붕세권! 내 주변 붕어빵. 지도를 한눈에 보는 방법

겨울철 대표 간식 붕어빵, 내 주변 붕어빵 찾는 완벽 가이드! 겨울이 되면 어디선가 달콤한 팥 냄새와 함께 사람들의 발길을 멈추게 하는 간식이 있습니다. 바로 붕어빵이죠! 하지만 붕어빵은 고정된 매장이 아닌 길거리 노점에서 주로 판매되다 보니 정확한 위치를 찾기가 어려운 경우가 많아요. 그래서 이번에는 붕어빵 판매처를 쉽고 빠르게 찾을 수 있는 방법을 소개해 드릴게요. 목차 붕어빵 지도가 왜 필요할까? 붕어빵 지도를 활용하는 3가지 방법 2-1. 당근마켓 ‘붕어빵 지도’ 활용하기 2-2. 네이버 지도에서 검색하기 2-3. SNS와 블로그 활용하기 붕어빵 명소 추천 3-1. 신촌 - 붕세권의 중심지 3-2. 인천 연수구 - 슈크림 붕어빵의 명소 3-3. 대전 탄방역 - 붕어빵의 성지 결론: 스마트하게 붕세권 찾기 붕어빵 지도가 왜 필요할까? 겨울철 대표 간식인 붕어빵은 따뜻하고 달콤한 맛으로 남녀노소 모두에게 사랑받고 있어요. 하지만 붕어빵 노점은 고정된 장소가 아니어서 찾기가 쉽지

2025년 최저임금 Q&A: 주 40시간 기준 2025년 월급 209만 원?,과거 인상률과 수습기간적용여부

오늘은 2025년 최저임금에 대해 깊이 있게 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 최저임금은 우리 모두의 생활과 직결된 중요한 주제이니, 함께 자세히 살펴보도록 해요. 2025년부터 적용되는 최저임금은 시간당 10,030원 2025년부터 적용되는 최저임금은 시간당 10,030원으로 확정되었습니다. 이는 2024년의 9,860원에서 170원 인상된 금액으로, 인상률은 약 1.7%입니다. 월급으로 환산하면? 최저임금을 월급으로 환산할 때는 주휴수당을 포함하여 계산해야 합니다. 주휴수당은 주 15시간 이상 근무하고, 해당 주에 결근이 없을 경우 지급되는 유급휴일 수당입니다. 월급 계산 방법: 주 근로시간: 40시간 주휴수당 시간: 8시간 (주 5일 근무 기준) 주당 총 근로시간: 48시간 월 환산 시간: 48시간 × 4.345주 ≈ 209시간 월급: 209시간 × 10,030원 = 2,096,270원 따라서, 주 40시간 근무 기준으로 2025년 최저월급은 2,096,270원이 됩니다. 주

생땅콩 씻기와 볶기, 보관방법 간편하게 알아봐요.

생땅콩 보관방법과 생땅콩 씻기 & 볶기 생땅콩, 그 고소한 매력은 한 번 먹기 시작하면 손을 멈출 수 없죠. 하지만 제대로 보관하고 손질하지 않으면 맛과 영양이 쉽게 떨어질 수 있어요. 혹시 "생땅콩 어떻게 보관하지?" 혹은 "씻고 볶을 때 특별한 팁이 있을까?" 이런 고민을 한 적 있나요? 이 글에서는 생땅콩을 신선하게 보관하는 방법부터 씻기와 볶기의 핵심 팁까지, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 정보를 알려드릴게요. 땅콩을 더 맛있고 건강하게 즐기고 싶다면 끝까지 읽어보세요! 1. 생땅콩의 보관 방법 신선함을 유지하는 생땅콩 보관법 생땅콩은 습기와 온도가 가장 큰 적이에요. 보관할 때는 서늘하고 건조한 환경을 만들어주는 것이 핵심입니다. 단기 보관: 실온에서 보관 시에는 통풍이 잘 되는 망사 주머니나 종이봉투에 넣어주세요. 비닐은 습기를 머금어 곰팡이를 유발할 수 있어요. 장기 보관: 땅콩을 오랫동안 보관하려면 냉동 보관이 가장 좋아요. 깨끗이 손질한 생땅콩을 지퍼백에 넣고 밀봉하

미라클 모닝 -할 엘로드

새벽시간은 고요하고도 안정된 시간 - 다짐, 운동, 책읽기, 명상

나는 부동산과 맞벌이 한다 -너바나

첨부파일 KakaoTalk_20220726_070517570.jpg 파일 다운로드 초심자의 마음 잡기 자본가나 투자자들의 삶은 어떤가. 그들은 자신이 직접 일하지 않아도 사업소들 또는 배당, 월세소득으로 돈이 돈을 벌어다주는 시스템을 갖추고 있다. 월급쟁이들은 회사를 위해 최선을 다해 일한다. 그러나 회사와 국가는 이들의 노후를 보장해주지 않는다. 자의든 타의든 회사를 그만둔 이들 중 70%는 150만원이 안 되는 월 소들으로 어렵게 노후를 보내고 있다고 한다. 은행에 투자할 것이 아니라 은행처럼 투자해야한다. 경험상 성공적인 투자를 위해 가장 필요한 것은 선입견을 배제하고 물건 본연의 가치를 바라볼 수 있는 눈이다. 만약 당신 앞에 어떤 불확실한 투자 물건이 있다면, 이물건으로 혹시 손해를 보게 되면 얼마나 볼 수 있는지를 생각해보라 단순히 말해, 낮은 이율로 돈을 빌려와 좀 더 높은 이융의 수익을 얻어 돈을 갚을 수 있기 때문이다. 모든 대출에는 이자가 있다. 하지만 전세금에는

필로스미- 300권 읽고 퇴사한 워킹맘 실행독서

치열하게 투자 공부를 하다가 정신적, 육체적으로 병이 생겨 투자에 몰입하던 삶에서 벗어나게 되면서 마음이 힘들어졌다. 작년 하반기부터 건강 적신호에 호되게 당한 후 투자고 뭐고 내 건강이 우선되는 삶을 살다 보니, 투자에 대한 집중도는 떨어지고 점차 무기력해지고 있었다. 이래서는 안되겠다... 일 년을 몸에 집중하는 한 해를 보내고 다시 투자와 건강의 밸런스를 찾아가던 중 중 필로스미 님의 워킹맘 실행독서를 읽게 되며 다시 독서를 시작할 마음이 생기게 되었다. 현재의 나는 공황장애의 두려움에 출퇴근길이나 조금의 시간이 생기면 단편 소설책이나 웹 소설들을 읽기 시작했다. 부동산 공부를 시작한 후 자기 계발서 아니면 쳐다보지도 않았던 책 들인데, 현재의 불안한 상황을 잊을 수 있는 방법으로 선택한 것이 빠르게 재미를 느낄 수 있는 흥미 위주의 책인 것이다. 찰나의 흥미로운 것들은 점차 모든 시간에 관여되기 시작했고 잠자리에 들 때쯤이면 하루가 너무나 후회스러웠다. 이 책을 읽으며 내 간

화가 날때는 제3자의 시선으로 나를 바라보겠습니다. 바로 응대하지 않겠습니다.

오늘 미소띈 하루를 보내겠습니다. 팀원들 덕붑입니다. 감사합니다. 화가 날때는 제3자의 시선으로 나를 바라보겠습니다. 바로 응대하지 않겠습니다. 오늘 글 3개 작성하겠습니다. 어제 엄마와 통화를 했습니다. 통화드릴 엄마가 있어 감사합니다. 오늘도 건강한 하루를 보내겠습니다. 감사합니다. 출근할 회사와 이야기할 동료들, 해야할 업무들에 감사합니다.

