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시시콜콜한 사진 모음집 #36

시시콜콜한 사진 모음집 #36 거셀의 향연 - 웃고, 일하고, 운동하라! 하기 전엔 밀린 숙제 같고, 하고나면 뿌듯한 그 이름, 운동. 몸무게는 정체되어있다. 체중계 고장을 의심 중. 스마일! 요즘 0.3 mp 카메라 촬영은 내 즐거움 중 하나다. 0.3 mp 카메라 추천 카메라 어플 추천, 막 찍어도 Y2K 스타일 / 디토 카메라 / 0.3mp camera 특징&장단점 / 다운로드하기 카메라 어플 추천, 막 찍어도 Y2K 스타일 / 디토 카메라 / 0.3mp camera 특징&장단점 / 다운로드하기 안녕하십니까. 여러뿐. 오늘은 막 찍어도 2000년대 초반 Y2K 스타일 앞으로 데려가 줄 카메라 어플을 no-design.tistory.com 가을이면 생각나는 롤러코스터. 롤러코스터에게 내 모든 ..

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어도비 일러스트 재단선(Bleed) 설정하는 방법 / 재단선(Bleed) 수정하는 방법 / PDF 저장 시 재단선 설정하기

어도비 일러스트 재단선(Bleed) 설정하는 방법 / 재단선(Bleed) 수정하는 방법 / PDF 저장 시 재단선 설정하기 일러스트 재단선이란? 일러스트의 재단선이란 출력물 제작 후, 제단하기 위한 여백만큼을 표시한 선을 이야기 합니다. 인쇄업체에서는 재단선을 여유있게 보내달라고 하는데, 소통의 어려움이 있진 않으셨는지요. 재단선을 고려하지 않은 채 출력을 진행할 경우, 기존 디자인이 짤리거나 디자인의 변화가 있을수 있으므로 출력물의 재단선 설정은 선택이 아닌 필수 입니다. 오늘은 일러스트에서 출력물 제작을 위해 필요한 재단선을 설정하고, 수정하려면 어떻게 해야하는지 쉽고 간략히 정리해보았어요. 필요하신 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 1. 재단선(Bleed) 설정하는 방법 File > New 처음 새 ..

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11월/12월 PSG 경기 일정 / PSG 리그앙, UEFA 챔피언스리스 경기 일정, 경기 시간, 경기 상대

11월/12월 PSG 경기 일정 / PSG 리그앙, UEFA 챔피언스리스 경기 일정, 경기 시간, 경기 상대 시간이 참 빠르네요. 어느덧 11월 입니다. 리그앙, 챔피언스리그가 한창인데요. 오늘은 올해 남은 11월, 12월 PSG 경기 일정을 정리해보았습니다. 리그앙 / 챔피언스리그 PSG 경기 일정 11월 PSG 경기일정 리그앙 경기일 경기시간 장소 상대 11월 4일(토) 05:00 parc des princes 몽펠리에 11월 12일(일) 01:00 Stade Auguste 랭스 11월 25일(토) 05:00 parc des princes 모나코 UEFA 챔피언스리그 경기일 경기시간 장소 상대 11월 8일(수) 05:00 San Siro AC 밀란 11월 29일(수) 05:00 parc des pri..

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신도림 맛집 추천, 소곱창 생각날 때는 우월소곱창 신도림본점 / 우월소곱창 메뉴, 가격, 위치

신도림 맛집 추천, 소곱창 생각날 때는 우월소곱창 신도림본점 / 우월소곱창 메뉴, 가격, 위치 안녕하십니까. 여러뿐. 오늘은 신도림 소곱창 맛집, 우월소곱창에 다녀왔습니다. 배가 남산만해졌고요. 왜 배가 남산만해졌는지 소개해보려고 합니다. 우월소곱창 신도림본점 신도림역 디큐브시티에서 거리공원입구 교차로 쪽으로 내려오시면 그 사거리에 위치해있어요. 로드뷰길찾기지도 크게 보기 주소 서울 구로구 경인로 631 1층 영업시간 토-일 13:00 - 23:00(15:30 - 16:00 브레이크타임) 월-금 15:00 - 23:00 22:00 라스트오더 연락처 0507-1488-2322 우월소곱창은 곱창 장인이신 장모님과 사위가 1,400시간을 연구해 만드신 프리미엄 마늘 곱창 전문점이라고 해요. 고객들을 만족시키지..

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카메라 어플 추천, 막 찍어도 Y2K 스타일 / 디토 카메라 / 0.3mp camera 특징&장단점 / 다운로드하기

카메라 어플 추천, 막 찍어도 Y2K 스타일 / 디토 카메라 / 0.3mp camera 특징&장단점 / 다운로드하기 안녕하십니까. 여러뿐. 오늘은 막 찍어도 2000년대 초반 Y2K 스타일 앞으로 데려가 줄 카메라 어플을 소개합니다. 최근 저의 최애 카메라로 등극한 0.3mp camera 인데요. 0.3mp camera Symbian s40이 탑재된 그 시절 Nokia를 연상시키는 색감의 카메라에요. 0.3메가픽셀과 640*480의 해상도는 Y2K 그 자체라고 감히 말할 수 있겠습니다. 해상도에 맞는 픽셀화 된 디자인 아주 칭찬합니다. 특징 1. 쉬운 사용법 0.3mp camera는 조작이 아주 쉬워요! 역시 Simple is best. 칭찬하고 싶은 부분입니다. ️ 촬영 전 - Gallery(사진첩)..

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시시콜콜 #35

시시콜콜 #35시시콜콜이라 쓰고 요즘 내가 사랑하는 거 모음집이라고 명명하겠다. ️ 아무도 없는 카페 출근 전 커피 마시면서 내 시간 보내기, 아무도 없으면 더 신나는 아침.️ 복싱 정적인 줄만 알았던 내가 이 세계에 7개월째?️ 퇴근길의 나️ 쉬는 나(쀼)️ 가을의 내 그림자️ 유닛으로 꾸민 내 핸드폰 케이스 '요란법석 우당탕탕 케이스 제작기'는 사진 클릭️ 복싱을 마친 여자1️ 복싱을 마친 여자2️ 서울블루스3 퇴근길 도돌이표송️ 요!️ 운동하러 온 여자 하기 전엔 쌓인 숙제 같고, 하고나면 큰일을 해결한 듯 속 시원하다.️ 복싱 마친 여자3 운동용 레깅스에 부츠 어떤데.️ 글러브 말리기 이런거 하나도 안귀찮아. 사랑 그 자체.️ 칠리셔스 & 스벅 원대했던 계획과 달리 소식한..

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[사주] 불(火)기운이 많은 사람들의 특징과 직업 / 건강, 개운법

[사주] 불(火)기운이 많은 사람들의 특징과 직업 / 건강, 개운법 사주에서 화가 많다는 것은 음양오행인 목,화,토,금,수 중 화가 차지하는 부분이 많거나 강하면 화기가 발달한 사주라고 봅니다. 목 화 토 금 수 인생 소년기 청년기 중년기 장년기 노년기 장 간 심장 비장, 자궁, 전립선 폐장,피부 신장 부 쓸개 소장 위장, 난소, 유방 대장 방광 얼굴 눈 시력 입 코 귀 체온(온도) 따뜻함 뜨거움 적당한 변화 서늘함 차가움 인체 건강 신경계, 연골, 간, 쓸개 관련 심혈관, 안과, 정신과 관련 산부인과, 비뇨기과, 근육계 관련 뼈, 우울증, 자폐증 관련 불면증, 우울증, 무기력증 관련 성격 천진함, 성장, 의욕, 의지 분노, 격정, 열정, 자신감 안정, 평화, 포용, 고집, 일관성 엄격, 의리, 절제, ..

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유발하라리가 예측한 AI가 대체하기 쉬운 직업은? / AI 대체 직업

유발하라리가 예측한 AI가 대체하기 쉬운 직업은? / AI 대체 직업 EBS '위대한 수업'에서 '사피엔스'의 저자이자 역사학자이며 역사학과 교수로 재직중 인 유발하라리와 인터뷰를 진행했습니다. 과거 이세돌과 알파고의 대전이 전세계적 인슈를 끌었을 당시 AI가 이슈화 되던 2016년 그 당시의 전문가들은 "노동강도가 높으며 일이 단순한 직업들이 빠르게 대체될 것"이라고 예상했는데요. 유발하라리는 정반대의 주장을 이야기했습니다. 어떤 직업이 대체 되기 쉬울까? AI가 '창의력'은 어떤 패턴을 파악하고, 작은 단위로 분해한 뒤에 새롭게 조합하는 것이 AI가 가장 잘하는 방식이므로 오히려 "지위가 높고 창의적인 직업부터 빠르게 대체 될 확률이 높다"는 것이었지요. 과거의 예측과 달리 몸을 쓰는 일은 대체하기 ..

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자가건강 체크하기 "우울증 테스트" / 우울증 자가진단하는 방법 / 우울증 선별검사

자가건강 체크하기 "우울증 테스트" / 우울증 자가진단하는 방법 / 우울증 선별검사 오늘은 우울증을 자가진단 방법에 대해 공유하고자 합니다. 이 검사는 개인의 우울증 징후에 대해 인지하여 빠른 치료와 전문가의 도움을 받을 수 있습니다. 지난 2주간 다음과 같은 문제를 얼마나 자주 겪었는지 해당하는 항목을 체크하시고 본인의 상태를 확인해보세요. 아래에 메디체크 사이트를 이용해 테스트 하시거나, 아래에 문항으로 간단히 검사해보세요. 메디체크 - 우울증 선별검사 검사 방법 - 우울증 선별 검사 버튼 클릭 > 문항 체크 > 결과보기 우울증 선별 검사 문항 우울증 선별 검사 결과 0~4점 5~9점 10~14점 15~19점 20~27점 우울증 아님 가벼운 우울증 중간 정도 우울증 중간 정도 우울증 (심하여 치료 요..

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시시콜콜한 사진 모음집 #34

시시콜콜한 사진 모음집 #34 30일만에 적어보는 별거없는 나의 소소한 사진들과 짧은 글. 어쨋거나 저쨋거나 시시콜콜한 내 하루 화이팅. 1. Pink venom 일하다 내려다 본 나의 책상은 온통 핑크다. 누가보면 핑크 덕후 인줄 알겠다. 사실 핑크 좋아하지 않는다. (루피 얼굴에 나랑 똑같은 자리에 점 찍어 줌. 내 영혼의 동반자 느낌.) 진짜임. 2. 아침 루틴 회사 출근 전 카페로 출근하는 나의 아침 루틴. 내 욕망이 막 자극적인 과자가 땡기는 날이 종종 있다. 그래서 이 날은 편의점에서 제일 짜고 매울거 같은 과자를 pick했는데 잼민이 입맛인 내 입에도 맵지도 짜지도 않아서 내 욕망을 채우지 못했다는 슬픈 이야기. 맵지도 않으면서 패키지 디자인 쎄보이게 하지 마시라고요. 이른 아침 아무도 없는..

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이강인 국대 소집 착장 정보 / 슈프림 후드집업 / 아디다스 캠퍼스

이강인 국대 소집 착장 정보 / 슈프림 후드집업 / 아디다스 캠퍼스아시아게임 마지막 경기였던 한일전을 마치고 돌아온 이강인 선수. 13일 튀니지전/17일 베트남전을 앞두고 파주 축구국가대표트레이닝센터(NFC)로 국가대표선수들이 소집되었는데요. 이강인 선수의 착장이 예쁘고 따듯해여 착장 정보를 찾아봤습니다.이강인 선수의 착장을 보니 정말 완연한 가을이에요! 후드는 슈프림, 운동화는 모델로 활동하는 아디다스 였습니다. 종종 슈프림을 애용하는 것으로 알고 있는데, 이번 착장 너무 예쁜 것 같아요.정보는 아래와 같아요 :) Supreme S Logo Zip Up Hooded Sweatshirt Dark Green - 23FW강인선수 착장은 XL가 아닐런지, XL 기준 가격이고요. 출처는 StockX 입니다.가격..

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내멋대로 폰꾸미기 스티커로 폰꾸미기 / 데코네임스티커로 폰꾸미기 준비물 (feat. 유닛&산리오)

내멋대로 폰꾸미기 스티커로 폰꾸미기 / 데코네임스티커로 폰꾸미기 준비물 (feat. 유닛&산리오) 안녕하십니까. 여러뿐. 오늘은 유닛의 데코네임 스티커로 내멋대로 폰꾸를 해보았습니다. 유닛의 데코네임스티커는 자전거나 유모차, 장난감, 캐리어나 노트북, 아이패드에 부착하기 딱 좋아요. 유닛은 이전에도 소개했던 의류용 스티커를 판매하는 곳으로 제가 사랑하는 김사장이 운영하는 곳이기도 한데요. 흰돌산악회 의류용 스티커 제작기(feat.유닛) '흰돌산악회' 의류용 스티커 제작했어요!(feat.유닛) '흰돌산악회' 의류용 스티커 제작했어요!(feat.유닛) 안녕하세요! 흰돌산악회의 수장, 제와피입니다. 오늘은 최근 제작한 흰돌산악회의 의류 스티커를 자랑해보려 합니다. 디자인은 제가, 제작은 no-desig..

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에니어그램 테스트하기 / 나는 어떤 유형의 사람일까? / 에니어그램 특징 4번

에니어그램 테스트하기 / 나는 어떤 유형의 사람일까? / 에니어그램 특징 4번 그리스어로 Ennea는 9을 뜻하고 gram이란 도형이란 뜻으로 에니어그램(Enneagram)은 9가지로 이루어진 인간의 성격유형과 그 유형들의 연관성을 표시한 도형입니다. MBTI와는 달라 처음엔 낯설었는데요. 인간의 내적 본질을 이해하고 개인, 조직, 사회속에서 자기 자신이나 타인을 이해하기에 유익한 시간이 되었어요. 통합(긍정) 분열(스트레스)상황 예시 4번의 경우 긍정상황에서는 1번처럼 원칙에 충실, 객관적 행동 4번의 경우 스트레스 상황에서 2번처럼 지나치게 남의 관여, 집착 에니어그램 힘의 중심 유형 2, 3, 4번 5, 6, 7번 8, 9, 1번 유형 가슴 중심(heart) 가슴으로 느끼고 행동 머리 중심(thin..

