이번에는 콜레스트롤 낮추는 음식 및 불포화지방산 종류에 대해 알아봅시다. 콜레스테롤을 낮추는 음식으로서는 다시마·미역등의 해초류나 말린 표고버섯·무말랭이 등의 건어물 등이 있는데요.
식이섬유를 많이.....
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