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이번엔 가리비 효능에 대해 정리해봤어요. 탱탱하고 바삭한 식감의 가리비는 두께감도 매력입니다. 가리비에 대한 조리법은 다른 조개보다 폭넓고 많이 있으며 맛과 성분이 좋기 떄문에 중국요리에 사용되는 등 전..
이번엔 가다랑어 효능에 대해 정리해봤습니다. 국내에선 가다랑어가 가쯔오부시 우동으로 많이 알려져 있지만 따지고 보면 참치중에 하나이며 회,구이,조림등으로 사용되는 생선입니다. 하지만 고등어처럼 비린맛..
흠.. 2016년 병신년이였는데 원숭이의 해이기도 합니다. 2017년도에는 정유년 닭띠 2018년은 개띠인데요. 주로 원숭이띠를 가지고 있는 사람들 생년을 알아보면 1944년, 1956년, 1968년, 1980년, 1992년생입니다...
이번엔 구연산 먹으면 도움이 되는지 정리해봤어요. 구연산은 음료수나 운향과에 속한 과일에 많이 들어있는 성분입니다. 또한 많이 먹으면 속쓰림이 발생하는 성분이기도 합니다. 따라서 성분 섭취에 주의가 필요..
오늘은 여름철 복통 원인에 대해 정리해봤습니다. 여러분은 갑자기 배가 아파질때가 있나요? 과식이나 과음으로 배가 아플때가 있지만 몸이 차가워지거나 긴장등으로 아플 수 도 있을거라고 생각합니다. 그럴때는..
빙글 빙글 자신이나 주위가 회전하고있는 것 같은 느낌이 될 현기증. 정도가 강하고, 서있을 수 없거나 메스꺼움을 동반하기도 합니다. 현기증 원인으로 내이의 문제가 많은데요. 반고리관과 전정 기관의 이석..
일을 마치고 나서 집에서 허벅지를 만질 때 가끔 허벅지 아플때가 있습니다. 만약 덩어리가 있으면 '응? 이게 무슨 덩어리일까?' 불안해집니다. 허벅지를 정성껏 만질 기회는 그렇게많지 않으므로 문득 갑자기..
케르세틴은 폴리 페놀의 일종이며, 주로 야채 등에 많이 들어있는 성분입니다. 케르새틴이 노란 색소이기 때문에 예로부터 염료로 사용되고 있었다는 역사도 있습니다. 플라보노이드 중 후라보노루 류로 분류되..
이 글리신[또는 글라이신]은 체내에서 합성 할 수 있는 비필수 아미노산의 일종으로 불면증을 개선하는 효과와 항산화 작용이 있습니다. 또한 글라이신은 콜라겐을 구성하는 아미노산 콜라겐 중 약 3 분의 1을 차..
간단히 생각하면 소화에 좋은 음식이라면 부드러운 음식을 말하고, 나쁜음식이면 거친음식이 나쁘겠죠. 음식을 먹다보면 속이쓰리고 속이 더부룩함을 느낄때가 있습니다. 이럴때 소화제를 먹거나 민간요법을 하는..
이번엔 은행 보관방법에 대해 알아봅시다. 가을의 미각을 대표하는 음식 중의 하나가 은행입니다. 이 시기가 되면 이상한 냄새가 풍겨오는데요. 떨어진 열매를 주워가거나 청소하는 사람들의 풍경을 자주 볼 수 있..
오늘은 마늘저장방법에 대해 알아볼까하는데요. 요리에 빼놓을 수 없는게 마늘입니다. 시골에서 부모에게서 마늘을 많이 받았다면 대량으로 사용하기도 곤란할겁니다. 따라서 모두 사용하기 어렵기 때문에 냉동..
이번엔 어지럼증의원인 및 예방법에 대해 해설합니다. 현대사회에서 가장 많이 일어나는 증상이 어지럼증 두통이 있습니다. 어지럼증은 주로 귓속에 이상으로 인해 발생하는데 이러한경우 자연히 증상이 완화됩니..
오한은 감기*인플루엔자*식중독을 비롯한 바이러스나 세균 감염에 의한 발열로 수반되어 발생합니다. 오한 치료와 대처방법은 무엇이 있을까요? 이번에는 이에 대해 해설합니다. 발열은 감염등으로부터 몸을..