요리부터 뷰티까지! 아보카도 오일 100% 활용법, 효능과 주의사항

요즘 건강과 뷰티에 관심 많으신 분들 사이에서 아보카도 오일이 화제라는 사실, 알고 계셨나요? 이 작은 오일 한 병에 담긴 효능은 정말 대단한데요. 혈관 건강부터 피부 개선, 그리고 다양한 요리 활용까지! 하지만 이렇게 좋은 아보카도 오일도 제대로 알고 사용해야 효과를 100% 누릴 수 있다는 사실! 오늘은 아보카도 오일의 효능, 사용법, 그리고 주의해야 할 사항까지 한 번에 정리해드릴게요. 이 글과 함께라면 아보카도 오일을 더 똑똑하게 활용할 수 있을 거예요. 시작해볼까요? -목차- 아보카도 오일이란? 아보카도 오일의 주요 효능 혈관 건강 및 콜레스테롤 관리 피부 개선 효과 항염 및 항산화 작용 비타민 흡수 촉진 아보카도 오일 사용 시 주의사항 과다 섭취 주의 알레르기 반응 올바른 보관 방법 아보카도 오일의 다양한 사용방법 요리 활용법 피부 및 헤어 케어 건강 유지 습관 1. 아보카도 오일이란? 아보카도 오일은 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들 사이에서 큰 사랑을 받고 있는

챗GPT로 저품질 없는 AI글쓰기 수익화 (+나만의 챗봇 만들기) 아나브님! 좋은강의 감사드려요!

https://weolbu.com/product?displaySeq=3280&inviteCode=CC9027 블로그 저품질 없이 챗GPT로 빠르게 수익화 하는 방법 (네이버, 티스토리, 워드프레스) 스몰 비즈니스코치 아나브님과 함께 AI를 활용하여 빠르게 수익화하는 방법을 배워보세요! 네이버, 티스토리,워드프레스 등 모든 블로그에 활용할 수 있는 SEO최적화 글쓰기 노하우를 공개합니다. weolbu.com 드디어 1차 강의를 수강을 끝내고, 2차 수강을 시작하기 전에 제 생각을 정리하고자 후기를 작성해봅니다. 저는 그동안 AI를 활용해 간단한 프롬프트로 글을 작성해 왔지만, 다른 AI 사용 글들과 비슷할까 봐 걱정도 되었고, 때때로 제공되는 정보가 정확하지 않은 경우도 있어서 이런 불확실한 정보를 블로그에 올려서 제공해도 되는가 하는 고민이 있었습니다. 그런데 아나브님 강의를 통해 얻은 가장 큰 점은 AI를 이용해 정확한 정보를 제공하는 것이 충분히 가능하다는 점이었습니다. 덕분에

느슨한 옷차림으로 출근했다. 평소같으면 전혀 입지 않았을 옷인데.

느슨한 옷차림으로 출근했다. 평소같으면 전혀 입지 않았을 옷인데. 많이 편해진듯하다. 아침에 작은사이즈 식빵 두개에 그릭요거트와 땅콩잼을 발라서 먹었는데, 식빵이 무염인지라 정말 아무맛도 안난다. 양이 이전에 비해 반정도 밖에 안되는데 속이 더부룩하다. 소화능력이 떨어진거 같다. 하지만 그러기엔 저녁에 많이 먹잖아. 오늘 운동갈지 고민이다.무리하면 안좋을거 같긴한데... 좀더 고민해보자. 엄마가 쌀을 시켜달라고 연락이 왔습니다. 연락줄 엄마가 있어 감사합니다. 서쥠이 압력밭솥에 찐 달걀이라며 주었습니다. 짜지 않길 바라며, 좋은간식 감사합니다. 침대에서 아침시간이 좋았습니다. 밍기적 거려도 푸근한 침대 감사합니다.

엄마가 사준옷, 보내주신 밤

엄마가 사주신 가을 옷을 입고 출근했습니다. 덕분에 따뜻하니 좋습니다. 엄마 감사해요. 아직 긴머리카락이 어울린다고 생각됩니다. 나이가 들어도 괜찮음에 감사합니다. 오늘도 회사 업무가 있어 바쁘게 보낼 거 같습니다. 회사를 다닐 수 있는 것에 감사합니다. 아침 식사대신 엄마가 보내주신 밤을 까서 먹고 왔습니다. 맛있는 밤이 정말 오랜만이라 좋은 음식 감사합니다.

24.10.17

다은책임이 상희씨에게 직접 휴직관련해서 말해주어 감사합니다. 어제도 몸건강히 운동할 수 있었습니다. 감사합니다. 주말이 가까오고 있어 기분이 좋습니다. 일을 하니 주말을 기다리게되는 마음도 가지게 되었습니다. 감사합니다.

통화 할 수 있는 언니와 동생이 있어 감사합니다.

날이 흐릿하니 일하기 좋은 날씨입니다. 오늘은 금요일이라 기분도 좋습니다. 질리지 않는 주말 감사합니다. 오늘 하루도 감사합니다. 주말에 할것들을 생각하며 일정을 짤 것을 생각하니 기분이 좋습니다. 감사합니다. 머물수 있는 집이 있어 감사합니다. 통화 할 수 있는 언니와 동생이 있어 감사합니다.

겨울꽃, 투자와 실거주고민

오늘 새벽 꿈에 학교를 제시간에 찾아가지 못하는 꿈을 꿨다. 겨우 도착한 학교근처에서 총을 들고 탈주한 사람이 나오게 그사람한테 경찰이 기관총도 쏘고 나는 고등학생이었는데 같이 잠시 나온 친구들과 피해서 도망가야하는 루트를 고민하던 꿈이다. 회사 가기 싫어서 그런 꿈을 꾼거겟지. 그래도 돈벌러 가야한다. 회사 휴게실에서 신기한 재질의 꽃을 발견했다. 어쩜 이런 겨울 느낌이 나는거지? 오늘은 집에서 난방을 해봐야겠다. 이전집이 매우 추웠던 집이였어서 이집은 제발 뜨끈하길 바래본다. 빨리 안정적인 내집에 리모델링해서 살고 싶다.. 현재 집들을 팔고서는 경기도에서, 한시간 반은 걸려야 출퇴근을 해야하는데 이젠 그렇게 못다니겠다. 회사를 안다니면 지방에서 살아도 좋을텐데, 머한다고 서울에서... 이번전세가 끝나면 안정적인 거주지를 마련하고 싶다. 하지만, 그러면 집으로 재테크는 물건너가는데, 전세금을 높이고, 투자금을 낮출것인가...고민이다. 그러기위해서는 그때까지 지금의 회사가 무사히 유

내 애착노트북 아톰이와 반차를.

병원을 옮기기 위해 진료의뢰서 서류를 받으려 반차를 냈다. 아직 두시간 정도 남았지만, 병원앞 까페에 왔다. 회사 안가는 오전은 이렇게 좋다. 내 애정노트북 아톰이 비가 오고 쌀쌀하니 어제 난방을 했는데 다행이 이집은 따뜻할거 같다. 집이면 난방하면 당연히 따뜻해야하는 것을 2년동안 고생을 하고나니 당연함도 마음이 감사하다. 엄마가 보내준 밤도 저 봉지 가득 두 봉지였는데 얼마 안가네. 정말 오랜만에 먹은 밤이 너무나 맛있었다. 엄마랑 살때는 자주 먹었는데, 혼자산이후로 근 이십년가까이 안사본거 같네. 엄마가 보내주신 덕분에 잘 먹었습니다. 어제 운동하고 늦 저녁을 너무 많이 먹었는지 배가 살살 아팠다. 배가 찢어지는 기분을 요즘 몇 번 겪은거 같은데 이것도 약의 부작용인건가. 기분좋은 비가 부슬부슬 내리는 오전 감사합니다. 반차의 여유 감사합니다. 오늘도 잘 지내갈 거라 먼저 감사합니다.

연말이라고 챙겨주는 친구.

연말이라고 챙겨주는 친구가 있어 감사합니다. 소중한 사람들입니다. 오늘부터 고지혈증 약을 끊어봤습니다. 어제 의사쌤과 서류 이관뿐이 아닌 궁금한 점들을 물어볼 수 있어 감사합니다. 내가 직접적으로 처리하지 않아도 되도록 도움을 주는 동료들이 있어 감사합니다. 덕분에 제가 시간이 생겼습니다. 오늘아침에 샌드위치를 만들어 먹을 수 있는 여유가 있었습니다. 감사합니다. 오늘 병원을 다시 가지 않아도 회사에 서류가 있었습니다. 다행입니다. 오늘 대표님과 점심시간도 맛있는 음식을 먹고 잘 무사히 보냈음을 미리 감사합니다. 그렇게 사랑해 마지 않는 라떼도 이전에 비해 반가까이 줄인거 같아 기분이 좋습니다.

