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침맞고 가려움 부음 괜찮은 건가요? 해결 방법

"침 맞은 부위가 가려워요." "침맞고 볼록하게 올라오고, 빨갛게 부었어요." 침 맞은 부위가 가렵거나, 붓기가 생겨 걱정하시는 분들이 계신데요. 특히 손이 잘 닿는 팔 다리, 목 부위에 많이 발생합니다. 결론부터 말씀드리면, 보통 2~3일 이내에 괜찮아지는 정상적인 반응이니, 안심하셔도 됩니다! :) 오늘은 침맞고 가려움, 부음에 대해 원인과 해결 방법을 설명드리겠습니다! 침맞고 가려움, 부음 침 치료 후 가려움증 및 붓기는 흔히 발생할 수 있는데요. 두 케이스 모두 침의 피부 자극이나 알레르기 반응으로 생길 수 있습니다. 특히 피부가 민감한 경우 가려움증, 붓기가 심해질 수 있습니다. 금속 알레르기가 있으시다면 그로 인하여 소양감, 부종이 발생할 수도 있는데요. 침은 대부분 스테인리스 소재이나 니켈 등 알레르기를 유발하는 금속이 소량 섞여있습니다. 이 경우 가렵고 붓는 양상이 더 심할 수 있습니다. 금속 알레르기 환자분들을 종종 뵌 적이 있는데요. 은침(銀鍼, 은으로 만든 침)을

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인삼 홍삼 차이 효능? 어떤 사람에게 맞을까요?

"원장님, 저 홍삼 먹어도 되는 체질인가요?" 종종 여쭤보시는 분들이 계신데요. 선물로 받은 홍삼 먹으면 좋을지, 또 인삼과의 차이는 무엇인지 궁금해하시는 분들이 많더라구요. 오늘은 둘의 차이점과 어떤 사람에게 맞는지 설명드리려고 합니다. 인삼 홍삼 차이 인삼은 수삼(말리지 않은 상태의 인삼)을 건조한 것입니다. 홍삼은 수삼을 찌고 말리는 과정을 거쳐 만들어집니다. 찌는 과정에서 색이 붉게 변하여 홍삼이라고 합니다. 찌고 말리는 과정에서 쓴맛이 줄어들고, 단맛이 강해집니다. 또한 인삼의 약성이 약해지게 됩니다. 한의원에서 둘 다 쓰나요? 약성이 약해서 그런지 홍삼이 들어가는 한약 처방은 많지 않습니다. 저도 홍삼이 들어간 처방전을 낸 건 손에 꼽는데요. 사상 처방 많이 쓸 때 처방했던 홍삼보양탕이 기억나네요.. 대부분 한의원에서는 인삼을 훨씬 더 많이 씁니다. 홍삼이 건강기능식품으로 나오는 것은 많은 사람을 타깃으로 하는 만큼 약성이 약해 효과는 인삼보다 낮지만 부작용도 적어 그런

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임산부 침치료 받아도 되나요? 한의사가 알려드립니다

두통, 관절통, 목, 등, 허리 통증 등 임신 중에는 다양한 통증과 증상들이 나타나게 되죠. 하지만 약 복용도 제한적이어서 증상 완화가 쉽지 않아 침 치료를 찾는 분들도 많으신데요. 결론부터 말씀드리자면, 임산부 침 치료받으셔도 됩니다! 다만 한의원 여건이나 방침 상 조금씩 다르기 때문에 내원 전 미리 전화로 확인해 보고 가시는 것이 좋습니다! 임산부 자동차 사고도 마찬가지인데요. 입원, 통원 한의원 침 치료 모두 가능합니다. 일반 침 치료는 가능하지만, 주의해야 할 점들이 있는데요. 임산부 침 치료에 대해 설명드리겠습니다. 임산부 침치료 효과 임신 중 발생하는 다양한 통증의 완화에 도움이 됩니다. 논문 상으로도 요통, 골반통, 우울증 등 다양한 증상에 효과가 있으며, 침 치료의 부작용은 없었다는 결과가 많습니다. 그러니 안심하고 받으셔도 됩니다 :) 임산부 침치료 주의사항 전기 치료하지 않습니다. (전침, 물리치료 포함) 복부 주변 온열치료하지 않습니다. 양수 온도가 올라갈 수 있

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침맞고 운동, 헬스 언제부터 해도 되나요?

"침 맞고 바로 운동해도 되나요?" "침 맞고 헬스 근력운동, 웨이트, 유산소 해도 되나요?" 근육통, 관절통, 혹은 소화나 기타 증상 완화를 위해 침을 맞으시는 분들이 많은데요. 침 치료를 받은 후 운동을 해도 되는지 궁금해하는 분들이 많더라구요. 오늘은 침 치료 후 운동이나 헬스 같은 신체 활동이 괜찮은지, 또 어떤 점을 주의해야 하는지 설명드리겠습니다. 어떤 케이스에 속하시나요? 첫째, 급성 통증(2주 이내 발생) 또는 날카로운 통증 또는 붓기, 열감이 있다. → 운동을 하면 증상이 악화될 가능성이 큽니다. 침 치료 후 회복이 필요한 분들입니다. 당분간 운동은 휴식하는 것이 좋습니다. 둘째, 운동 후 뻐근함 정도의 근육통만 있다. → 뻐근함이 없어진 상태라면 다음날부터는 무리되지 않는 선에서 하셔도 됩니다. 셋째, 근골격계 증상 말고 소화, 대소변, 생리 문제, 다이어트 등 다른 증상이 있어 침 치료를 받고 있다. → 치료 후 2~3시간 간격만 띄우면 운동하셔도 상관없습니다.

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사물탕 효능 여성에게 많이 처방하는

여성의 생리 문제나 난임에 기본 처방으로 많이 활용되는 것이 사물탕인데요. 혈을 보충해주는 보혈(補血)의 기본 처방이라고도 합니다. 오늘은 사물탕에 대해 알아보겠습니다. 사물탕은 어떤 사람에게 처방하나요? 소양인 베이스에 고혈압, 고혈당인 분께 많이 처방합니다. 또한 말초 미세 혈류 장애가 있는 경우가 많습니다. 사물탕 구성 약재, 사물탕 효능 사물탕은 [숙지황, 작약, 당귀, 천궁] 4가지 약재로 구성되어있는데요. 숙지황: 혈당 저하 시 혈당 상승 시스템을 완화하는 역할을 합니다. 숙지황의 주된 약리 성분은 카탈폴(catalpol)인데요. 이 카탈폴이 혈당과 혈압을 내려주는 역할을 합니다. 한의학적으로는 양인(陽人)에 혈당, 혈압이 높아지는 사람이 많습니다. 배고파도 에너지와 열을 계속 내는 사람들입니다. 작약: 근육을 이완하는 역할을 합니다. 작약의 주된 약리 성분은 파에오닌(paoenin)인데요. 이 파에오닌은 골격근, 내장평활근의 긴장도를 낮춰줍니다. 당귀: 항혈전제 역할을

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계지복령환 효능 복용법 구성 여성 생리통에

통계 상 우리나라의 여성 중 절반은 생리통을 경험한다고 하는데요. 그중 다섯 명 중 한 명 꼴로 일상생활이 힘든 정도의 통증을 느낀다고 합니다. 계지복령환은 여성의 어혈을 풀어주는 대표적인 처방인데요. 생리통이나 생리불순, 생리혈 과다 등에 많이 활용됩니다. 오늘은 계지복령환에 대해 설명드리겠습니다. 계지복령환은 어떤 사람에게 처방하나요? 생리통이 있거나, 생리량 또는 주기에 문제가 있는 경우 마른 여성의 경우 다른 처방을 먼저 고려하고, 적합한 처방이 이것뿐일 경우에는 신중하게 사용합니다. 계지복령환 복용법 계지복령환은 생리통을 예방하는 처방이기 때문에 생리 끝나고 배란기 이전부터 복용을 시작하는 것이 좋습니다. 생리통 있을 당시에만 복용하는 것은 맞지 않습니다! 계지복령환 구성 약재, 계지복령환 효능 계지복령환은 [육계, 백복령, 목단피, 도인, 산작약]으로 구성되어 있습니다. 육계, 백복령, 작약: 복부의 혈류 순환을 도와주고 자궁 주변의 긴장을 해소해 줍니다. 도인: 적혈구

