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퇴사 충동 최고조에 이르는 연차는 3년차, 가슴 속 사표 한장

퇴사 충동 최고조에 이르는 연차는 3년차, 가슴 속 사표 한장 [직장인 서베이] ‘퇴사 충동’ 최고조에 이르는 연차 물어보니… 출처 : 더스쿠프(https://www.thescoop.co.kr) 가슴속에 사직서를 품고 사는 직장인은 얼마나 될까. HR테크 기업 인크루트가 직장인 963명에게 퇴사 계획을 묻자, 구체적인 퇴사 계획을 가진 이들은 27.6%, 구체적이진 않지만 퇴사 계획을 갖고 있는 이들은 53.8%로 나타났다. 구체적이든 그렇지 않든 퇴사 계획을 세운 직장인이 10명 중 8명(81.4%)에 달한다는 거다. 퇴사 계획이 없다는 응답자는 15.0%, 정년까지 계속 다니겠다는 응답자는 3.6%에 그쳤다. 직장인이 퇴사하고 싶은 이유는 무엇일까. 가장 큰 이유는 이직 후 연봉 인상(25.6%) 때문이었고, 회사의 미래가 보이지 않아서(22.7%)란 답변도 많았다. 반대로 퇴사 계획이 없는 이유를 묻자 워라밸 실천이 가능한 업무량(26.8%)이란 답변이 가장 많았고, 조건 대부

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간헐적 단식,사망률 91% 높인다?,간헐적 단식 기존 장점

간헐적 단식,사망률 91% 높인다?,간헐적 단식 기존 장점 믿었던 '간헐적 단식'의 배신..건강에 좋다더니 사망률 91%나 높인다고? 출처 : 파이낸셜뉴스(2024.03.20) [파이낸셜뉴스] 최근 인기를 끌고 있는 ‘간헐적 단식’이 오히려 심혈관 질환에 의한 사망률을 크게 높인다는 연구결과가 나왔다. 18일(현지시각) 미 워싱턴포스트(WP)에 따르면 미국 심장협회가 2003년부터 2018년까지 미국 전역의 성인 2만명을 상대로 식습관을 조사한 결과, ‘8시간 식사, 16시간 단식’ 방식을 고수한 사람들의 심장 질환 사망률이 12~16시간 동안 여러 차례 식사하는 습관을 유지한 사람보다 91% 높은 것으로 나타났다. 간헐적 단식의 대표적 방식은 하루 중 8시간 이내 시간 동안만 식사를 하고 16시간 이상은 굶는 방식이다. 일주일 동안 5일은 식사를 하고 이틀은 굶는 방식도 있으나 그보다는 8시간 동안 식사 횟수와 양을 제한하지 않는 8대 16 방식이 많이 이용된다. 연구팀은 제한된

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직장인 찐광기, 에어팟 끼고 음악없이 출근하기, 인생 왜 사는지 모르겠다.

직장인 찐광기, 에어팟 끼고 음악없이 출근하기, 인생 왜 사는지 모르겠다. 직장인 찐광기는 이런 것임 출처 : 포모스 커뮤니티 출퇴근길 지하철에서 이어폰 안끼고 휴대폰 안보고 허공 응시함 에어팟은 거들뿐, 음악없이 출근하기.. 나는 아이폰과 에어팟을 쓰는 직장인이다. 최근에 출근하면서 에어팟은 꽂았는데 그 어떤 노래도 듣지 않고 출근했다. 1시간 가량 그냥 에어팟은 거들뿐.. 내가 한 행동이랑 커뮤니티의 짤과 너무 상황이 유사해서 갑자기 글을 썼다. 저 상황이 지금 내 상황 같다. 듣고 싶은 노래도 없고, 노래를 찾는 것 마저 귀찮아서 그냥 조용하게 노이즈 캔슬링만 사용할겸 에어팟을 귀에 꽂아 둔 채로 출근했다. 인생 왜 사는지 모르겠음 출처 : 블라인드 삼성전자 직장인도 이런 감정을 느끼는데, 나도 똑같다. 진짜 내 마음이 그렇다. 귀찮다.. 이렇게 출근하고 퇴근하고 주말이 가고 또 출근하고 쳇바퀴와 같은 삶 그 삶에서 어떤 의욕과 어떤 목표를 가지고 살아야 할 지 모르겠다. 다

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[포도당] 신당 와인바 맛집,신당역 분위기 좋은 와인바 추천

[포도당] 신당 와인바 맛집,신당역 분위기 좋은 와인바 추천 방문일자 : 2024.03.23 원래 올해 1월에 회사 친구들이랑 다녀온 곳인데 또 방문하게 됐다. 신당 포도당 1월 방문했을때 먹었던 음식? 신당 포도당 1월 방문했을때 먹었던 음식? 그때는 순대인크림, 고르곤졸라피자, 엔쵸비 파스타를 먹었다. 순대인크림은 너무 뜨거워서 입천장을 데인 친구가 있었다. 깻잎페스토와 함께 순대가 나오는데 가격이 1만5천원이었는데, 이 가격으로 먹기는 아까운 것 같다. 엔쵸비파스타가 진짜 맛있었고 고르곤졸라 피자도 맛있었다. 그래서 어제도 포도당 방문해서 '엔쵸비파스타'와 '고르곤졸라피자'를 또 시켰다. Previous image Next image 신당 포도당 캐치테이블 예약 신당 포도당 캐치테이블 예약 점심먹고 카페에서 저녁 뭐먹지 하면서 캐치테이블로 신당 포도당을 예약했다. 별도로 예약금 이런건 없었고, 주류 주문이 필수였다. 2인 좌석이 꽤 있어서 워크인해도 되지만 미리 예약하면 좋

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[긴자료코] 성신여대 데미그라스 돈까스,함박스테이크,서울 3대 돈까스 맛집

[긴자료코] 성신여대 데미그라스 돈까스,함박스테이크,서울 3대 돈까스 맛집 방문일자 : 2024.03.16 긴자료코 성신여대점 오픈키친 긴자료코 성신여대점 오픈키친 오픈키친인데 테이블이 Bar로 되어 있어서 정말 눈앞에서 데코 및 음식을 준비하는게 보인다. 바로 앞에서 보이니까 더 믿음직스럽고, 더 군침돌면서 기다릴 수 있기도 하고 더 기대가 됐다. 파슬리같은거 밥 위에 솔솔 뿌려주시는데 정성마저 느껴졌다. 긴자료코 성신여대점 내부인테리어 셀프바 등 긴자료코 성신여대점 내부인테리어 셀프바 등 내부에 좌석이 많지는 않았고, Bar로 되어 있어서 혼밥 하는 사람들한테도 좋을 것 같다. 주문은 입구의 키오스크에서 주문을 하면 된다. 1인 1메뉴 주문을 하면 되고, 밥과 면은 1.5인분이 무료다. 면종류 음식은 상대적으로 양이 적으니 1.5인분을 추천한다고 하니 면은 무조건 1.5인분으로 시키자. 뒤에 장국이랑 김치가 준비되어 있다. 셀프로 가져다 먹으면 되고, 김치는 조그맣게 잘라져있

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[메종드잠봉] 성신여대 고르곤졸라 피자 맛집,가성비 오일파스타,베이컨크림파스타

[메종드잠봉] 성신여대 고르곤졸라 피자 맛집,가성비 오일파스타,베이컨크림파스타 방문일자 : 2024.03.16 메종드잠봉 마늘바게트 메종드잠봉 마늘바게트 전날에 너무 많이 먹어서 아침을 안먹고 메종드잠봉에 온거라서 이번에는 빵도 시켰다. 에피타이저 느낌으로 마늘바게트를 시켜서 먹었는데, 2500원인데 맛있었다. (단, 입천장 까질 수 있으니 먹을 때는 조심하자.) 메종드잠봉 고르곤졸라 피자 메종드잠봉 고르곤졸라 피자 메종드잠봉은 고르곤졸라 피자 맛집이다. 2달 사이에 메종드잠봉을 2번이나 방문했다. 그 이유 역시 '고르곤졸라 피자'다. 물론 파스타도 너무 가성비 좋고 너무 맛있지만 여기는 고르곤졸라 피자가 제일 맛있다. 보통 고르곤졸라 피자를 시키면 꿀을 따로 주는데, 메종드잠봉에서는 꿀을 뿌려서 준다. 꿀도 넉넉하게 뿌려줘서 전혀 부족함 없이 먹을 수 있다. 쉬림프오일파스타 쉬림프오일파스타 통통한 새우가 4개나 들어있었고, 고추가 들어가 있어서 살짝 매콤한 맛이라서 너무 맛있게

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[직장인 일상] 기획팀 이사회 업무,집에서 직장인 스트레스 해소 술한잔

[직장인 일상] 기획팀 이사회 업무,집에서 직장인 스트레스 해소 술한잔 기획팀 이사회 업무 기획팀 이사회 업무 상법 제393조(이사회의 권한) 이사회는 중요한 자산의 처분 및 양도, 대규모 재산의 차입, 지배인의 선임 또는 해임과 지점의 설치 ㆍ 이전 또는 폐지 등 회사의 업무집행은 이사회의 결의로 한다. 이사회에서는 회사의 경영상황 등 중요한 결정을 이사회의 결의사항으로 하며 업무 관련 주요사항에 대해서도 보고하게 되어 있다. 우리회사같은 경우에는 이사회 의장은 대표이사님이고, 이를 비롯한 사외이사, 기타비상무이사님으로 이사회가 구성되어 있다. 이번에 의결안건이 협의가 늦어져서 엄청 시간에 쫓기며 준비하게 된 이사회가 3월15일 막을 내렸다. 이사회가 어찌 저찌 끝나긴 했는데, 의사록 작성 비용 정산 등 또 해야할게 산더미였다. 주주총회 소집을 위한 결의사항이 안건이여서 부랴부랴 공시도 하고.. 이제 또 있을 다음주 이사회를 준비해야 한다. 이사회 업무라는게 원래 별거 아니라고 생

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퇴사의 자유, 퇴사통보기간, 퇴사하기 30일 전에 회사 측에 통보

퇴사의 자유, 퇴사통보기간, 퇴사하기 30일 전에 회사 측에 통보해야하나? 민법 제660조(기간의 약정이 없는 고용의 해지통고) 민법 제660조(기간의 약정이 없는 고용의 해지통고) ① 사용 기간의 약정이 없는 때에는 당사자는 언제든지 계약해지의 통고를 할 수 있다. ② 전항의 경우에는 상대방이 해지의 통고를 받은 날로부터 1월이 경과하면 해지의 효력이 생긴다. → 근로자는 사측에 언제든 퇴사를 통보할 수 있고 사측이 사표를 수리하지 않더라도 1개월 후에는 사표의 효력이 발생하게 된다. 근로기준법 제26조(해고의 예고) 근로기준법 제26조(해고의 예고) 사용자는 근로자를 해고(경영상 이유에 의한 해고를 포함한다)하려면 적어도 30일 전에 예고를 하여야 하고, 30일 전에 예고를 하지 아니하였을 때에는 30일분 이상의 통상임금을 지급하여야 한다. 다만, 다음 각 호의 어느 하나에 해당하는 경우에는 그러하지 아니하다. <개정 2010. 6. 4., 2019. 1. 15.> 1. 근로자가

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ASL 시즌17 16강 A조 경기결과, 8강 진출, 김민철,김택용(택신),윤찬희,정영재

ASL 시즌17 16강 A조 경기결과, 8강 진출, 김민철(철벽),김택용(택신),윤찬희(몽군),정영재(JYJ) 1경기, 김민철(Z) VS 윤찬희(T) : 김민철 승 WIN 윤찬희 선수는 선엔베 빌드를 선택했고, 김민철 선수는 본진 안에 3해처리(안3)를 펴면서 무난한 운영이 시작됐다. 윤찬희 선수의 SCV 정찰이 3해처리를 확인했고, 김민철 선수의 2저글링이 본진에 난입하면서 선엔베 빌드를 확인했다. 4해처리를 멀티에 피면서 시간 벌면서 뮤탈을 천천히 뽑는 운영을 선택했다. 스캔으로 멀티를 확인하고 바로 마린 메딕이 나가는데, 뮤탈 저글링으로 진출한 마린메딕을 깔끔하게 싸먹었다. 4마린을 멀티쪽으로 돌려서 약간의 이득을 보긴 했는데, 저그의 상황이 조금 더 좋았다. 윤찬희 선수의 베슬이 느렸다. (퍼실리티를 늦게 지음) 입구가 럴커에 조여지면서 그대로 뮤탈과 럴커 공격에 앞마당이 뚫리면서 게임이 끝났다. 1경기는 김민철 선수가 승리했다. 2경기, 김택용(P) VS 정영재(T) : 김

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직장인 3명 중 2명(3명 중 1명은 누구?) 주4일제 찬성

직장인 3명 중 2명(3명 중 1명은 누구?) 주4일제 찬성 "직장인 3명 중 2명, 주4일제 찬성…3일의 휴식과 재충전" 출처 : 아시아경제(2024.02.29) 노동·시민사회단체가 주4일제 도입과 장시간 노동 근절 등을 요구하며 '주 4일제 네트워크 출범'을 선언했다. 이들은 직장인 67.3%가 주4일제 도입에 찬성한다는 설문조사 결과도 공개했다. '주4일제 네트워크'는 29일 서울 여의도 국회 앞에서 출범식을 열고 "주4일제를 총선 공약으로 채택해 법제화하라"고 촉구했다. 이들은 출범 선언문에서 "산업구조와 일하는 방식이 변화하고 있다면 '사회적으로 달성해야 할 기준'의 노동시간 체제도 달라야 한다"고 주장했다. 그러면서 "'4일만 일하면 경제는 어떡해'라는 사고와 '3일의 휴식과 재충전이 필요해'라는 접근은 서로 다른 철학과 가치관에서 출발한다"며 "이제는 일이 삶을 압도한 사회를 벗어나 일과 삶의 조화가 가능한 사회를 모색해야 한다"고 밝혔다. 이들은 주4일제 법제화와 함께

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ASL 시즌17 16강 B조 경기결과, 변현제,황병영,김지성,조일장

ASL 시즌17 16강 B조 경기결과, 변현제, 황병영, 김지성, 조일장 1경기, 변현제(P) VS 황병영(T) : 황병영 승 WIN 변현제 선수는 19넥 빌드를 선택했고, 테란은 드랍쉽 빌드를 준비했다. 4벌처 드랍에 마인 역대박으로 이득을 많이 보면서 황병영 선수가 엄청 유리했다. 변현제 선수의 리버가 나오긴 했는데, 별다른 소득은 없었고, 오히려 벌처로 이득을 취하게 되는 황병영 선수였다. 정면싸움은 어렵다고 생각한 변현제 선수는 2셔틀 2리버와 질럿으로 본진을 찔렀고 황병영 선수는 그대로 치고 나가서 멀티를 다 날렸다. 다크 드랍으로 스캔을 집요하게 깨면서 변수를 만들고자 했는데 병력 차이가 심하게 났고 본진의 넥서스까지 다 깨졌다. 포기하지 않고 어떻게든 만들어내려고 한 변현제 선수가 돋보이긴 했지만 결과를 뒤집기는 어려웠다. 황병영 선수가 끝에 병력을 많이 던져서 애매하기는 했는데, 자원을 파는 테란과 자원이 아예 없는 토스의 싸움이었기에.. GG가 나왔다. 1경기는 황병

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[직장인 일상] 오랜만에 일기,오후 반차 휴가,스트레스 및 이직주기

[일상] 직장인 일상(일기),오후 반차 휴가,스트레스 및 이직주기 24.03.07 오후 반차 쓰고 집앞 오랜만에 쓰는 휴가, 오후 반차 오랜만에 쓰는 휴가, 오후 반차 일단 부서 바뀌고 처음 쓰는 오후 반차라서 기분이 좋다. 기쁜 마음으로 집가면서 오랜만에 내 일상이나 끄적끄적이려고 한다. 왜 시작은 기뻤으나 끝은 우울할 것 같은 느낌이 강하게 드는걸까? 요즘 일이 바빠서 퇴근하면서 커피 하나 사서 마시면서 헬스장에서 운동을 할 예정이다. 운동하고는 저녁 외식을 하지 않을까 싶다. 먹은건 또 별개로 블로그 글을 쓸 것 같다. 직장인마다 어떤 사람은 연차가 좋고, 어떤 사람은 오전 반차, 혹은 오후 반차를 선호하은지 제각각일 것 같다. 나는 개인적으로 오후 반차를 선호한다. 점심을 안먹고 나가면 11시반에도 나갈 수 있다는 우리 회사의 장점이다. 나는 오늘 조금 늦게 나오긴 했지만 그래도 바이오리듬 이런걸 고려해봐도 오후반차가 좋고, 시간 활용에도 오후반차가 좋은 것 같다. 늦게 가는

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[온혜미로] 미아역 디저트카페 구움과자, 휘낭시에 찐 맛집 후기

[온혜미로] 미아역 디저트카페 구움과자, 진짜 휘낭시에 찐 맛집 후기 원래 온혜미로를 리뷰하려고 사진을 캡쳐한게 아닌데, 어쩌다 보니까 '온혜미로'를 리뷰하게 됐다. 미아역에 있는데 위치가 집에서 좀 멀어서 한번도 가보지는 못했지만, 배달로는 정말 많이 시켜 먹은 온혜미로다. 온혜미로 주문내역 작년 8월부터 쭉 온혜미로에서 디저트를 시켜먹었다. 프렌치토스트, 누텔라토스트, 바나나푸딩, 계란빵 등 굉장히 다양한 메뉴를 먹었다가 진짜 하나 정착한 메뉴가 온혜미로의 '휘낭시에'다. 온혜미로 휘낭시에 후기, 리뷰 온혜미로의 휘낭시에 설명을 보면 '앨르앤비르 고메버터를 사용해서 만들어 더욱 깊은풍미를 느끼실수있어요"라고 적혀있다. 어떤 고메버터인지는 모르겠으나 아무튼 좋은 버터를 쓰는 것 같다. 왜냐? 다른 곳의 휘낭시에보다 훨씬 맛있다. 아침 대용으로 아침마다 2개씩 먹었다. 배달을 시켜서 따끈따끈한 휘낭시에를 먹는게 제일 맛있는데, 그냥 얼렸다가 전자레인지에 돌려 먹어도 똑같이 맛있다.

