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'출연료로 비트코인 받아' 지금으로 치면 2억, 800넣어 10억 됐다는 연예인 투자 근황

계속되는 비트코인 하락세에도 코인으로 큰 돈을 만졌다는 사람들의 이야기는 끊임없이 회자되고 있다. 비트코인 투자로 큰 수익을 냈다고 알려진 연예인들이 있는 반면, 이렇게 가격이 오를지 모르고 황당하게 비트코인을 쓴 연예인의 기사도 뒤늦게 화제가 되었다. 출연료 438만원 대신 2BTC 받았다. 과거 한 프로그램에서 개그맨 황현희는 출연료 대신 2비트코인을 받았던 적이 있다는 사실을 알렸다. 촬영 당시 비트코인 시세는 1비트코인당 119만 5천 원으로 2비트코인은 234만 원이었다. 실제 그때 당시 비트코인으로 출연료를 받은 황현희는 동료들과 중국집에서 회식을 했다. 0.05비트코인을 결제했고 당시 식사값은 6만원 남짓이었다. 현재 1비트코인의 가격은 97,248,604원이다. 비트코인으로 큰 돈 번 연예인 누구? 박찬호 박찬호는 2017~2018년 급등기 이전에 비트코인을 보유하고 있었다고 해 화제가 되었고 정확한 금액은 공개하지 않았지만 주변에 따르면 상당한 수익을 봤다고 알려졌다

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'잘 만나고 있어요..' 거짓말이었다 5년 만에 결별 후 요즘 더 잘나가는 여배우 사복 패션

'난 요즘 쟤 매력있더라?' 남자들보다 여자들이 더 좋아하는 여배우가 있다. 출연하는 작품마다 독보적인 분위기를 풍기며 인형처럼 예쁜 외모의 배우들 옆에서도 절대 꿀리는 법이 없다. 패셔너블한 일상룩은 SNS에 업로드될 때마다 화제가 된다. 배우 이청아의 이야기다. 데뷔 때 욕 엄청 먹더니 40대가 되서 전성기 누리고 있는 여배우 데뷔 당시보다 지금 훨씬 더 멋있다는 평가를 받으며 배우 활동을 하고 있는 이청아. 사실 그녀의 데뷔 자체는 아주 화려했다. 당시 최고 스타였던 강동원의 주연작 '늑대의유혹' 여주로 데뷔를 했기 때문이다. 강동원 상대 여자 주인공이 듣도보도 못한 신인이라니 당연히 난리가 날 수 밖에 없던 상황. 주연급 여배우 미모도 아니라는 부정적인 여론과 함께 연기 논란까지 겹치며 정말 욕을 바가지로 먹었었다. 이청아 아버지, 배우 이승철이었다 이청아의 아버지는 연극 무대에서 40년 동안 활동한 원로애부 이승철이다. 연극 뿐만아니라 영화에서도 종종 모습을 드러내 꽤 익숙

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'비지니스 끊어줄테니 당장 와' 돈 쓰는 클래스가 다른 금발 월드스타 강아지도 화제

최근 완전체 컴백으로 돌아온 블랙핑크! 그 중 로제의 미담이 떠서 화제다. 자신의 헤어를 담당하는 쌤이 월드스타의 스케쥴에 맞춰 해외를 오가는게 힘들어보이자 흔쾌히 비지니스 클래스를 끊어 줬다는 이야기다. 로제는 10년째 금발을 유지하고 있다. 데뷔 초부터 지금까지 사진을 봐도 금발이 가장 잘 어울리는 그녀다. 아이돌이 이정도로 밝은 탈색을 하는건 흔히 있는 일이지만 이렇게 오랜 시간 완벽하게 유지하는 경우는 정말 드문데 로제가 완벽 금발을 유지할 수 있었던데는 다 이유가 있었다. 2주에 한번 염색해요 로제의 헤어를 담당하고 있다는 헤어 아티스트 차종현. 그의 말에 따르면 로제는 금발을 유지하기 위해 2주에 한번씩 보정 염색을 한다고 한다. Previous image Next image 확실히 금발이 제일 잘 어울리는 로제 차종현 원장은 로제의 모발과 두피가 걱정되 조듬 텀을 두는게 어떻겠냐 권했지만 '두피 건강보다 대중에게 보이는 모습이 더 중요해요' 라는 대답에 할 말이 없었다고

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'뷔 소장품 2억에 낙찰 받았다' 대놓고 태태앓이 중인 일본 셀럽들 이정도라고?

최근 일본 연예계에서도 뷔를 향한 관심이 꾸준히 언급되고 있다. 음악성은 물론 특유의 감성적인 분위기과 패션 감각까지 더해지면서 일본 셀럽들 사이에서도 '워너비 아티스트'로 거론된다. 특히 인터뷰나 SNS를 통해 뷔를 좋아한다고 밝힌 일본 스타들이 화제가 되었다. K-POP을 넘너 하나의 문화 아이콘으로 자리 잡은 뷔. 그의 영향력을 다시 한번 느낄 수 있었다. 배우도 모델도, 모두 태태앓이 후루카와 유우키 일본 배우 후루카와 유우키는 인터뷰에서 K-POP에 대한 관심을 드러내며 방탄 멤버들에 대해 언급했다. 특히 뷔의 무대 분위기과 존재감이 인상적이라고 밝히며 호감을 드러내 화제가 됐다. 기무라 코우키 기무라 타쿠야의 딸이자 모델 겸 배우 코우키는 뷔 관련 콘텐츠에 '좋아요'를 누르는 모습이 포착됐다. 그녀가 패션계 종사자인만큼 뷔의 패션 감각과 아티스트적 이미지가 일본 셀럽들에게도 영감을 주고 있다는 의미로 해석된다. 오카베 타카시 일본의 배우이자 연극연출가인 오카베 타카시는 시

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'엄마도 유투브로 돈 벌어와..' 23살에 재력가와 결혼한 여배우 박보검 닮은 아들 공개

최근 배우 이요원이 자신이 MC로 있는 프로그램 '살림남2'에서 최초로 아들을 공개해 화제가 되었다. 특히 '박보검 닮은 아들'이라는 반응이 이어지며 온라인을 뜨겁게 달궜다. 23살이라는 어린나이에 결혼해 공백기가 있었지만 현재는 배우로서, 그리고 세 아이의 엄마로서 살아가는 이요원의 과거와 현재 근황을 알아보았다. 이요원 프로필 이름: 이요원 출생: 1980년 4월 9일, 대한민국 신체: 170cm 데뷔: 1997년 패션 잡지 모델 직업: 배우 가족: 배우자 박진우(사업가), 1남 2녀 이요원의 남편은 프로 골퍼 출신의 사업가로 당시 이요원이 23살이었고 팬들에게는 갑작스런 결혼 소식이었기에 배우자가 상당한 재력가, 혹은 재벌이 아니냐는 소문도 있었지만 이요원은 남편을 좋은 사업을 하는 사람이라고 조심스럽게 표현해왔다. 현재 이요원의 남편은 골프 관련 사업 및 레슨 활동을 하는 것으로 알려져 있다. 다만 이요원의 시아버지가 인천에 연고를 둔 한 화학회사의 오너로 정확한 수치는 알려

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'나이 알고 멘붕..' 방송 관계자도 기절초풍한 동갑 라인업 3

'이 사람들이 동갑이라고..???' 방송을 보다가 연예인의 실제 나이를 알고 깜짝 놀랐던 적이 한두번이 아니다. 의외로 이런 케이스들이 많았는데 이번 포스팅에서는 겉보기에 믿기지않는 동갑내기 연예인들 누가 있는지 재미로 한번 알아봤다. 다들 동공지진 날 준비하시라~ 현봉식 84년생 (42세) 현봉식은 영화와 드라마에서 묵직하고 인상 깊은 조연 연기를 선보이며 씬스틸러로 자리매김한 배우다. 최근 예능에도 종종 출연하며 대중에게 친근하게 다가왔는데 현재 그의 나이가 겨우(?) 42세라는 사실이 화제가 되었다. 42세 동갑내기 배우로는 유연석, 가수 쌈디 등이 있다. 현봉식이 동갑내기 스타들로 구성된 84모임의 일원임이 증명하는 사진이다. 신승호 95년생 (31세) 신승호는 탄탄한 피지컬과 섬세한 연기로 주목 받는 배우다. 최근 '핸썸가이즈'라는 예능에 출연하면서 그의 나이를 알게 되었을때 정말 놀랐다. 31살이 어린 나이는 아니지만 그것보다 훨씬 많게 보였기 때문이다. BTS 지민, 뷔

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'3개월만에 이게 가능해?' 결국 판 뒤집었다.. 섭외 1위 워너원 아역출신 배우

넷플릭스에 나올때까지만 해도 '오 연기 좀 하네?' 했던 신인 배우. 알고보니 아이돌 그룹 워너원 출신이라고해서 신기했던 배우가 있다. 그런데 최근 그가 천만 관객수를 바라보는 영화 '왕과사는남자'에 출연하며 브랜드 가치가 어마어마하게 상승하고 있다. 라이징 스타 브랜드평판에서 1위에 이름을 올리기도 한 그야말로 핫한 배우 박지훈이다. 박지훈 프로필 생년월일: 1999년 5월 29일 출생: 대한민국 경상남도 창원 국적: 대한민국 직업: 가수, 배우 데뷔: 2017년 소속사: YY엔터테인먼트 박지훈은 Mnet 프로듀스 101 시즌2에서 2위를 하면서 대중에게 얼굴을 알렸고 2017년 보이 그룹 워너원으로 데뷔해 본격적인 연예인 활동을 시작했다. 이때까지만 해도 특정 연령층에서만 두각을 보이던 아이돌 멤버가 넷플릭스 '약한영웅'에서 놀라운 연기력을 보여주며 대세 배우로 자리잡게 된다. 보이그룹 워너원 출신 박지훈 천만 영화 주인공이 되기까지 박지훈은 운이 좋아 한번에 빵! 뜬 배우가 아

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'요즘 이거 장난아니다' 2030 밥대신 먹고 연예인들도 푹 빠져 인증샷 난리

언제적 두쫀쿠야~!! 요즘 봄동 비빔밥이 난리다. 옛날옛적 '1박 2일'에서 강호동의 봄동 비빔밥 영상은 역주행을 하고 있고, 연예인, 셀럽, K-문화를 좋아하는 해외 유투버들까지 지금 봄동 비빔밥 만드는법, 영상 등을 쏟아내고 있다. SNS에서 난리났다. 봄동 비빔밥 왜 이러는거예요? 종종 자극적인 음식 섭취가 놀이처럼 소비되기도 하지만 한편으로는 건강한 식단을 의식적으로 선택하는 흐름도 함께 나타나고 있다. 이 포인트에서 봄동 비빔밥은 하나의 좋은 예가 된다. 채소가 중심이 되니 가볍고, 제철 재료라는 명분도 있다. 두쫀쿠가 건강에는 최악이지만 맛있다는 이유로 히트를 친거라면 봄동비빔밥은 건강에도 좋고 SNS 비주얼로도 두쫀쿠 못지않게 훌륭한 한국 건강식으로 자연스럽게 이슈가 되었다. 요즘 젊은층들 사이에서도 건강식 관심이 크게 늘면서 신선한 제철 채소 요리가 뜨게 된거다. '이 몸으로 방송한거야?' 건강한 줄 알았는데.. 억대 수입 유투버 몸상태는 심각했다 어쩜 이렇게 맛있게

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대세 배우 '전여친 확 깬다..' 8살 연상 이혼녀 아프리카BJ 박민영 베프

제대 후 지인의 결혼식에 참석한 사진이 공개되면서 역시 연예인은 연예인이다라는 걸 보여 준 대세 배우 송강. 생각치도 못한 직종의 전여친이 공개되면서 이미지에 스크래치가 생길 법도 했는데 기가 막힌 타이밍에 군입대, 그리고 사실상 그는 이 논란으로 전혀 타격을 받지 않았다고 할 수 있다. 송강 프로필 이름: 송강 (Song Kang) 출생: 1994년 4월 23일 출생지: 대한민국 경기도 수원시 신체: 186cm 학력: 건국대학교 영화예술학과 소속사: 나무엑터스 넷플릭스 시리즈 스위트홈을 시작으로 '좋아하면 울리는', '알고있지만', '마이데몬' 등을 통해 대한민국 가장 핫한 남자 배우로 자리매김 했다. 한참 잘나갈때 송강은 군입대를 선택했고 최근 군 생활을 마치고 2025년 10월 복귀했다. 군 입대 당시 한참 상승세를 타고 있어 많은 대중을 안타깝게 했지만 1년 6개월이라는 시간은 팬들이 그를 잊기에 너무나 짦은 시간이었고 제대와 함께 여전히 빛나는 피지컬로 뭇 여성들의 마음을

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'6년 공백 눈물로 호소..' 한강뷰 주상복합 살면 뭐해 소속사도 버린 여배우

버닝썬 사태가 터진지 벌써 8년이다. 이 사건에 가장 큰 피해자였던 여배우 고준희. 그녀가 이제는 말할 수 있다며 그때 당시 루머에 대해 입을 열었다. 버닝썬 가본적도 없어요 고준희는 최근 '아침먹고가', '짠한형'에 출연해서 당시 심경을 솔직하게 해명했다. 그때 얼마나 억울했을까? 그 당시가 생생하게 기억나는게, 그때 버닝썬과 연관되었다고 한번이라도 거론이 되면 바로 이미지 떡락의 분위기였다. 당시 여론도 상당히 안좋았고.. 사실유무와 상관없이 그냥 이름만 거론되도 나락가는 분위기였다. 고준희는 한 행사에서 승리가 셀카 한장만 같이 찍어 달라고해서 찍어 줬는데 그 사진을 승리가 SNS에 올리며 굉장히 친분있는 사이로 보여졌고 그렇게 버닝썬 사건과 얽힌거다. 당시 승리 단체방에서 '뉴욕 여배우'라는 말이 나왔고 마침 고준희가 그때 당시 뉴욕에 있었다는 이유 하나만으로 완전 빼박 취급 당했던 것. 그 당시 고준희 외에도 여배우 A씨로 한효주, 정은채, 김고은도 거론되었으나 고준희만 유

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'많이 아팠다..' 박신양 근황 다시 회자되는 재벌가 초특급 와이프 집안에 화들짝

한때는 작품만 나왔다 하면 화제가 되었던 배우. 그런데 어느 순간 조용히 사라져 그렇게 대중들에게 잊혀져 가나 싶었는데 최근 방송에 출연하며 근황을 알려 다시 한번 이목이 집중됐다. 10년이 넘는 시간 동안 허리수술과 갑상선 호르몬 문제까지 겹쳐 거의 몸을 움직일 수 없었고 이건 의지의 문제가 아니었다고 담담히 말하는 배우 박신양이다. 배우 박신양, 갑자기 스크린에서 사라진 이유 우리는 잘나가던 연예인이 갑자기 사라지면 '요즘 작품이 없나보네' '돈 벌만큼 벌었나보네' 가볍게 이야기하고 넘어가지만 당사자에게는 그 시간이 얼마나 고통이었고 긴 시간이었는지 굳이 헤아리려고 하지 않는다. 박신양은 10년 넘게 하루 30분 정도밖에 서 있을 수 없을 정도의 상태였다고 한다. 그의 마지막 작품은 2019년 '동네변호사 조들호'였다. 눈빛 하나로 수많은 것을 말하는 배우 담담한 목소리에 담긴 깊은 대사들 존재만으로 스크린을 압도하던 사람 잊고 있었지만 최근 모습을 드러낸 박신양을 보며 그가 얼

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'이 몸으로 방송한거야?' 건강한 줄 알았는데.. 억대 수입 유투버 몸상태는 심각했다

어쩜 이렇게 맛있게 많이 먹는데 살이 안쪄? 영상을 보면서도 늘 신기했는데 역시나 건강에 적신호가 켜졌다. '이 정도면 고등학생 몸 수준이예요..' 먹방 유투버 쯔양이 최근 체력 측정에서 근육량이 청소년기 고등학생 수준이라는 충격적인 평가를 받았다. 으아 망했다...! 독보적인 1등 먹방 유투버에게 무슨 일이? 예전 아프리카 TV에서부터 먹방을 전문으로 했던 인터넷 방송인 쯔양. 먹는 음식의 양이 말도 안되는 수준인데다 그렇게 먹고도 살이 찌지 않는 체질로 유명하다. 사실 나는 개인적으로 먹방을 왜 보는지 이해를 못하는 1인 중 하나였다. 쩝쩝대며 먹는 소리도 싫고 남 먹는거 보는게 뭐가 재밌지? 공감이 안되는거지.. (그래서 ASMR방송은 더더욱 극혐한다.) 그런데 유일하게 재밌게 보는 먹방이 쯔양의 방송이다. 이상하게 이친구는 호감이다. 유투브에서 상위권 먹방 유투버로 인지도를 올렸고 여러가지 이슈로 대중들에게 선한 이미지로 각인되어 요즘은 지상파 방송에도 어렵지 않게 찾아 볼

