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커큐민 추천, 중년과 노년에 특히 권장하는 이유는?

한국에는 '인삼', 인도에는 '터메릭'이 있다? 인삼이 우리나라의 대표 한약재라면, 인도에는 커큐민이 풍부한 터메릭이 유명해요. 한국에서 '울금'으로 알려진 커큐민은 오래전 인도 전통 의학에서 널리 쓰였던 항산화 물질이에요. 만병통치약이라고 불릴 만큼 효능이 뛰어나서 많은 분들이 건강을 위해 섭취하고 계시더라고요! 미국의 유명 잡지인 타임지에서 세계 10대 슈퍼푸드로도 선정되었어요. 커큐민 추천, 중년과 노년에게 특히 권장하는 이유는? 1. 염증 및 항균 효과 중년, 노년에는 만성 염증에 더 취약한데요, 강력한 염증, 항균 효과를 자랑하는 커큐민이 염증을 줄이고 관련 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 또한, 뇌의 염증을 줄여 치매 예방에도 도움이 된다고 해요. 2. 면역력 강화 노화에 따라 약해진 면역 시스템을 강화하고, 감염을 예방하는데 효과적이에요. 3. 항산화 작용 2030대와 달리 4060에는 세포 DNA 손상이 빠르고, 더 빨리 노화하게 되는데요, 강력한 항산화 물

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불면증 병원? 내원하기 전 이것부터 실천해 보세요

이모, 삼촌, 좋은 아침이에요! 꿀잠 주무셨나요? 이롬이는 먹는 것보다 자는 게 더 중요해요, 늦게 잠들거나 잠을 뒤척이면, 다음날 생산성도 떨어지고 하루 종일 기분이 좋지 않더라고요 ㅠㅠ 하루 이틀은 괜찮지만, 수면의 질이 떨어져 장기간 수면 부족이 유지된다면 어떤 일이 벌어질까요? 신체적으로는 면역력이 떨어져 질환에 노출되거나 염증이 생기고, 정신적으로는 피로감, 두통, 집중력 저하, 기억력 감소를 일으킬 수 있어요. 우리 몸과 뇌는 깨어있는 시간이 길어질수록 기능을 하지 못하고 고장 나게 된다고 해요. 수면 문제가 일주일에 3일 이상 있고, 3개월 이상 지속된다면 불면증으로 볼 수 있는데요, 참고 참다 일상생활에 지장이 생겨 불면증 병원까지 생각하시는 분들도 계실 거예요. 대수롭지 않게 생각했던 생활 습관 때문에 불면증이 발생할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 불면증 병원에 방문하기 전, 나의 생활 습관을 먼저 점검해 보고, 개선을 위해 실천해 보세요! 취침 전, 이런 음식부

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복지용구, 가까운 구입처 어떻게 찾을까?

이모, 삼촌 안녕하세요! 든든한 이롬이에요. 나이가 들며 찾아오는 자연스러운 변화 '노화', 하지만 체력 감소, 인지 능력 저하, 보행 불편과 같은 갑작스러운 신체적 변화는 당혹감과 우울감을 불러일으키게 돼요. 이롬이도 무릎을 다친 적이 있었는데 하루아침에 걷지 못하게 되니까 정말 우울했어요. 예전엔 혼자서 거뜬히 해내던 일도 가족의 도움 없이 하지 못하고, 떨어진 물건을 줍는 일, 집 앞에 산책을 가는 것조차 힘들다 보니 나를 잃어버린 듯한 기분이었어요. 독립적인 생활은 이처럼 참 중요한데요, 복지용구는 신체 기능 저하로 일상생활이 불편한 어르신들의 삶의 만족도를 높이고 안전과 자율성을 보장하는 착한 용품이에요! 장기 요양 보험이 있는 분이라면 연간 160만 원을 지원받고 14종 용품을 구입하거나 대여할 수 있어요. (0~15%의 자부담 발생) 백화점이나 일반 마트, 시장에서 복지용품을 본 적은 아마 없으실 텐데요, 어디서 어떻게 구입할 수 있을까요? 가까운 구입처는 어떻게 찾을

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갱년기 검사, 꼭 확인해야 할 지표는? (검사 결과, 엄마 비타민 추천)

사춘기보다 무서운 갱년기 짜증?! 요즘 엄마가 부쩍 짜증이 늘었어요. 청소하다 신경질 내시고, 어제는 기분이 좋아 보이셨는데 오늘은 다른 사람이 된 것처럼 우울해 보이세요. 저한테도 가끔 불똥이 튀는데요. '갱년기 때문에 그러시구나' 하고 이해하려 노력하고 있어요. 갱년기는 빠르면 40세에서 65세 사이에 나타나는 전환점으로, 급격한 신체적, 정신적 변화를 겪는 시기예요. 증상은 사람마다 다양하게 나타나는데 저희 엄마는 한 겨울에도 갑자기 몸에 열감이 느껴진다고 하시고, 밤에는 불면증 때문에 잠을 못 주무세요. 게다가 뼈가 특히 많이 약해져서 계단을 오를 때 힘겨워하시더라고요. 엄마가 어떤 변화를 겪고 있는지 이해하고 나니 더 잘해드려야겠단 생각이 들어요. 갱년기에는 월경을 하지 않는다는 장점이 있지만, 여성 호르몬 감소는 뇌 기능, 뼈 건강, 정서, 수면 건강과 연결되어 있기 때문에 음식, 영양제를 통한 호르몬 수치 향상이 필요해요. [함께 읽으면 좋은 글 - 갱년기 수면장애]

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수면 장애 종류, 5060에게 더 자주 발생? 극복 방법

한국인 90%, 수면 장애 경험 있어... 안녕하세요~ 이롬이 인사드려요 이모, 삼촌은 어젯밤 푹 주무셨나요? 저는 요새 생각이 많은지 잘때 계속 뒤척여요. 보통 밤 10~11시 사이에 잠들고, 다음날 아침 6~7시에 일어나는데요, 총 수면 시간은 7시간이지만 분석을 보면 깊게 잠든 시간은 고작 2~3시간, 실제 잔 시간은 6시간도 되지 않았어요. 부모님과 친구들에게 물어보니 저 뿐만이 아니더라고요. 아침에 개운한 느낌이 들지 않고 잘 깨거나 뒤척인다고 해요. 저희 부모님은 특히 불면증이 심하신데, 잠에 쉽게 들지 못하거나 한 번 깨면 다시 잠들기 어려워하세요. 실제로 불면증은 5060 어른들에게 더 자주 발생하는데요, 나이가 들수록 찾아오는 자연스러운 현상이라고 해요. 면역과 활력을 위해 꼭 필요한 숙면, 5060의 숙면을 방해하는 수면 장애 종류는 어떤 것들이 있는지, 편안한 숙면을 위한 불면증 극복 방법은 무엇이 있는지 이롬이와 자세히 알아보세요! 수면 장애란? 사람은 인생

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어르신 지팡이, 일자형과 사발형 어떤게 더 좋을까?

지팡이는 무슨, 아직 혼자 충분히 걸을 수 있으니 사지말아라. 저희 할머니는 장기 요양 3등급 보유하고 계세요, 사실 걷는게 오래전부터 불편하신데요, 조금이라도 편하게 걸으시라고 어르신 지팡이와 보행기를 구해드렸는데 처음에 한사코 거부하시더라구요. 지금은 다행히 잘 쓰고 계세요. 얼마 전 지하철에서는 머리가 희끗한 어르신께 자리를 양보해 드렸더니 '나는 튼튼해서 자리 양보 안 받아도 돼, 학생 앉아.' 라며 손사레를 치시더라구요. 세월이 흘러 머리가 백발이 되어도, 신체의 노화로 걷는 게 버거워져도 늘 청춘이길 바라는 마음은 누구나 똑같을 거예요. 보행은 우리 삶에 있어 가장 기본적이고 중요한 활동이에요. 보행이 어려워지면 삶의 질이 하락해요. 하지만 도구를 어떻게 쓰느냐에 따라 일상의 만족도가 달라질 수 있어요. 요즘은 다양한 복지용구를 통해 몸이 불편한 어르신들도 안전하고 자율적인 일상생활이 가능해졌는데요, 지난번 알려드린 어르신용 보행기에 이어 오늘은 지팡이를 소개해 드릴게요!

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불면증 극복하는법, 설탕부터 먼저 줄여야 하는 이유

안녕하세요! 이모, 삼촌의 건강을 응원하는 이롬이에요! 달면 삼키고 쓰면 뱉는다. 정말 삼켜도 될까? 디저트 좋아하세요? 이롬이는 화이트 초콜릿과 꿀케이크를 정말 좋아하는데요, 하지만 건강에 해롭기 때문에 일주일에 이틀 정도만 먹고 있어요. 하지만 설탕은 우리 일상에서 빠질 수 없는 식재료라 참 난감해요. 그래도 요즘은 좋은 대체 감미료가 많이 있어 다행이에요! 저희 집에서도 요리할 때 혈당을 급격히 올리는 정제 백설탕 대신 알룰로스를 사용한답니다. 특히 저희 엄마처럼 불면증으로 고생하는 분이 계시다면 설탕은 가급적 피하셔야 하는데요, 건강에 해로울 뿐 아니라 수면을 방해한다는 충격적인 연구 결과가 있거든요. 엄마가 수면장애로 힘들어하셔서 불면증 극복하는법을 찾아보다 알게 되었어요. 불면증 극복하는법을 위해 왜 설탕부터 끊어야 하는지, 숙면을 위한 건강한 식습관은 무엇인지 이롬이가 설명해 드릴게요! 설탕은 우리 몸에서 어떤 작용을 할까? 음식이 들어가면 우리 몸은 빠르게 소화를

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갱년기 수면장애, 숙면을 방해하는 의외의 식품은?

