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[스타 맵 해석 01] 리트머스(Litmus) : 노래 가사로 유추해본 맵의 세계관

ASL 20 맵 '리트머스 (Litmus)'의 로딩 화면에 있는 문구는 일본의 록 밴드 '녹황색사회(Ryokuoushoku Shakai)'의 노래 <LITMUS>의 가사입니다. 1. 출처 상세 정보 원곡: 녹황색사회 (緑黄色社会) - LITMUS (2021년 발매) Litmus 노래Ryokuoushoku Shakai2021.08.25. 블로그 글 더보기 해당 가사 (원문): 誰より深く僕を知っていた (다레요리 후카쿠 보쿠오 싯테이타) あなたにだけ言えない秘密がある (아나타니 다케 이에나이 히미츠가 아루) 번역: "누구보다 깊이 나를 알고 있던" "당신에게만 말할 수 없는 비밀이 있어" 즉, 스타크래프트 인게임 내, 리트머스 맵 소개 문구랑 같은 말이 됩니다. 2. 맵에서의 의미 제작자(Waldstein)는 이 노래 가사를 인용하여 맵의 핵심 기믹인 '본진 뒷길'을 은유적으로 표현했습니다. "깊이 알고 있던 당신": 2인용 맵이라 서로의 위치와 빌드를 뻔히 알고 있는 가까운 사이임을 의미

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[모바일 메이플스토리 Live] 직업별 세트 아이템 획득 공략 (메카닉/듀블)

안녕하세요! 오늘은 추억의 모바일 게임, 메이플스토리 Live의 세트 아이템 공략을 정리해 보았습니다. 메카닉과 듀얼블레이드 직업군의 모든 세트 아이템 드롭 몬스터와 세트 효과를 보기 좋게 정리했으니, 플레이하실 때 참고하시길 바랍니다! (본 공략은 2012년 버전 기준입니다.) <1> 메카닉 편 1. 함장 세트 (130제) [드롭 정보] 함장의 블라인드니스: 근위병호그, 혼테일 함장의 콘라드헨켈: 친위대페페, 렉스 함장의 부르군트: 친위대장페페 함장의 파라온: ? (미확인) [세트 효과] 2세트: 회피율 +9 (파라온) 3세트: 방어력 +9 (콘라드헨켈) 4세트: 공격속도 +9 (블라인드니스), DEX +9 (부르군트) 2. 검은수염 세트 (105제) [드롭 정보] 검은수염 폴락스햇: 다크코니언 검은수염의 벨리튜크: 레드와이번, 다크페페 검은수염의 듀크바킨슈즈: 듀얼비틀 검은수염의 총: ? (미확인) [세트 효과] 2세트: Max Mp +8 (듀크바킨슈즈) 3세트: 크리율 +8

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[모바일 메이플스토리 Live] 몬스터 도감 & 장비 드롭 총정리 (Ver 1.2.1)

안녕하세요! 메이플스토리 Live (2012년 Ver 1.2.1) 시절의 몬스터 도감을 복원해 정리했습니다. 각 지역별 몬스터의 출현 위치와 드롭하는 장비 아이템을 상세하게 기록했으니, 필요한 아이템이 있다면 Ctrl + F로 찾아보세요! (본 데이터는 1.2.1 버전 기준이며, 에델슈타인 등 일부 지역은 미완성 상태입니다.) 차례 <1> 커닝시티 <2> 에델슈타인 (미완) <3> 페리온 <4> 버섯왕국 저렙 <5> 루디브리엄 <6> 아쿠아리움 <7> 마가티아 <8> 아리안트 <9> 무릉도원 <10> 엘나스 <11> 오르비스 <12> 미나르숲 <13> 생명의협곡 <14> 시간의신전 <15> 버섯왕국 고렙 <16> 사자왕의성 <17> 요일 보스 (미완) <18> 주요 장비드롭 메이플 live 몬스터 도감(1.2.1) <1> 커닝시티 Lv. 1 파란달팽이 경험치 5 상태이상/버프 없음 출현 맵 - 커닝시티 쓸쓸한거리 드롭 장비 템 듀오 (공용 10제 장갑) (크리율) 아

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'나라이름대기'의 모든 것 / 설명 및 공략

※ 차례 Ⅰ. '나라이름대기' 개요 Ⅱ. '나라이름대기' 에서 보편적으로 포함(인정)시키는 국가 Ⅲ. 나라이름 197개국 일람 Ⅳ. '나라이름대기' 공략 Ⅴ. 끝맻음말 및 추가 링크 안내 Ⅰ. '나라이름대기' 개요 '나라 이름 대기'는 지구상에 존재하는 나라들의 이름을 번갈아가면서 대는 놀이. 이미 나온 나라 이름은 댈 수 없으며, 자기 차례가 왔을 때 나라 이름을 못 대면 진다 - 출처 나무위키 - 어떻게 보면 참 단순하면서도, 나라에 대한 지식이 없으면 이기기 힘든 놀이 중 하나이다. 기본적으로 축구리그를 본다거나, 국제정치나 세계지리 등에 관심이 많으면 아는 나라가 많아져서 유리해질 확률이 높다. Ⅱ. '나라이름대기' 에서 보편적으로 포함(인정)시키는 국가 2020년 기준, 보통 나라이름대기를 할 때 '보편적'으로는 '유엔회원국' 및 '유엔 참관(옵저버) 국가' 그리고 대다수가 인정하는 미승인국 2개까지 추가로 포함시켜서 진행한다. 다시 정리해서 말하면 ① 유엔 회원국은 총 1

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운동과 시르투인: 골격근의 미토콘드리아 건강을 위한 방법 (영문 자료 번역)

원문 링크 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6600260/ 운동과 시르투인: 골격근의 미토콘드리아 건강을 위한 방법 시르투인은 진화적으로 보존된 니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드(NAD) 의존적인 탈아세틸화효소의 과를 형성한다. 7개의 시르투인(SIRT1–SIRT7)이 미토콘드리아 에너지 항상성, 항산화 활성, 증식 및 DNA 복구와 관련된 특정 세포 내 국소화 및 생물학적 기능을 가지고 있다. 신체 운동은 골격근에서 시르투인의 발현에 영향을 미쳐 미토콘드리아 생합성, 산화 대사, 세포 항산화 시스템의 변화를 조절한다. 이러한 맥락에서 시르투인 1과 시르투인 3이 가장 많이 연구되었다. 이 검토는 이러한 시르투인에 대한 다양한 유형의 운동의 영향, 관련된 분자 경로 및 건강한 피험자에게 주로 발생하는 생물학적 영향에 초점을 맞춘다. 보고된 연구 결과는 급성 운동 부하가 SIRT1을 활성화하고, 이는 다시 생합성 및 미토콘드리아 산

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암 예방법 정리 (+ 항노화 방법)

※ 암 예방법 정리 1, p53 유전자를 활성화 시켜서 전암단계에서 암세포를 사멸하는 것 +) 관련링크 - p53 설명 - 세포자살 - 기사 : 만성간질환에서 발생된 p53의 역설 => 본질적으로 만성 간 질환 환자의 간세포에서 p53이 활성화하면 간 전구세포로부터 종양이 생기기 쉬운 미세환경이 조성된다는 게 연구팀의 결론 - 관련 영양제: 커큐민, 비타민C, 비타민D, 셀레늄, 폴리페놀류 2. 위생 철저히 하기 (위생의 문제로 생기는 경우가 있음) 비인두암처럼 위생 때문에 걸리는 경우도 있다. 비인두암은 발병률이 낮아 희귀암이기도 하지만 중국 남부의 중국인들과 동남아시아로 이주한 중국인들은 꽤 걸리는 편이며 그 이유는 잘 씻지 않는 비위생적인 문화가 있기 때문이다. 중국인들이 많이 걸리기 때문에 예전에는 유전적인 이유로 봤지만 미국으로 이민간 중국인의 경우 잘 씻지 않으면 배척되는 문화 때문에 비위생적인 문화가 사라져 비인두암에 걸리는 사람이 거의 사라지게 되었다. 한국의 경우에도

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[QWER 시연 사주풀이] QWER의 미래는 아주 밝다

김계란님이 보컬을 정말로 잘 뽑았다.. 진짜 신의 한수네요 위 사주가 바로 QWER 보컬 시연님의 사주다. QWER이 지향하는 맑고 청량한 분위기와 가장 잘 어울리는 사주이다. 김계란이 언급한 성격 그대로가 나온다. 초반에 시연님을 만났을때, 시연님은 많은 고난과 역경을 겪었지만, 어린아이의 순수함을 잃지않고 개구장이 모습을 보여줬었다. (계란님은 잼민이 같다고했지만 ㅋㅋ) 바로 그점이 갑목의 순수함이다. 그녀가 사실 젊은 나이에 아이돌 생활을 하면서 많은 낙담을 했었지만, 그녀는 다행히 사주상 항상 출세할 수 있는 기회가 있었고, 정말 다행히 이번에 QWER에 소속되어서 그녀의 끼를 마음껏 보여주고 있다. 또 그녀가 은근 대장부 같은 면이 있어서, 순수한 대장부 느낌으로 밴드의 보컬이 정말 잘 어울린다 그녀의 또다른 특징 중 하나는 귀문관살.. 이것이 있으면 사람 미치게 만드는 매력과 재주가 있다. 그리고 4차원적인 매력을 발산한다 단점은 본인도 예민해 질수 있다는거지만, 지금까지

