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구기자 뇌혈관질환예방 기억력개선

구기자 뇌혈관질환예방 기억력개선 구기자 많이 들어보셨죠? 몇년전에 중국에 갔었는데 지인을 통해 구기자를 구매했던 경험이 있는데요.. 오늘은 구기자에 대해서 한번 알아볼게요. 구기자 구기자는 붉은 다이아몬드라는 별칭을 가지고 있습니다. 한국을 비롯한 동아시아 전역에서 자생하는 구기자 나무의 열매로 9월~11월까지 제철입니다. 인삼, 하수오와 함께 중국의 3대 명약이며 중국의 진시황이 불로장생을 위해 구기자를 섭취했다고 합니다. 청나라 서태후가 기력 보충을 위해 즐겨 찾았던 강장제로 유명하다고 합니다. 세계적인 팝스타 마돈나와 미란다커가 건강식품으로 구기자를 즐겨 먹는다고 합니다. 예로부터 약재 및 간식 대용으로 사용되었고 동의보감에서는 내상이나 심한 허로로 숨을 몰아쉬는 것을 보하고 근골을 튼튼하게 하며 음을 강하게 하고 정기를 보하고 장수하게 한다라고 되어 있습니다. 구기자의 효능 구기자에는 단백질, 식이섬유, 비타민, 아연 등 영양성분이 풍부해서 다양한 효능이 있습니다. 다이어트에

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헤마토코쿠스 눈건강 아스타잔틴

헤마토코쿠스 눈건강 아스타잔틴 헤마토코쿠스라고 들어보셨어요? 저는 처음 들어봐서 너무나 생소한데요... 우리가 눈영양제하면 루테인을 많이 떠올리는데 눈건강에 특히 좋은 성분이 아스타잔틴이라고 합니다. 헤마토코쿠스에 아스타잔틴이 아주 풍부하다고 하네요. 오늘은 헤마토코쿠스에 대해서 한번 알아보겠습니다. 헤마토코쿠스 헤마토코쿠스는 붉은 보석가루라고도 합니다. 깨끗한 바다, 호수, 북극지방의 설원 등에서 서식하는 붉은색 미세조류로 현미경으로만 확인이 가능합니다. '헤마토코쿠스'라는 단어는 헤마토(붉다)+코쿠스(박테리아처럼 작은 생물)의 합성어 입니다. 헤마토코쿠스는 원래 빨간색이 아니라 초록색입니다. 사람이 열을 받으면 빨개지듯이 헤마토코쿠스 속 아스타잔틴 성분 때문에 색깔이 붉게 변합니다. 수온상승, 과도한 햇빛 등 생존 조건이 열악해질 경우 자신을 보호하기 위해 붉은색의 아스타잔틴을 분출해 붉게 보이게 됩니다. 즉, 헤마토코쿠스의 평화로운 상태는 초록색, 흥분상태는 붉은색 입니다. 출

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질 건강 유산균 리스펙타

한달에 한번 그날이 올때마다 생리통 때문에 쬐끔 힘들죠? 생리 하기 전 생리 증후군 때문에 힘들어 하시는 여성들도 꽤 있어요. 저도 언니가 배란통도 심하고 생리통도 심해서 약을 달고 살거든요.ㅠㅠ 저도 약간 있구요. 그래서 생리통 때문에 알아보다가 여성들의 질 건강을 챙기면 생리통 완화에도 도움이 된다고 해서 한번 알아봤어요. 질 건강 유산균 리스펙타. 들어보셨어요? 질 건강을 챙기면서 장까지 건강해진다는데요. 한번 알아볼게요. 리스펙타 유산균 질 내에는 여섯가지 균들이 균형을 이루는데 그 중에 락토바실러스균 이 90%이상을 차지합니다. 출처 TV 조선 알콩달콩 리스펙타에는 락토바실러스균 중에서도 질 내에 정착해 증식 가능한 균주와 락토페린으로 이루어져 있어서 질 건강에 도움을 주고, 우리나라 식약처로부터 유익균을 증식시키고, 유해균을 억제하는 기능성을 인정받았습니다. 출처 JTBC 알짜왕 맛은 구수하고 누룽지 맛이 난대요. ㅎㅎ 리스펙타 유산균 에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 리

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로즈힙퓨레 해독주스 로즈힙 디톡스 다이어트

로즈힙퓨레 해독주스 로즈힙 디톡스 다이어트 로즈힙 들어보셨나요?? 카페에서 로즈힙 허브티를 마셔본 경험이 있는데요. 로즈힙이 디톡스 다이어트에 정말 좋다고 합니다. 오늘은 로즈힙퓨레(주스)에 대해서 한번 알아볼게요. 로즈힙 로즈힙은 허브의 일종으로 들장미 속에 있는 열매를 말합니다. 야생 장미의 열매로 붉은 다이아몬드로 불립니다. 오일로도 유명하고 주로 차 형태로 먹습니다. 제철로는 5월~8월이며 비타민이 풍부하게 들어 있어 비타민 폭탄 이라는 별명도 있습니다. 특히 비타민C가 매우 풍부한데 레몬과 비교하면 무려 20~60배 정도 많이 들어 있다고 합니다. 또한 과거 남미 칠레에서는 원주민들이 상처 치료에도 사용했다는 기록이 있습니다. 로즈힙 열매는 따자마자 과육이 무르는 상태를 가지고 있기 때문에 영양성분을 지키기 위해서는 퓨레(주스)형태로 섭취하는 것이 좋습니다. 출처: 위대한식탁 로즈힙의 효능 면역력 향상 비타민C가 면역력을 높여준다는 사실은 다들 잘 알고 계시죠? 로즈힙에는

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가을 백양산 등산(선암사에서 정상까지)

요즘 부쩍 단풍이 물들어가죠? 지난주 갑자기 등산을 가자는 얘기가 나와서 급 결정하게 되었어요. 저는 개인적으로 등산을 거의 하지 않는.... 아니 아예 하지 않는데....ㅠ 어쩔 수 없이 등산을 가게 되었어요. 초보자도 갈 수 있는 코스라고 하셔서 정말 가볍게 생각을 하고 시작했는데...왠걸.. 시작합니다~ 2022년11월4일 금요일 대망의 등산날이 밝았어요~ 장소는 백양산!!!! 우여곡절 끝에 우쨌든 정상은 찍었어요!! 백양산 등산코스가 여러군데가 있는데요... 우리는 선암사 입구에서 백양산 등산을 시작했어요. 해운대에서 141번 버스를 타고 선암사 입구에 내려 선암사까지 가는 길이 오르막이 얼마나 심하던지... ㅠㅠㅠ 등산하기도 전에 벌써 체력을 다 소모해 버렸답니다... 혹시 선암사쪽에서 백양산 등산하실 분은 꼭 선암사 입구까지 택시타고 가시길 추천드립니다.^^ 가파른 선암사 입구 길을 지나 등산을 시작했는데요... 처음엔 길도 완만하고 날씨도 너무 좋고 주변 나무들, 단풍들

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잇몸질환, 항암 등 효능이 다양하고 효과가 탁월한 꿀벌이 주는 프로폴리스 propolis

