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소변 자주 마려움 방광염 (ft. 과민성 방광 자가 진단법 /원인 증상 해소 방법)

※ 소변이 자주 마려워요. 빈뇨. 과민성 방광 자가 진단법 및 원인. 증상. 해소 방법. 식이요법/ 생활 가이드까지 알아볼게요~ 소변이 자주 마려움 - 빈뇨 진료과 : 비뇨 의학과, 산부인과, 신장 내과, 가정의학과 관련 질병 : 방광염, 방광결석, 전립선 비대증, 과민성 방광, 간질성 방광염, 수면 장애 보통 성인의 하루 소변보는 횟수는 낮에 깨어있는 동안 4~6회, 밤에 자는 동안 0~1회, 많아도 하루 총 10회 이내로 이 범위를 넘어 비정상적으로 배뇨 횟수가 증가하는 경우를 빈뇨라고 하며 특히 야간에 생기는 빈뇨를 야간뇨. 야뇨라고 합니다. 빈뇨는 방광에 염증이 생길 때 흔히 볼 수 있는 증상으로 전립선 비대증이나 요도협착증 등에 의해 주로 나타나는데, 야간뇨(야뇨)는 신장 기능이 저하되어 요 농축을 하지 못하는 만성신부전 환자나 하부 요로 폐쇄성 질환 환자에게 볼 수 있으며, 야간뇨 없이 주간 빈뇨만 보이는 경우에는 신경성 긴장을 의심해 볼 수 있습니다. 방광 위치 과민성

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둥굴레차 효능 부작용 (ft. 둥굴레 고르는 법 손질법 보관 방법)

※ 당뇨 심혈관 질환. 신진대사에 좋은 둥굴레차 효능과 부작용, 고르는 법, 손질법, 보관 방법까지 알아볼게요~ 황정이라 불리는 둥굴레는 옥죽이라고도 불리며 단맛이 나며 봄. 가을에 채취하여 말려서 사용합니다. 둥굴레는 백합과의 여러해살이 식물로 보통 뿌리를 말려 한방에서 약용으로 사용하거나 주로 뜨거운 물에 달여서 차로 끓여 먹습니다. 어떠한 환경에서도 잘 자라 구황 작물로도 쓰였으며 약재로 사용하고, 누구나 복용할 수 있는 평한 성질과 단맛이 특징입니다. (출처: 농촌진흥청) 둥굴레는 잘 말라 옅은 갈색빛을 띠는 것으로 부서지거나 너무 가늘지 않은 것으로 골라 구입하고, 직사광선을 피해 서늘한 곳에 잘 밀봉하여 보관하세요. 마른행주로 둥굴레 표면의 이물질을 닦아내고 사용 직전에 흐르는 물에 살짝 흔들어 씻어 사용하시면 됩니다. 황정은 태양의 정을 받은 생약이라 쇠약한 신체를 보하고 기를 이롭게 하며 장수한다. 동의보감 中 둥굴레차 효능 1. 항산화 노화 방지 피부 미용에 도움 둥

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여의도 점심 한암동 여의도점 최고급 한우 구이와 곰탕 접대 장소 추천!

※ 여의도 점심 맛집 [한암동 여의도점]에서 암소 미경산 한우 구이와 맛있는 곰탕 즐기기!! 여의도 점심 한암동 여의도점 오늘은 점심 식사를 하기 위해 [한암동 여의도점]에 방문했어요. 5호선 9호선 여의도역 3번 출구에서 나와 우회전해서 150m 직진하면 있는 여의도 파이낸스 타워 빌딩 4층에 있습니다. 주차는 건물 지하 주차장에 하시면 되는데, 평일에는 낮 시간에는 1 시간만 무료이니 참고하세요... 여의도 특성상 주차비 비싼 거 알고 계시죠~ 1, 이용 안내 주소 : 서울 영등포구 국제금융로2길 32, 401호 / 이용 시간 : 평일 11:00~22:00(B.T 15:00~17:00) 토. 일 12:00~22:00 (B.T. 16:00~17:00)/ 02-6747-8324 매장에 들어서면 왼쪽에는 테이블이 일렬로 길게 배치되어 있고 한 쪽으로는 프라이빗한 룸들이 있어요. 고급스러운 한식당 분위기예요.. 개별 룸은 요런 분위기인데 2~14 인석 단독 룸이 있어 회식이나 고객

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히비스커스 효능 먹는법 활용 방법 (ft. 붓기 살 빠지는 차)

※ 붓기. 살 빠지는 히비스커스 차 효능과 히비스커스 먹는 법, 활용 방법 : 히비스커스 레몬청, 히비스커스 물 만들기 히비스커스 꽃 히비스커스(Hibiscus)의 히비스는 아름다움의 신, 커스는 닮다는 의미로 '아름다움의 신을 닮았다'라는 뜻으로 신에게 바치는 꽃이라고 하며, 기원전 4천 년 전 이집트에서부터 약재로 사용했다고 합니다. '하와이안 무궁화'라고도 불리는 히비스커스는 미국 하와이 주에서 3,000종 이상이 개발되었고 주화(州花)로 되어 있으며, 꽃의 색깔은 백색·홍색·자홍색·적색·등색·황색 등이 있어요. 히비스커스 가루/ 건조한 히비스커스 꽃 히비스커스 효능 1. 체지방 감소. 체중 감량에 도움을 줄 수 있다. HCA : 하이드록시구연산, 지방 활성 감소 물질 히비스커스에 함유되어 있는 HCA (Hydroxy Citric Acid) 성분은 지방 활성 감소 물질로 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 체중 감량에 도움을 줄 수 있어 다이어트에 좋습니다. 식사 조절과

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역삼 맛집 캐스터네츠 강남N점에서 수제버거 시식!

※ 서울 강남 역삼 맛집 [캐스터네츠 강남N점] 수제버거 하모니 베이컨 치즈 버거 시식 후기!! 역삼 맛집 캐스터네츠 강남N점 오늘은 아덜내미가 하~도 수제버거 노래를 불러서 수제버거 맛집 캐스터네츠에 왔어요~ 사진을 보기만 해도 군침이~~ 역삼역 4번 출구에서 직진으로 250m 강남N타워 빌딩 B 2층에 있습니다. 자차를 이용하는 경우 식사 끝나고 나서 주차권 등록 요청하시면 됩니다. 1, 이용 안내 주소 : 서울 강남구 테헤란로 129 강남 N 타워 B2/ 이용 시간 : 매일 11:00~21:00/ 02-6269-0329 매장도 넓고 조용해서 완전 좋아요~ 제가 원래 귀가 쓸데없이 예민해서 소음을 잘 못 참는 경우가 있어서요..ㅋㅋ 근데 요즘은 나이를 스~을 먹으니 소리가 잘 안 들려서 그것도 참 큰일이에요.. Fast But Different New Casual 햄버거가 패스트푸드지만 다름을 표방하는군요~ 키오스크나 중앙의 직원에게 주문하시면 됩니다. 2. 메뉴 리뷰 후기 메

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난곡사거리 맛집 서가장인곱창 신림점 시식 후기!

※ 중독성 있는 가성비 곱창집 난곡사거리 맛집 [서가장인곱창 신림점]에서 곱창 대창 즐겨요~ 난곡사거리 맛집 서가장인곱창 신림점 먹어도 먹어도 또 먹고 싶은 곱창 사랑~️️ 오늘 갈 곳은 [서가 장인곱창 신림점]이에요~ 2호선 신대방역 2번 출구에서 난곡사거리 방면으로 600m 직진하면 있습니다~ 1, 이용 안내 주소 : 서울 관악구 난곡로 317, 1층/ 이용 시간 : 매일 15:00~24:00/ 070-7585-0505 내부는 여느 곱창집처럼 원탁, 사각 테이블이 있어요.. 외투는 의자 아래쪽에 넣으시면 되고, 앞치마는 주방 앞에 걸려있으니 이용하시면 돼요~ 벽면에는 곱창의 효능이 적혀있네요. 보양강장과 피로. 원기 회복에 좋다고요~ 네이버 예약하고 방문하면 김치 국수나 볶음밥 중에 서비스 제공되니 꼭 네이버 예약하고 방문하세요~ 2. 메뉴 리뷰 후기 메뉴판/ 가격표 요즘 보기 힘든 보리차? 어~~~ 근데 맛이~~ 보리차가 아니에요.. 헛개차!!! 우왕~~ 정말 피로 회복되겠

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합정 인도요리 델리인디아 커리와 치킨티카 즐기기

※ 합정역 상수역 인근 인도요리 전문점 [델리인디아]에서 인도 커리와 순살 치킨 치킨티카 맛보기~!! 합정 인도요리 델리인디아 모처럼 친구와 인도 요리를 먹으러 가기로 했어요~ 상수역 1번 출구에서 합정역 방면으로 400m 정도 골목길에 있는 합정 인도요리 [델리인디아]에요. 저희는 일찍 가서 한 대 주차할 수 있어 주차장에 대긴 했는데, 주차장은 없다고 생각하시고, 대중교통을 이용하거나, 인근 공영주차장에 주차하시면 편리합니다. 1, 이용 안내 주소 : 서울 마포구 독막로9길 8, 2층/ 이용 시간 : 매일 11:00~22:30/ 050-71404-2109 매장 입구에서 본 테이블 배치 저희가 갔던 날은 날씨가 더워서 창문을 열어놨었는데 개방감도 있고 코로나 시국에 안심돼서 더욱 좋았어요~ 매장 안쪽 내부 인테리어는 요런 분위기예요. 안쪽과 매장 쪽 분위기가 살짝 다른데 인원수랑 원하는 분위기에 따라 요청하시면 될 것 같아요~ KBS TV 생생정보에 인도 요리 맛집으로 소개됐던

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3세대 저분자 어린콜라겐 추천 (ft. 선택 기준 효능)

※ 3세대 어린 콜라겐 저분자 펩타이드 추천 : 어린 콜라겐 효능과 선택 기준 & 세대별 콜라겐 흡수율 비교 콜라겐은 피부뿐 아니라 전신에 고루 분포하며 피부, 관절, 잇몸, 혈관 건강에도 영향을 미치는데요. 전신 건강의 기둥과 같은 역할을 하는 성분인 콜라겐은 20대 중반부터 매년 1%씩 빠져 40대 이후에는 50%, 60대 이후에는 거의 사라진다고 합니다. 그래서 최근에는 많은 분들이 콜라겐을 섭취하고 계신데, 콜라겐은 분자의 크기에 따라 흡수율 차이가 많이 나 저분자 형태로 섭취하는 것이 좋습니다. 세대별 콜라겐에 대해서 알아볼게요~ 세대별 콜라겐 흡수율 비교 1세대 콜라겐 : 동물성 콜라겐 흔히 콜라겐을 섭취하기 위해서 먹는 돼지껍질, 닭발, 족발 등은 1세대 콜라겐으로 이런 동물성 식품들은 약 3,000개 이상의 아미노산이 결합된 고분자의 큰 콜라겐이며 흡수율은 2%에 불과합니다. 2세대 콜라겐 : 어류 콜라겐 2세대 콜라겐인 피쉬 콜라겐 또는 어류 콜라겐은 약 30 ~10

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청담 파인다이닝 도쿄등심에서 한우 스키야키 오차즈케 즐기기

※ 청담동 파인다이닝 룸식당 [도쿄등심 청담점]에서 아시안 퓨전 요리 스키야키와 오차즈케 즐기기!! 시식 후기!! 청담 파인다이닝 도쿄등심 청담 오늘은 청담 파인다이닝 [도쿄등심 청담점]으로 아시안 퓨전 요리 먹으로 고~고~~!! 압구정로데오역 2번 출구에서 600미터 정도 가면 있답니다. 자차를 이용할 때는 발레파킹 3,000원이에요. 1, 이용 안내 주소 : 서울 강남구 도산대로81길 18, 2층/ 이용 시간 : 매일 11:00~22:00(B.T : 15:00~17:00)/ 02-514-2260 매장 정문 입구에 도착하니 이런 불투명한 유리 문에 영업시간표만 보이고 안쪽이 하나도 안 보여서 영업 안 하는 줄 알았어요~ 놀라지 말고 문 열고 들어가시면 됩니다~!! 문을 열고 들어가면 와인 장식장이 눈에 들어오고 은은한 분위기의 테이블 좌석이 보여요. 이곳은 콜키지 프리라 와인 한 병 들고 와서 마시면 좋아요.. 무료로 예쁜 잔을 준비해 주신답니다~~ 분위기 좋은 프라이빗룸이 있

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대 데 구분 /던 든 던지 든지 틀리기 쉬운 한글 맞춤법

※ 한국에서 태어나 몇 십 년을 살아도 쓸 때마다 헷갈리는 한글 맞춤법.. 그중 가장 많이 틀리는 것 중 대 데/ 던 든 던지 든지 하던지 하든지 사용법 알아볼게요.. 대 / 데 구분 대 : 남에게 들은 내용을 전달할 때 (ex. 오징어 게임이 재밌대) 데 : 직접 경험한 내용을 말할 때 (ex. 어제 드라마 재밌던데) '대'는 남에게 들은 내용을 전달할 때 사용하는 것으로 예로 '재밌대'는 남이 나에게 재밌다고 한 이야기를 전달할 때 사용하며, '데'는 자신이 직접 경험한 내용을 말할 때 사용하는데, 예를 들어 어제 본 드라마가 재밌었다면.. '드라마 재밌던데'라고 쓸 수 있습니다. 던 든/ 던지 든지 구분 던 : 과거를 회상할 때. 과거형(ex. 잠자던 나/ 했던 거야) 든 : 선택할 때 (ex. 살든 말든/ 사든지 말든지) '던'은 과거를 회상할 때 쓰여요... 잠자던 나. 춤추던 너. 합창했던 우리. 재밌던데, 공부하던 너 '든'은 선택형이기 때문에 혼자 나오는 않고 보통 같

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[심리테스트] 가장 먼저 눈에 보이는 그림 형태는?