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[도모다찌라멘] 종로 익선동 일본 라멘집,새우튀김 맛집 강추

[도모다찌라멘] 종로 익선동 일본 라멘집,새우튀김 맛집 강추 방문일자 : 2024.03.09 도모다찌 라멘 후기 : "평범" 우리가 주문한 메뉴는? 도모다찌 라멘, 매운 도모다찌 라멘, 미니차슈덮밥, 왕새우튀김, 제로콜라를 시켰다. 라멘이 주문하고 금방 나와서 좋았다. 오래 기다리는거 싫어하는 우리들.. 특히 메뉴는 빨리 나오는게 너무 좋다. 왕새우튀김 3p에 6,000원이다. 내가 생각했던 비주얼이 아니였다. 시중에서 판매하는 그냥 길게 된 새우튀김일지 알았는데, 통통한 새우튀김이었다. 다른 곳에서 파는 새우튀김보다 훨씬 맛있었다. 튀김옷도 부드럽고 새우도 통통해서 새우의 맛이 많이 느껴졌다. 사이드 메뉴가 만두, 고로케, 미니 치킨가라에게 등등 많았는데 왕새우튀김은 강력추천하는 메뉴다. 사이드로는 무조건 왕새우튀김 시키면 된다. 내가 시킨 메뉴가 도모다찌라멘이었는데, 일본어로 도모다찌는 '친구, 벗'이라는 뜻이라고 한다. 도모다찌라멘은 평범한 라멘 맛이었다. 군더더기 없는 맛

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직장인 공복혈당장애,공복시혈당107,혈당잡는방법,당뇨병 전단계

직장인 공복혈당장애,공복시혈당107,혈당잡는방법,당뇨병 전단계 직장인 건강검진 결과, 공복혈당장애 분류.. 직장인 건강검진 결과, 공복혈당장애 분류.. 공복시 혈당 107.. 아직 30대 초중반인 나이에 '공복혈당장애'라니 정말 걱정이 많이 됐다. 당뇨병이라는게 엄청 무서운 병이라는 것을 알기에 너무 무서웠다. 그래도 찾아보니까 아직 당뇨는 아니라서 이제 식습관이랑 생활습관 개선을 열심히 해야겠다는 생각이 들었다. 나같은 사람들을 위한 글이랄까? 다같이 공복혈당장애에서 탈출해보자. 공복혈당장애란? 공복혈당장애 뜻 공복혈당장애란? 공복혈당장애 뜻 공복혈당장애는 당뇨병 전단계를 진단하는 기준 중 하나다. 공복혈당은 최소 8시간 공복 상태를 유지한 뒤 측정하는 혈당이다. 공복혈장포도당이 100~125mg/dL일때로 정의한다. 일반적으로 공복혈당이 100mg/dL 미만이면 정상, 100~125mg/dL면 공복혈당장애, 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 분류한다. 공복혈당이 100~109m

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[아이노가든키친] 광화문과 경복궁역 한식 맛집,분위기 감성 가득 후기

[아이노가든키친] 광화문과 경복궁역 한식 맛집,분위기 감성 가득 후기 방문일자 : 2024.03.09 아이노가든키친 캐치테이블 예약 아이노가든키친을 가고 싶다고 캐치테이블로 예약까지 해서 편하게 웨이팅 없이 다녀올 수 있었다. 아이노가든키친도 웨이팅이 있는 맛집이라서 캐치테이블 예약하고 방문하는 것을 추천한다. 아이노가든키친 인테리어 아이노가든키친은 인테리어가 너무 이쁘게 되어있다. 단독주택을 개조해서 만든 식당인데, 1층 입구부터 너무 이뻤다. 1층에 웨이팅을 할 수 있는 곳이 준비되어 있고 식당은 2층으로 올라가면 된다. 날씨가 너무 좋아서 찍는 사진마다 너무 이쁜 느낌이었다. 정말 분위기가 너무 좋았고, 토요일 점심 그 날씨와 그 분위기를 제대로 만끽할 수 있어서 너무 좋았다. 우리는 12시반에 예약하고 방문해서 11시반 타임 사람들이 식사중이라 자리가 치워지는동안 조금 기다리면서 사진을 찍었다. 아이노가든키친 메뉴판 아이노가든 키친의 대표 메뉴는 '쌈 채소 정식'이다. 아

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ASL시즌17 16강 조지명식 결과,일정,16강 방식,승자예측

ASL시즌17 16강 조지명식 결과,일정,16강 방식,승자예측 ASL시즌17 16강 조지명식 결과 GROUP A : 3.18 (월요일) 19:00 김민철 / 윤찬희 / 김택용 / 정영재 GROUP B : 3.19 (화요일) 19:00 변현제 / 황병영 / 김지성 / 조일장 GROUP C : 3.25 (월요일) 19:00 유영진 / 김윤중 / 도재욱 / 이재호 GROUP D : 3.26 (화요일) 19:00 조기석 / 박성균 / 김성대 / 장윤철 ASL시즌17 일정 ASL시즌17 일정 ASL시즌17 16강 방식 ASL시즌17 16강 방식 4인 1조 단판 + BO3 혼합 듀얼토너먼트 첫 매치 단판, 승자전/패자전/최종전 3전 2선승 16강전 승자예측 A조 : 김민철, 김택용 B조 : 변현제, 조일장 C조 : 유영진, 이재호 D조 : 박성균, 장윤철 이번에 A,B,C,D조 모두 다 어려운 조 같다. 쉽지 않은 조 편성이다. 그냥 밸런스가 오히려 잘 맞는다고 해야 할까? 황금 밸런스로 진짜

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ASL 시즌17, 24강 D조 경기결과, 정영재, 전태양, 김윤중, 이제동

ASL 시즌17, 24강 D조 경기결과, 정영재, 전태양, 김윤중, 이제동 1경기, 정영재(T) VS 전태양(T) : 정영재 승 WIN 전태양 선수가 초반에 센터 배럭 빌드를 선택했는데, 바로 정찰당해서 첫 SCV로 배럭 완성도 못하고 엄청 불리하게 게임을 시작했다. 전태양 선수가 센터 라인을 좀 넓게 가져갔는데 정영재 선수가 상대적으로 엄청 잘 뚫어냈다. 바로 앞마당쪽까지 잡히면서 자원 피해도 입으면서 계속 불리하게 경기가 진행됐다. 전태양 선수가 3멀티를 벌쳐 견제하면서 드랍쉽으로 견제까지 시도하면서 센터라인을 살짝 걷어냈다. 하지만 정영재 선수가 노력하게 클로킹레이스를 써주면서 4멀티와 앞마당 SCV를 견제를 해나갔다. 물량차이가 심했고, 전태양 선수는 드랍쉽 없이 순수 지상으로 상대하기에 벅찼다. 전태양 선수도 속도가 빨랐는데 확실히 정영재 선수가 노련한 경기 운영을 펼쳤다. 1경기는 정영재 선수가 잡아냈다. 2경기, 김윤중(P) VS 이제동(Z) : 김윤중 승 WIN 김윤중

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삼겹살 호불호, 삼겹살 먹을때 갈리는 취향, 삼겹살 두께 냉동삼겹살 가격

삼겹살 호불호, 삼겹살 먹을때 갈리는 취향, 삼겹살 두께 냉동삼겹살 가격 삼겹살 먹을 때 딱 2개만 골라야 한다면? 삼겹살 먹을 때 딱 2개만 골라야 한다면? 나는 기름장이랑 쌈장.. 찍어 먹는게 더 중요한 것 같다. 상추랑 깻잎, 마늘, 파채 다 없어도 괜찮을 것 같다. 두꺼운 삼겹살, 얇은 삼겹살 두꺼운 삼겹살 VS 얇은 삼겹살 나는 두꺼운 삼겹살이 더 좋다. 생마늘 VS 구운마늘 생마늘 VS 구운마늘 나는 구운마늘이 더 좋다. 구운마늘이 칼로리도 엄청 높고, 건강에는 안좋다고 하나.. 역시 맛만 놓고 보면 건강하지 않은게 맛있다. 고기를 먹을 땐 마늘을 곁들여 먹어야 한다. 강재헌 교수는 "삼겹살만 먹느냐 삼겹살을 구우면서 마늘을 먹느냐 비교했을 때 어느 쪽이 체중조절에 도움이 될까를 본다면 기름에 구웠더라도 마늘을 함께 먹는 게 삼겹살만 먹는 것보다는 건강에 이롭다"고 했다. 실제로 동국대 성정석 교수팀 연구 결과 고기류를 먹을 때 마늘을 함께 섭취하면 고기를 구울 때 발생하

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ASL 시즌17, 24강 E조 경기결과, 장윤철, 이영웅, 윤찬희, 이영한

ASL 시즌17, 24강 E조 경기결과, 장윤철, 이영웅, 윤찬희, 이영한 1경기, 장윤철(P) VS 이영웅(T) : 장윤철 승 WIN 초반 상황은 이영웅 선수가 좋게 시작했다. 5마린, 1탱크, 2벌처로 선로버를 택한 장윤철 선수를 강하게 압박하고 앞마당쪽에 로버틱스서포트베이도 깨고 엄청 유리해졌다. 이영웅 선수는 장윤철 선수의 시그니처인 리버를 막기 위해 마인과 터렛으로 방어를 했지만 빈틈을 잘 파고들어서 리버 1마리가 20킬이 넘는 킬수를 기록하게 되면서 단숨에 역전을 했다. 현존 프로게이머 중 가장 리버를 잘 쓰는 장윤철 선수기도 하고, 워낙 테란전을 잘하는 선수라서 이걸 역전해냈다. 테란이 3멀티를 먹지도 못하고 그대로 뚫렸다. 1경기는 정배인 장윤철 선수가 승리를 했다. 2경기, 윤찬희(T) VS 이영한(Z) : 이영한 승 WIN 이영한 선수는 12앞마당 빌드를, 윤찬희 선수는 배럭 더블 빌드를 준비했다. 무난한 빌드로 시작했고, 대각선임에도 불구하고 윤찬희 선수는 선엔베

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충수염(맹장염)이란? 뜻,원인,증상,치료 등

충수염(맹장염)이란? 뜻,원인,증상,치료 등 충수염(맹장염)이란?충수염 뜻 충수는 소화기관 중 소장이 끝나는 지점에 대장과 연결되는 맹장의 끄트머리에 자리 잡고 있다. 벌레와 같이 생겨서 충수라 이름을 붙였다. 이 부위에 염증이 발생하는 것을 충수염이라고 한다. 흔히 맹장염이라고도 불리는데, 정식 명칭은 '충수염'이다. 충수염 원인 출처 : 직썰(https://www.ziksir.com) 충수염은 충수의 구멍이 막혀 발생하는 것으로 충수가 막히는 가장 흔한 원인은 충수 돌기 주위의 임파 조직이 과다 증식한 것이다. 그 다음 딱딱한 변이 충수 돌기로 흘러 들어가서 입구를 막는 경우다. 그밖에 입으로 섭취한 이물질(머리카락 사과씨 등), 염증성 협작의 경우도 있다. 충수염 증상 충수염의 95% 이상은 복통이 발생하며, 전형적인 충수염의 증상은 상 복부 중앙의 통증으로 시작한다. 하루 이틀 지나면 통증은 배의 오른쪽 아래로 향하고 발열, 식욕부진, 가스 팽만, 장폐색과 함께 몸에 손을 대

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ASL 시즌17, 24강 F조 경기결과, 김지성, 유진우, 정윤종, 황병영(16강진출자 정리)

ASL 시즌17, 24강 F조 경기결과, 김지성, 유진우, 정윤종, 황병영(16강진출자 정리) 1경기, 김지성(T) VS 유진우(Z) : 유진우 승 WIN 유진우 선수가 예선전에서는 항상 좋은 모습을 보여줬었는데 24강에서 어떤 이변을 보여줄지 기대가 됐다. 물론 상대는 김지성 선수(메이저 프로리그 뛰는 선수)여서 어려울 것이라고 생각했다. 초반은 무난하게 흘러갔는데, 유진우 선수가 테란 바로 옆 12시에 몰래 멀티를 폈다. 저글링 2마리가 난입하면서 손이 많이 가게 했고, 뮤탈 컨트롤로 조금씩 이득을 봤다. 공1업 뮤탈로 이득을 많이 봤고, 하이브까지 무난하게 올라갔다.(퀸즈네스트를 2개 짓는 실수를 하긴 했다.) 아마도 퀸즈네스트와 히드라덴을 지으려다가 퀸즈네스트를 2개 지은 것 같다. 뮤탈에 피해를 많이 봐서 발키리 테크까지 올라갔는데 럴커가 앞마당쪽에 버러우되면서 테란이 갇혀 죽는 상황이 연출됐다. 드랍쉽으로 답을 찾고자 했는데 실패하고 유진우 선수가 디파 럴커로 본진까지 올

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[숙성어랑] 사당역 숙성회 맛집,모듬 한판 회에 술 한잔

[숙성어랑] 사당역 숙성회 맛집,모듬 한판 회에 술 한잔 방문일자 : 2024.02.24 숙성어랑 예약 "전화예약" 숙성회를 하는 곳이 생각보다 별로 없다. 사당역의 숙성어랑도 좌석이 엄청 넉넉하지는 않기에 예약을 하고 가는 것을 추천한다. 전화로 예약이 가능하니까 참고하면 좋을 것 같다. 친구 커플이 아니 친구 부부가 결혼식 와줘서 고맙다고, 숙성어랑을 미리 예약해줘서 편하게 맛있게 잘 먹을 수 있었다. 숙성어랑 모듬 한판 후기 모듬 한판 (중) 4명이 일단 모듬한판 [중] 69,000원짜리에 참이슬 1병과 청하 1병을 시켜서 먹었다. 양이 어떤지 모르니까 모듬한판 중 사이즈로 시켜서 먹었는데, 구성이 좋았다. 지느러미, 대방어, 연어, 참돔까지! 약간 양이 적은 느낌이 있었다. 모듬한판의 경우 매일 아침 신선한 특대 사이즈 활어를 생선에 따라 4~8시간 동안 저온 숙성한다고 한다. 숙성회라 그런지 더 쫀든쫀득하고 더 달달한 느낌이 났던 것 같다. 역시 대표메뉴를 먼저 먹어봐야

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ASL 시즌17, 24강 C조 경기결과, 도재욱, 윤종현, 김성대, 최호선

ASL 시즌17, 24강 C조 경기결과, 도재욱, 윤종현, 김성대, 최호선 원래 바로 바로 경기결과를 올려야 하는데, 회사일에 치여서 ASL 경기를 연휴에 보고 경기결과 리뷰를 쓰게 됐다. 혹시라도 기다린 사람들이 계신다면 양해의 말씀을.. 1경기, 도재욱(P) VS 윤종현(T) : 도재욱 승 WIN 일단 윤종현 선수는 탱구화이트라는 닉네임을 쓰는 아마추어 선수다. 윤수철(털보) 선수를 이기고 올라왔다. 도재욱 선수는 워낙 테란전을 잘하는 선수라서 무난한 운영을 생각했으나, 다크 드랍 빌드를 준비했다. 공업을하고 있는 아머리와 서플을 깨고 본진에 터렛을 여러개 강제하면서 다크로 이득을 조금 봤다. 그 후 아비터 리콜로 다시 한번 아머리를 깨고 이득을 또 봤다. 도재욱 선수가 센터 소모전을 하면서 함께 4멀티를 못먹게 하는 견제가 성공하고, 템셔틀로 한방으로 탱크를 다 소모시켜서 경기를 거의 잡았다. 역시 테란전 괴물이라는 생각이 들었다. 1경기는 역시 도재욱 선수가 승리했다. 2경기

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[스시애] 잠실새내 가성비 좋은 1,800원 회전초밥(스시) 새우 맛집