잇몸질환, 항암 등 효능이 다양하고 효과가 탁월한 꿀벌이 주는 프로폴리스 꿀벌을 좋아하세요? 벌이 아니라 꿀을 좋아하시냐고 질문을 해야겠죠?ㅋ 꿀벌은 사람에게 이로운 생물인건 알지만 무서워요. 벌침에 쏘일까봐 ㅎㅎ 그런데 꿀벌이 많이 없어졌대요. 여러 환경적인 요인들이 있는데 결국 인간 때문이죠. 하나님이 주신 자연을 감사하게 보존하지 않고 인간이 편한대로 만든 결과가 아닐까 합니다. 꿀벌은 꿀 외에 로열제리, 프로폴리스 등 건강에 좋은 것들을 만들어내는데요. 출처 TV조선 스위치 오늘은 자연을 생각하고 보존하자는 의미에서 꿀벌에게서 얻을 수 있는 프로폴리스에 대해서 포스팅 할게요. 프로폴리스 출처 TV조선 스위치 "프로폴리스" 는 그리스어에서 유래했는데요. 프로는 '앞' 을 뜻하고 폴리스는 '도시'란 뜻을 지녔습니다. 도시 앞에서 도시 전체를 지킨다는 의미이며, 도시의 안전과 질병을 막아준다는 뜻도 있습니다. 벌이 나무나 수액에서 수집한 물질과 벌의 침(타액선) 에서 나온 효소,

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치매와 뇌기능 향상에 좋은 포스파티딜세린

치매와 뇌기능 향상에 좋은 포스파티딜세린! 우리 몸은 시간이 지날 수록 노화가 되는데요. 뇌도 그 중의 하나입니다. 기억력, 인지력 등이 점점 떨어지게 되는데요.. 노화로 자연스럽게 되어진다면 다행이지만 만약 치매가 온다면... 상상을 하니 정말 아찔합니다. 질병에는 경중이 없지만 그래도 치매가 제일 힘들거 같아요. 가족들이 제일 고생이니까요. ㅠㅠ 그래서 오늘은 치매예방에 좋은 성분에 대해서 알아보겠습니다. 치매 대뇌 신경세포의 손상으로 인해 지능, 기억력, 의지가 지속적으로 상실되는 병 한자로 '어리석다' 라는 뜻이 있대요. 뇌의 인지기능 장애로 인해 일상생활을 스스로 할 수 없는 상태가 되는 '퇴행성 뇌질환' 이라고 할 수 있습니다. 몸은 성인인데 아이가 되어가는 것이지요. 출처 TV조선 굿모닝정보세상 우리 뇌 속 신경세포의 모습인데요. 나무가지 같이 생긴 돌기를 수상돌기라고 합니다. 새로운 정보가 들어오면 돌기를 통해서 빨리 전달하고 기억을 저장하는 창고인 '해마' 에 저장하

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녹용 추출물 원기회복 면역력향상

녹용 추출물 원기회복 면역력 향상 여러분~ 녹용에 대해서 잘 알고 계시죠? 고급지고 비싼 보양제로 원기회복과 면역력 향상에 도움이 되어 지금 환절기에 섭취하면 정말 좋은 보약이에요. 오늘은 녹용에 대해서 알아볼게요. 녹용 녹용은 숫사슴의 뿔을 절단해서 채취한 것으로 다른 동물의 뿔과 다르게 뿔 끝까지 혈관이 있어서 피가 순환됩니다. 따라서 원기회복, 신체활력 증진과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 사슴과 사슴속에 속한 매화록, 마록 또는 대록의 숫 사슴의 털이 밀생되고 아직 골질화되지 않았거나 약간 골질화된 어린 뿔을 자른 다음 말린 것입니다. 녹용으로 사용되는 사슴의 뿔은 포유류에서 1년을 주기로 완전하게 재생되는 유일한 유기물입니다. 특히 사슴의 뿔은 빠른 속도로 성장하는데 뿔의 성장기에는 연골, 골, 신경, 피부 및 혈관이 거의 동일 속도로 성장합니다. 이러한 녹용은 전통적으로 한의학의 약물로 사용했는데 강장, 보혈, 무기력, 요슬위약 등의 치료에 적용됩니다. 우리나라에서는 조선

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당뇨에 좋은 여주의 효능, 섭취, 추출분말

당뇨에 좋은 여주의 효능, 섭취, 추출분말 여러분, 음식이 서구화 되고 인스턴트나 가공식품을 주로 먹는 요즘 시대에 당뇨병 발병 시기가 빨라지고 있는거 아시나요? 당뇨병은 다른 질병도 그렇지만 특히 음식을 마음대로 먹지 못하고 가려야 하는 것이 제일 힘든거 같아요. 먹는걸 좋아하는 저로서는 상상하기 싫으네요. 그래서 건강은 건강할 때 지키는 거잖아요. 건강한 식단 위주로 챙겨 먹으면서 예방하는게 중요합니다.^^ 서론이 길었네요 ㅎㅎㅎㅎ 당뇨에 좋다는 여주를 들어보셨나요? 오늘은 여주에 대해서 알아봐요. 여주 길쭉한 방망이 모양 같죠? 겉이 오돌토돌하게 돌기가 많이 있어요. 열대 및 아열대 지역에서 재배되는 박과에 속하는 채소로 남미, 인도, 필리핀 등에서 널리 재배되며, 고온다습한 환경에서 잘 자랍니다. 우리나라는 여름에만 남쪽 지방에서 생장합니다. 여주를 잘랐을 때 속이 저렇게 생겼네요. 솜 같이 생긴 것 위에 씨가 줄줄이 있네요. 초록색의 상태는 덜 익은 상태인데요. 이때 수확하

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로즈마리 추출물 효능 이용

로즈마리 추출물 효능 이용 '로즈마리'라는 허브 잘 아시죠? 제가 허브티를 좋아하는데요. 로즈마리 허브티는 톡 쏘는 향이 아주 독특해서 참 좋더라구요. 오늘은 로즈마리에 대해 알아볼게요 로즈마리 로즈마리 학명Rosmarinus는 라틴어의 ros marinus의 합성어로 바다의 이슬 이라는 뜻으로 자생지의 해변가에서 독특한 향기를 발하는 의미에서 연유됩니다. 꿀풀과에 속하는 다년생(여러해살이)식물로 자생지에서는 식물의 크기가 2m까지 자라는 관목(키가 작고 원줄기와 가지의 구별이 분명하지 않으며 밑동에서 가지를 많이 치는 나무)성으로 일반적인 크기는 50~150cm 정도입니다. 줄기는 사각형이며 목질(나무와 같이 단단한 성질)이고 잔가지가 많으며 잎은 길이 1.5~3.5cm, 폭1.5~3.5mm로 가늘고 깁니다. 잎 윗면은 광택이 나는 짙은 녹색이고 뒷면은 회색의 솜털이 많습니다. 보통 따뜻한 지역에서는 3월부터 그외에는 5월~7월에 거쳐 연한 하늘색 또는 연한 보라색, 연한 분홍빛의