이런 식품도 각성 효과가 있다고? 봄이 오면 춘곤증으로 고생하는 분 참 많죠?! 하지만 갱년기 수면장애로 괴로워하는 분이라면 춘곤증이라도 찾아와주길 바라실 거예요. 저희 엄마는 제 나이때는 잠을 아무리 자도 부족했는데 요즘은 잠이 오지 않는다며 힘들어하세요. ㅠㅠ 특히 어제는 커피도 안 마셨는데 정신이 말똥말똥했다고 하셨어요, 그런데 알고보니 '이것'을 저녁에 두 캔이나 드셔서 영향을 받으셨더라구요! 몸은 피로한데 새벽 내내 뜬 눈으로 밤을 새는 엄마가 안타까워서 이롬이가 정보를 열심히 찾아보았어요! 갱년기 특징과 갱년기 수면장애 원인은 무엇인지, 극복 방법은 어떤 것이 있는지, 숙면을 방해하는 의외의 식품을 이롬이와 함께 알아보실게요. 1. 갱년기란? 출처: 스마트슬립 갱년기는 모든 여성의 찾아오는 단계로 완경 이후의 삶을 말해요. 갱년기가 오면 호르몬 균형에 큰 변화가 일어나 월경이 멈추게 돼요. 첫 징후는 대게 40~50세 사이에 나타나고 몇 년간 지속될 수 있어요. 발생 시

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어르신 반찬? 죽은 이제 그만~ 부드러운 고령 친화 식품 후기

어르신을 위해 특수 개발된 음식! 고령 친화 식품 아세요? 안녕하세요! 이롬이에요~ 건강이 좋지 못한 여든 살 할머니가 약한 치아 때문에 매일 죽만 드시니까 살이 계속 빠지고 기력을 회복하지 못하신단 글을 봤어요 ㅠㅠ 너무 마음이 아팠어요. 나이가 들수록 장기 기능이 약해져 영양 흡수율이 낮아지고, 식욕 감소로 식사량이 적어져 균형 잡힌 식사가 무엇보다 중요한데요, 질병관리청 2021년 자료에 따르면, 영양 섭취 부족 노인 비율이 22%로 최근 5년간 증가하고 있으며, 노인 여성 중 칼슘 적정 섭취량을 섭취하는 비율이 10% 미만으로 매우 낮다고 해요. 부드러운 어르신 반찬을 찾아봐도 종류가 많지 않고, 보통 죽이나 미음 외에 드실게 마땅히 없어서 고민하시는 가족분들이 많으신 것 같아요. 어머님, 아버님 또는 할머니, 할아버지가 약해진 치아와 잇몸 때문에, 또는 음식을 잘 삼킬 수 없어서 죽이나 미음만 드시고 있으신가요? 씹기 쉽고, 삼키기 쉬운 어르신 반찬, 어르신 음식을 찾고 계

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어르신 지팡이? 14종 어르신 용품 국가 지원금 받고 구입

어르신 지팡이 찾으세요? 지팡이를 포함한 어르신 용품이 14종이나 있어요, 국가 지원금 수령까지 가능! 이모, 삼촌! 이롬이에요~ 다들 꽃놀이 다녀오셨어요!? 이롬이는 가족들이랑 하남 경정 공원에 다녀왔어요. 벚꽃이 활짝 펴서 참 예쁘더라고요! 날이 포근해지고 야외 활동 기회가 더 많아졌지만 움직임에 제한이 있는 할머니, 할아버지는 외출조차 쉽지 않으실 것 같아요. 이럴 때 필요한 게 바로 복지용구인데요, '복지용구'는 이동성 향상, 자립적인 생활 지원, 안전 확보, 건강 관리, 정서적 지원을 해드리며 생활 보조 및 일상의 만족도를 높여드려요, 어르신 지팡이 말고도 종류도 자그마치 14종이나 있고, 매년 국가 지원금을 160만 원까지 제공해 드려요! 단, 장기 요양 등급을 먼저 신청하셔야 해요. 몰라서 혜택을 못 받는 분들이 없도록 이롬이가 자~세히 알려드릴게요! 할머니, 할아버지 용품은 어르신 지팡이만 알고 계셨던 분이라면 이 글을 정독해 주세요! 출처: 트렌드 라디오 유튜브 채

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무릎 인공 관절 수술 비용, 지원금으로 1만 5천 명이 수술 받으셨어요!

이롬이는 얼마 전 무릎을 다쳐서 거의 못 걸었어요. 산책을 정말 좋아하는데 제대로 걷질 못하니까 우울하더라고요! 걷기는 일상 유지를 위해 꼭 필요한 활동인 동시에 최고의 맨 몸 운동인데요, 허리 통증 완화, 우울증 감소, 골다공증 예방, 체중 조절까지! 우리가 매일 생각 없이 하는 행동, 바로 '걷기'가 주는 효능이랍니다. 노화와 함께 여러 가지 질병이 찾아오는데, 무릎 관절증은 어르신들이 가장 힘들어하시는 질병 중 하나예요. 무릎 관절증은 백내장, 치매, 폐렴에 이어 가장 자주 발생하는 어르신 질환 4위로 꼽힐 만큼 흔한데요, 옆집 어르신 말씀이 처음에는 특정 동작을 할 때 시큰거리다가 심해지면 시도 때도 없이 아프다고 하셨어요. 일시적인 조치로 온 냉찜질, 재활 운동 등으로 통증을 줄여볼 수 있지만, 통증이 심하다면 인공 관절 수술을 고려해 볼 수 있어요. 하지만 부위가 민감한 부위이고, 무릎 인공 관절 수술 비용이 비싸다 보니 망설여지실 것 같아요. 비용 부담 때문에 통증을

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경도 인지 장애, 무조건 치매로 진행될까? 효과적인 관리 방법

할아버지, 왜 이렇게 춥게 입고 나오셨어요? 가족끼리 외식하고 집에 가는 길에 한 할아버지를 만났어요. 한 겨울이었는데 맨발에 슬리퍼, 외투도 없이 티셔츠 한 장만 입고 거리를 걷고 계시더라고요. 걱정이 되어 어디 가시는 길인지, 댁은 어디신지, 외투는 안 갖고 나오셨는지 여쭈었는데 횡설수설하시고 제대로 대답을 못하셨어요. 손은 어찌나 차가우신지, 어르신들은 추위에 특히 취약하신데 저희 할아버지가 생각나서 마음이 너무 안 좋았어요. 인근 경찰서에 모셔드리고 귀가했었는데 아마 가족분들 품으로 돌아가셨겠죠? 치매는 암만큼이나 사람들이 두려워하는 질환 중 하나인데요, 2020년 기준, 국내 치매 추정 인구는 84만 명으로, 2050년에는 300만 명까지 예상된다고 해요. 실제 발병률은 감소하고 있지만, 평균 수명이 늘어나면서 고령화 사회에 접어들면서 환우 숫자는 늘어나고 있어요. 2018년 통계에 따르면 국내 65세 이상 인구 중 20% 이상이 치매 바로 전 단계인 경도 인지 장애로 판정

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응급 안전 안심 서비스, 어떤 기기가 설치될까? (신청서 양식)

한 기업에서는 혼자 사는 어르신 안부를 확인하기 위해 매일 새벽 우유를 배달한다고 해요. 뉴스를 보고 이롬이 마음도 굉장히 뭉클해졌는데요, 어르신들께 우유는 아침 식사뿐 아니라 따뜻한 손길일 것 같아요. 응급 신고 16만 3268건 출처: 대한민국 정책 브리핑 보건복지부에서 운영하는 '응급 안전 안심서비스'를 통해 2022년 조치된 응급 상황 및 응급 신고 숫자예요. 정말 많죠? 독거 어르신 안부와 안전을 위해 해당 서비스를 운영하고 있어요. 매년 독거 노인이 이 서비스를 통해 위험한 상황에서 구출되거나 생명을 구하셨다고 해요! 응급 상황이 발생할 때마다 특별히 설치된 기기가 재빠르게 위기 상황을 인식했는데요, 저희 할머니, 할아버지가 댁에 혼자 계시는데 응급 상황이 발생했다고 생각하니 정말 아찔해요! 피치 못할 사정으로 부모님 또는 할머니, 할아버지가 혼자 생활하시거나 주변에 마음이 쓰이는 독거 어르신이 있다면 '응급 안전 안심 서비스'를 꼭 주목해 주세요. 응급 안전 안심 서비스

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저혈당 쇼크, 머리가 핑 돌고 손이 떨리더라구요

죄송하지만... 혹시 초콜릿이나 사탕 있으세요? 길에서 모르는 사람에게 제가 했던 말이에요. 작년에 가족들이랑 부산에 놀러 갔었거든요, 숙소 앞에 살게 있어서 혼자 나갔는데 갑자기 온몸에 기운이 쭉 빠지더니, 머리가 핑 돌고 손이 떨리더라고요. 이러다 말겠지 싶어서 방치했는데 금방이라도 쓰러질 것처럼 몸에 힘이 계속 빠지고 식은땀까지 났어요. 예전에도 비슷한 경험이 있었는데 대표적인 저혈당 쇼크 증상이라는 글을 본 적이 있어서, 민망함을 무릅쓰고 지나가던 분께 초콜릿을 받아 겨우 해결했어요. 정신이 혼미했었는데 신기하게도 달달한 간식을 먹자마자 바로 괜찮아졌어요! 저혈당 쇼크는 저처럼 어린 친구들도 조심해야 하지만, 특히 당뇨를 앓는 중장년, 어르신들께 더욱 위험하다고 해요. 이번 포스팅에서는 이롬이가 경험했던 저혈당 쇼크 증상, 원인, 예방 방법을 알려드릴게요! 저혈당 쇼크, 어떤 증상이 나타날까? 사람에 따라 다양하게 나타나요. 이롬이처럼 머리가 핑 도는 현기증, 손 떨림, 식

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어르신 보행기, 자부담 vs 지원받고 구입? 보행기 차이점

어르신 보행기, 너무 비싼데 아기용 중고 유모차 쓰면 안 될까요? 잠깐, 아기용 유모차는 위험해요! 손녀, 손주가 쓰던 유모차를 버팀목 삼아 걷는 어르신을 길에서 흔히 볼 수 있는데요, 사실 아기용 유모차 보행은 굉장히 위험하답니다. 안정적으로 몸을 지탱하는 전용 보행기가 꼭 필요하지만, 저렴한 편은 아니기 때문에 중고 아기용 유모차를 쓰는 분들이 많더라구요. 아기용은 버틸 수 있는 하중이 크지 않아, 아무리 가벼운 어르신이 쓰신다고 해도 걷다가 넘어질 위험이 있어요. 뼈가 약한 어르신께 넘어짐 사고는 치명적이기 때문에 더욱 조심하셔야 해요. 게다가 몸을 지지하는 게 아니라 미는 힘을 이용하기 때문에 어깨, 허리, 무릎에 무리가 가고 몸이 앞쪽으로 기울어지면서 자세가 악화될 수 있어요. 자부담으로 구입하기에는 부담스러운 어르신 보행기, 정부 제도로 85~94%까지 지원받으실 수 있답니다. 이번 포스팅에서는 어르신 보행기 차이점을 자세히 알려드리고, 자부담 구입과 정부 지원받고 구입하

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병원비 환급, 요양 병원도 가능! 본인 부담 상한제란?