오늘은 백단향 성미와 효능에 관하여 정리해봤어요. 백단은 샌들우드(Sandalwood) 또는 백단으로 불리는데요. 인도나 인도네시아 등 열대 아시아 원산으로하는 상록 소교목의 단향과 식물입니다. 단향과 실물 향나..
비필수 아미노산의 일종으로, 몸에 가장 많이 들어있는 아미노산입니다. 글루타민 효과로 근육을 강화하고, 근육 피로를 회복하는 기능이 있는데요. 인간의 골격근의 유리 아미노산의 약 60 %를 차지하고 있습니다..
이 변비 해소에 효과적인 음식*식품 재료로는 식이 섬유를 많이 포함하고있는 미역이나 다시마 등의 해조류 곤약, 우엉*샐러리 등의 채소류 고구마 등을 들 수 있습니다. 또한 변비 좋은 음식으로 장내의 좋은..
피부에 뾰루지가 나거나 가려움증이 있으며 딱지가 나는 증상이 지루성 피부염이라고 하는데요. 특히 불안감과 스트레스로 인해 증상이 악화되기도 합니다. 지루성피부염 원인 및 예방법은 무엇이 있을까요? ..
기침 원인은 여러가지가 있습니다. 질병으로 인한 기침이 있을 수 있고 외부 바이러스가 칩입을 방지하기 위해 생리적인 작용이 있을 수 있죠. 그 외 알레르기로 인해서도 생길 수 있습니다. 이렇게 기침은..
주로 눈꺼플에 생기는 화농성 염증의 질환인데요. 다래끼 나는 이유가 눈이 청결하지 않거나 원인물질이 눈 피부에 접촉될때 생깁니다. 눈에 염증이 생기는건 바이러스나 박테리아 등이 칩입해서 생기는데 다..
여러가지로 인해 두통의 원인이 발생됩니다. 그만큼 증상도 여러가지 인데요. 크게 긴장형 두통, 편두통, 클러스터 두통(주기적으로 반복되는 통증)이 있습니다. 두통은 주로 혈행이 나빠지거나 혈관이 확장되어..
스마트 폰이나 태블릿의 앱을 사용하여 이메일을 읽으려 할 때 이러한 이메일 처리 앱은 일반적으로 IMAP 또는 POP3 프로토콜 중 하나를 사용하여 기본 이메일 서버와 통신 합니다. IMAP POP3 차이는 약간 있습..
음..인터넷 공유기를 사용하다보면 허브와 스위치 라우터라는 단어를 듣게 됩니다. 허브는 뭐고 스위치는 뭘까요? 단순히 '중심지' 또는 '교체하다'라는 의미일까요? 이번에는 이에 대해 해설합니다. - 사전에 알..
다양한 효과를 기대할 수 있는 것이 알려져 있습니다만 그 반면 로열 젤리에는 부작용 등이 있는 것일까요. 로열 젤리를 이용해 보고 싶지만 로열젤리 부작용이 없어서 걱정이다라고 느끼고 있는 사람도 있을..
부드러운 고기살과 매콤한 국물이 잘 어우러진 감장탕은 남녀노소 좋아하는 음식인데요. 이 감자탕 유래와 어원은 어디서 왔을까요? 필자가 어렸을때는 감자가 있어서 감자탕인가?하고 생각을 했지만 사실 다른 뜻..
아침이 되면 유독 얼굴이 붓거나 눈이 붓는사람이 있습니다. 눈 붓는 이유는 다양한데, 먼저 생활습관을 다시한번 확인하는게 좋습니다. 이번에는 이에 대해 정리해봤습니다. 눈이 자주 붓는건 여러가지 이유가..
아름다운 빛깔과 광택이 있는 보석은 귀하게 여겨지는 광물인데요. 보석꿈은 상황에 따라 길몽일 수도 있고 흉몽일 수도 있습니다. 보석받는꿈 같은경우 길몽이고 잃는건 흉몽이겠지요. 보석은 '재물'을 상징하..
어린아이들에게도 많이 생기는 충치는 사람에서 사람으로 전염되는 병이기도 합니다. 따라서 세균감염에 대해 주의해야되며 일단 진행이 많이 되었다면 되돌리기는 어려우므로 충치 예방이 중요한 질환이기도 합니..