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엽산 임산부영양제 혈관 영양소

엽산 임산부영양제 혈관 영양소 여러분~ '엽산' 하면 떠오르는 단어가 뭔가요? 임산부죠? 저도 임산부만 먹는 영양제라고 생각을 했어요. 그런데 엽산이 혈관회춘 필수 영양소라고 합니다. 모르셨죠잉??ㅎㅎㅎ 오늘 엽산에 대해서 한번 살펴 볼게요~ 엽산 엽산은 비타민B군에 속하는 수용성 비타민으로서 혈관회춘에 필수 영양소 입니다. 천연 혈관 해독제 삼총사 中 하나로 임산부들이 많이 챙겨 먹는 비타민 입니다. 잎을 뜻하는 라틴어 folium에서 유래 되었습니다. 프테리딘, 파라아미노벤조산, 글루탐산이 결합된 구조를 갖는 화합물군으로 대부분 식품 중에 들어있는 엽산은 3~11개의 글루탐산이 펩티드 결합에 의해 연결되어 있는 폴리글루탐산의 형태로 존재합니다. 식품으로 섭취한 엽산은 소장 점막에 존재하는 가수분해 효소에 의해 단일 글루탐산의 형태로 전환된 후 흡수됩니다. 엽산의 흡수율은 단일 글루탐산 형태는 90%, 다가글루탐산 형태는 50%~90% 입니다. 단백질과 결합한 엽산은 소장에 흡수된

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감마리놀렌산 달맞이꽃종자유 - 염증을 잡아주고 피부에 좋은 여성에게 딱 맞는 감마리놀렌산

염증을 잡아주고 피부에 좋은 여성에게 딱 맞는 감마리놀렌산 여러 건강기능 식품 많이들 드시고 계시죠? 실제 제가 먹고 있는건데요. 저기에 가루로 된것까지 합하면 7,8가지의 영양제를 먹고 있어요 ㅎㅎㅎㅎ 20대 때는 전혀 먹을 생각도 필요성도 못 느꼈었는데 30을 훌쩍 넘기면서 몸의 모든 부분이 노화되어 가는 것을 느끼니 .... 어떻게 하면 노화의 속도를 늦출 수 있을까를 고민하며 여러가지 영양제를 챙겨 먹게 되네요. 특히 피부에 더 신경을 쓰게 되는데요. 피부는 바르는 것도 중요하지만 속이 건강하고 순환이 잘 되어야 바르는 것도 효과가 있다고 합니다. 우리 몸 속에 염증이 있으면 비립종이나 여드름이 생기고 혈관이 안 좋으면 기미가 생깁니다. 그러면 아무리 좋은 것을 피부에 바르더라도 효과가 잘 나타나지 않는다고 하는데요. 어떻게 하면 염증도 잡고 피부도 좋게 할 수 있을까요? 오늘도 한번 알아보겠습니다. GO!GO! 감마리놀렌산 감마리놀렌산! 들어보셨어요? 예전에 들어보긴 했는데

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코큐텐(코엔자임큐10) 심장질환 항산화효과

코큐텐(코엔자임큐10) 심장질환 항산화효과 코큐텐(코엔자임큐10)에 대해서 들어보셨어요? 화장품 원료로만 알고 있었는데 이 코큐텐(코엔자임큐10)이 항산화효과가 뛰어나며 심장기능을 강화시킨다고 하는데 한번 알아볼게요 코큐텐(코엔자임큐10) 비타민E와 유사작용을 하며 피로회복과 항산화 작용에 도움을 줍니다. 인체 내 모든 세포의 에너지 생성에 대한 중요 역할을 하기 때문에 무력감, 의욕저하 등의 증상에도 도움을 줍니다. 또한 면역력을 증가시키고 류마티스 관절염 등에도 많은 도움을 주며 염증에도 효능이 좋아 잇몸 질환의 치료에도 도움이 됩니다. 고혈압, 고지혈증 개선을 돕는 특급 영양제이고 심장돌보미라는 별명이 있습니다. 여기서 미토콘드리아에 대해 잠깐 살펴볼게요. 미토콘드리아는 세포 내 기관으로 생명활동 유지에 필요한 에너지를 생성합니다 미토콘드리아의 기능에 이상이 생기면 세포조직과 몸속 기관의 기능 저하로 고혈압이 잘 관리가 안되고 고지혈증과 같은 혈관 질환은 물론 신장질환, 파킨슨

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혈관건강, 혈액순환에 좋은 아르기닌에 대해서....

혈관건강, 혈액순환에 좋은 아르기닌 혈액이 통과하는 통로가 혈관이죠? 동맥, 정맥, 모세혈관으로 되어 있는데요. 사람의 혈관을 일직선으로 연결하면 약 10만km가 되고, 지구를 두바퀴 반 정도 도는 거리에 해당한다고 합니다. 이야..... 우리 몸에 이렇게 긴 혈관이 있다니... 그 긴 혈관이 온 몸 구석구석에 퍼져 있으면서 막힘없이 혈액이 통과되고 있다는 것도 정말 신기하네요. 인체는 정말 신비롭습니다. 그런데 우리의 잘못된 식습관이나 운동 부족 등의 이유로 혈관에 찌꺼기가 쌓이거나 막히면 뇌경색, 심혈관 질환 등이 오게 됩니다. 저도 요즘 혈관 건강에 관심이 많은데요. 아르기닌 이라고 들어보셨나요? 남자에게 좋은 성분이라고만 알고 있었는데요. 혈액순환에 좋다는 정보를 들었어요. 그래서 오늘은 혈액순환에 좋다는 아르기닌에 대해서 한번 포스팅 해 보겠습니다. 아르기닌 남성 영양제, 발기부전, 운동 보조제 등으로 알려져 있는데요. 혈액순환에 도움을 주는 대표적인 성분입니다. 아르기닌은

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구절초추출물 관절건강 관절염예방

구절초추출물 관절건강 관절염예방 여러분~ '구절초' 혹시 들어보셨나요??? 저는 처음 들어봤는데요.. 관절건강에 좋다고 하네요~ 한번 알아볼게요~ 구절초 산기슭의 풀밭에서 자라는 국화과의 여러해살이 풀로 전국 각지에 분포하고 있습니다. 햇볕에 말려서 쓰며 성질은 따뜻하고 맛은 쓰며 주로 부인과 계통의 질병을 다스린다고 합니다. 음력 9월9일에 꽃이 피고 마디가 9번 뚝뚝뚝 꺾인다고 해서 구절초라고 하고 일명 관절초라고 합니다. 약성은 개화전의 잎과 줄기에 상당히 많은데 생리통과 부인병에도 좋다고 해서 선모초(仙母草)라는 별명을 갖고 있습니다. 이는 약이 귀하던 시절에 시집가는 딸의 혼수로 말린 구절초를 챙겨 주었던 아주 귀한 약초입니다. 그래서 꽃말 또한 어머니의 사랑입니다. 구절초추출물의 효능 관절과 연골에 좋음 대표적인 효능이 바로 관절과 연골에 좋은 효능을 갖고 있습니다. 구멍난 뼛속이 차오르도록 도와 줍니다. 우리 뼈에는 뼈를 만드는 조골세포와 뼈를 파괴하는 파골세포가 있는데

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위장질환, 항산화 등에 효과있는 매스틱검

위장질환, 항산화 등에 효과 있는 매스틱검 매스틱검이라고 들어보셨나요? 검? 씹는 껌? 저는 좀 생소한 단어인데요. 건강기능식품 중 하나라고 해서 알아봤습니다. 한번 올려볼게요. 매스틱 나무에서 나는 끈적끈적한 수액을 고형화 시킨, 한마디로 씹는 껌 형태 입니다. 씹는 껌이 맞았네요.ㅎㅎㅎㅎ 캡슐, 분말, 치약, 오일 등 여러 형태가 있다고 합니다. 자. 매스틱에 대해서 자세히 알아볼게요. 매스틱 역사가 아주 오래 되었는데요. 몇 천년 전에 향신료나 약재로 사용을 했고, 위장병, 염증, 상처 치료 등에 사용했다고 합니다. 매스틱은 그리스의 키오스 섬에서만 자라는 매스틱 나무에서 추출된 수지인데요. 나무 한 그루당 1년에 한번 채취가 가능해서 예로부터 귀한 식품으로 사용했습니다. 매스틱검은 나무에서 흘러나온 수액이 햇빛에 의해 굳게 된 투명한 고체 입니다. 독성이 없는 100% 식물성 천연 물질입니다. 매스틱은 ‘키오스의 눈물’ 또는 ‘신의눈물’이라고도 불리는데요. 수액형태로 흘러나오