[심리테스트 32] 한 장의 사진 속 가장 먼저 나의 눈에 들어온 형태에 따른 심리테스트 Q. 아래 그림을 봤을 때 가장 먼저 나의 눈에 들어온 그림의 형태가 어떤 것인지 확인하세요... 그럼 그림을 보세요~ ① 밤하늘 아래 호수 위를 떠나니는 보트 ② 여성들 ③ 노인 , , , , , A. ① 밤하늘 아래 호수 위를 떠나니는 보트 : 당신은 평화로운 삶이 인생의 목표인 사람이다. 당신은 혼잡한 장소에 가는 것을 즐기지 않아 사교에 크게 관심이 없다. 조용하고 평화롭게 휴식을 취할 수 있는 삶을 원하며, 긴장감이 없는걸 좋아해 늦은 밤 사색에 잠기는 걸 즐긴다. 이미 지금도 평온한 삶을 누리고 있을 확률이 높지만 미래에 대한 불안감을 완벽히 내려놓고 근심과 걱정 없는 삶에 대한 욕망이 강하다. ② 여성들 : 다수의 여성들이 모여 있는 걸 가장 먼저 발견했다면 당신은 친구들과 함께 평생 행복하게 사는 게 꿈인 사람이다 삶과 예술을 즐기고 무엇보다 좋아하는 사람과 수다를 떠는 데서 행복

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다시마 효능 영양성분 활용법 요리 (ft. 다시마청 두부 무침 물 만들기)

※ 동맥경화, 고혈압, 심혈관, 암 예방에 좋은 다시마 효능과 영양 성분, 다시마에 대한 궁금증, 다시마 활용법 요리(다시마 청, 다시마 두부 무침, 다시마 물 만들기) 다시마 효능 영양 성분 1. 변비 예방 장 건강에 도움 다시마에는 식이섬유가 풍부해 배변의 양을 늘리고 장운동을 활성화해 변비 예방과 장 건강에 도움이 됩니다. 2. 고혈압. 심혈관 건강에 도움 다시마에 함유되어 있는 칼륨. 라미닌과 알긴산 성분이 혈압을 낮춰 고혈압 예방에 도움이 되며, 콜레스테롤을 떨어뜨리고 피를 맑게 해줘 심혈관 질환에 도움이 됩니다. 3. 다이어트에 도움 다시마에 함유된 알긴산은 지방을 분해해서 흡수시키는 리파아제의 효소 작용을 방해해서 체내에 지방이 쌓이지 않고 그대로 배출하게 해 체중 유지에 도움이 됩니다. 4. 근육 생성. 근육통 감소에 도움 다시마에 풍부한 마그네슘이 근육을 풀고 경련을 막아 근육통 감소에 도움이 되며, 다시마 속 아연이 근육 생성에 도움을 줍니다. 5. 노화 방지. 미

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잠자는 자세 팔을 올리고 잔다면? (ft. 버섯목 증후군)

※ 잠잘 때 머리 위로 팔을 올리고 자는 게 편하다면.. 의심해 보세요~ 잠잘 때 팔을 어떻게 하고 주무시나요?? 요렇게 팔을 머리 위로 만세를 하고 잠을 자는 게 편하다면.. 건강의 위험을 알리는 신호일 수 있는데요.. 이런 경우 목뒤를 보면 도톰하게 살이 올라와 있을 수도 있어요. 상체의 근육이나 체형에 문제가 발생한 것인데요. 두 팔을 올리고 자는 자세는 아이들이 잠잘 때 많이 볼 수 있는 데 아이들이 두 팔을 올리고 자는 이유는 호흡 운동을 하는 횡격막 미성숙으로 인해 팔을 들어 호흡을 편하게 하고, 겨드랑이를 열어서 체온을 조절해 주기 위함이에요. 아기가 아닌데 팔을 올리고 자는 것이 편하다는 것은? 자세에 이상이 있을 수 있는 것인데요. 잠잘 때 만세 자세가 편한 것은 굽은 등이 있을 가능성이 크고, 어깨가 안쪽으로 둥글게 말린 라운드 숄더 굽은 등일 확률이 높습니다. 팔을 올려 말려 있던 어깨와 등을 펴줘서 무의식적으로 편하게 잠을 자려는 자세인데요. 목을 보호하기 위

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인디언감자 아피오스 효능 부작용 (활용법 요리 셰이크 볶음 만들기) 생것 말고 익혀드세요~

※ 면역력 항산화 노화 예방 인디언감자 아피오스 효능. 영양성분 부작용. 고르는 법. 손질법, 보관 방법, 활용법 요리(인디언 감자 셰이크, 인디언 감자볶음 만들기) 생것 말고 익혀 드세요~ 감자와 닮은꼴 인디언 감자 아피오스 '아피오스'는 아메리카 내륙지역이 원산지로 인디언들의 주식으로 이용돼 '인디언감자' 또는 '콩감자'라고도 불리며 인삼의 주성분인 사포닌을 비롯한 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강식품으로 주목받고 있는 식재료에요. 감자와 비슷하게 생겼지만 콩과 식물로 덩이줄기뿐 아니라 아피오스의 씨앗인 콩도 삶거나 구워 먹고, 꽃은 차로 마시기도 하는 등 다양하게 활용됩니다. 아피오스는 고구마나 감자보다 단백질, 섬유소, 칼슘, 철분 등 영양분이 풍부한 식품으로 땅콩과 고구마, 밤을 섞은 것과 같은 맛이 나며, 찌면 인삼 냄새가 나는 것이 특징이에요. 인디언 감자의 영양성분 효능 섭취 방법 아피오스 영양성분 효능 ① 수분이 53% 정도이며, 탄수화물(약 38%), 단백질 (

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멍게 효능 영양성분 부작용 (ft. 먹는 법 활용 방법 칼로리)

※ 노화 예방, 당뇨, 피로 회복, 염증 완화에 좋은 멍게의 효능과 영양 성분, 부작용과 염증 종류에 따른 먹는 방법 활용법, 칼로리 알아봐요~ 멍게(영어: Sea squirt)는 우렁쉥이라고도 불리며 지방질이 거의 없어 해삼. 해파리와 함께 '3대 저칼로리 수산물'로 꼽히기도 합니다. 얕은 바다에 암석, 해초, 조개 등에 붙어살지만 2,000m보다 더 깊은 곳에 사는 것도 있으며, 요즘은 양식이 많이 되고 있으며, 5. 6월이 제철로 100g당 78kcal 저칼로리 식품이며, 멍게 회, 멍게 밥, 멍게 구이, 멍게비빔밥 등 다양한 요리에 활용되는 식재료입니다. 멍게의 영양성분 효능 멍게의 영양 성분 효능 ① 타우린이 다량 함유되어 있어 노화 방지와 피로 회복, 숙취해소에 도움이 된다. ② 바나듐이 풍부해 콜레스테롤 합성을 억제해 혈관 건강과 인슐린 분비 촉진으로 당뇨에 도움 ③ 아연이 여성 호르몬 생성 및 호르몬 균형을 맞추는 데 도움 ④ 갱년기에 부족한 칼슘, 철분이 풍부 ⑤

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죽순 효능 부작용 (ft. 삶기 활용법 요리 손질법 보관 방법) 김치 만들기

※ 5월 6월 제철 채소인 죽순의 효능과 부작용, 삶는 방법과 손질법 보관 방법, 활용법 요리로 죽순자방 죽순 김치 만드는 방법까지 알아볼게요~ 죽순은 봄철 대나무의 땅속줄기에서 돋아나는 연한 싹인데요. 아삭한 식감과 담백한 맛이 특징인 식재료에요. 죽순은 대나무의 품종 중 왕대(왕죽), 솜대(분죽), 죽순대(맹종죽)의 어린순을 통칭해요. 맹종죽은 원뿔형으로 자라며 식감이 아삭거리고 육질이 단단해 통조림용으로 많이 이용되며 분죽은 길고 곧은 줄기형으로 맹종죽보다 부드러운 맛을 가지고 있습니다. 껍질이 녹색을 띠며 단단하게 붙어있는 것으로 선택하며, 30cm 이상 자란 것은 식감이 질겨지므로 피하는 것이 좋으며, 만져봤을 때 탱글탱글한 것이 신선한 죽순입니다. 5월 제철 채소이며 칼로리는 100g에 13kcal이며 무침, 찜, 국 등 다양하게 활용되는 식재료입니다. 죽순은 맛이 달고 찬 성질을 이용해 번열과 갈증을 해소하며 원기를 회복한다. 동의보감 中 죽순 영양성분 효능 죽순 영양

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머위 효능 영양성분 고르는 법 손질법 보관 방법 (ft. 활용법 요리 쌈밥 머우 머윗대 무침)

※ 호흡기 질환, 간 건강, 골다공증에 좋은 머위의 영양성분과 효능, 고르는 법, 손질법, 보관 방법, 활용법 요리로 머위 쌈밥과 머윗대무침 만드는 법까지 알아봐요~ 머위는 기침을 멎게 하고 어혈 제거에 효능 동의보감 中 잎, 꽃, 대까지 버릴 게 없는 머위는 쌍떡잎식물로 국화과의 여러해살이풀로 머우, 머구라고도 불리며 한의학에서는 봉두채라고 합니다. 암. 수가 딴 그루로 자라는 것이 특징이며, 숫그루는 옅은 노란색의 꽃을 피우고, 암 그루의 꽃은 흰색에 가까워요. 머위는 쓴맛이 강해 데쳐서 물에 우려 식용하는 데, 이른 봄의 머위는 쓴맛이 강하지 않아 먹기에 가장 좋습니다. 머위 영영 성분 효능 머위에는 영양학적으로 비타민A, B1, B2 및 칼슘이 풍부해 호흡기 질환, 이뇨작용, 간질환 예방에 도움이 되며 섬유소가 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에도 효과적인 식재료입니다. 칼로리는 100g에 27kcal 머위 영양성분/ 효능 ① 베타카로틴, 퀘르세틴, 비타민 C 등의 항산화 물질

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역삼역 맛집 강남 [역삼동 참치]에서 로얄 참치 시식 후기!

※ 역삼역 맛집 강남 [역삼동 참치]에서 새로운 참치 세계를 맛보다~ '로얄 참치' 시식 후기!! 역삼역 맛집 역삼동 참치 1, 이용 안내 주소 : 서울 강남구 테헤란로 20길 13, B1 / 이용 시간 : 평일 11:00~22:30 주말 12:00~21:00/ 02-554-7790 오늘은 역삼역 인근에 있는 [역삼동 참치]에 맛남 참치 먹으러 가요... 역삼역 3번 출구에서 100미터 정도 직진해 투썸플레이스 끼고 좌회전해서 직진하면 있어요.. 주차장은 없으니 참고하세요~ 현재 3주년 N 예약 혜택으로 블로그나 예약자 리뷰 남겨주시면 혼마구로(12만원)을 75,000원으로, 로얄참치 9만 원을 5만 원으로 할인해 주고 있으니 할인 혜택 누리세요~ 방 안쪽으로 테이블이 여럿 있어서 단체 회식도 할 수 있을 것 같아요.. 저희는 좌석에서~~ 2. 메뉴 리뷰 후기 Previous image Next image 메뉴판/ 가격표 저희는 '로얄 참치'를 주문했어요. 네이버 예약 할인 혜택

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빌베리 효능 부작용 활용법 눈 건강 영양제 (vs 블루베리 안토시아닌) 분말 종자유

※ 눈 건강 영양제 안토시아닌이 풍부한 빌베리 효능과 부작용. 활용법: 빌베리 소스, 분말, 종자유/ 블루베리와 구분 차이점 진달랫과의 유럽 관목이 생산하는 짙은 푸른색의 장과로 가지당 하나에서 두 개 정도 열매를 맺는데 재배가 불가능해서 손으로 하나씩 수확을 하는 귀한 열매에요. 빌베리는 1,000년 전부터 유럽에서 약재로 사용되었으며, 제2차 세계대전 당시 영국 왕실 조종사의 시력을 개선하기 위해 빌베리가 쓰여 야간 시력 개선 효과로 더욱 유명해졌다고 합니다. 빌베리 VS 블루베리 유러피언 블루베리, 야생 블루베리라고도 불리는 빌베리는 블루베리의 1/3 정도의 작은 크기이며, 블루베리의 단면은 투명한 노란빛인데 비해 빌베리의 단면은 항산화 물질이 가득한 검 붉은색을 띠고 있습니다. 블루베리와 비교해 빌베리에는 안토시아닌이 더욱 풍부한데요. 안토시아닌은 빛을 느낄 때 작용하는 안구 망막 색소 로돕신을 재합성을 촉진하는 성분이며, 이탈리아에서는 1970년대부터 안토시아닌을 의약품으로

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행복한 잠자리(저자 손종우) 반전 있는 그림책 초등 동화 추천!

※현직 초등학교 교사의 생태 관찰 그림 동화책 [행복한 잠자리] 초등학교 저학년 추천!! 근대 반전이 있어요.. 끝까지 읽어야 한다는 이야기~~ 행복한 잠자리 저자 손종우 출판 북랩 발매 2022.03.28. 동화책 한 권 읽고 가실게요~~ 책 줄거리 요약 : 엄마 잠자리가 잠자리 알들에게 들려주는 성장 과정 이야기 엄마 잠자리가 알을 낳으면서 잠자리 알들에게 성충이 되기까지의 과정에 대해 설명하는데, 천적과 환경 오염. 그리고 가장 위험한 인간들에 대해 조심하라고 당부하며, 위험 없이 잘 커가기를 바라는 엄마 잠자리의 애틋한 마음이 담긴 책이에요. 그동안 잘 몰랐던 잠자리의 생태를 예쁜 그림으로 쉽고 재밌게 설명해 주고 있어요. 근데... 알을 낳기 위해 안전하고 좋은 장소를 골랐는데... 마지막 반전이 있어요.. 뭘까요~?? 오늘 읽어 볼 책은 잠자리의 생태를 관찰하는 동화책 작가 손종우의 「행복한 잠자리」에요.. 어렸을 때 풀밭으로 잠자리 잡으러 다니곤 했었는데, 이 책 보면

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콤부차 효능 부작용 (ft. 스코비 효모균으로 만들기) 다이어트 노화 예방

※ 면역력. 노화 예방. 다이어트에 좋은 콤부차 효능과 부작용. 하루 섭취 권장량 : 콤부차 만드는 법까지 알아봐요~ 콤부차는 홍차나 녹차를 우려낸 물에 설탕과 스코비 효모균을 넣어 발효시킨 음료로, 발효 과정에서 생성되는 다양한 영양분이 건강에 도움을 주는데요. 미국 레이건 대통령과 미란다 커, 마돈나 등 유명인들이 즐겨 마셔 더욱 알려진 차에요. 발효시킨 차로 시큼한 향과 탄산으로 톡 쏘는 맛이 있어 대체 음료로도 각광받고 있습니다. 콤부차 효능 1. 항산화 작용으로 노화 예방 피부 미용에 도움이 된다. 콤부차에는 항산화에 좋은 폴리페놀, 비타민C, 비타민E, 베타카로틴 등이 풍부해, 활성산소 배출에 도움을 주어 몸의 산화를 억제하고 세포의 노화과정을 예방하며 피부 미용에 도움이 됩니다. 2. 위장 건강. 소화 기능. 장 건강 개선에 도움이 된다. 콤부차가 발효되는 과정에 생성된 유기산, 초산, 유산균 등이 위산 분비를 억제해 위궤양 예방에 도움이 되며, 효소와 효모가 소화 작용

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차전자피 효능 부작용 (ft. 차전자 먹는법) 질경이 씨앗 차 끓이기

※ 이뇨작용. 전립선 질환에 좋은 질경이 씨앗 차전자의 7가지 효능과 부작용 : 차전자피 차전자 활용법 (차전자 차/ 차전자피 가루 차 끓이는 방법) 질경이 차전자는 길이나 들에서 흔하게 볼 수 있는 질경이 씨앗을 말하는데요. 차전자(車前子)라는 약재 이름은 마차 앞에서 흔하게 볼 수 있다고 하여 붙여진 이름이라고 해요. 질경이는 몸속 노폐물을 제거하는 데 탁월해서 한방에서 부종 치료제로 사용했는데요. 이런 종자류의 약재는 혼합되면 구별이 불가능하기 때문에 보관에 주의하여야 하며, 차전자 색은 전체적으로 검은색, 갈색, 회색 등이 섞여 있어요. 차전자의 성질은 차며 달고 짜며 독이 없다. 오줌을 잘나가게 하며 눈을 밝게 한다. 동의보감 中 질경이 씨앗=차전자 차전자/ 차전자피 효능 1. 이뇨작용에 도움을 주며 부종을 완화한다. 차전자 차전자피는 이뇨작용에 도움을 줘 몸속 독소를 배출해 부종을 완화시키며, 남성의 전립선염이나 전립선비대증에 사용한다. 2. 방광염 및 신장염 치료에 효과