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드라마 추노 (2010) 타임라인 정리 (드라마 설정, 실제 기록 구분 표기)

추노 드라마2010KBS2 블로그 글 더보기 일단 실제 기록들은 뒤에 괄호 치고 실제 기록이라고 적어놓았습니다 드라마 내에서 정확하게 언급하지 않은 시기들이 좀 있아서 예상/추측한 년도도 있습니다 1613년 (광해군5년) (계축년) - 충주에서 설화의 재산탕진으로, 이대길패가 자금 마련을 위해 노루몰이 할 때, 왕손이가 털었던 집의 가짜 호패 주인의 나이. 왕손이 말로는 계축년생 호패는 다 오리나무라고 한다. 추노 드라마 기준 그 사람의 나이는 36세 1624년 (인조2년) (갑자년) (언년이 1살) - 언년이 출생 1632년 (인조10년) (임신년) (언년이 9살) (설화 1살) - 설화 출생 1633년 (인조11년) (계유년) (언년이 10살) (설화 2살) 1634년 (인조12년) (갑술년) (언년이 11살) (설화 3살) 1635년 (인조13년) (을해년) (언년이 12살) (설화 4살) 1636년 (인조14년) (병자년) (언년이 13살) (설화 5살) - 드라마에 나오는

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수면 관련 스크랩

수면생리와 신경생물학수면은 인체 내부의 자극에 대한 반응보다 외부 자극에 대한 반응이 저하되는 무의식 상태이다. 하지만 이러한 무반응은 가역적으로 각성 상태로 회복된다는 점에서 다른 무의식 상태와는 뚜렷하게 구분할 수 있다. 각성 상태에서 수면 상태로 이행되면서 우리 몸은 점차적으로 시각, 청각 등의 외부 자극에 낮은 반응을 보이게 된다. 과거에는 수면을 눈을 감는 동작을 통해 외부의 감각 자극을 차단함으로써 시작되는 수동적인 의미로 생각하였다. 하지만 최근 연구들에 의하면 수면은 단순히 눈을 감고 움직이지 않는 과정이 아니라 신체 내에서 생물학적 활동과 대사가 활발하게 이루어지는 복잡한 과정이다[1]. 이러한 수면의 적절한 시기와 질의 결정에 S과정과 C과정이 중요한 역할을 하게 된다. 수면의 생리와 신경생물학을 밝히기 위한 연구는 크게 뇌파 연구와 뇌영상 연구로 나눌 수 있다. 첫째, 수면 중 뇌파분석 연구에 따르면 비렘수면 동안에는 시상과 대뇌 사이에서 발생하는 3가지 형태의

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교원 프리샘(FreeSam) '프리샘 어드벤처' 학습 게임의 디지털 유산 소실 기전 및 아카이브 복원 방법론 포스트모템

어릴때 즐겨했었던 프리첼 어드벤쳐 게임을 찾고싶지만 자료랑 단서가 너무 없다. 그나마 캐릭터들은 볼 수가 있는게 과학소년에 있는 이 남자가 바로 프리샘 어드벤쳐의 주인공이다 이 주인공이 총쏘면서 스테이지 깨는거였고 레벨은 브론즈 실버 골드 아쿠아마린 루비 사파이어 ..... 다이아몬드 뭐 이런식이었고 추억 아카이빙 작업은 진행중 프리샘의 다른게임 아카이빙 한 블로그 찾았다 https://vidkidz.tistory.com/search/%ED%94%84%EB%A6%AC%EC%83%98 '프리샘'의 검색결과 와플래시 게임 아카이브는 단순한 아카이빙을 넘어 어도비 플래시를 대체하는 HTML5 웹브라우저 플래시 플레이어인 와플래시를 직접 개발하면서 플래시게임 및 애니메이션 콘텐츠를 모바일을 포함한 모든 브라우저에서 실행하고 보존하기 위한 커뮤니티입니다. vidkidz.tistory.com 1. 서론: 2000년대 초기 에듀테인먼트의 태동과 디지털 암흑기(Digital Dark Age)의 도

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후한서 <동이열전> 전문 번역

[총설] 《왕제(王制)》에 이르기를 "동방을 '이(夷)'라 한다"고 하였습니다. '이(夷)'는 '뿌리(柢)'라는 뜻이니, 어질고 생명을 좋아하여 만물이 땅에 뿌리를 박고 나오는 것을 말합니다. 그러므로 천성이 유순하여 도로써 다스리기 쉬우며, 군자국(君子國)과 불사국(不死國)까지 있습니다. 이(夷)에는 견이(畎夷), 우이(于夷), 방이(方夷), 황이(黃夷), 백이(白夷), 적이(赤夷), 현이(玄夷), 풍이(風夷), 양이(陽夷)의 아홉 종류가 있습니다. 그래서 공자께서도 구이(九夷)에 가서 살고 싶어 하셨습니다. 옛날 요(堯)임금이 희중(羲仲)에게 명하여 우이(嵎夷)에 살게 하였으니, 이곳을 양곡(暘谷)이라 하며, 아마도 해가 뜨는 곳일 것입니다. 하나라(夏后氏) 태강(太康)이 덕을 잃자 이인(夷人)들이 비로소 반란을 일으켰습니다. 소강(少康) 이후로는 대대로 왕의 교화를 받아들여 마침내 왕의 문에 귀순하여 그들의 춤과 음악을 바쳤습니다. 걸(桀)이 포악하게 굴자 여러 이족들이 안으로

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스타크래프트 1 세계관 지도, 스토리 아주 쉽게 정리

* 은하 관점으로 본 지도 테란 (파란색) 지구 - UED 본부 코프룰루 구역 - 테란 연합, 테란 자치령이 있는 곳 (테란 연합과 테란 자치령은 다른 국가) 저그 (빨강) 제루스 - 원시저그 탄생지 차 - 저그 행성 본부, 1세대 오버마인드 프로토스 (연두) 아이어 - 프로토스 본부 -> 후에 저그가 박살냄 샤쿠라스 - 다크템플러 같은 네라짐들이 추방당한 곳 -> 후에 프로토스 전체가 여기로 피신함 * 코프룰루 구역 확대 초창기에 테란이 우주를 지나가다가 엔진고장으로 코프룰루 구역에 착륙 4개의 함대 중 3개의 함대만 각 행성에 착륙 1개 함대는 폭파 타소니스 행성 -> 테란 연합 (후에 에피소드1에서 저그가 멸망시킴) 모리아 행성 -> 켈모리안 조합 우모자 행성 -> 우모자 보호령 이 세력들이 서로 전쟁해서 결국 테란연합이 이 구역에서 대빵을 먹음 (조합전쟁) 테란 연합은 후에 코프룰루 구역들의 많은 행성들을 식민지로 삼음 마 사라 행성 - 짐 레이너가 테란연합 일원으로 있을 때

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스타크래프트 저그 프로게이머 플레이스타일 분석 (by Gemini)

1. 공격스타일 1. 이제동 (폭군, The Tyrant): "압도적인 피지컬과 속도" 이제동의 공격은 '빠르고 정교한 피지컬'에서 나옵니다. 상대가 알고도 못 막게 찍어 누르는 스타일입니다. 공격 원천: 압도적인 APM과 멀티태스킹. 뮤탈리스크 짤짤이를 하면서 동시에 본진 운영을 하고, 저글링을 돌리는 등 손 속도로 상대를 정신없게 만듭니다. 스타일 특징: 찍어 누르기: 빈틈을 찾기보다, 자신의 우월한 피지컬로 빈틈을 만들어내서 들어갑니다. 최적화된 공격: 공격 타이밍이 매우 교과서적이면서도 날카롭습니다. 4드론, 5드론 같은 극단적인 빌드조차도 '배짱' 있게 사용하여 운영으로 연결하는 능력이 탁월합니다. 공포감: 상대에게 "조금이라도 실수하면 바로 끝난다"는 압박감을 주어 위축되게 만듭니다. 2. 박성준 (투신, God of War): "야성적인 본능과 전투" 박성준의 공격은 '동물적인 감각과 전투 본능'에서 나옵니다. 계산보다는 감각적으로 싸움을 걸어 판을 뒤집습니다. 공격 원

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씨나인 BGM의 원곡 가사 및 번역 (Argy & Omnya - Aria)

'백갑숙도 포카치고' 가사로 유명한 SOOP 씨나인 크루 BGM https://youtu.be/mouGkCwcRpk?si=yRq3PzgAdtsuo0Ok https://youtu.be/H2KksAYw6R0?si=iIUGzpOXwk65fUnB 이 곡의 원곡은 Argy & Omnya - Aria 이다. 즉 씨나인 BGM은 Aria의 리믹스 Aria 노래Argy, Omnya2023.09.22. 블로그 글 더보기 * 원곡 영상 https://youtu.be/aA_cOQWpaFM?si=fDcWLkbKP6iRhObG (1) Que te obsequio tocadisco * [발음]: 께 떼 옵세끼오 또까디스꼬 * [해석]: 너에게 턴테이블(전축)을 선물할게 (2) También que te obsequio todo * [발음]: 땀비엔 께 떼 옵세끼오 또도 * [해석]: 그리고 너에게 내 모든 걸 선물할게 (3) Que te obsequio tocadisco * [발음]: 께 떼 옵세끼오 또까디

