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선릉 맛집 한정식 강남 가족모임 식당 동화고옥

안녕하세요! 앤의 일상블로그입니다 :D 쌀쌀한 날씨에 몸이 절로 움츠러드는데요. 이럴 때 지글지글 익힌 고기만한 메뉴가 없죠~ 모임은 물론 회식하기에 딱인 선릉 맛집 소개해드릴게요. 동화고옥 선릉점 서울특별시 강남구 테헤란로 337 화남빌딩 14층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강남구 테헤란로 337 화남빌딩 14층 *예약 및 문의* 02-552-2260 https://naver.me/xiqBbOWa *영업시간* 매일 11:30 - 22:00 브레이크타임 15:00 - 17:00 고즈넉한 분위기와 더불어 고급스러운 인테리어가 돋보이는 동화고옥 선릉점 입니다. 층고가 높아 저녁 야경이 아주 멋들어지는 곳인데요~ 상견례와 같이 강남 가족모임 식당 으로 손색 없네요. 흔하디 흔한 전통스러운 느낌이 아닌 세련된 한정식 식당이라 새롭게 느껴졌어요. 테이블 간에 파티션도 있어 보다 프라이빗하게 식사를 할 수 있겠더라구요. 특히 창가 근처에 앉으면 탁 트인 야경이 펼쳐져서

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장안동굴찜 맛집 손맛좋은 노포집 여수돌산굴집

작년에 굴을 양껏 못 먹은게 아쉬워 올해는 발에 불 나게 뛰어다니며 씨알 커진 굴 먹으러 다니고 있는 anne 입니다 :D 이번엔 장안동굴찜 맛집으로 소문난 곳을 알려드리려고 해요. 집 근처 있어서 철마다 방문하고 있는 단골집이랍니다. 여수돌산굴집 서울특별시 동대문구 장한로5길 19 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 동대문구 장한로5길 19 1층 *예약 및 문의* 010-9000-0399 *영업시간* 매일 13:00 - 23:30 장안동 노포집 으로 어르신들이 자주 찾는 여수돌산굴집 입니다. 테이블이 많지 않아서 가기 전에 미리 전화 넣고 갔는데요~ 마침 자리가 되어 웨이팅 없이 바로 앉았습니다. 굴전과 굴무침부터 시켰는데 이모님 손맛이 대박적이랍니다 ㅠㅠ 즉석에서 양념을 만들어 버무려주시는데 새콤한 맛이 강해 입맛을 돋게 해주더라구요~ 아삭한 미나리도 무척 잘 어울렸어요. 장안동굴찜 먹기 전에 에피타이저로 딱인데 술이 그냥 술술 들어가네요. 굴전 역시 빼놓

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삼성역 미용실 칼단발 매직한 후기 준오헤어 삼성역점 최지승디자이너

연말이라 너무나도 바쁜 시간을 보내고 있는데요. 새해에는 새로운 마음을 다 잡고 시작하자는 의미에서 간만에 시간 내어 코엑스 미용실 갔다왔어요~ 제 인생 머리인 칼단발 매직 들어갑니다 :D 준오헤어 삼성역점 서울특별시 강남구 테헤란로 528 슈페리어타워 2층 준오헤어 삼성역점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강남구 테헤란로 528 슈페리어타워 2층 *예약 및 문의* 0507-1476-0613 *영업시간* 매일 10:00 - 20:30 역 4번 출구로 나오자마자 보이는 삼성역 미용실 이라 접근성이 굉장히 좋은데요. 강남 인근이다 보니 매장 규모도 어마어마 했어요. 웨이팅하며 앉아 기다릴 수 있는 공간과 주전부리 간식까지 있어 럭셔리했던 준오헤어 삼성역점 입니다. 매장을 둘러 보니 일하는 직원 분들도 굉장히 많아서 기억에 남았던 삼성역 미용실 인데요. 디자이너님과 더불어 스텝까지 함께 움직여 오래 기다리지 않는다는게 큰 장점으로 다가왔어요. 일 끝나자마자 달려온지라

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광장동미용실 단발 커트맛집 준오헤어 광진광장점 준우디자이너 후기

안녕하세요! 앤의 일상블로그입니다 :D 30대가 되고 나서부터는 머릿결 상태를 신경 쓰게 되더라구요~ 디자인도 중요하지만 갈라지거나 푸석해보이면 그것만큼 인상을 깎아먹는 것도 없는 것 같길래 케어받으려고 광진구미용실 방문했어요. 준오헤어 광진광장점 서울특별시 광진구 아차산로 613 2층 준오헤어 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 광진구 아차산로 613 2층 준오헤어 *예약 및 문의* 0507-1370-0614 *영업시간* 매일 10:00 - 20:00 광나루역 근처에 위치한 준오헤어 광진광장점 입니다. 매장 규모도 크고 깔끔한데 집 근처라 대중교통으로도 방문하기 편해서 좋았어요. 카페에 온 것 같은 착각을 불러일으키는 광장동미용실 이라니,, 잠깐 앉아서 쉬는 공간도 예쁘게 꾸며져 있었어요. 저는 예약 후 방문해서 기다림없이 바로 들어갔답니다. 일하는 직원 분들도 많고 자리도 다닥다닥 붙어있지않고 널찍하니 좋았는데요. 이 정도로 큰 광진구미용실은 초면이네요 ㅎㅎ 곳

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강서구청 pt 잘하는 여성전용헬스장 도넛PT&헬스스튜디오

안녕하세요! 앤의 일상블로그입니다. 꾸준히 다니던 PT샵이 이전을 하게 되었는데 이만큼 잘 맞는 곳이 없었기에 저도 함께 옮겼어요. 여성전용헬스장으로 거듭난 도넛pt&헬스스튜디오 소개해드릴게요 :D 도넛 PT&헬스 스튜디오 여성전용 서울특별시 강서구 화곡로 318 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강서구 화곡로 318 2층 *예약 및 문의* 0507-1459-0274 *운영시간* 24시간 영업 입구에서부터 보이는 사물함들은 개별 자물쇠도 있어서 편리했어요. 개인 소도구나 샤워용품 갖고 다니기 귀찮은데 두고 다니면 양 손 가볍게 운동 올 수 있겠더라구요~ 인근에 역도 여러 개라 접근성이 괜찮았던 강서구청 pt 샵입니다. 헬린이었던 나를 업어 키우다시피 한 이민우 대표님 ㅎㅎ 요새는 개인 운동도 곧 잘 해낼만큼 실력이 상승했는데요. 이번에 이전하면서 여성전용헬스장 으로 바꼈으니 샤이한 여성 분들, 특히 pt 받아도 늘지않고 제자리 걸음인 분들은 눈 여겨 보셔도

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아차산역요가 초보도 쉽게 배울수있는 군자 오엔요가

안녕하세요! 앤입니다 :D 평소에 헬스 위주로 운동을 하는 편인데 아무래도 오래 서있는 직업이다 보니 몸이 뻣뻣해지는 이슈도 있고, 그로 인해 가동성이 잘 안 나오는 경우가 있어 좀 더 원활한 동작들을 수행하기 위해 요가 수업도 병행해보기로 했어요~ 역 근처에 있어 접근성이 좋았던 아차산역요가 다녀왔어요. 집이랑 정말 가까워서 좋았던 오엔요가 입니다. 소도구를 비롯하여 플라잉 요가와 필라테스 등 여러 가지 프로그램이 있어 눈길이 가더라구요. 사물함도 많아서 짐 두고 다니기 편하겠더라구요 ㅎㅎ 게다가 광진구에서 제일 오래 된 요가원으로 17년 넘는 역사를 갖고 있는 아차산역요가 학원이라 신뢰가 갔어요. 요가는 배우는게 아니라 깨우치는 것이라니 마음에 새겨봅니다~ 오전, 그리고 주말에도 수업이 있어서 더욱 만족스러웠던 오엔요가 수업들! 전용 팔찌가 있어 운동 경험이 없거나 통증이 있는 사람들은 좀 더 챙겨봐주셔요. 강사진도 10년차라 실력이 출중하시더라구요~ 마침 1+1 이벤트에 네이버

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논현역 중국집 감성가득한 분위기의 차이들 논현점

안녕하세요! anne의 일상블로그, 앤입니다. 이번 달 들어서 새해부터 신년회라는 명목으로 술 약속이 많았는데요~ 해장도 할겸 논현역 중국집 다녀왔어요 :D 차이들 논현점 서울특별시 서초구 신반포로45길 9-18 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 서초구 신반포로45길 9-18 1층 *예약 및 문의* 0507-1308-9298 *영업시간* 평일 11:00 - 22:00 Break Time 15:00 - 17:00 일요일 정기 휴무 아직 크리스마스 분위기가 낭낭했던 차이들 논현점 입니다. 밖에 불빛이 반짝이는 트리와 문에 달린 리스가 너무 예쁘더라구요 ㅎㅎ 야외 테이블도 있는데 날이 조금 선선해지면 바깥 구경 하며 식사해도 좋겠다는 생각이 들었어요. 캐치테이블이 있다는 점이 큰 메리트네요~ 점심 시간에는 사람들이 몰릴 때가 많은데 미리 예약 걸어두면 딱이겠어요. 다만 평일 점심에는 워크인으로만 받고 있다고 하니 참고하세요! 들어가보니 논현역 중국집 분위기는 세상

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서울역 가족식사 메뉴로 딱이었던 서울스퀘어 서울로인 디너

안녕하세요! 앤의 일상블로그입니다 :D 오랜만에 엄마랑 데이트 겸 가족식사 했는데요. 한정식 식당으로 한우를 기반으로 한 디너코스라 만족도가 높았어요. 서울로인 서울점 서울특별시 중구 한강대로 416 서울스퀘어 지하1층 18호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 중구 한강대로 416 서울스퀘어 지하1층 18호 *예약 및 문의* 02-6329-0329 *영업시간* 매일 11:30 - 22:00 브레이크타임 15:00 - 17:30 서울역 인근에 있어 접근성이 좋아 가족식사 장소로 딱이었던 서울로인 서울점 입니다. 코스요리 전문점이지만 불고기, 밀면 등 다양한 한식을 취급하고 있어 간단히 점심 식사하러 오기에도 괜찮더라구요. 깔끔한 분위기의 서울스퀘어 맛집 이라 6시 넘으니 손님들로 북적였어요. 저는 브레이크타임 끝나자마자 들어와서 여유롭게 식사했네요~ 룸도 있어 상견례나 회식으로도 안성맞춤입니다. Previous image Next image 오랜만에 엄마랑 소고기

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롯데월드몰 맛집 석촌호수 근처 가족모임 식당 동화고옥 롯데월드몰점

안녕하세요1 앤의 일상블로그입니다~ 간만에 지인과 함께 저녁 식사하고 왔는데요. 잠실 가족모임 식당 하기 괜찮은 곳이라 소개해드리려고 해요 :D 석촌호수 근처라서 밥 먹고 근처 구경하며 산책하기도 좋더라구요 ㅎㅎ 동화고옥 롯데월드몰점 서울특별시 송파구 올림픽로 300 롯데월드몰 6층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 송파구 올림픽로 300 롯데월드몰 6층 *예약 및 문의* 02-3213-4665 https://naver.me/F1rx5OOn *영업시간* 매일 10:30 - 22:00 코스 주문은 11:00~ 통창으로 석촌호수가 한 눈에 보이는 멋진 식사뷰를 볼 수 있는 롯데월드몰 맛집 이에요. 고로 상견례나 모임 장소로 아주 제격이쥬~ 몰 안에 있어서 이것저것 즐길 거리도 많아서 좋았어요. Previous image Next image 시그니처 코스인 향연만찬을 즐길 예정인데 면 요리나 곰탕 등 단품식사는 점심으로도 아주 훌륭해 보였어요. 코스는 11:30분 이후

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행당동맛집 회식은 물론 점심까지 가성비좋은 오봉집행당점

안녕하세요~ 앤입니다! 매운 음식 좋아하시나요? 저는 즐기는 편인데 간만에 매콤한게 땡겨서 회식하기 좋은 행당동맛집 다녀왔어요 :D 오봉집 행당점 서울특별시 성동구 행당로15길 1 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 성동구 행당로15길 1 1층 *예약 및 문의* 0507-1346-6687 *영업시간* 매일 11:00 - 22:00 브레이크타임 15:00 - 17:00 어머니의 손맛이 담긴 직화낙지, 보쌈 맛집인 오봉집행당점 입니다. 큼지막한 얼굴이 떡하니 붙어있는 간판을 보니 맛이 없을래야 없을 수 없겠죠 ㅎㅎ 내부도 깔끔하고 짐을 보관할 수 있는 의자가 있어 편리했어요. 먼저 행당동맛집 메뉴를 살펴봤는데 낙지볶음을 비롯하여 낙지전골, 연포탕 등 낙지요리들과 보쌈, 제육, 칼국수 등 다양한 메뉴들이 있더라구요. 가성비 낭낭한 점심특선도 있어 간단히 점심 식사 하러 오기에도 좋아보였어요. 신메뉴인 칼낙지도 무척 맛나보였는데 면 덕후들이라면 이만한 메뉴가 없겠네요

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건대 와인바 조용해서 데이트하기 좋은 디크립트

안녕하세요~ anne의 일상블로그입니다. 얼마 전에 가성비 좋은 건대 와인바 찾아서 소개해드리려고 해요 :D 디크립트 서울특별시 광진구 동일로22길 117-19 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 광진구 동일로22길 117-19 2층 *예약 및 문의* 0507-1428-7005 *영업시간* 일~금 18:00 - 01:00 토요일 18:00 - 02:00 건대입구역 2번 출구 인근에 위치한 디크립트 입니다. 역 근처지만 한적한 골목에 있어 조용한데요~ 이화식당 건너 편 계단을 올라가면 있는 곳이라 알고 찾아가지 않는 이상 눈에 띄진 않겠더라구요 ㅎㅎ 지도 잘 보고 빨간 벽돌 건물 2층으로 올라가셔야 한답니다. 들어가자마자 예쁜 분위기에 반했는데요. 이런 힙한 건대 와인바 있는지 처음 알았네요 ㅠㅠ 거울도 멋스러워서 포토존으로 삼기 딱이었어요. 테이블이 많지도 않고 파티션이 나뉘어져 있어 룸은 아니더라도 프라이빗하게 시간을 보낼 수 있겠어요. 안 쪽은 특히나 근사

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언주역 pt 장기여행후 운동루틴 프리웨이트 배우기

안녕하세요~ 앤의 일상블로그입니다 :) 2주간의 길다면 긴 유럽 여행 갔다가 돌아왔는데요. 한참 하체운동을 못 했던지라 두려움 반 설렘 반으로 도넛pt스튜디오를 찾았어요. 운동루틴 다시 세우면서 머신과 프리웨이트 까지 섭렵해보았습니다. 여독이 풀리지 않은 상태로 바로 근무 투입했던지라 오랜만에 하는 헬스임에도 불구하고 다행이 중량이 많이 줄지 않았어요. 얼굴이 많이 초췌했는지 활력을 찾을 수 있는 제품들을 챙겨주셨어요 ㅎㅎ 야무지게 챙겨 먹고 언주역 pt 수업 시작해봅니다. 제 운동 루틴에는 다양한 스트레칭이 있는데 모두 도넛pt스튜디오 와서 배운 것들이에요. 목이 뻣뻣하고 어깨가 말려있는 체형이라 요런 동작들이 도움이 많이 됐어요. 간단하게 몸을 풀어주고 로프 시티드 로우로 스타트 끊어줍니다. 등 안 쪽을 타겟으로 하여 진행했는데 20kg 20개 1세트 하고 거뜬해서 25kg으로 3세트 마저 했네요 ㅎㅎ 있는 힘껏 쥐어짜게 만드는 언주역 pt 매직,, 등으로 자극이 빡 오는게 느껴

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젤리벨리 해리포터 어드벤트 캘린더 2024 크리스마스 셀프선물 했어요