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산수유 효능 부작용. (ft. 고르는 법 먹는 방법) 씨를 제거해서 말린 건산수유

※ 요실금. 신장. 간 건강에 좋은 산수유 효능 7가지와 부작용, 고르는 법, 손질법, 보관 방법, 먹는 법. 요실금 치료를 위한 산수유 차 만드는 방법까지 알아봐요.. 층층나무과에 속하는 낙엽교목인 산수유나무의 열매인 산수유는 우리나라 자생종인 약용 수로 산수유나무는 3월 중순경에 화사한 황금색 꽃을 피우고, 가을에 붉은 열매가 있어 겨우내 붙어 있어 관상수로 인기가 있어요. 산수유 열매는 타원형으로 길이가 1.5~2cm 정도이며, 처음에는 녹색이었다가 가을이면 빨갛게 있는데, 예로부터 약재로 이용되어 왔으며, 씨앗을 제거한 후 과육만을 취해 햇볕에 말려서 약으로 사용합니다. 산수유는 생식기능을 강화하여 임신과 출산에 긍정적인 영향을 하며 사포닌 등 다양한 영양소가 포함되어 있어 예로부터 자양강장제로도 사용하였습니다. 남. 여 모두에게 좋은 약재입니다. 산수유 효능 1. 항염증. 심혈관 건강에 도움을 준다. 항염 작용으로 만성적인 질병 치료와 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 산수유에

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대상포진 초기 증상 감염 전염성(ft. 병원 예방접종 가격)

※ 대상포진 정의와 위험군, 초기 증상. 진행 과정별 치료, 후유증과 대상포진의 전염성 및 감영 여부, 예방법, 병원 진료과목, 예방 접종 가격 비교하는 방법까지 알아봐요~ 낮과 밤의 일교차가 큰 환절기에는 신체가 온도 변화에 적응을 잘 못해 면역력 저하가 되기 쉬운데, 이런 때에는 감기 등 다양한 질환이 발생하기 쉬워요. 특히 50대 이후에는 대상포진을 주의하셔야 하는데, 최근에는 젊은 연령층에게도 발병이 많이 되고 있으니 주의하셔야 합니다. 대상포진 정의. 원인/ 시기별 증상과 치료 대상포진 정의/ 원인 대상포진은 과거에 수두에 걸렸거나 수두 예방 주사를 맞은 사람의 신경세포에 잠복해 있던 수두 바이러스가 신체의 면역력이 떨어지면 활성화되면서 통증과 함께 발진과 수포가 생기는 질환으로 이처럼 바이러스를 다시 활성화시키는 요인으로는 고령 50대 이상, 후천성면역결핍증후군 또는 암 등의 면역체계를 약화시키는 질환, 감정적 스트레스 등이에요. 스테로이드나 항암제를 투여받거나 방사선 항

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몸신 땅콩버터 다이어트 효능 (ft. 주스 만들기 2주간 일정표 식단표 효능)

※ 땅콩버터에는 버터가 없다!! 몸속 체지방을 태워 다이어트에 좋은 땅콩버터의 효능과 2주간 땅콩버터 다이어트하는 방법, 수제 「100% 땅콩버터」와 「땅콩버터 주스」 집에서 만드는 방법 알아봐요~ 땅콩버터에는 버터가 들어있지 않다는 것 알고 계세요?? 제가 얼마 전에 땅콩버터가 먹고 싶어서 구입했던 제품인데, 정말 버터가 없었네요~ 무설탕, 무가당, 무보존제, NON GMO였군요... 볶은 땅콩 99%에 땅콩 오일 약간, 소금만 첨가해서 만든 땅콩버터였습니다~ 땅콩버터는 땅콩을 으깨어 버터처럼 부드럽게 빵에 발라먹기 좋게 만든 음식으로 부드러운 질감을 위해 소량의 기름만 사용하는 음식이에요. 100% 땅콩만 넣어 만들 수 있습니다. 땅콩버터 효능 땅콩은 지방 함유량이 많아 칼로리가 100g당 568kcal로 높은 편인데요. 땅콩의 지방에는 불포화지방과 올레산이 풍부하게 들어있어 적당량을 섭취하면 몸의 지방을 태우는 데 도움이 됩니다. 땅콩버터 다이어트의 핵심 원리 땅콩의 지방은 우

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코엔자임Q10 효능 고지혈 고혈압 영양제 추천(ft. 코큐텐)

※ 항산화. 면역력. 고지혈. 고혈압 관리에 좋은 영양제 코엔자임 Q10 효능 : 뉴트리메이드 코엔자임큐텐 추천! 얼마 전 코엔자임Q10 효능을 포스팅을 했었는데.. 바로 제가 먹어야 하는 것이었어요~ ^^ '주문을 해야겠다~~'하고 생각하고 있던 차에.. 뉴트리메이드사에서 판매하는 제품이 보이더라고요~ 그래서 주문했죠~~ NUTRIMADE 코엔자임 Q10 도착!! 언박싱 한 번 하시자고요~~ 코엔자임 Q10은 고혈압, 고지혈에 좋고 피로회복, 노화 예방에도 좋은 성분으로 특히 고지혈 약으로 스타틴계를 복용하고 있다면 섭취를 권장하고 있는 성분이에요. 상자 앞면에 식약처 인증 건강기능식품 마크가 보이네요.. 건강기능식품은 식약처에서 인증한 것으로 건강기능식품 마크가 표기되어 있는 것으로 사서 드실 것을 추천해요.. 믿고 먹을 수 있어야죠.. 건강을 위해 먹는 건데 말이죠~~ 유통기한은 2023년 9월 28일로 아주 많이 남아있어요~ 1일 1회 1 캡슐 물과 함께 섭취하시면 됩니다~

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난곡소곱창맛집 백년 곱창 난곡점 곱창 구이와 전골 시식 후기!!

난곡소곱창 맛집 백년 곱창 오랜만에 곱창집으로 Go~ Go~~ [백년곱창 난곡점]은 난곡사거리에서 난우초등학교쪽으로 직진해서 난곡신일교회 맞은편에 있어요~ 1, 이용 안내 주소 : 서울 관악구 난우길 24 / 이용 시간 : 매일 15:30~ 02:00 / 02-855-3350 내부는 요런 분위기에요. 편하게 먹을 수 있는 동네 가게~ 어정쩡한 시간인데.. 이미 동네 주민들이 와 계시네요~ 안쪽에는 추가 반찬을 먹을 수 있는 셀프 바가 설치되어 있어요~ 저~~ 안쪽은 사장님이 초벌구이 하는 주방이에요.. 100% 국내산 곱창만 사용한다고 되어 있네요~~ 2. 메뉴 리뷰 후기 메뉴판/가격표 소곱창을 주문하고 대기!! 먼저 밑반찬이 나오고.. 곱창이 나왔어요~ 초벌구이를 해가지고 나오니 조금만 데펴서 먹으면 돼요~ 잘 구워서 나오는 곱창 편하고 좋아요~~ 지글지글~~ 맛있겠죠~~ 한 번 뒤집어주고~ 잘 익은 곱창을 소스에 찍어서~~ 맛있게 먹어줘요.. 함께 구운 버섯도 맛있게 냠냠~~

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여의나루역 맛집 서울로인 여의도점 점심 고객 접대 추천! 서울식 밀면도 드세요~

※ 여의도. 여의나루역 샛강역 맛집: [서울로인 여의도점] 점심 식사. 고객 접대 장소 추천이요.. 서울식 밀면도 드세요~~ 여의나루역 맛집 서울로인 여의도 여의도 농협재단빌딩 Food Square에 있는 [서울路人 여의도점]에 왔어요~ 여의나루역.여의도역이나 샛강역에서 오시면 되는데, 주차공간이 협소해 점심시간에는 주차가 안 되고, 저녁 시간에는 편하게 주차할 수 있으니 자차를 이용하실 때는 참고하세요~ 런치 코스 메뉴와 서울 밀면이 소개되어 있네요~ 1, 이용 안내 주소 : 서울 영등포구 국제금융로8길 2, B1/ 이용 시간 : 평일 11:00~22:00(B.T 15~17:00) 주말 : 12:00~22:00(B.T. 16:00~17:00) / 02-780-8324 멀리서도 안의 매장이 넓다는 걸 알 수 있어요~ 내부 공간이 엄청 넓어요. 4인석. 8인석. 12인석 단체 회식까지 가능하겠어요~ 테이블 사이사이 모두 파티션이 되어 있어 요즘 같은 시기엔 더욱 좋아요~ 2. 메뉴

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여의도 룸식당 모도우에서 한우 런치 코스 ~ 접대 장소 추천!

※ 여의도 룸식당 [모도우]에서 한우 런치 코스와 함께 좋은 시간 만드세요~ 기념일.. 접대 장소로 추천!! 여의도 룸식당 모도우 여의도 파이낸스 빌딩에 있는 한우 코스 요리 룸식당 [모도우 여의도점]에 다녀왔어요~ [모도우 여의도점]은 5호선. 9호선 여의도역 3번 출구에서 나와 우회전해서 100m 정도 가면 파이낸스타워 4층에 있습니다. 에스컬레이터 타고 올라가면 돼요~ 주차는 빌딩 주차장에 하면 되는데 낮에는 1 시간 무료.. 저녁 7시 이후 출차 시에는 2 시간 무료예요~ [모도우 여의도점] 창호 문양의 마크가 고급스러울 것 같은 느낌 팍! 팍! 1, 이용 안내 주소 : 서울 영등포구 국제금융로2길 32 여의도 파이낸스타워 405,406호/ 02-6082-8324 입구에 들어서면 요런 분위기~ 와인 냉장고가 눈에 확 들어와요~ 아!! 이곳의 장점!! 콜키지가 프리에요~~ 전체 좌석이 프라이빗하게 룸으로 구성되어 있어 회식. 접대 장소로 아주아주 굿~ 요즘 같은 코로나 시국

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스텔스 오미크론 증상과 재감염 여부(ft. 뜻 PCR 검사)

※ PCR 검사에서 구별이 안 돼 붙여진 이름 스텔스 오미크론의 증상과 재감염 여부에 대해 알아볼게요~ 스텔스 오미크론 스텔스 오미크론 뜻 스텔스 오미크론(BA.2)은 오미크론의 하위 변위로 발견 초기 유전자증폭검사(PCR 검사)를 통해서도 다른 변이와 구별하기 어려워 [스텔스 오미크론]이라고 불리기 시작했어요. 스텔스 오미크론 증상 & 전파력 세계보건기구(WHO)와 전문가들에 따르면 스텔스 오미크론(BA.2)의 감염 증상은 발열, 극심한 피로, 기침 등 오미크론(BA.1) 감염 증상과 비슷합니다. 전파력은 오미크론의 30~50% 이상 더 강한 것으로 추정하며, 우리나라의 스텔스 오미크론 검출률도 2월 첫째 주 1%에 불과했었는데, 4주 차 10.3% 이후 현재 41.4%까지 상승하는 추세이며, 전 세계 스텔스 오미크론 점유율은 70%에 이릅니다. 오미크론 감염 후 스텔스 오미크론에 감염될 가능성은? 기존 오미크론에 걸렸던 사람이 스텔스 오미크론에 걸릴 위험은 매우 낮은 것으로 예측

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카톡 친구 삭제 방법 (ft. 자동 추가 안 되게 하는 방법) 숨김

※ [카카오톡에서 친구 삭제하는 방법]과 [핸드폰에 전화번호 저장해도 카톡에 자동으로 친구 추가 안 되게 하는 방법] 카톡 친구 삭제 방법 카톡 친구 삭제 방법 ① 카톡 친구 명단에서 삭제할 사람의 프로필 사진 부분을 꾸~욱 눌러준다. ② [숨김] 버튼을 누른 후 [확인]을 눌러준다. ③ 맨 위 상단 [톱니바퀴 모양]을 누른 후, [친구 관리] 누르기 ④ 친구 화면에서 [숨김 친구 관리]를 누르고 ⑤ 삭제할 친구 옆의 [관리]를 눌러준다. ⑥ 숨김 친구 관리 목록에서 [삭제]를 누르면 끝. ① 삭제할 사람 프로필 사진을 꾹 누르세요. ② 숨김 누른 후 확인 누르기 여기까지만 하면 카톡 친구가 숨겨집니다... ③ 톱니바퀴 모양 누른 후 친구 관리 누르기 ④ 친구의 [숨김 친구 관리]를 누른다. ⑤ 삭제할 친구 옆의 [관리]를 눌러준다. ⑥ 숨김친구 관리 목록에서 [삭제]를 누르고 [확인]하면 끝. 핸드폰에 전화번호 저장해도 카톡에 친구 자동 추가 안되게 하는 방법 전화번호를 저장할

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구기자의 효능 활용법(ft. 오미자와 구분) 구기자물 만들기

※ 지방 축적 억제에 도움이 되는 구기자의 효능과 활용법(구기자 수, 구기자 물 만들기)에 대해 알아보고, 착각하기 쉬운 구기자와 오미자 구분하는 방법 알아볼게요~ 구기자 구기자는 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 여겨지는 식물로, 예로부터 약재 및 간식 대용으로 많이 사용했어요. 구기자에는 콜린 대사물질의 하나인 베타인이 풍부해 몸속 지방이 축적되는 것을 억제하여 주는 효능이 있으며, 칼로리는 100g당 328kcal입니다. 구기자 vs. 오미자 구분 (좌) 생 오미자 (우) 건 오미자 구기자의 붉은 빛깔이 오미자와 비슷해 두 가지를 혼동하는 경우도 많이 있는데, 오미자는 구기자에 비해 맑은 붉은색을 띠며 모양은 구기자는 타원형이며, 오미자는 동그란 모양을 하고 있으니 참고하세요~ 내상이나 심한 허로로 숨을 몰아쉬는 것을 보하고, 근골을 튼튼하게 하며 음(陰)을 강하게 하고, 정기(精氣)를 보하고, 장수하게 한다 동의보감 中 구기자 구기자 효능 영양성분 구기자 효능 ① 베타인

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우슬 뿌리 효능 부작용 (ft. 세척법 활용법 요리 : 차 밥 수육) 쇠무릎

※ 관절에 좋은 약초 쇠무릎 우슬 뿌리 효능과 부작용 주의사항, 세척법과 활용법 요리로 우슬 차, 우슬 밥, 우슬 수육 만드는 방법 알아봐요~ 쇠무릎은 비름과에 속하는 다년생 식물로, 줄기의 마디가 소의 무릎을 닮아 이름이 붙여져 우슬(牛膝)이라고 불리며, 약초로 뿌리를 사용해요. 동의보감에 의하면 우슬은 무릎 관절에 통증이 있으면서 경직되어 움직이기 어려운 증상이 있을 때 낫게 한다고 되어 있으며, 본초강목에는 다리가 약해지고 저린 증상, 무릎이 아파서 움직이지 못할 때 우슬을 먹으면 몸이 가벼워지고 늙지 않는다라고 되어 있을 정도로 예로부터 관절염 치료 약재로 사용하였어요. 우슬 뿌리 우리나라 65세 이상 약 37.8% 정도가 퇴행성 관절염을 앓고 있을 만큼 관절염은 노후 건강과 일상을 위협하는 만성 질환인데요. 노화로 인한 퇴행성 관절염은 스트레스를 동반하며, 활동 장애. 불면증에 우울증까지도 유발한다고 해요. 특히 우울증이 있으면 그렇지 않은 경우보다 치매 걸릴 확률이 2배