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알투비트 역사

1. 알투비트의 역사 1 : 하이퍼 리듬게임의 시작 *요약 부루부루그루브 → RNR → 알투비트로 변화 알투비트 데모판인 앞 두게임에서 사용된 캐릭터가 초창기 썸네일에 사용되거나 여러 곳곳에 쓰임. 참고로 알투비트 pak파일의 네임이 rnr로 시작하는데 이게 RNR의 흔적이라고 볼 수 있다. 본문링크 https://m.blog.naver.com/rhsfpem41/221993236256 2. 클로즈베타와 정식오픈 사진보면 우리가 아는 곡들 몇개 보일듯 https://m.blog.naver.com/rhsfpem41/222062982153 그 뒤에 읽고 싶으면 링크참조 3. 2005/9/1 ~ 2006/1/1 https://m.blog.naver.com/rhsfpem41/222474576464 4. 2006/1/1 ~ 2007/1/1 https://m.blog.naver.com/rhsfpem41/222474577606 5. 2007/1/1 ~ 2008/1/1 https://m.blog.n

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알투비트 아티스트(작곡가) 관계도

2006년부터 현재까지 활동했던 작곡가(아티스트)들의 관계도입니다 현재는 에일뮤직에서 곡을 만들어서, 여기 관계도랑은 무관함 현재 TG, MCG 등 활동명으로 알투비트에 곡을 내는 분들은 실제로는 Hiss와 SINZO가 저 활동명의 실제 작곡가입니다. 멜론 크레딧에 보면 작곡가명이 나와요 Hiss님은 비트펠라하우스의 일원이기도 함 현재 알투비트 작곡가 TG, MCG - Hiss 와 SINZO의 합작곡이고 보통 TG를 Hiss위주 작곡, MCG를 SINZO위주 작곡으로 봅니다 CLAY - Clayheart Blueray - Clayheart + Blu 김준서 - 김준서 그외에 **ray 이런것도 다 Clay + 다른 아티스트 합작 이런형태 # MAZO, Kiehl, Tenpin, Sweeny, 39, SQR, Heins, Juni, Machine, IronShield, LuFitueB, MoDB, SEED9, rb free, Nari.D, S.Ran

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알투비트에서 가장 신비로운 아티스트 '영지정'에 대해서

안녕하세요! 오늘은 제가 알투비트(R2Beat)의 여러 곡들을 들어오면서, 개인적으로 정말 인상 깊었던 한 아티스트에 대한 딥(Deep)한 이야기를 풀어보고자 합니다. 오늘 이야기할 주인공은 바로 '영지정(YoungJJ)'이라는 아티스트입니다. 아마 대부분의 유저분들에게는 굉장히 생소한 이름일 겁니다. 그도 그럴 것이, 구(舊) 한빗소프트 알투비트 말기인 2012년 중반기쯤에 단 "4곡"만 내고 유유히 사라진 아티스트이기 때문이죠. 게다가 그 4곡의 최고 난이도가 전부 보름달(현재 달채널 수준)이었고, 해채널 곡은 낸 적이 없어서 대중적인 인지도는 거의 없는 편에 속합니다. 현재 서비스 중인 밸로프 알투비트에도 '의지(Will)'라는 곡 하나만 남아있고, 나머지 3곡은 오직 사설 공유되는 싱글 알투비트나 유튜브 기록으로만 만나볼 수 있는 환상의 아티스트가 되었습니다. (참고로 중국이나 라틴아메리카 쪽에서는 YoungJJ로 불리며, 이름 때문에 '영짱'님과 헷갈려하시는 분들도 종종 계

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알투비트 여러 이야기 & 썰

1. PLANET 612 이 곡의 제목 612는 어린 왕자의 소행성 B-612에서 따온 것으로 보인다 B-612는 어린 왕자의 영지이고 겨우 집 한 채보다 클까말까 할 정도로 작은 별로 언제든지 의자를 조금만 뒤로 옮기면 일몰을 볼 수 있을 정도로 작다. 어린왕자의 영향으로 실제로 한 소행성에 이 이름이 붙여졌는데 46610 Bésixdouze(베시두즈)가 그 소행성이다 (프랑스어로 B-6-12(Bé-Six-Douze)를 읽은 이름) 또 카메라 어플 B612도 어린왕자 행성에서 따온 이름 2. 백팔결(百八結) 백팔번뇌(百八煩惱)의 다른 말로, 쉽게 해석하면 인간이 느낄 수 있는 모든 느낌 (오감각 + 생각) x (색, 성, 향, 미, 촉, 법) x (현재, 과거, 미래) = 6 x 6 x 3 = 108 즉 사실상 모든 번뇌를 의미한다 불교에서는 108개의 알로 염주를 만들어 돌리면서 삼보를 생각하면 108번뇌를 끊을 수 있다고 말하며 혹은 본래적 자신의 마음인 일심의 회복을 강조하기

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알투비트 아티스트 및 곡 분석 Machine, AltBeat

※ Machine * Machine – Where is The Fox "베비메탈"이라는 일본 그룹이 여우신이라는 세계관이 있는데 그 베비메탈이 잠깐 해체하는것처럼 하면서 활동중단한 시기가 있었고 이때쯤 나온 곡이 바로 Where is The Fox 라는 설이다 진짜 2022년 4월에 활동을 중단했고 Where is the Fox 곡 나온시기가 22년5월이고 작업은 3~4월쯤했다고 치면 이 설이 어느정도 맞다 추가로 Machine의 곡 컨셉은 기간별로 좀 차이가 있는데 초반기에는 특정한 주제를 정한 후, 거기에 맞춰 곡을 작곡한 편이고 후반기에는 기타의 화려한 연.주를 메인으로 내세운 곡들이 많은 편이다. 그래서 후반기 제목은 사실 큰 심오한 주제를 담는건 없는걸로 보인다. 대부분 기타 속주와 관련된 주제가 제목이 많음. 즉, 예전의 지옥열차 스타일들임 특정한 주제테마보다는 화려한 속주로 곡의 카타르시스를 보여주는 곡들 난 두 스타일 다 좋아함 참고로 중간에 Heins와 합작한 Gre

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KANA - Believe 및 여러 다양한 버전들

Believe (Radio Mix) 노래Kana2021.12.13. 블로그 글 더보기 KANA - Believe (Radio Mix) [원곡이자 라디오믹스 버전] https://youtu.be/TELJsFHz5H8?si=8Za5P6Mhtzkpsf7W 2. KANA - (CO1N Radio Mix) [익스텐드 버전도 따로 있음] https://youtu.be/WnkpBEEKNoQ?si=LiMrSsZNXhSTWio2 3. KANA - Believe (F1Y Syn Piano Remode) https://youtu.be/EVPQEvk-2R8?si=f5KIJIibpfv3kvBY 4. KANA - Believe (Benake Remix) https://youtu.be/dC2sbWhNssk?si=Xy0Ykz5jhpJjx20Q

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에일뮤직 보컬 샘플 소스들 모음 (알투비트 수록곡 위주)

* 1. CLAY - Gold https://splice.com/sounds/sample/85acb8b5e108ea2f0119308c71bdca5aaf61ebc94fdf5f7018f30a2f8f1a9581/audentity-vocals-vocals-dry-pop-tropical-house-sample * 2. CLAY - The Witch https://splice.com/sounds/sample/54d0631d5b1ad93f372ac134f669c3868275ec9e168f9a85f4defec1e88ec64e/vox-hyperpop-vocals-female-dry-pop-sample * 3. CLAY - Lose Control https://splice.com/sounds/sample/03d3bf8408effd627622c884e7a19bf86ecccd562bec5ecf997ba368744c6afc * 4. TG - What You Say https://splice.com/soun

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ChromaDex에서 비교한 22개 제품 NMN 실제 함량

Chro.maDex에서 조사했었던 연구자료 글 그대로 들고 옴 아마존에서 시장 점유율이 가장 높은 22개 NMN 브랜드의 효능을 테스트했습니다 * 14%는 NMN 함량이 라벨 클레임 이상이었습니다 * 23%는 레이블 클레임 바로 아래에 NMN 콘텐츠가 있거나 레이블 클레임의 88-99%가 있습니다 * 64%는 방법 보고 한계 또는 검출 한계 미만의 NMN 함량을 가졌습니다(미만을 나타냄). 청구된 NMN의 1%가 존재함) * 제품의 14% 에서 NMN이 검출되지 않았습니다. ㅋㅋㅋ 이러한 결과는 NMN 함유 제품의 품질(NMN 효능으로 평가)이 가장 잘 팔리는 브랜드 사이에서도 매우 다양하다는 것을 보여주 는 초기 분석과 일치합니다. 소매업체와 소비자는 정보에 입각한 구매 결정을 내리기 위해 이러한 불일치를 인식해야 합니다 * 표기함량 보다 높게 검출 (3제품) maac10 NMN (250 → 260) ProHealth Longevity NMN pro (300 → 301) Infin