안녕하세요~ 앤입니다! 핫했던 여름이 엊그제 같은데 벌써 눈이 펑펑 오는 겨울이라니 시간이 참 빨라요. 12월이면 뭐다? 크리스마스를 기다리는 사람들이 가득하죠 ㅎㅎ 요즘 여기저기서 어드벤트캘린더 언박싱이 유행이길래 저도 제가 애정하는 해리포터 어드벤트 캘린더 가져왔어요 :D 유럽 갔다가 마트에서 발견했는데 무려 젤리벨리가 들어있다잖아요~ 원래도 자주 사먹던거라 기대가 되었어요. 참고로 생각보다 엄청 커서 캐리어에 가득 차는거 있죠 ㅠㅠ 이거 들고 다닌다고 진짜 고생한건 안 비밀 짐이 무거워서 다른 선물들도 거의 못 사고 요거 하나 업어온지라 더욱 기대가 컸던 해리포터 어드벤트 캘린더 입니다. 열어보니 호그와트 비밀지도인 머로더즈 맵이 펼쳐지네요~ 젤리벨리의 젤리가 들어간 삼각봉투 크기만큼 모양이 나있는데 12월부터 매일 하루씩 크리스마스를 기다리며 1개씩 뜯어보는 재미가 있어요. 물론 저는 한 번에 다 깔 예정입니다 ㅎㅎ 바로 하나 까봤는데 1일은 수박맛 젤리가 나왔어요. 앙증맞은

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군자역 술집 안주 맛도리인 신상 한식주점 노을집

이번에 지인들과 처음 방문한 한식주점이 있는데 분위기부터 음식까지 무엇 하나 빠지는게 없어 소개해드리려고 해요. 이런 군자역 술집 못 봤는데 앞으로 단골 예정이에요 ㅠㅠ 노을집 서울특별시 광진구 군자로 159 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 광진구 군자로 159 1층 *예약 및 문의* 0507-1345-9376 *영업시간* 매일 17:30 - 02:00 주인공인 군자 노을집 입니다. 주말 저녁이긴 하지만 이른 시간부터 벌써 웨이팅이라니 쉽지 않은데요. 군자역에서 살짝 외진 골목으로 들어와야 하는데도 불구하고 사람들이 정말 많아서 맛집이구나 했어요~ 한식을 기반으로한 군자역 술집 이라 반주 곁들이기 너무나도 좋았는데요. 든든하게 배 채울 작정으로 이것저것 시켜보았어요! 우선 시그니쳐인 돌판 알곤이볶음과 사태스지수육이 눈에 띄었어요. 게다가 막걸리도 종류가 어찌나 많던지 여기가 천국이 아닌가싶더라구요. 고즈넉한 분위기에 이런 맛있는 안주라니 날씨도 쌀쌀해서 메

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왕십리 굴과찜사랑 웨이팅 극악인 행당동 맛집 후기

안녕하세요! 앤의 일상블로그입니다 :D 얼마 전에 먹을텐데에 나와서 극악의 웨이팅을 자랑하는 행당동 맛집 다녀왔어요. 지인들과 방문 했는데 평일인데도 무려 1시간이나 기다린거 있죠 ㅎㅎ 역시 매스컴의 위력이란,, 굴과찜사랑 본점 서울특별시 성동구 행당로17길 23 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 성동구 행당로17길 23 *예약 및 문의* 02-2296-9922 *영업시간* 화~토 15:00 - 23:30 일요일 14:00 - 22:00 월요일 정기 휴무 추운 날 한참 기다리다가 들어가게 된 굴과찜사랑 본점 입니다. 캐치테이블로 원격 줄서기도 가능하다는 것 같은데 제가 방문한 날에는 운영이 안 되어 워크인으로 방문했어요. 근처 카페에서 시간 보내다가 차례가 되어 얼른 입장 했네요 ㅎㅎ 여러 가지 해산물 요리가 있지만 행당동 맛집 에서 가장 핫한 메뉴는 굴찜 이에요. 생굴회와 무침, 생굴죽, 매생이탕 등 겨울에 먹기 딱 좋은 것들로 가득하더라구요. 외에도 전이나 탕

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선릉왁싱 슈가링으로 지속력도 긴 오까네일앤뷰티 강남왁싱 샵

안녕하세요! 앤의 일상블로그입니다 :D 오랜만에 슈가링 하러 선릉왁싱 샵 다녀왔어요. 브라질리언 잘하는 곳에서 해야 덜 아프기 때문에 입소문 난 뷰티토탈샵으로 방문했답니다. 오까네일앤뷰티 서울특별시 강남구 선릉로76길 7 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강남구 선릉로76길 7 3층 *예약 및 문의* 0507-1366-4963 *영업시간* 매일 11:00 - 22:00 늦은 시간까지 운영하는 강남왁싱 샵이라 편했던 오까네일앤뷰티 입니다. 심지어 휴무도 없어서 시간에 쫓기는 직장인들에게 좋은 선택지가 되어주겠어요. 크리스마스 쯤에 방문해서 그런지 연말 느낌 낭낭~ 오까네일앤뷰티 매장 안에 트리가 예쁘게 꾸며져 있어서 사진을 안 찍을 수가 없겠더라구요 ㅎㅎ 매장도 규모가 꽤 크고 쾌적해서 마음에 들어요. 패디큐어 받을 수 있는 공간과 더불어 프라이빗한 룸까지 선릉왁싱 받으러 왔지만 네일하러 오는 손님들도 많아서 궁금했어요~ 짐도 맡길 수 있는 캐비넷이 있어서 시

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강남브라질리언왁싱 깔끔하게 하는 슈퍼왁싱 강남점 후기

여름은 끝나가지만 청결을 위해 주기적으로 브왁을 하고 있는데요. 강남역에 볼 일이 있어 갔다가 겸사겸사 강남브라질리언왁싱 샵도 들렀어요~ 슈퍼왁싱 강남 서울특별시 강남구 테헤란로1길 32 3층 슈퍼왁싱 강남점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강남구 테헤란로1길 32 3층 *예약 및 문의* 0507-1370-7088 *영업시간* 매일 10:00 - 22:00 연중무휴 역에서 가까운 강남역왁싱 샵 찾다가 알게 된 슈퍼왁싱 강남점, 11번 출구 근처에 타로집 건물 3층이라 찾기에도 쉬웠어요. 예약 시간이 다 되어 얼른 올라가보았습니다 :D 이렇게나 감성적인 강남브라질리언왁싱 샵은 초면인데요 ㅎㅎ 고즈넉한 분위기에 조용하니 좋더라구요~ 들어가자마자 우와 소리가 절로 나왔어요. 귀여운 젤리들도 있었는데 기다리는 동안 먹으라고 준비해주신건가봐요. 대기하는 소파도 푹신하니 편안하네요 ^^ 슈퍼왁싱 강남점은 저자극 왁스를 사용하는데 단가가 높아 강남에서는 잘 사용하지 않는 제

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강남 바버샵 다운펌 필요없는 인생커트 레드폴바버샵 강남역삼점 후기

강남 남자머리 잘하는 미용실 찾다가 바버샵이라는 곳을 알게 되었는데요. 바버라 하면 상남자 st 센 인상의 남자들이 짧게 자른 머리에 왁스로 쫙~ 넘긴 헤어가 떠오르는데 마냥 그렇지만은 않다고 해서 궁금해지더라구요. 오히려 남자 전용 미용실이라 커트 맛집이라길래 바로 가보았습니다. 레드폴바버샵 강남역삼점 서울특별시 강남구 도곡로3길 13 2층 203-2호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강남구 도곡로3길 13 2층 203-2호 *예약 및 문의* 0507-1327-9677 *영업시간* 매일 10:00 - 20:00 강남역과 양재역 사이에 있어 한적한 동네에 위치한 이 곳! 매번 붕붕 뜨는 옆머리 때문에 다운펌 필수였는데 레드폴바버샵 강남역삼점 가서는 어떻게 변신할지 기대가 되었어요 ㅎㅎ 남자라면 한 번쯤 꿈꾼다는 강남 바버샵 입성이에요. 생각보다 커트 비용이 저렴했는데 학생, 군인, 경찰, 공무원은 만원이나 더 깎아주시더라구요. 쉐이빙이나 다운펌, 헤드스파 등 세

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학동역 pt 급찐급빠 상체루틴 공개 케이블컬 배우기

안녕하세요~ 앤입니다! 얼마 전에 일본 여행을 다녀왔는데요. 가기 전에 언주역 들러 pt 야무지게 받고 왔어요. 이번 수업에는 케이블컬 이라는 운동과 스탠딩 힙 어브덕션도 추가되어 좀 더 다채로운 운동루틴으로 구성되었어요! 어깨 운동시 밀프 중량이 조금 들쭉 날쭉 했는데 도넛pt스튜디오 에서 바로 캐치해서 말씀해주셨어요. 운동일지를 작성해주시니 체크가 훨씬 수월해요~ 추석 연휴라 많이 먹을 땐 먹고 일 할 땐 잘 못 챙겨 먹은지라 앞으로 좀 더 신경 쓰기로 합니다. 연휴 끝나고 급찐급빠 골든타임 놓치지않으려고 학동역 pt 찾는 분들이 많은데요. 저는 바쁜 일정으로 생각보다 많이 먹진 못 해서 찌진 않았지만 그래도 몰아서 먹은 날이 있어 상체루틴을 좀 더 타이트하게 해보기로 했어요. 먼저 벤치에 기댄 상태로 덤벨레이즈 2kg 20개 4세트 수행해줍니다. 어깨가 움츠러들거나 올라가지 않도록 유의하는게 중요해요! 밀리터리 프레스는 원래 컨디션 좋으면 15개도 했는데 일이 바빠서 피곤하기도

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서울호캉스 조선팰리스 강남 콘스탄스 조식 수영장 후기

한 여름이 엊그제 같은데 벌써 쌀쌀해지는게 놀라울 정도인데요~ 저는 지난 휴가에 서울호캉스 하면 빠질 수 없는 5성급 호텔에 다녀왔어요. 방대한 사진 덕분에 미루고 미룬 묵은지 포스팅 시작합니다 :D 조선 팰리스 서울 강남 서울특별시 강남구 테헤란로 231 센터필드타워 웨스트동 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강남구 테헤란로 231 센터필드타워 웨스트동 *예약 및 문의* 02-727-7200 *영업시간* Check In 15:00 Check Out 12:00 조선팰리스 강남 호텔은 초면인데 와우 웅장하네요! 로비에 들어가면 조각상도 보이는데 멋지더라구요. 25층에 위치한 그랜드리셉션으로 올라가봅니다. 전망 좋은 곳에 앉아 준비해주신 음료 마시면서 기다렸어요. 체크인 할 때 주신 호텔 시그니쳐 사자인형인 <라이언더킹> 이에요. 생각보다 엄청 크더라구요 ㅎㅎ,, 가장 더운 여름에 즐기는 서울호캉스 라니 엄청 설레는거 있죠~ 원래 마스터스룸으로 예약했는데 그랜드마스터

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흑백요리사 식당 군자 참치논데 참치 오마카세 후기

요즘 핫한 프로그램이죠. 저도 재밌게 봤던 요리 계급 전쟁 흑백요리사! 정주행 하고나니 나오는 셰프님들의 업장이 궁금해지더라구요. 우연히 지인 찬스로 참치 오마카세를 취급하는 흑백요리사 식당을 가게 되어 후기 남겨보려고 해요. 참치논데 서울특별시 광진구 능동로37길 35 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 광진구 능동로37길 35 2층 *예약 및 문의* 0507-1349-210 *영업시간* 화~토 18:00 - 22:40 일, 월 휴무 바로 군자역에 위치한 참치논데 인데요. 광속요리사로 나온 우현일 오너셰프님이 운영하고 있어요. 지금은 종로로 이전했지만 예전에 장안동 가성비 맛집으로 유명했던 스시카야 논데와 스시바논데, 스낵바논데 역시 함께 운영 중이에요. 예전에 올린 방문 후기는 여기 https://blog.naver.com/sngz92/222738878821 장안동 스시카야논데 일월주점 잊지못할 이만카세 진짜 진짜 올려야지 해놓고 바빠서 이제야 올리는 묵

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김포호텔 출장갈때 딱인 킨텍스호텔 찾는다면 김포호텔 레스트

안녕하세요~ 이번에 김포 현대프리미엄 아울렛 갔다가 아이쇼핑도 좀 하고 근처에서 호캉스 하고 왔어요. 장기역과 라베니체 쪽이라 위치가 좋아서 킨텍스출장 갈때 방문하기에도 좋겠더라구요. 레스트호텔 경기도 김포시 태장로795번길 151 레스트 호텔 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 경기 김포시 태장로795번길 151 레스트호텔 *예약 및 문의* 0507-1459-3534 네이버예약 가능 *영업시간* Check In 월~금 15:00, 토요일/공휴일 전날 19:00, 일요일/공휴일 18:00 Check Out 12:00 심지어 호텔 안에 24시간 편의점 시설이 있어 편리했던 김포레스트 입니다. 조식, 중식도 운영 중인데 평이 좋아 기대가 되었어요. 1층 로비에서 체크인 했는데 세상에,, 김포호텔이라 그런지 서울과 다르게 규모가 엄청납니다. 룸도 굉장히 커서 만족도가 높았어요. 저는 프리미어 더블 객실에서 묵었는데 스위트나 패밀리트윈은 가족들과 함께 와도 좋겠더라구요. 킨텍스

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약수역고기집 부드러운 육질의 인생닭갈비맛집 약수참숯불닭갈비

안녕하세요~ 오늘은 저의 인생 닭갈비 맛집 소개해드릴게요. 예전에 진짜 맛나게 먹었던게 기억이 나서 이번 가족모임 때 또 다시 방문했어요 :D 약수참숯불닭갈비 서울특별시 중구 동호로 193-6 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 중구 동호로 193-6 1층 *예약 및 문의* 0507-1386-8294 *영업시간* 매일 14:30 - 23:00 오랜만에 왔지만 약수역고기집 인기는 여전하네요~ 이른 시간부터 손님들로 꽉꽉 들어차있었어요. 저녁 황금 시간대에는 웨이팅이 불가피한 곳이랍니다. 국내산 닭만을 사용하는 약수참숯불닭갈비는 고기가 워낙 신선해서 알음알음 입소문이 났는데요. 저 멀리 맛집 따로 찾아갈 필요가 없을 정도니 말 다했죠 ㅎㅎ 비장탄숯으로 구워서 그런지 정말 맛있어요. 수제 소스와 더불어 감칠맛을 더해줄 밑반찬과 다양한 쌈채소까지 나오는 약수역고기집이라 만족도가 높아요. 특히 쌈 좋아하는 저희 엄무니가 맘에 들어하시더라구요! 간장 2인분, 양념 1분

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영등포발톱무좀 케어하는 네일샵 금붕어네일 방문후기

예전에 다친 발 때문에 엄지가 자꾸 두꺼워지는 바람에 영등포발톱무좀 케어 받으러 네일샵 다녀왔어요. 내성발톱 등 문제성 손발톱을 전문으로 하고 있는 곳이랍니다. 금붕어네일 서울특별시 영등포구 국제금융로6길 30 백상빌딩 411호 금붕어네일 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 영등포구 국제금융로6길 30 백상빌딩 411호 *예약 및 문의* 0507-1389-8486 *영업시간* 월-토 11:00 - 20:30 일요일 휴무 인증교육까지 받아 신뢰가 가는 금붕어네일 샵입니다. 예약 후 늦지않게 10분 정도 빨리 도착했어요~ 아늑하고 포근한 느낌이 물씬 풍겼던 공간, 예약제라 조용하니 시간 보내기 좋았어요. 대기하는 공간도 쾌적해서 마음에 들었습니다. 안내 받기 전에 잠시 기다리는 동안 구비되어 있는 다과도 먹을 수 있어요 ㅎㅎ 저는 영등포발톱무좀 스케일링 받으러 왔지만 문제성케어 외에도 일반 네일과 패디도 하고 있더라구요. 네일 라커가 굉장히 많아서 눈 호강 하는 기분이

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역삼동미용실 르오라헤어 단발테슬컷 매직으로 환골탈태

반곱슬은 여름에 취약하죠 ㅠㅠ 기분 전환 겸 매직하러 강남역 근처 미용실에 다녀왔어요. 디자이너님의 기술력도 상당하고 제가 원하던 스타일링을 그대로 재현해주어 감동이었던 르오라헤어 입니다! 르오라헤어 서울특별시 강남구 테헤란로14길 27 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강남구 테헤란로14길 27 2층 *예약 및 문의* 0507-1382-0126 *영업시간* 평일 11:00 - 21:00 토요일 10:00 - 20:00 일요일 휴무 역삼역과 강남역 사이에 위치한 역삼동미용실으로 역에서 그리 멀지 않아 도보로 방문하기에도 편했어요. 한적하니 조용한 골목이라 오히려 좋았답니다. 예약 후 방문한 르오라헤어는 인기가 상당했는데요. 이전 일정이 빨리 끝나서 일찍 도착했는데 풀 타임으로 예약이 꽉 차있더라구요~ 제 담당 디자이너님 기다리는 동안 시원한 에어컨 바람 쐬며 더위를 식혀 봅니다. 지금까지 역삼동미용실 다니면서 제가 딱 원하는 단발테슬컷을 해본 적이 없는데 비

