심 랜드가 갓티어(최고티어)로 평가한 영양제 리스트와 그 이유

심랜드는 에스토니아 출신 세계적인 바이오해커이고, 영양제 티어표 영상을 유튜브에 종종 올립니다 심랜드가 선정한 갓 티어(God Tier) 영양제 및 이유 (2025년도판) 1. 글라이신 (Glycine) • 이유: 심랜드가 가장 좋아하는 영양제 중 하나입니다.

동물 실험에서 수명을 연장하는 것으로 나타났으며, 인간 대상 연구에서는 혈당 조절, 수면 개선, 콜라겐 합성, 내장 지방 감소 및 메티오닌 대사에 이점이 있습니다. 가장 안전하고 효과적인 보충제 중 하나로 평가했습니다. 2.

트리메틸글라이신 (TMG / Betaine) • 이유: 주로 메틸화(methylation)와 호모시스테인 대사를 돕습니다. 메틸화가 잘 안 되거나 호모시스테인 수치가 높은 사람에게 최고의 보충제 중 하나입니다 3.

타우린 (Taurine) • 이유: 인간 대상 임상 시험이 매우 풍부합니다. 대사 건강, 대사 증후군, 콜레스테롤, 혈당, 혈압 조절에 도움을 주며, 당뇨병이 없는 사람에게도 근력 등 운동 수행...