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돌외잎 효능 영양성분 부작용 (ft. 활용법 추출물 분말 차) 기관지염 다이어트 효과

※ 기침, 가래, 만성 기관지염에 좋은 돌외잎 효능과 부작용과 돌외잎 추출물 분말 차 만드는 것까지 알아볼게요. 돌외는 참외나 울외 같은 박과 식물로 울릉도나 제주도 등 남쪽 지방 섬에서 자생하며 인삼의 6배에 달하는 사포닌 50여 종과 다양한 비타민, 마그네슘 등이 풍부한 식물이에요. 한의학에서 약명은 칠엽담이며, 맛은 쓰고 성질은 차며, 생활습관병 및 인삼 대용으로 사용되고 만성 기관지염과 가래 치료를 목적으로 사용하는 약재입니다. 잎을 씹을수록 단맛이 있어 감차 덩굴이란 의미로 '덩굴차'라는 이름과 중국에서는 교고람이라고 불립니다. 돌외 효능 영양성분 돌외는 스테롤, 당류, 색소, 배당체를 성분으로 함유하고 있으며, 맛은 쓰고 성질을 차다. 한국 본초도감에 의하면 소명, 해독, 거담, 지해에 효능이 있으며, 특히 만성 기관지염 치료에 효과적이라고 기록되어 있어요. 돌외 효능 ① 소염, 해독, 거담, 지해, 만성 기관지염에 효과가 있다. ② 사포닌 성분이 면역 증강, 노화 예방

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당산동 카페 영등포시장 맛집 넘버28 분위기에 반하다~

※ 당산동 카페 영등포시장 맛집 : 이탈리안 카페 [넘버 28]에서 편안한 분위기 즐기세요~ 당산동 맛집 넘버28 오늘은 당산역과 영등포시장역 사이 빅마켓, 영동초등학교 근처에 있는 이탈리안 카페 [넘버 28]에 왔어요. 외관이 예쁘죠~ 하얗고 파란색의 벽 색깔에 그리스가 떠오르는 건... 여행이 고파서겠죠~~ 가고싶당~~ 야외 테라스가 여러 개 있어 날씨 좋을 때는 밖에서 먹으면 분위기 Up 될 것 같아요~ 주차장은 없으니 인근 유료 주차장을 이용하셔야 합니다. 아기자기한 인테리어가 분위기가 완전~~ 좋아요~ 얼른 날씨가 좋아져라~~ 1, 이용 안내 주소 : 서울 영등포구 국회대로 53길 28 / 이용 시간 : 매일 09:00~22:00/ 02-2872-5328 1층 내부 1층 테라스 2층 내부 몇 개 테이블이 있는데 독립된 공간처럼 되어 있어 오래 앉아 있어도 눈치 안 보이겠어요~ 2층 테라스~ 단독주택을 개조해서 아기자기하고 예쁘게 인테리어 하셨더라고요~️️ 신발을 벗고 들어

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무릎관절영양제 식이유황 MSM 효능 부작용(ft. 많은 음식 활용법: 가루 차 만드는 법)

※ 무릎 관절에 좋은 영양제 : 식이유황 MSM의 효능과 부작용, 하루 섭취 권장량, 식이유황이 많이 들어있는 음식, 활용법: 식이유황 가루 차 만드는 법 알아봐요~ 유황은 몸속 찬 기운을 몰아내고 근육을 튼튼하게 만든다. 동의보감 中 식이유황 MSM 효능 많이 들어있는 식품 황 성분은 머리카락과 손톱, 근육을 키우는 필수 성분이지만, 체내에서 합성이 되지 않고 나이가 들어가면서 점점 감소하기 때문에 식이유황과 같은 식품을 통한 황 섭취의 필요성이 부각되고 있는데요. 그동안 유황은 독성을 중화시킨 유황 온천, 유황을 먹여 키운 유황 오리 등을 통해 접할 수 있었어요.. 1. 식이 유황이란? 식이유황은 뼈와 콜라겐과 같은 연골 결합조직의 필수 구성 성분으로 연골은 관절이 흔들리지 않게 고정하고 관절 움직임을 부드럽게 하며, 충격을 흡수하고 분산시켜 관절과 뼈 손상을 예방하는 기능을 해요. 콜라겐은 피부 탄력은 물론 근력을 증가시키며, 연골의 주요 구성 성분이기도 합니다. 2. 식이 유

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신림 조개구이 복개천 행복한 조개 맛집에서 구워봐~

※ 신림역 조개구이 조개찜 맛집 [행복한 조개 맛집]에서 조개 구워서 냠냠~ 신림 조개구이 행복한 조개 맛집 비 오는 이른 봄날... 조개구이 먹으러 가요~ 행복한 조개 맛집으로 Go~ Go~~ [행복한 조개 맛집]은 2호선 신림역 4번 출구에서 쭈~~욱 300m 정도 직진해서 복개천 건너 좌회전하면 바로 보여요.. 자차를 이용하실 때는 바로 앞 신원시장 공영 주차장을 이용하시면 됩니다~ 1, 이용 안내 주소 : 서울 관악구 관천로 41/ 이용 시간 : 매일 13:00~ 01:00/ 010-4187-7572 가게 앞 수족관에 여러 종류의 조개들이 아~~주 많이 있어요~~ 내부는 요런 분위기~ 원탁과 사각 테이블이 여럿 있고, 탁자 중앙에 조개를 구울 수 있게 되어 있어요~ 저희가 3.4시쯤 어정쩡한 시간에 갔었는데 그래도 손님들이 여러 명 있더라고요~ "수고했어 오늘도~ 그날의 피로는 조개로 풀자~ㅋㅋ" 조개 효능과 원산지 표시판이 붙어있네요~ 조개의 대표적 효능은 고지혈증 예방

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계피 가루 효능 부작용 (ft. 활용법 요리 : 계피차 뱅쇼 만드는 법)

※계피. 계피 가루의 효능과 부작용, 고르는 법, 보관 방법, 손질법, 활용법 요리 : 계피 뱅쇼, 계피가루 차, 계피 죽순 차 만드는 법 계피 고르는 법/ 보관법/ 손질 방법 계피는 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료 중 하나라고 하는데요. 그 맛은 맵고 달며, 향이 강해 여러 요리에 함께 사용이 되는데요. 계피를 고를 때는 육안으로 보아 형태가 크고 두꺼우며, 단면이 자홍색으로 향기가 강한 것으로 고르며, 습기가 없는 건조한 곳에 보관하며, 가루도 서늘하고 건조한 곳에 밀봉하여 보관하셔야 합니다. 손질은 겉껍질을 칼로 긁고 내피를 절편으로 만들어 깨끗하게 씻어 솥에 넣고 적당량 물을 부어 서서히 20여 분 서서히 열을 가해주고, 계피 껍질을 건져내고 다시 끓여 취향에 맞게 드시면 됩니다. 계피 효능 계피 먹어야 할 사람 1. 항균, 항진균 작용 강해 천연살균제로 사용 가능 계피의 유제놀 성분은 소독. 진통제 역할을 하며, 독성과 알레르기 걱정 없는 살출 효과로 집 먼지 진드기

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관악구 신사리 술집 신림역 102PUB에서 피맥 즐겨 봐~

※관악구 신사리 술집 : 신림역 [102 PUB]에서 피맥. 파스타와 즐거운 시간 만드세요~ 관악구 신사리 술집 102 PUB 2호선 신림역 3번 출구에서 나와 직진해서 2번째 골목으로 우회전해서 직진하면 순대타운 옆 건물 2층에 있어요. 자차를 이용할 때는 인근 공영주차장에 주차하고 움직이면 편리해요~ 1, 이용 안내 주소 : 서울 관악구 신림로 59길 10, 2층/ 이용 시간 : 매일 14:00~23:00/ 070-8106-3448 내부는 넓고 창문이 있어 개방감 있어요. 술이 종류별로 깔끔하게 정리되어 있어 원하는 술 고르시면 돼요~ 2. 메뉴 리뷰 후기 메뉴판/ 가격표 여러 종류의 안주와 술 종류가 있군요. 저희는 하이볼과 데킬라 샷을 주문했어요~ 제가 하이볼을 시켰는데, 데킬라 샷을 먹게 됐다는~~ㅋㅋ 높은 도수 술 못 먹겠다고 ~~ 우왕~~ 수박 화채네~ㅋㅋ '아이스 황도'를 시켰는데. 수박 모양의 그릇에 아이스 과일 화채가 나왔어요. 데킬라에 최고야~~ 과일 안주~~

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고투카원 식후 혈당 개선 효능 부작용 (GO2KA1 키토올리고당)

※ 식후 혈당 체지방 감소에 도움이 되는 키토올리고당 고투카원(GO2KA1)의 효능과 부작용 함께 알아봐요~ (당뇨 영양제) 고투카원 효능 고투카원(GO2KA1)이란 갑각류 껍질 속에 있는 키틴 성분을 가공한 키토산을 흡수가 잘 되도록 쪼갠 것을 말하는데요. 쉽게 말하면 저분자 키토산이에요. 요즘 흡수율 높인다고 나오는 저분자 콜라겐 등등 이런 거랑 같은 맥락~ 식후 혈당 감소에 도움을 줄 수 있음 식품의약품안전처에서 기능성 인정 우리가 섭취한 탄수화물은 에너지 생성을 위해 포도당으로 분해되고 흡수하는 과정을 거치는 데, 그 과정에서 필요한 분해요소를 고투카원이 활성을 억제해 포도당이 우리 몸에 흡수되지 못하고 몸 밖으로 배출하게 만든다는 원리에요. 당화혈색소 기준치 당화혈색소란 적혈구 속 혈색소 헤모글로빈과 당이 결합한 당화혈색소를 확인하는 수치로 2~3개월 동안의 평균적인 혈당 조절 상태를 나타내는데요. 당뇨 진단이 애매한 경우 당화혈색소를 측정하기도 하며, 당뇨 예방 및 관리를

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락토페린 면역력 다이어트 효능 부작용(ft. 선택 기준 장용성)

※ 면역력과 다이어트에 좋은 락토페린 효능과 부작용, 선택 기준에 대해 알아봐요~ 락토페린 효능 면역력 향상 락토페린이란 우유를 뜻하는 락토(Lacto)와 철을 뜻하는 페린(Ferrin)이 합쳐진 말인데요. 철분은 몸속 산소를 운반하는 필수 영양소이며 세균의 먹이가 되기도 하는 성분인데, 락토페린은 세균이 번식할 때 필요한 철분 공급을 차단하는 역할을 해요. 락토페린은 우리 몸에서 분비되는 면역물질로 눈물, 침, 혈액, 점액 분비물 등에 함유되어 있는데, 항바이러스, 항균, 항염 효과가 있어 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 방어해 주는 물질로 '천연 면역 치료제'라고 불려요. 출산 후 1주일 동안 분비되는 사람의 초유에 많이 함유되어 있으며 젖소의 초유에도 들어있어요. 모유 먹은 아이가 강한 면역력을 가져 병치레가 적으며, 3~5개월 동안 모유를 수유한 아기의 비만 위험률도 35% 감소했으며, 체내 락토페린 농도가 낮을수록 BMI, 혈당, 중성지방이 증가한다는 연구 결과가 있습니다

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서울 한식 오마카세 맛집 논현역 끌림에 맡겨봐~ (ft. 뜻)

※서울 한식 오마카세 맛집: 논현역 [끌림]요리 맡김차림~~ (ft. 오마카세 뜻까지 함께 알아봐요~) 한식 오마카세 맛집 왠지 이곳에.. 끌림 왠지 이곳에 끌림~~ 오늘은 7호선 논현역 인근에 있는 오마카세 요리 주점 [끌림]에 Go~~ Go~~ 상호부터 왠지 이곳에 끌려요~~ [끌림]은 논현역 3번 출구로 나오면 바로 골목으로 우회전해서 100m 정도 직진하면 pc방 앞에서 좌회전해서 50m 앞으로 가서 우회전하면 있어요. 주차장은 매장 바로 좌측에 한 대 댈 수 있긴 한데 자리가 없을 수도 있고, 이곳은 1인 1주류가 원칙으로, 술집에 오는 거니 대중교통을 이용하시면 편리해요~~ 1, 이용 안내 주소 : 서울 서초구 주흥 16길 22/ 이용 시간 : 17:00~00:00 (일요일 휴무)/ 010-8445-3273 벽면에 팔고 있는 여러 종류의 술이 진열되어 있어요. 내부 분위기는 요런 분위기로 주방장을 중심으로 ㄱ자 형태 좌석으로 10명 정도 앉을 수 있어요. 저희가 들어가

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풋마늘 효능 영양성분 요리(ft. 겉절이 잡채 무침) 고르는 법까지 알아봐요.

※ 풋마늘의 영양성분과 효능, 요리법 : 풋마늘대 무침, 풋마늘 겉절이, 풋마늘 팽이버섯 잡채, 고르는 방법까지 알아봐요~ 풋마늘은 '아직 덜 여문 마늘의 어린 잎줄기'를 말하는데요. 마늘은 주로 지하부에 생기는 마늘 통을 먹는데, 마늘 통이 굵어지기 전의 어린 잎줄기를 수확하여 살짝 데쳐서 갖은 양념을 하여 무쳐 먹거나 김치, 볶음, 장아찌 등에도 두루 이용해요. 봄인 3~5월이 제철인 풋마늘은 입맛을 돋워주며, 한방에서는 氣를 보충하는 데 좋다고 해요. 생김새는 대파와 비슷한데, 뿌리 윗부분이 붉은빛을 띠며, 부드럽고 달큼한 맛이 나며, 열이 많아서 빨리 시드는 것이 특징이에요. 고르는 법 : 풋마늘을 고를 때는 뿌리와 줄기잎이 동그랗고 두꺼운 것이 우량품인데, 너무 두꺼운 것은 질기기 때문에 중간 정도의 굵기를 고르는 것이 먹기에 좋아요. 뿌리 부분을 휘었을 때 부드러운 것이 제주 및 남부 지방에서 재배된 것이고, 조금 단단하고 탄력 있는 것이 비닐하우스에서 재배된 것이라고

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입학 선물 히포 씨저 칫솔 살균기 추천(ft. UV-T10 후기)

※ 휴대용 칫솔살균기 '히포 씨저 (HIPPO-CZER UV-T10) 칫솔 살균기 후기.. 입학 선물로 추천이요~!! 평소 칫솔을 화장실에 매달아서 쓰고 있는데, 칫솔에 박테리아 균이 만다는 걸 TV에서 보곤,,, '살균기를 사야쥐~' 하고 있었어요. 그러던 차에 눈에 뜨는 제품이 있어 주문했죠~~!! 언박싱을 한 번 해 볼까요~~ 휴대용 칫솔 살균기 히포 씨저 UV-T10 케이스 포함 화이트 1개... 박스에 표시가 되어 있네요~ㅋㅋ 박스를 개봉하니 요렇게 포장되어 있어요~ 이제 정말 칫솔 살균기가 들어있는 박스를 풀어봐야겠어요~ Made In Korea 요즘은 국산을 보기가 힘들어 국산이 더 믿음이 가요~~^^ 포장 박스를 풀었더니, 칫솔살균기와 케이스, 충전 줄이 들어있어요.. 칫솔살균기를 열어보면 요런 모양 제 칫솔은 좀 작은 건데 큰 것도 넣을 수 있어요.. 안에 칫솔을 넣고 닫으면 자동으로 충전되는 구조에요. 이렇게 닫을 수 있어요~ 칫솔살균기와 휴대 용기에 자석이 붙어