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언주역 pt 어깨안정화 시키는 운동루틴과 언더그립 시티드로우

가을이 실감나지 않을 정도로 이번 추석은 정말 더웠는데요~ 짧디 짧은 연휴가 끝나고 빡 운동 할 시간이 다가왔죠 ㅎㅎ 이번에는 언더그립 시티드로우를 비롯하여 불안정한 어깨를 안정화 시키는 운동 루틴들을 알려드릴게요. 저처럼 말린 어깨와 굽어있는 체형에는 상체운동이 제격이지만 그럼에도 불구하고 하체는 빼놓을 수 없어요. 너무나 힘들지만 체력 올리기에 이만게 없다는건 다들 아실거에요 ㅠㅠ 개인 운동 때는 아무래도 적당한 무게로 치게 되어서 언주역 pt 와서 하드 트레이닝 하고 있답니다. 실로 오랜만에 하는 레그컬 입니다. 워밍업으로 해주었는데 15kg 15개씩 4세트 완료했어요. 그전에는 무작정 당기기만 했는데 도넛pt스튜디오 수업 받은 이후로는 리듬도 타면서 호흡법도 배우게 되어 보다 안정적으로 수행하고 있어요. 저번 수업에 집중적으로 다뤘던 원레그 데드리프트에요. 제 개인 운동에도 꾸준히 등장하는 것 중 하나인데 하고나면 뒷 다리 자극 제대로에요~ 6킬로도 수월해서 이번엔 7kg로

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서울일식요리학원 용두동 타츠원스시아카데미 참치오로시 배웠어요

안녕하세요~ 앤입니다! 아시다시피 저는 회랑 해산물을 너무나도 사랑하는데요. 막연히 회 뜨는걸 배우고싶다고 생각만 하다가 기회가 되어 오로시 과정이 있는 용두동스시요리학원에 다녀왔어요. 타츠원스시아카데미학원 서울특별시 동대문구 왕산로 43 디그빌딩 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 동대문구 왕산로 43 디그빌딩 3층 *예약 및 문의* 0507-1331-8920 *영업시간* 문의 연예인들도 왔다간 서울일식요리학원 이라니! 저는 여럿이 수강하는 수업을 들었지만 1:1 개별실습도 있어서 창업을 위해 좀 더 디테일한 노하우를 알고싶다면 고려해봐도 좋을 것 같아요. 전문적인 일식 쉐프의 조리팁을 전수 받을 수 있는 타츠원스시아카데미, 예상했던 것 보다 실습 환경이 좋아서 만족스러웠어요. 게다가 내일배움카드 국비지원으로 요리과정을 배울 수 있다는 점이 큰 메리트로 다가오더라구요. 아무래도 오로시과정이 비용적으로 부담이 큰데 국비 활용하면 더욱 좋겠죠~ 저 역시도 국비지

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건대역이자카야 일본 선술집 느낌물씬 꼬치맛집 하루

안녕하세요~ 앤입니다! 건대입구역 근처 이자카야 중에 안주 괜찮은 곳이 별로 없는데 이번에 사시미와 꼬치가 정말 맛있는 찐 맛집을 찾았어요. 하루 건대점 서울특별시 광진구 동일로22길 59 2층 하루 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 광진구 동일로22길 59 2층 *예약 및 문의* 0507-1307-4060 *영업시간* 수~토 17:00 - 02:00 일~화 17:00 - 01:00 들어가자마자 우와~ 소리가 절로 나오는 건대 하루, 마치 일본 선술집 온 듯한 아기자기한 인테리어가 눈에 띄어요. 평일에 오픈런 했더니 한적했는데 저녁 시간쯤 되니 사람들이 북적한걸 보아 주말에는 핫하겠어요. 다찌석도 있는 건대역이자카야 오랜만이에요. 주방이 바로 보여서 구경하는 재미도 쏠쏠 하겠더라구요~ 초 저녁에 왔더니 약간 밝으면서 조명이 은은하게 비춰서 고즈넉한 분위기가 느껴지네요. 테이블도 넓어서 안주 이것저것 시키기 딱이었던 이자카야 하루 입니다. 창가 쪽에 앉았더니 아늑한

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군자역근처맛집 부산밀면과 숙성삽겹살 꿀조합인 서울돼지구이

요즘 날도 덥고 기력이 딸려서 그런지 단백질이 땡기네요~ 군자역근처맛집 중에 부산밀면 파는 삼겹살집이 있다고 해서 단숨에 달려가보았습니다 :D 서울돼지구이 서울특별시 광진구 능동로 264 한사랑빌딩 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 광진구 능동로 264 한사랑빌딩 1층 *예약 및 문의* 070-7537-1057 *영업시간* 평일 16:30 - 23:00 주말 14:30 - 23:00 군자와 어린이대공원역 사이에 있는 서울돼지구이는 숙성삽겹살을 취급하는 고깃집인데요. 매장이 굉장히 깔끔하고 환기도 잘 되어 만족스러웠던 곳입니다. 가족단위로 방문하는 손님이 많아서인지 아기 의자도 마련되어 있어요. 테이블도 널찍하니 편안하게 식사할 수 있는 공간입니다. 육즙이 팡팡 터지는 삼겹살과 더불어 꽃목살, 탱글한 황치살 등 다양한 부위를 맛볼 수 있는 군자역근처맛집 인데요. 사이드에 있는 부산밀면이 눈에 띄더라구요~ 부산에서 먹던게 추억이 떠올라 바로 주문해보았습니다. 습

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역삼역 소고기 갈비코스와 평양냉면 맛난 동화고옥 강남N타워점

달짝지근한 갈비가 맛있는 강남 한정식 룸식당에 다녀왔어요~ 코스로 나오는 식당인데 깔끔해서 부모님 모시고 가거나 중요한 식사 자리에도 딱인데요. 동화고옥 강남N타워점이 재오픈 했다고 해서 어떻게 바뀌었을지 궁금하더라구요! 동화고옥 강남 N타워점 서울특별시 강남구 테헤란로 129 B2 동화고옥 강남 N타워점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강남구 테헤란로 129 B2 동화고옥 강남 N타워점 *예약 및 문의* 02-6250-0931 *영업시간* 매일 11:30 - 22:00 브레이크타임 15:00 - 17:00 고급스럽고 세련된 인테리어가 눈에 띄는 역삼역 소고기 전문점 입니다. 룸이 있어서 프라이빗하게 식사를 할 수 있다는게 장점이에요. 강남N타워 맛집이 많지만 그 중에서도 특히 어른들이 좋아할만한 식당입니다. 예스키즈존이라 아기의자도 마련되어 있고, 환풍 시설도 잘 갖춰 있어 옷에 냄새가 많이 배지 않더라구요. Previous image Next image 한식

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뚝섬 핫플 숯불닭갈비와 닭특수부위 맛집 팔각도 건대점

안녕하세요~ 앤입니다! 이번에 성수 놀러갔다가 근처인 뚝섬 핫플까지 섭렵하고 왔어요. 철판에 볶는거 말고 숯불에 구운 닭갈비가 생각나서 거하게 식사하고 왔답니다. 팔각도 건대점 서울특별시 광진구 아차산로 221 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 광진구 아차산로 221 1층 *예약 및 문의* 0507-1440-9294 *영업시간* 매일 12:00 - 24:00 https://www.youtube.com/watch?v=R64jvEOcssE 우연히 보게 된 히밥님의 팔각도 건대점 먹방 후기 ㅠㅠ 와 진짜 이건 안 먹어 볼 수 없는 비쥬얼이더라구요. 군침 싹 돌아서 꼭 먹어야겠다는 생각이 간절히 들었어요. 쉬는 날 냉큼 달려간 숯불닭갈비 맛집은 매장 규모가 엄청났는데 넓어서 회식이나 모임에 딱이겠더라구요. 깨끗하고 인테리어도 예뻐서 사진도 잘 나왔어요 ㅎㅎ 뿐만 아니라 환기도 잘 되어 옷에 냄새가 많이 안 배네요. 테이블 간에 파티션도 있어 불편함없이 식사할 수 있

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서울스퀘어 맛집 서울역 근처 상견례식당 동화고옥 서울점

안녕하세요~ 이번에 서울역 근처에 있는 한식당으로 환갑~팔순이나 상견례 식당으로 자주 찾는 곳을 다녀왔어요. 요즘에는 속이 든든해지는 한정식이 자꾸 땡기더라구요! 동화고옥 서울점 서울특별시 중구 한강대로 416 지하 1층 24-1호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 중구 한강대로 416 지하 1층 24-1호 *예약 및 문의* 0507-1496-8325 010-9789-8324 *영업시간* 매일 11:30 - 22:00 브레이크타임 15:00 - 17:30 9번 출구라 역에서도 가까워 방문하기 편했던 동화고옥 서울점 입니다. 서울스퀘어 지하 1층에 위치해있어 주차도 편리한데 평일 이전은 1시간 무료주차가 가능합니다. 고풍스러운 인테리어를 자랑했던 서울스퀘어 맛집은 어른들 모시고 오기에 딱이었는데요. 한국스러움이 물씬 풍겨서 저희 엄마 칠순잔치 때 모시고 와도 좋겠다싶었어요. 뿐만 아니라 상견례 식당으로도 손색 없는데 서울역 쪽에 이렇게나 근사한 한식당이 있는지 처음

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흰다리새우 홍가리비 산지직송 통영푸드팡팡 제철해산물 후기

제철해산물을 산지직송으로 받아볼 수 있는 곳이 있어 택배로 시켜봤어요~ 집에서 손질만 하면 시중보다 훨씬 저렴하게 맛 볼 수 있어 좋더라구요. 여러 사이즈가 있지만 저는 홍가리비 2kg 8,800원 / 국산 생물 흰다리새우 小 1kg 14,900원으로 선택했어요. 이물질이 많이 없고 깨끗한 껍데기라 마음에 들었던 통영푸드팡팡 홍가리비 입니다. 그래도 겉을 바락바락 씻어주고 굵은 소금 넣은 물에 30분 정도 해감을 해주었어요. 양이 꽤나 많아서 접시 가득 담고도 한참 남더라구요. 찜기에 넣고 청주 한 잔 넣고 10분 정도 푹 쪄줍니다. 2~3분 뜸 들이면 완성이에요! 제철해산물 집에서 즐기기 참 쉽죠 ㅎㅎ 홍가리비찜 기다리는 동안 통영푸드팡팡 국산 흰다리 새우도 손질해보기로 했어요. 얼음이 가득 든 채로 배송되어 신선함이 남다르더라구요~ 제가 시킨 小 사이즈는 40미 정도 된답니다. 마찬가지로 불순물들을 솔로 깔끔히 씻어내고 생새우로 먹기 위해서 껍질을 까줍니다. 산지직송이라 신선해서

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내방역맛집 온가족이 즐길수있는 한식 장수해물대첩 방배본점 방문

안녕하세요~ 앤입니다! 작년에 생일파티 겸 가족모임으로 섭생정식 창동본점에서 굉장히 만족스러운 식사를 했었는데요. 자매 브랜드가 신규 오픈을 했길래 냉큼 달려갔어요. 섭생정식 창동본점 서울특별시 도봉구 노해로 341 1층 101호 장수해물대첩 방배본점 서울특별시 서초구 방배로 199 지하1층 이 블로그의 체크인 *위치* 서울 서초구 방배로 199 지하1층 *예약 및 문의* 0507-1376-6288 *영업시간* 매일 11:30 - 21:30 브레이크타임 16:00 - 17:30 장수해물대첩 방배본점은 방배동에 위치한 한식 기반 해물 요리 전문점이에요 ㅎㅎ 자연이 주는 선물인 해산물들로 맛깔스러운 음식들을 내어주는데요. 신선하고 건강한 재료들로 만들어져 부모님 모시고 가기에 좋은 내방역맛집 이랍니다. 재료 실명제라고 해서 쌀 도정과 국내산 김치 담근 날짜까지 알려주고 있어 신뢰감이 급상승 하더라구요~ 또한 설탕과 화학조미료, 버터, 마가린 등을 사용하지 않아 자극적이지 않으면서 자연스

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천호맛집 알탕있는 혜자로운 해산물뷔페 선남seaworld

우연히 알게 된 천호역 맛집이 있는데 퀄리티가 상당한 해산물뷔페 인데요. 최근에 sns에서 급 물살을 타기 시작해서 앞으로 가기가 더 힘들 것 같지만 그럼에도 괜찮은 곳이라 소개해드릴까 합니다 :D 선남SEAWORLD 서울특별시 강동구 천호대로 1015 지하1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강동구 천호대로 1015 지하1층 *예약 및 문의* 0507-1347-8195 *영업시간* 매일 11:30 - 22:00 B.T 15:00 - 17:00 브레이크타임 끝나기 10분 전에 도착했는데도 계단부터 건물 밖까지 웨이팅이 상당했던 선남seaworld, 시스템이 아직 제대로 구축되지 않은 탓인지 테이블링도 없이 이 더운 날에 밖에서 기다리게 해서 불만의 목소리가 여럿 있었어요. 그리고 지하다 보니 기다리는 곳은 화장실 냄새가 좀 난다는게 함정 ㅠㅠ 다행이도 입구만 그렇고 안은 괜찮더라구요. 내부가 넓은 편이라 인원이 빨리 빠져서 오래 기다리지 않고 들어왔습니다. 해산

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장안동 맛집 가성비 좋은 점심 금화왕돈까스 장안점

제가 이따금씩 꼭 생각나는 메뉴 중 하나가 바로 추억의 경양식 돈가스인데요. 간만에 땡기길래 장한평 점심 맛집이라는 금화왕돈까스 장안점 다녀왔어요. 금화왕돈까스 장안점 서울특별시 동대문구 장한로 52 1층 3호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 동대문구 장한로 52 1층 3호 *예약 및 문의* 02-2213-9900 *영업시간* 매일 11:30 - 21:30 맨날 지나가는 길목에 있어서 궁금했던 장안동 맛집 인데 눈 여겨 보다가 이번에 방문했답니다. 밖에서 봤을 때와는 달리 내부가 굉장히 넓고 쾌적 했어요. 단체 인원도 충분히 소화 가능할 공간입니다. 테이블도 크고 의자가 편해서 식사하는 내 불편함이 없었네요. 주문은 태블릿으로 하면 되고 선결제랍니다. 돈까스로 유명한 장안동 맛집 이지만 모밀과 쫄면 등 사이드로 곁들일만한 메뉴도 많았어요. 1인 1메뉴고 셀프바에서 반찬과 스프를 가져다 먹을 수 있어요. 뜨끈한 장국도 있는데 요거 맛있네요. 장한평 점심 먹으러 오

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을지로 드랙퀸 공연하는 핫플 라운지바 쇼부

쉬는 날 오랜만에 친한 언니 만나서 을지로 핫플 다녀왔어요. 후카도 할 수 있는 후카바라서 기대가 잔뜩 되더라구요~ 쇼부 서울특별시 중구 수표로 48-14 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 중구 수표로 48-14 1층 *예약 및 문의* 0507-1483-3431 *영업시간* 월~목 19:00 - 02:00 금, 토 19:00 - 05:00 일요일 휴무 을지로3가역 11번 출구 인근 먹자골목 쪽에 위치한 라운지바 쇼부 입니다. 주말에는 사람들로 인산인해인지라 평일을 틈타 놀러 왔어요 ㅎㅎ 간단하게 식사하고 7시 오픈런 했더니 생일파티 하는 테이블 하나 있었어요. 이른 시간에 오면 한적하게 있을 수 있어서 나중에 저도 생파하고싶다는 생각이 들더라구요 ㅎㅎ 목~토에는 을지로 드랙퀸 등장으로 발 디딜 틈 없으니 참고하세요. 물품 보관함도 있어서 짐 맡기고 편하게 놀 수 있어요. 을지로 핫플 에서 배터리 부족은 용납 안 되는데 보조배터리 대여도 가능하니 편리하네요.