서울대병원1차진료 병원이관 신장내과 접수기 진료내용

서울대병원으로 옮겨 첫진료를 마쳤다. 아침 출근 시간에 회사가 아닌 혜화로 오니 대학로의 그 느낌이 너무 좋다. 대한외래 b2(지하2층)으로 가 외래도착접수하기 처음에 건물을 잘못들어 조금 돌긴 했으나 접수시간전 넉넉히 도착하였다. 오늘 진료보시는 선생님이 많지 않으신지 환자가 생각보다 많지 않았다. 안내해주시는 분이 도착접수증을 발급해주며 서류와 영사등록 후 대기하는 것 까지 안내해주었다. 우선 진료의뢰서를 담당자에게 접수. 근처 영상cd등록기에 등록,(안내에따라 간단) 옆 접수기계에서 담당자가 대기표를 뽑아주었다. 대기장소내 혈압측정기에서 혈압을 재고 신장내과 도착접수증에 있는 진료실 앞에서 대기하였다. 오래지않아 담당교수님을 만날 수있었다. 진료기록과 처방전을 보여드리고, 간단하게 현재 상황을 말씀드리니 본인은 신약이 많이 나와 스테로이드펄스 치료는 잘 하지는 않으나, 나는 이미 받았고 다행히 단백뇨도 줄어드는 효과를 봤다. 다만 본인이 다시 판단을 하고 치료가 진행해야 하기

청구성모안과 망막검사 24.10.25

2024.10.25 청구 성모 안과의원 증상: 양쩍 는 사이드로 불빛이 번쩍 거리거나 뭉게뭉게 피어올라오는 듯한 현상 증상 발생된지는 삼년정도 된거 같고, 당시 동네병원에서는 혈관이 좁아진거 같다라는, 만약 걱정되면 혈관검사를 해보라는 진단 그 후 증상은 사라졌다가 나타났다를 하다가 작년말 왼쪽 시야 하단이 안보이고, 눈 윗쪽이 번쩍번쩍 크게 보여 고대 응급실에 가서 뇌검사와 안과 검사를 했다. 결과 크게 걱정할 건 아니고 원인모를 두통약만 받아 왓었다. 그 후 최근 몇달사이 다시 발생된 상태. 망막검사가능한지 전화문의 후 최출증 끊어 나왔다. 토탈시간 한시간 이십분정도 걸린듯하다. 접수 후 기본 시력검사 동공확대를 위한 약물을 두세번 넣고 대기하다가 검사를 시행했대. 검사결과 수정체 양 사이드가 위축이 된 상태라한다. 이 위축된 부분에 구멍이 생겨 망막과 분리가 되면 망막박리이며, 그땐 확실하게 어느부분이 안보이거나, 번쩍거림 주기가 심해질거라고한다. 나는 나이가 많지 않은 상태에

크게 아프지 않은 가족들이 있어 감사합니다.

마음 편한 월요일을 보낼 수 있습니다. 미리 감사합니다. 서두르지 않고 느긋하게 보내겠습니다. 건강하고 모든 것을 느낄 수 있는 오늘 하루 감사합니다. 크게 아프지 않은 가족들이 있어 감사합니다.

오늘은 즐거운 금요일이고, 팀원들과 미소띈 얼굴로 마주볼 수 있어 감사합니다.

오늘은 즐거운 금요일이고, 팀원들과 미소띈 얼굴로 마주볼 수 있어 감사합니다. 여유있는 아침을 보낼 수 있어 감사합니다. 가을철 꽃게를 먹을 수 있는 월급을 받을 수 있는 회사 감사합니다. 오늘도 기분좋고 여유로운 하루를 보낼 것입니다. 미리 감사합니다.

아침에 대표님메일에 기분이 매우 언짢아졌습니다.

아침에 대표님메일에 기분이 매우 언짢아졌습니다. 하지만 그 말씀도 맞기에 수긍하고 머리속에서 지워버리겠습니다. 그로 인해 제대로 따라주지 않는 팀원들도 짜증이 났습니다. 그딴 말이 나의 기분을 안좋게 할 수 없습니다. 그럴 수 있지~ 난 당시 최선을 다했어, 그렇게 생각할 수도 있겠다. 패스! 정국이 웃는거 보고 내기분은 좋아집니다. 별거아닙니다. ㅎㅎㅎ 그래도 착한 팀원들 감사합니다. 맛있은 도넛을 살 수 있는 월급 감사합니다! bts! 감사합니다. ㅎㅎㅎ 덕분에 찡그린 얼굴이 미소를 짓게 되었습니다. 별 탈 없는 오늘 하루도 감사합니다!!! 감사한 하루입니다. 건강한 하루입니다. 정신이 평안한 하루입니다.

오늘 마음 먹은 일들은 모두 처리한 후 기분좋게 잠이 들겠습니다

서쥠이 핸드크림을 발라보라고 줬는데 우드향이 은은하니 기분이 좋아집니다. 감사합니다. 오늘도 미소띤 얼굴로 생활하겠습니다. 감사합니다. 건강한 하루입니다. 여유있는 하루를 보내겠습니다. 오늘 마음 먹은 일들은 모두 처리한 후 기분좋게 잠이 들겠습니다.

어제 큰소리 낸 것에 대해 사과했습니다.

어제 팀원들에게 설명을 하는데 이해를 못해 몇번을 설명하다가 목이 아파 큰소리를 내게 되었습니다. 샤워하다가 반성을 했습니다. 내 설명이 부족했는데 팀원들에게 윽박질러 미안했습니다. 오늘 인공눈물이 필요해서 하나만 빌려달랬는데, 팀원들이 저렇게 구해다 주었습니다. 착한친구들인데 ㅠㅠ 팀원들께 어제 큰소리 낸 것에 대해 사과했습니다. 오늘 일당직 아주머니들이 30분동안 똑같은 핑계의 말을 6번째. (~게 있으면 더 잘할텐데. --> 우리가 몇백번 테스트해보고 그거보다 이게 나아서 하는 겁니다) 설명을 하다가 욱해서. 말하게 되었는데, 다시 느긋해지자. 나는 건강하고, 느긋하고 여유롭습니다.

부동산 시장에 점 점 투자 할 곳이 늘어나는데 돈이 분양받은 집에 묶여있어 답답하다.

부동산 시장에 점 점 투자 할 곳이 늘어나는데 돈이 분양받은 집에 묶여있어 답답하다. 자꾸 성급하게 처리하여 기회를 놓치고 있는것 같지만, 사실 당시에는 깊게 생각을 했었다. 이번 부동산 기회를 놓치면 언제가 될 지 모르는데 이득없이 이렇게 하는게 맞나싶다...

만성신장병 환자를 위한 인과 칼륨이 낮은 식품 리스트

만성신장병 환자에게 중요한 저인·저칼륨 식단 가이드를 소개합니다. 만성신장병이란 신장이 천천히 제 기능을 잃어가는 병으로, 몸의 노폐물을 걸러내는 중요한 역할을 못하게 되는 거예요. 그래서 만성신장병을 가진 분들은 식단 관리를 잘 해야 해요. 신장이 약해지면 몸 안의 나트륨, 칼륨, 인 같은 미네랄 조절이 어려워지고, 노폐물도 쌓이기 때문에 먹는 것에 신경을 써야 하죠. 특히 인과 칼륨 섭취를 줄이는 것이 중요해요. 올바른 식단을 통해 신장에 무리가 가지 않게 하면서 합병증도 예방할 수 있답니다. 무염 통밀빵 아침 콩팥에 부담이 적은 안전한 식품들을 알고 건강을 지키세요. [만성신장병시 인과 칼륨 함량이 낮은 식품] 식품 종류 식품명 특징 비고 과일 사과 인과 칼륨 함량이 낮음 껍질 제거 후 섭취 과일 배 수분이 많고 칼륨 함량이 낮음 신선한 상태로 섭취 과일 복숭아 인이 낮고 맛이 부드러움 통조림보다는 신선한 것을 추천 과일 딸기 칼륨 함량이 적당히 낮음 항산화 성분이 풍부 과일

하루3분시간관리-이임복

게으른 완벽주의자를 위한 심리학 - 헤이든 핀치

도망가지도 나아가지도 못하는 당신에게 - 히라모토 아키오, 야마자키 다쿠미

퍼스널브랜딩 - 촉촉한마케터

먹골 바른신경외과 야간진료 어지러움.