필자는 운전을 많이 합니다. 하루에 한번은 하죠. 그만큼 기름값도 많이 먹지만 먼곳을 마음먹은대로 갈 수 있기 때문에 여러모로 유용한 도구죠. 그런데 높은지대를 올라가면 귀가 멍멍해요라는 조수석 지인분께..
흔히 호두를 먹으면 기억력에 좋다고 합니다. 이외에 기억력 좋아지는 음식은 무엇이 있나?하고 물어보면 선뜻 대답을 못합니다. 흠...고기를 먹으면 기억력이 좋아지려나…? 생각하지만 모든 생선이 다 해당되는..
팀뷰어(Teamviewer)는 원격프로그램으로 해외에서 많이 사용되는 프로그램중의 하나입니다. 이 프로그램이 가볍고 간단하게 이용이 가능해서 많이 사용하는데, 국내에서는 네이트온으로 원격조절하는 프로그램을..
비가오면 왠지 기운도 없고 우울한 마음까지 드는데요. 날씨도 찝찝하고 왠지 빈대떡이 먹고 싶은 날입니다. 이럴때 차를 마시는것은 심신안정으로 도움이 많이 되는데요. 우울증에 좋은 차는 대표적인게 대추차,..
한문으로 百日紅이라고 부릅니다. 이 꽃의 원산지는 멕시코이며 관상용으로 국내에서도 재배를 합니다. 음.. 이 백일홍 꽃말은 '떠나간 님을 그리다'라는 의미가 있는데요. 그와 관련된 몇가지의 이야기가 있습니..
국화과에 속하는 한해살이풀로 꽃이 마치 웃는것처럼 느껴지기 때문에 '밝은' '해맑은' 과 같은 인식이 있습니다. 해바라기속 식물은 약 60종 정도가 있으며, 굴광성이 있습니다. 여기서 굴광성이란 ‘꽃이 항상..
매화 꽃...참 아름답죠. 매화 꽃말은 '기품', '충실', '고결', '인내'를 뜻하는데, 일본 같은경우는 우메라고 부르며 벛꽃[사쿠라]과 우메꽃이 비슷한 시기에 피기 때문에 일본사람들이 좋아하는 꽃이기도합..
비름과의 한해살이풀이며 이명(異名)으로 계두, 계관화라고 부릅니다. 학명은 Cleosia Cristata라고 부리지요. 원산지는 정확한 곳이 없으며 주로 열대지역에서 잘 자랍니다. 맨드라미 꽃말은 뜨거운 사랑, '열정'..
봄에 피는 벚나무의 꽃, 벚꽃은 봄에 화창하게 피고 분홍색과 하얀색 꽃잎이 피고 집니다. 벚꽃의 국적은 아직 의견이 분분합니다. 중국,일본,한국 각각 자국이 원산지라고 의견을 주장하지만 딱히 확실한 증거도..
어느 국가든지 호의대 해에 감사하는 단어는 한개정도는 있습니다. 때때로 감사하다, 고맙다를 어떤 상황에 맞춰 사용해야하는지 헷갈릴 떄가 있습니다. 사실 고맙습니다 감사합니다 차이는 별 차이가 없는데요...
보통 PC를 개별 구입해서 조립하시는 분들은 꼭 조립하는데 HDD 또는 SDD입니다. 그런데..가끔 본인의 HDD가 SATA1인지 SATA2인지 모르는 경우가 많습니다. 음..직관적인 방법은 구입한 HDD의 모델명을 검색하여..
물질이 없으면 사람이 살 수 가 없습니다. 물질을 구성하는 기본입자, 원자라고 고등학교 수업을 들으셨다면 아실겁니다. 그 교과과정을 듣다보면 양이온과 음이온이 있는데 양이온 음이온 차이점은 무엇이라고 물..
사람은 언젠간 운명을 다합니다. 만일 돌아가신 할머니 꿈으로 나온다면 마음이 좋지 만은 않은데요. 무슨 의미가 있는것 같기도 하고 싱숭생숭하기만 합니다. 뭐...꿈은 꿈일 뿐 현재 본인이 어떻게 마음을 먹..
흠..꿈에서 고양이는 질투심 강하고 눈매가 매서우며 야행성이기 때문에 '시기', '질투'의 상징으로 봤습니다. 그래서 흉몽을 보는 시각이 많은데요. 고양이가 본인 주위에 없으면 길몽이고 가까이 있으면 흉몽으..