이로운 소식만을 전달하는 여러분의 이롬이에요! 어딘가 아파 장기간 치료를 받아야 할 때, 예후만큼 신경 쓰이는 건 의료비인데요. 몸, 마음이 힘든 상황에서 비용 걱정까지 하려면 회복마저 더딜 것 같아요. 여기서 잠깐! 혹시 병원비 환급이 가능하다는 사실 알고 계셨어요? 국민 개인의 의료비 부담을 덜기 위해 국민건강보험에서는 '본인 부담 상한제'란 제도를 운영하고 있어요. ( 한국 건강보험 최고) 심지어 요양 병원비 환급도 가능하다고 해요! 작년 한 해 의료비 지출이 크셨던 이모, 삼촌 또는 가족 중 요양 병원에 모셨던 분이 있다면 이 글을 천천히 읽어보시고, 돌려받을 환급금이 있는지 이롬이와 같이 조회해 보세요! '본인 부담 상한제'는 무엇인가요? 출처: 국민건강보험 한 해 나의 자부담으로 지출한 의료비가 국가에서 지정한 금액(최고 상한액)을 초과했을 때 차액을 환급을 해주는 제도예요. 소득에 따라 병원비 환급을 받을 수도, 또 받지 못할 수도 있으며, 환급액 또한 달라져요. 단,

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치매 판정, 당사자는 무엇을 준비해야 할까요?

내가 치매라고? 나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 노화, 노화는 우리 몸뿐만 아니라 뇌에도 찾아오게 되는데요. 단어나 사람 이름이 기억나지 않고, 중요한 일정을 잊기도 해요. '나이가 먹어서 그렇겠지.' 하며 대수롭지 않게 여기시고 치매라고 생각하지 않는 경우가 대부분이에요. 하지만 건망증이 장기간 지속되고 가족이나 지인으로부터 성격이 변했다거나 기억력에 문제가 있는 것 같다는 말을 듣는다면 예방 차원에서 검사를 해보시는 게 좋아요. 치매는 생명에 위협적인 질환은 아니지만, 현대사회에 암만큼이나 흔하고 무서운 질환 중 하나인 것 같아요. 가족들 입장에서도 충격적이겠지만, 당사자인 어르신 또한 받아들이기 힘든 소식이실 거예요. 치매 판정을 받은 어르신은 어떤 기분일까요? 치매 판정을 받은 후 당사자는 무엇을 준비해야 할까요? 이제 막 진단을 받은 어르신과 가족을 위해 준비해 보았어요. 내가 치매라고? 처음 치매 판정을 받은 당사자는 사실은 부인하며 '왜 나에게 이런 일이 생겼을까?' 되

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티머니고 마일리지 적립, 교통 카드와 핸드폰만 있으면 가능! 같이 시작하세요!

이모, 삼촌! 이롬이 인사 올려요. 카드와 핸드폰만 있으면 마일리가 적립된다는 사실, 혹시 저만 이제 알았어요?! 교통카드로 유명한 티머니 아시죠? 티머니 어플과 교통 카드 기능이 있는 선불/후불 카드만 있으면 현금으로 바꿔 쓸 수 있는 티머니고 마일리지 적립된대요! 저도 오늘 막 알게 되었는데요, 지금부터 직접 다운로드해 보려고 해요, 카드와 핸드폰만 있으면 쌓이는 쏠쏠한 포인트! 이롬이와 같이 차근차근 시작해 볼까요? 1. 티머니고 어플은? 대중교통 경로 확인부터 따릉이 대여, 고속/시외버스 예매, 심지어 공항버스와 항공까지 예매할 수 있는 슈퍼맨 같은 어플이에요. 교통편 확인, 예매 기능이 한곳에 모여있어 간편하게 이용할 수 있어요. 2. 티머니고 마일리지 적립 준비물: 핸드폰과 선불 또는 후불 교통카드 (교통카드 기능이 있는 체크 또는 신용카드) 티머니고 마일리지 적립하시려면 먼저 어플 다운로드가 필요해요. 저희 아빠는 어플 얘기가 나오면 머리 아프다며 포기하시는데요, 이롬

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보이스피싱이 010번호로? 보이스피싱 대처법 (+실제 보이스피싱 메시지)

사기당한 게 바보냐? 사기 친 놈이 나쁜 거지! 출처: 영화 '시민덕희' 얼마 전 개봉했던 영화 '시민덕희' 보셨나요? 보이스피싱을 주제로 라미란, 염혜란, 장윤주 배우가 열연했던 영화인데요, 실화를 기반으로 제작되어 더욱 화제였어요! 이롬이는 일부러 가족들이랑 다 같이 영화관에서 관람했어요, 가끔 부모님과 할머니, 할아버지께 보이스피싱 문자가 오는데 걱정되더라구요, 실제로 가장 많은 피해를 입는 연령대가 4060이라고 해요. 요즘은 워낙 수법이 다양해서 젊은 사람들도 쉽게 속아넘어가는데 어른들은 더 당황하실 것 같아요. '시민 덕희'의 결말은 통쾌했지만 현실은 그렇지 않아 안타깝죠. 과거 보이스피싱은 070 발신번호로 걸려와서 미리 차단을 할 수 있었지만, 최근에는 보이스피싱이 010번호로 걸려온다고 해요. 발신 번호 조작이 가능하기 때문인데요, 가족을 사칭하며 보이스피싱 010 번호로 전화를 받는다면 누구든 피해자가 될 수 있을 거예요. 누구도 예외가 될 수 없는 보이스피싱,

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노인 맞춤 돌봄 서비스, 장기 요양 보험에 탈락했다면?

여러분 안녕하세요! 알찬 정보와 함께 돌아온 이롬이에요~ 초고령화 시대에 진입하며 나라에서는 할머니, 할아버지를 위한 다양한 복지 정책 제공하고 있어요. 틀니와 보청기 지원금, 무릎 인공 관절 수술비 지원, 치매 검사비 지원 등 여러 가지가 있답니다. 이롬이가 늘 아쉬워하는 한 가지! 바로 많은 분들이 몰라서 혜택을 놓치고 있다는 사실이에요. 하지만 걱정 마세요, 든든한 이롬이가 있잖아요~ 잘 몰라서 놓치셔도 제가 다 모아드릴게요! 오늘은 어르신 케어 복지 중, '노인 맞춤 돌봄 서비스'에 대해 소개해 드릴까 해요! 장기 요양 보험에 신청했지만 탈락한 어르신이나 가족분들 또는 홀로 생활하고 있는 할머니, 할아버지라면 도움 되실 정보이니 이롬이와 같이 읽어보세요. 1. '노인 맞춤 돌봄 서비스' 는 무엇일까요? 노인 맞춤 돌봄 서비스는 일상생활 중 보살핌이 필요하지만 장기 요양 보험에 탈락하여 혜택을 받지 못하는 65세 이상 어르신들을 위해 만들어진 요양 정책이에요. 안전 확인,

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2024년 늘어나는 복지 혜택 총 정리!(노인 일자리, 가족 복지, 청년 복지 등)

안녕하세요? 2024년 새해를 맞아 첫 인사 드리는 이롬이요! 이롬이가 바라는 새해 소망은 저와 우리 가족을 위한 복지 혜택이 더~욱 많아졌으면 하는 거예요. 2022년 통계청 자료에 따르면 100만 가구가 '몰라서' 복지 혜택을 놓쳤다고 해요. 참 안타까운 일이죠? 어쩌면 우리도 다양한 혜택을 놓치고 있을지도 몰라요. 나라의 살림을 꾸리는 국가기관 '기획재정부'는 매년 우리의 세금이 어떤 복지 혜택으로 돌아올지, 어떻게 지원 혜택이 바뀔지 홈페이지에 고시해두고 있어요. 2024년, 나와 우리 가족을 위한 정부 지원 혜택, 이롬이가 깔-끔하게 정리해 드렸어요! <2024 노인 복지 혜택> * 2024년 노인 일자리는 여기서 확인할 수 있어요! https://seniorro.or.kr/ <2024 가족 복지 혜택> <2024 저소득층 복지 혜택> <2024 청년 복지 혜택> 한 눈에 모아보는 2024년 정부 지원 혜택, 어떻게 보셨어요? 이제 몰라서 혜택 놓치지 말기, 이롬이와

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암예방에 효과적인 '아침 5분 습관' (암예방음식, 암원인)

