157cm 직장인의 현실 급빠 성공기(-4kg)와 주절주절
안뇽하세요 평화 입니다. 본인은 성인이 된 이후로 크게 살이 쪄본적도, 크게 빠져본적도 없는 항상 다이어트를 하고싶단 생각은 하지만 뺄만큼의 의지는 없었던 고급 유지어터임 157cm의 신장을 가지고 있고 몸무게는 50 초중반의 정상체중에서 2~3킬로 이내로 왔다갔다 하는 편입니다. 원랜 7월 중순, 블러디데이가 끝나면서 붓기만 빼야지~ 했는데 어쩐일로.. 다이어트 자체에 희열을 느끼게 되어서 겸사겸사 쭉 진행해보았습니다. 8월 초 발리 여행을 앞두고 면세 쇼핑으로 수영복을 구매하기도 했구요 이왕 조금이라도 빼서 가면 좋잔아용~ 20일동안 4킬로 감량하며 식단과 운동을 어떻게 했는지 써볼게요 ~ 주절주절 두서없음 주의 ~ 본인의 환경 직장인이지만 점심 메뉴선정 자유로움 (회사밥을 꼭 먹지 않아도 괜찮음) 주말부부여서 평일 저녁 메뉴선정도 자유로움 주 3~4회 꽤나 개빡쎈 요가 하고 있음 친구 없어서 약속도 잘 없음 집에 가면 취미활동 할게 너무 너무 많음, 집안 청소와 정리정돈도 너무