고양이는 성격도 예민(銳敏)하지만 키우는것도 약간(若干) 까다로운데요. 고양이가 먹지말아야 하는 음식이 한 예(例)입니다. 사람과 고양이는 소화기관이 다르기 때문에 사람이 먹을 수 있는 음식은 고양이도..
보통 40대(代) 부터 흰머리가 생기기 시작하는데 청소년이나 대학생에서 흰머리가 났다면 이는 새치로 봐야겠죠. 새치가 많지 않다면 신빙성있는 원인으로 스트레스가 있습니다. 이번에는 이 새치없애는법과 원인..
오늘은 곤약 유통기한에 대해 정리해봤어요. 원산지는 동남아시아이며 중국이 최대생산지로 알려져 있습니다. 한국에서는 주로 탕국이나 조림요리에 사용하며 일본은 어묵에 사용합니다. 또한 파인애플이나 가공통..
오늘은 아마란스 효능에 대해 정리했어요. 영원히 시들지 않은 꽃이라는 그리스어에서 유래된 아마란스는 고산대지역에서 재배되기 때문에 크기는 작고 영양성분은 풍부해 신이 내린 곡물로 불려지기도 합니다. 겉..
오늘은 모기 물리는 이유에 대해 정리해봤어요. 모기는 보기만해도 징그럽다는 분이 있을거라봅니다. 전세계 사람들이 좋아하는 벌레는 아니며, 인간을 가장 많이 해를 끼친 생물이기도 합니다. 하지만 모기자체로..
최근에는 AF까지 만들고 있는 삼양 85mm F1.4렌즈입니다. 외국에서도 화질하나는 인정하는 렌즈중에 하나인데요. 괜히 삼짜이즈가 아니죠. 로키논[Rokinon],Polar등으로 수출되는데요. 색수차, 왜곡은 약간 있지만..
영어로는 prune이라고 하는데요. 자두의 일종이며 서양에서 재배되는 자두입니다. 말린 푸룬만 사용하며 건포도와 비슷한 색을 내는게 특징이죠. 푸룬효능으로는 장을 편하게 하고 노화방지에 도움을 줍니다. 푸..
오늘은 아연 결핍증과 과잉증에 관하여 알아봅시다.아연은 굴이나 육류, 생선 등 동물성 식품에 많이 들어있는 미네랄, 단백질 핵산의 대사에 관여하여 건강 유지에 도움이됩니다. 또한 미각을 정상적으로 유지하..
흔히 탄산음료하면 사이다와 콜라가 떠오릅니다. 주성분은 코카잎 추출물인데요. 커피처럼 단맛을 첨가하여 만든게 콜라지요. 서양에서는 콜라 칼로리에 대해 많은 정보가 알려져 있습니다. 그래서 쉽게 칼로리..
좀 됐지만 어느 게임방송[록맨] 프로그램에서 게임중에 가만히 있어도 계속 아이템을 얻는 장면을 보면서, 진행자가 "노다지~노다지"라고 웃으면서 말합니다. 노다지 뜻은 과연 무엇이길래 그렇게 말하는 걸까요?..
여름하면 바다, 계곡, 수박을 생각하지만 그 중에 모기도 있습니다. 여름에 모기물리는꿈을 꾸면 왠지 싱숭생숭한 느낌을 안 가질 수가 없습니다. 또한 몸 어딘가에 물렸을까 봐 이리저리 몸을 수색(?)하는 일이..
Turbo cornutus가 학명인 소라입니다. 소라는 복종강 소라과의 연체동물이며 소라 효능으로는 간장과 신장을 보하고 가래를 삭이는데 도움을 줍니다. 소라는 수산시장을 가면 흔히 볼 수 있는데 주로 4월-7월사..
아이의 입 냄새가 신경이 쓰인다고 하는 어머니가 증가하고 있는 것 같은데요 특별한 아이 입냄새 원인과 대책이 있는 것은 아니고 기본적으로 어른의 입 냄새의 경우와 같은 예방·개선책을 실시하는 것으로 해소..
이번에는 콜레스트롤 낮추는 음식 및 불포화지방산 종류에 대해 알아봅시다. 콜레스테롤을 낮추는 음식으로서는 다시마·미역등의 해초류나 말린 표고버섯·무말랭이 등의 건어물 등이 있는데요. 식이섬유를 많이..
