도미관자 솥밥을 먹은 후 생선 도미에 대한 포스팅을 해 보겠습니다. 고기보다는 생선이 더 건강한 식재료로 인식이 되어 있는데요.
저 아이가 도미래요. 그것도 참돔!!
엥? 도미 = 돔.
같은 생선인거 알고 계셨나요? 횟집에서 몸값이 비싼 돔이 도미?
저는 이번에 알았네요. 같은 아이인걸....
ㅜㅜ 이렇게 무식할수가ㅜㅜ 뭐. 이러면서 하나씩 알아가는 거죠.ㅎㅎ 참돔 낚시....
재미있겠죠? 멀미만 아니면..ㅜㅜㅜ 도미는 봄철에 가장 맛있대요.
그것도 붉은 빛을 띠는 참돔이 굿!! 지방이 거의 없고 단백질이 풍부해서 다이어트에 좋고 특히 수술 후 회복기에 있는 환자에게 좋대요.
어떤 성분이 있길래 그런지 한번 볼까요? 니아신 6.50mg 나트륨 110.00mg 단백질 19.60g 당질 1.20g 레티놀 101.00 베타카로틴 0.00 비타민 A 101.00RE 비타민 B1 0.20mg 비타민 B2 0.09mg 비타민 B6 0.46mg 비타민 C 0.00mg 비타민 E 1.50mg 식이...
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