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[여행 3일차] 발리 우붓 여행 3일차, 그랩으로 야식 & 오토바이 택시 부르기 / 씹고 뜯고 맛보고 즐기고

[여행 3일차] 발리 우붓 여행 3일차, 그랩으로 야식 & 오토바이 택시 부르기 / 씹고 뜯고 맛보고 즐기고 여행 3일차, 인간은 적응의 동물이지요. 우붓에 금새 적응해 즐거운 나날을 보냈었지요. 지난 날의 기록입니다. 여행에 도움이 되시길! 3일차, 9월 15일 No 내용 위치 기타 1 조식 esty house 2 Ubudahh ubudahh Acai queen Acai queen 3 Komaneka at Rasa sayang komaneka 4 Ashitaba Ashitaba 5 Warung Garasi Warung Garasi 6 사롱쇼핑 7 마사지 8 Bintang Supermarket Bintang market 9 야식 1. 조식 2박을 한 Esty house에서 조식을 먹고 체크아웃합니다. 안..

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발리 우붓 여행 마지막 날, 시시콜콜한 사진들 탈탈 털기(짧은 글)

발리 우붓 여행 마지막 날, 시시콜콜한 사진들 탈탈 털기 우붓에서의 마지막 날, 체크아웃 전 조식먹고 수영장에서 히히덕 거리는 아침. 살이 타면 빨개지는 사람이 있다?는 나. 앞으로 발덕라인(발리 덕후 라인) 만들겠다고 까불지 않겠음. 발리 우붓 숙소 추천, 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔 발리 우붓 숙소 추천, 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔 / 조식메뉴 / 체크인, 체크아웃 시간 발리 우붓 숙소 추천, 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔 안녕하십니까. 오늘은 발리 우붓에서 마지막 1박을 했던 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔을 소개합니다. 체크인하러 호텔로 향하다 no-design.tistory.com 체크아웃 하고 코코 슈퍼마켓 가는 길. 귀여워서 찍은 소년과 찍혀버린 나. 원숭이 ..

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환절기 비염에 좋은 음식 BEST 4 / 비염에 피해야 할 음식 BEST 4

환절기 비염에 좋은 음식 BEST 4 / 비염에 피해야 할 음식 BEST 4 찬바람이 불기 시작하며 코막힘이나 재채기, 콧물이나 목, 눈, 귀의 가려움 등의 증상을 호소하는 비염인들이 많으실텐데요. 비염 환자들은 일부 음식을 섭취했을 때 증상이 완화되기도, 또 악화되기도 합니다. 오늘은 비염환자가 어떤 식이조절을 통해 증상을 완화하면 좋을지 비염에 좋은 음식과 피해야할 음식까지 소개해볼께요! 비염에 좋은 음식 BEST 4 1. 비타민 C가 풍부한 과일 비타민C는 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 비염이나 감기 등 증상 완화에도 도움을 주는데요. 비타민 C가 풍부한 오렌지나 딸기, 레몬등을 섭취하는 것이 좋아요. 2. 영양이 풍부한 채소 비염 증상이 있다면 비타민 C뿐만 아니라 골고루 영양소를 섭취하는..

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캐논 프린터 드라이버 다운로드, 설치 방법 / 캐논 프린터 소프트웨어 다운로드, 설치 방법

캐논 프린터 드라이버 다운로드, 설치 방법 / 캐논 프린터 소프트웨어 다운로드, 설치 방법 1. 캐논 웹사이트(http://www.canon.com/) 에서 프린터 드라이버를 다운로드 하세요. - 프린터 드라이버 다운로드 방법에 대한 자세한 내용은 해당 프린터 드라이버 다운로드 페이지를 참조하세요. 2. 다운로드한 파일의 압축을 풀어주세요. 3. 무선 LAN을 통해 연결하는 경우 프린터를 드라이버에 연결합니다. - 무선 LAN을 통해 연결하는 방법 - 프린터 드라이버의 설치를 시작 전, 다운로드한 파일에 포함 되어있는 "MF/LBP Network Setup Tool"를 사용해 네트워크 설정을 구성합니다. 4. USB를 통해 연결하는 경우 프린터를 끕니다. - 프린터가 켜져있는 상태로 프린터 드라이버를 설..

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번아웃 증후군 테스트 / 번아웃 증후군 자가진단 검사 / 나의 번아웃 지수는 얼마일까?

번아웃 증후군 테스트 / 번아웃 증후군 자가진단 검사 / 나의 번아웃 지수는 얼마일까? 번아웃의 원인과 증상 번아웃 증후군이란 어떤 직무를 맡은 도중에 극심한 육체적, 정신적 피로로 인해 열정과 성취감을 잃어버리는 증후군을 말합니다. 번아웃의 증상으로는 수면장애나 불면, 두통, 집중력 저하, 그리고 만성소화불량, 과민성 대장염, 피로 등을 대표적인 증상으로 꼽을 수 있겠습니다. 위와 같은 증상이 있으시다면 번아웃 테스트를 자주 체크하시어 개인의 건강상태를 돌보시길 바랍니다. 평소 습관대로 체크하는 것이 좋으며, 아래 링크를 눌러 테스트 해보세요. 총 문항은 20개이며, 검사시간은 약 5분 소요 됩니다. ️ 번아웃 증후군 테스트 하기 번아웃증후군 테스트 (번아웃증후군 자가진단 검사) - 테스트하로 본 테..

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발리 우붓 여행, 우부다 들렸다가 아사이퀸에서 아사이볼 먹은 이야기 / 우부다, 아사이퀸 리뷰, 위치

발리 우붓 여행, 우부다 들렸다가 아사이퀸에서 아사이볼 먹은 이야기 / 우부다, 아사이퀸 리뷰, 위치 첫번째 숙소를 체크아웃하며 이른 시간 우부다에 가보기로 했습니다. [발리 여행] 우붓 숙소 추천, ESTY HOUSE 추천 / 우붓 시내 근접 숙소 위치, 조식 시간 [발리 여행] 우붓 숙소 추천, ESTY HOUSE 추천 / 우붓 시내 근접 숙소 위치, 조식 시간발리 여행의 첫번째 숙소인 우붓의 ESTY HOUSE를 소개합니다. 우붓의 번화가와 근접하지만 조용하게 지낼 수 있는 no-design.tistory.com 2박 했다고 너무 익숙한 우붓의 골목길... 우부다에 가고 싶었던 이유는 사롱을 사고 싶어서였는데요! 결과적으로 전 아무것도 사지 않고 구경만 열심히 하다 나왔습니다. 우부다(Ubudah..

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발리 우붓 숙소 추천, 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔 / 조식메뉴 / 체크인, 체크아웃 시간

발리 우붓 숙소 추천, 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔 안녕하십니까. 오늘은 발리 우붓에서 마지막 1박을 했던 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔을 소개합니다. 체크인하러 호텔로 향하다가 가는 길에 아사이볼 먹은 야무진 우리들, 아사이퀸에서 좀만 걸어 내려오면 호텔이에요! 발리 우붓 여행, 우부다 들렸다가 아사이퀸에서 아사이볼 먹은 이야기 / 우부다, 아사이퀸 리뷰, 발리 우붓 여행, 우부다 들렸다가 아사이퀸에서 아사이볼 먹은 이야기 / 우부다, 아사이퀸 리뷰, 위치 첫번째 숙소를 체크아웃하며 이른 시간 우부다에 가보기로 했습니다. [발리 여행] 우붓 숙 no-design.tistory.com 작은 간판이라서 그냥 지나칠뻔 했어요. 체크인 하러 고고! Komaneka at Rasa Sayang 주소 ..

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발리 우붓 맛집, 와룽가라시 먹고 시나몬롤 / 위치, 리뷰, 맛집 추천

발리 우붓 맛집, 와룽가라시 먹고 시나몬롤 / 위치, 리뷰, 맛집 추천 발리 우붓 숙소 추천, 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔 / 조식메뉴 / 체크인, 체크아웃 시간 발리 우붓 숙소 추천, 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔 안녕하십니까. 오늘은 발리 우붓에서 마지막 1박을 했던 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔을 소개합니다. 체크인하러 호텔로 향하다 no-design.tistory.com 체크인을 하고 출출해져 근처 맛집을 찾았어요! 이곳은 현지맛집 와룽이면서 게스트하우스도 함께 하는 곳이었는데요. 와룽 가라시 게스트 하우스 입니다. Warung Garasi Guest house 주소 Jl. Monkey Forest No.88, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianya..

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발리 우붓 숙소 추천, ESTY HOUSE 추천 / 우붓 시내 근접 숙소 위치, 조식 시간

발리 우붓 숙소 추천, ESTY HOUSE 추천 / 우붓 시내 근접 숙소 위치, 조식 시간 발리 여행의 첫번째 숙소인 우붓의 ESTY HOUSE를 소개합니다. 우붓의 번화가와 근접하지만 조용하게 지낼 수 있는 숙소예요. 아고다로 예약 후 결제는 현장 결제를 하였고, 총 이틀 숙박 하였습니다. ESTY HOUSE 주소 Jl. Dewisita Gang Maruti No.4, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571 인도네시아 체크인 오후 2:00 체크아웃 오후 12:00 조식 시간 오전 7:00 ~ 9:00 대문에서 3대가 살고 계신 집 안쪽을 지나 수영장을 중심으로 양쪽에 숙소가 있었어요. 이상하게 첫 날 어수선하고 지저분한 느낌이었는데 알고 보니 당일에..

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[여행 2일차] 인도네시아 발리 우붓 여행, 아메드 비치에서 스노쿨링 추천 / 렘푸양 사원 추천? 비추천? / 센산와룽 추천 / 투키스 아이스크림 추천 / 쇼핑꿀팁

[여행 2일차] 인도네시아 발리 우붓 여행, 아메드 비치에서 스노쿨링 추천 / 렘푸양 사원 추천? 비추천? / 센산와룽 추천 / 투키스 아이스크림 추천 / 쇼핑꿀팁 발리여행 이틀차, 새벽 여섯시에 아메드 비치로 출발합니다! 날이 흐리고 가는 길에 빗방울이 떨어지는 아침이었어요! 이틀 차 여행 스케줄 공유해요~ 2일차. 9월 14일 no 내용 위치 기타 1 스노쿨링, 아메드 비치 Amed Beach 2 점심식사 1) Maha kencana Maha kencana 2) 식당 옥상 3 렘푸양 사원 렘푸양 사원 4 저녁식사 1) SEN SAN Warung SEN SAN Warung 5 Ubud Street Market Ubud Street Market 6 Tukies coconut shop Tukies 제발 드..

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발리 우붓 여행, SEN SAN Warung 추천 / 메뉴, 가격, 위치, 영업시간 / 우붓 맛집

발리 우붓 여행, SEN SAN Warung 추천 / 메뉴, 가격, 위치발리 여행 2일차, 스노쿨링 & 사원을 다녀와서 출출한 저녁 시간이 되어서 숙소 바로 앞에 있는 센산와룽에 다녀왔어요! Warung Sen San주소Jl. Dewisita Gang MarutiNo.4, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571 인도네시아영업시간오전 10:00 ~ 오후 10:00 숙소 바로 앞에 위치한 작은 식당이였어요! 테이블은 약 6개 정도가 되고요. 아주머니 한분께서 운영하시는 곳이에요.안쪽이 어두워서 저희는 야외 테이블에서 먹기로 했어요. 메뉴 및 가격사진이 없지만 메뉴명 밑에 영어로 설명이 쓰여져있고요. 보시다시피 가격대가 너무 착합니다. 이것저것 많이 먹고 ..

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발리 우붓 여행, 투키스 코코넛 아이스크림 묻지도 따지지도 말고 드셔라. / 위치, 영업시간

발리 우붓 여행, 투키스 코코넛 아이스크림 묻지도 따지지도 말고 드셔라. 저녁 식사를 하고 시장 구경을 하다가 발리 우붓 큰 길가에 위치한 투키스 코코넛 아이스크림을 먹고 왔습니다. 코코넛을 좋아하지 않기에 기대감은 제로였어요. 시장 큰길 반대편 쪽에 있으니까 차조심해서 건너가시길! Tukies Coconut shop 주소 Jl. Raya Ubud No.14, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571 인도네시아 영업시간 오전 9:00 ~ 오후 11:00 유명한 곳인줄 몰랐는데 사람들이 북적북적하더라고요. 문앞에서 보이는 생코코넛들이 저희를 반겨주었습니다. 코코넛 + 아이스크림은 여기서 바로 짤라서 아이스크림을 담아주세요! 줄을 서서 기다렸는데 오래 기다..

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코딩 교육 의무화, 창의적 교육플랫폼, 나인스쿨과 함께! / 나인스쿨 무료학습 신청방법

코딩 교육 의무화, 창의적 교육플랫폼, 나인스쿨과 함께! / 나인스쿨 무료학습 신청방법 올해 중학교 1학년들을 시작으로 내년에는 초등학교 5,6학년부터 소프트웨어 코딩 교육이 의무화되는 것을 알고 계신가요? 2015년 개정 교육과정에 따라 중학교의 경우 '정보' 과목 수업으로, 초등학교는 '실과'시간에 코딩 교육을 받게 되는 것인데요. 현대 교육방식을 혁신하고 학생들에게 창의성과 역량을 키우기 위한 교육플랫폼인 나인스쿨을 소개합니다. 스크래처(초급/초등 입문용) 45강 미국 매사추세츠공과대학(MIT) 미디어랩(Media Lab)의 라이프롱킨더가든그룹(LKG)이 만들어 무료로 제공한 프로그램으로 10세 이상이면 누구나 들을 수 있는 쉽고 재밌는 강좌입니다. 앱인벤터(중급/초,중등용) 42강 안드로이드 운용..