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방풍나물 효능 영양성분 부작용(ft. 요리 김치 전 뿌리 차) 독성이 있어요~

※ 방풍나물의 영양성분과 효능, 고르는 법, 손질법, 보관 방법, 부작용, 주의사항 알아보고, 요리로 방풍나물 김치, 방풍나물 전, 방풍 뿌리차 만드는 방법까지 알아볼게요~ '갯기름 나물'은 풍을 예방한다고 해서 붙여진 이름 '방풍나물'로 더욱 알려져 있는데요. 바닷가 모래에서도 잘 자라는 식물로 주로 뿌리를 약용식물로 사용했으나, 현재는 특유의 향과 쌉싸름하면서 달큼한 맛을 지니고 있어 무침, 장아찌, 전, 김치 등 다양한 요리의 식재료로 활용되고 있어요. 칼로리는 100g당 41kcal입니다. 방풍나물은 4월에 나는 어린순을 채취해서 식용하는 것이 가장 맛이 좋으며, 따뜻한 성질로 생선, 조개 등 해산물과 먹으면 궁합이 좋아요. 뿌리는 진통, 발열, 두통, 신경마비 등을 완화하는 약재로 사용합니다. 방풍 영양성분 효능 방풍 영양성분 효능 ① 칼륨이 매우 풍부해 나트륨 배출과 부기 완화 ② 비타민B 군과 베타카로틴이 풍부해 감기, 두통, 발한, 거담 등의 효능 ③ 단백질과 식이섬

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[서평] 돈을 지배하는 31가지 부의 도구 : 부와 나를 연결하는 재무관리 공식

※ 책 리뷰 서평 : 저자 오지혜, 출판사 원앤원북스 [돈을 지배하는 31가지 부의 도구] 100세 시대 노후를 대비하고 富와 나를 연결하는 재무관리 공식 돈을 지배하는 31가지 부의 도구 저자 오지혜 출판 원앤원북스 발매 2022.03.25. 오늘 소개해 드릴 책은 저자 오지혜의 [돈을 지배하는 31가지 부의 도구]라는 책이에요. 저자는 금융. 경제 교육 및 은퇴설계 전문가로 이전 씨티은행, HSBC 은행, NH농협생명에서 VIP의 자산관리 경험과 퇴직 후 1인 지식인 기업으로 브랜딩한 자신의 지식과 경험을 바탕으로 돈을 지배하기 위한 자산관리의 방법에 대해서 부자뿐 아니라 탈북민, 저소득층. 초. 중. 고 학생들에게 전파하는 메신저 역할을 하고 있어요. 이 책은 4장 31개의 소주제로 1장 부의 습관에서는 부자는 어떤 습관이 있고 무엇을 중요시하는지, 2장 부의 방향에서는 당신과 돈이 가야 할 방향에 대해서 이야기하고, 3장 부의 도약에서는 회사는 당신을 책임지지 않는다. 100

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티본스테이크 맛집 스킬렛 스테이크하우스 등심 안심을 한꺼번에~

※압구정 가로수길 티본스테이크 맛집 [스킬렛 스테이크하우스]에서 등심. 안심스테이크를 한꺼번에 즐겨요.. 데이트 장소 추천!! 티본스테이크 맛집 스킬렛 스테이크하우스 오늘은 압구정 가로수길에 있는 티본스테이크 맛집 [스킬렛 스테이크하우스]에 왔어요~ 스칼렛 아니고 스킬렛이에요.. 영어 보이시죠?? SKILLET~~ 저도 처음엔 '바람과 함께 사라지다'에 나오는 여주인공 이름 스칼렛인 줄 알았어요... 스칼렛 아니고 스킬렛인 것 잊지 마세요~~ 3호선 압구정역 4번 출구에서 600m 정도 신구 초교 뒤쪽 담장 맞은편에 있어요. 자차를 이용할 때는 주차가 어려우니, 바로 옆에 있는 [신구초교 공영주차장]을 이용하시면 편리해요~ 신구초교 공영주차장입구 서울특별시 강남구 신사동 1, 이용 안내 주소 : 서울 강남구 논현로 161길 57, 2층/ 이용 시간 : 매일 11:30~22:00(B.T: 16:00~17:00)/ 02-516-6060 내부 인테리어는 요런 분위기예요. 데이트도 좋고

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감초 효능 부작용 (ft. 감초차 감두탕 율무차) 고르는 법 손질법 보관 방법

※ 독소 배출에 좋은 감초 효능과 부작용, 고르는 법, 손질법, 보관 방법 (ft. 감초차 3종 : 감초차, 감두탕, 감초 율무차 만드는 방법과 효과) 동의보감에 감초는 모든 약의 독성을 해독하고 72가지의 광물성 약재와 1,200가지의 식물 약재 즉 모든 약재와 서로 조화해서 약효가 잘 나타나게 한다고 되어 있는 약용 식물이에요. '약방의 감초'라는 말이 그냥 나온 것이 아니에요~ 감초는 맛이 달고 독이 없으며 온갖 약의 독을 없애주고 모든 약을 조화시킨다. 동의보감 中 감초 효능 돼지기름 묻은 접시를 물과 감초 우린 물에 10분간 넣어 실험한 결과 감초 효능 ① 글리시지닌 성분이 함유되어 있어 간을 해독한다. ② 기침과 담을 삭히는 작용을 하며 신경을 안정시킨다. ③ 호르몬을 분비하는 부신을 도와 신체 에너지를 올린다. ④ 목의 통증을 완화하고 감기 징후에 좋다. ⑤ 간염, 두드러기, 피부염, 습진 등에 효과 ⑥ 이뇨 작용과 항염 작용, 소화성궤양을 억제 고르는 법/ 보관 방법

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췌장암 원인 자각 초기 증상 (ft. 고위험군 예방법) 원인불명의 복통 등통증

※ 췌장암의 원인과 고위험군, 자각 초기 증상, 예방법, 가족력이 있거나 갑작스런 당뇨가 발생했다면 꼭 진찰 받으세요. 췌장은 십이지장으로 췌장액을 보내는 외분비 기능과 호르몬을 혈관 내로 투입하는 내분비 기능을 함께 하는 기관이에요. 췌장암은 국내 암 발생 순위 8위로 꾸준히 증가하고 있으나 초기에 주요 증상이 없다보니 발견이 어려워 증상이 나타나 진단을 받는 때는 전이가 된 4기인 경우가 많아 사망률도 높고 치료를 하더라도 재발률도 높은 암이에요. 췌장암의 원인과 고위험군, 자각 초기 증상. 예방법에 대해 알아볼게요. 췌장암 원인/ 고위험군 췌장암 원인 ① 흡연 ② 가족력 ③ 만성 췌장염 환자 ④ 점액성 낭성 병변 KBS 뉴스 이소성 지방 잦은 음주로 인한 급성췌장염이 반복되면 만성췌장염이 될 가능성이 높고, 만성췌장염이 지속. 반복되면 췌장암의 고위험군이 됩니다. 췌장 내 침착된 지방이 많으면 지방세포에서 분비하는 물질 등이 베타세포를 망가뜨리고, 췌장의 기능 저하를 일으켜

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코로나 신속항원검사 자가검사키트 양성이 나오면 어떡할까? (ft. 행동 요령)

※코로나 신속항원검사 자가검사키트 양성이 나오면 다음엔 어떡하지? (ft. 행동 요령) 보건복지부 자택 등에서 자가검사키트로 검사 결과 '양성'이 나오면 신속항원검사(자가검사키트) 양성 시 ① 두 줄로 확인된 자가검사키트를 투명한 봉투에 넣어 밀봉하고 ② 본인 확인을 위한 신분증(주민등록증, 운전면허증 등)을 준비하여 ③ 선별 진료소를 방문하세요. 선별진료소에 갈 때는 선별진료소로 이동 시 방역지침 ① KF94 또는 동급 이상 마스크 필수 착용 ② 타인과의 접촉을 최소화하기 위해 대중교통 이용은 자제하고, 자차나 방역 택시를 활용하여 이동하세요. 선별진료소에서 검사를 받을 때 행동 요령 선별진료소에 도착하면 직원의 안내에 따라 PCR 검사받기 ① 신속항원검사 결과 '양성'임을 알리고, PCR 검사를 받아야 합니다. ② 직원 안내에 따라 검체 채취 장소로 이동하고, 줄을 설 때는 앞. 뒷사람과 적정 간격을 유지하여 대기합니다. 선별진료소에서 PCR 검사받고 나서 유전자증폭(PC

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석촌역 횟집 송파물회맛집 완도산회포장마차에서 물회의 진수를 느끼다~

※석촌역 횟집 송파 물회 맛집 [완도산포장마차]에서 키토산 해초 육수로 만든 물회의 진수를 느끼다~ 엄지척입니다!! 석촌역 횟집 완도산회포장마차 오늘은 석촌동에 있는 물회 맛집 [완도산회포장마차]를 가보려고요.. 자연산 회와 물회.... 생각만 해도 군침이 고여요~~ 츄릅~ [완도산회포장마차]는 8.9호선 석촌역 2번 출구에서 나와 150m 직진해서 좌회전하면 50m쯤 앞에 우측 라인으로 보여요.. 엄청 찾기 쉬워요~ 1, 이용 안내 주소 : 서울 송파구 백제고분로 41길 10 다산 빌딩 1F/ 이용 시간 : 매일 12:00~22:00/ 02-422-5989 MBC, YTN, SBS 여러 곳에 소개되었나 봐요... 얼른 들어가 봐야겠어요~ 저희는 아주아주 큰~~차 지하철을 타고 와서 주차장은 필요 없었는데, 주차장은 따로 없대요. 올리브영 앞 큰 도로변 공영주차장과 여성문화회관 공영주차장을 이용하라고 안내되어 있어요~ 대박!! 소주가 2,500원이에요. 50% 세일가~️️ 내부는

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두릅 영양성분 효능(ft. 데치기 김치 만들기) 초고추장에 찍어 먹지 마세요~

※ 두릅의 효능과 영양성분, 부작용. 데치기. 섭취 방법과 두릅김치 효능과 감자풀을 이용해 만드는 방법 알아볼게요~ 땅두릅은 성질이 평하며 약간 따뜻하다. 맛이 달고 쓰며 독이 없다. 동의보감 中 두릅 영양성분 효능 두릅 영양성분 효능 ① 섬유질 함량이 높아 봄철 다이어트 식단에 활용 ② 변비 해소, 피부 미용에도 도움 ③ 사포닌 성분이 풍부해서 혈관 건강과 혈액 순환에 도움 ④ 간의 독소를 풀어줘 지방간 예방에 도움 ⑤ 비타민A, C 풍부해 봄철에 쌓인 피로를 풀어줌 두릅 부작용/ 섭취 방법 데치기 부작용/ 섭취 방법 : 두릅의 목질부와 껍질에는 독성이 있기 때문에 껍질을 까고 끓는 물에 데쳐서 독성 성분을 제거하고 섭취하셔야 합니다. 과다 섭취 시 설사 등을 유발할 수 있으니 주의하세요. 너무 오래 익히면 비타민C와 사포닌 성분이 파괴되니 살짝만 데쳐드세요. 두릅의 베타카로틴 성분은 식초 성분을 만나면 파괴되므로, 두릅을 초고추장에 찍어 먹는 건 혈관 건강을 위해선 피해야 하

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원하는 나라

From, 블로그씨 내일이면 우리나라 20대 대통령 선거날이에요. 내가 바라는, 원하는 나라는 어떤 나라인가요? 내일이 대통령 선거일이네요 .. 공정. 정의. 안보가 바로 선 나라가 되길 바랍니다.. 모두 모두 투표 잘 하세요~~

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영화 언차티드 리뷰 후기 : 인디아나 존스가 생각나는 모험 액션 영화~

※ 영화 언차티드 리뷰 후기 : 인디아나 존스가 생각나는 모험 액션 영화 영화 정보 영화 기본 정보 감독. 출연 배우 줄거리 스틸컷 사라진 게 아니라 행방을 모르는 거야 그건 차이가 있어 행방을 모르는 건 건 찾으면 되거든.. 명대사 사라진 게 아나라 행방을 모르는 거야. 그건 차이가 있어. 행방을 모르는 건 찾으면 되거든... 믿으면 천국.... 못 믿으면 지옥.... 전단지 영화 [언차티드]를 보고 왔어요. <스파이더맨> 시리즈의 톰 홀랜드와 마크 월버그 주연의 영화로 게임 시리즈를 영화화했다고 하더라고요.. 500년 전 마젤란의 숨겨둔 보물을 찾아가기 위해 암호를 풀어가는 영화로 예전 [인디아나 존스] 시리즈가 떠올라요. .. .......

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귀 지압점 이명 전신 건강 혈자리(ft. 신문혈 교감혈 청궁혈 마사지)

※ 이명 완화와 전신 건강에 도움이 되는 귀 지압점 마사지 7가지 방법 : 신문혈, 교감혈, 청궁혈, V자 마사지, 귀 당기기) 귀 지압점 마사지 1. 소화 불량 마음 안정에 도움 되는 신문혈 마사지 신문혈에 통증이 있는 경우 자율신경계 불균형 의심할 수 있는데, 자율신경 불균형하면 우울감, 스트레스 등에 예민해져요. 신문혈 부위를 지압하면 소화불량 완화와 마음 안정에 도움이 됩니다. 2. 자율신경계 완화 교감혈 마사지 교감혈에 통증이 있는 경우 스트레스 과다와 자율신경계 불균형을 의심할 수 있는데요. 심한 경우 수전증 등 몸의 떨림이 동반됩니다. 자율신경계 불균형으로 인한 경련인데, 교감혈 부위를 지압하면 자율신경계 불균형.......

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타트체리 효능 부작용(ft. 복용법 하루 섭취 권장량) 몽모랑시 멜라토닌

※ 타트체리 효능과 부작용, 복용법 하루 섭취 권장량, 영양성분과 몽모랑시 타트체리 멜라토닌 함량까지 알아볼게요. 과일계의 레드 다이아몬드라 불리는 타트체리는 신맛이 강하며 폴리페놀과 멜라토닌이 풍부하고, 시중에서 볼 수 있는 검 붉은색을 띠고 달콤한 맛의 체리는 스위트 체리로 이 두 가지 체리는 맛과 영양 성분이 차이가 나요. 타트체리는 남. 서아시아와 미국. 유럽 등지에서 재배하며, 최대 생산지는 터키인데, 해외에서는 오래전부터 의약 목적으로 소비하고 있으며, 인도 아유르베다와 이슬람 유나니 의학서에 항염 작용이 뛰어난 과일로 기록되어 있어요. 타트체리는 쉽게 무른 것이 특징으로 보통 수확 즉시 가공하며 우리.......