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가미소요산 효능 갱년기 불면에

갱년기 여성분들께서 한약을 처방 받기 위해 한의원에 많이 내원하시는데요. 갱년기에 있어 한약의 역할, 호르몬제와의 차이를 종종 여쭤보십니다. 갱년기로 인해 여성의 몸에는 호르몬 등 큰 변화가 나타나는데, 날개 없는 물체가 위에서 떨어지듯 확 컨디션이 변화하게 됩니다. 한약의 역할은 컨디션의 변화가 서서히 나타나게, 비행기가 연착륙을 하듯 변화의 정도를 완화해주는 역할이라고 보시면 됩니다. 즉 폐경 이후의 몸 컨디션을 서서히 적응시켜줍니다. 이러한 갱년기 한약의 대표 처방은 가미소요산인데요. 오늘은 가미소요산에 대해 설명 드리겠습니다. 가미소요산은 어떤 사람에게 처방하나요? 갱년기 여성이 몸이 붓고 무거울 때 처방합니다. 젊은 여성이 스트레스를 지속적으로 받고 있는 경우에도 활용합니다. 간간히 열이 위로 뜨고, 짜증이 많이 날 때 두통, 현훈, 불면, 우울, 피로 등 증상이 나타날 때 처방합니다. 가미소요산 구성 약재, 가미소요산 효능 가미소요산은 시호, 백복령, 백출, 당귀, 백작약

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사군자탕 효능 과립 무기력에

기운이 없어 아무 것도 하고 싶지 않을 때, 무기력하고 내려놓고만 싶을 때가 있는데요. 이럴 때 보약에 기본으로 들어가게 되는 처방이 사군자탕입니다. 단독보다는 처방에 기본 구성으로 들어가있을 때가 많은데요. 사군자탕이라는 이름이 말 그대로 '네 명의 군자'라는 뜻으로, 네 가지의 중요한 약재들로 구성되어있는 처방입니다. 오늘은 사군자탕에 대해 설명드리겠습니다. 사군자탕은 어떤 사람에게 처방하나요? 무기력한 사람 아무것도 하기 싫고, 전반적으로 기운이 다운되어 있는 사람 즉 사군자탕은 보약 처방 시 기본이 되는 처방이라고 할 수 있습니다. 사상체질로는 소음인에게 많이 처방합니다. 사군자탕 과립? 사군자탕은 과립 형태 처방이 없어 탕약으로만 처방 가능합니다. 사군자탕 구성 약재, 사군자탕 효능 사군자탕은 [인삼, 백출, 복령, 감초]로 구성되어 있습니다. 인삼: 에너지의 항상성 유지에 도움을 주는 약재입니다. 즉 에너지 레벨을 올리면서도 넘치지 않게 항상성을 갖게 해주는데요. 너무 쳐

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육군자탕 효능 보험 소화불량에

육군자탕은 사군자탕에 이진탕이 추가된 처방으로, 이전 사군자탕 포스팅을 먼저 읽으시는 것이 도움이 됩니다 :) 사군자탕 효능 과립 무기력에 기운이 없어 아무 것도 하고 싶지 않을 때, 무기력하고 내려놓고만 싶을 때가 있는데요. 이럴 때 보약에 기... blog.naver.com 육군자탕은 기본적으로 사군자탕의 특징에 소화가 잘 안되는 패턴을 추가적으로 가지고 있습니다. 소화불량에도 많이 활용하는 처방인데요. 오늘은 육군자탕에 대해 설명드리겠습니다. 육군자탕은 어떤 사람에게 처방하나요? 사군자탕 적응증과 같이 무기력하고 아무것도 하기 싫은 상태에 소화력의 문제까지 같이 나타나는 경우에 처방합니다. 특히 "입맛이 떨어진다"라고 하는 분들이 많은데요. 입맛이 사라지는 것은 위가 기능을 못할 때의 대표적인 증상입니다. 과로한 상태에서 위가 소화시킬 힘도 없을 때 입맛이 떨어지는 증상이 나타납니다. 육군자탕 보험 되나요? 소화불량은 첩약 보험이 적용되는 상병입니다. 소화불량 증상이 있는 경우

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한의원 침맞고 샤워 목욕 수영해도 되나요?

한의원에서 침 맞고 샤워나 목욕, 수영이 가능할지 궁금해하시는 환자분들이 많은데요. 한의원 침맞고 샤워 목욕 해도 되나요? 결론부터 말씀드리면, 침 맞고 나서 샤워나 목욕 하셔도 됩니다. 하지만 수영이나 대중목욕탕, 사우나는 당일은 피해주시는 것이 좋습니다. 침 맞고 나서 샤워나 목욕을 조심해야하는 이유는, 침치료 시 피부에 생기는 작은 구멍으로 세균 등이 감염되어 문제가 생기는 것인데요. 요즘 한의원에서 침치료 시에 사용하는 침은 매우 가는 침입니다. 0.2mm에서 0.4mm 사이를 통상적으로 사용하는데요. 매우 가는 침이어서 구멍이 매우 작게 나기 때문에 빠른 시간 내에 아물게 됩니다. 그래서 침치료 당일 샤워나 목욕은 가능합니다. 하지만 아무리 가는 침이어도 아물거나 지혈하는 데 최소한의 시간은 필요하기 때문에, 침치료 후 적어도 1시간 이상의 텀은 두시길 추천드리는 편입니다! 이전 포스팅도 읽어보세요 :) 한약 먹을 때 커피, 밀가루, 술 먹어도 되나요? 한약 먹을 때 커피

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부항 자국 없애기 얼마나 가나요?

결혼식 등 중요한 행사나 수영장을 가야하는 일정 등 부항 자국이 얼마나 지속되는지 여쭤보는 환자분들이 많은데요. 결혼식이나 웨딩 촬영 등 중요한 행사를 앞두고 있다면 2주는 부항(습부항, 건부항) 및 물리치료(ICT)는 빼고 침치료 위주로 받으라고 안내 드리고 있습니다. 보통은 1주일 안에 부항 자국이 사라지는 게 대부분인데요. 환자분들마다 부항 자국 사라지는 기간도 조금씩 다르기 때문에 중요한 일정이 있다면 기간을 넉넉히 잡는 것이 좋습니다 :) 하지만 부항 치료를 받고 나서 일정이 잡히거나, 반팔, 반바지를 입기 부담스러운 것 등 빨리 부항 자국 없애는 법을 여쭤보시는 분들도 계신데요. 오늘은 부항의 효과와 부항 자국이 남는 이유, 부항 자국 없애기에 대해 설명드리겠습니다. 부항 원리, 부항 효과 부항은 피부에 부항컵을 붙여 내부 공기를 제거하여 음압을 만드는 치료법입니다. 이렇게 생성된 음압은 피부와 근육을 당기면서 혈액 순환을 촉진하고, 체내의 노폐물과 독소를 제거하는 데 도

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향사육군자탕 효능 약재 입맛 없고 소화 안될때

"아랫배가 묵직하고 꾸룩꾸룩거려요." "생리통, PMS가 심해요." "기운이 없고 입맛도 없고 소화도 안돼요." 여성분들께서는 생리통이나 과민성 대장 증후군 등 한의학에서는 '하초'라고 불리는 부분의 문제를 호소하시는 분들이 많은데요. 이러한 하초의 문제에 잘 활용할 수 있는 것이 향사육군자탕입니다. 향사육군자탕은 사군자탕, 육군자탕에 약재들을 추가한 가미방입니다. 이전 사군자탕, 육군자탕 포스팅도 참고해주시면 향사육군자탕 이해에 도움이 됩니다 :) 사군자탕 효능 과립 무기력에 기운이 없어 아무 것도 하고 싶지 않을 때, 무기력하고 내려놓고만 싶을 때가 있는데요. 이럴 때 보약에 기... blog.naver.com 육군자탕 효능 보험 소화불량에 육군자탕은 사군자탕에 이진탕이 추가된 처방으로, 이전 사군자탕 포스팅을 먼저 읽으시는 것이 도움이 됩... blog.naver.com 향사육군자탕은 어떤 사람에게 처방하나요? 기력이 없으면서도 입맛이 없고 소화가 안되는 분들 그러면서 소장,

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침맞고 멍 드는 이유, 빨리 없애는 법?