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언주역 pt 광배타겟 원암 케이블 로우 등펴주는 운동가이드

아시다시피 저는 말린 어깨와 등이 고민인데요. 등뼈와 견갑거근이 많이 굳어 있어 광배를 잡고 등근육을 활성화 시키는게 필요했어요. 원암 케이블 로우 자세가 도움이 많이 된다기에 이번 수업에서 배워보기로 했습니다 :D 도넛pt스튜디오 에서 개인에 맞게 짜주는 일지에 등 펴주는 운동 루틴이 추가 되었어요~ 이제 능숙하게 하는 동작들과 더불어 새로운 동작들도 하나씩 끼워 주고 있답니다. 최근 허리 부상으로 한 동안 운동을 못 하다가 회복하고나서 오랜만에 하는 언주역 pt 네요 ㅠㅠ 놀라지않게 어깨 강화 준비 운동부터 시작했어요. 로테이트 커프 15개씩 2세트 수행하는데 팔꿈치는 안 움직이게 고정하는게 포인트랍니다. 광배 위주로 자극을 주기 위해 몸 앞 쪽에서 수직으로 진행했어요. 20킬로 12~15개씩 4세트 수행 완료~ 타겟 부위에 맞는 동작을 취하려면 그에 걸맞는 그립도 필수지요. 도넛pt스튜디오에는 그립 종류가 다양해서 이렇게 맞춤으로 세팅할 수 있다는게 좋아요. 시티드로우도 언더

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가락시장회센터 양많은 횟집 노다지수산 모듬회 포장후기

날이 덥지만 서도 해산물 사랑은 못 잃는 앤이에요,, 날씨가 날씨인만큼 신선도가 중요하기에 가락시장회센터 중에 고르고 골라 방문한 횟집을 소개할게요. 노다지수산 서울특별시 송파구 양재대로 932 가락몰 5관 남1문 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 송파구 양재대로 932 *예약 및 문의* 010-6319-7985 *영업시간* 매일 09:00 - 21:00 가락몰 5관 남1문 앞에 위치한 노다지수산 입니다. 싸고 양 많은 곳으로 입소문이 자자해 궁금했던 곳이에요~ 일단 제가 본 가락시장 횟집 중에 수조가 가장 깨끗하더구요 ㅎㅎ 물때 하나 없이 말끔해서 마음에 들었어요. 횟감과 더불어 박달게와 킹크랩 등 갑각류도 취급하네요. 모듬회 구성이 괜찮아 보이길래 노다지 모듬 小로 포장했어요. 가락시장회센터 안에 식당이 있는데 상차림비 내고 이용할 수 있어 바로 가보았습니다. 테이크아웃한 회는 안전하게(?) 저희와 함께 이동했어요. 대 사이즈 뺨치는 노다지수산 모듬회입니다.

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서울스포츠재활 체형 바로잡는 중랑역 무브메이트재활운동센터

안녕하세요~ anne의 일상블로그입니다 :D 저는 체형이 많이 틀어진 편이라 운동 할 때도 밸런스가 안 맞는게 가끔 느껴지는데요. 도움을 받고자 서울스포츠재활 센터에 다녀왔어요! 무브메이트재활운동센터 서울특별시 중랑구 중랑역로 62 5층 501호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 중랑구 중랑역로 62 5층 501호 *예약 및 문의* 0507-1320-6397 *영업시간* 월,화,목~토 10:00 - 22:00 수요일, 일요일 휴무 물리치료사 출신이 운영하는 무브메이트재활운동센터는 중화역과 상봉역 사이에 위치해있는데요. 정확한 타겟팅으로 근본적인 통증 케어가 가능해서 운동선수들도 자주 찾는 곳이랍니다. 들어가 보니 각종 헬스 기구들이 모여있는 서울스포츠재활 센터의 모습이에요. 운동을 기반으로 체형을 바로 잡는 곳이라 더 믿음이 갔습니다. 아무래도 수기로 근육을 풀어주는건 한계가 있기 때문에 저 혼자 스스로 독립하여 문제되는 부분을 개선해 나가는걸 원했거든요~ 기본적

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상봉다이어트 한번으로 라인정돈되는 젠블랙 에어바디 후기

안녕하세요~ anne의 일상블로그입니다 :D 여름 휴가가 코 앞이라 발등에 불이 떨어졌는데요. 정돈도 할겸 체형 케어 전문인 상봉다이어트 센터를 찾았어요. 젠블랙 서울특별시 중랑구 망우로 322 2층 211호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 중랑구 망우로 322 2층 211호 *예약 및 문의* 010-2376-0284 *영업시간* 매일 11:00 - 20:00 상봉역 2번 출구 인근에 위치한 젠블랙, 닭강정집 건물에 있는 에스컬레이터를 타면 2층에 있어요. 초행이라 헤맬까봐 걱정이신 분들은 참고하세요~ 에어바디로 체형 변화와 더불어 라인도 정돈시킬 수 있다고 해서 기대가 되었는데요. 예약 후 방문했고 10분 정도 일찍 도착해서 들어갔어요! 대기 공간에 앉아 잠시 기다렸는데 의자도 편하고 먼지 한 톨없이 깔끔해서 만족스러웠어요. 왠지 모르게 마음이 편해지는 기분이랄까요~ 실력 출중하신 원장님이 계셔서 더욱 기대가 컸던 상봉다이어트 센터입니다. 에어바디 1회만으로도

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교대피로회복 스트레칭센터 가뿐해지는 스트레치뱅 교대점

찌는 듯이 덥고 축축 쳐지는게 기력이 점점 떨어지는게 체감되는 날씨에요. 워낙 덥다 보니 운동도 게을리 하게 되는 것 같아 컨디션을 올려볼 생각으로 교대피로회복 전문으로 하는 스트레칭 센터 다녀왔습니다. 스트레치뱅 교대점 서울특별시 서초구 서초대로51길 11 3층 스트레치뱅 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 서초구 서초대로51길 11 3층 *예약 및 문의* 0507-1460-1126 *영업시간* 평일 10:00 - 20:00 토요일 10:00 - 18:00 일요일 휴무 유연성이 떨어지는데다가 항상 몸을 숙이고 일하다 보니 근막이 뭉친게 체감될 정도인데요. 스트레치뱅 교대점 다녀오면 어떻게 바뀔지 궁금해지네요~ p스트레칭은 누워서 받는 수동적 스트레칭의 준말인데 혼자 할 수 없는 부위를 전문가가 직접 늘려주는 것을 말해요. 체형변화를 느끼고싶은 사람이나 운동능력 향상이 필수인 선수들에게 딱이죠 ㅎㅎ 우리나라 최초의 p스트레칭을 선보인 스트레치뱅은 여러 지점이 있는데

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언주역 헬스장 힙 활성화시키는 원레그 데드리프트 그리고 하체 정복하기

안녕하세요! 앤입니다 :D 드디어 휴가 시즌이 찾아왔어요! 이제 본격적인 여름맞이를 위해 팔뚝 군살 없애기와 힙업 운동에 진심인데요. 뒷다리 자극 제대로 주는 원레그 데드리프트, 그리고 그 외 하체운동과 어깨라인 & 팔뚝까지 싹 훑어주는 일지 공개할게요. 오늘도 역시 도넛pt스튜디오 운동일지는 꼼꼼하죠. 삼두 위주로 하면 라인이 좀 더 살아난다니 개인 운동 때 집중 공략했어요 ㅎㅎ 덕분에 요즘 쇄골과 어깨 쪽 쉐입이 꽤나 맘에 드는 중 4세트 실패지점까지 푸쉬업 해주었어요. 그 전에는 무턱대고 팔만 굽혔는데 언주역 헬스장 와서 올바른 자세를 배웠답니다. 허리가 꺾이지 않게 중립을 유지하고 팔꿈치를 바깥 방향으로 하고 굽혀주는게 포인트랍니다. 근무가 길었던 한 주라 그런지 15킬로는 조금 무리네요 ㅠ.ㅠ 얼굴까지 시뻘개진거 보이시냐며,, 이미 푸쉬업으로 한 차례 털린지라 더 힘들었어요. 10킬로 12개 4세트 갓벽하게 끝냈어요. 언주역 헬스장 다니고 어언 1년이 넘어서 이제는 제법 안

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공덕조개찜 싱싱한 해산물이 듬뿍담긴 찌마기 공덕점

날은 덥지만 뜨끈한 국물로 속을 풀고싶은 날이 있잖아요. 감칠맛 나는 조갯 국물에 소맥이 땡겨 공덕회식 명소를 찾았어요 :D 찌마기 공덕점 서울특별시 마포구 백범로 129 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 마포구 백범로 129 1층 *예약 및 문의* 0507-1366-5560 *영업시간* 매일 15:00 - 23:00 일요일 휴무 벌써 말복을 향해가고 있는 이 때 찌마기 공덕점은 산낙지 샤브 서비스를 주네요. 심지어 사이즈 크면 클수록 마릿 수도 늘어나서 조만간 복날에 재방문 가볼까해요. 찜 요리를 전문으로 하는 공덕조개찜 맛집이에요. 가리비나 석화도 있어 해산물 좋아하는 사람들의 성지라고 할 수 있죠. 내부도 깔끔하고 냄새도 안 나서 좋았어요. 단체도 거뜬 없을 정도로 넓은 공간이라 회식하러 오기 딱이었던 찌마기 공덕점 입니다. 메인 메뉴는 조개찜이고 샤브 종류도 다양하고, 해산물도 한상과 물회도 있어 이것저것 시킬 수 있어요. 생새우가 출시되었길래 먹을까

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강남구청 피부관리 뱀부테라피로 개운해지는 서윤피부맑음 강남구청점

날도 덥고 모공은 축 늘어지고 홈 케어만으로는 붉은기도 사그라들지 않더라구요 ㅠㅠ 몸도 뻐근하니 뱀부테라피 받으면서 힐링하는 시간을 보내려고 해요! 서윤피부맑음 강남구청역점 서울특별시 강남구 선릉로 654 예인빌딩 4층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울특별시 강남구 선릉로 654 예인빌딩 4층 *예약 및 문의* 0507-1316-8920 *영업시간* 화~금 11:00 - 21:00 토요일 10:00 - 18:00 일요일 휴무 휴무에 날 잡고 방문한 서윤피부맑음 강남구청점 입니다. 뱀부라는 기구를 이용하여 신체를 순환을 돕는 테라피를 전문으로 하는데 수기랑 비슷해서 저랑 잘 맞더라구요. 압도 꽤 있는 편이라 다음 날 몸이 가뿐해진달까요~ 가격 대비 효과 짱짱하기로 강남구청 일대에서 유명해서 믿고 맡길 수 있는 강남구청 피부관리 샵이에요. 전문가들이 직접 케어해주고 체계적인 시스템으로 운영 중인 에스테틱 전문점이랍니다. 손으로 닿지 않는 안 쪽 근막을 이완 시켜주기

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강남콜키지프리 야끼니꾸 맛집 호박식당 강남N타워점

안녕하세요! 앤입니다 :D 더운 날에도 포기할 수 없는 고기, 간만에 단백질 채우러 강남 야끼니꾸 맛집을 찾았어요. 호박식당 강남N타워점 서울특별시 강남구 테헤란로 129 지하2층 4, 5호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강남구 테헤란로 129 지하2층 *예약 및 문의* 02-6250-0927 *영업시간* 매일 11:00 - 22:00 B.T 15:00 - 17:00 약수 본점을 비롯하여 15년 넘게 자리매김 하고 있는 호박식당 입니다. 무려 강남콜키지프리 매장이라 전 주류 반입이 가능해요. 깔끔한 외관으로 강남회식 장소로도 안성맞춤인데요. 한우보다도 맛있는 와규를 가성비 있게 즐길 수 있어 직장인들 모이기에 딱이에요. Previous image Next image 먼저 호박식당 강남N타워점 메뉴부터 살펴봤습니다. 단품도 좋지만 세트 구성이 특히 훌륭한데 메인인 야끼니꾸부터 다양한 와규를 만날 수 있었습니다. 기본찬들도 정갈함 그 자체에요. 신선한 채소쌈과 더

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신사동맛집 스키야끼와 호르몬구이가 맛난 이자카야 타키

요즘 날씨도 너무 덥고 달달 시원한 하이볼이 땡겨 일본 선술집 느낌이 낭낭한 이자카야를 다녀왔어요. 신사동맛집 이라 안주들도 맛도리라 만족스러웠던 곳이에요. 타키 신사점 서울특별시 강남구 강남대로156길 32 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강남구 강남대로156길 32 1층 *예약 및 문의* 0507-1372-1856 *영업시간* 일, 월~목 16:00 - 03:00 금, 토 16:00 - 04:00 오픈한지 얼마 안 된 신상 술집인 타키 신사점 입니다. 한국 같지 않아서 마치 일본 여행 온 기분마저 들더라구요. 5시 오픈런 했는데 이미 기다리는 손님들이 몇 있어 인기를 실감했어요. 바 테이블도 있는데 바로 앞에서 불쇼와 함께 데판야끼가 만들어지는 과정을 볼 수 있어요. 구경하는 재미까지 쏠쏠하답니다. Previous image Next image 메뉴판 마저 감성 넘치는 신사동맛집 이에요. 원산지 표기도 되어 있어 안심 ㅎㅎ 타키 대표 메뉴인 호르몬구이와

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학동역 pt 날개뼈 강화와 어깨라인 정돈되는 운동루틴

비가 매일 같이 내려 슬픈 한주지만 이번 주에는 도넛pt의 민우쌤과 날개뼈를 강화시킬 수 있는 운동들과 더불어 어깨라인을 슬림하게 정돈 시켜주는 운동루틴도 짜봤어요. 어김없이 꼼꼼히 작성해주신 도넛pt스튜디오 운동일지를 바탕으로 동작을 정확하게 수행할 수 있도록 도와주십니다. 덕분에 헬스 1도 모르는 헬린이었던 저도 이제는 새로 배운 자세들도 곧 잘 따라해요 어깨가 말려있기도 하고 왼 쪽 팔이 오른 쪽에 비해 많이 돌아간지라 이번 학동역 pt 수업은 전거근 강화를 중점으로 두었어요. 먼저 날개뼈 익상견갑 완화 운동부터 해봅니다. 플랭크랑 비슷해서 코어 단련에도 도움이 되네요~ 저의 어깨운동루틴에 항상 들어가는 덤벨레이즈 입니다. 3킬로까지 무게를 올렸는데 이제 가뿐한거 실화인가요 ㅎㅎ 이번에는 프론트와 사이드를 번갈아 가는 방식을 채택해서 각 20개씩 4세트 해주었습니다. 덤벨프레스도 학동역 pt 다니면서 수월하게 할 수 있게 됐는데 등받침 하면 안정감이 있어서 이젠 6킬로도 할만

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을지로입구역 맛집 가성비 대박인 코스 횟집 미진일식

얼마 전에 시청 근처 횟집 다녀왔는데 푸짐함이 이루 말할 수 없어 기억에 남았어는데요~ 회식이나 가족모임으로도 더할나위 없이 좋을 식당이라 소개해드리려고 합니다. 미진일식 서울특별시 중구 다동길 16 B1층 미진일식 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 중구 다동길 16 B1층 *예약 및 문의* 0507-1369-4848 *영업시간* 평일 11:00 - 23:30 주말 휴무 다동 음식문화의거리에 위치한 미진일식은 보기와 달리 굉장히 넓고 쾌적해서 단체가 와도 끄떡 없는 곳인데요. 테이블 간의 거리도 넓어서 편안하게 식사할 수 있었어요. 프라이빗한 공간도 있어 근처 직장인들이 눈여겨 볼 만한 회식장소가 아닐까싶습니다 ㅎㅎ 의자도 편하고 테이블이 널찍해서 좋았던 을지로입구역 맛집 이에요. 광화문, 종각, 시청, 을입 딱 중간에 있어서 대중교통 이용하기에도 편리한 위치라 뚜벅이들에게 희망 같은 장소랄까요~ 예약하고 온지라 마련해주신 자리로 앉았어요. Previous ima

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잠실새내술집 전통주 페어링 안주가득한 한식주점 잊힐리야

힙한 분위기와 더불어 맛있는 안주들이 가득한 곳, 전통주 페어링 궁합이 잘 맞는 한식주점을 다녀왔어요. 종합운동장 근처에 위치해있어 데이트하고 가기에도 딱 좋은 술집이랍니다. 잊힐리야 잠실새내 서울특별시 송파구 백제고분로9길 48 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 송파구 백제고분로9길 48 1층 *예약 및 문의* 0507-1417-0674 *영업시간* 매일 17:00 - 00:30 새로 생긴 신상 맛집 잊힐리야 잠실새내는 인테리어도 멋진데요. 위스키바를 연상시키는 고급진 느낌이 인상적이네요~ 간판을 보니 전통주 취향검사를 할 수 있다길래 귀가 솔깃해졌는데 테스트인지 궁금해졌어요. 은은한 조명과 더불어 힙한 음악들까지 술맛 제대로 나는 잠실새내술집 이에요. 테이블도 꽤나 많고 다찌석도 있어서 혼술도 나쁘지않겠네요! 주점이긴 하지만 혹시나 아이를 동반하는 손님이 있을까 베이비 체어도 구비해놓으셨더라구요. 사소하지만 세심하게 신경 쓴게 느껴지는 배려에 찐 감동,,