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냉이 효능 영양성분(ft. 손질법 보관 방법 활용법 요리) 무침 조림 전 된장국 차 만들기

※ 냉이의 영양성분과 효능, 고르는 법, 손질법, 보관 방법, 활용법, 요리-냉이 바지락 된장국, 냉이 돼지고기 조림, 냉이 전, 냉이 차, 냉이 된장 무침 만들기 쌉쌀한 맛과 특유의 항이 나는 봄의 대표적인 식재료 냉이는 산이나 들에서 자생하는 것을 채취하거나, 밭이나 하우스에서 재배하기도 하는데요. 잎, 줄기, 뿌리까지 모두 먹을 수 있는 식재료로, 무침. 국. 전 등 다양한 요리에 활용되며, 단백질 함량이 높고, 비타민과 무기질이 많아 기력을 회복하는 데 도움을 주며, 주로 약용으로 쓰는 경우가 많아요. 냉이는 늦겨울이나 이른 봄부터 먹기 시작하는데 겨울이 추울수록 뿌리의 향이 더 강해지는 특징이 있다고 하는데, 3~4월이 제.......

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모유유래유산균 락토바실러스 가세리 BNR17 효능 다이어트 장 건강 개선

※다이어트와 장 건강을 동시에 챙기는 모유 유래 유산균. 락토바실러스 가세리 BNR 17의 효능과 섭취 시 주의사항 알아봐요. 다이어트와 장 건강을 동시에 챙기는 유산균 모유에서 유래한 유산균으로 체지방 감소에 효과가 있다고 광고를 많이 하길래 어떤 내용인지 알아봤어요.. 이 유산균 제품 주원료의 정식 명칭은 락토바실러스 가세리 비엔알17[Lactobacillus gasseri BNR17]이며, 건강한 한국 여성의 모유에서 유래한 특허 유산균으로 2014년에 식약처에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 내용으로 승인된 기능성 인증 원료입니다. (인정 번호: 2014-5, 2017-6) 그래서 [모유 유래 유산균 BRN17] 또는 [락토바실러스 가세리 비엔알17].......

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밴드 악기 선택으로 알아보는 간단한 연애 심리테스트

[심리테스트 31] 밴드 악기 선택으로 알아보는 간단한 연애 심리테스트 - 연애 지수 알아보기 Q. 새로 결성한 밴드의 보컬을 맡게 된 당신. 보컬과 함께 한 가지 악기를 골라 연주를 해야 합니다. 연주하고 싶은 악기를 골라보세요. ① 일렉트릭 기타 또는 베이스 기타 ② 키보드 ③ 색소폰 ④ 드럼 , , , , , A. ① 일렉트릭 또는 베이스 기타 : 이성에서 보호 본능을 일으키는 매력 있는 타입으로, 어려운 일에 처했을 때나 슬럼프에 빠져 흔들리고 방황하며 이성에게 고민을 털어놓는 사이에 연인으로 발전하기 쉽습니다. ② 키보드 : 성실함과 솔직한 매력이 있는 타입입니다. 당신은 사랑에 빠지면 매우 헌신적이고 자상하며 부드러운 성격.......

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비타민B컴플렉스 피로회복을 위한 고농축 종합영양제 브리오 비타민 150 언박싱!

※피로회복제 비타민B컴플렉스 고농축 종합영양제 [브리오 비타민 150] 언박싱~ 비타민B군에는 정말 여러 가지 영양소가 있는데, 그중 하나라도 부족하면 결핍 증상이 생거요.. 균형 잡힌 식단으로 잘 챙겨 먹어도 좋겠지만, 그러기도 어렵고 이제 한 해 한 해 흡수력도 떨어지는 것 같아요.. 그래서 믿을만한 주원료에 8종의 비타민B군이 모두 들어가 있는 비타민B컴플렉스를 주문했어요.. 요즘 피곤해서 에너지가 필요한 것 같아서 말이죠~ 여러 종합영양제를 판매하는 회사인 브리오비타민의 [비타민B컴플렉스 150]이에요.. 테이프를 아무렇게나 뜯어가지곤 지저분해서 마크만 보이게 박스 편집~ 언박싱 맞아요~~ ^^ 영양제를 사실 때는 건강.......

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을지로3가 맛집 줄리아에서 힙지로하게! 홍콩식 중식을 즐기다~

※힙지로 을지로3가 맛집 [줄리아]에서 홍콩식 중식을 즐겨봐요~ 을지로3가 맛집 줄리아 제가 예전에 을지로 3가에 근무했을 때는 인쇄. 출판 공장에 공구 등등이 많은 곳이었는데, 요즘 힙지로로 엄청 뜬다고 하더라고요... 그래서 궁금했어요.... 오늘은 힙지로로 고고씽~~ 1, 이용 안내 줄리아는 을지로3가역 11번 출구에서 골뱅이 골목으로 100m 정도 올라가서 고담 기념관 사잇길로 30m 정도 들어가면 있어요. 주차장은 없으니 대중교통을 이용하시면 편리해요. 홍콩식 요리로 유명하다고 해서 찾아왔는데,,.... 낯설다... 입구가 이게 어찌 된 일인가? 이것이 힙지로?? 세월의 흔적이 역력하다.. 줄리아~ 홍콩식 비비큐 먹으러 왔당~~ 안으.......

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심박수 정상수치 평균 너무 높거나 낮으면(ft. 재는 위치 방법 시간) 건강 습관 60

※심박수(안정 시, 최대 심박수)의 정의와 정상수치, 너무 높거나 낮으면 치료를 받아야 하며, 심박수 재는 위치와 방법 시간, 장수하는 심박수 '60'을 만들기 위한 경동맥 마사지와 건장 생활습관 알아봐요. 심박수 정상 수치 심박수는 1분 동안의 심장 박동 수로 안정 시 심박수와 최대 심박수로 건강과 운동 강도 설정의 지표가 되는데, 안정 시 심박수는 20세 이상 성인 평균 심박수는 약 70~75회이며, 병원 진료 시 60~ 100회를 정상 범위로 판단합니다. 최대 심박수는 1분간 심장이 뛸 수 있는 가장 높은 수치의 심장 박동 수로, 최대 강도로 운동을 수행할 때의 심박수를 의미하며, 간접 축정 추정법으로 '220-연령'으.......

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콜레스테롤 낮추는 5가지 방법과 음식 (ft. 식단 밥상 차리기)

※ 콜레스테롤 낮추는 5가지 방법, 콜레스테롤 낮추는데 좋은 음식과 식단 밥상 차리기(ft. 콜레스테롤 높은 음식) 콜레스테롤 낮추는 방법 1. 규칙적으로 주 3~4회 운동 실시 유산소 운동은 중성지방을 감소시키고 HDL 콜레스테롤을 증가시킵니다. 평소 최대한의 에너지 소모를 위해 신체 활동량을 늘리고, 유산소운동과 근력 강화 운동을 병행하면 좋습니다. 2. 적정 체중을 유지하도록 하고 끼니 제때 적정량 챙기기 아침 식사를 하게 되면 혈당과 인슐린 대사에 좋은 영향을 주어 혈중 지질이 개선되는 효과가 있습니다. 제때 적정량으로 끼니를 챙기세요. 3. 채소. 해조류 등 식이 섬유소 풍부한 식사하기 채소와 해조류에 다량 들어있는 식.......

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코로나 자가격리 재택치료 지원금(2월 14일부터 변경 시행된 생활지원비)

※ 코로나 자가격리 재택치료 지원금 지급 기준이 2월 14일부터 변경되었어요. 변경된 생활지원비 지급 기준 알아볼게요. 코로나 자가격리 재택치료 지원금 (변경) 코로나 생활지원비 생활지원비 지급 기준 변경 내용 1. (이전) 전체 가구원 수(격리 여부 불문) → (변경) 실제 입원․격리된 가구원 수 코로나 입원. 자가 격리자에 대해 지급하던 생활지원비 지급 기준이 확진자 전체 가구원 수에서 실제 입원. 격리된 가구원 수로 변경되었습니다. 이는 2월 9일 변경 시행된 확진자의 동거가족 중 미접종자는 자가격리, 접종자는 수동 감시 체계로 재택치료 기준이 변경되었기 때문이에요. 따라서 2월 14일부터는 실제로 입원. 자가격리 통지받.......

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쿠바산 폴리코사놀 효능 부작용(ft. 하루 섭취 권장량 주의사항) 콜레스테롤과 혈압을 한 번에~

※ 쿠바산 폴리코사놀 사탕수수왁스알코올 효능과 부작용, 섭취 시 주의사항, 하루 섭취 권장량 복용법과 새싹보리 폴리코사놀까지 알아볼게요~ 폴리코사놀(영문: Policosanol)은 사탕수수 왁스층, 쌀겨. 녹차의 잎, 새싹보리 등 다양한 식물들에 함유되어 있는 성분이에요. 사탕수수에서 추출되는 폴리코사놀은 쿠바에서 처음 만들어졌으며, 실제 쿠바에서는 국민들을 대상으로 한 임상실험에서 폴리코사놀 장기간 복용 시 콜레스테롤 수치가 떨어지고, 고혈압 환자에게 도움이 된다는 결과를 내놓기도 했습니다. [폴리코사놀 사탕수수 왁스알코올]은 사탕수수 100t을 가공하면 약 2.5kg 정도 밖에 추출되지 않는 아주 귀한 원료인데요. 쿠바 지.......

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코엔자임 Q10 효능 (ft. 하루 섭취 권장량 부작용 좋은 음식) 고지혈증엔 필수 추천! 큐텐

※ 코엔자임 Q10 큐텐 효능 (ft. 하루 섭취 권장량, 들어있는 좋은 음식) 고질혈증 치료제를 먹는다면 추천!! 코엔자임 Q10은 비타민과 비슷한 성질을 가진 물질로 우리 몸의 모든 세포에 존재하며 에너지 생성에 중요한 역할을 해요. 유비퀴논, 유비데카레논이라고도 불리는 이 코엔자임 Q10은 동물뿐 아니라 식물에도 존재하며 우리가 먹은 음식을 에너지로 전환시키는 미토콘드리아에서 핵심 기능을 합니다. 미토콘드리아는 세포 내 기관으로 생명활동 유지에 필요한 에너지를 생성하고, 미토콘드리아 기능 이상 시 세포 조직과 몸속 기관의 기능 저하되며, 혈압관리 어려움 혈관질환, 신장 질환, 파킨슨병, 암까지도 유발할 수 있습니다. 이.......

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서래마을 파스타 밴건디 스테이크하우스에서 멋스러운 브런치 즐기기!

※ 서래마을 파스타 맛집 [밴건디 스테이크하우스]에서 멋스러운 브런치 즐기기! 서래마을 파스타 밴건디 스테이크하우스 오늘은 서래마을에 있는 [밴건디 스테이크하우스]에 파스타와 스테이크를 먹으러 고~ 고~ 지하철을 이용할 때는 9호선 신반포역 4번 출구로 나와 좌회전 후 직진해서 500m 정도 가면 있어요. 고속터머널역을 이용할 때는 5분 출구에서 나와 700m 정도예요~ 자차를 이용할 땐 발레파킹을 해주세요... 3,000원입니다~ 1, 이용 안내 한 면이 넓은 유리창으로 되어 있어 개방감 있어요... 샹들리에와 인테리어가 스테이크 하우스답게 고급스러운 분위기 아주 굿~~입니다~~!! 오실 때는 미리 예약하고 오시는 걸 추천드려요. 사.......

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차가버섯 효능 러시아 vs 국내산 (ft. 분말 먹는 방법 차 꿀 양념간장) 끓이는 법 60도 이하로 우려 드세요

※ 항암, 암 재발 방지에 좋은 차가버섯 효능과 러시아 vs 국내산 비교 (ft. 분말 먹는 방법 : 차가버섯차, 차가버섯 꿀, 차가버섯 만능 양념간장 만들기), 끓이는 법은 60도 이하로 우리거나 분말을 섞어서 차로 드세요. 죽은 나무나 흙에서 자라는 대부분의 버섯과 달리 차가버섯은 러시아 시베리아 지역의 살아있는 자작나무에서 10~ 15년 이상 기생하면서 여러 생리 활성 영양 성분을 먹고 자라요. 자작나무 한 그루에 단 하나 밖에 자라지 않아 그만큼 귀한 버섯이에요. 차가버섯은 면역력을 높여 암 재발 방지에 도움을 주는것으로 알려져 있는데, 노벨문학상을 수상한 러시아 작가 '알렉산드르 솔제니친'이 위암 말기를 극복해.......

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비오틴 효과 부작용 부족 증상 (ft. 음식 활용법) 케일 과일 주스와 콜라겐을 함께 채워요~

※ 비오틴 효과, 부작용, 부족 결핍 시 발생하는 증상, 하루 섭취 권장량, 비오틴이 많이 함유되어 있는 음식에는 무엇이 있는지 알아보고 케일 과일 주스와 콜라겐을 함께 채우면 효과 UP!! 비오틴(Biotin)은 비타민 B7, 비타민 H라고도 불리며, 우리 몸속에서 지방과 탄수화물, 단백질 대사과정에 관여하는 성분이에요. 우리가 음식을 먹으면 비오틴이 음식물을 에너지로 바꿔서 우리 몸의 신진대사가 원활하게 이루어질 수 있도록 하는 작용을 하며, 피부와 손톱 발톱 성장에도 관여합니다. 젊고 건강한 사람의 경우 인체에서 비오틴 결핍은 거의 발생하지 않으나, 최근 음주, 흡연, 스트레스 등의 원인과, 선천적 문제, 생난백을 다량 섭취하.......

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코로나 오미크론 확진자 재택치료 순서 방법(ft. 고위험군 집중관리군 일반 확진자 기준 증상)

※ 코로나 오미크론 확진자가 됐을 때 (고위험군) 집중관리군과 일반 확진자에 따라 재택치료 순서와 방법 증상에 따는 상담 방법 코로나 재택 치료 집중관리군 VS 일반 확진자 기준 코로나 확진이 되었다는 문자를 받으면 제일 먼저 확인해야 할 것은 본인이 집중 관리군인지 일반 확진자인지를 구분하는 것이에요. 1. 집중관리군 VS 일반 확진자 기준 확인 집중관리군 : 만 60세 이상, 50세 이상 고위험 기저질환자 (50대 이상이면서 고혈압과 같은 심혈관 질환자, 당뇨, 만성 신장 질환, 만성 폐쇄성 폐 질환, 활동성 암, HIV 감염자 등 면역저하자, 이외 지자체에서 관리가 필요하다고 판단하는 자, 집중관리군에 포함되지 않는 사람은 일.......

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안 먹으면 섭섭한 설 명절 음식 3가지 새해 복 많이 받으세요~

코로나 이후 명절이라고 어딜 오고 가고를 안 하니 명절 음식을 잘 안 하게 되네요.. 사실 귀찮기도 하고, 차례를 지내는 것도 아니니 더더욱이요~ 그래도 명절인데.... '아무것도 안 해도 될까?' 고민하다... 그래도 설인데 안 먹으면 섭섭하지 3 가지 준비했습니다~ 설 명절 음식 안 먹으면 섭섭해요~ 1 아무리 그래도 떡국은 먹어줘야 줘~ 혹시 떡국을 음식이 아니라고 생각하는 건 아니시죠? 2 그리고 빠지면 섭섭한 것 당연히 전이죠... 전 동태전, 꼬치 산적, 호박전 등등 역시 명절에는 전이야~ 3 마지막으로 명절 아니면 절대 안 하는 귀찮은 것 잡채.... 명절 아니면 절대 하지 않는 음식이에요~ 그리고 한 가지.......

