이나 즐거움이 감소하는 것이 특징입니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 유전, 신경 전달 물질 수치의 변화, 신경 내분비 기능의 변화, 심리사회적 요인과 관련이 있을 것으로 보인다. 진단은 병력을 기반으로 합니다. 치료는 일반적으로 약물 치료, 심리 요법 또는 두 가지 모두로 구성되며 때로는 전기 경련 요법(ECT) 또는 신속한 경두개 자기 자극(rTMS)으로 구성됩니다. 우울증이라는 용어는 종종 여러 우울 장애 중 하나를 언급하는 데 사용됩니다. 일부는 정신 장애 진단 및 통계 편람(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), 5판, 텍스트 개정(Text Revision) (1)에서 특정 증상에 따라 분류됩니다. 주요우울장애(Major depressive disorder) (흔히 주요우울증이라고 불림) 지속성 우울 장애

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연령대 별 근력 운동 이렇게

나이가 들어서야 근력 운동의 중요성을 절감하는 사람들이 적지 않다. 전문가들은 대체로 성장기가 끝나가는 20대에서 30대가 근력 운동의 최적기라고 말한다. 20대부터 우리의 성장 호르몬이 매년 1.5% 가량씩 줄어들기 때문에, 호르몬 축적량이 더 크게 빠지기 전에 미리 근력을 단련시켜야 한다는 것이다. 이 시기에는 특히 노후 심폐 기능 유지를 위해 심장 근육 강화에 힘써야 한다. 자칫 관리가 소홀하다간 관상동맥 질환으로 인해 심장 기능이 저하될 수 있다. 따라서 평소 심박수를 일정하게 유지하는 노력이 필요하다. 대체로 건강한 심장의 심박수는 분당 55~60회 정도다. 정문가들은 꾸준한 운동과 함께 금연 및 절주 등을 권장한다. 중년의 문턱에 들어서기 시작하는 40대는 근력을 키울 수 있는 사실상의 마지막 고비다. 이 시기에는 가장 스트레스도 많고 건강한 식습관을 들이기 어려울 정도로 가정 및 사회 모든 부분에서 가장 바쁜 시기다. 그래서 혈압이나 당뇨, 퇴행성 관절염 등 ‘노화성’

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수다스럽고 목소리 큰 것, '조울증' 증상일 수 있다?

감정 기복이 심한 사람을 보면 혹시 '조울증'은 아닐까 걱정될 때가 있다. 조울증(양극성 장애)은 조증 삽화와 우울증 삽화를 보이는 기분 장애의 일종이다. 삽화는 증상이 계속 지속되지 않고, 일정 기간 나타나고 호전되기를 반복하는 패턴을 말한다. 이는 생물학적, 유전적, 심리사회적 원인이 복합적으로 작용하는 것으로 보고 있다. 그렇다면 단순 감정 기복과 조울증의 차이는 무엇이며, 어떻게 치료할까? 조증 땐 말 많아지고 과대망상도조울증 진단은 환자가 조증 상태일 때 붙여지기도 하고, 우울증 상태일 때 내려지기도 한다. 그래서 증상을 나눠 살펴볼 필요가 있다. 우선 조증 삽화 시기엔 일반적으로 조절이 어려울 정도로 수다스럽고 목소리가 크고 빠르다. 말을 자르거나 중단시키기 어려워 몇 시간 동안 계속 말하기도 한다. 생각도 매우 빠르고 비약적으로 전개된다. 실제 환자들은 말보다 생각이 더 빠르게 떠오른다고 호소한다. 한 화제에서 갑자기 다른 화제로 바뀌며 사고의 흐름이 무질서해지고 주의가

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