이 중성지방 정상수치 또는 기준치는 어느 정도의 수치가 정상일까요? 건강 관리를 평소부터 의식되고 있는분이나 정기적으로 건강진단이 진찰하고 있는사람이면 궁금한 점이 있겠지만 일반적으로 즉답할 수 있..
한국의 식습관은 예전에는 채식위주의 식습관이지만 현재는 육류중심의 식단을 가지는 가정이 많습니다. 이럴때 문제가 되는게 중성지방인데요. 중성지방 낮추는법은 당연하겠지만 식습관 개선이 우선이 되어야합..
근래에 들어서 서양에서 흰머리카락을 하나의 트랜드로 생각합니다. 하지만 동양의 경우는 아직까지도 선입견이 있지요. 가령 검정색 머리카락 및 숱이 많으면 어르신들이 '머리 숱도 많고 건강하네'라고 생각하지..
귤의 껍질을 말린 것을 진피(陣皮)라고 부릅니다. 운향 과에 속하며 귤피(橘皮)라고도 부릅니다. 이런 진피효능은 비장을 튼튼하게 하며 감기 예방 및 소화를 잘되게 합니다. 진피는 외층과 내층으로 되어 있는..
일생생활을 하면서 본인 또는 상대방에게 구취때문에 신경을 쓴적이 다들 한번씩 있을겁니다. 입안 냄새가 나는 이유는 여러가지가 있지만 그 중 자주 언급되는게 타액[또는 침]입니다. 그 외 호르몬이나 흡연,..
회사나 직장을 다니다 보면 장인, 장모상 아니면 빙부, 빙모상을 제목으로 게시판에 올라오는 경우가 있습니다. 장인, 장모, 빙부, 빙모 뜻은 동일하게 보일 수 있으나 약간씩 차이가 있습니다. 또한 특정..
일이나 업무를 하다 보면 사업자 등록번호 관련된 문서를 드문드문 찾는데요. 타 회사인 경우 사업자 등록번호를 알고 있더라도 제대로 확인할 수 있는 사이트가 어딘지 모르는 분들도 있더군요. 이번엔 사업자등..
음...오줌과 관련된 꿈은 예로부터 길몽으로 알려져왔는데요. 티비 다큐멘터리*교양 프로그램을 보면 오줌에 관련된 꿈을 꿔서 다음날 복권에 당첨됐다고 하는 사례가 드문드문 나옵니다. 이게 사실인지는 모르겠..
반친구들과 지내는 10대 시절을 넘어서 성인이 된 다음에 대부분의 사람들이 겪게 되는 것이 바로 대학 생활일 텐데요. 문제는 갑자기 이렇게 개방적인 환경이 되면서 어떻게 지내야하는지 잘 모르고 우왕좌왕하는..
근래에 들어서 해외 직구를 하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 흔히 영문 쇼핑몰이나 사이트에서 국내계좌를 입력해야할 때가 있습니다. 이때 알아야 되는게 swift code와 은행 영문이름이죠. 국제 표준화기구..
중국이 뿌리이며, 백목련,자목련,일본목련화 등 여러 종류의 목련화가 있습니다. 목련차효능으로 감기 예방 및 노화방지, 신진대사를 좋게합니다. 우리나라에는 대부분 목련이라하면 학교에 흔히 볼수 있는 백목..
응집과 접착 비슷비슷한 의미 같지만 약간의 차이가 있는 말입니다. 응집과 접착을 영어로 Cohesion adhesion라고 부르는데요. 대학교들어가는 응집과 집착보다 Cohesion과 adhesion이라는 단어를 많이 듣는 것 같..
필자는 어렷을때 시골 산에 올라가 칡을 캐서 먹곤 했는데요. 그때 당시에는 먹을게 많지 않았고, 과자도 사먹기에는 부담이 되서 많이 먹었죠. 칡의효능으로는 노화방지 및 해열작용이 있어 열이 많은사람에게..
엽산은 임산부에게 있어 중요할 뿐만 아니라 동맥 경화를 예방하기 위해서도 빠뜨릴 수 없는 비타민입니다. 열에 약하기 때문에 샐러드나 스무디 등의로 효율 좋게 섭취합시다. 이번엔 엽산 과다복용은 어떻게..