[스시애] 잠실새내 가성비 좋은 1,800원 회전초밥(스시) 새우 맛집 잠실새내역에서 종종 초밥을 먹었는데, 회전초밥은 처음이었다. 저녁 6시가 안되었는데 테이블수가 많지 않아서 10~15분정도 웨이팅을 했다. 내부인테리어 스시애는 일본산은 쓰지않으며 양식어장에서 키운 신선한 당일재료의 횟감을 사용한다고 한다. 스시애 메뉴판 회전초밥1접시에 1,800원이다. 2접시 초밥이 있는데 2접시가 붙어 있고 그 접시의 가격은 3,600원인 셈이다. 레일에 원하는 초밥이 없으면 주문하면 바로 만들어 주신다. 그리고 데워달라고 요청하면 데워도 주시니까 참고하길 바란다. 가쓰오우동 가쓰오우동은 6,000원이다. 다른 테이블에도 가쓰오우동은 하나씩 먹길래 우리도 시켜먹었다. 우동에 유부랑 어묵도 많이 올라가 있어서 맛있었다. 우리가 먹은 초밥들, 스시애 초밥 후기 우리가 먹은 초밥들, 스시애 초밥 후기 장어초밥도 맛있었다. 원래 장어초밥의 경우 저 소스가 달아서 싫은 경우가 종종 있는데 스시애의 장

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[돈암돈집] 성신여대역 가성비 삼겹살 맛집, 김치랑 콩나물까지 구워서 먹기

[돈암돈집] 성신여대역 가성비 삼겹살 맛집, 김치랑 콩나물까지 구워서 먹기 방문일자 : 2024.03.02 돈암돈집의 333숙성삼겹 후기 돈암돈집의 333숙성삼겹 후기 처음 고기가 나오면 김치랑 콩나물 양파, 감자, 버섯, 떡 등을 이쁘게 올려주신다. 고기가 썰어져서 나와서 오히려 자르지 않아도 되고 편했다. 구석에는 멜젓(멸치젓갈)도 있다. 불이 세서 노릇노릇하게 잘 익은 것 같다. 두꺼운 삼겹살을 오랜만에 먹기도 하고 김치랑, 콩나물을 구워서 먹는 삼겹살집이 요즘에는 별로 없는 것 같은데 너무 맛있었다. 김치도 맛있지만 특히 콩나물이 맛있었다. 간이 세지 않은데 참기름 향도 많이 나고 고소한게 그냥 공기밥 하나 추가해서 구운 콩나물이랑 싸먹어도 너무 맛있을 것 같았다. 돈암돈집의 고기가 숙성삼겹, 가브리살, 항정살, 우삼겹 4가지인데 다시 방문하게 되어도 또 '333숙성삼겹'을 먹을 것 같다. 노릇노릇하게 구워진 감자다. 그날 그날 감자 혹은 고구마를 주는 것 같은데 우리는

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[편편집] 수유 샤브샤브 무한리필 맛집,편백찜과 월남쌈,샤브를 무한리필로

[편편집] 수유 샤브샤브 무한리필 맛집,편백찜과 월남쌈,샤브를 무한리필로 방문일자 : 2024.03.03 편편집 메뉴판 편편집 메뉴판 A세트와 B세트가 있다. A세트의 경우 해물맛/매운해물맛이고, B세트의 경우는 해물맛/마라의 차이점이 있다. 마라를 선호하는 사람이라면 B세트를 먹으면 된다. A세트의 가격은 점심 성인 16,900원 / 저녁(주말,공휴일) 성인 18,900원 B세트의 가격은 점심 성인 17,900원 / 저녁(주말,공휴일) 성인 19,900원 공기밥과 볶음밥은 무료다. 셀프바에 칼국수도 있어서 추가메뉴는 따로 필요 없을 것 같다. 편편집의 편백찜 맛있게 먹는 방법 편편집의 편백찜 맛있게 먹는 방법 편백찜이 쪄지는 동안 셀프바(월남쌈)를 즐기세요. 타이머가 울리면 직원이 뚜껑을 열어드립니다. 편백찜을 다드시면 T오더 직원호출을 눌러주세요. 2차로 무한리필로 즐기세요 칼국수 또는 죽으로 마무리하기 편백찜 가서 주문하면 바로 편백찜이 준비가 된다. 편백찜 찌는 시간 17

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하지정맥류란? 증상,원인,치료 등 비만에게 더 많이 발생하는 하지정맥류

하지정맥류란? 증상,원인,치료 등 비만에게 더 많이 발생하는 하지정맥류 하지정맥류란? 하지정맥류 뜻 하지정맥류란? 하지정맥류 뜻 하지정맥류는 만성 정맥질환 중 하나로 정맥이 3mm 이상 확장돼 기능을 제대로 하지 못하는 상태를 말한다. 여기서 하지정맥은 발목부터 사타구니를 거쳐 심장으로 혈액을 보내는 혈관이다. 정맥 혈관 벽에 판막이 있어 다리 혈액이 위쪽으로 순환될 수 있도록 하는 역할을 하는데 다양한 위험요인들이 복합적으로 이 판막에 이상이 생기면서 하지정맥류가 생긴다. 하지정맥류 증상 하지정맥류 증상 하지정맥류를 다리 혈관의 돌출을 대표증상이라고 생각한다. 실제 하지정맥류는 다른 증상을 호소하는 경우가 많다. 다리가 붓고 무겁거나 피로한 증상, 다리에 쥐가 자주 나는 증상을 가장 많이 호소했다. 다리가 저리고 후끈거리는 경우, 발바닥 통증, 발이 차가운 경우 등 있다. 하지정맥류의 증상은 저녁에 더 심해진다. 하지정맥류는 비만에게 더 많이 발생한다. [출처] : https://

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ASL 시즌17 24강 조 편성, 일정, 대진표, 개막전 승자예측

ASL 시즌17 24강 조 편성, 일정, 대진표, 개막전 승자예측 본선방식 및 상금 본선방식 및 상금 1위(우승) : 3,000만원 2위(준우승) : 1,000만원 3/4위 : 300만원 5~8위 : 200만원 99~16위 : 150만원 17~28위 : 100만원 맵 안내 및 ASL 시즌17 경기 방식 맵 안내 및 ASL 시즌17 경기 방식 ASL 포인트 랭킹 ASL 포인트 랭킹 조편성 및 대진표 2월 26일(월) 저녁 7시에 ASL 시즌17 24강전 개막전이 시작된다. 개막전은 이재호(T) VS 서문지훈(Z)이다. A조의 경우 이재호와 김택용이 올라갈 확률이 매우 높아 보인다. 염보성은 재능러지만 게임을 꾸준하게 안해서.. 사실 서문지훈을 이기는 것도 버거워 보인다. ※ 서문지훈 선수는? 서문지훈 선수를 모르는 사람들이 많을 것 같은데, 쇼부에 일가견이 있는 쇼부 정말 잘하는 아마추어 저그유저다. ASL 예선전도 뚫고, 종종 프로게이머들도 잡고 종종 ASL 예선전도 뚫는 선수다.

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[심퍼티쿠시] 서울역 소개팅 장소 추천 맛집, 차돌 고사리 파스타는 필수(예약)

[심퍼티쿠시] 서울역 소개팅 장소 추천 맛집, 차돌 고사리 파스타는 필수(캐치테이블 예약) 방문일자 : 2024.02.24 내가 돌아온 느낌이랄까? 이제 '서른날다' 블로그를 좀 열심히 해야겠다. 정말 오랜만에 쓰는 맛집 후기다. 특히 '차돌 고사리 파스타'가 너무 너무 맛있었다. 캐치테이블 예약 필수 심퍼티쿠시는 캐치테이블에서 예약을 할 수 있다. 무조건 예약을 하고 방문하는 것을 추천한다. 예약을 해야 창가 자리도 배정받을 수 있고 하는 것 같다. 우리는 아쉽게 예약을 못하고 가서 토요일 12시 넘어서 방문해서 입구에서 웨이팅을 하고 기다렸다. 2024.02.24 12:13 우리가 두번째였는데, 총 대기 시간이 무려 49분이었다. 심퍼티쿠시의 1층에 팀홀튼이 있기는 한데, 그냥 벤치같이 앉을 수 있는 곳이 넓게 되어 있어서 거기 앉아서 기다리면 된다. 심퍼티쿠시가 요즘 인스타에서도 핫하고, 워낙 평가가 좋아서 웨이팅 심하므로 캐치테이블 예약 필수다. 심퍼티쿠시 와인 및 콜키지

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키다리형,지코,이지영 강사 등을 통한 &quot;노력의 중요성과 나의 동기부여&quot;

키다리형,지코,이지영 강사 등을 통한 "노력의 중요성과 나의 동기부여" 출처 : 키다리형 키다리형의 "남의 노력을 깎아 내리지마라", "무조건 하는게 나은거다" 키다리형 내가 좋아하는 유튜버이자, 배울게 많은 헬스 운동 유튜버인 키다리형의 멘트가 또 나를 자극했다. 항상 꾸준함과 노력 이런 것들을 엄청 강조하는 유튜버인데 이번에 운동 7년차에 벤치프레스 70kg을 든다고 안하는게 낫다는 어느 한 사람의 댓글에 대해 남의 노력을 깎아 내리지마라, 무조건 하는게 나은거라는 답을 내렸다. 지금 유튜브 보면서 집에서 홈트를 하고 있는 나도 가볍게 하더라도 하는게 무조건 낫겠지 하면서 덤벨 들다 말고 갑자기 글을 쓰고 있다. 원래도 가수 그레이(Gray)의 "하기나해" 노래나 지코의 "Veni Vidi Vici"이런 노래들에서도 내 나름의 동기부여를 찾곤 한다. 수면을 포기해야 수면 위로 떠 놀 궁리만 하고 자빠지면 시간만 떠 지코의 Veni Vidi Vici 이번에는 스타강사 이지영 강사의

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스타 빨무 저그 빌드 및 스타 빨무 전적, 빨무 저그 팁(VS프로토스,테란)

스타 빨무 저그 빌드 및 스타 빨무 전적, 빨무 저그 팁(VS프로토스,테란) 스타 빨무 전적 Wins : 807 / Losses : 340 빨무 전적 Wins : 807 / Losses : 340 Terran : 134 Wins 71% Zerg : 377 Wins 65% Protoss : 296 Wins 78% 저그 전적 내 총 게임 시간이 231시간이더라. 그 중에서도 절반이상을 저그로 게임을 했던데, 저그의 승률이 제일 낮다. 아무래도 빨무라는 맵 특성상 초반 저그의 불리함 탓도 어느정도는 있을 것 같다. 빨무 저그 빌드 기본 빌드 : 9드론 이후 - 오버로드 생산 - 해처리 - 스포닝풀 - 해처리 후 성큰콜로니 / 그다음에는 드론 성큰 해처리 하면 되고, 인구수22~23 정도에 3가스 짓고 히드라리스크 덴 올리기(히드라리스크덴은 2개를 짓는다. 속업과 사업을 같이 하기 위함.) ※ 오버를 입구에 잘 두고, 상황 봐가면서 성큰 늘리기 ※ 9드론 이후 오버로드 생산 해처리를 가는것

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ASL 시즌17, 24강 A조 개막전 경기결과,이재호,서문지훈,염보성,김택용

ASL 시즌17, 24강 A조 개막전 경기결과,이재호,서문지훈,염보성,김택용 1경기, 이재호(T) VS 서문지훈(Z) : 이재호 승 WIN 서문지훈 선수는 11앞마당 빌드를 선택했고, 이재호 선수는 가장 무난한 1배럭 더블로 경기를 시작했다. 서문지훈 선수가 쇼부를 잘하는 유저라서 자리가 가로라서 서문지훈 선수가 조금 유리한 시작이었다. 이번에는 서문지훈은 2해처리 럴커 뚫기를 준비해왔다. 이재호 선수가 스캔을 뿌려서 히덴을 확인했을때 딱 센터에서 럴커가 변태되고, 5럴커와 저글링으로 입구를 압박해줬다. 이재호 선수는 안정적으로 앞마당에 5벙커를 짓고 방어를 했고, 서문지훈 선수는 드랍인척 오버 속업을 통해서 심리전을 걸고 입구 뚫기였으나 5벙커 뚫을 수 없었다. 이대로 경기는 거의 기울었고, 3탱크와 함께 안전하게 진출해서 경기가 끝났다. 결국 이재호 선수가 승리해서 승자전에 진출했다. 2경기, 김택용(P) VS 염보성(T) : 김택용 승 WIN 염보성 선수는 배럭 더블 빌드를 준

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ASL 시즌17, 24강 B조 경기결과, 조일장, 박성균, 송병구, 박준오

ASL 시즌17, 24강 B조 경기결과, 조일장, 박성균, 송병구, 박준오 1경기, 조일장(Z) VS 박준오(Z) : 조일장 승 WIN 박준오 선수는 9드론 빌드를 선택했고, 조일장 선수는 12앞마당 빌드를 선택했다. 대각선과 저저전을 생각했을때 조일장 선수가 빌드를 제대로 먹고 유리하게 게임이 진행됐다. 박준오 선수가 첫저글링 러쉬로 드론을 5마리 가량 잡기는 했지만, 뮤탈 뜨기 전에 저글링 역러쉬에 박준오 선수가 피해를 많이 입었다. 3드론만 남은 상태에서 조일장 선수는 스포어까지 안전하게 지으면서 경기를 거의 잡았다. 박준오 선수가 가난해진 상태에서 저글링으로 한방을 준비했으나 역부족이었다. 1경기는 조일장 선수가 승리했다. 2경기, 박성균(T) VS 송병구(P) : 박성균 승 WIN 박성균 선수는 팩더블을 준비했고, 송병구 선수도 무난하게 운영을 준비했다. FD 느낌으로 1탱 2벌처 5마린으로 압박을 하고 마인만 박고 병력을 뺀 박성균 선수다. 박성균 선수가 타이밍으로 치고

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비타민 종류 및 효과,효능,비타민 종류별 먹는 시간,비타민 섭취 시간

비타민 종류 및 효과,비타민 종류별 먹는 시간,비타민 섭취 시간,요약ㆍ정리 비타민 종류 지용성비타민 : 비타민A,비타민D,비타민E,비타민K 4종 수용성비타민 : 비타민C와,비타민B에 속하는 티아민(비타민B1),리보플라빈(비타민B2) 등 수용성 비타민 9종 비타민의 종류는 총 합쳐서 13종이 있다. 비타민 종류별 먹는 시간 ㆍ비타민 섭취 시간 비타민 종류별 먹는 시간 ㆍ비타민 섭취 시간 비타민 B,C : 오전에 먹어야 효과 좋다. 물에 잘 녹는 수용성 비타민은 식사 전이나 후 상관없이 언제든 섭취해도 좋다. (수용성 비타민은 체내에 저장되지 않고 소변으로 배출되기 때문에 오후에 한 번 더 먹어주는 것이 좋다.) 다만, 가장 효율적인 섭취 시간은 오전이다. 특히 비타민B는 아침 식사 전에 먹는게 좋다. 비타민 B군은 밤사이 쌓인 노폐물을 처리하고 아침 식사를 에너지로 전환하는 것을 돕는다. 아침 식사를 마치고 나면 비타민C를 복용하는 것이 좋다. 비타민C는 산성이라 공복에 먹으면 속이

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국내 사망원인 2위, 세계 사망원인 1위 심혈관질환,예방법,좋은 식품 등

국내 사망원인 2위, 세계 사망원인 1위 심혈관질환,예방법,좋은 식품 등 심혈관질환이란? 심혈관질환 뜻 심혈관질환이란? 심혈관질환 뜻 심장과 심장에 영향을 받는 혈관계에 이상이 생겨 발생하는 심혈관질환은 세계보건기구(WHO)가 발표한 전 세계 사망원인 1위다.(심혈관질환은 전 세계 사망 원인의 29%를 차지한다.) 국내에선 2020년 기준 암, 폐렴과 함께 국내 3대 사인 중 하나이자 사망원인 2위를 차지하고 있다. 2021년 통계청의 사망원인 통계결과에 따르면 심혈관질환의 사망자 수는 암(8만2688명)에 이어 두 번째로 많은 3만1569명이다. 10년 전인 2011년 대비 23.5% 증가한 수치다. 심혈관질환은 심장과 혈관에 발생하는 질환이다. 동맥의 죽상경화증이 원인이며 협심증이나 심근경색증과 같은 허혈성 심장질환이 대표적이다. 급성기 질환으로 진행하면 사망의 직접적인 원인이 될 뿐만 아니라 치료가 잘 되더라도 다양한 후유증을 동반할 수 있다. 또한 심혈관질환은 외부적인 증상이

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노로바이러스란? 뜻,노로바이러스 유행,전염력,증상,원인,예방,재감염 등

노로바이러스란? 뜻,노로바이러스 유행,전염력,증상,원인,예방,재감염 등 노로바이러스란? 노로바이러스 뜻 노로바이러스란? 노로바이러스 뜻 노로 바이러스 감염증은 노로 바이러스에 의한 유행성 바이러스성 위장염이다. 노로 바이러스는 나이와 관계없이 감염될 수 있으며, 전 세계에 걸쳐 산발적으로 감염이 발생하고 있다. 우리나라에서 연중 내내 발생하지만 바이러스는 영하 20도에도 생존할 수 있어 겨울철 유행도 흔하다. 노로바이러스 입자는 60도에서 30분 동안 가열해도 감염성이 유지되고, 일반 수돗물의 염소 농도에서도 불활성화되지 않을 정도로 저항성이 강하다. 특히 감염자의 대변 또는 구토물에 의해 음식이나 물이 노로바이러스에 오염될 수 있다. 노로바이러스 원인 노로바이러스 원인 감염자의 대변 또는 구토물에 의해 음식이나 물이 노로바이러스에 오염될 수 있으며, 노로바이러스에 오염된 굴이나 조개 등 어패류를 먹었을 때, 또 이 바이러스가 있는 물을 먹었을 때 걸린다. 환자 접촉을 통해서나 환자