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'얼마나 됐다고 슬금슬금..' 소송 중인 배우 몰래 복귀 준비하다 딱걸렸다

대중을 기만한 벌, 이제 다 받은거야? 아니면 진짜 모든게 오해였던거야? 故김새론의 유족과 유투브 채널 가세연으로부터 미성년 교제 의혹과 관련한 폭로로 이미지에 큰 타격을 입고 활동을 중단했던 김수현. 최근 그의 복귀 소식이 슬금슬금 들려오며 대중의 반응이 엇갈리고 있다. 다시 생각해도 충격적이었던 그 사건 대한민국 대표 흥행보증 배우로, 출연하는 드라마 영화마다 큰 인기를 누렸던 배우 김수현. 2025년 故김새론이 극단적 선택으로 사망하며 온라인에서는 김수현과 김새론이 과거 연인 관계였다는 주장이 제기되었다. 문제는 김수현과 김새론이 당시 15세 미성년자일때부터 관계가 시작됐다는 주장이었다. 거기다 김수현이 김새론 측 주변 인물에게 금전적 압박을 가했다는 식의 의혹도 제기되었다. 김수현 기자회견 김수현은 끝내 눈물의 기자회견까지 하며 이 사실들을 강하게 부인했다. 하지만 슬프게도 연예인의 진실은 진짜 진실여부와는 무관하다. 이미 소아성애자 프레임이 씌어진 김수현은 활동 중단이 불가

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'인플루언서 되고 싶어서..' 인스타 중독 퇴직금으로 벤츠 장원영 헤메받고 자기만족

이혼숙려캠프 아직도 역대급 관종부부로 언급되고 있는 부부가 있다. 나이트에서 부킹해서 만나 연애 9년에 결혼 9년차 부부이다. 촬영장인 부부숙소에 헤메를 따로 불러서 장원영 메이크업을 받는가하면 자신을 '언니~!' 라고 부르는 박하선을 향해 '제가 동생인줄 알았다'며 모든 패널을 당황하게 했던 아내. 그들의 이야기를 다시 들여다봤다. 이숙캠 4기 인스타 중독 아내 결혼 후 경단녀가 된 아내는 쇼호스트를 준비 중이라고 했다. 4년을 투자했지만 현재 라이브커머스 시청자는 6명 남짓이다. 아내는 잠자는 시간 빼고는 모두 인스타에 투자하는 중이다. 퇴직금으로 벤츠를 사고 인스타에 과시하며 즐거워하는 아내. 네일을 자랑하는 척 하면서 벤츠 뽐내는 고급스킬ㅋㅋㅋ 인스타에서 이거 비슷한거 정말 수두룩하게 본다. 알고보니 아내는 넷째를 가졌을때 기뻐하지 않았던 남편의 모습에 큰 상처를 받았고 그럼에도 정관수술을 하지 않는 남편을 이해할 수 없다. 아직도 부모님에게 의지하는 40대 부부 남편은 본인

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'3억 G바겐 탄다' 공개 후 매일 댓글 본다.. 비싼 외제차 또 누가 타나 봤더니

얼마전 면허를 따고 처음 산 차라며 자신이 타는 차를 공개한 여자 아이돌이 있다. 그 차는 무려 3억원을 호가하는 메르세데스-AMG G63 모델로 일명 '벤츠 지바겐'으로 국내 판매 가격은 2억 2천대부터 시작한다. 자신이 타는 차를 공개한 후 욕 먹을것을 예상해 매일 댓글을 본다는 아이돌, 바로 가수 미주다. 미주는 어쩌다 지바겐을 사게 됐을까? 미주는 유투브채널 '그냥 이미주'에서 면허를 따고 처음 산 차라며 벤츠 지바겐을 소개했다. 운전면허 따기가 너무 귀찮아서 면허를 따기도 전에 차를 예약해버렸다고 밝힌 미주는 사실 차에 대해서 전혀 모르고 사람들이 예쁘다고 해서 샀다고 솔직하게 이야기했다. 가끔은 아이돌이라는 사실조차 잊게 만들 정도로 털털한 모습을 보이며 최근 한 인터뷰에서는 '난 명품에 관심이 전혀 없다'라고 말해 화제가 됐었는데 그 후 얼마안되서 3억원을 호가하는 자차를 공개한 것에 대해 날 선 반응을 보이는 일부 네티즌들이 있다. 미주는 차를 공개하면서 예상한 일이라

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'사랑해 꽃분아' 술김에 데려왔던 구성환 반려견 나이몇살 무지개다리 건너

'꽃분이 잘잤어?' '꽃분이 밥은?' '나혼자산다'에서 공개되었던 배우 구성환의 반려견 꽃분이가 지난 14일 무지개다리를 건넜다는 안타까운 소식을 전했다. 반려동물을 잃는 슬픔은 말로 다 표현하기 어려운 마음이다. 구성환은 꽃분이 이번 생애 정말 많은 사랑은 주셔서 감사했다며 이 소식을 팬들과 공유했다. '너무 착하고 애교 많았던 꽃분아 고마웠고 미안하고 너무너무 사랑해 우리 언젠가 꼭! 다시 만나자' 구성환과 꽃분이, 이 조합은 어떻게 탄생했나 구성환은 '나혼자산다'에서 자신의 반려견 꽃분이에 대한 애정 넘치는 모습을 공개하며 시청자들의 마음을 사로 잡았다. 유퀴즈 촬영에도 꽃분이와 함께 출연할만큼 많은 사람들의 사랑을 받았던 꽃분이! 오랜 무명 생활을 견기는 동안 늘 곁을 지켜준 반려견과 같이 화보도 찍을 정도로 꽃분이에 대한 애정이 남달랐던 구성환은 이번 일로 마음을 추스리기 힘든 상황이라고 전했다. 꽃분이의 생전 마지막 방송 모습. 꽃분이의 생전 모습을 보니 더욱 뭉클하다.

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'남동생 사망사건 가해자' 논란에도 부동산 투자로 수십억 번 여배우

꾸준한 작품 활동으로 벌어들인 수익을 부동산 중심의 안정적 투자를 해온 여배우가 있다. 과거 남동생이 군 복무 중 다른 군인에게 가혹행위를 했다는 의혹을 받았고 해당 일병이 극단적인 선택을 한 것으로 알려지며 배우의 이미지에도 영향을 끼치나 했지만 현재까지도 해당 사건에 대해 공식적인 입장을 밝히지 않고 지속적인 작품 활동으로 배우로서의 입지를 강화시킨 배우 한효주의 이야기다. 한효주 프로필 본명: 한지영 생년월일: 1987년 2월 22일 가족관계: 1남 1녀 중 장녀 신체: 172cm 데뷔: 2005년 MBC 시트콤 논스톱5 소속사: BH엔터테인먼트 학력: 동국대학교 연극영화과 한효주는 군인 가정에서 자란걸로 알려져있다. 한효주 아버지는 공군 장교 출신이고 어머니는 초등학교 교사였다. 남동생은 과거 군 복무 중 부대 내 사건으로 사회적 논란이 된 바 있지만 해당 사안은 한효주 본인과는 별개의 문제로 분리되어 배우 이미지에 큰 피해없이 지나갔다. 알고보니 부동산 투자 귀재였다 한효주

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'돈자랑 그만..' 72억 전액 현금구매 손연재 남편 직업 충격! 일반 회사원 아니었다

한강뷰 정원이 있는 집, 고가의 외제차, 매번 바뀌는 명품 아이템까지! 포털에 그녀의 일상의 올라올때마다 화제가 된다. 국가대표 은퇴 후 미국 헤지펀드 대표이사와 결혼한 체조선수 출신 손연재다. 손연재 프로필 출생: 1994년 5월 28일 서울 출생 가족: 남편, 아들 신체: 165cm 학력: 세종대학교 체육학과 소속: 전 국가대표 / 현 리프스튜디오(리듬체조 아카데미) 운영 손연재는 2017년 공식 은퇴를 선언하고 현제 리듬체도 유망주 육선을 위한 아카데미를 운영하고 있다. 선수 시절 성과를 기반으로 다양한 활동과 사업을 이어가고 있으며, 그에 따른 수입과 재정 여건도 꾸준히 확장되고 있는 것으로 알려져있다. 또 최근에는 유투브 채널을 통한 광고수익, 콘텐츠 협찬, 브랜드 콜라보 수익 등 추가적인 수입도 있을것이라 예상된다. 손연재의 화려한 삶, 남편 누구길래 손연재는 2022년 9세 연상 비연예인과 결혼했다. 결혼 당시 일반 직장인이라고 소개되었지만 손연재 남편 이준효는 미국 헤

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'얘는 괴물이에요' 연예인 마라톤 1위 권화운 풀코스 기록 얼마? 영화 같았다

최근 예능 '극한84'를 통해 눈물의 북극 마라톤으로 화제를 모은 배우 권화운. 그는 '배우 생활하면서도 배달 라이더, 정수기 영업, 웨팅 아르바이트 등 안해본 일이 없다'고 해 이목을 집중시켰다. 그가 마라톤을 시작하게 된 계기는 무엇이었을까? 마라톤 연예인 중 1등! 고현민 제쳤다 권화운의 마라톤 경력은 생각보다 길지 않았다. 마라톤을 1년 반 전부터 하기 시작했다는 권화운은 '나 혼자 산다'에서 기안84가 마라톤에 도전하는 모습을 보고 자신도 해보고 싶다는 생각이 들어 첫 하프 코스를 막연하게 나갔던게 시작이었다고 말했다. 그리고 션의 815런에 자극을 받아 매일 조깅을 하면서 풀코스 마라톤에 도전하게 됐고 첫 풀코스 도전에 서브3를 달성해 놀라움을 안겼다. 그는 현장에서 서로 응원하고 함께 땀 흘리고 하는 그 3, 4시간의 여정들이 정말 감동적이었고 그에게는 마치 영화와 같았다고 말했다. 그 후 6개월 동안 준비해 도쿄 마라톤에서 풀코스를 나갔는데 2시간대로 들어왔고, 그 영

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'일부러 예쁜 모델 찾아봐' 상위 1% 부유층과 이혼, 거짓말 들켜 비호감 된 여배우

국내보다는 중국에서 더 많이 활동하는 연예인 중 하나인 클라라. 그녀가 처음부터 그랬던 건 아니다. 폴라리스 회장과의 법정 공방과 과거 예능과 인터뷰에서 일부 발언이 과장되며 '거짓말쟁이'라는 프레임이 씌워졌다. 한번 구설에 오른 여배우의 이미지는 회복하기 힘들어보였고 시간이 지나며 클라라는 활동 방향을 바꿔 중국으로 진출했다. 이후 외모 또한 과거와 분위기가 많이 달라졌다. 클라라 프로필 본명: 이성민 (영문명: Clara Lee) 출생: 1986년 1월 15일 (스위스 출생) 국적: 영국 신체: 168cm 직업: 배우, 모델 데뷔: 2006년 KBS 드라마 '투명인간 최장수' 2019년 재미교포 사업가와 결혼해 80억대 롯데 시그니엘에 신혼집을 장만해 화제가 되었다. 하지만 2025년 결혼 6년만에 이혼 발표, 이후 여전히 잘 관리된 체형과 외모 사진 등을 업로드하며 대중들에게 소식을 전하고 있다. 이혼 당시 본인 SNS에 '모든 일은 이유가 있어서 일어난다' '모든 순간은 하나

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'센터의 무게' 얼굴 하나로 인지도 끌어올린 걸그룹 비주얼 TOP10

데뷔 초엔 팀 이름보다 멤버 한 명의 얼굴이 먼저 화제가 되는 경우가 있다. 그리고 그 한 번의 화제가 그룹 전체의 인지도를 끌어올린다. 비주얼로 그룹 인지도를 끌어올린 멤버들, 누가 있을까? 미스에이 수지 데뷔와 동시에 '저 멤버 누구야?'라는 말을 가장 많이 들은 아이돌, 비주얼이 팀 인지도를 견인한 대표적 사례다. 수지가 없었다면 미스에이의 대중 확장 속도는 달랐을 가능성이 크다. 수지는 '비주얼 멤버'라는 말을 가장 성공적으로 브랜드화한 케이스다. 레드벨벳 아이린 아이린은 데뷔와 동시에 완성형 외모였다. 보통은 아무리 비주얼 센터라도 데뷔 초엔 촌스러움이 묻어나는데 아이린은 그런게 없었다. 하지만 인성 논란 이후 대중의 시선은 확실히 달라졌다. 완벽해 보이는 이미지는 강력하지만 흠집이 생기면 다시 회복하기에도 오랜 시간이 걸린다. AOA 설현 AOA 인지도는 상당 부분을 설현이 끌어올렸다고 볼 수 있다. 설현이 단독 브랜드가 된 결정타는 통신사 광고다. 실물 크기 입간판이 전

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'700억 자산가' 아내에겐 7천원짜리 옷 선물한 자수성가 톱스타

자타공인 연예인 부동산 제테크의 제왕 부동의 1위를 차지하는 배우가 있다. 과거 어머니 혼자 힘들게 생계를 꾸려 가난한 학창시절을 보냈으나 가장 존경하는 사람은 '어머니'라고 밝히며 힘들었던 시절이 지금의 자신을 만들어 냈다고 말하는 톱스타 권상우의 이야기다. 최근 그의 아내 손태영은 SNS에 권상우에게 선물 받는 김장조끼, 일명 K-vest를 공개하며 소탈한 일상을 전했다. 김장조끼는 카리나, 제니, 이영애 등 월드스타들도 즐겨 입는다고 해 요즘 외국인들에게까지 인기있는 제품이다. 가격은 5천원에서 7천원 수준. 그의 자산은 현재 700억 이상이라고 알려져 있다. 권상우 프로필 본명: 권상우 출생: 1976년 8월 5일 (만 48세) 출생지: 대전광역시 소속사: 수컴퍼니 가족: 아내 손태영, 아들 권룩희, 딸 권리호 거주지: 미국 뉴저지 최근엔 아내 손태영과 함께한 일상이나 가족 중심 콘텐츠가 유튜브 등에서 공개되면서 가족 근황이 관심을 받고 있다. 특히 자녀들의 성장 소식과 함께

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'얼굴에 또 손댔나' 성수동 건물 플렉스 20대로 보이는 아이돌 출신 뮤지컬배우

최근 1세대 아이돌 SES 바다가 확 바뀐 스타일과 외모로 또 한번 대중들을 놀라게 했다. SES로 활동하던 시절부터 꾸준히 외모 변화가 있었지만 이번엔 좀 달랐다. 오롯이 메이크업으로 이뤄낸 변화라고 하기엔 업그레이드가 되도 너무 심하게 됐다는 반응이다. 올해 46세 나이라는게 믿기지 않는 동안 외모로 화제가 된 그녀의 과거 모습부터 최근까지를 들여다보았다. 1세대 걸그룹 출신 본명: 최성희 생년월일: 1980년 2월 28일 출생지: 전라남도 완도 데뷔: 1997년 SES 메인보컬 가족: 2017년 결혼, 2020년 딸 출산 SES는 1990년대 후반 HOT 젝스키스와 함께 아이돌 1세대를 대표한 그룹이다. 당시 SES의 비주얼 담당은 '유진'이었으며 바다는 폭팔적인 가창력과 맑은 고음으로 독보적인 메인 보컬이었다. 2003년부터 솔로 활동을 시작해 뮤지컬 배우로도 성공했으며 2017년 10살 연하 비연예인과 결혼해 2020년 딸을 출산했다. 최근에는 후배 아이돌을 응원하거나 육아

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땀띠 증상 및 땀띠 났을때 가장 효과적인 대처법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 덥고 습한 날씨는 피부 건강에도 많은 영향을 끼칩니다. 햇볕 알레르기가 있거나 땀띠가 생기는 사람들은 땀띠 났을때 붉은 염증과 가려움증 때문에 더위로 인한 괴로움이 두 배가 되곤 합니다. 오늘은 여름철에 생기기 쉬운 피부질환인 햇볕 알레르기와 땀띠 증상과 땀띠 났을때 관리법을 알아봤습니다. 땀띠 증상 땀띠는 땀구멍이 막혀 땀이 잘 배출되지 못하고 피부표면 각질 부위에 축적되기 때문에 생기는 질환입니다. 보통은 시원하게 해주면 자연스레 호전되지만 땀띠 났을때 염증이나 발진이 생기는 경우도 있습니다. 특히 아기들은 땀구멍이 발달되어 있지 않아 땀을 많이 흘리게 되어 땀띠가 잘 생기게 됩니다. 땀띠는 과도한 땀으로 인해 피부에 생기는 붉은 발진입니다. 날씨가 더우면 체온 조절을 위해 땀샘에서 만들어진 땀이 피부 표면으로 분비되는데 땀구멍이 막히면 배출통로인 땀관에 땀이 고이면서 염증이 생깁니다. 이밖에도 고온다습한 환경이나 공기 순환이 원활하지