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모로실 다이어트 모로실추출물 복부비만

모로실 다이어트 모로실추출물 복부비만 여러분~ 가을은 천고마비의 계절이죠? '하늘은 높고 말은 살찐다 말이 살찌는데 왜 나도 살찌는지....ㅠㅠㅠㅠ 그래서 요즘 다이어트에도 아주 관심이 많아졌어요. 오늘은 모로실추출물 다이어트에 대해 한번 알아보겠습니다. 모로실 모로실이라고 들어보셨나요? 저는 아주 생소한 이름인데요. 이탈리아 남부 지중해 최대의 섬인 시칠리아에서 생산되는 검붉은 오렌지 입니다. 전세계 생산량의 무려 70%가 시칠리아에서 생산이 되는 이탈리아인의 슈퍼푸드이자 소울푸드인데 세계적인 활화산인 에트나 화산이 있고 해발 3,323m, 10도 이상의 큰 일교차 환경에서 자랍니다. 이 가혹한 환경을 견디기 위해 모로오렌지는 유해물질을 없애고 스스로를 보호하기 위해 강력한 항산화 물질을 만들어냅니다. 그래서 검붉은색을 띄며 700년 전통의 천연약용 열매입니다. 출처: 슈퍼푸드의 힘 출처: 슈퍼푸드의 힘 출처: 슈퍼푸드의 힘 모로실의 효능 체중감량 모로실에 가장 많이 함유된 항산화

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관절에 좋은 MSM,식이유황,무릎관절,연골,관절염 및 피부에도 좋은 엠에스엠

관절에 좋은 MSM, 식이유황, 무릎관절, 연골, 관절염 및 피부에도 좋은 엠에스엠! 지난번 관절건강에 대해서 포스팅을 했었는데요. 계절따라 포스팅을 하게 되네요. ㅎㅎㅎㅎ 몸이 움츠러드는 계절이 다가오니까 부모님의 관절건강에 신경을 쓰게 되요. 왜냐하면 어머니께서 낙상사고로 팔이 부러진 적도 있고 골다공증도 있고 하니 관심이 더 가네요. 오늘도 관절건강에 대해서 세번째 글을 올려볼게요. 콘도로이친, 보스웰리아 많이 들어보셨죠? 관절, 연골 강화에 좋은 제품들인데요. 최근에는 MSM이 관절, 연골강화에 좋은 성분으로 나오더라구요. 자세하게 알아볼게요. 아래는 스마트스토어에 판매되는 MSM 제품이에요. 괜찮은거 같아서 올려봅니다. 좀 있다가 구매하고 후기 올릴게요.^^ 미국 MSM 엠에스엠 식이유황 무릎관절영양제 관절MSN 2개구매하면 1개무료 60캡슐 : 아크레베카 [아크레베카] 아크레베카를 방문하신 여러분 환영합니다. smartstore.naver.com MSM이란? 메틸설포닐메테

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크릴오일 혈관청소 혈관질환예방

크릴오일 혈관청소 혈관질환예방 제가 요즘 혈관건강에 부쩍 관심이 많아졌어요. 혈관에 좋다는거 이것저것 많이 찾아봤는데요.. 오늘은 크릴오일에 대해서 알아볼게요. 크릴오일 크릴오일은 청정지역인 남극해에서만 서식하는 새우와 유사한 갑각류의 일종인 '크릴'에서 추출한 기름을 말합니다. 크릴은 새우와 외형이 닮아 '크릴새우'라고 불리기도 하지만 난바다곤쟁이목에 속하는 갑각류로 플랑크톤의 일종이라 분류학상 새우와는 관련이 없습니다. EU에서 노벨푸드로 선정하였는데 이것은 새로운 식품이라는 뜻입니다. 차세대 식품으로 주목받고 있습니다. 먹이사슬의 가장 첫번째 단계에 있는 갑각류로 중금속으로부터 가장 안전합니다. 그래서 미래 식량자원으로 각광받고 있습니다. 크릴오일은 오메가3, 인지질등이 풍부한데 특히 인지질 성분은 뇌기능유지와 치매예방에 도움을 줍니다. 출처: 엄지의 제왕 크릴오일 효능 나쁜 콜레스테롤 감소 크릴 오일에는 혈관을 청소하는 불포화지방산이 풍부합니다. 일반 오메가3와 다른 특징이

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비타민D의 효능,섭취,주의사항 - 칼슘흡수를 돕고 뼈 건강에 좋다

칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 좋은 비타민 D의 효능, 섭취,주의사항 날이 추워지면서 바깥 활동이 뜸해 지시죠? 추위를 피해 따뜻한 실내에서 뜨끈뜨끈한 군고구마를 먹고 싶어지는 계절이 점점 다가오네요. 그런데 야외활동이 적으면 비타민D 결핍이 오기 쉬운데요. 특히 겨울에는 더 그렇겠죠? 그 이유는 햇빛 속 자외선을 받아 비타민D를 얻을 수 있기 때문이지요. 오늘은 비타민D에 대해서 한번 알아봐요. 비타민 D 지용성 비타민의 한 종류로서 칼슘대사를 조절하여 체내 칼슘 농도를 향상시키고 뼈 건강에 관여합니다. 또한 세포의 증식 및 면역기능에도 관여를 한다고 알려져 있습니다. 이 비타민D가 지용성이기 때문에 체내 지방조직에 흡수됩니다. 그런데 지방조직은 비타민D를 쉽게 놔주지 않는다고 해요. 그래서 비만일 수록 비타민D 결핍이 쉽게 온다고 해요. 결국 비타민D가 부족하면 비만을 더 악화시키는 결과가 옵니다. 비만은 만병의 근원이 확실합니다.!!! 다양한 효능이 있는 비타민D에 대해서 더 구

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수국잎추출물 다이어트 피부탄력 근육량증가

수국잎추출물 다이어트 피부탄력 근육량증가 여러분~ 수국 아시죠? 여름이면 알록달록 너무 아름다운 꽃!! 이 수국잎추출물이 다이어트, 피부, 근육에 도움을 준다는거 혹시 알고 계셨어요?? 위 수국은 관상용이라 독성이 있구요 산수국은 식용이 가능하대요. 우리나라 중부지방과 제주도에 분포하고 있습니다. 너무 예쁘죠??? 오늘은 수국잎추출물에 대해 한번 알아볼게요~ 수국잎추출물 수국은 물을 담는 항아리라는 뜻으로 전세계에 23종이 있습니다. 일본과 중국 약전에는 항염효과가 있다고 하며 한국본초도감에는 흉복부가 팽만한 증상을 제거하는데 도움을 준다고 합니다. 수국잎추출물 효능 다이어트에 도움 국제학술지 MDPI에 따르면 인체 실험결과 수국잎추출물 섭취 6주부터 체중과 체질량 지수가 감소하였고 12주 섭취했을때 엉덩이둘레, 체지방률, 체지방량, 랩틴이 감소하였습니다. 출처: 내몸을 살리는 발견 유레카 특히 복부지방면적, 내장지방면적이 감소하는데 고지방식이 섭취만 한 쥐와 고지방식이 섭취+수국잎