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TMAO 스파이크 예방법, 영양제

1. 마늘 2. 베르베린 3. 올리브오일 4. 프로바이오틱스 5. 아스피린 (항생제) 1. 마늘 Andrew Huberman Potcast 中 Andrew Huberman: "600mg의 알리신을 Alpha GPC와 함께 또는 심지어 같은 날에 섭취하면 Alpha GPC를 복용할 경우 증가할 TMAO 수치를 실제로 억제할 수 있는 것으로 나타났습니다." 마늘을 먹은 후 TMAO가 감소 (저 분 이경실교수님 하고도 연락한듯) 그리고 TMAO를 높이는 또 다른 성분 카르니틴에도 똑같은 대안이 될 수도 이거는 Andrew꺼는 아니고 2020년 카르니틴 관련 저널 2. 베르베린 베르베린도 TMAO 감소에 도움을 줌 3. 엑스트라 버진 올리브 오일 4. 아스피린 및 프로바이오틱스도 TMAO 억제 및 고갈시킴 + 번외) 시티콜린은 다른 콜린형태보다 TMAO로 전환되는 경향이 적음 (PC 리포조말 형태와의 비교에 대해선 몰겠다)

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아슈와간다 특허원료 KSM66에서 아슈와간다 성분이 검출이 안되는걸로 레딧에서 유저들이 논쟁하고 토론한걸 번역

1. 센소릴, KSM66 아슈와간다의 주성분 위다놀라이드를 검증된 USP 분석법으로 검사해본 결과 저햠량만 발견 혹은 거의 발견이 안됨 2. 그러나 센소릴, KSM에서는 위다놀라이드를 수용성으로 만들기 때문에 검출이 잘 안된거라고 주장 그리고 USP에서는 위다놀라이드를 8가지 종류만 보는데, 센소릴 KSM 피셜 자연적으로는 수백개의 위다놀라이드가 있고 아슈와간다에만 40개가 있다고 함 그걸 컨슈머랩이나 일반 실험실에서는 다 테스트를 안했다고 함 그리고 특허제품이라 공개하는게 쉽지 않다고 하네 3. 아직 결론은 안남 (글쓴이가 센소릴 편 유저에게 자료 보내는걸로 일단 마무리) 밑에는 관련 글들임 글볼때 참고하면 좋은거 Natreon - Sensoril 브랜드 제조회사 Ixoleal - KSM 브랜드 제조회사 위다놀라이드 -> 아슈와간다의 핵심 플라보노이드 성분 * Withanolide(위다놀라이드)란 Withanolide A와 Withaferin A(WL-A)는 Ashwagandha의

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비타민B6의 역설

옛날 꺼긴한데 (2017) 비활성 피리독신은 활성 피리독신을 억제함 비타민B6을 비활성으로 먹으면 비타민B6가 결핍된다는 연구 + 관련 유튜브 영상 https://youtu.be/FS18XMGcT40?si=OUZeyKBWUh6yyruq

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누트로픽이 총 정리된 사이트

1. nootropicsexpert.com/nootropics-list/ 102개의 누트로픽이 정리된 사이트임 정신관련 영향 미치는거 다 적어놓은거라 비컴, 아연, 비D, NAC 그런거 다 포함됨 밑 사진은 2022년 사이트 자체적으로 선정한 누트로픽 뭐 그런거 2. troof.blog/posts/nootropics/ 작성자가 여러 사람들의 누트로픽 체감을 알아보는 설문조사? 등을 해서 분석 정리한 표인데 그냥 재미로 보면 좋을듯 놀라운 사실은 운동 (Weightlifting) 이 웬만한 누트로픽 (메틸페니데이트, 카페인) 등보다 등급이 높음

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영양제 관련 코크란 사이트 리뷰들

www.cochrane.org/ 코크란은 의학과 관련된 비영리 단체이고 이미 존재하는 관련 논문들을 싹 모아서 총체적인 분석을 하여 그 결과 리뷰를 발표하는 곳임 여기서 중시하는건 근거중심의학 그래서 '증거가 불충분하다"라는 말이 정말 자주나오는데 이게 효능이 아예 없다라기보다는 연구가 불충분하고 덜 이뤄졌다고 보는게 맞는 것 같다 1. 폐렴 예방에 비타민C 치료 효과는 근거가 불충분하지만 비용이 저렴하고 위험도가 낮아 비타민C 보충제 사용이 합리적일 수 있다 2. 키토산은 비만,과체중에 효과적일거라는 일부 증거가 있으나 고품질 시험 결과는 효과가 미미할 가능성이 있다 3. 레시틴을 치매예방용으로 사용하는걸 지지하지 않는다 이점이 있다는 증거를 찾지 못했다 4. 종합비타민 섭취는 임산부의 사산위험이 감소한다는 증거가 있다 (유산 아님) 5. 비타민C는 감기를 완화 시킬 수 있는 가능성이 있지만 애매함, 더 연구실시 해야함 6. 비타민C가 코로나 위험을 감소시킨다는 증거는 없음 7.

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간독성 여부 확인 사이트

일단 LiverTox 사이트가 대표적인 사이트 여기서 검색하면 다 나온다 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547852/ 그리고 LiverTox만큼 설명이 깊지는 않지만 FDA사이트 내에 있는 자료 중 하나라 https://www.fda.gov/science-research/liver-toxicity-knowledge-base-ltkb/drug-induced-liver-injury-rank-dilirank-dataset 여기 사이트 들가면 바로 엑셀 전체다운 할수 있는 링크있다. 거기서 다 찾아볼 수 있음 아쉬운거는 허브류는 잘 보기 힘들고 (허브류는LiverTox가 훨씬 많다) 설명이 자세하지 않다는거 대신 등급은 9등급 (0등급~8등급까지)으로 구분됨 0이 안전, 8이 젤 위험 스타틴계열이 3등급정도 타이레놀이 5등급 비타민A가 3등급 퀴놀론계 항생제들 3등급 세팔로스포린계 항생제들 3등급 페니실린계 항생제 0~3등급 도네페질 3등급 트라마돌 7

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포도씨추출물 (OPCs) 영양제 특허원료별 정리

1. Leucoselect 제조사: Indena 스펙: 폴리페놀 > 95% Thorne, O.P.C.-100 포도 종자 식물성 † (Vitis vinifera extract / Phospholipid complex) 100 mg 이 제품은 Indena SpA's 포도 종자 식물원 (Leucoselect)을 사용합니다. Life Extension, 포도씨 추출물, 100mg 독점적인 혼합 기술: Masquelier's의 오리지널 OPC [포도(씨앗)에서 추출한 플라보놀/폴리페놀 단일 및 농축(2-5) 단위] Leucoselect 포도 추출물(씨앗) [프로안토시아니딘 95%로 표준화] 100mg BlueBonnet Grape Seed Extract Swanson Leucoselect Grapeseed Phytosome Pure Encapsulations OPC-Sorb (현재 파는중인지 모름) 2. Masquelier 개발자: Masquelier 교수 스펙: 폴리페놀 > 95% Natu

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IARC 발암등급 1, 2A, 2B, 3등급 정리 된 링크

IARC 모노그래프 그룹 1 : 발암성 그룹 2A : 발암 가능성 있음 그룹 2B : 발암 가능성 있음 그룹 3 : 분류할 수 없음 그룹 4: 아마도 발암성이 아님 IARC 그룹 1 (발암성) (Carcinogenic to humans) https://en.wikipedia.org/wiki/IARC_group_1_Carcinogens IARC 그룹 2A (발암 가능성 있음) (Probably carcinogenic to humans) https://en.wikipedia.org/wiki/IARC_group_2A IARC 그룹 2B (발암 가능성 있음) (Possibly carcinogenic to humans) https://en.wikipedia.org/wiki/IARC_group_2B IARC 그룹 3 (분류할 수 없음) (Not classifiable as to its carcinogenicity to humans) https://en.wikipedia.org/wiki/IARC

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산화 LDL (OxLDL) 에 관한 자료들

하지만 현재 실용화된 측정 검사는 없다고 하네 산화 콜레스테롤이란 무엇입니까? https://www.verywellhealth.com/what-is-oxidized-ldl-698079 https://www.verywellhealth.com/what-is-oxidized-ldl-698079 산화 LDL (2014) https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/oxidized-low-density-lipoprotein 산화 저밀도 지단백 유발 죽상동맥경화증에 대한 기계론적 통찰 (2020) https://www.hindawi.com/journals/omcl/2020/5245308/ 인간 LDL 및 HDL 산화 억제를 통한 백련 열매 및 이의 분리 화합물 의 항동맥경화 효과 (2020) https://www.mdpi.com/2218-273X/9/11/727 저밀도 지단백질(LD

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NMN이 왜 미국에서 금지됐었는지 가장 잘 설명된 사이트

http://blog.priceplow.com/industry-news/nmn-fda#timeline 제목은 저렇지만 사실 정확히는 NMN 과 보충제회사 및 싱클레어의 분쟁에 관해 자세히 다루고 있음 여기서 내가 알게된건 1. NMN 은 이미 2018년 다른 회사가 FDA로 부터 GRAS 를 받았다는거 2. FDA 행보가 굉장히 모순적이라는거 등등. 글쓴이가 적길, 미국 관련 법률이나 FDA 과거행적들을 링크 첨부해가면서, 하나하나 다 지적하고 있음

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후퍼진A를 하루 기준치의 2500배를 복용하면??