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발리 우붓 더 자유롭게 여행하자! 택시와 자전거 앱 총정리 / 택시 앱 다운로드 / 자전거 택시 앱 추천

발리를 더 자유롭게 여행하자! 택시와 자전거 앱 총정리 발리 우붓에서 우버 외에 여행객들이 많이 사용하는 택시 앱은 어떤 것들이 있을까요? 발리 우붓에서 우버 외에도 여러 택시 앱 서비스가 있어요. 이 지역에서 인기 있는 택시 앱을 소개해보겠습니다. 택시 앱 정리 1. Grab Grab은 동남아시아 전역에서 인기있는 택시 및 라이드 공유 앱입니다. 발리 우붓에서도 서비스를 이용할 수 있으며, 택시 뿐만 아니라 오토바이 및 자전거 등의 서비스를 제공해요. 사용자가 픽업 위치와 목적지를 입력하면가까운 운전자를 찾아주고 요금도 미리 확인이 가능합니다. 구글플레이 그랩 다운로드 애플스토어 그랩 다운로드 2. Blue Bird Blue Bird는 인도네시아에서 가장 잘 알려진 택시 브랜드 중 하나인데요. 그랩과 ..

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시시콜콜한 사진 모음집 #33

시시콜콜한 사진 모음집 #33 1) j는 비웃을 p들의 j인척 P들의 여행준비, j인척 노션정리로 설렘을 미리 맛보았다. 준비물, 시간대별 스케줄 정리를 공유할 수 있어 좋다. 역시 노션. 노션 스케줄 정리가 있어도 없어도, 내 여행은 언제나 끝내주지... 2) 독서타임 회사에서 하던 독서를 출근 전 카페에서 하고 있다. 커피 덕분인지 글이 술술 읽혀 독서하는 재미가 쏠쏠하다. 요즘 관상 관련 된 책을 읽고 있는데 귀 부분을 읽은 날은 하루종일 사람들의 귀만 보고 이마나 턱, 입술을 본 날은 하루종일 사람들의 얼굴 부위를 보고 있다. '사람을 겉모습(얼굴)로 판단하지 마라'는 말은 틀렸다. 심상이 곧 관상이고, 관상이 심상인 것이고 관상은 과학 그 자체인 것이므로 '사람은 생긴대로 논다'는 옛말은 조상..

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[여행 1일차] 인도네시아 발리 우붓 여행 코스/ESTY HOUSE 추천 / 응우라이 공항에서 우붓까지 고페이 / 식당 추천 / 인도네시아 비자발급, 전자세관신고서

[여행 1일차] 인도네시아 발리 우붓 여행 코스/ESTY HOUSE 추천 / 응우라이 공항에서 우붓까지 고페이 / 식당 추천 / 인도네시아 비자발급, 전자세관신고서 안녕하십니까. 얼마만에 해외로 떠나는 여행인지, 설렘을 감추지 못하는 여자사람 입니다. 출발 인천공항에서 호치민 찍고, 인도네시아 발리로 향합니다. 아래는 지난 날의 즐거웠던 스케줄을 공유해봅니다. 1일차. 9월 12~13일 no 내용 위치 기타 1 인천공항 T1 인천공항 제1 터미널점 출발 전 1) 쉑쉑버거 : 쉑버거 인천공항 제1 터미널점 짱맛 2 호치민공항 떤선녓 국제공항 경유 1) StarCafe2A StarCafe2A 2) Big bowl 떤선녓 국제공항점 쌀국수 & 콜라 3 응우라이 공항 도착 응우라이 공항 1) Indomaret ..

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로또 당첨금 수령방법, 당첨금 지급장소 찾기, 당첨금 지급기한, 준비물 / NH농협은행 본점 위치

로또 당첨금 수령방법, 당첨금 지급장소 찾기, 당첨금 지급기한, 준비물 / NH농협은행 본점 위치 준비 된 자에게 기회가 온다지요? 저는 준비가 되었습니다. 오늘은 로또 당첨금 수령방법과 준비물, 지급 기한 등을 알아보려고 해요! I'm ready! 지급 장소 및 준비물 당첨금 지급장소 준비물 판매점 구입 인터넷 구입 판매점 구입 인터넷 구입 1등 NH농협은행 본점 당첨복권, 신분증 당첨복권번호, 신분증 2등 NH농협은행 전국지점 당첨복권, 신분증 당첨복권번호, 신분증 3등 200만원 초과 NH농협은행 전국지점 NH농협은행 전국지점 당첨복권, 신분증 당첨복권번호, 신분증 200만원 이하 동행복권 사이트 당첨복권 예치금 계좌 자동 입금 4등, 5등 로또복권 판매점 당첨금은 로또복권 판매점에서만 지급받으실 ..

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시시콜콜한 사진 모음집 #32

시시콜콜한 사진 모음집 #32 철푸덕 버스정류장 인도 옆, 식당 앞에서 누가 지나가던 말던 빵빵거리던 말던 철푸덕 앉아있는 고양이가 부럽다. 나도 가끔은 아무렇게나 아무데서나 철푸덕 앉아버리고 싶거든. 분노는 나의 힘 2시간이나 걸리는 장장 하루 4시간이나 걸리는 나의 출퇴근 시간에 화가나 급하게 운전면허학원 상담 후 등록했다. 아까운 내 시간, Time is money! 학과 3시간, 기능 4시간, 도로주행 6시간 총 13시간이기에 일주일이면 면허가 뚝딱 나올 줄 알았으나 학원의 스케줄은 내 맘대로 되지 않았다. 필기와 기능을 무사히 마쳤다. 6시간의 도로주행 수업과 시험만이 남았다. 9월이면 끝나려나. 운동 후 아이스크림 평소 전혀 가볼 생각을 하지 않았던 아이스크림 할인점에 가보았다. 최근 무인아이..

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삼성 프린터 드라이버 다운로드, 설치 방법 / 삼성 프린터 소프트웨어 다운로드, 설치 방법

삼성 프린터 드라이버 다운로드, 설치 방법 / 삼성 프린터 소프트웨어 다운로드, 설치 방법 1) 삼성전자 서비스 웹사이트에서 다운로드 1. 삼성전자서비스 홈페이지에 접속해주세요.(클릭) 2. 서비스 안내 > 다운로드 자료실을 클릭 3. 모델명 입력 후 검색 4. 검색 된 모델명 선택 > 드라이버 메뉴에서 현재 사용하는 운영체젱 맞는 Print Driver를 설치 5. 실행을 선택하여 설치를 진행합니다. 주의사항 : 'Print Driver'로 표기된 전용 드라이버를 다운로드 받아 설치하시길 권유하며, 호환이 가능한 'Universal Print Driver'는 통합 드라이버이니 참고하세요! 2) 다운로드 후 설치가 자동으로 시작되며 아래와 같이 설치 과정을 진행 다운로드가 되면 아래의 연결 유행에 따른 ..

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똑똑한 대중교통 : 디지털 시대의 대중교통 혁명, '똑타버스' / 똑타 앱 다운로드

똑똑한 대중교통 : 디지털 시대의 대중교통 혁명, '똑타버스' 현대의 도시들은 교통이 혼잡하고, 그로 인한 대기오염, 주차 문제 등 다양한 도전과제를 안고 있지요? 이런 문제를 해결하고 도시 교통을 혁신하는 한 가지 대한, "똑타버스"를 소개합니다. 똑타버스는 무엇이며, 왜 도시 교통에 있어 중요한 역할을 하는지 알아보도록 할께요! 똑타버스란 무엇인가? 똑타버스(DDOT, Demand-Responsive Transit)는 수요 반응형 대중교통 수탄의 일종입니다. 이는 기존의 정규버스와 차이점을 가지며 스마트 기술을 활용하여 운영됩니다. 똑똑한 알고리즘과 데이터 분석을 기반으로, 승객의 수요와 경로를 실시간으로 파악하여 최적화 된 경로로 이동하며, 교통체증을 줄이고 편리한 대중교통 서비스를 제공합니다. 똑..

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진짜 시시콜콜한 사진모음집 #31

시시콜콜한 사진모음집 #31 꽉 찬 3개월, 행복했다. 다시 에어팟으로 돌아갈 시간. 기름진 고기에 와사비 태풍 오기 전, 하늘은 지브리 그 자체. 관악산 정복자들. 경기5악, 관악산 정복하다. 정복당했을지도 / 관악산 등산지도 pdf / 관악산 사당능선 코스 / 관음 경기5악, 관악산 정복하다. 정복당했을지도 / 관악산 등산지도 pdf / 관악산 사당역 코스 / 관음사 코스 안녕하세요! 흰돌산악회의 엄홍길, 제와피입니다. 오늘은 북한산, 청계산과 더불이 산악인 no-design.tistory.com 처음 접한 탕후루의 맛 한줄평 : 아작아작 시원하고 달콤해, 맛있네! 왕가위 영화의 무드️ 된다 > 행동한다 > 갖는다

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카페인 부작용 및 카페인 과다 섭취 배출방법 / 카페인 하루 권장량

카페인 부작용 및 카페인 과다 섭취 배출방법 / 카페인 하루 권장량 현대인들에게 커피는 아침 시간에 당연하게 마시는 음료 중 하나인데요. 아침 잠을 깨우고, 각성효과를 주어 일에 효율을 높여주는 카페인이 저에게도 필수 음료 입니다. 오죽하면 커피없이 살기 힘든 현대인들을 일컬어 커피사피엔스라고도 합니다. 식사는 걸러도 커피는 거르지 않는 필수 음료이지요. 오미자카모마일 진짜 맛있다!!!! 커피사피엔스 판교삼환하이펙스점 / 커피사피엔스 메뉴 / 인기 오미자카모마일 진짜 맛있다!!!! 커피사피엔스 판교삼환하이펙스점 / 커피사피엔스 메뉴 / 인기메뉴 / 영업시간 코이라멘을 거하게 해치운 후, 홍가가 강력추천했던 커피사피엔스의 오미자 카모 no-design.tistory.com 그래서인지 부작용인 가슴두근거림이..

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뉴진스 지비츠 리뷰 / 크록스에 지비츠 쉽게 끼우는 방법

뉴진스 지비츠 리뷰 / 크록스에 지비츠 쉽게 끼우는 방법 뉴진스를 참 좋아하는데 말이죠! 제가 고구마를 키우는 올팜에서 3,900원에 판매하는게 아니겠어요? 이때다 하고 구매해보았습니다. 왜냐하면 전 회사에서 밋밋한 크록스를 신기 때문이죠. 이 귀여운 뉴진스 파워퍼프걸 지비츠 좀 보세요 여러분! 배송과정에서 종이가 구겨지긴 했으나 괜찮습니다. 뉴진스만 안구겨지면 되니깐... 책상에 올려보면 클래식한 파워퍼프걸의 더 귀여움을 느낄 수 있어요. 자 먼저 지비츠를 끼워줄 크록스를 준비해주세요. 이것은 저와 n년을 함께한 크록스 입니다. 지저분하지만, 앞으로도 지저분 할 것입니다. 지비츠는 뒤에 끼우는 곳 모양이 동그란 플라스틱 일체형으로 되어있습니다. 동그란 부분이 크록스의 구멍보다 큽니다. 구멍보다 커야 ..

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화병 자가 진단 체크 리스트 / 화병 예방하는 방법 / 화병에 좋은 음식과 차 7가지

화병 자가 진단 체크 리스트 / 화병 예방하는 방법 / 화병에 좋은 음식과 차 7가지 우리는 이런 저런 일로 스트레스를 많이 받는 환경이 노출이 되어있습니다. 이 스트레스를 잘못 방치했다가는 우울증에서 화병으로 이어지기도 합니다. 화병이란 말그래도 화(火)로 인해 생긴 병(病)입니다. 스트레스 조절을 위해서는 늘 긍정적인 생각, 나쁜 감정은 쌓아두지 않아야하며 꾸준히 자신의 감정상태를 살피고 보살피는 것이 아주 중요해요. 오늘은 화병을 자가진단 테스트와 예방법, 그리고 화병에 좋은 음식과 차에 대해 알아볼께요! 1. 화병 자가 진단 체크리스트 밤에 잠을 잘 못자거나, 자고 나도 개운하지 않다. 신경이 예민해 사소한 일에도 짜증이 난다. 두통이 생긴다. 소화가 잘 안된다. 숨이 쉽게 차오..

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운동할 때 신으세요! '뮬라웨어 논슬립 레터링 삭스' 리뷰, 가격, 색상

운동할 때 신으려고 산 '뮬라웨어 논슬립 레터링 삭스' 운동복을 찾으려 떠난 인터넷 서핑에서 만난 뮬라웨어 논슬립 레터링 삭스를 발견하였어요. 유레카! 체력운동하며 신발 안에서 발이 미끄러지는 일이 다반사여서 논슬립 삭스가 필요하던 찰나였거든요. 뮬라웨어를 좋아하기도 하고, 컬러가 예쁘기도 하고...️ 구매는 뮬라웨어 공식 홈페이지에서 구매했고요. 1&1 상품이고, 가격은 12,900원 + 배송비 3,000원 였습니다. 뮬라웨어 공식 온라인 스토어 스타일리시 애슬레저 브랜드, 뮬라웨어 www.mulawear.com 이 제품의 컬러는 총 8종입니다. 화이트 블랙 샤도네이 이브닝헤이즈 크리스탈블루 파티나그린 코튼캔디 소프트브라운 저의 PICK은 샤도네이와 크리스탈블루 발목의 기장이 길어 발목을 잡아주는 느..

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'흰돌산악회' 의류용 스티커 제작했어요!(feat.유닛)

'흰돌산악회' 의류용 스티커 제작했어요!(feat.유닛) 안녕하세요! 흰돌산악회의 수장, 제와피입니다. 오늘은 최근 제작한 흰돌산악회의 의류 스티커를 자랑해보려 합니다. 디자인은 제가, 제작은 유닛에서 맡아주었고요. 분류 사이즈 수량 가격 작은 거 7*7cm 12개 10,000원 큰 거 16*16cm 6개 10,000원 디자인의 포인트는 최대한 촌스(?)럽게 하려고 노력했습니다. 친한 동생인 유니끌로가 운영하는 유닛에서 제작에 도움을 주었습니다. 유닛은 어린이, 애완견 및 애완묘의 옷에 부착하는 의류 스티커를 제작하는 곳이에요. 처음 저희 산악회에서도 제작하면 재밌겠다 싶어 7*7cm의 스티커를 제작했는데요. 유니끌로가 큰 사이즈의 디자인으로도 추가적으로 제작해주었어요. 그런데 말이죠. 큰 사이즈 뽑길 ..