또 뵙게되어 기뻐요! 이롬이에요. 의학 기술 발전으로 수명이 높아졌지만, 한국인 사망 원인 1위는 여전히 암이에요. 놀랍게도 암세포는 우리 몸에서 매일 생성되고 있어요. 면역력 저하, 염증 방치 등으로 체내 질서가 깨지면 암 발병으로 이어지는데요, 평소 건강에 자신있던 사람이 검진을 통해 우연히 발견하는 경우도 많답니다. 예외, 예고 없이 찾아오는 암 예방을 위해 이롬이 가족이 매일 실천하는 5가지 항암 습관을 알려드려요. <첫 번째 항암 습관> 07:00AM - 무조건 양치질부터 암예방 습관 아침 공복 물 한 잔이 좋다는 건 누구나 아실 거예요. 하지만 양치 전에 마시는 물이 암 발병을 촉진한다는 것, 알고 계셨나요? 자는 동안 생겨난 입 속 세균이 독소가 되어 몸 속으로 침투하면, 암의 원인이 될 수 있어요. 무심코 마신 물 한잔이 암 원인이 될 수 있다니, 참 무서운 사실이에요. 엄마, 아빠, 할아버지, 할머니! '하루인데 뭐 어때, 가끔인데 뭐 어때' 생각하지 마시고, 꼭 양

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활성산소 제거 방법, 노화의 적 활성산소 다스리는 방법

이로운 소식을 모아 전달하는 이롬이에요! 어제 부모님이 주문한 택배가 도착했어요. 요즘 눈가 주름이 신경 쓰이고, 몸도 예전 같지 않다며 노화 영양제를 주문하셨대요. 혹하는 광고 멘트에 저도 눈길이 가더라니까요! 노화는 시간 흐름에 따라 자연스레 찾아오는 현상이지만 마치 초대받지 않은 손님 같아요. 조용히 찾아와 피부, 관절, 장기에 흔적을 남기는 이 불청객, '활성 산소'를 다스리면 늦출 수 있어요! 활성 산소란 뭘까? "이롬아, 산소는 우리 몸에 꼭 필요하잖아, 활성화되면 좋은 거 아니야?" 우리가 숨을 쉬면 몸 안에선 어떤 일이 일어날까요? 혈액을 통해 산소가 몸 전체에 전달이 되면 에너지 공급, 면역 강화, 손상 세포 복구가 이루어지는데요, 기본적인 생명 유지 장치와 다름없기에 우리 몸에 꼭 필요한 물질이에요. 하지만 과한 산소 공급은 오히려 DNA 변형, 정상 세포를 손상시켜 결국 질병과 노화를 촉진하는 독성 물질로 변질되고 몸을 녹슬게 해요. 제거하지 않으면 계속 쌓이게

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맨발 걷기만큼 좋은 긍정확언의 효과, 긍정 확언 방법, 마음 건강 관리

반가워요! 이롬이에요 맨발 걷기 좋아하세요? 저희 부모님은 작년부터 맨발 걷기에 푹~ 빠지셔서 주말이면 하남 뚝방길로 걸으러 가세요. 맨발 걷기에는 다양한 이점 중 하나는 '스트레스 완화'인데요, 혈액순환, 염증 완화, 혈색 개선 등의 효능 외에도 생각이 많을 때, 불안감이 있을 때 마음을 다스리는 작용을 함께 한다고 해요. 사람의 몸과 마음은 하나로 연결되어서 마음이 힘들면 몸에도 적신호가 켜져요. 스트레스 많이 받은 날, 소화가 잘 안된다거나 두통이 생긴 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 거예요. 마음 건강은 이토록 중요하지만 바쁜 업무, 정신없는 일상 탓에 쉽게 소홀해지게 되죠. 오늘은 맨발 걷기만큼이나 효과가 좋은 마음 건강 관리법을 알려드리려 해요! 바로 '긍정 확언' 인데요, 과학적으로도 효과가 입증되어 성공한 기업가와 윌스미스, 짐캐리, 오프라 윈프리와 같은 유명 헐리웃 배우 및 방송인도 실제 사용한다고 밝혔어요. 아침, 저녁 5분 또는 마음이 어지러울 때 잠시의 시간만으

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틀니 지원금, 어떻게 지원받을까? (이런 분은 틀니 피하세요!)

안녕하세요. 이롬이에요! 새해 인사를 엊그제 드린 것 같은데, 곧 설이라니 시간이 정말 빨라요! 설하면 반가운 가족, 친척들과의 만남, 그리고 생각만 해도 군침 도는 맛있는 음식들이 떠오르는데요, 설이 되면 저희 할아버지는 육전을 꼭 챙겨드셨는데 요새 치아 상태가 좋지 않아 잘 못 씹으세요. 음식을 잘게 분해해주는 이빨이 기능을 못하니 소화력도 많이 떨어지시고, 게다가 말씀하실 때도 발음이 어눌해요. 할아버지가 걱정되서 여러가지 정보를 찾다보니, 국가에서 자격 조건에 맞는 어르신께 틀니 지원금을 제공해주더라구요! 틀니를 고민하시는 분, 가격이 부담되는 분들을 위해 자세히 알려드릴게요. 틀니란? 부분 틀니 vs 완전 틀니 차이 치아가 제 기능을 하지 못하는 경우, 잇몸에 끼웠다 뺐다하며 사용하는 인공적인 이빨로 '의치'라고도 불려요. 부분틀니와 완전틀니로 나뉘고, 구강 상태에 따라 선택할 수 있어요. 부분 틀니란? 튼튼한 치아가 일부 남아있어 손상된 치아만 대체하는 틀니, 갈고리를 남

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양로원, 요양원, 요양병원의 차이점 한눈에 살펴보세요 (그 외 주거시설)

잘 지내셨어요? 이롬이에요! 식사부터 기립, 환복까지, 기력이 없는 어르신들은 일상에서 많은 도움이 필요하세요. 가족이 함께 생활하며 챙겨드릴 수 있다면 좋겠지만, 상황이 여의치 않아 전문 주거시설을 찾으시는 분이 많은데요. 어르신을 위한 대표 주거시설, 요양원 vs 양로원 vs 요양병원, 어떤 차이점이 있고 어디에 모셔야 좋을까요? 이롬이가 꼼꼼하게 정리해 드렸어요! 요양원 vs 양로원, 차이점은? 출처: 클립아트코리아 두 시설의 차이는 장기요양보험 수급 여부, 요양보호사 상주 여부에 있어요. 요양원은 간병, 요양 목적의 요양 시설로 장기요양등급이 필요해요. 장기요양등급 없이 입소가 불가하고, 입소비, 간병비는 장기요양등급이 적용되어 20%만 부담해요. 요양보호사가 24시간 상주하며 생활을 보조하고, 촉탁의가 주기적으로 방문하여 건강 상태를 점검 관리해요. '촉탁의' 란? 학교, 회사 등에서 진단, 질병 치료를 위촉하는 의료진을 말해요. 하지만 주사, 수술 등의 의료 처치는 행하

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자연드림, 한살림, 오아시스 직접 써봤어요! 친환경 쇼핑몰 비교

안녕하세요~ 이롬이에요! 여러분은 어떤 음식을 좋아하세요? 저는 예쁘고 맛있는 디저트를 먹으면 기분이 참 좋아져요. 우리의 미각을 즐겁게하고, 허기를 채우는 고마운 음식은 사실 그보다 더 중요한 역할이 있답니다. 바로 몸이 필요한 영양소를 공급하고, 생명을 유지시키는 역할이에요. 생명과 연결되어있다니, 조금 겁나는 이야기일 수 있지만, 내가 오늘 하루동안 허기를 달래기 위해 섭취했던 것들이 생명과 직결되어있다고 생각하면 음식의 역할을 피부로 느끼게 돼요. 이롬이네 집은 맛있는 음식을 먹기 앞서 건강하고 안전한 음식을 섭취하기 위해 친환경 먹거리를 선택하고 있어요. 웰빙과 건강에 관심이 많은 분, 아기, 환우가 있는 가족에게 유명한 자연드림, 한살림, 오아시스라는 친환경 쇼핑몰을 이용해요. 세 곳 모두 다양한 유기농, 무농약 식재료를 취급하고 있어요. 친환경, 유기농, 무농약 차이는? : 친환경 농산물은 유기농과 무농약으로 나뉘어요. 유기농은 화학비료나 합성농약을 사용하지 않고 재배

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장기요양보험 혜택은? 신청 시 주의 사항, 등급 미리 알아보는 법

반가워요! 이로운 소식을 전해드리는 착한 이롬이에요. 저희 외할머니는 올해 여든이세요. 산책을 참 좋아하셨는데 지금은 거동이 편치 않으셔서 도움 없이는 외출이나 일상생활이 불가하세요. 제가 직접 챙겨드리고 싶지만 상황이 어렵다 보니 할머니를 생각하면 마음이 안 좋아요. 저와 같은 고민을 하고 계실 분들을 위해 '노인장기요양보험' 이라는 착한 국가 제도를 소개해 드릴게요! 신청 절차, 자격, 제공 혜택을 이롬이와 함께 알아보시고, 등급도 미리 예상해 보세요! '노인장기요양보험' 은? 신체, 정신 건강 악화로 혼자 일상생활이 어려운 어르신을 위한 제도예요. 가족의 부담을 덜기 위해 국민건강보험에서 운영하고 있어요. 약 100만 명의 어르신이 현재 혜택을 받고 있는데요! 65세 이상 또는 65세 미만의 국민 중, 노인성 질환을 앓는 분이라면 누구나 신청 가능해요. 노인장기요양등급의 다양한 혜택 다양한 혜택을 받을 수 있어요! 어르신의 생활과 거동을 보조하는 복지용구라는 어르신 용품 (지팡

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어르신 보청기 신청, 최대 지원 금액 및 본인부담금은?