"침 맞고 멍이 들었어요." "멍 빨리 없애는 방법 있나요?" "멍 얼마나 가나요?" "멍이 점점 커지는데 왜 그런건가요?" 가끔 침 맞고 멍이 들어 걱정되어 문의 주시는 환자분들이 많은데요. 평소에 안 보이던 멍이 생기면 걱정되고 불안한 마음이 드실 수 있습니다. 하지만 침치료 후에 멍은 빈번하게 나타나는데요. 일반적으로 나타날 수 있는 정상적인 반응이라 걱정하실 필요 없다는 말씀 먼저 드리고 싶습니다! 그 이유와 멍을 빨리 없애는 방법에 대해 설명 드리겠습니다. 침 맞고 멍 드는 이유 침 시술 후 멍이 생기는 경우가 있는데, 이는 주로 침이 혈관을 건드려 혈액이 피부 아래로 새어나오면서 발생합니다. 특히 혈관이 약하거나 피부가 얇은 부위에서 더 자주 나타납니다. 주로 팔꿈치 이하, 무릎 이하, 복부쪽에 멍이 생기기 쉽습니다. 특히 모세혈관이 많고 피부가 얇은 손, 발은 가장 멍이 들기 쉬운 부위입니다. 멍의 변화, 특징 멍은 보통 처음에는 붉은색으로 시작해 점차 보라색, 파란색,

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내가 한의사가 된 이유

저는 경제학과를 목표로 공부하던 학생이었습니다. 문과였기에 한의대를 포함한 의학 계열 진학은 전혀 생각지 않았습니다. 하지만 재수 때 생각이 크게 바뀌는 계기가 있었는데요. 모의고사가 끝난 날이었던 것 같아요.. 친구 한 명과 함께 피자 라지 사이즈 + 샐러드바를 꽤 많이 먹고 급체를 하며 역류성 식도염이 생겼습니다. 가끔 과식하던 때가 있어서, 병원 약 먹으면 금방 나아지겠지 했는데 그게 한 달을 가더라고요. 제 역류성 식도염 증상은 급성이어서 그런지... 증상 정도가 꽤 심했습니다. 한 끼에 먹을 수 있는 양이 최대 두 숟가락 정도였어요. 그 이상 먹지도 못할뿐더러, 더 먹으면 금방이라도 토할 것 같았습니다. 게다가 수업을 듣는 도중 토할 것 같은 느낌이 하루에도 수십 번씩 듭니다. 근데 막상 아픈 기간 동안 토한 적은 한 번도 없었어요. 그래서 항상 좀 지나면 괜찮을 거야... 괜찮을 거야... 되뇌며 그 시간이 지나가기만을 빌었습니다. 몇 분 고비만 넘기면 살 만하니까요. 체

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침맞고 통증 더 아픔 괜찮은 걸까요? 한의사가 알려드립니다

"침 맞고 더 뻐근해요" "침 맞고 욱신거려요" 침 맞고 뻐근함이 생기거나, 욱신거리게 되면 혹시 치료가 잘못된 것은 아닐까 걱정하시는 분들이 계신데요. 결론부터 말씀드리면, 침치료 후 뻐근함이나 욱신거림이 하루이틀 생기는 것은 정상적인 반응이어서 걱정하시지 않으셔도 됩니다! :) 아래에는 그 이유와 해결 방법에 대해서 설명드리겠습니다. 침맞고 더 아픔? 침 치료 후 통증이 악화되는 경우가 있습니다. 크게 4가지로 나누어 볼 수 있는데요. 하나씩 자세하게 설명드리겠습니다. 첫째, 근육이 자극되었을 때 침치료 후 근육이 일시적으로 자극되어 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 침 맞은 직후나 당일 저녁까지는 오히려 조금 뻐근한 느낌이 드는 것도 정상적인 반응입니다. 보통은 하루 이틀 지나면 "훨씬 개운해졌다" 라고 하십니다. 둘째, 자세가 불편했을 때 침 맞는 자세가 불편했을 때 긴장해서 아플 수 있는데요. 예를 들면 뒷목 치료를 받을 때 엎드린 자세가 불편하여 침 맞는 내내 힘이 들어간

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계지탕 효능 구성, 초기 감기에

요즘 날이 추워지면서 감기 한약 처방을 찾는 환자분들도 많아지고 있는데요. 오늘은 감기의 기본 처방인 계지탕에 대해서 설명해 드리겠습니다. 계지탕은 언제 쓰나요? 계지탕 효능 감기 초반에 몸살 기운처럼 몸이 으슬으슬하고 전신이 쑤시고 미열이 나는 경우에 씁니다. 계지탕은 어떤 사람에게 쓰나요? 마르고 추위를 많이 타는 사람, 다른 사람에 비해 체력이 약한 사람에게 씁니다. 보통 남성보다는 여성에게 적용될 때가 많습니다. 하지만 계지탕 단독으로 처방할 만한 상황이 많지는 않더라고요. 마르고 추위를 많이 타는 여성이라고 하더라도, 감기 극 초반이 아니면 다른 처방이 더 효과적이기 때문입니다. 출산 후에도 몸이 약해진 상태에서 몸살 기운처럼 춥고 근육통, 관절통이 있을 수 있기 때문에 많이 활용하는데요. 산후풍 처방이나 산후 보약으로도 계지탕 단독으로 처방하는 경우는 거의 없고, 보통 계지탕이 기본으로 들어가 있는 다른 처방들을 많이 사용합니다. 전에 설명드렸던 소건중탕도 계지탕이 기본

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영신환 효능 약재, 체했을 때 한방 소화제

영신환은 급체에 많이 쓰는 처방입니다. 한방 소화제로 처방을 많이 하는데요. 가정에 상비약으로 두기 좋은 처방이어서 한의원에서는 통에 든 형태나 1회분씩 소분된 형태로 많이 판매합니다. 영신환은 어떤 경우에 복용하나요? 평소 건강하던 사람이 갑자기 체하거나 배탈이 났을 때 복용하면 좋습니다. 다만 평소에도 소화 기능이 떨어지는 사람이라면 영신환을 복용했을 때 효과가 떨어질 수 있습니다. 이런 경우 소화 기능을 보하는 약재들이 들어가야 호전도가 더 좋습니다. 만성적인 위장질환을 가지고 있는 경우 영신환을 포함한 소화제를 장기 복용하게 되면 위와 장에 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 내용에 대해서는 양배추즙 양배추 환 오래 먹으면 안 좋은 이유를 참고해 주세요. (영신환도 비슷한 이유로 습관적으로 오래 복용하는 것은 좋지 않습니다.) 영신환 약재 구성 산사 창출 감초 향부자 목향 곽향 진피 계피 효모 대황 멘톨 장뇌 사탕 알콜 산사는 단백질을 소화시키는 역할을 합니다. 창출,

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한약 먹을 때 커피 밀가루 술 먹어도 되나요?

한의원에서 한약을 처방 받아 드실 때 금기 음식이 체크된 복용지를 같이 받으신 적이 많으실텐데요. 보통은 술, 담배, 커피, 밀가루 음식이 많이 체크되어있고 경우에 따라서는 돼지고기, 닭고기, 소고기 등 일반적인 음식도 많이 체크되어있을 수 있습니다. 저 같은 경우에는 술, 담배, 커피는 공통적으로 체크하고, 나머지 음식은 환자분 증상에 따라 체크하는데요. 위염 식도염 등 소화기 증상으로 내원하셨다면 밀가루, 기름진 음식, 유제품 등을 주의하라고 설명드리고, 입맛 없고 마른 아이가 성장 보약을 복용하려고 내원했다면 음료수나 사탕, 초콜릿 등 달콤한 간식을 줄이라고 설명드립니다. 이렇게 증상이나 환자분 상황에 맞춰서 가릴 음식이나 생활 티칭을 해드리곤 합니다. 오늘은 이 중 공통적으로 많이 체크하는 커피, 밀가루 등에 대해 설명 드리려고 합니다. 한약 먹을때 커피 마시면 안되는 이유 커피는 교감신경을 활성화해서 자율신경균형을 깨지게 만들기 때문에 한약과 같이 복용하시면 좋지 않습니다.