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백내장이란? 뜻,증상,원인,치료,노안 차이점 등

백내장이란? 뜻,증상,원인,치료,노안 차이점 등 백내장이란? 백내장 뜻 [네이버 지식백과] 백내장 [cataract] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원) 백내장이란? 백내장 뜻 눈의 검은자와 홍채 뒤에는 투명한 안구 조직인 수정체가 존재하여 눈의 주된 굴절기관으로 작용한다. 눈으로 들어온 빛은 수정체를 통과하면서 굴절되어 망막에 상을 맺게 되는데, 백내장은 이러한 수정체가 혼탁해져 빛을 제대로 통과시키지 못하게 되면서 안개가 낀 것처럼 시야가 뿌옇게 보이게 되는 질환을 말한다. 백내장과 노안 차이점 출처 : 메디컬투데이 백내장과 노안 차이점 노안과 백내장은 시력 저하를 동반한다는 점에서 비슷하지만 원인이 다른 만큼 그 증상도 조금씩 다른 편이다. 먼저 노안은 수정체의 탄력이 떨어져 가까운 사물이나 글이 잘 보이지 않게 되는 것이며, 백내장은 수정체에 혼탁이 와서 안개가 낀 것처럼 뿌옇게 보인다. 시력 저하가 발생하는 기전도 다르다. 노안은 물체에 초점을 맞추는 능력이 떨어져

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발모광이란? 발모광 뜻,증상,원인,치료,유병률 등

발모광이란? 발모광 뜻,증상,원인,치료,유병률 등 2021년 12월과 지난해 6월 방영된 채널 A '요즘 육아-금쪽같은 내새끼' 방송에서도 발모광 증세를 보이는 10세, 14세 금쪽이의 사연이 전해져 화제 된 바 있다. 사연 속 어린이들은 원형 탈모를 겪거나 속눈썹이 뽑혀 눈 주위 피부가 빨갛게 부어올라 있어 시청자의 안타까움을 자아냈다. 출처 : 채널A '요즘 육아 - 금쪽같은 내새끼' 발모광이란? 발모광 뜻 출처 : 아시아투데이 발모광이란? 발모광 뜻 네이버 지식백과에 따르면 발모광은 강박장애 또는 충동조절장애의 일종으로 분류되며, 의식적 혹은 무의식적인 상태에서 반복적으로 머리카락, 눈썹, 속눈썹, 음모 등 다양한 신체부위의 털을 뽑는 행동을 보이는 것이 특징이다. 발모광은 대개 18세 이전의 아동기나 청소년기에 시작되는데, 청소년기에 발생하는 경우 40%가량의 환자에게서 모발을 씹거나 삼키는 증상이 동반되기도 한다. 발모광 원인 발모광 원인 발모광의 원인은 아직 명확하게 밝혀

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지방간이란? 지방간 뜻,원인,증상,심혈관질환,예방 및 치료법

지방간이란? 지방간 뜻,원인,증상,심혈관질환,예방 및 치료법 지방간이란? 지방간 뜻 지방간이란? 지방간 뜻 지방간은 말 그대로 간에 지방이 많이 낀 상태다. 정상적인 간에는 지방이 5% 이내로 존재하는데, 이 지방이 5% 이상으로 축적되면 이를 지방간이라 한다. 간세포에 지방이 차면 간세포 내의 여러 작은 기관이 쪼그라들어 그 기능을 하지 못하고 결국에는 간세포가 사멸돼 AST(SGOT), ALT(SGPT), rGTP 수치가 올라가게 된다. 지방간은 술을 많이 먹어서 생기는 병이라고 생각하지만 꼭 그렇지만은 않다. 조사 결과에 따르면 현재 지방간 질환 중 알코올 지방간은 20%밖에 되지 않는다. 술을 거의 마시지 않는데도 발생하는 비알코올 지방간(대사성 지방간)이 나머지 80%를 차지한다. 지방간 증상 [네이버 지식백과] 지방간 [fatty liver] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원) 지방간 증상 지방간이 있는 사람은 대부분 외관상으로 비교적 건강해보이며, 무증상인 경우부

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ADHD란,ADHD뜻,원인,증상 및 치료(아동,성인)

ADHD란,ADHD뜻,원인,증상 및 치료(아동,성인) ADHD란? ADHD 뜻 ADHD란? ADHD 뜻 주의력 결핍 과잉행동 장애(Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD)는 아동기에 많이 나타나는 장애로, 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동, 충동성을 보이는 상태를 말한다. 이러한 증상들을 치료하지 않고 방치할 경우 아동기 내내 여러 방면에서 어려움이 지속되고, 일부의 경우 청소년기와 성인기가 되어서도 증상이 남게 된다. ADHD원인 ADHD원인 ADHD의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지는 않았다. 다만 주로 유전적인 영향, 뇌 활동과 구조의 차이, 신경전달물질 불균형, 임신과 출생 과정에서의 환경적인 요인, 그리고 조기 뇌 손상과 같은 다양한 복합적인 요소들의 상호작용으로 인해 발생할 수 있다. 유전적인 요인이나 도파민 등 신경전달물질의 변화와 전두엽 발달 같은 뇌의 신경생물학적 요인이 주된 원인으로 꼽힌다. ADHD증상(

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홍역이란? 홍역 뜻,홍역 감염재생산지수,증상,치료,예방접종,전염성 등

홍역이란? 홍역 뜻,홍역 감염재생산지수,증상,치료,예방접종,전염성 등 홍역이란? 홍역 뜻 홍역이란? 홍역 뜻 홍역은 '홍역 바이러스' 감염에 의한 급성 열성 발진성 감염병이다. 기침 또는 재채기 등 비말과 공기로 전파된다. 홍역은 특히 국내 여행객이 많이 찾는 베트남, 말레이시아, 필리핀 등 동남아 지역에서 감염될 가능성이 높은 병이다. 홍역 증상 홍역 증상 홍역은 감염되면 발열, 전신에 발진, 구강병변(반점) 등이 나타난다. 입안 발진으로 인한 식욕 저하 등의 증상도 나타난다. 전구기에는 전염력이 더 강하며 발열, 기침, 콧물, 결막염, 구강 내 반점 등이 나타난다. 발진기에는 목 뒤, 귀 아래, 몸통, 팔다리, 손과 발바닥에 홍반성 발진이 발생한다. 회복기에는 발진이 사라지면서 색소 침착이 발생한다. 홍역 치료 홍역 치료 홍역은 마땅한 치료법이 없어, 확진되고 발진이 나타나면 4일간 격리하면서 대증치료를 받아야 한다. 홍역 예방접종 홍역 예방접종 한국은 1983년 1회 홍역 예방

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건강염려증이란? 건강염려증 사망위험,원인,자가진단,체크리스트 등

건강염려증이란? 건강염려증 사망위험,원인,자가진단,체크리스트 등 건강염려증이란? 건강염려증 뜻 건강염려증이란? 건강염려증 뜻 건강염려증은 건강에 지나치게 집착하며 실제로 별다른 질환이 없음에도 자신이 심각한 병에 걸렸다고 생각하는 일종의 심리적 장애다. 건강 불안 장애라고도 불리며, 신체 징후에 대한 극단적인 해석을 동반하며, 반복적이고 과도한 확인과 예민한 반응, 불안, 공포, 우울감 등을 느낀다. 의사의 진단에 이상이 없고 건강상 문제가 없다고 상세한 설명을 해줬는데도 이를 의심해 여러 병원을 전전하거나, 이 때문에 사회생활과 직장생활이 지장을 받거나 하면 정신건강의학과 진료도 필요하다. 출처 : 픽사베이 건강염려증 발생원인&원인 건강염려증 발생원인 몇 년간의 팬데믹을 거치며 TV나 신문, 책, 유튜브 등 의학 정보를 다루는 채널이 늘고, 인터넷이나 SNS등을 통해 검증되지 않은 의학 정보가 난무해 나타났다. 건강염려증 원인 건강 염려증의 원인은 정확히 밝혀지지 않았다. 그러나

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34,60,78살 급속 노화 진행, 노화란? 노화의 증상, 노화의 원인 등

34,60,78살 급속 노화 진행, 노화란? 노화의 증상, 노화의 원인 등 노화란? 노화 뜻 노화란? 노화 뜻 노화는 나이가 들면서 신체의 구조와 기능이 점진적으로 저하되고 질병과 사망에 대한 감수성이 급격히 증가하면서 쇠약해지는 과정이다. 단순하게 말한다면 노화란 나이가 들어 생기는 변화다. 노화의 증상 [출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000839386 | 하이닥 노화의 증상 1. 피부 변화 : 피부는 노화에 따라 탄력을 잃고 주름이 생길 수 있으며, 색소 침착과 건조함이 늘어날 수 있다. 2. 근육 감소와 근력 저하 : 연령에 따라 근육량이 감소하고 근력이 저하될 수 있다. 3. 대사 속도 감소 : 신진대사 속도가 느려져 기초대사량이 줄어들 수 있다. 4. 감각 변화 : 청각, 시각, 촉각, 후각, 미각 등 감각이 변화할 수 있다. 5. 면역기능 저하 : 노화에 따라 면역기능이 저하되어 질환, 감염에 민감해질 수 있다. 6

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계단오르기 장점, 효과, 계단 운동 주의사항 등 총 정리

계단오르기 장점, 효과, 계단 운동 주의사항 등 총 정리 계단오르기 장점, 효과 정리 심혈관 질환 발병률을 낮출 수 있다. 걷기 운동보다 효율적이다. 치매예방, 혈압강하, 활력충전에 효과적이다. 칼로리 소모량이 많다. (계단을 오르면 평지를 걸을 때보다 약 1.5~2배 정도 칼로리 소모가 가능하다.) 하체 근육 강화에 효과적이다.(특히 허벅지 근육 강화에 좋고 허벅지는 탄수화물ㆍ포도당을 가장 많이 사용하는 곳이어서 허벅지 근육량이 많을수록 식후 혈당이 크게 상승하지 않아 당뇨병 예방과 관리에 좋다.) 비가 오나, 눈이 오나 날씨에 제한을 받지 않고 운동을 할 수 있다. 출처 : 픽사베이 계단오르기 주의사항 계단을 잘 오르려면 발은 11자가 되도록 유지해야 한다. 계단에는 발바닥의 절반 정도만 올리는 것이 좋다. 발바닥 전체를 디디면서 터벅터벅 오를 경우 무릎 관절이 손상될 수 있다.(단, 균형 감각이 떨어진 노년층은 디딜 때 발바닥 전체를 활용해야 한다.) 오를 때는 엉덩이, 그리고

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24년 1월부터 개편되는 무료 PCR 검사 대상자, 코로나 선별진료소 운영 종료

2024년 1월부터 개편되는 무료 PCR 검사 대상자, 코로나 선별진료소 운영 종료 2024년 1월부터 개편되는 무료 PCR 검사 대상자 2024년 1월부터 개편되는 무료 PCR 검사 대상자 구분 2023.12월 기준 2024년 1월 기준 먹는치료제 대상군 *60세 이상인 자, 12세 이상의 기저질환자·면역저하자 의료기관(선별진료소) 무료 PCR 검사 일반 의료기관 무료 PCR 검사 60세 이상인 자 보건소 선별진료소 무료 PCR 검사 먹는치료제 대상군(상동) 의료기관 입원 예정 환자‧보호자(간병인) 응급실‧중환자실 입원환자 고위험 입원환자 요양병원‧정신의료기관,요양시설 입소자 : 무료 PCR 검사 - 위 대상자의 보호자(간병인) : 무료 PCR 검사 상기 대상자 외 입원예정 환자‧보호자(간병인) :필요시 PCR 또는 신속항원검사(RAT) 활용 * 검사비 전액 본인 부담 고위험시설종사자 필요시 PCR 또는 신속항원검사(RAT)활용 * 검사비 전액 본인 부담 의사 소견에 따라검사가 필

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혀에 낀 하얀 백태, 백태란? 백태 뜻, 백태 질환, 백태줄이는법

혀에 낀 하얀 백태, 백태란? 백태 뜻, 백태 질환, 백태줄이는법 백태란? 백태 뜻 백태란? 백태 뜻 혀에 하얗게 낀 백태는 자연스러운 현상이다. 백태는 혀에 흰색, 회백색, 누런빛을 띤 물질이 끼어 있는 것을 말한다. 백태는 혀 표면에 난 작은 돌기인 유두에 침, 박테리아, 세포 등이 달라붙어 생성된 것이다. 백태의 원인 백태의 원인 특정 질환이나 장기간의 항생제 복용, 불량한 구강 위생, 흡연 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다. 또한 흡연과 음주를 과하게 하거나, 혀를 꼼꼼히 닦지 않거나 입으로 숨쉬는 습관 등이다. 입으로 숨을 쉬면 세균 침투를 막는 침의 분비가 줄어 백태가 심해질 수 있다. 스트레스나 피로, 위염, 위암 등도 백태의 원인이다. 백태줄이는법, 백태 해결법 백태줄이는법, 백태 해결법 특정 질환이 원인이 아니라면 생활습관을 고치면 백태를 줄일 수 있다. 하루에 1.5L 이상 수분을 보충해 몸이 건조하지 않게 관리하는 게 좋다. 구강건조를 악화하는 술과 담배,

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경정맥이란? 경정맥 뜻,구분,손상원인,치료,응급조치(feat.이재명 피습)

경정맥이란? 경정맥 뜻,구분,손상원인,치료,응급조치(feat.이재명 피습) 경정맥이란? 경정맥 뜻 경정맥이란? 경정맥 뜻 경정맥은 목에 있는 정맥을 말한다. 목 깊은 곳에는 경동맥이 있고, 목 바깥쪽에 경정맥이 있다. 다만 경정맥은 경동맥에 비해 손상을 입어도 위험도가 적은 편이라고 한다. 내경정맥 또는 속목정맥으로도 불리는 경정맥은 목에 있는 정맥으로 가슴 부위 상대 정맥과 이어져 얼굴, 머리의 정맥혈을 심장으로 보내는 혈관이다. 머리에서 나오는 산소가 적은 혈액을 심장으로 보내고 심장에서 산소와 영양분을 풍부하게 받은 혈액을 몸 각 부위로 운반하는 역할을 하며 심장에서 떨어진 거리에 따라 굵기가 다르다. 경정맥은 동맥과 달리 심장으로 되돌아오는 압력이 약해 혈액 역류를 방지하기 위해 정맥벽 내부에 판막 구조(조절판)가 존재한다. 혈액 흐름 조절을 위해 수축 및 확장할 수 있는데, 장과 함께 혈액 순환계 중요한 구성요소다. 경정맥은 비교적 지름이 크고 심장과 가까워 임상 치료에 흔

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타미플루 부작용? 독감 주사 맞고 추락한 환자 배상,독감치료제 부작용

타미플루 부작용? 독감 주사 맞고 추락한 환자 배상,독감치료제 부작용 타미플루 부작용 출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/11/22/2023112202766.html 타미플루를 처방받은 뒤 신경정신계 증상으로 추락한 사례는 드물지만 전 세계적에서 보고돼왔다. 다만 그 원인이 약인지 독감인지는 명확하게 알려지지 않았다. 학계는 독감 바이러스가 유발한 뇌증이 원인이라는 데에 무게를 두고 있다. 감염 초기 동반된 고열이 뇌염·뇌수막염을 유발하고 이게 뇌증으로 이어져 공격성, 우울, 의식 저하, 환청, 환각을 유발했다는 것이다. 이에 따라 소아청소년 독감 환자의 보호자는 치료제 투여와 관계없이 적어도 2일간 환자를 혼자 두지 말아야 한다. 창문과 베란다, 현관문 등을 꼭 잠그고, 이상행동이 나타나는지 반드시 살펴야 한다. 독감치료제 부작용 보고 독감치료제는 먹는 약(오셀타미비르, 발록사비르 성분)과 흡입 약(자나미비르 성분),

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전립선비대증이란?,약물치료,수술(시술),증상,원인 등

전립선비대증이란?,약물치료,수술(시술),증상,원인 등 전립선비대증이란? 전립선비대증 뜻 전립선비대증이란? 전립선비대증 뜻 전립선비대증은 전립선이 커져 요도를 압박하고, 요로의 저항이 높아지는 질환을 말한다. 말 그대로 전립선이 비대해지는 병으로 다양한 배뇨장애를 유발해 삶의 질을 떨어뜨린다. 전립선비대증은 50~70대 남성의 50~70%가 겪을 정도로 흔한 질환이다. 요즘 같이 추운 계절에는 전립선비대증으로 인한 배뇨장애가 더 심해진다. 우리 몸이 열을 보존하기 위해 일하는 과정에서 근육을 수축시키는데, 이때 요도(소변길)를 압박하기 때문이다. 전립선비대증 통계 전립선비대증 통계 실제 2021년 건강보험심사평가원 통계에 따르면 전립선비대증으로 병원을 찾은 환자는 약 135만명으로 나타났다. 같은 해 시장조사 전문기관인 코리아리서치가 남성 500명을 대상으로 진행한 설문조사에서는 25세 이상 남성 40.2%, 50세 이상 남성의 74.2%가 전립선 비대에 의한 배뇨장애 증상을 경험한