이로운 소식을 모아드리는 착한 이롬이에요! 다른 사람 말을 이해하기 어렵거나 특정 소리가 너무 작게 또는 크게 들려 불편을 겪고 계신가요? 검사가 귀찮아서, 비용이 비싸다는 이유로 방치한다면 나중엔 청력을 영영 잃을지 몰라요. 이번 포스팅에서는 듣기가 불편하신 분들과 신청 방법이 어려우신 분들을 위해 보청기 지원금 신청 절차와 최대 지원 금액, 본인 부담금 정보를 쉽게 풀어드렸어요! 지원 대상은? 연령이나 난청 증세만으로는 신청이 어려워요. 청각 장애 등록이 되신 분에 한 해 혜택을 받으실 수 있어요. 과거 청각 장애 등급은 1~6등급으로 분류했지만 개별적 수요 반영을 위해 2019년 7월부터 아래 두 가지 기준으로 구분해요. ① 정도가 심한 장애 - 청각장애 2급, 다른 장애가 있을 때 - 두 귀 청력 손실이 각각 90dB 이상 - 두 귀 청력 손실이 각각 90dB 이상 ② 정도가 심하지 않은 장애 두 귀 청력 손실이 각각 70dB 이상 두 귀 어음명료도 50% 이하일 때 -

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방문간호, 2024 서비스 비용과 한도액은? 방문간호지시서 발급방법

잘 계셨어요? 이롬이에요! 손발 꽁꽁 어는 날씨에 외출도 쉽지 않으시죠? 근육량이 적고 면역력 약한 어르신들은 이런 날씨에 특히 조심하셔야 하는데요. 저희 할아버지는 최근 기침이 심해지셨더라고요. 내과라도 모시고 가고 싶은데 찬바람으로 악화되실까 걱정이 돼요. 상황의 여의찮거나 거동이 불편한 어르신을 위한 가정 의료 서비스가 있다면 얼마나 좋을까요? 최근 저희 할아버지가 편하게 이용하신 방문 간호 서비스를 여러분께 공유해 드려요! 방문 간호, 간단히 알아보기 방문간호는 장기요양보험 수급자가 이용 가능한 재가 급여의 한 종류예요. 의사, 한의사, 치과의사 지시하에 간호(조무)사가 어르신 가정에서 간호, 진료 보조, 구강 위생 등을 제공하는 착한 서비스예요. '재가급여'란 가정에서 받는 장기 요양 서비스를 통합한 명칭으로 목욕, 간호, 요양서비스 등이 있어요. 만약 등급이 없다면 100% 본인 부담으로 이용 가능해요. 하지만 등급이 있으면 총 금액의 6~15%만 부담해요. 일반적인

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근손실과 노화의 상관관계는? 근육을 보험처럼 비축해야 하는 이유

안녕하세요. 이롬이에요! 나이 먹는 걸 느낄 때면 '10년만 어렸으면' '시간이 조금 천천히 흘렀으면' 하고 바라게 되는 것 같아요. 시간을 되돌릴 방법은 없지만, 노화를 늦추고 소중한 젊음을 지 방법은 있답니다. 'Umaizing 엄정화 TV' 유튜브 캡처 대표 동안 연예인 엄정화 이모는 놀랍게도 올해 54살인데요, 꾸준한 복근 운동이 동안의 비결이라고 말했어요. 근손실이 왜 나이 들수록 더 치명적인지, 근력에 좋은 음식과 근력 운동 시 유의점은 무엇인지 이롬이가 알려드릴게요! 근육을 보험처럼 비축해야 하는 이유 근육은 옷맵시를 멋지게 살릴 뿐 아니라 일상 속 다양한 활동, 동작을 수행할 때도 꼭 필요한 존재예요. 30대부터 감소하기 시작해서 80대엔 50%까지 떨어지는데, 근손실이 오면 몸 제 기능을 하지 못해 삶의 질까지 저하시켜요. 노년의학의 권위자 정희원 교수님은 꾸준한 운동으로 근육을 보험처럼 비축하지 않으면 매년 1%씩 손실 되고, 근육이 10kg만 없어도 걷는 게 불가

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전통시장 상품권 환급, 전국 120개 시장에서 설맞이 쇼핑해요 (주변 전통시장 찾기)

안녕하세요? 이로운 소식을 모아 전하는 이롬이에요. 설날이 드디어 코앞으로 다가왔어요! 2024년 설 연휴는 주말과 대체휴일을 포함하여 총 4일인데요, 2월 9일(금)부터 2월 12일 (월)까지 지속돼요. 주말이 껴있어서 조금 아쉽지만 긴 연휴에 신이 나요! 설 선물세트 구입 또는 음식 준비를 위해 장 볼 곳을 고민 중이라면, 이번 설에는 전통시장에서 쇼핑 어떠세요? 정부에서는 설 민생안정대책으로 전통시장 쇼핑 혜택을 마련했는데요, 행사 기간 중 전통시장에서 장을 보면 금액의 30%를 환급한다고 해요! 이롬이와 함께 자세히 알아보고 유용한 혜택 절대 놓치지 마세요 설맞이 전통시장 혜택, 온누리 상품권 환급 2024년 2월 3일부터 8일까지, 6일간! 전통시장에서 물건 구입 후 영수증을 고객센터에 제출하면 최대 30%를 온누리 상품권으로 환급받을 수 있어요. 1인당 최대 2만 원까지 환급 가능해요. 영수증이 없으면 환급이 불가하니 꼭 챙겨주세요. 장을 다 보고 나서 환급처를 찾으려면

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2024 방문목욕, 서비스 비용과 등급별 한도액은 얼마일까?

안녕하세요? 이롬이에요. 이롬이는 겨울에 뜨거운 물로 하는 목욕을 참 좋아해요. 나른하고 기분 전환이 되거든요. 하지만 신체 기능 저하로 활동이 어려운 어르신들은 이조차 쉬운 일이 아니에요. 이런 어르신들은 주로 한자리에 오래 눕거나 앉아 생활하기 때문에 쉽게 피부 질환에 노출돼요. 주기적인 목욕이 필요하지만 혼자서는 불가능하고, 가족의 도움을 받더라도 미끄럼 사고 위험과 체력 부담이 있어요. 다행히 국가에서 지원하는 착한 제도 '노인장기요양보험'의 수급자는 최대 15% 비용 부담으로 '방문 목욕'을 이용할 수 있어요! 이용 대상은? 장기요양보험 수급자 중, 1~5등급을 보유하신 어르신이라면 누구나 신청할 수 있어요. 인지지원등급은 아쉽지만 이용 대상이 아니에요. 제공되는 서비스 종류는? 제공되는 목욕 서비스는 총 4가지로, 거주 환경에 따라 선택하실 수 있어요. 보통 요양 보호사 1~2인으로 운영되고, 최대 주 2회 이용 가능해요. 1) 차량 목욕 시설이 갖춰진 이동식 방문 목욕

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정부 지원 병원 동행 서비스, 어떤 분이 동행할까? 본인 부담금 정보

이롬이 인사드려요! 날이 아직 많이 추워요. 어디 아픈 곳 없이 잘 지내고 계셨죠? 가족 중 환우가 있는 경우 신경 쓸 일이 참 많아요. 특히 병원에 가야 하는데 일정 때문에 동행이 어려울 땐 참 난감해요. 업체 통해 동행 매니저를 고용하자니, 비용이 1시간에 3만 원이라 부담도 되고요. 다행히 서울, 경기 지역에서는 착한 비용으로 서비스를 제공하고 있어요. 해당 지역 거주자라면 시간당 5천 원에 서비스를 이용할 수 있는데요, 이롬이가 지금부터 차근차근 알려드릴게요! 병원 안심 동행 서비스란 출처: 서울특별시 홈페이지 병원 동행 서비스 동행 매니저가 출발부터 자택 귀가까지 함께 해드리고, 병원 접수, 수납, 처방약 수령 등을 지원해요. 진료 동행 외에도 투석, 항암, 재활, 입퇴원, 검사 시 이용할 수 있어요. (해당 서비스 외의 기타 서비스는 요청할 수 없어요.) 보통 이런 복지 혜택은 저소득층, 어르신을 대상으로 제공하는데요. 이 혜택은 연령과 소득과 무관하게 이용할 수 있는

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악성 뇌종양, 뇌암 증상, 뇌종양 환우들이 말한 전조증상은?

반가워요, 여러분의 건강을 응원하는 이롬이에요! 두통, 어지럼증은 일상에서 흔히 느끼기 때문에 무심코 지나치기 쉬운데요. 질병의 조기 발견과 예방을 위해 몸이 보내는 신호에 귀 기울이는 노력이 필요해요. 평소와 다른 두통 혹은 장기간 지속되는 어지럼증에 걱정되어 이 글을 보고 계시는 분들도 계실 거예요. 우리 몸에서 발생하는 종양 중 3번째를 차지하는 '뇌종양'의 실제 환우 경험담과 검사 및 치료 방법을 알아볼게요. 해당사항이 있더라도 겁먹지 마시고 의료기관에 방문하여 검진을 받아보셨으면 좋겠어요. 당연히 별일 아니시겠지만 확인해서 나쁠 건 없으니까요! 뇌종양 원인은? 네이버 지식백과, 국립암센터 현재 국내에선 약 2만 명의 환우가 있지만, 안타깝게도 원발성 뇌종양(*뇌에서 처음 발생)은 아직 원인이 밝혀지지 않았어요. 화학물질 노출로 인한 유전자 변이가 원인이라고 추정만 하는 상태예요. 단, 전체 중 10%를 차지하는 전이성은 폐, 유방, 소화기계암과 같은 다른 암에서 뇌로 전이된

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방문요양 서비스, 시간당 본인 부담금 계산해 드렸어요! (이런 것도 가능해?)

여러분, 잘 지내셨어요? 이롬이에요! 요즘 저희 할머니가 달라졌어요! 요양 보호사 선생님이 일주일에 4번씩 방문하시거든요. 밥맛이 좋다며 식사도 잘하시고, 말동무가 생겨서 기쁘시대요. 선생님과 같이 산책도 하시고요. 저희 할머니가 입이 닳도록 칭찬하셨던 방문 요양 서비스는 장기요양 1~5등급이라면, 누구나 이용할 수 있답니다. 장기요양보험 혜택은? 신청 시 주의 사항, 등급 미리 알아보는 법 반가워요! 이로운 소식을 전해드리는 착한 이롬이에요. 저희 외할머니는 올해 여든이세요. 산책을 참 좋아... blog.naver.com 방문 간호, 방문 목욕 서비스 소개에 이어 오늘은 방문 요양에 대해 자세히 알아보고, 시간당 금액 및 실제 지불할 본인 부담금이 얼마인지 같이 확인해 보세요! 방문 요양 서비스란? 전문 교육을 받은 요양보호사가 가정에 방문하여 다양한 서비스를 제공해요. 1) 가사 활동 지원 혼자 식사를 챙기기 어려운 어르신을 위해 식사 준비 또는 식사 보조를 해드려요. 직접

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당뇨 다크초콜릿 효능, 얼마나 먹어야 효과볼까? (말티톨은 피하세요!)