어지럼증으로 먹골 바른신경외과에 당일예약을 하고 퇴근후 방문했다. 이전에 비슷한 증상으로 응급실을 간적도 있어서 걱정이 되어 주말까지 못기다리고 오후 늦게까지 하는 곳을 찾다보니 (신경과는 늦게까지 하는 곳이 없었다) 신경외과로 잡게되었다. 증상을 듣고 눈동자 이리 저리 움직여보라고 하시더니 뇌문제는 아니고 약을 지어줄테니 5일먹어보고 안들으면 이석증일 수 있으니 이비인후과로 가보라고한다. 사실 무슨 검사 이런거 할 줄 알았는데 좀 허탈하기도 했다. 그래도 뇌문제는 아닌거 같다라고하니(어지럼증에 대해서만 말하자면) 다행이긴하다. 증상> 5일쯤 된 증세 ㅣ가만히 누워있는 상태에서 빙빙돈다. 3일째 운동 후 어지러움이 심해 주저앉음 머리가 무겁다. 관자놀이부근이 아픔 두통 --- 우선 뇌문제는 아니라고 하니 다행이라 감사합니다. 안과에 다녀왔습니다. 여기서도 좀 나아진거 같다고합니다. 감사합니다. 어제는 언니생일이었습니다. 좋은 언니를 가질 수 있어 감사합니다. 오늘도 좋은 날씨. 선선

2024.08.19

아침에 구운란을 준 아름씨 감사합니다. 병아리조명을 가지고 출근했습니다. 책상위에서 귀엽게 빛나며 기운을 주고 있어요. 감사합니다. 팀원들의 행동과 말이 거슬리지만 월요일이니 입을 다물겠습니다. 님들덕에 내일을 볼 수 있습니다. 감사합니다. 오늘도 여유롭고 나긋하고 마음편한 하루가될거에요. 감사합니다.

어지러움증 먹골바른신경외과의원 야간진료

가만히 누워있어도 어지러움이 심해서 주말에 병원을 가보려하다가 야간진료하는 곳이 있어 8/9 금요일 업무가 끝나고 진료받으러 갔다. 먹골바른신경외과의원 신경과를 찾았는데 병원들이 일찍 문을 닫아서 신경신경외과에 전화문의를 했는데 어지러움증도 진료본다고하여 6:40예약을 하고 갔다. 이십분쯤 더 기다린 후 어지러움 증세, 양쪽 관자놀이 두통, 머리가 무거움 증세를 이야기하니 눈동자 좌우 움직이는 것을 보고, 뇌문제는 아닌것 같고, 우선 5일치 약을 줄테니 먹어보고 안낫으면 이석증일 수 있으니 이비인후과를 찾아가라고한다. 나름 무슨무슨 검사 이런거 할 주 알고 간건데 문진만 하고 끝나서 좀 당황스러웠다. 그래도 뇌쪽이 아니라니 다행이지.

naver expert승인완료, 지식인고수등급

엑스퍼트 승인 후 정보입력완료! 이제 상품등록 남음 지식인 중수에서 고수완료! 꿈관련 답글에 링크 남김 2 티스토리 글쓰기 5

2024.08.24 친구만난날

오랜만에 한동안 안보았던 친구를 만났다. 같이 평양냉면도먹고 청계천부근부터 을지로쪽을 걷다가 헤어졌다. 배려가있는 친구를 만나는것은 기분좋은 일이다. 친구들성향에 따라 다르겠지만. 보통은 어느모임이든 내가 주로 주문도 하고 정리도 하는 입장인데 세심한 배려가 있는 친구를 오랜만에 보니 대접받는 기분이다. 물론 다른친구들도 그런마음이 있다는 건 안다. 다만 나서는걸 좋아하지 않은 거지. 이친구와 걸으면서 이렇게 챙김을 받으니 참좋다~하고 말해주었다. 예전과 달라진 점은 나도 그때의 감정을 솔직하게 털어놓되 기분이 나쁠만한 일은 말을 삼가게 되었다. 건강문제로 좋아하는 평양냉면을 못다가 큰맘먹고 먹게된거라 기대가컸는데 생각보다 맛이 없었다. 하지만 이친구입에는 맞을 수도 있는거고~ 예전에 부모님과 여행가면 비싸기만하고 맛도없는것을 사먹는다고 먹는내내 말씀하셨고 가족들모두 기분이 안좋아졌던 기억이 있다. 어차피 비용지불한것 최대한 즐기고, 해서 더 안좋은 말은 궂이 하지 말자라고 생각하게

어떠한 일이든 시간이 지나면 어떻게든 해결이 된다.

어제 대표님께 깨지고 기분이 안좋은 밤을 보냈나보다. 아침 저 골목을 돌면 회사가 나오는데 가는길발걸음이 천길만길이다. 그냥 쭉걸어가면 우리집 나올건데... 가다가 을지로나 가서 카페나 가고 싶고... 광화문으로 천천히 걸어가서 책도 보고 싶고... 하늘은 왜이리 맑고, 공기도 좋은지... 내마음만 무겁다. 내 마음을 다잡으라고 이런일이 있구나. 대표님은 무슨맘으로 재직자내일채움을 또 들어주셨을까. 다행이 그러고 나서 일이 터진것이 다행이다 생각해야하나. 5년동안은 안짜르겠다는걸까. 하긴 회사가 그사이 없어질 수도 있지. 마지막직장이 되어야하는데 5년안에 마무리를 잘 지어야할건데... 우선은 지금 닥친 회사일을 잘 처리해내고, 우리 착하고 맑고 밝은 친구들처럼, 주눅들지 않고 밝게 잘 해쳐 나아가봐야겠다. 물론 다음에 이런일을 겪지 않으려면 내가 먼저 성장해야한다. 그러면 또 다시 겪게 되더라도 더 당당하게 넘어갈 수 있을 듯 싶다. 뭐든지 너무 잘하면 그만큼 나에게 일이 넘어올 뿐

에어컨안되는 사무실

명절 휴일에 나와 일하는 것도 서러운데 에어컨 교체작업이 안되어 열기에 실신하게 생겨 팀원들을 두시간 일찍 보냈다. 문제는 실질적 업무가 시작되는 오늘인데 오늘도 38도가 넘는 사무실에서 숨이 턱턱 막혀가며 일을 하고 있다. 얼음주머니는 머리에 얹고 바깥이 33도인데 힘들다.

2024.09.20 옥정전세들어오는날 /대출상환

2024.09.20 옥정전세들어오는날 등기받기전 전세를 놓았으나 안나가고 분양받아 명의 넘겨받아야하는 일자가 다가와 잔금대출 24천을 받음 24.07.05 전세가 나가서 오늘 전세금 잔금 침 이사일 24.09.20 <이사 당일 처리> [대출은행] 신한은행앱에서 상환처리완료 은행방문해서 ‘근저당권 말소접수증’을 팩스나 이메일발송(임차인에게 담당자가 팩스번호와 담당자이름 문자내역 메일와있음) [부동산처리] 대출상환완납증명서 앱에서 캡쳐본 or 팩스 입주전 관리비정산 중개수수료 처리 759000

포인트 선물 받은 날

시간이 날 때 지식인 답변을 달곤 한다. 물론 재미로 하는 경우도 있고 티스토리와 연결을 하기위해 답변을 다는 경우도 있다. 평상시와 같은 하루, 답변을 달았는데 저렇게 포인트 선물을 받았다. 내 답글이 감사했다는 것이... 감동이었다. 모르는 남이 왜 나에게 고맙다고 포인트를 주는 걸까. 신기하고도 감사하다. 이렇게 평생 처음 경험하는 일이 또 늘었다.

늑대의 송곳니-첫정산

25,926원 늑대의 송곳니 첫 정산이 되었다. 출판사대표님이 여기저기 뿌려주셔서 저 소중한 비용이 나왔다. 단지 내 버컷을 이루기위한 것이었는데 그 덕에 첫 정산도 맞게 되었다. 우와 정말 가슴 뛰는 행복이다. 앞으로 비용은 나오지 않겠지만 ㅎㅎㅎ 늑대의 송곳니를 집필하면서 시라는 것을 쓰게 된것. 처음 겪는 병때문에 실의에 빠진 상태에서도 시를 쓰며 악착같이 이겨내려는 내마음을 알게 되었고, 강가 글 공모전에 시 한번 올려볼까 하고 용기를 낸 것, 강가 이지성대표님을 만나 관두려는 마음을 끌고 가주셔서 우여곡절 끝에 시집을 완성한것, 표지와 서두, 인사말등을 만들어 본 것 덕분에 새로운 세상도 만나게 된 것. 시집을 처음 냈을때의 두근거림. 친구들에게 얘기할때의 뿌듯함. 교보문고(인터넷책)에 올라온 내 책을 본 기분. 첫 정산일. 이제 더이상 새로울 것도 없다 싶었는데 내가 마음먹기에 따라 새로운일은 너무나 많이 널렸다는 것을 알았다. 이 두근거림을 잊지 않고 간직하자.