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겨드랑이 냄새 제거 방법 및 액취증 증상

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 연일 습하고 더운 날씨가 이어지고 있습니다. 이러한 기후는 평소 겨드랑이 냄새를 풍기는 액취증 증상으로 괴로움을 호소하는 사람들에게 더 힘든 시기입니다. 액취증은 사춘기 이후부터 많이 발병하는데 오늘은 이런 액취증 증상 및 겨드랑이 냄새 제거 방법에 대해 알아보았습니다. 액취증 증상 액취증은 아포크린샘이 커지고 땀 분비가 많아지기 시작하는 사춘기 이후부터 젊은 성인에게 많이 발병합니다. 우리 몸에는 에크린과 아포크린이라는 두 가지 땀샘이 있습니다. 먼저 전신에 분포하는 에크린샘은 99%가 수분으로 이뤄져 있습니다. 끈적임이 없고 냄새도 거의 없어 맑고 투명한 땀을 배출하는 게 특징입니다. 땀이 많이 나는 질환으로 알려진 다한증이 바로 에크린샘의 과도한 분비로 발생합니다. 이에 반해 아포크린샘은 에크린샘보다 10배나 큽니다. 전신에 분포하지 않고 겨드랑이, 귀, 눈꺼풀, 유두, 배꼽, 회음부에 존재하는데 이 중 겨드랑이에 95% 정도가 분포

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날파리 생기는 이유 및 퇴치법

무더위가 기승을 부리면서 날파리가 꼬이기 시작합니다. 여름은 날파리가 번식하기 좋은 계절로 하수구나 집 방충망, 과일 껍질 속에 파고들어 서식하다가 집안으로 유입되고는 합니다. 이에 오늘은 날파리 생기는 이유와 날파리 트랩 만드는 법 등 날파리 퇴치법을 알아보았습니다. 날파리 생기는 이유 집에 날파리 생기는 이유 중 가장 흔한 경우는 과일 껍질 속에 서식하다가 과일을 구매하면서 집안으로 유입되는 것입니다. 특히 날파리는 단 음식에 민감해 주위에 날파리 알을 낳기도 합니다. 날파리 알은 한 번에 500개 가량 낳으며 10일 후면 번식해 날파리 퇴치가 더 어려워집니다. 날파리는 신맛 나는 과일이나 음식 찌꺼기, 썩은 음식을 그대로 방치하는 곳에 주로 생기게 됩니다. 여기에 기온이 높고 음식이 상하기 좋은 여름에는 더 많이 나타나게 되는거죠. 해충은 종류마다 발육에 알맞은 온도가 달라 온도가 변화하면 해충이 온도에 반응하기 때문에 발생 시기가 빨라지거나 느려지게 됩니다. 특히 날파리나 초

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간헐적 단식 효과 및 주의사항

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 매번 시도하지만 매번 실패하는 다이어트, 다이어트가 어려운 이유는 식이 조절과 운동을 함께 병행해야 하기 때문입니다. 건강하고 안전한 다이어트를 위해서는 기본적으로 이 둘의 조화가 잘 이루어져야 하는데 바쁜 현대 사회에서 운동 등에 시간을 할애하기 어려워 식이 조절만으로 다이어트를 해야 하는 상황에 처하는 경우가 있습니다. 이때 고려해 볼 수 있는 식이조절 방법이 간헐적 단식입니다. 간헐적 단식 효과로 살을 빼고 몸을 해독할 수 있습니다. 이번엔 1년 이상 꾸준히 하면 확실한 효과가 있다는 간헐적 단식 효과와 간헐적 단식 주의사항에 대해 알아보았습니다. 간헐적 단식이란? 간헐적 단식은 공복 혈당을 이용한 식이 요법입니다. 공복 상태가 오래 유지되면 에너지로 쓸 당이 떨어지게 되고 지방 세포의 지방산을 에너지원으로 사용하게 됩니다. 공복이 길어질수록 지방산이 에너지원으로 쓰이며 체지방을 태우고 에너지를 소모하는 효과가 나는 거죠. 간헐적 단

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어금니 잇몸 부었을때 대처법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 많은 사람이 겪고 있는 잇몸이 붓는 증상은 신경을 거슬리게 만드는 것은 물론, 심할 경우 아래턱 전체가 욱씬욱씬해 차갑거나 뜨거운 음식은 입에도 못 대게 할 정도의 고통을 줍니다. 치아를 받쳐주는 매우 중요한 역할을 하는 어금니 잇몸 부었을때 어떻게 대처해야 할까요? 잇몸질환은 고통 없이 증상이 나타나기 때문에 그 치료 시기가 늦어지는 경우가 많습니다. 잇몸이 붓는 것을 대수롭지 않게 여기기 때문입니다. 어금니 잇몸 부었을때의 경우는 구강의 건강상태를 알리는 신호이기 때문에 가벼이 여기지 말고 즉시 치료해야 합니다. 어금니 잇몸 부었을때 원인은 다양합니다. 치주염, 치은염, 당뇨병 등 질환이 잇몸을 붓게 만들 수 있고 치열이 불량 교합인 부정교합이 원인이 될 수 있습니다. 잇몸 붓는 원인이 치주질환일 경우 붉게 잇몸이 부어오르고 쉽게 출혈이 발생하고 구취와 같은 특징이 있습니다. 치주질환은 염증 때문에 발생하는데 흡연, 담배, 열악한 치아

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만성염증 증상 및 염증수치 낮추는 음식

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 신체 중에 염증 지수가 높아지면 피부건조, 두통, 기력저하, 단 음식이 생각나고, 고혈압, 비염, 치주염, 잇몸질환 등이 생기기도 합니다. 염증 수치가 높아지면서 생기는 증상은 단순 지나가는 것이 아닌 몸속 혈관에 쌓여 다른 질병을 유발할 수 있기 때문에 염증 지수를 낮추는데 힘써야 합니다. 그래서 오늘은 만성염증 증상 및 염증수치 낮추는 음식들을 알아보았습니다. 만성적인 염증은 우리 몸을 조용히 손상시키는 원인입니다. 전문가들에 따르면 만성염증 증상은 제2형 당뇨병이나 심장질환, 치매, 암 등을 비롯해 우울증에도 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 평소 염증을 일으키는 음식을 자주 먹거나 건강하지 못한 식습관을 가지고 있다면 만성염증 증상이 생길 가능성도 높아집니다. 음식으로 인해 염증 수치가 높아지거나 낮아질 수 있기 때문에 식습관을 바꾸는 것이 매우 중요합니다. 염증수치 낮추는 음식 비타민D 실내에서 오래 활동하는 현대인들에게 가장 부족

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등에 담 걸렸을때 대처하는 법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 운전을 오래 하고 나서, 혹은 자고 일어나서 갑자기 목이나 허리가 마비된 듯 뻣뻣하고 결리면서 전혀 움직일 수 없는 경험을 하는 경우가 있습니다. 이때 사람들은 흔히 '담에 걸렸다'라고 표현합니다. 그런데 이 증상의 정확한 이름은 근막통증 증후군입니다. 국내 성인의 60~80%가 한 번쯤은 경험했을 정도로 흔한 증상이죠. 그런데 담에 자주 걸리거나 한 번 걸렸을 때 통증이 일주일 이상 계속된다면 목 디스크일 수 있어 병원을 꼭 내원해보는 것이 좋습니다. 목, 어깨, 등에 담 걸렸을때 이유는 평소 사용하지 않던 근육을 갑자기 과도하게 사용했기 때문입니다. 등에 담 걸렸을때 증상은 심한 등과 어깨 통증이 나타납니다. 담 푸는 법으로는 마사지와 목 스트레칭 등이 있습니다. 오늘은 담 자꾸 걸리는 이유와 등에 담 결렸을때 담 푸는법 등을 알아보았습니다. 근막통증증후군, 즉 담은 자리에 앉아 일하는 직장인이나 주부 등

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눈에 눈꼽이 자주 끼는 이유

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 매일 아침 자고 일어나면 눈에 눈꼽이 생깁니다. 눈은 깜박이면서 점액질, 기름 등을 배출시키는데 잠을 잘 때는 눈을 깜박이지 않기 때문에 눈 주위에 노폐물이 쌓여 눈곱이 생기는 것입니다. 그러나 평소보다 눈에 눈꼽이 많이 생긴다면 그것은 염증의 신호일 수 있습니다. 오늘은 눈에 눈꼽이 자주 끼는 이유를 알아보도록 하겠습니다. 눈곱은 외부의 자극에 대한 인체의 방어체계로 일하는 환경이나 생활환경에 따라 눈에 눈꼽이 많이 끼기도 하고 적게 끼기도 합니다. 먼지가 많은 곳에서 일을 하거나 밀폐된 백화점이나 쇼핑몰에서 오랫동안 쇼핑을 하면 눈곱이 많이 생길 수 있습니다. 눈 깜박임이 자유롭지 못한 환자들 같은 경우에는 눈곱이 더 많이 끼기도 합니다. 눈 깜박임이 잘 안되면 외부의 이물질이 잘 들어가기 때문입니다. 그렇다면 건강한 사람들의 눈에 갑자기 눈곱이 많이 낀다면 이것은 어떤 신호일까요? 안구건조증 만약 끈적하고 투명한 실눈곱이 자주 낀다면

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혈압 높을때 증상 및 혈압 낮추는 법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 고혈압은 심장에 손상을 줄 수 있는 위험한 질환입니다. 고혈압을 관리를 제대로 안하면 심장병과 뇌졸중 등의 위험을 높일 수 있습니다. 요즘에는 좋은 약이 많이 나와 있기 때문에 처방받은 약만으로도 치료를 할 수 있지만 평소에 혈압을 줄이는 다양한 방식을 생활 속에 병행한다면 더 좋은 개선 효과를 얻을 수 있습니다. 오늘은 혈압 높을때 증상 및 혈압 낮추는 법 등을 알아보았습니다. 혈압 낮추는 법 규칙적으로 걷고 운동하기 운동은 혈압 낮추는 법 중 가장 좋은 방법입니다. 하루에 30분만 걸으면 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 운동은 심장을 튼튼하게 하고 혈액순환에 좋으며 동맥의 압력을 낮춰주는 효과를 줍니다. 실제로 걷기 등 적당한 운동을 150분, 혹은 달리기와 같은 격렬한 운동을 일주일에 75분씩 하면 혈압을 낮추고 심장 건강을 향상시키는 데 도움을 준다고 합니다. 나트륨 섭취 줄이기 전 세계적으로 가공식품이 늘어나고 있기 때

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햇볕화상 일광화상 입었을때 대처법

안녕하세요 피부가 소중한 김대리입니다! :) 자외선은 피부를 파괴합니다. 여름에 되서 자외선 노출이 심해지면이 살이 붉어지면서 염증이 생길 수 있는데 이는 햇볕화상입니다. 화상을 입으면 피부가 가렵고 따갑습니다. 붓거나 열이 나기도 하는데 이럴땐 냉찜질로 화상 입은 부위를 차게 하는 것이 좋습니다. 오늘은 어떤 음식이 햇볕화상에 도움이 되며 햇볕화상 입었을때 대처법 등에 대해 알아보았습니다. 뜨거운 햇빛에 장시간 노출되면 피부가 빨갛게 달아오르고 통증이 발생하기 쉽습니다. 심하면 물집이 나거나 얼굴과 팔다리가 붓고 열이 오를 수 있는데 이를 햇볕화상 즉 일광화상이라 합니다. 글자 그대로 햇볕에 화상을 입는 것이죠. 일광화상을 예방하려면 구름이 없는 맑은 여름날에는 오전 11시부터 오후 3시까지 외출을 삼가는 것이 좋습니다. 직사광선이 가장 강하게 내리쬐는 시간이기 때문입니다. 자외선은 인체에 비타민D를 생성하는 역할도 하지만 지나치게 많이 노출될 경우 피부 노화는 물론 모발 및 각막

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노화 늦추는 주변에 흔한 음식들

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 우리는 나이 들면 누구나 늙습니다. 몸의 바깥인 피부 뿐만 아니라 몸 안쪽에 있는 위, 장, 심장 그리고 뇌까지 늙게 되죠. 노화는 피할 수 없는 인간의 숙명입니다. 다만 진행속도를 늦출 수는 있습니다. 음식을 잘 골라 먹고 운동을 하면 퇴화 속도를 지연시킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 노화를 늦추는 식품들을 알아보았습니다. 물 물은 우리 몸의 생명줄이면서 신진대사의 버팀목입니다. 쉽게 말해 몸속의 헌 것을 새 것으로 바꾸는 것이죠. 신진대사가 원활해야 피부와 장기의 노화를 늦출 수 있습니다. 나이가 들면 갈증을 느끼는 중추신경도 무뎌져 물을 적게 마시는 경향이 있습니다. 그래서 목이 마르지 않더라도 의식적으로 물을 자주 마시는 게 좋습니다. 특히 아침 기상 직후 공복에 미지근한 물부터 마시면 자는 동안 멈추었던 신진대사 기능을 끌어올릴 수 있습니다. 채소와 과일 토마토, 풋고추, 브로콜리, 딸기, 키위 등 채소와 과일은 건강에 좋은 식품

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발 무좀 증상 및 치료

안녕하세요 피부가 소중한 김대리입니다! :) 본격적인 여름날씨가 시작되면서 발 무좀 증상이 있는 사람들의 고민이 깊어지고 있습니다. 무좀은 피부사상균이라는 무좀 곰팡이에 의한 것으로 목욕탕이나 수영장 등과 같이 사람이 많이 모이는 곳에서 무좀 환자에게서 떨어져나온 피부 비늘을 통해 전염됩니다. 손이나 얼굴을 포함해서 몸의 어느 부위에나 병을 일으킬 수 있으며 특히 남성 가운데는 사타구니에 생기기도 해 여름철 사타구니 가려움의 주된 원인이기도 합니다. 오늘은 발 무좀 증상 및 발 무좀 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 우리나라 대다수의 사람이 겪고 있거나 겪어본적 있는 가장 흔한 질환이 족부백선 즉, 발 무좀입니다. 무좀이 주로 발에 생기는 이유는 신발로 밀폐된 발에는 땀이 많이 날 뿐 아니라 걸어다니며 피부에 자극이 되면서 미세한 손상들이 생겨 감염이 일어나기 때문입니다. 주로 20∼40대 성인 남자에게 많고 소아에서는 드물게 발생합니다. 발 무좀 종류 무좀은 임상적으로 지간형, 소

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맥주효모 먹는법 및 부작용

요즘은 불규칙한 식생활과 스트레스, 건조한 날씨 등으로 젊은 층에서도 머리카락이 많이 빠지는 현상을 겪는 사람이 늘어나고 있습니다. 맥주효모는 탈모에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있죠. 탈모로부터 지켜주는 맥주효모 효능과 함께 맥주효모 먹는법, 맥주효모 부작용까지 알아보았습니다. 탈모 예방과 탈모 완화를 위해선 평소 모발에 좋은 식품을 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 그 중에서도 맥주효모는 모발을 굵고 튼튼하게 만들어 머리카락이 쉽게 탈락하는 것을 방지해줍니다. 모발은 단백질로 이루어져 있습니다. 맥주효모는 약 50%가 단백질로 단백질이 다량 함유돼있습니다. 맥주효모 단백질은 질이 좋은 단백질입니다. 육류 단백질을 많이 섭취하면 피지 분비가 증가해 탈모의 원인이 될 수 있는데 지방 함량이 적은 맥주효모는 피지 분비까지 줄여줍니다. 맥주효모의 비타민B7은 두피와 모발 건강을 지켜주는 영양소입니다. 맥주효모에는 항산화 효능이 뛰어난 미네랄과 셀레늄도 풍부하게 들어있어 탈모의 원인이 되는