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분유 수유하는 방법

한방소아과 강의를 듣고 복습 겸 정리해서 기록을 남겨두려고 한다! 수유 간격 잠만 자는 아이는 깨워서 수유합니다. 15~30분 간격으로 먹다가 자다가 하지 않도록 합니다. 모유 수유는 3시간, 분유 수유는 4시간 간격을 넘지 않도록 합니다. kellysikkema, 출처 Unsplash 분유 수유 전 준비 분유의 유통기한을 항상 확인해야 합니다. 분유를 준비하기 전에 깨끗하게 손을 씻는 것이 중요합니다. 젖병은 항상 끓여서 소독해야 하는가? (X) 뜨거운 물에 세제를 풀어서 씻는 것도 가능합니다. 분유 온도는 중탕해서 체온 정도면 적당합니다. 분유, 물 혼합 시 제조사마다 비율이 다르므로 제조사의 지시사항을 따를 것! (묽으면 성장에 방해가 되고, 진하면 탈수 증상이 나타난다.) 외출 시 분유를 넣은 젖병은 냉장 보관해야 합니다. 분유 수유 시 뺨을 두드리거나 입술 위에 분유를 떨어뜨려서 아이에게 수유를 한다는 것을 미리 알려주고 수유합니다. 가능하면 신체 접촉을 하면서 수유합니다

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두통 혈자리 두통 완화에 좋은 지압법

두통은 살면서 한 번 이상은 겪을 정도로 정말 흔하게 겪는 증상 중 하나인데요. 스트레스를 받거나, 지금처럼 날씨가 추워지면서 더 자주 생기기도 합니다. “머리가 아플 때마다 바로 한의원에 올 수도 없고, 지압할 만한 혈자리 몇 개 알려주실 수 있나요?” 환자분께서 이렇게 질문을 주셔서 오늘은 두통이 발생했을 때 바로 활용할 만한 두통혈자리 5개를 소개해 드리겠습니다. 1. 백회혈 백가지 경맥이 모이는 곳이라는 뜻으로, 머리 관련 질환에 기본으로 쓰는 혈자리인데요. 몸의 정 중앙 라인과 양 귀를 이은 선이 교차하는 부위입니다. 즉 머리 정수리 부분에 위치합니다. 엄지손가락으로 3~5초 지압하는 것을 반복합니다. 2. 풍지혈 목 뒤쪽 머리카락 가장자리 라인, 목 중앙에서 약 1.5cm 떨어져서 움푹 들어간 곳입니다. 양 엄지손가락으로 꾹꾹 눌러서 혈자리를 자극합니다. 3. 예풍혈 예풍혈은 귀 뒤 유양돌기 아래, 앞쪽으로 오목한 부위에 위치합니다. 풍지혈과 예풍혈은 후두통(뒷통수 통증)

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[2023 마이 블로그 리포트] 데이터로 알아보는 블로그 속 숨은 직업 찾기!

올해 시작해봤는데 블로그에 꾸준히 글 쓰는 건 참 어려운 것 같다 ㅠㅠ 내년에는 더 열심히 해야지! 2023 마이 블로그 리포트 올해 블로거들의 직업을 공개합니다! 내 직업 확인하고, 2024년 행운도 뽑아보세요! https://mkt.naver.com/p1/2023myblogreport

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소아 성장에 중요한 영양소, 영양제

소아 성장 보약 때문에 한의원에 내원하는 경우도 많은데요. 저성장 소아의 경우 보약 처방뿐만 아니라 영양소나 음식 티칭도 중요합니다. 그래서 오늘은 소아 성장에 있어서 가장 대표적인 영양소 4개인 칼슘, 마그네슘, 비타민 D, 아연에 대해 설명 드리겠습니다. 칼슘 칼슘이 포함된 음식: 멸치, 치즈, 깨, 김, 대두, 깻잎, 미역, 우유 등 (우유를 제외하고는 많이 소비되는 식품들이 아니기 때문에 신경써야 합니다.) 몸 안의 칼슘은 주로 뼈에 있는데요. 칼슘은 뼈를 단단하게 하는 역할을 합니다. 성장에 있어서는 주요 영양소이고, 성숙기의 최대 골밀도에 영향을 줍니다. 칼슘이 부족하다면 골감소증 및 골다공증을 유발할 수 있습니다. 주의점은 과량 복용 시 변비나 신장 조직이 파괴될 수 있고, 결석이 잘 생기는 경우 신장 결석 위험성도 증가합니다. 마그네슘 마그네슘이 많은 음식: 정제되지 않은 곡물류, 콩류, 견과류, 종실류 등 마그네슘은 뼈와 치아의 구성요소가 됩니다. 지방, 단백질, 핵

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불환금정기산 여름철 냉방병, 장염에

"동남아 여행 갔다 와서 물갈이하고 있을 때 먹을 만한 약 있을까요?" "음식을 잘못 먹었는지 배가 아프고 설사해요." "에어컨 바람을 쐬어서 냉방병에 걸린 것 같아요." 요즘 더운 여름철이 지속되면서 배탈이나 냉방병 겪는 분들이 많이 내원해 주시는데요. 더운 날, 시원한 음료를 과하게 마시거나, 여행 가서 물갈이 때문에 속이 불편했던 경험이 다들 있으시죠. 또 차가운 에어컨 바람에 냉방병을 겪기도 하시죠. 이러한 배탈이나 냉방병 증상에 가장 많이 활용하는 보험한약이 불환금정기산입니다! 불환금정기산이라는 이름을 풀어보면 금(金)과도 바꾸지 않을 만큼 좋은 약이라는 뜻인데요. 그만큼 효과가 뛰어나고, 많이 활용하는 처방입니다 ㅎㅎ 참고로 불환금정기산 앞에 붙는 경방, 정우 등은 제약회사명입니다 :) 불환금정기산 효능 첫째, 불환금정기산은 주로 소화 불량, 복부 팽만감, 설사 등 다양한 소화기계 문제를 해결하는 데 효과적입니다. 스트레스로 인하여 가슴이 답답하고 막힌 증상에도 활용합니다

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시호계지탕 감기에 걸리거나 스트레스 받을 때

"평소에 좀 예민한 편이라 스트레스를 많이 받아요." "감기에 걸렸는데 목구멍이 아프고 열도 나요." 이런 증상에 공통적으로 활용할 수 있는 처방이 바로 시호계지탕인데요. 1. 시호계지탕의 효능 감기 증상 완화 시호계지탕은 초기 이후 감기 증상에 많이 쓰이는데요. 초기 감기 증상인 오한, 발열이 지난 이후, 인후통이나 입맛이 쓰거나 미각이 달라지는 등 증상에 많이 활용됩니다. 코로나, 독감 후유증에도 썼던 사례들이 있습니다. 소화기계 질환 치료 소화불량이나 복통이 동반된 위장염에도 많이 쓰이는데요. 시호계지탕은 긴장을 잘하는 분들의 위장의 기능을 개선하는 작용이 있습니다. 스트레스 해소 스트레스로 인한 제반 증상들에도 도움이 되는데요. 증상의 범위는 다양하나, 상열감(위쪽으로 열감이 오르는 느낌), 근육통, 피부 증상 등 조건이 맞다면 다양한 증상에 활용됩니다. 2. 이런 분들께 많이 처방합니다 감기에 자주 걸리는 분들 기본적으로 순환을 돕고 면역력을 높이는 처방이라 감기에 자주 걸

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조경종옥탕 난임 임신준비, 생리통에

임신 준비나 난임으로 내원하시는 분들께 처방하는 경우, 조경종옥탕을 후보 처방으로 많이 고려하는데요. 오늘은 조경종옥탕에 대해 설명드리겠습니다. 조경종옥탕은 어떤 사람에게 처방할까요? 활동을 많이 하여 마른 편인 여성 자궁내막증으로 인한 난임 생리통, 골반통, 배뇨통 등 통증이 있는 경우 조경종옥탕을 처방합니다. 조경종옥탕 구성 약재 조경종옥탕은 향부자 숙지황 참당귀 천궁 백작약 오수유 진피 백복령 현호색 목단피 건강 육계 애엽 생강 이러한 약재들로 구성되어 있는데요. 나누어 살펴보면, [사물탕 + 귤피탕 + 육계, 복령 + 향부자, 목단피, 애엽, 건강 + 오수유, 생강, 현호색]입니다. 사물탕: 활동을 많이 해서 마른 편인 여성. 마르고 건조한 혈허(血虛)의 경우 사용합니다. 귤피탕: 메슥거리는 등 구역감이 있는 경우 많이 활용합니다. 즉 소화력이 떨어진 경우에 많이 사용합니다. 육계, 복령: 자궁, 방광 등 하초 순환이 떨어져 혈류량이 줄어들 때 사용합니다. 향부자, 목단피,