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관악산 정복 후 먹는 냉삼 맛집, 서울대 입구역 샤로수길 맛집 '백산식당' / 메뉴, 가격

관악산 정복 후 먹는 냉삼 맛집, 서울대 입구역 '백산식당' 약 두달여만에 산행을 했습니다. 바로 서울에 위치한 관악산을 정복했는데요. 정복 당한 것일지도 모르겠습니다. 산행 후 초롱 회원이 추천한 냉삼을 먹으러 서울대 입구역 '백산식당'으로 향했습니다. 백산식당....눈이 내린 식당이라는 뜻일까요? 백산식당 주소 서울 관악구 관악로14길 60 1층 백산식당 연락처 02-877-8271 영업시간 월~토 12:00 - 24:00 일 12:00 ~ 22:00 로드뷰길찾기지도 크게 보기 백산식당 내부 식당 내부는 레트로한 느낌이 뿜뿜 뿜어져나왔습니다. 테이블, 벽에 타일, 의자, 흘러나오는 모든 게 20년전으로 돌아간 느낌이었달까요. 내부는 약 15테이블 미만이었던 것 같아요. 식사의 단일메뉴와 국산 1등급 ..

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경기5악, 관악산 정복하다. 정복당했을지도 / 관악산 등산지도 pdf / 관악산 사당능선 코스 / 관음사코스

경기5악, 관악산 정복하다. 정복당했을지도 / 관악산 등산지도 pdf / 관악산 사당역 코스 / 관음사 코스 안녕하세요! 흰돌산악회의 엄홍길, 제와피입니다. 오늘은 북한산, 청계산과 더불이 산악인들에게 사랑받는 산이자 송악산, 화악산, 감악산, 운악산과 함께 경기오악(五岳)산이라 불리는 관악산을 정복하고 왔습니다. 어쩌면 정복당한 것일수도 있겠습니다. 관음사 코스 : 사당역 - 연주대 - 서울대 공대 저희는 사당능선을 타고 국기봉, 마당 바위 능선을 타고 가면서 연주대를 찍고, 하산 최단코스인 서울대 공대 쪽으로 하산하였어요. 관음사 - 국기봉 - 하마바위 - 마당바위 - 관악문 바위 - 연주대 정상 아래 지도를 참고해주세요. 관악산 둘레길&등산로 안내지도 다운로드 관악산(629m) 등반 시작! 저희는 ..

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2023년 파리생제르맹 FC 경기 일정 / 2023년 리그1 경기일정

2023년 파리생제르맹 FC 경기 일정 / 2023년 리그1 경기일정 11월/12월 psg 경기일정(리그앙/챔피언스리그) 11월 PSG 경기 일정 / PSG 리그앙, UEFA 챔피언스리스 경기 일정, 경기 시간, 경기 상대 11월 PSG 경기 일정 / PSG 리그앙, UEFA 챔피언스리스 경기 일정, 경기 시간, 경기 상대 시간이 참 빠르네요. 어느덧 11월 입니다. 리그앙, 챔피언스리그가 한창인데요. 오늘은 올해 남은 11월, 12월 PSG no-design.tistory.com ️ 2023년 8월 경기일 시간 경기 8월 13일(일) 04:00 PSG vs 로리앙 8월 20일(일) 04:00 툴루즈 vs PSG 8월 27일(일) 04:00 PSG vs 랑스 ️ 2023년 9월 경기일 시간 경기..

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시시콜콜한 사진 모음집 #30

시시콜콜한 사진 모음집 #30 요즘 하는 일 1. 고구마 키우기 올팜에서 고구마를 키우고 있다. 이름은 '고구밍'. 작년까지 키우다가 올웨이즈를 탈퇴하지 않고, 앱만 지웠었는데 고구마가 아직 살아있었다. 요즘 정성껏 물과 비료를 줬더니 내 정성을 눈치챘는지 꽃을 피웠다. 다음주 수확을 예상해 본다. 고구마를 다 키우면 오렌지를 키울 것이다. 요즘 하는 일 2. 분실 뭘 잘 잃어버리는 스타일은 아닌데, 복싱장에서 한쪽의 이어팁을 잃어버렸고 최근 하나 있던 이어팁을 마저 잃어버렸다. 이제야 균형이 맞는 듯(?)한데, 귀가 찌릿한 것이 그만 써야하나 싶지만 '이가 없으면 잇몸으로 산다!'는 속담을 되뇌이며 없는대로 지내고 있다. 홍가와의 급만남으로 잃어버린 입맛을 되찾고, 집으로 돌아왔다는 후문. 판교 샌드위..

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여권 꺼낼 필요 없이 빠르고 편하게 출국한다! 안면인식 '스마트 패스'란? / ICN Smartpass 앱다운로드 / 스마트패스 개념도

여권 꺼낼 필요 없이 빠르고 편하게 출국한다! 안면인식 '스마트 패스'란? / ICN Smartpass 앱다운로드 / 스마트패스 개념도 승객의 얼굴이 신분증이 되는 시대 해외 출국 시 안면인식 서비스가 도입되어 빠르고 편하게 출국을 할수 있게 되었습니다. 인천공항공사는 이 서비스가 도입되면 출국 시 소요되는 시간이 체크인의 경우 10%, 탑승에는 약 40%가 감소할 것을 전망했는데요. 이에 따라 하계 성수기(7.25~8.15)에 스마트 패스가 공항의 혼잡도를 줄여줄 것으로 보입니다. 공항을 이용하는 스마트한 방법 스마트패스(ICN Smartpass) 국내 공항 최초로 첨단 안면인식 기술을 활용하여 여권이나 탑승권을 꺼낼 필요없이 '안면인식'정보를 등록하여 출국 절차를 빠르게 밟을 수 있는 서비스이다. 스..

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10593 베이글커피하우스, 수원 브런치 분위기 맛집 / 메뉴, 가격, 베이글 나오는 시간

10593 베이글커피하우스, 수원 브런치 분위기 맛집 / 메뉴, 가격, 베이글 나오는 시간 오늘은 그 '핫'하다는 수원에 10593 베이글커피하우스에 다녀왔어요. 주소 경기 수원시 권선구 세권로 166번길 31 1층 영업시간 매일 09:30 ~ 21:00 라스트오더 20:30 전화번호 0507-1309-9974 이곳은 강남도 아니고 이태원도 아닌 수원입니다. '일요일 아침부터 베이글을 먹으러 줄을 서지 않을 것이다', '11시 전엔 사람이 없을거야!'라는 결론을 내리고, 10시쯤 도착했지요. 네. 눈치싸움에 실패해버렸습니다. 로드뷰길찾기지도 크게 보기 이미 많은 대기중인 인원이 많았어요. 일요일 아침부터 부지런한 분들...! 외관은 인스타그램에서 보던 그대로였습니다. 마치 미국 서부의 고속도로를 달리다보..

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[무료배포] PPT로 썸네일 만들기, PPT로 썸네일 만들기 무료 공유 :) / PPT에서 jpg 저장하기

[무료배포] PPT로 썸네일 만들기, PPT로 썸네일 만들기 무료 공유 :) / PPT에서 jpg 저장하기 안녕하세요. 오랜만에 돌아온 무료배포 시리즈 입니다. 블로그나 SNS하시면서 '난 디자인 못해'하고 고민하신 분들 계실텐데요. 썸네일 만들어주는 사이트도 있지만, 혼자서 PPT로만 썸네일을 작업하실 수 있도록 PPT파일을 공유드리려고 합니다. 총 3종의 디자인이고, 글씨체나 배경컬러를 수정해 사용하실 수 있습니다. 사이즈는 30*30cm(850*850px)이니, 블로그나 SNS용으로 사용하시면 좋아요. PPT에 '다음생엔 디자인 안한다'를 작은 글씨로 넣어두었는데요. 지우고 사용하시면 됩니다 :) 썸네일 3종 소개합니다. 썸네일 1 썸네일 2 썸네일 3 폰트 다운로드 제가 PPT 파일에 사용한 롯데..

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성인 하루 권장 칼로리, 표준 체중 구하기, 활동 지수 / 하루 권장 칼로리

성인 하루 권장 칼로리, 표준 체중 구하기, 활동 지수 / 하루 권장 칼로리 평생의 숙제 다이어트, 하루 섭취해야하는 열량은 얼마나 될까요? 성인이 하루 섭취하여야 할 음식의 열량은 각자의 표준 체중과 활동량에 따라 달라요. 예를 들면 하루종일 의자에 앉아 사무를 보는 경우는 운동선수나 심한 노동일을 하는 경우보다 적은 열량을 섭취해야하는 것이 당연합니다. 오늘은 성인 남녀의 하루 권장 칼로리와 표준 체중과 활동지수로 개인에게 맞는 하루 권장 칼로리를 알아보려고 해요! ️ 기초대사량이란? 아무 행동도 하지 않으면서 생명 유지를 하는데 필요한 칼로리 ️ 하루 권장 칼로리 성인 여성 2000kcal 성인 남성 2500kcal 사람마다 체중과 식습관, 하루 활동량에 따로 기초대사량은 달라질 수 있어요! 체..

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시시콜콜 #29

시시콜콜 #29 퇴근길, 요즘 좋아하는 파랑색 니트와 카페에 비친 제와피. 폭염 연일 폭염주의보 문자를 받고 있다. 새로 바른 네일, 가벼운 운동화, 목소리가 걸쭉할 것 같은 아저씨 포즈로 파란 불이 될때까지 횡단보도 앞 벤치에서 쉬었다. 운동화는 자-알 신고 있다. 올해까지만 신는 것으로 하겠다. 물건은 죄가 없다더라고. 더운 기온에 잠시만 걸어도 금세 파김치가 되지만, 뜨거운 햇볕을 맞는 건 좋다. 어쩌면 나...더운 나라랑 잘 맞을지도...? 쨍하고 맑았던 하늘, 눈부셔! 내 미래 같은 것... 이번 주는 오전 운동을 했다. 지난 주는 바빠서 운동을 못했다. 그래서 그런지 이번주는 체력이 말이 아니다. 마치 처음 운동을 시작한 사람처럼 힘이 없이 골골댔다. 이 폭염에 오전 운동을 해낸 내 자신을..

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판교 샌드위치 맛집, 사랑하는 마리앤마사(Marie Martha) / 마리앤마사 메뉴

판교 샌드위치 맛집, 사랑하는 마리앤마사(Marie Martha) "샌드위치가 다 거기서 거기 아니야?" 하며 살던 3n년차의 저. 이 생각을 바사삭 깨주었던 마리앤마사에 아주 오랜만에 다녀왔습니다. 내가 알던 샌드위치는 마리앤마사를 만나기 전과 후로 나뉜다. ️ 위치 및 정보 주소 경기 성남시 분당구 판교로319번길 13 연락처 031-707-7888 영업시간 월~금 07:00 ~ 20:00 토 08:00 ~ 15:00 휴무 매주 일요일 정기휴무 로드뷰길찾기지도 크게 보기 ️메뉴 루꼴라샌드위치와 필리샌드위치를 사서 반반씩 친구와 나눠드시길 추천 메뉴 가격 루꼴라햄치즈 샌드위치 7,500원 필리 샌드위치 8,500원 아메리카노 ICE 3,500원 레몬차 ICE 5,500원 총 25,000원 ️마리앤..

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[무료배포] 굿노트 8월 달력 / 굿노트 8월 PSG 달력 / 이강인 달력 / 무료 달력 다운로드

[무료배포] 굿노트 8월 달력 / 굿노트 8월 PSG 달력 / 이강인 달력 이강인 선수의 PSG 이적과 함께 부랴부랴 굿노트 달력을 제작했던 것, 기억하시나요? 7월의 마지막 날이 되서야 또 부랴부랴 만들어보았습니다. 없어서 못구한다는 psg 유니폼 스타일로다가 제작해보았습니다. 늘 그렇듯 다운로드 하시고 굿노트 또는 노타빌리티 등에서 사용해보세요. 출력, 컴퓨터 바탕화면용으로도 좋습니다. 거두절미하고, PDF 다운로드 하thㅔ요! 달력 다운로드하기 7, 8월 달력 [무료배포] PSG 경기 일정 굿노트 달력 / 굿노트, 노타빌리티 달력 / 7월, 8월 경기 일정 / PSG 달력 [무료배포] PSG 경기 일정 굿노트 달력 / 굿노트, 노타빌리티 달력 / 7월, 8월 경기 일정 / PSG 달력 어제 ..

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기분전환엔 역시 셀프네일! / 셀프 젤 네일 순서 / 젤네일 제품 추천! / 셀프젤네일 준비물

기분전환엔 역시 셀프네일! / 셀프 젤 네일 순서 / 젤네일 제품 추천! / 셀프젤네일 준비물 기분전환엔 역시 네일이죠. 저는 기분에 따라 네일을 자주 바꾸는 편인데요. 샵에서 받으면 깔끔하고 좋지만 일주일이면 금방 지겨워지고, 큐티클 제거하며 피도 자주 봐요. 하여 셀프네일을 더 선호하는 편인데요. 오늘은 셀프 젤네일을 하면서 최근 구매한 제품들과 셀프 젤네일 준비물, 순서에 대해 공유해볼께요. 준비물 아래에 준비물 외에 손톱깍기나 니퍼, 샌딩블럭 등 손톱 다듬기 재료는 너무 당연한 수순같아 적지 않았습니다. NO 준비물 1 UV 램프 젤을 UV 경화 한다. 2 베이스젤 컬러젤을 올리기 전 베이스 3 컬러젤 컬러 젤 4 탑젤 마무리 탑 젤 5 클리어젤 젤 잔여물 제거 6 젤리무버 젤네일 제거 시 7 화..