안녕하세요, 이롬이에요! 여러분은 초콜릿 좋아하시나요? 이롬이는 화이트 초콜렛을 아주 좋아해요! 몇 개 달달하게 먹으면 에너지가 생기는 기분이거든요. 오늘은 다가오는 발렌타인데이를 맞아 초콜릿에 대한 정보를 들고 왔어요. 당뇨 위험이거나 당뇨가 있으신 분이라도 너무 상심하지 마세요. 오히려 혈당 감소에 도움을 주는 '다크초콜릿' 이 있으니까요. 실제로 건강에 이점이 많은 다크초콜릿! 어떤 효능이 있는지 알아보고 하루 적정량과 초콜릿을 고를 때 피해야 할 성분을 알려드릴게요. 다크초콜릿, 당뇨에 도움 돼요 화이트 초콜릿, 밀크 초콜릿과 달리 다크초콜릿에는 '폴리페놀'이라는 성분이 풍부한데요, 폴리페놀 중에서도 '안토시아닌' 이란 성분은 이미 여러 연구 결과를 통해 염증 완화와 혈당 조절 효과가 입증되었어요. 인슐린은 췌장에서 생성되는 단백질이자 혈당을 낮춰주는 호르몬으로, 정상 기능을 하지 못하면 '인슐린 저항성'이 생기면서 혈당 조절 능력이 현저히 떨어지게 돼요. 결국 당뇨로 이어

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스트레스 테스트, 오늘 당신의 마음 상태는 어떤가요? 스트레스 관리

반가워요, 이롬이에요! 우리 한국인의 행복 지수는 어느 정도일까요? '유엔지속가능발전해법네트워크 (SDSN)' 에서는 매년 국가 행복 지수 순위를 매기는데요, 작년 우리나라는 130여 개 국가 중 57위를 기록했어요. 그리 낮은 순위는 아니지만 OECD 국가 중에서는 최하위라고 해요. World Hapnnese Report 2023 by SDSN (유엔지속가능발전해법네트워크) 위키피디아 자료에 따르면 매년 2백만 명의 한국인이 우울증을 앓지만, 고작 15,000명만이 치료를 받고 있고, 정신 건강에 대한 언급이 금기시되는 사회적 정서가 이런 현상을 부추긴다고 덧붙였어요. 행복도를 높이는 효과적인 방법 중 하나는 스트레스 관리예요. 몸 건강만큼이나 중요한 마음 건강을 위해 이롬이가 준비했어요. 스트레스 테스트를 통해 나의 상태를 알아보고, 실용적인 스트레스 관리법을 함께 배워보세요! 스트레스의 역할 스트레스는 무조건 해로운 존재가 아니에요. 생존을 위해 우리 몸이 보내는 신호라고 볼

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키오스크 사용법 (무인 주문), 주눅 들지 말고 실감 나게 연습해요!

반가워요! 든든한 여러분의 편, 이롬이에요. 여러분은 키오스크(무인주문기)의 편리성을 누리고 계시나요, 아니면 되려 긴장이 되시나요? 어제 분식집에 김밥을 주문하러 갔는데, 어떤 할아버지가 키오스크 앞에서 망설이고 계시더라고요. 줄이 길어지니까 당황해하셔서 조심스럽게 사용을 도와드렸어요. 고맙다고 웃으시며 가게를 나가셨는데 문득 그런 생각이 드는 거예요. 오늘 나는 한 분의 주문을 도와드렸지만, 도움이 필요한 부모님, 어르신이 세상에 얼마나 더 많을까? 저희 할머니, 할아버지가 집에서 편히 연습할 방법은 없을까 찾아보던 중, '디지털 배움터'의 '스마트 기기 활용교육'을 발견했어요. 많이 알려지지 않았는데 실제처럼 잘 만들어져서 굉장히 유익해요! 매번 가족에게 부탁하기도 미안하고, 가게에서 직접 해보자니 쑥스러우신 분들! 이롬이와 실감 나는 가상의 키오스크 연습 시작해 보실까요? 식당 키오크스 연습하는 방법 1. 아래 버튼을 눌러 연습 화면으로 이동하세요. 디지털 배움터 시뮬레이션

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장기요양등급 갱신, 만료 90일 전 준비하세요! 갱신 신청서 작성 예시

안녕하세요! 이롬이 인사드려요. 요즘 저는 공부하느라 바쁘게 지냈어요. 어제 국민건강보험에서 전화가 왔는데 할아버지 요양 등급이 만료된다는 거예요. 깜짝 놀라서 확인해 보니 유효기간이 있더라구요. 저처럼 바쁘게 지내시다가 기한을 놓치거나 뒤늦게 부랴부랴 갱신하는 분들 많으실 거예요. 유효기간이 지나면 어떻게 해야 할까요, 90일 전 꼭 준비해야 하는 이유는 뭘까요? 오늘은 요양 보험 갱신을 위한 절차를 꼼꼼히 알아볼게요! 꼭 미리 준비하셔서 저처럼 당황하는 일 없으셨으면 좋겠어요. 장기요양보험의 유효기간 유효기간은 등급별로 달라요. 1등급은 4년, 2~4등급은 3년, 5등급과 인지지원등급은 2년이에요. 유효기간이 있는 이유는 만료 시 어르신의 상태 변화에 따라 등급을 조정해 드리기 위함인데요. 물론 상향이 될 수도 있고, 유지나 하향이 되기도 해요. 정상적으로 갱신이 되면 기존 만료일로부터 다음날 새 기간이 시작돼요. 등급 갱신 방법 최초 신청 절차와 갱신 방법이 크게 다르지 않아요

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장기요양 3등급, 4등급도 요양원 입소 가능해요, 요양원 이용 비용

안녕하세요? 이로운 복지 정보를 전하는 이롬이에요! 장기요양보험은 총 6개의 등급이 있고, 등급별 혜택과 이용 한도액이 달라요. 등급은 어르신 본인 또는 가족이 지정할 수 없고, 심사 결과에 따라 부여돼요. 1,2등급은 최중증 어르신으로 시설급여, 재가급여 이용 자격이 주어지고, 3,4등급은 중경증 어르신으로 보통 재가 급여 이용 자격만 주어져요. 중경증 어르신이 불가피하게 시설에 입소해야 한다면 등급을 재신청 해야 할까요? 오늘은 3등급, 4등급 어르신의 요양원 입소 방법을 함께 알아보실게요, 2024년 이용 금액도 깔끔하게 정리해 드렸어요! '시설급여'란 어르신을 위한 생활형 노인 요양 시설 입소 서비스로 요양원, 공동생활가정 등이 있어요. '재가급여'란 가정에서 받는 장기 요양 서비스를 통합한 명칭으로 목욕, 간호, 요양서비스 등이 있어요. 장기요양 3등급, 4등급이 이용 가능한 서비스 해당 등급은 타인 및 복지용구 (어르신 용품)에 의지하여 거동이 가능한 등급인데요. 재가 급

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팔자주름 없애는 운동 vs 팔자주름 만드는 행동! 간단한 홈케어 방법

기분 좋은 수요일에 인사드려요. 이롬이에요! 여러분은 어떤 피부 고민이 있으신가요? 요즘 저희 엄마는 깔깔거리며 웃다가도 팔자주름 깊어진다고 걱정하시더라구요. 웃으면 복이 온다고 남들은 억지로 웃기도 한다는데 말이에요! 웃을 때 자연스레 생기는 팔자주름은 즐거운 인생을 살았다는 징표지만, 자칫하면 나이가 들어 보이게 하는 요인이에요. 이번 시간에는 저희 엄마처럼 팔자주름이 고민이신 분들을 위해 준비해 보았어요. 어떤 운동이 팔자주름 제거에 효과적인지, 또 어떤 행동이 팔자주름에 치명적인지 이롬이가 알려드릴게요. 보너스로 간단한 홈케어 방법도 알려드려요! 팔자주름 없애는 운동 1. 볼에 바람 넣고 부풀리기 : 가장 대표적이고 잘 알려진 운동이죠? 3개 손가락으로 바람이 나오지 않도록 입을 살짝 막고, 양쪽 볼에 번갈아가며 적당한 바람을 넣어주고 빼주는 행동을 반복하시면 되는데요. 2분가량 운동하듯 해주세요. 과하게 하시면 입 주변 통증이 있을 수 있으니 중간중간 휴식을 취해주세요! 2

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노치원, 5가지 선택 기준은? 우리 동네 우수 주야간보호센터 찾기

토요일 인사드리는 이롬이에요, 이제 봄이 오려나봐요, 많이 따뜻해졌죠? 혹시 '어르신 유치원', '노인 유치원'이라는 말 들어보셨어요? 공식 명칭은 주야간보호센터 또는 데이케어센터인데요, 줄여서 '노치원' 이라고도 많이 부르신대요! 연세 지긋한 어르신이 무슨 유치원이야라고 생각하실 수 있지만,집을 비울 때마다 연로하신 부모님 또는 할머니, 할아버지 걱정에 마음 졸이는 가족들에게는 안심 되는 기관이에요. 댁에서 혼자 무료히 시간을 보내며 우울감, 외로움을 느끼는 대신, 노치원에서는 또래 친구들을 사귀고 다채로운 활동에 참여하실 수 있어요. 전문 요양보호사 선생님들이 세심하게 돌봐주시기 때문에 돌봄 걱정도 없구요! 소중한 우리 가족을 위한 어르신 유치원, 어떤 기준으로 선택해야 좋을까요? 노치원 선택 시 꼼꼼히 따져봐야 할 기준과 우리 동네 우수 기관 찾는 방법을 이롬이가 알려드려요! 1. 충분한 전문 인력이 있나요? 장기 요양 관련 법에 따르면 어르신 인원에 따른 근무 인원이 정해져

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건강생활지원금, 걷기만 해도 포인트 팡팡! 자격과 운영 지역은?