후퍼진 A를 500mg 정도 (1/4티스푼) 복용 시 심박수가 낮아지고, 땀이 나고 말투가 어눌해지고 케타민 (마취제) 투여했을때의 그 느낌, 떨림과 혼돈 구토가 있었고, 메쓰꺼움이 생김 결국 응급실로 감 참고로 후퍼진A 일반적으로 연구된 하루 복용량은 100~500mcg 아이허브에는 100~200mcg 제품 있음 저 레딧 글쓴이는 하루기준치를 200mcg 로 잡았을 떄, 하루 기준치의 2500배를 먹은거 레딧성님 귀한 임상자료를...

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국내 오메가3 산패도, 함량 검사 논문

http://db.koreascholar.com/Article/Detail/383191 2019년 논문이고 국내 유통 오메가3로 산패도 및 함량 실험한 내용이다 (실험은 2018년 말쯤) 경기지역에서 유통되는 건기식 오메가3 20개 제품을 샀음 오메가3의 산패도 합격라인은 국제 기준치로 산가 3이하, 과산화물가 5이하, 아니시딘가 20이하, 총산화가가 26 이하 이어야 한다. 하지만 여기 논문에 따르면 국내 오메가3 20개중 불합격한 제품이 절반 가까이 된다. 과산화물가 기준 9개 제품이 기준치를 초과 (11개 통과) 총산화가 기준 4개 제품이 기준치를 초과 (16개 통과) 6년전꺼라는게 좀 아쉽다. 결론적으로 국내산 오메가3 또한 산패에 대해서는 안전하지 않다는 것 유튜버들이 국내말고 해외 것만 산패도 보도하는 이유는 국내는 자칫하면 소송걸릴 수 있기 때문, 혹은 자기 오메가3 제품들을 팔려고 하기 때문일수도 있고. 여기 논문에서조차 제품명은 안나온다. 그러니까 산패도 튄다고 국내

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FDA, NMN을 합법적인 영양보충제로 공식 인정

이거 싱클레어 회사랑 싸운지 한 3년된 것 같은데 NPA의 승리네 NAC에 이어 NMN 까지 승리

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컨슈머랩 홍국 보충제 검토

선요약 1. 로바스타틴 → 콜레스테롤 낮추는 실질적인 성분 시트리닌 → 신독성 일으키는 물질 2. 컨슈머랩에서 검사한 것 중 통과된 제품은 단 한개임 (HPF Cholestene) 대부분 로바스타틴 함량 미달 혹은 시트리닌 검출 3. 통과 안된 제품에는 Solaray, 21st Century, MRM 도 포함

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LiverTox 마스터 본 한글번역 (A등급 부터 C등급 까지)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547852/ LiverTox 에는 전체 리스트를 정리한 마스터 본이 있음 그걸 한글로 구글 번역해서 조금이나마 쉽게 보고자 함 만들었다 파일 링크는 http://drive.google.com/file/d/1pKW3ggwru41dHzJWUoEhCBDbiWcSpsGN/view?usp=sharing 아마 LiverTox에는 대부분 의약품, 약물들이 많아서 우리가 모르는 것들이 많다.. 그래도 우리가 알만한 것들 (정확히는 내가 알만한 것들)을 색깔로 표시했으니 보기 좀 수월할거다 간손상 등급이 A B C D E 이렇게 있는데, D E 는 그냥 제외했다 저번에도 말했었지만, 자세한 설명은 사이트 들어가서 검색하면 된다 즐참고

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컨슈머랩 피셜 테스토스테론 증가시킬수 있는 7가지 보충제

* 테스토스테론을 증가시킬 수 있는 보충제 1. 아르기닌 2. 아슈와간다 3. DAA 4. DHEA 5. 호로파 6. 올리브오일 7. 실라짓 * 테스토스테론을 증가 시키지 않을 수 있는 보충제 1. 안드로스텐디온 2. 붕소 3. 통갓 알리 4. 오메가3 5. 마카 6. 인삼 (Panax ginseng) 7. 쏘팔메토 * 실제로 테스토스테론 수치 를 낮출 수 있는 보충제 1. 대두 이소플라본 2. 감초

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비타민 미네랄 일일 권장섭취량 및 상한섭취량 (참고용)

RDA (Recommended Dietary Allowances) 권장섭취량 -> 국립과학아카데미 IOM(Institute of Medicine)에서 정한 것으로, 각 영양소는 연령, 성별, 임산부 또는 임산부에 따라 다를 수 있음. 수유. RDA는 일반적으로 식품 및 보충제 라벨에 표시되지 않음 DV (Daily Values) 일일 권장량 -> FDA에서 설정함. 식품 및 보조제 라벨에는 법적으로 표시해야 하는 "DV"가 표시되어 있음 보통 RDA를 기반으로 한다 AI (Adequate Intake) 충분섭취량 건강한 사람들 그룹에서 적절하다고 추정되는 영양소 섭취의 평가 (RDA 미설정시 사용됨) UL (Upper Limit) 상한섭취량 상한섭취량(UL)은 부작용의 위험성이 없는 가장 높은 평균 일일 영양소 섭취 수준 ND - 미정 m 남자, f 여자, lact - 수유, preg - 임신

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혈당, 다이어트 관련 약물,영양제 정리

1. 노르에피네프린, 도파민 수용체 작용제 or 재흡수 억제제 ** 마약성 다이어트 약으로 알려짐 (암페타민 유사) * 약물 - 펜타민(디에타민), 디에틸프로피온, 부프로피온(재흡수억제제, 콘트라브) * 영양제 - 마약성이라 직접적인 수용체 작용제는 없다 L도파 (무쿠나)는 통관금지 성분 * 대체영양제 - 티로신&아세틸티로신 (도파민 전구체), 페닐알라닌 (도파민 전구체), 커큐민, 녹차추출물, 징코 등 * 부작용 - 고혈압, 불안, 빈맥 등 2. 탄수화물 대사 억제 (알파 글루토시다제 억제제, 알파 아밀라제 억제제) * 약물 - 아카보스, 보글리보스, 미그니톨 * 영양제 - 베르베린, 흰강낭콩추출물(파세올라민), 녹차추출물, 프로안토시아니딘(포도씨, 피크노제놀, 소나무 껍질 추출물 등), 수용성 식이섬유(간접적 영향), 커큐민(잠재적) 3. 글루카곤 억제, 인슐린 분비 촉진 (GLP-1 수용체 작용제) * 약물 - 리라글루타이드(삭센다), 세마글루타이드(위고비) * 영양제 - 베르

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효사랑 의사 선생님께 자문 구한 것들 (글리신, DMG 관련)

* 질문 안녕하세요 선생님 우선 이렇게 긴 질문하는 거에 대해 죄송합니다 많이 찾아보고 했는데 답을 잘 모르겠어서. 첫째로 궁금한건 글리신 고용량의 신경독성 여부에 대한겁니다. 글리신의 고용량 시 신경독성에 대해 궁금해서 논문들을 찾아보고 있는데 쥐 논문에서는 독성이 있다는게 다수지만 인간 실험에서는 50g 이상 쓰는 논문들에서 부작용이 딱히 없다는게 많더라구요 보통 정신분열증에서 사용되는 것 같았습니다 * 인간 실험 1. 정신분열증 치료에 보조적 고용량 글리신 (2001, 국제 신경정신약리학 저널) http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11806864/ 2. 정신분열증 치료에 있어서 NMDA 수용체의 증강: 글리신 부위를 중심으로 (2008) http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17901997/ 3. 정신분열증의 지속적인 부정적 증상 치료에 있어서 고용량 글리신의 효능 (1999, Arch Gen 정신과) http://pubmed.ncbi.nl

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영양제 DMAE 정보 총 모음

내가 원래 DMAE에 좀 관심이 많았어서 옛날부터 자료 여기저기서 모았었음 일단 여기 사이트가 DMAE를 가장 잘 설명 해 놓은 것 같다 밑에 펍메드 논문 링크들도 모아놓음 https://blog.priceplow.com/nootropics/dmae 1. DMAE란 무엇입니까? DMAE는 메틸 그룹이 하나 적은 콜린 분자입니다. 보시다시피 콜린은 DMAE에 비해 여분의 메틸기(CH3)를 가지고 있어 체내에서 다른 특성과 작용을 합니다. DMAE 는 디메틸아미노에탄올 을 나타 냅니다 . _ _ 그것은 뇌에서 생성되는 자연 발생 화합물이며 정어리와 연어를 포함한 지방이 많은 생선에서도 찾을 수 있습니다. DMAE는 콜린과 구조적으로 유사하지만 메틸기가 하나 적기 때문에 Alpha GPC 또는 CDP-Choline과 같은 일반적인 콜린 보충제와는 다른 특성을 제공합니다. 이것은 기억력을 향상시키고 뇌의 노화 징후를 줄이는 것으로 알려진 다양한 특성을 생성합니다. DMAE가 알츠하이머병의