가족과 친구, 동료들 감사합니다.

오늘은 날이 약간 흐릿한게 제가 좋아하는 일하기 좋은 날씨입니다. 감사합니다. 엄마가 주말에 마늘고추장을 담그셨습니다. 팔이 아프시다고 하는데 그래도 하고싶은 일이 있고 실행할 수 있는 건강이 있어 감사합니다. 라떼에 거품이 잘 나서 맛있는 커피를 마실 수 있어 감사합니다. 어제 친구와 통화를 오랫동안하면서 담주에 강화도에 절에 가기로 했습니다. 내말을 흔쾌히 따라주는 친구가 있어 감사합니다. 회사팀원들덕에 여유있는 회사생활을 할 수 있습니다. 동료들 감사합니다. 아직은 힘들지 않은 건강이 너무나 감사합니다.

2024.07.16

서주임이 바나나를 줬습니다. 감사합니다. 팀원들의 문의에 눈을 맞추면 대답해주려 노력합니다. 좀 더 노력하려는 마음을 가지게 되어 감사합니다. 3분 시간관리 책을 아침에 다 읽고 간단하게 독서후기도 썼습니다. 하루를 뿌듯하게 시작해서 감사합니다. 그책으로 시계부를 다시 쓸 수 있도록 마음을 먹을 수 있게되어 감사합니다. -- 오늘은 글을 올리고, 광고 올리는 부분을 좀 더 공부해봐야겠습니다. 강의를 계속 미루고 있는데 들을 수 있는 방법을 모색해보겠습니다.

오래된 단독주택 이사청소 [내돈내산] 숨고에서 찾은 삐까뻔쩍

[새집 안녕...] 빤짝빤짝 분양받은 새집을 놔두고, 회사와 거리가 멀어 고민에 고민을 한 결과 2년 더 회사 근처에서 살기로 결심하고 없는 돈을 끌어모아 3달동안 전세집을 알아보았다. 결과 회사와의 거리 30분, 평지, 늦어도 무섭지 않을 거리, 15평이상, 방2개, 베란다 조건에 맞는 집을 어렵게 구했다. 다만 너무나 낡은 단독주택이다보니 심란하기가... 그래도 2년동안 잘 살아보자!! [이사청소업체 알아보기] 전세를 줄때나 내가 이사 들어갈때마다 몇 번 입주청소를 하던 나름 큰 업체가 있었다. 올초 청주 전세집 입주청소를 할때 신경쓸게 많아서 그 업체는 이제 끊고, (아마 청주쪽 그 담당사장님만 심하셨던듯) 새로운 집을 깨끗하게 만들어줄 업체를 찾아 숨고에 올려 알아보았다. 견적이 올라온 여러업체를 비교해본 결과 선택한 곳이 '삐까뻔쩍' 이다. 이름도 외우기 쉬운 ㅎㅎㅎ [청소업체 선정. 결론은?] 결론은 만족스러웠다. 무엇보다 현재 집의 상황에 대해서 잘 말씀해주셨는데, -

2024.07.19

어제 월부월백 라이브를 들어 감사했습니다. 강의를 아직 다 못들었는데, 참고로 보여준 다른 동료분들의 글을 보다보니 자극을 많이 받았습니다. 병원과 이사, 전세빼기 등으로 미뤘던 나태한 마음을 다잡아야 겠다는 생각이 들었습니다. 정신차리자!! 주말을 꽉차게 강의 주말에 다 듣고 작업용 블로그에 반영을 다하자! 머리를 써야지. 멍청하게 일하지 말자. 다시 다짐다짐다짐 https://weolbu.com/product?displaySeq=3176&fromUrl=%2Fsearch%2F%25EC%259B%2594%25EB%25B6%2580%25EC%259B%2594%25EB%25B0%25B1&inviteCode=CC9027 [OPEN] 월 100만원 버는 블로그 부업 실전반 (+리뷰 쓰고 돈 벌기) 본격적으로 월 100만원 수익화를 만드는 블로그 실전반 강의에서는 쿠팡 파트너스, 클룩, 아고다 등 제휴마케팅 글쓰기를 통해 수익을 창출하는 실전 방법을 배웁니다. 효과적인 콘텐츠 제작과 마케팅

월부 다시시작. 공황아 오지마라

어제 샤이니 노래를 제대로는 첨 들었고 온유와 키 음색이 너무 좋아 한 세시간을 봤나봐. 그래서 저녁에 돌려놨어야할 일을 못해놓고 잤다. 날이 더워서 공기가 후텁지근하니 공황증세가 나타나려고 한다. 어제 한알 먹고 잤는데 선풍기 바람때문인지. 아침에 어지럼증이 있었고, 걱정되는 맘에 일찍 출발했다. 그러나 7시10분 지하철을 탔는데도 자리가 없었다. 회사에는 무사히 도착했고 커피를 마시면서도 약을 먹어야하는데 커피를...하며 고민하고 있다. 어제 하반기 일정짜다가 말았는데 마저 해야겠다. 주말감사- 엄마 옷사주시고, 커피도 사주시고, 음식도 싸주셔서 감사합니다. 언니 언니덕에 엄마랑 어색하지 않았어. 감사합니다. 친구 일상을 주고받을 친구가 있어 감사합니다. 동료 동료들이 일을 해주어 내시간을 가질 수 있습니다. 감사합니다. 오랜만에 아침에 구해줘 월부를 들었다 시작이 좋다. 3얼~4억 자산을 가진 분인데, 성동구 아파트 임대 추천을 받았다. 6억대에서는 동대문구 아파트 실거주. 내

2024 상반기정리,하반기

올 상반기는 어땠는가? 병원들을 다니며 밀린 검진과 치료들을 받고 있고, 진행중. 운동은 시작했고 명상은 5% 임장은 강동구만 두번 다녀왔고 강의는 두개 들었고 이사 했고 회사에서는 soso 파이프라인 상반기 목표했던 것은 10%밖에 못이뤘고, 버킷이었던 전자책은 출간했고 독서 20% 이사에 전세빼는 거에 분양에정신이 없었지만 이제 분양집 전세만 빼면 되고, 이사온 집에 정을 붙여보자, 정리정돈! 정신건강을 위해 명상을 다시 시작하자! 10분의 힘을 다시 찾자 시세트레킹 / 월부유튭 다시 세분화해서 시작. 평상시의 나도 다시 느긋하고 여유있는 모습으로 돌아가자 숨 천천히 쉬고 급할거 없다.

현기증

어제 운동 후 일어나려는데 현기증이 심하게 와서 힘이 풀려 주저앉았다. 월요일 아침에 눈을 떴을 때부터 침대가 돌아가는 것처럼 느껴져 그날은 pt를 쉬고 오늘은 그래도 좀 나아졌다 생각했는데 아니었나보다. 입맛이 없지만, 조심조심 집으로 와서 엄마가 해주신 고기를 먹고 잤다. 오늘 아침에 공휴일에 특근 신청을 해놓은 상태였는데, 침대위에서 계속 고민을 했다. 가야할 것인가. 쉬어야 할 것인가. 결국 출근을 해서 일도 하고 글도 쓰고 하고 있다. 도서관도 오늘은 휴무이기 때문에 나왔는데 눈에 잘 들어오진 않지만, 글도 몇 개쓰고 지식인과 브런치 공감처리도 하였다. 점심때 주연씨가 돈카츠를 가져다 주어서 감사합니다. 오늘 도서관도 문 안열었는데 회사 나올 수 있어 감사합니다. 어제 엄마가 해주신 소불고기를 먹을 수 있어 감사합니다. 오늘 지식인 답변5개. 링크를 달아놔서 좀 불안하다. 내용른 다르긴 한데 3일정도 더 지켜보자 여유로운 마음을 갖기가 참 힘들다. 토요일에 안과/신경과/책