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난곡사거리 맛집 [달리181 신림점] 데이트 장소 추천!

난곡사거리 맛집 달리181 오늘 갈 곳은 난곡사거리 맛집 [달리181 신림점]이에요. .. 2호선 신대방역 2번 출구에서 1km 정도인데, 난곡 사거리에서 직진 난곡 우체국 뒷골목 쪽에 있어요. 저희는 신림 사거리에서 천천히 걸어갔는데 20분 정도 걸린 것 같아요. 자차를 이용할 때는 골목이라 주차가 좀 어려운데 인근에 공영주차장을 이용하면 됩니다~ 가게에 도착했을 때 간판이 붙어있지 않아 '여기 맞아?'라는 의문이 살짝 들었어요.. '영업하는 건가?' 독특한데..ㅋㅋ' 입구 오른쪽에 달리 181 간판이 요렇게 세워져 있고, TV에 방영된 적이 있어 그런지 손님들이 생각보다 많더라고요~ 1, 이용 안내 가게 안으로.......

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퀴노아 효능 영양성분 (ft. 먹는법 부작용 활용법 요리) 삶아서 먹어요~ 밥 차 누룽지 만들기

※ 완전식품 퀴노아의 효능과 영양 성분 (ft. 먹는 법 부작용 활용법) 요리 : 밥 고차 누룽지, 삶아서 먹는 게 가장 좋은 방법이에요. 고대 잉카어로 '모든 곡식의 어머니'라는 뜻의 퀴노아는 남미 안데스산맥 일대에서 감자, 옥수수와 함께 재배된 3대 작물이에요. 퀴노아에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 5대 영양소를 비롯해 58가지 영양소가 가득한 슈퍼푸드로 식량농업기구 FAO, NASA 등에서 완전식품으로 선정되었어요. 특히 퀴노아의 단백질 성분은 우리 몸에서 생성되지 않는 9가지 필수 아미노산을 듬뿍 품고 있어 근력과 지구력을 향상시켜 기력 회복에 도움이 되며, 쌀보다 칼슘 7배, 칼륨 6 배, 철분 20배 이.......

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코로나 오미크론 증상 순서(ft. 대상자별 검사 방법 병원 명단 확인 검사비)

※ 코로나 오미크론 대표 증상 순서와 증상이 있을 때 대상자별로 어떤 검사를 받아야 하는지, 병원 찾는 방법과 검사비까지 알아볼게요. (ft. 지정 병. 의원 명단 2.4일 현재) 코로나 오미크론 변이 대표 증상 순서 오미크론 확진자의 60~70%는 콧물, 두통, 인후통, 재치기, 기운 없음의 증상이 나타났으며, 발열과 미각. 후각 손실이 있는 경우는 델타보다 훨씬 적게 나타난다고 해요. 딱 감기 증상이긴 해요~ 오미크론 감염 증세는 기존 코로나 델타 변이 때보다 지속되는 시간이 짧고 '고열'증상이 낮아 발열 체크를 하는 방역 방법으로는 확인이 어렵다는 이야기가 많이 있고, 폐렴으로 가는 중증은 거의 드물다고 하는데, 그래도.......

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감태 효능 영양성분 천연 수면 영양제 (ft. 감태추출물 활용법 먹는법 요리 무침 ) 가시파래 아니에요~

※천연 수면 영양제인 감태의 효능과 영양성분(ft. 감태추출물 활용법 요리: 감태무침, 감태 라테 만들기, 하루 권장 섭취량) 가시파래와 혼동하지 마세요~ 감태는 청정 제주 일대와 일부 남해안에 분포하는 갈조류로 줄기는 1~2m 정도이며, 다시마목 미역과 여러 살이 해조로 미역과 다시마와 비슷하게 생겼는데요. 본격적으로 양식이 되지 않기 때문에 시중에 판매되고 있는 감태의 대부분이 자연산으로 지역 어민들이 해안으로 떠밀려 온 것을 채취해서 만든 것이에요. 알긴산, 요오드, 칼륨을 만드는 주요 원료가 되며, 채취하여 식용으로 이용되기도 하는 조류 식물입니다. 가시파래 VS 감태 보통 '감태'하면 생각나는 매생이와 닮.......

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사당역 방배동홍어맛집 흑산도 홍탁에서 참맛을 느끼다~!

사당역 방배동 홍어 맛집 [흑산도 홍탁]에서 홍탁의 참맛을 느끼다~! 사당역 홍어 흑산도 홍탁 삭힌 홍어가 가끔 먹고 싶을 때가 있는 데, 사실 가격도 만만치 않고 전문적으로 파는 곳이 별로 없어 먹을 기회가 많지는 않아요~ 오늘은 우연히 알게 된 사당역 근처에 있는 홍어 전문점 [흑산도 홍탁]에 가려고 해요. 주소 상으로는 방배동인데, 지하철을 이용할 때는 2호선 4호선 사당역 11번 출구로 나와 200m 정도 직진해서 공영주차장 쪽으로 우회전하면 있어요. 1, 이용 안내 저희는 자차를 이용해서 방배 복개 노상 주차장에 주차를 했는데요. 이 지역 공영 주차장은 넓은데, 주거 전용 주차장과 섞여있어 자리가 많은 것 같지는 않아요. 6시.......

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세발나물 갯나물 효능 영양성분 (ft. 손질법 활용법 요리) 무침 차

※ 세발나물 갯나물 효능과 영양성분, 손질법, 주의사항, 활용법, 요리: 세발나물 무침, 세발나물 차, 세발나물 목이버섯 무침 만들기 갯벌에서 야생으로 서식하는 세발나물은 땅의 염분을 먹고 자라는 염생식물로, 잎과 줄기가 가늘어 '세발나물'이라 불리며, 갯벌에서 자란다고 하여 갯나물이라고도 불리는 식물로 바다의 향과 오돌한 식감이 일품이에요~ 최근에는 대량 생산을 위해 간척지에서 재배하기도 하며, 월동 작물인 세발나물은 10월에서 4월이 제철입니다. 세발나물 효능 영양성분 세발나물 효능 영양성분 ① 칼슘과 칼슘의 흡수를 도와주는 칼륨이 다량 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방과 치료에 도움.......

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파스닙 효능 (ft. 활용법 요리) 하얀 설탕 당근

※ 하얀 당근 설탕 당근으로 불리는 파스닙 효능 영양성분 (ft. 활용법 요리: 전, 구이 만들기) 파스닙(Pastinaca sativa)은 겉모양은 당근과 비슷하고 맛은 무나 순무처럼 달콤한 맛이 특징으로, 설탕 당근, 하얀 당근으로 불려요. 유럽과 시베리아가 원산지로 파슬리, 당근, 샐러리와 같은 과에 속하며 미나릿과 뿌리채소로 감자가 전래되기 전까지는 유럽에ㅓ는 감자처럼 샐러드나 수프에 사용하였다고 해요. 세계적인 셰프 고든 램지가 사랑하는 채소라고 하네요~ 늦가을에 캐어 겨우내 저장하면 단맛이 더욱 강해진다고 합니다. 파스닙 효능 영양성분 당근과 비슷하지만 당근보다 영양성분이 더 풍부한 파스닙 1. 뼈 건강에 도움이 된다. 파.......

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샤워 습관으로 알아보는 간단한 1분 심리테스트

[심리테스트 30] 샤워 습관으로 알아보는 간단한 1분 심리테스트 Q. 피곤한 하루 일과를 마치고 집에 들어온 샤워를 하려고 합니다. 당신은 신체 부위 중 어디를 가장 먼저 씻나요? ① 가슴 ② 얼굴 ③ 겨드랑이 ④ 어깨 ⑤ 머리 ⑥ 그 이외의 다른 부분 , , , , , A. ① 가슴 : 편리함을 가장 중요하게 여기는 사람. 현실적이고 직설적이며 솔직한 편입니다. 집중하고 있을 때 방해받는 것을 무엇보다 싫어하는 타입으로, 남이 자신에게 관심 가져 주지 않는다면 못 참는 성격이기도 합니다. ② 얼굴 : 돈을 가장 중요시 여기는 사람. 돈이라면 무엇이든지 할 타입의 사람입니다. 당신에게 있어서 성실과 품위는 그다지 중요하지 않으며, 삶을 전.......

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들기름 효능 보관 방법(ft. 활용법 들깨꿀차 팩) 참기름과 구분

※ 참기름과 들기름 구분 방법, 들기름의 효능, 보관 방법, 활용법으로 들깨꿀차와 들기름팩 만들기, 칼로리까지 알아봐요~ 참기름과 들기름은 뚜껑 색깔로 구별할 수 있는데요. 빨간색 병뚜껑은 참기름, 노란색 병뚜껑은 들기름이에요. 제가 이번에 구매한 들기름에 대한 필수 정보 영양성분 표시에요. 보통은 180ml를 구매하는데 매일 한 숟가락씩 먹어볼까 하고 이번에 350ml를 구매했어요. 들기름 보관 방법은 산패가 빨리 되기 때문에 건조하고 서늘한 곳에 보관해야 하고, 뚜껑을 개봉했을 때는 냉장 보관하셔야 하며, 칼로리는 100ml 당 835kcal로 엄청 높지만 그렇게 먹을 일은 없으니 걱정하지 않으셔도 돼요. 한 숟가락만 먹어도 느끼.......

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용산역 고기집 맛집 함경면옥에서 옛날식 불고기와 수제 면발 물냉면 즐기기

※ 용산역 고기집 맛집 [함경면옥]에서 옛날 불고기와 시원한 물냉면 맛있게 즐기기~ 용산역 고기집 맛집 함경면옥 최근엔 소고기. 돼지고기 모두 구워만 먹었더니 불고기도 먹고 싶고, 시원하게 냉면도 먹고 싶었어요... 냉면은 여름에도 좋지만 시원하게 겨울에도 먹어줘야죠.. 이한 치한 하러 가시죠~~ 용산역 고기집 맛집 [함경면옥]이에요. 지하철을 이용하실 땐 경의중앙선. 1호선 용산역 1번 출구에서 한강대교 방면으로 600m 정도 걷다 보면 있어요. 저희는 자차를 이용했는데 주차장은 앞면, 옆면으로 3, 4대 정도 주차 가능하고 주변 주차 구역을 이용하시면 될 것 같아요. 방역소독 안심 매장 표지가 붙어있네요. 요즘은 방역. 청결. .......

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병아리콩 영양성분 효능 (ft. 부작용 삶기 활용법 요리) 이집트콩 쪄서 먹어요~

※ 병아리콩(이집트콩)의 영양성분과 효능, 부작용, 삶는 방법, 활용법, 요리 두유 만들기, 칼로리 기원전 7,500년 경부터 중동 지역에서 재배하기 시작한 것으로 추정되는 이집트콩은 인류 역사상 가장 처음으로 재배한 콩 중 하나로 추정하는데요. 매끈한 원형이 아닌 불규칙한 원형에 부리처럼 튀어나온 부분이 병아리를 닮았다고 하여 병아리콩, 영어로 Chick Pea라는 이름으로 불려요. 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 건강식품인 슈퍼푸드 중 하나로 맛은 밤이나 땅콩처럼 고소한 맛이 특징이며, 색이 짙을수록 항산화 물질 및 식이섬유가 풍부하다고 하니 구입할 때 참고하세요.. 익힌 병아리콩의 칼로리는 100g당 164kcal입니다~~ 병아.......

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견과류 효능 질환별 맞춤 추천 (ft. 하루 섭취 권장량 칼로리 음식 궁합) 멸치와 볶지 마세요~

※ 견과류 종류별 효능과 질환별로 좋은 견과류 맞춤 추천 (ft. 하루 섭취 권장량, 칼로리 비교, 음식 궁합) 멸치와 함께 볶지 마세요~ 견과류 질환별 맞춤 추천 1. 심근 경색 등 심혈관 질환 도움 주는 호두 호두 속 풍부한 식물성 오메가 3 알파-리놀레산 성분은 나쁜 콜레스테롤 배출을 촉진시켜 혈액을 깨끗하게 해주는데, 견과류 중에서 오메가3 함유량이 가장 많이 들어 있습니다. 호두를 매일 섭취한 그룹은 대조군 대비 심혈관 질환의 위험이 29% 감소했다는 연구 결과가 있습니다. (출처: 영양학 저널 2021) 호두 6~ 7알 오메가3 하루 권장 섭취량 충족 가능 (출처: 미국 농무부) 2. 치매에 도움 되는 아몬드 강력한 항산화 기능을 하는.......

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고사리 독성 오해와 진실 (ft. 독 제거하는 방법)

※ 고사리 독성 오해와 진실 (ft. 독 없애는 방법) 암 유발? 다리 못 쓴다? 정력 감퇴?에 대한 진실 산불이 난 후 가장 먼저 싹을 틔울 정도로 생명력이 강한 고사리는 '산에서 나는 소고기'라고 불릴 만큼 단백질이 풍부하며, 대표적인 봄철 산나물로 어린 고사리를 데친 후 말려서 사계절 내내 섭취하는 식품인데요. 그런데 고사리에는 독성과 관련한 여러 가지 소문들이 많이 있어요. 고사리에 대한 오해와 진실 알아볼게요~ 고사리에 대한 오해와 진실 1. 고사리를 먹으면 다리를 못 쓰게 된다? 생고사리 속에 들어 있는 티아미나제와 타킬로사이드라는 성분은 비타민B1을 분해하는 효소로 장기간 섭취 시 비타민B1이 결핍되어 다.......

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세종문화회관 맛집 광화문 횟집 한라의집에서 제주의 맛을 느끼다~

※ 세종문화회관 맛집 광화문 횟집 [한라의집]에서 제주의 맛을 느끼다~ 광화문 횟집 한라의 집 오늘 갈 곳은 광화문 세종문화회관 근처에 있는 횟집 [한라의 집]이에요. <생방송 투데이> <찾아라 맛있는 TV>에도 나온 30년 된 맛집이에요.. 5호선 광화문역 8번 출구에서 아주 가까워요~ 저희는 추워가지고 차 가지고 나갔다가 주차장 찾느라 고생 좀 했는데요. 광화문 고려 빌딩 주차장에 주차하시면 1 시간 주차권 주세요. 이 고려 빌딩 주차장은 승용차 전용 주차장으로 30분에 1,500원 10분 500원인데 광화문에서 제일 싼 주차장이라고 써 놓으셨네요. 인근 공영 주차장도 1 시간에 5,000원 하더라고요~ 근데 층간 올라가는 출입.......

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국회의사당역 맛집 여의도 삼겹살 김치찌개 전문점 김삼보에서 점심 식사 후기

※ 국회의사당역 맛집 여의도 삼겹살 김치찌개 전문점 김삼보에서 점심 식사 후기!! 국회의사당 삼겹살 김삼보 함박눈이 소복이 내리는 추운 날 삼겹살과 뜨끈한 김치찌개가 엄청 댕긴다.. 여의도 국회의사당역 근처에 있는 청정 제주도 생고기& 김치찌개 전문점 [김삼보]로 Go~ Go~ 국회의사당역 1번 출구에서 쭈~~욱 직진해서 150m 전방에 있어요. 자차를 이용하실 땐 건물 주차장을 이용하면 되는 데, 고기 먹을 때 2 시간까지 주차권 주신대요~ 1, 이용 안내 아니 지금 1시 반인데 사람 왜케 많아? 정말 맛집인가 봐요~~ 사무실가 점심에 이케 사람 많으면 맛집 인증이야~ 오후 2시 반 넘어서 밥 먹고 나올 때 찍은 사진.. 좌석도 많고 넓.......