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나이아신의 혈당증가 관련 논문 내용 요약

논문 링크 http://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2022.1057905/full 일단 쥐 실험이고 정리하면 1. 나이아신이 베타세포의 독성을 증가시켜서, 베타세포 기능을 저하 시킴 => 나이아신이 혈당을 증가시키는 이유 (정확히 표현하면 나이아신은 베타 세포에서 GPR109A 및 PPARγ2 유전자를 상향 조절하여 베타 세포 지방독성을 증가시킴) 2. 근데 인크레틴 약물 (당뇨약) 하고 나이아신을 같이 병용해서 쓰면, 인크레틴이 나이아신이 베타세포를 공격하는 기전을 차단하고 나이아신은 본 기능 '이상지질혈증 개선' 역할을 제대로 해서 인크레틴 단독으로 쓰는 것 보다 병용해서 쓰는게 당뇨 및 여러 합병증을 개선하기 좋다고 함 Frontiers in Endocrinology에 개제 광저우 의과대학 병원 연구팀이 작성 중국 국가핵심연구개발계획 중국 국립자연과학재단 칭위안 과학기술 계획에서 지원 여러 다양한 논문들이 있고 그러니 이것도 걍

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장수, 회춘 (Longevity) 관련 사이트 정리

회춘 로드맵 https://www.lifespan.io/road-maps/the-rejuvenation-roadmap/ 노화의 근본 원인을 되돌릴 수 있는 가능성을 제공하는 여러 연구 라인의 진행 상황을 보여주는 선별된 데이터베이스 모아놓은듯 주기적으로 업데이트 한다고 함 2. 회춘 관련 기사를 주기적으로 올리는 사이트 회춘관련 여러 기사들을 빨리 보고싶으면 여기서 찾아보면 됩니다 여기 기사들 많이 올라오는듯 https://longevity.technology/ 노화 방지, 생명 공학, 연구, 투자, 보충제 및 회춘 요법을 포함하여 빠르게 성장하는 장수 시장에 대한 매일 뉴스와 통찰력을 제공하는 웹 사이트 3. NRF2 완벽 정리 사이트 http://mybiohack.com/blog/nrf2-cirs-sensitivities 4. 회춘관련 요법들 https://forever-healthy.atlassian.net/wiki/spaces/ENG/pages/2556497/Rejuvena

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컨슈머랩, 증상별 추천 영양제 (총 267페이지)

https://drive.google.com/file/d/1DkMJQciKux8A97PXVRtr1EILOlzHo0sw/view?usp=sharing ConsumerLab Health Condition.hwp drive.google.com ※ ConsumerLab Health Condition 자료 ※ - 차례 (가나다 순, 유방암 예외) 1. 감기 2. 갑상선 3. 계절성 알레르기 4. 고혈압 5. 골다공증 6. 관절건강 7. 관절염 8, 궤양성 대장염 9. 기립성 빈맥 증후군 10. 뇌기능, 기억력, 인지 11. 뇌졸중 12. 다발성 경화증 13. 독감 14. 만성 정맥 부전증 15. 모유 수유 시 주의 16. 발기부전 17. 백내장 18. 변비 19. 불면증 20. 빈혈 21. 스트레스 22. 신경통 23. 신장결석 24. 신장건강 25. 안구건조 26. 야간뇨 27. 우울증, 불안 28. 월경전 증후군 29. 위산역류 30. 잇몸 질환 31. 전립선 비대증 32. 지방간 33.

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니코틴아마이드 리보사이드(NR) 및 프테로스틸벤의 지질 대사 영향과 NAD+ 피드백 억제 가설에 대한 포괄적 생화학 및 임상 분석 보고서

1. 서론: NAD+ 전구체 섭취와 예상치 못한 지질 프로파일 변화의 역설 현대 예방 의학 및 항노화 연구 분야에서 니코틴아마이드 아데닌 디뉴클레오타이드(NAD+)의 세포 내 농도를 회복시키는 전략은 대사 건강 증진, 신경 보호, 그리고 수명 연장의 핵심적인 방법론으로 자리 잡았습니다. 이러한 맥락에서 NAD+의 전구체인 니코틴아마이드 리보사이드(Nicotinamide Riboside, NR)와, 강력한 항산화 및 시르투인(Sirtuin) 활성화 효과를 지닌 폴리페놀 화합물인 프테로스틸벤(Pterostilbene)의 병용 섭취는 학계와 대중 모두에게 큰 주목을 받아왔습니다. 그러나 이러한 보충 요법이 보편화됨에 따라, 일부 사용자들과 임상 시험에서 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-C) 수치가 상승한다는 역설적인 결과가 보고되기 시작했습니다. 이는 대사 건강을 개선하려는 본래의 목적과 상충되는 현상으로서, 그 기전에 대한 명확한 생화학적 규명이 시급한 상황입니다. 본 보고서는 사용자가

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고지혈증에 사용되는 약물들 기전, 그리고 영양제 (약학정보원 분류)

약학정보원 기재된 분류 그대로 정리해봄 약물은 부작용도 있지만 그걸 다 적지는 않아서 그걸 감안하고 보면 될듯 1. HMG-CoA 환원효소 억제제 (스타틴) * HMG-CoA 환원효소는 간세포에서 콜레스테롤 합성경로의 핵심 효소 이걸 억제해서 간에서의 콜레스테롤 합성을 저해 2.세대 - 로바스타틴 (홍국추출물이 이 성분을 포함), 심바스타틴, 프라바스타틴 3세대 - 아토르바스타틴, 로수바스타틴, 피타바스타틴, 플루바스타틴 2. 피브레이트 유도체 (피브레이트) - PPAR-α 활성화를 통해 중성지방 분해를 촉진 - 외에도 ApoA I ApoA II 생성촉진하여 HDL증가 클로피브레이트, 페노피브레이트, 베자피브레이트 3. 담즙산 결합수지 * 콜레스티라민 (Cholestyramine) - 담즙산과 결합하여 담즙산의 장 재흡수 방지 -> 담즙산을 체외로 배출 -> 그래서 체내 콜레스테롤이 담즙산 합성에 사용됨으로써 혈중 콜레스테롤 수치가 감소 주로 스타틴으로 조절이 안되는 경우에 사용 4

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미국국립보건원 피셜 체중감량 관련 영양제들

https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/#h86 영양제 관심가지는 사람이라면 거의 다 아는 미국 국립보건원 NIH에서 체중감량 영양제 관련 글 그냥 긁어와봤다 논문이나 자세한 설명은 위에 링크에 다 있음 1. 아프리카 망고( Irvingia gabonensis ) - 지방 생성을 억제하고 렙틴 수치를 감소시킵니다. - 효능의 증거 : 소수의 임상 시험, 모두 작은 표본 크기 (연구 결과 : 체중 및 허리 둘레의 적당한 감소 가능) - 안전성 : 10주 동안 최대 3,150mg/일에 대해 안전 문제는 보고되지 않았습니다 - 보고된 부작용 : 두통, 수면 장애, 고창 및 가스 2. 베타글루칸 - 포만감과 위장 통과 시간을 늘리고 포도당 흡수를 느리게 합니다. - 효능 임상시험 : 2차 결과로 체중 감소를 다룬 여러 임상 시험 (연구 결과 : 체중에 영향 없음) - 안전성 : 12주 동안 최대 10g/일에 대해 안

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영양제 회사 및 원료 정보를 찾는 기본적인 방법 & 루트

영양제 회사의 정체를 알고 싶을 때, 브랜드가 누구 회사건지 알고 싶을 때 * 회사의 소유주가 누군지, 주소가 어딘지 등등을 알려면 https://trademarks.justia.com/ 여기서 검색하면 됩니다 예를 들어, '소스네츄럴스'라는 브랜드가 회사명이 안나올때 검색하면 이렇게 Threshold Enterprises ltd 라고 나오네요 이 회사를 이제 찾아보면 됩니다. 2. FDA가 영양제 회사들의 공장을 검사하는 사이트 미국 공장 뿐만 아니라 미국으로 수출하는 한국공장까지 검사해서 웬만한 회사는 다 나옵니다 소스네츄럴스 회사의 공장을 검사하고 싶을 때는 위에 제가 찾은거 처럼 Threshold Enterprises ltd로 검색해야지 나옴 한번 검색해보면 이런식으로 나옴 판정 결과가 총 3개 있는데 NAI - 합격 (초록색) VAI - 주의 (누런색) OAI - 경고, 불합격 (빨간색) 이렇게 뜨고 밑에 그 판정의 이유도 저렇게 뜹니다. 소스네츄럴스 회사는 성분, 라벨링,

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[영양제 원료 찾기 1] 커클랜드 오메가3는 어떤 회사의 원료인가?

https://moneywise.com/a/ch-oath/hidden-brands-costco-kirkland-products?throw=DM3 https://www.seattletimes.com/business/retail/lawsuit-alleges-trident-fish-oil-pills-sold-by-costco-dont-deliver-whats-promised/ 누가 2018년에 고소해서 커클랜드 오메가3 원료사가 대중적으로 공개됐습니다 그때 당시에는 컨슈머랩 함량 미달 떴는데, 저 사건이후로 함량은 정상으로 나오는 것 같음 (최근꺼는 컨슈머랩 테스트 통과) 즉 커클랜드 오메가3 원료사는 Trident Seefoods입니다 Trident Seefoods https://www.tridentseafoods.com/purecatch/ GOED 멤버쉽 Plus 등급이고 주로 알래스카에서 가져오는 원료회사

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[영양제 원료 찾기 2] AOR(Advanced Orthomolecular Research) 해외 원료 수입 리스트