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동대문구 장안동맛집 껍데기 얹은 뼈찜 함수라장안본점 후기

매콤한게 땡기는 날이면 어김없이 떠오르는 뼈찜! 동대문구 장안동맛집 있다고 해서 냉큼 달려갔어요~ 함수라 장안본점 서울특별시 동대문구 장한로 111 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 동대문구 장한로 111 1층 *예약 및 문의* 0507-1427-3891 *영업시간* 매일 11:00 - 02:00 토요일 16:00 - 22:00 브레이크타임 월, 화 15:00 - 17:00 라스트오더 1:30 주차가능 하필이면 또 비가 대차게 내리는 바람에 육전도 먹고싶어지더라구요. 막걸리까지 함께 하면 말 다했쥬~ 이 날은 날씨까지 함수라장안본점 가라고 말해주고 있었어요 ㅎㅎ 특이하게 월요일과 화요일만 브레이크타임이 있는데 끝나자마자 오픈런 했어요. 단체석도 있어서 회식하러 와도 괜찮겠더라구요. 왕 대접해준다는 함수라는 인테리어도 특이해서 구경하는 재미가 있었어요. 원래는 막걸리 마시려다가 뼈맥이 진리라는 말이 있길래 추천 조합으로 달려보기로 했습니다. 셀프바가 있는 동대

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강남역 조개구이 파는 가성비술집 어로선목로집 강남점

친구들이랑 강남역 인근에서 놀다 보면 2차로 갈만한 술집이 없어서 항상 아쉬웠는데 이번에 괜찮은 호프집을 알게 되어 소개해드리려고 해요! 어로선목로집 강남점 서울특별시 서초구 강남대로53길 7 2층 201호, 202호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 서초구 강남대로53길 7 2층 201호, 202호 *예약 및 문의* 02-588-0824 *영업시간* 매일 16:00 - 01:00 흘깃 지나가면서 볼땐 맥주집이라고 상상할 수 없는 독특한 컨셉을 가진 어로선목로집 이에요. 배를 타고 있는 듯 곳곳에 소품들이 눈에 띄었는데 강남역 조개구이 취급하는 희소성 있는 술집이라 궁금했어요. 근처에 있는 가성비술집과는 사뭇 다른 분위기지만 가격표 보면 꽤나 합리적인지라 마음에 들더라구요. 조명도 은은하고 단체 테이블도 있어서 회식이나 모임에 와도 좋겠다싶었어요. 메뉴들 대부분이 해산물 위주에 강남역 조개구이 먹을 수 있는 곳이라니 귀하죠~ 마른 안주도 다양하게 있어 간단하게 호

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장안동속눈썹펌 잘하는 모브리띵 영양+블랙틴팅까지

나이 탓인지 마스카라를 안 쓰는데도 불구하고 점점 가늘어지는 속눈썹이 고민이라 연장도 고려해봤지만 눈건강이 좋지않은 관계로 노글루 펌을 한다는 모브리띵 다녀왔어요! 모브리띵 서울특별시 동대문구 장한로22길 36 1층 모브리띵 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 동대문구 장한로22길 36 1층 *예약 및 문의* 0507-1302-3084 *영업시간* 매일 11:00 - 21:00 토요일 휴무 집에서 걸어가도 될 정도로 가까워서 행복,, 장안동사거리 먹자골목 못 미쳐서 현대홈타운 인근에 위치해있어요. 장안동속눈썹펌 잘하면 재방문 의사 만땅입니다 히히 첫 방문 혜택도 있고 QR로 가격도 바로 확인 할 수 있어서 편리했어요. 왁싱도 하고 있어서 다음에 한 번 도전해보려구요. 아기자기한 무드가 엿보였던 모브리띵 인테리어! 앞서 오신 손님이 있어 잠시 의자에 앉아 기다렸어요. 예약제로 운영되다보니 한적하고 조용해서 좋았습니다. 제품들 배치해놓은 것만 봐도 사장님의 세심함이 느

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약수역맛집 밑반찬도 맛있는 미나리아구 약수 본점

간만에 스트레스 풀 겸 매운 요리가 생각났는데 제대로 된 아구찜 맛집 찾았어요. 매콤한거 땡길 때 이만한 곳이 없겠더라구요 ㅎㅎ 밑반찬도 너무나 맛있어서 어른들 모시고 가기 좋은 식당이랍니다. 미나리아구 약수 본점 서울특별시 중구 다산로 105 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 중구 다산로 105 1층 *예약 및 문의* 02-2232-6707 *영업시간* 매일 11:00 - 22:00 미나리아구 약수 본점은 역 8번 출구 나오자마자 바로 보이는 큼지막한 간판 덕분에 바로 찾았어요. 미나리가 들어간 아구 요리 뿐만 아니라 수육, 여름 별미까지 즐길 수 있어요. 평일 점심은 할인하고 있어서 근처에 직장인 분들이 오기 좋겠어요. 요즘 갬성이 물씬 느껴졌던 약수역맛집 입니다. 그냥 보면 찜 요리 전문점인지 카페인지 구분이 안 갈 정도로 세련된 인테리어를 자랑해요. 메뉴가 메뉴이다 보니 어르신들이 여럿 모여 화기애애 하게 식사하고 계시네요~ Previous image

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익선동 맛집 줄서서먹는 퓨전일식 초이다이닝 익선점

안녕하세요~ 앤입니다! 실로 간만에 익선동 나들이 다녀왔는데 아기자기한 동네라 볼거리가 많더라구요 ㅎㅎ 한참 구경하다가 배가 고파져서 이른 저녁으로 퓨전일식 요리를 맛볼 수 있는 초이다이닝 익선점 방문했어요. 초이다이닝 익선점 서울특별시 종로구 수표로28길 15 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 종로구 수표로28길 15 1층 *예약 및 문의* 0507-1350-2347 *영업시간* 매일 11:30 - 21:00 B.T 15:00 - 17:00 지나가는 길에도 눈에 확 띄었던 익선동 맛집은 큼지막한 후토마끼와 면류를 취급하는 퓨전일식 다이닝이에요. 시즌 메뉴인 연어 냉 칼국수도 개시했는지 포스터가 붙어 있어 설레더라구요. 웨이팅 맛집인지라 5시 되기 전부터 앞에서 줄서 있다가 땡 하자마자 냉큼 들어왔어요. 아담한 규모라 테이블이 많지 않아서 2인이 오기 좋겠더라구요~ 혼자 먹을 수 있는 곳도 있어 혼밥하기에도 괜찮네요. 고즈넉한 분위기과 소품들로 인해 일본에

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언주역 pt 어깨운동 날개뼈 안정화 위한 전거근 강화운동까지

벌써부터 폭염이라니 너무도 고되지만 역시나 빠지지않고 언주역에 있는 도넛pt스튜디오 출근 도장 찍고 왔어요. 이번에는 하체 및 어깨운동과 더불어 날개뼈 안정화가 필요하다고 여겨져 그에 걸맞는 강화 운동들도 배워보았습니다! 한 주는 힙과 뒷다리 위주의 하체 루틴으로 가봅니다. 운동일지에 꼼꼼히 올려주시는걸 바탕으로 개인운동도 하는데 요즘 조금 소홀해서 다시금 정신줄 붙잡는 중이에요. 스쿼트 40kg라니 언주역 pt 다니면서 이룬 성과 중 가장 만족스러운 부분이에요. 예전에는 자세도 못 취했는데 장족의 발전이죠 ㅎㅎ 심지어 처음 덤벨 들었을 때는 숨도 못 쉴 것처럼 버거웠는데 이제 척척 해내고 있어서 내 자신이 대견하네요. 점진적 과부하를 적용하여 30kg 12개도 진행했어요. 힙힌지도 익숙해졌기 때문에 이제 이 정도는 가뿐(?) 하다고 느껴질 정도~ 오랜만에 덤벨 데드리프트 했는데 바벨 들고 할 때랑은 자극이 달라서 신기합니다. 언주역 pt 다니면서 알게 되었지만 덤벨 들고 했을 때

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수유이자카야 안주맛있는 술집 쿠시 무제한하이볼 후기

얼마 전에 재방문을 부르는 수유맛집을 찾아서 무척이나 행복한 anne 입니다 :D 음식도 감성도 모두 챙긴 곳이라 만족도가 높았어요. 게다가 무제한 하이볼도 있어서 양껏 마시고 놀기 좋더라구요~ 쿠시 수유본점 서울특별시 강북구 노해로8길 9-20 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강북구 노해로8길 9-20 *예약 및 문의* 0507-1308-0064 *영업시간* 매일 07:00 - 01:30 수유역 5번 출구 플라타너스 어린이공원 맞은 편에 위치한 쿠시 수유본점 입니다. 입구부터 힙함 그 자체였던 수유이자카야 라서 기대가 되었는데요! 야외 테이블도 있어서 날이 선선할 때는 밖에 앉아도 괜찮어요. 들어가면 탄성이 절로 나오는 아기자기한 분위기가 반겨줍니다. 일본 현지에 와있는 기분이 들었어요 ㅠㅠ 테이블도 꽤 많고 다찌석도 있다는게 마음에 쏙 들었어요. 오픈하자마자 부리나케 달려와서 좋은 자리 차지했어요 ㅎㅎ 시간 지나고나니 손님들로 금방 차서 금요일이나 주말은 웨

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보문역술집 백만원식당 맛깔났던 성신여대한식 주점 후기

그저 그런 짜고 자극적인 안주가 아닌 찐으로 건강한 맛이 느껴졌던 성신여대한식 술집을 찾았어요. 갖가지 찬들이 맛깔져서 만족스러운 식사를 했답니다! 백만원식당 서울특별시 성북구 고려대로5길 75 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 https://map.naver.com/p/entry/place/1879386655 네이버 지도 백만원식당 map.naver.com *위치* 서울 성북구 고려대로5길 75 1층 *예약 및 문의* 0507-1470-0128 *영업시간* 평일 17:00 - 23:00 토요일 16:00 - 22:00 일요일 휴무 재료 소진시 영업 종료 입구에서부터 성북구 한식 맛집 팻말이 눈에 띄는 백만원식당이에요. 당일에 삶아낸 제주 도새기 수육과 완도산 문어숙회가 있는 곳이라 벌써부터 기대가 되었어요. 평일 저녁에도 손님이 많은지라 보문역술집 오픈런을 했어요. 덕분에 좋은 자리 차지했답니다 ㅎㅎ 7시가 지나니 만석이라 그 인기를 실감했어요. 정겨운 인테리어가 돋보이

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담다식품 갯장어밀키트 하모회 집에서 편하게 즐기기

해산물 덕후이자 회 없으면 못 사는 제가 대박적인 보양식을 찾았지 뭐에요! 요즘같이 더운 날씨에 집 밖으로 나가지않고 택배로 받아볼 수 있는 갯장어밀키트 입니다. 자연산 국내 여수 갯장어를 취급하는 담다식품의 하모회 입니다. 하모샤브도 있는데 저는 회가 궁금했던지라 1~2인 분량 300g으로 선택했어요. 구성품은 본품과 깻잎, 초장으로 단촐합니다. 수급 상황에 따라 배송되지만 다행이도 장마 전에 주문해서 금방 잡혔는지 아이스팩에 담겨 있어 신선한 상태 그대로 갯장어밀키트 받아보았어요. 붉은기가 감돌고 마름없이 촉촉하네요~ 하모회 주문하면 오는 회모듬 양념장과 깻잎입니다. 하모샤브 구성은 야채 풀세트와 사리, 샤브 육수도 오더라구요~ 뜨끈한 국물 땡길 때 하모샤브샤브 세트도 먹어봐야겠어요. 별 다른 세팅하지 않아도 갯장어밀키트 안에 다 구비되어 있어서 간편해요. 집에서 혼술할 때는 물론이고 캠핑갈 때 챙겨가면 좋겠더라구요~ 기호에 따라 청양고추나 마늘, 쌈장도 있으면 굿! 난생 처음

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서울한달살기 가능 공유주방있는 광화문호텔 글로카로카

요즘 날이 너무 더운지라 어디 안 가고 푹 쉬고싶은거 있죠~ 장기숙박 되는 광화문호텔 가서 2박 3일 동안 힐링하고 왔답니다. 글로카로카 광화문 서울특별시 중구 세종대로 135 코리아나호텔 19-20층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 중구 태평로1가 61-1 *예약 및 문의* 0507-1361-3887 *체크인/체크아웃* Check In 14:00 Check Out 11:00 코리아나호텔 19~20층에 위치한 글로카로카 광화문점! global과 local의 합성어로 활력 있는 라이프 스타일을 의미하는데요. 도심 한복판에서 하는 서울한달살기 너무 재밌겠더라구요~ 곳곳에 팝 아트적인 소재가 돋보였어요. 4성급 호텔 못지 않은 인프라와 부티크호텔 느낌이 낭낭했던 공간이 기억에 남는데요. 공유주방과 이렇게 널찍한 소파도 언제든 이용할 수 있었어요. 호텔에 스타일러가 왠말이냐며 ㅎㅎ 재택 근무 하는 사람이나 장기 출장 및 여행객이 지내기에 너무나도 좋은 글로카로카 광화문

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송리단길횟집 싱싱한 고등어회가 있는 석촌활어회

해산물 덕후는 회가 너무나도 좋은데요. 언제 먹어도 맛있지만 싱싱함이 남다른 송리단길횟집이 있어 다녀왔습니다 :D 석촌활어회 서울특별시 송파구 백제고분로 384 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 송파구 백제고분로 384 *예약 및 문의* 0507-1354-005 *영업시간* 매일 11:30 - 23:00 B.T 15:00 - 16:30 여느 횟집과 다르게 비린내가 나거나 오래된 느낌없이 깔끔했던 송파 석촌활어회 입니다. 인테리어도 심플하지만 전반적으로 깨끗해서 식사하기에 딱이었어요. 브레이크 타임이 끝난 이른 저녁부터 손님들로 꽉꽉 들어찬거 보면 동네 맛집이 확실하죠~ 칸막이 있는 테이블도 있고 일회용 비닐이 깔려있는 테이블이라 위생적으로 식사를 할 수 있어요. 도다리회를 비롯하여 고등어 등 제철횟감이 가득해요. 여름이라 물회도 땡겼지만 송리단길횟집 왔으니 모듬회가 더 먹고싶어서 고도리로 주문했답니다. 스끼다시가 낭낭하게 나오는 곳이라 이 가격이 아깝지 않더라구요

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여의도점심맛집 고방채 국회의사당역 생일이라 가족모임 했어요

얼마 전에 제 생일이었는데요. 가족들과 간만에 근황 체크 겸 여의도점심맛집 들렀어요. 국회의사당역 인근에 위치한 한식당으로 어른들 모시고 가기에 제격이었답니다. 고방채 국회의사당역2호점 서울특별시 영등포구 국회대로 800 여의도파라곤 1층 113호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 영등포구 국회대로 800 여의도파라곤 1층 113호 *예약 및 문의* 0507-1357-8396 *영업시간* 매일 11:20 - 22:30 B.T 15:00 - 17:00 여의도파라곤 1층이라 찾기 쉬웠던 고방채 국회의사당역 2호점은 룸식당이라 모임하기에 딱이었는데요. 수라상 메뉴가 있어 저녁도 괜찮지만 점심에 간단히 식사하러 와도 좋겠더라구요~ 프라이빗한 룸이 있으니 여의도데이트맛집 으로도 손색 없어요. 테이블이 널찍하고 의자도 편해서 참 좋았어요. 미리 네이버예약했더니 세팅도 해주셨어요. 예약 혹은 테이크아웃 하면 돗자리 무료 대여도 하니 참고하세요! Previous image Ne

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여의도 룸식당 모도우 여의도점 부모님 환갑잔치 식당후기

안녕하세요! anne의 일상블로그입니다 :D 특별한 날 부모님 모시고 가기 좋은 여의도 소고기 오마카세 식당이 있어 소개해드리려고 해요. 플레이스 저장 및 알림받기 하면 혜택도 있으니 참고하세요! 모도우 여의도점 서울특별시 영등포구 국제금융로2길 32 여의도파이낸스타워 405, 406호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 영등포구 국제금융로2길 32 여의도파이낸스타워 405, 406호 *예약 및 문의* 02-6082-8324 *영업시간* 매일 11:30 - 22:00 B.T 15:00 - 17:00 고풍스러운 인테리어에 압도 당했던 모도우 여의도점 입니다. 룸으로 되어 있어 비즈니스 회식 뿐만 아니라 상견례, 환갑잔치에 딱이었어요. 고즈넉한 분위기 덕분에 조용히 식사에 집중할 수 있었던 여의도 룸식당 입니다. 벽화도 한국스러움이 물씬 풍겨 느낌 있더라구요 ㅎㅎ Previous image Next image 먼저 모도우 여의도점 메뉴부터 살펴봤는데요. 런치부터 디너,