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이강인 운동화 - 아디다스 아디제로 타쿠미 센 9 / 이강인 체력훈련 운동화

이강인 운동화 - 아디다스 아디제로 타쿠미 센 9 / 이강인 체력훈련 운동화 이강인 선수가 체력 훈련 시 신었던 아디다스 아디제로 타쿠미 센 9을 소개합니다. psg 이적 후 사진의 때깔이 다르네요. 아디제로 타쿠미 센 9은 낮은 미드솔로 인해 장거리에 착용하기에는 어울리지 않고, 단거리에 최적화 된 모델입니다. 무게는 270mm기준 181g정도 됩니다. 아주 가볍다는 것이 이 런닝화의 큰 장점인데요. 올 시즌 나온 아디다스 런닝화 라인 중 가장 가볍다고 해요. 이강인 선수가 체력 훈련 시 편안하게 신지 않았을까 추측해봅니다. 이 모델의 색상은 Arctic Night / Cloud White / Core Black 이렇게 세 가지 인데요. 이강인 선수는 클라우드 화이트를 신으셨어요. 뒤에 힐컵 부분이 부..

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경기 시내버스 요금 / 경기 광역버스, 마을버스 요금, 시외버스 요금

경기 시내버스 요금('20. 6. 27. 인하) (단위 :원) G버스 시내버스 요금 현황표 G버스 시내버스 요금 현황표로써 구분, 일반(교통카드, 현금), 청소년(교통카드, 현금), 어린이(교통카드, 현금), 조조할인(일반, 청소년, 어린이), 면허구분의 정보를 제공합니다. 구분 일반 청소년 어린이 조조할인 면허구분 교통카드 현금 교통카드 현금 교통카드 현금 일반 청소년 어린이 일반 1,450 1,500 1,010 1,100 730 800 1,250 870 630 시장군수 좌석 2,450 2,500 1,820 1,900 1,230 1,300 2,050 1,520 1,030 직행좌석 2,800 2,900 1,960 2,000 1,400 1,500 2,400 1,680 1,200 경기순환 3,050 3,10..

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시시콜콜한 그 자체 #28

시시콜콜한 그 자체 #28 복서의 삶 산딸기 술 길을 지나는데 벽에 뭐가 붙어 있어 보니, '산딸기술' 이라고 적혀있는 메모지였다. '산딸기술'에 붙어있던 '이름표'를 길에 버릴 수 없어 '버리는 것 대신 붙이는 것'을 선택한 것 같다. 산딸기술은 얼마나 맛있을까? 날아라 슛돌이! 일요일 새벽, 슛돌이의 PSG 오피셜 소식을 듣고 이 랜선 이모는 가슴이 웅장해졌단다. 될성부른 나무는 떡잎부터 알아본다던 옛말 틀린 것 하나 없지. 떡잎부터 남달랐던 슛돌이는 될성부른 나무가 되어버렸다. 부담감이 많겠지만, 그저 건강하고 행복한 축구를 할 수 있기를! 내가 보려고 만든 갓기 시절 슛돌이 이강인 내가 보려고 만든 갓기 시절 슛돌이 이강인 제목이 곧 내용이다. 슛돌이 시절 강인이가 어느새 자라 국가대표 선수로 뛰..

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[내돈내산] 비달사순 에어스타일러 / 토르말린 세라믹 이온 에어스타일러 VSAS80PIK / 장점, 단점

[내돈내산] 비달사순 에어스타일러 / 토르말린 세라믹 이온 에어스타일러 VSAS80PIK 고데기가 고장난지 수개월째, 파마로 근근히 연명하던 생머리의 여자는 생각했습니다. 이제는 사야겠다. 고.데.기. 반복되는 파마로 걱정되는 머릿결과 머리숱, 파마 이후에도 머리카락은 자라나기에 파마의 효과는 몇일 가지 않는다는 것을 미루어보았을 때 바로 지금이 고데기 구매 적기라고 판단하였습니다. 판고데기를 구매하려다가 바람으로 스타일링하는 비달사순 제품으로 픽했습니다. 마침 세일중이었고, 제품은 단 하나 덩그러니 있었기 때문에 이건 '제발 나를 데려가'라는 신호로 받아들였지요. 구매처는 홈플러스, 가격은 32,900원 입니다. (현재 쿠팡에서 34,600원 에 판매중이네요.) 비달사순 토르말린 세라믹 이온 에어스타..

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복싱 붕대 감는 법 / 복싱 스트랩 감는 법 / 복싱 스트랩을 감아야하는 이유

복싱 붕대 감는 법 / 복싱 스트랩 감는 법 / 복싱 스트랩을 감아야하는 이유안녕하십니까. 복싱 n개월차, 복서, 복린이 제와피입니다. 복싱체육관에 가면 복싱 스트랩부터 감아야합니다. 스트랩을 왜 감아야할까? 글러브만 끼면 되는 거 아니야?(네. 아니야.)이유는 전 부상을 방지와 펀치력을 높이기 위해 복싱 스트랩을 감는 것은 필수이기 때문이죠. '글러브가 부상을 방지해주는 것 아니야?' 라고 생각하실 수 있습니다. 글러브가 충격을 어느정도 완화해주는 것은 맞지만 손가락의 작은 관절과 뼈들을 보호해주기엔 무리가 있지요. 해서 오늘은 왜 복싱 스트랩을 감아야하는지, 복싱 스트랩을 감는 법까지 설명해볼께요 :)  왜 복싱 스트랩을 감아야할까?복싱 스트랩을 감는 가장 중요한 이유는 손을 보호하기 위해서인데요. ..

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이강인 PSG 이적 완료, "구단 최초 한국인 선수" / 이적 연봉, 계약기간, 이강인 등번호 및 프로필

이강인 PSG 이적 완료, "구단 최초 한국인 선수" / 이적 연봉, 계약기간, 이강인 등번호 및 프로필 약 한달 전부터 거피셜이니 메디컬 테스트를 받았다느니 뉴스들의 설레발 믿을 수 없었습니다. 가짜뉴스도 많고, 계약 직전 계약이 성사되지 않기도 하는 것이 많으니까요. 이강인이 PSG간다고? 하여 공식 발표만 기다렸지요. 8일 오전 조용히 프랑스로 출국한 이강인 선수의 PSG 오피셜이 드.디.어 발표가 났습니다. 이강인 선수는 프랑스 명문구단 PSG와 2028년까지 5년 계약을 맺게 되었죠. 내가 보려고 만든 갓기 시절 슛돌이 이강인 내가 보려고 만든 갓기 시절 슛돌이 이강인 제목이 곧 내용이다. 슛돌이 시절 강인이가 어느새 자라 국가대표 선수로 뛰고 있는 걸 보면 새삼 '시간이 많이 흘렀구나' 느낀다..

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이강인 PSG 이적 인터뷰, 75초 일문일답 모음 / Q&A

이강인 PSG 이적 인터뷰, 75초 일문일답 모음 / Q&A 기분좋게 일요일 아침, 이강인 선수의 PSG 공식 입단 소식과 함께 공개 된 75초 일문일답 영상을 가져왔습니다. 발음 때문인지 Merci 한마디에 모두가 웃음을 터트리네요. 귀여웤! 1. 가장 좋아하는 영화는? 아바타 2. 가장 좋아하는 아티스트? 샘 스미스 3. 구사하는 언어는? 한국어, 스페인어 4. PSG 이적 사실을 가장 먼저 알린 사람은? 가족 5. 가장 좋아하는 파리생제르맹 레전드 선수는? 호나우지뉴 6. 가장 좋아하는 동물은? 호랑이 7. 파리에서 가장 먼저 할 일은? 밥 먹기 8. 축구 외에 가장 좋아하는 스포츠는? 배드민턴 9. 가장 좋아하는 스포츠 선수는? 마라도나 10. 외출할 때 무조건 챙기는 것은? 자동차 키, 지갑,..

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PSG 공식 후원사 디올(DIOR) 제품 이강인 선수 / 이강인 DIOR 수트, 셔츠, 바지, 가격 / 이강인 수트

PSG 공식 후원사 디올(DIOR) 제품 이강인 선수 / 이강인 DIOR 수트, 셔츠, 바지, 가격 / 이강인 수트 이강인 선수의 이적 발표 사진에서 보이는 선명한 DIOR. 네 맞습니다. 디올은 PSG의 공식 후원사이죠. 공식적인 자리인만큼 디올의 포멀한 분위기가 훈훈함을 자아냅니다. 그래서 이강인 선수가 입었던 디올 제품들과 가격을 찾아보았습니다. 공식적인 자리에서 입었던 디올 창작의 제품과 가격을 알아볼께요! #WelcomeLeeKangIn 1. 버튼 플래킷 더블 브레스트 재킷 블랙 컬러의 경량 울과 모헤어 캔버스로 제작되었으며, 탈착식 CD Icon 핀으로 장식한 피크 라펠이 돋보이는 재킷입니다. 체스트 버튼 플래킷이 스타일을 완성하며, 모던한 팬츠와 매치하기 좋습니다. 상품번호 113C282A..

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[무료배포] PSG 경기 일정 굿노트 달력 / 굿노트, 노타빌리티 달력 / 7월, 8월 경기 일정 / PSG 달력

[무료배포] PSG 경기 일정 굿노트 달력 / 굿노트, 노타빌리티 달력 / 7월, 8월 경기 일정 / PSG 달력 어제 이강인 선수의 PSG 이적 관련 내용을 포스팅 했었는데요. 오늘은 순수한 팬심으로 PSG 경기 일정을 달력으로 제작해보았습니다. 감독님과 선수들이 영입 된 날짜, 일본투어 일정 및 8월 초 부산에서 전북 현대와의 일정까지 공유해요. PSG 달력 다운로드하시고 경기 일정 체크하자고요. 이강인 가보자고!!!! 이전과 동일하게 PDF, jpg 공유하니 출력 혹은 아이패드로 다운로드 하셔서 사용하세요! 이번 달은 7월용 달력만 세개군요. 허허. [무료배포] 귀여움 그 자체, '7월 달력' 무료 공유 / 굿노트용 / PDF달력 다운로드 [무료배포] 귀여움 그 자체, '7월 달력' 무료 공유 / ..

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[무료배포] 굿노트 한자 속지 / 일본어 노트 / pdf, jpg 무료 속지

[무료배포] 굿노트 한자 속지 / 한자 노트 / 굿노트 무료 속지 오늘은 굿노트용 한자 속지를 무료로 공유하려고 합니다. 한자나 일본어를 연습할 수 있도록 구성했어요. 그 날의 목표와 날짜도 함께 기록해보세요! 사이즈는 A4로 PDF, JPG 공유하니 필요하신 분들께 도움이 되었으면 합니다. A4이기 때문에 출력하여 사용하셔도 좋아요. 예시 다운 받아 사용하세요! 파일 공유 7월 무료 달력 공유 7월 달력공유1 [무료배포] 귀여움 그 자체, '7월 달력' 무료 공유 / 굿노트용 / PDF달력 다운로드 [무료배포] 귀여움 그 자체, '7월 달력' 무료 공유 / 굿노트용 / PDF달력 다운로드 매달 만들어야지 다짐했던 달력 무료배포는 3월 이후 무료 3개월 만에 인사드립니다. 모두 안녕하셨는지요. 무..

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복을 불러오는 타인에게 베풀어야 할 7가지(석가모니 말씀) / 무재칠시 / 잡보장경

복을 불러오는 타인에게 베풀어야 할 7가지(석가모니 말씀) 부처님께서는 가진 재산이 하나 없이도 남에게 줄 수 있는 일곱가지를 누구나 다 가지고 있다하셨다. 이를 무재칠시(無財七施)라 한다. 어떤 이가 석가모니를 찾아가 호소를 하였다고 합니다. "저는 하는 일마다 제대로 되는 일이 없으니 무슨 이유입니까?" "그것은 네가 남에게 베풀지 않았기 때문이니라." "저는 아무것도 가진 게 없는 빈털털이 입니다. 남에게 줄 것이 있어야 주지, 뭘 준단 말입니까?" "그렇지 않느니라, 아무리 재산이 없더라도 줄 수 있는 일곱가지는 누구나 다 있는 것이다." 타인에게 베풀어야 할 7가지 첫째, 화안시(和顔施) 얼굴에 화색을 띄고 부드럽고, 정다운 얼굴로 남을 대하는 것이다. 환한 얼굴이야말로 바로 보시이며, '성내지..

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추억의 맛, 추억의 돈코츠 라멘 - 코이라멘 분당판교점

추억의 맛, 추억의 돈코츠 라멘 - 코이라멘 분당판교점 10년 남짓 됬을까요? 퇴근 후 좁고 작은 라멘집에서 돈코츠 라멘과 맥주 한잔으로 하루의 고단함을 날려보내던 것이 엊그제 같은데요. 이후 강남에도 가게를 오픈하신 걸 아는데 최근 찾아보니 전국에 체인화가 되어 무서운 성장세를 이루셨더라고요. 바로 '코이라멘' 이야기입니다. 과거 정자역 단골이었지말입니다. 오늘은 판교에 있는 코이라멘을 다녀왔어요. 과거 좁고 만화책이 가득하고, 주방이 훤히 보이던 작은 느낌충만한 가게였는데 판교점은 테이블은 10개 남짓, 야외에서도 식사를 하실 수 있습니다. 옛날 같은 느낌은 나지 않고, 평범한 식당의 모습이에요. 12시 10분 전에 도착했음에도 식당은 만원이었고요, 5분 정도 기다렸어요. 코이라멘 분당판교점 주소 경..