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위궤양 증상 및 위궤양에 좋은 음식

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 현대인의 대부분은 위장 관리를 제대로 하지 못해 다양한 질환에 시달리고 있습니다. 이에 만성적인 소화불량이나 속쓰림, 위염, 위궤양 등 다양한 증상으로 불편해하는 경우가 많은데요, 잦은 음주와 스트레스가 많은 직장인들에게 쉽게 발병하는 질환 중 하나가 위궤양입니다. 오늘은 이런 위궤양 증상 및 위궤양에 좋은 음식을 알아보았습니다. 위궤양이란 위장 점막이 염증에 의해 부분적으로 손상되어 움푹하게 패인 상태를 말합니다. 이러한 위궤양의 원인으로는 헬리코박터균의 감염, 진통제 복용, 흡연 등이 대표적입니다. 이 중 가장 흔한 원인은 헬리코박터균의 감염입니다. 십이지장 궤양에서는 위산분비가 많아져서 궤양이 발생하지만 위궤양에서는 위산분비가 증가하지 않아도 궤양이 발생하기 때문에 위산분비의 공격인자가 증가하는 것보다 위장 점막의 병적인 변화에 의한 방어인자의 감소가 위궤양 발생에 더 주요한 역할을 합니다. 위궤양은 잘 알려진 십이지장 궤양과는 달리

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장에 좋은 것들 (음식, 채소, 과일)

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 우리 몸속의 소화기관 가운데 하나인 장에는 수십억 마리의 박테리아가 살고 있습니다. 마이크로바이옴이라고 불리는 미생물군 유전체들이죠. 이 가운데는 몸에 이로운 착한 박테리아도 있는 반면 몸에 해로운 박테리아도 있습니다. 장 내 유익한 균이 많을수록 장 건강에 좋다는 것은 두말 하면 잔소리겠죠? 하지만 잘못된 식습관을 고집할 경우에는 자칫 장에 있는 나쁜 균이 증식해 장 내 균형을 무너뜨릴 수 있습니다. 장이 편안해야 일상이 편안하다는 말도 있듯이 평소 전반적인 식습관과 생활습관을 개선하지 않으면 언제든 장에서는 이상 신호를 보내올지 모릅니다. 그래서 오늘은 장에 좋은 과일 및 음식들을 알아보았습니다. 장에 좋은 과일 및 음식 무 옛날부터 무를 많이 먹으면 속병이 없다고 할 정도로 무는 장에 좋은 음식입니다. 속이 더부룩하거나 소화가 안 될 때 무가 도움이 됩니다. 생무를 못 먹는다면 동치미나 무김치 국물, 깍두기를 먹어도 좋습니다. 떡 줄

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간수치가 높은 이유 및 간수치 낮추는 음식

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 간은 우리 몸에서 큰 장기 중 하나로 체내 독소 해독, 호르몬 조절 등 다양한 역할을 합니다. 간의 특징은 바로 침묵의 장기라는 건데 간의 80% 이상에 문제가 생겨도 특별한 통증이 없고 자각증상이 없다는 것입니다. 이 때문에 간에 이상을 느껴 병원을 방문했을 때엔 치료 시기를 놓친 경우가 많습니다. 이런 간의 건강 상태를 쉽게 알 수 있는 것이 바로 간수치입니다. 간수치는 간 기능 저하 여부를 확인할 수 있는 혈액 검사상 수치를 뜻하며 AST와 ALT 수치 등으로 간의 건강 상태를 짐작할 수 있습니다. 간세포가 손상을 받았을 때 증가하는 AST와 ALT 수치의 경우 이 수치가 높다는 뜻은 간 건강에 문제가 생겼다는 것입니다. 오늘은 간수치가 높은 이유와 간수치 낮추는 음식을 알아보았습니다. 간수치가 높으면 지방간이나 간경화, 간암으로까지 이어질 수 있기 때문에 평상시에 간수치를 인지하고 관리하는 것이 중요합니다. 간질환은 치료보다 예방이

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뇌에 좋은 음식과 안좋은 음식 뭐가 있을까

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 연일 무더위가 이어지는 힘든 시기입니다. 여름의 초반인데도 벌써 일사병, 열사병 등 온열질환 환자가 나오고 있다는데요, 이런 질환에 이르지는 않더라도 폭염을 견디다보면 평소보다 두뇌 회전이 느려지고 머리가 멍해지며 사고가 정지한 것 같은 상태가 됩니다. 이럴 때는 뇌에 좋은 음식을 먹으면 집중력과 기억력을 강화할 수 있습니다. 이런 식품을 먹는다고 해서 금세 지능이 높아지는 건 아니지만 적어도 뇌가 활기를 띠는 데는 도움이 되죠. 그래서 오늘은 여름철 뇌에 좋은 음식 및 뇌에 안좋은 음식들을 알아보았습니다. 뇌에 좋은 음식 블루베리 비타민C, 비타민K, 망간, 안토시아닌 등을 풍부하게 함유하고 있는 블루베리는 칼로리는 낮으면서 영양소는 풍부한 대표적인 뇌에 좋은 음식으로 불립니다. 블루베리의 붉은 색을 내는 안토시아닌은 항산화 성분 가운데서도 그 효과가 뛰어난 물질로 뇌 건강을 지키는데 도움이 됩니다. 호두 호두는 생김새가 뇌와 비슷해 뇌

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자궁경부암 증상 알아봤어요

자궁경부암은 자궁의 입구인 자궁경부에 발생하는 여성 생식기 암으로 유방암 및 난소암과 함께 여성 3대암으로 꼽힙니다. 자궁경부암은 초기에 증상이 없는 경우가 많아 정기 검진이 필수이기도 한데요, 대표적인 자궁경부암 증상을 들자면 비정상적인 출혈이 있습니다. 암이 진행될수록 성관계 후 출혈, 악취 나는 분비물, 배뇨 곤란, 아랫배와 다리 통증 등이 나타날 수 있습니다. 출혈은 경미한 수준으로 지나가는 경우가 많고 말기에 이르러서야 통증이 나타난다고 합니다. 암은 발병하면 완치가 어렵고 치료 후에도 재발 가능성이 높은 편입니다. 한편 암 가운데에서 유일하게 예방이 가능한 암 또한 자궁경부암입니다. 자궁경부암은 백신 접종으로 예방이 가능한 유일한 암이기도 합니다. 자궁경부암 증상이 가장 많이 나타나는 연령대는 30대 후반부터 40대까지입니다. 20대 여성도 자궁경부암에 걸릴 수 있지만 이는 성생활과 밀접한 관련이 있다고 보고있습니다. 자궁경부암 증상은 매우 천천히 진행되기 때문에 암이 상

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철분 많은 음식 뭐가 있을까?

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 철분은 우리 몸 곳곳에 산소를 배달하는데 중요한 역할을 합니다. 근육 세포 형성이나 해독 과정에도 기여하는데 이런 철분이 우리 몸에는 부족한 경우가 많습니다. 어린이, 임신했거나 생리양이 많은 여성, 수혈이 잦거나 채식하는 사람은 특히 철분 많은 음식을 챙겨 먹어야 할 필요가 있습니다. 오늘은 우리 몸에 중요한 역할을 하는 철분 많은 음식에 대해 알아보았습니다. 피곤이 가시질 않고 피부가 창백하고 조금만 걸어도 숨이 가쁘고 현기증이 난다면 철분 섭취가 부족하진 않은지 따져보는 게 좋습니다. 철분을 섭취하지 못하면 우리는 정상적으로 살 수 없습니다. 철분은 폐에서 산소를 신체 조직으로 전달하는 헤모글로빈 단백질의 필수적 부분으로서 대단히 중요한 미네랄이기 때문입니다. 적절한 양의 철분 섭취가 건강에 중요한 또 다른 이유는 건강한 결합 조직, 근육 대사, 인체 내 다른 많은 과정을 지원하는데 중요하기 떄문입니다. 철분을 충분히 섭취하지 않으면

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가짜 배고픔 진짜 이유 따로 있었다

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 우리가 살이 쉽게 찌는 이유 중 하나는 가짜 배고픔에 속기 때문입니다. 다이어트에 성공하려면 내가 진짜 배가 고파서 먹는지 잘 생각해보고 먹는 습관을 들여야 하는데 오늘은 이런 가짜 배고픔 이유에 대해서 알아보았습니다. 배고픔에는 생리적 배고픔(진짜 배고픔)과 심리적 배고픔(가짜 배고픔)이 있습니다. 생리적 배고픔에는 식욕과 관련된 여러 호르몬이 작용을 합니다. 먼저 신체 에너지원으로 쓸 영양소인 혈당이 떨어지면 인슐린이 감소하고 배고픔을 느끼게 됩니다. 우리 몸에 식욕을 억제하는 호르몬이 작용을 하는데 식사를 하지 않으면 이 호르몬 수치가 감소해 식욕이 증가합니다. 식욕 억제 호르몬인 렙틴도 줄어들면서 배고픔을 느끼게 합니다. 이렇게 여러 호르몬이 종합적으로 작용해 뇌의 시상하부에서 배고픔과 식욕을 느끼게 하는 것입니다. 이러한 생리적인 작용 외에 감정적으로 우울하고 스트레스 받는 일이 생기면 심리적 배고픔(가짜 배고픔)을 느낄 수 있습

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푸석푸석하고 가는 머리카락 굵어지는 법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 풍성한 머리숱은 건강과 젊음을 상징합니다. 때문에 누구나 풍성한 머리숱을 원하는데요, 이는 남녀노소 모두에게 해당하지만 특히 탈모를 겪는 사람에겐 무엇보다도 간절한 바람일 것입니다. 탈모가 고민되어 머리카락 굵어지는 법, 머리숱을 늘리는 방법 등을 찾고 있다면 평소 샴푸와 드라이 등을 신경 쓰고 균형 잡힌 영양소의 섭취 등 생활습관의 관리를 하는 것이 중요합니다. 힘을 잃은 머리카락, 어떻게 해야 다시 굵고 건강한 머리카락을 가질 수 있을까요? 계절이 바뀌면서 헤어스타일 변신을 위해 미용실을 찾는 사람들이 많아지고 있지만 잦은 헤어 시술은 상한 머리카락의 원인이 될 수 있기 때문에 찰랑거리는 머릿결을 유지하기 위해서는 평소 철저한 모발 관리법을 지켜주는 것이 중요합니다. 특히 돼지 털과 같이 탄 머리카락은 그대로 방치하게 될 경우 점점 얇은 머리카락으로 변하여 심하면 탈모로 이어질 수 있기 때문에 탈모 예방을 위해서는 상한 머리 복구에 신

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명치 누르면 통증이 있다? 명치가 아픈 이유

명치 누르면 통증이 느껴지고 배에 가스가 차는 위 팽만감이 자주 느껴지는 상태라면 위장병이 발생한 것일 수 있어 검사해보는 것이 좋습니다. 잦은트림, 체기, 꾸르륵 소리가 나는 것도 증상이 계속 된다면 그냥 지나쳐서는 안됩니다. 아무리 건강한 사람이라도 한 번은 겪어 봤을 흔한 소화불량 증상이기에 이런 문제가 있다고 해도 심각하게 생각하지는 않는 것이 보통입니다. 하지만 이런 증상이 수개월 이상 반복적으로 나타나고 있을 땐 원인파악이 중요합니다. 바쁜 현대인들은 불규칙한 식사 습관과 지속적인 스트레스의 누적은 위장병을 발생시키는 원인이 되기 쉽습니다. 이 경우 흔히 발생하는 증상은 소화불량인데 일시적인 경우보다 만성적으로 나타나는 경우가 증가하고 있습니다. 지속되는 잦은 체기와 명치 누르면 통증으로 인해 병원에 가서 내시경, 초음파 검사를 받아도 이상 소견이 발견되지 않아 신경성이나 스트레스성으로 진단받는 경우가 많습니다. 담적병 명치가 아픈 이유 중 약을 먹어도 잘 낫지 않거나 정

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홍영 홍감자 효능 및 보관법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 우리 몸에 독소가 많으면 많은 병을 유발합니다. 특히 체내에 쌓인 독소로 암이 유발되는 경우가 많습니다. 때문에 체내에 있는 독소를 배출하는 것이 굉장히 중요한데요, 이런 체내 독소와 노폐물을 배출하는데 효과적인 건강식품이 바로 붉은 감자, 빨간 감자 등으로 불리는 홍영 감자입니다. 오늘은 홍영 효능과 홍영 먹는 법, 홍영 보관법을 알아보았습니다. 홍영이란? 홍영과 홍감자를 헷갈리는 사람이 많은데 물론 홍감자도 체내 독소를 배출하는 효능이 있습니다. 홍감자와 홍영의 차이는 껍질의 색깔만 보고선 알 수 없습니다. 홍영과 홍감자 모두 껍질이 붉은 색을 띠고 있지만 홍감자는 속을 보면 노란색을 속을 가지고 있습니다. 하지만 홍영은 속까지 붉은색을 띠는 것이 특징입니다. 홍영 효능 감자는 여름철 잃어버린 식욕을 돋우고 더위를 극복하는데 더할 나위 없이 좋은 식품입니다. 땅속의 사과라 불릴 만큼 비타민C, 비타민 B와 칼륨, 철 등이 풍부해 원기

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이명에 좋은 음식 및 영양소

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 일상생활을 할때 무언가 소리가 나면 들리는게 정상입니다. 하지만 소리가 나지 않음에도 무언가 들린다면 귀에 이상이 생겼을 확률이 높습니다. 나지도 않는 소리로 나를 하루 종일 괴롭히는 이명은 왜 생기는 것일까요? 오늘은 이명의 원인과 함께 평소 섭취하면 도움이 될 이명에 좋은 음식, 이명에 좋은 영양소를 알아보았습니다. 이명은 환청이 아닙니다. 이명은 주로 '삐'나 '윙'하는 소리가 들립니다. 만약 사람의 목소리와 같은 어디선가 들어본 적 있는 일상의 소리가 들린다면 이명이 아닌 환청일 수 있습니다. 이명이 있는 사람은 생각보다 많습니다. 방음된 방 안에서는 아무 소리도 나지 않는데 '삐' 혹은 '윙' 거리는 이명을 거의 대부분의 사람들이 경험한다고 합니다. 진료를 받아야 하는 이명은 이명으로 인해 생활에 어려움을 겪을 정도로 증상이 두드러지게 나타나는 경우입니다. 이명의 원인 이명 원인은 크게 두 가지로 나뉩니다. 박동성 이명은 귀 혈관

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지방간 통증 및 지방간에 좋은 음식

간은 체내에서 다양한 역할을 합니다. 대표적인 것이 해독 작용인데 해독 외에도 항체 생산, 3대 영양소 대사 작용 등 여러 기능을 하고 있습니다. 이에 간 기능이 손상되면 피로감이 커지고 영양 공급이 제대로 되지 않아 전신의 기능이 저하될 수밖에 없습니다. 현재 매일 피로한 생활을 이어가고 있거나 과음, 자극적인 음식, 기름진 음식의 과다 섭취, 영양제 과다 섭취 등의 습관을 갖고 있다면 간 기능이 떨어져 있을 가능성이 높으며 스트레스 역시 간 기능 저하의 주범이므로 늘 조심해야 합니다. 지방간은 알코올성 지방간 증상과 비알콜성 지방간 증상이 있습니다. 가장 큰 원인은 과도한 음주지만 술을 마시지 않는 사람도 지방간 증상이 발병할 수 있습니다. 비만, 당뇨병, 고지혈증 등에 의해서도 지방간이 발생할 수 있으며 피임약 등 여성호르몬이나 스테로이드를 포함한 약을 오래 복용하는 사람들에게서 지방간 증상이 나타날 수 있습니다. 간을 일상생활 속에서 관리해야 하는 이유는 간에 문제가 생겨도

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입술 오돌토돌 수포 생기는 이유

안녕하세요 피부가 소중한 김대리입니다! :) 피로가 쌓일 때 어김없이 입술수포가 생기는 사람들이 있습니다. 10명 중 3~4명 정도가 경험할 정도로 흔한 증상인데요, 입술 오돌토돌한게 생기고 간질간질한 증상이 나타나는 입술수포를 빠르게 케어할 수 있는 방법은 없을까요? 오늘은 입술 오돌토돌, 입술 수포 생기는 이유와 증상, 효과적인 케어방법에 대해서 알아보았습니다. 구각구순염 구각구순염은 양쪽이나 한쪽 입가에 삼각형의 홍반과 부종이 생기는 증상입니다. 진물이나 딱지가 생기기도 하며 끝이 갈라지기도 합니다. 남녀노소 모두에게 일어나지만 주로 입이 처진 성인이나 틀니가 잘 맞지 않는 노인들에게서 일어납니다. 면역력이 저하와 침에 있는 세균이 원인인데 구각구순염에 걸리면 항진균제를 먹거나 발라서 치료하고 칸디다 곰팡이나 세균이 감염되지 않도록 입가에 있는 침을 자주 닦아주는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 박탈성구순염 입술이 터서 각질이 일어나는 질환이 박탈성 구순염입니다. 손으로 각질을