안드로이드 앱을 설치를 하면서 저장 공간이 부족해 앱 업데이트를 설치할 수 없는 떄가 간혹있습니다. 이럴땐 안쓰는 앱을 지우던지 데이터를 이동하던지 핸드폰 용량 늘리기도 좋은데요. 해결 방법은 의외로..
구글이 대기업으로 성장하기 전에는 넷스케이프나 인터넷 익스플로러가 브라우져 시장의 주류였는데요. 결국 MS의 익스플로러가 승리했지만, 그 이후가 중요 했죠. 그게 바로 '편리성', '가벼움'을 가진 구글의..
lime은 아열대나 열대지방에서 잘 자라는데 주로 말레이시아가 원산지입니다. 라임 효능으로 귤처럼 비타민C가 많이 있어서 감기예방에 좋습니다. 옛날 아랍지역의 무역상인이 스페인이나 포르트갈 상인하고 거..
성장기의 아이일수록 먹게되는 요구르트, 요구르트 성분 포함되는 영양소는 얼마나 될까요?? 요구르트는 매일 먹는 것이 좋은 건강식품이라고 하는 일은 알고 있어도 실제로 어떠한 영양소가 포함되어 있는지 올바..
높은 대사를 유지하기 위해서는 근육의 존재를 잊어서는 안됩니다. 강한 근육의 덕분에 대사를 유지해 효율 좋게 에너지를 소비할 수가 있습니다. BCAA는 근육을 강화할 수가 있기 때문에 지방의 연소에 관계하고..
피부나 머리카락을 건강하게 유지해 주는 비타민 B의 일종으로 피부염이나 아토피의 개선에도 기대되고 있습니다. 이 기사에서는 비오틴 효능과 기본 기능, 주의사항은 무엇인지 이에 대해 해설하겠습니다. 비..
면역이나 정신 상태에도 관계하고 있는 비타민으로 인플루엔자, 꽃가루 알레르기 등의 알레르기 상태에도 효과적인 영양소로서 기대가 높아지고 있습니다. 또한 비타민 D는 지용성 비타민의 일종입니다. 비타민 D..
오늘은 불면증 원인과 진단은 어떻게 하는지 그리고 대책과 해소법에 대하여 알아보려고 합니다. 불면증일까? 생각되는 체크와 진단은 간단한 질문에 판단하고 자연스레 넘어가는 경우가 많습니다. 그렇지..
운동중에는 런닝 효과가 좋다고 합니다. 최근에는 건강증진이라는 목적으로 산책을 하거나 조깅을하는 러너가 많습니다. 많은 사람이 건강을 위해서 또는 스트레스 발산을 위해서와 운동을 하는데요. 부담..
흔히 고음을 많이내면 목이 쉰다고 합니다. 그러나 목이 쉬는 이유는 성대를 혹사시키는 점도 있지만 다른 원인으로 생기도 해요. 목구멍에 음식이 통과하면 인두(咽頭)와 후두(喉頭)라는 기관이 있습니다. 소..
야외로 나가는 일이 있다면 신경쓰는 부분이 입술입니다. 입술이 트는 이유는 여러가지가 있지만 그중 가장 큰부위를 차지하는건 '건조한 조건'일겁니다. 입술이 건조해보이면 상대방이 보기에는 차칫 불청결해..
건강면·미용면의 양쪽 모두 수많은 요소를 들 수 있지만, 대표적인 벌꿀 효능으로 피로 회복이 있습니다. 또한 벌꿀에 많이 포함되어 있는 칼륨이 체내의 여분의 염분을 배출해 주는 기능이 있는 것으로 고혈압..
대인 관계나 직장이나 시험 등으로 압력이나 걱정거리가 있을 때 불안을 느끼는 것은 정상적인 반응입니다. 이는 불안장애 원인으로 스트레스가 큰역할을 합니다. 불안이 지나치게 커서 일상 생활에 영향을 줄..
우유에 많이 있는 칼슘은 수시로 보충해야되지만 음식을 골고루 먹는 사람이라면 부족할 일은 없습니다. 칼슘부족증상으로는 크게 3가지정도를 들 수 있는데 마비, 이상감각, 경련을 들 수 있습니다. 보통 몸에..
칼슘은 뼈와 치아등 경조직을 만드는데 중요한 성분이며, 근육의 흥분성을 억제하는등 도움을 줍니다. 임신 칼슘 이 두가지의 연관성은 태아에 있습니다. 태아가 성장하면서 엄마의 칼슘이나 기타 여러 성분들..
