비오틴 탈모예방 콜라겐 피부건조 완연한 가을날씨에요. 환절기가 되면 저는 피부 가려움증이 생기고 손발이 건조해져서 각질도 생겨요.
그저 환절기때마다 일어나는 현상이겠거니...하고 생각했는데 이것이 비오틴의 부족으로 인해 생기는 현상임을 알게 됐어요. 오늘은 비오틴에 대해 알아볼게요.
비오틴 아름다움의 비타민이란 별명을 가진 영양소 입니다. 비타민B7이라고도 하며 수용성 비타민 입니다. 1등급 피부 회춘 특급 영양소이며, 장내 미생물에 의해 합성이 되는데 오늘날 음주, 흡연 등 장내세균 활동 방해와 스트레스 그리고 서구화된 식습관으로 인해 나빠지는 장내 환경으로 비오틴 생성에 문제가 발생되어 식품으로 섭취해야 합니다.
우리나라 사람들 89.5%가 비오틴 결핍상태라고 합니다. 비오틴 효능 각종 영양소 합성 및 대사작용 비오틴은 탄수화물, 지방, 단백질의 대사 작용을 돕습니다.
각종 영양소 합성에 도움을 주며 영양소 대사에 꼭 필요한 영양소를 세포내로 운반하는 역할을 합니다. 케라틴의 합...
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