미루기 습관은 한권의 노트로 없앤다- 오히라 노부타카

억만장자 시크릿- 라파엘 배지아그

백만장자도 아닌 억만장자라니. 하긴 지난 상승장으로 집 가격이 10억이 넘는 사람들이 얼마나 많이 생겼는가. 깔고 있는 돈이라 그대로 직장생활을 할 수 밖에 없는 백만장자인것이다. '이웃집 백만장자' 와 비슷한 내용이나, 좀 더 사례위주로 특히 김범수의장의 이야기도 있어서 관심을 가지게 되었다. 완독 후의 느낌은 '억만장자는 일에 미친 사람. 모든 삶의 방향과 생각이 일에 매달린 사람' 이다. 보통사람과는 확연한 차이가 있으며, 백만장자와도 차별된다. 안정되고 평온한 삶을 지향하며 결과가 중요한 보통사람과는 다르게 억만장자는 쟁취해가는 과정과 일 자체를 소명으로 여긴 사람처럼 모험적인 시도를 하며 남들과는 다른 선택을 하는 것이다. 이책에서 소개되는 억만장자는 자기들의 손으로 사업을 일궈내고 항상 바깥으로 변화를 두려워하지 않고 오히려 즐기기까지한다. chapter1 세상에서 가장 위대한 사람들의 시작 - 대부분의 억만장자들이 금수저로 태어난 것이 아니다. - 현재 고난한 삶에 만족

부자의 언어 - 존 소포릭

책제목 부자의 언어 저자 및 출판사 존 소포릭 | 윌 북 읽은 날짜 2023.04.15 만족도 | One Message 정원은 내 삶. 정원을 가꾸며 부를 일구어 내가 원하는 삶을 살자. keyword 부의 정원, 도토리, 후회, 내면의 소리 One Action 내 정원은 현재 어떠한 상태인가? 부의 정원으로 가기 위해 여기 저기 들쑤셔 놓았던 흙을 다듬고 도토리를 한 알 한 알 심는 중이다. 그 도토리들은 내가 얼마만큼의 시간을 내어 정원을 어떻게 가꾸냐에 따라 큰 참나무가 되어 꽉찬 도토리들을 풍성히 안겨 줄 수 있을 것이다. p14 돈으로 풀 수 있는 문제가 닥쳤을 때, 그걸 해결하려면 돈이 있어야 해. 그러면 그건 사소한 문제가 돼. 하지만 그럴 돈이 없다면, 인생에서 가장 사소한 문제가 가장 끔찍한 문제가 될 수도 있어. p17 돈이 없다는 사실이 사람을 어떻게 불안과 공포, 벗어날 수 없는 절망 상태로 몰아가는지 경험했다. p18 부는 주중에 숲을 거닐 수 있게 해주고,

5초의 법칙 - 멜 로빈스

책제목 5초의 법칙 저자 및 출판사 멜 로빈스 | 한빛비즈 읽은 날짜 2023.04.24~25 만족도 | One Message 5,4,3,2,1 시작! keyword 용기, 내기분, JUST DO IT! One Action 다 필요없고, 고민할 필요없고, 내가 하길 원했던것을 5,4,3,2,1 시작! p25 본능적으로 행동하고 싶었지만, 의심하거나 변명하거나 걱정하거나 두려운 생각이 5초안에 개입해 행동 본능을 묵살했다. 문제는 나 자신이었고, 5초 안에 내 자신을 밀어붙였다면 스스로 해결할 수 있었을 것이다. '5초안에 결정을 내릴것' 하기 싫은 일을 할 때. 눈 딱 감고, 크게 시각화 눈 앞에 크게 카운트를 시킨다 5, 4, 3, 2, 1 ! 시작 p68 '5,4, 3, 2, 1' 숫자 5부터 1까지 거꾸로 세기 시작한다. 숫자를 세는 일은 머릿속에 떠오르는 걱정, 생각, 두려움에서 주의를 돌려 자신의 목표나 결심에 집중하게 한다. '1'을 세고 나면 몸을 움직인다. 그러면 끝

힘든 일을 먼저 하라 - 스콧 앨런

책제목 힘든 일을 먼저 하라 저자 및 출판사 스콧 앨런 | 갤리온 읽은 날짜 2023.12 만족도 | One Message 5년뒤의 내가 지금의 나에게 어떤 말을 할까. keyword 원씽 One Action 제일 하기 힘든, 미루고 싶은 원씽을 제일 먼저 해치우자. p. 9 해야 한다는 것을 알면서도 미루는 이 행동은 당신이 즐거움을 느끼는 활동을 하느라 필요한 일을 하지 않기로 선택하는 것이다. p. 10 미루는 사람의 인생은 언제나 잔잔하게 불안하다. 힘든 일을 미루고 누워서 스마트 폰 보는 것을 선택한다고 해서 그 시간이 달콤하고 행복한 것은 아니다. 해야 할 일을 처리하지 못한 상황에서 완벽하게 벗어나지 못해 늘 긴장되어 있고 마음이 불안하다. 한 순간도 마음이 편하지 않은 상태로 살아가는 것, 나는 이것을 망한 인생이라고 생각한다. p. 11 결국 발등에 불이 떨어져서 초조하게 일을 해치우는 순간은 어떤가. 진작 하지 못한 것에 후회와 자괴감이 느껴지면서 나 자신이 끔찍

시작의 기술_개리 비숍

책제목 시작의기술(침애데 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기 저자 및 출판사 개리비숍 | 웅진지식하우스 읽은 날짜 2023.06.05 만족도 | One Message 변화를 위한다면 행동하라. keyword 의지, 부단, 모두다 ok, so what One Action 하찮은 흥미 (유튜브 숏츠)에 이글려 정작 중요한 내 미래를 미루지 말자. p.23 마르쿠스 아우렐리우스- 혹시라도 억울한 기분이 들려고 하면 '나는 불운해'라고 생각하지 말고, '이걸 잘 이겨내면 행운이 올거야'라고 생각하라. ...... 상처 느끼기를 거부하면 상처 자체가 사라진다 다음단계 업그레이드, 여기서 무엇을 얻었나 라는 생각. 타인의 질시 질타 -> 내가 안 받아들이면 그만 인간의 감정은 대개는 생각에서 나온다. 그러고 보면 그 감정을 통제하고 받아들인 문구를 변경해서 재해석해보자 왜 일을 그렇게 해? 라고 나에게 그런다면 -> 이 일을 할 수 있는 건 너 밖에 없어! 너만 믿고 있어

파이어족이 온다-스콧 리킨스

책제목 파이어족이 온다 저자 및 출판사 스콧 리킨스 | 지식노마드 읽은 날짜 2023.06.13 만족도 | One Message 정말로 하고 싶은 일을 할 수 있는 삶. 절약으로 부터. keyword 절약, 파이어족, 투자, 공동체, 은퇴계산기 One Action 현재의 절약이 내 은퇴시기를 앞당긴다. 절약 -> 물건 구입시 이것이 진정으로 나에게 행복을 주는가? -> 이것을 사게 됨으로써 나의 은퇴는 얼마나 미뤄지는가? ! 대체할 물건이 있는가? ! 남에ㅔ 보여주기 위함인가? etf, 부동산 등의 수익구조 -> 나에게는 투자생활, 복리이자. FIRE! -> 내 삶에 대한 깊은 관심 -> 정말로 하고 싶은 일을 하는 삶 -> 가족과 친구들과의 유대감

청첩장 제작하기 전 이것이 필요하다.

누구나 할 수 있지만, 아무나 할 수 없다는 결혼. 내가 정말 결혼을 하는 것인가를 실감하는 시점이, 내 이름이 들어간 청첩장을 받아보는 순간일 것이다. 몽글몽글해지는 이 순간을 위해서 청첩장을 주문하는 절차를 재미를 가지고 하나하나 진행하는 것도 결혼 전 즐거운 추억이 될 수 있다. (간혹 신랑 신부님들 싸우는 경우도 있으신데... 나중에 지나면 별일 아닌 일이니, 욱하더라도 한 번씩 참아보자. 청첩장 하는데 왜 싸우나 싶겠지만, 양가 부모님이 원하는 게 다르거나, 알아서 하라고 해서 다 만들었는데, 이 내용 왜 안 넣었니.... 하는 경우 등 원인은 다양하다) 보통은 처음 하시는 경우가 대부분이다 보니, 청첩장 주문에 어려움을 가지는 신랑 신부님을 위해 준비과정부터 절차를 정리하였다. (※ 청첩장 만드시고, 육 개월 내 신부님 성함이 바뀌어 다시 신청하시는 경우도... ) 이제 두근두근 청첩장 준비 단계부터 알아보자. <준비단계 (보통 2~3개월 전)> 요즘처럼 코로나로 인해 인