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시시콜콜한 사진 모음집 #27

시시콜콜한 사진 모음집 #27 건강검진 밀렸던 숙제를 한번에 해결한 것 마냥 후련함을 느꼈다. 앞이 보이지 않고 어지럽고, 심할 땐 구토 증상까지 동반하는 미주신경설 실신 증상이 있기 때문에 나에게 채혈은 상상만으로도 끔찍한 공포 그 자체이다. 채혈 전 늘 "선생님, 제가 피를 뽑으면 쓰러져서...", "혈관을 못찾아서 늘 손으로 뽑았어요..." 등등 구구절절 설명을 한 뒤에야 심호흡을 하고 눕는 것이 채혈 전 과정이다. 침착한 선생님의 대응과 굵게 튀어나와준 나의 오른쪽 혈관 덕분에 장마철 흐린 아침 풍경을 아름답게 바라 볼 수 있었다. 채혈한 내 자신이 대견해 병원에서 감아주신 반창고를 훈장인 양 두르고 집까지 왔다. 귀여움 티백이 컵에 빠질까 고이모셔둔 고양이 스티커를 꺼내 붙였다. 스티커를 활용한..

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오미자카모마일 진짜 맛있다!!!! 커피사피엔스 판교삼환하이펙스점 / 커피사피엔스 메뉴 / 인기메뉴 /

오미자카모마일 진짜 맛있다!!!! 커피사피엔스 판교삼환하이펙스점 / 커피사피엔스 메뉴 / 인기메뉴 / 영업시간 코이라멘을 거하게 해치운 후, 홍가가 강력추천했던 커피사피엔스의 오미자 카모마일을 먹으로 삼환하이펙스B동에서 A동으로 이동했습니다. 추억의 맛, 추억의 돈코츠 라멘 - 코이라멘 분당판교점 추억의 맛, 추억의 돈코츠 라멘 - 코이라멘 분당판교점 10년 남짓 됬을까요? 퇴근 후 좁고 작은 라멘집에서 돈코츠 라멘과 맥주 한잔으로 하루의 고단함을 날려보내던 것이 엊그제 같은데요. 이 no-design.tistory.com 커피사피엔스 판교삼환하이펙스점 주소 경기 성남시 분당구 판교역로 240 A동 114호 전화번호 031-698-4400 영업시간 07:30 - 20:00 매주 일요일 정기휴무 인스타그램..

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이건희 컬렉션 "사계" / 경기도 미술관 / 관람안내, 예약하기 / 전시 해설서 다운로드 / 6월 도슨트 시간

이건희 컬렉션 "사계" / 경기도 미술관 / 관람안내, 예약하기 / 전시 해설서 다운로드 / 6월 도슨트 시간 안녕하세요! 오늘은 경기도 미술관에서 이건희 컬렉션인 '사계'를 관람 리뷰를 하려고 합니다. 몇년 전 국립현대미술관 서울관에서 관람하지 못하였던거든요. 사이트에서 예약 후 관람할 수 있었는데요. 주말 예매는 한달 전에 예매해도 꽉 차있더라고요. 금요일 예약해 무사히 관람하고 올 수 있었습니다. 경기도 미술관 '사계' 주소 경기도 안산시 단원구 동산로 268 전화번호 031-481-7100 홈페이지 gmoma.ggcf.kr 휴관 매주 월요일 전시기간 2023.0.8 ~ 8.20 관람료 무료 로드뷰길찾기지도 크게 보기 경기도 미술관은 처음이었는데요. 정말 정말 좋았습니다. 화랑 유원지의 화랑호수 옆..

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시시콜콜 어쩌구 #26

시시콜콜 어쩌구 #26 뜬금없이 이유도 없이 보낸 사진에 사진으로 답장하는 유쾌한 나의 복싱메이트들. 잔뜩 먹은 주말을 흘려보내며, 오늘도 다짐한다. 다이어트. 홍가의 기쁨과 애환을 가까이서 들을 수 있다. Pan to the gyo. 재밌게 살아라︎ 젊잖애. 이건희 컬렉션 "사계" / 경기도 미술관 / 관람안내, 예약하기 / 전시 해설서 다운로드 / 6월 도슨트 이건희 컬렉션 "사계" / 경기도 미술관 / 관람안내, 예약하기 / 전시 해설서 다운로드 / 6월 도슨트 시간 안녕하세요! 오늘은 경기도 미술관에서 이건희 컬렉션인 '사계'를 관람 리뷰를 하려고 합 no-design.tistory.com 두뇌가 부하는 나지만 활력이 넘치는 나. 두뇌스트레스 보통 집중도 보통 두뇌활성도 부하 좌우뇌불균형 균형 ..

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[무료배포] 귀여움 그 자체, '7월 달력' 무료 공유 / 굿노트용 / PDF달력 다운로드

[무료배포] 귀여움 그 자체, '7월 달력' 무료 공유 / 굿노트용 / PDF달력 다운로드 매달 만들어야지 다짐했던 달력 무료배포는 3월 이후 무료 3개월 만에 인사드립니다. 모두 안녕하셨는지요. 무려 3개월만에 준비한 달력은 7월의 바다가 연상되는 귀염뽀짝한 디자인으로 준비해봤습니다. 음악소리는 커지고, 밤은 길어지며, 인생이 즐거워진다. PDF 와 JPG 두 종류로 공유하니 굿노트나 노타빌리티에서 다운로드 하셔서 사용하세요. 컴퓨터 배경화면으로 사용하셔도 좋습니다. 왜냐하면 귀여워서 기분이 좋아지거등요? 부디 필요하신 분들에게 유용한 쓰임으로 쓰여지는 달력이 되길! 파일 다운로드 인생 뭐 있습니까? 즐겁게 삽니다. 그저 모두 인생 자체가 즐거워지는 7월 한달 되시길 바랍니다. 8월에도 귀여운 달력으로..

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[무료배포] 유니크하고, 키치해! 굿노트용/노타빌리티 7월 달력

[무료배포] 유니크하고, 키치해! 굿노트용/노타빌리티 7월 달력 바로 어제! 귀여움 그 자체였던 7월 달력을 공유드렸는데요. [무료배포] 귀여움 그 자체, '7월 달력' 무료 공유 / 굿노트용 / PDF달력 다운로드 [무료배포] 귀여움 그 자체, '7월 달력' 무료 공유 / 굿노트용 / PDF달력 다운로드 매달 만들어야지 다짐했던 달력 무료배포는 3월 이후 무료 3개월 만에 인사드립니다. 모두 안녕하셨는지요. 무려 3 no-design.tistory.com 오늘은 키치한 7월 달력으로 돌아왔습니다. 별안간 8월 달력으로 인사하겠다고 해놓고, 바로 7월 달력을 또 만들어버렸지 뭡니까. 8n년생인 저는 중학교 때 화려하고 반짝이는 도트 아이콘들을 찍어내며 디자이너를 꿈꾸곤 했습니다.(아련) 누가 알았겠습니까..

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직장인 일반 건강검진 항목 / 공통 검사 항목 / 검진 비용 및 금식, 준비물

직장인 일반 건강검진 항목 / 공통 검사 항목 / 검진 비용 및 금식, 준비물 직장인이라면 2년에 한번씩 의무적으로 검진을 해야합니다. 산업안전보건법 제129조에 명시되어있는 필수 검진인데요. 사무직 근로자는 2년에 1번, 사무직 이외의 근로자는 1년에 1번씩 검진을 받아야합니다. 건강검진의 목적은 질병을 예방하고 조기에 발견, 치료를 통해 삶의 질을 높이는 것입니다. 오늘은 건강검진 항목과 비용, 건강검진 미실시에 물게되는 과태료는 얼마가 되는지 알아보도록 할께요! 일반 건강검진(공통 검사 항목) 일반 건강검진 대상자는 지역세대주, 직장가입자, 만 20세 이상 세대원과 피부양자, 만 19세~64세 의료급여 수급권자이고, 일반 건강검진은 매 2년 1회(홀수년도 출생자는 홀수해에, 짝수년도 출생자는 짝수해..

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의왕 청계산 계곡 식당 '옛고을정육' / 야외 바베큐, 단체 회식 추천

의왕 청계산 계곡 식당 '옛고을정육' / 야외 바베큐, 단체 회식 추천 청계산 밑에 있는 계곡 식당 '옛고을정육'에 다녀왔습니다. 타팀으로부터 회식 초대를 받았기 때문이지요. 평일 낮, 해가 중천에 떠있을 때 밖에 있는 것은 너무나 설레는 일입니다. '옛고을정육식당'은 청계사로 올라가는 길가에 위치해 있어요. 정육식당 간판이 큼직하게 보이고, 돼지와 소가 웃으며 들어오라 손짓 합니다. 늦은 시간이 아니라 그런지 주차공간은 널찍했습니다. 옛고을정육 주소 경기 의왕시 청계로 280 전화 031-426-5599 영업시간 매일 10:30 ~ 21:30 브레이크 타임 15:00~16:00 로드뷰길찾기지도 크게 보기 브레이크 타임에 입장 저희의 예약은 4시였고요. 3시부터 4시까지 브레이크 타임인데 좀 일찍 도착해..

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시시콜콜한 사진 모음집 #25

시시콜콜한 사진 모음집 #25 코로나 창궐이래 걸린 첫 감기 코로나 창궐이래 걸린 첫 감기 코로나 창궐이래 내가 걸린 첫 감기이다. 너무 오랜만에 걸린 감기라서 좀 낯설다. 늘 마스크를 쓰고 생활했기 때문에 감기바이러스조차 나에게 오지 못했는데, no-design.tistory.com 작년 겨울의 데자뷰인가. 목이 잠겨 목소리가 나지 않고, 기침요정이 된 채로 컨디션이 영 별로였던 것이다. 출근길 뜨끈한 꿀물의 힘을 빌려본다. 목 통증에 도움이 되진 못했으나 달달한 아침을 깨울 수 있었다. 드디어 월요일부터 하루에 500g씩 빠졌다. 살이 드디어 빠지나 보다 하고 좋아했는데, 아파서 휴가를 내고 쉬기도 했고, 운동을 못한 시간이 5일이다. 몸무게는 다시 리셋이 되었다. 기침요정이 되어버린 나 때문에 주변..

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[청계산 등산코스] 청계산 과천 대공원 ~ 과천 매봉 코스(왕복 3시간) / 짧은 코스

[청계산 등산코스] 청계산 과천 대공원 ~ 과천 매봉 코스(왕복 3시간) / 짧은 코스 안녕하세요. 기침에 잠식 되어버린 기침요정입니다. 오늘은 과천 대공원역에서 과천 매봉까지 짧은 등반 리뷰를 해보려 합니다. 대공원역은 국립현대미술관에 갈 때 제 집 드나들듯 자주 오던 곳인데요. 이젠 산을 타러 오게 되었네요. 예술가를 꿈꾸던 우리는 산악인이 되었지... 보통 과천 매봉으로 올라 옥녀봉, 매봉을 찍고 청계산 입구역으로 하산하시던데 저희는 올라온 그대로(대공원입구역~과천 매봉) 원점회귀 했습니다. 7시 반쯤 만나 등반을 시작해 내려오니 열시반쯤 된 것 같아요. 휴식시간 포함 왕복 3시간 정도 걸렸네요. 과천 청계사 대공원코스 차로 오시는 분들은 대공원역 주차장에 주차하시고 카페 고고스를 찾으세요. ..

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[과천맛집] 강릉동치미막국수 과천 본점 다녀왔어요! / 메뉴, 리뷰, 가격, 막국수 맛있게 먹는 법

[과천맛집] 강릉동치미막국수 과천 본점 다녀왔어요! / 메뉴, 리뷰, 가격 어제 청계산 과천 매봉을 야무지게 등반하고, 시원한 막국수가 땡겨 찾아낸 '강릉동치미막국수 과천 본점'에 다녀왔어요! 번화가와는 거리가 꽤 있어요. 대공원역에서 차로 10분정도 걸립니다. 강릉동치미막국수 과천 본점 주소 경기 과천시 구리안로 83 (우)13825 전화번호 02-503-1199 영업시간 매일 11:00 ~ 21:00 브레이크타임 15:30 ~ 17:00 홈페이지 https://gangneungdongchimi.modoo.at/ 로드뷰길찾기지도 크게 보기 입구에는 메뉴와 영업 시간 안내가 큼지막한 현수막으로 안내 되어있고요. 입구에 모범음식점 스웩 쌈채소를 직접 기르시는 듯한 모습을 보여주고 싶으셨을까요? 쌈채소가 아..

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소백산 등반 시 숙소 추천! 경북 영주시 '소백산 유곡펜션' / 나만 알고 싶은 곳

소백산 등반 시 숙소 추천! 경북 영주시 '소백산 유곡펜션' / 나만 알고 싶은 곳 얼마 전 소백산 비로봉에서 요들송을 부르고 왔었다고 리뷰했었는데요. 그 비로봉 아래 숲과 계곡이 어우러진 멋진 '유곡펜션'에서 하루 묵고 왔습니다. 속세(?)와 거리가 좀 있는 깊은 산에 위치한 숙소였어요. 소백산에 가실 일이 있거나 조용히 쉬고 오고 싶다는 분들에게 추천하고 싶은 곳입니다. 위치는 아래와 같습니다. 유곡펜션 위치 로드뷰길찾기지도 크게 보기 주소 경북 영주시 풍기읍 삼가로 479번길 22 (우)36018 연락처 010-3868-3365 카페/홈페이지 https://cafe.daum.net/sobek https://sobaek3.modoo.at/ 완벽한 배산임수, 유곡펜션 산으로 둘러싸인 곳에 위치한 유곡펜..

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복싱 글러브 냄새제거하는 방법 / 탈취, 제습하는 두 가지 방법은? / 장단점 / 글러브 관리하기

복싱 글러브 냄새제거하는 방법 / 탈취, 제습하는 두 가지 방법은? / 장단점 / 글러브 관리하기 복싱을 시작한지 어언 3개월차에 접어든 복린이(?)입니다. 복싱 스트랩을 여러색을 사서 매일 다른 스트랩을 사용중이고요. 글러브를 집으로 가져와 신문지도 껴놓고 말려보기도 했는데 말이죠. 땀에 쩌든 복싱 글러브의 냄새는 상상이상이었습니다. 누가 알았습니까? 손에서 발냄새가 나는지요? 어쩌면 내 손은 발이 아닐까? 신발에서도 그런 냄새는 안납니다.(부끄) '어떻게하면 좋을까?' 고민 끝에 탈취와 제습제를 검색해보기 시작했죠. 간단히 사용할 수 있는 제습제와 탈취제 두 가지 제품을 사서 사용해봤습니다. 1. 홈플래닛 실리카겔 제습제 쿠팡에서 주문한 '홈플래닛 실리카겔 제습제' 입니다. 20g이 20개 들어있고요..