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여의도 솥밥 맛있는 도쿄등심 여의도점 콜키지프리까지

간만에 여의도 나들이 다녀왔는데요. 저녁으로 콜키지프리 되는 여의도 한우 맛집 방문했어요! 매달 진행하는 혜택도 있으니 플레이스 저장, 알림도 설정해보세요 ㅎㅎ 도쿄등심 여의도점 서울특별시 영등포구 여의나루로 50 한국교직원공제회관 지하1층 9호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 영등포구 여의나루로 50 한국교직원공제회관 지하1층 9호 *예약 및 문의* 02-782-2260 *영업시간* 매일 11:30 - 22:00 브레이크타임 15:00 - 17:00 한국교직원공제회관 지하에 위치한 도쿄등심 여의도점은 새파란 대문이라 멀리서도 눈에 띄더라구요. 임신부는 30% 저렴하게 이용할 수 있다는 점도 맘에 들었어요. 세련된 인테리어와 밝은 조명에 룸이 있어 상견례나 칠순잔치에 프라이빗한 식사가 가능한데요. 최대 28인까지 수용 가능해서 단체 회식도 문제 없겠더라구요~ 저희는 여의도 솥밥 먹으러 왔기 때문에 테이블 자리로 앉았어요. 테이블간 거리도 넓고 쾌적했던 도쿄등심

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선릉역 골동면 양념갈비 조합이 대박이었던 동화고옥 선릉점

날이 더워서인지 입맛도 별로 없고 구미가 확 당기는게 없을까 하다가 선릉역 고기집 방문했어요. 갈비와 면 요리를 먹을 수 있는 곳이라 점심 시간에 후딱 먹기도 괜찮더라구요~ 동화고옥 선릉점 서울특별시 강남구 테헤란로 337 화남빌딩 14층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강남구 역삼동 705-27 14층 *예약 및 문의* 02-552-2260 *영업시간* 매일 11:30 - 22:00 브레이크타임 15:00 - 17:00 6번 출구 나오자마자 바로 보이는 건물에 위치한 동화고옥 선릉점 입니다 .14층이라는 높은 건물이라 뷰가 멋졌어요. 선릉역 골동면 파는 곳으로 요즘같이 더운 날씨에 오기 딱이에요~ 층고가 높아서 고급스러움이 물씬 느껴지는 인테리어, 네이버 플레이스 저장 및 알림 받으면 콜키지 1병 프리랍니다. 매달 달라서 참고하시면 도움이 되겠어요! 날씨가 좋아서 탁 트인 창가에 앉으니 기분이 좋았어요. 동화고옥 선릉점 와서 힐링하는 느낌이랄까 ㅎㅎ 옆 테이블

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길동 점심 맛집 알뚝 호키알로 고소함의 극치였던 알찜

이번에 집 근처에 찐으로 맛있는 알찜요리전문점을 발견했어요. 길동 점심 맛집 이라 간단히 점심 먹으러 가기도 좋아 소개해드리려고 해요! 알뚝 서울특별시 강동구 진황도로 100 101호 알뚝 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강동구 진황도로 100 101호 *예약 및 문의* 0507-1423-3816 *영업시간* 매일 11:00 - 22:00 브레이크타임 15:00 - 17:00 매달 1, 3, 5번째 일요일 휴무 이른 초저녁에 방문했는데도 손님으로 가득했던 길동 맛집 입니다. 근방에는 사람이 하나도 없는데 여기만 이렇게 많은걸 보니 알뚝에는 특별한 메뉴가 있는게 분명하네요 ㅎㅎ 남방대구알인 호키알로 만든 알찜과 알전골을 먹을 수 있고, 단품으로는 알탕도 있어서 혼자 식사하러 와도 괜찮겠어요. 길동 점심 맛집의 꼬막비빔밥이나 알밥도 궁금해지네요~ 무엇보다 밑반찬이 진짜 잘 나오는데 집에서 할머니가 만들어주신 것 같은 야무진 손맛이 느껴졌어요. 물김치는 더위를 싹 가

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학동역 헬스장 발목 가동성 늘리는법 스쿼트 향상시키기

많은 직장인들의 고충인 굽은 자세, 특히 저는 매일 서서 일하기 때문에 발도 뻣뻣해서 발목 가동성 늘리는법 숙지가 필수였는데요. 스쿼트 자세를 좋아지게 하려면 필히 짚어보고 가야해요! 하체 운동 하면서 어떻게 개선했는지 알려드릴게요~ 피하고싶은 하체데이 이지만 학동역 헬스장 오면 기계처럼 하게 되는 매직,, 혼자서 하기엔 어려움이 있는지라 민우쌤의 도움을 받고 있어요. 이번에는 스쿼트와 데드리프트 신기록 경신했답니다 ㅎㅎ 본 운동 전에 개구리자세와 스트레칭을 통해 충분히 풀어주는 과정이 필요한데요. 그럼에도 불구하고 어정쩡하다면 발목도 살펴봐야해요. 바벨스쿼트 맛보기로 해봤는데 동적 스트레칭을 추가로 해주는게 좋겠다싶었어요. 도넛보이가 알려준대로 굳어진 어깨를 펴줄 수 있는 동작을 따라해봅니다. 골반은 그대로 두고 상체만 움직여 좌우로 돌려 풀어냈어요. 밸런스가 안 맞는 저 같은 사람은 더 안 돌아가는 쪽이 있을텐데 안 되는 방향을 더 집중해서 해주면 됩니다. 손 쉽게 할 수 있는

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서울숲 고기 특별한 크리스피 삼겹살이 있는 생생고깃간

요즘 들어 유독 고기가 땡기는거 있죠 ㅎㅎ 든든하게 배 채우고자 쉬는 날에 서울숲 고기 맛있는 곳 찾아 다녀왔어요! 생생고깃간 서울특별시 성동구 왕십리로 108 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 성동구 왕십리로 108 1층 *예약 및 문의* 0507-1359-8525 *영업시간* 매일 11:30 - 21:30 오늘의 주인공은 특별한 메뉴들이 있는 생생고깃간 이에요. 뚝섬역 7번 출구로 나와 서울숲 비즈포레 맞은 편을 찾으면 바로 보이는데 육식맨과 정육맨이 극찬했던 크리스피 삼겹살을 먹어볼 수 있는 서울숲 맛집이랍니다. 레트로한 간판과 걸맞게 내부도 빈티지한 느낌이 들어요. 테이블 마다 개별 환풍기도 있고 깔끔해서 좋더라구요! 고깃집 같지 않은 인테리어가 매력적입니다. 의자 아래에는 짐을 보관 할 수도 있어 편리했어요. 테이블마다 물컵과 술잔, 후추 등의 각종 양념장도 구비되어 있구요. 무엇 보다 고기 외에 다양한 메뉴들이 있어 1차 뿐만 아니라 2~3차로 와

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논현역 맛집 파스타 퀄리티 제대로인 파스타트리오

며칠 전부터 파스타가 땡겼는데 마침 퀄리티 제대로 뽑는 레스토랑이 있다고 해서 다녀왔어요. 재방문을 부르는 곳이라니 얼마나 맛있는지 궁금해지더라구요~ 파스타 트리오 서울특별시 서초구 강남대로 545-15 미주빌딩 102호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 서초구 강남대로 545-15 미주빌딩 102호 *예약 및 문의* 0507-1449-0137 *영업시간* 매일 11:30 - 22:00 Break Time 15:00 - 17:00 푸릇한 잔디와 나무 장식 덕분에 한 눈에 찾을 수 있었던 파스타트리오 입니다. 뭔가 피크닉 온 느낌이 들어서 날씨 풀리면 야외 테이블에 앉아도 좋겠어요! 들어가자마자 빈자리가 거의 없이 꽉 차있는 매장을 보고 논현역 맛집 파스타 제대로 하는 곳이구나 했어요. 특히 여성분들이 많았는데 데이트하기 좋은 레스토랑임이 확실해지더라구요. Previous image Next image 메뉴판을 살펴보았는데 종류가 제법 많아서 어떤걸 골라야 할지 고

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강남 족발 맛집 줄서서먹는 팔당족발 보족세트

강남구청역 근처에 평일에도 사람으로 인산인해인 줄서서먹는 맛집을 찾았어요. 금, 토에는 웨이팅이 불가피할 것으로 보여 예약하고 가는걸 권해드리고싶은 곳이랍니다~ 팔당족발 서울특별시 강남구 학동로45길 7 201호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강남구 학동로45길 7 201호 *예약 및 문의* 0507-1372-4686 *영업시간* 매일 11:00 - 02:00 배민에서도 인기 있는 강남 족발 맛집 인데요. 3대째 내려오는 족발 보쌈집이라 손님들의 발길이 끊이지 않아요. 매장 규모도 굉장히 큰데 이렇게 사람들로 가득한걸 보면 특별한 맛이 숨어져 있는게 분명해요! 평일에 이 정도로 꽉 차있는 맛집은 얼마나 맛있는건지 벌써부터 기대가 한 가득이에요. 회식하는 분들이 정말 많았는데 그도 그럴 것이 가성비 굿 메뉴들이거든요. 특히 보족세트나 팔당모든전세트는 이것저것 푸짐하게 나와서 1차로 오기 딱 좋아보여요. Previous image Next image 태블릿으로 주

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서초동술집 신선한 해물모듬이 있는 잠수부네 해산물실내포차

잠수부네 해산물실내포차 교대직영점 서울특별시 서초구 서초중앙로22길 25 1층 115호 잠수부네 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 서초구 서초중앙로22길 25 1층 115호 *예약 및 문의* 02-537-6836 *영업시간* 월~토 16:00 - 01:30 일요일 휴무 교대 근처에 볼 일이 있어 갔다가 반주하려고 잠수부네 해산물실내포차 들렀어요~ 교대역 4번 출구 나오자마자 왼쪽 골목으로 들어오면 바로 보여서 찾기 쉽더라구요. 평일이지만 손님들로 꽉 차 웨이팅을 해야했던 서초동술집 입니다. 회식하러 온 사람들이 정말 많더라구요~ 요즘은 고기보다 깔끔하게 해산물에 술 마시는걸 선호하는 사람들이 많아졌나봐요. 테이블이 많진 않아서 30분 정도 기다렸다가 입장할 수 있었어요. 해물모듬과 조개전골, 홍게해물떡볶이 등 해산물이 들어간 메뉴들로 가득한데 시그니쳐 외에도 다양한 제철 해물 요리들이 있었어요. 수조도 깨끗해서 신뢰감 수직 상승 ㅎㅎ 이미 식사를 하고 온 터라 고

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리슬립 옆으로 메모리솜 베개 어깨눌림 없는 기능성 자세 베개

저는 편안한 잠자리를 위해 주기적으로 베개를 교체하는데요. 매일 같이 쓰니 조금씩 가라앉기도 하고, 세탁도 하다 보면 변형되어 처음과 다르게 점점 불편해지곤 하더라구요~ 그렇다 보니 비싼 기능성 및 자세 베개는 선뜻 구매하기가 망설여지는데요. <오늘의 집>에 가성비 좋은 제품이 있길래 사용해보기로 했어요. 심지어 이번에 프리미엄 버전으로 업그레이드 되었다는 옆으로 누워서 잘 때 딱이라는 옆으로 메모리솜 베개 입니다. 리슬립 베개는 바른 / 옆으로 눕는 / 뒤척임 많은 높이가 다른 3가지 버전이 있어 필요에 따라 고를 수 있어요. 배송 받아 보니 압축 포장에 파우치까지 포함되어 있어 선물용으로도 제격이겠더라구요 ^^ 개봉하니 부피감 있게 변신한 < 옆으로 메모리솜 베개 > 입니다. 본품은 32,900 원으로 혜자로운 가격에 55X30X10 (cm) 규격으로 일반적인 크기보다 아주 조금 작아요. 평소에 베고 자는 것 보다 높이는 약간 높아서 어떨지 기대가 됩니다. 수면 자세에 맞춰 고를

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건대 고깃집 목살 전문으로 구워주는 건대 고기석

이번에 신상 고깃집을 발견해서 가봤는데 고기 퀄리티가 상당해서 소개해드리려고 해요~ 목살을 취급하는 숯불직화구이 전문점이고 처음부터 끝까지 구워줘서 편안하게 식사를 할 수 있었어요. 고기석 서울특별시 광진구 동일로22길 117-13 1, 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 광진구 동일로22길 117-13 1, 2층 *예약 및 문의* 0507-1433-0614 *영업시간* 매일 16:00 - 23:00 건대입구역 2번 출구로 나와 배스킨라빈스 직전 골목으로 들어오면 바로 보이는 고기석이 그 주인공입니다. 구워주는 건대 고깃집은 초면이라 벌써부터 설레더라구요~ 환풍 시설이 잘 되어 있고 옷을 담을 봉투도 마련되어 있어 냄새 밸 걱정이 덜 했어요. 깔끔하고 세련된 인테리어가 돋보였던 건대 고기석은 고기를 먹는 저녁이라는 뜻을 가지고 있어요. 한적한 분위기 덕분에 어른들 모시고 와도 참 좋겠다싶었네요 ^^ 찐친 결혼식 갔다 오느라 조금 차려 입었는데 옷에 튀지않게 일

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언주역 pt 하고 3분만에 틀어진 몸의 정렬 바로잡기 42회차

3월이 되니 친구 결혼 소식도 들려오고 일도 바빠서 눈코 뜰새 없는 하루를 보내고 있는데요. 바쁜 일상에도 놓칠 수 없는 도나쓰 피티ㅣ 수업! 41~42회차 후기로 돌아왔어요 :D 체력 증진을 목표로 언주역 pt 받고 있는데 요새 컨디션 아주 굿굿이네요~ 더불어 체형도 전보다 좋아져서 만족 중! 먼저 밴드로 등 근육을 활성화 시켜 등 운동할 때 자극을 더 잘 느끼게 만들어줍니다. 다른 pt 센터에서도 해봤지만 도넛pt스튜디오 에서 제대로 배웠던 풀업 이에요. 10~15개 4세트로 승모가 솟지 않도록 당길 수 있는 부분까지만 당겨줍니다. 예전에는 틀어진 몸의 정렬로 인해 시티드로우를 하면 양 팔의 당기는 힘이 다른게 느껴졌는데요. 이제는 거의 비슷하게 당겨져서 다행이에요 ㅠㅠ 발과 하체를 고정시킨 후 폭발적인 힘으로 당기는 것이 중요합니다. 이제는 페이스풀도 곧 잘 해내고 있어요. 후면 삼각근을 키울 수 있는 동작으로 10킬로 15~20개 4세트 완료! 레이즈도 언주역 pt 하면서 새

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광진구 고기집 육질좋은 소고기전문점 늘조은한우 구의직영점

요새 개인운동을 자주 나가서 그런지 단백질이 자꾸 땡기는거 있죠 ㅎㅎ 오랜만에 입 호강 좀 하고자 한우 맛집을 찾았어요. 늘조은한우 구의직영점 서울특별시 광진구 아차산로 355 광진아크로텔 103, 104호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 광진구 아차산로 355 광진아크로텔 103, 104호 *예약 및 문의* 0507-1389-8315 *영업시간* 평일 11:00 - 23:00 토요일 12:00 - 23:00 일요일 휴무 생긴지 얼마 안 된 따끈따끈한 신상 고깃집 늘조은한우 구의직영점 입니다. 타워더모스트 광진아크로텔에 위치해있고 2시간 무료 주차도 가능하니 참고하세요. 레트로한 네온사인 간판을 뒤로 하고 들어와보니 예스러운 분위기가 물씬 풍기네요~ 나무로된 인테리어라 독특했는데 테이블은 스테인레스라 위생적이고 좋더라구요. 학교 같은 느낌도 나는데 의자가 너무 귀여웠어요 ㅠㅠ 아래에 짐 보관도 가능하니 센스 짱이죠! 미닫이 문이 있어 분리된 공간으로 즐길 수 있

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사가정미용실 반곱슬 쫙펴준 비주얼살롱 복구매직 여름 팀장 추천