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온경탕 PCOS 다낭성난소증후군 생리전증후군에

몇 개월 전 다낭성난소증후군 자매 환자 처방을 낸 적 있습니다. 언니 진료를 먼저 보고 언니의 경과가 좋아 어머님께서 동생까지 데리고 오셨는데, 두 분 다 다낭성난소증후군의 범주였습니다. 언니의 경우 30~90일로 불규칙했던 주기가 한 달 주기로 정상화되었고, 기존에 가지고 있던 생리통, 생리전증후군도 70% 이상 완화되었습니다. 동생의 경우 2년 동안 무월경이었던 상태여서 보호자분께 산부인과 검진이 필요함을 미리 말씀드렸는데요. 사실 동생분은 고등학생이라 무월경 치료 한약이 아닌 수험생 보약을 지으러 온 상황이어서, 산부인과 진료는 입시가 끝나고 희망하셨습니다. 그래서 동생분은 수험생 보약 처방에 온경탕 약재들을 일부 가미해서 처방을 냈는데요. 다행히 한약 복용 한 달 만에 생리를 시작하셨습니다. 또 여드름도 많이 호전되었습니다. 피로감이나 컨디션 및 집중력은 당연히 좋아지셨구요 ㅎㅎ 요즘 이렇게 PCOS 여성 환자분들이 많이 보이는데요. 오늘은 PCOS에 많이 활용되는 온경탕에

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[20.Blog] 10월 15일 오늘의 블로깅

오늘의 키워드 초음파 강의 수강 ️ 오늘의 날씨 선선하고 맑음 오늘의 BGM 크러쉬 Click Like 오늘의 식사 쭈꾸미볶음 ️ 오늘의 대화 남편과의 소소한 일상 대화 오늘의 소비 청소기 오늘의 행복 일정이 다 끝나고 집에서 쉬면서 먹는 스콘과 커피 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐든 될 수 있는 곳, 블로그 https://mkt.naver.com/p1/blog-20th-anniversary

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혀가 부었어요 얼얼해요, 혀붓기 원인 치료 방법은?

혀가 부어서 불편하신 분들, ① 평소 소화가 잘 안되거나 위염 식도염 등이 있음 ② 스트레스를 받거나 화가 나면 밖으로 표출을 잘 하지 못하고 참는 성격 이 중에 해당하시는 것이 하나 이상 있으신가요? 그렇다면 한방 치료가 도움이 될 수 있습니다. 혀붓기에 대해 자세히 설명드리겠습니다 :) 혀붓기 증상 "혀가 부어서 입이 답답해요." "혀가 부어서 숨 쉴 때도 불편하고 음식 먹을 때도 불편해요." "음식 먹을 때 혀가 씹혀요." "혀가 얼얼해요, 화끈거려요." "입이 계속 말라요." 혀가 부은 증상으로 내원하시는 분들은 혀가 부은 것 때문에 불편한 증상이 생겨서 내원하시는데요. 혀의 이상 감각(혀가 화끈거림 등)이나 입마름도 같이 호소하시는 경우가 많습니다. 간혹 "제가 살찌면서 혀도 같이 살찐 거 아닌가요?"라고 하시는 분들이 있는데, 그게 원인은 아니고요 ㅎㅎ 만약 내가 혀만 통통한 것 같고 다른 불편한 증상이 없다고 하시면 크게 치료의 대상은 아닙니다. 혀붓기 종류 원인에 따라

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궁하탕 효능 어디에 좋은 처방인가요? (경방궁하탕연조엑스 등)

"온몸이 여기저기 돌아다니면서 아파요." "관절이 쑤시고 아파요." "담 결려서 옆구리가 아파요." 궁하탕은 이런 증상이 있으신 분들이 많이 처방받으셨을 텐데요. 보험약으로 처방받으셨다면 짜먹는 형태, 알약 형태, 가루 형태 중 하나이실 겁니다. 짜먹는 형태는 연조엑스인데요. 한풍궁하탕연조엑스 정우궁하탕연조엑스 경방궁하탕연조엑스 등의 제품명입니다. 알약 형태는 정인데요. 한풍궁하탕정 정우궁하탕정 경방궁하탕정 등의 제품명입니다. 여기서 한풍, 정우, 경방 등 앞에 붙어있는 명칭은 제약회사의 이름입니다. 궁하탕 뒤의 연조엑스, 정은 처방 형태의 명칭입니다. 궁하탕은 어디에 좋은 처방인가요? 한방에서는 담음(痰陰) 증상에 쓴다고 하는데요. 보험약으로 쓸 때는 특히 통증 질환에 많이 처방합니다. "관절이 쑤시고 아파요." "옆구리가 숨 쉴 때 아파요." "어디가 아픈지 딱 짚지 못하겠는데 여기 주변이 다 아파요." 이렇게 통증에 많이 처방하지만 소화, 흉통 등의 증상에도 처방합니다. 궁하탕

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구미강활탕은 어떤 처방일까요? 효능 약재

"몸이 으슬으슬하고 관절이랑 온몸이 쑤셔요." "기침, 콧물은 아직 심하지는 않고 몸살감기 같아요." "몸살이 있으면서 뒷목이랑 등이 뻣뻣하고 두통도 있어요." 날씨가 쌀쌀해지면서 감기 기운으로 내원하시는 환자분들도 많아졌습니다. 보통 위와 같은 몸살감기에 처방해 드리는데요. 감기 초반에 으슬으슬 춥거나 열감이 나는 등 몸살 기운이 있는 경우에 처방합니다. 저는 코로나 걸렸을 때 초반에 몸살 기운이 심해서 복용하기도 했는데요. 이렇게 바이러스로 인해 발생하는 몸살에도 활용 가능한 처방입니다. 한의원에서 처방받았는데, 제품명이 경방구미강활탕연조엑스라고 되어있어요. 한의원에서 보험이 적용되는 한약을 처방받으셨다면 약 명칭에 대해 궁금하실 텐데요. '경방구미강활탕연조엑스'를 처방받으셨다면, '경방'은 제약회사 이름 + '구미강활탕'은 처방 이름 + '연조엑스'는 연조 처방 형태입니다. (짜먹는 형태) '정'은 알약 형태 '엑스산'은 가루 형태를 의미합니다. 구미강활탕은 어떤 처방일까요?

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자음강화탕 마른 기침, 건조 증상에

"3주 전에 감기가 심하게 걸렸다가 지금은 마른 기침만 남아있어요." "가래는 붙어서 잘 나오지 않고, 저녁에 마른 기침이 더 심해지는 것 같아요." "자고 나면 베개가 축축하게 젖어있어요." "아토피가 저녁에 더 심해져서 많이 긁어요." "이유 없이 얼굴로 열이 확 올라요. 얼굴이 빨개질 때도 있어요." 위에 언급한 증상들 노인분들의 마른 기침, 갱년기 여성분들의 얼굴 열감, 저녁에 더 심해지는 아토피, 공통점이 보이시나요? 얼핏 보면 서로 상관없는 증상 같아 보이지만 한의학적으로는 한 종류의 증상이고, 모두 자음강화탕이 적용되는 예시인데요. 사용 범위가 넓은 만큼 차근차근 설명해 드리겠습니다. 자음강화탕은 어떤 증상에 쓰는 처방인가요? 자음강화탕은 증상 범위가 넓은 처방인데요. 1. 오래된 마른 기침 2. 잘 때 식은땀 3. 얼굴로 열이 오름 4. 피부 건조 5. 야간에 심해지는 증상들 이런 경우에 모두 활용 가능한 처방입니다. 한의학적으로는 '음허화동'에 사용하는 처방인데요.