안녕하세요? 이로운 정보를 쉽게 전해드리는 이롬이에요! 매년 건강검진 꾸준히 받고 계시나요? 지금 아무런 증상이 없더라도 검진은 꼭 잊지 않고 받으셔야 해요! 보건복지부에서는 국민 건강 증진을 위해 '건강생활 실천 지원금' 사업을 운영하고 있어요. 아직 시범 운영 중이라 몇 가지 신청 조건이 있는데요, 개인 건강 관리, 걷기 운동만으로 포인트를 받는 유익한 이 제도, 이롬이가 사업 내용부터 신청 조건, 지원금 금액까지 친절히 설명해 드릴게요! 건강생활 실천 지원금이란? 사업명에서 추측할 수 있듯이 건강한 생활을 실천하는 국민에게 혜택이 주어지는 제도랍니다. 국민 개개인이 본인의 건강 상태를 인지하고, 주도적으로 관리할 수 있도록 포인트를 지급하는 지원금 사업이에요. 건강 관리 예방이 필요한 '예방형'과 '관리형'으로 신청 그룹이 나뉘어요. 신청 자격은? 신청 자격은 예방형과 관리형으로 나뉘어요, 쉽게 말해 예방형은 건강 검진 결과에서 관리가 필요하다고 판단되는 국민이고, 관리형은

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혈액순환에 좋은 음식, 운동, 습관! 간단한 3세트로 순환 정복

이롬이 인사드려요! 잘 계셨어요? 혈액순환이 잘돼야 한다는 말, 자주 들어보셨을 거예요. 혈액은 우리 몸 곳곳 세포에 산소와 영양을 공급하기도 하고, 노폐물을 제거해 줘요. 이런 과정을 통해 질병을 예방하고 면역력을 높여주는 고마운 존재예요. 순환이 잘되지 않을 때는 손발이 차갑고, 다리가 자주 저리거나 부종기가 느껴지는데요, 혈압이 너무 높거나, 낮을 때 혹은 혈관이 좁거나 막힌 경우, 그리고 혈액 점도가 높아졌을 때 순환에 방해가 돼요. 이토록 중요한 혈액순환, 어떻게 원활하게 만들 수 있을까요? 오늘은 혈액순환에 좋은 음식, 운동, 습관 - 3세트를 시원하게 알려드릴게요! 일상에서 쉽게 할 수 있는 것들로 구성했어요. 이롬이랑 함께 혈액순환 정복해 보세요! 혈액순환에 좋은 음식 1. 수분 : 여러분은 수분 보충 충분히 하고 계신가요? 피가 잘 흐를 수 있도록 하루 적정량의 물을 의식적으로 마시는 습관이 중요해요. 하루 2L를 마셔야 건강하다고 알려져 있지만, 음식으로 보충되는

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장기요양 1등급, 2등급 추천 복지용구(어르신 용품), 복지용구 선택팁

여러분의 젊음과 이로운 노후를 응원하는 이롬이에요! 장기요양보험에 선정된 수급자라면 '복지용구' 라는 어르신 맞춤 용품을 연간 160만 원 한도 내에서 이용할 수 있어요. 복지용구는 연로한 어르신의 생활과 거동을 돕는 용품으로 흔히 알고 계시는 지팡이, 보행기 외에 미끄럼 방지 양말, 목욕의자, 이동변기, 자세변환 쿠션 등, 종류가 굉장히 많아요. 하지만 복지용구의 존재조차 몰라서 혜택을 못 받으시거나, 유형이 너무 많아서 선택을 어려워하시는 분들이 많더라고요. 그래서 이롬이가 준비했어요, 우리 엄마, 아빠, 할머니, 할아버지 등급에 알맞은 용품을 추천해 드리고 선택 방법까지 알려드릴게요! 장기요양 1등급, 2등급 어르신의 상태는? 1등급, 2등급은 거동이 거의 불가한 최중증 어르신이 받는 등급으로, 일상생활 중 가족의 도움이 전적으로 필요한 등급이에요. 해당 등급 어르신은 장시간 누워 생활하셔서 혈액순환, 체중 분산 문제로 욕창에 쉽게 노출되는데요, 욕창은 극심한 고통이 수반되는

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기침할 때 소변이? 요실금 유형별 증상과 유용한 아이템 소개

반가워요, 이롬이 인사드려요! 기침을 했는데 나도 모르게 소변이 나와 당황스러웠던 적이 있으신가요? 또는 웃거나 코를 풀었는데 소변이 흐르는 느낌이 드신 적이 있으세요? 소변을 보려고 하지 않았는데 소변이 흘러나오는 '요실금'은 주로 어르신들이 앓는 질환이라고 알려져 있지만, 최근 젊은 층과 중년층에게도 빈번하게 발생하고 있어요. 남성보다는 여성에게 더 많이 발생하구요. 40~60대 중년 여성의 절반이 경험하고, 젊은 여성은 25% 경험한다고 해요. 생명에 위협이 되는 질병은 아니지만, 개인 사회생활과 위생에 문제를 일으킨다는 점에서 가벼운 증세로 치부하기 참 어려운데요, 증상이 시작되신 분이라면 진행을 늦추는 예방 방법, 이미 앓고 계신 분이라면 도움 되는 아이템을 소개해 드릴게요. 요실금 원인 원인은 다양하게 있어요, 여성은 출산 후 방광을 지지하는 골반 근육이 약해져 더 쉽게 올 수 있어요. 그 밖에도 폐경이나 방광염, 당뇨합병증, 방사선 치료 부작용, 중추 및 말초 신경 질환

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파킨슨병 전조증상, 원인은 도파민? 절제된 즐거움으로 예방!

안녕하세요, 이로운 정보를 찾아주는 이롬이에요! 이롬이는 요즘 요리하는 취미가 생겼어요. 맛있는 음식을 직접 만들어 먹으니 돈도 절약되고 재밌더라구요! 엄마를 도울 수 있어 일석이조예요. 이모, 삼촌은 최근 언제 즐거움을 느끼셨어요? 의욕이 마구 솟았던 기억이 있으세요? 따분하고 지루한 일상밖에 생각나지 않는다면, 재밌는 기억보다 무기력하고 우울한 기억밖에 떠오르지 않는다면? 오늘은 여러분이 건강하고 행복한 활동을 해야 하는 이유를 알려드릴게요! 도파민이 부족하면 생기는 질환, '파킨슨병', 들어보셨나요? 우리 뇌 뒷부분에는 '뇌간' 이라는 불리는 부위가 있고, 뇌간 중앙에는 '흑질' 이라는 것이 존재해요. 많이 들어보셨을 '도파민'이 이 부위에서 생성돼요. 뇌간 (출차: 네이버 지식백과) 여기서 잠깐, 도파민이란 뭘까요? 도파민은 보상, 쾌락을 담당하는 호르몬으로 신경 전달 물질의 한 종류예요. 몸을 원하는 대로 정교하게 움직일 수 있게 해주는 역할을 해요. 적절한 도파민은 우리

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공공실버주택, 텃밭가꾸고 건강 관리도 함께? 전국 현황, 비용, 공고 확인 방법

잘 지내셨죠? 이로운 소식을 모아드리는 착한 이롬이 인사드려요! 2070년, 한국은 2명 중 1명이 65세 이상, 3명 중 1명이 75세 이상 노인일 가능성이 높다고 해요. 초고령화를 넘어 초초고령화가 될 전망이랍니다. 여러 사회 현상으로 비춰 보았을 때 나와 가족의 노후 걱정을 하지 않을 수가 없는데요. 만약 아침에는 높낮이 조절 세면대에서 편히 세수를 하고, 오후에는 단지 텃밭의 배추에 물을 주며, 저녁에는 치료실에서 뻐근했던 허리 치료를 받는 노후의 삶이라면? 정말 이상적이겠죠! 국토교통부, 한국토지주택공사에서는 국민들의 평온한 노후를 위해 공공실버주택 ('2019년부터 고령자 복지주택'으로 명칭이 바뀌었어요.) 을 전국 각지에 짓고 있는데요, 비용도 굉장히 합리적이라고 해요! 6080 맞춤형 생활 터전의 전국 현황, 자격 요건, 월세, 보증금 등의 비용 정보와 공고 확인 방법, 실제 올라왔던 공고까지 이롬이와 함께 자세히 알아보세요! 좋은 정보를 알려드리게 되어 정말 기뻐요!