일단 AOR은 원료 원산지를 공홈에서 다 표기 해주고 있습니다 그래도 투명하게 다 공개하는 회사 수입내역으로 본 내용은 이러함 AOR (Advanced Orthomolecular Research) * Waitaki Biosciences (뉴질랜드) https://www.waitakibio.com/ 뉴질랜드에 위치한 영양제 원료 수출회사 (블랙커런트, 키위, 오일추출물, 콜라겐, 수산화인회석 칼슘, 콘드로이틴 등 여러 복합체 원료들을 주로 취급하고 있다) 참고로 여기서 제조하는 브랜드를 나열하면 CassiPure, PhenActiv, PernaTec (Greenshell Mussel oil extract), PernaTec(조인트헬스), CollaMex(조인트헬스), MCHCal, StimuCal, CytoC 등이 있다 자로우도 여기 회사에서 원료 수입하고 있음 * ZHEJIANG GOLD KROPN BIO TECH CO., LTD. (중국) 중국의 MCP (감귤 펙틴) 제조업체 회사

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[영양제 원료 찾기 3] 뉴트리코스트(Nutricost) 해외 원료 수입 리스트 중 하나

https://www.importgenius.com/importers/nutricost-manufacturing-llc https://www.importgenius.com/suppliers/acerblend-ingredients-co-ltd 알비온이나 그런 특허원료나 회사 자체에서 밝힌거 말고 대부분 원료를 밝히지 않는 가성비 회사 원료들은 중국산이겠지만, (뉴트리코스트도 그 중 하나) 그래도 한번 정확한 원료회사를 알아봤는데 뉴트리코스트는 일단 ACERBLEND 라는 중국 아미노산 원료회사에서 수입한 기록이 있음 (최근에 수입됨) 여기가 뉴트리코스트가 사용하는 원료 중 하나가 아닐까 추측해본다. 사이트 링크 http://www.ibcaa.cn/en/

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[영양제 원료 찾기 4] 네츄럴팩터스(Natural Factors) 해외 원료 수입 리스트

각 회사별 자기 나라에서 수입한 거는 따로 찾기 힘드니, 해외 수입 리스트는 전체가 아닌 그냥 "일부 수입 목록"으로 보면 됨 아마 대다수는 자기나라 원료사에서 수입하지 않을까 싶다 북미 원료사 사이트 검색 https://www.thomasnet.com/ 그래서 라익이나 Madre Labs는 해외 수입 여부 검색자체가 안되는듯 내츄럴팩터스 원료사 (해외 수입) 리스트 * Cambert (F.E.) Pte Ltd (Nuvanta) (싱가포르) https://www.hsias.org/HSIAS-Industry-Health-Supplements-Companies-Member-Details/Cambert%20(F.E.)%20Pte%20Ltd/7 - 싱가포르에 있는 영양제 원료 수출회사. 원료 및 제품은 다양하게 생산하고 있다. (Nuvanta 사이트 참조) (회사 소개 中 : Cambert (FE) Pte Ltd는 1982년에 사업을 시작하여 수입 건강식품 브랜드 건강보조식품을 대표하여

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[영양제 원료 찾기 5] 자로우(Jarrow) 해외 원료 수입 리스트

Jarrow 가 수입한 원료사들을 나열했다 들어가기 이전에 Jarrow하면 유명한 원료사 Kaneka가 있는데 여기에는 Kaneka원료 수입내역이 없다. 왜 없는지 의문을 가질 수 있는데, 유명한 원료사 (DSM, Ajinomoto, Kaneka, Taiyo 등) 들은 각 나라에 자체 지부를 둬서, Jarrow는 Kaneka US에서 수입한걸로 보인다 (미국 자체 내에서). 그래서 수입내역에는 유명 원료사가 잘 안나옴 위 사진은 Kaneka 일본 본부가 Kaneka 북미 지부로 수출한 내역임. 2023년까지 활발하게 보내는 중 그래서 이 수입내역이 굉장히 일부만 보여준다는걸 참고해주길 바람 결론은 유명 메이저 원료사는 잘 안 나오는듯 이미 미국에 다 멀티가 있어서... 유명 원료사는 회사에 직접 문의하거나 회사가 제품에 직접 밝히는거 말고는 알 방법이 없는듯 Jarrow 수입내역 https://www.importgenius.com/importers/jarrow-formulas-in

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[영양제 원료 찾기 6] 나우푸드(NOW Foods) 해외 원료 수입 리스트

나우푸드가 해외에서 소싱하는 원료 및 원료사들 정보다 (무역내역으로만 확인가능한 것들) 물론 북미 자체 내에서 수입한건 알 수가 없으니 참고하고 북미 원료사 사이트 검색 https://www.thomasnet.com/ 일단 들어가기 전에 나우푸드가 원료를 가져오는 것에 대한 설명 나우푸드가 원료를 어떻게 소싱하고 어떻게 처리하는지 말해주고 있다. NOW 성분은 어디에서 왔습니까? 우리는 최고의 품질과 최고의 가치를 바탕으로 전 세계의 재료를 조달합니다. 안심하십시오. NOW는 국가에 관계없이 사용하는 원자재의 품질을 관리합니다. 우리는 원산지 국가가 품질이나 안전의 신뢰할 수 있는 척도가 아님을 발견했습니다. 엄격한 테스트를 통해 어디서 왔는지에 관계없이 오염된 소스를 제거할 수 있습니다. 우리는 검증된 방법에 의존합니다. 공급업체에 대한 엄격한 심사 및 감사를 거친 후 우리의 엄격한 사양에 따라 원자재에 대한 광범위한 확인 및 안전성 테스트를 거칩니다. 예를 들어, 우리는 일상적으

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심 랜드가 갓티어(최고티어)로 평가한 영양제 리스트와 그 이유

심랜드는 에스토니아 출신 세계적인 바이오해커이고, 영양제 티어표 영상을 유튜브에 종종 올립니다 심랜드가 선정한 갓 티어(God Tier) 영양제 및 이유 (2025년도판) 1. 글라이신 (Glycine) • 이유: 심랜드가 가장 좋아하는 영양제 중 하나입니다. 동물 실험에서 수명을 연장하는 것으로 나타났으며, 인간 대상 연구에서는 혈당 조절, 수면 개선, 콜라겐 합성, 내장 지방 감소 및 메티오닌 대사에 이점이 있습니다. 가장 안전하고 효과적인 보충제 중 하나로 평가했습니다. 2. 트리메틸글라이신 (TMG / Betaine) • 이유: 주로 메틸화(methylation)와 호모시스테인 대사를 돕습니다. 메틸화가 잘 안 되거나 호모시스테인 수치가 높은 사람에게 최고의 보충제 중 하나입니다 3. 타우린 (Taurine) • 이유: 인간 대상 임상 시험이 매우 풍부합니다. 대사 건강, 대사 증후군, 콜레스테롤, 혈당, 혈압 조절에 도움을 주며, 당뇨병이 없는 사람에게도 근력 등 운동 수행

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삼국지 위서 <동이전> 전문 번역

《삼국지(三國志)》 위서(魏書) 제30권 <오환선비동이전(烏丸鮮卑東夷傳)>에서 동이전 전체를 올립니다. - 차례- 동이전 (東夷傳): 동이족(동쪽의 이민족)에 대한 기록의 시작 부여전 (夫餘傳): 부여에 대한 기록 고구려전 (高句麗傳): 고구려에 대한 기록 동옥저전 (東沃沮傳): 동옥저에 대한 기록 읍루전 (挹婁傳): 읍루에 대한 기록 예전 (濊傳): 예(동예)에 대한 기록 한전 (韓傳): 한(마한 등 삼한)에 대한 기록 진한전 (辰韓傳): 진한에 대한 기록 변진전 (弁辰傳): 변진(변한)에 대한 기록 왜인전 (倭人傳): 왜인(일본)에 대한 기록 《동이전(東夷傳) 서문》 《서경(書經)》에 이르기를 **"동쪽으로는 바다에 젖어들고, 서쪽으로는 유사(流沙, 사막)에까지 입혀진다"**라고 하였다. 그 구복(九服, 천자를 중심으로 나눈 9등급의 구역)의 제도는 가히 말할 수 있다. 그러나 거친 영역(황역)의 밖은 통역을 거듭해야 이를 수 있고, 발자취나 수레바퀴가 미치는 곳이 아니니, 그

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사기(史記) <조선열전(朝鮮列傳)> 전문 번역

[위만조선의 성립과 성장] 조선왕(朝鮮王) 만(滿, 위만)은 옛 연(燕)나라 사람이다. 처음에 연나라가 전성기를 누릴 때 일찍이 진번(真番)과 조선을 침략하여 복속시키고 관리를 두어 장새(鄣塞, 요새)를 쌓았다. 진(秦)나라가 연나라를 멸망시키자 (조선은) 요동(遼東)의 외요(外徼, 바깥 변경)에 속하게 되었다. 한(漢)나라가 일어나자 그곳이 멀어 지키기 어렵다고 여겨, 다시 요동의 옛 요새를 수리하고 패수(浿水)에 이르러 경계를 삼아 연나라에 속하게 했다. 연왕 노관(盧綰)이 반란을 일으켜 흉노로 들어가자, 만(위만)도 망명하여 무리 천여 명을 모아 상투를 틀고 오랑캐 옷을 입고(퇴결만이복) 동쪽으로 달아나 요새를 나가 패수를 건넜다. 진(秦)나라의 옛 빈 땅(공지)인 상하장(上下鄣)에 거처하며 점차 진번과 조선의 만이(오랑캐) 및 옛 연나라, 제나라의 망명자들을 부려 그들의 왕이 되고 왕험(王險)에 도읍했다. 때마침 효혜제(孝惠帝)와 고후(高后, 여태후) 시기에 천하가 처음 안정