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소건중탕 어린이 보약이지만

어린이 보약으로 유명하지만 어른에게도 많이 활용하는데요. 어떤 경우에 많이 처방하는지 살펴보겠습니다. "자주 배가 아파요." "다리가 아파요, 다리가 떨려요. 다리에 쥐가 나요." "변이 염소똥같이 나와요." 이런 어린이들이 많죠. 복통이 하루에도 수시로 왔다가 또 금방 사라지고 해서 꾀병처럼 보이기도 합니다. 소건중탕은 어떤 사람에게 쓸까요? 먹는 양보다 활동량이 많을 때 사용합니다. 식사량은 보통인데 활동량이 아주 많은 경우 식사량이 평균보다 적은데 활동량이 보통인 경우 이 두 가지 모두 포함됩니다. 진료실에서 복부를 확인해 보면 빳빳하게 긴장되어 있는 경우가 많습니다. 그래서 보통은 마른 아이들에게 많이 쓰는 보약이고요. (아이들을 지켜보면 활동량이 굉장히 많죠...ㅎㅎ 아이들은 1번인 경우가 많습니다. 그래서 녹용을 가미해 녹용소건중탕으로도 많이 쓰죠.) 성인에게 쓸 때도 식사량이 적은데 활동량은 보통 이상이거나, 식사량은 보통인데 활동은 굉장히 많이 하는 분께 사용합니다.

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구안와사후유증 남는 이유

저번 포스팅에서는 구안와사후유증의 양상에 대해 알아보았습니다. 오늘은 구안와사후유증이 남는 이유에 대해 살펴보겠습니다. 1. 발생 초반부터 급작스러운 완전마비가 온 경우 2. 발병 후 즉시 치료를 받지 않고 방치한 경우 3. 치료를 받다가 완전히 회복되지 않은 상태에서 치료를 중단한 경우 즉 안면신경마비는 치료를 최대한 빨리 시작해서 완전히 회복될 때까지 치료를 받는 것이 중요합니다. 치료를 바로 시작하고 매일 치료를 받으시는 것을 기준으로 하면 대체로 3주 이내 호전도를 보이고, 완전 호전까지는 6~8주 즉 약 두 달 정도가 소요됩니다. 또한 예후가 불량한 인자들이 있습니다. 아래 내용에 해당한다면 구안와사후유증이 남을 확률이 높습니다. 1. 완전마비 2. 3주 내에 증상에 변화가 없는 경우 3. 나이가 60세 이상 4. 극심한 통증을 동반한 경우 (주로 귀 뒤 통증, 두통, 뒷목 통증 등으로 나타납니다.) 5. 람세이헌트 증후군 6. 임신, 출산 기간과 겹치는 경우 7. 당뇨 환

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소화 지압 소화안될때 혈자리

과식하여 체하거나 소화가 안되는데 병원에 가기엔 시간이 없을 때, 당장 조금 완화되는 방법이 없나 궁금하실 텐데요. 소화가 안될 때 지압할 수 있는 혈자리 세 개(합곡, 중완, 족삼리)를 알려드리겠습니다. 1. 합곡 소화불량에 대표적인 혈자리인데요. 합곡혈은 손등 쪽 엄지와 검지 사이에 위치합니다. 체하거나 소화가 잘 안될 때는 이쪽을 눌러보면 뭉쳐있고 눌렀을 때 통증이 심한데요. 이 부분을 마사지하듯 풀어주면 더부룩하거나 울렁거리는 게 좀 나아집니다. 굳어진 게 풀어질 때까지 꾹꾹 눌러주세요. 2. 중완 몸 중앙선 중 명치끝과 배꼽 사이 중간 지점입니다. 체하거나 소화가 안될 때 눌러보면 아플 때가 많습니다. 중완혈은 꾹꾹 눌러주기보다는 넓게 문질러주거나 핫팩이나 찜질을 하여 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. (너무 한 번에 강하게 누르면 아프고 구역감이 들 수도 있습니다.) 3. 격수 등 부위 어깨뼈 끝나는 부위 쪽에 위치한 혈자리입니다. 격수혈은 흉추 7번 레벨에 위치한 혈자리인

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팔을 들 때 아파요, 어깨 올릴 때 아파요, 회전근개염증

"팔 들 때 아파요." "어깨를 올릴 때 아파요." "팔을 완전히 드는 건 괜찮은데, 드는 중간에 아파요." 이렇게 팔을 들 때 아픈 분들이 많은데요. 회전근개의 염증이라는 소견도 많이 들어보셨을 겁니다. 오늘은 회전근개 건염에 대해 설명드리겠습니다. 회전근개염증이란? 정확한 명칭은 회전근개 건염입니다. 어깨를 안정화해주는 근육 4개의 집합인 회전근개 힘줄(건)의 염증을 말하는데요. 회전근개에는 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이 있습니다. 회전근개의 문제는 어깨 질환이 있을 경우 가장 흔하게 나타나는 문제입니다. 그중에서 가장 많이 나타나는 건 극상근 건염입니다. 극상근은 팔을 올릴 때 쓰이는 근육으로, 극상근 건염이 있는 경우 팔을 올릴 때 (외전) 통증이나 근력 약화가 있을 수 있습니다. 특징적으로 동통호(painful arc)가 있을 수 있는데요. 다른 각도에서는 괜찮지만 80~110도로 팔을 올릴 때 통증이 나타납니다. 극하근, 소원근은 팔을 바깥으로 돌리는 동작(외회전)

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연교패독산 목감기에, 한방종합감기약

“감기 기운이 있으면서 목이 따끔거려요.” 연교패독산은 한방종합감기약으로 많이 쓰이고 각종 염증에도 많이 쓰입니다. 한의원에서 경방연교패독산연조엑스 등으로 처방 받으셨을 텐데요. 연교패독산이 처방 이름이고, 앞에 붙어있는 명칭은 제약사 이름입니다. ‘연조엑스’는 처방의 형태인데요. 짜먹을 수 있게 시럽형태로 된 것이 연조엑스입니다. ‘정’은 알약 형태, ‘엑스과립’은 가루 형태를 말합니다. 즉 한풍연교패독산엑스과립이면, 한풍제약에서 나온 가루 형태의 연교패독산 처방입니다. 연교패독산은 어떨 때 복용하나요? 감기 초반에 목 안이 칼칼하고 따끔거릴 때, 코가 막힐 때, 목소리가 가라앉을 때 처방합니다. 또한 환절기마다 재발하는 인후염에도 처방할 수 있습니다. 또한 염증 증상에도 처방할 수 있습니다. 피부염 등 피부의 종기와 여드름에 처방하기도 합니다. 항염작용이 있기 때문입니다. 초기 감기약인 구미강활탕 vs 연교패독산 차이? 이전에 설명드렸던 구미강활탕도 감기 초기에 쓰는 한약이라고

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사역산 수족냉증, 스트레스 증상에

사역산은 스트레스를 받아서 긴장하고 있는 것을 완화해 주는 대표적인 처방입니다. 정신적 긴장, 신체적 긴장을 모두 완화해 줍니다. 정신적 긴장은 긴장감, 초조함, 불안감 등 정신적 스트레스를 모두 포함합니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 할 정도로 사역산 처방이 듣는 경우가 그만큼 많겠죠. 스트레스로 인한 소화기 질환(역류성 식도염, 위염, 소화불량, 과민성대장증후군 등...), 여성들의 생리 문제(생리불순, 생리통), 수족냉증 등을 포함해 가슴 답답함, 두근거림 등 스트레스로 인한 제반 증상까지 치료 범위가 넓은 한약입니다. 사역산 이름 뜻? 사역산(四逆散) 수족냉증, 즉 손발이 찬 것을 한자로는 사지궐역(四肢厥逆)이라고 하는데요. 사지궐역에 쓰는 약이라서 사역산이라는 이름이 붙여졌습니다. 그만큼 수족냉증에 많이 처방하는 한약입니다. 한의학에서 수족냉증은 스트레스를 받아 긴장된 상태가 지속되면서 혈액 순환에 문제가 생기고 말초에 혈액이 잘 가지 않아 말초(손발) 온도가 낮아지는 것

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손가락이 딸깍 걸려요 손가락이 잘 안 펴져요, 방아쇠수지증후군

"손가락을 접었다가 펼 때, 딸깍하는 소리가 나면서 걸려요." "손가락을 스스로 펴기가 힘들어요." "골프 연습을 많이 한 이후에 손가락이 잘 안 펴지다가 탁 하고 펴져요." "테니스를 많이 치고 나서 4번째 손가락이 안 펴져요." 이런 증상이 있는 경우 방아쇠수지증후군일 가능성이 있으니 아래 내용을 정독해주세요. 방아쇠수지증후군이란? 손가락 힘줄의 염증으로 인해 손가락이 움직일 때 걸리면서 통증 및 움직임의 제한을 나타내는 증상입니다. 3,4번째, 엄지손가락에 많이 발생합니다. 손가락이 방아쇠를 당기는 듯한 모양이라고 하여 방아쇠수지라고 이름 붙여졌습니다. 원인 골프 등 라켓을 쥐고 하는 운동 오랜 시간동안 손에 무엇을 쥐고 하는 작업 등 반복적으로 손바닥이 마찰되어 발생합니다. 신장질환, 통풍, 당뇨병, 류마티스 관절염 등 기저질환도 원인이 될 수 있습니다. 치료 보통은 A1 pulley(손가락 아래 손바닥쪽)에 염증이 가장 많이 나타나는데요. 이 A1 pulley 주변부 약침

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허리 삐끗했을 때 파스 붙이는 법, 어떤 파스가 좋을까?