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요양 등급 혜택, 등급별 차이, 어르신 건강 상태는? (+등급 예측 방법)

안녕하세요! 이로운 소식으로 찾아뵙는 이롬이에요 장기 요양 보험은 건강 상태 및 심사 결과에 따라 1~6등급으로 나뉘게 되는데요, 어떤 기준으로 부여받는지, 우리 어르신 건강 상태라면 어떤 등급에 해당하는지 궁금하실 거예요. 오늘은 요양 등급별 건강 상태와 요양 혜택을 설명해 드릴게요! 장기 요양 보험 판정 기준 장기 요양 보험의 등급은 '장기 요양 인정점수'에 따라 결정되는데요, 총 6개로 분류돼요. 제출하신 장기 요양 신청서, 건강보험공단의 현장 조사, 의사 소견서를 종합해요. 조사 항목은 총 52개가 있는데 현장 조사 직원의 평가를 토대로 '판정 위원회'에서 판정한답니다. 등급별 건강 상태와 요양 혜택 1등급 (최중증) : 스스로 거동이 어렵고, 침대에 누워 생활하여 전적으로 도움이 필요한 어르신께 부여돼요. 직접 체위 변경 및 용변 처리가 힘든 건강 상태로, 가정 돌봄이 어렵기 때문에 보통 요양병원, 요양원에 입소하세요. 월 206만 원의 한도액 내에서 재가급여 (가정 방

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복지용품, 복지용구? 어려워하지 마세요, 실생활 활용법

안녕하세요? 이롬이 인사 올려요! 장기 요양 보험은 혜택이 다양하여 많은 가족들에게 도움되는 제도지만 절차나 용어가 어려워서 진입 장벽이 높은 것 같아요. 오늘은 많이들 어려워하시는 '복지용구'에 대해 다뤄보려해요. (복지용품으로도 많이 알려져 있지만 정식 명칭은 복지용구예요.) 천천히 설명드릴테니 잘 따라와 주세요! 복지용구(복지용품)과 급여 확인서' 란? 복지용구(복지용품)는 거동이 불편하거나 혼자 일상생활이 어려우신 어르신을 위한 용품이에요. 장기 요양 보험 등급을 받으신 분이라면 매년 160만 원 내에서 신청할 수 있어요. 다만, 자부담이 발생해요. 기초생활수급자는 전액 지원이지만 일반 건강 보험 가입자는 15%, 차상위계층은 6~9%의 본인 부담금을 지불하고 신청 가능해요. 지팡이, 미끄럼 방지 용품, 손잡이, 목욕 의자, 보행기, 자세 변환 용구 등 어르신께 도움 될만한 용품 종류가 굉장히 많아요! 심사 결과에 따라 우리 어르신에게 적합한 복지용구를 지정하여 결과 통보시

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장기 요양 3등급 4등급, 추천 복지용구 및 구매 시 필수 확인 사항

소 중한 정보를 모아드리는 여러분의 든든한 이롬이에요. 지난번 1~2등급 추천 복지용구를 알려드렸는데요, 다른 등급에 대한 정보가 없어 아쉬우셨죠? 이번 시간에는 3등급, 4등급 어르신 추천 복지용구를 소개해 드리고, 구매 시 필수 확인 사항을 이롬이 블로그에 방문하신 이모, 삼촌들에게만 특별히 알려드릴게요. 장기 요양 3등급, 4등급 어르신 건강 상태는? 저희 할머니, 할아버지도 3~4등급을 보유하고 계시는데요, 해당 등급 어르신 건강 상태는 어떨까요? 심사 결과, 어르신 상태에 따라 조금씩 차이가 있겠지만 보통 가족의 도움을 받아 거동이 어느 정도 가능하신 분, 하지만 혼자 일상생활이 힘든 분께서 받는 등급이에요. 저희 할머니, 할아버지 건강 상태도 비슷하답니다. 3등급, 4등급 추천 복지용구 해당 등급 어르신은 안전한 보행과 거동을 돕는 복지용구가 필요해요. 미끄러지거나 넘어지는 사고 방지를 위해 '미끄럼 방지 양말', '미끄럼 방지 매트', '안전 손잡이'를 기본 아이템으

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장기요양등급, 미리 예측하고 무료 대리 신청했어요! 이로움ON 후기

따뜻한 봄날 인사드리는 이롬이에요 저희 가족은 80대 할머니와 할아버지를 모시고 있는데요, 건강이 악화되시면서 2년간 가족이 번갈아가며 돌봐드리다가 점점 힘에 부치기 시작하더라구요. 그러던 중, 우연히 장기요양보험에 대해 알게 되었는데 저희에게 꼭 필요한 제도인 거예요. 하지만 기쁨도 잠시 신청 방법이 까다롭고 탈락하는 분들도 많다길래 걱정이 많이 됐어요. 부모님은 설명 들어도 모르겠다고 저한테 맡기셨는데, 제가 봐도 용어나 절차가 어렵더라구요. 혹시나 해서 대리로 신청해 주는 서비스가 없을까 찾아봤더니 생각보다 비슷한 온라인 서비스가 많았어요. 그중 편리하게 이용했던 이로움ON 서비스를 소개해 드려볼까 해요. 대리 신청만 대행해 주는 게 아니라 예상 등급과 그에 따라오는 혜택을 알려주기 때문에 결과를 통보 받기 까지 미리 요양 계획을 세우기 좋았어요. 이로움ON 등급 예상 테스트 이로움ON (www.eroum.co.kr)에 접속하면 아래와 같이 첫 화면이 보이는데요, 저희 가족

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치매 판정, 가족도 휴식이 필요해요 - 치매 가족 휴가제

여러분의 건강과 이로운 노후를 응원하는 착한 이롬이에요. 잘 계셨어요? '오늘은 엄마, 아빠한테 잘해야지.' '이제는 할머니, 할아버지에게 짜증 내지 말아야지.' 늘 마음먹지만, 도저히 이해할 수 없는 행동과 말, 매일 반복되는 일상에 쉽게 무너지고 계시지 않은가요? 정신없이 할 일을 해치우고 나니 에너지가 고갈되어 무기력 해진 적, 한숨 푹 자고 일어나니 언제 그랬냐는 듯 의지와 활기가 생긴 경험, 누구나 있으실 거예요. 휴식은 이처럼 참 중요해요. 하지만 쉼 없는 어르신 돌봄으로 몸도 마음도 지친 가족들이 참 많아요. 거동 불편 또는 치매 판정으로 가족의 손길이 전적으로 필요한 어르신을 온 가족이 마음을 모아 돌본다면 적어도 분담이 되겠지만, 1인 보호자라면 상황이 더욱 열악한 것 같아요. 이런 가족들을 위해 국가에서 착한 휴가 제도를 만들었어요! 바로 '치매 가족 휴가제'인데요. 최대 10일간 종일 보호를 신청할 수 있다고 해요. 부모님 또는 할머니, 할아버지의 치매 판정으로

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요양 등급 재신청? 등급외 판정받고 실망하신 가족분들께

정보도 열심히 검색하고, 서류까지 준비해서 신청했는데 장기 요양 등급 탈락이라니... 얼마나 실망하고 속상하실까요? 저희 할머니는 지금 3등급 혜택을 받고 계시지만, 처음 신청했을 때는 등급 인정을 받지 못하고, '등급 외'로 판정을 받으셨어요. 그때 가족들이 얼마나 마음을 졸였는지 몰라요, 이롬이도 그 마음 이해해요. 탈락했다면 요양 등급 이의 신청을 해야 할까요, 아니면 요양 등급 재신청을 해야 할까요? 등급외 판정은 무슨 서비스를 받을 수 있을까요? 등급외 판정을 받고 실망하셨다면 걱정은 잠시 내려두시고, 이롬이와 대처 방법을 알아보세요! 요양 등급 재신청? '등급 외' 판정을 받더라도 지자체와 연결한 돌봄 서비스를 받으실 수 있어요. 하지만 요양 등급이 반드시 필요한 상황이라면 이의 신청보다는 요양 등급 재신청을 추천해 드려요. '심사 청구', '행정 소송' 등으로 이의 신청을 해볼 수 있지만 절차가 까다롭고 엄격한 기준으로 심사할 가능성이 높아요. 요양 등급 재신청은 처음

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가족 요양 보호사 월급, 요양 보호사 시험 합격률은?

잘 지내셨어요? 이로운 정보를 전하는 이롬이에요! 연로한 부모님을 돌보며 여러 가지 고민이 있겠지만, 큰 걱정 중 하나는 금전적인 부분일 거예요. 일에 집중하자니 돌봄에 소홀해지고, 돌봄만 신경 쓰게 되면 당장 생활에 지장이 가니 참 어려운 문제라고 생각해요. 저희 가족도 할머니, 할아버지를 돌아가며 케어해드리다가 최근 장기 요양 보험으로 도움을 받기 시작했는데 마음이 훨씬 편했어요. 불가피한 상황으로 직접 돌보셔야 하는 분들은 정말 힘드실 것 같아요. 나라에서는 이런 부담을 덜어드리기 위해 어르신을 돌보는 가족 대상으로 특별 현금을 지급한다고 해요. 부모님을 돌보며 매달 월급을 수령할 수 있는 '가족 요양 제도'인데요, 가장 궁금하실 가족 요양 보호사 월급부터, 보호사 시험 합격율까지, 이 제도의 모든 것을 알려드릴게요 '가족 요양 제도' 란 무엇일까요? 시설 이용이나 가정 방문 요양 보호사 요청이 어려워 부득이하게 가족이 직접 구성원을 케어할 때 일정 금액을 월급처럼 지급하는

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통합 재가 서비스, 방문 요양, 간호, 목욕까지? 통합 재가 기관 찾기

"시설은 절대 안 간다, 집에서 편하게 있고 싶어." 대다수 어르신들은 시설에 대한 거부감이 크신 편이에요. 최근 시설 내 노인 학대 문제가 자주 발생하다 보 가족들 입장에서 꺼려지는 건 마찬가지인 것 같아요. 가족들이 체력적, 시간적 여유가 어느 정도 있다면 시설 입소 외에도 대안이 있답니다. 바로 통합 재가 서비스인데요. 잘 알려진 개념은 아니라서 생소하실 거예요. 통합 재가 서비스란 국민 건강 보험에서 제공하는 요양 제도로, 장기 요양 1~5등급을 보유하신 어르신이라면 누구나 이용하실 수 있는데요, 이롬이네 할머니, 할아버지도 3~4등급을 보유하고 있어 통합 재가 서비스를 유용하게 이용중이에요, 한 개 기관의 전문가들이 직접 가정에 방문하여 돌봐주셔서 너무 안심이 되고 감사했어요. 특히 저희 할아버지는 매달 정기적으로 주사를 맞으셔야 하는데 컨디션이 안 좋으실 땐 병원에 모시고 갈 수 없어 난감했거든요. 방문 간호 서비스를 통해 간호사 선생님을 집으로 요청할 수 있어 참 다행이

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