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A형 독감과 B형 독감 차이점,A형 B형 독감 차이 정리

A형 독감과 B형 독감 차이점,A형 B형 독감 차이 정리 A형 독감과 B형 독감 차이점,A형 B형 독감 차이 겨울 환절기(12~1월)에는 A형 독감이 유행하며, 봄환절기에는 B형 독감이 유행한다. B형 독감은 증상이 약하고 한 가지의 독감 종류만 존재한다. 반면 A형 독감은 바이러스 내에서 유전자 변이가 일어나 고열과 오한 등 다양한 증상을 동반한다. 37.8도 이상의 고열과 함께 기침·인후통·근육통·두통·오한 중 2가지 이상의 증상이 나타나면 A형 독감일 확률이 높다. A형·B형 두 독감 모두 치료 방법은 동일하게 타미플루나 페라미플루 처방으로 이뤄진다. A형 독감 완치를 위해서 항바이러스제인 아다만탄 제제, B형 독감에도 효과가 있는 뉴라미니다제 억제제인 타미플루, 리렌자를 복용하여 치료할 수 있다. 또한 이차 세균폐렴과 같은 급성 세균합병증이 의심되거나 유발되었을 경우에는 항생제 치료가 필요하다. 그밖에 합병증이 없는 단순 A형 독감의 경우 두통과 근육통, 발열 해소에 효과가

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피부암 흑색종,점 사진,진료후기,악성흑색종,피부암 증상,원인,치료

피부암 흑색종,점 사진,진료후기,악성흑색종,피부암 증상,피부암 원인,치료 내 피부에 생긴 흑색종? 점?사진 / 진료후기 내 피부에 생긴 흑색종? 점?사진 / 진료후기 몇 개월 전에 점 아닌 점이 몸에 생겼다. 이게 술을 마시고 하면 엄청 빨갛게 되고, 그냥 점이라고 하기에는 애매한 느낌이라서 병원 진료를 받았다. 사실 처음 진료가 아니고 피부과를 2개나 가봤는데 어제 간 병원에서는 '점'인 것 같다. 라고 의사선생님이 말씀하셨다. 나중에 지져버리죠 뭐! 라고 대수롭지 않게 넘어가서 이제 나도 걱정 끝. 그냥 단순한 점으로 끝내고 혹시라도 크기가 커지고 하면 다시 병원에 방문 할 예정이다. 피부암이란? 피부암이란? 피부암은 피부에 발생하는 악성 종양이다. 기저세포암, 편평세포암, 악성흑색종, 혈관육종, 머켈세포암, 유방외 파젯병 등이 있다. 국내에서 가장 흔한 피부암은 기저세포암, 편평세포암, 악성흑색종이다. 피부암은 손·발톱을 포함한 전신 피부에 발생할 수 있으나 기저세포암과 편평세

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항생제란,항생제내성,장기복용,감기에 항생제 효과,마이코플라스마 항생제 치료

항생제란,항생제내성,장기복용,감기에 항생제 효과,마이코플라스마 항생제 치료 항생제란? 항생제 뜻 항생제는 세균을 죽이거나 세균의 성장을 억제하는 약을 말한다. 항생제는 원래 진균(곰팡이)과 같은 미생물이 생존 경쟁의 관계에 있는 세균을 억제하기 위해 만드는 물질로, 자연에서 우연히 발견됐다. 처음 발견된 항생제인 페니실린이 1940년대에 사용되기 시작하면서 세균에 의한 질병과 그로 인한 사망이 급격히 줄어 들었다. 세균의 종류, 감염 부위에 따라 사용되는 항생제가 다르다. 항생제 내성 항생제 내성이란 세균이 특정 항생제에 저항력을 가지고 생존하는 능력을 의미한다. 항생제에 내성을 갖는 세균에 사람이나 동물이 감염되면 기존에 사용하던 항생제의 효과가 줄어들어 해당 항생제로는 치료가 어려워진다. 항생제를 사용하면 대상 세균 중 일부에서 돌연변이 즉 유전자 변이가 발생하여 항생제 효과가 없어진다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 '항생제 내성 문제가 코로나 이후 최대 보건 문제가 될 것'이

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과일 사과 효능ㆍ효과, 아침에먹는사과, 저녁(밤)에먹는사과,사과와 궁합이 잘맞는음식,사과 고르는 법

과일 사과 효능ㆍ효과, 아침에먹는사과, 저녁(밤)에먹는사과,사과와 궁합이 잘맞는음식,사과 고르는 법 사과 효능, 사과 효과 출처 : 레이디경향(2023.07.13) 사과 효능, 사과 효과 큰 사과 1개에는 5g의 섬유질이 들어 있으며 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨, 비타민 C 및 비타민 A를 포함한 기타 유익한 영양소가 풍부하다. 1. 소화 기능이 좋아진다. 사과의 섬유질은 소화 시스템에 영향을 줘 변비를 예방합니다. 또 사과의 섬유질은 장내 좋은 박테리아의 먹이가 되는 프리바이오틱스입니다. 하루에 한 알씩 사과를 먹으면 이로운 박테리아가 많이 생겨나 화장실 걱정은 사라질 겁니다. 당신은 건강한 장 소유자로 새로 태어나는 것이죠. 2. 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 데 도움을 준다. 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 사과의 효능으로 ‘의사 만날 일이 없다’라는 말이 생겼을 겁니다. 사과의 수용성 섬유질은 나쁜 콜레스테롤은 낮춥니다. 나쁜 콜레스테롤이 혈액에 많을수록 심장병과 뇌졸중의 위험을

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귤에 곰팡이,귤에 붙어있는 하얀 것,귤 효능,맛있는 귤 고르는법

귤에 곰팡이,귤에 붙어있는 하얀 것 귤락,귤 효능,맛있는 귤 고르는법 귤에 곰팡이 피었는데 물에 씻거나, 그 부분 빼고 먹어도 되나요? "안된다" 출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/11/13/2023111302039.html 귤에 곰팡이 피었는데 물에 씻거나, 그 부분 빼고 먹어도 되나요? 일부만 곰팡이가 피었을 경우 씻거나 잘라낸 뒤 먹기도 하는데, 이는 잘못된 행동이다. 곰팡이가 보인다면 이미 귤 깊숙이 곰팡이균이 침투했을 가능성이 높기 때문이다. 귤에는 녹색곰팡이와 청색곰팡이, 후사리움 등과 같은 곰팡이가 생길 수 있다. 특히 귤은 다른 과일에 비해 속이 무르고 수분이 많아 이 같은 곰팡이가 깊은 곳까지 침투하기 쉽다. 곰팡이가 핀 부분만 씻거나 잘라낸다고 해도 이미 곳곳에 곰팡이가 핀 상태일 수 있으며, 귤에 생긴 크고 작은 상처를 통해서도 곰팡이가 발생한다. 이렇게 곰팡이가 핀 귤을 먹으면 두드러기, 발진 등

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건강검진시 주의사항,건강검진 전 당뇨약,고혈압약,담배(흡연),껌,물,영양제 등 Q&A

건강검진시 주의사항,건강검진 전 당뇨약,고혈압약,담배(흡연),껌,물,영양제 등 Q&A 건강검진시 주의사항 출처 : 수원일보 - 특례시 최고의 디지털 뉴스(http://www.suwonilbo.kr) 건강검진 2~3일 전부터는 음주와 기름진 음식을 피하는 것이 좋으며, 당일에는 아침 식사는 물론 담배, 껌, 물 등을 먹지 말아야 한다. 평소 복용하는 약은 가급적 동일하게 복용해야 하지만, 금식할 때 저혈당을 유발할 수 있는 당뇨약이나 조직검사에서 출혈을 유발할 수 있는 항혈소판약물(예, 아스피린)은 사전 상담을 통해 필요한 기간 동안 복용을 중단해야 한다. 특히 여성은 생리 중인 경우 검사 항목에 제한이 있을 수 있기 때문에 주의해야 하고, 모든 가임기 여성은 검진 예약 전 반드시 임신 여부를 확인해야 한다. 건강검진 전 물? X 건강검진 전 물? X 몸 안의 물이 빛을 반사, 굴절시켜 정확한 장기 상태를 관찰하기 어렵게 만든다. 단, 약을 먹을 정도의 생수 정도는 괜찮다고 한다. 출

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마이코플라즈마 폐렴이란,마이코플라즈마 폐렴 뜻,증상,치료

마이코플라즈마 폐렴이란,마이코플라즈마 폐렴 뜻,증상,치료 마이코플라즈마 폐렴이란? 마이코플라즈마 폐렴 뜻 마이코플라즈마 폐렴이란? 마이코플라즈마 폐렴 뜻 마이코플라즈마 폐렴은 3~4년 주기로 유행하는 질환이다. 호흡기 분비물을 통해 마이코플라즈마 병원체에 감염되는 것이 원인으로, 이 마이코플라즈마 병원체는 세포벽이 없는 박테리아 종류 중 하나이다. 세포벽이 없다는 특성 때문에 일반적인 항생제에도 저항이 가능하다. 환자의 기침이나 재채기로 튀어나온 비말(침방울)로 감염되며 잠복기는 평균 2~3주 정도다. 연중 발생하지만 주로 늦가을에서 초봄 사이에 유행하며, 전체 폐렴의 10~30%를 차지할 정도로 흔한 호흡기 감염병이다. 국내에서는 1987년 유행이 보고된 이후 통상 3~4년 주기로 유행하고 있는데, 앞서 2014~2016년, 2019년에도 환자 수가 급증한 바 있다. 마이코플라즈마 폐렴 증상 마이코플라즈마 폐렴 증상 마이코플라즈마 폐렴은 주로 소아 청소년들에게 많이 발생한다. 걸리

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WHO “외로움은 하루 담배 15개비만큼 해롭다”,외로움이란,뜻,원인,치료방법

WHO “외로움은 하루 담배 15개비만큼 해롭다”,외로움이란,뜻,원인,치료방법 외로움이란? 외로움 뜻 외로움이란? 외로움 뜻 외로움은 국어사전에서 '홀로 되어 쓸쓸한 마음이나 느낌'을 의미한다. 유사한 단어로는 '고독'이 있다. 자살이나 고독사를 부르는 외로움은 전염병처럼 번지는 현대인의 병이다. 외로움 원인? 외로움 원인? 외로움에 관한 기존의 연구들은 1인 가구와 대면적 인간관계의 감소, 소셜미디어의 발달 등을 가져온 현대사회(modernity)를 주범으로 보는 한편, 기본적으로 인간이란 본래 외로운 존재라는 인식을 전제로 한다. 외로움 치료방법? 출처 : 코메디닷컴(2023.02.28) 외로움 치료방법? 1. 자신의 감정을 인정한다 내가 느끼고 있는 감정에 이름을 붙이는 건 외로움에 대처할 때 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나다. 내가 무엇을 다루고 있는지 모른다면 해결책을 찾을 수 없다. 일단 내가 외롭다는 사실을 받아들이면, 한 걸음 물러나 외로움이 내 인생에 어떻게 영

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수면부족이란? 수면부족 뜻,수면부족 증상

수면부족이란? 수면부족 뜻, 수면부족 증상 수면부족이란? 수면부족 뜻 수면부족이란? 수면부족 뜻 수면부족은 국어사전상으로 잠을 충분히 자지 못해 결핍된 상태를 이르는 말이다. 적절한 잠의 양에는 절대적인 기준이 없어 잠이 부족한 상태는 주관적인 기준에 의해 판단된다. 미국 국립보건원에 의하면 잠을 충분히 자지 못한 경우, 자연스러운 생체 리듬에 생활 패턴을 맞추지 못하고 잘못된 시간대에 잠을 자는 경우, 잠을 자긴 자지만 질적으로 제대로 자지 못해 푹 잤다고 느끼지 못하는 경우, 수면 장애로 인해 충분히 잠을 자지 못하는 경우 중 하나 이상에 해당한다면 잠이 부족한 것이다. 한국인의 평균 수면 시간? 6.3시간 한국인의 평균 수면 시간? 6.3시간 한국인의 평균 수면 시간은 전 세계 최하위 수준이다. 지난 9월18일 영국 경제지 ‘이코노미스트’ 보도에 따르면, 한국인의 하루 평균 수면 시간은 6.3시간이었다. 이 조사는 2021년 1월부터 1년 동안 웨어러블 기기에서 수집한 수면 데

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붕어빵, 팥붕어빵과 슈크림붕어빵 칼로리 비교, 붕어빵과 잉어빵 차이

붕어빵 칼로리, 팥붕어빵과 슈크림붕어빵 칼로리 비교, 팥 효능, 붕어빵과 잉어빵 붕어빵 칼로리, 팥붕어빵 및 슈크림 붕어빵 칼로리 비교 출처 : 겨울 인기 간식 '붕어빵' 2~3개면 밥 한공기? (파이낸셜뉴스, 2023.11.20) 붕어빵 칼로리, 팥붕어빵? 슈크림 붕어빵 칼로리 비교 붕어빵은 밀가루와 설탕, 달걀로 반죽을 만든 뒤 팥소, 슈크림, 피자치즈 등 각종 소를 넣고 굽는다. 팥붕어빵의 경우 개당 열량이 100~120kcal 수준으로 2~3개만 먹어도 밥 한 공기인 300kcal에 가까운 칼로리를 섭취하게 된다. 슈크림 붕어빵은 개당 약 170kcal로 팥붕어빵 보다 더 열량이 높다. 슈크림 붕어빵 속 커스터드 크림은 대체로 슈크림 맛을 내는 파우더를 사용하는데 이 파우더 믹스에는 설탕이 다량 함유돼 있다. 붕어빵이 가장 위험한 점은 바로 하나에서 그치지 않는다는 것이다. 팥붕 한 마리, 슈붕 한 마리 번갈아 먹다 보면 한 봉지를 다 먹게 된다. 전은복 영양사는 "뜨거울 때

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체지방 체지방률,체지방 줄이는데 좋은 음식,체지방빠지는 증거,체지방 빠지는 시간

체지방 및 체지방률,체지방 줄이는데 좋은 음식,체지방빠지는 증거,체지방 1kg 빠지는 시간 체지방 및 체지방률이란? 출처 : 베이비뉴스(2023.11.10) 체지방이란? 체지방이란 몸속에 있는 지방의 양을 말한다. 체지방률이란? 체지방률이란 체중에 대한 체지방의 비율로서 정상적인 체지방률은 남자의 경우 15~20%, 여자의 경우 18~24%이다. 청소년기에는 남자는 14~20%, 여자는 17~23% 범위가 정상 체지방률이다. 비만은 경도비만과 고도비만으로 구분을 하는데 남자의 경우 21~25%를 경도비만, 26%이상을 고도비만으로 여자의 경우 25~29%를 경도비만, 30%이상을 고도비만으로 본다. 체지방 감소에 효과적인 아침에 하는 운동 출처 : 코메디닷컴(2023.11.10) 체지방 감소에 효과적인 아침에 하는 운동 체지방 감소가 목적이라면 아침이나 새벽운동을 추천한다. 특히 아침 공복 상태에서 운동을 하면 지방이 더 잘 연소되기 때문에 체지방량 감소에 효과적이다. 그러나 일교차

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모공 관리,모공 축소하는 줄이는 방법,모공케어 화장품 추천,피부과 시술

모공 관리,모공 축소하는ㆍ줄이는 방법,모공케어 화장품 추천,모공 시술 모공이란? - 국민일보 [원본링크] - https://news.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=0018942840&code=61171911&cp=nv 모공이란? 모공은 말 그대로 털구멍이다. 털구멍에는 모낭만 존재하는 것이 아니라 그 옆으로 피지선이라고 불리는 피부의 기름기가 분비되는 샘이 함께 존재한다. 얼굴의 피지가 털구멍을 통해 함께 배출 되게 된다. 하지만 이때 피지의 분비가 너무 많아지게 되면 작았던 털구멍이 커지게 되고 모공이 커지게 되는 것이다. 또 노화가 진행되면 피부의 콜라겐이 떨어지고 탄력이 줄어들게 된다. 탄력이 떨어진 피부는 모공이 점점 벌어지게 되고 원래대로 돌아가지 못하게 된다. 그 결과 모공이 넓어진 상태가 유지되고 울퉁불퉁한 피부를 갖게 된다. 모공이 넓어지는 원인? 모공이 넓어지는 원인? 첫번째는 피지 분비량이 많아서이다. 피지샘에서 만들어진 피지가 모공을

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KMI 광화문 검진센터 직장인 오전 건강검진 후기,검사시간,준비물,검사항목