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목에 가래낀 느낌 없애는 법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 목에서 느껴지는 강렬하게 불쾌한 그 느낌, 가래는 다양한 이유에서 일어날 수 있지만 대부분 원인은 기관지염 또는 폐 질환에서 발생됩니다. 급성 기관지염은 약을 먹으면 자연히 증상이 호전되지만 문제는 만성기관지염입니다. 기관지가 만성 염증상태에 놓이는 것을 만성기관지염이라고 하는데 주로 이 때 많은 기침과 가래를 동반합니다. 환절기 급성 기관지 염증 질환과는 다르게 기침과 가래를 달고 살게되는 만성 기관지 질환으로 넘어가지 않도록 목에 가래낀 느낌 없애는 법을 알아보고 생활습관을 통해 꾸준히 목과 호흡기를 관리해주는 것이 좋겠습니다. 목에 가래낀 느낌이 나는 이유 목에 가래낀 느낌이 나는 이유는 감기와 같은 증상으로 인해 목에 염증이 일어났기 때문입니다. 편도선염으로 이어지는 세균성 감염은 후두염, 홍역으로까지 이어질 수 있습니다. 이러한 질병의 결과 목을 막히게 하는 과도한 점액이 방출되고 목에 가래낀 느낌을 받게 됩니다. 이밖에 신경과민

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두드러기 왜 생기는 걸까? 두드러기 치료법

안녕하세요 피부가 소중한 김대리입니다! :) 요즘 사람들은 다양한 피부질환으로 고통을 겪고 있습니다. 특히 여름과 같은 계절에는 여름철 강한 자외선과 고온다습한 기후로 인해 땀 배출이 많아져 두드러기 등의 피부질환이 발생하기 쉽습니다. 여기에 우리의 일상이 되어버린 사회적 거리 두기 마스크 착용은 턱과 뺨 주위에 트러블을 유발하기 일수죠. 오늘은 두드러기가 생기는 이유와 두드러기 치료법에 대해서 알아보았습니다. 두드러기는 팔다리를 비롯하여 몸통, 눈꺼풀, 입술 등 신체 어느 부위에서든 발생할 수 있는 피부질환입니다. 피부나 점막의 혈관의 투과성이 증가되면서 일시적으로 혈액의 혈장 성분이 조직 내에 축적되어 피부가 붉거나 흰색으로 부풀어 오르고 심한 가려움증을 동반합니다. 증상이 심할 경우에는 다리와 팔을 비롯해 몸통과 가슴 등 전신에 걸쳐 확산될 수 있으며 가슴과 허벅지, 엉덩이 등 민감한 부위에 증상이 생기는 경우도 있습니다. 또한 증상이 지속된다면 자극이 더욱 심해지면서 팽진과

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누구에게나 찾아올 수 있는 여성 탈모 원인

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 누군가 머리가 다시 나는 약을 개발한다면 그 사람은 대통령이 되어야 한다는 말이 나올 정도로 탈모는 요즘 남녀불문, 세대불문 많은 사람들이 관심을 갖고 있는 부분이기도 한데요! 오늘은 누구에게나 올 수 있는 공동의 적, 여성 탈모 원인에 대해 알아보았습니다. 남성 호르몬인 안드로겐에 의해 유발되는 탈모는 흔히 남성에게서 나타난다고 많이들 생각하지만 여성에게서 많이 발병되기도 합니다. 여성도 체내에서 안드로겐 호르몬이 분비되는데 이는 DHT 효소로 변환 되며 DHT는 모낭에서 머리카락을 가늘게 하거나 탈락 시키는 원인으로 거론되고 있습니다. 이마선부터 달라지는 남성 탈모와 달리 여성 탈모는 이마선은 유지되지만 정수리 부위의 모발이 가늘어지고 수가 적어지는 것이 특징입니다. 남성 탈모는 먹는 약과 바르는 약 두 가지 모두 사용할 수 있으나 여성의 경우는 가임기의 여성에 주는 영향을 고려하여 바르는 약만을 사용하는 것이 권장됩니다. 여성 탈모는

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살이 절대 안 빠진다면? 신진대사 높이는 법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 어떤 사람은 물만 마셔도 살찌는 체질이라고 하고 반면 아무리 먹어도 살이 안찌는 체질을 가진 사람이 있습니다. 실제로 살찌는 체질과 살이 안찌는 체질이 따로 있는걸까요? 단순하게 체질이라고 생각하기 쉽지만 살이 찌는 주된 원인은 바로 기초대사량과 관계가 있습니다. 그래서 오늘은 신진대사 높이는 법을 알아보았어요! 기초대사량은 살아가기 위해 체온 유지, 심장박동, 호흡 등 신진대사에 사용되는 에너지로 생명을 유지하는데 반드시 필요한 최소한의 에너지를 말합니다. 기초대사량이 높으면 체온유지, 호흡과 같은 신진대사가 활발하여 가만히 있더라도 체내 에너지 소모량이 커지므로 쉽게 살이 안 찌는 체질이 됩니다. 반면 기초대사량이 낮으면 체내 에너지 소모량이 적기 때문에 쉽게 살이 찌는 체질이 되는 것이죠. 기초대사량은 다이어트 할때 중요한 역할을 맡고 있습니다. 같은 양의 음식을 먹어도 기초대사량에 의해 소모되는 칼로리가 달라집니다. 이러한 기초대사

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유산균 언제 먹어야 가장 효과있을까? 유산균 먹는법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 요즘 아이 어른 할것없이 필요에 의해 각종 영양제들을 복용하는 추세인데요, 저 또한 여러 영양제 중에서도 유산균은 하루 중 루틴이라고 할 정도로 절대 빼먹지 않고 챙겨 먹는 편입니다. 그럼 이 유산균은 언제 먹어야 가장 효과가 좋을까요? 오늘은 유산균 먹는법에 대해서 알아보았습니다. 요즘 대부분의 사람들의 필수 영양식품으로 자리잡은 유산균은 장 건강을 위해 꼭 필요한 식품으로 알려져 있습니다. 편의상 유산균이라 통칭이 되곤 하지만 유산균은 젖산이라 불리는 락트산을 생성하는 모든 균주를 지칭하는 말입니다. 우리가 유산균이라고 알고 있으며 대부분의 사람들이 열심히 챙겨 먹는 것은 수많은 유산균 중 하나인 프로바이오틱스입니다. 체내에서 건강을 유지할 수 있도록 도움을 주는 살아 있는 균이며 장에 존재하는 수많은 미생물 가운데 우리 몸에 이로운 유익균을 뜻합니다. 그런데 요즘 시중에 너무나 많은 종류의 유산균 제품이 나와있어 유산균을 사려고 하면

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관절염 증상과 관절 건강 지키는 법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 이제 본격적인 장마와 무더위가 시작되면서 관절염 환자들의 통증 관리가 더 중요해졌습니다. 실제 무릎이 아픈 환자들이 통증을 느낄 때면 신기하게도 비가 오곤 하죠? 이는 기온이 낮을수록, 습도가 높을수록, 기압이 낮을수록 관절 통증이 악화된다고 알려져 있기 때문입니다. 오늘은 현대인의 고질병인 관절염 증상과 관절 건강 지키는 법에 대하여 알아보았습니다. 습도가 높은 장마철엔 관절 속 균형이 깨지고 감각도 예민해져 많은 관절염 환자들이 통증 악화를 경험하게 됩니다. 뼈와 뼈가 직접 부딪치지 않게 완충 역할을 하는 연골과 뼈끼리 마찰을 최소화하는 윤활액 등이 있어 관절이 부드럽게 움직일 수 있는건데요, 비가 오면서 낮아진 기온이 관절을 경직되게 만들면서 이 때문에 뼈 사이의 마찰을 줄여주는 윤활액이 역할을 제대로 하지 못하기 때문에 장마철 같이 궂은 날이 계속되면 관절은 더욱 쑤시고 욱신거립니다. 강수량이 많을수록 대기압이 낮아져 관절 내의 압

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1일 1팩 피부건강 해칠 수 있어요! 마스크팩 부작용

안녕하세요 피부가 소중한 김대리입니다! :) 뜨겁고 습한 장마철 피부 관리를 위해 1일 1팩을 하거나 기능성 화장품이 화장솜 등에 적셔져 있는 토너 패드를 사용하는 사람이 늘고 있습니다. 마스크팩과 토너 패드는 유용한 피부관리 제품이나잘못된 방법으로 사용하면 오히려 피부건강을 해칠 수도 있습니다. 오늘은 여름철 건강한 피부관리법과 마스크팩 부작용을 알아보았습니다. 여성들이 피부관리를 위해 가장 손쉽게 사용하는 일회용 마스크팩을 잘못 사용하면 피부 부작용을 유발할 가능성이 있습니다. 피부 관리를 위해 편리하게 피부에 부착시키는 마스크팩을 오용할 경우 피부 알레르기, 접촉성 피부염을 유발할 수 있도 있다고 하는데요, 마스크 시트를 얼굴에 붙이고 일정 시간만 있으면 피부에 영양을 공급 할 수 있는 일회용 마스크팩은 다른 피부 관리법에 비해 상대적으로 시간과 비용을 절감할 수 있어 여성들이 가장 선호하는 관리 법 중 하나입니다. 하지만 일회용 마스크팩이 편리하다고 해서 잘못 사용하면 오히려

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냉방병 치료 극복 방법은?

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 어느새 가만히 있어도 땀이 주룩주룩 흐르는 한여름이 왔습니다. 이럴 때 가장 먼저 생각나는 것이 바로 에어컨이죠. 저도 밖에 나갔다 들어오면 에어컨 리모컨부터 찾는게 습관이 되어버렸는데요, 하지만 에어컨도 너무 가까이하면 탈이 날 수 있습니다. 언젠가부터 여름철 대표 질병으로 꼽히는 냉방병때문인데 냉방병은 과도한 냉방으로 커진 실내외 온도 차에 우리 몸이 제대로 적응하지 못해 발생합니다. 그래서 오늘은 냉방병 치료와 극복방법에 대해 알아보았습니다. 냉방병 원인 냉방기구를 과하게 사용해 실내외 온도 차가 5도 이상 지속되면 자율신경계 기능에 영향을 미칩니다. 자율신경계 기능에 이상이 발생하면 일반적으로 장운동 조절 장애가 오고 변비나 설사, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 뇌의 혈류량이 줄면서 두통, 수면장애도 발생합니다. 혈압, 스트레스에 대한 적응, 호르몬 순환 등에도 영향을 주며 근육수축에 불균형이 나타나 요통이 생기고 여성은

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목디스크 두통 어지럼증 치료법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 현대인들은 컴퓨터 및 스마트폰을 장시간 사용하는 경우가 많아 이로 인해 목과 어깨 통증에 노출될 우려도 높아졌습니다. 이런 증상은 일상에서 흔히 경험할 수 있는 만큼 적절한 대처 없이 방치하는 경우가 많은데 적절한 치료를 하지 않으면 질환으로 이어질 확률이 높다고 합니다. 오늘은 목디스크 두통과 어지럼증과 같은 증상에 대한 목디스크 치료법을 알아보았습니다. 노화에 의한 퇴행성 변화, 외상 등의 원인으로 50대 이상의 중장년층에 발생한다고 알려져 있었지만최근에는 10대부터 30대까지 비교적 젊은 층에서 목디스크가 환자가 많이 나오고 있다고 합니다. 목 디스크란 경추 사이 추간판(디스크)이 팽창 혹은 돌출돼 신경을 압박하고 통증을 유발하는 질환을 말합니다. 젊은층에서 발생하는 목디스크 원인으로는 잘못된 자세와 같은 생활 습관을 이유로 들 수 있습니다. 목디스크 증상 목디스크가 발생하면 통증과 함께 손, 발 저림 등의 신경 이상 증세와 목디스크

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뇌졸중 원인 및 예방법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 최근 유명 여배우가 뇌졸중으로 갑자기 사망하게 되면서 뇌 질환에 대한 경각심이 조금은 더 생긴것 같습니다. 이번 포스팅에서는 겨울보다 여름에 더 발병하기 쉬운 뇌졸중에 대하여 알아보았습니다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌세포가 손상되면 발생하는 신경학적 증상 입니다. 뇌졸중은 뇌혈관질환의 가장 흔한 종류로 일반적으로 중풍이란 표현을 쓰기도 하지만 엄밀히 말하면 중풍에는 현대의학적으로 뇌졸중에 속하지 않는 질환이 많이 포함되어있는 맞지않는 표현이라고 할 수 있습니다. 뇌혈관이 막히거나 터지면 뇌에 산소와 영양소의 공급이 부족하여 뇌조직 대사에 이상을 일으키게 되고 이에 따른 뇌조직의 기능장애가 증상으로 나타나게 됩니다. 뇌의 일부 신경세포가 기능을 할 수 없다면 그 부분에 의해 조절되는 신체의 일부가 기능을 할 수 없게 되겠죠. 따라서 뇌졸중은 운동장애, 감각장애, 언어장애, 보행장애, 기억상실 등의 증상을 초래할 수 있습니다. 뇌졸

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사랑니 발치 후 술, 커피 언제부터 마실 수 있나

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 오늘은 사랑니 발치를 해야하는 이유부터 사랑니 발치 후 술, 커피는 언제부터 마실 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 사랑을 시작하는 나이에 난다는 의미에서 붙여졌다는 사랑니, 하지만 예쁜 이름과는 달리 입속 건강을 해치는 골칫덩이 중 하나이죠. 충치로 변신하기도 쉽고각종 잇몸질환을 유발할 수 있어서입니다. 또 기존 치열이 거의 자리 잡은 이후에 사랑니가 나기 때문에 다른 치아와 조화를 이루기가 어렵습니다. 그러다 보니 부족한 공간을 비집고 턱뼈에서 나올 수밖에 없는데 이 과정에서 통증을 유발하거나 불규칙한 방향으로 자라는 경우가 많습니다. 치아 중 맨 마지막에 나온다 해서 막니라고 불리기도 하는 사랑니는 보통 20세를 전후로 위 아래의 좌우 어금니 안쪽에서 나옵니다. 그러나 성인이 됐다고 해서 반드시 4개가 다 나는 것은 아닙니다. 약 7%의 사람에게서는 전혀 볼 수가 없고 4개가 다 나 있는 사람도 60%에 불과합니다. 나머지는 전부 매

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천식에 좋은 음식 뭐가 있을까?

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 우리가 코로나를 겪으면서 아무래도 일상생활 속에서 기침에 대한 예민도가 매우 높아진게 사실입니다. 잦은 기침을 하는 기관지 천식 환자는 주변 눈치를 심하게 봐야 하는 상황이 됐고 일반인은 기침 증상이 나타나면 코로나만 떠올려 자칫 천식이 생겨도 이를 놓칠 위험이 커질수도 있는데요, 천식에 걸리면 호흡곤란이 심해져 삶의 질을 매우 떨어뜨릴 수 있습니다. 오늘은 이런 천식에 좋은 음식은 뭐가 있을지도 함께 알아보는 시간을 가져볼께요! 천식은 폐 속 기관지가 알레르기 염증반응으로 좁아지거나 부어올라서 숨이 차게 되는 질병으로 주로 기침, 쌕쌕거리는 숨소리, 호흡곤란이 나타나고 가래가 생기는 것이 특징입니다. 심각한 천식 발작이 생기면 기도 폐쇄로 저산소증, 무산소증 등 위급한 상황이 발생할 수 있는 만큼 적절한 관리와 치료가 중요합니다. 특히 미세먼지, 꽃가루 등 천식 증상을 유발하는 알레르기 항원 노출이 많은 때에는 각별한 주의가 필요합니다.