제가 최근에 꽂힌 헤어스타일이 있는데 바로 테슬컷이에요! 똑 떨어지는 단발이 정말 예뻐보였는데 막상 제가 하니까 그 느낌이 안 살더라구요. 고데기를 해도 펴지지않는 천연 반곱슬로 인해서였는데 이대로는 안 되겠다싶어 복구매직 펌을 하기로 했어요. 비주얼살롱 사가정점 서울특별시 중랑구 면목로 302 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 중랑구 면목로 302 1층 *예약 및 문의* 0507-1344-7452 *영업시간* 평일 10:30 - 21:00 주말 10:00 - 21:00 평생을 반곱슬 머리로 살아오면서 딱 한 번 매직을 한 적이 있는데 중학생 때 였던가요 ㅎㅎ,, 근데 너무 딱 달라붙어 두상도 도드라지고 머릿결이 너무 상했던 기억이 있는데요. 그런데 손상 없이 시술을 하는 사가정미용실 있다니 냉큼 다녀와보았습니다! 찾아보니 여러 매장이 있었는데 저희 집에서 가장 가까운 비주얼살롱 사가정점을 방문했어요. 여름 팀장님 선택해서 네이버예약 후 제 시간에 맞춰 도착

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제오민 턱보톡스 효과 턱밑 침샘보톡스 6개월 주기 후기

최근에 다시 턱보톡스 주기가 돌아와서 매번 방문하는 곳에 다녀왔어요. 후기 보고 갔었는데 턱 보톡스 잘 놔주셔서 매번 가게 되더라구요! 확실한 턱보톡스 효과 보려면 정품 정량을 지키는건 물론이고 적정 주입량과 위치 결정이 관건이죠. 이전에 남긴 침샘보톡스 후기에서도 확인 가능하지만 시술케이스가 많은 곳이라 믿음직스러워요~ 이번에는 침샘보톡스 효과 좀 더 보고싶어서 제오민 보톡스 맞아봤는데요. 직접 제가 맞아 확인한 후기 남겨볼까 해요! 저는 양 쪽 턱 근육이 비대칭이기도 해서 전문가의 손길이 절실했는데요. 제 상태를 확인하시고 그에 걸맞게 주입을 해주시더라구요~ 이전에 턱 밑 쪽의 침샘보톡스 후기 남겼었는데 이번엔 부해보이는 턱 근육도 줄이고싶어서 함께 맞았어요. 제오민이 턱보톡스 효과도 괜찮고 턱보톡스 주기도 길어서 이번에 바꿔서 해보자고 하셨답니다. 여느 후기와 마찬가지로 시술 시간은 무척 짧아요. 예약해놓고 점심 시간에 후딱 가서 맞고 와도 될 정도로 간단합니다. 턱 보톡스 맞

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방이동 고기집 먹자골목 삼겹살 구워주는 고반식당 송파방이점

해산물 덕후지만 요즘 들어 고기가 땡기길래 방이동 먹자골목으로 향했어요. 고소한 맛이 일품인 삼겹살이 먹고싶어서 방문한 방이동 고기집은 웨이팅이 있기로 유명해서 미리 예약을 했답니다. 고반식당 송파방이점 서울특별시 송파구 오금로11길 23-9 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 송파구 오금로11길 23-9 *예약 및 문의* 0507-1376-2992 *영업시간* 평일 16:00 - 23:00 주말 15:00 - 23:00 제가 갔던 고반식당 송파방이점은 몽촌토성역과 잠실역 중간에 있는 먹자에 위치해있는데요. 숙성삼겹살과 목살 돈치맛살 등 다양한 부위의 돼지고기를 두루 맛 볼 수 있어요. 웨이팅 하면 서비스까지 제공한다니 대박적이죠~ 이른 시간부터 손님들로 북적였는데요. 미리 예약을 하고 와서 기다리지않고 자리를 잡을 수 있었어요. 8인 이상 단체로 앉을 수 있는 테이블도 있어서 방이동에서 회식할 때 오면 좋겠더라구요. 자! 본격적으로 방이동 고기집 메뉴를 살펴 보았

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잠실조식 퀄리티 끝내줬던 상주호텔 숙박후기

안녕하세요~ anne의 일상블로그입니다. 이따금씩 휴무 날에 푹 쉬려고 호텔을 다녀오는데요! 손 하나 까딱할 필요 없이 편안했던 잠실호텔이 있어 소개해드리려고 해요. 호텔상주 서울특별시 송파구 올림픽로8길 19 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 송파구 올림픽로8길 19 *예약 및 문의* 0507-1316-0550 *체크인/체크아웃* Check In 15:00 Check Out 11:00 조식 07:00 - 09:00 제가 다녀온 상주호텔은 잠실조식 맛있기로 유명해서 기대가 컸는데 체크인 시간도 3시로 이른 편이라 푹 쉴 수 있어요. 셀프 체크인도 가능한데 프론트 직원 분들도 하나같이 친절하셔서 설명도 잘 해주셨답니다. 사소하긴 하지만 불친절한 호텔이 워낙 많은지라 기분 좋은 포인트로 다가왔어요~ 객실에 기본적인 비품은 마련되어 있고 폼클렌징이나 로션, 면도기 등은 로비에서 챙겨가면 됩니다. 생수 외에도 공기청정기나 고데기, 가습기 등이 비치되어 있어 편리하더라구요

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올림픽공원맛집 방이동 물리지않고 푸짐한 신진쪽갈비

이번에 새로 생긴 신상 쪽갈비 집을 발견해서 소개해드리려고 해요. 제가 먹어보니 방이동 맛집으로 손색 없는 곳이더라구요 :D 무엇보다 양이 혜자로워서 가족모임이나 회식으로도 딱이에요. 신진 쪽갈비 서울특별시 송파구 양재대로71길 4-7 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 송파구 양재대로71길 4-7 1층 *예약 및 문의* 02-413-0010 *영업시간* 월~토 16:00 - 24:00 일요일 16:00 - 22:00 매장이 무척이나 쾌적하고 깔끔해서 마음에 들었던 방이동 신진쪽갈비 입니다. 테이블도 널찍하니 식사하기 편하더라구요 ^^ 쿠션감 있는 의자에 테이블 중심에 화구도 엄청 깨끗해요. 위생적이라는 느낌이 팍 드는 올림픽공원맛집 입니다. 오픈한지 얼마 안 되어서 후기가 없길래 더욱 궁금했어요~ 쪽갈비 뿐만 아니라 고기 종류를 먹으면 냄새가 배어서 곤란할 때가 많은데 신진쪽갈비에는 캐비넷이 설치되어 있었어요. 덕분에 가방이나 옷가지를 보관할 수 있어 냄새

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군자호텔 탁트인 시티뷰가 매력적인 건대 부티크나인

군자역 인근에 채광 좋고 탁트인 시티뷰호텔이 있어 다녀왔어요. 이 근방에서는 쉽게 볼 수 없는 퀄리티라 만족도가 무척 높았답니다 :D 부티크나인호텔 서울특별시 광진구 천호대로 560 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 광진구 능동 276-1 *예약 및 문의* 0507-1304-1261 *체크인/체크아웃* Check In 15:00 Check Out 12:00 역 바로 근처에 있어 접근성도 매우 좋았던 건대 부티크나인 입니다. 다이소와 청와옥 사이에 있는 건물로 들어가면 쾌적한 로비가 나와요~ 홈페이지에서 실시간으로 예약도 가능해서 편리하네요. 역세권에 있어서 휴식하러 오는 것 뿐만 아니라 비즈니스차 방문하기에도 좋을 군자호텔 이에요. 무엇보다 청결하고 뷰가 멋져서 재방문 의사 100% 라는 점 위생 신경 쓰는 분들이라면 특히 만족할만 해요! 사실 건대 부티크나인 호텔이 대로변에 있어서 시끄러울까봐 걱정했는데 방음이 잘 되는지 딱히 소음 없이 푹 쉬고 왔어요. 무엇보

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강남역훠궈 맛집 진또배기였던 따롱이훠궈 강남점

중국 놀러갔을 때 훠궈 먹고 깜놀했던 기억이 있는데요. 샤브샤브와는 또 다른 강렬한 맛이 생각나 얼마 전에 강남역훠궈 집을 찾았어요~ 훠궈 본 고장인 사천식을 취급하는 곳이라 기대가 컸답니다. 따롱이훠궈 강남점 서울특별시 서초구 서초대로73길 9 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 서초구 서초대로73길 9 2층 *예약 및 문의* 0507-1444-7850 *영업시간* 매일 11:00 - 23:00 중국에서 핫한 브랜드인 따롱이훠궈 처음으로 강남점이 오픈해서 냉큼 가봤는데 현지에 와있는 느낌이 물씬 느껴지는 인테리어 덕분에 여행 와있는 기분이 들더라구요. 테이블도 굉장히 널찍해서 여럿이 와도 충분히 수용 가능해요. 가족끼리 식사하러 와도 좋고 단체회식 장소로도 괜찮겠더라구요~ 매장 규모가 무척 커서 놀랐어요. 게다가 가장 메리트 있다고 느꼈던건 강남역훠궈 맛있기로 소문난 곳 답게 소스바가 있어요. 취향껏 조합해서 만들 수 있다는게 재밌네요 ㅎㅎ 워낙 재료가 많아

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뚝섬역술집 일본 현지같은 이자카야 압구정수산시장

이번에 독감을 앓고 입맛이 한참 없었는데 슬슬 괜찮아져서 맛있는게 땡기더라구요. 특히 뜨끈한 국물이 자꾸 생각이 나서 성수동 먹방 찍고 왔어요. 압구정수산시장 성수점 서울특별시 성동구 성수일로 87 1, 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 성동구 성수일로 87 1, 2층 *예약 및 문의* 010-9462-1073 *영업시간* 매일 14:00 - 02:00 예전에 조개 듬뿍 들어간 탕 먹으러 갔었던게 기억에 남아 다시금 방문하게 된 압구정수산시장 성수점 입니다. 독특한 컨셉으로 금, 토에는 웨이팅 필수인 곳으로 젊은이 뿐만 아니라 많은 연령대의 손님들이 찾는 곳이에요. 처음에 왔을 때 진짜 수산물인줄 알고 깜짝 놀랐는데요. 여기서 재료 고르는건 줄 알았거든요 ㅋㅋ 알고 보니 모형이었는데 진짜 리얼해서 깜빡 속았지 뭐에요. 이렇게 컨셉에 충실한 뚝섬역술집 은 초면이죠~ 곳곳에 대충 널려 있는 바구니나 장갑 때문에 일본 현지에 와있는 기분이 들어요. 어딘가에 정말

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스트레치뱅 한남점 어깨결림 피로 잡는 P스트레칭 하고왔어요

안녕하세요! 앤의 일상블로그 입니다 :D 겨울은 추위 덕에 몸이 한껏 움츠러드는 계절인데요. 안 그래도 뻣뻣하고 가동성 안 나오는데 추우니 더 심해지더라구요~ 맨날 피곤하고 등에 곰이 업힌 것처럼 어깨결림이 있어 P스트레칭을 받고 왔어요. 스트레치뱅 한남점 서울특별시 용산구 독서당로 80 대정빌딩 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 용산구 독서당로 80 대정빌딩 3층 *예약 및 문의* 02-792-1123 *영업시간* 평일 10:00 - 22:00 토요일 10:00 - 18:00 일요일 휴무 이런 컨디션의 몸을 그대로 방치해 뒀다가는 나중에 나이 먹고 오십견 등 질환으로 이어질까봐 미리 케어를 받아야겠다는 생각이 들어 스트레치뱅 한남점을 방문했답니다. 매년 떨어지는 체력을 보고 있자니 안 되겠더라구요 ㅠㅠ 누워서 받는 P스트레칭 이라는 프로그램이 있는데 알아서 불편한 곳을 찾아 전신 스트레칭을 해주는거더라구요. 단순히 풀어주는게 아니라 신체의 근본적인 변화를

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건대 술집 분위기있는 건대연어 하이볼 맛집 서울낙업

이번에 완내스인 건대 맛집을 찾아서 신이 나는데요. 주말에는 웨이팅 필수일 정도로 핫한 곳이라 소개해드릴까 합니다. 서울낙업 서울특별시 광진구 동일로22길 117-23 지하 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 광진구 동일로22길 117-23 지하 1층 *예약 및 문의* 0507-1385-0071 *영업시간* 평일 16:00 - 01:00 주말 13:00 - 01:00 화요일 휴무 건대연어 맛있기로 입소문이 난 서울낙업 입니다. 뒷 골목 지하에 있어서 사실 찾기가 쉽지 않았는데요. 무심코 지나가기 쉬운 이 위치에도 사람들이 붐벼서 너무나도 궁금했어요. 일요일 이른 저녁 시간임에도 불구하고 이미 제 앞에 4팀이나 있어서 건대 술집 인기를 실감했답니다. 다행이 웨이팅 존이 있어서 의자에 앉아 기다렸어요~ 전구로 꾸며져 있어 은근 분위기 있더라구요 ㅎㅎ 1시간 넘게 기다려서 간신히 들어간 서울낙업 이에요. 다행이도 날씨가 그리 춥지않기도 했고 배도 살짝 덜 고팠는데

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순하디 순한 제로시피 약산성 샴푸 써서 유수분 밸런스잡기

요즘따라 머리카락이 엄청 빠지고 가려워서 고민이었는데요. 이럴 땐 약산성 샴푸 만큼 괜찮은게 없더라구요~ 빈약한 모발에 제격이라는 제로시피 나노그래핀 샴푸를 써보기로 했습니다. 식약처 인증되어 안정성을 입증받았고 유수분 밸런스를 잡아주면서 두피에 잘 흡수되는 제품이라 써볼만 하겠더라구요. 순하디 순한 제정력으로 예민한 피부가 사용해도 된다고 해서 믿음이 갔어요. 국내에서 처음으로 본 나노그래핀 함유된 약산성 샴푸 인데 신약개발에나 쓰는 고가의 성분이랍니다. 모공보다도 작은 입자로 이루어져 영양성분이 촘촘하게 흡수된다는 장점을 갖고 있어요! 두피가 건조하면 유해성 물질의 침투가 쉬워지기 때문에 손상이 발생하곤 하는데 피부 장벽 손상을 막아줄 방패같은 제품이네요. 만족하지 못 하면 제로시피에서 환불까지 해준다고 하니 믿져야 본전이라는 생각으로 써보기로 했어요. 나노그래핀 외에도 단백질 생성에 꼭 필요한 바이오틴이나 검정콩, 흑미, 검은깨 등 영양에 도움을 주는 추출물도 함유되어 있는데

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성수동 핫플 테이스팅 가능한 와인바 매치스성수

안녕하세요~ anne의 일상블로그입니다 :D 이번에 성수 데이트 명소로 제격인 와인바를 찾아서 소개해드리려고 해요. 생긴지 얼마 안 된 신생 맛집인데 분위기며 음식 맛까지 훌륭하더라구요! 매치스성수 서울특별시 성동구 뚝섬로13길 36 7층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 성동구 뚝섬로13길 36 7층 *예약 및 문의* 02-6956-8662 *영업시간* 매일 16:00 - 24:00 월요일 휴무 성수역 3번 출구로 나와 쭉 직진 후 2블럭 지나 우회전 하여 들어오면 경수초등학교 조금 못 미쳐서 니커버커 베이글이 보이는데요. 매치스성수는 건물 7층에 위치해있어 골목에 있어도 찾기가 쉬웠어요. 고즈넉한 분위기의 성수동 핫플로 이른 시간부터 손님들이 꽤나 많았는데요. 7시가 넘어간 시간부터는 거의 만석이어서 웨이팅이 싫으신 분들은 미리 예약하시는걸 추천드려요. 내부와는 또 다른 느낌이었던 테라스석은 전망 좋은 창가 자리인데다가 오묘한 핑크 조명이 매력적이더라구요. 날

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언주역 pt 받고 안정적인 데드리프트 하기 40회차

너무나도 바쁜 현생을 살고 있지만 그럼에도 불구하고 꾸준히 운동을 하려고 노력 중이에요. 연말 연초에 개인운동 조금 쉬었다고 아침 컨디션이 떨어지는게 체감되는걸 보니 확실히 헬스는 꾸준함이 필수라는 것을 느낍니다! 어김없이 도넛으로 출동~ 언주역 pt 하고나서부터는 체력이 꽤 많이 올랐는데 워낙 안 좋았다 보니 아직도 갈 길이 머네요 ㅎㅎ 운동 전에 웜업과 스트레칭도 꼭 해주고 있는데 부상의 위험도 낮아지고 가동성도 좋아져요! 상체데이라 회전근을 자극하여 어깨의 안정성을 잡아줍니다. 바로 밀리터리 프레스로 넘어갔는데 이제는 자세 좋다는 얘기도 많이 들어서 뿌듯합니다. 이 날은 어깨 + 등 운동 위주로 했는데 평소와 달리 자극이 더 잘 들어와서 만족도 최상 ㅎㅎ 왠만해선 상체하고 근육통 없는데 다음 날 뻐근하니 기분 좋더라구요. '잘 먹었다' 헬린이 시절에는 풍문으로만 말을 내가 하게 될 줄이야. 도넛pt스튜디오에 오면 대충 설렁 알려주는게 아니라 기본적인 자세부터 제대로 잡아주시니