KMI 광화문 검진센터 직장인 오전 건강검진 후기,검사시간,준비물,검사항목 KMI 광화문 건강검진 선택이유? 회사에서 제휴하는 몇 개의 건강검진센터들이 있는데, 나는 오전 반차(공가) 건강검진하고 오후에는 내 반차를 써서 쉬기 위해서 집에서 나름 가까운 곳인 'KMI 광화문'으로 건강검진을 신청했다. KMI도 지점마다 시설이 다른데, 광화문은 좀 오래된 건물에 있었다. 단순히 위치에 따라서 광화문 KMI를 선택했다. KMI 광화문 오전 건강검진 검사시간(소요시간) 나는 오전 8시40분에 도착 및 접수를 했다. 총 걸리는 시간은 2시간 10~20분정도 걸렸다. (수면 위내시경 포함) KMI 광화문 건강검진 준비물 및 준비사항 건강검진 준비물은 신분증 외에는 없었다. 건강검진 전에 카카오톡 알림톡으로 온 '문진표'를 작성하면 된다. 위내시경을 하는 사람은 검사 전날 저녁 8시 이후부터 음식물 금지, 밤10시부터는 물 포함 금식하고 오전 7시부터 9시 사이에 내원하면 된다. KMI 광화문

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아데노바이러스(눈곱감기) 감염증,증상,전염력,치료방법,예방법 등

아데노바이러스(눈곱감기) 감염증,증상,전염력,치료방법,예방법 등 아데노바이러스란? 아데노바이러스 감염증 아데노바이러스란? 아데노바이러스 감염증 1953년 처음 발견된 아데노이드 조직의 이름을 따서 아데노바이러스라 부른다. 사람 아데노바이러스는 주로 소아를 대상으로 호흡기 질환을 유발한다. 하지만 성인에서도 유행성 호흡기 질환이 나타나기도 한다. 감기 증상과 유행성각결막염을 동반하는 바이러스 감염증이다. 감기 증상과 함께 각, 결막염을 동반해 '눈곱 감기'라고도 불린다. 아데노바이러스 감염증은 다른 바이러스보다 폐렴 진행 경과가 빨라 특히 영유아와 소아에게 치명적이다. 아데노바이러스 증상 아데노바이러스 증상 아데노바이러스에 감염되면 발열이나 기침, 콧물 등 감기와 유사한 증상이 나타나는데, 눈곱이 끼거나 눈이 충혈되는 유행성각결막염과 구토, 설사 등 위장관 감염 증상을 동반한다. 심한 경우엔 출혈성 방광염과 폐렴 등으로 발전할 수 있고, 고열이 5일 이상 지속 될 수 있어 탈수 증상이

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인공눈물 내년 최대 10배 비싸진다? 건보적용 축소,인공눈물 사용법,인공눈물 주의사항 등

인공눈물 내년 최대 10배 비싸진다? 건보적용 축소,인공눈물 사용법,인공눈물 주의사항 등 "인공눈물, 내년에 최대 10배 비싸진다"...심평원, 건보적용 축소 검토 출처 : 조세일보(2023.10.15) 인공눈물의 90% 이상을 차지하는 히알루론산나트륨 점안제가 비싸지면서 내년부터 인공눈물 가격이 크게 오를 전망이다. 앞서 건강보험심사평가원은 지난 9월 2023년 제9차 약제급여평가위원회를 열고 히알루론산나트륨 점안제는 내인성 질환자에게만 급여 혜택을 적용하기로 했다. 심평원에 따르면 쇼그렌증후군, 피부점막안증후군, 건성안증후군과 같은 내인성 질환일 때는 급여 혜택이 적용될 예정이지만 약제성, 외상, 콘텍트렌즈 착용 등에 의한 외인성 질환에는 제외된다. 현재 안과에서 안구건조증으로 히알루론산 점안제를 처방 받으면 약값의 10% 정도인 약 4000원에 한 박스(60개입)를 살 수 있다. 그러나 건강보험 적용 대상에서 제외되면 점안제 한 박스를 약 40000원에 구입해야 한다. 심평원은

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고구마 효능, 동치미ㆍ우유 궁합, 고구마 방귀가 잦아지는 이유,혈당지수

고구마 효능, 동치미ㆍ우유 궁합, 고구마 방귀가 잦아지는 이유,혈당지수 고구마 효능 고구마는 다이어트 식품으로 유명하다. 수용성 식이섬유가 많은 고구마는 섭취 후 위에서 머무르는 시간이 비교적 길다. 그래서 적은양을 먹어도 쉽게 배가 부르며, 이후 포만감도 오래 유지된다. 변비 해결에도 탁월한 효능을 보인다. 고구마의 얄라핀 성분은 장을 청소하고 배변을 촉진하는 기능을 가지고 있는데, 이것이 식이섬유와 함께 배변을 원할하게 만들어 준다. 암 세포 증식을 억제하는 베타카로틴과 강글리오사이드 성분이 풍부하게 들어가 있다. 2007년 일본 도쿄대 의과학연구소는 실험결과 항암 효과가 있는 채소 82종 가운데 고구마의 발암 억제율이 가장 높게 나타났다고 밝혔다. 항산화 작용도 한다. 고구마에 함유되어 있는 베타카로틴 성분과 비타민C, 비타민E 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 노화의 주원인으로 뽑히는 활성산소를 줄여 노화를 늦출 수 있다. 고구마의 카로티노이드와 안토시아닌 성분도 항산화 역할

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새치 나는 이유?(새치 원인) 새치란, 새치가 난 머리를 뽑으면?,새치 예방법

새치 나는 이유?(새치 원인) 새치란, 새치가 난 머리를 뽑으면?,새치 예방법 새치란? 새치 뜻 새치는 나이가 젊은데도 불구하고 부분적으로 흰 머리카락이 나는 경우를 말한다. 출처 : 픽사베이 새치 나는 이유, 새치 원인 1. 유전적 요인 아직 명확한 연구 결과가 없으나, 유전이 가장 큰 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 2. 스트레스 스트레스를 받으면 아드레날린 분비가 왕성해지면서 두피의 모근과 닿아 있는 혈관을 수축시킨다. 혈관이 수축하면 영양공급이 제대로 안 되고, 멜라닌도 적게 만들어져 검은 머리 대신 흰머리가 나게 된다. 하지만 스트레스 때문에 생긴 흰머리는 스트레스가 없어지면 다시 검은색으로 변하기 때문에 크게 걱정하지 않아도 된다. 3. 다이어트 과한 다이어트를 하게 되면 몸속 영양이 불균형해진다. 이어 모낭까지 영양 공급이 잘되지 않기 때문에 흰머리를 유발한다. 4. 갑상선 질환 갑상선기능항진증으로 호르몬이 과다하게 분비되면 멜라닌을 생성하는 세포의 기능이 떨어져 모발

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뇌출혈이란? 뇌출혈,뇌경색,뇌졸중 차이점?,김태민 리포터 뇌출혈 사망

뇌출혈이란? 뇌출혈,뇌경색,뇌졸중 차이점?,김태민 리포터 뇌출혈 사망 뇌출혈이란? [네이버 지식백과] 뇌출혈 [cerebral hemorrhage] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원) 뇌출혈이란? 뇌출혈이란 두개 내에 출혈이 있어 생기는 모든 변화를 말하는 것으로 출혈성 뇌졸중이라고도 한다. 뇌출혈은 여러 가지 방법으로 구분하고 있으나 크게 외상에 의한 출혈과 자발성 출혈로 구분할 수 있다. 외상에 의한 출혈은 급성 경막하 출혈, 만성 경막하 출혈, 경막외 출혈 등 두부 외상과 직간접적으로 연관이 있는 출혈을 말한다. 자발성 뇌출혈이란 다음과 같은 질환 중에 뇌출혈을 일으킨 것을 말한다. 뇌출혈의 약 75%는 고혈압이 원인이다. 뇌출혈, 뇌경색, 뇌졸중 차이점? 뇌출혈과 뇌경색을 합친 것을 뇌졸중이라고 한다. 뇌출혈은 쉽게 말해서 뇌혈관이 터진 것이고 뇌경색은 뇌혈관이 막히는 현상이다. 뇌출혈은 뇌혈관이 터져서 출혈로 인해 뇌세포 괴사 및 손상을 일으키는 뇌혈관 장애를 말한다

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일산화탄소 중독이란? 캠핑장 텐트에서 일산화탄소 중독 추정 사망 사고,일산화탄소 증상,예방

일산화탄소 중독이란? 캠핑장 텐트에서 일산화탄소 중독 추정 사망 사고,일산화탄소 증상,예방 영동 캠핑장서 조부모·손자 참변…일산화탄소 중독 추정(종합) 출처 : 뉴시스(2023.11.12) [영동=뉴시스] 안성수 기자 = 충북 영동군의 캠핑장에서 부부와 손자가 숨진 채 발견됐다. 경찰과 소방 당국에 따르면 12일 낮 12시29분 충북 영동군 황간면의 캠핑장 텐트 안에서 부부인 A(63)씨, B(58·여)씨와 이들의 손자(5)가 심정지 상태로 발견됐다. 이들은 퇴실 시간을 알리려고 텐트를 찾은 캠핑장 관계자에 의해 발견됐다. 이 가족은 전날 서울에서 놀러 왔다가 변을 당한 것으로 알려졌다. 경찰은 극단적 선택은 아닌 것으로 보고 있다. 텐트 속 화로대에서 숯을 피운 흔적이 확인됐고, 유서는 발견되지 않았다. 경찰은 일산화탄소 중독으로 인한 사고로 보고 정확한 원인을 조사 중이다. 일산화탄소 중독이란?일산화탄소 중독 뜻 [네이버 지식백과] 일산화탄소 중독 [carbon monoxide

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안면인식장애란? 증상,원인,치료 및 안면인식장애 이재명,연예인

안면인식장애란? 증상,원인,치료 및 안면인식장애 이재명,연예인 안면인식장애(안면실인증)이란? 증상, 원인, 치료 안면인식장애(안면실인증)이란? 증상, 원인, 치료 안면인식장애는 시력·지능·주의력결핍·말하기 등 장애가 없는데도 사람의 얼굴을 잘 알아보지 못하는 장애 또는 증상이다. 안면인식장애는 '안면실인증'이라고도 한다. 선천적인 경우는 드물며, 여러 원인에 의해 발생한다. 뇌졸중, 외상 등에 의해 사물 인식을 담당하는 뇌 부분이 손상돼 발생하는 경우가 많고, 유전적 요인, 치매 등으로 인해 기억력에 문제가 생겨 증상이 나타나기도 한다. 이때는 사람의 얼굴을 기억하지 못 할뿐 아니라 전반적인 기억력이 저하된 모습을 보인다. 특별한 문제가 없어도 기억하는 방식 차이 때문에 사람을 못 알아볼 수 있다. 안면인식장애는 원인 질환을 치료해야 한다. 다만 퇴행성뇌질환일 경우 아직까지 뚜렷한 치료 방법이 없는 상태다. 뇌 문제가 아니라면 환자 스스로 사람을 기억하는 방식을 터득해야 한다. 수염

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서 있으면 파래지는 다리(푸른다리증후군),영국 코로나 새 장기후유증 및 감염병 등급 4급 전환

서 있으면 파래지는 다리(푸른다리증후군),영국 코로나 새 장기후유증 및 감염병 등급 4급 전환 서 있으면 파래지는 다리…英, 코로나 새 장기후유증 보고 출처 : 뉴시스(2023.08.14) [서울=뉴시스] 백영미 기자 = 영국에서 10분 이상 서 있으면 다리가 푸른빛을 띠게 되는 ‘푸른 다리 증후군(blue legs symptom)’이 새로운 코로나19 장기 후유증으로 보고됐다. 마노 시반 영국 리즈대 재활의학과 교수와 나피 이프테카르 류머티즘·근골격의학연구소 교수는 지난 11일(현지시간) 의학 학술지 란셋(The Lancet)을 통해 영국에 거주하는 33세 남성 환자에서 발견된 ‘푸른 다리 증후군’ 사례를 보고했다. 해당 환자는 코로나19에 두 차례 감염된 후 서 있을 때 다리가 급격히 자주색으로 변하는 증상이 6개월 이상 지속되자 병원을 찾았다. 환자는 다리가 자줏빛으로 변하는 동안 다리가 무겁게 느껴졌고 따끔거리기도 했다고 호소했다. 시반 교수는 ‘자세(체위) 기립성 빈맥 증후

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위험성 높은 코로나19 변이 '피롤라' 등장,감염병 등급 하향 조정

위험성 높은 코로나19 변이 '피롤라' 등장,감염병 등급 하향 조정 위험성 높은 코로나19 변이 '피롤라' 등장 출처 : 프라임경제(2023.08.23) 방역당국이 감염병 등급을 하향 조정했지만, 해외에서 확산하고 있는 변이 바이러스에 대한 경계가 필요하다는 목소리도 들린다. 세계보건기구 WHO는 지난 18일 기존 오미크론 변이보다 스파이크 단백질 돌연변이 수가 30개 이상 많은 신종 변이 바이러스를 감시대상에 추가했다. 세계보건기구 WHO가 감시대상에 추가한 BA.2.86은 오미크론 변이종인 BA.2의 하위 변이로 분류된다. 피롤라(Pirola)라는 별명이 붙은 BA.2.86은 오미크론 변이종인 BA.2의 하위 변이로, 기존 우세종인 XBB.1.5보다 스파이크 단백질 돌연변이 수가 36개나 더 많다. 돌연변이가 많을수록 인체에 침투해 기존 면역체계를 뚫을 가능성이 크다. 지금까지 BA.2.86 감염이 보고된 국가는 총 4개국으로, 덴마크 3건, 미국 2건, 영국, 이스라엘에서 각

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감염내과 전문의 84% &quot;코로나 백신, '팬데믹 종식' 기여&quot;

감염내과 전문의 84% "코로나 백신, '팬데믹 종식' 기여" 감염내과 전문의 84% "코로나 백신, '팬데믹 종식' 기여" 출처 : 뉴시스(2023.09.07) [서울=뉴시스]송연주 기자 = 일반인과 의사 전반적으로 코로나19 백신의 개발 및 접종이 팬데믹 종식에 기여했다고 평가한 것으로 조사됐다. 한국의학바이오기자협회(KAMJ)는 이 같은 내용의 '코로나19 백신에 대한 대중과 전문가 인식 조사 설문조사'를 7일 발표했다. 이번 설문조사는 지난 7월 7~13일 전국 17개 시·도 만 19세 이상 70세 미만 남녀 1063명과 코로나19 백신 접종 경험이 있는 개원의와 감염내과 전문의 167명을 대상으로 진행됐다. 조사 결과 일반인 64.9%, 감염내과 전문의 84.1%가 '코로나19 백신의 개발과 국민 접종이 팬데믹 종식에 기여했다'고 답했다. 코로나19 증상이 가벼웠던 것은 백신 접종 덕분이라고 응답한 일반인은 54.2%, 감염내과 전문의 81%로 높았다. 백신 접종에 대한 부

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금속알레르기란? 금속알레르기 증상,뜻,첩포검사,금속알러지

금속알레르기란? 금속알레르기 증상,뜻,첩포검사,금속알러지 금속알레르기란? 금속알레르기 뜻 금속알레르기란? 금속알레르기 뜻 금속알레르기는 목걸이, 귀걸이나 시계, 벨트장식, 바지단추 등에 의해 발생하며 가렵고 붉게 부어오르며 습진형태로 나타난다. 알레르기를 일으키는 대표적인 금속은 니켈이다. 니켈은 귀금속, 장신구 등에 흔히 이용되기 때문에 가장 흔히 알레르기피부염을 일으킨다. 특히 여자에게 많다. 예민한 사람은 주머니 속 동전이나 브래지어 컵의 철심에 의해서도 발생할 수 있다. 그밖에 크롬, 코발트, 수은 등이 피부염을 일으킨다. 금속알레르기 증상 금속알레르기 증상 액세서리를 착용한 후, 해당 부위의 피부에 이상이 생 긴다면 금속 알레르기일 가능성이 높다. 금속에 알레르기가 있다면 1. 가려움 2. 붉은 반점 3. 부종 4.색소 침착 등의 접촉성피부염 증상이 나타난다. 여름이 되면 아무래도 피부가 외부에 노출될 기회가 많아지게 된다. 이때 외부로부터 어떤 물질이 피부와 직접 접촉하게

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쯔쯔가무시병이란? 쯔쯔가무시병 뜻,증상,치료방법,예방방법

쯔쯔가무시병이란? 쯔쯔가무시병 뜻,증상,치료방법,예방방법 쯔쯔가무시병이란? 쯔쯔가무시병 뜻 출처 : 하이닥뉴스(2023.09.21) 쯔쯔가무시병이란? 쯔쯔가무시병 뜻 쯔쯔가무시병은 오리엔티아 쯔쯔가무시(Orientia tsutsugamushi)균에 감염된 진드기가 사람을 물면 그 미생물이 혈액과 림프를 통해 전신에 퍼지면서 발생하는 질환이다. 쯔쯔가무시병 증상 출처 : 뉴시스(2023.09.07) 쯔쯔가무시병 증상 털진드기 유충은 주로 팔, 다리, 목 등의 노출된 부위나, 피부 중 습한 부위를 물게 되는데, 쯔쯔가무시균에 감염된 사람은 1~3주간의 잠복기를 거쳐 오한, 고열, 두통 등의 초기 증상이 감염되면 나타난다. 이후 기침, 구토, 근육통, 복통, 인후통 등의 증상이 나타나며, 전신에 걸친 발진과 더불어 물린 부위에 전형적인 가피가 나타난다. 말라리아나 장티푸스, 뎅기열, 렙토스피라 등과 유사한 증상을 나타내 오인할 수 있으므로, 정확한 감별이 필요하다. 쯔쯔가무시병 치료방법

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[Q&A] 코로나19 예방접종 이제 연 1회,독감 백신과 동시접종 가능?