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하지정맥류 초기증상 및 예방법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 오늘은 여름이 되면 체온 유지를 위해 정맥이 확장되는 과정에서 혈액이 정맥으로 몰리면서 부종, 저림 등이 급격히 악화되며 생길 수 있는 하지정맥류 초기증상 및 하지정맥류 예방법을 알아보았습니다. 보통 오랜 시간 서있거나 앉아있는 경우 우리는 다리에 피로감을 느끼게 됩니다. 이때 가볍게 마사지를 하거나 스트레칭을 하는 등 간단한 방법으로 피로감을 풀어줄 수도 있습니다. 하지만 다리 피로감과 부종, 저림 증상이 잦은 경우, 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나는 등 이상 증세가 반복된다면 하지정맥류를 의심해야 합니다. 하지정맥류 증상은 정맥 내의 판막이 손상되면서 다리에서 심장으로 혈액이 흐르지 못하고 역류 및 정체되면서 발생하는 질환입니다. 판막은 얇은 구조물이며 찢어지거나 늘어지기 쉽습니다. 한 번 망가지면 혈액을 심장으로 보내기 어려워지며 혈액이 역류하면 혈관 내 압력이 높아지게 됩니다. 이러한 상태가 방치되면 초기증상이 서서히 나타나는데 초기

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김해 냉면 식중독으로 본 식중독 위험성 및 예방법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 어제 경남 김해의 한 유명 냉면집에서 식사를 한 손님 34명이 집단 식중독에 걸렸고 그 중 60대 남성 1명은 사망했다는 기사로 떠들석했었죠. 덥고 습해지는 식중독에 걸릴 위험이 더 커지는만큼 조심해야할 필요성을 느끼는 하루였는데요, 이번 포스팅에선 식중독의 위험성과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 본격적인 장마에 돌입했습니다. 높은 기온과 함께 습도와 불쾌지수가 덩달아 증가하는 시기이죠. 외출보다는 집안에 머무는 시간이 많아지고 행동반경 또한 작아집니다. 어제 먹고 남았던 야식, 간식 등이 실온에 방치되기도 합니다. 하지만 요즘같은 날씨엔 잠깐 동안 상온에 둔 것인데도 음식이 쉴 정도로 식중독 균의 번식이 쉬워졌습니다. 식중독균은 10~40도 환경에서 급속히 증식하므로 음식을 실온에 방치해선 절대 안됩니다. 특히 연일 비가 내리는 장마철에는 습도가 높아 세균 번식 속도가 더욱 빨라지기 때문해 각별히 유의해야 합니다. 식중독 위험성

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건강하게 내장지방 빼는법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 주위에 보면 다른 부위에 비해 유독 배에만 살이 많은 사람이 있습니다. 얼굴이나 팔, 다리는 마른 데 반해 배만 툭 튀어나온 식인데요, 이는 내장지방이 원인일 수 있습니다. 내장지방은 복벽 안쪽 내장 주변에 쌓인 지방으로 장기 사이에 위치해 전신에 염증물질을 분비합니다. 이로 인해 심장병, 당뇨병 등을 비롯한 여러 중증 질환을 유발하기도 합니다. 사라지지 않는 뱃살의 원인, 건강하게 내장지방 빼는법을 알아보았습니다. 내장지방 빼는법 탄수화물 금지 내장지방을 빼고 싶다면 설탕, 액상과당 등과 같은 정제 탄수화물 섭취를 삼가야 합니다. 탄수화물 자체가 체중감량을 방해하기도 하지만 특히 정제 탄수화물을 많이 먹으면 중성지방 수치가 올라 내장지방이 생기기 쉽습니다. 따라서 다이어트를 시작한다면 시작 후 3일은 탄수화물 섭취를 줄이고 지방이 에너지원으로 사용되도록 유도해야 합니다. 12시간 이상 공복 오랜 시간 공복을 유지하는 것도 도움이 됩니다.

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항문 튀어나옴 방치하면 큰일나요

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 오늘은 치질에 관해 알아보려합니다. 치질은 누구나 한 번쯤 경험할 정도로 흔하게 발생되고 있는 질환 중 하나입니다. 항문 튀어나옴은 물론 항문피, 통증 등이 느껴질 때면 반드시 치질을 의심하고 검사를 받아야 하는데요 이미 항문에 뭔가 단단하게 만져지거나 튀어나온 느낌이 든다면 치료를 더 서두를 필요가 있습니다. 기온이 높아지는 여름에는 항문 질환에 대한 경각심이 더욱 커지게 됩니다. 더위로 인해 항문의 혈관이 확장되면 치질이 악화하기 쉽기 때문입니다. 또한 땀을 많이 흘리는 여름철에는 항문 위생 관리에 취약해질 수 있으며 대변이 딱딱해지고 변비도 심해질 수 있습니다. 하지만 치질은 질환의 특성상 선뜻 치료에 나서지 못하고 이상 증상이 있어도 숨기게 되는 경향이 짙습니다. 치질은 항문 대장질환을 총 일컫는 말입니다. 변비로 인해 화장실에 앉아 있는 시간이 길어지면 딱딱한 변이 항문에 상처를 주면서 항문이 찢어지는 치열, 무리하게 증가한 항문

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손가락 마디 통증 이유

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 오늘은 일상생활에 불편함을 가져오는 손가락 마디 통증 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손가락은 움직임이 자유롭고 섬세한 작업을 많이 하는 부위로써 복잡한 구조로 돼 있습니다. 구부리고 펴는 동작은 물론 회전하는 동작까지 수행하기 위해 14개의 뼈와 힘줄, 신경, 근육 등이 복잡하게 얽혀있는 부위입니다. 손을 많이 사용하는 사람들은 손가락 마디 통증이 발생하는 경우가 일반인들보다 더 많습니다. 흔히 의심하는 질환은 힘줄염과 퇴행성관절염이지만 그 밖에도 다양한 요인으로 인해 방아쇠 수지, 수근관 증후군이 발생했거나 드퀘르벵 건염 등이 발생했을 때도 통증을 유발할 수 있어 증상이 있을시 빠른 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 손가락 마디 통증 이유 퇴행성관절염 손가락 마디 통증이 퇴행성관절염 이유라면 손가락 마디가 붓는 느낌이 들거나 통증을 느끼게 되고 특정 손가락 위주로 통증이 나타나거나 주로 손가락 끝마디 관절에 통증이 생기는 경우가 흔합

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비파열매 효능 및 먹는법

최근 살구와 비슷한 생김새를 가진 비파가 방송에 소개되며 관심을 받고 있는데요! 비파는 장미목, 장미과의 아열대 식물로 열매 형태가 악기 비파를 닮았다고 해서 비파나무라고 불립니다. 중국에서는 약 나무 중 왕으로 대접받으며 잎, 열매, 씨앗 모두 상당한 약효가 있는 것으로 알려져 있습니다. 중국 남부가 원산지로 1,200여 년 전에 일본으로 전파된 후 일본에서 다양한 품종을 개발해 서양에서는 일본 과일로 여기기도 합니다. 국내에선 아직 널리 알려지지 않았지만 인도나 동남아시아 일대에서는 오래전부터 사랑받는 과일 중 하나입니다. 잎과 열매의 모양이 마치 중국 전통 현악기인 비파와 생김새가 비슷해 이같은 이름이 붙여졌습니다. 비파 열매는 살구와 마찬가지로 주홍빛에 물방울 모양입니다. 열매를 한 입 물면 부드러우면서 탱글탱글한 탄력을 고스란히 느낄 수 있습니다. 비파와 살구는 겉모습만 닮았을 뿐 품종, 재배조건 등에서 큰 차이를 보입니다. 비파나무는 장미과 상록소교목 식물로 추위에 약해

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생리불순 이유, 꼭 짚고 넘어가세요!

스트레스나 수면 부족, 비만, 반복적인 다이어트 등에서 벗어나기 어려운 요즘인 만큼 여성들은 호르몬 이상이 생기기 쉽고 여성 질환에 노출될 확률이 많으므로 주의가 요구됩니다. 그중 가장 방치하기 쉬운 질환이 생리불순입니다. 생리불순은 다른 자궁질환 또는 자궁 건강을 위협하는 적신호로 절대 간과해선 안되는 증상입니다. 생리불순은 불규칙한 생리와 같은 용어입니다. 무월경은 임신이나 수유기간이 아니어서 월경이 있어야 할 때 월경이 없는 경우를 이야기합니다. 무월경이 생리불순에 속한다고 할 수 있는거죠. 무월경은 원발성 무월경과 속발성 무월경으로 나눌 수 있습니다. 원발성 무월경은 만 13세까지 2차 성징과 초경이 없거나 2차 성징은 있으나 15세까지 초경이 없는 경우입니다. 속발성 무월경은 월경이 있던 여성이 자신의 월경 주기의 3배 이상의 기간 동안 월경이 없거나 6개월 이상 월경이 없는 경우를 말합니다. 가임기 여성이라면 한 달에 한 번씩 난소에서 난자가 배출되므로 임신이 안 될 경우

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폐에 좋은 음식 알고 챙겨 먹어요!

호흡을 담당하는 기관인 폐는 현대인들이 가장 시달리는 장기 중 하나입니다. 미세먼지, 담배연기, 배기가스, 요리할 때 나오는 연기 등 각종 공해 물질로 인해 폐 안쪽에 있는 허파꽈리부터 심각한 손상을 입을 수 있는 환경에 살고 있죠. 세계보건기구에 따르면 매년 420여만 명이 대기오염으로 사망한다고 합니다. 폐가 오염원에 노출되면 가슴이 답답하고 막히는 것 같은 느낌을 받거나 염증이 생길 수 있는데 이러한 증상은 폐 속의 점액이나 자극이 되는 물질을 제거하면 완화될 수 있습니다. 호흡기 건강은 신체가 폐와 기도 내 점액을 얼마나 효율적으로 제거하느냐에 달려있습니다. 폐가 손상되어 있으면 제거 기능이 제대로 이루어지지 않아 점액이 과도해지고 폐를 막는 원인이 됩니다. 폐 건강 지키는 법 점액 배출 체위 배액은 다양한 자세를 취해 폐에서 점액이 배출되는 것을 촉진하는 방법입니다. 이 방법은 호흡을 개선하고 폐 감염을 치료하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자세에 따라 여러 가지

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염증에 좋은 식품 (f.음식, 차)

염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응입니다. 보통 외상이나 화상, 세균 침입 따위에 대응해 몸의 일부가 충혈, 부종, 발열, 통증등을 나타내는 증상이죠. 이런 염증은 좋은 점과 나쁜 점을 모두 갖고 있습니다. 염증은 감염이나 부상으로부터 신체를 보호하는데 도움을 줍니다. 문제는 만성 염증인데요, 만성 염증은 체중 증가와 각종 질병을 유발하는 원인이 됩니다. 만성 염증은 오랫동안 뚜렷한 증상이 없다가 상태가 악화되면 나타나기 때문에 문제가 됩니다. 만성 염증은 체중 증가와 고혈압, 심혈관질환, 알츠하이머병 등 여러 가지 질환의 발병 위험을 높입니다. 스트레스와 염증을 일으키는 음식, 비활동적 생활방식은 만성 염증 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 만성 염증 증상 발 저림 및 갈증 증가 인슐린은 혈액 속 당 수치 조절을 돕습니다. 염증은 인슐린 작용에 영향을 미칠 수 있는데 그 원인은 아직 명확하지 않습니다. 인슐린 저항성이 생기면 혈당이 높아지고 이는

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구역질 나는 뜻밖의 이유

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 이번 포스팅에선 구역질 나는 이유를 다뤄 보도록 하겠습니다. 속이 메스꺼워 자꾸 토하려고 하는 것, 즉 구역질은 아주 불쾌한 증상 중에 하나입니다. 흔한 증상인 만큼 구역질 나는 이유 또한 다양한데요, 이런 증상을 없애려면 위장 기능을 건강하게 유지해야 할 필요가 있습니다. 위장이 튼튼해야 음식물 소화를 잘 시킬 수 있기 때문이죠. 또 위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의 면역 체계와 신경 시스템 등도 원활하게 가동됩니다. 구역질 나는 이유 허기 가끔 빈속에는 속이 텅텅비어 배가 고프면서 토할 것 같은 기분이 들 때가 있습니다. 허기가 심하면 그럴 수 있습니다. 예를들어 살을 뺀다고 끼니를 거른 채 운동을 하는 경우 헛구역질이 날 수 있죠. 이때 느끼는 어지럼증과 메스꺼움은 운동을 그만하라는 신호입니다. 빈속에 운동을 해야하는 상황일땐 운동 전에 간단한 스낵을 먹으면 도움이 됩니다. 스트레스 극심한 스트레스 상황은 구역질 나는

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더위 먹었을 때 음식 대처법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 올해는 유난히 더위가 빨리 찾아왔죠. 전문가들은 앞으로도 이런 이상 기온이 지속될것으로 보고 있는데요, 이번엔 날이 더워질수록 주의해야하는 열사병, 즉 더위 먹었을때 증상과 음식은 뭘 먹어야 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 무더위가 찾아오면 시름시름 앓은 사람들을 주위에서 흔히 발견하게 됩니다. 뉴스를 보면 심할 경우 사망자까지 나타나는걸 볼 수 있는데요, 우리 몸은 날이 더우면 혈액순환과 땀을 배출해 더위로부터 벗어나려 하는 특성이 있습니다. 그런데 고온에 무방비하게 몸이 노출되면 체온이 올라가기 때문에 일사병과 열사병에 걸리기 쉬워지는 것이죠. 일사병은 신체 온도가 37도에서 40도까지 상승하는 질환으로 40도가 넘어가면 일사병이 아닌 열사병으로 판단하게 됩니다. 일사병은 심장박동수가 빨라지고 단시간에 몸이 극도로 쇠약해집니다. 거기에 어지러움증을 넘어 실신까지 하는 경우도 있으며 두통과 구역감이 몰려옵니다. 하지만 열사병은 생명에 위험

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두통 심할 때 대처하는 법

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 바쁜 일상에 쫓겨 하루하루를 생활하다 보면 몸에서 벌어지는 불편한 증상들에 스스로 무뎌질 때가 많습니다. 견디기 쉽다는 말이 아니라 으레 그러려니 하며 참아버리는 것이 대부분일 텐데 이 중 대표적인 증상이 두통일 것입니다. 그러나 통증은 신체가 우리에게 보내는 건강 적신호일 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 일시적일 것으로 여겼던 불편함이 수시로 반복된다면 좀 더 신중하게 증상에 접근해야 할 필요가 있습니다. 이번 포스팅에서는 두통 심할 때 원인과 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 머리가 아프면 편의점이나 약국에서 구입한 진통제를 복용하는 게 일반적입니다. 별도의 병원 처방전 없이 쉽게 살 수 있다는 점, 초기 통증 완화에 큰 도움이 된다는 점, 과도하게 복용하지만 않으면 내성이나 중독의 문제도 거의 일으키지 않는다는 점 등에서 진통제는 꼭 필요한 존재임에는 분명합니다. 하지만 어떤 때에는 아무리 약을 먹어도 통증이 나아지지 않을 때가 있습

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손발이 차요! 수족냉증에 좋은 차

여름에도 손발이 시려워 두꺼운 양말을 신고 손을 늘 주머니에 넣는다면 수족냉증을 의심해봐야 합니다. 그러나 수족냉증 원인은 무엇인지 찾기가 쉽지 않습니다. 기온이 낮을 때 손과 발이 차가워지는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 유독 손발이 차고 추위에 매우 민감한 이들이 있는데 특히 따뜻한 봄이나 심지어 한여름에도 일상생활에 불편함을 느낄 만큼 손발 시림을 호소하는 증상을 수족냉증이라고 부릅니다. 그만큼 수족냉증 환자들의 경우 손발이 차다는 점과 함께 손발 저림, 감각저하, 월경불순, 소화장애, 안면홍조 등 동반되는 증상들이 굉장히 다양합니다. 수족냉증은 엄밀히 말하면 진단명이라기보다 증상을 나타내는 단어입니다. 그러므로 왜 손과 발이 찬지 이유에 대해 파악하는 것이 수족냉증 치료를 위한 첫걸음입니다. 수족냉증을 유형별로 나눠 보자면 대표적으로 소화기의 문제를 들 수 있습니다. 한의학에서 소화기는 손, 발과 매우 밀접한 관련이 있다고 봅니다. 소화기가 약해 섭취한 영양분의 흡수 능력

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다래끼 나는 이유, 빨리 낫는 법

눈에 이물감이 든다면 눈꺼풀 염증이 생기는 눈 다래끼 증상일 수 있습니다. 눈꺼풀에는 여러 눈물샘과 땀샘 등 여러 종류의 분비샘이 있는데 눈꺼풀과 이 분비샘에 생기는 화농성 염증을 눈 다래끼라고 합니다. 다래끼는 깨끗하게 제거 하더라도 생성됐던 고름 주머니에 분비물이 고여 같은 부위에 재발하기 쉽습니다. 따라서 재발의 위험을 줄이기 위해서는 면역력 관리, 손과 눈을 깨끗이 하는 등의 예방법이 매우 중요합니다. 눈의 기름샘의 출구가 막혀 기름샘이 고여있게 되는 경우 세균증식이 활발하게 되면서 다래끼와 같은 형태로 오랫동안 증상이 나타납니다. 이때 항생제 등을 처방 받아도 잘 낫지 않는 이유가 해당 항생제 성분이 고여있는 다래끼 세균 증식을 억제하지 못하기 때문입니다. 항생제를 복용해 보고 그래도 해당 증상이 나아지지 않는다면 항생제가 세균증식을 억제할 수 없는 상황이므로 병원에 내원해 해당 부위를 째는 등 치료를 해야 합니다. 치료 후에는 한 동안 꼭 항생제 등을 함께 복용해야 재발이

