팔을 들 때 아파요, 어깨 올릴 때 아파요, 회전근개염증

"팔 들 때 아파요." "어깨를 올릴 때 아파요."

"팔을 완전히 드는 건 괜찮은데, 드는 중간에 아파요." 이렇게 팔을 들 때 아픈 분들이 많은데요.

회전근개의 염증이라는 소견도 많이 들어보셨을 겁니다. 오늘은 회전근개 건염에 대해 설명드리겠습니다.

회전근개염증이란? 정확한 명칭은 회전근개 건염입니다.

어깨를 안정화해주는 근육 4개의 집합인 회전근개 힘줄(건)의 염증을 말하는데요. 회전근개에는 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이 있습니다.

회전근개의 문제는 어깨 질환이 있을 경우 가장 흔하게 나타나는 문제입니다. 그중에서 가장 많이 나타나는 건 극상근 건염입니다.

극상근은 팔을 올릴 때 쓰이는 근육으로, 극상근 건염이 있는 경우 팔을 올릴 때 (외전) 통증이나 근력 약화가 있을 수 있습니다. 특징적으로 동통호(painful arc)가 있을 수 있는데요.

다른 각도에서는 괜찮지만 80~110도로 팔을 올릴 때 통증이 나타납니다. 극하근, 소원근은 팔을 바깥으로 돌리는 동작(외회전)...