[Q&A] 코로나19 예방접종 이제 연 1회,독감 백신과 동시접종 가능? [Q&A] 코로나19 접종 이제 연 1회…"독감 백신과 같이 맞으세요" 출처 : 연합뉴스(2023.09.26) (서울=연합뉴스) 권지현 기자 = 다가오는 겨울에 대비해 방역당국이 코로나19 백신 예방접종을 실시한다. 65세 이상의 코로나19 치명률은 0.15%로 65세 미만의 약 40배에 달하는 만큼 고령층에겐 인플루엔자(독감) 백신과 함께 접종이 적극 권고된다. 코로나19 예방접종 대상자 다적극 권고 대상은 65세 이상, 12∼64세 면역저하자, 요양병원 등 감염취약시설 구성원(입원·입소·종사자 등)이다. 그 외 12세 이상 국민은 희망하는 경우 접종이 가능하다. 전 국민이 무료로 맞을 수 있다. 방역당국은 앞으로 연 1회 주기로 접종을 진행할 방침이다. 독감 백신과의 동시접종이 권고되는데, 단 6개월∼13세 어린이, 임신부, 65세 이상 고령자를 제외한 사람들은 독감 접종이 유료다. 이전에 코로나19 백신을

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탕후루 건강 부작용, 당뇨 위험, 당류, 칼로리, 설탕 칼로리 등

탕후루 건강 부작용, 당뇨 위험, 당류, 칼로리, 설탕 칼로리 등 탕후루란? 탕후루 뜻 탕후루란? 탕후루 뜻 탕후루가 최근 폭발적인 인기를 끌고 있다. 탕후루는 딸기ㆍ포도ㆍ샤인머스캣 등 과일을 설탕ㆍ물엿으로 코팅한 후 일렬로 꽂은 꼬치로, 중국에서 예로부터 내려온 전통 간식이다. 탕후루의 칼로리? 출처 : 머니투데이(2023.09.29) 탕후루의 칼로리? 탕후루의 칼로리는 100g당 70~100kcal로 포도(60kcal), 배(51kcal), 사과(57kcal), 단감(44kcal) 등 여느 과일보다 더 높다. 이는 과일의 과당뿐 아니라 설탕ㆍ물엿 등의 이당류(포도당과 과당이 결합)가 더해졌기 때문이다. ※ 설탕은 1g당 4kcal의 열량을 갖고 있으므로 보건복지부가 제시한 하루 적정 당류를 계산하자면, 50g에 해당한다. 국내 유명 탕후루 프랜차이즈 업체로부터 최근 영양성분 분석자료를 받았다. 해당 업체 탕후루의 당류는 과일마다 조금씩 차이가 있으나 보통 한 꼬치에 포함된 당류는

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말벌에 쏘여서 사망 사고,벌에 쏘였을 때,벌 쏘임 사고 예방법,벌 쏘인 후 주요 증상

말벌에 쏘여서 사망 사고,벌에 쏘였을 때,벌 쏘임 사고 예방법,벌 쏘인 후 주요 증상 밤 줍다 말벌에 쏘여 80대女 또 숨져 출처 : 서울신문(2023.10.03) 산에서 임산물을 채취하다 말벌에 목숨을 잃는 사례가 잇따르고 있다. 3일 경기북부소방재난본부에 따르면 지난 1일 오전 8시 20분쯤 양주시 어둔동 야산에서 밤을 줍던 80대 여성 3명이 말벌에 쏘였다. 이 중 1명이 의식을 잃어 신고받고 출동한 119 구급대에 의해 병원으로 옮겼으나 숨졌다. 나머지 2명도 말벌에 쏘여 함께 이송됐으나 다행히 생명에는 지장이 없는 것으로 알려졌다. 앞서 지난 8월 21일에도 가평 주금산에서 버섯을 채취하던 70대 남성이 말벌에 쏘여 응급처치를 받으며 병원으로 옮겨졌으나 숨졌다. ※ 28일 질병청에 따르면 최근 5년간(2017∼2021년) 응급실 손상환자 심층조사에 참여하는 전국 23개 병원 응급실서 보고된 벌 쏘임 사고는 모두 5457건이었다. 응급실로 들어온 벌 쏘임 환자 중 5년간 24

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거꾸리 하면 키 크나요? 거꾸리 운동 사고, 거꾸리 주의사항, 거꾸리 문제점

거꾸리 하면 키 크나요? 거꾸리 운동 사고, 거꾸리 주의사항, 거꾸리 문제점 거꾸리 운동이란? 거꾸리 운동기구는 말 그대로 발목을 윗부분에 고정한 뒤 상하체를 거꾸로 해 물구나무 자세를 취하는 운동기구를 말한다. 출처 : 뉴스1 공원 '거꾸리' 타다 사지마비, 구청이 5억8천만원 배상하라 출처 : SBS 뉴스 원본 링크 : https://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1007160383&plink=ORI&cooper=NAVER&plink=COPYPASTE&cooper=SBSNEWSEND 공원 내 설치된 '거꾸로 매달리기' 운동기구(일명 거꾸리)를 이용하다 떨어져 사지가 마비된 주민에게 구청이 손해배상을 할 책임이 있다는 판결이 나왔습니다. 대구지법 제12민사부(부장판사 채성호)는 원고 A 씨가 대구 북구청을 상대로 제기한 손해배상 소송에서 "원고에게 5억 8,000만 원을 지급하라"며 일부 승소 판결을 내렸다고 19일 밝혔습니다. A 씨는 지

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이석증이란,이석 뜻,이석증 원인,진단,치료,재발 등

이석증이란,이석 뜻,이석증 원인,진단,치료,재발 등 이석증이란? 이석 뜻 출처 : 부산일보(2023.07.11) 귀 안에는 현미경으로 볼 수 있는 작은 결석이 있는데 이를 '이석'이라 부른다. 이석의 원래 기능은 수직, 수평방향으로의 가속성을 감지 우리 몸의 균형을 잡아 주는 역할을 한다. 이석은 난형낭과 구형낭이라는 기관에 존재하는데 그것이 제자리에서 이탈해 세반고리관으로 빠져나오면 움직일 때마다 심한 어지럼증이 유발된다. 이석증 환자는 머리를 움직이는 검사를 시행할 경우 매우 심한 어지럼증을 호소하며 구토를 하고 심한 경우에는 소리를 칠 정도로 힘들어한다. 이석증의 정식 의학 명칭은 ‘양성 돌발성 두위 현훈’(또는 양성 발작성 어지럼증)이다. 양성이라고 표현할 정도로 증상에 비해 예후는 비교적 양호하다. 이석증의 경우 이석이 제자리에서 이탈해 발생했기 때문에 다시 자리를 찾아 주는 이석정복술을 통해 치료를 한다. 빠져나온 위치에 따라 이석정복술로 회복되는 확률은 40~90% 정도

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물중독(수분중독)이란? 물중독 뜻,물 많이 마시고 사망,물은 많이 마실수록 좋다?

물중독(수분중독)이란? 물중독 뜻,물 많이 마시고 사망,물은 많이 마실수록 좋다? 물중독이란? 물중독 뜻(수분중독이란?, 수분중독 뜻) 물중독이란? 물중독 뜻(수분중독이란?, 수분중독 뜻) 물중독(수분중독)은 갑자기 많은 양의 물을 마셨을 때 나타날 수 있다. 신장이 물을 제대로 처리하지 못하고 세포에 과도하게 흡수되면서 전신 경련, 발작 등이 나타난다. 뇌압이 상승해 두통, 구역감, 어지러움 등이 동반될 수 있고, 심하면 뇌부종으로 혼수상태에 빠지거나 사망에 이르기도 한다. 물은 많이 마실수록 좋다? "아니다" 출처 : 코메디닷컴(2023.05.25) 혈중 나트륨 수치가 급격히 떨어지는 질환인 물중독, 저나트륨혈증은 장시간 땀을 많이 흘리고 물을 과다 섭취할 때 나타날 수 있다. 정신이 혼미해지고 기운이 없어지며 메스꺼운 증상이 나타날 수 있다. 신속하게 치료를 받지 않을 경우 발작, 의식장애, 심한 경우 사망에 이를 수도 있다. 20분 동안 물 2L 벌컥벌컥…美 30대 여성 숨지

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장마ㆍ비오는날에도 선크림 자외선차단제 발라야할까? 365일 필수

장마ㆍ비오는날에도 선크림 자외선차단제 발라야할까? 365일 필수 비오는날에도 선크림 발라야 할까?"그렇다" 비오는날(장마철, 장마)에도 선크림은 필수다. 비오는날뿐 아니라 흐린날에도 선크림은 필수다. 자외선은 맑은 날은 물론이고, 그늘 밑이나 흐린 날씨에도 70~80%정도가 지표면에 도달한다. 상황에 따라 구름 속 수분에 빛이 반사돼 자외선이 더욱 강해지기도 한다. 장마철에도 자외선은 구름을 통과한다. 구름이 흡수하는 것은 대부분 햇빛의 적외선이고 자외선의 상당 부분은 구름을 뚫고 지상에까지 내려온다. 특히 자외선 A는 파장이 길고 투과성이 높아 흐리거나 비 오는 날에도 조심해야 한다. 피부과 전문의는 흐리거나 비가 오는 날에도 자외선이 피부에 영향을 미친다며 선크림을 꼭 발라야 한다고 강조한다. 출처 : 픽사베이 자외선의 종류 자외선(UltraViolet light)에는 A, B, C의 세 가지 종류가 있다. 이중 자외선 A와 자외선 B만 지표에 도달하여 피부에 영향을 끼치게 된다

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아스파탐 발암? 아스파탐이란? 1일섭취허용량,섭취기준,2B군

아스파탐 안전성? 발암물질? 아스파탐이란? 1일섭취허용량,섭취기준,2B군 아스파탐(Aspartame)이란? 아스파탐 뜻 아스파탐은 식품에 단맛을 주기 위해 사용하는 식품첨가물로, 단백질의 구성성분인 아미노산 2개(페닐알라닌, 아스파트산)가 결합된 감미료이다. 1981년에 미국에서 식품첨가물로 승인된 이후에 일본, 유럽 등 전세계 대부분의 국가에서 사용하고 있으며 우리나라도 1985년부터 사용하고 있다. 아스파탐의 열량(칼로리)은 설탕과 동일(4kcal/g)하지만 설탕보다 약 200배 높아 소량만 사용해도 단 맛을 낼 수 있다. 아스파탐은 모든 감미료 중에서 가장 일반 설탕에 가깝기 때문에, 많은 종류의 저열량 식품에 널리 사용된다. 아스파탐 발암 가능 물질 분류 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 14일 설탕 대체 인공 감미료인 ‘아스파탐’을 발암 가능 물질로 분류했다. 다만 세계보건기구와 국제식량농업기구(FAO)가 공동으로 운영하는 식품첨가물전문가위원회(JECFA)

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코로나 독감처럼 관리, 감염병 등급 2급에서 4급,1~4등급 감염병 분류 체계

코로나 독감처럼 관리, 감염병 등급 2급에서 4급,1~4등급 감염병 분류 체계 코로나, 내달부터 독감처럼 관리…‘2급→4급’ 으로 낮춘다 출처 : 조선비즈(2023.07.26) 질병관리청이 코로나19의 감염병 등급을 2급에서 4급으로 하향 조정하는 내용의 고시 개정안을 행정 예고했다. 이는 위기 단계 조정 로드맵 2단계 실시를 위한 것으로, 내달부터 코로나19를 독감과 같은 수준으로 관리하게 된다. ‘코로나 엔데믹(풍토병화 )’에 한 걸음 더 가까워졌다는 평가다. 질병청은 코로나19 감염병을 제4급 감염병으로 조정하는 등의 내용을 담은 ‘질병관리청장이 지정하는 감염병의 종류 고시’ 일부개정안을 지난 24일 행정예고했다고 26일 밝혔다. 개정안은 다음 달 3일까지 기관과 단체, 개인의 의견을 수렴한 후 확정된다. 현재 코로나19는 결핵, 홍역, 콜레라, 장티푸스, A형간염, 한센병 등과 함께 ‘전파 가능성을 고려해 발생 또는 유행 시 24시간 이내에 신고해야 하고, 격리가 필요한 감염

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근감소증이란? 근력감소 원인,걷는 속도와 상관관계,위험이유?

근감소증이란? 근력감소 원인,걷는 속도와 상관관계,위험이유? 요즘 운동을 하고 인바디검사를 통해서 골격근량을 확인하면서, 근육량, 근육, 근력 등에 관심이 생겼다. 출처 : 픽사베이 근감소증이란? 근감소증 뜻 근감소증이란 근육을 구성하는 '근 섬유수'가 줄어드는 증상을 말한다. 근감소증은 노화에 따라 근육량이 줄어들고 근육 기능이 저하되는 질환이다. 과거에는 근감소증은 자연스러운 노화의 한 과정으로 여겨졌지만, 최근에는 각국에서 근감소증을 공식적인 질병으로 등록하는 추세다. 근감소증은 세계보건기구(WHO) 역시 공식적으로 인정하는 질병이다. 근감소증 위험이유 근감소증의 경우 단지 근육이 줄어드는 문제에 그치지 않고 다양한 합병증을 초래할 위험이 크다. 노화 현상이 아닌 하나의 질병으로 자리잡았다. 실제로 50세 이상의 중장년 및 노인 8,000여명을 대상으로 한 최신 연구 결과에 따르면, 중년 이후에 나타나는 코골이와 수면무호흡증 경험은 근감소증과 관련이 깊은 것으로 나타났다고 한다

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[동대문 프로젝디] ProjecD,동대문 루프탑 피자 디디피 뷰 맛집

[동대문 프로젝디] ProjecD,동대문 루프탑 피자 디디피 뷰 맛집 방문일자 : 2023.06.10 프로젝디는 너무 이뻐서, 예전에 꼭 한번 가자고 했었던 장소다. 드디어 동대문 호캉스와 함께 프로젝디에 방문하게 됐다. 프로젝디 내부 및 뷰맛집 내부가 정말 깔끔하게 되어 있다. 1층을 이용할지, 6층을 이용할지를 물어보셨는데, 당연히 6층으로 왔다. 확 틔인 뷰가 정말 너무 좋았다. 그리고 1층에서는 피자를 만드셔서 그런지 좀 더웠는데, 6층은 아주 시원하고 좋았다. 뷰맛집이라고 해도 과언이 아닐 정도로? 메뉴를 주문하고 그냥 창밖을 보는데 눈이 호강하는 느낌이었다. 동대문에도 이렇게 이쁜 곳이 있구나 생각이 들었다! 프로젝디 메뉴판 Previous image Next image 프로젝디의 맥주 / 맥주 종류 프로젝디는 맥주의 종류가 엄청 다양하다. 어떤 스타일인지 다 기재가 되어 있어서 고르는게 어렵지 않았다. 앙코르라거(ANGKOR LAGER, 5%) : 옥수수향이 가볍게

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병원 마스크 착용 의무 정리,의원급과 병원급 차이점

병원 마스크 착용 의무 정리,의원급과 병원급 차이점 의원급과 병원급 차이점 / 병원 마스크 착용 의무 결론 의원급 : 30개 병상 미만 / 주로 외래환자 / 의원, 치과의원, 한의원 병원급 : 30개 병상 이상 / 주로 입원환자 / 병원, 치과병원, 한방병원, 요양병원 의원급의 경우 마스크 착용이 권고되며, 병원급의 경우 마스크 착용이 의무이다. 당연히 종합병원도 마스크 착용이 의무이다. 출처 : 픽사베이 의료법 제3조(의료기관) (출처 : 의료법 일부개정 2020. 12. 29. [법률 제17787호, 시행 2021. 6. 30.] 보건복지부 > 종합법률정보 법령) ① 이 법에서 "의료기관"이란 의료인이 공중(공중) 또는 특정 다수인을 위하여 의료·조산의 업(이하 "의료업"이라 한다)을 하는 곳을 말한다. ② 의료기관은 다음 각 호와 같이 구분한다. <개정 2009.1.30, 2011.6.7, 2016.5.29, 2019.4.23, 2020.3.4> 1. 의원급 의료기관:

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[기러기둥지 익선] 분위기 좋은 와인바,익선동 맛집,메뉴 추천 및 예약