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건대입구역 맛집 로얄인디안 레스토랑 건대 인도커리 가성비 짱!!

※ 건대입구역 맛집 인도 네팔 커리 전문점 [로얄인디안 레스토랑] 가성비 짱!! 건대입구역 맛집 로얄인디안 레스토랑 오늘 갈 곳은 건대 입구역에 있는 인도 네팔 카레 맛집 [로얄인디안 레스토랑]이에요~ 2호선, 7호선 건대입구역 1번 출구에서 나와 200미터 정도 직진하다가 짬뽕집 나오면 골목으로 들어가서 좌회전하면 있어요. 테이크 아웃이나 배민 요기요에서 배달도 가능하다고 붙어있네요~ 사실 인도 카레는 특별한 날이나 먹게 되지, 자주 먹지는 않는데 가끔 먹고 싶을 때가 있죠... 이런 때 배달해서 먹으면 좋을 것 같아요... 가격도 저렴하네요~ 1, 이용 안내 내부 인테리어는 요런 분위기예요.. 인도 타지마할과 히말라야 사진이.......

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꾸지뽕 나무 영양성분 효능 활용법 (ft. 분말 가루 차 열매 즙)

※ 꾸지뽕 나무 영양성분 효능 활용법 (ft. 요리 : 꾸지뽕 주스, 꾸지뽕 분말 가루 차, 꾸지뽕 열매 즙, 뱅쇼 만들기) 신선들이 먹는 선식으로 알려진 꾸지뽕은 하고초, 와송, 느릅나무와 함께 4대 항암 약초 중 하나로 알려져 있는데요. 한의학에서 '자목'으로 불리며 동의보감, 본초강목, 중약대사전 등 고서에 기록되어 있는 오래전부터 약재로 사용되어왔어요. 꾸지뽕 잎, 줄기는 말려서 차로 사용하는데, 잎, 열매, 줄기, 뿌리까지 버릴 것이 없는 아주 유용한 나무입니다~ 맛이 달고 성미가 따뜻하고 독이 없어 자양강장, 불면증, ,여성 질환에 효과가 있다. 꾸지뽕 영양성분 효능 꾸지뽕 영양성분 효능 꾸지뽕이 오디보다 항.......

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미역 영양성분 효능 (ft. 보관 방법 부작용 음식 궁합) 두부와 함께 드세요 미역귀 활용법

※미역의 영양성분과 효능 (ft. 보관 방법 부작용 음식 궁합) 미역 부위 명칭, 미역귀 활용법 하루 섭취 권장량, 칼로리 미역 영양성분과 효능 말린 미역은 단백질 함량이 약 20%로 많고 지방(약 1%), 탄수화물(약 35%)과 칼슘 함량이 높다. 미역의 미끈미끈한 알긴산 성분은 중금속 등을 몸 밖으로 배출하는 기능, 독성을 해독하는 데 도움이 되며, 탄수화물 흡수를 방해해 당뇨병 환자의 급격한 혈당 상승을 예방 염기성 아미노산인 라미닌은 혈압을 내리는 작용 칼슘. 미네랄이 풍부해 뼈, 관절 건강과 혈액 순환에 도움 셀레늄 성분이 다량 함유되어 있어 혈액 순환 및 항산화에 도움 음식 궁합 좋은 궁합 : 한방에서 찬 성질의 두부와 따.......

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파프리카 색깔별 영양성분 효능(ft. 잘 먹는법) 기름과 함께 먹어요~

※파프리카( paprika(네덜란드어), sweet pepper/bell pepper(영어), 색깔별 영양성분 효능(ft. 잘 먹는법) 파프리카 색깔별 영양성분 효능 파프리카는 초록색에서 시작해 재배 기간에 따라 색이 달라지며, 완전하게 성숙하면 빨간색이 돼요. 우리나라에는 초록색, 노란색, 주황색, 빨간색이 대부분이지만 유럽에는 자주, 검정, 흰색 등 8~12가지의 다양한 품종이 생산된다고 해요.. 신기해요~~ㅎㅎ 파프리카의 색깔에 따라 주된 영양 성분과 효능이 달라집니다. 파프리카의 제철은 5월~ 7월이나 온실 재배를 하기 때문에 계절 상관없이 고품질의 파프리카를 일 년 내내 먹을 수 있는데, 겨울철 파프리카는 과육이 더 두껍고 당도가 높아지는 특.......

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뇌 영양제 초석잠 영양성분 효능 (ft. 활용법 요리) 깍두기 장아찌 피클 가루 분말 차

※뇌 건강 치매에 좋은 초석잠 영양성분과 효능, 고르는 법, 손질법, 보관 방법, 활용법, 요리 : 초석잠 깍두기, 초석잠 맑은 탕, 초석잠 장아찌 피클, 가루 분말 차 활용하기 초석잠은 석잠풀의 뿌리 열매로 누에를 닮았다고 하여 누에 잠(蠶)을 사용하는데요. 아주 독특한 모양 때문에 땅속의 다슬기라고도 불리며, 예로부터 뇌 건강을 위해서 쓰였던 천연 두뇌 영양제입니다. 민간 치료제로도 이용되는 초석잠은 원산지는 중국으로 13세기부터 재배가 시작되었으며, 일본에서는 밑반찬으로 많이 사용합니다. 뇌기능을 활성화시켜주는 페닐에타노이드 성분, 치매를 예방할 수 있는 콜린 성분이 풍부해 노인에게 특히 좋은 건강식품입니다. 오장.......

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무말랭이 영양성분 효능 활용법 요리(ft. 차 밥 뻥튀기 만드는 법) 부작용 하루 섭취 권장량

※무말랭이 영양성분과 효능, 부작용과 하루 섭취 권장량, 활용법 요리 : 무말랭이 차, 무말랭이 메밀 차, 무말랭이 밥, 무말랭이 말리기 만드는 법 무말랭이 영양성분 효능 활용법 요리 효능 : 무말랭이에는 생무의 12배, 칼슘의 대표 식품인 우유보다도 3 배 이상의 칼슘이 들어있는데요. 이 칼슘은 뇌세포 생성, 뼈 건강에 좋고 다른 무기질과 함께 심혈관과 당뇨 완화에도 도움을 줍니다. 1. 칼슘이 풍부해 뇌세포 활성과 생성에 도움이 된다. 뇌가 활동하기 위해선 칼슘이 필요한 데, 뇌의 칼슘 농도가 높아지면 뇌 신경 전달 물질을 촉진시켜 뇌가 행하는 여러 기능을 수행하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 칼슘 이온을 유입했을 때 기억을.......

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몸이 차다 열이 많다 찬 따뜻한 성질 음식 기준 (ft. 잡곡에 많은 성분)

※몸이 차다 VS 열이 많다, 찬 VS 따뜻한 성질 음식 기준 (ft. 잡곡에 많은 성분) 건강과 관련한 정보를 보다 보면 몸이 차다. 몸이 따뜻하다. 열이 많다. 찬 성질의 음식. 따뜻한 성질의 음식이다. 이런 내용을 많이 접할 수 있는데요. 무엇을 기준으로 하는지 알아볼게요. 차다 VS 따뜻하다 '우리 몸이 차고 따뜻하다'라고 하는 기준 몸의 차고 따뜻함은 대변의 농도에 따라 구분하는데요. 변비가 심하면 열이 많은 체질이고 소화 기관이 약하고 묽은 변을 본다면 몸이 찬 성질이에요. 찬 성질 잡곡 VS 따뜻한 성질 잡곡 녹말이 많고 찰기가 많을수록 따뜻한 성질의 잡곡인데, 따뜻한 성질의 잡곡에는 기장, 흑미, 찹쌀 등이 있으며.......

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치아 건강에 관한 Q&A (ft. 좋은 나쁜 음식 치주 질환 증상) 구강 잇몸

※ 치아 건강에 관한 Q&A (ft. 좋은 나쁜 음식 치주 질환 증상) 구강 잇몸 건강에 관한 좋은 방법 구강 건강 해치는 4 가지 모습 1. 양치할 때 피 흘릴 수 있지? 치태 세균이 분비하는 물질에 의해 잇몸에 생기는 염증이 치은염인데, 염증이 생기면 혈관 분포가 증가하고 조직이 부으면서 약해져 약한 자극에도 출혈이 발생해요. 출혈이 발생하는 것은 잇몸에 염증이 생긴 것이니 빨리 치료를 받으셔야 합니다. 2. 치아가 흔들릴 때까지 꾹 참는다? 잇몸의 염증이 심해지면 치아를 둘러싸고 있는 잇몸뼈가 파괴되는 치주염으로 진행하는데, 치주염이 있으면 치조골이라는 잇몸뼈가 녹고 치아와 잇몸 사이 치주낭이 생기게 3. 칫솔은 망가져 못.......

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선릉역 맛집 문어랑 상록점 홍어사합 육회낙지탕탕이 시식 후기!

※선릉역 맛집 문어랑 선릉점 홍어사합 낙지육회탕탕이 후기! 회식 장소로도 좋아요~ 선릉역 맛집 문어랑 상록점 오늘은 문어와 홍어를 맛볼 수 있는 선릉역 맛집 문어요리 전문점 [문어랑 상록점]에 가기로 했어요. 2~ 3년 전에 런닝맨에도 나왔다는 데 궁금해요.. 사진에서 보니 문어가 홍어가 너무 예쁘게 세팅돼서 음식이 나오더라고요.. 위치는 선릉역 5번 출구에서 600m 정도 음식점 많은 곳에 있어요~ 저희는 자차로 이동했는데, 가게 앞과 측면에 3~4 대 정도 주차를 할 수가 있더라고요.. 늦게 오면 주차 공간은 좀 부족할 듯해요.. 술집이니 가능한 대중교통을 이용하시면 편리해요~ 1, 이용 안내 1층은 개방적인 느낌이 드는 공간이에.......

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야콘 효능 영양성분(ft. 먹는 법 요리 보관 방법) 설탕 무 대신 활용하세요~

※당뇨 다이어트에 좋은 야콘 효능과 영양성분 (ft. 먹는 법 요리 보관 방법 손질법 활용법) 설탕과 무 대신 활용하면 좋아요. 야콘(영어: Yacon)은 남아메리카 안데스 지방이 원산지로 겉모양은 고구마와 매우 비슷하게 생겼는데, "땅속의 배"라고 불릴 정도로 아삭하고 단맛이 강한 뿌리채소에요. 고구마와 달리 전분이 거의 없으며, 섬유질이 풍부하고 칼로리는 100g당 62kcal로 열량이 낮아 다이어트 식품으로 좋으며, 당뇨가 있는 분들이 먹기에 좋은 식품입니다. 뿌리는 단맛이 강해 샐러드, 피클 등 생과로 이용하며, 잎은 호박잎처럼 쪄서 쌈으로 먹거나 장아찌, 차 등으로 활용할 수 있어요. 야콘즙은 커피처럼 짙은 갈색을 띠.......

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신림 맛집 하와이조개에서 파스타 떡볶이까지 한상 데이트 즐겨요~

신림 맛집 하와이 조개 오늘 갈 곳은 신림역 3번, 4번 출구에 있는 신림 맛집 [하와이조개]에요. 4번 출구에서 직진해서 두 번째 큰 골목으로 올라가다 보면 좌측에 순대타운이 있고 위에 건물 우측 골목 청년 포차 옆에 있어요. 신림 해산물 맛집 '미남포차'의 2호점으로 오랫동안 해물 전문점을 해온 경험으로 요 [하와이조개]를 차리셨다고 해요. 주차장은 없으니, 자차를 이용하실 땐 인근 공영 주차장을 이용하거나 대중교통을 이용하시면 편리해요. 2호선 신림역에서 5분 거리에요. 가게 앞에 커다란 수족관이 있어요... 조개 구이집이니 조개만 잔뜩 들어있어서 움직이는 물고기는 없어요~~ 신선한 식재료를 직접 깨끗하게 손.......

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단백질 어떻게 먹어야 할까? (ft. 오해와 진실 Q&A) 통풍 골다공증 탈모 하루 섭취량

※ 단백질 어떻게 먹어야 잘 먹는 것일까? 단백질에 대한 오해와 진실, Q&A, 통풍, 골다공증, 탈모, 하루 단백질 섭취량, 보충제, 동물성 단백질과 식물성 단백질 섭취 비율 단백질에 대한 오해의 진실 Q&A 1. 단백질을 한꺼번에 섭취하면 통풍을 유발할 수 있다? 단백질을 한꺼번에 몰아서 섭취하면 통풍을 유발할 수 있으니 주의하셔야 해요. 근육을 발달시키고 몸에 필요한 영양소를 섭취하기 위해서 필요한 단백질 양이 정해져 있는데, 한꺼번에 너무 많은 양의 단백질을 섭취하게 되면 체내 잉여 단백질을 저장할 수 없기 때문에, 남은 잉여 단백질은 체내에서 암모니아와 같은 불필요한 독소로 전환이 돼요. 이 때 생겨난 독소를 배.......

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분당 한정식 진풍정 판교점 상견례 장소 추천! 단코스 로 수랏상 즐겨요~

※분당 판교 한정식 맛집 [진풍정 판교점]에서 좋은 추억 만들어요~ 단코스 이용 후기!! 분당 한정식 진풍정 판교점 오늘 갈 곳은 분당 한정식 맛집 [진풍정 판교점]이에요. 오랜만에 한정식을 먹으러 가는 거라 완전 기대 만발~~ 지하철을 이용할 때는 경강. 신분당선 판교역 4번 출구에서 나와 10분 정도 거리에 있어요. 저희는 자차를 이용했는데 판교 유스페이스1 건물은 주차장이 아주 넓어서 이용이 편리하고, 저녁에는 6 시간, 점심엔 2 시간 무료 주차 할 수 있어요. 이용하는 점포에서 미리 등록하세요~ 안으로 들어가면 있는 안내석과 대기하는 공간이 아주 깔끔하고 고풍스럽게 꾸며져 있어요. 1, 이용 안내 고급 한정식집답게 각각의.......

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미역에 대한 궁금증 흰색가루 갈색 (ft. 제대로 먹는 법 불린 물과 함께 볶지 말고 끓이세요)

※ 미역에 대한 궁금증 : 마른 미역의 흰색가루는? 갈색으로 변하는 것은? 마른 미역 제대로 먹는 법(ft. 불린 물과 함께 볶지 말고 끓어요.) 미역에 대한 궁금증 1. 마른 미역의 흰색 가루는 곰팡이 VS 염분 ? 틀리다. 당분이다. 마른 미역을 오래 보관하다 보면 하안 가루들이 생기는데요. 이 하얀 가루는 공팡이도 아니고 염분도 아니에요. 미역에 생긴 하얀 가루는 만니톨이라는 당 성분이에요. 미역이나 다시마 같은 갈조류 해초는 당알코올을 함유하고 있는데, 이는 미역의 감칠맛을 내는 성분으로 건조가 되면 표면에 하얗게 가루로 나타나게 됩니다. 만니톨은 미역의 감칠맛을 내는 주 요인으로 마른미역을 오래 보관할수록 많이 생긴다.......

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