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학동역맛집 푸짐했던 직화 철판닭갈비 류몽민닭갈비

안녕하세요~ 앤입니다! 고기고기한게 땡겨서 어떤게 깔쌈할까 하다가 철판닭갈비 생각이 불현듯 나더라구요. 간만에 먹어보고자 <맛있는 녀석들>에도 출연했던 식당을 방문해보았습니다 :D 류몽민 학동역점 서울특별시 강남구 학동로25길 11 씨플레이스 2층 101호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 강남구 학동로25길 11 씨플레이스 2층 101호 *예약 및 문의* 0507-1434-8085 *영업시간* 매일 11:30 - 22:00 브레이크타임 16:00 - 17:30 *주차* 건물 뒤편 전용주차장 이용 7번 출구로 나와 직진 후 바로 보이는 골목으로 들어오면 분위기 좋은 학동역맛집이 떡하니 자리 잡고 있는데요. 역 근처라 그런지 주말에도 손님들이 많았어요~ 류몽민닭갈비 학동역점은 내부 인테리어가 깔끔하고 테이블도 꽤나 많고 넓어서 식사하기 편했는데요. 일직선으로 나란히 놓여있어 단체로 와도 좋겠다싶었어요 ^^ 평일 점심, 저녁 시간대에는 직장인들로 붐벼 웨이팅이 불가피

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상계역 고등어 횟집 신선했던 만원수산 모듬회

지인 집 근처에 괜찮은 횟집이 있다고 들었는데 이번에 실물 영접하고 왔어요. 제가 무척이나 좋아하는 고등어 회도 맛 볼 수 있는 곳이라 기대가 컸답니다. 만원수산 서울특별시 노원구 한글비석로24길 49 노원구 상계동156-137 남양빌딩1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 노원구 한글비석로24길 49 남양빌딩1층 *예약 및 문의* 0507-1357-1133 *영업시간* 평일 14:00 - 23:00 주말 13:00 - 23:00 수요일 휴무 이른 시간임에도 불구하고 손님들이 제법 많았던 만원수산 이에요. 상계역 고등어 횟집 으로 유명한 곳이라 그런지 다른 테이블에서도 대부분 주문했더라구요~ 테이블도 많고 넓어서 회식하기에도 괜찮겠어요. 무엇보다 직원 분들이 친절하셔서 저까지 기분이 좋아지더라구요. 붐비지 않는 시간이어서 그랬는지 몰라도 부족해보이는 반찬도 미리 챙겨서 가져다주셨답니다. 입구에 있는 수조를 보고 상계역 고등어 횟집에 대한 신뢰도 수직 상승! 원산지

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가락시장역피부관리 볼리아에스테틱 4D브이핏 후기

안녕하세요~ 앤의 일상블로그입니다 :D 요즘 날씨가 부쩍 추워지면서 덩달아 피부도 건조한데요. 직업 특성상 열을 받다가 또 갑자기 찬 바람을 쐬면서 더욱 악화되었어요 ㅠㅠ 최근 들어 가려움도 심하고 수분크림을 아무리 발라도 흡수되는 느낌보다는 겉돈다는게 느껴져 이대로는 안 되겠다싶었어요. 볼리아 에스테틱 서울특별시 송파구 송파대로28길 27 102동 209호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 송파구 가락동 80 102동 209호 *예약 및 문의* 0507-1489-0581 *영업시간* 평일 10:00 - 21:00 토요일 10:00 - 18:00 일요일 정기휴무 *주차* 최대 6시간 가능 이전에 방문해서 굉장히 만족스럽게 케어를 받았던 가락시장역피부관리 샵을 다시 찾았어요. 그 때도 비슷한 상태였는데 받고나서 많이 괜찮아졌었거든요 ㅎㅎ 전문가가 운영하는 곳이라 더욱 믿음직스러웠던 볼리아에스테틱 송파점입니다. 취급하는 제품들도 퀄리티가 상당해서 구매욕을 자극해요~

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신당역 맛집 웨이팅필수인 가성비 좋은 소곱창 진성한우곱창

간만에 소곱창이 땡겨서 알아보던 중 신당동에 대박집이 있다는걸 알게 되었어요. 마마무 화사가 다녀가서 핫한 곱창집이 집 앞에 있지만 가격적인 면이나 맛에서 그리 메리트를 못 느꼈는데 신당동 맛집은 어떨지 궁금해지더라구요~ 진성한우곱창 서울특별시 중구 다산로 243-1 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 중구 다산로 243-1 1층 *예약 및 문의* 0507-1496-0779 *영업시간* 평일 12:00 - 23:00 주말 12:00 - 24:00 평일임에도 불구하고 웨이팅필수였던 진성한우곱창 신당점입니다. 금요일을 비롯하여 주말에는 사람들이 더 붐빌 것으로 예상되는데요! 20분 이상 기다릴 경우 음료수도 서비스로 준다니 오히려 좋아,, 이른 시간에 와서 다행이 일찍 들어갈 수 있었어요. 밖에서 봤을 때와는 달리 생각보다 규모가 컸던 신당역 맛집의 실내! 그 안을 빼곡히 채우고 있는 사람들을 보니 벌써부터 맛도리 냄새가 나네요. 입구에 소스전용 절임마늘도 한 가

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언주역 PT 상하체 균형있는 운동으로 텐션 끌어올리기 38회차

일전에 독감 후유증으로 텐션이 정말 많이 떨어졌는데요. 회복될 때까지 푹 쉬어주고 다시 도넛pt스튜디오를 찾았어요~ 평소에도 식은땀 나고 컨디션이 안 좋은 날이 많았던지라 걱정이 컸지만 빡 집중해서 해보기로 했어요. 원래는 언주역 PT 오면 부위별로 나눠서 운동하지만 오래 쉬고 온지라 상하체 균형있게 골고루 하기로 했는데요. 바로 데드리프트부터 시작했어요. 20~30KG 워밍업으로 한 후 40KG 10개 4세트 수행했습니다. 개인적으로 상하체 균형 있게 운동하는 것도 중요하지만 텐션 올리는데는 하체만한게 없네요. 할 땐 힘들어도 꾸준히 하다 보면 체력이 달라지는게 체감되거든요. 런지 양 쪽 각각 3KG씩 10개 4세트 완료! 밸런스가 그리 좋은 편이 아니기에 원래 한 쪽 팔은 머신을 잡고 하는데 이번엔 오롯이 저 혼자 힘으로 해봤어요. 역시나 쉽지않아 부들부들 했답니다 ^^; 이제 언주역 PT 계속 받아보니 조금씩 감을 잡고 있는 랫풀다운이에요. 15KG도 쉽지 않았는데 이제 20K

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신당동 족발 구성좋고 잡내없이 깔끔한 귀한족발 신당점

오래간만에 매운족발 생각이 간절해져서 집 근처 족발 맛집을 찾았어요. 보쌈이나 이색 메뉴들도 있어서 지인들은 물론 회식하러 오기에도 괜찮겠더라구요. 귀한족발 신당점 서울특별시 중구 다산로35길 16 1층 2호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 중구 다산로35길 16 1층 2호 *예약 및 문의* 0507-1408-9333 *영업시간* 매일 16:00 - 06:00 제철인 굴이 들어간 굴보쌈과 마라불족발, 낙지보쌈, 냉채까지 다양한 메뉴가 있어 고르는 재미가 쏠쏠했던 귀한족발 신당점 입니다. 포장하면 3천원 저렴하게 가져갈 수 있다는 것도 메리트에요. 이른 시간부터 단체회식을 하고 있는걸 보니 과연 신당동 족발 맛있기로 유명하긴 한가보다 했어요. 아재들이 모이는 곳은 검증된 맛집이잖아요 ㅎㅎ 무엇보다 귀한족발 신당점은 매장이 무척이나 깔끔하다는게 마음에 들었어요. 인테리어도 세련되었고 테이블도 말끔하니 위생적이었고, 조명도 은은하니 비추고 있어 식사하기 좋았답니다.

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대학로 파티룸 넓고 공유주방 있는 혜화 공간때문이야

안녕하세요~ 앤입니다 :D 어느덧 2023년이 지나고 재빠르게 2024년이 되었어요. 저는 새해가 되기 직전 지인들을 모아 망년회를 했는데요. 아무래도 한 팀씩 만나기엔 시간이 부족해서 파티룸에 한데 모여 함께 친목을 도모했답니다 ㅎㅎ 공간때문이야 서울특별시 종로구 혜화로 8 지하1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 종로구 혜화로 8 지하1층 *예약 및 문의* 0507-1354-5678 *영업시간* 데이패키지 08:00 - 16:00 올나잇패키지 18:00 - 06:00 혜화역 4번 출구에서 도보로 3분 정도로 굉장히 가까운 거리에 위치한 <공간때문이야>에 다녀왔는데요. 혜화로터리 바로 앞에 있어서 찾기에도 수월했어요~ 대형파티룸이라 입구에는 실내화도 마련되어 있답니다. 아무래도 공연이 많은 대학가다 보니 모임이 잦을텐데 이렇게 규모가 큰 대학로 파티룸이 있다니 대박이에요. 무려 55평이라 최대 40명까지 수용되는 공간입니다. 너무나도 깔끔한 인테리어와 널찍한

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풀무원디자인밀 New 정성한상 점심메뉴 걱정없는 프리미엄 도시락

요즘 바빠서 끼니를 대충 때우다보니 체력도 예전같지 않고 몸이 무쩍 무겁다는 느낌을 받았어요. 이제 나이도 있고 이대로 방치하다가는 건강을 해칠 수도 있겠다는 생각이 들어 식단에 눈길이 갔어요. Previous image Next image 그러다가 풀무원디자인밀 사이트에서 영양진단으로 ai식단추천까지 해주는걸 보고 옳다구나 싶었어요. 건강검진 결과를 불러올 수도 있어 신뢰도가 제법 높았어요. 식생활을 어떻게 해야하는지와 관련 식품들도 나열해주어 도움이 되겠더라구요. 신규가입도 간편하고 웰컴 쿠폰팩도 주길래 냉큼 받아 저에게 맞는 프리미엄 도시락도 추가 주문했습니다. 먼저 직장이 점심메뉴로 딱 좋을 new 정성한상 부터 받아봤는데요. 이렇게 보냉백에 담겨진 상태로 새벽배송되어 출근 전에 오더라구요. 매일매일 아침마다 배송되는데 이 상태 그대로 들고가도 되어서 무척 간편했어요. 보냉백 안에는 아이스팩도 있어 신선한 상태로 왔어요. 저는 점심이 가장 중요한 한 끼라고 생각되어 회사에서

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왕십리역에서 발견한 스시 맛집 점심으로 좋은 왕십리 초밥 스시노칸도 왕십리비트플렉스점

연말에 친구들이랑 모임 준비하면서 마트 갔다가 스시노칸도에서 저녁 식사를 하고 왔는데요. 왕십리 초밥 맛집이라 그런지 정신 못 차리고 흡입하고 왔지 뭐에요~ 오랜만에 회전 초밥집 다녀온 후기 자세히 남겨볼까 합니다. 스시노칸도 왕십리비트플렉스점 서울특별시 성동구 왕십리광장로 17 왕십리비트플렉스 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 성동구 왕십리광장로 17 2층 *예약 및 문의* 0507-1315-0261 *영업시간* 월~토 11:30 - 21:30 일요일 11:30 - 21:00 브레이크타임 15:00 - 16:40 제가 다녀온 스시노칸도 왕십리비트플렉스점은 스시 맛집으로 이미 웨이팅을 이루는 곳인데요. 점심 겸 저녁 시간이라 운 좋게 기다리지않고 바로 입장해서 기분이 아주 좋았어요~ 한창 식사 하다 보니 5시가 넘은 시간부터는 줄이 엄청 길더라구요. 입구 쪽을 보니 왕십리 초밥 맛집 에는 원산지 표시가 전부 기재 되어 있어요. 일본산이 없어서 안심하게 먹어도

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학동역 헬스장 다니면서 여자 헬스 루틴 깨우쳤어요 36회차

눈코 뜰새 없이 바쁘게 지내는 사이 벌써 2024년이 찾아왔네요~ 새해 첫 날 부터 독감으로 응급실 실려간 사람 나야 나,, 살면서 그렇게 아픈건 처음이었는데요. 코로롱부터 해서 유행하는건 모두 따라가는 저를 보고 있자니 앞으로 운동을 더 열심히 해야겠다는 생각이 들었어요! 사실 학동역 헬스장 다니면서 매일은 아니어도 운동을 하니 붓는 것도 엄청 많이 줄고, 활력이 생겨서 만족스럽지만 그렇다고 건강하다고 하기엔 많이 모자란지라 올해에도 근성장에 목적을 두고 해야겠어요. 자 이제 웜업으로 덤벨프레스부터 6kg로 진행했는데 무게가 많이 올랐죠 ㅎㅎ 12~15개 언저리로 엇비슷하게 갯수 채우기 성공했어요. 헬린이를 벗어나면서 여자 헬스 루틴에 빠짐없이 등장하는 밀리터리프레스 입니다. 10킬로 3세트 도전했는데 막세트에 갈수록 힘이 엄청 부치더라구요 ㅠㅠ 원래는 거뜬했는데 개인운동 열심히 안 한게 티가 나네요. 이제 바쁜 연말도 끝났으니 열심히 할거에요! 쉼 없이 바로 들어가는 덤벨레이즈

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뚝섬역맛집 서울숲데이트 하기좋은 스시도쿠 더성수

저는 친구들 사이에서도 알아주는 해산물 덕후인데요. 이번에 성수동 놀러갔다가 맛도리 스시집을 찾았어요~ 분위기도 좋고, 쾌적해서 데이트코스로도 좋을만한 곳이라 소개해드릴까 해요. 스시도쿠 더성수 서울특별시 성동구 서울숲6길 13 1층 스시도쿠 더성수 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 성동구 서울숲6길 13 1층 *예약 및 문의* 0507-1478-0774 *영업시간* 매일 11:30 - 22:00 브레이크타임 14:30 - 17:00 주말 B.T 없음 빨간 벽돌집을 연상시키는 독특한 인테리어 덕분에 지나가는 길에도 한 눈에 시선이 꽂혔던 뚝섬역맛집 이에요. 스시도쿠 더성수는 일본산 수산물을 취급하지 않는다고 해서 더욱 믿음이 가더라구요~ 초밥집인데 마치 레스토랑 같은 느낌이라 커플 손님들이 엄청 많았는데요. 서울숲데이트 하러 왔다가 점심이나 저녁 먹으러 오면 딱이겠더라구요. 한창 몰리는 시간에는 웨이팅이 불가피한데 캐치테이블이 있어서 편했어요. 계속 안 기다리고

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마장동카페 감성있는 디저트맛집 스페셜땡스투

요즘 저의 최애 집근처 마장동카페를 소개해드릴까 해요. 디저트들이 하나같이 맛있어서 이따금씩 가는 곳이랍니다 :D 스페셜 땡스 투 서울특별시 성동구 마조로15길 6 1층 스페셜 땡스 투 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *위치* 서울 성동구 마조로15길 6 *예약 및 문의* 0507-1413-1027 *영업시간* 월~토 10:00 - 18:00 일요일 11:00 - 16:00 왕십리 근처에서 맛있는거 먹고 소화시킬 겸 방문한 디저트맛집 스페셜땡스투 입니다. 시내에 있는 감성 카페들과 비교해도 밀리지않을 분위기 덕분에 가끔씩 가는데 항상 만족스러워요. 주말에 쉬는 날 가면 그야말로 힐링 그 자체 ㅎㅎ 일단 마장동카페 라고 하기엔 갬성적인 모먼트가 너무 많아요 ㅎㅎ 조명이며 곳곳에 비치되어 있는 오브제들이 귀엽습니다. 공간이 협소한 편이라 웨이팅 하기 싫다면 네이버예약을 하는 방법도 있어요. 저는 쉬는 날 꼭 오고싶어서 미리 날짜랑 시간 보고 왔어요. 아늑하고 고즈넉한 분위기 덕분

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