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세라마이드 충전-세라티크. 노화방지, 피부장벽 강화

노화방지,피부장벽 강화를 위한 세라마이드 충전. 세라티크! 기온의 변화 같은 여러가지 현상을 통해서 계절이 바뀐걸 알 수 있죠? 예를 들어, 봄은 개나리 같은 꽃이 피기 시작한다든지 가을은 단풍이 물들어 간다든지... 신체의 반응이나 증상을 통해서도 알 수 있는데요. 저 같은 경우는 가을에서 겨울로 넘어가기 직전에 눈에 안구건조증이 시작되거나 피부가 땡기기 시작하더라구요. 이 증상은 나이가 드니 더 빨라지네요 ㅜㅜㅜㅜ 지금 저 증상을 느끼고 있는걸 보니 곧 겨울이 빨리 올거 같아요. 그래서 인공눈물이나 피부 보습에 좀 신경을 써야 할거 같습니다. 그런데 피부는 계절 상관없이 항상 신경을 써야 하는데요. 그 중에서도 노화를 막는 것이 중요한거 같아요. 오늘은 피부에 대해서 한번 다뤄볼게요. 피부는 대략적으로 제일 바깥쪽부터 표피, 진피, 피하지방 이렇게 되어 있습니다. 표피층을 다른말로 '피부장벽'이라고도 하는데요. 이 피부장벽이 무너지면 노화가 급속도로 온다고 해요. 출처 TV조선

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엘라스틴 콜라겐 피부탄력 건조 처짐 개선

엘라스틴 콜라겐 피부탄력 건조 처짐 개선 가을이 되면서 피부가 건조해지고 처지는것 같은 느낌적인 느낌은 나만 느끼는 것인가....? 우리가 피부관리하면 생각나는게 바로 콜라겐인데요... 저도 콜라겐은 꾸준히 먹고 있거든요.. 그런데 오늘은 엘라스틴에 대해서 알아 볼게요~ 엘라스틴 샴푸는 알고 있지만 엘라스틴이 피부에 좋다는 얘기는 첨 들었거든요. 자, 시작해 볼게요~ 엘라스틴 엘라스틴은 콜라겐과 함께 결합조직에 존재하는 고무 탄력성과 같은 신축성이 있는 단백질 입니다. 조직의 유연성, 신축성에 관여하고 있어서 신축이 항상 반복되는 조직인 혈관, 뼈, 자궁, 인대에 많이 분포되어 있습니다. 전신탄력을 결정짓는 핵심 성분으로 탄성 단백질이라고 불리며 태아에서 유아기때만 생성 됩니다. 초기에 생성된 이후 20대까지 유지됩니다. 엘라스틴은 주로 돼지, 소, 생선에서 추출이 가능한데 생선 중에서도 특히 가다랑어에서 순도 높은 엘라스틴 추출이 가능합니다. 이유는 가다랑어에 포함된 아미노산인 데

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비만세균 억제하고 다이어트에 좋은 프리바이오틱스의 효능,섭취

비만세균 억제하고 다이어트에 좋은 프리바이오틱스의 효능, 섭취 요즘은 먹거리가 정말 다양하고 맛있는 음식들이 많은데요. 생각만 해도 행복하네요. ㅎㅎㅎ 먹을땐 행복한데 막상 다 먹고 나면 뱃살이 나와 있어서 괜히 많이 먹었네 할때가 많더라구요. 여러분도 그러시지 않나요? 그래서 다이어트에 돌입하지만 작심3일이 한두번이아니네요. 음식 유혹을 이기지 못해서리.......ㅜㅜ 식단관리와 운동이 병행되어야 하는데 쉽지 않습니다. 다이어트에 운동, 식단관리 만큼 중요한 것이 배변활동이 잘 되어야 한다는데요. 장이 건강하면 소화도 잘되고 변비도 없어 비만의 위험도 낮아집니다. 그래서 장 건강을 도와주는 유산균을 섭취하는 것이 도움이 되는데요. 오늘은 장 내에 유해균을 억제하고 유익균을 활성화 시켜 장을 튼튼하게 해주는 '프리바이오틱스' 에 대해서 알아볼게요. 프리바이오틱스란? 출처 천기누설 장내 유익균의 먹이가 되는 물질, 즉 '프로바이오틱스' 의 먹이가 되는 물질입니다. 살아있는 유산균의 먹

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뇌출혈 심근경색 혈관질환 예방 폴리코사놀

뇌출혈 심근경색 혈관질환 예방 폴리코사놀 환절기에 기온이 갑자기 뚝 떨어지면 엄마 혈관건강부터 챙기게 되는데요... 왜냐하면 기온이 떨어지면서 갑자기 혈관이 수축하게 되면 혈압이 올라가게 되어 혈관질환이 발생할 확률이 높아지기 때문입니다. 혈관질환은 혈관이 막히거나 터져서 생기는 질환으로 흔히 알고 있는 혈관질환에는 뇌출혈, 뇌졸중, 뇌경색 그리고 심근경색, 협심증 등이 있는데요. 오늘은 이 혈관질환을 예방하는데 아주 좋은 폴리코사놀에 대해 알아 보려고 합니다. 먼저, 폴리코사놀은 사탕수수에서 극소량 추출을 하는데 사탕수수에 대해서 잠깐 살펴 보겠습니다. 사탕수수 남미 쿠바에서 주로 생산이 되는 대나무와 비슷한 모양의 줄기 형태의 작물로 2미터까지 자랍니다. 사탕수수 속에 즙이 있는데 그 즙이 매우 답니다. 왜냐하면 즙 속에는 설탕 성분이 들어있기 때문입니다. 얻어낸 즙을 끓여서 말리게 되면 설탕이 됩니다. 우리나라에서도 쿠바에서 수입을 하고 있습니다. 출처: 행복한 아침 폴리코사놀

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관절염,연골강화에 좋은 보스웰리아 성분,효과,섭취방법

보스웰리아 Boswellia ‘관절엔 보스웰리아’ 많이 들어보셨죠? 배우 이병헌님이 광고를 하셔서 그런지 익숙한 단어네요. ^^ 저희 어머니가 골다공증이 심하셔서 작년에 병원을 다니시면서 주사 및 약물치료와 골다공증에 좋다는 치즈 등을 매일 드시는데요. 올해는 무릎이 시큰거리신다고 하셔서 보스웰리아도 드시기 시작 하셨어요. 가을이라 등산 많이 다니시죠?^^ 건강하게 산에 오르실려면 아무래도 관절이 튼튼하셔야 될텐데요. 예방차원에서 관절에 좋은 음식이나 영양제를 드시는게 좋겠죠? 그래서 오늘은 보스웰리아에 대해서 한번 해 볼게요. 보스웰리아 인도나 아프리카 고산지대에서 자라는 나무의 수액으로 유향나무 또는 감람나무라 불리는 나무의 수액 즉 송진 같은 것을 굳혀서 만든 100% 식물성 원료입니다. 모래폭풍을 견디고 자란 유향나무에서 한 그루당 2년에 1번, 500g만 채취할 수 있어 "사막의 진주"라고 불립니다. 인도의 고대의학 '아유르베다' 에는 가장 가치 있는 약재 중 하나 로 기록