[기러기둥지 익선] 분위기 좋은 와인바,익선동 맛집,메뉴 추천 및 예약 방문일자 : 2023.06.24 친구의 친구 추천을 받아서 방문하게됨 ‘기러기둥지 익선’이다. 기념일을 맞이해서 예약하고 방문했다. 기러기둥지 기본정보 및 예약 캐치테이블로 예약을 하면 되고, 1인당 15,000원의 예약금을 걸고 예약할 수 있다. 방문하면 예약금을 돌려주신다. 기럭기둥지 익선이 본점이다. 북유럽식 산장 분위기가 인상깊은 와인바다. 영업시간 평일 14:40 ~ 23:00 주말 및 공휴일 14:30 ~ 23:00 Break time 없음 Last order 22:00 첫번째 타임 이용시간 14:30 ~ 16:30 두번째 타임 이용시간 16:40 ~ 18:40 세번째 타임 이용시간 18:50 ~ 20:50 마지막 타임 이용시간 21:00 ~ 23:00 타임제로 운영 콜키지 Bottle 당 3만원 ※ 와인 1병이상 주문이 필수, 이용시간은 2시간 제한 ※ 기러기둥지 익선 메뉴판 정말 거의 모든

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[도치피자 성수] 성수동 뚝섬역 고르곤졸라 피자(화덕) 맛집,파스타 후기

[도치피자 성수] 성수동 뚝섬역 고르곤졸라 피자(화덕) 맛집,파스타 후기 방문일자 : 2023.06.28 시험이 얼마 남지 않은 누나와의 거의 마지막 외식을 했다. 마지막 외식 장소는? 누나가 제일 좋아하는 '도치피자'에 갔다. 도치피자를 처음 알게 된 것은 블로그 체험단을 통해서인데 이제는 단골이 된 것 같다. 벌써 4~5번째 도치피자를 방문했다. 간판이 크게 있는게 아니라 입구 옆에 '도치피자'라고 살짝 적혀있는게 다였다. 그래서 지나쳐 가는 내 모습을 보고 전화를 한 누나.. "어디가? 다시 뒤로 돌아와" 매장 앞에 메뉴판이 준비되어 있었다. 날이 더우니깐, 밖에서 보지 말고 안에 들어가서 보던가 미리 검색을 하자..! 도치피자 성수 내부 인테리어 도치피자의 내부인테리어는 거의 비슷한 것 같다. 물이랑 수제피클, 물티슈 등 다 준비되어 있어서 셀프로 편하게 가져다 쓰면 된다. 특히 도치피자의 성수점은 화장실이 정말 깔끔해서 좋았다. 고르곤졸라 피자&감베리 에 루꼴라 우리는

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[일번지정육식당 ] 수유역 가성비,양과 맛 훌륭,합리적인 소고기 맛집

[일번지정육식당 ] 수유역 가성비,양과 맛 훌륭,합리적인 소고기 맛집 방문일자 : 2023.05.24 집근처에 '소갈비살'을 저렴하게 파는 곳이 있어서 방문하려다가 사람도 많고 너무 시끄럽다고 하길래 급 저녁식사장소를 바꿨다. 그렇게 방문하게된 '일번지정육식당'이다. 일번지정육식당은 돌곶이역에 있는 지점은 가봤는데, 괜찮아서 수유에 있는 일번지정육식당으로 선택했다. 일번지정육식당 메뉴판 소한마리 500g+500g = 64,000원 돼지모듬 400g+400g = 49,000원 소한마리가 대표메뉴다. 다른테이블들도 다들 소한마리를 먹었다. 일번지정육식당 테이블세팅 내가 덩그러니 테이블 사진을 찍은 이유는? 테이블이 너무 넓어서 편해서 찍었다. 테이블 넓은거 아주 좋았다!! 일번지정육식당은 1인당 2천원의 상차림비를 받고 있다. 엄청 저렴한 소고기에 1인당 2천원의 상차림비는? 아깝지 않다! 오히려 저렴하다. 자리를 안내해주시고 금방 한상 차려주신다. 일번지정육식당 소한마리 처음에 고

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서울시 강북구 민방위교육 2년차 집합교육 후기

서울시 강북구 민방위교육 2년차 집합교육 후기 방문일자 : 2023.05.31 강북구문화예술회관 민방위 2년차 집합교육을 받고 왔다. 다른 사람들의 후기를 보니깐 오전/오후로 나뉘어져 있는 것 같다. 나는 오후 1시부터 오후 5시까지여서 오후 반차(공가)를 내고 다녀왔다. 반드시 교육시작 전 교육통지서 QR코드로 출석확인 퇴실 시에도 QR코드로 퇴실확인 전자고지서 없을 경우 입구 쪽에서 수기통지서 작성 전자교육통지서 내 설문조사 작성(쉬는 시간 등 이용) 민방위소집통지서 찾는법(카카오페이 -> 내문서함) 민방위소집통지서 찾는 법? 카카오페이 내문서함에서 통지서를 확인할 수 있다. Previous image Next image 민방위교육(집합교육) 끝나는 시간? 민방위 교육 끝나는 시간? 내 민방위 교육 시간은 13:00 ~ 17:00 총 4시간 교육이었다. 딱 16시35분(4시35분)에 끝났다. 민방위 교육 조기 퇴소? 5-10분정도 강사님 재량인 것 같다. 민방위교육 일찍 가면

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월요병이란? 월요병 뜻, 월요일에 심근경색 발생 위험 높다,원인,극복방법

월요병이란? 월요병 뜻, 월요일에 심근경색 발생 위험 높다,원인,극복방법 월요병이란? 월요병 뜻 월요병은 월요일 출근을 앞두고 무력감, 피로감 등에 휩싸이는 것을 지칭하는 현상이다. 미국에도 월요병과 유사한 '일요일의 공포(Sunday Scaries)', '월요일의 우울(Monday's blue)'라는 표현이 있을 정도로 직장인이라면 피할 수 없는 고민이다. 월요병 원인? 출처 : 시사저널(2022.10.03) 미국 텍사스대학교 사우스웨스턴 의학센터 연구팀에 따르면, 이같은 ‘월요병’의 원인은 되려 주말에 너무 많은 잠을 잤기 때문일 수 있다. 평일에 부족한 수면 시간을 주말에 몰아서 벌충하는 습관이 월요일 오전의 피로감을 부추길 수 있다는 것이다. 연구팀의 수면 전문가인 그레고리 카터 박사는 ‘체내 생체시계’로 이를 설명했다. 주말 간 흐트러진 수면 리듬이 생체시계를 교란한다는 지적이다. 그는 “주말에 1~2시간 더 잠을 자면 생체 시계가 늦춰지며, 결과적으로 일요일 저녁에 잠을

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노보텔 엠베서더 서울 동대문 호텔,피트니스,실내 및 야외수영장,객실 후기 추천

노보텔 엠베서더 서울 동대문 호텔,피트니스(헬스장),실내 및 야외수영장,객실 후기 방문일자 : 2023.06.10 ~ 2023.06.11 기념일을 맞이해서 방문하게 된 '노보텔 앰배서더 서울 동대문' 호텔이다. 객실 우리의 숙소는 411호였다. 싱글 베드가 2개 붙혀있는 침대였다. 그래서 확실히 엄청 넓은 침대였다. 자주 가는 동대문 스카이파크보다 룸도 확실히 엄청 엄청 넓었다. 룸 컨디션도 비즈니스 호텔 이런 곳과는 차원이 달랐다. 역시 5성급의 위엄!! 아 그러고 보니까 나는 5성급 호텔을 처음 이용해봤다. 괜히 5성급이 아닌 것 같다. (물론 가격이 비싼 것은 사실이지만 말이다.) 엄청 엄청 좋았다. 모든 어메니티는 환경보호 활동의 일환으로 대용량 어메니티가 제공됐다. 기본적으로 제공되는 어메니티는 비누, 샤워캡, 바디로션, 바디젤, 샴푸, 린스가 있었다. 칫솔과 치약은 따로 제공되지 않았다. 체크인 할 때 친환경 칫솔을 1천원에 판매하고 있으니 참고하면 좋을 것 같다. 미

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[타쿠미주방] 동대문역사문화공원역 현대시티아울렛 텐동 후기

[타쿠미주방] 동대문역사문화공원역 현대시티아울렛 텐동 후기 방문일자 : 2023.06.11 원래 계획은 샐러디에 가려고 했으나, 샐러디가 일요일 휴무가 많아서 다시 써브웨이로 메뉴를 바꿨다가? 예전에 못가본 텐동을 먹으로 '타쿠미주방'으로 점심메뉴가 선택됐다. 타쿠미주방 메뉴 꼬꼬텐동 : 11,900원 회오리오므라이스 : 10,900원 타쿠미텐동 : 11,900원 오믈렛가츠동 : 11,900원 인생카레돈까스 : 11,900원 연어덮밥 : 14,900원 타쿠미주방 내부인테리어 타쿠미주방의 내부인테리어는? 깔끔하다. 전체적으로 맛도 분위기도 다 깔끔한 것 같다. 타무미텐동 우리 둘다 타쿠미 텐동을 선택했다. 타쿠미주방의 타쿠미텐동은? 연근 1개, 반숙계란 반개, 가지 2개, 오징어 1개, 새우 2개, 꽈리고추 3개, 김 1개로 구성되어 있다. 전체적으로 깔끔한 느낌이다. 텐동을 총 3군데에서 먹어본 것 같은데 평범한 느낌이었다. 꽈리고추가 생각보다 매콤해서 입맛을 돋구어줬다. 새우튀

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코로나19 재감염,학령기,소아청소년,노인 재감염률 높았다?

코로나19 재감염,학령기,소아청소년,노인 재감염률 높았다? 코로나19 재감염 '이런 사람'이 많았다 출처 : 헬스조선(2023.06.17) 코로나19와 공존하는 엔데믹 시대다. 그러나 코로나19 감염자는 여전히 발생하고 있고, 특히 재감염자 추정사례는 전혀 줄어들지 않았다. 질병관리청 최신 통계를 보면, 5월 4주차(5월 21일~27일) 주간 확진자 중 재감염 추정사례 비율은 40.3%로 5월 3주차였던 38.8%보다 증가했다. 코로나19에 재감염되는 사람의 특징이 있을까? 질병관리청이 '주간 건강과 질병' 최신호에 발표한 경북권(대구‧경북) 재감염 추정 현황과 위험요인 분석을 통해 재감염 고위험군을 살펴보자. 질병청의 분석 결과를 보면, 오미크론 변이 유행시기에 재감염률이 특히 높은 집단은 학령기 소아청소년과 60세 이상 노인이었다. 2020년 1월 20일부터 2022년 12월 31일까지 경북권에 신고된 코로나19 환자는 총 258만3266명이었는데, 재감염 추정사례는 8만3922

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남자 안면 레이저제모(인중,턱,목),3회차 후기,통증,사진

[비키니기계] 남자 안면 레이저제모(인중,턱,목),2회, 3회차 후기,통증,주기,사진 방문일자 : 2023.04.11 / 2023.05.26 내가 인중, 턱끝, 목 가격 및 레이저제모의 주의사항과 1차 후기다. 궁금하신분은 1회차 후기부터 보고 오시면 될 것 같다. [비키니기계] 남자 안면 레이저제모(인중,턱끝,목),가격 및 주의사항,1회차 후기 [비키니기계] 남자 안면 레이저제모(인중,턱끝,목까지),가격 및 주의사항,1회차 내돈내산 후기 방문일자... blog.naver.com 남자 안면 레이저제모 주기 : 4주 기준 남자 안면 레이저제모의 주기는 4주(30일)가 기준인 것 같다. 4주가 지나기 전에 레이저 제모를 받으면 안된다고 한다. 즉, 4주가 지나서 5~6주차에는 레이저 제모를 다시 받아야 한다. 회차별 통증 비교 마취크림 마취크림을 20분동안 바르고 기다리면 된다. 1회차 후기에는 별로 아프지 않았다고, 점을 빼는 정도라고 썼었다. 2회차 후기도 그렇게 아프지 않았다

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역대급 봄 독감 유행,독감이 독한감기?,독감 검사비용 및 건강보험 적용여부

역대급 봄 독감 유행,독감이 독한감기?,독감 검사비용 및 건강보험 적용여부 독감 = 독한감기? 아니다 독감은 인플루엔자라는 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환이다. 독감을 '독한 감기'의 줄임말이라고 생각하는 사람들이 많다. 독감과 독한 감기는 전혀 다른 질환이다. 독감은 감기에 비해 고열과 두통, 근육통, 콧물, 인후통, 기침, 피로감 등의 증상이 갑자기 나타난다. 환자가 느끼는 증상은 다양해 감기와 비슷한 증상이 발현될 수도 있으며 전형적으로 고열과 호흡기 증상을 동반하는 때도 있다. 독감과 일반감기의 차이점? 출처 : 파이낸셜뉴스(2023.04.28) 이대서울병원 호흡기내과 이채영 교수는 "독감이 일반 감기와 다른 점은 콧물, 기침, 인후통 등의 호흡기 증상보다는 발열, 근육통, 두통 등 전신적 증상이 더 뚜렷하게 나타난다는 점이다." 독감 검사비용 및 독감 검사 건강보험 적용 여부 독감 검사비용(검사료)은 통상 3만원 안팎이다. 독감 검사는 응급실이나 중환자실 검사를 제외하곤

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건강검진 폐결절,폐결절 종류,아빠 폐결절 추적관찰 검사후기

건강검진 폐결절,폐결절 종류,아빠 폐결절 추적관찰 검사후기 폐결절이란? 폐결절은 3cm 이하의 덩어리가 폐에 생긴 것을 말한다. 일반적으로 폐결절은 증상이 없는 경우가 대부분인데 반해 드물게 폐암으로 발전되는 경우가 있어 주의가 필요하다. 3cm를 기준으로 이보다 크면 혹 또는 종양, 작으면 결절이라고 부른다. 폐결절 종류 폐결절은 영상의학적 형태에 따라 고형 결절과 반고형 결절로 나뉘고, 반고형 결절은 부분 고형 결절과 간유리 결절로 나뉜다. 고형 결절은 완전하게 불투명한 음영을 가진 결절이고, 부분 고형 결절은 말 그대로 부분적 고형 성질을 가진 결절로 고형 결절 성분과 간유리 성분을 동시에 가지고 있다. 간유리 결절은 폐 실질의 구조가 보일 정도로 음영이 불투명한 경우로만 이루어진 결절을 말한다. 고형 결절 VS 반고형 결절 고형 결절보다 반고형 결절이 폐암일 확률이 높다. 반고형 결절 중에서도 부분 고형 결절이 폐암 가능성이 가장 높다. 반고형 결절은 폐암 검진 환자에서 1.

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코로나 격리의무 해제,노 마스크,확진자 격리 권고,6월부터 달라지는 점(학교 등)

코로나 격리의무 사라진다,노 마스크,확진자 격리 권고,6월부터 달라지는 점(학교 등) ‘노 마스크’ 이어 ‘격리’도 해제…코로나19 사실상 엔데믹 전환 출처 : 이코노미스트(2023.05.28) [이코노미스트 정두용 기자] 국내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대응 조치가 점차 해제되고 있다. 한국도 사실상 코로나19의 ‘엔데믹’(감염병의 풍토화) 전환에 진입한다. 대중교통 마스크 해제에 이어 코로나19 확진자에 대한 7일 격리 의무도 사라진다. 마스크 의무 착용 기관 대상도 줄었다. 28일 코로나19 중앙재난안전대책본부(중대본) 등에 따르면 코로나19 확진자에게 적용됐던 7일간의 격리 의무가 사라진다. 대신 ‘5일 격리 권고’로 바뀐다. 격리 의무 해제는 오는 6월 1일부터 적용된다. 이는 정부가 코로나19 위기 경보 수준을 ‘심각’에서 ‘경계’로 하향한 데 따른 변화다. 정부의 방역 대응은 범정부 차원의 중대본에서 보건복지부 내 중앙사고수습본부 중심으로 바뀐다. 앞서 정부

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[포보] 성신여대 가성비 맛집,쌀국수와 로스까스(돈까스),치킨까스 세트메뉴 후기

[포보] 성신여대 가성비 맛집,쌀국수와 로스까스(돈까스),치킨까스 세트메뉴 후기 방문일자 : 2023.04.11 / 2023.05.26 성신여대에 갈일이 레이저제모때문에 피부과 가는 날밖에 없기는 없다. 근데 지금 벌써 성신여대 가서 똑같은 음식점을 2번이나 갔다. 성신여대 가성비 맛집 '포보'이다. 보니까 체인점이던데 요즘같은 물가에 이 퀄리티에 이 가격? 정말 주위에 찾아볼 수 없었는데 굉장히 만족스러웠다. 포보 메뉴판 1. 단품메뉴 수제 로스까스 : 7,000원(인기상품) 수제 치킨까스 : 7,500원 소고기쌀국수 : 6,500원 치킨쌀국수 : 6,500원 매운소고기쌀국수 : 7,500원 매운해산물쌀국수 : 9,000원 냉모밀 : 6,500원 ※ 면 곱빼기 +1,000원 2. 로스세트메뉴 로스까스 + 소고기쌀국수 : 8,500원(인기상품) 로스까스 + 치킨쌀국수 : 8,500원 로스까스 + 매운소고기쌀국수 : 9,000원 로스까스 + 매운해산물쌀국수 : 10,500원 로스까

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