[이사_전월세구하기] 주의해야할 전월세집 조건 & 안전집사앱 4

[이사_전월세구하기 시리즈] [이사_전월세구하기] 현재 집 이사온 상황 복기 1 [이사_전월세구하기] 이사갈 집 조건과 기준 정하기_머리아픈 비용 2 [이사_전월세구하기] 부동산앱활용법_원하는집찾고 정리하기 3 [이사_전월세구하기] 주의해야할 전월세집 조건 & 안전집사앱 4 부동산을 모르는 입장에서 더 알아보기는 힘들고(귀찮고) 내 소중한 돈이 날라가 버리면 안되기 때문에 거르는 집들이 있다. [내기준에서 피해야할 전월세집] 우선 - 융자가 많이 끼어 있는집 시세대비 30% 이내 이런 집들도 있는데 뭘 모르는 나는 우선 거른다. 내가 알아보는 집들이 다세대 다가구 인 곳들이다보니 순위를 잘 모르겠고 머리아픈일은 현재로서도 족하기 때문이다. 하지만 좀 더 알아보면 컨디션좋으면서도 저러한 조건들 때문에 시세대비 싸게 나온 집들을 구할 수 있을 것이다. - 대출이 안되는 집 집 상태도 좋은데 가격대가 생각보다 높지 않은 경우 상세설명을 보면 '대출불가'인 경우가 있다. 이런집들은 보면 근

'금은 세척제' 사용후기 & 쥬얼리 세척, 보관방법에대해.내돈내산

금, 은 귀금속들의 색상이 변색되어 매장이나, 구매처에 보내어 세척과 재 상품화 처리를 해왔었어요. 이번에 정리를 하다가 변색된 상품들이 꽤 나와서 셀프로 세척해보고자 세척제를 찾아 보았습니다. 생각보다 가격이 저렴하더라구요. 여러 정보들을 보다보니 귀금속매장에서도 이용하고 있다는 내용을 보고 (같은 상품은 아니지만) 세척제를 구매해서 사용해 보았습니다. 결론 먼저 말씀드리면 효과 좋습니다 궂이 매장에 맡기지 않아도 될듯요. 그럼 처리과정과 전후 사진으로 안내드리겠습니다. 올리려고 찍었던게 아니라서 화질이 좋지는 않은점 양해바래요. 1. 세척제 상품검색 검색창에서 금은세척체로 검색하면 많이 나옵니다. 저는 가격순으로 검색해서 나오는 건으로 골랐습니다. 가격은 몇 천원대로 저렴합니다. 2. 세척제 사용 방법 금14,18k, 은으로 된 귀걸이,목걸이, 반지가 대상이구요. 방법은 1. 귀금속을 핀셋으로 집어 액체 안에 넣어 2~3초간 담궈 흔들흔들해주세요. 때가 빠진 정도에 따라 더 담가

신장환우까페에서 온 쪽지

2024.06.30 신장병 환우 까페에 운동관련 문의들 올렸었다. 답변도 달렸지만, 개인쪽지로 상냥한 안내가 와서 놀라기도 했지만 기분이 많이 좋았다. 신장관련해서 주변에서 관심을 가져주는 사람들이 많지 않다보니 그랬나봐. 불안증도 조심하라는 말을 청음 들었다. 이사람은 내가 불안증있는지도 모를텐데... 그말이 놀랐고 얼마뒤 신장내과 방문해야하는데 요즘 스트레스와 불안증이 다시 생겨서 수치가 올라갔을까봐 그것도 겁이 난다. 관리하며 사는 삶이 쉽지가 않다. 몇일전에 청주 전세입자분도 갑자기 전세를 나가야한다고 연락이 와서... 양주 전세도 안빠졌는데... 한숨이 먼저 나왔었다. 두 집 전세일자가 비슷하면 역전세라도 나면 큰일인데... 우선 전세부터 빼고 보자. 다행히 청주집은 바로 신기하게 전세입자가 들어오게 되어 다행이다. 요즘 숨쉬기가 가끔 불안해지는 경향이 있는데, 얼마전까지 아무렇지 않아 이제 나아가나부다. 했던게 한순간이다. 정신을 곧게 세울 뭔가를 다시 잡아야겠다. 왠지

지방 임장가고싶다!!!

날이 뜨거우면 뜨거울때 대구랑 울산 가서 땀에 절어 사람없는 거리를 걸었던 생각이 나고 비가오면 투명우산들고 우비입고 태풍불때 천안을 다니며 발에 물집 터져 붕대감고 다니던 기억이 나고 흐리면 저 외진 지역 아파트 올라가며 무서워서 언니한테 전화했던 기억이 나고 얼마전 임장다닐 수 있을까 시험삼아 걸었던 탄천을 2만보도 못걷고 힘들어 신장에 무리가 될까 겁이 난 후로는 마음먹기가 쉽지 않다... 아 모르는 지방에 새벽에 내려서 커피한잔 들고 활기차게 임장다니고 싶다! 아!!!!

말을 아끼는 하루

오늘도 말을 아낄 수 있는 하루가 되어 미리 감사합니다. 나를 위한 하루를 보내겠습니다. 동료들이 있어 나를 위한 하루를 보냅니다. 감사합니다. 청주 전세가 빠르게 나가 그에 대한 신경을 안 쓸 수 있습니다 감사합니다. 천천히 심호흡을 하며 평안한 상태의 남은 하루를 보내겠습니다. 감사합니다.

하루3분 시간관리_이임복

하루3분 시간관리 이임복 천그루숲 2024.07.15~16 아는 이야기이지만 불필요한 내용없이 금방 읽혀지며, 느슨해진 내 시간관리에 대해 다시 생각해볼 수 있는 계기가 되었다. KEY : 스케쥴화 한줄 : 3년의 일정 / 1년의 일정 / 1달의 일정 / 하루의 일정 / 일정들 중 꼭 해야할 일, 중요한 일을 먼저 하자 아침이나 밤에 일정을 짜놓고 우선순위대로 진행, 주말과 한달 후 처리결과를 보자 구글킵 사용해보기 시계부 다시 사용해보자, 그날의 목표 하나를 포스트잇에 부착

삼육서울병원 신장조직검사

삼육서울병원 신장조직검사 일요일 아침에 원무과 입원시간 문의 오후2시반~4시사이로 안내받음 1층 영상의학과에서 엑스레이촬영 심장의학과 심장검사(심전도검사같이 가슴과 팔에 붙이고 진행 채혈실에서 채혈 2층 입원실가니 구두로 병력,약력 등을 체크 병실로 이동 저녁 일반식먹음 자정부터 금식 아침 8시 조직검사시작- 누워이동 총쏠위치를 초음파로 알아보고 마취- 내부 장기에 약이 퍼지는 기분 많이 아프다.ㅠ 이후 팡팡 소리 총쏘며 4군데 보통 3번정도하는데 조금 덜 나왔다며 한번 더 쐈다. 이후 한 십오분 뉼러주시고 복대 살짝 두르고 모래주머니 대고 올라옴 이때부터 마취플리면 아프대서 걱정함 화장실은 누워서 하든지 기저귀를... 참겠다함. 어차피 전날부터 물도 못먹고 금식이라.. 6시간 누워있어야한다함. 3시반까지 누워있는것은 견딜만한데 반듯히 누워있지를 못해서 걱정이다. 점심때 일반식이 나왔는데 약간만 베드를 올린후 조무사님이 먹여주신다는것을 국에 밥말아주셔서 거의 누워서 먹었다. 전날 밤

근로자의 날 / 실거주 집보러 다니기

어제 수유의 집을 보고 와서 오늘은 근로자의 날 휴무라 10시부터 집을 보러 다녔다. 석계역 -> 연신내 -> 녹번 알차게 보던 중 생각지도 않았던 것이 생각났는데 내가 중간에 중도금 1회분을 갚아버려서 전세금이 부족하게 된것이다. 전세금+분양받은집 취득관련 +실거주집 이사관련 비용까지 다 사용해야하는데 홀랑 중도금 갚는데 써버리다니. 왜그랬을까. 미쳤나... 순간소름이. 현재 금액으로는 전세를 들어갈 수 없는데 대출을 받으면 분양받은집 잔금 대출을 받아햐하는 경우 지장이 있을텐데... 이사일자와 분양집 실거주 마감일자가 동일하니 그전에 전세만 맞추면 아무이상없지만. 이 전세를 맞추기가 너무 힘들다. 고민중 부사님께 사실대로 털어놓으니 그럼 돈 들어올 몇 달은 월세로 계산하라고 한다. 아! 나도 그렇게 전세를 여러번 줬음에도 왜 기억을 하지 못했지? 머리가 나쁘구나...새삼 느꼈다 ㅜㅜ 집에와서 한가득 김밥을 말아서 맛있게 먹고 눕고 싶은 몸을 질질끌고 카페에 왔다. 오늘은 정신을