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크론병 원인 및 크론병에 좋은 음식

크론병은 입부터 항문까지 모든 소화기관에 만성 염증을 일으킬 수 있는 만성 염증성 장질환입니다. 약물 치료로 완치시킬 수 없는 대표적인 난치병으로 과거에는 서양에서 많이 발병했지만 우리나라도 크론병 환자가 점점 늘고 있다고 하죠. 크론병 원인은 특별한것 없이 입부터 항문까지 모든 소화기관에 만성 반복적 염증과 궤양이 나타나는 난치성 질환입니다. 20~30대가 전체 환자의 절반 이상을 차지할 만큼 젊은 나이에 크론병이 잘 생긴다고 합니다. 40세 이후 발병한 환자들에 비해 10~30대에 발병한 환자들은 증상과 중등도가 더 심할 수 있습니다. 게다가 복통과 설사에 자주 시달리고 장에 생긴 염증으로 인해 영양분의 흡수가 제대로 이뤄지지 않아 체중감소, 성장 부진 등이 생길 수 있습니다. 발병에는 유전, 면역, 환경 요인이 복합적으로 작용하고 있으며 스트레스나 심리적 요인에 의해 증상이 악화하기도 합니다. 크론병이 젊은층에서 많이 발생하는 이유는 젊은 세대를 중심으로 1인 가구가 늘어나면서

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면역력 저하 대표적인 증상

각종 질환 예방을 위해 가장 중요한 것이 바로 면역력 강화입니다. 그렇다면 내 몸의 면역력이 떨어졌음을 어떻게 알 수 있는지 대표적인 면역력 저하 증상들을 알아보겠습니다. 면역력 저하 증상 배탈 면역력 저하 증상으로 배탈이 자주 날 수 있습니다. 면역력이 떨어지면 위장관으로 들어온 세균이나 바이러스를 제거하는 기능이 떨어집니다. 또 장내 유해균이 많아지면서 내부 염증을 유발할 수도 있습니다. 따라서 음식을 먹은 후 복통이 생기고 설사를 하는 증상이 지속되면 면역력 저하를 의심해봐야 합니다. 잦은 감기 감기에 잘 걸리고 한 번 걸리면 쉽게 낫지 않는 것 또한 면역력 저하 증상입니다. 면역력이 떨어지면 감기 바이러스가 몸에 쉽게 침투합니다. 따라서 감기에 쉽게 걸리고 증상도 심해집니다. 보통 감기에 걸려도 미열, 콧물, 기침 등의 증상이 3~4일 지속되다 사라지지만 면역력이 많이 떨어진 상태면 증상이 이보다 오래 지속되고 고열이 날 수도 있습니다. 대상포진 면역력 저하 증상 중 하나는

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겨드랑이 멍울 이유

관리를 하기 위해 가끔 보는 정도 이외에 크게 손이 가지 않는 즉, 만질 일이 별로 없는 신체부위인 겨드랑이! 하지만 겨드랑이도 일종의 봐달라는 신호를 보내기도 하는데 그중의 하나가 바로 림프절 멍울입니다. 우연히 겨드랑이를 만졌을 때 만약 멍울이 만져진다면 깜짝 놀랄 수 밖에 없겠죠. 종양이나 암 같은 심각한 병이 아닌지 의심할 수 밖에 없기 때문입니다. 겨드랑이 멍울은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 겨드랑이 멍울 이유 부유방 대부분의 겨드랑이 멍울은 피부 아래에 발생하는 여드름 혹인 겨드랑이 피지낭종일 경우가 많습니다. 하지만 통증이 발생하고 단단한 멍울이 만져진다면 암이나 부유방을 의심해 볼 수 있습니다. 부유방은 정상유방이 아닌 다른 부위에 유선조직이 증식해 생긴 또 다른 유방으로 여성뿐만 아니라 남성도 발생할 수 있는 질병입니다. 운동을 해도 겨드랑이 살만 빠지지 않고 통증이 동반된다면 부유방을 의심할 필요가 있습니다. 부유방은 출생 전 유선을 따라 만들어진 유방

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눈이 뿌옇게 보여요

어느 날 갑자기 눈앞이 뿌옇게 보인다면 느낌이 어떨까요? 안개가 낀 날처럼 시야가 잘 보이지 않아 답답한 것은 물론 여러 일상생활에 불편함을 느낄 수 있습니다. 단순히 눈의 피로로 인해 일시적으로 나타났다가 사라지는 현상이라면 문제가 없지만 지속적으로 반복된다면 눈의 이상을 의심해 볼 수 있습니다. 흔히 나이가 들면서부터 눈이 뿌옇게 보이는 증상이 주로 발생하는데 이는 눈의 노화로 찾아오는 노안과 백내장의 증상일 수 있습니다. 노안 노안이 찾아오면 눈앞이 침침하고 뿌옇게 보이거나 작은 글씨가 잘 안 보이는 등의 증세를 보입니다. 문제는 백내장도 증상이 비슷해 치료 시기를 놓칠 수도 있다는 점입니다. 노안과 백내장의 경우 통증이나 염증과 같은 신호가 없기 때문에 정기적인 안과 검진이 필수입니다. 노안은 나이가 들어가면서 자연스럽게 오는 눈 노화 증상입니다. 수정체를 조절하는 근육의 탄성이 떨어지게 되어 굴절력이 증가하지 않아 멀리 있는 사물은 잘 보이는 반면 가까이 있는 사물은 잘 보

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유방암 증상 및 유방암에 좋은 음식

과거와 달리 의학이 발달한 현대에는 평소 정기적인 건강검진을 통해 건강 관리를 잘한다면 큰 병에 걸릴 위험을 매우 줄이고 건강하게 지낼 수 있습니다. 국내 사망률 원인 1순위는 암으로 한국인에게서 가장 많이 발병하는 암 중 여성 암 1위는 유방암입니다. 아직까지 유방암의 발병 원인에 대해 정확히 밝혀진 바는 없습니다. 다만 여성호르몬, 음주, 방사선 노출, 가족력, 출산 경험 등이 위험 요인으로 꼽히고 있습니다. 유방암을 비롯 다른 위암, 간암, 폐암 등과 같은 암은 초기에는 별다른 전조증상이나 통증을 동반하지 않아 유방암 증상만으로는 조기 발견이 어렵습니다. 다른 암과 마찬가지로 유방암 증상도 조기에 발견하여 치료하는 것이 재발율과 생존율에 있어 예후가 좋다고 합니다. 유방암을 예방하기 위해 주기적인 자가 검진과 유방검진을 받는 것이 중요하겠습니다. 유방암을 조기 발견하기 위해 평소 자가검진이 중요합니다. 폐경 전 여성의 경우 생리 시작 일주일 후 자가검진을 하는 것이 도움이 됩니

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채식주의자 종류 어떻게 다를까?

건강과 환경에 대한 관심이 늘어나고 방송을 통해 연예인들의 채식이 알려지면서 채식이 음식 소비의 핫한 트렌드로 자리 잡았습니다. 채식주의자(Vegetarian)와 비건(Vegan)이 혼용되는 경우가 많은데 정확히는 비건이 채식의 한 종류입니다. 채식은 가금류, 생선, 달걀, 유제품, 꿀, 채소를 먹는 유무에 따라 7가지로 나뉩니다. 폴로 베지테리언은 가금류도 먹으며 페스코 베지테리언은 알과 어류까지 먹습니다. 비건은 과일과 채소만 먹고 프루테리언은 채소까지 제한하고 과일, 견과류, 곡류만 먹습니다. 최근에는 채식을 하지만 아주 가끔 육식을 겸하는 준채식 플렉시테리언(flexitarian)도 찾아볼 수 있습니다. 채식 시 성분을 확인해야 하는 음식 겉보기에 동물성 재료가 없어 보여도 제조 과정에서 동물 유래 원료가 사용되는 음식들이 있어 꼼꼼한 성분 확인이 필요합니다. 빵, 아이스크림, 과자, 젤리, 소스, 마요네즈, 김치, 국, 라면, 김밥, 만두 등이 그 예인데요. 일부 제품은 달

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기미 없애는 법, 기미는 왜 생기는 걸까?

강렬한 햇빛이 내리쬐는 여름은 피부 건강이 손상되기 쉬운 계절입니다. 햇빛 속 자외선이 기미, 주근깨 등 색소성질환을 악화시키고 일광화상, 피부노화까지 야기할 수 있습니다. 따라서 여름철 피부 건강을 지키고 싶다면 외출 할 때마다 자외선 차단제를 충분히 바르고 모자나 양산 등을 사용해 피부가 자외선에 노출되지 않도록 주의해야 합니다. 피부 속에는 멜라닌 세포가 존재하고 이 세포들은 자외선으로부터 피부를 지키기 위해 멜라닌을 만들어냅니다. 멜라닌은 일정량 이상의 자외선을 흡수함으로써 인체 내부까지 자외선이 전달되지 못하도록 하는데 모종의 사유로 인해 멜라닌이 과도하게 생성될 경우 주근깨나 기미, 잡티 같은 색소성질환이 발생하게 됩니다. 기미는 대칭성으로 눈가 눈밑 뺨 이마 등에 발생하는 다양한 모양의 갈색 색소의 군집으로 주로 20대 이후에 발생하며 여성호르몬 분비가 심해지는 30-40대에 증상이 심해졌다가 폐경이후에는 줄어드는 양상을 보입니다. 색소가 피부의 표피층부터 깊숙한 진피층

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가로목주름 평소 습관이 중요해요

얼굴이 팽팽해도 목을 보면 나이를 알 수 있다? 여기엔 한 가지 오해가 있습니다. 관리를 잘하면 달라지는 얼굴과 달리 목주름은 노화에 반드시 굴복하는 부위라는 인식이 있지만 이는 반은 맞고 반은 틀린 얘기입니다. 목주름은 노화와 연관이 있는 주름도 있지만 그렇지 않은 주름도 있습니다. 이것이 가로 목주름과 세로 목주름의 차이인데요, 우리가 일반적으로 생각하는 목주름은 수평으로 생기는 가로 목주름입니다. 이를 보통 노화와 연관 지어 생각하는데 사실 가로 목주름은 어린 사람에게도 생깁니다. 나이보단 생활습관의 영향을 받아 생기는 주름이기 때문입니다. 노화와 보다 직접적인 연관이 있는 주름은 세로 주름입니다. 나이가 들면서 중력의 힘을 이기지 못해 생기는 주름이기 때문입니다. 목에 있는 활경근이라는 근육이 약해지면서 피부가 늘어지고 세로 주름이 생기게 됩니다. 노화로 인해 가로 주름 역시 좀 더 깊어질 수는 있지만 세로 주름 없이 가로 주름만 있다면 노화 탓으로 보기 어렵습니다. 그렇다면

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딸꾹질 하는 이유, 딸꾹질 멈추는 법

친구나 가족을 깜짝 놀라게 해 딸꾹질을 멈추게 하려 했던 추억이 누구나 한번쯤은 있을 정도로 딸꾹질은 우리가 자주 경험하는 신체 증상 중 하나입니다. 숨을 꾹 참거나 설탕 한 수저를 입에 물고 있다가 꿀꺽 삼키거나 숨쉬지 않고 물을 들이키는 등 다양한 방법을 시도하다 보면 딸꾹질은 어느샌가 나도 모르게 멈춰있곤 했죠. 이러한 딸꾹질은 왜 나는 것일까요? 딸꾹질 하는 이유는 폐 바로 아래, 그리고 위 부근에 위치한 횡격막의 갑작스러운 경련이 일어나서 입니다. 무엇이 딸꾹질을 발생시키는지는 아직까지 불확실하지만 매운 음식, 술, 탄산음료, 너무 빨리 먹거나 많이 먹는 것, 또는 위산 역류 등 일상생활 중 많은 것이 딸꾹질을 유발할 수 있다고 합니다. 예를 들어 매운 음식을 먹으면 위는 물론 가까운 횡격막을 자극할 수 있고 술이나 음료를 많이 마신 경우 역시 위가 팽창해 횡격막을 자극할 수 있는 것입니다. 그외에도 공포감, 흥분감, 충격적인 일을 겪는 등의 심리적 원인이나 추운 날씨도 딸

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걸을때 발목통증, 발목염좌? 발목불안전증?

발목을 삐끗하는 발목 부상은 순식간에 일어날 수 있습니다. 격한 운동을 하거나 울퉁불퉁한 길을 걸을 때, 계단을 내려오다가 발을 헛디딜 때 등 발목 부상은 일상에서 흔하게 일어납니다. 하지만 별다른 부상이 없었음에도 걸을 때 발목통증이 느껴지는 사람들은 반드시 3가지를 체크해봐야 합니다. 선 자세 점검하기 몸은 정면에서 봤을 때는 좌우의 균형이 잘 맞아야 하고 측면에서 봤을 때 귀, 어깨, 고관절, 발목 바깥쪽 복숭아뼈를 선으로 이어 일직선으로 잘 유지되어야 올바른 자세라고 할 수 있습니다. 귀, 어깨, 고관절, 복숭아뼈를 잇는 가상선이 틀어지면 관절에 나쁜 영향을 주게 됩니다. 3단계 발디딤 점검하기 정상적인 보행은 3단계 발디딤이 이루어져야 합니다. 뒤꿈치부터 충분히 딛고 시작해서 발바닥 전체로 딛고 체중이 앞쪽으로 치우치면서 추진해나는 것입니다. 걷는 자세를 교정하기 위해 관절의 가동성을 높이고 근력, 균형감각, 심폐기능 등 여러 인체 능력을 키우는 수중 걷기를 추천합니다. 하

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렌즈 부작용, 컬러렌즈 끼면 눈동자 작아지나?

안경의 불편함 때문에 혹은 미용상의 이유로 요즘 안경보다 콘택트렌즈를 착용하는 사람들이 많아졌습니다. 콘택트렌즈는 우리 삶에 편리함을 제공하지만 올바른 착용법을 지키지 못하거나 관리를 소홀히 할 경우 세균에 노출되거나 안구질환을 유발하는 등 우리 눈을 해치는 렌즈 부작용을 불러올 수 있습니다. 특히 하드렌즈보다 소프트렌즈가 투과성이 높아 세균이 잘 부착하기 때문에 더욱 주의가 필요합니다. 간혹 피곤하다고 렌즈를 낀 채 잠을 자는 사람이 있는데 수면 동안에는 눈물이 제대로 생성되지 않아 안구건조증이 나타날 수 있습니다. 더불어 잠자는 동안 세균이 렌즈 밖으로 나가지 못해 이물질 배출을 막아 충혈과 함께 각종 염증 등 렌즈 부작용을 야기합니다. 렌즈 부작용 - 안구건조증 렌즈가 정상적인 눈물 형성을 방해해 눈물을 부족하게 만드는 등 안구 표면을 건조하게 만드는 질환입니다. 안구건조증이 생기면 건조함, 뻑뻑함 등의 느낌은 물론 눈이 시린 증상을 느끼게 됩니다. 증상이 있는데도 치료하지 않

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손목 건초염 치료 받아야 하는 걸까?

