표준체중 계산법 쉽게하기
요즘 다이어트 열심히 하는 분들이 많은 것 같아요 저는 다이어트를 결심했다 포기했다 이랬다저랬다만 몇십년은 한 것 같네요 봄을 맞이해서 또 시작해야 하는데 오늘도 표준체중만 열심히 계산하고 있습니다! 오늘은 표준체중 계산법과 표준체중 계산기 활용하는 방법 하루 권장 칼로리는 얼마인지 다이어트 시작전에 체크해야할 여러가지 사항들에 대해서 이야기해볼게요 우선 표준체중 계산법에 대해서 이야기 해보겠습니다 (키 - 100) X 0.9 이렇게 계산하시면 됩니다 완전 쉬워요~ 그럼 저의 키를 넣어서 계산해보겠습니다 저는 키 161에 몸무게는 @#$%^^입니다 ㅎㅎ (160-100)X0.9 = 54~! 54키로가 제 키의 표준 몸무게입니다 허걱 허걱걱! 위의 표는 신장별 정상, 저체중, 과체중 표입니다 신장 161의..