"허리 삐끗했을 때 어떤 파스 붙여야 하나요?" "파스는 어떻게 붙이는 게 좋나요?" "파스 붙이고 얼마 지나서 떼야 하나요?" 간혹 한의원에 내원하시는 환자분들이 어떤 파스를 붙여야 하는지, 파스를 어떻게 붙이면 좋은지 여쭤보시는데요. 오늘은 파스에 관해서 알려드리려고 합니다! 허리 삐끗했을 때 어떤 파스 붙여야 하나요? 요추 염좌는 급성 증상에 해당하므로 쿨파스나 한방파스를 사용하시면 됩니다. 허리 삐끗했을 때 파스 어떻게 붙여야 하나요? 척추 기준으로 좌우에 붙이시면 됩니다. (척추기립근-솟아있는 근육에) 얼마나 붙여야 하나요? 제품마다 다르지만 12시간 이상은 붙이지 않는 것이 좋습니다. 저는 보통 한방파스는 2~3시간 후 떼라고 말씀드립니다. 이렇게 허리 염좌 이외에도 파스는 삐끗했을 때, 타박상, 근육통, 관절통, 요통, 어깨결림 등 증상에 보조적으로 사용하는 치료 수단입니다. 파스에는 세 종류가 있고, 종류별로 용도가 다른데요. 파스 종류 3가지 첫째, 쿨파스 급성 증상

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양배추환 양배추즙 양배추효소 부작용, 오래 먹으면 안 되는 이유?

안녕하세요. 한의사 매일이입니다. 저는 어렸을 때부터 역류성 식도염을 비롯해 위염, 장염, 과민성대장 증후군, 위경련 등으로 고생하다가 한의사가 되었는데요. 제가 오랫동안 겪어봐서 그런지 소화기 환자분들이 오시면 어떤 고통을 가지고 있으신지 공감이 됩니다 ㅠㅠ 저도 항상 밥을 먹으면 더부룩하고 소화가 안돼서 밥을 2~3 숟가락만 먹는데도 더부룩해서 소화제를 달고 살았구요. 대중교통을 타면서 구역감이 올라올 때는 식은땀 흘리면서 구토를 참은 적도 있구요. 신경 쓰는 일이 있으면 배가 아프면서 화장실을 갔었구요. 저도 예전에 일본 양배추환 카베진도 많이 복용했는데요... 양배추 환, 양배추즙 오랫동안 드신 분들 처음에 먹을 때보다는 점점 효과가 떨어지는 것 같고, 속은 만성적으로 더부룩하고 울렁거리고, 변비가 있거나 변비, 설사가 반복되고 아랫배가 계속 불편한 느낌 등의 대변 문제도 있지는 않으신가요? 양배추즙이나 환을 오래 드신 환자분들 중에는 과민성 대장증후군이나, 만성 위염 등의

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위염 역류성 식도염에 비타민 복용하면 안 되는 이유?

위염, 역류성 식도염, 역류성 후두염, 위경련, 속 쓰림, 구역감 등의 증상으로 한의원에 내원하시는 분들이 많은데요. 현재 복용 중이신 약이나 영양제, 건강기능식품을 체크해 보면 비타민을 드시는 분들이 많습니다. 비타민c, b, d, 멀티비타민, 고용량 비타민인 오쏘몰이뮨 등... 저는 속 쓰림, 구역감, 위염, 역류성 식도염, 역류성 후두염, 더부룩함 등으로 내원하시는 소화기계 환자분들에게는 비타민은 바로 끊으시라고 말씀드립니다. "비타민은 당연히 좋은 거 아닌가요?" "몸에서 필요한 만큼만 흡수하고 나머지는 소변으로 배출되니 고용량으로 먹어도 괜찮다던데요." "저는 과일이랑 야채를 적게 먹어서 비타민 영양제를 먹어서 보충해야 할 것 같은데요." 물론 맞는 이야기입니다. 단, "소화 기능이 정상일 때" 맞는 이야기입니다. 일단, 가장 많이 드시는 비타민 c는 산성입니다. 대부분의 멀티비타민에도 필수적으로 포함되어 있죠. 위에서 나오는 위'산'도 산성입니다. 위염으로 속이 '쓰리다'

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역류성 식도염 주의사항, 생활습관, 안 좋은 음식 이것만은 피하자!

저는 과거에 역류성 식도염을 수 회 앓았었고, 가장 크게 앓았던 때는 한 달 이상 밥을 거의 못 먹었었는데요. 음식만 들어가면 토할 것 같아 한 끼에 밥을 1숟가락씩 먹고 하루에 먹는 밥 양이 총 3숟가락 정도였습니다. 그때는 그 이상 먹으면 구역감이 올라와서 생활이 안돼서 그 정도가 최대 양이었습니다. 당연히 식사로는 영양분이 충족이 되지 않으니 기운이 없고, 어지럽고 온전한 활동이 되지 않아 주말마다 수액을 맞으면서 영양분을 보충했고요. 역류성 식도염 환자분들 보면 이 정도로 심한 분들은 간혹 있으시고, 경미한 정도의 역류성 식도염도 많은데요. 현재는 경미한 정도라고 하더라도, 안 좋은 음식을 계속 먹게 될 경우 식도에 계속 자극이 누적되어가면서 정도가 심해질 수 있기 때문에 안 좋은 것은 피하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 역류성 식도염 식사 주의사항 과식은 절대 안 됩니다! 포만감이 들 때까지 먹으면 안 됩니다. '배가 부르다', '든든하게 먹었다'라는 생각 들 때까지

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무릎에 물 찼을 때 물을 빼줘야 할까? 무릎 사혈하면 물이 빠질까?

“원장님, 무릎에 물 찬 거 계속 빼주는 게 좋나요?” “무릎에 물 찬 게 염증이니까 빼줘야 하는 거 아닌가요?” “무릎에 사혈하면 물 찬 게 빠지나요?” 퇴행성 슬관절염 환자분들은 무릎에 물이 차기도 합니다. 육안 상 보기에도 부어있기도 하고, 눌러봤을 때도 물이 차있는 느낌이 드는데요. 딱 봐도 평소와는 다른 모습이니 으레 빼줘야 낫는다고 생각하시는 것 같습니다. 하지만 물을 빼는 게 도움이 되지 않는 경우도 있습니다. 우선, 통증이 매우 심한 경우에 통증을 완화시키는 용도로 무릎에 물을 빼는 것은 가능합니다. 하지만, 무릎에 물 찬 걸 빼는 것은 근본적인 치료 방법이 될 수 없습니다. 무릎에 물이 차는 이유는 무엇일까요? 무릎관절이 상한 것에 인체가 스스로 대응하기 위한 과정에서 생기는데요. 관절에 문제가 생겼을 때 관절을 보호하고 치유하기 위해 무릎의 윤활막은 평소보다 윤활액을 많이 분비합니다. (윤활막: 관절이 부드럽게 움직이도록 윤활액을 분비) 그래서 무릎관절에 물이 차는

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혀가 얼얼해요 눈떨림 귀뒤통증 구안와사 전조증상일까?