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시시콜콜한 사진 모음집 #24

시시콜콜한 사진 모음집 #24 1. 발견 산에 가기 전날 밤 앙지네 집에서 대충 팔찌랑 시계를 풀러두었는데 누렇게 뭐가 묻어있었다. 무엇인가 보았더니 작은 부처님 상이 숨어 있는 것 아닌가? 이제서야 발견하다니 신기하고 재밌다. 이거 완전 굿아이디어잖아! 2. 입집(?)심사 중 몇년만에 만나는 반가운 초코쿤인지! 오랜만에 가면 늘 숨어있었는데 날 기억하는건지 몸을 부비더니만, 쓰담 쓰담 만져도 얌전히 있다가 내 짐검사를 하기 시작했다. 기나긴 입집(?)심사가 끝나고 날 한번 쳐다보더니 앙지한테 가서 잠시 참견하고, 자리를 잡고 앉아 나를 또 빤히 보더니만 자기 자리로 돌아가서 식빵을 구웠다. 입집 심사에 통과 된 것이다. 초코야, 환영식 같은 거였겠지? 3. 소백산 정복자 등산스틱 손잡이에서 고무냄새가 ..

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단백질이 많은 음식 / 고단백질 / 저칼로리 음식 BEST 7

단백질이 많은 음식 / 고단백질 / 저칼로리 음식 BEST 7최근 아킬레스건이 아파 병원을 찾았었는데요. 피검사 결과 병원으로부터 단백질이 부족하다는 진단을 받았습니다. 매끼니 마다 단백질을 섭취해주는 것이 좋다는 조언을 들었는데요. 저는 그 동안 푸드피라미드의 가장 하단의 탄수화물 라인만을 먹고 있었습니다. "왜 단백질이 부족한지...그랬구나..."   단백질이 부족할 시피로함.머리카락이 얇아진다.근육과 골격이 약해진다.면역력이 떨어진다.피부 부종건조해지는 피부이러한 증상을 이미 겪고 있었는데 단백질이 부족할꺼라는 생각은 전혀하지 못했습니다. 각성하고 어떻게하면 단백질을 잘 섭취할 수 있을까 고민 중입니다.  왜 먹어야할까고단백 저칼로리 식단은 단백질 함량이 높고 칼로리가 적은 음식을 식단으로 포함하며..

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단양 구경시장 구경 '단양 흑마늘 닭강정' 위치 및 가격, 솔직 리뷰 / 번외 '예당 민속 한과'

단양 구경시장 구경 '단양 흑마늘 닭강정' 위치 및 가격 / '예당 민속한과' 얼마전 소백산에 다녀와 경남식당에서 마늘 떡갈비와 마늘더덕구이를 맛있게 먹고, 단양의 구경시장에 갔어요! 단양 구경시장의 유명 인사라는 '흑마늘 닭강정'을 사기 위해서요! 소백산 철쭉제의 마지막 날이라 대단히 북적거리는 일요일 오후였습니다. 주차는 단양구경시장 공용무료주차장에 하시면 됩니다. 단양 흑마늘 닭강정까지는 도보로 5분정도 걸려요! 인파가 너무 많아서 주차도 두바퀴 정도 돌다가 겨우 주차했어요! 단양 흑마늘 닭강정 충북 단양군 단양읍 도전4길 30 115호 단양흑마늘닭강정 휴무 매주 화요일 전화번호 0507-1330-2758 이곳이 바로 단양 흑마늘 닭강정 입니다. 이 골목에서 가장 바쁜 가게였던 것 같아요. 단양 흑..

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시시콜콜한 사진 모음집 #23

시시콜콜한 사진 모음집 #23 부제 : 발 사진 모음집 발목이 아파 찾았던 한의원에서 선생님 기다리는 중, 양 옆으로 어른들이 함께 앉아계셨기 때문에 수줍은 꼼지락 중이었다. 나의 맨발은 낯을 가리는 편이기 때문이다. 이 날 한의원에서는 최연소(?)환자였다. 내가 침을 맞을 때 나도 모를 비명 비슷한 소리가 나왔는데 유독 오른쪽 어르신이 많이 웃으셨다. 나의 고통은 잠시였지만 그 잠시 누군가를 웃을 수 있게 했다는 것에 으쓱(?)함을 느꼈다. 도봉산에서 흰돌산악회 횐님덜 기다렸던 중, 아디다스 테렉스 AX4 여성용 트래킹화를 찍어보았다. 새신이라서 등반전 깔끔한 상태를 자랑한다. 혼자 너드놀이(?)하며 출근 중이었는데 이 체크는 정말 너드스럽다며 만족하며 한 컷. 하얀색 반스까지 완벽. 주말 출근 중 주..

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'주사공포증'의 원인과 증상, 5가지 극복 방법 총정리!

'주사공포증'의 원인과 증상 '주사공포증'이 있으신 분들은 주사나 채혈에 하기 앞서 심한 두려움으로 실신까지 할 수 있을만큼의 두려움 그 자체인데요. 어떻게 알았냐고요? 저도 알고 싶지 않았습니다. 단순히 '주사맞기 싫어!' 가 아닙니다. 주사나 채혈을 한 이후의 쓰러질 것을 알기에 그 공포감은 극심합니다. 이 공포감은 심장박동수를 줄이고 근육을 이완하는 부교감 신경이 흥분을 하며 나타나는 증상입니다. 때문에 혈관이 확장되고 혈압이 떨어져 실신하는 증상이 나타나기도 해요. 글을 쓰면서도 상상하니 머리가 어지러운 느낌입니다. 오늘은 주사 공포증 극복에 도움이 되는 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 주사공포증 극복방법 1. 평소 깊고 느린 복식 호흡 평소 깊고 느린 복식 호흡을 연습합니다. 이는 주사를 맞..

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소백산 등산코스 / 소백산 어의곡 코스 찍고, 비로봉 정상에서 요들송을 외치다!(feat.흰돌산악회)

소백산 등산코스 / 소백산 어의곡 코스 찍고, 비로봉 정상에서 요들송을 외치다!(feat.흰돌산악회) 안녕하세요! 우리 동네 엄홍길, 소백산 날다람쥐 제와피입니다. 얼마 전 소백산 어의곡 코스를 다녀왔어요. 소백산은 지리산, 설악산, 오대산에 이어 4번째로 넓은 면적을 자랑하는 산악형 국립공원입니다. 비로봉을 중심으로 국망봉, 연화봉, 도솔봉 등의 많은 봉우리와 부드러운 능선이 어우러져 웅장하고 아름다운 풍경으로 한국의 알프스라고 불리기도 하죠! 오늘은 그 알프스의 비로봉을 찍고 요들송을 외쳤던 리뷰를 해보겠습니다. 참고로 저희가 다녀온 어의곡코스의 난이도는 '보통'이었고요. 소백산 국립공원 탐방안내도 다운로드 아래에 탐방안내도를 다운받아 확인하시고 즐거운 등산에 도움이 되시길 바랍니다. 등반 평균 2시..

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단양 맛집 추천 '경남식당' / 마늘떡갈비, 마늘더덕구이 / 위치, 영업시간, 메뉴

단양 맛집 추천 '경남식당' / 마늘떡갈비, 마늘더덕구이 / 위치, 영업시간, 메뉴 소백산 하산하니 점심시간 쯤 되어 단양 맛집으로 유명한 '경남식당'에 방문했어요! 식당 앞 주차장 자리가 없어 제2주차장에 주차 후 식당까지 걸어갔어요. 주차비는 무료였습니다. 고수동굴을 찾거나 패러글라이딩 동호회 분들이 많이 찾는 식당으로 알려진 경남식당은 마늘떡갈비와 마늘더덕구이로 유명한 곳이에요. 음식 이름에 '마늘'이 들어가는 것이 많은 것을 보니 마늘로 유명한 지역이 확실한 듯 합니다. 단양은 밤낮 일교차가 커서 마늘 재배에 유리하고, 맛과 향이 독특해 타지역 마늘보다 맵다고 해요! 하산 후 배가 고프기도 했고, 단양에 와서 라면 이후로 첫 끼니였는데요. 단양의 특산물인 단양 마늘이 들어간 음식을 먹을 생각에 기..

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도봉산 Y계곡 포대능선 코스를 클라이밍한 건에 대하여(feat.흰돌산악회) / 도봉산 등산코스 / 도봉산 다락능선 코스 / 도봉산 등반 준비

도봉산 Y계곡 다락능선 코스를 클라이밍한 건에 대하여(feat.흰돌산악회) 안녕하세요. 도봉산 날다람쥐, 재야의 산악인 제와피입니다. 얼마전 이른 아침부터 모여 순댓국을 먹고, 국립공원공단 스탬프 투어 여권을 수령했었다는 이야기를 전했었는데요. 오늘은 호환마마보다 무서웠던(?) 익사이팅 그 자체였던 도봉산 등반 리뷰를 해보려고 합니다. 저희가 선택한 코스는 다락능선 코스로 도봉탐방지원센터에서 은석암, 다락능선을 타고 포대정상을 찍고 신선대 정상에 갔다가 마당바위를 들렀다 회귀하는 코스에요. 코스(왕복 3시간 30분) 도봉산역 - 도봉탐방지원센터 - 은석암 - 다락능선 - 포대정상 - Y계곡 - 신선대 - 마당바위 -원점회귀 참 쉽죠? 등반 전 쇼핑 흰돌산악회원이라면 하나쯤 있어야할 손수건을 도봉산 입구에..

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대한민국 지역 번호 모음 / 국가 번호 / 국제전화 총 정리

대한민국 지역 번호 한국의 전화번호 체계는 방통위(방송통신위원회) 고시 전기통신번호관리 세칙 제2장에 따라 규정되었습니다. 국제 전화 국가 번호는 82 이고요. 오늘은 대한민국의 지역번호를 모아 정리해보았습니다. 취소선(취소)사라진 지역번호이니 참고바랍니다. 지역번호 지역 02 서울특별시 031 경기도 032 인천광역시 033 강원도 041 충청남도 042 대전광역시 043 충청북도 044 세종특별자치시 051 부산광역시 052 울산광역시 053 대구광역시 054 경상북도 055 경상남도 061 전라남도 062 광주광역시 063 전라북도 064 제주특별자치도 Ctrl + F 를 눌러 원하는 번호를 검색하세요! 특별시, 광역(직할)시 지역번호 지역 02 서울(과천, 광명) 032 인천(부천, 소래, 옹진,..

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시시콜콜한 사진 모음집 #22

시시콜콜한 사진 모음집 #22 내 반대편에 왜인지 심드렁한 여자, 그건 바로 나였다. 애봉이가 강력추천했던 뵈르 감자칩, 편의점서 보이길래 냉큼 집어왔다. 세서미버터 라니, 상상이 가지 않았지만 봉투를 연 순간! 당장이라도 밥한공기 퍼가지고 고추장에 석석(?)비비고 싶은 향기였다. 키보드 뒤 한강같은 믹스커피에서 나의 고단함이 느껴진다. 두번이나 찾아갔던 회사 앞 중국집, 삼선 우동이었는데 해산물과 채소의 순한맛에 면발은 쫄깃하니 맛있었다. 누군가 써놓은 굿잡에 달린 그뤠잇잡에 달린 아이해브어잡. 직업이 있음에 얼마나 감사한 일인가! [쁘이] 어쩜 이렇게 예쁠까? 카라향을 발아시키기를 성공했다. 아침 저녁으로 성장하는 모양새가 다르다. 계속 쳐다보고 있고 싶을 만큼 예뻐 자주 창가로 향한다. 예쁨을 사진..

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MBTI보다 정확하다는 '헥사코 테스트' 하는 방법 / 헥사코 테스트 결과보는 방법

MBTI보다 정확하다는 '헥사코 테스트' 하는 방법 / 헥사코 테스트 결과보는 방법 나의 호기심을 자극한 '헥사코 테스트', 이게 그 MBTI보다 정확하다는데 정말일까요? 헥사코테스트는 정서성, 외향성, 원만성, 정직겸손성, 성실성, 개방성 이렇게 총 6가지 성격요인을 100여개의 검사하기에 검사 시간이 꽤 소요됩니다. 개인적으로 30분 정도 테스트 시간이 소요된 듯 합니다. 아래는 저의 헥사코 테스트 결과와 테스트 결과를 확인하는 내용입니다. 참고해주시고 헥사코 테스트 하는 방법은 글 가장 하단에 있습니다 :) 헥사코 테스트 결과보는 방법 / 결과 한줄평 [정직성] 남을 조종하려 하진 않지만 부와 권력 러버 돈 싫어하는 사람 나오라 그래. Honesty Humility 정직성 4.35 1 Sinceri..

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시시콜콜한 사진 모음집 #21

시시콜콜한 사진 모음집 #21 얼마 전 구매한 모텍스 또각이로 이것저것 글자를 찍어내며 테스트했다. 손으로 만들어내는 모든 일은 즐겁다. 회사 다이어리에, 루피 거울 손잡이에 붙여보았다. 모텍스 또각이 E-101 샀어요! 제품 리뷰 / 사용방법 / 가격 / 단점 모텍스 또각이 E-101 샀어요! 제품 리뷰 / 사용방법 / 가격 / 단점 오늘은 모텍스 라벨기, 또각이라고 불리는 모텍스 E-101에 대해 리뷰해보려고 해요! 또각이란 무엇이냐, 글자를 수동으로 하나 하 no-design.tistory.com 퇴근길에 버스정류장을 지나치다 길가에 분홍색 한지를 오려 꽃을 만들어놓은 듯한 꽃을 만났다. 조화같은 생화이다. 새로운 것을 발견해 내는 것은 즐겁다. 맥도날드에 앉아 모닝커피를 마셨다. 김동률의 '그건 ..