최근 스마트폰을 장시간 사용하면서 손목이 자주 저리고 시큰거리는 손목 통증을 호소하는 환자들이 늘고 있습니다. 손목 통증은 보통 손목을 자주 사용하는 사람들에게서 발병하지만 최근에는 스마트폰의 사용이 많은 젊은 층에서도 손목 관련 질환 발생률이 높습니다. 손목 건초염에 걸리면 손목이나 엄지손가락을 움직일 때 주로 통증이 나타나는데요, 처음에는 통증이 약간씩 느껴지다가 증상이 심해지면 젓가락질이나 글씨 쓰기가 어려울 정도로 통증이 심해질 수 있습니다. 일교차가 큰 환절기에는 근육과 인대가 수축하면서 관절 통증을 느끼기 더 쉽습니다. 외부 기온에 노출되기 쉬운 손바닥 관절 가운데 엄지손가락은 가동 범위가 넓어 대부분의 손동작에 쓰여 통증을 더 느끼게 됩니다. 특히 골프와 테니스 등 스포츠 활동은 물론, 운전할 때 핸들을 오래 쥐고 있는 동작도 통증을 유발합니다. 단 통증 부위가 비슷해도 원인은 다를 수 있어 정확한 진단과 손목 건초염 치료가 필요합니다. 건초염은 다양한 부위에서 발생할

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다리에 쥐가 나는 이유, 빨리 푸는 법

다리에 쥐가 나서 고생했던 경험이 한 번쯤은 있으셨을 겁니다. 아마 젊은 분들은 운동을 할 때나 움직이다가 문득 쥐가 나는 경험이 있었을테고 연세가 좀 있으신 분들은 밤에 자다가 쥐가 났던 경험을 떠올리셨을 것 같은데요, 연세가 좀 있으신 분들은 애초에 젊은 사람보다는 공급 능력이 조금 떨어져 있고 거기에 밤에 자는 동안은 움직이지 않으니 순환이 잘 안 되겠죠. 심장이 열심히 혈액순환을 시키지만 혼자 혈액순환을 다 시키기에는 무리가 있어 상당 부분은 우리의 움직임에 다른 근육의 도움으로 혈액순환을 시키고 있습니다. 그 때문에 움직이지 않고 있을 때는 순환이 더 원활하지 않아 잘 때 다리에 쥐가 나는 이유가 될 수 있습니다. 다리저림이 나는 현상은 대부분 겪어봤을 겁니다. 대개 다리에 쥐가 난다고 하는 증상은 근육이 수축되어 수축으로 인한 통증과 함께 쥐가 난 부위를 움직이기 어려운 증상을 뜻하는데 과도한 경우 근육이 수축된 모습을 눈으로 확인할 수 있습니다. 다리에 쥐가 나는 증상은

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코피 자주 나는 이유

유독 코피를 자주 흘리는 사람들이 있습니다. 특히 요즘과 같이 날씨가 건조한 시기에는 평소보다 자주 코피를 흘리곤 하는데요, 코피를 흘리는 것 외에 별다른 증상이 없어 큰 문제로 여기지 않을 수 있으나 비염, 고혈압 등과 같은 질환에 의한 증상일 수도 있어 주의해야 합니다. 콧속은 혈관으로 가득하기 때문에 코피가 나기 쉬운 구조입니다. 다행히 대부분의 코피는 건강상 심각한 문제가 있다는 의미로 해석할 필요는 없습니다. 일생을 살면서 누구나 코피를 흘릴 수 있지만 특히 2~10세 아동과 50~80세 성인에게 흔합니다. 비출혈(코피)은 콧구멍, 비강, 비인두로부터의 출혈을 말하는데 특히 춥고 건조한 계절에 주로 발생합니다. 10세 이하의 소아와 50세 이상의 성인에서 흔히 나타나고 여성보다 남성이 더 많이 경험합니다. 소아의 경우 코를 자주 후비면서 소량의 출혈이 반복되는 전방 출혈이, 고혈압이나 동맥경화가 동반된 고령의 경우 코 안의 후방에서 많은 양의 출혈이 심하게 나타나는 후방 출

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부항 효과 있나요?

부항 치료는 동서양을 막론하고 전 세계에서 사용되는 치료법입니다. 사실 좋은 치료법은 많은 사람들이 찾기 마련이죠. 이러한 부항요법은 현재 국내 한방의료기관에서도 활발하게 하고 있고 우리나라의 일회용 공기 배출형 부항컵이 국제표준화기구(ISO) 국제표준으로 제정되기도 했습니다. 부항의 원리는 해당 부위에 음압을 이용한 시술로 혈액순환을 촉진시켜 긴장된 근육을 이완시키고 주변 신경계에 긍정적인 자극을 주는 것입니다. 한국한의학연구원 연구 결과에서도 부항 효과로 부항을 붙인 부위와 그 주변부의 혈류량이 증가하며 산소와 결합한 산화헤모글로빈 농도 또한 증가한 것으로 나타났습니다. 또한 부항 시술이 끝난 뒤에도 이러한 혈류량과 산화헤모글로빈 농도가 그 주변까지 유지돼 부항을 시술하면 시술 부위뿐만 아니라 주변 부위까지 일정 기간 혈액순환이 호전됨이 입증됐습니다. 미국 수영 선수 마이클 펠프스는 리우 올림픽에서, 호주 수영 선수 카일 찰머스는 도쿄 올림픽에서, 각 선수의 부항 자국이 전 세계

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알코올성 치매 전조증상 및 예방

코로나19로 줄었던 술자리가 격리 해제로 슬슬 늘고 있는 것도 있지만 요즘은 가족끼리 간단히 즐기거나 집에서 혼자 마시는 하는 홈술이나 혼술을 하는 경우가 많아졌습니다. 적당한 음주는 기분을 좋게 하지만 필름이 끊길 정도의 과음은 뇌 기능을 떨어뜨리고 치매까지 발생시킬 수 있습니다. 갑작스러운 잦은 과음으로 기억력이 떨어진 것 같다면 알코올성 치매의 전조 증상일 수 있습니다. 알코올성 치매는 젊은 나이에서도 나타나며 진행 속도가 매우 빨라 주의해야 합니다. 방치했다가는 짧은 기간에 노인성 치매로 발전할 수 있습니다. 치매는 주로 60대 이상의 노년기에서 주로 발생하나 요즘에는 40~50대, 심지어 20대에서도 치매 증상을 호소하고 있습니다. 알코올성 치매란 오랜 기간 알코올을 과다 복용해서 생기는 신경손상과 인지장애를 말합니다. 즉, 술을 많이 마셔서 생기는 치매 증상인거죠. 알코올은 혈관을 통해 우리 몸에 흡수되는데 술을 많이 마시면 혈액 속의 알코올이 뇌세포에 손상을 입힙니다.

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왼쪽 오른쪽 눈 밑 떨림

일상생활을 할 때 갑자기 눈 밑 부분이 파르르 떨리는 경험을 해본적이 한번씩은 있으실텐데요, 이때 우리는 보통 마그네슘이 부족하다고 생각해서 영양제를 챙겨 먹곤 합니다. 하지만 마그네슘을 충분히 보충을 했는데도 눈 밑 떨림이나 다른 얼굴 떨림 증상이 반복된다면 안면경련을 의심해 볼 수 있습니다. 안면경련은 제7번 뇌신경인 안면신경이 압박을 받으면서 생깁니다. 신경의 압박과 흥분 때문에 증상이 나타난다는 점에서 삼차신경통과 병의 기전이 비슷하지만 안면경련은 자신의 의지와 상관없이 수시로 얼굴 한쪽 근육이 떨리고 일그러지며 눈을 찡긋 거리는 증상이 나타납니다. 얼굴에 드러나는 변화이기 때문에 우울증이 생기기 쉽습니다. 눈 밑 떨림의 원인은 심리적인 스트레스나 피로감, 알코올 섭취, 카페인 섭취, 마그네슘 부족, 과로, 수면 부족 등의 요인으로 인해 발생하게 되는데 처음에는 일시적으로 증상이 나타납니다. 하지만 치료하지 않고 방치하게 되면 만성으로 변할 수 있으며 점점 더 심한 강도로 나

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설사에 좋은 차, 그리고 과일

여름이 되면 설사 증상이 있는 분들이 더 늘어나죠? 이는 날씨가 더워지면 찬 음식과 찬 음료를 찾게 되면서 속이 점점 더 차가워져 설사가 더 잦아지는거라고 보면 되겠는데요, 소화기관이 건강한 사람들은 어느 정도 찬 음식이 들어와도 버텨내지만 소화기관이 약한 사람들은 찬물을 마셨을 때 바로 이상 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 여름에 덥다고 찬 식음료를 과다하게 복용하는 것은 좋지 않습니다. 설사는 크게 감염, 장 질환, 음식 과민증 등으로 나눠볼 수 있습니다. 설사는 보통 바이러스나 박테리아 감염 때문에 발생합니다. 또한 과민성 대장 증후군 같은 질병도 원인이 될 수 있습니다. 또한 음식 알레르기가 있거나 일부 음식을 소화하지 못할 경우에도 설사를 유발합니다. 계속 설사할 때는 기름기가 많은 음식이나 술, 유제품 등은 자제해야 합니다. 설사에 좋은 음식으로는 섬유질 함유량이 적은 흰쌀밥이나 죽이 있습니다. 또한 차가운 물보다는 따뜻한 설사에 좋은 차로 배를 달래주는 것도 설사를

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손 습진 및 발 습진 원인

코로나19 대유행으로 손 씻기, 손 소독제 사용이 늘면서 습진으로 불편감을 호소하는 사람들도 생겨나고 있습니다. 손에 습진이 생기면 염증, 간지러움, 통증 등 일상생활에 불편감을 초래할 뿐 아니라 방치하면 만성으로 진행될 수 있어 주의가 요구됩니다. 습진이란 피부 바깥 면인 표피에 생기는 염증을 통칭하는 말로 접촉성 피부염, 아토피 피부염, 지루성 피부염 등 다양한 습진 원인으로 발생합니다. 습진이 생기면 손, 발 등 부위가 벌겋게 부어 오르거나 물집과 딱지가 생기기도 합니다. 심해지는 경우 피부가 두꺼워지거나 피부 주름이 두드러져 비늘처럼 보이기도 하는데요, 습진은 우리 인체의 피부가 바이러스, 세균, 곰팡이, 다양한 화학물질 등 자극에 과민하게 반응해 발생하게 됩니다. 주요 원인으로는 건조한 환경, 면역력 저하, 낮은 습도와 높은 온도, 바람, 세제, 화학물질, 잦은 목욕, 세안, 자외선, 물리적 자극 등의 외부적 요인에 노출된 경우 발생합니다. 노인, 유아, 민감성 피부에서 잘

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얼굴 점 위치, 관상 알고 빼기

얼굴에 있는 점은 미용상 불편하거나 안좋은 영향을 주는 경우가 많아 얼굴의 작고 큰 점을 제거하기 위해 피부과를 찾는 사람들이 점점 많아지고 있죠? 특히 피부과에서 빈도가 가장 높은 시술인 얼굴 점빼기는 과거 외과적 방식이 일반적이었다면 요즘은 레이저 장비의 발달로 인해 피부 손상이 크지 않게 얼굴 점빼기가 가능해졌다는 것이 특징입니다. 하지만 세밀한 레이저 시술이라 하더라도 얼굴 점빼기 할때 주의사항을 숙지해야 합니다. 얼굴 점빼기 할때 주의사항으로는 흉터를 최소화해야 한다는 것입니다. 관리 과정에서 흉터가 남는다면 미용상 더 안좋아질 수 있으며 단순히 점 제거만을 목적으로 하는 것이 아니라 패인 흉터나 착색 등이 발생할 위험성을 낮춰야 합니다. 또한 점의 종류 및 크기, 모양 등에 따라 가장 적합한 레이저를 선택해야 하는데 흉터나 자국, 피부 부작용 없이 세밀한 시술을 진행해야 하는 것은 물론 큰점, 청색점, 갈색점, 붉은점, 융기점, 뿌리깊은 점, 난치성 점 등 여러 종류의 점

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혈관 청소 및 혈관에 좋은 음식

우리 몸은 어떤 부위든 시간이 갈수록 노화됩니다. 이는 혈관도 피할 수 없는데 혈관이 노화되어 혈관벽이 약해지기도 하고 내부에 노폐물이 쌓여 혈액순환이 힘들어지기도 합니다. 이에 다양한 심혈관질환에 노출될 수 있어 나이가 들수록 관리에 신경을 써야 합니다. 다만 젊은 연령대라 해서 혈관 노화, 혈관 질환으로부터 완전히 자유롭다고 할 수 없습니다. 물론 자연적으로 노화가 진행된 연령대에 비하면 혈관이 건강할 가능성이 높으나 평소 생활 속 건강 관리를 제대로 하지 않았다면 노인보다 훨씬 건강이 악화되었을 수 있습니다. 특히 혈관 관련 질환이 발생하기 쉬운데 뇌경색이나 뇌출혈, 고혈압 등 혈관 내 노폐물이 쌓여 문제가 발생하는 경우가 적지 않습니다. 혈관 내부에 노폐물이 쌓이면 혈액순환이 원활하지 않게 돼 혈압이 상승하고 전신 기능이 저하될 수 있습니다. 또한 갑자기 뇌로 가는 피 흐름이 막혀 뇌세포가 죽는 현상이 발생할 수 있는데 이로 인해 생명에 큰 위협을 받거나 언어장애, 반신불수

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신장에 좋은 음식과 안좋은 음식

시대가 발전함에 따라 사람들의 생활 패턴에도 다양한 변화가 생기고 있죠. 음주와 흡연이 잦아지는가 하면 인스턴트 식품이나 맵고 짠 자극적인 음식을 자주 섭취하는 경우가 많습니다. 그러나 이러한 생활 습관은 신장 기능에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 콩팥 즉, 신장은 우리 몸의 필터입니다. 주먹만 한 크기의 신장은 체내의 혈액 속 노폐물을 걸러주는 기능을 하는 장기로 체내 항상성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 불필요하고 체내에 쌓인 노폐물을 소변으로 배출하게 하는데 신장의 기능이 저하하면 체내의 노폐물이 제대로 배출되지 못하면서 면역력이 떨어지고 건강이 급속도로 안 좋아질 수 있습니다. 또한 신장결핵이나 신장 결석, 급성 신장염 등 다양한 증상이 나타날 수 있으며 소변볼 때마다 불편해지고 온몸이 붓거나 영양분 공급이 제대로 이루어지지 않는 등 다양한 문제로 나타날 수 있습니다. 때문에 잦은 음주나 흡연량을 줄이고 인스턴트 식품을 자제하며 신장에 좋은 음식을 꾸준하게 섭

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방귀가 많이 나오는 이유, 잦은 방귀 병일까?

방귀는 인간이라면 누구나 배출하는 자연스러운 생리 현상입니다. 또한 방귀를 통해 장내 가스를 제거하기 때문에 반드시 필요하기한 생리 현상이죠. 하지만 방귀가 너무 자주 나온다던가 지독한 냄새가 난다면 일상 생활에서 불편함을 겪을 수 있습니다. 특히 너무 잦거나 지독한 냄새가 나는 방귀는 건강 이상의 신호일수도 있기 때문에 관심을 가져야 합니다. 이번 포스팅에서는 방귀가 많이 나오는 이유와 관련 질환들을 알아보았습니다. 방귀가 많이 나오는 이유 - 일반적으로 사람들은 하루에 평균 10번~18번 정도의 방귀를 뀌며 약 500~1500cc정도의 가스를 배출합니다. 방귀는 보통 음식을 먹거나 침을 삼킬 때 섭취하는 소량의 공기로 인해 발생하는데 유제품이나 식이섬유가 많은 식품을 먹었을 때 또는 평소 섭취하는 식습관이나 흡연으로 인해 자주 나올 수 있습니다. 또한 복부팽만감이나 헛배부름 등의 증상이 나타난다면 소화기에 가스가 축적되면서 방귀가 많이 나오는 이유가 될 수 있습니다. 하지만 유제

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새치 나는 이유

모발 전체적으로 색이 변하며 자라는 흰머리는 나이가 들며 모낭 속 멜라닌 색소 양이 감소해 생기는 변화입니다. 하지만 젊은 나이에 검은 머리와 흰머리가 섞여 난다면 새치인거죠. 흰머리는 자연스러운 노화 현상으로 인해 모발의 색상을 결정하는 멜라닌 색소를 만드는 세포 기능이 저하되면서 발생합니다. 반면 새치는 40대 미만 나이에 노화가 아닌 여러 가지 요인으로 젊은 사람에게 드문드문 생기는 흰머리를 말합니다. 머리카락 색은 모낭 속 멜라닌 세포가 결정하며 이 세포가 멜라닌 색소를 합성하는데 색소의 양이 많을수록 머리색이 짙어집니다. 새치 나는 이유 또한 멜라닌 색소가 부족해 생기는 점에서 흰머리와 비슷하지만 큰 차이점은 생기는 이유가 명확하지 않다는 것입니다. 새치 나는 이유 - 스트레스 스트레스도 새치 나는 이유가 될 수 있는데 스트레스를 많이 받으면 아드레날린 분비가 많아집니다. 아드레날린은 두피의 모근과 닿아 있는 혈관을 수축시키는 역할을 합니다. 혈관이 수축하면 영양공급이 제대

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아르기닌 효능 및 부작용

3대 영양소 중 하나인 단백질은 다양한 아미노산으로 이뤄져 있습니다. 이 가운데 아르기닌은 아미노산의 하나로 모든 생물체에 존재하고 있는 필수 아미노산으로 꼽힙니다. 이는 일반적으로 해산물, 고기, 견과류, 콩 등에 풍부하게 함유돼 있습니다. 아르기닌은 몸의 대사와 해독에 작용하는 주요 아미노산 중 하나로 어류의 정자에 존재하는 단백질 프로타민에 속합니다. 아르기닌은 산화질소의 생성을 돕는 성분으로 우리 몸의 에너지 역할을 해 기초 대사량을 높여줍니다. 단백질을 구성하는 필수아미노산의 하나인 아르기닌은 우리 몸에서 자체적으로 합성할 수 있지만 몸의 컨디션이 떨어지면 부족해질 수 있어 자주 피로한 사람의 경우 영양제로 보충해주는 것이 좋습니다. 아르기닌 효능으로는 혈관 이완을 통해 혈액순환과 운동 효과를 증가시키며 혈류량의 증가로 성장호르몬 생산을 증가시키고 피부조직을 재생하며 면역 기능에도 도움을 줄 수 있습니다. 아르기닌은 기본적으로 우리 몸속 암모니아를 요소로 바꿀 때 사용되며

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