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락토페린 뱃살 내장지방 빼기

락토페린 뱃살 내장지방 빼기 천고마비의 계절 가을이네요~ 말이 살찌는 계절인데...왜 나도 살이 찌는지... 맛있는 음식들이 땡기는 요즘 입니다.ㅎㅎㅎ 군침도시져???ㅋㅋㅋㅋㅋ 벗뜨!!!! 먹고 싶은대로 막 먹어치우면... 내 뱃살은 어느 새 걷잡을 수 없이....ㅎㅎㅎ 그래서 건강하게 먹는 비결 하나 알려 드릴게요~~ 바로~~~~~~ 락토페린!! 오늘은 락토페린에 대해 소개 드려 볼게요~ 락토페린 락토(우유 lacto)+페린(철 ferin)의 합성어로 붉은 단백질, 천연 면역 치료제라고 불립니다. 사람과 젖소의 초유에 많이 함유된 성분으로 원유 4.5L에서 0.006%(300mg) 극소량으로 추출이 됩니다. 락토페린 효능 다이어트에 도움 식품의약품안전처에서 체지방 감소에 도움이 되는 기능성을 인정받은 원료입니다. 과체중인 남녀를 대상으로 8주간 락토페린 300mg을 섭취시킨 후 관찰한 결과 내장지방이 12.4%, 허리둘레가 4.4, 엉덩이둘레가 2.6 감소하였음을 확인 했습니다.

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비오틴 탈모예방 콜라겐 피부건조

비오틴 탈모예방 콜라겐 피부건조 완연한 가을날씨에요. 환절기가 되면 저는 피부 가려움증이 생기고 손발이 건조해져서 각질도 생겨요. 그저 환절기때마다 일어나는 현상이겠거니...하고 생각했는데 이것이 비오틴의 부족으로 인해 생기는 현상임을 알게 됐어요. 오늘은 비오틴에 대해 알아볼게요. 비오틴 아름다움의 비타민이란 별명을 가진 영양소 입니다. 비타민B7이라고도 하며 수용성 비타민 입니다. 1등급 피부 회춘 특급 영양소이며, 장내 미생물에 의해 합성이 되는데 오늘날 음주, 흡연 등 장내세균 활동 방해와 스트레스 그리고 서구화된 식습관으로 인해 나빠지는 장내 환경으로 비오틴 생성에 문제가 발생되어 식품으로 섭취해야 합니다. 우리나라 사람들 89.5%가 비오틴 결핍상태라고 합니다. 비오틴 효능 각종 영양소 합성 및 대사작용 비오틴은 탄수화물, 지방, 단백질의 대사 작용을 돕습니다. 각종 영양소 합성에 도움을 주며 영양소 대사에 꼭 필요한 영양소를 세포내로 운반하는 역할을 합니다. 케라틴의 합

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율피,밤,속껍질,발효율피 효능 및 섭취방법

가을에 대표적인 열매로 밤, 감, 대추 등을 들 수 있는데요. 몸에도 좋고 누구나 즐겨 먹는 먹거리라 할 수 있습니다. 오늘은 그 중에서 밤 과 밤의 속껍질 율피 에 대해서 한번 알아볼게요. 밤 밤나무의 열매로 율자(栗子)라고도 합니다. 크기는 지름이 2.5cm∼4cm 정도 되고 짙은 갈색으로 익습니다. 우리나라 전역에서 자생하며, 가시가 무성한 밤송이 안에 2~3개의 밤 알맹이가 들어있습니다. 밤 종류와 수확시기 한국에서 재배하는 품종은 재래종 가운데 우량종과 일본밤을 개량한 품종이라고 합니다. 한국밤은 서양밤에 비해 육질이 좋고 단맛이 강해서 우수한 종으로 꼽힌다고 하네요. 주로 중·남부지방에서 생산하며 8월 하순∼10월 중순에 수확하게 됩니다. 지금이 딱 적기네요. 밤의 효능 밤에는 탄수화물·단백질·기타지방·칼슘· 비타민(A·B·C) 등이 풍부하여 발육과 성장에 좋습니다. 특히, 비타민C가 많이 들어 있어 피부미용과 피로회복·감기예방 등에 효능이 있습니다. 또한 생밤에 있는 비

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눈건강,안구건조증,루테인지아잔틴의 효능 및 섭취방법

눈건강, 안구건조증, 루테인지아잔틴의 효능 및 섭취방법 요즘 기온이 낮아지면서 날씨가 많이 건조해졌죠? 전 회사에 있으면 오후 4시 이후부터는 눈가, 입가의 피부가 땡기더라구요. 주름 관리를 더 신경쓰는 계절이 왔네요.ㅎㅎ 또한 눈도 건조해져서 안구건조증 때문에 지금부터 인공눈물을 달고 살기 시작하는데요. 3년 전부터인가 눈 영양제를 먹기 시작하면서 부터는 인공눈물을 많이 안 넣게 되더라구요. 제 주변에도 눈 영양제를 많이들 드시고 있는데요. 컴퓨터와 스마트폰 사용량이 많이 늘어나서 눈이 나빠지는 속도와 노화가 많이 빨라졌어요. 저도 제 눈을 많이 혹사 시키고 있습니다. ㅜㅜ 우리 몸의 여러 장기 중 특히나 눈은 한번 나빠지면 회복시키기 어렵기 때문에 건강할때 잘 관리를 해야 하는데요. 특히 황반색소를 늘려야 한다고 합니다. 그래서 오늘은 눈 건강을 위해 많이 드시는 '루테인지아잔틴'에 대해서 한번 올려볼게요. 루테인 난소의 황체 세포 안에 있는 황색 색소의 호르몬으로 카로티노이드

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간영양제 밀크시슬(밀크씨슬) 실리마린 효능, 섭취방법

간영양제 밀크시슬(밀크씨슬) 실리마린 효능, 섭취방법 보통 피로를 느끼거나 빨리 피곤함을 느끼게 되면 갑상선이나 간에 문제가 있는건 아닌지 생각하게 되는데요.. 갑상선 간 저도 날씨가 추워지면서 아침에 일어나기도 힘들고 잠을 자도 피곤함을 자꾸 느끼네요. 그래서 피로회복에 좋은 건강기능식품들이 뭐가 있을까 생각을 해 봤는데 대표적으로 대웅제약에서 나오는 ‘우루사’가 먼저 떠오르네요. 간기능개선제로 피로회복에 좋아서 오랫동안 사랑을 받고 있습니다. 그럼 우루사 말고 간에 좋은게 뭐가 있을까 찾아보니 '밀크시슬(밀크씨슬)' 이 나오는데요. 몇년전에 간에 좋다는 얘기를 들은 것이 생각이 나더라구요. 어떤 성분이 어떻게 좋은지 궁금해져서 한번 찾아봤습니다. 아래는 제가 추천하는 밀크씨슬 영양제 입니다. 참고하시면 되겠어요.^^ [어바틀] 밀크시슬 밀크티슬 간 보호제 피로 영양제 기능개선 (1000mg x 60캡슐) : 아크레베카 [아크레베카] 아크레베카를 방문하신 여러분 환영합니다. sma