일상생활을 하면서 꼭 필요한 성분이 비타민입니다. 비타민은 사람이 활동 및 생체리듬을 유지시켜주는데 중요한 역할을 하는데 비타민 부족시 앞이 안보이거나, 쉽게 우울해지는등 각종 질환이 발생할수 있습..
혈압이 정상 범위보다 높거나 낮은 상태를 혈압이상이라고합니다. 혈압 수치는 심장이 수축하는 동안 측정된 수축기 혈압과 확장하는 동안 측정된 확장기 혈압의 2종류를 측정 한 것입니다. 혈압의 정상치는 수..
흠.. 이 지질대사이상은 혈액에 나쁜 콜레스트롤과 중성지방이 너무 중가해서 발생되는데요. 다르게 말하면 좋은 콜레스트롤이 많지 않은 상태를 말합니다. 이는 식생활이나 운동이 적어도 발생하지만 유전으로..
학교나 사업..기타 여러 스트레스로 인해 짜증이 난다고 흔이 합니다. 왜 자꾸 짜증이 나죠라고 물어보면 흔히 민감해서 그렇다 스트레스로 인해 그렇다라고 합니다. 뭐..맞는 얘기긴하지만 어떤 원인으로 생기..
졸린데 잠을 못자면 많이 피곤합니다. 이는 유아를 키우는 부모가 공감이 많이가는데요. 밤에 우는 아기는 원인이 없음에도 불구하고 매일 밤에 울고 달래주고 합니다. 유아는 뇌가 발달과정에 있기 때문에 새..
오늘날 코골이 원인에 대해서는 큰범위로 몇가지가 알려져 있습니다. 필자도 너무 피곤하거나 야근을 하는 경우 코를 고는데요. 연수나 여행을 통해 합숙을 하는경우 코골이를 했다는 지인얘기에 약간 무안해지..
오늘은 성인 야뇨증 원인 및 치료방법은 무엇인지 정리했어요. 야뇨증은 밤에 자고 있는 동안 배뇨하는것은 같지만 차이는 나이에 있습니다. 야뇨는 정신성숙과 신체발달과 함께 자연히 없어지는 증상이지만 5,..
오늘은 땀이 많이 나는 이유 치료방법은 무엇이 있는지 소개합니다. 체온조절에 필요한 범위를 넘어 땀이 비정상적으로 증가하고 일상생활에 지장이 있을 정도이면 다한증이라 부릅니다. 다한증은 전신의 발한..
얼굴 빨개지는 이유는 혈류량으로 발생합니다. 피부발적(skin flare)은 피부와 점막의 일부에 염증이 생기고 충혈되어 붉어진 상태를 의미합니다. 피부 표면에 가까운 부분에있는 모세 혈관이 어떤 이유로 일..
오늘은 백반증 원인에 대해서 알아봅시다. 백반증은 말그대로 피부가 흰색으로 변하는 질환인데요. 가장흔한 색소결핍 질환으로 알려져 있습니다. 발병이 처음 발견된건 오래되었지만 그 원인에 대해서는 아직까..
이번엔 피부 건조증 관리 대처법은 무엇이 있는지 알아봅시다. 피부는 외부로부터 세균칩입을 막아주고 외부환경과 내부의 장기를 차단시켜주는 일종의 장벽입니다. 피부도 수시로 청결히 해야 건강에 좋은데요...
이 후두 신경통은 머리의 뒷부분과 목 뒤쪽에 후두신경에 생기는 통증입니다. 후두신경에서 간헐적인 통증이 발생되는 질환입니다. 또한 베개를 베고 눕지 못하거나 오랫동안 후두부가 눌려있으면 통증이 악화되..
오늘은 홍화씨효능에 대해 알아봅시다. 홍화는 기원전부터 재배되고있는 여성을위한 약초로 알려져 있습니다. 잇꽃이라고도 불리는데요. 홍화차는 여성에 좋은 건강차이며 홍화 오일은 남녀노소 건강에 좋은 식용..
트레오닌은 역사상 마지막으로 발견된 아미노산으로 체내에서 합성할 수 없는 필수 아미노산으로 분류되어 있습니다. 트래오닌은 성장을 촉진하는 효과와 간 지방 축적을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 사료용..