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화랑세기(花郞世記) 청화수 영상 요약 (by NoteBookLM)

『화랑세기(花郞世記)』라는 역사책이 소설이나 위서(가짜 책)가 아니라, 신라 시대 당대인이 남긴 '진짜 역사서(진서)'라는 것을 증명하고, 이를 통해 우리가 몰랐던 역사의 진실을 밝히는 내용입니다. 영상에서 제시하는 세부적인 내용과 논거들을 정리해 드립니다. 1. 『화랑세기』가 진서일 수밖에 없는 결정적 증거 (타임머신의 오류) 영상은 필사자(박창화)가 1962년에 사망했는데, 그가 남긴 책에 사망 수십 년 뒤에나 고고학적으로 밝혀진 사실들이 정확하게 기록되어 있음을 지적합니다. 이를 우연이나 창작으로 보는 것은 불가능하다는 논리입니다. • 경주 월성 해자(垓字)의 비밀: 1980년대 발굴 전까지 월성 해자의 존재와 모양을 아무도 몰랐습니다. 그러나 『화랑세기』에는 해자가 좁은 도랑과 넓은 못이 합쳐진 '도랑못(구지, 溝池)' 형태이며, 물이 성벽에 바로 붙어있는 특수한 구조라고 묘사되어 있습니다. 이는 1980년대 실제 발굴 결과와 완벽하게 일치했습니다 • 포석정의 정체: 기존에는

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배틀그라운드 에란겔, 미라마 초고화질 지도 (+카라킨 땅굴 지도 추가) (PUBG Erangel, Miramar Map Full Size)

블로그에 업로드 하면 화질이 깨지고, 축소되어서 업로드 되는 현상이 발생해서 구글드라이브 링크로 개별 공유합니다 지도 화질은 사진에서 보는 것 처럼 확대해도 안깨지는 그야말로 초고화질임 (에란겔, 미라마) PC, 모바일 웹에서는 되고 블로그앱에서는 다운 안되는 것 같아서 혹시라도 다운 안되면 PC 혹은 모바일 인터넷, 크롬 추천함 에란겔 맵 초고화질 https://drive.google.com/file/d/1GDpDfRo8oyAF4vxTTQyJUyQUjGomGuEA/view?usp=sharing 에란겔 맵 초고화질.jpg drive.google.com 2. 미라마 맵 초고화질 https://drive.google.com/file/d/1RWOQuWFVZmqhR3h-VaeEWxm_KN3j1KqR/view?usp=sharing 미라마 맵 초고화질.jpg drive.google.com + 초고화질 지도는 아니지만 몇개 추가 3. 카라킨 맵 땅굴 지도 https://drive.google.c

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나라이름/수도 및 국기 이모지 목록 (+ 미국,러시아,스위스,핀란드 주/주도)

① 국가 001. 대한민국 - 서울 002. 북한 - 평양 003. 일본 - 도쿄 004. 중국 - 베이징 005. 몽골 - 울란바토르 006. 대만 - 타이베이 007. 네팔 - 카트만두 008. 동티모르 - 딜리 009. 라오스 - 비엔티안 010. 말레이시아 - 쿠알라룸푸르, 푸트라자야(행정) 011. 미얀마 - 네피도 012. 방글라데시 - 다카 013. 베트남 - 하노이 014. 부탄 - 팀부 015. 브루나이 - 반다르세리베가완 016. 스리랑카 - 스리자야와르데네푸라코테(입법,사법), 콜롬보(행정) 017. 싱가포르 - 싱가포르 018. 아프가니스탄 - 카불 019. 우즈베키스탄 - 타슈켄트 020. 카자흐스탄 - 아스타나 021. 캄보디아 - 프놈펜 022. 키르기스스탄 - 비슈케크 023. 태국 - 방콕 024. 타지키스탄 - 두샨베 025. 투르크메니스탄 - 아슈하바트 026. 파키스탄 - 이슬라마바드 027. 필리

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[PUBG 모바일] 에란겔·리빅·론도 페이즈별 시간 총정리

※ 1. 에란겔 * 0페이즈 - 3분 (180초) 시작섬 - 1분 (60초) 비행기 - 2분 (120초) * 1페이즈 - 10분 (600초) 대기 - 5분 (300초) 축소 - 5분 (300초) (4분30초 거점표시) - 헤비머신건 전용 (4분20초 1번째상자표시) - 헤비머신건 전용 (1분30초 거점오픈) - 헤비머신건 전용 (1분20초 1번째상자오픈) - 헤비머신건 전용 * 2페이즈 - 5분 40초 (340초) 대기 - 3분 20초 (200초) (0분 40초 2번째상자표시) - 헤비머신건 전용 축소 - 2분 20초 (140초) (0초 2번째 상자 오픈) - 헤비머신건 전용 * 3페이즈 - 4분 (240초) 대기 - 2분 30초 (150초) 축소 - 1분 30초 (90초) * 4페이즈 - 3분 (180초) 대기 - 2분 (120초) 축소 - 1분 (60초) * 5페이즈 - 2분 40초 (160초) (데드라인) 대기 - 2분 (120초) 축소 - 40초 * 6페이즈 - 2분 (120

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[PUBG 모바일] 헤비머신건 모드 완벽 공략 : 무기 분석 및 주요 거점 위치 총정리

헤비머신건 모드는 전용 중화기와 특수 차량, 그리고 거점 시스템이 존재하여 일반 모드와는 다른 전략적 접근이 필요합니다. 하지만 맵 내의 주요 보급 위치나 차량 스폰 장소에 대한 정보가 파편화되어 있어, 유저들이 전략을 수립하는 데 어려움이 있습니다. 본 공략은 현재까지 확인된 데이터를 바탕으로 무기 체계 분류, 거점 격납고 및 슈퍼 무기 상자 위치, 보급 밀실(Secret Room), 그리고 탱크(Tank)와 전투기(Fighter Jet) 등 주요 장비들의 스폰 위치를 체계적으로 정리하여 공유하고자 합니다. ※ 차례 ※ 0. 헤비머신건 무기 및 장비 체계 분석 1. 거점 격납고 (High-Tier Supply) 위치 정보 2. 슈퍼 무기 상자 (Mid-Tier Supply) 위치 정보 3. 보급 밀실 (Secret Room) 위치 정보 4. 탱크(Tank) 스폰 위치 분석 5. 전투기 (Fighter Jet) 고정 스폰 위치 분석 6. 합체 전투 메카 (Combined Combat

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[영양제 품질 검증] 나우푸드(NOW) - 아마존·월마트 유통 제품 테스트 리포트 아카이브 (20-26)

나우푸드(NOW Foods)는 매년 아마존, 월마트 등 주요 플랫폼에서 판매되는 건강기능식품들을 직접 수거하여 품질 테스트를 진행하고, 그 결과를 투명하게 공개하고 있습니다. 이 리포트들을 보기 편하게 날짜순으로 정리하여 아카이빙했습니다. ※ 참고사항 목록 중간에 링크가 비어있는 항목들은 나우푸드 공식 홈페이지에서 최신 자료로 업데이트되면서 기존 페이지가 삭제된 경우입니다. (예: 20년도 세인트존스워트 검사 결과가 25년도 최신 검사로 갱신되며 삭제됨) ※ 테스트 링크 ※ 13번부터는 나우푸드 공식 회차 번호이며, 01~12번은 분류를 위해 임의로 붙인 번호입니다 01 - (삭제됨) 02 - (삭제됨) 03 - (삭제됨) 04 - (삭제됨) 05 - (삭제됨) 06 - 코큐텐 & SAMe (20/02) https://www.nowfoods.com/about-now/press-room/press-releases/now-finds-quality-issues-coq10-and-same-

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회계 기본 영어 약자 정리

1. K-IFRS 영어: Korean International Financial Reporting Standards 한국어: 한국채택국제회계기준 뜻: 전 세계가 공통으로 쓰는 회계 규칙(IFRS)을 한국(Korea) 실정에 맞게 채택한 것입니다. 2. SPPI 영어: Solely Payments of Principal and Interest 한국어: 원리금(원금과 이자)만의 지급 뜻: Solely: 오로지 Principal: 원금 Interest: 이자 해석: "이 채권은 딴짓 안 하고 오직 원금이랑 이자만 주는 착한 놈입니까?"라는 테스트입니다. 이걸 통과해야 AC나 FVOCI가 될 수 있습니다. 3. AC 영어: Amortized Cost 한국어: 상각후원가 측정 금융자산 뜻: Amortized: (빚 등을) 분할 상환하다, 상각하다 Cost: 원가(비용) 해석: "시장 가격(시가)은 무시하고, 처음 산 가격(원가)을 기준으로 이자 받은 것만 반영해서 장부에 적겠다"는 뜻입니다.

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