“혓바닥이 코팅된 느낌이 들어요.” “혀가 얼얼해요.” “귀 뒤가 아파요.” “눈이 계속 떨려요.” “혹시 구안와사 전조증상인가요?” 갑자기 구안와사일까 겁나서 한의원을 찾는 환자분들이 호소하시는 증상인데요. 정답은 “구안와사 전조증상일 수도 있고, 아닐 수도 있다”입니다. 구안와사전조증상과 원인에 대해 설명드릴 건데요. 만약 명확한 원인이 있고, 증상도 2가지 이상 나타난다면 구안와사전조증상일 수 있으니 진료를 보시는 게 좋습니다. 구안와사의 경우 초기에 빨리 치료를 시작하는 것이 후유증이 남을 가능성을 낮출 수 있기 때문입니다. 구안와사 전조증상 눈 떨림 눈 떨림은 그 원인이 다양한데요. 마그네슘 부족, 단순 피로 등... 만약 아래의 다른 증상들을 동반한다면 구안와사 전조증상을 의심해 볼 수 있습니다. amandadalbjorn, 출처 Unsplash 입가가 얼얼한 느낌, 미각이 둔해진 느낌 환자분들은 “치과에서 부분마취한 것 같이 입가가 얼얼하다”라고도 표현하시더라고요. 그

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식사할 때 눈이 감겨요, 웃을 때 눈이 감겨요 구안와사후유증 4가지 알아봅시다

“얼굴이 뻣뻣해요.” “눈 근육이 떨려요.” “입가가 떨려요.” “식사할 때 눈이 저절로 감기고 눈물이 나요.” “웃을 때 눈이 감겨요.” 구안와사 발생 후 수개월이 지나도 이런 증상이 있다면 구안와사 후유증, 안면마비후유증일 수 있습니다. 하나씩 살펴보겠습니다. 1. 구축 얼굴 근육이 뻣뻣해지는 증상을 모두 포괄하는 개념입니다. 심한 정도의 구축이 있다면, 눈을 뜨기 힘들거나, 입꼬리가 올라갈 수 있으며, 팔자주름이 깊어질 수 있습니다. michaeldam, 출처 Unsplash 2. 경련 눈 주변 근육인 안륜근, 입 주변 근육인 구륜근이 떨리는 증상입니다. 구안와사 초기 치료 단계에서도 떨림 증상을 호소하시는 분들이 많은데요. 이때 발생하는 증상은 보통 6개월 이내에 사라집니다. 하지만 그 이후로도 지속되는 얼굴 근육 떨림 증상은 안면마비후유증으로 볼 수 있습니다. 위 두 가지 구안와사 후유증은 많이 발생하지만, 경미한 정도로 남아있는 경우가 많은 편입니다. 물론 구축이나 경련

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사혈 뜻, 습부항 피가 많이 나오는 게 좋은 건가요?

“피 빼는 게 죽은 피를 빼는 건가요?” “피가 많이 나오는 게 좋은 건가요?” 한의원에서 사혈치료 또는 습부항 치료를 받으시면서 환자분들이 많이 하시는 질문인데요. 사혈뜻 ‘사혈’이라는 단어가 죽을 사(死)에 피 혈(血) 자로 죽은 피를 빼낸다고 생각하시는 분들이 있더라고요. 하지만 사혈뜻은 쏟을 사(瀉)에 피 혈(血) 자로 피를 쏟아내는, 즉 피를 빼는 치료 자체를 말합니다. 저작권 없는 사진 중에 습부항이 없어 건부항 사진으로 대체합니다 :) 피가 많이 나오는 게 좋은 건가요? 일회용 사혈침을 사용해 찌르고 일회용 부항컵을 붙여서 피를 빼내는 것이기 때문에 많이 찌르고, 압력을 세게 하면 피가 많이 나옵니다. 즉 피가 나오는 정도는 치료 강도에 따라 다릅니다. 피가 많이 나온다고 해서 좋거나 나쁜 건 아닙니다. 습부항하면서 빼는 피가 죽은 피인가요? 죽은 피를 빼는 것은 아닙니다. 위에 말씀드렸듯 사혈이라는 이름에서 오해가 생긴 것 같은데요. 피가 나오면서 국소부위 혈액순환을

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[20.Blog] 기록이 쌓이면 포트폴리오가 된다

내가 했던 것에 대한 기록을 모은 것이 경력이자 포트폴리오라고 생각한다! 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐든 될 수 있는 곳, 블로그 https://mkt.naver.com/p1/blog-20th-anniversary

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배란기 가스 배란통 가스 차는 이유, 저의 배란통 경험담

배란기 가스 배란통 가스로 불편하신 분들, 혹시 평소 소화 기능이 안 좋거나 생리통이 있지는 않으신가요? 그렇다면 복부의 긴장 때문에 배란통 가스가 생기는 것인데요. 이와 관련해 자세히 설명드리겠습니다! 저도 스트레스를 심하게 받거나 불규칙한 생활을 지속한 달에는 배란통이 발생할 때가 있었는데요. 경미하게 오른쪽 왼쪽 아랫배가 쿡쿡 찌르는 느낌에 배란기 가스 차는 느낌이 거슬릴 때가 많더라고요. 한창 생리통도 심할 때라 생리통도 심한데 2주 뒤에 배란통도 있으니까 왜 나는 2주마다 힘드나 신세를 한탄하기도 하고... 현재는 자가 치료로 (ㅎㅎ) 배란통은 아예 없어진 상태인데요. 오늘은 배란통에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. 배란기 가스 차는 이유, 배란통 생기는 이유 호르몬 이야기라 간단하게 먼저 요약해 드리자면, 생리통을 일으키는 호르몬이 배란 때도 분비되기 때문입니다! 아래는 간단한 설명입니다 ㅎㅎ 증상은 굵은 글씨로 표시해두었으니 해당하는 증상이 있다면 참고하세요! 생리 기

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족저근막염 증상 원인 치료 주의사항 (족막근저염 근저족막염)

"발바닥이 아파요." "발 뒷꿈치가 아파요." "아침에 일어나서 처음 걸을 때 발이 아파요." 이런 증상을 가지고 있으신 분은 족저근막염일 가능성이 있습니다. 아래 내용을 읽으며 확인해보세요. 족저근막염이란? 족저근막이라고 발바닥의 아치를 유지, 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 하는 근막이 있는데요. 이 근막에 생긴 염증을 말합니다. 족막근저염, 근저족막염이라고 부르는 환자분들도 많지만 족저근막염이 맞는 명칭입니다. 증상 발 뒷꿈치의 통증 아침에 일어나서 처음 몇 걸음을 걸을 때 통증 가장 심함 장시간 걸을 때, 서있을 때 심해짐 원인 발생한 지 얼마 안된 경우, 신발 영향이 컸습니다. 특히 여름철이나 여름철 지나고 나서 많이 내원하시는데요. 여성분들의 경우 쿠션이 없는 평평한 샌들, 남성분들의 경우 쿠션이 없는 쪼리 등을 많이 신으면서 발생률이 높아지는 것 같습니다. 하이힐 등 '높은 굽이 아니니까 괜찮겠지' 생각하고 낮은 굽을 신으시는 분들도 많은데요. 뒷굽도 거의 없고 쿠

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발바닥 발가락이 타는 듯하게 아플 때, 지간신경종 지간신경통

"두세 번째 발가락이 저려요." "앞 발바닥이 아파요." "세네 번째 발가락이 타는 것 같아요." 평소에 구두 같이 딱딱하거나 발볼이 좁은 신발을 자주 신고, 발바닥 앞쪽이나 발가락쪽으로 저리고 통증이 심하다면 지간신경종의 가능성이 있습니다. 증상이 경미한 경우도 있지만 보통 제가 봤던 지간신경종 환자분들은 통증이 심한 편이었는데요 ㅠㅠ 지간신경종이란? 발가락쪽으로 가는 신경이 두꺼워져서 발가락이 저린 증상이 나타나는 것입니다. 보통 2,3번째 발가락 사이 3,4번째 발가락 사이에 많이 나타납니다. 증상 서 있거나 걸을 때 발바닥 앞쪽에 통증이 나타납니다. 발바닥 앞쪽 통증, 저림, 감각 무딤 심한 경우 발바닥이 타는 듯한 느낌까지도 납니다. 볼이 좁고 굽이 높은 신발을 신었을 때 심해질 수 있으며 신발을 벗고 마사지해주면 증상이 사라지는 경우가 있습니다. 치료 통증 부위로 약침, 침 치료 시 효과가 좋았습니다. 원인이 되는 발가락 뿌리부분과 증상이 나타나는 발가락 부위 같이 침치료

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