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초록입홍합추출오일 관절건강

초록입홍합추출오일 관절건강 관절건강에 좋은 건강기능식품하면.. 요즘은 보스웰리아를 많이 찾으시는데요. 초록입홍합추출오일도 관절건강에 좋다는 걸 알게 됐어요. 오늘은 초록입홍합추출오일에 대해 알아볼게요. 초록입홍합이란? 죽기전에 꼭 먹어야 할 세계음식 재료1001 중 하나로 청정 자연환경으로 둘러싸인 섬나라 뉴질랜드의 대표 식재료입니다. 뉴질랜드인들은 어릴때부터 생으로도 먹고 쪄 먹거나 마요네즈를 섞는 등 다양하게 먹었다고 합니다. 뉴질랜드 마오리족의 관절이 월등하게 건강하다고 알려져 있어서 조사를 해 보니 오랜 먹거리로 초록입홍합을 먹었으며 타우랑가 즉 성스러운 품종으로 여깁니다. 뉴질랜드 정부에서는 초록입홍합의 효능을 더욱 자세히 알아보기 위해 현재 대규모 연구 프로그램을 진행 중 입니다. 뉴질랜드의 청정 바다는 해양생물의 최고 서식지로 연중 일조시간이 2천시간 이상 입니다. 강력한 자외선에 맞선 생존전략으로 플랑크톤은 항산화 물질을 만드는데요. 그 플랑크톤을 먹고 자라는 초록입홍

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추운날씨 먹기 좋은 옹심이 떡만두국

옹심이 떡만두국 10월 중순이 다 되었네요. 나뭇잎이 점점 붉게 물들어 가더라구요. 너무 예쁘죠? 단풍구경이 가고 싶어지네요 ㅎㅎ 엊그제 2022년이 시작된거 같은데.... 정말 시간이 빠릅니다. 그런데 날씨가 11월인거 같아요.. 10월인데 왜 이리 아침저녁으로 추운지... 따뜻한 음식이 절로 생각이 나더라구요. 먼저는 붕어빵을 먹었습니다. ㅎㅎㅎ 회사에 점심으로 도시락을 싸 다니는데요. 수요일은 외식하는 날이거든요. 오늘이 수요일이라 따뜻한 음식을 먹으러 나갔습니다. 옹심이 떡만두국 GO! GO! 과장님 추천으로 옹심이 떡만두국을 먹으러 갔는데요. 옹심이.. 많이 들어보셨죠? 팥죽이나 호박죽에 있는 새알을 사투리로 옹심이 또는 옹시미라고 부른답니다. 강원도 사투리래요. 감자옹심이를 많이 들어보셨을텐데요. 강원도 향토 음식으로 감자를 갈아 물에 앉혀 앙금을 건져낸 뒤 반죽을 떼어 만든 요리라고 합니다. 그래서 회사 근처 식당으로 향했습니다. 부산 문현동 금융단지 근처에 있는데요.

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양태반 갱년기 건강 피부미용관리

양태반 갱년기 건강과 피부미용관리 40대로 접어드니 피부가 눈에 띄게 탄력이 떨어지고 기미, 잡티도 생기고 피부색도 칙칙해 지는것 같고... 그래서 피부관리에 좋은 거 찾아보니까 양태반에 대해서 알게 됐어요. 양태반은 좀 생소하게 느껴지는데요. 한번 자세히 알아봤어요. 태반이란 태아가 성장과 발육을 하기 위해 필요한 조직으로 태아에게 산소를 공급하고 태아의 노폐물을 배출해 줍니다. 여성호르몬 생성에도 중요한 조직이기 때문에 영양 성분이 풍부합니다. 태반 양태반 양의 태반으로 다른 동물들보다 좋은 이유는 사람의 태반과 비슷한 구조와 기능을 가지고 있기 때문에 사람의 인체가 받아들이는데 부담이 없고, 유해하지 않는 특성이 있습니다. 안전성, 체내 흡수율, 이용률이 다 높습니다. 그리고 동의보감에 따르면 양태반은 마음을 편안하게 하여 몸을 안정화 시킨다고 나와 있습니다. 해외 유명 셀럽들 제니퍼애니스톤, 빅토리아베컴, 유덕화 등의 미모, 활력 비결로 많이 알려져 있습니다. 동의보감 제니퍼

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글루타치온 피부미백 항산화 효능과 내돈내산 후기

글루타치온 피부미백 항산화 효능과 내돈내산 후기!! 건강프로를 보고 있던 엄마와 언니가 글루타치온을 먹어 보자고 해서 한달 전에 처음으로 주문해서 먹어 봤어요. 미백에 효과가 있다는 거 외에는 어디에 좋은지도 모르고 계속 먹고 있는데요. 인터넷을 보다 보면 글루타치온 광고를 많이 해서 그런지 자꾸 눈에 띄더라구요. 그래서 어떤 효능이 있는지 자세히 알고 싶어져서 찾아보았습니다. 먼저 글루타치온이 뭔지 알아볼게요. 글루타치온이란? 글루탐산, 시스테인, 글리신의 세 가지 아미노산이 결합된 펩타이드의 한 종류로 아미노산이 뭉쳐져서 만들어졌기 때문에 효모, 동물의 근육과 간장 따위의 조직에 많이 함유되어 있습니다. 글루타치온의 효능 1.세포가 파괴되지 않도록 막아줍니다. 2.생체 내에서 산화ㆍ환원 반응 및 해독 작용을 하며, 생체 조직의 호흡에 관계합니다. 3.강력한 항산화 작용이 뛰어납니다. 여기서 항산화작용이란... 산화작용에 의해서 피부 등 우리 몸 곳곳에 노화가 일어나는데요. 이때

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혈관건강 대마종자유 효능

혈관건강 대마종자유 효능 대마종자유 지난주까지만해도 날씨가 더웠는데 갑자기 추워졌네요...ㅎㄷㄷㄷ 저는 수족냉증이 있어서 날씨가 갑자기 추워지면 손발이 바로 차가워지거든요..ㅠㅠㅠ 피로감도 많이 느끼고 졸음도 쏟아지고 그래요. 이런 환절기에 기온이 갑자기 떨어지면 혈액농도가 진해지고 혈관이 수축되고 혈액 속 지방이 더 축적이 된다고 해요. 그래서 혈액 속 지방관리, 혈관건강관리가 필수 입니다. 혈관건강상태 혈전 혈관에 좋다는 대마종자유 들어보셨나요?? 오늘은 대마종자유에 대해서 알아볼게요~ 대마종자유 대마종자(대마씨)에서 착유한 기름으로 대마의 껍질을 벗겨서 환각 성분이 없는 대마종자를 착유한 식물성 기름이에요. 누구나 안전하게 섭취 가능해요. 그리고 이 대마 종자는 6대 슈퍼곡물로 선정되었어요. 대마씨라고 하면 아무래도 이미지가 좋지 않아 영어 명칭인 햄프씨드로 표기 하는 경우가 많아요. 저는 그 동안 다른 식품인줄 알았는데 이번에 공부하면서 대마종자와 햄프씨드가 같은 식품인걸 알

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단백질 보충에 좋은 산양유와 모유 비교 및 산양유단백질