인

인이 많은 식품 (순서대로1번이 높은 순) 1.청량음료(콜라), 저온살균우유, 가공치즈, 가공육(너겟도), 디저트, 인스턴트 카푸치노드 2. 파마산,체다,에멘탈, 페코리노 치즈등, 견과류, 노른자 3. 고기 a: 소시지, 간,뇌 등 조류 a: 칠면조 등 해산물 a : 새우, 오징어, 연어 등 a: 단백질당 인 >12mg/g으로 좋지 않은 식품 연성치즈: 코티지, 크림치즈, 모짜렐라 등 4. 육류b : 보존제를 사용하지 않은 햄, 양, 돼지, 송아지고기 조류b : 닭고기 등 해산물b : 송어, 참치, 대구, 가지미 b: 단백질당 인 <12mg/g으로 좋은 식품 우유, 요거트 등 5. 곡류 : 빵 , 파스타, 밥, 쿠스쿠스, 옥수수전분, 콘플레이크 등 콩류 : 콩 완두콩, 누에콩, 병아리콩, 렌틸콩, 대두 등 6. 흰자, 과일, 채소, 올리브오일, 식물성지방(식물성 마가린, 옥수수기름, 땅콩기름), 버터, 설탕

신장병환자에게 고혈압이란? 식단관리

혈압은 신장에 어떤 영향? 만성신장병 환자분들은 고혈압을 주의해야 하는 것을 아실 거에요. 저도 신장병 진단을 받았을 때 혈압약 처방을 받았는데, 저는 저혈압인데도 혈압관리가 필요하다고 하더군요. 그럼 혈압관리가 왜 필요할까요? 사구체라고 들어보셨지요. 사구체는 신장 안쪽 작은 모세혈관 덩어리에요. 혈액속 노폐물을 걸러내는 역할을 하는 아주 중요한 모세혈관 다발입니다. 여기에 여과장애가 생기면 단백뇨나 혈뇨, 혈중 노폐물이 생기게 되는거에요. 고혈압은 강한 혈압으로 신장에 무리를 주기 때문에 신장 손상을 악화시키고 신장기능을 빠르게 감소시키기 때문에 신장병환자에게 혈압관리는 필수입니다. 정기적으로 혈압을 확인하는 것도 중요하구요. 고혈압 낮추는 방법 대한신장학회 제공 대한신장학회 KSN NEWS Factsheet 우리나라 신대체 요법의 현황 KSN을 빛낸 연구자들 간행물 검색 카드뉴스 혈압약의 두얼굴?! 고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법 2023-09-13 조회 139 목록 ksn.or

[이사_전월세구하기] 부동산앱활용법_원하는집찾고 정리하기 3

[이사_전월세구하기] 현재 집 이사온 상황 복기 1 [이사_전월세구하기] 이사갈 집 조건과 기준 정하기_머리아픈 비용 2 이사갈 기준까지 정했고 부동산들을 알아보기 시작했다. [내 기준에 맞는 좋은집 찾는 방법] 각각의 사이트에서 내 기준에 맞는 집 조건을 걸어 찾는다. 부동산 앱에서 내 관심, 하트, 즐겨찾기등을 해놓는다. 집주소를 복사한다. 카카오맵에서 회사->집 까지 경로를 찾아본다. 로드뷰 통해 건물 외관과 가는길에 심한 경사나 위험한 골목인지를 본다. ok 이면 엑셀에 옮겨놓는다. 점수를 매겨놓는다 [부동산 앱 알아보] * 이용하는 부동산 앱 알아보는 사이트는 네이버부동산, 다방, 직방, 피터팬의좋은방구하기, 당근 이다. 네이버부동산 다방 직방 피터팬의 좋은방구하기 당근 부동산 가장 보기 좋은 곳은 아무래도 익숙한 네이버 부동산이고 내용도 자세히 잘 나와 있어 가장 보기 편하다. 그런데 전월세가 생각보다 안올라온 것들이 있어 찾다보니, 네이버만큼은 아니더라도 다방, 직방,

[이사_전월세구하기] 이사갈 집 조건과 기준 정하기_머리아픈 비용 2

[이사_전월세구하기] 현재 집 이사온 상황 복기 1 이사가기_ 전월세구하기 _ 현재 집 이사온 상황 복기 1 7월 초 월세집 만기를 앞두고 집을 알아보고 있다. 이번 이사가 내 인생의 마지막 전월세 집이 되길 바라는... blog.naver.com 현재 집에 대한 상황도 복기했고 이제 이사갈 집 기준을 잡아본다. 제일 머리 아프지만 꼭 정해야 하는 기준!! [이번이사에서 가장 중요한 것은?] -> 출퇴근 거리 [우선순위를 정해보자] * 출퇴근거리 : 도보 30분대 > 교통 40분대 (가까울수록) -> 도보 이용 가능시 교통비를 아낄 수 있고 걷는 것을 좋아하는 나로써는 운동겸 좋은 조건이다. -> 가능한 한번에 이용가능한 노선 (5호선 6호선) : 지하철역까지 도보 15분이내 * 형태 구조 - 안전 편의 : 전용 10평이상 빌라 단독 다가구 오피스텔 (관리비가 적게 들어가야하기때문에 오피스텔은 어려울듯) 방2개 이상 (거실+방 구조 포함) 80년대 건물 패스 반지하 탑 패스 위험한

[이사_전월세구하기] 현재 집 이사온 상황 복기 1

7월 초 월세집 만기를 앞두고 집을 알아보고 있다. 이번 이사가 내 인생의 마지막 전월세 집이 되길 바라는 마음으로 이번에 가면 최소 4년은 살 생각을 하고 있다. 그 다음에는 어떻게든 내집으로 들어가든, 팔고 구축을 얻어 리모델링을 하든 해서 안정감 있게 살 것이다!!! 다짐!!! 다짐!!! 그렇기에 이번집은 후회없이 살 수 있도록 최선을 다해 알아보고 있다. 현재 집이 왜 실패한 집이며, 그에 이사를 나가야하는 상황인지를 복기하고 똑같은 실수를 하지 않도록 한다. 복기는 중요하다. 실패 실수가 중요한 게 아니라, 다시 그 실수를 하지 않는게 중요하다. 나는 똥멍청이가 아니다. ㅠㅠ [현재 상황 / 현재 집 복기] 배경 2022. 분당아파트 (동생집) 에서 월세를 내며 근 8년정도를 살았다. 내집은 아니지만 리모델링 후 처음 입주라 깔끔하고 환경도 좋았었다. 그때쯤부터 부동산 공부를 시작하며 개집도 오른다는 급상승기에도 10년째 상승없이 일직선으로 머물던 작디작은 일산 아파트를 팔

편평사마귀 한관종 비립종 점 제거 레이저 개당 1,100원 병원 찾음. 피땀눈물돈 다 내돈

약수역 맑은 성모의원 에서 목과 얼굴 : 점, 비립종, 한관종, 편평성사마귀 뺌 456개 501600원, 연고구입 13000 7시반쯤 도착해서 대기 / 내앞에 3팀 더 있었음. 11시 20분쯤 치료끝남 마취약 바르고 해도 비립종 짜낼때 , 사마귀 지질때 눈물이 찔끔났다. 너무 많아서 그럴수도... 의사분은 내 살빛이 노란 편이라서 나처럼 많은 부위에 하게 되면 색소침착처럼 붉은기가 돌아 눈에 좀 많이 띌 수가 있다고 시간이 좀 오래 걸릴거라고 했다. 비립종은 짤때 아프다더니 진짜 아팠고, 눈가 한관종도 많은데 크게 눈에 띄는 것만 뺏고 이건 계속 생기는거라 어쩔수 없다한다. 너무 세게 씻지 말라고 , 그게 지금의 피부상태를 만들 수도 있다함. 색소침착이야머 어차피 기미가 가득이라 같이 치료할거라 뭐... 치료후 후시딘 같은 약품 발라주심 범위가 넓은 나같은 경우는 후시딘으로 도포하라하심 갯수가 많아 가렵지 않은 먹는약도 준다고 햇는데 신장 스테로이드 약을 먹고 있다 하니 약은 빼고