우유에 많이 있는 칼슘은 수시로 보충해야되지만 음식을 골고루 먹는 사람이라면 부족할 일은 없습니다. 칼슘부족증상으로는 크게 3가지정도를 들 수 있는데 마비, 이상감각, 경련을 들 수 있습니다.
보통 몸에.....
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