산양유에 대해서 많이 들어보셨죠? 그것도 산양유단백질에 대한 관심이 많은데요. 산양유는 흰 염소 젖이라고 해요. 산양유 속에 있는 단백질이 일반 우유에 비해 소화흡수가 잘 되고 고단백이라고 합니다. 작년에 저도 사 먹었는데요. 저는 "일동후디스 하이뮨"을 먹었었어요. 맛은 분유와 거의 비슷해서 생각보다 맛있었어요. ㅎㅎ 산양유는 모유와 거의 비슷하다고 해요. 모유가 유아에게 좋은건 다들 알고 계시죠? 모유는 분만 후 모체의 유선에서 분비되는 유즙으로 유아에게 있어서 모유를 대체할 만한 영양물이 없는데요. 왜 좋냐면..... 모유의 조성이 유아의 생리기능에 적합 - 면역력이 높아지고 건강하게 자라게 해줌 소화가 잘됨 안전함 모체의 면역물질이 유아에게 전달됨 유아에 장내세균 총에서 비피더스균이 번식하기 쉬운 조건이 되어서 다른 유해균의 번식이 억제되기 쉬운 점 수유를 통한 스킨십으로 모아간 애정 발달 등이 있습니다. 산양유 단백질이 우유에 비해 지방구가 훨씬 작아서 소화가 잘된다고 하는

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맛있는 도미 - 돔 요리, 성분

도미관자 솥밥을 먹은 후 생선 도미에 대한 포스팅을 해 보겠습니다. 고기보다는 생선이 더 건강한 식재료로 인식이 되어 있는데요. 저 아이가 도미래요. 그것도 참돔!! 엥? 도미 = 돔. 같은 생선인거 알고 계셨나요? 횟집에서 몸값이 비싼 돔이 도미? 저는 이번에 알았네요. 같은 아이인걸.... ㅜㅜ 이렇게 무식할수가ㅜㅜ 뭐. 이러면서 하나씩 알아가는 거죠.ㅎㅎ 참돔 낚시.... 재미있겠죠? 멀미만 아니면..ㅜㅜㅜ 도미는 봄철에 가장 맛있대요. 그것도 붉은 빛을 띠는 참돔이 굿!! 지방이 거의 없고 단백질이 풍부해서 다이어트에 좋고 특히 수술 후 회복기에 있는 환자에게 좋대요. 어떤 성분이 있길래 그런지 한번 볼까요? 니아신 6.50mg 나트륨 110.00mg 단백질 19.60g 당질 1.20g 레티놀 101.00 베타카로틴 0.00 비타민 A 101.00RE 비타민 B1 0.20mg 비타민 B2 0.09mg 비타민 B6 0.46mg 비타민 C 0.00mg 비타민 E 1.50mg 식이

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체지방 나잇살 빼기 시서스 다이어트

체지방 나잇살 빼기 시서스 다이어트 나이가 들어갈 수록 물만마셔도 많이 먹지 않았는데도 살이 찌는것 같은 느낌.. 저만 느끼는거 아니죠? 나잇살이라고 하는데........ 여성호르몬이 감소해서 그렇다고 하는데.... 다이어트와 전혀 상관없는 삶을 살았는데..... 드디어 저에게도 다이어트가 찾아왔습니다~ 건강하게 먹으면서 다이어트를 하고 싶어 찾아보던 중 "시서스"를 알게 됐어요. 호르몬균형과 "체지방"감소 둘다 잡아준다네요. 와우 그래서 오늘은 "시서스"에 대해 잠깐 소개해 볼게요. 먼저 "체지방"에 대해 알아 볼게요. "체지방" 몸속에 있는 모든 지방을 말해요. 음식물을 섭취하고 에너지원으로 사용한 후 나머지는 저장하게 되는데 저장한 에너지원을 사용하지 않으면 "체지방"이 과하게 쌓이게 되고 이것이 여러 질병과 사망을 앞당기고 악화시키는 원인이 된다고 해요. 전 세계적으로 알려진 질환은 약56,000여개인데 그중 약97%의 질환이 바로 "체지방"을 시초로 발생한다고 해요. 우리나

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서면 건강맛집 솔솥 솥밥 부반 釜飯

10월3일 개천절날 오랜만에 가족들과 전포동 구경갔다가 맛집을 발견했어요. 바로 시작합니다. 구경하며 돌아다니다가 배가 고파서 무작정 들어갔네요. 빨간색 큰 간판이 시선을 확 끕니다. 입구에 대표메뉴를 세워놨더라구요. 안에서 입구를 찍은 모습, 입구에서 안쪽을 찍은 모습 내부 모습 안쪽에 테이블이 더 있구요. 입구에서 바로 찍은 내부입니다. 메뉴판이 전 눈에 확 들어오고 맘에 들었어요. 음식 사진들도 맛있게 나왔네요 ㅎㅎ 친절하게 먹는 방법도 테이블에 있더라구요. 여러모로 섬세하게 해 놓았네요. ^^ 한가지 깜빡하고 안찍었는데ㅜㅜ 테이블에 기본적으로 누룽지, 종이컵이 놓여있답니다. 어린이 포함 어른 4명이라서 메뉴는 4가지를 시켰답니다. 민물장어, 솔솥샤브샤브,도미관자, 도미관자에 도미 추가 차례차례 볼게요~~~!! 민물장어 먹음직스럽죠? 솥에 있는 밥을 비벼서 오른쪽에 있는 그릇에 덜어요. 그럼 밥이 눌러붙어 있는 솥에 아까 말씀드린 누룽지를 추가해서 오른쪽에 호리병? 같이 생긴

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뼈엔 엠비피(MBP), 관절건강 뼈건강

“골다공증 뼈에 좋은 영양제 엠비피(MBP)” 나이가 들수록 특히 완경인 여성에게 많이 나타나는 것이 골다공증이죠? 저희 엄마도 골다공증 때문에 칼슘, 비타민D 꾸준히 챙겨 드셔요. 그리고 병원에서 골다공증 주사도 맞았답니다. 그런데 최근에 엠비피(MBP)라는 새로운 영양제를 알게 됐어요!! 그래서 오늘은 엠비피(MBP)에 대해 잠깐 소개 해 볼게요~~~ 먼저 골다공증에 대해 잠깐 살펴 볼게요~ ------------------------------ “골다공증이란?" 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말해요. 저희 엄마가 한번 넘어지셨는데 바로 팔이 부러지더라구요...ㅠㅠ 진짜 골다공증이 있으니까 금방 골절이 돼서 고생 쫌 하셨어요..ㅠㅠ "골다공증의 원인은?" 노화, 칼슘과 비타민D 섭취부족, 무리한 다이어트, 흡연과 과음, 가족의 골절력, 류마티스 관절염 등 다양한 원인이 있는데요.... 갱년기때 골밀도를 분석해 본

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비에날씬 다이어트유산균 모유유산균 비에날17

비에날씬 다이어트유산균 모유유산균 비에날17(BNR17) 다이어트유산균 비만은 만병의 근원이라고 하죠? 요즘 현대인들 중에 한번쯤 다이어트를 해 보지 않은 사람은 없을 겁니다. 그런데 참~~~~~~쉽지 않죠잉?? 이렇게 날씬한 허리사이즈 다들 원하시죠? 열심히 운동하고 열심히 안 먹었지만......... 그러나 곧 요요가.........ㅠㅠㅠㅠ 맘처럼 쉽지 않네유~~ㅎㅎ 포기하고 싶은...........ㅠㅠㅠ But!!!!!!!!!! 여러분~ 포기하지 마세횻!!!! 우리 장 건강에 도움을 주면서 지방흡수를 억제, 배출을 촉진하는 다이어트 유산균인 모유유산균 비에날17(BNR17)이 날씬하게 만들어 줄거에요~~ ------------------------------------------------------------------------------------ 그럼 여기서 모유유산균 비에날17(BNR17)에 대해 알아볼까요?? 1. 다이어트유산균 모유유산균 비에날17(BNR17)이란?

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