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[내돈내산] 사무실 마우스 장패드 / 소이믹스 유니크 장패드 추천 / 구매처, 가격, 사이즈

[내돈내산] 사무실 마우스 장패드 / 키보드 장패드 추천 / 구매처, 가격, 사이즈 누가 회사 책상을 이렇게 더럽게 쓴답니까? 네. 저입니다. 지저분한 책상이 마우스패드 탓은 아닙니다만 청소도 어렵고, 누군가로부터 대대로 물려 내려져오는 유서깊은 마우스패드를 교체하기로 마음 먹었습니다. 추천인은 앙지, 구매처는 봉다리 보이시죠? 쿠팡입니다. 가격은 9,900원 입니다. 사무실 키보드 장패드 추천 국산 제품인 '소이믹스의 유니크 장패드', 색상은 아이보리 입니다. 한손에 쏙 들어올만큼의 사이즈로 가볍더라고요. 재질은 인조가죽으로 생활 방수가 됩니다. 이전의 패드는 물을 그대로 흡수했어요. 먼지가 붙어도 잘 떨어지지 않았고요. 사이즈 비교 사이즈는 800*340mm로 기존 장패드보다 큰 사이즈입니다. 두께감..

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국립공원공단 스탬프 투어 여권 수령 후기 / 도봉탐방지원센터 가는 법

국립공원공단 스탬프 투어 여권 수령 후기 5월 24일 흰돌산악회 회원분들과 북한산 국립공원에 자리한 도봉탐방지원센터를 방문하게 되었습니다. 이유인 즉슨, 국립공원공단 스탬프 투어 여권을 수령하기 위해서였는데요. 금방 솔드아웃이 된다는 걸 알고 있었기에 바로 배포하는 날 가기로 약속하고 모두가 연차를 내었습니다. 열쩡! 열쩡! 열쩡! 마침 도봉산에 가고 싶었기에 도봉탐방지원센터에서 수령하기로 했어요. 여권 수령기간 2023년 5월 24일(수) ~ 소진시까지 여권 유효기간 2025년 12월 31일 도봉탐방지원센터 가는 법 도봉산역 1번 출구로 나오셔서 길건너 계단을 오르신 후에 골목을 500미터 쯤 걷다가 나오는 큰길에서 직진하시면 됩니다. 주소 연락처 서울시 도봉구 도봉산길 73 031-822-80..

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카라향 씨앗 발아 중, 잘 크고 있니? 중간 과정 / 씨앗 발아 / 과수원 주인

카라향 씨앗 발아 중, 잘 크고 있니? 중간 과정 / 씨앗 발아 / 과수원 주인 지지난 주 선물받은 카라향을 하나 먹고 씨앗을 발아 시키려 도전 중이었는데요. 그땐 씨앗을 한겹 벗겨 발아 중이었고, 이후에 먹은 카라향의 씨앗을 두겹을 벗겨 발아해보았습니다. 작은 씨앗의 껍질을 벗기느라 손톱이 꽤나 아팠지만 괜찮았습니다. 저는 짱 쎄니깐요. 시시콜콜한 사진 모음집 #20 시시콜콜한 사진 모음집 #20매주 금요일은 글러브를 말리려고 집에 가져간다. 글러브만 들고가면 어디선가 '오~ 멋있다~'하는 소리가 들린다. 맨날 들고 다닐까? 가끔 아픈 아킬레스건은 복싱을 no-design.tistory.com 5월 17일 ~ 5월 21일까지 발아 17일 부터 발아를 시작으로 총 5일동안 창가에서 발아하고, 월요일에 출..

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도봉산도 식후경! '우거지 품은 순대국 도봉점' 추천! 순대국 리뷰 / 가격 / 위치 / 영업시간

도봉산도 식후경! 우거지 품은 순대국 추천! 국립공원공단 스탬프 투어 여권 수령을 위해 모였던 흰돌산악회원들, 아침부터 각자의 지역에서 모이느라 아침 식사를 하지 못하였습니다. 두시간씩 걸려 도봉산역 입구에 도착하니 배고플 수 밖에요! 너무 이른시간이라 식당이나 까페가 오픈 전이었는데, 그 중에서도 영업하는 식당을 찾다 발견했습니다. '우거지 품은 순대국' 도봉산역 1번 출구에서 도보로 10분 정도 걸려요. 영업시간 9:00 ~ 23:30 9시 반 쯤 식당에 들어간 것 같아요. 오픈하고 첫 손님이 바로 흰돌산악회원들이었습니다. 깔끔하게 정돈 된 실내라서 기분이 좋았습니다. 회원님들은 돼지내장탕, 저는 우거지 순대국을 주문했지요. 왜냐면 식당 이름에 들어간 '우거지'가 메인이 아닐까 생각해서 우거지순대국으..

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시시콜콜한 사진 모음집 #20

시시콜콜한 사진 모음집 #20매주 금요일은 글러브를 말리려고 집에 가져간다. 글러브만 들고가면 어디선가 '오~ 멋있다~'하는 소리가 들린다. 맨날 들고 다닐까? 가끔 아픈 아킬레스건은 복싱을 시작하고 더 아파졌다. 쩔뚝거리는 지경에 이르러 아침에 한의원에 가 침을 맞았다. 어르신들이 가득한 한의원에서 서글서글한 한의사 선생님에게 진찰을 받았다. 어찌나 서글서글하시고 다정하신지 마음이 아프다면 마음까지 고쳐주실 것 같은 분이셨다. 복싱을 한다고는 말하지 않고, 최근 줄넘기를 했다고 말씀드리니 그만하는게 좋겠다고 하셨다. 열번 정도 한의원에 더 내원하라고 하셨지만 한시간동안 침을 맞아야하기에 자주 가긴 힘들 듯 하다. 진찰 받고 돌아가는 길에 담장 위 만개한 장미꽃이 눈이 부셨다.자연의 색에서 장미와 잎은 ..

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단게 당기는 다섯 가지 이유 / 단것이 당길 때 대신 먹으면 좋은 음식

단게 당기는 다섯 가지 이유 유독 단 음료나 초콜릿이 당기는 날이 있습니다. 좋아하는 음식이 생각나거나 배가 고파 일어나는 현상일 수도 있지요. 그러나 배가 부른 상태에서도 유독 단맛에 대한 갈망이 계속된다면 우리 몸에 특정 영양소가 부족하거나 건강 이상 신호 일 수 있습니다. 오늘은 언제 단 음식이 당기고, 단 음식이 당길 때 어떤 음식을 먹어야하는지 정리해보았으니 도움이 되시길 바랍니다. 1. 신체 에너지가 부족한 경우 에너지원을 만드는 포도당이 부족해 생기는 현상입니다. 포도당은 우리 몸이 일차적으로 사용하는 에너지원이므로 몸에서 에너직 부족하다고 느낀다면 포도당 함량이 높은 음식이 생각날 수 있습니다. 2. 탄수화물 중독 증상 탄수화물 섭취 시 우리 몸은 이를 처리하기 위하여 췌장으로 인슐린을 분..

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모텍스 또각이 E-101 샀어요! 제품 리뷰 / 사용방법 / 가격 / 단점

모텍스 또각이 E-101 샀어요! 제품 리뷰 / 사용방법 / 가격 / 단점 오늘은 모텍스 라벨기, 또각이라고 불리는 모텍스 E-101에 대해 리뷰해보려고 해요! 또각이란 무엇이냐, 글자를 수동으로 하나 하나 찍어내는 엠보싱 이름표 정도로 정의할 수 있을 것 같습니다. 아날로그 느낌이죠. 옛날에 꽤 유행했었고, 많이 만들어 썼던 기억이 있는데요. 그 제품이 어디있는지 추억 속으로 사라져서 최근 모텍스 제품으로 구매해보았습니다. 줄넘기에 이름표를 붙이고 싶었거든요! 끼야호! 구매처 쿠팡 가격 11,850원 1. 구성품 저는 기본으로 구매했기에 휠에 써있는 글자는 기본 대문자 + 숫자 정도만 있어요. 제일 저렴한 구성이라 특수문자는 없는 제품입니다.(.이나 -정도) 1 모텍스 또각이 라벨기 E-101 + 기본..

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[도서 추천] 세이노의 가르침 / 세이노는 누구? / 현재까지 믿고 있는 것들에 대해 No라고 말하라! / 세이노의 가르침 pdf다운로드

세이노(Sayno)는 누구? 세이노는 실리콘밸리에서 성장한 기업가이며 자신의 경험과 철학을 공유한 '세이노의 가르침'의 저자입니다. 1980년대 후반 미국으로 이민하고 IT 기술 분야에서 일하며 자신만의 비지니스를 시작했고, 그 후 다양한 분야에서 창업을 시도하며 성장하고 현재는 세계적인 기업가로 인정받고 있습니다. 저는 유튜버 너나위가 추천하는 책으로 처음 세이노를 알게 되었고 책을 접하게 되었습니다. 책을 읽고 '이런 깨어있는 분이 내 주변에 있었다면 좋았겠다.'고 생각했어요. 과감하고 솔직함이 마음에 들었습니다. 이 책이 왜 '재야의 명저'라고 불리는지 이해가 갔습니다. 결국 올해 정식 책으로 출간되었고, 출간 된 이후 현재도 12주째 부동의 1위 입니다. 아마 1위 자리를 쉽게 내려오지 않을거라 ..

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역대급 폭염이라는 올 여름, 휴대용 선풍기 추천 / 미니 휴대용 선풍기 리뷰, 가격, 단점

역대급 폭염이라는 올 여름, 휴대용 선풍기 추천 한 여름이면 모두들 필수로 가지고 다니는 휴대용 선풍기, 짐이 많은 걸 싫어하기에 그 동안 휴대용 선풍기로 사지 않았었는데요. 역대급 폭염에 역대급 장마라는 올해 제 인생 최초로 휴대용 선풍기를 사보았습니다. 나이 들수록 땀이 많아지네요.(TMI) 이 귀여운 썸네일이 너무 마음에 들었어요! 휴대용 미니 선풍기이고, 미니백만 들고 다니는 저에게 딱이라고 생각이 들었습니다. 가격은 13,900원 + 배송비 3,000원 = 16,900원 입니다. 색상은 화이트와 핑크 두 가지에요. 전 썸네일과 같은 흰색에 노란색 포인트도 마음에 들어 화이트로 픽!했습니다. 휴대용 미니 선풍기 / 구성품 얼마나 미니미니 한지 박스부터 한손에 쏘옥 들어옵니다. 어린이 미니 선풍기로..

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똠얌꿍 생각 날때, 판교 엔바이콘 '아시안 퀴진 똠' 리뷰 / 메뉴 / 위치

똠얌꿍 생각 날때, 판교 엔바이콘 '아시안 퀴진 똠' 리뷰 / 메뉴 / 위치 금요일 점심, 회사 근처 새로 오픈했다는 '아시안 퀴진 똠'에 다녀왔어요! 위치는 NS홈쇼핑 별관 1층입니다. 판교 순대 맞은편이에요. 아시안 퀴진 똠 영업시간 오픈 클로즈 11시 21시 매주 일요일 휴무 경기 성남시 분당구 대왕판교로645번길 36 NS홈쇼핑별관 지하1층 로드뷰길찾기지도 크게 보기 11시 반에 갔는데 이미 4팀이 앞에 있어 10-15분 정도 웨이팅 해야했어요. 그 사이 메뉴를 정했는데 전 닥치고 똠얌꿍파라서 메뉴 고르느라 긴 시간 고민은 하지 않았습니다. 가게 유리창의 창살이 마치 베트남을 연상 시키네요. 네. 베트남은 가본적이 없습니다만. 실내는 진작부터 만석이고, 북적북적한 분위기입니다. 자리를 안내 받아 ..

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구좌리 얼크니 칼국수 성남사송점 리뷰 / 메뉴 / 가격 / 위치

구좌리 얼크니 칼국수 성남사송점 리뷰 / 메뉴 / 가격 / 위치 토요일 저녁 구좌리 얼크니 손칼국수에 다녀왔어요. 야채와 고기를 샤브샤브로 먹다 마지막에 손칼국수를 먹고 볶음밥으로 마무리 하는 코스의 식당이었습니다. '맛없으면 돈을 받지 않겠다'라고 써있어 '맛' 자신감이 장난이 아니구나 싶었습니다. 토요일 저녁이라 그런지 가족 단위가 많았어요. 오늘은 구좌리 얼크니 손칼국수를 리뷰해볼께요 :) 구좌리 얼크니 손칼국수 위치 경기 성남시 수정구 탄천로307번길 3 1층 시간 10:30~22:00(라스트 오더 : 21:10) 로드뷰길찾기지도 크게 보기 다행히 운이 좋게 기다리지 않고 마지막 남은 테이블에 앉을 수 있었어요. 실내는 꽉찬 모습입니다. 평상시엔 가게 앞 키오스크 '테이블링'으로 예약합니다. ..

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[내돈내산] 청년피자 바질크림 치즈디쉬 리뷰/가격/맛

[내돈내산] 청년피자 바질크림 치즈디쉬 2023년 봄시즌을 맞아 청년피자에서 봄시즌 신메뉴인 '바질크림 치즈디쉬'피자를 출시했어요! ...이 사실 몰랐지만 앙지에게 강력 추천을 받아 먹어보기로 하였습니다. 왜냐하면 전 '피자 + 바질' 처돌이인데 이 두 가지가 합쳐진 피자라니, 신세계가 아니지 않습니까? 청년피자 바질크림 치즈디쉬 지난 연휴였는지 주말이었는지 배민을 통해 주문해 먹었던 바질크림치즈디쉬 레귤러입니다. 가격은 21,900원이고요. 페퍼로니와 바질크림이 체크무늬로 놓여져있고, 사이드의 엣지는 치즈로 노릇하게 감싸져있는 모습을 볼 수 있습니다. 그리고 삼발이... 아낌없이 재료를 쏟아부은 듯 두툼한 모습입니다. 기본 소스로는 밀크딥핑소스와 파마산치즈, 핫소스, 피클이 들어있고요. TMI : 전..

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